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„Die Sonne scheint auch hinter den Wolken.“
Karl Friedrich Wilhelm Wander
von Franziska Stölzle
Sonnenlicht wird in elektromagnetischen Wellen
ausgestrahlt, daher teilen Wissenschaftler
es in unterschiedliche Wellenlängenbereich
ein. Darunter das Licht, die langwelligeren Infrarotstrahlen
und die kurzwelligere, energiereichere
ultraviolette Strahlung. Durch die unterschiedlichen
Wellenlängen kann der Mensch nur einen Bruchteil
dieser wahrnehmen. Unter anderem die Infrarotstrahlung,
die sich in Form von Wärme auf der Haut
erkennbar macht. Im UV-Bereich kann der Mensch
allerdings nicht sehen und die Strahlungen auch mit
keinem anderen Sinnesorgan wahrnehmen – ganz
im Gegensatz zu manchen Insekten. Gerade deshalb
kann die ultraviolette Strahlung für den Menschen
eine Gefahr darstellen.
Diese Auswirkungen haben UVAund
UVB-Strahlung auf die Haut
Experten unterscheiden, in Anlehnung an die unterschiedliche
Wirkung auf den Organismus, zwischen
UVA-, UVB- und UVC-Strahlung. Während Letztere
gänzlich durch die Atmosphäre absorbiert wird, dringen
rund zehn Prozent der UVB-Strahlung und der
größte Teil der UVA-Strahlung bis zur Erdoberfläche
durch.
UVA-Strahlen: Sie haben die längste Wellenlänge und
dringen dadurch am tiefsten in die Haut ein. Die Auswirkungen
bei ungenügendem Schutz sind oftmals
nicht sofort sichtbar. Langfristig führen UVA-Strahlen
jedoch zu oxidativem Stress in den Zellen, der für
DNA-Schäden, lichtbedingte Hautalterung und Hautkrebs
verantwortlich ist. (Eselsbrücke: UVA-Strahlen
machen alt)
UVB-Strahlen: Sie haben eine kurze Wellenlänge und
gelangen daher „nur“ bis zur Oberhaut. Sie regen die
Melanin-Bildung an und sorgen so für einen gebräunten
Teint. Aber Vorsicht: Wer sich nicht ausreichend
schützt, riskiert Sonnenbrand und im schlimmsten
Fall Hautkrebs. (Eselsbrücke: UVB-Strahlen verursachen
Sonnenbrand)
Alle, die nun das Näschen nicht mehr in die Sonne
halten wollen, können beruhigt sein. Sonnenstrahlen
haben nämlich auch durchaus positive Auswirkungen
auf den Menschen. Zum einen heben sie die Stimmung,
zum anderen aktivieren sie die körpereigene
Synthese von Vitamin D und die Bildung von Melanin.
Experten raten, die Sonne in Maßen und mit ausreichendem
Schutz zu genießen.
Intensität ist abhängig von der
Tages- und Jahreszeit
Wie stark UVB-Strahlen auf der Erdoberfläche ankommen,
hängt vorwiegend mit dem Stand der Sonne
zusammen und verändert sich daher im Laufe des Tages.
Während der Mittagszeit sind sie bis zu 150-mal
intensiver als in den Morgenstunden. UVA-Strahlen
lassen sich davon weniger beeinflussen und sind daher
konstant intensiv. Allgemein gilt: Ausgedehnte
Sonnenbäder vermeiden und zwischen 11 und 15 Uhr
nicht in der prallen Sonne aufhalten. Zusätzlich raten
Experten, Sonnenschutzprodukte mit einem hohen
Lichtschutzfaktor aufzutragen.
Allerdings wirkt sich nicht nur die Tageszeit, sondern
auch die Jahreszeit auf die Intensität der UV-Strahlen
aus. Nahezu selbsterklärend: Im Sommer ist die UV-
Intensität deutlich höher als im Winter.
Wussten Sie schon?
→ Sand intensiviert die UV-Strahlung um bis
zu 50 Prozent.
→ Wolken schützen nicht vor Sonnenbrand.
Selbst bei leichter Bewölkung dringen
über 90 Prozent des UV-Lichts durch die
Wolkendecke.
→ UV-Strahlung dringt auch durch Textilien.
Vor allem helle Kleidung lässt mehr als die
Hälfte der Strahlung durch
→ auch dunkler Stoff schützt nicht vollständig.
→ Schnee reflektiert das Sonnenlicht besonders
stark. Zwischen 80 und 90 Prozent
der UV-Strahlung wird zurückgeworfen.
aktiv Sommer 2023 | 21