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gesund
Buchtipp
Spiegel-Bestseller:
Der Blutwerte-Code
Leser erfahren, welche Blutwerte
für was relevant sind
und wie man sie nutzt, um die
Gesundheit zu optimieren.
Blutwerte verraten viel Wichtiges über den
Zustand des Körpers, zum Beispiel wo die
Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten,
Probleme beim Abnehmen
und andere Beschwerden liegen. Das
Blut ist sozusagen der Schlüssel zur Gesundheit.
Mediziner Thiemo Osterhaus zeigt, wie
man Laborwerte nutzt, um Beschwerden zu
bekämpfen und dadurch gesund, fit und leistungsfähig
zu werden.
Leser erfahren, welche Blutwerte für was relevant
sind und wie man sie nutzt, um die
Gesundheit zu optimieren. Weiter beschreibt
er, wie unter anderem Defizite an Omega-3,
Eisen, Vitamin D, Folsäure, Magnesium entstehen,
welche Folgen sie für den Körper
haben und wie man sie mit Nahrungsergänzungsmitteln
und einer Lifestyleumstellung
ausgleicht.
Das Buch ist für Sportler, Gestresste, Schichtdienstarbeitende,
Schlaflose und alle, denen
ihre Gesundheit wichtig ist geeignet. Also für
jedermann.
Das Buch kostet 22 Euro als Taschenbuch
und als E-Book 18,99 Euro. Es hat 224 Seiten.
ISNB: 978-3742324009.
Über den Autor
Thiemo Osterhaus ist Arzt, Autor, Speaker sowie
Gründer der Medletics Academy. Seine Leidenschaft
und Expertise für Gesundheit teilt er
als Content Creator auf verschiedenen sozialen
Plattformen. Er praktiziert in der Gemeinschaftspraxis
[BO]dygraph für funktionelle Medizin in
München.
Terminübersicht
Blutspende in der Region
Mittlerweile werden die Blutreserven
immer weniger und
gleichzeitig mehr denn je gebraucht.
Deswegen sollte man,
solange man gesund und munter
ist, nicht zögern, Blut zu spenden.
Das DRK bietet das ganze Jahr über Blutspendetermine
an. Auch gibt es jetzt eine neu eingeführte
Aktion für Kurzentschlossene. Bis
unmittelbar vor Terminbeginn kann man sich
noch einen Termin reservieren. Also nichts
wie los – und Leben retten.
Termine: 1.6. in Mochenwangen, 14.30 bis 19.30
Uhr, 2.6. in Kißlegg & Ehingen 14 bis 19.30 Uhr,
Erolzheim, 14.30 bis 19.30 Uhr, 5.6., Wald, 14 bis
19.30 Uhr, 6.6., Biberach, 14 bis 19.30 Uhr, 14.6., Ravensburg,
14 bis 19.30 Uhr, 15.6., Friedrichshafen,
14.15 bis 19.30 Uhr. Weitere Termine, Reservierungen
und Informationen unter blutspende.de.
34 | aktiv Sommer 2023