IM KW 19

10 Tipps zur Förderung des
psychischen Wohlbefindens
6. Tipp: Bleibe aktiv!
Regelmäßige körperliche Aktivität
kann helfen, die Stimmung zu heben
und Ängstlichkeit sowie Stress abzubauen.
Gerade in hektischen Zeiten
brauchen wir Bewegung. Körperliche
Aktivität ist ein Gegenpol zu Überreizung
durch ein Zuviel an Information,
Arbeitsstress und Schnelllebigkeit.
Bewegung kann anstrengend sein,
muss sie aber nicht. Dreimal pro Woche
eine Stunde Aktiv-Sein steigert
nicht nur das körperliche, sondern
auch das seelische Wohlbefinden.
Such dir eine Aktivität, die dir Freude
bereitet – Laufen, Spazierengehen,
Schwimmen, Tanzen, Gartenarbeit …
Es gibt viele Möglichkeiten, finde heraus,
welche gut zu dir passen.
Folgende Fragen sollen dich dabei
unterstützen:
• Gibt es in meinem Leben regelmäßige
Bewegungszeiten?
• Welche Bewegungsarten machen mir
Spaß?
• Wie viel Zeit will und kann ich regelmäßig
für Bewegung in meinem Leben
einplanen?
• Habe ich mich heute schon bewusst
bewegt?
Eine Aktion von pro mente tirol. Wer
nicht nur auf sich schauen will, sondern
auch auf seine Mitmenschen, dem
seien die Kurse „Erste Hilfe für die
Seele Erwachsener“ bzw. „Erste Hilfe
für die Seele Jugendlicher“ empfohlen
– nähere Informationen auf https://
promente-tirol.at.
Mehr Informationen:
pro mente Zentrum Imst: MMag.
Isabella Klotz, Tel. 05412 64818,
Email: imst@promente-tirol.at
„Esperanza“ gibt Straßenkindern Hoffnung
Die Imster Initiative „Esperanza“ hilft in Bolivien
Vor 15 Jahren wurde die Initiative
„Esperanza“ gegründet.
Anlässlich des „Halbrunden“ organisierte
der Verein gemeinsam
mit dem Kulturausschuss der
Gemeinde Roppen einen Benefizabend
im Roppener Kulturzentrum.
Federführend geplant
und durchgeführt wurde die Veranstaltung
von der Klasse 3AK
der Imster Handelsakademie.
Von Peter Bundschuh
Mag. Walter Hofbauer lehrte an der
Handelsakademie Imst, der „Esperanza“
Vorsitzende zum Leitbild des
Vereines: „Im Jahr 2007 waren meine
Frau und ich in Südamerika. Unser
Sohn Johannes hat dort im Hochland
von Bolivien als Sozialarbeiter mit Straßenkindern
gearbeitet. Die Begegnung
mit dem Elend der von Verwahrlosung,
Ausbeutung und Misshandlung
verwundeten jungen Menschen war
bedrückend. Nach unserer Rückkehr
konnten wir Freunde um uns sammeln,
welche in großzügiger Weise
unser Engagement für Straßenkinder
unterstützten. Daraus ist im Jahr 2008
die Initiative Esperanza entstanden.“
WAS BEWEGT DIE INITIATI-
VE? Das spanische Wort „Esperanza“
bedeutet Hoffnung. Walter Hofbauer
hat in Bolivien die Hoffnungslosigkeit
junger Menschen erlebt, die auf der
Straße leben. Hofbauer und seine Frau
Maria konnten aber auch viele alleinerziehende
und in extremer Armut
lebende Mütter kennenlernen, deren
große Hoffnung darin besteht, dass ihre
Kinder durch das Elend nicht auch das
Schicksal Straßenkind zu werden, erleiden.
Diese Hoffnung will die Initiative
„Esperanza“ durch ihr Engagement am
Leben erhalten.
FENSTER DER HOFFNUNG. Das
„Esperanza“-Team in Bolivien besteht
aus einer Psychologin, einer Sozialarbeiterin
und einem Pädagogen. Sie
meinen: „Die Arbeit, die wir in Bolivien
durchführen, ist sehr hart. Vor allem die
Schicksale der Menschen machen uns
immer wieder traurig. Aber die Dankbarkeit
der Familien gibt uns viel Kraft.
Wir möchten Euch an dieser Dankbarkeit
teilhaben lassen. Ohne Eure Unterstützung
aus Österreich wäre es nicht
möglich, den Familien Hoffnung zu geben.“
Die RUNDSCHAU zitiert Damiana
Delago, Mutter von fünf Kindern,
die vom Team betreut werden: „Meine
Kinder sind so glücklich, dass sie nun
Milch trinken können. Das Geld hat
Die Initiative „Esperanza“ unterstützt Mütter und Kinder in Bolivien. Im Bild:
Peter Hinterholzer, Maria Helene Zangerle und Walter Hofbauer (v.l.)
bei mir nie gereicht um Milch für sie zu
kaufen. Sie machen sich nun Milch mit
Früchten. Das hilft ihnen beim Wachsen
und hält sie gesund. Vielen Dank.“
ORGANISATION UND DURCH-
FÜHRUNG KLASSE 3AK DER HAK
IMST. Peter Hinterholzer ist stellvertretender
Vorsitzender des Vereins „Esperanza“
und Klassenvorstand der 3AK.
Er zum Benefizkonzert: „Ich hatte den
Schülern schon Einiges über „Esperanza“
erzählt und bei einer Vorstandssitzung
hatte ich dann die Idee, der Klasse
einen Benefizevent vorzuschlagen.
Die Jugendlichen waren gleich dabei.
Dazu kommt noch, dass die Planung
eines Musikfestes in der Praxis in den
Rahmen des Unterrichtes im Fach
Projektmanagement passte.“ Die zwölf
Schülerinnen und Schüler waren als
Schnittpunkt zwischen der sehr hilfreichen
Gemeinde Roppen, den auftretenden
Musikgruppen und dem Verein
„Esperanza“ gefordert. Auch Speis und
Trank gehören zu einem Musikfest und
das heißt kalkulieren, was ebenfalls den
Jugendlichen oblag.
BUNTE SOUND-PALETTE VOR
DEM ROPPENER KULTURSAAL.
Bereits am Spätnachmittag gab es eine
Videopräsentation zum Leben der Straßenkinder
in der knapp eine Million
Einwohner zählenden Stadt La Paz, die
sehr nachdenklich stimmte. Für Kon.
Die Schulband der Handelsakademie
Imst eröffnete das Benefizkonzert:
Marie Pfennig, Tabea Fiegl und Susanne
Donnemiller (v.l.)
zertstimmung sorgten dann die Schulband
der HAK, die fünf Musiker von
„Recycle“ unter Leitung des LMS–Imst
Direktors Johannes Nagele. Gespielt
wurden Oldies bis aktuell nach eigener
Interpretation. Nach Gruppen aus der
Region folgte die Musikkapelle Roppen.
EIN LEITGEDANKE: HOFFEN
UND HOFFNUNG GEBEN. Hoffen
heißt leben, der Gegenwart Sinn
geben. Hoffen heißt sich aufmachen,
Gründe haben, weiterzugehen, so Kardinal
SJ Carlo Maria Martini als progressiver
Vordenker der Katholischen
Kirche. Die freiwilligen Spenden des
Benefizkonzertes kamen der Initiative
„Esperanza“ zugute. KONTAKT:
www.initiative-esperanza.at oder info@
initiative-esparanza.at Jede Spende
hilft: AT65 5700 0002 9006 6000 / BIC:
HYPTAT22
Schülerinnen der Klasse 3AK der Imster Handelsakademie mit Fingerpuppen
made in Bolivien.
RS-Fotos: Bundschuh
RUNDSCHAU Seite 30 10./11. Mai 2023