NW 28.09.2022

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MITTWOCH, 28. September 2022
Giengener Stadtnachrichten
Hohenmemmingen
Landfrauen Hohenmemmingen
STANDFEST UND STABIL – GYMNASTIK BEGINNT WIEDER
Der Kurs startet am Mittwoch,
19. Oktober um 14 Uhr in der Gemeindehalle
in Hohenmemmingen.
Übungsleiterin Irmgard Kohler trainiert
mit uns an 20 Terminen die
Gleichgewichtsfähigkeit, Muskelkraft,
Ausdauerfähigkeit, aber auch
die grauen Zellen. Mit Elementen
ES GEHT WIEDER LOS MIT – „RÜCKEN AKTIV“
Wir starten am Mittwoch, 19. Oktober
2022 um 20:30 Uhr in der Gemeindehalle
in Hohenmemmingen
mit dem Kurs „Rücken aktiv“.
Der Kurs findet in Kooperation von
RSV Hohenmemmingen und den
Landfrauen Hohenmemmingen 20 x
statt. Es wird das Core-System, die
tiefste Muskelschicht des Rumpfes
trainiert. Das Core-System ist verantwortlich
für die Stabilität und
VORTRAG „DIE ZIRBE“
Herzliche Einladung zu unserem
Vortrag „Die Zirbe – wie wirkt sie
auf den Menschen“.
Die Veranstaltung findet am Freitag,
KREATIV – KNET-BETON-WINDLICHT
Am Donnerstag, 20. Oktober ab
18 Uhr im alten Rathaus zeigt uns
Andrea Buchta, wie wir Windlichter
aus Kneet-Beton herstellen können.
Anmeldung zwecks Materialbestellung
bei Andrea Buchta,
RSV Hohenmemmingen 1923 e. V.
TERMINVORSCHAU
Freitag, 14.10.2022
Hauptversammlung RSV Hohenmemmingen
aus dem Faszientraining, Beckenbodentraining
und Entspannungsübungen
versuchen wir, mit Spaß
und Freude die Leistungsfähigkeit
möglichst lange zu erhalten. Vorwiegend
Gymnastik um, am und auf
dem Stuhl. Auch für Nichtmitglieder!
Einfach vorbeikommen!
den Schutz des Rückens, für die
Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens
und für eine funktionelle
Atmung. Außerdem werden die
Kraft sowie die Beweglichkeit und
eine verbesserte Körperhaltung trainiert.
Weitere Infos bei Übungsleiterin
Lieselotte Banzhaf, Tel.: 07322/23367
– es besteht keine Vereinspflicht.
Gäste sind willkommen.
den 14. Oktober 2022 um 14:30 Uhr
im „Saustall“, Vorstadtstr. 7 in Hohenmemmingen
statt. Gäste sind
gerne willkommen.
Tel.: 0176/43293826 gerne per
WhatsApp. Muster können im Fenster
des alten Rathauses in Hohenmemmingen
besichtigt werden. Es
besteht keine Vereinspflicht – Gäste
dürfen sich gerne anmelden.
100-jähriges Jubiläum 2023
16.06. - 17.06.2023 und 23.06. - 25.06.2023
Termine bitte vormerken
FIT & GESUND –
EIN ALLROUND-GESUNDHEITSPROGRAMM FÜR DIE HALLE
Durch die Teilnahme am Kurs Fit &
Gesund können Sie gesundheitlichen
Risikofaktoren (z. B. Bluthochdruck,
Fettstoffwechselstörungen)
und Beschwerden (z. B. Kreislaufprobleme,
Rückenschmerzen) aktiv
vorbeugen bzw. gezielt entgegenwirken.
In Verbindung mit den vielfältigen
Übungsformen erhalten Sie wichtige
Informationen über deren richtige
Ausführung und deren gesundheitliche
Wirkungen. Somit sind Sie
am Ende des Kurses in der Lage,
wirksame Übungen zur Vorbeugung
bzw. Reduzierung von wichtigen Risikofaktoren
sowie zum kompetenten
Umgang mit gesundheitlichen
Problemen selbstständig anzuwenden.
Wichtige Inhalte des Programms
Fit & Gesund, mit denen
die oben genannten Ziele erreicht
werden sollen, sind:
PILOXING: PILATES TRIFFT AUF BOXEN
RSV-DAMEN-GYMNASTIK 59 PLUS
Sport ist im Verein am schönsten –
davon haben sich Millionen sportlich
Aktive überzeugt!
Der RSV bietet für Teilnehmende ab
59 plus ein breit gefächertes Angebot
an Bewegung. Ob Rückenschule,
Koordinations- und Bewegungsübungen,
Gleichgewichtstraining,
Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau
oder Entspannungstraining.
Unter Anleitung unserer Übungsleiterin
Lieselotte Banzhaf steigern
oder erhalten Sie Ihre körperliche
und geistige Fitness, Kondition und
- Aktivitäten zur Verbesserung der
Ausdauer
- abwechslungsreiche, vielseitige
Übungen zur Verbesserung der
Kraft, Dehnfähigkeit und Koordinationsfähigkeit
- Übungen zur Lockerung und Entspannung.
Der nächste Kurs findet am Mittwoch,
7. September 2022, in der Zeit
von 18:30 Uhr - 19:30 Uhr in der Gemeindehalle
in Hohenmemmingen
statt. Wer nicht solange warten will,
darf jederzeit gerne auf ein Probetraining
(beim aktuellen Kurs) vorbeikommen.
Übungsleiterin und
Ansprechpartnerin: Lieselotte Banzhaf,
Tel.: 01573/373 49 33 oder per
E-Mail: Lieselotte.Banzhaf@web.de.
Bei diesem Kurs können auch Teilnehmende
ohne Vereinsmitgliedschaft
teilnehmen.
Piloxing verbindet die kraftvollen
schnellen Bewegungen aus dem Boxen
mit den feinen und ästhetischen
Übungen aus Pilates. Im Rahmen
dieses schweißtreibenden Intervalltrainings
werden Muskeln aufgebaut,
das Herz-Kreislauf-System gestärkt
und der ganze Körper geformt
und gestrafft.
Die Box-Elemente fördern die Ausdauer
und die Beweglichkeit. Die
Pilates-Elemente kräftigen die tiefer
liegenden Muskelgruppen und verbessern
die Körperhaltung. Diese
Phasen wechseln sich ab und werden
durch kleine Tanz-Sequenzen
aufgelockert. Genau diese Mischung
macht jede Menge Spaß und sorgt
dafür, dass dieses effektive Ganzkörpertraining
abwechslungsreich und
kurzweilig bleibt.
Piloxing findet jeden Montag von 18:45
Uhr – 19:45 Uhr in der Gemeindehalle
in Hohenmemmingen statt, Infos:
Agnes Wagner, Tel.: 0172/7345218.
Koordination. Bei uns gibt es keinen
Leistungsdruck, keine*r wird überfordert.
Unsere Übungszeit ist immer
mittwochs von 19:45 Uhr – 20:30
Uhr in der Gemeindehalle in Hohenmemmingen,
Staufener Str. 2. Es ist
nie zu spät! Zielgerichtetes Training
und regelmäßige Bewegung bewirken
in jedem Alter positive Effekte.
Der Lohn ist der Erhalt von Lebensqualität
für das ganze Leben. Sport
und Spaß kennt kein Alter und in der
Gruppe hält es nicht nur den Körper,
sondern auch die Seele fit.
DANCE WORKOUT
Tanz Dich fit: Du spürst gerne den
Rhythmus beim Tanzen und willst
Sport mit Spaß kombinieren? Dann
ist ein Dance Workout genau das
Richtige für Dich. Es ist eine spaßige
Mischung aus Intervalltraining und
Tanz und für jedes Fitnesslevel und
Alter geeignet. Mit rhythmischen
Bewegungen und Tanz-Moves
bringst Du Deinen Puls in Schwung,
fließende Bewegungen und das Einstudieren
von Choreografien trainieren
zudem Selbstbewusstsein
und körperliche Ausdruckskraft.
Beim Tanzen wird übrigens nachweislich
das Glückshormon Endorphin
ausgeschüttet.
Komm vorbei und probiere es aus,
denn Tanzen macht glücklich!
Bei Fragen: Ekaterina Halfinger,
Handy 0152/02004114; jetzt wieder
freitags, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr, Gemeindehalle
Hohenmemmingen
NEU BEIM RSV: YOGA
Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit,
den Alltagsstress hinter
sich zu lassen und die Konzentration
auf sich selbst zu richten. Durch
Hatha-Yoga bekommen Sie ein besseres
Körpergefühl, innere Harmonie
und können tiefe geistige Entspannung
erfahren. Beruhigende
und vitalisierende Atemübungen
ergänzen die Yogastunden. Jede
Stunde beginnt und endet mit der
Stille zur Einstimmung und zum gemeinsamen
Ausklang.
brücken-apotheke
Ab dem 26.09. findet jeden Montag
Yoga statt. Das Herbst-/Winter-Programm
umfasst 14 Termine und endet
am 30.01.2023. Beginn ist jeweils
um 19 Uhr im RSV-Vereinsheim.
ulmer straße 55, 89537 giengen
telefon 0 73 22/75 27, telefax 0 73 22/2
e-mail: info@bruecken-apo.net
Kosten für Mitglieder 63 Euro und
für Nicht-Mitglieder 91 Euro für alle
14 Termine. Späterer Einstieg wird
anteilig berechnet.
Eigene Yogamatte/Gymnastikmatte
bitte mitbringen.