VHS Herbst 2010 - Volkshochschule Soest - Stadt Soest
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perten unbestrittene Auffassung, dass<br />
unser Gehirn immer lernt, dass es nichts<br />
lieber tut und nichts besser kann!<br />
Paul-Ulrich Berens, Lehrer und Referent für<br />
Kommunikation und Motivation, möchte<br />
mit Hilfe kurzweiliger und verblüffender<br />
neurobiologischer Tests seine Seminarteilnehmer<br />
von der Richtigkeit dieser Erkenntnisse<br />
überzeugen. Nach dem Motto<br />
„Aus der Praxis für die Praxis“ wird er<br />
darüber hinaus effektive Merkstrategien<br />
präsentieren, die das Gedächtnis verbessern,<br />
das Lernen erleichtern, kurz: das Leben<br />
lebenswerter machen.<br />
Da die Selbsttätigkeit der Teilnehmer im<br />
Mittelpunkt des Seminars steht, stellen<br />
neben dem Gehirn, Bleistift und Papier<br />
die wichtigsten Mitbringsel dar.<br />
Paul-Ulrich Berens<br />
Lippetal, Herm.-Thormilten-HS Herzfeld, Alte<br />
Dorfstr. 12<br />
Do., 28.10.<strong>2010</strong>, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
10,00 EUR/4 Ustd.<br />
Raucherentwöhnung und<br />
Gewichtsreduktion durch<br />
Hypnose<br />
Vortrag<br />
3000116<br />
Auch Sie können Nichtraucher werden,<br />
denn Studien der Universität Tübingen<br />
haben gezeigt, dass Hypnose und mentales<br />
Training die erfolgreichste Methode<br />
zur Raucherentwöhnung gegenüber<br />
allen anderen getesteten Verfahren<br />
darstellt. Der Dozent ist Ausbilder für<br />
Hypnose und gibt einen Überblick, bzw.<br />
eine Einführung in das Thema. Da dieser<br />
Vortrag für Menschen gedacht ist, die<br />
selbst Raucher sind soll die Selbstanalyse<br />
und der gemeinsame Austausch dabei<br />
ebenfalls nicht zu kurz kommen.<br />
Im Bereich der Gewichtsreduktion mit der<br />
Unterstützung durch Hypnose können<br />
ebenfalls seit jeher gute Erfolge dokumentiert<br />
werden. Der Dozent ist Ausbilder<br />
für Hypnose und gibt einen Überblick,<br />
bzw. eine Einführung in das Thema.<br />
Jörg Fuhrmann<br />
Lippetal, Haus Biele, Hovestadt,<br />
Bahnhofstraße 15<br />
Do., 07.10.<strong>2010</strong>, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
5,00 EUR/2 Ustd.<br />
Dynamisches Yoga<br />
3010016<br />
Vinyasa Yoga oder auch dynamisches<br />
Yoga ist ein ganzheitliches Training und<br />
fördert durch seine dynamisch fließende<br />
Abfolge von Positionen Kraft, Ausdauer<br />
und Konzentration.<br />
Obwohl die Stunde oftmals mit Atemübungen<br />
beginnt und mit einer Entspannung<br />
endet, ist dieses Yoga deutlich dynamischer<br />
als das klassische Hatha Yoga!<br />
Vinyasa Yoga hat als Ziel, jede Bewegung<br />
mit der Atmung zu synchronisieren und<br />
regt so in hohem Maße den Kreislauf an.<br />
Beinahe alle Muskelgruppen werden<br />
hier trainiert.<br />
Die Wiederholung mehrerer Sequenzen<br />
kann bei einer regelmäßigen Praxis einen<br />
meditativen Zustand und innere Ruhe<br />
auslösen.<br />
Die Verbindung von Dehnungs- und<br />
Kräftigungsübungen sorgt beim Vinyasa<br />
Yoga für einen harmonisch trainierten<br />
Körper und eine intensivere Körperwahrnehmung.<br />
Bitte eine Matte und eine Decke mitbringen.<br />
Jasemin Clossmann<br />
Lippetal, Haus Biele, Hovestadt,<br />
Bahnhofstraße 15<br />
Di., 14.09.<strong>2010</strong>, 9.30 - 10.15 Uhr<br />
30,00 EUR/12 Ustd.<br />
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