Spökenkieker Nr. 472 - 10/2023

„Klangfarben – eine konzertante Lesung“
am 17. November in Bad Rothenfelde
Gelenkbeschwerden die
Rote Karte zeigen
Die clevere Formel für starke Knochen und gesunde Knorpel
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sche Veranlagung oder Knorpelverletzungen
durch Unfälle, die eine
Arthrose begünstigen können.
Prof. Dr. med. Oliver Tobolski
Redaktion: Neben konservativen
Behandlungen wie Physio- und
Schmerztherapie rücken zunehmend
auch Nahrungsergänzungsmittel
in den wissenschaftlichen
Fokus. Darunter beispielsweise
Curcumin, Kollagen und Vitamin C
wie in curcumin-Loges® arthro
plus UC-II® (rezeptfrei erhältlich in
der Apotheke). Was hat es damit
auf sich?
Foto: Angela von Brill
Wussten Sie schon...
…, wann man Fallobst noch essen kann?
Die Heinrich W. Risken Stiftung- bekannt
für Kunst und Kultur in der Region
- veranstaltete am 15. September
- erstmalig begleitend zu den
seit 7 Jahren jährlich auf dem Hartmannshof
stattfindenden Kunstausstellungen
– ein Konzert mit dem Titel
„Klangfarben – eine konzertante
Lesung“. Rund 100 Gäste folgten
der Einladung zu diesem interdisziplinären
Kunstgenuss. Auf dem ehemaligen
Heuboden der restaurierten
Hofanlage trafen Musik auf Malerei,
Gesang auf Gelächter und Passion
auf Poesie. Chansons und Lieder
verschiedenster Zeiten und Nationen
wurden von der Sopranistin
Anne Klare aus Münster dargeboten.
In verschiedenen Kostümen
führte sie kurzweilig in die unterschiedlichen
Charaktere der in den
Chansons darzustellenden Rollenfiguren
ein und lieferte informative
Details zu Werk und Biografie des jeweiligen
Komponisten. Begleitet
wurde sie von dem Pianisten und
Musikwissenschaftler Jens Hamer,
der auch als Solist sowohl Ruhiges
als auch Peppiges spielte und sang.
Als dritter im Bunde stellte Christian
Wessels seine sensible Könnerschaft
als Rezitator eigens zu den
Bildern ausgewählter Gedichte unter
Beweis. Hinter den Kulissen war Dirk
Nikolai tätig, der nicht nur den Ton
hervorragend abmischte, sondern
auch die Präsentation der Gemälde
auf der Rückwand der Bühne verantwortete.
Denn all die gesungenen,
gespielten und rezitierten Werke
nahmen Bezug auf die auf dem
Hartmannshof ausgestellten Malereien
der Künstler Wijnand Janssens
und Günter Michael Kiffe, die nun
als überdimensionale Reproduktionen
die dargebotenen Klänge hinterfingen.
Die drei Darsteller hatten
sich lange mit den einzelnen Gemäl-
In vielen Gärten liegen schon die ersten
heruntergefallenen Früchte unter
den Bäumen. Mit etwas Glück
gibt es Fallobst bei den bekannten
Nachbarschaftsportalen zu verschenken
oder man findet eine frei
zugängliche Streuobstwiese. Wer
Fallobstäpfel oder -birnen richtig
verwertet, kann durch selbstgemachtes
Obstmus oder Saft Geld
sparen und vermeidet Lebensmittelverschwendung
rät die Verbraucherzentrale
im Kreis Warendorf. Denn
bei Exemplaren, die lediglich unschöne
Druckstellen aufweisen,
kann man getrost zugreifen. Bei Fallobst
mit Faulstellen gilt jedoch: Finger
weg! Dieses muss im Bio-Müll
oder auf dem Kompost entsorgt werden,
denn Braunfäulen sind giftig.
Sie können erhebliche Mengen Patulin
enthalten, ein Schimmelpilzgift,
das zu Erbrechen, Verdauungsbeschwerden
und in extremen Fällen
sogar zu Organblutungen führen
kann. Das Gift ist hitzebeständig
und wird beim Kochen und Backen
Foto: pixabay.de
den auseinandergesetzt, und interpretierten
sie nun mit Musik und Lyrik.
Feinfühlig und souverän verschränkten
sie die Wirkung der verschiedenen
Kunstgattungen miteinander
und potenzierten durch die
synchrone Darstellung die emotionale
Wirkung von Malerei, Poesie
und Klang. Die Gäste im ausverkauften
Saal zeigten sich ausnahmslos
beeindruckt – ein Abend, der unter
die Haut ging und nachwirkt. Eine
Wiederholung dieses Konzertes ist
für den 17. November um 19:30 Uhr
im Haus des Gastes in Bad Rothenfelde
geplant. Tickets unter Tourist
Information am Kurpark 12, Bad Rothenfelde,
Telefon 05424-2218-0
oder
touristinfo@badrothenfelde.de.
Ein Fest für die Sinne, absolut erlebenswert!
nicht vollständig zerstört.
Äpfel mit kleinen Schadstellen oder
Spuren von Insektenfraß können dagegen
noch bedenkenlos verwertet
werden. Dafür einfach die Schäden
großzügig mit mindestens zwei Zentimetern
Abstand herausschneiden.
Birnen sollten schon bei kleinen
Faulstellen entsorgt werden, da sich
das Schimmelpilzgift hier schnell
ausbreiten kann. Fallobst lässt sich
nicht lagern, es sollte also rasch verarbeitet
werden. Ob zu naturtrübem
Saft gepresst, im Ofen als Crumble
zubereitet oder als Zutat in aromatischen
Kuchen, Tartes oder Strudeln,
eingekocht als Obstmus, Kompott
oder pikantes Chutney – leckere Rezepte
gibt es zuhauf. Der kreativen
Verwertung der kleinen Vitaminbomben
sind also (fast) keine Grenzen
gesetzt.
Immer mehr Seniorinnen und Senioren
wollen im Ruhestand nicht
die Füße hochlegen, sondern ihre
Freizeit aktiv gestalten. Doch wenn
plötzlich ein stechender Schmerz in
Knie, Hüfte oder Schulter fährt,
können schmerzende Gelenke den
Alltag deutlich belasten. Wir fragen
Prof. Dr. med. Oliver Tobolski, Facharzt
für Chirurgie, Zusatzweiterbildung
Sportmedizin und Chirotherapie,
wie man Arthrose erkennt
und die Gelenke stärken kann.
Redaktion: Herr Pof. Dr. Tobolski,
wenn Gelenkbeschwerden auftreten,
bleibt wenig von der früheren
Lebensqualität. Aber wie entsteht
Arthrose eigentlich?
Prof. Tobolski: Bei Arthrose handelt
es sich um einen fortschreitenden
Gelenkverschleiß, bei dem sich
über Jahre die stoßdämpfende
Knorpelschicht zwischen zwei Gelenkflächen
abbaut, bis die Schicht
an manchen Stellen ganz verschwunden
ist. Zusätzlich betroffen
sind auch gelenknahe Strukturen
wie Kapsel, Bänder und Sehnen.
Die Ursachen können vielfältig
sein. Ganz weit oben auf der Liste
stehen Bewegungsmangel und
Übergewicht. Wir haben über 600
Muskeln in unserem Körper und
die sind nicht nur bewegungsfähig,
sondern bewegungspflichtig. Idealerweise
beginnen wir schon im
Kindesalter, damit wir nicht 40, 50
Jahre später mit einer Arthrose zu
kämpfen haben. Weitere Faktoren
können Mangel- oder Fehlernährung
und ein Übermaß an Genussgiften
wie Nikotin und Alkohol sein.
Zudem gibt es aber auch geneti-
472 www.white-lines.de
Prof. Tobolski: Diese Naturstoffe in
Kombination können eine sehr
sinnvolle ergänzende Möglichkeit
sein. Viele Arthrose-Patientinnen
und Patienten fragen sogar gezielt
nach Nahrungsergänzungen. Besonders
interessant ist hier zunächst
das aus der Kurkuma-Wurzel
gewonnene Curcumin. Die spezielle
Aufbereitungsform kann eine
etwa 185-fach höhere Bioverfügbarkeit
erzielen, als herkömmliche
Extrakte in Pulverform. Neben
Pflanzenextrakten zur Unterstützung
des Bewegungsapparates
wird außerdem ein spezielles Kollagen
eingesetzt, das sogenannte
UC-II®. Das Kollagen ist in seiner
natürlichen Form erhalten. UC-II®
Kollagen hat sich zur Unterstützung
des Bewegungsapparates, besonders
bei Gelenkbeschwerden bewährt
und ist gut verträglich, wie
Studien zeigten. Vitamin C schließlich
trägt zu einer normalen Kollagenbildung
bei – für eine gesunde
Funktion von Knochen und Knorpel.
Redaktion: Kann man dafür bedenkenlos
auf die entsprechenden Naturprodukte
zurückgreifen?
Prof. Tobolski: Theoretisch ja. Wichtig
ist allerdings, dass alle Inhaltstoffe
so zur Verfügung stehen,
dass sie vom Körper gut aufgenommen
werden können und keine Pestizide
oder Schadstoffe enthalten
sind. Mittel der Wahl sollten unbedingt
hochwertige, geprüfte Qualitätspräparate
sein.