Seniorenakademie_2023-1_Druckversion

Volkshochschule
Völklingen
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Aufatmen im Park: Atementspannung und Achtsamkeitsübungen ................................ 31
Zumba Gold®-Fitness ................................................................................................................... 32
Nordic Walking, aber richtig! ...................................................................................................... 32
Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren ............................................................... 33
Karate für Seniorinnen und Senioren ....................................................................................... 33
Kursreihe: Hilfe beim Helfen – Herausforderung Demenz .................................................. 34
Ab an die frische Luft: Morgenspaziergang mit Christine Olbert ...................................... 34
Vortrag: Seniorenernährung – lecker, einfach, abwechslungsreich ................................. 35
Vortrag: Macht Brot krank? – Glutenunverträglichkeiten auf der Spur ............................ 35
Gesundheitskurse in Ludweiler ........................................................................................... 36-37
GESELLSCHAFT ...................................................................................................................... 38-47
Völklinger Seniorenmesse – die VHS-Seniorenakademie ist mit dabei! .......................... 39
Das E-Bike zähmen: Fahrsicherheitstraining für Seniorinnen und Senioren .................. 39
VHS-Erzählcafé .............................................................................................................................. 40
An die Würfel, fertig, los! – Fröhlicher Spielenachmittag .................................................... 40
Workshop: Limmericks ................................................................................................................ 41
Unser Wasser –
Besichtigung der Wasseraufbereitungsanlage Hoheberg Wehrden ................................ 41
Kulinarische und religiöse Kunstreise: Tholey und Wustweiler .......................................... 42
Studienfahrt: Freilichtmuseum Verdun ................................................................................... 43
Studienfahrt: Auf Oberlins Spuren ins elsässische Steintal ................................................. 43
8-tägige Studienreise in die Provence ..................................................................................... 44
Kulturwanderung rund um Ludweiler mit dem Saarwaldverein (OV Völklingen) ........ 45
Wanderung über den Hirzecker mit dem Saarwaldverein (OV Völklingen) .................... 45
Vortrag: Wohnungseinbruch – vorbeugen, schützen, richtig reagieren ......................... 46
Multimedialer Vortrag: Glanzlichter des Franziskusweges ................................................. 47
Teilnahmebedingungen & Datenschutzerklärung ......................................................... 48-50
Anmeldeformular ......................................................................................................................... 51
SeniorenAkademie Frühjahr/Sommer 2023