TSV_Sport_VZ_2022_final_V3

OUTDOOR
OUTDOOR-AKTIVITÄTEN FÜR ANFÄNGER,
WIEDEREINSTEIGER UND FORTGESCHRITTENE
Liebe Mitglieder des TSV Neuried!
Outdoor-Aktivitäten der unterschiedlichsten Art betreiben viele
in ihrer privaten Freizeit ganz unabhängig vom Sportangebot
des TSV. Von den vielen Möglichkeiten an Outdoor-Aktivitäten
kann der TSV jedoch nur ein kleines Spektrum vor Ort anbieten.
Eine Übersicht dazu findet Ihr im Folgenden und im
vorigen Beitrag.
KLETTERN
Fangen wir mit einem besonderen Angebot für Kinder und
Jugendliche bis zum Alter von 18 Jahren an, dem Klettern.
Dazu benötigen wir den Zugang zu einer Kletterwand in einer
Halle und Ausrüstung, dazu auch gut ausgebildete verantwortungsbewusste
Trainer und Trainerinnen. Zwecks besserer
Planbarkeit von Übungsstunden für unterschiedliche Altersund
Leistungsgruppen haben wir uns entschlossen, Klettern
nicht mehr ganzjährig, sondern als Kurse mit einer festen Anzahl
von Stunden, verteilt auf mehrere Wochen, anzubieten.
Diese Kurse finden im DAV Kletter- und Boulder-Zentrum in
Gilching statt, wenn sich eine entsprechende Anzahl von Lernund
Übungswilligen anmelden. Je nach Hallen- bzw. Kletterflächen-Verfügbarkeit
finden diese Kurse in Absprache mit den
Trainer- und Trainerinnen z.B. am Montag und Mittwoch zwischen
17 und 20 Uhr statt.
Wer an diesen Kursen teilnimmt, den zieht es später hinaus
in die Natur, um sich in einer natürlichen Umgebung sportlich
zu betätigen und nicht so sehr in geschlossenen, künstlich
beleuchteten Räumen und auf Sportanlagen. Die Ausübung
von so genannten Natursportarten in Natur und schöner Landschaft
erfreut sich seit geraumer Zeit und nicht erst seit Corona-Zeiten
einer großen Beliebtheit. Im Outdoor-Bereich sind
wir weder durch Hallenkapazitäten, Gruppengröße oder den
Terminkalender eingeengt und können uns an die Bedürfnisse,
Fähigkeiten und Vorlieben der Teilnehmer/-innen leicht anpassen.
WANDERN
Eintägige Wanderungen werden von Klaus Weber etwa einmal
im Monat angeboten und sind über die TSV-Homepage
unter dem Menüpunkt Anmeldungen - Sportkurse – Outdoor
zu finden. Treffpunkt ist der Parkplatz am Sportpark. Daneben
gibt es auch eine mehrtägige Tour mit Hüttenübernachtungen
in Süd- oder Osttirol im Sommer. Die Schwierigkeitsgrade
und Anforderungen an die Kondition sind je nach Wanderung
unterschiedlich. Klaus oder ein Kollege wird bei Wunsch auch
eine spezifisch leichte Familienwanderung heraussuchen. Weitere
Informationen zur Gehzeit und den Höhenmetern finden
sich zu den bereits feststehenden Terminen bis Jahresende.
NORDIC WALKING
Die Frage nach dem richtigen Maß an sportlicher Betätigung
stellt sich mit zunehmendem Alter umso häufiger, je mehr sich
Gelenke und Wirbelsäule bei körperlicher Anstrengung melden
und die Puste wegbleibt. Wer den Anschluss sucht, kann sich
gerne den Nordic Walking-Gruppen für Anfänger oder Fortgeschrittene
anschließen. Diese treffen sich am Donnerstag
früh um 8.30 am Neurieder Wertstoffhof unter der Leitung
von Herrn Peter Kößl-Völk und am Donnerstag-Abend um 17
Uhr am Haupteingang vor der Sporthalle des TSV Neuried. Eine
weitere Gruppe startet um 18 Uhr und wird von Frau Susanne
Lippert geleitet. Dabei wird eine Strecke von 7 Kilometern
zurückgelegt. Auch hier sind Anfänger herzlichst willkommen.
LAUFEN
Wer sein Herz-Kreislauf-System noch etwas mehr Schwung
bringen möchte, sollte sich für das Joggen oder Laufen motivieren
und mit Gleichgesinnten eine Runde durch unseren
schönen Forstenrieder Park drehen. Die jährliche Aktion ab
April „Lauf10“, veranstaltet von der TU München und der
Abendschau des Bayerischen Rundfunks hat in Neuried in den
letzten drei Jahren leider nicht die erhoffte Begeisterung ausgelöst.
Vielleicht schreckte der Anspruch Lauf „10“ die meisten
davon ab, denn 10 km in einer Stunde schafft man nicht so
schnell vom Sofa weg.
In unserer Gruppe für Anfänger, Wiedereinsteiger und Slow-
Jogger schaffen wir vielleicht gerade mal 7 km in knapp 50
min, also nur ein paar Meter mehr als die flotten Nordic Walker.
Gerade die, die noch nicht gut trainiert sind und keine
50 Minuten am Stück durchhalten, wollen wir zum Joggen
motivieren und dazu bringen, mit Spaß und Konstanz mitzumachen
ohne dass der Kopf knallrot wird und die Luft knapp
wird. Auch gehört das Aufwärmen zu Beginn der Laufrunde
und ein sanftes Dehnen zum Schluss unbedingt dazu, um die
Regenerationsfähigkeit des Bindegewebes und der Muskulatur
zu fördern. Unser Ziel ist es laufend fit zu bleiben, der Gesundheit
zu Liebe.
Die aktuellen Zeiten zu den obigen, regelmäßig stattfindenden
Aktivitäten sind auf der TSV-Homepage zu finden. Im Bereich
„Kurse“ finden sich zudem aktuelle Infos zu den Kursangeboten
für die jungen Kletterer und Wanderungen mit Hinweisen,
wie man sich dafür anmelden kann.
Mit sportlichen Grüßen
Euer Dieter Jenne
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