unser Programm als Download - VHS Lohr - Lohr a. Main

Programmheft
Herbst / Winter 2012 /13
www.vhs.lohr.de
www.vhs-gemuenden.de
Anmeldung ab sofort
am Mittwoch, 12. 09.,
am Donnerstag, 13. 09.,
am Freitag, 14. 09. 2012
jeweils 9.00 – 17.00 Uhr
durchgehend geöffnet
Volkshochschule
Lohr-
Gemünden

Allgemeine Geschäftsbedingungen
2
Volkshochschule
Allgemeine geschäftsbedingungen
Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volkshochschule
Lohr-Gemünden
1. Vertragsgrundlage
Der Vertrag kommt mit der Anmeldung des Teilnehmers/der
Teilnehmerin und der Annahme dieser
Anmeldung durch die VHS zustande. Eine Teilnahme
ohne Anmeldung ist grundsätzlich nicht
möglich. Nach erfolgter Anmeldung ist der Teilnehmer/die
Teilnehmerin zur Zahlung der Kursgebühr
und etwaiger Materialkosten verpflichtet.
2. Datenspeicherung auf EDV
Die VHS-Verwaltung arbeitet mit EDV. Bei der
Anmeldung werden die Angaben des Anmeldeformulare
auf EDV übernommen unter Beachtung
des Datenschutzes.
3. Datenschutz
Adressen und Telefonnummern von Dozenten
und Teilnehmern können wir aus Datenschutzgesichtspunkten
nicht weitergeben.
4. Urheberschutz
Fotografieren und Bandmitschnitte in den Veranstaltungen
sind nicht gestattet. Das Kopieren
eingesetzter EDV-Software ist verboten. Ohne
Genehmigung darf ausgeteiltes Lehrmaterial
nicht vervielfältigt werden.
5. Hausordnung/Garderobe/Fundsachen
Wir bitten unsere Teilnehmer, das Unterrichtsgebäude
in Ordnung zu halten und Störungen
des Unterrichtsbetriebes zu vermeiden. In allen
Unterrichtsräumen herrscht Rauchverbot. In unseren
Gastschulen gilt die dortige Hausordnung
auch für unsere Teilnehmer. Für Garderobe und
verlorene Gegenstände kann durch die Volkshochschule
keine Haftung übernommen werden.
Teilnahme- und Gebührenordnung
1. Kursjahr
Das Kursjahr der VHS Lohr-Gemünden beginnt
jeweils im Anschluss an den Beginn der allgemeinbildenden
Schulen im September und
endet am 31. August. Für Kurse die in den öffentlichen
Schulen gehalten werden, gilt in der
Regel die Ferien- und Feiertagsregelung der
allgemeinbildenden Schulen
2. Gliederung in Semester
Das Kursjahr gliedert sich in 2 Semester, und zwar
a) Wintersemester (WS) von September
bis Januar / Februar
b) Sommersemester (SS) von Februar/März
bis August
3. Unterrichtszeiten
Die Unterrichtsstunde beträgt 45 Minuten, die
Unterrichtseinheit (UE) in der Regel eine Doppelstunde
(= 90 Minuten).
Aus pädagogischen Gründen können auch Teileinheiten
(z.B. 60 Min.) oder Mehrfacheinheiten
(z.B. 120 Min.) angesetzt werden.
4. Anmeldeverfahren
Die Anmeldung kann persönlich, schriftlich, telefonisch,
per Fax oder E-Mail erfolgen. Die Anmeldezeiten
werden jeweils im neuen Semesterprogramm
veröffentlicht.
Bei Minderjährigen ist das Anmeldeformular von
einem gesetzlichen Vertreter zu unterzeichnen.
5. Teilnahme
Mit der Anmeldung verpflichten sich die Interessenten
zur Teilnahme am Kurs und zur Zahlung
der Kursgebühr.
Melden sich mehr Teilnehmerinnen/Teilnehmer
an, als in einen Kurs aufgenommen werden
können, entscheidet ohne Ansehen der Person
die Eingangsreihenfolge der Anmeldung.
Der ausgeschriebene Kurs kann stattfinden,
wenn sich genügend Teilnehmer eingeschrieben
haben. Die Regelzahl ist beim jeweiligen
Kurs angegeben. Bei zu geringer Teilnehmerzahl
kann die VHS-Leitung den Kurs absetzen
oder ein neues Angebot über Gebührenhöhe
bzw. Stundenzahl unterbreiten.
Bei übermäßigem Rückgang behält sich die
VHS-Leitung vor, Parallelkurse zusammenzulegen.
Die Volkshochschule kann von dem Vertrag
zurücktreten, wenn die/der von der Volkshochschule
verpflichtete Dozentin/Dozent aus
Gründen, die nicht von der Volkshochschule zu
vertreten sind (z.B. Krankheit), ausfällt.
6. Kursgebühren
Umfang und Art der Leistungen sowie die zu
entrichtende Teilnehmergebühr ergeben sich
aus dem halbjährlich erscheinenden Programm
der Volkshochschule. Der Dozent/die Dozentin
ist zu Änderungen nicht berechtigt, ebenso wenig
zur Abgabe von Zusagen.
7. Kursgebührenermäßigung
Einige vhs-Veranstaltungen sind von Ermäßigungen
ausgeschlossen. Prüfungen und Materialkosten
sind generell von Ermäßigungen ausgenommen.
Ermäßigung von 10 % wird gewährt bei
Anmeldung eines weiteren Kurses, bei gleichzeitiger
Anmeldung des Ehepartners oder Lebensgefährten
für den gleichen Kurs; für Schüler und
Studenten, Auszubildende, Wehrpflichtige und
Ersatzdienstleistende, Rentner und Schwerbehinderte.
Die Ermäßigung gilt ab dem ersten Kurs.
50 % Gebührennachlass kann gewährt werden
für Arbeitssuchende und Sozialhilfeempfänger
gegen Vorlage des Bewilligungsbescheides.
Ausnahmeregelung:
Keine Ermäßigung wird gewährt für:
- Lehrgänge, die auf einen Schulabschluss
vorbereiten
- Senioren- und Kinderkurse (dort bereits
berücksichtigt)
Ausgenommen sind auch Einzelveranstaltungen,
Studienreisen, Exkursionen und Veranstaltungen,
bei denen die Volkshochschule als
Vermittler auftritt, sowie Veranstaltungen, die
ausdrücklich von der Ermäßigung ausgenom-
men sind, ebenso Aufwendungen für Materialien
oder Gerätenutzungsgebühren.
Die Ermäßigungen gelten nur für Kurse über €
15 Gebühren.
8. Erhebung und Fälligkeit der Kursgebühren
Die Kursgebühren werden jeweils für ein Semester
erhoben. Sie werden grundsätzlich
vor Beginn des Kurses zur Zahlung fällig. Bei
Abbuchungsverfahren werden die Gebühren
während des Semesters eingezogen. Bei
Nichtentrichtung besteht kein Anspruch auf
Kursteilnahme.
9. Zahlungsverpflichtung und Rücktritt
vom Vertrag
1. Bei Kursen mit mehr als acht Veranstaltungen
kann man nach der ersten Veranstaltung
ohne Zahlungspflicht von der Teilnahme zurücktreten,
jedoch nur bei sofortiger schriftlicher
Abmeldung in der VHS-Geschäftsstelle.
2. Bei sonstiger vorzeitiger Beendigung oder
Stundenversäumnis bleibt die Verpflichtung
zur Zahlung der vollen Kursgebühr bestehen.
3. Fällt der Kursunterricht aus Gründen, die die
Volkshochschule zu vertreten hat, öfters als
zweimal aus und werden die Unterrichtsstunden
nicht im Laufe eines Semesters nachgeholt,
so wird die Kursgebühr anteilig erstattet.
4. Der Teilnehmer/die Teilnehmerin kann
nur bei Vorliegen von gewichtigen Gründen
(Krankheit, Wohnort- oder Berufswechsel)
schriftlich vom Vertrag zurücktreten. Die VHS
erstattet dann die Teilnahmegebühr anteilig,
abzüglich einer Verwaltungsgebühr von € 5,–.
Unterrichtszeiten, die vor dem Eingang der Abmeldung
liegen, werden nicht erstattet.
5. Ein Rücktritt ist nur bis 10 Tage vor Kursbeginn
möglich. Bei einem Rücktritt später
als 10 Tage vor Kursbeginn wird die gesamte
Kursgebühr fällig. Bei einem Rücktritt später
als 10 Tage vor Kursbeginn sind bei Kursen mit
Materialkosten auch die Materialkosten voll zu
bezahlen. Bei Studienfahren und –reisen sind
die Fremdkosten, die der VHS durch die Reisepartner
entstehen, immer zu tragen. Rücktrittstermine
sind in den Reisebeschreibungen
geregelt.
10. Prüfungen, Bescheinigungen
Der Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf
Zulassung und Ableistung einer Prüfung. Teilnahmebescheinigungen
werden auf Wunsch
ausgestellt, wenn mindestens 80% der Kursstunden
besucht wurden.
Die Ferientermine sind:
Herbstferien 29.10. – 03.11.2012
Weihnachtsferien 24.12. – 05.01.2013
Faschingsferien 11.02. – 15.02.2013

Allgemeine Geschäftsbedingungen ................. 2
Inhalt ............................................................... 3
Vorwort ............................................................ 4
VHS LoHR
Übersicht VHS Lohr .......................................... 5
EinZELVERAnSTALTUnGEn ........................ 6 – 9
Landeskunde ................................................... 6
Gesellschaft ................................................... 6
Fauna und Flora .............................................. 6
Heimat und Geschichte ............................... 6 – 7
Literatur .......................................................... 7
Haus und Garten ............................................. 8
Führungen ...................................................... 8
Pädagogik – Psychologie ................................ 8
Gesundheit ...................................................... 8
Hochschule und VHS ....................................... 8
Politische Bildung ........................................... 8
Exkursionen/Studienreisen ............................ 9
Filmforum ....................................................... 9
SEminARE ...................................................... 10
Heimat und Geschichte .................................. 10
Philosophie – Psychologie – Pädagogik ......... 10
Haus und Garten ............................................. 10
SPRAcHEn .............................................. 11 – 16
Englisch .................................................. 12 – 13
Französisch ............................................. 12 – 13
Italienisch ....................................................... 13
Spanisch .................................................. 13 – 14
Portugiesisch .................................................. 14
Neugriechisch ................................................. 14
VHS GEmünDEn
Anmeldungen Gemünden ............................... 44
Übersicht VHS Gemünden ............................... 45
Stadtplan Gemünden ...................................... 45
EinZELVERAnSTALTUnGEn ..................... 46 – 50
Landeskunde .................................................. 46
Gesellschaft ........................................... 46 – 47
Hochschule und VHS ...................................... 47
Lesung ........................................................... 47
Gesundheit .............................................. 47 – 48
Theater ........................................................... 48
Exkursionen / Studienreisen..................... 48 – 49
Führungen .................................................... 50
Filmforum ....................................................... 50
SEminARE .............................................. 50 – 51
Psychologie – Pädagogik ........................ 50 – 51
Gesundheit ..................................................... 51
Haus und Garten ............................................ 51
Schach ........................................................... 51
inhAltsverzeichnis
Russisch .................................................. 14 – 15
Tschechisch .................................................... 15
Chinesisch ....................................................... 15
Deutsch .................................................... 15 – 16
BERUFSFoRTBiLDUnG ............................. 17 – 21
EDV – Grundlagenkurse ............................. 17 – 18
Computerschreiben in 4 Stunden ................... 18
Internet / Web 2.0 ............................................ 18
Tabellenkalkulation .................................. 18 – 19
PowerPoint ..................................................... 19
Spezialkurse ............................................ 19 – 21
Gutes Aussehen ............................................. 21
Rhetorik ......................................................... 21
JUnGE VHS .............................................. 22 – 26
Mittlere Reife – Sprachen .............................. 22
EDV für Kids ................................................... 22
Quali – Mathematik ....................................... 22
Mittlere Reife Mathe ...................................... 23
Lesetraining ................................................... 23
Schnitzen ....................................................... 23
Töpfern ........................................................... 23
Malen ............................................................. 24
Tiffany ........................................................... 24
Kochen und Backen ....................................... 25
Bewegung / Tanz ........................................... 26
Autogenes Training / Entspannung .................. 26
SPRAcHEn ..................................................... 52
Englisch .......................................................... 52
Italienisch ....................................................... 52
Spanisch ......................................................... 52
Niederländisch .............................................. 52
BERUFSFoRTBiLDUnG ............................ 53 – 54
EDV – Grundlagenkurse ........................... 53 – 54
Spezialkurse .................................................. 54
Gutes Aussehen ............................................ 54
JUnGE VHS .................................................... 55
Mittlere Reife – Mathe ................................... 55
Mittlere Reife – Physik ................................... 55
Mittlere Reife – Englisch ................................ 55
Schnitzen ...................................................... 55
Bewegung und Tanz ...................................... 55
KULTURELLE BiLDUnG ............................ 56 – 57
Literatur und Musik ........................................ 56
Inhalt
lohr | gemünden
VHS LoHR: 0 93 52 / 848 - 500
KULTURELLE BiLDUnG ............................ 27 – 30
Literatur und Musik ........................................ 27
Malen und Zeichnen ................................. 27 – 28
Kalligrafie ....................................................... 29
Töpfern ........................................................... 29
Kunsthandwerk ....................................... 29 – 30
Nähen und Stricken ........................................ 30
GESUnDHEiTSBiLDUnG ........................... 31 – 41
Gesundes und Leckeres
aus Küche und Keller .............................. 31 – 32
Ernährung und Bewegung .............................. 32
Bewegung und Entspannung .................. 32 – 36
Tanz ................................................................ 36
Yoga ......................................................... 36 – 38
Qigong ........................................................... 39
Autogenes Training und Entspannung ........... 39
Rückentraining und Beckenboden ................. 40
Gesundheitsbildung 50Plus ..................... 40 – 41
Wassergymnastik ........................................... 41
Stadtplan Lohr ............................................... 42
Anmeldungen Lohr ......................................... 43
VHS GEmünDEn: 0 93 51 / 38 07
Malen und Zeichnen ....................................... 56
Häkeln und Stricken ...................................... 56
Nähen ............................................................. 57
Kunsthandwerk .............................................. 57
GESUnDHEiTSBiLDUnG ........................... 58 – 63
Gesundes und Leckeres
aus Küche und Keller .............................. 58 – 59
Abnehmen und Fasten ................................... 59
Bewegung und Entspannung .................. 59 – 60
Tanz ......................................................... 60 – 61
Yoga ............................................................... 61
Qigong .................................................... 61 – 62
Autogenes Training / Entspannung ................. 62
Wirbelsäulengymnastik .......................... 62 – 63
Wassergymnastik ........................................... 63
üBERSicHT VoRTRäGE /ExKURSionEn ... 64 – 65
STicHwoRTVERZEicHniS .............................. 66
3
Inhalt

Team / Vorwort
4
Volkshochschule
teAm | vorwort
v.l.n.r. Andrea Emmert (Verwaltung, Teilzeit, Lohr), Hannelore Steigerwald (Verwaltung, Teilzeit, Lohr), Matina Strauß (Verwaltung, Teilzeit, Lohr),
Dr. Gisela Schlemmer ( Leiterin VHS Lohr-Gemünden), Stefanie Rumpel (Hauptamtliche Pädagogische Mitarbeiterin VHS Lohr-Gemünden),
Andrea Ehrlich (Verwaltung, Teilzeit, Gemünden), Edith Rützel (Verwaltung, Teilzeit, Gemünden)
Sehr geehrte Damen und Herren,
wie Sie am obigen Bild sehen, gibt es in der Geschäftsstelle in Gemünden einen
Personalwechsel: Frau Inge Albert hat die Volkshochschule verlassen und
geht nach Marktheidenfeld. Ihre Nachfolge als Pädagogische Mitarbeiterin der
VHS wird in Gemünden Frau Stefanie Rumpel übernehmen. Sie hat ein Studium
der Bildungs- und Erziehungswissenschaften (B.A.) absolviert und macht ein
weiteres Studium im Bereich Medienpädagogik, das sie voraussichtlich 2013
beenden wird. Frau Rumpel ist also künftig Ihre Ansprechpartnerin, was die
Kurse und Einzelveranstaltungen in Gemünden betrifft sowohl für die Planung
als auch die Durchführung.
Unter dem Titel „ALTERnativ-Forum – Altern ist bunt“ haben sich die VHS Lohr-
Gemünden mit der Geschäftsstelle in Lohr, das Evangelische Dekanat Lohr,
der Kreiscaritasverband Main-Spessart und das Katholische Senioren-Forum
Dekanat Lohr zusammengetan, um jährlich mit einer größeren Bildungsveranstaltung
Themen des Alter(n)s in Gesellschaft und Kirche bewusst zu machen.
Mit der Kooperation wollen wir Kräfte bündeln und eine möglichst breite
Zielgruppe ansprechen. Start der gemeinsamen Initiative ist am Mittwoch, 7.
November 2012 in der Aula Nägelsee mit dem Thema „Alter(n) im 21. Jahrhundert“.
Es ist uns gelungen, als Gastreferenten den ehemaligen Bürgermeister
und Präsidenten des Senates von Bremen, Dr. Henning Scherf, zu gewinnen.
Insgesamt haben wir 337 Veranstaltungen und Kurse für das Wintersemester
2012/13 geplant. In Zusammenarbeit mit dem Weltladen „PAMOJA“ wird es
einen Vortrag zum Thema „Afghanistan – Land ohne Zukunft?“ geben. Weitere
landeskundliche Vorträge stellen die Länder Indien und Norwegen vor.
Eine ganze Reihe von Vorträgen wird sich mit Lohr, den Rieneckern und Mainz
beschäftigen. Zwei große deutsche Schriftsteller haben Gedenktag: Zum 50.
Todestag von Hermann Hesse werden zwei seiner Erzählungen vorgestellt und
zum 180. Geburtstag von Wilhelm Busch wird unter dem launigen Motto „Wer
Sorgen hat, hat auch Likör“ viel Amüsantes über Leben und Werk zu hören
sein. Weitere Vorträge wird es zu Gesundheitsthemen, Recht, Haus und Garten
und Fauna und Flora, Psychologie und Pädagogik geben. Bei Tagesexkursionen
kann die Ruine Schönrain, die Wildenburg, Amorbach und das Kloster
Engelberg besichtigt werden. Eine Pilzexkursion wird in die heimischen Wälder
führen und eine Ausstellungsfahrt ins Städel Museum nach Frankfurt zur Ausstellung
„Schwarze Romantik – Von Goya bis Max Ernst“ die dunkle Seite der
romantischen Strömung beleuchten.
Hingewiesen wird in diesem Programmheft auch schon auf die mehrtägigen
Studienreisen im Frühjahr 2013 nach Südböhmen, nach Madrid und zu den
Schönheiten Kastiliens und die Kunst- und Orgelfahrt 2013 nach Tirol, Südtirol
und Schwaben.
Erstmals wird in diesem Semester ein Prüfungsvorbereitungskurs „Cambridge
First Certificate“ für das Niveau B 2 angeboten, der über zwei Semester läuft
und mit einer Prüfung im Juni 2013 in Aschaffenburg abschließt. Ein Integrationskurs
mit 600 Stunden und einer mit 300 Stunden jeweils mit abschließenden
Prüfungen werden ebenfalls wieder angeboten.
Im EDV-Bereich kann man einiges lernen über Web 2.0 und Social Media. Einen
tiefen Einblick kann man auch in seinen PC bekommen bei den Seminaren
„Wartungsarbeiten am Betriebssystem“. Wie Rhetorik funktioniert, auch das
lässt sich lernen.
Bei der Jungen VHS können im neuen Semester wieder verschiedene Prüfungsvorbereitungskurse
besucht werden, aber auch ein spezielles Lesetraining
unter dem Titel „Hör mal, ich kann gut lesen.“
Bei der kulturellen Bildung können wieder Liedbegleitkurse für Gitarre besucht
werden und erstmals ein Kurs „Didgeridoo für Einsteiger“. Auch Malen, Zeichnen,
das Fertigen von Weihnachtssternen und Übungen zur deutschen Schreibschrift
werden angeboten.
Der Gesundheitsbereich ist sehr vielfältig und bietet allen Altersstufen die
Möglichkeit, etwas für die eigene Gesundheit zu tun, von Entspannung über
Qigong, verschiedene Tanzkurse, die nachweislich körperliche und geistige
Fitness fördern, bis hin zu Wassergymnastikkursen.
Schauen Sie auf unsere Homepage unter www.vhs.lohr.de oder www.vhs-gemuenden.de.
Hier finden Sie immer die aktuellsten Angebote, etwa zusätzlich
eingerichtete Kurse oder Einzelveranstaltungen.
Studieren Sie unser Angebot, es ist für jede/jeden etwas dabei. Wir würden uns
freuen, Sie als Teilnehmerin oder Teilnehmer bei der Volkshochschule Lohr-
Gemünden begrüßen zu dürfen. Eine Bitte: Melden Sie sich rechtzeitig an, so
garantieren Sie, dass der von Ihnen gewünschte Kurs auch stattfindet und unsere
Dozenten und wir haben mehr Planungssicherheit. Wenn Sie ein Angebot
vermissen, teilen Sie uns das mit.
Ihre Dr. Gisela Schlemmer mit Team

VoLKSHocHScHULE LoHR-GEmünDEn
GEScHäFTSSTELLE LoHR
Mit Arbeitsstellen in Partenstein und Wiesthal
Anmeldung ab sofort
Mittwoch, Donnerstag, Freitag
am 12. 09., 13.09. und 14.09. 2012
jeweils 9.00–17.00 durchgehend geöffnet
Volkshochschule Lohr-Gemünden
Mit Arbeitsstellen in Partenstein und Wiesthal
Die Geschäftsstelle der Volkshochschule Lohr-Gemünden
befindet sich in Lohr, Altes Rathaus,
1. Stock.
Dort ist auch die Anmeldung und Auskunft.
Tel. 0 93 52 / 84 8-500, Fax 0 93 52 / 84 8-488,
E-Mail: vhs@lohr.de
Homepage: www.vhs.lohr.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag:
10.00 bis 13.00 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr
Freitag: 10.00 bis 13.00 Uhr
Bitte beachten: Die Geschäftsstelle der VHS Lohr
bleibt in den Ferien geschlossen.
Postfachadresse:
Postfach 1363, 97803 Lohr a. Main
Hausadresse:
Altes Rathaus, Marktplatz 1, 97816 Lohr a. Main
Beiratsmitglieder der VHS Lohr-Gemünden:
Vorsitzende:
Erster Bürgermeister Lohr a. Main Ernst Prüße
Erster Bürgermeister Gemünden a. Main
Georg Ondrasch
Stadträte:
Ernst Herr, Vertreter: Michael Ullrich, Lohr a. Main
Richard Eyrich, Vertreter: Wolfgang Ries,
Lohr a. Main
Michael Scherg, Vertreter: Martin Horn,
Lohr a. Main
Wolfgang Weis, Vertreter: Gerold Wandera,
Lohr a. Main
Dr. Gerhard Köhler, Gemünden a. Main
Irmgard Pröschl, Gemünden a. Main
Hiltrud Zadra, Gemünden
Dozenten:
Bernhard Völker, Vertreterin: Claudia Suhrborg
Itziar Sagastume, Vertreterin:
Elsa Aprile de Holzinger
Tessa Feller, Vertreterin: Andrea Försterling
Teilnehmer:
Nicole Weierich, Vertreterin: Peter Müller
Michaela Ullrich, Vertreterin: Petra Amir-Martin
Norbert Vollmann, Vertreter: Manfred Bauer
Arbeitsstellen der VHS in Lohr
Altes Rathaus, Marktplatz 1
Im Alten Rathaus ist die Geschäftsstelle der VHS,
dort ist auch die Anmeldung und Auskunft
(Tel 848-500 und 848-486, Fax. 0 93 52 / 84 8-488).
Im Rathaussaal sind Konzerte, Ausstellungen, Vorträge
und weitere Veranstaltungen.
Volkshochschule
übersicht lohr
VHS-Haus, Kirchplatz 9
Am Kirchplatz 9 sind die VHS-eigenen Kursräume.
Dort finden alle Seminare, Wochenend- und Tageskurse,
EDV- sowie Kochkurse und Gesundheitsbildung
statt. Nächster Parkplatz „Seeweg“, wenige
Minuten unterhalb.
Schulzentrum Nägelsee
Sie erreichen Ihren Kursraum dort unter dem „VHS-
Eingang“ von der Jahnstraße aus.
Kellereischeune am Schlossplatz
Die Kursräume in der Kellereischeune am Schlossplatz
erreichen Sie über den Eingang Touristinfo.
Grundschule Sackenbach
Den Gymnastikraum (an Verkehrsinsel B26 links
300 m durch Bahnviadukt) in der Grundschule Sackenbach,
Zeiläckerweg 1, erreichen Sie über den
Schulhof (am Feuerwehrhaus).
Sie haben 5 möglichkeiten, ihren Kurs
zu buchen:
Persönliche Anmeldung
Bei der persönlichen Anmeldung haben Sie den
Vorteil der Auskunft und Beratung, zugleich die Bestätigung
Ihrer Anmeldung. Beachten Sie bitte: Sie
können für Angehörige und Bekannte mitbuchen.
Schriftliche Buchung mit Anmeldeformular
(auf Seite 43 dieses Programmheftes)
Ihre eingesandte Anmeldung muss komplett ausgefüllt
sein. Sie erteilen uns damit einmalig eine
Einzugsermächtigung.
Telefonische Buchung
Sie können sich telefonisch unter folgender Nummer
anmelden: Tel. 09352/848-500. Sie werden
automatisch mit dem nächsten freien Anschluss
verbunden.
Beachten Sie bitte, dass Sie uns auch telefonisch
eine Abbuchungsermächtigung für die Kursgebühr
erteilen.
Buchung per Fax
Unter folgender Fax-Nummer: 09352/848-488
September
Dezember
Oktober
Januar
Buchung im Internet
Wählen Sie ihren Kurs auf der Homepage www.vhs.
lohr.de und melden Sie sich per Internet an.
Keine Anmeldebestätigung
Beachten Sie bitte, dass wir Ihre Anmeldungen nicht
bestätigen. Wenn Sie nichts von uns hören, können
Sie den Kurs wie ausgeschrieben besuchen.
Zu den Einzelveranstaltungen (gekennzeichnet mit
einem * ist keine Anmeldung erforderlich.
Anmeldezeiten
Sie können sich sofort nach Erscheinen des
Programmheftes anmelden.
Nachmeldung zu den Kursen jederzeit möglich
Während der Geschäftszeiten
Mo. – Do. 10.00 – 13.00 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr
Fr. 10.00 – 13.00 Uhr
in der VHS-Geschäftsstelle, Altes Rathaus, 1. Stock
Homepage: www.vhs.lohr.de · E-Mail: vhs@Lohr.de
Impressum:
Leiterin der Volkshochschule Lohr-Gemünden:
Dr. Gisela Schlemmer
Pädagogischer Mitarbeiter: Stefanie Rumpel
Verwaltungsangestellte: Andrea Emmert, Hannelore
Steigerwald, Martina Strauß, Andrea Ehrlich,
Edith Rützel
Herausgeber: Volkshochschule Lohr-Gemünden
Verantwortlich für den Inhalt: Dr. Gisela Schlemmer
Änderungen vorbehalten!
Für Druckfehler keine Haftung!
Layout und Grafik: Genheimer Druck GmbH,
Lohr a. Main
Druck: Schleunungdruck Marktheidenfeld
KALEnDER HERBST / winTER 2012 / 2013
Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So
01 02 01 02 03 04 05 06 07
01 02 03 04
03 04 05 06 07 08 09 08 09 10 11 12 13 14 05 06 07 08 09 10 11
10 11 12 13 14 15 16 15 16 17 18 19 20 21 12 13 14 15 16 17 18
17 18 19 20 21 22 23 22 23 24 25 26 27 28 19 20 21 22 23 24 25
24 25 26 27 28 29 30 29 30 31
26 27 28 29 30
Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So
01 02 01 02 03 04 05 06
01 02 03
03 04 05 06 07 08 09 07 08 09 10 11 12 13 04 05 06 07 08 09 10
10 11 12 13 14 15 16 14 15 16 17 18 19 20 11 12 13 14 15 16 17
17 18 19 20 21 22 23 21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24
24
31
25 26
27 28 29 30 28 29 30 31
25 26 27 28
Unterrichtsfreie Tage Herbstferien:
Weihnachten: Fasching:
29.10. – 03.11.’12 24.12.’12 – 05.01.’13 11.02. – 15.02.’13
November
Februar
5
Übersicht Lohr

Einzelveranstaltungen
6
L 1010*
Einzelveranstaltungen
vorträge
lAndeskunde
Diavortrag
Afghanistan –
Land ohne Zukunft?
Referent: Elmar Krammig
Ende April 2012 brach Elmar Krammig zu seiner 16.
Reise nach Afghanistan auf. Das Land leidet unter
zunehmender Instabilität und Korruption und findet
auch nach 33 Jahren kriegerischer Auseinandersetzung
nicht zum Frieden. Große Teile der Bevölkerung
sind trotz der massiven Hilfe der westlichen
Staaten von Arbeitslosigkeit, fehlenden Perspektiven
und Hoffnungslosigkeit betroffen. Jedoch ist
in all diesen Jahren in den Bergen Zentralafghanistans
eine „Bildungslandschaft“ gewachsen,
die neue Wege für eine nachhaltige „Entwicklung
von unten“ aufzeigt. Denn eine gute Grundbildung
für alle Bevölkerungsschichten ist unbedingte Voraussetzung
für eine friedliche Zukunft des leidgeprüften
Landes. Darüber wird Elmar Krammig
in seinem Diavortrag berichten. Im Frühsommer
2012 reiste er im Auftrag des „Freundeskreises
Afghanistan e.V.“ erneut nach Kabul, um in ausführlichen
Gesprächen mit den afghanischen Partnern
die Projekte des Vereins zu überprüfen. Bei
zahlreichen Kontakten konnte er sich ein Bild von
den unübersehbaren Fortschritten machen. Kontinuität
zahlt sich aus und Bildung hat in diesem
etwa eine Tagesreise südwestlich von Kabul gelegenen
Gebiet einen sehr hohen Stellenwert. An den
zehn Schulen werden rund 5000 Schülerinnen und
Schüler unterrichtet. Zu diesem Erfolg hat auch der
Verein Pamoja mit seiner langjährigen finanziellen
Unterstützung beigetragen.
Afghanistans schwieriger Weg zum Frieden braucht
noch einen langen Atem und kann mit militärischen
Mitteln wohl kaum erreicht werden. Das Land
braucht auch „gute und verständnisvolle Freunde
in Deutschland“, so lautete eine Botschaft, die Elmar
Krammig von dieser Reise mitbrachte.
Donnerstag, 27. September 2012, 19:30 Uhr
Eintritt frei
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
In Zusammenarbeit mit dem Weltladen Lohr
„PAMOJA“.
Beachten Sie bitte.
Bei offenen Veranstaltungen wie Vorträge u.a.
ist eine Anmeldung nicht erforderlich.
Diese Veranstaltungen sind zur schnellen Orientierung
mit einem * bei der Ausschreibung
gekennzeichnet.
Rathaussaal Zugang mit Rollstuhl:
Sagen Sie bitte Bescheid. Wir legen dann
Fahrschienen aus. So können Sie sicher den
Rathaussaal erreichen.
gesellschAft
Unter dem Titel „ALTERnativ-Forum – Altern ist
bunt“ haben sich das Evangelische Dekanat Lohr,
der Kreiscaritasverband Main-Spessart, das Katholische
Senioren-Forum Dekanat Lohr und die VHS
Lohr-Gemünden zu einer Kooperation zusammen
geschlossen, um jährlich mit einer größeren Bildungsveranstaltung
Themen des Alter(n)s in Gesellschaft
und Kirche bewusst zu machen.
L 1020*
ALTERnativ Forum
„Altern im 21. Jahrhundert“
Herausforderungen, chancen,
impulse
Referent: Dr. Henning Scherf
Zur Auftaktveranstaltung der Kooperation „ALTERnativ
Forum“ ist es den Veranstaltern gelungen, als
Gastreferenten den ehemaligen Bürgermeister und
Präsidenten des Senates von Bremen, Dr. Henning
Scherf, zu gewinnen. Er ist nicht nur bekannt durch
sein ehemaliges politisches Amt, sondern auch
durch die Wohngemeinschaft, in der er seit über
20 Jahren lebt und durch seine Bücher, die er im
Unruhestand veröffentlicht hat, z.B. „Grau ist bunt“
–Was im Alter möglich ist oder auch „Gemeinsam
statt einsam“. Dr. Henning Scherf ist selbst ein gutes
Vorbild für ein positiv gelebtes Alter und wird in
seinem Vortrag aufzeigen, wie radikal sich das Alter
und der Prozess des Alterns verändert hat und sich
weiter verändern wird. Die Veranstalter laden Menschen
aller Generationen zu diesem Vortrag ein.
Mittwoch, 7. November 2012, 19:30 Uhr
Eintritt: € 8,–
Lohr: Aula Schulzentrum Nägelsee
L 1030*
fAunA und florA
Unsere natur vor dem eigenen
Fenster, die mSP-Vogelwelt in
der kalten Jahreszeit
Referenten: Hartwig Brönner,
Walter Malkmus und Richard Sims
Seit 2005 wird in jedem Herbst-Winter-Halbjahr
die Vogelwelt in den Gärten des Landkreises Main-
Spessart erfasst. Diese in Bayern einzigartige Aktion
wird von der Kreisgruppe des Landesbundes für
Vogelschutz organisiert. Durch die rege Mitarbeit
von vielen Teilnehmern werden breitgefächerte Beobachtungen
in Gärten der Städte und Dörfer, aber
auch in der umliegenden Natur gemacht. Aus diesen
zahlreichen Erfassungen und Meldungen resultiert
ein Überblick der vorkommenden Vogelarten
und deren Häufigkeiten. Die Ergebnisse erlauben
aber auch Aussagen über etwaige Veränderungen.
Die Organisatoren dieses LBV-Projektes werden in
einer digitalen Bildpräsentation die Methodik dieser
erfolgreichen Aktion kurz vorstellen und umfassend
die interessantesten und teilweise überraschenden
Ergebnisse präsentieren. Wichtige Themen, wie die
Winterfütterung und die naturnahe Gestaltung des
Gartens für die Vogelwelt werden ebenfalls erläutert.
Die Veranstaltungsteilnehmer erhalten bei Interesse
entsprechende Unterlagen und Anleitungen
zur Teilnahme an dieser Aktion.
Donnerstag, 18. Oktober 2012, 19:30 Uhr
Eintritt frei
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
In Zusammenarbeit mit dem LBV, Kreisgruppe
Main-Spessart
L 1040*
heimAt und geschichte
Rieneck contra mainz –
ein Vasall begehrt auf. Eine
archäologische Spurensuche
Referent: Harald Rosmanitz
Mit den Burgen Bartenstein und Wildenstein haben
sich zwei interessanteste Zeugnisse des Mittelalters
im Spessart erhalten. Die Burgen verdanken
ihr Aussehen dem Ausbau im Konflikt zwischen
dem Grafen von Rieneck und dem Erzbischof von
Mainz. Anlass für ihre Errichtung bot die kontinuierliche
Erweiterung des Einflussgebietes der
Grafen von Rieneck nach Westen bis vor die Tore
Aschaffenburgs. Mit den Ausgrabungen im Bereich
des Pallas, des repräsentativen Versammlungs-
und Wohnhauses der Burg, konnten 2011
auf der Burg Wildenstein zahlreiche Erkenntnisse
über die Ursprünge und über die Funktion dieser
Anlage gewonnen werden. Durch eine detaillierte
Untersuchung kamen neue Fakten hinzu, die unser
Wissen über das Wohl und Wehe der Anlage
erheblich präzisieren. Mit Hilfe der Archäologie
erfahren wir mehr über die Menschen, die dieses
Bauwerk schufen und in ihm wohnten. Über den
Konflikt „Rieneck contra Mainz“ liefern – zumindest
indirekt- auch die 2012 ergrabenen Überreste
des Klosters Elisabethenzell zwischen Ruppersthütten
und Rieneck zahlreiche Aussagen. Die
Anlage, die zugleich ein wichtiger Rastplatz an
der Birkenhainer Strasse war, sollte ursprünglich
zu einem bedeutenden Gemeinwesen ausgebaut
werden. Im Vortrag wird Harald Rosmanitz vom
Archäologischen Spessartprojekt die Ergebnisse
seiner Grabungen der letzten Jahre vorstellen. Im
überregionalen Zusammenhang wird klar, dass
Orte wie die Burg Bartenstein, die Burg Wildenstein
oder das Kloster Elisabethenzell Eckpfeiler der Expansionspolitik
der Rienecker bildete.
Dienstag, 25. September 2012, 19:30 Uhr
Eintritt frei
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
In Zusammenarbeit mit dem Geschichts- und
Museumsverein Lohr a.Main.

L 1045*
Die Geschichte der Stadt Lohr
bis zum Aussterben der Grafen
von Rieneck im Jahre 1559
Referent: Dr. Theodor Ruf
Der Autor des 2011 erschienen Bandes „Quellen
und Erläuterungen zur Geschichte der Stadt Lohr
am Main bis zum Jahr 1559“ zeigt auf, dass die
Siedlung Lohr bis weit in die Zeitenwende zurück
reicht und schon im Frühmittelalter eine bedeutende
Rolle spielte. Seit dem 11. Jahrhundert waren
die Grafen von Rieneck die Herren der Stadt, dem
Zentralort der Grafschaft. Mit ihrem Aussterben
1559 fiel Lohr mit weiteren Besitzungen an den
Lehnsherren, den Erzbischof von Mainz. Die Regestierung
und Erläuterungen der für diesen Zeitraum
erhaltenen Quellen - darunter alle Urkunden
im Stadtarchiv - eröffnen neue, intensive Einblicke
nicht nur in die Geschichte der Stadt, sondern auch
in die des gesamten Main-Spessart-Raumes.
Dienstag, 20. November 2012, 19:30 Uhr
Eintritt frei
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
In Zusammenarbeit mit dem Geschichts- und
Museumsverein Lohr a.Main
L 1050*
wiederaufbau in Lohr
in der Zeit von 1948 bis 1964 –
Ein Zwischenbericht
Referent: Karl-Heinz Schroll
Es werden schwerpunktmäßig die Nachrichten vorgestellt,
die in den verschiedenen „Mitteilungsblättern“
für Lohr zwischen April 1945 und 1949 veröffentlicht
wurden. Es geht um die Informationen,
die die Not der Bevölkerung dokumentieren: Schulspeisung,
Wohnungsnot und Kleidermangel. Es wird
Wert gelegt auf Anzeigen, die den Mangel beschreiben
und begreifbar machen: Suche Schreibmaschine,
tausche ... Außerdem Anzeigen von Geschäften,
die eröffnen und heute noch blühen oder im Laufe
der Zeit verschwunden sind. Wer erinnert sich noch
an den Baustoffhandel Eduard Friedel, Radioreparaturgeschäft
M. Becker oder die Kräutersammelstelle
Walter Krieger? Neben eigenen Fotos sollen auch
Fotos von Lohrer Bürgern gezeigt werden.
Dienstag, 27. November 2012, 19.30 Uhr
Eintritt frei
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
In Zusammenarbeit mit dem Geschichts- und
Museumsverein Lohr a. Main
L 1055*
„25 Jahre Spessartmuseum“
Filmbeitrag von Reinhold Scherg
und Vorstellung des neuen
Jahrbuches des Geschichts- und
museumsvereines Lohr
Referenten: Reinhold Scherg
und Josef Harth
Nach der Präsentation des Filmes „25 Jahre im
Spessartmuseum“ wird das Jahrbuch des Ge-
Einzelveranstaltungen
vorträge
schichts- und Museumsvereins vorgestellt.
Dienstag, 4. Dezember 2012, 19:30 Uhr
Eintritt frei
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
In Zusammenarbeit mit dem Geschichts- und
Museumsverein Lohr a. Main
L 1060*
Der Bamberger Fürstbischof
Philipp Valentin Voit von Rieneck
Referent: Dr. Winfried Romberg
Wenig bekannt ist, dass Philipp Valentin Voit von
Rieneck, der 1653 zum Fürstbischof von Bamberg
gewählt wurde, am 7. Januar 1612 im Rodenbacher
Gutshofschlösschen zur Welt kam. Ab 1636 gehörte
er dem Domkapitel in Bamberg an. Zum Priester
wurde er erst 1661 geweiht, viele Jahre nach
seiner Wahl, gegen die Papst Innozenz Einwände
erhoben hatte. Darüber, und über den weiteren Weg
des Fürstbischofs, der 1672 im Alter von 60 Jahren
verstarb, berichtet der Referent. Der Vortrag mit
Lichtbildern führt damit zugleich ein in die Welt der
adeligen Reichskirche Frankens.
Dienstag, 15. Januar 2013, 19:30 Uhr
Eintritt frei
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
In Zusammenarbeit mit dem Geschichts- und
Museumsverein Lohr a. Main
L 1065*
Stiftungen aus menschlicher
Fürsorge sowie zum eigenen
Seelenheil
Referent: Josef Harth
Zur christlichen Heilslehre gehörte stets auch die
kirchliche Wohlfahrtspflege. Dieser ist es zuzuschreiben,
dass nicht nur in unserer Gegend viele
Spitäler in Form von Stiftungen eingerichtet wurden.
Den Stiftern war es jedoch auch daran gelegen,
damit einen Beitrag zum eigenen Seelenheil
im späteren Jenseits zu leisten. Im Stadtarchiv Lohr
finden sich zahlreiche Unterlagen über Stiftungen,
die einst zu unterschiedlichen Zwecken errichtet
wurden und im Laufe der Zeit in Vergessenheit geraten
sind. Heute noch existiert die 1363 von Graf
Gerhard V. von Rieneck und seiner Gemahlin Imagina,
genannt Mene von Bickenbach, eingerichtete
Hospitalstiftung, die heute von der Stadt verwaltet
wird. Alljährlich können daraus Mittel für mildtätige
Zwecke ausgezahlt werden, zum Beispiel für
Anschaffungen im Altenheim oder im Krankenhaus.
Anhand der Archivunterlagen wird über die verschiedenen
Stiftungen berichtet.
Dienstag, 19. Februar 2013, 19:30 Uhr
Eintritt frei
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
In Zusammenarbeit mit dem Geschichts- und
Museumsverein Lohr a. Main
L 1070*
literAtur
Hermann Hesse (1877 – 1962)
Zum 50. Todestag
Zwei Erzählungen
Referentin: Larisa Lisnicenko
Hermann Hesses literarisches Schaffen hat viele
Facetten und lässt verschiedene Perioden erkennen,
doch ist alles durchzogen von der Konfrontation
von Geist und Leben/Natur und der Suche nach
einem harmonischen Ausgleich. Thomas Mann
schrieb über Hermann Hesse: „Für mich gehört dies
im Heimatlichen - Deutsch-Romantischen wurzelnde
Lebenswerk ... zu den höchsten und reinsten
geistigen Versuchen und Bemühungen unserer
Epoche.“ Im Vortrag werden zwei Erzählungen einander
gegenüber gestellt und verglichen, eine aus
der frühen „deutschen“ Schaffensperiode (Aus der
Werkstatt, 1904) und die zweite aus den späten
Schweizer Jahren als Reminiszenz an die Zeit der
Jugend (Unterbrochene Schulstunde, 1948).
Dienstag, 16. Oktober 2012, 19:30 Uhr
Eintritt: € 3,–, ermäßigt € 2,50
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
L 1075*
wilhelm Busch, Leben und
werk – zum 180. Geburtstag
„wer Sorgen hat, hat auch Likör“
Referent: Hans Driesel
Hans Driesel stellt in amüsanter Weise Wilhelm
Busch, den Beobachter des Allzumenschlichen vor,
schildert Lebensstationen, Zeithintergründe und
rezitiert überwiegend frei aus dem umfangreichen
Werk. Busch - Zeichner, Karikaturist, Autor und Philosoph
traut dem Menschen alles, nur nichts Gutes
zu. Die Doppelbödigkeit seiner drastischen Geschichten
erschließt sich erst auf den zweiten Blick.
Nicht selten rollen Köpfe, und manchmal bleibt uns
das Lachen buchstäblich im Halse stecken. Es wird
ein Abend der Wiederbegegnung mit der „Frommen
Helene“, „Maler Klecksel“, „Tobias Knopp“, dem
„Heiligen Antonius von Padua“ und vielen anderen
unsterblichen Figuren.
Dienstag, 13. November 2012, 19:30 Uhr
Eintritt: € 3,–, ermäßigt € 2,50
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Lohr
Anmeldezeiten
Sofort nach Erscheinen des Programms
Nachmeldung zu den Kursen jederzeit möglich
zu den ständigen Geschäftszeiten
Mo. – Do. 10.00 – 13.00 u. 14.00 – 17.00 Uhr
Fr. 10.00 – 13.00 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle
Lohr, Altes Rathaus, 1. Stock
7
Einzelveranstaltungen

Einzelveranstaltungen
8
hAus und gArten
Frust oder Lust im Biogarten?
L 1080*
Referentin: Astrid Späth
Hätten Sie auch gerne üppige, gesunde Ernten aus
dem Biogarten? Sie suchen noch erprobte Rezepte
für erfolgreiches Gärtnern ohne Chemie? Erfahren
Sie mehr über die Zusammenhänge von lebendigem
Boden, Effektiven Mikroorganismen, Flächenmulch
und Gärtnern nach dem Mondrhythmus. Bringen
Sie das neue Wissen in die Wintervorbereitung Ihres
Gartens ein. Viele Bilder aus dem Biogarten der Referentin
möchten zum Nachahmen ermutigen.
Dienstag, 9. Oktober 2012, 19:30 Uhr
Eintritt: € 3,–, ermäßigt € 2,50
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
L 1090
führungen
weihnachtsführung
Leitung: Angelika Feuser
Auf dem Weg durch die festlich geschmückte Altstadt
erfahren Sie bei der Lohrer Weihnachtsführung
allerlei über die Hintergründe und Bedeutung
vertrauter Bräuche und altbekannter Symbole. Die
Adventszeit verbinden wir mit Kranz und Plätzchen,
mit Nikolaus und Lebkuchen, Engeln, Krippe und
Sternen - aber warum? Warum schmücken wir den
Tannenbaum? Wo wuchsen die sagenhaften Dräutleinsäpfel?
Ist im Pfefferkuchen tatsächlich Pfeffer?
Brachte das Christkind von jeher die Geschenke?
Was hat der Adventskranz mit dem Ringzauber zu
tun? Wollen Sie es wissen?
Wir bitten um Anmeldung bei der VHS, da nur 20 Personen
geführt werden können.
Mittwoch, 5. Dezember 2012, 16:30 Uhr
Gebühr: € 3,–
Lohr: Treffpunkt Schlossplatz
L 1110*
Einzelveranstaltungen
vorträge | führungen
PädAgogik - Psychologie
Sei wer Du bist - leichter und
zufriedener leben mit unseren
echten möglichkeiten
Referent: Martin Noll
In unserem dauernden Versuch es allen recht zu
machen und Erwartungen zu erfüllen, verausgaben
wir uns zu sehr. Unser Bestreben alles perfekt hinzukriegen
zeigt zwar unseren guten Willen, ist aber
gleichzeitig die typische Falle, in die wir tappen: Es
geht nämlich nicht. Wir sind außerhalb unserer echten
Möglichkeiten, wir sind nicht authentisch wir.
Wir „schauspielern“ etwas anstatt wirklich etwas
zu „sein“. Frustration bis hin zum Burn-Out ist die
Folge. Der Vortrag zeigt, dass wir in unserem Wesen
Chancen und Möglichkeiten mit auf die Welt bringen,
die uns aber gleichzeitig, zu unserem Schutz, auch
Grenzen setzen. Wenn wir uns an diesen Grenzen
ausrichten und uns auf die Entwicklung unserer echten
Möglichkeiten konzentrieren, wird unser Leben
leichter und wir werden glücklicher und zufriedener.
Die Veranstaltung gibt Hinweise und Tipps für einen
solchen Weg.
Dienstag, 23. Oktober 2012, 19:30 Uhr
Eintritt: € 3,–, ermäßigt € 2,50
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
L 1150*
gesundheit
Diabetes, Familie und Beruf -
eine Herausforderung?!
Referentinnen: Simone Hoffmann
und Anne Lahoda
Diabetes, die Diagnose war und ist für viele erst
einmal ein Schock. Sie sind verunsichert und ängstlich.
Das Grundwissen, das Diabetes Schulungen
vermitteln, reicht manchmal nicht aus oder gerät
„irgendwie“ in Vergessenheit. Trotz der enormen
Veränderung kann man den Arbeitsalltag und das
Familienleben mit Diabetes meistern und genießen.
Doch viele Fragen bleiben offen, etwa: Wie sage ich
es am besten meinen Arbeitskollegen, meinen Kindern?
Muss ich meinen Diabetes bei Bewerbungen
angeben? Was mache ich mit meiner Pumpe beim
Sport? Kann ich Schicht arbeiten? Darf ich in die
Sauna? Fragen und Antworten klärt man am besten
mit Gleichbetroffenen und die eigenen Erfahrungen
weiter zu geben, hilft wiederum anderen. Dieser
Abend bietet die Möglichkeit im Kreis von Diabetikerinnen
und Diabetikern, die im Berufs- und Familienleben
stehen, verschiedene Strategien im Umgang
mit Diabetes kennen zu lernen und auszutauschen.
Bei Interesse für einen regelmäßigen Austausch
unterstützt das Selbsthilfebüro Main-Spessart den
Aufbau eines Stammtisches für berufs- und familientätige
Diabetikerinnen und Diabetiker.
Donnerstag, 8. November 2012, 19:30 Uhr
Eintritt frei
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
In Zusammenarbeit mit dem Selbsthilfebüro
Main-Spessart und der Marien-Apotheke.
hochschule und
volkshochschule
Der Universitätsbund Würzburg bringt in seiner Vortragsreihe
wieder Aktuelles aus der Wissenschaft.
In der Vortragsreihe des Wintersemesters 2012/13
haben wir interessante Themen zusammengestellt.
L 1210*
was tun bei chronischen
Schmerzen
Referentin: Dr. Heike Rittner
Leiterin der Schmerztagesklinik
der Klinik für Anästhesiologie
Über 5 Millionen Menschen leiden in Deutschland
an chronischen Schmerzen. Bei diesen Patienten hat
der Schmerz seine ursprüngliche Warnfunktion ver-
loren und ist zum eigentlichen Problem geworden.
Chronische Schmerzen greifen in alle Lebensbereiche
und verursachen oft einen besonders großen
Leidensdruck. Der Vortrag will Antworten geben auf
die Fragen, wie chronische Schmerzen entstehen,
wie man sie nach dem heutigen Wissensstand am
besten behandelt und wo es Behandlungsmöglichkeiten
gibt.
Donnerstag, 15. November 2012, 19.30 Uhr
Eintritt frei
Lohr: Rathaussaal, Altes Rathaus
L 1300
Politische bildung
5. Sambachshofer Gespräch
in Bad Königshofen
Nach der Präsidentschaftswahl im Herbst 2013
wird sich zeigen, wer die USA weitere vier Jahre
führen darf: Amtsinhaber Barak Obama oder Herausforderer
Mitt Romney. Da beide unterschiedliche
Vorstellungen von der Gestaltung der künftigen
Wirtschafts- und Sicherheitspolitik haben, wird dies
auch eine Richtungsentscheidung werden. Ist es erfolgversprechender,
die Schulden abzubauen, wie es
Obama will, oder mit Deregulierung und niedrigen
Steuern die Wirtschaft anzukurbeln, wie es Romney
vorschwebt? Sicherheitspolitisch hat Obama eine
„Epoche globaler Führung“ angekündigt, die für Betrachter
trotz Erfolge nicht wirklich sichtbar ist. Romney
versammelt in seiner Wahlkampfmannschaft
Personen, die schon George W. Bush außen- und
sicherheitspolitisch beraten haben. Wie wird sich der
US-amerikanische Wähler entscheiden? Welche Folgen
kann diese Entscheidung für Europa haben? Im
5. SAMBACHSHOF-Gespräch, einer Veranstaltungsreihe
zur politischen Bildung der Volkshochschulen
in Franken und Thüringen, wollen wir uns mit diesem
aktuellen und weit reichenden Thema beschäftigen
und mit Experten diskutieren.
Anmeldungen und Informationen: SAMBACHSHOF
vhs-Bildungszentrum, Sambachshof 3, 97631 Bad
Königshofen, Telefon (09761) 771 oder unter der
Mail-Adresse: info@sambachshof.de
und www.sambachshof.de.
Preis: € 56,– im Doppelzimmer,
€ 72,– im Einzelzimmer
Leistungen: 2 Übernachtungen mit Frühstück,
Mittagessen, Nachmittagskaffee und Abendessen,
Seminargebühr
Freitag, 18.01.2013, Anreise bis 18.00 Uhr
Sonntag, 20.01.2013, Abreise ab 13.00 Uhr
(nach dem Mittagessen)
Bad Königshofen, Sambachshof
Beachten Sie bitte.
Bei offenen Veranstaltungen wie Vorträge u.a.
ist eine Anmeldung nicht erforderlich.
Diese Veranstaltungen sind zur schnellen Orientierung
mit einem * bei der Ausschreibung
gekennzeichnet.

L 1410
exkursionen
Tagesexkursion: wildenburg –
Amorbach - Kloster Engelberg
Leitung: Meinrad A. Amrhein
Die Tagesexkursion führt zu einer der Hauptburgen
der staufischen Zeit, der Wildenburg im Odenwald.
Nächstes Ziel ist die Kirche und Klosteranlage aus
„der ersten Reihe deutscher Barockkirchen“ in
Amorbach und als Abschluss Kloster Engelberg.
1. Station: Vom Wattenbacher Haus auf der Preunschener
Höhe wandern wir zur mitten im Wald
gelegenen Wildenburg. (30 Min. Gehzeit , teilweise
steiler Pfad, gutes Schuhwerk nötig). Die Wildenburg
gehört mit ihrem riesigen Kamin und außerordentlichen
Schmuckwerk nicht nur zu den wichtigsten
Burgen der Stauferzeit, sondern gilt auch als der
magische Ort der Gralsburg. Hier auf der Wildenburg
hat Wolfram von Eschenbach seinen Parzival
geschrieben, die große Geschichte von den Gralsrittern.
2. Station: Amorbach. Mittagspause, danach Führung
in der Abteikirche, dem Grünen Saal und der
Bibliothek. Die ehemalige Klosterkirche verfügt nicht
nur über beste Stuckierungen und Altarausstattung,
sondern insbesondere über die berühmte Orgel der
Gebrüder Stumm. Weitere Ziele in Amorbach sind
die Wallfahrtskapelle St. Amor, das Palais der Fürsten
zu Leiningen, der Schlosspark und das Templerhaus,
das älteste Fachwerkgebäude Bayerns.
3. Station ist das über Großheubach gelegene Kloster
Engelberg. Nach der Besichtigung der bekannten
Wallfahrtskirche halten wir in der Klosterschänke
unsere Abschlussrast.
Samstag, 13. Oktober 2012
Bei dauerhaft schlechtem Wetter eine Woche
später, am 20.10.12
€ 35,– (Preis inkl. Bus-Fahrt, Führungen, Eintritt)
Abfahrt 8.00 Uhr Lohr Mainlände
In Zusammenarbeit mit dem Geschichts- und
Museumsverein Lohr a.Main.
Veranstalter im Sinne des Deutschen Reiserechts:
Sommer-Reisen, Ansbach
L 1420
Schwarze Romantik
Von Goya bis max Ernst
Städel museum Frankfurt
Leitung: Dr. Gisela Schlemmer
Erstmals widmet sich eine Ausstellung in Deutschland
ausgiebig der dunklen Seite der romantischen
Strömung und ihrer Fortführung im Symbolismus
und Surrealismus. Anhand von mehr als 130 Gemälden,
Skulpturen, Grafiken, Fotografien und Filmen
spürt die Ausstellung „Die schwarze Romantik.
Von Goya bis Max Ernst“ der Faszination zahlreicher
Künstler für das Abgründige, Geheimnisvolle
und Böse nach. Mit einem sowohl geografisch als
auch zeitlich übergreifenden Ansatz, der Bezüge
zwischen verschiedenen romantischen Zentren
aufzeigt und ikonografische Entwicklungen vor Augen
führt, möchte die Ausstellung das Interesse für
die „Nachtseite“ der Romantik wecken und damit
Einzelveranstaltungen
exkursionen | studienreisen | filmforum
zu einem erweiterten Verständnis dieser Bewegung
beitragen. Der Bogen der Werkauswahl spannt
sich von Künstlern wie Francisco de Goya, Heinrich
Füssli und William Blake, Eugène Delacroix, Caspar
David Friedrich und Carl Blechen über Victor Hugo,
Arnold Böcklin, Odilon Redon, Félicien Rops, James
Ensor, Max Klinger und Franz von Stuck bis zu Edvard
Munch, René Magritte, Hans Bellmer, Salvador
Dalí und Max Ernst. Unter den ausgestellten Werken
befinden sich zahlreiche bedeutende Leihgaben
aus internationalen Museen und Privatsammlungen
wie dem Pariser Musée d’Orsay, der Neuen Pinakothek
München, der Londoner Royal Academy,
der Hamburger Kunsthalle, dem Museo Thyssen-
Bornemisza in Madrid oder dem Art Institute of Chicago.
(Quelle: Städel Museum Frankfurt)
Samstag, 27. Oktober 2012
€ 47,– (Preis inkl. Bus-Fahrt, Führung, Eintritt)
Lohr Abfahrt Mainlände 09.30 Uhr
Veranstalter im Sinne des Deutschen Reiserechts:
Sommer-Reisen, Ansbach
L 1430
studienreise
Kunst- und orgelfahrt 2013:
Tirol-Südtirol-Schwaben
Leitung: Landeskundlicher Teil:
Meinrad A. Amrhein
Musikalischer Teil: Alfons Meusert
Die Pfingststudienreise führt nicht nur zu herausragenden
Orgelwerken, sondern auch zu sehenswerten
Städten und Kulturdenkmälern in Tirol, Südtirol
und Schwaben.
1.Tag, Dienstag 21. Mai: Anfahrt via München nach
Innsbruck. Innsbruck: Orgelspiel in der Hofkirche
und im Dom. Besichtigung St. Jakobs-Dom, Stadtrundgang
Goldenes Dachl, Anna-Säule. Übernachtung
in Innsbruck
2.Tag, Mittwoch 22. Mai
Brixen: Orgelspiel im Dom St. Michael, Besichtigung
Dom und Kreuzgang. Mittagspause mit Gelegenheit
zu Stadtbummel, große und kleine Lauben. Völs auf
der Schlern: Orgelspiel in der Pfarrkirche. Übernachtung
in Bozen
3.Tag, Donnerstag 23. Mai
Kloster Gries-Muri: Orgelspiel, Besichtigung von
Klosterkirche und Pacher-Altar in Pfarrkirche Gries.
Bozen: Orgelspiel im Dom. Mittagspause mit Gelegenheit
Stadtbummel zu Waltherplatz, Obstmarkt,
Laubengasse. Auer: Orgelspiel auf der Schwarzpeckh-Orgel,
älteste spielbare Orgel Südtirols.
Rückfahrt nach Bozen via Schloss Runkelstein oder
Ritten. Übernachtung in Bozen
4.Tag, Freitag 24. Mai
Lana: Orgelspiel in Pfarrkirche Hl. Kreuz, Besichtigung
Schnatterpeck-Altar in Niederlana, größter
Schnitzaltar des Alpenraums. Meran: Mittagspause
mit Gelegenheit Stadtbummel zu Kurhaus, Rathaus,
Laubengasse. Weiterfahrt durch den Vinschgau
nach Burgeis. Burgeis: Orgelspiel in der Pfarrkirche,
Besuch Abtei Marienberg. Übernachtung in Burgeis
5.Tag, Samstag 25. Mai
Rückfahrt via Reschen – Fernpass. Füssen: Abschlusskonzert
in Kloster St. Mang. Mittagspause
mit kleinem Stadtbummel, Heimfahrt via BAB 7
Bitte beachten Sie: Sowohl die Öffnungszeiten der
Objekte als auch die Genehmigungen zum Orgelspiel
müssen jeweils vereinbart werden. Änderungen
vorbehalten. Auch werden die anfallenden Eintritte
und Orgelgebühren extra berechnet.
Dienstag 21. Mai bis Samstag 25. Mai 2013
€ 590,– (EZ-Zuschlag € 86,–) Reiserücktrittsversicherung
€ 14,–
(Preis inkl. Fahrt, Übernachtung, HP)
Letzter Stornotermin: 21. Februar 2013
Lohr Abfahrt Mainlände 07.00 Uhr
Veranstalter im Sinne des Deutschen
Reiserechts: Sommer-Reisen, Ansbach
G1210
Studienreise nach Südböhmen
Leitung: Dr. Gerhard Köhler
Genaue Ausschreibung siehe Programmheftteil
Gemünden. Vom 3. Mai 2013 bis 6. Mai 2012
G1220
madrid und die Schönheiten
Kastiliens
Hiltrud Zadra
Genaue Ausschreibung siehe Programmheftteil
Gemünden. Vom 22. April 2013 bis 28. April 2012
L 1510
filmforum
nostalgie Kino
Bernhard Münzel
Gezeigt werden alte Kinoklassiker. Einführung zu
den Filmen durch Bernhard Münzel.
Mittwoch, 26.09.12, 20.00 Uhr - Cinema Paradiso
Mittwoch, 10.10.12, 20.00 Uhr - Out of Rosenheim
Mittwoch, 14.11.12, 20.00 Uhr - Woyzek
Eintritt: € 5,–
Die Aufführungen finden im Weinhaus Mehling,
Kulturkeller statt. In Zusammenarbeit mit dem
Kunst- und Kultur-verein Lohr und Umgebung e.V.
L 1520
woche des
lateinamerikanischen Films
Veranstalter: Franz Ludwig von
Erthal Gymnasium,
Projekt Seminar Spanisch
In Zusammenarbeit mit der VHS Lohr-Gemünden
und dem Kunst- und Kulturverein Lohr und Umgebung
e.V. finden im Rahmen des Projekt-Seminars
Spanisch vom 27. bis 29. September 2012 Filmvorführungen
zum Thema Lateinamerika statt. Durch
landeskundliche Vorträge werden Ihnen die Schüler
und Schülerinnen vor den Filmen Einblicke in die einzelnen
Länder geben. Umrahmt werden die Vorführungen
mit landestypischen Snacks und Getränken.
ab Dienstag, ab 19:00 Uhr
am 27.11., 28.11. und 29.11.12, Eintritt frei
Lohr: Aula Schulzentrum Nägelsee
In Zusammenarbeit mit dem FLvE-Gymnasium,
Projekt Seminar Spanisch
9
Einzelveranstaltungen

Einzelveranstaltungen / Seminare
10
L 1610
Seminare
geschichte | PhilosoPhie – Psychologie - PädAgogik | hAus und gArten
heimAt und geschichte
Arbeitskreis Heimat und Geschichte
Karl-Heinz Schroll
Wir untersuchen die Veränderungen zwischen 1948
und 1964 in der Stadt Lohr. Wir stellen die Biographien
interessanter Persönlichkeiten zusammen, die beim
Wiederaufbau ihre Ideen eingesetzt und verwirklicht
haben. Im Moment bearbeiten wir Georg Wagner, Alfred
Rexroth, Heinrich Laudensack, Emmy Pahler, Betty
Friedel und Albin Brehm. Außerdem untersuchen
wir die lokalen Nachrichten in der „Lohrer Zeitung“
und setzen Schwerpunkte bei den Baumaßnahmen,
z.B. Umgehungsstraße, Neubau des Krankenhauses.
Interessierte Bürger und Bürgerinnen können sich der
bewährten Mannschaft anschließen.
Der Arbeitskreis trifft sich alle zwei Wochen.
Montag 19:30 – 21:00 Uhr
ab 01.10.12 8 Veranstaltungen, 14-tägig
€ 13,– 8 – 15 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 1620
Forschen im Stadtarchiv
Josef Harth
Es gibt eine Menge geschichtlich interessierter Mitmenschen,
die gerne auch mal selbst in einem Archiv
recherchieren möchten. Man muss dazu nicht unbedingt
zum Staatsarchiv fahren. Die Kommunalarchive
bieten ebenfalls gute Möglichkeiten hierzu, etwa das
Stadtarchiv in Lohr a.Main. Josef Harth, der ehrenamtliche
Leiter des Stadtarchivs, stellt in diesem
Wochenendkurs das Archiv mit all seinen Inhalten vor
und zeigt auf, wie man die dort ruhenden „Schätze“
zur Ahnen- und Familienforschung oder für andere
Zwecke nutzen kann. Er gibt Hinweise, wie man dabei
vorgehen muss und welche Möglichkeiten es sonst
noch gibt, sich mit der Geschichte auseinander zu
setzen.
Freitag, 02.11.12 18.30 – 21.30 Uhr
Samstag, 03.11.12 10.00 – 13.00
und 14.00 – 19.00 Uhr
€ 15,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr, Stadtarchiv im Neuen Rathaus, Keller
PhilosoPhie – Psychologie -
L 1650
PädAgogik
Starke Eltern – starke Kinder –
mehr Freude, weniger Stress
in der Familie
Margret Peter-Pleier
Starke Eltern - Starke Kinder ist ein Kursangebot des
Deutschen Kinderschutzbundes für alle Mütter und
Väter, die mehr Freude, Leichtigkeit und zugleich
mehr Sicherheit in der Erziehung erreichen möchten.
Erziehung bedeutet für Sie als Eltern, Ihrem Kind
nachahmenswerte Beispiele und vor allem Liebe zu
geben. Und wie Sie wissen, kann das manchmal
sehr aufreibend sein. Dieser Elternkurs unterstützt
Sie darin, Ihren Familienalltag gelassener und souveräner
zu meistern. Denn er stärkt das Selbstbewusstsein
von Müttern, Vätern und Kindern; hilft,
den Familienalltag zu entlasten und das Miteinander
zu verbessern; zeigt Wege, um Konflikte zu bewältigen
und zu lösen; bietet Raum zum Nachdenken
und zum Austausch mit anderen Müttern und Vätern;
eröffnet Ihnen die Chance, Freiräume für sich selbst
zu schaffen und frische Kraft zu tanken
Donnerstag 19:00 – 21:00 Uhr
ab 04.10.12 8 Veranstaltungen
€ 75,– 8 – 16 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.3 VHS Kirchplatz 9
L 1660
meditation und Heilung
Dr. Jochen Niemuth
In jedem Menschen liegen Selbstheilungskräfte
verborgen, die zumeist nicht genutzt und bewusst
aktiviert werden. In unserem „Inneren“ steht uns
in der Tat eine großartige, ursprüngliche Hilfsquelle
zur Verfügung, mit der wir uns in der Meditation vertraut
machen können. Die Kräfte und Energien, die
in uns wirken, beeinflussen sowohl die physischen,
wie auch die psychischen und spirituellen Ebenen
unseres Daseins. Im Kurs sollen einige der Wechselwirkungen
von Meditation, Bewusstwerdung und
Heilung vorgestellt werden. Wie können wir unser
eigenes Potential zu unserer Heil- und Ganzwerdung
einsetzen?
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung,
warme Socken
Mittwoch 18:30 – 21:30 Uhr
am 24.10.12 1 Veranstaltung
€ 16,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
L 1670
wie unser Denken unsere
wirklichkeit gestaltet
Dr. Jochen Niemuth
Als Menschen sind wir fähig, die Wirklichkeit zu gestalten.
Unsere Überzeugungen, Einstellungen und
Glaubenssätze formen Richtlinien, an denen sich
unser Denken, Erfahren und Handeln orientiert. So
bringt jeder Mensch eine für ihn charakteristische
Lebenswelt hervor, die jedoch oft mit unbewussten
Konflikten belastet ist. Wie frei ist unser Denken
wirklich? Wie sieht der Zusammenhang unserer Lebenserfahrung
und unserer Weltsicht aus? Inwieweit
gestaltet sich unsere innere Welt auch im Äußeren
und nach welchen Gesetzen geschieht das?
Mittwoch 18:30 – 21:30 Uhr
am 14.11.12 1 Veranstaltung
€ 16,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
Anmeldezeiten
Mo. – Do. 10.00 – 13.00 u. 14.00 – 17.00 Uhr
Fr. 10.00 – 13.00 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle
Lohr, Altes Rathaus, 1. Stock
L 1680
Selbstbild - Fremdbild
Friedel Liedhegener
Die meisten von uns versuchen bewusst oder unbewusst
eine „bella figura“ abzugeben. Unsere
Fremdwirkung ist uns nicht gleich! Aber in unserem
Kulturkreis ist es im allgemeinen nicht üblich, eine
Rückmeldung dafür zu erhalten. Und wenn, erfolgt
es meist mehr „schonend“, was unsere Unsicherheit
steigert. So versuchen wir aus der Reaktion der anderen
herauszulesen, was sie von uns denken und
halten. Das geht meist schief und vergrößert die Unsicherheit.
(Mit Fantasie kann man keine Wissenslücken
schließen.) Der Kurs ist eine Einladung an alle,
die unter „LWS“ (= Leicht Weckbare Selbstzweifel)
leiden und natürlich mutig sind, diese interessante
Frage im Schutz der Gruppe anzugehen.
Donnerstag 18:15 – 20:30 Uhr
ab 22.11.12 4 Veranstaltungen
€ 51,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
L 1710
hAus und gArten
workshop Biogarten –
Vorbereitung für eine erfolgreiche
Ernte in der neuen Saison
Astrid Späth
Der Workshop findet in einem Biogarten statt. Der
Schwerpunkt liegt auf Maßnahmen zur Bodenverbesserung,
da nur in einem gesunden Boden auch
widerstandsfähige Pflanzen wachsen. Sie erhalten
Grundkenntnisse über die Kräfte der Effektiven Mikroorganismen
und lernen Methoden kennen, Ihren
Garten ohne Humusverlust winterfest zu machen.
Zeit- und kräfteraubendes Umgraben entfallen, Ihr
Rücken wird es Ihnen danken. Wir machen uns
vertraut mit dem Aussaatkalender von Maria Thun.
Lohr: Garten Sackenbacher Str. 22
Samstag 14:00 – 17:00 Uhr
am 13.10.12 1 Veranstaltung
€ 17,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Garten Sackenbacherstr. 22
Wollen Sie als Kursleiterin oder Kursleiter
bei der VHS Lohr-Gemünden mitarbeiten?
Wenn Sie über pädagogisches Geschick und
fundierte Kenntnisse in bestimmten Fachbereichen
verfügen, freuen wir uns über Ihr
Angebot. Für Kursleiter und Kursleiterinnen
wird über den Bayerischen Volkshochschulverband
ein qualifiziertes Fortbildungsprogramm
angeboten.

Ich spreche mIt der Welt.
Vhs sprachen
Sprachen öffnen Grenzen.
Sie reisen beruflich oder privat ins Ausland, aber
Sie sprechen die Landessprache nicht? Das können
Sie ändern: mit den qualifizierten Sprachkursen
der Bayerischen Volkshochschulen. Wir helfen
Ihnen, sich im Ausland besser zurecht zu finden
und fremde Menschen und Kulturen besser zu
verstehen. Sie lernen, sich in alltäglichen und beruflichen
Situationen zu verständigen.
mit Qualität zum Erfolg.
Qualität der Kursinhalte, Kompetenz der KursleiterInnen
und deren regelmäßige Fortbildung,
qualifizierte TeilnehmerInnen-Beratung und -Einstufung
im System des Europäischen Referenzrahmens,
moderne Lernmittel und maximal 16
Europäischer Referenzrahmen A1
(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 min.)
Am Ende der A1 Stufe können Sie:
Hören – einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen
Sprechen – sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen
Lesen – einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen,
z.B. auf Schildern und Plakaten
Schreiben – Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen
Europäischer Referenzrahmen B1
(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 min.)
Am Ende der B1 Stufe können Sie:
Hören – das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen,
wenn langsam gesprochen wird
Sprechen – in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse
beschreiben und Meinungen wiedergeben.
Lesen – Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen
Schreiben – persönliche Briefe schreiben
Europäischer Referenzrahmen c1
(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 min.)
Am Ende der C1 Stufe können Sie:
Hören – Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen
relativ mühelos verstehen
Sprechen – sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken
Lesen – komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen
Schreiben – sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und
über komplexe Sachverhalte schreiben
TeilnehmerInnen pro Kurs. Qualität und Kompetenz:
Dafür steht Ihre Volkshochschule Lohr-Gemünden.
Gehen Sie an den Start.
An den Bayerischen Volkshochschulen können Sie
zur Zeit ca. 42 Sprachen lernen. Unser Kurs-System
richtet sich nach dem Gemeinsamen Europäischen
Referenzrahmen des Europarates und gliedert sich
in Grundstufe (A1+A2), Mittelstufe (B1+B2) und Aufbaustufe
(C1+C2). Wir helfen Ihnen bei der Einstufung.
Für fast alle Sprachen, die Sie bei uns belegen,
bieten wir Ihnen ein Grundangebot, das Sie bis zum
Ende der Grundstufe führt. Für die Sprachen Englisch,
Französisch, Italienisch und Spanisch gilt dieses
Angebot bis zur Aufbaustufe.
Nutzen Sie Ihre Chance.
Wir wünschen Ihnen bereits vorab viel Erfolg.
Sprachen lernen mit System
der GemeInsame europäIsche referenzrahmen
Der Referenzrahmen ist ein europäisches Stufensystem, das die jeweiligen Fertigkeiten in den Bereichen Hören,
Lesen, Sprechen und Schreiben in einem Raster von sechs international vergleichbaren Niveaustufen festlegt.
euroPäischer referenzrAhmen A1 + A2
Sprachen
gliederung der sPrAchkurse
Europäischer Referenzrahmen A2
(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 min.)
euroPäischer referenzrAhmen b1 + b2
euroPäischer referenzrAhmen c1 + c2
Am Ende der A2 Stufe können Sie:
Hören – einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen
Mitteilungen verstehen
Sprechen – kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen
Lesen – kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen
Schreiben – kurze Notizen und Mitteilungen abfassen
Europäischer Referenzrahmen B2
(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 min.)
Am Ende der B2 Stufe können Sie:
Hören – im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn
Standardsprache gesprochen wird
Sprechen – sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und ihre
Ansichten vertreten
Lesen – Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen
Schreiben – detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder Berichte, schreiben
Europäischer Referenzrahmen c2
(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 min.)
Mit den PrüfungskomPe
zentren bieten die bayer
Volkshochschulen ein einz
netzwerk für sPrachP
in zehn verschiedenen Spr
Mit den PrüfungskomPetenz-
So stellen wir sicher, dass
zentren bieten die bayerischen
Wunschprüfung zu einem p
Volkshochschulen ein einzigartiges
Termin ablegen können. Di
netzwerk für sPrachPrüfungen
kompetenzzentren beraten
in zehn verschiedenen Sprachen.
kundig zu allen Fragen rund
So stellen wir sicher, dass Sie Ihre
Prüfungen und Prüfungsvo
Wunschprüfung zu einem passenden
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Termin ablegen können. Die Prüfungskompetenzzentren
beraten Sie fachkundig
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gerne beraten wir sie!
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Am Ende der C2 Stufe können Sie:
Hören – ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen
Sprechen – sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher
und angemessen beteiligen
Lesen – jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen
Schreiben – anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und
sich differenziert ausdrücken
11
Sprachen

Sprachen
12
Preisgestaltung
der Sprachkurse:
L 2111
Sprachen
englisch | frAnzösisch
Entscheidende Faktoren für die
Kursgebühr sind:
• die Stundenzahl des Kurses
• die Zahl der TeilnehmerInnen
Bei 15 Terminen à 90 Minuten ist die
derzeitige Staffelung:
12 – 16 Personen € 60,–
9 – 11 Personen € 78,–
6 – 8 Personen € 105,–
Bei geringerer oder höherer Stundenzahl wird
die Staffelung entsprechend angeglichen.
Sollte eine über die angegebene Höchstteilnehmerzahl
entsprechende Nachfrage für
einen Kurs bestehen, ist in Einzelfällen eine
weitere Aufnahme möglich.
Die Kursgebühr wird dann für alle TeilnehmerInnen
des Kurses nach der neuen
Kategorie berechnet.
Es gilt die Teilnehmerzahl zum Zeitpunkt des
dritten Abends.
Zu einem späteren Zeitpunkt ist die Aufnahme
in einen Sprachkurs bei entsprechenden
Vorkenntnissen auch noch möglich, eine Reduzierung
der Kursgebühr für alle Teilnehmer
kann dann jedoch nicht mehr erfolgen.
Sollte der Kurs die angegebene Mindestzahl
unterschreiten, gibt es zwei Möglichkeiten,
den Kurs durchzuführen:
• Es gilt die entsprechend höhere Stufe
der Kursgebühr
• Es wird eine entsprechend kürzere
Laufdauer des Kurses vereinbart
In diesem Fall erhalten Sie im Kurs Nachricht
und entscheiden gemeinsam.
Das angegebene Lehrbuch besorgen Sie
sich bitte persönlich. Sie erhalten es in jeder
gut sortierten Buchhandlung.
englisch
Englisch A 1
Anfänger ohne oder mit
leichten Vorkenntnissen
Heike Ruf
Lehrbuch: Living English, Band A1, Lektion 1
Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr
ab 02.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.28 Schulzentrum Nägelsee
L 2112
Englisch A 1, Anfänger
mit leichten Vorkenntnissen
Karen Panter
Lehrbuch: Living English, Band A1, Lektion 3
Dienstag 09:00 – 10:30 Uhr
ab 02.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 2113
Englisch A 1
Friederike Schmitt-Althanns
Lehrbuch: Living English, Band A1, Lektion 9
Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr
ab 10.10.12 12 Veranstaltungen
€ 48,– 12 – 16 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.38 Schulzentrum Nägelsee
L 2114
Englisch A 2
Heike Ruf
Lehrbuch: Living English, Band A2, Lektion 7
Montag 19:45 – 21:15 Uhr
ab 01.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.30 Schulzentrum Nägelsee
L 2115
Englisch A 2
Friederike Schmitt-Althanns
Lehrbuch: Network New Edition, Band 2, Lektion 6
Mittwoch 09:00 – 10:30 Uhr
ab 10.10.12 12 Veranstaltungen
€ 62,50 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 2116
Englisch A 2
Karen Panter
Lehrbuch: Network connection, Lektion 10
Montag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 01.10.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.35 Schulzentrum Nägelsee
L 2117
Englisch B 1
Tessa Feller
Wir benutzten das Lehrbuch als Basis für die Konversation.
Lehrbuch: Network Plus New Edition, Lektion 12/13
Montag 09:00 – 10:30 Uhr
ab 01.10.12 15 Veranstaltungen
€ 78,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 2118
English conversation B1
Nadia Ehrhart
Lehrbuch: Wird im Unterricht besprochen
Montag 19:30 – 21:00 Uhr
ab 08.10.12 12 Veranstaltungen
€ 62,50 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.37 Schulzentrum Nägelsee
L 2119
English ab breakfast time
B 1 bis B 2
Cornelia Fentzahn
Neuaufnahme nur bei freiwerdenden Plätzen möglich.
Mittwoch 08:30 – 10:00 Uhr
ab 10.10.12 12 Veranstaltungen
€ 10,– 8 – 10 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.43 VHS Kirchplatz 9
L 2120
English conversation
in the morning B2 - c1
Karen Panter
Lehrmaterial wird im Unterricht besprochen.
Dienstag 10:45 – 12:15 Uhr
ab 02.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 2121
cambridge First certificate
in English B2
Tessa Feller
Dieser zweisemestrige Kurs bereitet auf die First Certificate
in English B2 Prüfung der Universität Cambridge
vor. Die TeilnehmerInnen müssen bereit sein
zur häuslichen Vor- und Nachbereitung. Prüfung vorauss.
8. Juni 13 in Aschaffenburg. Vor Teilnahme ist
ein Einstufungstest. Prüfungsgebühr: € 165,– (nicht
im Preis enthalten). Zweites Semester Februar 2013.
Montag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 01.10.12 15 Veranstaltungen
€ 175,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.30 Schulzentrum Nägelsee
L 2211
frAnzösisch
Französisch A1 – Anfänger
Bernard de Rancourt
Lehrbuch: Facettes aktuell, Band A1, Lektion 1
Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr
ab 10.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.30 Schulzentrum Nägelsee
L 2212
Französisch A1
Bernard de Rancourt
Lehrbuch: Facettes aktuell, Band A1, Lektion 8

Mittwoch 19:45 – 21:15 Uhr
ab 10.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.30 Schulzentrum Nägelsee
L 2213
Französisch A 2
Friederike Schmitt-Althanns
Lehrbuch: On y va, Band A 2, Lektion 7
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 11.10.12 12 Veranstaltungen
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.37 Schulzentrum Nägelsee
L 2214
Französisch B1
Véronique Schmitt
Motivation zum lebhaften Gebrauch der französischen
Sprache mit zusätzlichen aktuellen Zeitungstexten
... und Auffrischung der Grammatik.
Lehrbuch: On y va, Band B1, Lektion 3
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 04.10.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.38 Schulzentrum Nägelsee
L 2311
itAlienisch
italienisch A 1
Anfänger ohne Vorkenntnisse
Brigitte Seitz-Caligaris
Lehrbuch: Buongiorno - Neu, Band 1, Lektion 1
Montag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 01.10.12 13 Veranstaltungen
€ 68,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.36 Schulzentrum Nägelsee
L 2312
italienisch A 1
Brigitte Seitz-Caligaris
Lehrbuch: Buongiorno - Neu, Band 1, Lektion 5
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 04.10.12 13 Veranstaltungen
€ 68,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi 1.36 Schulzentrum Nägelsee
L 2313
italienisch A1
Guiseppina Bont
Lehrbuch: Linea Diretta 1a, Lektion 5
Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr
ab 10.10.12 12 Veranstaltungen
€ 62,50 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.37 Schulzentrum Nägelsee
L 2314
italienisch A 1
Brigitte Seitz-Caligaris
Lehrbuch: Buongiorno -Neu-, Band I, Lektion 7,
Arbeitsbuch und grammatikalische Zusatzübungen
Montag 19:45 – 21:15 Uhr
ab 08.10.12 13 Veranstaltungen
€ 91,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.36 Schulzentrum Nägelsee
L 2315
italienisch A 1
Giuseppina Bont
Lehrbuch: Buongiorno -Neu-, Band I, Lektion 10
und Arbeitsbuch
Mittwoch 19:45 – 21:15 Uhr
ab 10.10.12 12 Veranstaltungen
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.37 Schulzentrum Nägelsee
L 2316
italienisch A2
Guiseppina Bont
Lehrbuch: Buongiorno -Neu-, Band I, Lektion 13
und Arbeitsbuch
Donnerstag 08:45 – 10:15 Uhr
ab 04.10.12 12 Veranstaltungen
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 2317
italienisch A 2 und Kochen
Brigitte Seitz-Caligaris
Lehrbuch: Chiaro, Lektion 8
Donnerstag 19.45 – 21.15 Uhr
ab 04.10.12 11 Veranstaltungen
Lohr Zi. 1.36 Schulzentrum Nägelsee
Plus 2 Kochtermine:
Donnerstag 19.30 – 22.00 Uhr
am 25.10. und 06.12.12
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
€ 74,50 9 – 11 Teilnehmer
zzgl. Materialkosten
L 2318
italienisch a la carte A 2
Brigitte Seitz-Caligaris
Lehrbuch: Chiaro, Lektion 7
Mittwoch 10.15 – 11.45 Uhr
ab 10.10.12 9 Veranstaltungen
Lohr Zi. 1.43 VHS Kirchplatz 9
Plus 2 Kochtermine:
Mittwoch 09.30 – 12.00 Uhr
am 24.10. und 28.11.12
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
€ 86,– 6 – 8 Teilnehmer
zzgl. Materialkosten
Sprachen
frAnzösisch | itAlienisch | sPAnisch
L 2319
Konversation italienisch
A2 bis B 1
Giuseppina Bont
Lehrbuch: A voi la parola, Band 1, Lektion 1
Freitag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 05.10.12 8 Veranstaltungen
€ 56,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 2320
italienisch Konversation B1
und Kochen
Brigitte Seitz-Caligaris
Konversation beim Kochen ist doppelt bildend. Zur
Lektüre mit Adesso-Heft und Aktuellem gibt es
„Buon appetito“. Dazu wird Italienisch gekocht.
Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr
ab 02.10.12 12 Veranstaltungen
Lohr Zi. 1.36 Schulzentrum Nägelsee
Plus 3 Kochtermine:
Dienstag 18.00 – 20.00 Uhr
am 16.10., 20.11.12 und 15.01.13
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
€ 83,– 9 – 11 Teilnehmer
zzgl. Materialkosten
L 2321
italienisch B 1
Giuseppina Bont
Lehrbuch: Buonasera a tutti, Band I, Lektion 11 und
Arbeitsbuch
Donnerstag 19:45 – 21:15 Uhr
ab 04.10.12 12 Veranstaltungen
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.38 Schulzentrum Nägelsee
L 2411
sPAnisch
Spanisch A 1, Anfänger
ohne Vorkenntnisse
Itziar Sagastume
Lehrbuch: Caminos -Neu-, Band I, Lektion 1
Donnerstag 19:45 – 21:15 Uhr
ab 04.10.12 12 Veranstaltungen
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.30 Schulzentrum Nägelsee
L 2412
Spanisch A 1, Anfänger mit oder
ohne leichte Vorkenntnisse
Heike Ruf
Lehrbuch: Caminos -Neu-, Band I, Lektion 1
Mittwoch 10:45 – 12:15 Uhr
ab 10.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
13
Sprachen

Sprachen
14
L 2413
Sprachen
sPAnisch | Portugiesisch | neugriechisch | russisch
Spanisch A 1, Anfänger mit
geringen Vorkenntnissen
Elsa Aprile de Holzinger
Lehrbuch: Caminos -Neu-, Band I, Lektion 2 C
Mittwoch 19:45 – 21:15 Uhr
ab 26.09.12 11 Veranstaltungen
€ 77,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.3 VHS Kirchplatz 9
L 2414
Spanisch A 1
Elsa Aprile de Holzinger
Lehrbuch: Caminos -Neu-, Band I, Lektion 5 C
Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr
ab 10.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.3 VHS Kirchplatz 9
L 2415
Spanisch A 1
Itziar Sagastume
Lehrbuch: Caminos -Neu-, Band 1, Lektion 6
Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 02.10.12 12 Veranstaltungen
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.38 Schulzentrum Nägelsee
L 2416
Spanisch A 1
Itziar Sagastume
Lehrbuch: Caminos -Neu-, Band I, Lektion 10
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 04.10.12 12 Veranstaltungen
€ 62,50 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.30 Schulzentrum Nägelsee
L 2417
Spanisch A 1
Elsa Aprile de Holzinger
Lehrbuch: Caminos -Neu-, Band I, Lektion 8
Montag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 01.10.12 11 Veranstaltungen
€ 57,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.38 Schulzentrum Nägelsee
L 2418
Spanisch A 2
Elsa Aprile de Holzinger
Für TeilnehmerInnen, die „Indefinido“ und „Imperfecto“
beherrschen. Die Gruppe kann sehr gut Gespräche
über Alltagssituationen führen.
Lehrbuch: Caminos -Neu-, Band II, Lektion 1 C
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 27.09.12 12 Veranstaltungen
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.28 Schulzentrum Nägelsee
L 2419
Spanisch A 2
Itziar Sagastume
Lehrbuch: Caminos -Neu-, Band II, Lektion 8
Montag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 01.10.12 12 Veranstaltungen
€ 62,50 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.28 Schulzentrum Nägelsee
L 2420
Spanisch B2
Itziar Sagastume
Grammatikübungen, Wortschatz und Konversation
Lehrmaterial wird im Unterricht besprochen
Dienstag 19:45 – 21:15 Uhr
ab 02.10.12 12 Veranstaltungen
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.38 Schulzentrum Nägelsee
L 2451
Portugiesisch
Portugiesisch A 1, Anfänger
Denize Bock
Lehrbuch: Oi, Brasil A1 - A2, Lektion 1
Donnerstag 19:45 – 21:15 Uhr
ab 11.10.12 11 Veranstaltungen
€ 77,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.28 Schulzentrum Nägelsee
L 2452
Portugiesisch B1 und Kochen
Denize Bock
Grammatikübungen, Wortschatz und Konversation
Lehrbuch: wird im Unterricht besprochen
Mittwoch 19.45 – 21.15 Uhr
ab 10.10.12 10 Veranstaltungen
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
Plus 2 Kochtermine:
Mittwoch 18.30 – 21.30 Uhr
am 24.10. und 05.12.12
Lohr Zi. 1.1. VHS Kirchplatz 9
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
zzgl. Materialkosten
L 2511
neugriechisch
neugriechisch B 1
Joannis Komianos
Lehrbuch: wird im Unterricht besprochen
Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 02.10.12 12 Veranstaltungen
€ 62,50 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 2551
russisch
Russisch A 1
Jelena Büdel
In diesem Kurs lernen wir uns in dem Land zu verständigen
und machen uns mit Sitten und Bräuchen
Russlands vertraut.
Lehrbuch: Modernes Russisch „MOST“, Lektion 3
Donnerstag 18:15 – 19:45 Uhr
ab 04.10.12 8 Veranstaltungen
€ 56,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.43 VHS Kirchplatz 9
Die Ferientermine sind:
Herbstferien 29.10. – 03.11.2012
Weihnachtsferien 24.12. – 05.01.2013
Faschingsferien 11.02. – 15.02.2013

L 2552
Russisch A 1
Jelena Büdel
In diesem Kurs vertiefen wir unsere Kenntnisse und
machen uns mit Sitten und Bräuchen Russlands
vertraut.
Lehrbuch: Modernes Russisch „MOST“, Lektion 7
Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 02.10.12 8 Veranstaltungen
€ 64,– 5 – 6 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.30 Schulzentrum Nägelsee
L 2561
tschechisch
Tschechisch B 1
Dr. Susanne Duckstein
Für Lernende mit guten Grundkenntnissen, die ihr
Können festigen und erweitern möchten.
Lehrbuch: A. Nekovárová: Cestina pro zivot,
Lektion 9
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 04.10.12 12 Veranstaltungen
€ 114,– 4 – 5 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.29 Schulzentrum Nägelsee
L 2611
chinesisch
chinesisch A1 für Anfänger
Nan Raczek
1,3 Milliarden Menschen weltweit sprechen Chinesisch.
Grundkenntnisse der Sprache und auch der
Kultur werden nicht nur für Geschäftsreisende immer
wichtiger. Sie lernen im Kurs die chinesische Hochsprache
Mandarin und erfahren viel Wissenswertes,
um sich privat oder beruflich in China bewegen zu
können. Auch die Schriftzeichen erlernen Sie Schritt
für Schritt. Interessante Einblicke in die Kultur des Landes
werden Ihnen das Reich der Mitte näher bringen.
Lehrbuch: Lóng, Band A1 und A2, Lektion 1, Klett Verlag,
ISBN: 3-12-528850-8. Das angegebene Lehrbuch
besorgen Sie sich bitte persönlich. Sie erhalten
es in jeder gut sortierten Buchhandlung
Montag 18:30 – 20:00 Uhr
ab 01.10.12 12 Veranstaltungen
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.29 Schulzentrum Nägelsee
L 2612
chinesisch A 1
Nan Raczek
Lehrbuch: Lóng, Band A1 und A2, Lektion 13, Klett
Verlag
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr
ab 04.10.12 12 Veranstaltungen
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.35 Schulzentrum Nägelsee
L 2711
Sprachen
russisch | tschechisch | chinesisch | deutsch
deutsch
Deutsch für Anfänger A1
ohne Vorkenntnisse
Silvia Brey
Sie sind neu in Deutschland? In diesem Kurs lernen
Sie die Grundbegriffe der deutschen Sprache kennen.
Wir üben Sprechen und Verstehen am Beispiel
von Alltagssituationen.
Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, Band A1, Lektion 1
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 04.10.12 12 Veranstaltungen
€ 84,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 2712
Deutsch für Anfänger A1
Petra Breitenbach-Czermin
Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, Band A1, Lektion 4
Montag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 01.10.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
L 2713
Deutsch für Alltag und Beruf A 2
Petra Breitenbach-Czermin
In diesem Kurs stehen Sprechen und Verstehen im
Mittelpunkt. Das Programm gestalten wir gemeinsam.
Lehrbuch: Berliner Platz A2, Lektion 13
Montag 19:45 – 21:15 Uhr
ab 01.10.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
L 2714
Deutsch für Alltag und Beruf A2
Kompakt
Petra Breitenbach-Czermin
In diesem Kurs stehen Sprechen und Verstehen
im Mittelpunkt. Das Programm gestalten wir gemeinsam.
Lehrbuch: Berliner Platz A2, Lektion 1
Samstag 09:00 – 12:00 Uhr
ab 10.11.12 4 Veranstaltungen
€ 56,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
„Quereinsteiger“
Wenn Sie Vorkenntnisse haben, wie in der
Übersicht „Sprachen lernen mit System“
beschrieben, können Sie in den Fortgeschrittenen-Kursen
zu jedem Semester wieder
einsteigen. Unsere Sprachkurse sind keine
geschlossene Gesellschaft, sondern immer
offen für neue Interessierte.
Karen Panter
Als in Deutschland
lebende Engländerin
und Fremdsprachenkorrespondentin
weiß ich,
wie schwierig es sein
kann, eine Fremdsprache
zu erlernen.
Deshalb lege ich viel
Wert darauf, dass die
Kursteilnehmer Spaß
an der Fremdsprache
bekommen, denn so
lernt es sich leichter.
Heike Ruf
Ich habe Anglistik und
Hispanistik studiert
und während der
Studienzeit in England
und Spanien gelebt.
Meine Begeisterung
für diese Sprachen
möchte ich gerne an
andere Menschen
weitergeben und
ihnen auch die Freude
am Kennenlernen
einer anderen Kultur
vermitteln.
15
Sprachen

Sprachen
16
Sprachen
deutsch | integrAtionskurs | einbürgerungstest
TeilnehmerInnen aus den aktuellen Integrationskursen
Mitte oben links Frau Olga Venisti, Mitte oben rechts Frau Magdalena Guttmann
L 2715
Deutsch für Alltag und Beruf B 2
Silvia Brey
Praxisorientierte Texte aus Alltag und Beruf festigen
Ihre Kenntnisse und bereiten Sie auf die
Prüfung B 2 vor.
Lehrbuch: Mittelpunkt B2, Lektion 3, Klett Verlag
Donnerstag 19:45 – 21:15 Uhr
ab 04.10.12 12 Veranstaltungen
€ 62,50 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 2811
integrationskurs Deutsch
Ab modul 1
Magdalena Guttmann
Die VHS Lohr-Gemünden führt im Auftrag des
Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge Integrationssprachkurse
Deutsch durch, die mit Bundesmitteln
gefördert werden.
• Sprachkurs Deutsch: 600 U-Stunden
(besteht aus 6 Modulen à 100 Unterrichtsstunden
(1 Unterrichtsstunde sind 45 Minuten)
• Leben in Deutschland 60 U-Stunden
Kursbeginn: 24. September 2012,
späterer Einstieg möglich
Unterricht Montag bis Freitag,
jeweils 8.30 bis 12.45 Uhr
Teilnahmegebühren für 100 Unterrichtsstunden:
• € 0,00 mit Berechtigung und Kostenbefreiung
• € 120,00 mit Berechtigung und ohne Kosten-
befreiung pro Modul
Am Integrationskurs teilnehmen können rechtmäßig
und dauerhaft in der Bundesrepublik Deutschland
lebende Ausländer bzw. Bürger eines Mitgliedstaates
der EU, deutsche Staatsbürger ohne
ausreichende Sprachkenntnisse, die in besonderer
Weise integrationsbedürftig sind, langjährig
Geduldete, direkt Verpflichtete nach SGB II-Leistungsbezieher
sowie langfristig aufenthaltsberechtigte
Drittausländer. Berechtigungsscheine
erteilt die Ausländerbehörde des Landratsamtes
Karlstadt. Am Ende des Integrationskurses findet
eine Sprachprüfung „Deutsch-Test für Zuwanderer
(A2 - B1)“ und ein Test zum Orientierungskurs
„Leben in Deutschland“ statt.
Über das Ergebnis erhalten Sie von uns eine Bescheinigung.
Information, Einstufung und Antragstellung zu den
Integrationskursen in der VHS Geschäftsstelle Lohr.
Unterricht täglich von 08:30 – 12:45 Uhr
insg. 600 Unterrichtsstunden
ab 24.09.12
Unterrichtsgebäude:
VHS Lohr, Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
L 2812
integrationskurs Deutsch
Ab modul 4
Astrid Pauli
Das Bundesamt für Migration hat festgelegt, dass
Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen aus bisherigen
Integrationskursen, die die Prüfung zum
„Zertifikat Deutsch“ oder „Deutsch-Test für Zuwanderer“
nicht mit B1 Niveau bestanden haben,
nochmals für 300 Unterrichtsstunden einen geförderten
Sprachkurs besuchen können, wenn die
Berechtigung für die 600 geförderten Unterrichtsstunden
aufgebraucht sind. Am Ende des Kurses
findet die Prüfung zum „Deutschtest für Zuwanderer
(A2 - B1)“ statt. Die VHS Lohr-Gemünden führt
einen Integrationskurs ab Modul 4 durch. Information,
Einstufung und Antragstellung zu den Integrationskursen
in der VHS Geschäftsstelle in Lohr.
Unterricht täglich von 08:30 – 12:45 Uhr
insg. 300 Unterrichtsstunden
ab 17.09.12
Unterrichtsgebäude:
VHS Lohr, Zi. 2.3 VHS Kirchplatz 9
L 2815
Einbürgerungstest
Seit 1. September 2008 müssen Einbürgerungsbewerber
/-innen einen Einbürgerungstest absolvieren.
Einbürgerungsbewerber können am Samstag,
den 24.11.2012 an der VHS Lohr a. Main einen Einbürgerungstest
ablegen. Bitte bis 02.11.2012 anmelden
in der VHS Geschäftsstelle in Lohr a.Main.
Ein Anmeldeformular muss hier direkt in der VHS
Geschäftsstelle ausgefüllt werden und die Gebühr
in Höhe von € 25,– bar bezahlt werden. Pass muss
vorgelegt werden.
Sie können sich in der VHS Geschäftsstelle Lohr,
Altes Rathaus, 1. OG beraten lassen und anmelden.
Der Fragenkatalog ist im Internet zugänglich unter
www.bmi.bund.de
Samstag 10:00 – 11:00 Uhr
am 24.11.12 1 Veranstaltung
€ 25,–
Lohr Zi. 2.3 VHS Kirchplatz 9
Wollen Sie als Kursleiterin oder Kursleiter bei
der VHS Lohr-Gemünden mitarbeiten? Wenn
Sie über pädagogisches Geschick und fundierte
Kenntnisse in bestimmten Fachbereichen
verfügen, freuen wir uns über Ihr Angebot. Für
Kursleiter und Kursleiterinnen wird über den
Bayerischen Volkshochschulverband ein qualifiziertes
Fortbildungsprogramm angeboten.

erufsfortbildung – edv
In unserem EDV-Schulungsraum ist ein Netzwerk
mit 12 PCs installiert. Jeder Arbeitsplatz
verfügt über einen 19-Zoll-Flachbildschirm. Die
gesamte Anlage läuft unter Windows 7 und mit
Office 2010. Alle PC sind vernetzt und haben
Internet-Anschluss.
wichtige informationen:
Bei den EDV-Kursen der VHS weisen wir besonders
darauf hin, dass das widerrechtliche
Kopieren von lizensierter Software verboten ist
und eine strafbare Handlung darstellt. Die Teilnehmerinnen
und Teilnehmer an EDV-Kursen
erklären durch ihre Anmeldung, an den Anlagen
der Volkshochschule weder Anwendungs- noch
Systemsoftware zu kopieren.
Teilnahmebescheinigungen:
Sie können für Ihren Kurs eine Teilnahmebescheinigung
erhalten, wenn Sie mindestens
80% der gesamten Kursdauer anwesend waren.
Anmeldezeiten
Sofort nach Erscheinen des Programms
Nachmeldung zu den Kursen jederzeit möglich
zu den ständigen Geschäftszeiten
Mo. – Do. 10.00 – 13.00 Uhr u. 14.00 – 17.00 Uhr
Fr. 10.00 – 13.00 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle
Lohr, Altes Rathaus, 1. Stock
Homepage: www.vhs.lohr.de
E-Mail: vhs@lohr.de
Für Teilnehmer an VHS Kursen gibt es vergünstigte
Software von Microsoft und Macromedia.
Speziell auf die Kurse abgestimmte Skripten können
Sie in den einzelnen Kursen und in der VHS-
Geschäftsstelle erwerben.
L 3111
grundlAgenkurse
EDV-Grundlagen
„Schnupperkurs“ für absolute
Anfänger
Bernhard Völker
Lernen Sie, wie man mit dem Computer umgeht.
Das beginnt mit einem Überblick über den Aufbau
des Computers, die Zusatzgeräte und mit Übungen
zum Betriebssystem Windows. Anschließend lernen
Sie Texte mit Word und Tabellen mit Excel zu erstellen.
Dazu kommt ein Einblick in das Internet und
E-Mail ist auch mit dabei. Inhalte des Kurses:
• Komponenten und Funktionsweise des PC
• Übersicht über die Zusatzgeräte
• Datei- und Ordnerverwaltung mit Windows
• Grundlagen der Textverarbeitung
von Microsoft Word
• Erstellen, speichern und öffnen von Dokumenten
• Korrigieren und drucken von Texten
• Grundlagen der Tabellenkalkulation
von Microsoft Excel
• Surfen im Internet, wie nutze ich das Internet
für mich?
• E-Mail, elektronische Post
Mittwoch 18:15 – 21:15 Uhr
ab 10.10.12 3 Veranstaltungen
€ 57,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
€ 95,– *
Für private
Zwecke
Berufsfortbildung
edv – grundlAgenkurse
Anmeldezeiten
Sofort nach Erscheinen des Programms
Nachmeldung zu den Kursen jederzeit möglich
zu den ständigen Geschäftszeiten
Mo. – Do. 10.00 – 13.00 u. 14.00 – 17.00 Uhr
Fr. 10.00 – 13.00 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle
Lohr, Altes Rathaus, 1. Stock
Microsoft
Offi ce 2010
Professional Plus
NUR NOCH
FÜR KURZE ZEIT *
Inklusive:
• Word 2010
• Excel 2010
• PowerPoint 2010
• Outlook 2010 inkl. BCM
L 3112
• Publisher 2010
• Access 2010
• Lync 2010
• InfoPath 2010
• SharePoint Workspace
Preisangaben inkl. ges. MwSt., zzgl. Versandkosten
Das umfangreichste Offi ce für vhs-Kursteilnehmer (Beruf/EDV)
Lagerabverkauf - nur so lange der Vorrat reicht (Stand 04/2012) *
Immer aktuelle Software-Angebote für vhs-Kursteilnehmer:
www.cobra-shop.de/vhs
Erste Schritte am Pc 50Plus
am Vormittag
Gabriele Fiks
Als absolute Anfängerin / absoluter Anfänger lernen
Sie die Benutzeroberfläche und Dateistruktur des
PCs kennen. Ziel ist der sichere Umgang mit Maus
und Tastatur. Es wird ein Text (Brief) geschrieben,
gedruckt und gespeichert. Sie lernen E-Mails zu
versenden und zu empfangen und bekommen einen
ersten Einblick in das Internet. Es sind keine
Vorkenntnisse erforderlich. Es wird viel geübt und
wiederholt.
Bitte mitbringen: USB-Stick
Dienstag 09:00 – 12:00 Uhr
ab 16.10.12 4 Veranstaltungen
€ 76,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3113
Erste Schritte am Pc 50Plus
am nachmittag
Kerstin Schleicher
Als absolute Anfängerin / absoluter Anfänger lernen
Sie die Benutzeroberfläche und Dateistruktur
des PCs kennen. Ziel ist der sichere Umgang mit
Maus und Tastatur. Es wird ein Text (Brief) geschrieben,
gedruckt und gespeichert. Sie lernen E-Mails
zu versenden und zu empfangen. Es sind keine
Vorkenntnisse erforderlich. Es wird viel geübt und
wiederholt.
Bitte mitbringen: USB-Stick
Donnerstag 14:00 – 16:15 Uhr
ab 08.11.12 5 Veranstaltungen
€ 72,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
Bequem online bestellen unter: www.cobra-shop.de/vhs
FON 07531/892360 • FAX 07531/8923622 • MAIL info@cobra-shop.de
* Microsoft hat das Angebot für Microsoft Offi ce für Lernende und Lehrkräfte im Bildungsbereich weltweit überarbeitet. Infolgedessen
ist Microsoft Offi ce 2010 Professional Plus für vhs-Kursteilnehmer (Beruf/EDV) zum Preis von EUR 95,- ink. MwSt. zzgl. Versand
ab April 2012 nur noch verfügbar, so lange der Vorrat reicht. Über unsere jeweils aktuellsten Software-Angebote für vhs-Kursteilnehmer
(Beruf/EDV) informieren wir Sie im Internet unter www.cobra-shop.de/vhs.
17
Berufsfortbildung

Berufsfortbildung
18
L 3114
Berufsfortbildung
comPuterschreiben | internet, web 2.0, sociAl mediA | tAbellenkAlkulAtion
Erste Schritte am Pc 50Plus
am Vormittag – Aufbaukurs
Gabriele Fiks
In diesem Kurs werden die Kenntnisse in den Bereichen
Textverarbeitung und Internet vertieft. Sie
gestalten Texte, wie z.B. Briefe oder Einladungen ansprechend
und werten sie optisch auf. Sie versehen
E-Mails mit Anhängen, führen gezielte Recherchen im
Internet durch und erleichtern sich die Suche durch
die Verwendung von Favoriten und Registern. Darüber
hinaus lernen Sie Ihre Dokumente zu verwalten.
Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundlagenkurs
oder vergleichbare Kenntnisse
Dienstag 09:00 – 12:00 Uhr
ab 27.11.12 3 Veranstaltungen
€ 57,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3115
EDV-Grundlagen
„Schnupperkurs ii“
Bernhard Völker
Einen Brief schreiben ist nicht weiter schwierig,
aber Word kann noch mehr. Lernen Sie mit Aufzählungen,
Listen und Tabellen umzugehen. Nach und
nach sammeln sich immer mehr Dateien auf dem
Rechner an, und es ist an der Zeit, ein paar Ordner
anzulegen und aufzuräumen. Aus dem Inhalt:
• Nummerierung, Aufzählungen
• Tabellen einfügen, Ordner anlegen
• Dateien umbenennen, löschen und verschieben
Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundlagen,
Schnupperkurs
Mittwoch 18:15 – 21:15 Uhr
ab 07.11.12 2 Veranstaltungen
€ 38,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3116
EDV Grundlagen
„Schnupperkurs iii“
Bernhard Völker
Das Internet ist praktisch nicht mehr wegzudenken.
Surfen, herunterladen und E-Mails verschicken geht
rund um die Uhr schnell und bequem. Dazu gewinnen
Fotos immer mehr an Bedeutung. Erst mal knipsen
und dann auf CD weitergeben oder per E-Mail
verschicken. Kein Problem, probieren Sie es aus!
Aus dem Inhalt:
• Suchen von Informationen
• E-Mails, auch mit Anhängen und mehreren
Empfängern
• Fotos - Knipsen, auf den PC kopieren und
brennen oder per E-Mail verschicken
Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundlagen,
Schnupperkurs
Mittwoch 18:15 – 21:15 Uhr
ab 28.11.12 2 Veranstaltungen
€ 38,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3151
comPuterschreiben
computerschreiben in vier
Stunden
Johannes Gräbe-Bareuther
Mit diesem Lernsystem gibt es keine stupiden Drillübungen,
weil es auf wissenschaftlich fundierten
Erkenntnissen der Hirnforschung basiert, Assoziationstechniken
anwendet und das Gedächtnis auf optimale
Weise stimuliert. So können Sie die Tastatur
des PC in nur vier Stunden blind beherrschen lernen.
Das Seminar vermittelt die sichere Kenntnis der Tastatur
und ist kein Schnellschreibtraining. Häusliches
Üben beschleunigt den Lernerfolg. Geeignet für Anfänger
ohne Vorkenntnisse. Mit den Übungseinheiten
dauert der Kurs jeweils 90 Minuten. Das Schulungsheft
(€ 11,– in der Gebühr enthalten) muss von
jedem Teilnehmer erworben werden.
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 04.10.12 4 Veranstaltungen
€ 49,– 9 – 12 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
internet, web 2.0, sociAl mediA
L 3211
Einführung in das internet
am nachmittag
Kerstin Schleicher
Navigieren und Surfen - Lernen Sie die wichtigsten
Begriffe und Schritte, um sich im Internet zurecht
zu finden. Was ist wichtig? Wie sicher ist das Internet?
Donnerstag 16:30 – 18:00 Uhr
am 15.11.12 1 Veranstaltung
€ 9,50 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3212
immer gut informiert
Kerstin Schleicher
„Social Media“ (Soziale Medien), sind inzwischen
üblich, jeder redet davon, viele nutzen diese Möglichkeiten.
Lernen Sie verschiedene dieser Medien
kennen und finden Sie heraus, wie Sie Nutzen
und Spaß mit diesen Medien haben können:
In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die
Welt des modernen Internets, „web 2.0“. Sie lernen
interessante Neuigkeiten mit Hilfe von Twitter,
Podcasts und „RSS Feeds“ kennen.
Donnerstag 16:30 – 18:00 Uhr
am 22.11.12 1 Veranstaltung
€ 9,50 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3213
Kontakte pflegen mit Facebook
Kerstin Schleicher
„Social Media“ (Soziale Medien), sind inzwischen
üblich, jeder redet davon, viele nutzen diese Möglichkeiten.
Facebook ist sicher das bekannteste
Mittel, um alte Kontakte aufzufrischen und zu
pflegen, oder auch neue Kontakte zu knüpfen. Wie
das geht, und auf was Sie achten sollten, um ihre
Privatsphäre bestmöglich zu schützen, dabei hilft
Ihnen dieser Kurs weiter.
Donnerstag 16:30 – 18:00 Uhr
am 29.11.12 1 Veranstaltung
€ 9,50 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3215
Effektive Suche im internet
Karl-Heinz Zeipelt
Wer sucht, der findet! Es ist die Frage - WANN?
Natürlich gibt es viele Printmedien, in denen zu
den unterschiedlichsten Themen, Informationen
gefunden werden können. Doch ist der Platz für
gekaufte Bücher beschränkt. Das Internet stellt
eine Alternative bei der Beschaffung von Auskünften
zu den unterschiedlichsten Themengebieten
dar. Aufgrund der Fülle der Daten und der großen
Anzahl von Hosts (Rechnern), auf denen Angaben
aus allen wichtigen und unwichtigen Lebens-,
Wirtschafts- und Wissensgebieten bereitgestellt
werden, liegt die Zahl der gefundenen Suchergebnisse
sehr leicht im 5- bis 6-stelligen Bereich!
Es dauert viel zu lange, sich durch alle Seiten zu
quälen. Wirklich hilfreiche Beiträge findet man
nicht in den „Junkie-Foren“, in denen jeder, der
irgendwann mal was von diesem Thema gehört
hat, seinen qualifizierten Beitrag hinzufügen
kann. Solch eine Suche ist nervig und führt eher
zum Frust. Nun soll diesem Frust ein Ende bereitet
werden! Mit vielen kleinen Tipps kann das Suchergebnis
verbessert werden!
Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundkenntnisse
Montag 18:30 – 21:30 Uhr
am 03.12.12 1 Veranstaltung
€ 19,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3411
tAbellenkAlkulAtion
Tabellenkalkulation mit Excel 2010
Grundlagen
Curt Debus
Excel bietet umfangreiche Möglichkeiten im Bereich
der Tabellenkalkulation. In Excel integrierte
Funktionen (z.B. statistische oder finanzmathematische)
erleichtern die Arbeit. Immer mehr
Arbeitgeber erwarten den versierten Umgang mit
Excel.

Aus dem Inhalt:
• Grundbegriffe (Arbeitsmappe, Tabellenblätter,
Zellen)
• Aufbau des Excel-Bildschirmes
• Aufbau, Aussage und Auswertung von
Tabellen im Büro- und Verwaltungsbereich
• Die wichtigsten und nützlichsten Funktionen
• Erstellen von Tabellen aus dem statistischen,
wirtschaftlichen und verwaltungstechnischen
Bereich
• Darstellung der Ergebnisse durch Diagramme
Auf Fragen zu Excel 2007 kann im Kurs eingegangen
werden.
Teilnahmevoraussetzung: gute Windows-Kenntnisse
Donnerstag 18:15 – 21:15 Uhr
ab 15.11.12 4 Veranstaltungen
€ 76,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3412
Tabellenkalkulation mit Excel 2010
Aufbaukurs
Curt Debus
Der versierte Umgang mit Excel bietet vielfältige
Möglichkeiten im Bereich Kalkulation, Datenverwaltung
und grafische Darstellung. Das Programm
ist in diesen Bereichen schon fast ein Alleskönner.
Wer diese Techniken beherrscht, hat in vielen Bereichen
des Lebens, besonders im Beruf Vorteile.
Aus dem Inhalt:
• Verschachtelte Wenn-Funktion
• SVERWEIS, ODER/UND-Funktion
• Datenbankfunktionen
• Rechnen mit Datum und Uhrzeit
• Arbeitsmappen übergreifendes Arbeiten usw.
Teilnahmevoraussetzung: gute Excel-Grundkenntnisse
Donnerstag 18:15 – 21:15 Uhr
ab 10.01.13 4 Veranstaltungen
€ 76,– 9-12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3421
PowerPoint
PowerPoint Grundkurs
Karl-Heinz Zeipelt
Lernen Sie die Techniken von PC-gestützten Präsentationen
mit PowerPoint kennen und setzen
Sie die vielfältigen PowerPoint - Komponenten
zielgerichtet ein. Aus dem Inhalt:
• Grundregeln der Präsentationsgestaltung
• Oberfläche und Bedienung von PowerPoint
• Diverse Folienlayouts und -designs verwenden
• Profitieren von den Master-Vorlagen
• Präsentationselemente kennen
und nutzen lernen
• Import von Fremddaten (Word, Excel)
• Drucken von Folien, Notizen, Gliederungen
und Handzetteln
• Pack&Go Assistent
Teilnahmevoraussetzung: Word - und Excel -
Grundkenntnisse
Berufsfortbildung
tAbellenkAlkulAtion | PowerPoint | sPeziAlkurse
Montag 18:30 – 21:30 Uhr
ab 05.11.12 4 Veranstaltungen
€ 76,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3422
PowerPoint Aufbaukurs
Karl-Heinz Zeipelt
Die professionelle Präsentationsgestaltung und
-durchführung will Sie mittels einer geplanten
Dramaturgie fesseln. Es werden Techniken vorgestellt,
reflektiert und eingeübt, so dass Sie Ihre
Präsentationen optimieren. Ihre Aussagen werden
damit klar und verständlich. Aus dem Inhalt:
• Zusammenfügen, Einfügen von Folien/Objekten
aus anderen Präsentationen
• Hyperlinks, interaktive Schaltflächen und
Aktionseinstellungen
• Erzeugen eigener Vorlagen, Master, Farbskalen
• Wirkungsvolle Animationen einzelner Objekte
• Präsentationen einrichten
Teilnahmevoraussetzung: gute Word - und Excel -
Grundkenntnisse, Kenntnisse im Sinne des Kurses
PowerPoint Grundkurs
Montag 18:30 – 21:30 Uhr
ab 07.01.13 2 Veranstaltungen
€ 38,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3611
sPeziAlkurse
word, Excel und outlook
fürs Büro
Bernhard Völker
Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und ein
Terminplaner sind die unverzichtbaren Werkzeuge
in jedem kleinen und großen Büro. Mit Word,
Excel und Outlook sind Sie für alle anfallenden
Arbeiten bestens gerüstet. Briefe, Tabellen und
Termine sind kein Problem.
Teilnahmevoraussetzung: Windows-Grundkenntnisse
Dienstag 18:15 – 21:15 Uhr
ab 20.11.12 3 Veranstaltungen
€ 57,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3612
Termine und Aufgaben verwalten
mit outlook
Bernhard Völker
Outlook bietet starke Kalenderfunktionen. Termine
lassen sich schnell und flexibel anlegen, verkürzen,
verlängern oder verschieben. Auf Wunsch
werden Sie sogar an Termine und Aufgaben erinnert.
Aus dem Inhalt:
• Termine und Aufgaben verwalten
• Wiederkehrende Aufgaben
• Erinnerung an Termine und Aufgaben
• Kalender drucken
Teilnahmevoraussetzung: Windows-Grundkenntnisse
Freitag 16:00 – 19:00 Uhr
am 09.11.12 1 Veranstaltung
€ 19,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3615
wartungsarbeiten am
Betriebssystem
Bernhard Völker
Mein Rechner ist plötzlich so langsam, was kann
das sein? Habe ich mir irgendwas eingefangen
oder läuft sonst etwas unnötig im Hintergrund?
Wie kriege ich das raus und was kann ich jetzt
tun? Der Kurs gibt einen Einblick in den Untergrund
von Windows. Machen Sie sich mit den nötigen
Werkzeugen vertraut, um Ihren PC wieder
flott zu machen. Aus dem Inhalt:
• Firewall, Viren-Scanner, Anti-Malware-Tools,
Windows-Updates
• Systemwiederherstellung/Computerschutz,
Wiederherstellungspunkt erstellen/wieder
herstellen
• Netzwerk-/Browser-Konfiguration überprüfen
• Task-Manager; Anwendungen, Prozesse
und Dienste
• Autostart / Hintergrund-Anwendungen bereinigen
• Tools
Teilnahmevoraussetzung: Windows- und Internet-
Grundkenntnisse
Freitag 16:00 – 19:00 Uhr
am 11.01.13 1 Veranstaltung
€ 19,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
19
Berufsfortbildung

Berufsfortbildung
20
L 3616
wartungsarbeiten am
Betriebssystem ii – wenn windows
richtig Probleme macht …
Bernhard Völker
Windows fährt nicht mehr richtig hoch, weil sich
ein hartnäckiger Schädling festgesetzt hat oder
ein Windows-Update komplett fehlgeschlagen
ist? Hier kann der abgesicherte Modus helfen.
Dabei werden nur die notwendigsten Treiber und
Dienste geladen. So haben Sie noch eine letzte
Möglichkeit, den PC ohne Neuinstallation wieder
in den Griff zu bekommen. Aus dem Inhalt:
• im abgesicherten Modus starten
• letzte als funktionierend bekannte Konfiguration
• Starthilfe von der Windows-CD/-DVD;
Systemstartreparatur
• Registrierungs-Editor
• Geräte-Manager
• Tools
Teilnahmevoraussetzung: Windows- und Internet-Grundkenntnisse,
Wartungsarbeiten am Betriebssystem
Freitag 16:00 – 19:00 Uhr
am 18.01.13 1 Veranstaltung
€ 19,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3617
Berufsfortbildung
sPeziAlkurse
Gelöscht ist nicht vernichtet
Daten sichern, löschen,
vernichten und retten
Bernhard Völker
Der alte PC oder Laptop kommt jetzt endlich mal
weg. Er geht ja nicht mehr. Aber vielleicht ist noch
was drauf, was ich eigentlich brauche? Wie komme
ich da ran, und wie vernichte ich danach die
Daten auf der alten Festplatte? Wie sichere ich
meine Daten am besten? Auch, wenn ein Gerät
zur Reparatur eingeschickt werden muss, ist es
eine gute Idee vorher die Daten zu sichern. Wie
kann man gelöschte Dateien wieder herstellen?
Der Kurs gibt einen Einblick in die nötigen Werkzeuge
zur Sicherung, Rettung und zuverlässigen
Vernichtung von Daten.
Aus dem Inhalt:
• Festplatte ausbauen
• IDE-/SATA-USB-Adapter
• Image erstellen und wieder herstellen
• Daten retten und vernichten
• von CD starten
• Tools
Teilnahmevoraussetzung: Windows- und
Internet-Grundkenntnisse
Freitag 16:00 – 19:00 Uhr
am 25.01.13 1 Veranstaltung
€ 19,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
Beachten Sie bitte:
In den Ferienzeiten sind die Geschäftsstellen
in Lohr und Gemünden geschlossen.
L 3621
Fotografieren
mit der Digitalkamera
Bernhard Völker
und Udo Kleinfelder
Knipsen ist kein Problem, aber wie mache ich
mehr aus meinen Aufnahmen? Neben den verschiedenen
Kameratypen und einigen technischen
Grundlagen geht es im Kurs auch um das
Speichern, Drucken und einfache Möglichkeiten
der Nachbearbeitung: Zuschneiden, drehen und
retuschieren der roten Augen beim Fotografieren
mit Blitzlicht.
Aus dem Inhalt:
• Kameratypen, technische Daten, Auflösung,
Speicherkarten, Karten am PC auslesen
• Bilder ansehen, auswählen und verwalten
• Motiv und Perspektive wählen
• Lichteinfall, Blende, Belichtungszeit, Blitz,
Stativ und Selbstauslöser
• Zuschneiden, drehen und kleine Fehler
retuschieren
• JPG-Grafikformat, Bildqualität, drucken
Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundkenntnisse
Dienstag 18:15 – 21:15 Uhr
ab 09.10.12 3 Veranstaltungen
€ 57,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3622
Vom digitalen Bild zum Fotobuch:
ideen, Gestaltung und Kosten
Bernhard Völker
Fotobücher liegen im Trend. Familienfotos, Bilder
vom letzten Urlaub oder ein paar Schnappschüsse,
es gibt unzählige Momente, die Sie in
einem Fotobuch festhalten und ansprechend
präsentieren können. Auch als Geschenk kommt
ein Fotobuch sehr gut an. Im Kurs lernen Sie einfache
Korrekturen an Ihren Fotos vorzunehmen,
die Bilder im Fotobuch zu arrangieren, mit Texten
zu versehen und anschließend zu bestellen. Dabei
wird auch auf die Kosten eines Fotobuchs im
Vergleich zum Bestellvorgang von Abzügen auf
Papier eingegangen.
Aus dem Inhalt:
• Fotos korrigieren, kleine Fehler retuschieren
• Bilder im Buch arrangieren und mit Texten
versehen
• Konfiguration und Funktionen einer Fotobuchsoftware
• Gestaltung und Bestellvorgang
Wer möchte, kann eigene Bilder auf CD, Speicherkarte
oder USB-Stick mitbringen!
Teilnahmevoraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse
Dienstag 18:15 – 21:15 Uhr
am 06.11.12 1 Veranstaltung
€ 19,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3623
Bildbearbeitung mit Gimp
Bernhard Völker
Gimp ist ein vielseitiges, leistungsfähiges und
kostenloses Programm zur Bearbeitung von Fotos
und Grafiken. Dabei stehen Ihnen auch professionelle
und präzise Werkzeuge für die Bildbearbeitung
zur Verfügung, wie z. B. das Arbeiten mit
mehreren Ebenen und Masken. Aus dem Inhalt:
• Benutzeroberfläche, Leisten und Fenster
• Fotos korrigieren, kleine Fehler retuschieren
• Grafikformate, Bilder speichern
• Arbeiten mit mehreren Ebenen,
Erstellen einer Foto-Collage
• Filter, Spezialeffekte, Text einfügen
Teilnahmevoraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse
Freitag 16:00 – 19:00 Uhr
ab 16.11.12 3 Veranstaltungen
€ 57,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3624
Seriendruck, Umschläge und
Etiketten in word
Bernhard Völker
Wer in der Firma oder für den Verein Rundschreiben
oder Einladungen verschickt, braucht häufig
dasselbe Anschreiben für alle Empfänger, lediglich
mit anderer Anschrift, Anrede oder Grußformel.
Mit der Seriendruckfunktion von Word können
Sie Briefe, Umschläge und Etiketten drucken.
Aus dem Inhalt:
• Serienbriefe und Brief erstellen
• Adressen eingeben
• Verbinden von Text und Adressen
• fertige Briefe drucken
• Briefumschläge und Etiketten erstellen und
drucken
• Bedingungen einbauen
• gezielt einzelne Adressen auswählen
• Kurzlisten erstellen und drucken
• bestehende Datenquellen in Fremdformaten
verwenden
Teilnahmevoraussetzung: EDV- und Word-Grundkenntnisse
Freitag 16:00 – 19:00 Uhr
ab 12.10.12 2 Veranstaltungen
€ 38,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
Anmeldezeiten
Sofort nach Erscheinen des Programms
Nachmeldung zu den Kursen jederzeit möglich
zu den ständigen Geschäftszeiten
Mo. – Do. 10.00 – 13.00 u. 14.00 – 17.00 Uhr
Fr. 10.00 – 13.00 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle
Lohr, Altes Rathaus, 1. Stock

L 3625
Fotos verwalten mit Picasa
Bernhard Völker
Picasa ist kostenlos, kann aber eine ganze Menge;
Fotos verwalten und bearbeiten, Collagen, Poster
Diashows und Filme erstellen, sogar ein wenig
retuschieren ist möglich. Manchmal findet Picasa
Fotos wieder, die längst vergessen waren. Ein
Blick lohnt in jedem Fall. Es macht richtig Spaß!
Teilnahmevoraussetzung: Windows-Grundkenntnisse
Freitag 16:00 – 19:00 Uhr
am 07.12.12 1 Veranstaltung
€ 19,– 9 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 3811
gutes Aussehen
Das Business make-Up –
der Herbsttrend
Michaela Hann
Jeden Tag einfach gut aussehen und das auch
noch den ganzen Tag! Hier erfahren und probieren
Sie alles über
• Grundlage (wie schaffe ich es, den ganzen
Tag „frisch“ auszusehen)
• Business-Make-up
• Tipps für ein schnelles Freizeit-Make-up
• und viele weitere Tipps mit den
aktuellen Trendfarben
Schmink-Grundkenntnisse erwünscht.
Bitte ungeschminkt kommen und bitte Tagescreme
mitbringen, evtl. Brille mitbringen, jedoch
wenn vorhanden bitte Kontaktlinsen einsetzen,
Papier und Stift zum Mitschreiben mitnehmen
und falls vorhanden bitte Echthaarpinsel mitbringen
(geeignete Pinsel können auch im Kurs erworben
werden)
Produkte werden gestellt, Spiegel sind vorhanden
Material-Gebühr: 8 Euro pro Person
Bitte bei Kursleitung entrichten
Freitag 18:00 – 21:30 Uhr
am 05.10.12 1 Veranstaltung
€ 18,– 5 – 6 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 2.3 VHS Kirchplatz 9
Wollen Sie als Kursleiterin oder Kursleiter bei
der VHS Lohr-Gemünden mitarbeiten? Wenn
Sie über pädagogisches Geschick und fundierte
Kenntnisse in bestimmten Fachbereichen
verfügen, freuen wir uns über Ihr Angebot. Für
Kursleiter und Kursleiterinnen wird über den
Bayerischen Volkshochschulverband ein qualifiziertes
Fortbildungsprogramm angeboten.
L 3812
Berufsfortbildung
gutes Aussehen | rhetorik
Gutes Aussehen ist kein Zufall
Farb- und Stilberatung
Petra Just
Gepflegtes und sicheres Auftreten wird in der
heutigen Dienstleistungsgesellschaft hoch eingeschätzt.
Die richtige Auswahl der Kleidung, des
Make-ups, der Farben und Accessoires hilft, das
Wohlbefinden zu steigern, mehr Selbstsicherheit
und eine positivere Ausstrahlung zu gewinnen.
Im Kurs erhalten Sie eine Farb- und Stilberatung
mit persönlicher Farbanalyse, die pro Person 30
Minuten dauert.
Der Farbenpass mit den persönlichen Farben
kann im Kurs erworben werden. Materialkosten
für Seminarunterlagen € 1,50.
Samstag 10:00 – 15:00 Uhr
am 20.10.12 1 Veranstaltung
€ 30,– 5 – 6 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
L 3851
rhetorik
Rhetorik
Friedel Liedhegener
Etwas mehr Sicherheit und Gelassenheit in rhetorischen
Situationen - wer wünscht sich das nicht?
Neben einem natürlichen Talent (und auch dem
Wunsch nach persönlicher Entwicklung) ist auch
das „Gewusst wie“ von großer Bedeutung. Themen
und Übungen aus dem Seminar:
• Haltung, Stimme und Sprache
• Vorlesen einmal anders
• Meine „Außenwirkung“
• Experimente, Kurzvorträge
• Ist Selbstdarstellung Männersache?
Donnerstag 18:15 – 20:30 Uhr
ab 04.10.12 6 Veranstaltungen
€ 76,50 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
Die Ferientermine sind:
Herbstferien 29.10. – 03.11.2012
Weihnachtsferien 24.12. – 05.01.2013
Faschingsferien 11.02. – 15.02.2013
Gabriele Fiks
Nach meinem betriebswirtschaftlichen
Studium
habe ich einige Jahre
in der kaufmännischen
Softwareentwicklung gearbeitet.
Damals habe ich mir
nicht träumen lassen, dass
ich einmal Buchführungs-
und Computer-Einsteigerkurse
sowie Nachhilfe im
Rechnungswesen erteilen
würde. Heute finde ich es
spannend, in meinen Kursen
immer wieder andere
Menschen zu treffen und
mit ihnen zu lernen. Jeder
Kurs ist anders. Ich freue
mich auf Sie!
Karl-Heinz Zeipelt
Seit mehr als 20 Jahren
bin ich in der Erwachsenenbildung
tätig. Mein
Angebotsspektrum:
Trainer im Bereich IT
(alles, was mit EDV zu tun
hat, in allen Abstufungen
- Anfänger bis Fortgeschrittener)
und SoftSkill
(Kommunikation, Pädagogik,Persönlichkeitsentwicklung,Konfliktmanagement)
und Kochkurse
(z. B. Lohrer Kochmützen,
Pasta etc.). Beruflicher
Hintergrund: Ev. Religionspädagoge,
EDV und Telekommunikationsberater,
IHK Ausbilder, Mediator
(BM), Staatl. geprüfter
Lehrer für Textverarbeitung
und Informatik.
Der IT-Unterricht am
Mädchenbildungswerk in
Gemünden wird von mir
gestaltet und durchgeführt.
Mein Interesse bei
den von mir angebotenen
Kursen sind: Freude
haben an und bei der
persönlichen Entwicklung,
ausnutzen der individuellen
Ressourcen und
erkennen von möglichen
Synergieeffekten.
21
Berufsfortbildung

Junge VHS
22
L 4111
Junge VHS
mittlere reife | comPuterschreiben | QuAli – mAthemAtik
mittlere reife – sPrAchen
mittlere Reife Englisch 2013
Prüfungsvorbereitung 10. Klasse
Nadia Ehrhart
Ein Intensivkurs zur gezielten und erfolgreichen
Prüfungsvorbereitung. Die Kursinhalte sind nach
Prüfungsaufgaben ausgesucht. Schwerpunktmäßig
wird folgende Grammatik vertieft:
• Signalwörter und Zeiten
• Conditional I-III
• Reported speech, auxiliary verbs
• Gerund, Passiv
• Guided writing
Im Preis enthalten sind € 10,– für Kopien.
Freitag 16:00 – 17:30 Uhr
ab 11.01.13 12 Veranstaltungen
€ 84,– 9 – 11 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
Die Ferientermine sind:
Herbstferien 29.10. – 03.11.2012
Weihnachtsferien 24.12. – 05.01.2013
Faschingsferien 11.02. – 15.02.2013
L 4211
comPuterschreiben
computerschreiben
in vier Stunden
Ab 10 Jahren
Johannes Gräbe-Bareuther
Mit diesem Lernsystem gibt es keine stupiden Drillübungen,
weil es auf wissenschaftlich fundierten
Erkenntnissen der Hirnforschung basiert, Assoziationstechniken
anwendet und das Gedächtnis auf
optimale Weise stimuliert. So könnt ihr die Tastatur
des PC in nur vier Stunden blind beherrschen lernen.
Das Seminar vermittelt die sichere Kenntnis
der Tastatur und ist kein Schnellschreibtraining.
Häusliches Üben beschleunigt den Lernerfolg. Geeignet
für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Ideal für
Schüler(innen), die vom Gymnasium an die Realschule
wechseln. Mit den Übungseinheiten dauert
der Kurs jeweils 90 Minuten. Das Schulungsheft
(€ 11,– in der Gebühr enthalten) muss von jedem
Teilnehmer erworben werden. Ideal für Schüler, die
vom Gymnasium an die Realschule wechseln.
Donnerstag 16:30 – 18:00 Uhr
ab 04.10.12 4 Veranstaltungen
€ 41,– 9 – 12 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 2.4 VHS Kirchplatz 9
L 4311
QuAli – mAthemAtik
Qualivorbereitung
mathematik 2013
Bernhard Völker
Im Kurs erhaltet Ihr einen Überblick über die allgemeinen
Prüfungsinhalte und -bedingungen nach
den neuesten Richtlinien. Wir machen gezielte
Übungen zu den einzelnen Themenbereichen sowohl
für den Teil A (ohne Hilfsmittel!) als auch für
den Teil B. Dabei verwenden wir die Prüfungen der
vergangenen Jahre. Basiswissen solltet ihr mitbringen.
Wir behandeln:
• Gleichungen, Textgleichungen
• Prozent-, Zinsrechnen (Sachaufgaben!)
• Geometrie: Konstruktionen, Körperberechungen
Materialkosten: € 6,– (nicht in der Kursgebühr
enthalten)
Am Dienstag, den 8. Januar 2013 findet um 16.00
Uhr eine Vorbesprechung statt, nach der sich noch
verbindlich angemeldet werden kann.
Kirchplatz 9, Zi. 2.3
Dienstag 16:00 – 17:30 Uhr
ab 22.01.13 14 Veranstaltungen
€ 105,– 6 – 8 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 2.3 VHS Kirchplatz 9

L 4315
mittlere reife mAthe
mittlere Reife mathematik 2013
Vorbereitung Abschlussprüfung,
Technischer Zweig
Katharina Hübner
Zunächst werden alle für die schriftliche Prüfung
wichtigen Themen jahrgangsübergreifend wiederholt,
unter anderem:
• Funktion - Umkehrfunktion - zugehöriger Graph
• Lösung von Gleichungen u. Gleichungssystemen
• Umgang mit der Formelsammlung
Anschließend werden Prüfungsaufgaben der
letzten Jahre ausführlich gelöst.
Mittwoch 16:00 – 17:30 Uhr
ab 30.01.13 12 Veranstaltungen
€ 90,– 6 – 8 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 4316
mittlere Reife mathematik 2013
Vorbereitung Abschlussprüfung,
Sprachlicher, sozialer oder kaufmännischer
Zweig
Katharina Hübner
Zunächst werden alle für die schriftliche Prüfung
wichtigen Themen jahrgangsübergreifend wiederholt,
unter anderem:
• Funktion - Umkehrfunktion - zugehöriger Graph
• Lösung von Gleichungen u. Gleichungssystemen
• Umgang mit der Formelsammlung
Anschließend werden Prüfungsaufgaben der
letzten Jahre ausführlich gelöst.
Mittwoch 14:15 – 15:45 Uhr
ab 30.01.13 12 Veranstaltungen
€ 84,– 9 – 11 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 4411
lesetrAining
Hör mal zu, ich kann gut lesen!
Kinder 7 bis 8 Jahre
Petra Breitenbach-Czermin
Zielgruppe für den Kurs sind Kinder der 2. und 3.
Klasse, denen Lesen nicht leicht fällt. In diesem
Ferienkurs üben die kleinen Teilnehmer gemeinsam
das Vorlesen und Zuhören. Spannende Besuche
in der Bücherei sollen Begeisterung für das
Lesen wecken und neue Bücherwelten erschließen.
Gezielte Übungen zur Leseförderung und
zahlreiche spielerische Lese-Tricks stärken das
Selbstbewusstsein der Lese-Anfänger. Der Kurs
richtet sich an all jene Kinder, denen das Lesen
und insbesondere das Vorlesen schwer fällt.
Montag 10:00 – 11:30 Uhr
Dienstag 10:00 – 11:30 Uhr
Mittwoch 10:00 – 11:30 Uhr
am 29.10., 30.10. und 31.10.12
€ 21,00 6 – 8 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
L 4541
Junge VHS
mittlere reife | lesetrAining | schnitzen | töPfern
schnitzen
Schnitzen wie
michel aus Lönneberga
Für Kinder 6 – 12 Jahre
Martin Tomaschewski
Wir schnitzen aus dicker Kieferrinde fantasievolle
Figuren. Die Rinde wird mit dem Messer oder einer
Raspel von ihren lockeren Schichten befreit.
Es entstehen Formen, die wie Wolkenbilder unsere
Fantasie anregen. Mit ein wenig Geschick und
Hilfestellung schnitzen wir unsere Einfälle in die
weiche Rinde.
Kursgebühr zzgl. € 2,– für Material (wird vom Kursleiter
eingesammelt)
Samstag 09:30 – 12:30 Uhr
am 13.10.12 1 Veranstaltung
€ 14,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Werkraum Kirchplatz 9
L 4542
Schnitzen wie
michel aus Lönneberga
Für Kinder 6 – 12 Jahre
Martin Tomaschewski
Inhalt wie Kurs L4541
Kursgebühr zzgl. € 2,– für Material (wird vom Kursleiter
eingesammelt))
Samstag 09:30 – 12:30 Uhr
am 20.10.12 1 Veranstaltung
€ 14,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Werkraum Kirchplatz 9
L 4551
töPfern
Töpfern für Kinder
Für Kinder 6 – 12 Jahre
Peter Schmitt
Auf altersgerechte Weise lernen die Kinder einfache
Techniken des freien Töpferns. Die Freude am Gestalten
steht im Vordergrund.
Materialkosten: ca. € 12,–
zzgl. € 10,– für Brennen (im Preis enthalten)
Mittwoch 16:30 – 17:30 Uhr
am 17.10., 07.11., 28.11. und 12.12.12
€ 23,– 10 – 15 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.84 Töpferraum
Schulzentrum Nägelsee
23
v
Junge VHS

Junge VHS
24
L 4561
Junge VHS
mAlen | tiffAny
mAlen
Kindermaltag
am Buß- und Bettag
Für Kinder 7 – 10 Jahre
Hartwig Kolb
Anhand von Beispielen aus der klassischen Moderne
werden wir verschiedene Bilder besprechen
und Wege finden, sie malerisch umzusetzen.
Bitte mitbringen: Malblock A3, Aquarell- oder
Deckfarben, Pinsel, Ölmalkreide (wenn vorhanden),
Wasserglas, Palette oder Teller
Mittwoch 10:00 – 12:00 Uhr
am 21.11.12 1 Veranstaltung
€ 9,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Werkraum Kirchplatz 9
Die Ferientermine sind:
Herbst 29.10. – 03.11. 2012
Weihnachten 24.12. – 05.01. 2013
Fasching 11.02. – 15.02. 2013
www.gut-fuer-mainfranken.de
L 4562
Wann ist ein Geldinstitut
gut für Mainfranken?
Kindermaltag
am Buß- und Bettag
Für Kinder 7 – 10 Jahre
Hartwig Kolb
Anhand von Beispielen aus der klassischen Moderne
werden wir verschiedene Bilder besprechen
und Wege finden, sie malerisch umzusetzen.
Bitte mitbringen: Malblock A3, Aquarell- oder
Deckfarben, Pinsel, Ölmalkreide (wenn vorhanden),
Wasserglas, Palette oder Teller
Mittwoch 14:00 – 16:00 Uhr
am 21.11.12 1 Veranstaltung
€ 9,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Werkraum Kirchplatz 9
Anmeldezeiten
Sofort nach Erscheinen des Programms
Nachmeldung zu den Kursen jederzeit möglich
zu den ständigen Geschäftszeiten
Mo. – Do. 10.00 – 13.00 u. 14.00 – 17.00 Uhr
Fr. 10.00 – 13.00 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle
Lohr, Altes Rathaus, 1. Stock
Wenn nicht nur seine Kunden
von ihm profi tieren. Sondern alle.
L 4611
tiffAny
winterzauber aus Glas
Vera Goldbach
Hier könnt ihr eurer Fantasie freien Lauf lassen
und aus Tiffany Glas kleine Fensterbilder, Teelichter
oder auch Glasschmuck herstellen. In diesem
Kurs erlernen die Kinder und Jugendlichen - altersgerecht
- das Glasgestalten in Tiffany-Technik.
Wer möchte, kann: Glas schneiden, schleifen und
auch löten. Es gibt aber auch die Möglichkeit mit
fertigen Glasteilen zu arbeiten. Die Freude am Gestalten
mit Glas steht im Vordergrund.
Bitte mitbringen: alte Kleidung und Schutzbrille
Materialkosten: € 10,– (nicht in der Kursgebühr
enthalten)
Donnerstag 10:00 – 13:00 Uhr
am 03.01.13 1 Veranstaltung
€ 14,– 6 – 8 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Werkraum Kirchplatz 9
Die Sparkasse Mainfranken Würzburg fördert die Bildung in unserer Region. Im Rahmen
ihres sozialen Engagements ermöglicht sie Bildungsangebote für alle Teile der Bevölkerung. Sie
fördert gemeinnützige Vorhaben im Bildungs- und Sozialbereich, denn Wissen ist ein wichtiger
Erfolgsfaktor im gesellschaftlichen Leben. Das ist gut für die Menschen und gut für Mainfranken.
www.gut-fuer-mainfranken.de

L 4711
kochen und bAcken
Plätzchenbacken
Für Kinder 4 – 7 Jahren
Aida Sayegh
Mit Zimt, Nelken und Kardamom hast Du viele
Zutaten schon... Kinder lieben es, Plätzchen zu
backen in der Vorweihnachtszeit. Im Kurs werden
verschiedene Rezepte ausprobiert. Und die Kinder
basteln Verpackungen, um ihre Leckereien auch
verschenken zu können
Materialkosten: € 3,– im Preis enthalten
Bitte mitbringen: Backpinsel, Schere und Geschirrtuch
Mittwoch 15:15 – 17:30 Uhr
ab 05.12.12 2 Veranstaltungen
€ 19,50 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
L 4712
Hexenhäuschen
Für Kinder 4 – 7 Jahre
Aida Sayegh
In diesem Kurs wird ein Hexenhäuschen für die
Adventszeit gebacken. Die Kinder lernen, wie ein
Lebkuchenteig zubereitet wird. Für das Häuschen
werden die einzelnen Teile vorgebacken und anschließend
verziert. Bitte mitbringen: Backpinsel,
Geschirrtuch und Brett für den Transport
(ca. 20 cm x 30 cm)
Materialkosten: € 3,– im Preis enthalten
Samstag 10:00 – 13:00 Uhr
am 08.12.12 1 Veranstaltung
€ 14,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
L 4815
bewegung und tAnz
inline-Skating
Basiskurs für Kinder
5 – 12 Jahre
Karin und Oliver Mai
City Skate Würzburg
Erfahrene Trainer bringen den Kindern spielerisch
die grundlegenden Techniken bei - z.B. das Bremsen
und Ausweichen. Ausgesuchte Übungen sorgen
dann schnell für mehr Sicherheit auf den Rollen.
Weitere Hightlights sind das Springen (auch mit
Jump-Ramp) und ein Inline Hockey-Spiel. Der Kurs
ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Die Inhalte werden auf die Vorerfahrungen der
Teilnehmer abgestimmt. Die Ausrüstung (Skates,
Schutzausrüstung und Helm) kann nach Voranmeldung
kostenfrei zur Verfügung gestellt werden - bitte
bei der Anmeldung angeben (mit Größenangabe).
Junge VHS
kochen und bAcken | bewegung
wir backen leckere Plätzchen und basteln hübsche Geschenkverpackungen dazu. macht mit!
Sonntag 13:30 – 15:30 Uhr
am 07.10.12 1 Veranstaltung
€ 27,– 12 – 20 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Bauhofgelände
L 4816
Video clipDance
Kids 10 – 14 Jahre
Susanna Schwarz
Dieser Tanzstil hat sich aus den Videos angesagter
Musikgruppen entwickelt, die auf Musiksendern
wie MTV oder VIVA zu sehen sind. Als Tanztrend
ist er genau der richtige Aufhänger für Einsteiger
und Jugendliche. Er bietet einen einfachen und
motivierenden Start in den Tanzbereich. Das Unterrichtsprinzip
ist „vormachen - nachmachen.“
Freitag 16:30 – 17:30 Uhr
ab 05.10.12 3 Veranstaltungen
€ 14,– 9 – 11 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
25
Junge VHS

Junge VHS
26
Junge VHS
Autogenes trAining/entsPAnnung | kinderkino
mit Hilfe von Klangschalen geht´s auf eine (ent-)spannende Reise in unsere Fantasie.
L 4851
Autogenes trAining/
entsPAnnung
Klänge gehen mit Dir auf Reise
Für Kinder mit mutter oder Vater
Heidi Strobel
Unseren Kindern, deren Alltag schon strukturiert
ist durch Kindergartenbesuch oder den familiären
Ablauf, fehlt oftmals die Zeit für ein Miteinander. In
diesem Kurs können Sie und Ihr Kind zusammen
entspannen und spielerisch mit Klangschalen zu
innerer Ruhe finden. Mit allen Sinnen werden wir
gemeinsam die Klänge und Schwingungen der
Klangschalen erforschen. Dabei soll die kindliche
Neugierde nicht zu kurz kommen. Klangschalen
und das Ruhemännchen werden uns auf Fantasiereisen
begleiten. Bitte mitbringen: Kissen, Decke,
Kuscheltier oder Puppe, warme Socken, bequeme
Kleidung, Buntstifte. Für Kinder zwischen 3 und 6
Jahren zusammen mit einem Elternteil.
Dienstag 15:00 – 16:30 Uhr
ab 09.10.12 2 Veranstaltungen
€ 16,– 6 – 8 Paare
Keine Ermäßigung
Lohr Kellereischeune, 2. OG
L 4852
www.raumgestaltung-heimbach.de
„Wir tun alles dafür,
dass Sie sich Zuhause
wohlfühlen!“
97816 Lohr am Main · Untere Brückenstraße 24
Altstadt Ost, neben der Alten Mainbrücke · Tel. 09352-87840
Hörst Du die Stille?
Heidi Strobel
In unserer hektischen Zeit, wo sich alles nur noch um
Leistung dreht, kommen die Kinder kaum mehr zur
Ruhe. Das Resultat sind Konzentrationsstörungen,
Schlaflosigkeit und Hyperaktivität. Lassen Sie Ihre
Kinder auf spielerische Weise lernen, wie viel Spaß es
macht durch verschiedene Entspannungstechniken,
z.B. Autogenes Training, Fantasiereise oder progressive
Muskelentspannung die „Stille zu hören“. Oder,
wie ist es, wenn eine Klagschale angeschlagen wird
und es entsteht in der Stille ein angenehmer Ton.
Durch Spüren, Hören und Tasten schaffen wir unsere
eigene schöne Trauminsel, die die Kinder in ihren
Produkte für die kreative
Gestaltung von Boden,
Wand und Fenster:
Unser Service für Sie:
· Fachberatung
· Böden verlegen
· Teppiche anfertigen
(auch Sondermaße)
· Farben abtönen
· Gardinen nähen
· Ware liefern
Individuell,
kompetent,
preiswert!
ganz normalen Alltag einbauen können.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme Socken,
Kuscheltier oder Puppe, bequeme Kleidung,
Buntstifte, Schere
Montag 14.00 – 15.30 Uhr
Dienstag 14.00 – 15.30 Uhr
Mittwoch 14.00 – 15.30 Uhr
am 29.10., 30.10. und 31.10.12
€ 18,– 9 – 11 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Kellereischeune, 2. OG
L 4853
Hörst Du die Stille?
Heidi Strobel
Inhalt wie Kurs L4852
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme Socken, bequeme
Kleidung, Buntstifte, Schere
Montag 15.45 – 17.15 Uhr
Dienstag 15.45 – 17.15 Uhr
Mittwoch 15.45 – 17.15 Uhr
am 29.10., 30.10. und 31.10.12
€ 18,– 9 – 11 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Kellereischeune, 2. OG
L 4910
kinderkino
Kinderkino
im Jugendzentrum Lohr
Leitung: Heinz Schwaiger
Kinderkino im Jugendzentrum Lohr
Jeweils samstags 15 Uhr im Alten Jugendzentrum
13.10.2012 Ice Age 3 -
Die Dinosaurier sind los
BJF: ab 6 Jahren
10.11.2012 Hexe Lilli - Der Drache und
das magische Buch
BJF: ab 6 Jahren
08.12.2012 Morgen, Findus, wird‘s
was geben, BJF: ab 5 Jahren
12.01.2013 Hände weg von Mississippi
BJF: ab 5 Jahren
09.02.2012 Ratatouille
BJF: ab 8 Jahren
09.03.2013 Mullewapp
BJF: ab 5 Jahren
13.04.2013 Das Sams in Gefahr
BJF: ab 6 Jahren
Lohr Altes Jugendzentrum

Musterstücke aus dem Kreativbereich können
während der Anmeldezeiten besichtigt werden.
Anmeldezeiten:
Mo. – Do. 10.00 – 13.00 u. 14.00 – 17.00 Uhr
Fr. 10.00 – 13.00 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle
Lohr, Altes Rathaus, 1. Stock
L 5111
literAtur und musik
Liedbegleitkurs für Gitarre
Für Anfänger
Georg Fath
In diesem Kurs erfahren Sie, wie einfach es ist
und wie viel Spaß es macht, Gitarre zu spielen
und Lieder mit der Gitarre zu begleiten. Der Kurs
richtet sich an Anfänger, die bisher keinen oder nur
geringen Kontakt mit der Gitarre hatten. Sie lernen
die Grundakkorde für alle gebräuchlichen Tonarten,
einfache Schlag- und Zupfmuster, mit denen Sie
leichte Lieder beim gemeinsamen Singen begleiten
können. Voraussetzungen, außer einer eigenen Gitarre
(egal ob Stahl- oder Nylonsaiten-Instrument)
benötigen Sie nichts. Ein Stimmgerät und ein Schemel
wären hilfreich.
Dienstag 18:30 – 19:15 Uhr
ab 09.10.12 8 Veranstaltungen
€ 36,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.43 VHS Kirchplatz 9
L 5112
Liedbegleitkurs für Gitarre
Für Fortgeschrittene
Georg Fath
Dieser Kurs richtet sich an Musik- und Singbegeisterte,
die bereits ersten Kontakt mit der Gitarre hatten
und die Grundakkorde sowie einfache Schlag- und
Zupfmuster kennen gelernt haben. Im Kurs werden
die Kenntnisse der Grundakkorde ausgebaut und
Schlag- und Zupfmuster vertieft und erweitert. Je
nach Kenntnisstand der Teilnehmer werden weitere
Tonarten erschlossen sowie Barré-Akkorde und weiterführende
Schlagtechniken erarbeitet.
Dienstag 19:30 – 20:15 Uhr
ab 09.10.12 8 Veranstaltungen
€ 36,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.43 VHS Kirchplatz 9
L 5114
Kulturelle Bildung
literAtur und musik | mAlen und zeichnen
Didgeridookurs für Einsteiger
Frank Wagner
Dieser Kurs wendet sich an alle, die sich dem faszinierendem
Klang des Didgeridoos nähern wollen.
Es braucht keinerlei Vorkenntnisse. In spielerischen
Übungen lernen wir dem Didgeridoo erste Klänge
zu entlocken und machen die ersten Schritte in der
speziellen Atemtechnik (Zirkularatmung/Permanentatmung).
Neben dem Üben wird jeder Teilnehmer
sein eigenes Übungsinstrument gestalten. So
nähern wir uns Stück für Stück diesem einmaligen
Klangwesen. Durch die geringe Teilnehmerzahl
kann auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingegangen
werden. Am Ende des Kurses wird jeder Teilnehmer
den Grundton spielen können und sein
selbst gestaltetes Instrument mit nach Hause nehmen.
Übungsdidgeridoos werden gestellt.
Bitte einen Haarfön oder Heißluftpistole mitbringen.
Materialkosten: € 15,– (nicht in Kursgebühr enthalten)
Sonntag, 10.00 – 13.00 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr
Lohr, Zi. 2.2. und Werkraum VHS Kirchplatz 9
Sonntag 10:00 – 13:00 Uhr
und 14:00 – 17:00 Uhr
am 25.11.12 1 Veranstaltung
€ 36,– 6-8 Teilnehmer
Lohr Werkraum Kirchplatz 9
L 5115
Literaturseminar
Herman melville
Bernhard Münzel
Der Schriftsteller Herman Melville (1819-1891)
war ein entscheidender Mitbegründer der amerikanischen
Literatur, seine Bedeutung zu Lebzeiten
aber nicht erkannt worden. Mit einem neuen Stil
epischer Prosa leitete er die Entwicklung Amerikas
zu einer eigenständigen Literaturlandschaft und
damit die Loslösung vom bis dahin dominierenden
englischen Markt ein. In nur wenigen Jahren schuf
Melville ein umfangreiches Werk (Oeuvre), von dem
nicht nur sein zur Weltliteratur zählender enzyklopädischer
Roman „Moby Dick“ größere Beachtung
verdient. Gelesen und besprochen werden: „Moby
Dick“ (in der neueren Übersetzung von Matthias
Jendis), „Der Schreiber Bartleby“ und „Billy Budd“.
Montag 19:00 – 20:30 Uhr
ab 08.10.12 7 Veranstaltungen
€ 49,– 9 – 11 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.12 VHS Kirchplatz 9
Fertigen Sie ihr eigenes Didgeridoo
und lernen Sie, darauf zu spielen.
L 5121
musikliteratur und Gesang
Ruth Radecker
Wir beschäftigen uns mit Chorsätzen verschiedener
Jahrhunderte. Dabei reicht die Bandbreite der Stücke
von italienischen Liedern der Renaissance bis zu englischen
Songs des 20. Jahrhunderts. Bei der Erarbeitung
legen wir besonderen Wert auf Stimmbildung, sei es
beim Einsingen oder Feilen am Chorklang. Wenn Sie
über eine junggebliebene Stimme verfügen, können Sie
hier Ihr Talent gemeinsam mit aufgeschlossenen, musikbegeisterten
Menschen entwickeln. Chorerfahrung
erwünscht.
Montag 19:30 – 21:00 Uhr
ab 17.09.12 15 Veranstaltungen
€ 32,– 20 – 38 Teilnehmer
Lohr Musiksaal I
Schulzentrum Nägelsee
L 5151
mAlen und zeichnen
Experimentelles malen
mit Acrylfarben
Hartwig Kolb
An den sechs Abenden werden die verschiedenen Anwendungsbereiche
von Acrylfarben vorgestellt. Dabei
wird weniger auf das Endergebnis als auf die Freude
am Gestaltungsvorgang Wert gelegt. Eine gewisse Vorkenntnis
im Umgang mit den Farben wäre von Vorteil.
Bitte mitbringen: Acrylfarben, Pappteller, Pinsel (Synthetikhaar),
ein breiter Pinsel, Spachteln, Lappen, Ölkreiden,
dicke Kartons (weiß vorgrundiert), Spachtelmasse und
textile Reste
Dienstag 19:00 – 21:30 Uhr
ab 09.10.12 6 Veranstaltungen
€ 75,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
27
Kulturelle Bildung

Kulturelle Bildung
28
münzel Bernhard
Nach dem Germanistik-
Studium als freiberuflicher
Journalist tätig, gilt mein
kulturelles Interesse
der modernen Literatur
und dem Film. Seit
vielen Jahren bin ich als
Kursleiter an der VHS
in Lohr und Gemünden
für das traditionsreiche
Literaturseminar tätig
und die Einführungen
zu den Filmen in
Zusammenarbeit mit dem
Kunst- und Kulturverein
Lohr. Ein Schwerpunkt
des Literaturseminars
liegt bewusst auf
Schriftstellern und
Schriftstellerinnen der
europäischen Moderne.
Literatur ist ein wichtiger
Schlüssel, die Kultur
und Ästhetik unserer
Nachbarn zu verstehen
und besser kennen zu
lernen.
Kulturelle Bildung
mAlen und zeichnen
Georg Fath
Ich bin Dipl. Musiklehrer
und leite in Lohr die
Sunny Music School.
Ich bin Bassist, Gitarrist
und Sänger bei Mir2 und
Band und Gin Radio.
Gitarre spielen habe ich
schon vor über dreißig
Jahren angefangen und
seither ist die Gitarre
immer, wirklich immer
dabei. Seit zwanzig
Jahren unterrichte ich
Gitarre. Ich möchte meine
Begeisterung für Musik
weitergeben, denn:
„.. ohne Musik wäre das
Leben ein Irrtum“
(Friedrich Nietzsche).
L 5152
Der Kopf im Aquarell
Cornelia Krug-Stührenberg
Wir befassen uns mit den Kopfdarstellungen bekannter
Künstler, porträtieren uns gegenseitig und
arbeiten (nach Wunsch) mit einem Modell - dies
alles ausschließlich in der Technik des Aquarells.
Zum Einstieg erklärt die Künstlerin die verschiedenen
Möglichkeiten des Aquarellierens.
Bitte mitbringen: Aquarellpapiere in verschiedenen
Größen oder Aquarellblocks, dicke und
dünne Pinsel, große stabile Pappe als Arbeitsunterlage,
Tesakrepp, Mallappen, usw.
Mittwoch 18:30 – 20:45 Uhr
ab 28.11.12 6 Veranstaltungen
€ 67,50 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
L 5153
Einführung in die Technik
des Pastells
Hartwig Kolb
Lernen Sie die reizvolle Technik des Pastells
kennen. Mit leichten Übungen bis hin zur Gestaltung
einfacher Landschaften und Stillleben. Eine
kleine Einführung in die Geschichte des Pastells
und die verschiedenen Techniken wird jeweils
vor Beginn der Unterrichtsstunden dem praktischen
Teil vorausgehen.
Bitte mitbringen: weiche Softpastellkreiden, Pastellblock
oder loses Pastellpapier (auch farbig),
Radiergummi, weicher Bleistift (braun, ocker,
hellgrau, mittelgrau) und eine Dose Fixativ
Dienstag 19:00 – 21:30 Uhr
ab 04.12.12 3 Veranstaltungen
€ 37,50 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.2 VHS Kirchplatz 9
L 5154
Experiment - Porträt,
workshop, Teil iV
Cornelia Krug-Stührenberg
Im 1., 2. und 3. Teil des Porträtworkshops lag
das Augenmerk auf dem freien Farbenspiel, dem
phantasievollen Mix des/der Porträtierten mit
verschiedenen Accessoires und Symbolen, sowie
auf der Kunst der Übersteigerung. Mit all diesen
Mitteln wird weitergearbeitet, um die „Erfahrung
Porträt“ zu vertiefen. Zusätzlich wollen wir im
schnellen Wechsel Bewegungsskizzen des/der
Porträtierten anfertigen.
Der Workshop ist geeignet für Teilnehmer aus voraus
gegangenen Workshops, aber auch für Quereinsteiger.
Preis inkl. Modellgeld.
Bitte mitbringen: Farben (Gouache, Tempera,
Aquarell, Acryl, Pastell), Malgründe und Papiere,
Stifte, Kreiden usw.
Freitag 17.00 – 21.45 Uhr
Samstag 10.00 – 12.00 Uhr
und 13.00 – 18.00 Uhr
am 11.01. und 12.01.13
€ 80,– 6 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Atelier Sackenbach
L 5155
Die collage, Teil ii
Cornelia Krug-Stührenberg
Oft sind es die kleinen Dinge, die Randnotizen,
die viel über unser Leben aussagen. Bedeutende
Künster wie Picasso, Max Ernst oder Niki de St.
Phalle haben mit dem Medium der Collage gearbeitet.
Fast jeder besitzt eine Sammlung aus
Merkzetteln, Fotos, Post, diversen Papierresten,
Bändern, Fäden, Stoffresten, Fundstücken
aus der Natur oder aus der Werkzeugkiste. Wir
wollen aus diesen Dingen ein Bild, eine Collage
bauen auf den Bildträgern Papier, Leinwand oder
Holzplatten.
Bitte mitbringen: Neben Collagematerial Holzleim
und Farben, Pinsel und Stifte
Freitag 17.00 – 21.45 Uhr
Samstag 10.00 – 12.00 Uhr
und 13.00 – 18.00 Uhr
am 25.01. und 26.01.13
€ 75,– 6 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Atelier Sackenbach

L 5211
kAlligrAfie
wir entdecken sie wieder, die
deutsche Schreibschrift
Gosbert Stark
Nur wenige Ältere kennen sie noch, die deutsche
Schreibschrift oder auch Deutsche Kurrentschrift,
allgemein bekannt als Sütterlin-Schrift. Im Jahr
1941 wurde die deutsche Schreibschrift abgeschafft
und durch die lateinische Schreibschrift,
wie sie im übrigen Europa schon verwendet wurde,
ersetzt. Nach den Kriegsjahren versuchten
noch einige Schulen, die Deutsche Schrift als sog.
Schönschrift wieder zu lehren, doch durchsetzen
konnte sie sich nicht mehr. Kein Wunder, wenn
heute also nicht nur junge Menschen rätselnd alte
Briefe oder Dokumente entziffern wollen. Bitte
bringen Sie Ihre alten Schriftstücke wie Briefe,
Rezepte, Grundbucheinträge, Urkunden usw. als
Leseübung mit. Gemeinsam werden wir dann die
Dokumente entziffern. An zwei Kursabenden wird
der Kalligraf Gosbert Stark drei deutsche Schreibschriften
unterschiedlicher Zeitepochen vorstellen
und üben lassen.
Übungsblätter mit Schrift-Vorlagen werden vom
Kursleiter mitgebracht und gegen ein Materialgeld
von € 15,00 ausgegeben. Schreibmaterial
wie Federn und Tinte können ausgeliehen bzw.
auch erworben werden.
Dienstag 18:30 – 20:45 Uhr
ab 09.10.12 2 Veranstaltungen
€ 24,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 2.3 VHS Kirchplatz 9
L 5311
töPfern
Töpfern
Peter Schmitt
Mit den wichtigsten Techniken wie Arbeiten aus der
vollen Kugel, Wulst- und Bändertechnik usw. gestalten
Sie - ob Anfänger oder Fortgeschrittene - Gefäße,
Objekte und Plastiken nach freier Wahl. Der Umgang
mit Engoben, Glasuren und anderen Oberflächengestaltungen
gehört zum Inhalt dieses Kurses.
Materialkosten: ca. € 15,– nicht im Preis enthalten
Preis inkl. Brennen (zzgl. Material)
Montag 18:30 – 21:15 Uhr
ab 01.10.12 8 Veranstaltungen
€ 94,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.84 Töpferraum
Schulzentrum Nägelsee
L 5312
Kulturelle Bildung
kAlligrAfie | töPfern | kunsthAndwerk
offene Keramikwerkstatt
Claudia Suhrborg
Dieser Kurs ist für Einsteiger ebenso wie für
Fortgeschrittene geeignet. Einsteiger lernen
sich mit dem Material Ton auseinander zu
setzen, die Grundtechniken wie Daumenschälchen
und die Aufbautechniken. Es ist jedem
freigestellt, welche Objekte er töpfern möchte.
Es wird besprochen, welche Tonsorten eingesetzt
werden können, welche Glasuren geeignet
sind, auch Engoben werden erklärt und verwendet.
Fortgeschrittene erhalten individuelle
Anleitung zu den gewünschten Objekten und
Skulpturen.
Bringen Sie Skizzen von Ihren Ideen oder Bilder
mit.
Bitte mitbringen: Schürze, alte Zeitung, Plastikfolie
zum Einpacken, spitzes Messer, Gabel
Materialkosten: je nach Verbrauch ca. € 10,–
bis € 20,– (nicht in der Kursgebühr enthalten)
Freitag 19.00 – 22.00 Uhr
Samstag 09.00 – 13.00 Uhr
und 14.00 – 18.00 Uhr
am 05.10., 06.10. und 09.11.12
€ 62,50 8 – 10 Teilnehmer
Lohr Jugendzentrum, Keramikraum
L 5431
kunsthAndwerk
Faszination Glas - Tiffany
weihnachtliche Glasgestaltung
Vera Goldbach
Anfängern werden im Kurs die Grundfertigkeiten
der Glasbearbeitung vermittelt. Fortgeschrittene
bauen auf diesen Grundlagen auf. Es kommt aber
bereits auf eine bessere Passgenauigkeit und eine
exaktere Arbeitsweise an. Wir lernen den Umgang
mit verschiedenen Gläsern und ihr Zusammenspiel.
An den vier Abenden können beleuchtbare
Häuser oder Kirchen, Kerzenständer oder auch
andere Tischdekorationen hergestellt werden.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene
gedacht.
Materialkosten ca. 30,– € für Gasflasche, Werkzeug
und Glas (nicht in der Kursgebühr enthalten)
Vorbesprechung mit Glasauswahl:
Dienstag 02.10.12, 17.00-18.00 Uhr
Steinbach, Hofstettener Str. 41
Kurs:
Donnerstag 18.00 – 21.00 Uhr
ab 04.10.12 4 Veranstaltungen
€ 60,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Werkraum Kirchplatz 9
29
Kulturelle Bildung

Kulturelle Bildung
30
L 5432
Kulturelle Bildung
kunsthAndwerk | stricken und nähen
Garantiert ein Blickfang in ihrer weihnachtsdeko:. individuelle Sterne aus verschiedensten Perlen.
Faszination Perlen
Vera Goldbach
Glasperlen haben auf den Menschen eine magische
Anziehungskraft, ob als Murmel oder
Schmuck. Lassen Sie sich begeistern. Kreieren
Sie ihr eigenes Schmuckstück. Im Kurs lernen Sie
die Grundtechniken der Perlenherstellung am Gasbrenner.
Sicherheitshinweise und das Arbeiten bei
Ihnen zuhause werden besprochen.
Materialkosten: ca. 30 € für Gasflasche, Werkzeug
und Glas (nicht in der Kursgebühr enthalten)
Bitte mitbringen: Kleine spitze Zange, Behälter für
die fertigen Perlen, Einwegfeuerzeug
Wichtig: Keine Kunstfasern als Kleidung tragen.
Bitte Baumwolle zu Ihrer Sicherheit.
Samstag 10:00 – 16:30 Uhr
am 26.01.13 1 Veranstaltung
€ 28,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Werkraum Kirchplatz 9
L 5435
weihnachtssterne aus Perlen
Itziar Sagastume
Zauberhaft, elegant und glanzvoll, so sind diese
Sterne. Wir stellen aus Draht, Rocaillen-, Stift- und
Wachsperlen wunderschöne Sterne her, die Ihrem
Weihnachtsbaum, Tisch oder Fenster einen besonderen
Glanz verleihen werden.
Materialkosten: ca. € 5,– (nicht in der Kursgebühr
enthalten)
Bitte mitbringen, falls vorhanden: Drahtschneider,
Drahtwickel-Zange
Freitag 18:30 – 21:30 Uhr
am 16.11.12 1 Veranstaltung
€ 13,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Werkraum Kirchplatz 9
L 5451
stricken und nähen
neues von der Socke
Strickkurs
Reinhild Becker
Dieser Kurs richtet sich an alle Liebhaber selbstgestrickter
Socken und an solche, die es werden
wollen. Es gibt immer wieder Neues zu lernen und
zu erfahren. Einigen bekannt sind „Patchworksocken“,
Socken von der Spitze her gestrickt, die
„schnelle Ferse“ und andere Variationen. In diesem
Kurs lernen Sie eine andere raffinierte Art,
von der Spitze aus beginnend, eine individuelle
Gestaltung des Sockenschaftes und wie man bei
der „schnellen Ferse“ mehr Weite bei hohem Fußspann
einarbeitet.
Bitte mitbringen: Sockenwolle, ein Nadelspiel in
der passenden Größe, eine Rundstricknadel in der
gleichen Größe
Mittwoch 19:00 – 21:00 Uhr
ab 07.11.12 3 Veranstaltungen
€ 28,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.43 VHS Kirchplatz 9
L 5452
nähkurs für Anfänger
Christine Keßler
Möchten Sie Ihre Nähmaschine kennen lernen,
einfache Näharbeiten und Reparaturen selbst erledigen?
Besuchen Sie den Kurs und Sie werden
diese Dinge danach beherrschen.
Bitte mitbringen: Nähwerkzeug, Nähmaschine,
Stoffreste
Montag 19:30 – 21:30 Uhr
ab 15.10.12 2 Veranstaltungen
€ 19,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Werkraum Kirchplatz 9
L 5453
nähkurs für Fortgeschrittene
Christine Keßler
Wir knüpfen an die erlernten Nähgrundlagen an
und wagen uns an schwierigere Aufgaben.
Bitte mitbringen: Nähwerkzeug, Nähmaschine,
Stoffreste
Montag 19:30 – 21:30 Uhr
ab 05.11.12 2 Veranstaltungen
€ 19,– 6 – 8 Teilnehmer
Lohr Werkraum Kirchplatz 9
Wollen Sie als Kursleiterin oder Kursleiter
bei der VHS Lohr-Gemünden mitarbeiten?
Wenn Sie über pädagogisches Geschick und
fundierte Kenntnisse in bestimmten Fachbereichen
verfügen, freuen wir uns über Ihr
Angebot. Für Kursleiter und Kursleiterinnen
wird über den Bayerischen Volkshochschulverband
ein qualifiziertes Fortbildungsprogramm
angeboten.
Anmeldezeiten
Sofort nach Erscheinen des Programms
Nachmeldung zu den Kursen jederzeit möglich
zu den ständigen Geschäftszeiten
Mo. – Do. 10.00 – 13.00 u. 14.00 – 17.00 Uhr
Fr. 10.00 – 13.00 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle
Lohr, Altes Rathaus, 1. Stock

Gesetzliche Krankenkassen fördern
die Teilnahme an Gesundheitskursen
Sehr geehrte Teilnehmerin,
sehr geehrter Teilnehmer,
die VHS Lohr-Gemünden bietet Ihnen im Programmbereich
Gesundheit ein hochwertiges
Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung
und Primärprävention. Als Einrichtung
in öffentlicher Verantwortung sichert und
entwickelt sie systematisch die Qualität ihres
Angebots. Gemäß § 20 SGB V sind die
Gesetzlichen Krankenkassen seit dem Jahr
2000 verpflichtet, die Primärprävention als
gesetzliche Aufgabe wahrzunehmen. Dies
geschieht u.a. dadurch, dass die Teilnahme
individuell gefördert wird, bei Kursen, die
bestimmten, von den Krankenkassen festgelegten
Förderkriterien genügen. Diese
können sich von den Qualitätskriterien der
Volkshochschulen erheblich unterscheiden.
Bei regelmäßiger Teilnahme wird dann im
Einzelfall ein Großteil der Kursgebühr von
der Krankenkasse erstattet.
Die VHS Lohr-Gemünden hat ihren Teilnehmerinnen
und Teilnehmern diese Förderung
bisher sehr kundenfreundlich ermöglicht,
durch Vorab-Klärung der Förderfähigkeit
von Kursen in Absprache mit den Krankenkassen.
Seit 1.1.2011 wurden jedoch der
Nachweis der Förderkriterien und damit
die Absprache mit den Krankenkassen erheblich
erschwert. Hinzu kommt, dass die
einzelnen Kassen diese Nachweisprüfung
unterschiedlich handhaben. Den damit
verbundenen zusätzlichen Verwaltungsaufwand
kann die VHS Lohr-Gemünden nicht
mehr leisten.
Sie erhalten deshalb bei Kursen, die für eine
Krankenkassenförderung in Frage kommen,
eine Bestätigung über die regelmäßige Teilnahme
(mindestens 80 %) mit Angabe der
Kursleitungsqualifikation. Ob und wie Ihre
Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir dann
direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären.
Wir hoffen auf Ihr Verständnis.
Ihre VHS Lohr-Gemünden
Gesundheitsbildung
gesundes und leckeres Aus küche und keller
Rechnen Sie bei den Kochkursen bitte noch
eine Umlage für die Lebensmittel hinzu.
Unsere KursleiterInnen sind bemüht, diese
günstig einzukaufen. Geben Sie bei einem
unvermeidlichen Rücktritt bitte rechtzeitig
Bescheid, da nach der angemeldeten Teilnehmerzahl
eingekauft wird.
L 6111
gesundes und leckeres Aus
küche und keller
indische Küche
Gurpreet Zagel
Duftender Basmati Reis wird mit exotisch gewürzten
Fleisch-, Gemüse- und Hülsenfruchtgerichten
kombiniert, so dass ein vollwertiges und abwechslungsreiches
Menü entsteht. Ferner lernen Sie auch
landestypische Getränke und Süßspeisen kennen.
Materialkosten : € 13,– (in Kursgebühr enthalten)
Bitte mitbringen: kleinere Behälter und Geschirrtuch
Montag 17:30 – 21:30 Uhr
am 14.01.13 1 Veranstaltung
€ 29,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
L 6112
Thai Küche – exotisch, scharf,
raffiniert, pikant
Gurpreet Zagel
Essen und Trinken ist in Thailand Ausdruck von
Geselligkeit. Gerne trifft man sich an einer der
zahlreichen Garküchen, die zum alltäglichen Straßenbild
gehören. Die Landesküche ist durch die
geographische Lage, Kultur und Religion des Landes
geprägt. Wokgerichte aus China und exotische
Gewürze aus Indien haben die thailändische Küche
stark beeinflusst. Dennoch besitzt sie einen
einzigartigen, unverwechselbaren Charakter. In
diesem Kurs lernen wir die Zutaten kennen, die
die Thai Küche so besonders machen und bereiten
verschiedene Gerichte mit Gemüse und Fleisch.
Materialkosten: € 12,– (in Kursgebühr enthalten)
Bitte mitbringen: kleinere Behälter und Geschirrtuch
Dienstag 17:30 – 21:00 Uhr
am 22.01.13 1 Veranstaltung
€ 26,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
L 6113
Pasteten
Astrid Fimbres de Brandecker
Eine Pastete ist ein fein gewürztes warmes oder
kaltes Gericht aus Farce, das grundsätzlich eine
Hülle aus Teig besitzt. Meist werden Pasteten
in Kastenform, sie können aber auch in kleinen
Schüsseln oder Terrinen zubereitet werden. Im Kurs
bereiten wir Geflügelpastete, Champignonpastete,
Garnelenpastete und auch Lachsmoussepastete zu.
Bitte mitbringen: kleinere Behälter und Geschirrtuch
Kursgebühr zzgl. Materialkosten
Montag 18:15 – 21:45 Uhr
am 15.10.12 1 Veranstaltung
€ 14,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
L 6114
Terrinen
Astrid Fimbres de Brandecker
Terrinen sind Pasteten ohne Teighülle, also fein gewürzte
Farce. Sie werden in feuerfesten Schüsseln
zubereitet. Da sie keinen Teigmantel besitzen, der
Flüssigkeit aufsaugen kann, sind sie besonders
saftig. Sie werden kalt serviert und verzehrt und
lassen sich daher gut für Feste vorbereiten. Im Kurs
probieren wir Lachs-Joghurt Terrine, Zanderterrine
mit Lachskern, Hühnerleberterrine mit Portwein
und eine Terrine mit Heidelbeeren, Johannisbeeren
und Himbeerpüree.
Bitte mitbringen: kleinere Behälter u. Geschirrtuch
Kursgebühr zzgl. Materialkosten
Freitag 18:15 – 21:45 Uhr
am 09.11.12 1 Veranstaltung
€ 14,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
31
Gesundheitsbildung

Gesundheitsbildung
32
L 6115
Gesundheitsbildung
ernährung und bewegung | bewegung und entsPAnnung
Essen mit Köpfchen
für Körper und Seele
Iris Burger
Richtig essen ist besser als Heilen! Die Flut an
Informationen über gesunde Lebensmittel bzw.
Ernährung ist enorm. Aber nicht selten widersprechen
sich die Aussagen und stiften eher Verwirrung.
Was glauben und vor allem wie im Alltag
umsetzten? In drei Theorieeinheiten werden diese
Gesundheitsbotschaften durchleuchtet und die
alltäglichen Fragen, z.B. welches Öl verwende ich
zum Braten, welche Lebensmittelgruppen gehören
täglich auf den Speiseplan, geklärt. Im Praxisteil
dreht sich alles um die Geschmacksvielfalt, den
Einsatz von Kräutern und Gewürzen und um einen
vitaminschonenden Umgang mit Lebensmittel.
3 Veranstaltungen Theorie: Dienstag: 09.10.,
16.10. und 23.10.12; 18:30 – 20:00 Uhr
1 Veranstaltung Praxis: Dienstag: 06.11.12,
18:00 – 21:45 Uhr
Bitte mitbringen: kleinere Behälter und Geschirrtuch
Kursgebühr zzgl. Materialkosten
Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr
ab 09.10.12 4 Veranstaltungen
€ 42,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
L 6116
in 30 minuten auf dem Tisch
Iris Burger
In 30 Minuten auf dem Tisch, das funktioniert doch
nur mit dem Griff in die Kühltheke oder zum Dosenöffner?
Nein, schnelle Küche muss nicht aus der
Tüte kommen, eintönig oder ungesund sein. Zum
Beweis kochen wir, z.B. Schweinefilet mit Gorgonzola-Soße,
Spaghetti mit Scampi-Bolognese und
Gemüse-Hirsepfanne. Alle Gerichte sind garantiert
in 30 Minuten auf dem Tisch.
Bitte mitbringen: kleinere Behälter, Getränk und ein
Geschirrtuch
Kursgebühr zzgl. Material
Freitag 17:00 – 21:00 Uhr
am 19.10.12 1 Veranstaltung
€ 16,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
L 6117
Teuflisch heiß
Iris Burger
Flambierte Filetpfanne mit einer interessanten
Komposition aus verschiedenen Vorspeisen und
einem sinnlichem Dessert. Ein kulinarischer Höhepunkt
mit dem Sie Ihre Gäste himmlisch leicht und
ohne großen Zeitaufwand verwöhnen können.
Bitte mitbringen: kleinere Behälter, Getränk u. Geschirrtuch
Kursgebühr zzgl. Materialkosten
Freitag 17:00 – 21:00 Uhr
am 30.11.12 1 Veranstaltung
€ 16,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
L 6118
wenn Hotel mama schließt
Iris Burger
Jeder der drei Abende dreht sich um ein Lebensmittel.
Auf was muss beim Einkauf oder bei der
Verarbeitung geachtet werden? Welche Gewürze,
Kräuter und Beilagen harmonieren? Und ganz nebenbei
steht am Ende immer ein leckeres, selbstgekochtes
Gericht auf dem Tisch.
Themen: 1. Fleisch, 2. Pasta, 3. freie Wahl
Bitte mitbringen: kleinere Behälter und Geschirrtuch
Kursgebühr zzgl. Materialkosten
Mittwoch 17:00 – 20:45 Uhr
ab 09.01.13 3 Veranstaltungen
€ 45,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
ernährung und bewegung
Basen-Fasten und Bewegung
L 6131
Heike Binner-Urrutia
und Inge Schnurr
Beim Basen-Fasten werden für zwei bis drei
Wochen nur basenbildende, mineralstoffreiche
pflanzliche Lebensmittel verzehrt. Das entlastet
den Körper und stellt das natürliche Säure-Basen-
Gleichgewicht wieder her. Auf eine anfängliche
Darmreinigung wird verzichtet, da der Einstieg
langsam aufbauend erfolgt. Durch die moderate
Kalorienzufuhr bleibt man leistungsfähig, kann
aber dennoch Gewicht abbauen. Unterstützt wird
dies durch ein Bewegungstraining, das sich an das
Ernährungstraining anschließt. Hier lernen Sie vielfältige
Bewegungs- und Entspannungstechniken
kennen. Im Kurs werden Sie bei der Umstellung auf
eine gesunde Ernährungs- und Bewegungsweise
begleitet und mit hilfreichen Tipps unterstützt.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung,
etwas zu trinken
Freitag 15:30 – 17:45 Uhr
ab 11.01.13 5 Veranstaltungen
€ 42,– 7 – 9 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.1 VHS Kirchplatz 9
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
bewegung und entsPAnnung
L 6211
ARoHA ®
Andrea Försterling
Lernen Sie das neue Fitnessprogramm kennen,
das von Sportärzten und Physiotherapeuten mitentwickelt
wurde und sich durch eine besondere
Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet.
Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen
Bewegungen, der ständige Wechsel zwischen Anspannung
und Entspannung hält Körper und Geist
in Schwung. Die Bewegungen sind zwar intensiv,
aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar.
AROHA ist ein kraftvolles Herz-Kreislauf-Training,
das die Fettverbrennung ankurbelt,
die Körperhaltung verbessert und alle großen
Muskelgruppen beansprucht.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Montag 11:00 – 12:00 Uhr
ab 01.10.12 8 Veranstaltungen
€ 32,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9

L 6212
ARoHA ®
Andrea Försterling
Inhalt wie Kurs L6211
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch,
Getränk
Montag 17:00 – 18:00 Uhr
ab 01.10.12 8 Veranstaltungen
€ 32,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6213
ARoHA ®
Andrea Försterling
Inhalt wie Kurs L6211
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch,
Getränk
Dienstag 16:45 – 17:45 Uhr
ab 02.10.12 8 Veranstaltungen
€ 32,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6214
Fit mit Bodyworkout
Angelika Schmitt
Mit gezielten Übungen aus funktioneller Gymnastik,
Pilates und Streching lernen Sie wieder Ihren gesamten
Körper zu aktivieren. Schon nach wenigen
Trainingseinheiten werden Sie beweglicher, Ihre
Problemzonen sind straffer und Ihre Körperhaltung
hat sich verbessert. Durch die bewusste Atmung
aus der Körpermitte erhöhen sich Ihre Konzentration
und Körperwahrnehmung. Jede Stunde endet
mit einer Entspannungseinheit.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Sportschuhe,
großes Handtuch, Getränk
Montag 18:30 – 20:00 Uhr
ab 01.10.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6215
Fitness workout
Cornelia Neuf
Ein Ganzkörpertraining mit guter Laune und den
Zielen, die Muskulatur aufzubauen, den Körper zu
straffen und zu stabilisieren, den Fettabbau anzuregen
sowie die Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern.
Die Intensität des Trainings kann je nach
Leistungsfähigkeit flexibel und individuell gestaltet
werden. Die Stunde endet mit einem entspannenden
Training. Wenn Sie auf abwechslungsreiche
und effektive Weise Ihren körperlichen und gesundheitlichen
Zustand verbessern wollen, machen Sie
doch einfach mit.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Sportschuhe,
Getränk
Gesundheitsbildung
bewegung und entsPAnnung
Mittwoch 09:30 – 10:30 Uhr
ab 10.10.12 10 Veranstaltungen
€ 35,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6216
Fit und entspannt in den Tag
Für Frauen 50Plus
Michaela Günther
In diesem Kurs machen wir sanftes Funktionstraining
für die Wirbelsäule und die Gelenke. Dabei
wird die Muskulatur unseres Stützapparates gestärkt.
Mit Dehn- und Entspannungsübungen lassen
wir die Stunde ausklingen.
Der Kurs findet an folgenden Terminen nicht statt:
4.10., 8.11. und 6.12.12
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch
Donnerstag 08:30 – 09:30 Uhr
ab 27.09.12 10 Veranstaltungen
€ 35,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6217
Fit und entspannt in den Tag
Für Frauen 50Plus
Michaela Günther
Inhalt wie Kurs L6216
Der Kurs findet an folgenden Terminen nicht statt:
4.10., 8.11. und 6.12.12
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch
Donnerstag 09:40 – 10:40 Uhr
ab 27.09.12 10 Veranstaltungen
€ 35,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6218
Fit durch den winter
Rudolf Bernard
Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches und breites
Spektrum an Gymnastik, Dehnung und Kräftigung.
Weitere Schwerpunkte sind Übungen zur
Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und
Koordination, sowie Elemente der Skigymnastik,
Spiele und Entspannung. Es geht also nicht um ein
auszehrendes Konditionstraining sondern um das
Ziel: Fit bleiben in der kalten Jahreszeit, Freude an
der Bewegung und Vorbeugen gegen die winterliche
Trägheit.
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen
möglich.
Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr
ab 26.09.12 10 Veranstaltungen
€ 57,– 20 – 30 Teilnehmer
Lohr Turnhalle
Grundschule Sendelbach
L 6219
Fit durch den winter
Rudolf Bernard
Inhalt wie Kurs L6218
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen
möglich
Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr
ab 09.01.13 10 Veranstaltungen
€ 57,– 20 – 30 Teilnehmer
Lohr Turnhalle
Grundschule Sendelbach
L 6220
Ladies Fitness
Nanne Korn
Fit sein möchten wir alle. Denn fit sein bedeutet
sich gut zu fühlen, gibt Energie und Antriebskraft,
macht einfach gute Laune. Nur: Woher die Zeit
nehmen, vor allem, wenn man berufstätig ist?
Lassen Sie einen Tag in der Woche mit Bewegung
ausklingen. Sie werden dafür belohnt! Und nicht
zuletzt kann auch ein wenig „Muskelarbeit“ unserem
Körper bei der Fettverbrennung helfen. Diese
Stunde hilft Ihnen die Muskelausdauer zu trainieren,
geht auf eventuelle Problemzonen ein, verschafft
Bewegung (gerade bei sitzender Berufstätigkeit)
und auch Beweglichkeit. Zum Schluss der
Stunde sorgt gezieltes Dehnen für Entspannung
und bringt unseren Körper wieder in Balance.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
ab 02.10.12 12 Veranstaltungen
€ 42,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6221
Ladies Fitness
Nanne Korn
Fit sein möchten wir alle. Denn fit sein bedeutet
sich gut zu fühlen, gibt Energie und Antriebskraft,
macht einfach gute Laune. Nur: Woher die Zeit
nehmen, vor allem, wenn man berufstätig ist?
Lassen Sie einen Tag in der Woche mit Bewegung
ausklingen. Sie werden dafür belohnt! Und nicht
zuletzt kann auch ein wenig „Muskelarbeit“ unserem
Körper bei der Fettverbrennung helfen. Diese
Stunde hilft Ihnen die Muskelausdauer zu trainieren,
geht auf eventuelle Problemzonen ein, verschafft
Bewegung (gerade bei sitzender Berufstätigkeit)
und auch Beweglichkeit. Zum Schluss der
Stunde sorgt gezieltes Dehnen für Entspannung
und bringt unseren Körper wieder in Balance.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
ab 10.10.12 12 Veranstaltungen
€ 34,– 13 – 15 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
33
Gesundheitsbildung

Gesundheitsbildung
34
L 6222
Gesundheitsbildung
bewegung und entsPAnnung
Ausgleichsgymnastik
Ada Madera-Weyer
Der Rücken tut weh und die Figur ist auch nicht
mehr so wie sie einmal war? Dieser Kurs bietet für
die besonders vernachlässigten Muskeln, die wir
im Alltag sehr wenig beanspruchen, also Arm-,
Brust- und Schultermuskulatur, sowie die großen
Bauch- und Rückenmuskeln, gute Möglichkeiten,
etwas gegen diesen Verlust an Leistungsfähigkeit
zu tun. Trainiert wird mit gezielten gelenkschonenden
Kräftigungsübungen (mit und ohne Hilfsmittel),
die diese Muskulatur wieder zu ihrer alten Form
bringen, den Beckenboden und die Wirbelsäule
stärken. Ergänzt wird das Programm mit Übungen
zur Haltungs-, Gleichgewichts- und Koordinationsverbesserung.
Neben Körperwahrnehmung
werden mit Atem-, Dehn- und Lockerungsübungen
am Ende der Stunde Stress abgebaut und Verspannungen
gelöst.
Nur wenige freie Plätze
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Gymnastikschuhe
und großes Handtuch, Wasser
Montag 19:15 – 20:15 Uhr
ab 01.10.12 16 Veranstaltungen
€ 56,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6224
Pilates
Heike Binner-Urrutia
Pilates fördert und trainiert die körperlichen Komponenten
wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Durch Pilates wird insbesondere die für
unsere Gesundheit so wichtige Tiefenmuskulatur
optimal trainiert. Dadurch verbessert sich die Körperhaltung
und Rückenschmerzen und Verspannungen
gehören bald der Vergangenheit an. Die
abschließende Entspannungseinheit stellt eine
wohltuende Abrundung jeder Trainingseinheit dar.
Pilates begeistert sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung
Dienstag 09:00 – 10:00 Uhr
ab 02.10.12 10 Veranstaltungen
€ 35,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6225
Pilates
Heike Binner-Urrutia
Inhalt wie Kurs L6224
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung
Dienstag 10:15 – 11:15 Uhr
ab 02.10.12 10 Veranstaltungen
€ 35,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6226
Bodyforming
Marion Rack
Wir beginnen die Woche mit einer Mischung aus
Herz-Kreislauf-Training und intensivem Workout
zu flotter Musik. Dabei geht es darum, seinen
Körper zu formen. Das Training widmet sich den
Problemzonen Bauch, Beine und Po, enthält aber
auch Übungen zur Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur.
Auch Ausdauer und Beweglichkeit
kommen nicht zu kurz. Dehnungs- und Entspannungsübungen
stehen am Ende jeder Stunde.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, gute Turnschuhe
Montag 08:30 – 10:00 Uhr
ab 01.10.12 12 Veranstaltungen
€ 74,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6228
cardio- und Rückenfit für Frauen
Andrea Försterling
Zeitgemäßes Ganzkörpertraining: Zur Stärkung
des Herz-Kreislaufsystems beginnen wir unser
Konditionstraining mit anspruchsvollen Schrittkombinationen
zu moderner Musik und trainieren
Ausdauer, Kraft und Koordination. Mit gezielten
Übungen aus der Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
trainieren wir für eine starke
Bauch- und Rückenmuskulatur und runden das
Programm durch Dehnen und Entspannen ab.
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen auf
Anfrage möglich
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch und
Getränk
Mittwoch 09:45 – 11:00 Uhr
ab 26.09.12 12 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6229
cardio- und Rückenfit für Frauen
Andrea Försterling
Inhalt wie Kurs L 6228
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch und
Getränk
Dienstag 09:00 – 10:15 Uhr
ab 25.09.12 12 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6230
Gymnastik und Entspannung
Ellen Orth-Schmitt
Der Kurs beinhaltet einen Mix aus Körpertraining
durch gezieltes Bauch-, Rücken- und Hüftmuskeltraining,
funktionell korrektem Beckenbodentraining,
Dehn-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen,
schonende Mobilisationsübungen für
alle Gelenke. Und Balance durch Verbesserung der
Körperwahrnehmung, Entspannung zum Stressabbau
und gegen muskuläre Verspannungen. Dabei
kommen verschiedene Entspannungstechniken,
wie z.B. progressive Muskelrelaxation, Entspannung
über Atemwahrnehmung und Fantasiereise
zum Einsatz.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe
Mittwoch 08:30 – 09:30 Uhr
ab 26.09.12 12 Veranstaltungen
€ 42,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6231
Bauch- und Rücken-Power
Beate Lang
Wer auch am Abend noch eine Menge Power hat
und vor allem seine Bauch- und Rückenmuskulatur
kräftigen will, ist in diesem Kurs richtig. Nach einer
Aufwärmphase mit leichten Aerobicschritten folgen
intensive Kräftigungsübungen für die beiden Muskelgruppen.
Ein starker Rücken und flacher Bauch sollten
Motivation sein für diese anstrengende Stunde.
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Rückenerkrankungen
ist dieser Kurs nicht geeignet.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und feste Turnschuhe
Mittwoch 20:15 – 21:00 Uhr
ab 26.09.12 15 Veranstaltungen
€ 32,– 13 – 15 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6234
Zumba Basic ®
Ada Madera-Weyer
Zumba kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen
zu Latino-Musik, wie Salsa, Merengue, Cumbia,
Calypso, Reggaeton, aber auch Hip-Hop und Flamenco.
Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen
und jeder kann sofort mitmachen, man braucht
keine tänzerischen Vorkenntnisse und kann selbst
das Tempo drosseln und dosieren, wie viel Fitness
man in einer Stunde erleben will. Im Gegensatz zu
Aerobic muss man sich bei Zumba keine komplizierte
Choreografie merken. Man hat Spaß und
realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout
macht. Bei Zumba bleibt, zwischen den schnellen
und langsameren Rhythmen, Zeit zum Durchatmen.
Zumba schafft eine partyähnliche Atmosphäre,
in der man sich einfach von der Musik mitreißen
lässt! Los geht‘s. Neuaufnahme nur bei frei werdenden
Plätzen auf Anfrage möglich.

Montag 20:25 – 21:25 Uhr
ab 01.10.12 16 Veranstaltungen
€ 58,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6237
Dancemix
Christiane Reichelt
Wer Spaß am Tanzen hat und gerne unterschiedliche
Musik- und Tanzstile kennen lernen möchte,
der ist in diesem Kurs genau richtig. Wir erarbeiten
eigene Choreographien zu verschiedenen Musikrichtungen
(Salsa, Dance Reggae, Aktuelles), die
nicht nur gute Laune machen, sondern sich auch
positiv auf den ganzen Körper auswirken. Tanzen
verbessert Kondition und Koordination, stärkt die
Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und das Körpergefühl.
Vorkenntnisse sind nicht so wichtig, im
Mittelpunkt steht die Leidenschaft fürs Tanzen!
Dienstag 16:45 – 17:45 Uhr
ab 16.10.12 9 Veranstaltungen
€ 32,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6238
Body in motion
Isabell Schital
Die Stunde beginnt mit einem Warm up. Anschließend
wird mit leichten Steppschritten eine Choreographie
aufgebaut, die uns zum Schwitzen bringt.
Danach werden verschiedene Muskelgruppen mit
oder ohne Hilfsmittel gekräftigt. Zum Schluss folgt
das Cool down und ein Stretching, in dem die vorher
gekräftigten Muskelpartien gedehnt werden.
Steppkenntnisse sind Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen.
Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr
ab 04.10.12 15 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Grundschule Sackenbach
L 6239
Bodyworkout
Beate Lang
Dieser Kurs bietet ein Trainingsprogramm für den
gesamten Körper. Nach einer Aufwärmphase mit
leichten Aerobicschritten werden mit Hilfe von
Hanteln oder dem Thera-Band alle Muskelgruppen
gekräftigt. Abschließende Dehnübungen dienen zur
Lockerung und runden diese Stunde ab.
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen.
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
ab 26.09.12 15 Veranstaltungen
€ 42,– 13 – 15 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
Gesundheitsbildung
bewegung und entsPAnnung
Kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung an mit unserem kraftvollen Herz-Kreislauf-Training ARoHA ® .
L 6240
Problemzonengymnastik
Bauch – Beine – Po
Isabell Schital
Ein flacher Bauch, straffe Oberschenkel, ein knakkiger
Po? Nach einer kurzen Aufwärmphase beginnen
wir mit einem intensiven Workout für die
Problemzonen Bauch, Beine, Po. Außerdem werden
gezielte Übungen für einen gesunden Rücken
gemacht. Am Ende entspannen wir uns wieder
beim Stretching.
Nur wenige freie Plätze
Montag 17:00 – 18:00 Uhr
ab 01.10.12 15 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Grundschule Sackenbach
L 6241
Problemzonengymnastik
Bauch – Beine – Po
Isabell Schital
Ein flacher Bauch, straffe Oberschenkel, ein
knackiger Po? Nach einer kurzen Aufwärmphase
beginnen wir mit einem intensiven Workout für
die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Außerdem
werden gezielte Übungen für einen gesunden
Rücken gemacht. Am Ende entspannen wir uns
wieder beim Stretching.
Nur wenige freie Plätze
Montag 18:00 – 19:00 Uhr
ab 01.10.12 15 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Grundschule Sackenbach
L 6243
intervalltraining mit dem Stepp
Beate Lang
In dieser Stunde werden im Wechsel das Herz-
Kreislaufsystem trainiert durch einfache Schrittkombinationen
auf dem Stepp sowie die Muskulatur
gekräftigt durch Übungen mit der Hantel
oder dem Thera-Band. Dieser Intervall-Charakter
verspricht eine kurzweilige und schweißtreibende
Stunde, die mit entsprechenden Dehnübungen
ausklingt.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch,
Getränk
Mittwoch 17:45 – 18:45 Uhr
ab 26.09.12 15 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6244
Stepp and Style
Isabell Schital
Wir beginnen mit einem leichten Warm-Up. Danach
werden in der Stunde im Wechsel die Ausdauer
auf dem Steppbrett trainiert und verschiedene
Muskelgruppen mit und ohne Hilfsmittel
gekräftigt. Am Ende gibt es ein relaxendes Stretching.
Stepp-Grundschritte sind Voraussetzung
für den Kurs.
Bitte mitbringen: gute Turnschuhe
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr
ab 10.10.12 15 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Grundschule Sackenbach
35
Gesundheitsbildung

Gesundheitsbildung
36
L 6245
Gesundheitsbildung
bewegung und entsPAnnung | tAnz | yogA
Stepp für Fortgeschrittene
Isabell Schital
Mit Schrittkombinationen rund um den Stepp
werden Ausdauer und Koordination verbessert.
Die Fettverbrennung wird gefördert und gleichzeitig
werden Beine und Po gestrafft. Trotz der
anspruchsvollen Kombinationen wird auf korrekte
und geringe Belastung von Gelenken und Wirbelsäule
geachtet. Steppkenntnisse sind Voraussetzung
für die Kursteilnahme.
Donnerstag 19:30 – 20:30 Uhr
ab 04.10.12 15 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Grundschule Sackenbach
L 6246
computerarbeitsplatz
Präventionstraining
Heike Binner-Urrutia
Sie haben einen Computerarbeitsplatz? Durch gezielte
Schulung werden Sie schnell wahrnehmen,
welche Bereiche Ihres Nackens, Oberkörpers
oder Ihrer Arme unter ständiger Fehlbelastung
leiden. Durch gezielte Kräftigung und Dehnung
der entsprechenden Muskulatur werden Sie bald
Fehlhaltungen vermeiden und weniger Schmerzen,
Verspannungen oder auch Taubheitsgefühle
spüren. Abgerundet wird die Stunde durch die
Vermittlung von gezielter Entspannungstechnik.
Die erlernten Techniken lassen sich sehr gut in
den Arbeitsalltag integrieren.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung
Montag 18:15 – 19:15 Uhr
ab 01.10.12 10 Veranstaltungen
€ 42,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 2. OG
tAnz
Dance and relax
L 6251
Andrea Försterling
und Christiane Reichelt
Werden Sie fit durch Tanzen. Wir verbinden Aerobic-
und Tanzschritte zu schwungvollen Choreografien.
Dabei verwenden wir unterschiedliche Musikstile
von Salsa über Pop und Bollywood bis hin zu Country.
Im Vordergrund steht die Freude an der rhythmischen
Bewegung und die Lust am persönlichen tänzerischen
Ausdruck. Am Ende jeder Stunde stärken
wir unsere Muskulatur und fördern unsere Beweglichkeit
und Entspannung durch gezielte Übungen.
Donnerstag 19:15 – 20:30 Uhr
ab 11.10.12 12 Veranstaltungen
€ 62,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6253
Let’s dance latin
Susanna Schwarz
In diesem Kurs werden lateinamerikanischer Rhythmus
und moderne Moves kombiniert. Mit heißen
Rhythmen, Hüftbewegungen und Elementen aus Lateinamerika,
ist gute Laune vorprogrammiert. Durch
einfache Choreografien und Schrittreihenfolgen ist
ein sofortiges Einsteigen möglich und dem Tanzen
steht nichts mehr im Wege. Sie fördern damit Ihre
Kondition und Koordination.
Dienstag 20:30 – 21:30 Uhr
ab 02.10.12 10 Veranstaltungen
€ 42,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6254
Jazz-Dance
Susanna Schwarz
In seiner Entstehungszeit nur zu Jazzmusik getanzt,
ist Jazz - Dance heute auch von aktuellen Musiktrends
(und Tanzstilen, wie z. B. Modern Dance,
Street Dance, HipHop, Breakdance) beeinflusst.
Typisch sind Isolationsbewegungen besonders im
Becken, Brustkorb und Schultergürtel, sogenannte
„Isolations“. Im Warm-up werden Dehnung, Kondition
und Koordination trainiert; kurze Choreografien
(„Combinations“) verbinden dann die erlernten Elemente.
Bitte mitbringen: Getränk, Schläppchen oder Socken
Freitag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 05.10.12 8 Veranstaltungen
€ 50,– 8 – 10 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6255
Tanzkurs speziell für
den Fasching
Heinz Pappenberger
Die drei wichtigsten Tänze des „Welttanzprogramms“.
Tanzen macht jede Menge Spaß und
Erfolge lassen auch nicht lange auf sich warten.
In diesem Kurs lernen Sie schnell und sicher die
Schrittverbindungen und Tänze, die Sie unbedingt
brauchen, um sich auf der Tanzfläche behaupten
zu können. Es sind dies der klassische Walzer und
der immer aktuelle Foxtrott sowie natürlich auch
der sportliche Disco-Fox. Neben den Grundschritten
werden noch einige Figuren unterrichtet, so dass
Sie auch etwas Abwechslung beim Tanzen haben.
Sonntag 16:00 – 17:00 Uhr
ab 13.01.13 3 Veranstaltungen
€ 30,– 16 – 24 Teilnehmer
Lohr Rathaussaal, Altes Rathaus
Das komplette vhs-Programm im internet:
www.vhs.lohr.de · www.vhs-gemuenden.de
Die Übersicht über das Programmangebot wird
regelmäßig aktualisiert. Schauen Sie mal rein!
L 6256
Disco-Fox workshop Basic - der
Tanzhit speziell für den Fasching
Heinz Pappenberger
An diesem Abend lernen Sie nicht nur den Grundschritt
dieses Modetanzes, den Sie fast immer und
überall anwenden können, sondern auch einige interessante
Figuren und Variationen. Der Workshop ist für
jene gedacht, die keine oder nur wenig Übung beim
Disco-Fox-Tanzen haben.
Freitag 19:30 – 21:30 Uhr
am 01.02.13 1 Veranstaltung
€ 20,– 16 – 24 Teilnehmer
Lohr Rathaussaal, Altes Rathaus
L 6257
Folk-Tänze zum mitmachen
Heinz Schwaiger und Christel West
Ketten-, Kreis-, Gassen- und Paartänze aus Frankreich,
England, Italien, Deutschland und aus den
skandinavischen Ländern stehen auf dem Programm.
Nach Anleitung können Anfänger und
fortgeschrittene Tänzerinnen und Tänzer zur Live-
Musik von Christel West (Akkordeon) die Tanzbeine
schwingen.
Bitte mitbringen: Leichte Tanzkleidung, passende
Schuhe (ohne Gummisohlen)
Die Termine können einzeln besucht werden. Anmeldung
und Beitrag direkt am Abend der von Ihnen
besuchten Veranstaltung.
Unkostenbeitrag: € 5,– / Veranstaltung
am 24.09., 22.10., 19.11.12, 28.01. und 25.02.13
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
ab 24.09.12 5 Veranstaltungen
€ 5,– 15 – 25 Teilnehmer
Lohr Rathaussaal, Altes Rathaus
L 6311
yogA
Hatha Yoga, Anfänger
Silvia Dreyse
Mit Yoga den Belastungen des Alltags, dem
Stress, der Nervosität, den Rückenschmerzen
entgegenwirken. Lerne durch Körperhaltungen
und Atemtechniken Deinen Körper bewusst
wahrzunehmen und alle Anspannungen loszulassen.
Ziel des Unterrichts ist es, durch Achtsamkeit
den eigenen Rhythmus zu finden und
den Körper als Quelle von Ruhe und Energie
spürbar machen. Bei schweren gesundheitlichen
Beschwerden bitte vorher den Arzt fragen. Bitte
zwei Stunden vor dem Unterricht nichts mehr
essen.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie
bequeme Kleidung.
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 04.10.12 5 Veranstaltungen
€ 26,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 2. OG

L 6312
Hatha Yoga
Anfänger und Fortgeschrittene
Cornelia Neuf
Yoga ist ein Weg der Veränderung. Wir führen
Übungen durch, die das Muskelsystem und
die inneren Organe kräftigen, harmonisierend
auf das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem
sowie auf die Atmung wirken. Yoga strebt das
Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und
Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung
und Spannung, Ruhe und Aktivität. Mit Yoga
läßt sich Stress abbauen, es ist ein Weg Kraft
und Lebensfreude zu erfahren, um so den Alltag
mit größerer innerer Ruhe zu meistern.
Bei schweren gesundheitlichen Beschwerden
bitte vor Teilnahme den Arzt fragen. Bitte etwa 2
Stunden vor dem Unterricht nichts mehr essen.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie
bequeme Kleidung
Montag 09:30 – 11:00 Uhr
ab 08.10.12 10 Veranstaltungen
€ 62,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6313
Hatha Yoga
Anfänger und Fortgeschrittene
Silvia Dreyse
Regelmäßige Yogapraxis entwickelt im Menschen
ein gesundes Gleichgewicht zwischen
Kraft und Leichtigkeit, Stabilität und Beweglichkeit;
Ausdauer, Achtsamkeit und auch die Fähigkeit
zum aktiven Loslassen kann sich entfalten.
In diesem Kurs werden statische und dynamische
Asana-Folgen geübt und verfeinert. Auch andere
Praktiken des Hatha-Yoga wie Atemübungen und
Meditationstechniken kommen zum Einsatz.
Bei schweren gesundheitlichen Beschwerden
bitte vor Teilnahme den Arzt fragen. Bitte etwa
zwei Stunden vor dem Unterricht nichts mehr
essen.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie
bequeme Kleidung
Donnerstag 19:45 – 21:15 Uhr
ab 04.10.12 5 Veranstaltungen
€ 26,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 2. OG
Anmeldezeiten
Sofort nach Erscheinen des Programms
Nachmeldung zu den Kursen jederzeit möglich
zu den ständigen Geschäftszeiten
Mo. – Do. 10.00 – 13.00 u. 14.00 – 17.00 Uhr
Fr. 10.00 – 13.00 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle
Lohr, Altes Rathaus, 1. Stock
Gesundheitsbildung yogA
L 6314
Hatha Yoga
Anfänger und Fortgeschrittene
Susanne Amenta-Selig
Viele Menschen beginnen mit Yoga, um körperliche
Beschwerden zu lindern, andere suchen emotionale
und geistige Ausgeglichenheit. Yoga bietet
uns einen ganzheitlichen Übungsweg an. Im Kurs
werden Asanas (Haltungen) geübt, die uns helfen,
sowohl Beweglichkeit und Kraft, als auch Stabilität
und Leichtigkeit zu entwickeln und die eigene Körperwahrnehmung
zu schulen. Yoga ermöglicht das
Auflösen vorhandener Spannungen und Blockaden.
Dynamische Abfolgen (Vinyasas) in Verbindung mit
der Atmung wecken die Lebensfreude. Die Tiefenentspannung
am Ende jeder Stunde hilft das Erlernte
zu integrieren und den Geist zur Ruhe zu bringen.
Bei schweren gesundheitlichen Beschwerden bitte
vorher den Arzt konsultieren. Bitte zwei Stunden vor
dem Unterricht nichts mehr essen.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie bequeme
Kleidung.
Freitag 17:00 – 18:30 Uhr
ab 21.09.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6315
Hatha Yoga
Anfänger und Fortgeschrittene
Susanne Amenta-Selig
Inhalt wie Kurs L6314
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie bequeme
Kleidung.
Freitag 18:45 – 20:15 Uhr
ab 21.09.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
christiane Reichelt
Ich bin Sozialpädagogin
und arbeite mit psychisch
kranken Menschen.
Bewegung hat für mich
schon immer eine sehr
große Rolle gespielt.
So habe ich sowohl
privat als auch im
Rahmen meines Berufes
die verschiedensten
Bewegungsformen
ausprobiert und teilweise
auch weiter vermittelt.
Im Februar 2006 habe
ich meine Ausbildung
zur Wellness- und
Gesundheitstrainerin
abgeschlossen
und seither viele
Weiterbildungen besucht.
Ich möchte mit meinem
Kurs vor allem Freude an
der Bewegung und dem
eigenen Körper vermitteln.
cornelia neuf
Bewegung hat für mich
eine große Bedeutung.
Dies führte dazu, dass
ich mein Hobby zum
Beruf machte. Vor mehr
als 15 Jahren absolvierte
ich eine Ausbildung
zur Gymnastik- und
Aerobictrainerin und
erwarb die B-Lizenz.
In den Folgejahren
besuchte ich diverse
Fortbildungen und
schloss eine Ausbildung
zur Fitnesstrainerin
(B- Lizenz) erfolgreich
ab. Im Laufe der Jahre
wuchs mein Interesse
für Yoga sehr stark. So
dass ich mich entschied
noch eine Ausbildung
zum Yogalehrer zu
absolvieren. Yoga ist für
mich persönlich sehr
wichtig geworden. Ich
praktiziere Yoga täglich,
und merke, dass mir Yoga
die Ausgeglichenheit und
die Kraft gibt, die ich für
mich und meine Familie
brauche. Es macht mir
sehr viel Freude, diese
Erfahrung auch an Andere
weiterzugeben.
37
Gesundheitsbildung

Gesundheitsbildung
38
L 6316
Gesundheitsbildung
yogA
Hatha Yoga, Fortgeschrittene
Rita Goldmann
Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Harmonie
zu bringen. Die Atmung hilft uns dabei, lässt
uns in die Bewegung fließen und unseren Körper
intensiver wahrnehmen. Durch die Übungen kräftigen
wir die inneren Organe und den Kreislauf und
halten Muskulatur und Gelenke beweglich. Bereits
erlernte Körperhaltungen werden wiederholt und
vertieft und durch neue Asanas erweitert. Mit Hilfe
verschiedener Atemübungen und Meditationstechniken
bringen wir Körper und Geist zu innerer Ruhe
und Gelassenheit. Bei schweren gesundheitlichen
Beschwerden bitte vor Teilnahme den Arzt fragen.
Bitte ca. 2 Stunden vor dem Kurs nichts mehr essen
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme
Kleidung
Mittwoch 19:45 – 21:15 Uhr
ab 10.10.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 2. OG
Die Kurse der Volkshochschule im gesamten
Bereich Gesundheitsbildung sind vorbeugende
Gesundheitsbildung - sie wollen „Hilfe zur
Selbsthilfe“ geben. Auf keinen Fall entsprechen
sie einer Therapie, bei gesundheitlichen Beschwerden
befragen Sie bitte zuerst ihren Arzt.
L 6317
Kundalini Yoga für alle
Gurpreet Zagel
Lassen Sie den Alltag hinter sich und starten Sie
entspannt mit Yoga und Meditation in die Woche.
Kundalini Yoga ist eine dynamische und ganzheitliche
Methode der Körper- und Energiearbeit, die
den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Es
vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit,
Kreativität und Gesundheit. Dies geschieht u.a.
mit Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung
und Meditation.
Bitte beachten: Bei etwaigen Erkrankungen, wie
z.B. Bluthochdruck, diversen Operationen etc.,
fragen Sie bitte vor Teilnahme an dem Kurs Ihren
Arzt.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie bequeme
Kleidung
Montag 09:00 – 10:30 Uhr
ab 08.10.12 10 Veranstaltungen
€ 62,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 2. OG
Wollen Sie als KursleiterIn bei der VHS Lohr-Gemünden
mitarbeiten? Wenn Sie über pädagogisches
Geschick und fundierte Kenntnisse in bestimmten
Fachbereichen verfügen, freuen wir
uns über Ihr Angebot. Für KursleiterInnen wird
über den Bayerischen VHS-Verband ein qualifiziertes
Fortbildungsprogramm angeboten.
L 6318
Kundalini Yoga
mit bewusstem Atem
Gurpreet Zagel
Das uralte Wissen der Yogis besagt, dass jeder vollständige
Atemzug den gesamten Organismus mit
neuer Lebensenergie versorgt. Diese Energie nennt
man - Prana. Wenn wir in anstrengenden Situationen
den Atem anhalten schwächt uns das und kann uns
sogar aus dem inneren Gleichgewicht bringen. In diesem
Kurs lernen wir unsere Atmung und damit uns
selbst besser kennen. Die Übungsreihen und Tiefenentspannung
aktivieren die Selbstheilungskräfte, machen
beweglich und vereinen Körper, Geist und Seele.
Bitte beachten: Bei etwaigen Erkrankungen, wie z.B.
Bluthochdruck, diversen Operationen etc., fragen Sie
bitte vor Teilnahme an dem Kurs Ihren Arzt.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie bequeme
Kleidung
Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr
ab 09.10.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6319
Kundalini Yoga
mit bewusstem Atem
Gurpreet Zagel
Inhalt wie Kurs L6318
Bitte beachten: Bei etwaigen Erkrankungen, wie
z.B. Bluthochdruck, diversen Operationen etc., fragen
Sie bitte vor Teilnahme an dem Kurs Ihren Arzt.
Bitte ca. 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie bequeme
Kleidung
Dienstag 19:45 – 21:15 Uhr
ab 09.10.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6320
Kundalini Yoga
Für den Rücken
Gurpreet Zagel
Die Wirbelsäule ist die Stütze des Körpers. Sie soll
nicht nur aufrecht und stark sein, sondern auch
flexibel. Im Kurs machen wir Übungsreihen, die
den Rücken dehnen und stärken. Regelmäßig ausgeführt
können sie Rückenschmerzen vorbeugen,
Kopf- und Nackenschmerzen lindern. Diese Übungen
eignen sich besonders als präventive Maßnahme
für die Gesunderhaltung Ihrer Wirbelsäule.
Bitte ca. 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Bei
etwaigen Erkrankungen wie z.B. Bluthochdruck,
diversen Operationen, etc. fragen Sie bitte vor Teilnahme
an einem Kurs Ihren Arzt.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie bequeme
Kleidung
Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr
ab 10.10.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 2. OG

L 6325
Qigong
Qigong
Reinhild Becker
Lebensenergie wird von den Chinesen Qi genannt.
Sie fließt in jedem Lebewesen und sorgt dafür, dass
wir gesund und vital sind. Ist dieses Qi aber blockiert,
kann es zu Schmerzen, Krankheiten und psychischer
Unausgeglichenheit kommen. Vor Tausenden von
Jahren haben die Chinesen die heilenden Übungen
des Qigong entwickelt. Wer diese sanft fließenden
Bewegungen regelmäßig übt, sorgt dafür, dass sein
Qi frei fließen kann und Blockaden gelöst werden. Die
Übungen kann jeder erlernen. Es sind keine Voraussetzungen
erforderlich.
Bitte mitbringen: Decke, Wollsocken, kleines Kissen
Mittwoch 16:45 – 18:15 Uhr
ab 10.10.12 9 Veranstaltungen
€ 56,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6326
Qigong
Reinhild Becker
Drachentor Qigong wurde vor etwa 10 Jahren in
Deutschland durch den aufsehenerregenden Qigong
Roman „Der geheime Meister vom Drachentor“
bekannt. Das Drachentor Qigong ist der Kern der
900-jährigen daoistischen „Schule der vollkommenen
Wirklichkeit“. Es ist in China berühmt, weil seine Praxis
zu besonderen Fähigkeiten führt. Die Standpositionen
und langsamen, fließenden Bewegungen sind für
jeden leicht zu erlernen. Eine DVD zum Üben kann im
Kurs erworben werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Samstag 10:00 – 17:00 Uhr
am 13.10.12 1 Veranstaltung
€ 25,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 2. OG
L 6411
Autogenes trAining
Verweile im Augenblick
Autogenes Training und
Entspannung
Heidi Strobel
Dieser Kurs wendet sich an Interessierte, die bereits
das autogene Training kennen gelernt haben. Unser
Alltag nimmt uns ziemlich in Anspruch. Stress, Schlaflosigkeit,
ständige Überforderung ist das Resultat.
Lassen Sie sich einfach mal fallen und kommen zur
Ruhe. Genießen Sie den Augenblick durch gezielte
Achtsamkeitsübungen, d.h. aufmerksam gegen
sich und sein Umfeld sein und dadurch das Körperbewusstsein
sowie das Wohlbefinden zu erweitern.
Durch das Üben und die Anwendung von verschiedenen
Entspannungstechniken, wie z.B. Autogenes
Training, Atemübungen, Meditation, Fantasiereisen,
Gesundheitsbildung
Qigong | Autogenes trAining
Progressive Muskelentspannung können Sie zu Ruhe
gelangen. Unter Einsatz der obertonreichen Klangschalen
können Sie leichter loslassen und Ruhe finden.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme
Socken, evtl. kleines Kissen
Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr
ab 04.10.12 8 Veranstaltungen
€ 50,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6412
Klang-Entspannung
zum Stressabbau
Heidi Strobel
Der besondere Klang der Klangschalen lässt uns entspannen
und führt zu innerer Harmonie. Wir tauchen
zusammen in die Welt der Klänge ein, in die Klangmeditation
und Fantasiereise. Die Klangschalen mit ihren
obertonreichen Klängen schaffen eine Oase des inneren
Friedens und der inneren Ruhe. Sie fühlen sich befreit
und gelöst, völlig entspannt. Wir können dadurch
Stress abbauen, die eigene Balance wieder finden und
unsere Gesundheit ganzheitlich stärken.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme Socken, bequeme
Kleidung
Dienstag 17:55 – 19:25 Uhr
ab 02.10.12 4 Veranstaltungen
€ 25,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 2. OG
L 6413
Stress bewältigen mit
Achtsamkeitsübungen
Heidi Strobel
Im Kurs lernen Sie, wie Sie durch Achtsamkeitsübungen
sich und Ihr Umfeld bewusst wahrnehmen, um so
Alltagssituationen besser zu meistern. Hektik, Stress
sowie die Vielfalt von Informationen beeinflussen
ständig unser Leben. Nervosität, Unruhe, Schlafprobleme
und körperliche Verspannungen können die
Folge sein. Mit verschiedenen Entspannungstechniken,
z.B. Atemübungen, Progressive Muskelentspannung,
Autogenes Training, Fantasiereise und Meditationsübungen
mit Klangschalen kommen Sie wieder
zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Finden Sie Ihre
persönliche Entspannungstechnik.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme Socken, bequeme
Kleidung
„Gutes Sehen ist Vertrauenssache.
Wir beraten Sie kompetent und zuverlässig
in allen Fragen rund um’s perfekte Sehen.
Egal ob Gleitsicht-, Computer-, Lese- oder Sportbrille
– wir informieren Sie gern unverbindlich.“
Dienstag 19:30 – 21:00 Uhr
ab 02.10.12 6 Veranstaltungen
€ 37,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 2. OG
L 6414
Stress bewältigen mit
Achtsamkeitsübungen
Heidi Strobel
Inhalt wie Kurs L 6413.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme Socken, bequeme
Kleidung
Dienstag 19:30 – 21:00 Uhr
ab 27.11.12 6 Veranstaltungen
€ 32,– 10 – 12 Teilnehmer
Partenstein Grundschule, Neue Halle
L 6415
wohlfühlnachmittag
für Frauen und männer
Heidi Strobel
In unserer hektischen Vorweihnachtszeit kommen
Momente der Ruhe und Entspannung zu kurz. Ständig
sind wir im Stress. Gönnen Sie sich mal eine Auszeit,
eine Auszeit von den alltäglichen Aufgaben und Pflichten.
Keiner fordert, nichts ist zu erledigen. Machen
Sie sich den Kopf frei, lassen Sie die Seele baumeln,
spüren Sie sich bzw. Ihren Körper mal ganz bewußt:
Mit Hilfe verschiedener Entspannungstechniken wie
Atemübungen, Fantasiereise, Klangschalenmeditation,
Progressive Muskelentspannung, Körperwahrnehmungsübungen
usw.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme Socken, bequeme
Kleidung
Samstag 14:30 – 18:00 Uhr
am 24.11.12 1 Veranstaltung
€ 15,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 2. OG
Beachten Sie bitte:
In den Ferienzeiten sind die Geschäftsstellen
in Lohr und Gemünden geschlossen.
Die Ferientermine sind:
Herbstferien 29.10. – 03.11.2012
Weihnachtsferien 24.12. – 05.01.2013
Faschingsferien 11.02. – 15.02.2013
www.optik-dreisbusch.de · Hauptstraße 27 · 97816 Lohr a. Main · Tel. 0 93 52/92 16
39
Gesundheitsbildung

Gesundheitsbildung
40
L 6511
Gesundheitsbildung
rückentrAining und beckenboden | gesundheitsbildung 50Plus
rückentrAining
und beckenboden
Rückenschule
Gabriele Ruf
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise
stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden
die verschiedenen Körperregionen funktionell
gekräftigt. Stärkung für Nacken, Arme, Schultern,
Brust, Gesäß, Rumpf und Beine. Mit mobilisierenden
und stabilisierenden Übungen verbessern Sie
Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule.
Informationen rund um den Haltungs- und
Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch
runden diesen Kurs ab.
Bitte mitbringen: großes Handtuch oder Decke, Kissen,
bequeme Kleidung, warme Socken
Montag 19:30 – 21:00 Uhr
ab 01.10.12 8 Veranstaltungen
€ 50,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 2. OG
L 6512
wirbelsäulengymnastik
Präventive Rückenschule
Dorothea Franke
Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden sind der
Tribut für den aufrechten Gang des Menschen. Eine
gezielte Wirbelsäulengymnastik und „rückengerechtes“
Verhalten im Alltag können Schädigungen
und Beschwerden vorbeugen. Kurs ist Fortsetzung
des Sommersemesters. Neuaufnahme nur bei freiwerdenden
Plätzen auf Anfrage möglich.
Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr
ab 04.10.12 15 Veranstaltungen
€ 42,– 13 – 15 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6513
wirbelsäulengymnastik
Nanne Korn
„Rückgrat haben“ steht für Standhaftigkeit, für
Stärke. Und genau das benötigen wir, wenn es um
unseren Rücken geht. Denn Beweglichkeit und
auch Kraft in der entsprechenden Muskulatur spielen
im wahrsten Sinne des Wortes eine tragende
Rolle. Zudem bedeutet eine gute Rückenfitness ein
ordentliches Stück Lebensqualität. Doch auch jüngere
Menschen, ja sogar Kinder im Schulalter sind
heutzutage von Rückenproblemen betroffen. Im
Kurs kräftigen wir alle relevanten Körperpartien und
gehen auf bereits bestehende Probleme, machen
uns beweglich und entspannen unsere Muskulatur
zum Ende der Stunde durch gezielte Dehnübungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Mittwoch 19:45 – 20:45 Uhr
ab 10.10.12 12 Veranstaltungen
€ 42,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Kellereischeune, 1. OG
L 6514
wirbelsäulen- und
Beckenbodengymnastik
Andrea Försterling
Präventive Rückenschule, Ausgleich muskulärer
Dysbalancen durch gezielte Kräftigung. Dehnung
verkürzter Muskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule,
Lockerung und Entspannung verkrampfter Muskulatur.
In der Beckenbodengymnastik werden wir
das An- und Entspannen der Beckenboden-Muskulatur
erlernen, die Verminderung des abdominalen
Drucks und eine Kräftigung der Beckenboden-Muskulatur.
Das Fernziel ist eine Automatisierung der
Beckenboden-Spannung. Neuaufnahme nur bei frei
werdenden Plätzen möglich.
Donnerstag 11:00 – 12:00 Uhr
ab 27.09.12 12 Veranstaltungen
€ 34,– 13 – 14 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6515
wirbelsäulengymnastik
Präventive Rückenschule
Dorothea Franke
Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden sind der
Tribut für den aufrechten Gang des Menschen. Eine
gezielte Wirbelsäulengymnastik und „rückengerechtes“
Verhalten im Alltag können Schädigungen
und Beschwerden vorbeugen. Kurs ist Fortsetzung
des Sommersemesters. Neuaufnahme nur bei freiwerdenden
Plätzen auf Anfrage möglich.
Montag 18:00 – 19:00 Uhr
ab 01.10.12 15 Veranstaltungen
€ 42,– 13 – 15 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6516
wirbelsäulengymnastik
Präventive Rückenschule
Dorothea Franke
Inhalt wie Kurs L 6515
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuaufnahme
nur bei freiwerdenden Plätzen auf Anfrage möglich.
Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
ab 04.10.12 15 Veranstaltungen
€ 42,– 13 – 15 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6517
wirbelsäulengymnastik
Nanne Korn
„Rückgrat haben“ - das kennen wir - steht für
Standhaftigkeit, für Stärke. Und genau das benötigen
wir, wenn es um unseren Rücken geht. Denn
Beweglichkeit und auch Kraft in der entsprechenden
Muskulatur spielen hier eine enorm wichtige
und im wahrsten Sinne des Wortes tragende Rolle.
Zudem bedeutet eine gute Rückenfitness - gerade
wenn man älter wird - ein ordentliches Stück
Lebensqualität. Doch auch jüngere Menschen, ja
sogar Kinder im Schulalter sind heutzutage von
Rückenproblemen betroffen. Hier darf sich also
wirklich jeder angesprochen fühlen. Im Kurs kräftigen
wir alle relevanten Körperpartien, gehen auf
unsere innere und äußere Haltung im Alltag ein,
natürlich auch auf bereits bestehende Probleme,
machen uns beweglich und entspannen unsere
Muskulatur zum Ende der Stunde durch gezielte
Dehnübungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Dienstag 19:15 – 20:15 Uhr
ab 02.10.12 12 Veranstaltungen
€ 42,– 10 – 12 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6518
Aktiv gegen Beckenboden-
und Blasenschwäche
Ellen Orth-Schmitt
In diesem Kurs trainieren wir unter Anleitung einer
Physiotherapeutin die Beckenbodenmuskulatur
und erfahren, was man aktiv gegen Blasenschwäche
tun kann. Um eine bessere Vorstellung über die
Funktionsweise des Beckenbodens und der Blase
zu erreichen, wird die Anatomie und Physiologie
leicht verständlich vermittelt. Der Kurs ist besonders
geeignet zur Vorbeugung von Beckenboden-
und Blasenschwäche und bei schon bestehender
Schwäche.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe,
Decke, warme Socken
Samstag 09:30 – 12:00
und 12:30 – 15:00 Uhr
am 17.11.12 1 Veranstaltung
€ 21,– 7 – 9 Teilnehmer
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
gesundheitsbildung 50Plus
L 6651
Fit und Bewegt
Seniorengymnastik
Heike Schreck und
Ellen Orth-Schmitt
Mit zunehmendem Lebensalter trägt Bewegung
besonders zum Erhalt der Lebensqualität bei. Mit
gelenkschonenden Übungen, leichtem Herz-Kreislauftraining
und Freude an Bewegung hilft der Kurs,
die Beweglichkeit und Spannkraft zu erhalten.
Montag 09:00 – 9:45 Uhr
ab 01.10.12 15 Veranstaltungen
€ 32,– 13 – 15 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
Die Kurse der VHS im gesamten Bereich Gesundheitsbildung
sind vorbeugende Gesundheitsbildung
- sie wollen „Hilfe zur Selbsthilfe“
geben. Auf keinen Fall entsprechen sie einer
Therapie. Bei gesundheitlichen Beschwerden
befragen Sie bitte zuerst ihren Arzt.

L 6652
Fit und Bewegt
Seniorengymnastik
Heike Schreck und
Ellen Orth-Schmitt
Mit zunehmendem Lebensalter trägt Bewegung
besonders zum Erhalt der Lebensqualität bei. Mit
gelenkschonenden Übungen, leichtem Herz-Kreislauftraining
und Freude an Bewegung hilft der Kurs,
die Beweglichkeit und Spannkraft zu erhalten.
Montag 10:00 – 10:45 Uhr
ab 01.10.12 15 Veranstaltungen
€ 39,– 10 – 12 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6653
Aktiv im Alter - Kraft und Koordinationstraining
für Senioren
Andrea Försterling
Mit gezieltem Krafttraining ist es möglich, dem
altersbedingten Knochen- und Muskelabbau entgegen
zu wirken und somit die Lebensqualität bis
ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern. Koordinations-
und Gedächtnisübungen ergänzen das
Gymnastikprogramm und können helfen Alltagssituationen
besser zu meistern und Stürze zu vermeiden.
Sanftes bewegen zu lockerer Musik macht
viel Freude und bringt das Herz-Kreislaufsystem in
Schwung.
Donnerstag 09:00 – 9:45 Uhr
ab 27.09.12 12 Veranstaltungen
€ 31,50 10 – 12 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6654
Aktiv im Alter - Kraft und Koordinationstraining
für Senioren
Andrea Försterling
Inhalt wie Kurs L 6653
Donnerstag 10:00 – 10:45 Uhr
ab 27.09.12 12 Veranstaltungen
€ 25,– 13 – 15 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Zi. 1.2 VHS Kirchplatz 9
L 6655
Fit und bewegt in der
zweiten Lebenshälfte
Liane Kunkel
Mit Konzentrations-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
sowie mit leichtem Herz-Kreislauf-
und Krafttraining bewegen wir uns in diesem Kurs,
um unsere Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte
zu erhalten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke
Gesundheitsbildung
gesundheitsbildung 50Plus | wAssergymnAstik
Dienstag 15:30 – 16:30 Uhr
ab 09.10.12 10 Veranstaltungen
€ 28,– 13 – 15 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
wiesthal Verbandsschule
L 6711
wAssergymnAstik
wassergymnastik für Senioren
Doris Werner
In diesem Kurs werden Übungen im Wasser angeboten,
die schonend die Beweglichkeit der Wirbelsäule
und der Gelenke fördern, ohne diese zu belasten.
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuaufnahme
nur bei freiwerdenden Plätzen auf Anfrage möglich..
Donnerstag 14:10 – 14:40 Uhr
ab 11.10.12 12 Veranstaltungen
€ 48,– 8 – 9 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Nikolausschule,
Lebenshilfe Wombach
L 6712
wassergymnastik für Senioren
Doris Werner
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuaufnahme
nur bei frei werdenden Plätzen auf Anfrage möglich.
Donnerstag 14:50 – 15:20 Uhr
ab 11.10.12 12 Veranstaltungen
€ 48,– 8 – 9 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Nikolausschule,
Lebenshilfe Wombach
L 6713
wassergymnastik für Senioren
Doris Werner
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuaufnahme
nur bei frei werdenden Plätzen auf Anfrage möglich.
Donnerstag 15:30 – 16:00 Uhr
ab 11.10.12 12 Veranstaltungen
€ 48,– 8 – 9 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Nikolausschule,
Lebenshilfe Wombach
L 6714
wassergymnastik
Doris Werner
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuaufnahme
nur bei frei werdenden Plätzen auf Anfrage möglich.
Mittwoch 16:35 – 17:05 Uhr
ab 10.10.12 8 Veranstaltungen
€ 31,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Schwimmbad
Schulzentrum Nägelsee
L 6715
wassergymnastik
Doris Werner
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuanmeldungen
nur bei frei werdenden Plätzen auf Anfrage
möglich.
Mittwoch 17:15 – 17:45 Uhr
ab 10.10.12 8 Veranstaltungen
€ 31,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Schwimmbad
Schulzentrum Nägelsee
L 6716
wassergymnastik
Doris Werner
Fortsetzung des Sommersemesters. In diesem Kurs
sind Neuaufnahmen noch möglich.
Mittwoch 16:35 – 17:05 Uhr
ab 09.01.13 8 Veranstaltungen
€ 31,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Schwimmbad
Schulzentrum Nägelsee
L 6717
wassergymnastik
Doris Werner
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuanmeldungen
nur bei frei werdenden Plätzen auf Anfrage
möglich.
Mittwoch 17:15 – 17:45 Uhr
ab 09.01.13 8 Veranstaltungen
€ 31,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Lohr Schwimmbad
Schulzentrum Nägelsee
41
Gesundheitsbildung
v

Wo finde ich was in Lohr?
42
VHS wo finde ich wAs in lohr?
vhs im Schulzentrum nägelsee
Benutzen Sie bitte die Parkplätze
Eingang Jahnstraße

Datum, Unterschrift
* Durch meinen Abbuchungs auftrag erkläre ich
mich mit den im Programmheft abgedruckten
Geschäftsbedingungen einverstanden.
Datum, Unterschrift
* Durch meinen Abbuchungs auftrag erkläre ich
mich mit den im Programmheft abgedruckten
Geschäftsbedingungen einverstanden.
Kontoinhaber
Kontoinhaber
bei Bank/Sparkasse
männlich
weiblich
Kto. Nr. BLZ
Ich erteile Abbuchungs auftrag* über die Kursgebühr.
E-Mail
Ich beantrage
Ermäßigung wg.
Mehrfachbelegung
Partnerkurs
Schüler / Azubi
Student/in
Rentner/in
Wehr- / Zivildienst
Arbeitslos / Sozialh.
Schwerbehindert
bei Bank/Sparkasse
männlich
weiblich
Alter:
unter 15 Jahre
15–25 Jahre
26–35 Jahre
36–50 Jahre
51–65 Jahre
über 65 Jahre
Kto. Nr. BLZ
Ich erteile Abbuchungs auftrag* über die Kursgebühr.
E-Mail
Alter:
unter 15 Jahre
15–25 Jahre
26–35 Jahre
36–50 Jahre
51–65 Jahre
über 65 Jahre
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Ermäßigung wg.
Telefon tagsüber
Telefon tagsüber
Anschrift
Anschrift
Altes Rathaus
Marktplatz 1
97816 Lohr a. Main
Tel.: 0 93 52 / 84 84 86
Fax: 0 93 52 / 84 84 88
E-Mail: vhs@lohr.de
www.vhs.lohr.de
Vorname
Geschäftsstelle vhs Lohr
Vorname
Geschäftsstelle vhs Lohr
Name
Volkshochschule Lohr-Gemünden
Name
Volkshochschule Lohr-Gemünden
Thema
Thema
Kurs Nr. €
Kurs Nr. €
Anmeldung vhs Lohr a. Main
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bei Bank/Sparkasse
bei Bank/Sparkasse
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E-Mail
Alter:
unter 15 Jahre
15–25 Jahre
26–35 Jahre
36–50 Jahre
51–65 Jahre
über 65 Jahre
Kto. Nr. BLZ
Ich erteile Abbuchungs auftrag* über die Kursgebühr.
Ich beantrage
Ermäßigung wg.
E-Mail
Alter:
unter 15 Jahre
15–25 Jahre
26–35 Jahre
36–50 Jahre
51–65 Jahre
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97816 Lohr a. Main
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43

44
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Volkshochschule
übersicht gemünden
VoLKSHocHScHULE LoHR-GEmünDEn
GEScHäFTSSTELLE GEmünDEn
Anmeldung ab sofort
Mittwoch, Donnerstag, Freitag
am 12. 09., 13.09. und 14.09. 2012
jeweils 9.00 –17.00 durchgehend geöffnet
Die Geschäftsstelle der Volkshochschule
Lohr-Gemünden befindet sich im Kulturhaus,
Obertorstr. 39, 1. Stock
Dort ist auch die Anmeldung und Auskunft.
Tel. 0 93 51 / 38 07
Fax 0 93 51 / 54 72,
E-Mail: vhs@stadt-gemuenden.info
Homepage: www.vhs-gemuenden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag:
10.00 bis 12.30 Uhr
Donnerstag:
15.00 bis 18.00 Uhr
Bitte beachten: Die Geschäftsstelle der VHS
Gemünden bleibt in den Ferien geschlossen.
Postadresse:
vhs im Kulturhaus
Obertorstr. 39
97737 Gemünden
Hausadresse:
Kulturhaus
Obertorstr. 39
97737 Gemünden
Beiratsmitglieder der VHS Lohr-Gemünden:
Vorsitzende:
Erster Bürgermeister Lohr a. Main Ernst Prüße
Erster Bürgermeister Gemünden a. Main
Georg Ondrasch
Stadträte:
Ernst Herr, Vertreter: Michael Ullrich,
Lohr a. Main
Richard Eyrich, Vertreter: Wolfgang Ries,
Lohr a. Main
Michael Scherg, Vertreter: Martin Horn,
Lohr a. Main
Wolfgang Weis, Vertreter: Gerold Wandera,
Lohr a. Main
Dr. Gerhard Köhler, Gemünden a. Main
Irmgard Pröschl, Gemünden a. Main
Hiltrud Zadra, Gemünden a. Main
Dozenten:
Bernhard Völker, Vertreterin: Claudia Suhrborg
Itziar Sagastume, Vertreterin: Elsa Aprile de
Holzinger
Tessa Feller, Vertreterin: Andrea Försterling
Teilnehmer:
Nicole Weierich, Vertreterin: Peter Müller
Michaela Ullrich, Vertreterin: Petra Amir-Martin
Norbert Vollmann, Vertreter Manfred Bauer
Arbeitsstellen der VHS in Gemünden
Kulturhaus, Obertorstr. 39
Kursräume der VHS im 2. Stock
Für Rollstuhlfahrer und gehbehinderte Besucher
steht im Kulturhaus ein Aufzug zur Verfügung.
Bitte bei Nutzungswunsch Anmeldung in der
vhs-Geschäftsstelle.
Mittelschule (ehem. Hauptschule), Hofweg 4
EDV-Raum im Erdgeschoss, Schulküche, Werkraum,
Klassenzimmer, Turnhalle
Realschule, Kolpingstr. 7 Turnhalle
Scherenberghalle, Hofweg 9
Halle, Foyer, Sinn-Saale-Saal
Hallenbad im Mädchenbildungswerk, Kreuzstr. 1
Hallenbad im Gesundheitszentrum, Klinikstr. 1
Pfarrheim St. Peter und Paul
Sie haben 5 Möglichkeiten, Ihren Kurs zu buchen:
Persönliche Anmeldung
Bei der persönlichen Anmeldung haben Sie den
Vorteil der Auskunft und Beratung, zugleich die Bestätigung
Ihrer Anmeldung. Beachten Sie bitte: Sie
können für Angehörige und Bekannte mitbuchen.
Schriftliche Buchung mit Anmeldeformular
(auf Seite 44 )
Ihre eingesandte Anmeldung muss komplett ausgefüllt
sein. Sie erteilen uns damit einmalig eine
Einzugsermächtigung für den gebuchten Kurs.
Telefonische Buchung
Sie können sich telefonisch unter folgender
Nummer anmelden: Tel. 0 93 51 / 38 07.
Beachten Sie bitte, dass Sie uns auch telefonisch
eine Abbuchungsermächtigung für die Kursgebühr
erteilen.
Mittelschule
Buchung per Fax
Unter folgender Fax-Nummer: 0 93 51 / 54 72
Buchung im internet
Wählen Sie ihren Kurs auf der Homepage www.
vhs-gemuenden.de und melden Sie sich per
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nicht bestätigen. Wenn Sie nichts von uns hören,
können Sie den Kurs wie ausgeschrieben besuchen.
Zu den Einzelveranstaltungen (gekennzeichnet mit
einem *) ist keine Anmeldung erforderlich.
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Programmheftes anmelden.
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Während der Geschäftszeiten
Mo. – Fr. 10.00 – 12.30 Uhr
Do. 15.00 – 18.00 Uhr
in der VHS-Geschäftsstelle, Kulturhaus
Homepage: www.vhs-gemuenden.de
E-Mail: vhs@stadt-gemuenden.info
impressum:
Leiterin der Volkshochschule Lohr-Gemünden:
Dr. Gisela Schlemmer
Pädagogische Mitarbeiterin: Stefanie Rumpel
Verwaltungsangestellte: Andrea Emmert,
Hannelore Steigerwald, Martina Strauß,
Andrea Ehrlich, Edith Rützel
Herausgeber: Volkshochschule Lohr-Gemünden
Verantwortlich für den Inhalt: Dr. Gisela Schlemmer
Änderungen vorbehalten!
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45
Übersicht Gemünden

Einzelveranstaltungen
46
G 1010*
Einzelveranstaltungen
vorträge
Indien – Jaisalmar Fort (Foto: Michael Murza) Norwegen - Briksdalsbreen (Foto: Frank Zagel)
lAndeskunde
Panorama-multivision: indien –
Rajasthan und der norden
Referent: Michael Murza
Indien ist das Ziel einer Leinwandreise, die der
Reisejournalist und Fotograf Michael Murza in
Zusammenarbeit mit der VHS Lohr-Gemünden in
der Scherenberghalle vorstellen wird. Der Autor
wird in seiner Panorama-Multivision über die
faszinierende Welt Nordindiens berichten. Die
kulturellen Highlights von Rajasthan werden dabei
ebenso ins Bild gerückt wie der Taj Mahal.
Für Romantiker und diejenigen, die an wahre
Liebe glauben, ist es das schönste Gebäude
der Welt. Die Pilgerstätte Varanasi am „heiligen
Fluss“ oder die Kultstätte Khajuraho mit ihren
erotischen, an Kamasutra erinnernden Tempelverzierungen,
werden das Bild über Nordindien
nicht abrunden, sondern immer wieder neue Facetten
öffnen. Ohne Zweifel präsentiert sich der
indische Subkontinent im Bundesstaat Rajasthan
in den schillerndsten und farbenprächtigsten Facetten.
Frauen in seidenen Saris und Männer mit
leuchtend bunten Turbanen ziehen unsere westlichen
Blicke wie Magneten an. Rajasthan ist heute
ein gigantisches Freilichtmuseum, wo man die
ganze Pracht und den Lebensstil der ehemaligen
Fürstenhäuser hautnah und in einer fast „unerträglichen
Leichtigkeit“ erleben kann. Und dann,
ein paar Schritte weiter, bettelnde Kinder, Slums
und Elend. Das ist Indien - der Himmel von Millionen
Göttern und die Hölle von Millionen Armen,
heilige Kühe und hungrige Menschen, Seelenwanderung
und Software-Produktion. Indien erlaubt
dem Besucher keine Distanz. Wer das Land
mit seiner unendlichen Vielfalt, seinen immensen
Gegensätzen und seinen intensiven Reizen kennen
lernen möchte, darf sich auf diese virtuelle
Entdeckungsreise freuen.
Freitag, 12. Oktober 2012, 19:30 Uhr
Eintritt: € 12,– VVK (Touristinfo Gemünden)
€ 13,– Abendkasse
Gemünden: Scherenberghalle
G 1020*
multivisionsschau:
norwegen – der weg nach norden
Referent: Frank Zagel
Über 16000 Kilometer mit dem Wohnmobil durch
Skandinavien, mehr als drei Monate nur in Norwegen.
Der Lohrer Weltenbummler Frank Zagel
bereist seit vielen Jahren die Kontinente dieser
Erde. Begleitet wird er dabei von seiner Frau
Guri und seinen beiden kleinen Kindern Simren
und Angad. Die Abenteurerfamilie ließ sich von
der Geschichte der kulturellen Zentren Oslo,
Stavanger, Kristiansand, der Hansestadt Bergen,
der Königsstadt Trondheim und vielen anderen
verzaubern und erlebte die berauschende
Vergangenheit auf den unzähligen historischen
Pfaden dieses einstigen Wikinger- und jetzigen
Königreiches. Neben den landschaftlichen Höhepunkten
wie dem Nationalpark Jotunheimen,
der zerklüfteten Schärenküste des Südens, den
atemberaubenden Fjorden, allen voran natürlich
der Geiranger, den Lofoten und Vesteralen, besuchten
sie auch viele fantastische und sicherlich
nicht weniger interessante landschaftliche
Gebiete außerhalb der Touristenströme wie beispielsweise
den Lyngfjord nördlich des Polarkreises.
So kletterten die Zagels unter anderem
über den Besseggen Grat in Jotunheimen und
erklommen den höchsten norwegischen Gipfel,
den Galdhöppigen. Vom südlichsten Punkt,
dem Kap Lindesnes bis hinauf in das 2518 km
entfernte Nordkap folgten sie stets Norge, dem
Weg nach Norden. Wieder bereisten der Referent
und seine Familie als Servas-Besucher
das Land, eine Friedensorganisation, über die
sie viele Einheimische kennen lernen durften.
So verbrachten sie wieder viele Tage mit ihren
Gastgebern im norwegischen Alltag und erlebten
einmal mehr den Blick hinter die touristischen
Kulissen dieses abwechslungsreichen
Landes.
Freitag, 23. November 2012, 19:30 Uhr
Eintritt: € 12,– VVK (Touristinfo Gemünden)
€ 13,– Abendkasse
Gemünden: Scherenberghalle
G 1030*
gesellschAft
Vorsorgevollmacht und
Patientenverfügung
Referent: Dr. Klaus Hohmann
Viele machen sich gerade im fortgeschrittenen
Alter Gedanken über die Regelung des eigenen
Nachlasses. Dies ist sicher wichtig und sinnvoll.
Man sollte dabei aber nicht vergessen, an sich
selbst zu denken, so lange man lebt und gesund
ist: Wer kümmert sich um meine Angelegenheiten,
wenn ich selbst dazu nicht mehr in der Lage bin?
Wer entscheidet für mich in meinem Sinne, wenn
ich es selbst nicht mehr kann? Dieser Vortrag soll
über die bestehenden Regelungsmöglichkeiten
informieren.
Dienstag, 6. November 2012, 19:30 Uhr
Eintritt: € 3,–, ermäßigt: € 2,50
Gemünden: Kulturhaus, Lesesaal der Bibliothek

G 1040*
Elternunterhalt und finanzielle
Absicherung im Alter
Referent: Werner Nied
Wenn Eltern pflegebedürftig werden, reichen die
Eigenmittel für die hohen Pflegekosten aus Rente
und Pflegeversicherung oft nicht aus. Meist
übernimmt das Sozialamt vorläufig die Kosten
und greift dann auf die Kinder zurück. Die Kinder
selbst befinden sich oft in einer sogenannten
„Sandwich-Situation“, weil sie gleichzeitig ihren
eigenen Kindern zum Unterhalt verpflichtet sind,
was (wenn diese z.B. studieren) sehr lange dauern
kann. Daneben soll man noch - so zumindest
die Empfehlung der Bundesregierung - für die
eigene Altersvorsorge (z.B. Riesterrente) vorsorgen.
Die Kinder sind hierbei meistens finanziell
überfordert. Der Vortrag beantwortet folgende
Fragen: Welches Einkommen bzw. Vermögen
muss für die Pflegekosten aufgewendet werden?
Wird das eigene Familienheim geschützt?
Wann kann die Sozialhilfebehörde Unterhalt fordern?
Von wem kann die Sozialbehörde Unterhalt fordern?
Wie wird der Unterhalt generell berechnet?
Kann der Unterhaltspflichtige, z.B. das eigene Kind,
mit seinem Einkommen oder Vermögen herangezogen
werden?
Haften mehrere Geschwister für die Kosten der Eltern
im gleichen Verhältnis?
Können Schulden berücksichtigt werden?
Was leistet die Pflegeversicherung?
Was ist bei Übertragung des Hausanwesens mit
Vereinbarung eines Wohnrechts, Nießbrauchs,
Wert und Pflege zu beachten?
Mittwoch, 10. Oktober 2012, 18:00 Uhr
Eintritt: € 3,–, ermäßigt: € 2,50
Gemünden: Kulturhaus, Lesesaal der Bibliothek
In Zusammenarbeit mit dem Seniorenbeirat
Gemünden
Beachten Sie bitte.
Bei offenen Veranstaltungen wie Vorträge,
Theater, Konzerte u.a. ist eine Anmeldung
nicht erforderlich.
Diese Veranstaltungen sind zur schnellen Orientierung
mit einem * bei der Ausschreibung
gekennzeichnet.
Einzelveranstaltungen
vorträge | lesung
hochschule und
volkshochschule
Der Universitätsbund Würzburg bringt in seiner Vortragsreihe
wieder Aktuelles aus der Wissenschaft.
In der Vortragsreihe des Wintersemesters 2012/13
haben wir folgendes Thema ausgewählt:
Verfügbarkeit strategisch wich-
G 1050* tiger metalle und materialien –
Risiken und chancen
Referent: Prof. Dr. Gerhard Sextl,
Fraunhofer-Institut für Silicatforschung
Vor dem Hintergrund knapper und teurer werdender
Rohstoffe müssen die Voraussetzungen geschaffen
werden, die Rohstoffversorgung unserer Industrie
langfristig zu sichern und damit Technologieführerschaft
auch zukünftig zu ermöglichen. Dafür
werden zusammen mit Industriepartnern innovative
Trenn-, Sortier- und Aufbereitungs- und Substitutionsmöglichkeiten
erforscht und Strategien zum
Umgang mit kostbaren Ressourcen entwickelt.
Mittwoch, 23. Januar 2013, 19:00 Uhr
Eintritt frei
Gemünden: Kulturhaus, Lesesaal der Bibliothek
G 1060*
lesung
„Allerhand … rund um
weihnachten“
Referenten: Barbara Wolf,
Sylvia Ludwig, Helge Seemann
und Willi Corsten
Der Autorenkreis Main-Spessart lädt zu einer Lesung
rund um das Thema Weihnachten ein. Mit
einer experimentellen Lesung „Textcasting“ stellen
die Autoren Sylvia Ludwig, Helge Seemann, Barbara
Wolf und Willi Corsten Kurzgeschichten und
Gedichte aus ihren Büchern vor. Das Publikum soll
mitentscheiden, welcher der Texte zu einem Wettbewerb
eingeschickt werden soll. Die Titel lauten:
„Unglaubliche Geschichten“, „Machen Geschenke
glücklich?“, „Allerhand... rund um Weihnachten“.
Freitag, 9. November 2012, 19:30 Uhr
Eintritt frei
Gemünden: Kulturhaus, Lesesaal der Bibliothek
In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Gemünden
G 1070*
gesundheit
Das Kreuz mit dem Kreuz
wenn das Kreuz bricht
Referent: Dr. Florian Hilsenbeck
Aufgrund unserer immer älter werdenden Bevölkerung
und der Volkskrankheit Osteoporose werden
Wirbelkörperfrakturen immer häufiger. Mittlerweile
ist die Wirbelkörperfraktur die dritthäufigste Fraktur
des Menschen. Richtig therapiert lässt sich diese
Verletzung hervorragend behandeln, bei nicht adäquater
Therapie endet diese Fraktur häufig in der
Invalidität. Der Vortrag von Dr. Florian Hilsenbeck,
Oberarzt Chirurgie, Klinikum Main-Spessart, zeigt
die modernen Behandlungskonzepte und Therapiestrategien
von Wirbelkörperfrakturen auf.
Mittwoch, 17. Oktober 2012, 19:30 Uhr
Eintritt frei
Gemünden: Kulturhaus, Lesesaal der Bibliothek
In Zusammenarbeit mit dem Klinikum Main-
Spessart
G 1080*
Bewegung als Therapie am Beispiel
der Herzgruppe Gemünden
Informationsveranstaltung im Rahmen
der deutschen Herzwochen
Referent: Dr. Ulrich Seltsam
Ein gesundes Maß an körperlicher Aktivität verbessert
die Prognose und die Lebensqualität nicht
nur von Herzpatienten. Wohldosierte und individuell
angepasste Übungen fördern den richtigen Umgang
mit Erkrankungen im Alltag und stärken gleichzeitig
die Psyche. Dargestellt am Beispiel der Herzgruppe
Gemünden werden in diesem Vortrag die Ziele einer
Herzgruppe und deren sportliche Praxis erläutert.
Der Vortrag findet im Rahmen der Herzwochen der
Deutschen Herzstiftung statt.
Mittwoch, 14. November 2012, 19:30 Uhr
Eintritt frei
Gemünden: Kulturhaus, Lesesaal der Bibliothek
Die Ferientermine sind:
Herbstferien 29.10. – 03.11.2012
Weihnachtsferien 24.12. – 05.01.2013
Faschingsferien 11.02. – 15.02.2013
47
Einzelveranstaltungen

Einzelveranstaltungen
48
G 1090*
Einzelveranstaltungen
vorträge | theAter | studienreisen
Südböhmen – Blick auf Krummau an der Moldau (Foto: Dr. Gerhard Köhler)
Leichter Leben in Deutschland
Herbst 2012 - Eröffnungsabend
Organisator: Dr. Martin Maisch,
Stadt-Apotheke am Ronkarzgarten
Über die Hälfte aller Deutschen ist übergewichtig,
mehr als 15% sogar adipös. Auch bei Kindern
und Jugendlichen zeichnet sich diese Entwicklung
zunehmend ab. Am Programm von „Leichter
leben in Deutschland“ haben seit 2003 bundesweit
mehr als 400.000 Personen sehr erfolgreich
teilgenommen. Für den Raum Gemünden wird
„Leichter leben“ unter der Leitung der Stadt-
Apotheke am Ronkarzgarten angeboten. Fünf
Seminare behandeln einfach und anschaulich die
Themen: gesunde, kalorienbewusste Ernährung,
richtiges Einkaufen, Kochen und Bewegung.
Außerdem lernen Sie, warum viele fragwürdige
Diäten und Hungerkuren nicht funktionieren
können und warum man zum Abnehmen weder
Pillen noch Pulver braucht. Ein Kochabend, eine
geführte Einkaufstour mit Diätassistentin Iris
Burger sowie ein Nordic Walking Kurs (Helga
Hepp; Stadt-Apotheke) ergänzen das Programm.
Regelmäßige Messungen und Analysen in der
Apotheke dokumentieren Ihren Erfolg und helfen,
Sie beim Erreichen Ihres individuellen Zieles zu
unterstützen.
Eröffnungsabend (Informationsveranstaltung)
Mittwoch, 24. Oktober 2012, 19:00 Uhr
Eintritt frei
Gemünden: Scherenberghalle, Sinn-Saale-Saal
Termine und weitere Informationen erhalten
Sie in der Stadt-Apotheke am Ronkarzgarten
(Tel. 09351/8666). Anmeldung und Entrichtung
der Basisgebühr (25,– €/Person) direkt dort.
G 1100*
theAter
Kinder- und Jugendtheatertage
mainfranken
Zur Eröffnung der Kinder- und Jugendtheatertage
Mainfranken unter der Schirmherrschaft von Bezirkstagspräsident
Erwin Dotzel wird das Stück
„Die Bremer Stadtmusikanten“, erarbeitet von Kindern
unter der Regie von Tanja Green, aufgeführt.
Reservierung in der Spessartgrotte (unter Telefonnummer
0 93 51–34 15)
Nähere Informationen entnehmen Sie bitte der
Tagespresse
Mittwoch, 10. Oktober 2012, 16:00 Uhr
Eintritt frei
Gemünden-Langenprozelten:
Theater Spessartgrotte
In Zusammenarbeit mit der Spessartgrotte
Beachten Sie bitte.
Bei offenen Veranstaltungen wie Vorträge,
Theater, Konzerte u.a. ist eine Anmeldung
nicht erforderlich.
Diese Veranstaltungen sind zur schnellen Orientierung
mit einem * bei der Ausschreibung
gekennzeichnet.
Das komplette vhs-Programm im internet:
www.vhs.lohr.de · www.vhs-gemuenden.de
Die Übersicht über das Programmangebot wird
regelmäßig aktualisiert. Schauen Sie mal rein!
G 1210
studienreisen
Studienreise nach Südböhmen
Leitung: Dr. Gerhard Köhler
Kultur, Geschichte und Natur sind die Schwerpunkte
der Exkursion nach Südböhmen. Die Studienreise,
die 2010 erstmals durchgeführt wurde,
wird wegen der großen Resonanz und Nachfrage
nochmals angeboten. Südböhmen zieht ihre
Besucher mit besterhaltenen Baudenkmälern,
reichen Kulturschätzen, Burgen, Schlössern und
Klöstern sowie mit einer romantisch-idyllischen
Landschaft in ihren Bann. Zudem überrascht sie
mit einer interessanten und bewegten Historie,
die eng verwoben mit der unsrigen ist. Hauptreiseziele
werden die südböhmische Metropole
Budweis, die malerische Stadt Krumau (Weltkulturerbe),
Schloss Frauenberg und Kloster Hohenfurt
sein. Der Böhmerwald mit seinem romantischen
Moldautal und der Moldaustausee bilden
darüber hinaus die landschaftlichen Anziehungspunkte
der Studienreise, die auch Brauchtum und
Traditionen sowie Musik und Literatur ins Blickfeld
nimmt.
Freitag, 3. Mai bis Sonntag, 5. Mai 2013
Reisepreis, Abfahrtszeiten etc. werden noch
bekanntgegeben (siehe Programmheft Sommersemester
2013), die Anmeldung ist jedoch
ab sofort möglich.
Veranstalter im Sinne des Deutschen Reiserechtes:
Ehrlich-Touristik, Miltenberg
G 1220
madrid und die Schönheiten
Kastiliens
Leitung: Hiltrud Zadra
Diese Studienreise führt Sie nach Madrid, dem
geographischen Mittelpunkt der iberischen Halbinsel
und zu den Schönheiten Kastiliens wie Toledo,
eine der ältesten Städte und vor Madrid für
fast 480 Jahre die Hauptstadt Spaniens, Avila,
die höchstgelegene Stadt Spaniens, in der Religion
und der Hang zur Mystik immer eine Rolle
spielten, Segovia mit großartigen Zeugnissen
aus römischer Zeit und Salamanca, das über
eine der bedeutendsten Universitäten und einen
der schönsten Barockplätze Spaniens verfügt. In
Kastilien reiht sich eine Perle an die andere.
1. Tag: montag, 22. April
Busfahrt von Gemünden und Lohr zum Flughafen
Frankfurt. Linienflug nach Madrid, der spanischen
Hauptstadt. Begrüßung durch die örtliche
Reiseleitung und ausführliche Stadtrundfahrt
in Madrid u.a. mit Gran Via, Plaza de Espagna,
Plaza de Oriente mit dem Königspalast und der
königlichen Konzerthalle (von außen), Puerta del
Sol, Plaza de Neptuno, Alcala-Tor, Plaza Colon,
Cervantes Denkmal und Plaza Mayor. Bei einem
anschließenden Rundgang erkunden Sie die historische
Altstadt Madrids. Abendessen und Übernachtung
in Madrid.

2. Tag: Dienstag, 23. April
Vormittags Führung durch den Prado, eines der
reichsten und bedeutendsten Museen der Welt,
mit einer Sammlung von 3000 Gemälden, darunter
berühmte Werke von El Greco, Goya und Pablo
Picasso. Danach Fahrt zum berühmten Klosterschloss
El Escorial zur Besichtigung der Kirche,
des Königspalastes, der Bibliothek und der Königsgruft
mit den Gräbern der spanischen Könige.
Abendessen und Übernachtung in Madrid.
3. Tag: mittwoch, 24. April
Tagesausflug nach Toledo, der ehemaligen Residenz
der kastilischen Könige mit Bauwerken aus
maurischer, jüdischer und christlicher Vergangenheit.
Rundgang durch die Altstadt mit Besichtigung
u.a. der imposanten gotischen Kathedrale,
der aus dem 12. Jh. stammenden Kirche Santo
Tomé und der Synagoge Sta. María la Blanca.
Rückfahrt nach Madrid. Abendessen und Übernachtung
in Madrid.
4. Tag: Donnerstag, 25. April
Fahrt nach Segovia, bedeutende Stadt aus der
Römerzeit, von deren Glanz noch heute das
mächtige bis zu 29 m hohe Aquädukt kündet.
Aber auch die spätgotische Kathedrale aus dem
16. Jh., der Alcazar und die Templerkirche Vera
Cruz aus dem 13. Jh. sind eindrucksvolle Zeugen
der Stadtgeschichte. Rundgang durch die
Stadt mit Besichtigungen. Anschließend Fahrt
nach Avila, die Stadt der Heiligen Teresa. Noch
heute umgibt eine vollständig erhaltene 2,5 km
lange Mauer die Stadt und beherbergt in ihrem
Inneren nicht nur das Kloster der Hl. Teresa, sondern
auch viele Bauwerke aus romanischer bis
gotischer Zeit. Spätnachmittags Fahrt nach Salamanca,
der bedeutendsten Universitätsstadt
Spaniens (UNESCO-Weltkulturerbe). Abendessen
und Übernachtung in Salamanca.
5. Tag: Freitag, 26. April
Besichtigungen in Salamanca. Spaziergang
durch die Altstadt, deren Gebäude aus hellem
Sandstein errichtet wurden, der im Laufe der
Jahrhunderte einen goldenen Farbton annahm,
was der Stadt auch den Beinamen, „La Dorada“
(die Goldene) einbrachte. Zu sehen sind der herrliche
Plaza Mayor, die Universität aus dem Jahre
1218, die Neue und Alte Kathedrale, das Haus
der Muscheln, und Sie besichtigen von innen das
Dominikanerinnen-Kloster „Las Duenas“, eine
Gründung aus dem Jahre 1419. Es verfügt über
einen sehenswerten Patio im oberen Stockwerk
mit sehr schönen Kapitellen, die teilweise mit Fabeltieren
versehen sind. Abendessen und Übernachtung
in Salamanca.
6. Tag: Samstag, 27. April
Ausflug in Richtung portugiesischer Grenze zum
Dorf La Alberca. Es liegt 1050 m hoch und ist einer
der reizvollsten Orte Spaniens. La Alberca hat seinen
mittelalterlichen Charakter weitgehend erhalten
und steht wegen seines einmaligen Lokalkolorits
unter Denkmalsschutz. Rundgang durch das
Einzelveranstaltungen
studienreisen | exkursionen
Kastilien – Blick auf Segovia (Foto: Vue de la cathédrale de Ségovie © 2006 „Nfs10“ unter FAL)
Dorf mit seinen engen Gässchen, schönen Plätzen
und beeindruckenden Bauernhäusern. Weiterfahrt
nach Ciudad Rodrigo, einer Gründung aus dem
12. Jh.. Spaziergang durch das Dorf und Innenbesichtigung
der Kathedrale de Santa Maria, die eine
sehenswerte Fassade aufweist. Abendessen und
Übernachtung in Salamanca.
7. Tag: Sonntag, 28. April
Transfer zum Flughafen Madrid und Rückflug nach
Frankfurt. Rückfahrt nach Lohr und Gemünden.
Änderungen vorbehalten.
Leistungen:
Bustransfers von Gemünden und Lohr zum
Flughafen Frankfurt und zurück, Linienflüge
mit LUFTHANSA in der Touristenklasse von
Frankfurt nach Madrid und zurück, sämtliche
Flughafensteuern, Sicherheitsgebühren, Luftverkehrssteuer
und Kerosinzuschlag (Stand
06/2012), alle Transfers und Fahrten in einem
klimatisierten Reisebus, 6 Übernachtungen in
4-Sterne-Hotels (offizielle Landeskategorie)
im DZ mit Bad/Dusche und WC, Halbpension,
Besichtigungen und Eintritte laut Programm,
DuMont Kunstreiseführer „Madrid-
Zentralspanien“, Trinkgelder für örtliche
Reiseleitung und Busfahrer, R+V-Insolvenz-
Versicherung, Deutsch sprechende örtliche
Reiseleitung. Nicht enthalten sind Trinkgelder
für Hotelpersonal, Gepäckträgerservice in
den Hotels und evtl. weitere gewünschte
Reiseversicherungen.
Montag, 22. April, bis Sonntag, 28. April 2013
Reisepreis im DZ pro Person: € 1310,–
Einzelzimmerzuschlag: € 215,–
Mindestteilnehmerzahl: 21 Personen
Letzter Stornotermin: 31. Januar 2013
Veranstalter im Sinne des Deutschen Reiserechtes:
Mundus-Gruppen- und Studienreisen
G 1230
exkursionen
Von mönchen, Grafen und Förstern
Die Ruine Schönrain
Leitung: Manfred Kleinwechter
Mitten im Wald grüßt die Ruine Schönrain von einem
Bergsporn ins Maintal, einsam, geschichtsträchtig,
in mehrfacher Hinsicht sehr interessant. Ihr Begleiter
führt Sie aus dem Maintal zu dieser Ruine und
berichtet über die Entbehrungen der Mönche, die
Leiden des Bauernkrieges, die Bedeutung dieses
Fleckchens fränkischer Erde im Mittelalter und gibt
auch Einblick in die Zeit der Rienecker Grafen, einst
ein bedeutendes Geschlecht mit Wohnsitz in Lohr.
Ca. 30 Min. Wanderung zur Ruine, leicht bergauf,
Rollstuhl mit Hilfe geeignet. Dauer der Führung inkl.
Wanderung ca. 2,5 Std.
Sonntag, 07. Oktober 2012, 14:00 – 17:00 Uhr
Erwachsene € 10,–, Kinder € 5,–
Treffpunkt: Parkplatz an der Straße von Hofstetten
nach Steinbach, ca.1km nach Hofstetten links
G 1240
Von Leinreitern, mainkühen
und Fähren über den main
Leitung: Manfred Kleinwechter
Wie funktioniert die Treidelschifffahrt? Ist die Meekuh
(Mainkuh) ein ausgestorbenes Huftier mit Schwimmflossen?
Vom Abenteuer, im kleinen Dorf Harrbach zu
wohnen. Der Main wird gezähmt: Die Staustufe und
Schleuse Harrbach. Wanderung von Kleinwernfeld
über die Staustufe Harrbach zurück nach Kleinwernfeld,
insgesamt ca. 8 km, ca. 3 Stunden.
Samstag, 13. Oktober 2012, 14:00-17:00 Uhr
Erwachsene € 10,–, Kinder € 5,–
Kleinwernfeld: Treffpunkt Bushaltestelle
49
Einzelveranstaltungen

Einzelveranstaltungen / Seminare
50
G1250
Einzelveranstaltungen · Seminare
führungen | filmforum | Psychologie – PädAgogik
führungen
offene Stadtführung
Leitung: Lotte Bayer
Diese Stadtführung gibt Einblick in Geschichte
und Geschichten der fränkischen Dreiflüssestadt
Gemünden.
Samstag, 06. Oktober 2012, 10:00 – 11:30 Uhr
Erwachsene € 3,–, Kinder € 1,50
Gemünden: Treffpunkt Rathaus
G 1260
Auf den Spuren lediger Grafentöchter,
verfolgter Hexen und
alter Richtstätten
Leitung: Monika Steger
Wir wandern ca.18 km auf Wald- und Forstwegen
von Schaippach über den Nonnenpfad, Hexenbrünnlein,
Galgenberg, Ruheichen, Hexentanzplatz,
nach Schaippach zurück. Dabei überwinden
wir ca. 230 Höhenmeter. Die Tour ist nur für geübte
Wanderer geeignet. Festes Schuhwerk, wetterfeste
Kleidung, Schrittsicherheit und gute Kondition
sind erforderlich. Treffpunkt ist um 09:00 Uhr
am Bootsanlegeplatz in Schaippach, wo wir etwa
gegen 15:00 Uhr wieder eintreffen werden. Bitte
genügend zum Essen und Trinken mitnehmen! Es
besteht keine Möglichkeit zur Einkehr. Rucksackverpflegung
ist deshalb unbedingt erforderlich.
Sonntag, 23. September 2012, 09:00 – 15:00 Uhr
Erwachsene € 15,–, Kinder € 8,–
Gemünden-Schaippach: Treffpunkt Bootsanlegeplatz
G 1270
Pilz-Exkursion
Leitung: Günther Lippert
Unterschiedliche Pilzarten werden fachkundig bestimmt
und deren Behandlung erläutert.
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, dem Wetter
entsprechende Kleidung, Körbchen oder Baumwolltasche,
kleines Messer oder Taschenmesser
Samstag, 29. September 2012, 09:00 – 13:00 Uhr
€ 15,–
Keine Ermäßigung
Gemünden-Massenbuch: Treffpunkt Ortsausgang
Richtung Wiesenfeld
Anmeldezeiten
Sofort nach Erscheinen des Programms
Nachmeldung zu den Kursen jederzeit möglichzu
den ständigen Geschäftszeiten
Mo. – Fr. 10.00 – 12.30 Uhr
Do. 15.00 – 18.00 in der VHS-Geschäftsstelle
Gemünden, Kulturhaus, Obertorstr. 39
G 1280
Führung: Historisches Gasthaus
„Hofmann“ in wernfeld
Leitung: Peter und Sigrid Hofmann
Das historische Gasthaus „Hofmann“ aus dem
Jahre 1723 ist heute nicht mehr als solches in
Funktion. Als „Wirtshaus-Museum“ erzählt es bis
zum heutigen Tag von einer wechselvollen Geschichte.
Die Inhaber Peter und Sigrid Hofmann
lassen diese lebendig werden und geben Einblick
in die Historie dieses markanten Hauses in Wernfeld.
Es findet keine Bewirtung statt.
Freitag, 18. Januar 2013, 15:00 Uhr
Eintritt frei
Gemünden-Wernfeld: Gasthaus „Hofmann“,
Karlstadter Str. 18
Archivführung
G 1290
Leitung: Joachim Hellmann
und Werner Fella
Das Stadtarchiv Gemünden verwaltet die Archivbestände
der Kernstadt Gemünden und der neun
Stadtteile. Diese Dokumente geben Auskunft zur
Stadtgeschichte, die so manche Information für
Historiker, Ahnenforscher oder Interessierte bereithält.
Bei einem Rundgang durch das Archiv erhalten
Sie Informationen zur Struktur und Aufbau
des Stadtarchivs Gemünden. In diesem Zusammenhang
werden auch besonders wertvolle und
alte Archivalien (unter anderem das restaurierte
Ratsbuch) vorgestellt.
Dienstag, 15. Januar 2013, 16:30 – 18:00 Uhr
Eintritt frei
Gemünden: Stadtarchiv,
Nebengebäude Huttenschloss
G 1510
filmforum
Kinoklassiker
Im Kinosaal des Film-Photo-Ton-Museumsvereins
im Huttenschloss werden monatlich Kinoklassiker
präsentiert - im Museumsambiente, mit einer
kurzen Einführung, stilvoll bei Sekt und Pausenhäppchen.
Folgende Filme sind für das Herbst-/
Winter-Semester vorgesehen:
Samstag, 15.09.12, 19:30 Uhr: Charlie Chaplin
Samstag, 13.10.12, 19:30 Uhr: Die Wolke
Samstag, 10.11.12, 19:30 Uhr: Klang der Stille
Samstag, 29.12.12, 19:30 Uhr: Dinner für Spinner
Eintritt: € 10,–
Gemünden, Huttenschloss, Frankfurter Str. 2
Anmeldung erbeten unter Tel. 0 93 51-32 37
(begrenzte Plätze)
In Zusammenarbeit mit dem Film-Photo-Ton-
Musuemsverein
G 1610
Psychologie - PädAgogik
meditation und Heilung
Dr. Jochen Niemuth
In jedem Menschen liegen Selbstheilungskräfte
verborgen, die zumeist nicht genutzt und bewusst
aktiviert werden. In unserem „Inneren“ steht uns
in der Tat eine großartige, ursprüngliche Hilfsquelle
zur Verfügung, mit der wir uns in der Meditation
vertraut machen können. Die Kräfte und Energien,
die in uns wirken, beeinflussen sowohl die physischen
wie auch die psychischen und spirituellen
Ebenen unseres Daseins. Im Kurs sollen einige
Aspekte und Wechselwirkungen von Meditation,
Bewusstwerdung und Heilung vorgestellt werden.
Wie können wir unser eigenes Potenzial zu unserer
Heil- und Ganzwerdung einsetzen?
Mittwoch 18:30 – 21:30 Uhr
am 16.01.13 1 Veranstaltung
€ 16,– 6 – 12 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden, Kulturhaus, Lesesaal der Bibliothek
G 1620
was die Seele stark macht
Von der Kraft der Resilienz
und dem Vertrauen, das Leben
zu meistern
Burkhard Fecher
„Manchmal wird mir alles zuviel!“ Wir sind vielfältigen
Anforderungen ausgesetzt: Beruf und
Ehrenamt, Familie und Partnerschaft, Freunde,
der tägliche Kleinkram und die Bewältigung der
Zumutungen unseres Lebens. Wie kriegen wir
das alles unter einen Hut? Wo bleibt da noch
Zeit, dass die Seele Atem holen kann? „Resilienz“
ist ein Begriff, der die Fähigkeit bezeichnet,
sich auch unter schwierigen Umständen nicht
entmutigen zu lassen und dem Leben optimistisch
und hoffnungsvoll zu begegnen. Resiliente
Menschen strahlen Gelassenheit aus und eine
authentische Spiritualität. Männer und Frauen
aus der Geschichte, aber auch Menschen aus unserem
Umfeld können uns Vorbilder sein, eigene
Resilienzkräfte zu entfalten. In diesem Seminar
können Sie auf Spurensuche dieser Kraftquellen
gehen. Sie lernen die Theorie kennen („die sieben
Merkmale resilienter Menschen“) und können
einfache Übungen zur Resilienz, Kreativität
und spannenden Austausch erleben.
Bitte mitbringen: Ein Symbol, das Sie mit einer eigenen
Kraftquelle in Verbindung bringen, Decke.
Das Seminar findet statt in Zusammenarbeit
mit der Ehe- und Familienseelsorge im Dekanat
Karlstadt.
Donnerstag 19:30 – 21:45 Uhr
ab 04.10.12 2 Veranstaltungen
€ 27,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 2

Einzelveranstaltungen · Seminare
Psychologie – PädAgogik | hAus und gArten | schAch
G 1630
Stöhnst Du noch
oder lebst Du schon?
meine Zeit und ich
Edith Fecher
Jeder Tag hat 24 Stunden - wir haben also jeden
Tag gleich viel Zeit. Oder? Es gibt Stresszeiten,
die unzufrieden machen. Es gibt eine Zeit für die
schönen Dinge des Lebens - nur ist die leider
immer viel zu kurz. Glauben Sie den modernen
Zeitmanagement-Gurus? Die wollen uns ja einreden,
wir müssten alles nur gut einteilen und
durchplanen, schon hätten wir unsere Zeit im
Griff - sozusagen „mehr Zeit fürs Wesentliche“?
An diesem Abend soll Zeit für Sie sein, nicht um
Zeitmanagement zu lernen, sondern um für sich
mit kreativen Methoden zu erkunden: Was ist für
mich „Das Wesentliche“? Was sind meine Zeit-
Fresser und meine Zeit-Tankstellen? Wie sieht
meine persönliche „Energietorte“ aus, wo kriege
ich frische Zutaten dafür her?
Das Seminar findet statt in Zusammenarbeit
mit der Ehe- und Familienseelsorge im Dekanat
Karlstadt.
Montag 19:30 – 21:30 Uhr
am 05.11.12 1 Veranstaltung
€ 12,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden, Kulturhaus, Lesesaal der Bibliothek
G 1640
Von Aufrichtigkeit bis Zivilcourage:
Kinder brauchen werte
Edith und Burkhard Fecher
Omas und Opas Werte wie Pflichtbewusstsein,
Höflichkeit und Ordnung sind nicht überholt,
aber sie haben sich gewandelt. Gleichzeitig hat
sich die Gesellschaft rasant verändert. Werte wie
Wahrhaftigkeit, Toleranz, Gerechtigkeit und Konfliktfähigkeit
sind zunehmend wichtig im privaten
und beruflichen Alltag. Wir als Eltern stehen vor
der Herausforderung, durch Gewissensbildung
und unser Vorbild unseren Kindern das Rüstzeug
mitzugeben. Es soll sie befähigen, gut auf
sich selbst zu achten und einen Beitrag für eine
menschliche Gesellschaft zu leisten. Welche Werte,
die uns geprägt haben, tragen wir in unserem
Werte-Rucksack mit uns? Welche davon sind uns
heute so wertvoll, dass wir sie an unsere Kinder
als Reiseproviant weitergeben möchten?
Der Vortrag mit Gespräch und anschaulichen
Elementen findet statt in Zusammenarbeit mit
der Ehe- und Familienseelsorge im Dekanat
Karlstadt.
Donnerstag 19:30 – 21:45 Uhr
am 24.01.13 1 Veranstaltung
€ 13,50 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 2
G 1650
gesundheit
Ein Tag mit Hildegard von Bingen
Margit Graf-Classen
Wir verbringen einen Tag inmitten der Weisheiten
der Hildegard von Bingen und mit ihrer Philosophie
über das glückliche Leben. Erfahren Sie
mehr über den Lebensstil und über die Heilmittel
der Hildegard von Bingen und deren Anwendung.
Samstag 10:00 – 12:00 Uhr
und 14:00-18:00 Uhr
am 19.01.13 1 Veranstaltung
€ 30,– 9 – 11 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 1710
Ganzheitliches Gedächtnistraining
für 60plus
Ursula Klug
Der ältere Mensch beschäftigt sich in der Regel
mehr mit der Vergangenheit und speichert nicht
mehr so viele neue Informationen. Wichtig ist es
also für ihn, sein Kurzzeitgedächtnis in Schwung
zu bringen. Die vielfältigen Übungen sollen Gelegenheit
bieten, sein Gedächtnis zu trainieren, um
sich selbst geistig und körperlich fit zu halten.
Bitte Schreibblock und Stift mitbringen.
Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr
ab 09.10.12 8 Veranstaltungen
€ 48,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 3
G 1760
hAus und gArten
obstbaumschnitt
Hubert Fröhlich
Der Schnitt alter, lange in Ruhe gelassener
Obstbäume, wird an einem Vormittag erlernt.
Zunächst wird die Theorie der Verjüngung an positiven
Beispielen gezeigt, dann dürfen die Teilnehmer
praktisch üben.
Bitte in wetterfester Kleidung erscheinen, Baumsäge
und -Schere mitbringen.
Samstag 08:30 – 12:00 Uhr
am 12.01.13 1 Veranstaltung
€ 20,– 9 – 11 Teilnehmer
Gemünden Aschenroth 5
G 1910
schAch
Schach–Kooperation
mit ESV Gemünden
Herbert Ruppert
Nähere Informationen entnehmen Sie bitte der
Tagespresse. In Zusammenarbeit mit ESV Gemünden,
Schachabteilung.
Ursula Klug
Als pensionierte Lehrerin
freue ich mich auf die
neue Herausforderung
als Gedächtnistrainerin.
Durch langjährigen
guten Kontakt zu
älteren Menschen und
ihre Biografien habe
ich erfahren dürfen,
wie wichtig es ist,
durch stete Schulung
des Gedächtnisses
und vielseitige
Beschäftigungen geistig
fit zu bleiben. Wenn uns
etwas Spaß macht, sind
wir auch mit ganzem
Herzen dabei und lernen
umso leichter.
Susanne Amenta-Selig
Als Hotelfach- und
Bürokauffrau und
Mutter zweier Kinder
habe ich Yoga für
mich vor 15 Jahren in
der Schwangerschaft
entdeckt. Mit wachsender
Begeisterung
begleitet mich seither
dieses ganzheitliche
Übungssystem, das ich
mit qualifizierten Lehrern
üben und vertiefen
konnte. Seit 2006
unterrichte ich, weil ich
mit Freude weitergebe,
wie man Körper, Geist
und Seele etwas Gutes
tun kann.
Das komplette vhs-Programm im internet:
www.vhs.lohr.de · www.vhs-gemuenden.de
Die Übersicht über das Programmangebot wird
regelmäßig aktualisiert. Schauen Sie mal rein!
51
Einzelveranstaltungen / Seminare

Sprachen
52
Wir arbeiten nach dem europäischen Referenzrahmen.
Bitte informieren Sie sich auf
Seite 11.
Preisgestaltung
der Sprachkurse:
Sprachen
englisch | itAlienisch | sPAnisch | niederländisch
Entscheidende Faktoren für die
Kursgebühr sind:
• die Stundenzahl des Kurses
• die Zahl der TeilnehmerInnen
Bei 15 Terminen à 90 Minuten ist die
derzeitige Staffelung:
12 – 16 Personen € 60,–
9 – 11 Personen € 78,–
6 – 8 Personen € 105,–
Bei geringerer oder höherer Stundenzahl wird
die Staffelung entsprechend angeglichen.
Sollte eine über die angegebene Höchstteilnehmerzahl
entsprechende Nachfrage für einen
Kurs bestehen, ist in Einzelfällen eine weitere
Aufnahme möglich.
Die Kursgebühr wird dann für alle TeilnehmerInnen
des Kurses nach der neuen Kategorie
berechnet.
Es gilt die Teilnehmerzahl zum Zeitpunkt des
dritten Abends.
Zu einem späteren Zeitpunkt ist die Aufnahme
in einen Sprachkurs bei entsprechenden
Vorkenntnissen auch noch möglich, eine
Reduzierung der Kursgebühr für alle Teilnehmer
kann dann jedoch nicht mehr erfolgen.
Sollte der Kurs die angegebene Mindestzahl
unterschreiten, gibt es zwei Möglichkeiten, den
Kurs durchzuführen:
• Es gilt die entsprechend höhere Stufe
der Kursgebühr
• Es wird eine entsprechend kürzere
Laufdauer des Kurses vereinbart
In diesem Fall erhalten Sie im Kurs Nachricht
und entscheiden gemeinsam.
Das angegebene Lehrbuch besorgen Sie sich
bitte persönlich. Sie erhalten es in jeder gut
sortierten Buchhandlung.
„Quereinsteiger“
Wenn Sie Vorkenntnisse haben, wie in der
Übersicht „Sprachen lernen mit System“
beschrieben, können Sie in den Fortgeschrittenen-Kursen
zu jedem Semester wieder
einsteigen. Unsere Sprachkurse sind keine
geschlossene Gesellschaft, sondern immer
offen für neue Interessierte.
G 2111
englisch
Englisch A1
Anfänger mit Vorkenntnissen
Nadia Ehrhart
Lehrbuch: Living English A1, Lektion 6
ISBN: 1-405-82922-2
Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr
ab 02.10.12 15 Veranstaltungen
€ 78,– 9 – 11 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 1
G 2112
Englisch A1
Anfänger mit Vorkenntnissen
Joanna Dorsch
Lehrbuch: Living English A1, Lektion 9
ISBN: 1-405-82922-2
Dienstag 10:00 – 11:30 Uhr
ab 09.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 1
G 2113
English conversation A2
Joanna Dorsch
The course offers you the opportunity to practise
and improve your English. Participants should have
basic English conversation knowledge.
Lehrbuch: wird im Unterricht besprochen
Montag 18:30 – 20:00 Uhr
ab 15.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 3
G 2114
English conversation B1
Nadia Ehrhart
In diesem Kurs wollen wir Erfahrungen mit der englischen
Konversation machen. Es geht um das freie
Sprechen. Smalltalk ist bald kein Problem mehr.
Lehrmaterial: wird im Unterricht besprochen
Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr
ab 04.10.12 12 Veranstaltungen
€ 62,50 9 – 11 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 1
Wollen Sie als Kursleiterin oder Kursleiter
bei der VHS Lohr-Gemünden mitarbeiten?
Wenn Sie über pädagogisches Geschick und
fundierte Kenntnisse in bestimmten Fachbereichen
verfügen, freuen wir uns über Ihr
Angebot. Für Kursleiter und Kursleiterinnen
wird über den Bayerischen Volkshochschulverband
ein qualifiziertes Fortbildungsprogramm
angeboten.
G 2115
English conversation B2
For advanced students
Nadia Ehrhart
Enjoy speaking English in a relaxed atmosphere.
Our motto: nobody‘s perfect!
Lehrmaterial: wird im Unterricht besprochen
Mittwoch 19:15 – 20:45 Uhr
ab 10.10.12 15 Veranstaltungen
€ 78,– 9 – 11 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 1
G 2311
itAlienisch
italienisch A1
Für Fortgeschrittene
Danilo Valenti
Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die gute Vorkenntnisse
bzw. alle Lektionen von Linea Diretta 1a
durchgenommen haben.
Lehrbuch: Linea Diretta 1b, Hueber Verlag,
Lektion 1
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr
ab 04.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 3
G 2411
sPAnisch
Spanisch A1 für Anfänger
Itziar Sagastume
Lehrbuch: Caminos Neu Band 1, Lektion 1
Mittwoch 19:00 – 20:30 Uhr
ab 26.09.12 8 Veranstaltungen
€ 56,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 3
G 2651
niederländisch
niederländisch A1
Anfänger mit Vorkenntnissen
Roswitha Franze
Im Jahr 2013 findet das silberne Jubiläum der
Städtepartnerschaft Gemünden-Duiven statt.
Und dafür lohnt es sich besonders, Holländisch
zu lernen.
Lehrbuch und Arbeitsbuch: Taal Vitaal Niveau A1 u.
A2, Lektion 6, Verlag Hueber, Ausgabe 2004
Freitag 09:00 – 10:30 Uhr
ab 05.10.12 8 Veranstaltungen
€ 56,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 1

edv
In unserem EDV-Schulungsraum ist ein Netzwerk
mit 15 PC installiert. Jeder Arbeitsplatz
verfügt über einen 19-Zoll Flachbildschirm. Die
gesamte Anlage läuft unter Windows XP, Office
2007 und 2010. Alle PC sind vernetzt und haben
Internet-Anschluss.
wichtige informationen:
Bei den EDV-Kursen der VHS weisen wir besonders
darauf hin, dass das widerrechtliche
Kopieren von lizensierter Software verboten ist
und eine strafbare Handlung darstellt. Die Teilnehmerinnen
und Teilnehmer an EDV-Kursen
erklären durch ihre Anmeldung, an den Anlagen
der Volkshochschule weder Anwendungs- noch
Systemsoftware zu kopieren.
Teilnahmebescheinigungen:
Sie können für Ihren Kurs eine Teilnahmebescheinigung
erhalten, wenn Sie mindestens
80% der gesamten Kursdauer anwesend waren.
Anmeldezeiten:
Sofort nach Erscheinen des Programms. Nachmeldungen
zu den Kursen jederzeit möglich zu
den ständigen Geschäftszeiten
Montag – Freitag 10.00 – 12.30 Uhr
Donnerstag 15.00 – 18.00 Uhr
in der VHS GeschäftsstelleGemünden,
Kulturhaus, Obertorstr. 39
Homepage: www.vhs-gemuenden.de
E-Mail: vhs@stadt-gemuenden.de
Für Teilnehmer an VHS Kursen gibt es vergünstigte
Software von Microsoft und Macromedia.
(Anzeige cobra-shop )
Speziell auf die Kurse abgestimmte Skripten
können Sie in den einzelnen Kursen und in der
VHS-Geschäftsstelle erwerben.
G 3111
Berufsfortbildung
edv – grundlAgenkurse
grundlAgenkurse
EDV-Grundlagen
„Schnupperkurs“
für alle absoluten Anfänger
Bernhard Völker
Legen Sie Ihre Berührungsängste ab. Lernen Sie, wie
man mit dem Computer umgeht. Das beginnt mit einem
Überblick über den Aufbau des Computers und
die Zusatzgeräte und wird fortgesetzt mit Übungen
zum Betriebssystem Windows. Anschließend lernen
Sie, Texte mit Word und Tabellen mit Excel zu erstellen.
Dazu kommt ein Einblick ins Internet und E-Mail
ist auch mit dabei. Aus dem Inhalt:
• Komponenten und Funktionsweise des PC
• Übersicht über die Zusatzgeräte
• Datei- und Ordnerverwaltung mit Windows
• Grundlagen der Textverarbeitung Microsoft Word
• Erstellen, Speichern und Öffnen von Dokumenten
• Korrigieren und Drucken von Texten
• Grundlagen der Tabellenkalkulation Microsoft Excel
• Surfen im Internet, wie nutze ich das Internet
für mich?
• E-Mail; elektronische Post
Montag 18:45 – 22:00 Uhr
ab 08.10.12 3 Veranstaltungen
€ 57,– 9 – 12 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule),
Hofweg 4, EDV-Raum, EG
Anmeldezeiten
Sofort nach Erscheinen des Programms
Nachmeldung zu den Kursen jederzeit möglichzu
den ständigen Geschäftszeiten
Mo. – Fr. 10.00 – 12.30 Uhr
Do. 15.00 – 18.00 in der VHS-Geschäftsstelle
Gemünden, Kulturhaus, Obertorstr. 39
Homepage: www.vhs-gemuenden.de
E-Mail: vhs@stadt-gemuenden.de
€ 95,– *
Für private
Zwecke
Microsoft
Offi ce 2010
Professional Plus
NUR NOCH
FÜR KURZE ZEIT *
Inklusive:
• Word 2010
• Excel 2010
• PowerPoint 2010
• Outlook 2010 inkl. BCM
G 3112
• Publisher 2010
• Access 2010
• Lync 2010
• InfoPath 2010
• SharePoint Workspace
Preisangaben inkl. ges. MwSt., zzgl. Versandkosten
Das umfangreichste Offi ce für vhs-Kursteilnehmer (Beruf/EDV)
Lagerabverkauf - nur so lange der Vorrat reicht (Stand 04/2012) *
Immer aktuelle Software-Angebote für vhs-Kursteilnehmer:
www.cobra-shop.de/vhs
EDV für Senioren
„mit 66 Jahren…“
Bernhard Völker
...da fängt das Leben an und man hat Zeit, sich mit
neuen Dingen zu beschäftigen. Der Computer bietet
inzwischen so viele Anwendungen wie im Internet
surfen, Kontakte pflegen, Fotos bearbeiten und per E-
Mail weiterschicken. Machen Sie die ersten Schritte
und lernen Sie neue Möglichkeiten kennen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Inhalt:
• Umgang mit dem Computer
• Briefe schreiben, E-Mail, Surfen im Internet
• Fotos verschicken
Montag 14:00 – 16:30 Uhr
Dienstag 14:00 – 16:30 Uhr
Mittwoch 14:00 – 16:30 Uhr
Freitag 14:00 – 16:30 Uhr
am 29.10., 30.10., 31.10. und 02.11.2012
€ 63,50 9 – 12 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule),
Hofweg 4, EDV-Raum, EG
G 3113
EDV für Senioren
„mit 66 Jahren ...“ - Fortsetzung
Bernhard Völker
Wie in den vergangenen Semestern wendet sich dieser
Kurs an Teilnehmer der früheren Senioren-Kurse,
die ihre Kenntnisse und Fähigkeiten auffrischen und
erweitern wollen. Die Themen legen wir nach Absprache
gemeinsam fest. Was möchten Sie machen?
Voraussetzungen: Windows- und Internet-Grundkenntnisse
Montag 16:00 – 18:00 Uhr
ab 05.11.12 7 Veranstaltungen
€ 89,– 9 – 12 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule),
Hofweg 4, EDV-Raum, EG
Bequem online bestellen unter: www.cobra-shop.de/vhs
FON 07531/892360 • FAX 07531/8923622 • MAIL info@cobra-shop.de
* Microsoft hat das Angebot für Microsoft Offi ce für Lernende und Lehrkräfte im Bildungsbereich weltweit überarbeitet. Infolgedessen
ist Microsoft Offi ce 2010 Professional Plus für vhs-Kursteilnehmer (Beruf/EDV) zum Preis von EUR 95,- ink. MwSt. zzgl. Versand
ab April 2012 nur noch verfügbar, so lange der Vorrat reicht. Über unsere jeweils aktuellsten Software-Angebote für vhs-Kursteilnehmer
(Beruf/EDV) informieren wir Sie im Internet unter www.cobra-shop.de/vhs.
53
Berufsfortbildung

Berufsfortbildung
54
G 3114
Berufsfortbildung
edv – grundlAgenkurse | outlook | sPeziAlkurse | gutes Aussehen
EDV-Grundlagen
„Schnupperkurs ii“
Bernhard Völker
Einen Brief schreiben ist nicht weiter schwierig,
aber die Textverarbeitung Word kann noch viel
mehr. Lernen Sie, mit Aufzählungen, Listen und Tabellen
umzugehen. Nach und nach sammeln sich
immer mehr Dateien auf dem Rechner an und es ist
Zeit, ein paar Ordner anzulegen und aufzuräumen.
Aus dem Inhalt:
• Nummerierung, Aufzählungen
• Tabellen einfügen, Ordner anlegen
• Dateien umbenennen, löschen und verschieben
Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundlagen,
Schnupperkurs
Montag 18:45 – 22:00 Uhr
ab 05.11.12 2 Veranstaltungen
€ 38,– 9 – 12 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule),
Hofweg 4, EDV-Raum, EG
G 3115
sPeziAlkurse
mehr windows...
Bernhard Völker
Sie arbeiten bereits mit Windows und möchten Ihre
Kenntnisse auffrischen oder erweitern? Im Kurs
festigen wir die Grundlagen, schließen Lücken und
klären Fragen. Was klappt noch nicht so richtig, z.B.
Ordner anlegen? Was sind Verknüpfungen? Wo sind
eigentlich meine Daten auf der Festplatte verstreut?
Schwerpunkte legen wir nach Absprache im Kurs
gemeinsam fest. Was möchten Sie machen?
Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse
Montag 18:45 – 22:00 Uhr
ab 14.01.13 3 Veranstaltungen
€ 57,– 9 – 12 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule),
Hofweg 4, EDV-Raum, EG
G 3116
mehr word...
Bernhard Völker
Sie arbeiten bereits mit Word und möchten Ihre
Kenntnisse auffrischen oder erweitern? Im Kurs
festigen wir die Grundlagen, schließen Lücken und
klären Fragen. Was klappt noch nicht so richtig? Wo
fehlt noch der eine oder andere Kniff, z.B. beim Ausrichten
von Text oder beim Einfügen von Grafiken?
Die Schwerpunkte legen wir nach Absprache im
Kurs gemeinsam fest. Was möchten Sie machen?
Voraussetzungen: Word-Grundkenntnisse
Mittwoch 18:45 – 22:00 Uhr
ab 16.01.13 3 Veranstaltungen
€ 57,– 9 – 12 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule),
Hofweg 4, EDV-Raum, EG
G 3211
word, Excel und outlook fürs
Büro – microsoft office 2010
Bernhard Völker
Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und ein
Terminplaner sind die unverzichtbaren Werkzeuge
in jedem kleinen und großen Büro. Mit Word,
Excel und Outlook sind Sie für alle anfallenden
Arbeiten bestens gerüstet. Briefe, Tabellen und
Termine sind kein Problem mehr.
Teilnahmevoraussetzung:
Windows-Grundkenntnisse
Montag 18:45 – 22:00 Uhr
ab 19.11.12 3 Veranstaltungen
€ 57,– 9 – 12 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule),
Hofweg 4, EDV-Raum, EG
G 3311
Vom digitalen Bild zum Fotobuch:
ideen, Gestaltung, Kosten
Bernhard Völker
Fotobücher liegen im Trend. Familienfotos, Bilder
vom letzten Urlaub oder ein paar Schnappschüsse,
es gibt unzählige Momente, die Sie in
einem Fotobuch festhalten und ansprechend
präsentieren können. Auch als Geschenk kommt
ein Fotobuch sehr gut an. Im Kurs lernen Sie einfache
Korrekturen an Ihren Fotos vorzunehmen,
die Bilder im Fotobuch zu arrangieren, mit Texten
zu versehen und anschließend zu bestellen. Dabei
wird auch auf die Kosten eines Fotobuchs im
Vergleich zum Bestellvorgang von Abzügen auf
Papier eingegangen.
Aus dem Inhalt:
• Fotos korrigieren, kleine Fehler retuschieren
• Bilder im Buch arrangieren und mit Texten
versehen
• Konfiguration und Funktionen einer
Fotobuchsoftware
• Gestaltung und Bestellvorgang
Wer möchte, kann eigene Bilder auf CD, Speicherkarte
oder USB-Stick mitbringen.
Teilnahmevoraussetzungen:
EDV-Grundkenntnisse
Freitag 16:00 – 19:15 Uhr
am 26.10.12 1 Veranstaltung
€ 19,– 9 – 12 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule),
Hofweg 4, EDV-Raum, EG
Wollen Sie als Kursleiterin oder Kursleiter
bei der VHS Lohr-Gemünden mitarbeiten?
Wenn Sie über pädagogisches Geschick und
fundierte Kenntnisse in bestimmten Fachbereichen
verfügen, freuen wir uns über Ihr
Angebot. Für Kursleiter und Kursleiterinnen
wird über den Bayerischen Volkshochschulverband
ein qualifiziertes Fortbildungsprogramm
angeboten.
G 3312
Bildbearbeitung mit Gimp
Bernhard Völker
Gimp ist ein vielseitiges, leistungsfähiges und kostenloses
Programm zur Bearbeitung von Fotos und
Grafiken. Dabei stehen Ihnen auch professionelle
und präzise Werkzeuge für die Bildbearbeitung zur
Verfügung wie z. B. das Arbeiten mit mehreren Ebenen
und Masken. Aus dem Inhalt:
• Benutzeroberfläche, Leisten und Fenster
• Fotos korrigieren, kleine Fehler retuschieren
• Grafikformate, Bilder speichern
• Arbeiten mit mehreren Ebenen,
Erstellen einer Foto-Collage
• Filter, Spezialeffekte, Text einfügen
Teilnahmevoraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse
Dienstag 18:45 –22:00 Uhr
ab 15.01.13 3 Veranstaltungen
€ 57,– 9 –12 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule),
Hofweg 4, EDV-Raum, EG
G 3811
gutes Aussehen
Das Business-make-up
Der Herbsttrend
Michaela Hann
Jeden Tag einfach gut aussehen - und das auch
noch den ganzen Tag mit dem Herbsttrend des
neuen Business-Make-ups. Hier erfahren und probieren
Sie alles über:
• Grundlagen (Wie schaffe ich es, den ganzen Tag
„frisch“ auszusehen?)
• Business-Make-up
• Tipps für ein schnelles Freizeit-Make-up
• viele weitere Tipps mit den aktuellen Trendfarben
Schmink-Grundkenntnisse erwünscht.
Bitte ungeschminkt kommen und bitte Tagescreme,
evtl. Brille mitbringen, jedoch wenn vorhanden bitte
Kontaktlinsen einsetzen, Papier und Stift zum
mitschreiben mitnehmen und falls vorhanden bitte
Echthaarpinsel mitbringen. (Geeignete Pinsel können
auch im Kurs erworben werden.) Produkte werden
gestellt, Spiegel sind vorhanden.
Material-Gebühr: € 8,– pro Person (nicht in der
Kursgebühr enthalten).
Freitag 18:00 – 21:30 Uhr
am 12.10.12 1 Veranstaltung
€ 16,– (zzgl. Material), 5 – 6 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 3
Die Ferientermine sind:
Herbstferien 29.10. – 03.11.2012
Weihnachtsferien 24.12. – 05.01.2013
Faschingsferien 11.02. – 15.02.2013

G 4111
mittlere reife mAthemAtik
mathematik Realschule Klasse
10 ii/iii (nicht technisch)
Prüfungsvorbereitung 2013
Otto Topole
Basierend auf dem Lehrplan Mathematik 10 II/III
(nicht technisch) der Realschule Bayern werden
alle relevanten Themen gründlich besprochen
und ausgiebig trainiert. Anschließend werden
Prüfungsaufgaben der letzten Jahre ausführlich
gelöst.
Bitte mitbringen: Formelsammlung, Lehrbuch,
Taschenrechner, Geodreieck, Zirkel
Freitag 14:00 –15:30 Uhr
ab 09.11.12 10 Veranstaltungen
€ 75,– 6 –8 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 1
G 4112
mathematik Realschule Klasse
10 ii/iii (technisch)
Prüfungsvorbereitung 2013
Otto Topole
Basierend auf dem Lehrplan Mathematik 10 I
(technisch) der Realschule Bayern werden alle
relevanten Themen gründlich besprochen und
ausgiebig trainiert. Anschließend werden Prüfungsaufgaben
der letzten Jahre ausführlich
gelöst.
Bitte mitbringen: Formelsammlung, Lehrbuch,
Taschenrechner, Geodreieck, Zirkel
Freitag 15:30 –17:00 Uhr
ab 09.11.12 10 Veranstaltungen
€ 75,– 6 – 8 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 1
G 4113
mittlere reife Physik
Physik Realschule Klasse 10 i/ii/iii
Prüfungsvorbereitung 2013
Otto Topole
Elektrizitätslehre I + II, Atom-/Kernphysik und
Energie. Ausführliches Lösen von Übungs- und
Prüfungsaufgaben.
Bitte mitbringen: Formelsammlung, Lehrbuch,
Taschenrechner
Freitag 17.00–18.30 Uhr
ab 09.11.12 10 Veranstaltungen
€ 75,– 6 – 8 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 1
Beachten Sie bitte:
In den Ferienzeiten sind die Geschäftsstellen
in Lohr und Gemünden geschlossen.
G 4115
Junge VHS
mittlere reife | schnitzen | bewegung und tAnz
mittlere reife englisch
mittlere Reife Englisch 2013
Prüfungsvorbereitung 10. Klasse
Nadia Ehrhart
Ein Intensivkurs zur gezielten und erfolgreichen
Prüfungsvorbereitung. Die Kursinhalte sind nach
Prüfungsaufgaben ausgesucht. Schwerpunktmäßig
wird folgende Grammatik vertieft:
• Signalwörter und Zeiten
• Conditional I-III
• Reported speech, auxiliary verbs
• Gerund, Passiv
• Guided writing
Kursgebühr inkl. € 10,– für Kopien
Montag 13:15 – 14:45 Uhr
ab 14.01.13 13 Veranstaltungen
€ 101,– 9 – 11 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Kulturhaus, Lesesaal Bibliothek
G 4510
schnitzen
Schnitzen wie
michel aus Lönneberga
Für Kinder 6 – 12 Jahre
Martin Tomaschewski
Wir bearbeiten dicke Kiefernrinde mit Taschen-
und Kerbschnittmesser, Raspel und Schleifpapier.
Aus dem inneren Kern der äußerlich zerbrechlich
wirkenden Rinde entstehen mit ein wenig Geschick
phantasievolle und dekorative Figuren.
€ 2,– für Material (nicht in der Kursgebühr enthalten)
Samstag 10:00 – 13:00 Uhr
am 27.10.12 1 Veranstaltung
€ 14,– 9 – 11 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem Hauptschule)
Hofweg 4, Werkraum
G 4520
Schnitzen wie
michel aus Lönneberga
Für Kinder 6 – 12 Jahre
Martin Tomaschewski
Inhalt wie Kurs G4510
€ 2,– für Material (nicht in der Kursgebühr enthalten)
Samstag 10:00 – 13:00 Uhr
am 10.11.12 1 Veranstaltung
€ 14,– 9 – 11 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem Hauptschule)
Hofweg 4, Werkraum
G 4811
bewegung und tAnz
Vater- mutter- und Kind-Turnen
Andrea Schipper-Kreckel
Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren sammeln gemeinsam
mit der Mutter oder dem Vater erste
koordinierte Bewegungserfahrungen. Mit Hilfe der
Eltern lernen sie Klettern, Balancieren und Turnen
an und mit verschiedenen Großgeräten.
Die Gebühr gilt für ein Elternteil und ein Kind; jedes
zusätzliche Kind kostet € 6,–.
Freitag 16:00 – 17:00 Uhr
ab 05.10.12 10 Veranstaltungen
€ 33,50 12 – 16 Paare
Keine Ermäßigung
Gemünden Mittelschule (ehem Hauptschule)
Hofweg 4, Turnhalle
G 4812
inline-Skating
Für Kinder 5 – 12 Jahre
City Skate: Karin und Oliver Mai
Erfahrene Trainer bringen den Kindern spielerisch
die grundlegenden Techniken bei, z.B. das Bremsen
(Heel-Stopp)und Ausweichen. Ausgesuchte Übungen
sorgen dann schnell für mehr Sicherheit auf
den Rollen und eine Menge Spaß. Weitere Highlights
sind das Springen (auch mit Jump-Ramp) und ein
Inline Hockey-Spiel. Der Kurs ist für Einsteiger und
Geübte gleichermaßen geeignet. Die Inhalte werden
auf die Vorerfahrungen der Teilnehmer abgestimmt.
Bei Bedarf erfolgt die Betreuung in unterschiedlichen
Gruppen.
Die Ausrüstung (Skates, Schutzausrüstung und
Helm) kann nach Voranmeldung kostenfrei zur Verfügung
gestellt werden - bitte bei der Anmeldung
angeben (mit Größenangabe).
Samstag 15:30 – 17:30 Uhr
am 13.10.12 1 Veranstaltung
€ 27,– 12 – 25 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Skating-Platz Hafenstraße
G 4813
Video clip Dance
Kids 10 – 14 Jahre
Susanna Schwarz
Dieser Tanzstil hat sich aus den Videos angesagter
Musikgruppen entwickelt, die auf Musiksendern
wie MTV oder VIVA zu sehen sind. Als Tanztrend
ist er genau der richtige Aufhänger für Einsteiger
und Jugendliche. Er bietet einen einfachen und
motivierenden Start in den Tanzbereich. Das Unterrichtsprinzip
ist „vormachen-nachmachen“.
Samstag 16:30 – 17:30 Uhr
ab 06.10.12 3 Veranstaltungen
€ 14,– 9 – 11 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
55
Junge VHS

Kulturelle Bildung
56
G 5111
literAtur und musik
Afrikanisches Trommeln
Für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Alexander Kohler
Ausgehend von den Grundschlagtechniken auf der
Djembe - Bass, Ton und Slap - erarbeiten wir einen
traditionellen westafrikanischen Rhythmus mit
Basstrommelstimmen, Begleitstimmen und einfachen
Solos auf der Djembé. Beim Zusammenspiel
der verschiedenen Instrumente entstehen faszinierende
Melodien, die bei längerem Spielen eine
ganz besondere Dynamik entwickeln.
Trommeln werden vom Kursleiter gestellt.
Samstag 14:30 – 17:30 Uhr
am 13.10.12 1 Veranstaltung
€ 20,– 6 – 8 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Scherenberghalle,
Sinn-Saale-Saal
G 5112
Afrikanisches Trommeln
Anfänger mit Vorkenntnissen
Alexander Kohler
Teilnehmer, die schon etwas Spielerfahrung mitbringen,
erweitern ihre Kenntnisse.
Trommeln werden vom Kursleiter gestellt.
Samstag 14:30 – 17:30 Uhr
am 17.11.12 1 Veranstaltung
€ 20,– 6 – 8 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Scherenberghalle,
Sinn-Saale-Saal
G 5115
Kulturelle Bildung
literAtur und musik | mAlen und zeichnen | häkeln und stricken
Literarischer Arbeitskreis
Generationskonflikte
Bernhard Münzel
Das Erbe oder die Last der Vergangenheit: Wie
bayerische und österreichische Gegenwartsautoren
versuchen, die politischen und gesellschaftlichen
Verwerfungen des 20. Jahrhunderts mit
dem Blick auf die verschiedenen Generationen in
ihrer Heimat aufzuarbeiten, soll anhand von drei
aktuellen Familien-Romanen aufgezeigt werden.
Besprochen werden: „Es geht uns gut“ von Arno
Geiger, „Mittelreich“ von Josef Bierbichler sowie
„Auf Amerika“ von Bernd Schröder.
Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr
ab 09.10.12 10 Veranstaltungen
€ 70,– 9 – 11 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Lesesaal Bibliothek
Das komplette vhs-Programm im internet:
www.vhs.lohr.de · www.vhs-gemuenden.de
Die Übersicht über das Programmangebot wird
regelmäßig aktualisiert. Schauen Sie mal rein!
G 5151
mAlen und zeichnen
Freude am Aquarellieren
Anfänger und Anfänger mit
Vorkenntnissen
Anneliese Friedrich
Die Freude am Aquarellieren steht im Vordergrund.
Nass-in-Nass-Technik, Lasurtechnik und die Kombination
beider Malweisen werden nach Aquarellen
von Anneliese Eva Friedrich vermittelt.
Bitte mitbringen: Aquarellblock (mind. 200 g),
Künstler-Aquarellfarben, Rotmarderhaarpinsel Nr. 8
oder 10, 2 größere Wassergefäße, evtl. Maskierflüssigkeit,
Kreppklebeband
Freitag 19:00 – 21:15 Uhr
ab 05.10.12 6 Veranstaltungen
€ 40,50 12 – 15 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 1
G 5152
Freude am Aquarellieren
Könner
Anneliese Friedrich
Inhalt wie Kurs G5151
Bitte mitbringen: Aquarellblock (mind. 200 g),
Künstler-Aquarellfarben, Rotmarderhaarpinsel Nr. 8
oder 10, 2 größere Wassergefäße, evtl. Maskierflüssigkeit,
Kreppklebeband
Montag 19:00 – 21:15 Uhr
ab 01.10.12 6 Veranstaltungen
€ 40,50 12 – 15 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 1
G 5153
Aquarell-Grundlagen
wochenende
Roland Eckert-Köhler
Dieses Wochenende bietet einen Überblick mit
praktischem Kennenlernen der wichtigsten Aquarelltechniken.
Nass-in-Nass, Lasur, Granulieren und
Auswaschen zum Kennenlernen u. Erweitern der individuellen
Technikvielfalt. Erschließen Sie sich ein vielfältiges
Hobby mit Leichtigkeit und Tiefgang, Loslassen
und Konzentration, Reduktion und Farbenfreude.
Eine Materialberatung, teilweise Materialbereitstellung
und Darstellung der Vielfalt an eigenen Beispielen
ist Teil des Kurses.
Bitte mitbringen: passendes Material soweit vorhanden
Freitag 18:00 – 22:00 Uhr
Samstag 09:00 – 12:00 Uhr
und 13:00 – 16:30 Uhr
Sonntag 09:00 – 13:00 Uhr
am 09.11., 10.11. und 11.11.12
€ 72,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus,
Freitag: Kursraum 3
Samstag u. Sonntag: Kursraum 1
G 5154
Acrylmalen
Kennenlern-wochenende
Roland Eckert-Köhler
An diesem Wochenende sind neben etwas Mut,
Lust auf Bilder und Spontaneität keinerlei Vorkenntnisse
notwendig. In spielerisch-experimenteller
Manier erarbeiten wir eine Reihe zum Teil
großformatiger, dekorativer Bilder. Dazu sind Materialien
notwendig, wie z.B. entsprechende Keilrahmen,
Farben, Pinsel etc., die von Teilnehmern
mitgebracht oder vom Kursleiter zu Großhandelspreisen
erworben werden können (Umfang
arbeitsbezogen).
Bitte mitbringen: Sachgemäße Kleidung,
Zeitungspapier
Freitag 17:00 – 21:00 Uhr
Samstag 09:00 – 12:00 Uhr
und 13:00 – 16:30 Uhr
Sonntag 09:00-12:00 Uhr
am 12.10, 13.10. und 14.10.12
€ 67,50 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Raum 1
G 5421
häkeln und stricken
wir stricken ohne nadeln
Christa Kuschel
Wir stricken einen Schal oder Loop ohne Nadeln.
Wolle und Anleitung am Kursabend erhältlich.
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
am 12.11.12 1 Veranstaltung
€ 7,– (zzgl. Material)
6 – 8 Teilnehmer
Gemünden „Kuschels Wollkörbchen“,
Altstadtpassage 1
G 5422
Für Häkelliebhaber
Christa Kuschel
„myboshi“ - die Mützenmacher
Von der myboshi-Crew persönlich wurden drei
neue Häkelmützenanleitungen kreiert, die wir
an diesem Abend kennenlernen und eine davon
häkeln werden.
Wolle und Anleitung am Kursabend erhältlich.
Montag 19:00 – 21:00 Uhr
am 22.10.12 1 Veranstaltung
€ 10,– (zzgl. Material)
6 – 8 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden „Kuschels Wollkörbchen“,
Altstadtpassage 1

G 5423
nähen
nähkurs für Anfänger
Christine Keßler
Möchten Sie Ihre Nähmaschine kennenlernen und
einfache Näharbeiten und Reparaturen selbst erledigen?
Besuchen Sie den Kurs und Sie werden
diese Dinge beherrschen.
Bitte mitbringen: Nähwerkzeug und Stoffreste,
Nähmaschine (falls vorhanden)
Dienstag 19:30 – 21:30 Uhr
ab 16.10.12 2 Veranstaltungen
€ 19,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Handarbeitsraum
G 5424
nähkurs für Fortgeschrittene
Christine Keßler
Wir knüpfen an Nähgrundlagen an und wagen uns
an schwierigere Aufgaben.
Bitte mitbringen: Nähwerkzeug und Stoffreste,
Nähmaschine (falls vorhanden)
Dienstag 19:30 – 21:30 Uhr
ab 13.11.12 2 Veranstaltungen
€ 19,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Handarbeitsraum
G 5431
Patchwork
Für Anfänger und
Fortgeschrittene: Sterne
Reinhild Becker
Sternmuster gibt es im Patchwork so viele (traditionelle,
geradlinige, freie „tanzende“, kleine,
schiefe....), dass sich jeder seinen eigenen aussuchen,
ausarbeiten und daraus seinen persönlichen
Nachthimmel ins Haus holen kann.
In diesem Kurs lernen wir alle möglichen Arten
kennen, Sterne zu nähen. Dann kann jeder seine
Lieblings-Sterne in größeren oder kleineren Projekten
verarbeiten wie z.B. Wandbehang, Decke,
Tischdecke, Tasche usw.
Am ersten Abend besprechen wir das Material.
Termin Vorbesprechung:
Donnerstag 04.10., 19:30 – 20:30 Uhr
Kurs:
Donnerstag 19:30 – 22:00 Uhr
ab 11.10.12 3 Veranstaltungen
€ 40,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Handarbeitsraum
G 5432
Kulturelle Bildung
nähen | kunsthAndwerk
Zwei kleine Meister aus unserem Töpferkurs.
Patchwork für Anfänger
Ein Kranz für jede Jahreszeit
Reinhild Becker
In diesem Kurs entsteht ein wunderschöner Kranz
in der traditionellen „Log Cabin-Technik“. Hierbei
werden einfach Streifen aneinander genäht. Raffiniert
wird dieses Patchwork dadurch, dass man
mit einer Methode Rundungen herstellen kann.
Die Farbwahl der Stoffe gibt dem Kranz seinen
Charakter. Blütenmuster in Pastelltönen ergeben
einen Frühlingskranz, kräftige Farben machen aus
dem Kranz ein Herbstgebinde und weihnachtliche
Stoffe zaubern einen Adventskranz hervor.
Am ersten Abend besprechen wir das benötigte
Material.
Termin Vorbesprechung:
Montag 15.10., 19:00 – 20:00 Uhr
Kurs:
Montag 19:00 – 21:30 Uhr
ab 22.10.12 3 Veranstaltungen
€ 40,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Handarbeitsraum
G 5433
kunsthAndwerk
Dekorativer Adventsschmuck
Claudia Knoblach
An diesem Abend fertigen wir klassische und moderne
Adventsdekorationen. Musterstücke können
Sie in der Adventsausstellung der Gärtnerei
„Blumen-Többe“ ab 17. November 2012 sehen.
Material wird gestellt und gesondert berechnet,
kann aber auch mitgebracht werden.
Mittwoch 19:00 – 20:30 Uhr
am 28.11.12 1 Veranstaltung
€ 7,– 6 – 8 Teilnehmer
Gemünden Blumen-Többe,
Häfnergasse 3 (am Friedhof)
Anmeldezeiten
Mo. – Fr. 10.00 – 12.30 Uhr
Do. 15.00 – 18.00 in der VHS-Geschäftsstelle
Gemünden, Kulturhaus, Obertorstr. 39
57
Kulturelle Bildung

Gesundheitsbildung
58
Gesundheitsbildung
gesundes und leckeres Aus küche und keller
Gesetzliche Krankenkassen fördern
die Teilnahme an Gesundheitskursen
Sehr geehrte Teilnehmerin,
sehr geehrter Teilnehmer,
die VHS Lohr-Gemünden bietet Ihnen im
Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges
Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung
und Primärprävention. Als
Einrichtung in öffentlicher Verantwortung
sichert und entwickelt sie systematisch die
Qualität ihres Angebots. Gemäß § 20 SGB V
sind die Gesetzlichen Krankenkassen seit
dem Jahr 2000 verpflichtet, die Primärprävention
als gesetzliche Aufgabe wahrzunehmen.
Dies geschieht u.a. dadurch, dass
die Teilnahme individuell gefördert wird, bei
Kursen, die bestimmten, von den Krankenkassen
festgelegten Förderkriterien genügen.
Diese können sich von den Qualitätskriterien
der Volkshochschulen erheblich
unterscheiden. Bei regelmäßiger Teilnahme
wird dann im Einzelfall ein Großteil der
Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet.
Die VHS Lohr-Gemünden hat ihren Teilnehmerinnen
und Teilnehmern diese Förderung
bisher sehr kundenfreundlich ermöglicht,
durch Vorab-Klärung der Förderfähigkeit
von Kursen in Absprache mit den Krankenkassen.
Seit 1.1.2011 wurden jedoch der
Nachweis der Förderkriterien und damit
die Absprache mit den Krankenkassen erheblich
erschwert. Hinzu kommt, dass die
einzelnen Kassen diese Nachweisprüfung
unterschiedlich handhaben. Den damit
verbundenen zusätzlichen Verwaltungsaufwand
kann die VHS Lohr-Gemünden nicht
mehr leisten.
Sie erhalten deshalb bei Kursen, die für
eine Krankenkassenförderung in Frage
kommen, eine Bestätigung über die regelmäßige
Teilnahme (mindestens 80 %) mit
Angabe der Kursleitungsqualifikation. Ob
und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird,
bitten wir dann direkt mit Ihrer Krankenkasse
zu klären.
Wir hoffen auf Ihr Verständnis.
Ihre VHS Lohr-Gemünden
Das komplette vhs-Programm im internet:
www.vhs.lohr.de · www.vhs-gemuenden.de
Die Übersicht über das Programmangebot
wird regelmäßig aktualisiert. Schauen Sie
mal rein!
Rechnen Sie bei den Kochkursen bitte noch
eine Umlage für die Lebensmittel hinzu.
Unsere KursleiterInnen sind bemüht, diese
günstig einzukaufen. Geben Sie bei einem
unvermeidlichen Rücktritt bitte rechtzeitig
Bescheid, da nach der angemeldeten Teilnehmerzahl
eingekauft wird.
gesundes und leckeres Aus
küche und keller
G 6111
Aus dem wok
Iris Burger
Der Wok, das Multitalent für die schnelle, köstliche
und vitaminreiche Küche. Gute Vorbereitung
macht die Zubereitung im Wok zu einem
Kinderspiel. Ob fruchtiges indonesisches Hühnchen,
Pan Thai mit Tofu oder chinesisches Chili-
Lemon-Chicken, Sie bekommen immer ein neues
Geschmackserlebnis. Zum Abschluss als Dessert
eine leichte Mango-Creme.
Bitte mitbringen: Kleine Behälter für Reste, Geschirrtuch
und ein Getränk
Freitag 17:30 – 21:30 Uhr
am 14.12.12 1 Veranstaltung
€ 16,– (zzgl. Material)
8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule))
Hofweg 4, Schulküche
G 6112
wraps
Iris Burger
Schnell gerollt und immer anders. Ob für das
Büro oder für die nächste Party, mit der richtigen
Füllung immer ein Highlight. Die Vielfalt der
Füllungen ist unübertroffen, hier ist für jeden Geschmack
etwas dabei, von scharf mexikanisch
bis hin zu fruchtig asiatisch. Dazu gibt es leckere
Salate und zum Abschluss etwas „Süßes“.
Bitte mitbringen: Kleine Behälter für Reste, Geschirrtuch
und ein Getränk
Freitag 17:30 – 21:30 Uhr
am 09.11.12 1 Veranstaltung
€ 16,– (zzgl. Material)
8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Schulküche
Die Kurse der Volkshochschule im gesamten Bereich Gesundheitsbildung sind vorbeugende
Gesundheitsbildung - sie wollen „Hilfe zur Selbsthilfe“ geben. Auf keinen Fall entsprechen sie
einer Therapie, bei gesundheitlichen Beschwerden befragen Sie bitte zuerst ihren Arzt.
G 6113
nudelglück
Gurpreet Zagel
Nudeln sind für Kochneulinge wie ambitionierte
Hobbyköche gleichermaßen interessant. „Nudeln
machen glücklich“, ob in Italien und Asien und so
nehmen wir unser Glück in die Hand und bereiten
verschiedene Soßen, Suppen und Nudelgerichte mit
allem, was Leckeres dazugehört.
Bitte mitbringen: kleinere Behälter und Geschirrtuch
Materialkosten: € 10,– pro Person in der Kursgebühr
enthalten.
Freitag 17:00 – 21:00 Uhr
am 05.10.12 1 Veranstaltung
€ 26,– (inkl. Material)
8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Schulküche
G 6114
Salate – auch im winter
haben sie Saison
Dorothee Kraft
Salate haben immer Saison - als Gericht für den
kleinen Hunger, eine Ergänzung in der Menüfolge
oder ein nettes Hauptgericht. In diesem Kurs sind
die Zutaten, ihre Inhaltsstoffe und ihr Einsatz die
Hauptthemen. Wann haben welche Salate Saison,
welche Öle sollten verwendet werden oder gibt es
Alternativen für die übliche Mayonnaise? Diese und
andere Fragen werden zusammen erarbeitet und
auch ernährungsphysiologisch besprochen. Natürlich
kochen wir auch, freuen Sie sich auf Couscoussalat,
Wintersalate und Freunde.
Materialkosten ca. € 10,– (nicht in Kursgebühr enthalten)
Bitte mitbringen: Geschirrtücher und Restebehälter
Freitag 18:30 – 21:30 Uhr
am 07.12.12 1 Veranstaltung
€ 12,– (zzgl. Material)
8 – 10 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Schulküche
G 6115
Fingerfood
Dorothee Kraft
Passend zur Fastnacht wollen wir neue Rezepte
ausprobieren - Kleinigkeiten für die gesellige Runde
oder die große Faschingsfeier als Mitbringsel. Freuen
Sie sich auf „Salzmantel im Gefängnis“, Paprikastangen
und Co. Materialkosten ca. € 10,– (nicht in
Kursgebühr enthalten)
Bitte mitbringen: Geschirrtücher und Restebehälter
Mittwoch 18:30 – 21:30 Uhr
am 16.01.13 1 Veranstaltung
€ 12,– (zzgl. Material)
8 – 10 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Schulküche

G 6116
Brot backen - Backtag wie früher
Lotte Bayer
Backwaren aus Mehl vom vollen Korn führen
unserem Körper lebenswichtige Mineralien wie
Kalzium, Phosphor, Mangan und Eisen zu. Nicht
nur das, selbstgebackenes Brot duftet einfach
herrlich und schmeckt köstlich. Wir backen ein
rustikales Sauerteigbrot, Zwiebelbrötchen, Röggeli
und Matteplootz
Mittwoch 18:30 – 22:00 Uhr
am 14.11.12 1 Veranstaltung
€ 14,– (zzgl. Material)
8 – 10 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Schulküche
G 6120
Kochen und Backen mit Behinderten
und nichtbehinderten
Lotte Bayer
Gemeinsam Kochen und Backen macht Spaß. Unter
diesem Motto werden wir vollwertige Rezepte
ausprobieren. Materialkosten € 10,50 werden im
Seminar eingesammelt.
Dienstag 16:30 – 19:30 Uhr
ab 15.01.13 3 Veranstaltungen
€ 36,– (zzgl. Material)
8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule))
Hofweg 4, Schulküche
G 6131
Abnehmen und fAsten
Abnehmen ja! Aber mit Genuss!
Iris Burger
Leicht leichter werden und trotzdem die Weihnachtszeit
genießen! Das ist keine Kunst! Sie gewinnen
Lebensqualität und verlieren überschüssige
Pfunde. Keine Verbote, keine spezielle Lebensmittel
oder gar Hungern bringen den Erfolg, sondern richtiges
Genießen. Unter fachlich kompetenter Beratung
kommen Sie leicht durch die „schwierigste Zeit“
des Jahres. Ergänzt wird das Programm durch einen
Kochkurs mit sinnvollen Tipps und leckeren Rezepten
für ein genussvolles, leichtes Weihnachtsfest.
Am 06.12.2012 findet der Kurs nicht statt.
Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr
ab 04.10.12 9 Veranstaltungen
Gemünden Kulturhaus,
Lesesaal der Bibliothek
Donnerstag 18:00 – 21:00 Uhr
am 25.10.12 1 Veranstaltung
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Schulküche
€ 100,– 8 – 10 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gesundheitsbildung
Abnehmen und fAsten | bewegung und entsPAnnung
Steigern Sie Ihre Beweglichkeit und Fitness mit unseren Pilates-Kursen.
G 6151
Heilfasten - infoabend
Lotte Bayer
Dieser kostenlose Abend informiert über den Kurs
Heilfasten, Kursbeschreibung siehe G6152.
Freitag 19:30 – 21:00 Uhr
am 02.11.12 1 Veranstaltung
kostenlos 8 – 10 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 3
G 6152
Heilfasten
Lotte Bayer
Heilfasten ist eine ganzheitliche Entgiftung für
Körper, Geist und Seele. Fasten ist der freiwillige
Verzicht auf Nahrung bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr.
Wir fasten mit Kräutertees, Säften
und Gemüsebrühe. Im Kurs werden Möglichkeiten
gezeigt, was man sich zusätzlich Gutes tun kann,
z. B. Kneipp-Anwendungen, Dehn- und Streckübungen,
Massagen und Meditation. Bei der
Rückkehr zur Normalkost spüren wir, wie gut ein
Apfel schmecken kann und wie rasch Sättigung
eintritt.Dieser Kurs ist nur für Gesunde geeignet!
Montag – Freitag 19:30 – 22:00 Uhr
ab 05.11.12 5 Veranstaltungen
€ 50,– 8 – 10 Teilnehmer
Gemünden Pfarrheim St. Peter und Paul
bewegung und entsPAnnung
G 6211
Pilates für ihre Fitness
Kerstin Görlitz
Sie kennen Pilates bereits und möchten es nicht
mehr missen. Sie möchten sich steigern, um Ihre
Beweglichkeit und Fitness zu erhalten, Rückenschmerzen
vorzubeugen und Ihren Körper und
Geist zu fördern.
Voraussetzungen: Bereits besuchte Kurse unter
der Kursleitung von Fr. Görlitz, ansonsten bitte
Kontaktaufnahme. Neuaufnahme nur bei frei werdenden
Plätzen auf Anfrage möglich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken,
Handtuch und Getränk
Montag 16:00 – 17:00 Uhr
ab 01.10.12 10 Veranstaltungen
€ 40,– 10 – 12 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6212
Pilates in motion
Kerstin Görlitz
Pilates auf höchstem Niveau mit Flows (fließende
Übergänge von Übung zu Übung) und bis an die
Grenzen der Kraft gehende Ausführungen. Voraussetzung:
Sie trainieren schon lange, sind fit
und haben bereits Kurse unter der Kursleitung von
Frau Görlitz besucht, ansonsten Kontaktaufnahme.
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen
auf Anfrage möglich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken,
Handtuch und Getränk
Montag 17:15 – 18:45 Uhr
ab 01.10.12 10 Veranstaltungen
€ 60,– 10 – 12 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6213
Pilates für ihre Fitness
Kerstin Görlitz
Inhalt wie Kurs G6211
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen auf
Anfrage möglich.
Montag 16:00 – 17:00 Uhr
ab 07.01.13 4 Veranstaltungen
€ 16,– 10 – 12 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
59
Gesundheitsbildung

Gesundheitsbildung
60
G 6214
Gesundheitsbildung
bewegung und entsPAnnung | tAnz
Pilates in motion ii
Kerstin Görlitz
Inhalt wie Kurs G6212
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen auf
Anfrage möglich.
Montag 17:15 – 18.45 Uhr
ab 07.01.13 4 Veranstaltungen
€ 24,– 10 – 12 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6215
Kletterkurs –
Toprope für Anfänger
Michael Reuß
Das Ausbildungsteam des Deutschen Alpenvereins,
Sektion Main-Spessart, bietet Bergsportinteressierten
den Zugang zum Klettersport. Im Kletterkurs
besteht die Möglichkeit, den Kletterschein
Toprope zu erwerben. In vielen Kletterhallen ist
das Klettern ohne Kletterschein nicht mehr möglich.
Schutzausrüstung und Klettergurte können
ausgeliehen werden - bitte bei der Anmeldung
angeben. Sie erlernen
• die sichere Handhabung der Kletterausrüstung
• Knotenkunde (Anseilen - Sicherungsknoten)
• verschiedene Sicherungsmethoden
• Seilkommandos
• Klettern
Brotzeit bitte mitbringen
Teilnahme ab 16 Jahre mit Unterschrift der Eltern
Sonntag 08:30 – 16:00 Uhr
am 18.11.12 1 Veranstaltung
€ 45,– max. 5 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Birkenfeld Kletterhalle, Weidenmühle 1
G 6217
Rückenfit mit dem Pezzi-Ball
Andrea Schipper-Kreckel
In diesem Kurs kräftigen und trainieren wir mit
Hilfe des Pezzi-Balles Rücken-, Bein-, Bauch- und
Schultermuskulatur.
Dienstag 18:15 – 19:00 Uhr
ab 02.10.12 10 Veranstaltungen
€ 26,– 10 – 12 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6218
Rückenfit mit dem Pezzi-Ball
Andrea Schipper-Kreckel
Inhalt wie Kurs G6217
Freitag 18:15 – 19:00 Uhr
ab 05.10.12 10 Veranstaltungen
€ 26,– 10 – 12 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6219
Fit and relaxed
Angelika Schmitt
Mit gezielten Übungen aus funktioneller Gymnastik,
Pilates und Stretching aktivieren Sie Ihren
gesamten Körper. Schon nach wenigen Trainingseinheiten
werden Sie beweglicher, Ihre Problemzonen
sind straffer und Ihre Körperhaltung hat
sich verbessert. Durch die bewusste Atmung aus
der Körpermitte erhöhen sich Ihre Konzentration
und Körperwahrnehmung. Ein Entspannungsteil
rundet die jeweilige Kurseinheit ab.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Sportschuhe,
großes Handtuch, Getränk
Mittwoch 16:30 – 18:00 Uhr
ab 10.10.12 8 Veranstaltungen
€ 50,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6220
Fit mit Aerobic plus, B(auch)
B(eine) P(o)
Sabine Breitenbach
Hier wird beim Workout Ausdauer trainiert und nebenbei
Fett verbrannt. Wir verbinden verschiedene
Aerobicschritte zu schwungvollen Kombinationen,
powern uns in Box-Aerobic aus, danach kräftigen
wir mit straffen Bauch-Beine-Po-Fitnessübungen
die Muskulatur, dehnen diese dann ausgiebig und
finden mit der Ganzkörperentspannung wieder
zur Ruhe und Balance. Also, abwechslungsreiche
und flotte Choreografien bei fetziger Musik warten
auf Euch!
Der Kurs findet auch während der Herbstferien statt.
Bitte mitbringen: Gute Sportschuhe, Matte und
Getränk
Mittwoch 18.30-20:00 Uhr
ab 17.10.12 8 Veranstaltungen
€ 42,– 10 – 12 Teilnehmer
Gemünden Scherenberghalle, Foyer
G 6223
Präventive Gymnastik und Spiel
Alfons Lindner
Unser Training umfasst einen gymnastischen und
einen spielerischen Teil. Es ist abwechslungsreich,
anstrengend und sowohl für Männer als
auch für Frauen geeignet. Gespielt wird Basketball
und Fußball. Das derzeitige Alter der Teilnehmer
bewegt sich zwischen 30 und 65 Jahren. Wer
bei uns mitmacht, sollte spielerisch nicht völlig
unbegabt sein. Ein unverbindliches Probetraining
ist möglich.
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen
möglich.
Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr
ab 13.09.12 18 Veranstaltungen
€ 72,– 13 – 16 Teilnehmer
Gemünden Mittelschule (ehem. Hauptschule)
Hofweg 4, Turnhalle
G 6251
tAnz
Salsa-Dance
Sabine Breitenbach
Ob Salsa, Samba, Mambo, Streetdance, für jede
ist etwas dabei. Aus den verschiedenen Elementen
der Dance- und Fitnessbewegung zu mitreißender
Latino-Musik geraten wir tanzend ins
Schwitzen, ohne Vorkenntnisse zu benötigen.
Mit Spaß, Schwung und Rhythmus trainieren wir
nebenbei unsere Ausdauer und Fettverbrennung.
Also, los geht’s.
Der Kurs findet auch während der Herbstferien
statt.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk
Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
ab 17.10.12 8 Veranstaltungen
€ 22,50 13 – 15 Teilnehmer
Gemünden Scherenberghalle, Foyer
G 6252
orientalischer Tanz – Aufbau
Auch für wiedereinsteigerinnen
Brigitte Anstruther
Willkommen in diesem Kurs sind Frauen und Mädchen
mit guten Grundkenntnissen, auch Wiedereinsteigerinnen.
Wir erweitern unser Repertoire mit
neuen Schrittkombinationen und studieren eine
einfache Choreografie zu moderner arabischer
Musik ein. Der Schleier wird uns auch weiterhin
begleiten. (Schleier können, falls nicht vorhanden,
im Kurs ausgeliehen oder erworben werden.)
Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleidung,
Turnschläppchen (keine Gummisohle) oder dicke
Socken
Mittwoch 20:00 – 21:30 Uhr
ab 10.10.12 10 Veranstaltungen
€ 62,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6253
orientalischer Tanz
Fortgeschrittene
Brigitte Anstruther
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Mädchen
mit guten bis sehr guten Tanzkenntnissen. Ein
Schleier - geheimnisvoll und verführerisch - ein
eigenwilliger Partner, den wir schon gut meistern.
Wie wäre es dann, mit zwei Schleiern zu tanzen?
Eine Herausforderung, der wir uns in diesem
Kurs stellen werden. Außerdem - auf vielfältigen
Wunsch - wiederholen und verfestigen wir frühere
Choreografien.
Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr
ab 10.10.12 10 Veranstaltungen
€ 62,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal

G 6254
Disco-Fox, der Tanz für alle Fälle
Für Singles und Paare
jeglicher Altersgruppe
Heinz Pappenberger
Wem für den Anfang mehrere Tänze zuviel sind,
der sollte sich erst mal auf einen, den heutzutage
wichtigsten Tanz, konzentrieren - den Disco-Fox. Sie
erlernen in diesem Kurs hier nicht nur den Grundschritt
dieses Modetanzes, den Sie fast immer und
überall anwenden können, sondern auch eine ganze
Reihe von Dreh- und Wickelfiguren. Gönnen Sie sich
und Ihrem Partner/Ihrer Partnerin ein paar schöne
Stunden mit flotter Musik und tollen Figuren.
Donnerstag 19:45 – 20:30 Uhr
ab 08.11.12 7 Veranstaltungen
€ 45,– 13 – 24 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Grundschule, Foyer
G 6255
Grund-Tanzkurs
Die wichtigsten Tänze
des „welttanzprogramms“
Für Singles und Paare
Heinz Pappenberger
Tanzen ist der ideale Alltagsausgleich, Tanzen ist
gesund für Körper und Geist und macht jede Menge
Spaß! In diesem Kurs lernen Sie schnell und sicher
die Schrittverbindungen und Tänze, die Sie brauchen,
um sich bei einer Hochzeit, im Fasching oder
in der Disco auf der Tanzfläche behaupten zu können.
Das Spektrum reicht vom klassischen Walzer
über die ruhige, langsame Rumba und den flotten,
figurengleichen Cha-Cha-Cha bis zum sportlichen
Disco-Fox. Aber auch der Langsame Walzer und
der lebendige und immer aktuelle Foxtrott sind mit
dabei. Neben den Grundschritten werden pro Tanz
noch ein bis zwei Figuren unterrichtet, so dass Sie
auch etwas Abwechslung beim Tanzen haben. Probieren
Sie doch einfach mal aus, wie viel Spaß das
Tanzen macht!
Donnerstag 20:30 – 22:00 Uhr
ab 08.11.12 7 Veranstaltungen
€ 70,– 13 – 24 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Grundschule, Foyer
G 6311
yogA
Hatha Yoga
Für Anfänger, wiedereinsteiger
und Fortgeschrittene
Daniela Müller
Yogaübungen wirken auf die ganze Persönlichkeit.
Da Körper, Geist und Seele eine Einheit darstellen,
hat jede Bewegung, jedes Gefühl sowie jeder Gedanke
Bedeutung für den ganzen Menschen. Durch
Yoga haben wir die Möglichkeit, diese Einheit von
Körper, Seele und Geist zu erfahren. Einheit meint
Gesundheitsbildung
tAnz | yogA | Qigong
Orientalische Tänze – verführerisch und geheimnisvoll
die Harmonie und den Ausgleich zwischen Aktivität
und Passivität, Anspannung und Entspannung, Innen
und Außen. Yoga bietet eine Fülle von Übungen
und Anregungen, um uns in Fluss zu bringen. Wenn
unsere Lebensenergie fließt, wächst unsere Vitalität
und Lebensfreude. Glückshormone werden ausgeschüttet
und Stresshormone abgebaut. Verspannungen
lösen sich, Wohlgefühl stellt sich ein.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Socken und bequeme
Übungskleidung
Dienstag 17:00 – 18:30 Uhr
ab 09.10.12 10 Veranstaltungen
€ 52,– 10 – 12 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 2
G 6312
Hatha Yoga
Für Anfänger und
Fortgeschrittene
Susanne Amenta-Selig
Viele Menschen beginnen mit Yoga, um körperliche
Beschwerden zu lindern, andere suchen emotionale
und geistige Ausgeglichenheit. Yoga bietet
uns einen ganzheitlichen Übungsweg an, der von
jedem Menschen beschritten werden kann. In diesem
Kurs werden Asanas (Haltungen) geübt, die
uns helfen, sowohl Beweglichkeit und Kraft als
auch Stabilität und Leichtigkeit zu entwickeln und
die eigene Körperwahrnehmung zu schulen. Mit innerer
Achtsamkeit ausgeführt ermöglicht Yoga das
schrittweise Auflösen vorhandener Spannungen
und Blockaden. Dynamische Abfolgen (Vinyasas)
in Verbindung mit der Atmung wecken die Lebensfreude
und die Lust am Üben. Die Tiefenentspannung
am Ende jeder Stunde hilft uns, das Erlernte
zu integrieren und den Geist zur Ruhe zu bringen.
Bei schweren gesundheitlichen Beschwerden bitte
vor Teilnahme den Arzt fragen. Bitte etwa zwei
Stunden vor dem Unterricht nichts mehr essen.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie
bequeme Kleidung
Kurs findet nicht am 11.10.12 statt.
Donnerstag 17:30 – 19:00 Uhr
ab 04.10.12 12 Veranstaltungen
€ 62,50 10 – 12 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 2
G 6320
Qigong
Qigong
Reinhild Becker
Lebensenergie wird von den Chinesen Qi genannt.
Sie fließt in jedem Lebewesen und sorgt dafür,
dass wir gesund und vital sind. Ist dieses Qi aber
blockiert, kann es zu Schmerzen, Krankheiten und
psychischer Unausgeglichenheit kommen. Vor tausenden
von Jahren haben die Chinesen die heilenden
Übungen des Qigong entwickelt. Wer diese
sanft fließenden Bewegungen regelmäßig übt,
sorgt dafür, dass sein Qi frei fließen kann und Blockaden
gelöst werden. Die Übungen kann jeder erlernen.
Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.
Bitte Decke und Wollsocken mitbringen, evtl. auch
kleines Kopfkissen.
Dienstag 09:00 – 10:30 Uhr
ab 02.10.12 10 Veranstaltungen
€ 62,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6321
Qigong
Reinhild Becker
Inhalt wie Kurs G6320
Bitte Decke und Wollsocken mitbringen, evtl. auch
kleines Kopfkissen.
Donnerstag 17:30 – 19:00 Uhr
ab 04.10.12 10 Veranstaltungen
€ 62,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
61
Gesundheitsbildung

Gesundheitsbildung
62
G 6322
Gesundheitsbildung
Qigong | entsPAnnung | wirbelsäulengymnAstik
Qigong
Reinhild Becker
Inhalt wie Kurs G6320
Bitte Decke und Wollsocken mitbringen, evtl. auch
kleines Kopfkissen.
Donnerstag 17:30 – 19:00 Uhr
ab 10.01.13 5 Veranstaltungen
€ 31,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6323
Qigong
Reinhild Becker
Inhalt wie Kurs G6320
Bitte Decke und Wollsocken mitbringen, evtl. auch
kleines Kopfkissen.
Donnerstag 19:15 – 20:45 Uhr
ab 08.11.12 6 Veranstaltungen
€ 37,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6324
Qigong
Reinhild Becker
Inhalt wie Kurs G6320
Bitte Decke und Wollsocken mitbringen, evtl. auch
kleines Kopfkissen.
Donnerstag 19:15 – 20:45 Uhr
ab 10.01.13 5 Veranstaltungen
€ 31,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6325
Drachentor Qigong
Reinhild Becker
Drachentor Qigong wurde vor etwa 10 Jahren
in Deutschland durch den aufsehenerregenden
Qigong Roman „Der geheime Meister vom Drachentor“
bekannt. Das Drachentor Qigong ist
der Kern der 900jährigen daoistischen „Schule
der vollkommenen Wirklichkeit“. Es ist in China
berühmt, weil seine Praxis zu besonderen Fähigkeiten
führt. Die Standpositionen und langsamen,
fließenden Bewegungen sind für jeden
leicht zu erlernen. Eine DVD zum Üben kann im
Kurs erworben werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme
Wollsocken, Decke, Kissen und Schreibzeug
Samstag 10:00 – 13:00 Uhr
und 14:00 – 17:00 Uhr
am 20.10.12 1 Veranstaltung
€ 25,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6411
entsPAnnung
wohlfühlnachmittag
Für Frauen und männer
Heidi Strobel
In unserer hektischen Vorweihnachtszeit kommen
Momente der Ruhe und Entspannung zu
kurz. Ständig sind wir im Umtrieb. Gönnen Sie
sich einfach mal eine Auszeit - eine Auszeit von
den alltäglichen Aufgaben und Pflichten. Keiner
fordert - nichts steht an, was zu erledigen
ist. Den Kopf frei machen, die Seele baumeln
lassen, sich bzw. den Körper mal ganz bewusst
spüren. Mit Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken
wie Atemübungen, Fantasiereisen,
Klangschalenmeditation, Progressive Muskelentspannung,
Körperwahrnehmungsübungen
usw. Sich an die Hand nehmen lassen und nur
genießen!
Bitte mitbringen: Kissen und Decke, warme Socken
und bequeme Kleidung
Samstag 14:30 – 18:00 Uhr
am 01.12.12 1 Veranstaltung
€ 15,– 7 – 9 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal
G 6511
wirbelsäulengymnAstik
wirbelsäulengymnastik
Angelika Schmitt
Jeder von uns hat mit zunehmendem Alter
Probleme mit dem Rücken. Durch gezielte
Wirbelsäulengymnastik können Sie lernen, mit
welchen Übungen Sie, gemeinsam und für sich
persönlich, gezielt Ihre Rückenschmerzen beheben
oder diesen vorbeugen können. Durch
eine physiologische Körperhaltung lernen Sie,
die entsprechenden Rückenmuskeln wieder zu
aktivieren und gleichzeitig Muskelgruppen zu
entspannen.
Montag 09:00 – 10:30 Uhr
ab 01.10.12 10 Veranstaltungen
€ 62,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 2
G 6512
wirbelsäulengymnastik
Carmen Strein
Rückenschmerzen sind häufig die Folge von
schlechter Haltung, Fehlbelastungen, Verspannungen
und geschwächter Muskulatur. Durch
gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und
Kräftigen) kann das muskuläre Gleichgewicht
verbessert und Beschwerden vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und kleines
Kissen
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen
auf Anfrage möglich.
Montag 09:45 – 10:45 Uhr
ab 01.10.12 15 Veranstaltungen
€ 42,– 13 – 16 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Ballettsaal

G 6513
wirbelsäulengymnastik
Carmen Strein
Inhalt wie Kurs G6512
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und kleines
Kissen
Montag 17:00 – 18:00 Uhr
ab 01.10.12 15 Veranstaltungen
€ 42,– 13 – 16 Teilnehmer
Gemünden Realschule, Turnhalle
G 6514
Präventive wirbelsäulengymnastik
für männer
Erika Felbinger
Die Wirbelsäule und die sie umgebende Muskulatur
sind durch monotone Alltagsbeschäftigungen,
falsche Bewegungs- und Haltungsmuster und
wenig ausgleichende Bewegung Überbelastungen
ausgesetzt, was zu verfrühter Abnutzung, Deformationen
oder zu Verspannungen führen kann.
Auf schonende Weise wird in diesem Kurs etwas
für Ihre Wirbelsäule getan. Die sie unterstützende
Muskulatur wird gekräftigt, verkürzte Muskeln
werden funktionell gedehnt. Die Teilnehmer lernen,
ihre Körperhaltung und die eigenen Bewegungsabläufe
wahrzunehmen und falsche Körperhaltungen
und Arbeitstechniken zu korrigieren. Wir kräftigen
gezielt die Rückenmuskulatur und alle anderen
für die Stabilität der Wirbelsäule verantwortlichen
Muskelpartien. Stretching und Entspannung sowie
Lockerungsübungen runden dieses ganzheitliche
Kursprogramm ab. Der Kurs findet am 23.10. und
06.11.2012 nicht statt.
Dienstag 18:45 – 19:45 Uhr
ab 02.10.12 8 Veranstaltungen
€ 33,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 2
G 6515
Präventive wirbelsäulengymnastik
für männer
Erika Felbinger
Inhalt wie Kurs G6514
Der Kurs findet am 23.10. u. 06.11.2012 nicht statt.
Dienstag 20:00 – 21:00 Uhr
ab 02.10.12 8 Veranstaltungen
€ 33,– 7 – 9 Teilnehmer
Gemünden Kulturhaus, Kursraum 2
Beachten Sie bitte:
In den Ferienzeiten sind die Geschäftsstellen
in Lohr und Gemünden geschlossen.
Die Ferientermine sind:
Herbstferien 29.10. – 03.11.2012
Weihnachtsferien 24.12. – 05.01.2013
Faschingsferien 11.02. – 15.02.2013
Gesundheitsbildung
wirbelsäulengymnAstik | wAssergymnAstik
Fit im Alter, kein Problem – mit gezielten und einfachen Gesundheitsübungen.
G 6711
wAssergymnAstik
wassergymnastik
Carmen Strein
Wassergymnastik ist eine ideale Bewegung zur
Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens.
Alle Muskeln werden optimal entspannt
und belastet, die Gelenke und die Wirbelsäule
werden geschont, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
werden intensiv verbessert. Der Kurs eignet
sich für Kursteilnehmer jeden Alters (auch für
Nichtschwimmer geeignet).
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen auf
Anfrage möglich.
Dienstag 18:30 – 19:00 Uhr
ab 02.10.12 15 Veranstaltungen
€ 51,– (inkl. Eintritt)
13 – 16 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Hallenbad im
Gesundheitszentrum, Klinikstr. 1
G 6712
wassergymnastik
Carmen Strein
Inhalt wie Kurs G6711
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen auf
Anfrage möglich.
Dienstag 19:15 – 19:45 Uhr
ab 02.10.12 15 Veranstaltungen
€ 51,– (inkl. Eintritt)
13 – 16 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Hallenbad im
Gesundheitszentrum, Klinikstr. 1
G 6713
wassergymnastik
Carmen Strein
Inhalt wie Kurs G6711
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen auf
Anfrage möglich.
Mittwoch 15:30 – 16:00 Uhr
ab 10.10.12 15 Veranstaltungen
€ 51,– (inkl. Eintritt)
13 – 16 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Hallenbad im MBW, Kreuzstr. 1
G 6714
wassergymnastik
Carmen Strein
Inhalt wie Kurs G6711
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen auf
Anfrage möglich.
Mittwoch 16:15 – 16:45 Uhr
ab 10.10.12 15 Veranstaltungen
€ 51,– (inkl. Eintritt)
13 – 16 Teilnehmer
Keine Ermäßigung
Gemünden Hallenbad im MBW, Kreuzstr. 1
Anmeldezeiten
Sofort nach Erscheinen des Programms
Nachmeldung zu den Kursen jederzeit möglichzu
den ständigen Geschäftszeiten
Mo. – Fr. 10.00 – 12.30 Uhr
Do. 15.00 – 18.00 in der VHS-Geschäftsstelle
Gemünden, Kulturhaus, Obertorstr. 39
Homepage: www.vhs-gemuenden.de
E-Mail: vhs@stadt-gemuenden.de
63
Gesundheitsbildung

Übersicht Vorträge | Führungen
64
übersicht vorträge | führungen
Datum Nummer Referent Titel Veranstaltungsort
25.09.2012 L 1040 Harald Rosmanitz Rieneck contra Mainz – ein Vasall begehrt auf Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus
27.09.2101 L 1010 Elmar Krammig Diavortrag: Afghanistan – Land ohne Zukunft? Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus
09.10.2012 L 1080 Astrid Späth Frust oder Lust im Biogarten? Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus
10.10.2012 G 1040 Werner Nied Elternunterhalt und finanzielle Absicherung im Alter
16.10.2012 L 1070 Larisa Lisnicenko
Gemünden, Kulturhaus,
Lesesaal Bibliothek
Hermann Hesse (1877-1962)
Zum 50. Todestag, Zwei Erzählungen Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus
17.10.2012 G 1070 Dr. Florian Hilsenbeck Das Kreuz mit dem Kreuz – Wenn das Kreuz bricht
18.10.2012 L 1030 Hartwig Brönner, Walter Malkmus
und Richard Sims
19.10.2012 G 1010 Michael Murza
23.10.2012 L 1110 Martin Noll
24.10.2012 G 1090
Dr. Martin Maisch
Stadt-Apotheke
Unsere Natur vor dem eigenen Fenster, die MSP-
Vogelwelt in der kalten Jahreszeit
Gemünden, Kulturhaus,
Lesesaal Bibliothek
Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus
Panorama-Multivision: Indien
Rajasthan und der Norden Gemünden, Scherenberghalle
Sei wer Du bist – leichter und zufriedener leben
mit unseren echten Möglichkeiten
Leichter Leben in Deutschland
Eröffnungsabend Informationsveranstaltung
06.11.2012 G 1030 Dr. Klaus Hohmann Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
07.11.2012 L 1020 Dr. Henning Scherf
08.11.2012 L 1150
09.11.2012 G 1060
13.11.2012 L 1075 Hans Driesel
14.11.2012 G 1080 Dr. Ulrich Seltsam
15.11.2012 L 1210
20.11.2012 L 1045 Dr. Theodor Ruf
Lohr, Rathaussaal,
Altes Rathaus
Gemünden, Scherenberghalle,
Sinn-Saale-Saal
Gemünden, Kulturhaus,
Lesesaal der Bibliothek
ALTERnativ Forum „Altern im 21. Jahrhundert“
Herausforderungen, Chancen, Impulse Lohr, Aula Schulzentrum Nägelsee
Simone Hoffmann
und Anne Lahoda Diabetes, Familie und Beruf – eine Herausforderung? Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus
Barbara Wolf, Sylvia Ludwig,
Helge Seemann und Willi Corsten Lesung: „Allerhand …. rund um Weihnachten“
Gemünden, Kulturhaus,
Lesesaal der Bibliothek
Wilhelm Busch, Leben u. Werk – zum 180. Geburtstag
„Wer Sorgen hat, hat auch Likör“ Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus
Bewegung als Therapie am Beispiel der Herzgruppe
Gemünden – Informationsveranstaltung im Rahmen
der deutschen Herzwochen
Gemünden, Kulturhaus,
Lesesaal der Bibliothek
Dr. Heike Rittner
Leiterin der Schmerztagesklinik Was tun bei chronischen Schmerzen? Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus
Die Geschichte der Stadt Lohr bis zum Aussterben
der Grafen von Rieneck im Jahre 1559 Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus
23.11.2012 G 1020 Frank Zagel Norwegen – der Weg nach Norden Gemünden, Scheren-berghalle
27.11.2012 L 1050 Karl-Heinz Schroll
04.12.2012 L 1055 Reinhold Scherg und Josef Harth
Wiederaufbau in Lohr in der Zeit von 1948 bis 1964
Ein Zwischenbericht Lohr, Rathaussaal Altes Rathaus
Filmbeitrag „25 Jahre im Spessartmuseum“
und Buchverstellung Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus
05.12.2012 L 1090 Angelika Feuser Weihnachtsführung Lohr, Treffpunkt Schlossplatz
15.01.2013 L 1060 Dr. Winfried Romberg
23.01.2013 G 1050
Übersicht
vorträge / führungen
Prof. Dr. Gerhard Sextl
Fraunhofer-Institut für
Silicatforschung
19.02.2013 L 1065 Josef Harth
Der Bamberger Fürstbischof Philipp Valentin Voit
von Rieneck Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus
Verfügbarkeit strategisch wichtiger Metalle
und Materialien – Risiken und Chancen
Gemünden,Kulturhaus,
Lesesaal der Bibliothek
Stiftungen aus menschlicher Fürsorge
sowie zum eigenen Seelenheil Lohr, Rathaussaal, Altes Rathaus

übersicht exkursionen / studienreisen | führungen
Datum Nummer Referent Titel Veranstaltungsort
23.09.2012 G 1260 Monika Steger
Auf den Spuren lediger Grafentöchter, verfolgter Hexen
und alter Richtstätten Gemünden
29.09.2012 G 1270 Günter Lippert Pilzexkursion Gemünden
06.10.2012 G 1250 Lotte Bayer Offene Stadtführung Gemünden
07.10.2012 G 1230 Manfred Kleinwechter Von Mönchen, Grafen und Förstern – die Ruine Schönrain Gemünden
13.10.2012 L 1410 Meinrad A. Amrhein
Tagesexkursion:
Wildenburg – Amorbach – Kloster Engelberg Lohr
13.10.2012 G 1240 Manfred Kleinwechter Von Leinreitern, Mainkühen und Fähren über den Main Gemünden
27.10.2012 L 1420 Dr. Gisela Schlemmer
15.01.2013 G 1290
Schwarze Romantik – Von Goya bis Max Ernst
Städel Museum Frankfurt Lohr
Joachim Hellmann
und Werner Fella Archivführung Gemünden
18.01.2013 G 1280 Peter und Sigrid Hofmann Führung: Historisches Gasthaus „Hofmann“ in Wernfeld Gemünden
22.– 28.04.2013 G 1220 Hiltrud Zadra Madrid und die Schönheiten Kastiliens Gemünden
03.– 05.05.2013 G 1210 Dr. Gerhard Köhler Studienreise nach Südböhmen Gemünden
21.– 25.05.2013 L 1430
Landeskundlicher Teil:
Meinrad A. Amrhein
Musikalischer Teil: Alfons Meusert
Unsere VHS-Hauptgeschäftsstellen in Lohr, Altes Rathaus, Marktplatz 1 und
Gemünden, Kulturhaus Obertorstraße 39.
Übersicht
exkursionen / studienreisen | führungen
Kunst- und Orgelfahrt 2013:
Tirol-Südtirol-Schwaben Lohr
Dozentenversammlung aller Kursleiter Lohr/Gemünden im Juli 2012 im VHS
Gebäude am Kirchplatz 9 in Lohr.
65
Übersicht Exkursionen / Studienreisen | Führungen

Stichwortverzeichnis
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Stichwortverzeichnis
Abnehmen Lohr 32
Abnehmen und Fasten Gemünden 59
Access Lohr 18
AROHA ® Lohr 32 – 33
Autogenes Training u. Entspannung Gemünden 62
Autogenes Training u. Entspannung Lohr 26/39
Berufsfortbildung Gemünden 53 – 54
Berufsfortbildung Lohr 17 – 21
Bewegung und Entspannung Gemünden 59 – 60
Bewegung und Entspannung Lohr 32 – 36
Bewegung und Tanz Gemünden 55
Bewegung und Tanz Lohr 25
Chinesisch Lohr 15
Computerschreiben in 4 Stunden Lohr 18 / 22
Deutsch Lohr 15 – 16
EDV Gemünden 52 – 53
EDV Lohr 17 – 21
EDV für Kids Lohr 22
Einzelveranstaltungen Gemünden 46 – 51
Einzelveranstaltungen Lohr 6 – 9
Englisch Gemünden 52
Englisch Lohr 12
Ernährung und Bewegung Lohr 32
Exkursionen / Studienreisen Gemünden 48 – 49
Exkursionen / Studienreisen Lohr 9
Fauna und Flora Lohr 6
Filmforum Gemünden 50
Filmforum Lohr 9
Französisch Lohr 12 – 13
Führungen Gemünden 50
Führungen Lohr 8
Gesellschaft Gemünden 46
Gesellschaft Lohr 6 / 46 – 47 / 51
Gesundheit Gemünden 47– 48
Gesundheit Lohr 8
Gesundheitsbildung 50Plus Lohr 40 – 41
Gesundheitsküche Gemünden 58 – 59
Gesundheitsküche Lohr 31 – 32
Grundlagenkurse EDV Gemünden 53 – 54
Grundlagenkurse EDV Lohr 17 – 18
Gutes Aussehen Gemünden 54
Gutes Aussehen Lohr 21
Haus und Garten Gemünden 51
Haus und Garten Lohr 8
Heimat und Geschichte Lohr 6 – 7 / 10
Hochschule und VHS Gemünden 47
Hochschule und VHS Lohr 8
Internetkurse / Web 2.0 Lohr 18
Italienisch Gemünden 52
Italienisch Lohr 13
Junge VHS Gemünden 54 – 55
Junge VHS Lohr 22 – 26
Kalligrafie Lohr 29
Kinderkino Lohr 26
Kochen und Backen Gemünden 55
Kochen und Backen Lohr 25
Kunsthandwerk Gemünden 57
Kunsthandwerk Lohr 29 – 30
Landeskunde Gemünden 46
Landeskunde Lohr 6
Literatur Lohr 7
Literatur und Musik Gemünden 56
Literatur und Musik Lohr 27
Malen und Zeichnen Gemünden 56
Malen und Zeichnen Lohr 24 / 27 – 28
Mittlere Reife / Mathe Gemünden 55
Mittlere Reife / Mathe Lohr 23
Mittlere Reife Physik Gemünden 55
Mittlere Reife / Sprachen Gemünden 55
Mittlere Reife / Sprachen Lohr 22
Nähen und Stricken Gemünden 56 – 57
Nähen und Stricken Lohr 30
Neugriechisch Lohr 14
Niederländisch Gemünden 52
Partenstein Lohr 39
Pilates Gemünden 59 – 60
Portugiesisch Lohr 14
PowerPoint Lohr 19
Psychologie / Pädagogik Gemünden 50 – 51
Psychologie / Pädagogik Lohr 8 / 10
Quali – Mathematik Lohr 22
Qigong Gemünden 61 – 62
Qigong Lohr 39
Rhetorik Lohr 21
Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik Gemünden 62 – 63
Rückentraining und Beckenboden Lohr 40
Russisch Lohr 14 – 15
Schnitzen Lohr 23
Schnitzen Gemünden 55
Seminare Gemünden 50 – 51
Seminare Lohr 10
Spanisch Gemünden 52
Spanisch Lohr 13 – 14
Spezialkurse EDV Gemünden 54
Spezialkurse EDV Lohr 19 – 21
Sprachen Gemünden 52
Sprachen Lohr 11 – 16
Tabellenkalkulation Lohr 18 – 19
Tanz Gemünden 60 – 61
Tanz Lohr 36
Theater Gemünden 48
Tiffany Lohr 24 / 29 – 30
Töpfern Lohr 23 / 29
Tschechisch Lohr 15
Vorträge Gemünden 46 – 48
Vorträge Lohr 6 – 8
Wassergymnastik Gemünden 63
Wassergymnastik Lohr 41
Wiesthal Lohr 41
Yoga Lohr 36 – 38
Yoga Gemünden 61
Zumba ® Lohr 34

In der Welt:
Unterwegs.
In Lohr:
Daheim.
Bosch Rexroth. Bewegen wir was. Gemeinsam.
Bosch Rexroth – der Global Player im Bereich Antreiben, Steuern und Bewegen. Weltweit
arbeiten rund 38.400 Menschen für uns und unsere 500.000 Kunden. Trotz solcher großen
Zahlen haben wir unsere Verantwortung gegenüber unserer Heimatregion nie vergessen.
6.400 Mitarbeiter von hier sorgen dafür, dass wir voller Stolz zu unseren Wurzeln stehen.
Denn nur wer weiß, woher er stammt, kann über sich hinauswachsen.
Bosch Rexroth AG
www.boschrexroth.com