Doppelpass 2023_01

AZLF
«Wenn ich wieder spiele, dann zu hundert Prozent»
Totalschaden am Knie: So lautete die Bilanz nach Dino Duvnjaks Unfall
im März 2022. Nun steht der FC-Dietikon-Spieler kurz vor seinem Comeback.
Sportphysiotherapeut Lucas Kaiser vom Ärztezentrum Limmatfeld (AZLF)
hat ihn auf dem Weg dahin begleitet.
Julia Guran
Killian J. Kessler
D
er Rasen in der Dornau ist leer.
Nur ein Mähroboter dreht seine
Runden. Die erste Mannschaft des
FC Dietikon hat an diesem Montagabend
kein Training. Es ist Saisonende. Für Dino
Duvnjak ist es jedoch ein Neubeginn. Nach
einer schweren Knieverletzung und einem
Jahr Fussballpause trainiert er seit Kurzem
wieder mit dem Team. Jetzt sitzt er im
Bistro des Clubs, eine handlange Narbe
über dem Knie, und denkt zurück an den
6. März 2022:
«Passiert ist es an meinem Geburtstag.
Ich blieb mit dem linken Fuss im Rasen
stecken. Alle rundherum hörten, wie es
knallte.» Die Bilanz: Totalschaden am linken
Knie – ein Kreuzbandriss, ein abgerissener
Meniskus und ein Knorpelschaden.
«Beten, dass es hält»
Noch vor der OP begann Duvnjak mit dem
Aufbautraining. Der Sportphysiotherapeut
der Mannschaft begleitete ihn dabei: Lucas
Kaiser vom Ärztezentrum Limmatfeld
(AZLF) steht jeden Montag auf dem Platz,
behandelt die Spieler bei Schmerzen und
berät sie telefonisch.
Im April erhielt der Spieler ein neues
Kreuzband. Dazu entnahm der Chirurg die
Quadrizepssehne oberhalb des Knies – daher
die Narbe. Auch fixierte er die abgesplitterten
Teile des Meniskus, so gut es ging:
«Bete, dass es hält», habe der Arzt Duvnjak
gesagt.
«Dino war mental
parat, Hürden
zu überwinden.»
Lucas Kaiser,
Sportphysiotherapeut am AZLFB
Nun folgte eine schwere Zeit. «Erst dachte
ich, ich steck’ den Unfall weg». Doch das
ging nicht. Duvnjak konnte das Knie kaum
beugen und vermisste das Spiel: «Ich bekam
den Kopf nicht klar, konnte mich nicht
auspowern und mit den Teamkollegen
Witze reissen.» Auch dass er im Geschäft
fehlte, nahm ihn mit: «Ich ärgerte mich,
dass ich nicht helfen konnte.»
«Die Belastungsgrenze neu
ausloten»
So kehrte er bereits vier Wochen nach der
OP zur Arbeit zurück – zu früh, fand sein
Physiotherapeut: «Sechs bis acht Wochen
Pause wären ideal gewesen.» Zum Glück
kam Duvnjak aber gerne in die Therapie:
«Dino war mental parat, Hürden zu überwinden»,
sagt Kaiser. «Schmerzen oder
Schwellungen nahm er in Kauf. So machten
wir Fortschritte und loteten die Belastungsgrenze
immer wieder neu aus».
Diese lag zu Beginn sehr tief. Kaiser
bewegte Duvnjaks Knie, um die Beweglichkeit
zu fördern. Dann lernte der Fussballer,
die Muskeln rund ums Knie anzusteuern.
Diese Fähigkeit geht durch die OP verloren.
Es folgten Kraftübungen mit dem eigenen
Körpergewicht und an den Geräten. Gegen
Ende der Reha übte der Spieler typische
Fussballbewegungen – erst im AZLF, dann
auf Kunstrasen, mit und ohne Ball. Während
der ganzen Reha fühlte er sich gut
betreut: «Ich konnte Lucas jederzeit anrufen.»
Zurück auf dem Rasen – zurück im
Spiel?
Inzwischen ist Duvnjak zurück auf dem
Rasen – auch mental? «Vor dem Training
zweifelt der Kopf», sagt er. «Aber während
des Trainings bin ich voll drin und denke
nicht an die Verletzung.» Mit dieser Haltung
geht er auch in die Vorbereitung und
entscheidet dann, ob er die Saison macht:
«Wenn ich wieder spiele, dann zu hundert
Prozent, auch in Zweikämpfen», sagt er,
tauscht die Adiletten gegen die Fussballschuhe
und joggt los, hinaus auf den einsamen
Rasen.
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