GVIERT MAGAZIN HERBST 2022

SCHÖNE HAUT
ERFORDERT HINGABE,
KEIN WUNDER.
Erno Laszlo
Sonnenschutz... auch jetzt!
Die Temperaturen fallen und die Sonne strahlt mit weniger
Intensität. Aber es wäre leichtsinnig, ohne ausreichend
Schutz in der Herbstsonne zu verweilen. Denn mit einer
Überdosis UV-Strahlen wird die natürliche Hautalterung
beschleunigt und Sie riskieren irreparable Hautschäden.
Auch im Herbst und Winter sollte deshalb Sonnenschutz mit
LSF 10 verwendet werden.
Lippenpflege
Auch die sensible Haut der Lippen braucht im Herbst deutlich
intensivere Pflege. War im Sommer noch ein Lipbalm
mit Lichtschutzfaktor wichtig, muss er jetzt einfach ordentlich
fetthaltig und pflegend sein, damit keine Risse entstehen
und der Kussmund samtig weich bleibt.
Investieren Sie in einen
Luftbefeuchter
Die meisten modernen Wohn- und Bürogebäude sind auf
Zentralheizungssysteme angewiesen, die Feuchtigkeit aus
der Luft saugen. Hautpflege-Experten empfehlen, in einen
kleinen Luftbefeuchter für das Schlafzimmer zu investieren,
damit die Luft in den eigenen vier Wänden nicht zu trocken
wird. Die niedrige Luftfeuchtigkeit beeinträchtigt nämlich
die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut, was zu Rissen
und Schuppen führen kann.
Hören Sie auf Ihre Haut
Entwickeln Sie ein Gefühl dafür, was Ihre Haut braucht.
Spannungsgefühle, Trockenheit und Unreinheiten sind Anzeichen
dafür, dass die aktuelle Haut pflegeroutine nicht
funktioniert und eine Änderung an gebracht ist. Stellen
Sie sicher, dass Sie Produkte verwenden, die auf Ihre
Bedürfnisse abgestimmt sind.
Beauty
Verwenden Sie eine milde
Gesichtsreinigung
Trockene, schuppige Haut kann letztendlich zu einem
Überschuss an abgestorbenen Hautzellen führen, die Ihre
Poren verstopfen und Akne entwickeln oder verschlimmern
können. Manchmal tägt auch die Verwendung von dickeren,
intensiveren Feuchtigkeitscremes und Lotionen zu
Akne bei. Achten Sie darauf, Ihr Gesicht zweimal täglich mit
einer milden Seife zu waschen, die Ihre Haut nicht weiter
austrocknet.
Toner nicht vergessen
Viele unterschätzen die Wirkung eines Toners. Seine Aufgabe
ist es, den pH-Wert der Haut zu regulieren und sie zugleich
zu nähren und gut zu durchfeuchten. So ist Ihre Haut aufnahmefähiger
für die anschließende Gesichtspflege.
Nein zu heißen Duschen
und Badewannen
Wenn kühlere Temperaturen hereinbrechen, wird die Haut
typischerweise trockener, was dazu führt, dass sie rot
und rissig wird und zu jucken beginnt. Hauterkrankungen
wie Ekzeme können sich auch bei kühlerem Wetter verstärken.
Vermeiden Sie lange Zeiträume in heißen Bädern
und Duschen, die Ihre Haut zusätzlich austrocknen und
Rötungen und Risse verursachen können.
We love Antioxidantien
Eine abwechslungsreiche Ernährung ist essentiell für
einen gesunden und strahlenden Teint. Das liegt daran,
dass verschiedene Lebensmittel verschiedene Arten von
Vitaminen, Mineralien und Enzymen enthalten, die für
eine gesunde Haut wichtig sind. Insbesondere pflanz liche
Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkorn produkte,
Hülsenfrüchte und hochwertige, pflanzliche Öle sowie
Nüsse sind reich an Antioxidantien. Gestalten Sie Ihre
Nahrung so bunt wie den Regenbogen und setzen Sie auf
Spinat, Trauben, Tomaten, Beeren, Karotten, Äpfel und
vieles mehr.
GVIERT Magazin 21