VHS Herbst 2010 - Volkshochschule Soest - Stadt Soest
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auch schnuppern und ausprobieren, ob Sie<br />
im Frühjahr 2011 den regelmäßigen Kurs besuchen<br />
wollen. Das muss aber nicht so sein,<br />
das Wochenende ist in sich geschlossen<br />
und abgerundet.<br />
Mitzubringen sind: Wolldecke,<br />
kleines Kissen<br />
Mindestteilnehmerzahl: 6<br />
Ute Buschhaus<br />
Möhnesee, Haus des Gastes, Küerbikerstraße,<br />
Gymnastikhalle<br />
Sa., 27.11.<strong>2010</strong>, 16.00 - 19.00 Uhr<br />
So., 28.11.<strong>2010</strong>, 16.00 - 19.00 Uhr<br />
32,00 EUR/8 Ustd.<br />
Fitnessgymnastik zur Kräftigung<br />
der gesamten Muskulatur<br />
nach flotter Musik mit gezieltem<br />
Rückentraining für<br />
Frauen und Männer<br />
3010017<br />
Dieser Kurs bietet ein gezieltes Gymnastikprogramm,<br />
das die Trag- und Bewegungsfunktion<br />
der Wirbelsäule stabilisieren soll.<br />
Trainingsanzug oder lockere Sportkleidung<br />
sind erforderlich.<br />
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen<br />
Höchstteilnehmerzahl: 14 Personen<br />
Reinhild Pergher<br />
Möhnesee, Haus des Gastes, Küerbikerstraße,<br />
Gymnastikhalle<br />
Di., 07.09.<strong>2010</strong>, 19.15 - 20.00 Uhr<br />
30,00 EUR/12 Ustd.<br />
Gymnastik für Frauen<br />
in Völlinghausen<br />
3010117<br />
Dieser Kurs eignet sich gut für (etwas) ältere<br />
Damen. Bleiben Sie fit und aktiv mit Übungen<br />
zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation<br />
Ihres Körpers.<br />
186<br />
Reinhild Pergher<br />
Möhnesee, Turnhalle Völlinghausen, Schulweg 2<br />
Mo., 06.09.<strong>2010</strong>, 19.15 - 20.00 Uhr<br />
30,00 EUR/12 Ustd.<br />
Tanzangebot für Erwachsene<br />
Salsa/Merengue für Paare<br />
3010217<br />
Mitten aus der Karibik kommen drei unterschiedliche<br />
Paartänze und viel Musik an den<br />
Möhnestrand. Wer gern Hand in Hand tanzt<br />
und afro-karibische Rhythmen liebt, erfährt<br />
hier Grundlagen und einfache Kombinationen<br />
aus Salsa, Merengue und Bachata.<br />
Auch etwas zur Rolle der Geschlechter in diesen<br />
Tänzen! Vor dem Figurenlernen beschäftigen<br />
wir uns mit Rhythmustraining. Danach<br />
folgen Grundschritte, die für Mann und<br />
Frau gleich aussehen. Dann ist Paartanz an<br />
der Reihe.<br />
Nichts für Verfechter von Tanzschulkonventionen<br />
oder Tanzsportler, sondern Anhänger<br />
des lockeren Karibik-Stils.<br />
Wir verabreden uns zu einem gemeinsamen<br />
Besuch einer Salsa-Party.<br />
ACHTUNG: Paarweise Anmeldung empfehlenswert.<br />
Franz-Christian Feldmann<br />
Möhnesee, Haus des Gastes, Küerbikerstraße,<br />
Raum 7<br />
So., 26.09.<strong>2010</strong>, 9.00 - 13.00 Uhr<br />
15,00 EUR/5 Ustd.
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