Blätterkatalog Seniorenakademie Herbst/Winter 22/23
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40 Volkshochschule<br />
Völklingen<br />
Termin: Montag, 19.09.20<strong>22</strong><br />
12 Termine<br />
Uhrzeit: 10:00 bis 11:00 Uhr<br />
Ort: Haus der Vereine<br />
Dozentin: Evelyn Oehrlein<br />
Tai Chi für Anfänger*innen<br />
Anmelde-Nr.: 10 05 20 L<br />
ANMELDUNG<br />
Termin: Montag, 19.09.20<strong>22</strong><br />
12 Termine<br />
Uhrzeit: 11:00 bis 12:00 Uhr<br />
Ort: Haus der Vereine<br />
Dozentin: Evelyn Oehrlein<br />
Tai Chi für Wiedereinsteiger*innen sowie<br />
Fortgeschrittene<br />
Anmelde-Nr.: 10 05 21 L<br />
ANMELDUNG<br />
Tai Chi und Qi Gong sind altbewährte chinesische Übungssysteme,<br />
die auch von älteren Menschen ohne größere Anstrengungen<br />
erlernt werden können.<br />
Durch langsam fließende Bewegungen wird der Körper<br />
auf sanfte Weise trainiert: Der Kreislauf wird angeregt,<br />
die Organe werden gekräftigt, die Gelenke werden<br />
beweglicher und die Muskeln geschmeidiger.<br />
Mit Tai Chi und Qi Gong lernen Sie, sich bewusst zu<br />
entspannen und zugleich Ihr Inneres wieder zu<br />
spüren. Die Schulung des Gleichgewichtssinnes wirkt<br />
sich zudem positiv auf die innere Ausgeglichenheit<br />
aus und stabilisiert das Nervensystem.<br />
Das regelmäßige Üben dieser harmonischen<br />
Bewegungsabläufe steigert die Lebensfreude und<br />
aktiviert Ihre Energie, sodass insbesondere bei<br />
chronischen Krankheiten auch Heilungsprozesse<br />
in Gang gesetzt werden können und nicht zuletzt<br />
eine Verlangsamung des Alterungsprozesses erreicht<br />
werden kann.<br />
SeniorenAkademie <strong>Herbst</strong>/<strong>Winter</strong> 20<strong>22</strong>/<strong>23</strong>
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