Bergische Mama & Papa Ausgabe 08

Ausgabe 08 

Juni - August 2023 

www.bergische-mama-und-papa.de 

DIE GESCHLECHTER 

Wie ticken Jungs, wie Mädchen – 

Rollenbilder oder genetisches Programm 

Schulstart : Gesundheits-Check, 

Lernstrategien und Tipps für Eltern

Denn mit einem BE YOU-Konto lernst du Schritt 

für Schritt den richtigen Umgang mit deinem 

Taschengeld kennen und hast die Chance, tolle 

Kino-Events mitzuerleben. 

BE YOU – Dein Konto. Deine Bank. Dein Leben.

Hallo liebe Mamas und Papas, 

In unserer heutigen Gesellschaft ist es besonders 

wichtig, über Rollenverteilungen und Stereotypen 

nachzudenken. Deshalb beschäftgien wir uns in 

dieser Ausgabe mit der Frage, wie wir als Eltern 

dazu beitragen können, unseren Kindern ein Umfeld 

zu bieten, in dem sie sich frei entfalten und 

ihre individuellen Fähigkeiten entdecken können, 

ohne durch Geschlechterklischees eingeschränkt 

zu werden. 

Außerdem möchten wir euch einen Einblick in die 

besondere Zeit des Wochenbetts geben. Diese 

Phase nach der Geburt bietet der frischgebackenen 

Familie eine wertvolle Gelegenheit, sich 

kennenzulernen und gemeinsam zu wachsen. 

... Und noch viel 

mehr auf unserer 

Homepage! 

Und da war doch noch was ... Ja! Der Schulstart 

steht an, immer ein aufregender und prägender 

Meilenstein im Leben eines Kindes. Um den Übergang 

vom Kindergarten in die Schule so reibungslos 

wie möglich zu gestalten, 

haben wir einige Tipps 

für euch zusammengestellt, 

die helfen können, Neugierde 

und Lernbereitschaft 

zu fördern und Schule zu 

einem positiven Erlebnis zu machen. 

Schließlich widmen wir uns noch dem Thema 

"Taschengeld": Wie können wir Kindern den 

richtigen Umgang mit Geld beibringen, so dass 

sie finanzielle Kompetenz und Eigenverantwortung 

entwickeln. 

Und jetzt: Genießt den Sommer und die gemeinsame 

freie Familienzeit! 

Eure 

Kerstin Werner 

Kerstin Werner, Herausgeberin

INHALT 

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN 

Das macht jetzt Spaß ............................................... 6 

ERZIEHEN UND FÖRDERN 

Junge oder Mädchen – genetisches Programm 

oder antrainierte Rollenbilder .................................... 8 

Geschlechterrollen – so bedeutend sind sie ............ 12 

Das Wochenbett - Anpassungzeit für Körper und 

Seele ......................................................................... 18 

Das Wochenbett - so sieht eine optimale 

Betreuung aus .......................................................... 22 

Mit Kaiserschnitt im Wochenbett ............................. 24 

08

FÜHLEN UND DENKEN 

Kolumne: So oder so ............................................... 28 

ERLEBEN UND ENTDECKEN 

Wie lernt man richtig?................................................30 

Tipps für den Schulstart.............................................34 

Taschengeld: So macht Sparen Spaß .......................36 

Felix' Welt ..................................................................39 

WOHNEN UND GESTALTEN 

Selbstgemacht: Bedruckte Kerzen ......................... 42 

AUF UND DAVON 

Die schönsten Ausflugsziele in NRW ..................... 44 

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN 

Jobbörse: Finde deinen Traumjob .......................... 50 

Termine und Veranstaltungen ................................. 52 

Kurse und Treffpunkte ............................................ 58 

Sprechstunden und Selbsthilfegruppen ................. 69 

18 

36 

62

Das Bergische Land ... 

"Wo die Wälder noch rauschen ..." 

Wer kennt es nicht, das Bergische Heimatlied? 

Manchmal liegt das Paradies direkt vor der 

Haustür und man sieht 

den Wald vor lauter 

Bäumen nicht. 

Die "Bergische Mama & Papa" 

möchte euch das 

Bergische Land 

in all seiner Pracht, 

mit seinen herrlichen 

Landschaften, den atemberaubenden 

Talsperren und den idyllischen 

Städtchen näher bringen. Es gibt hier 

soviel zu entdecken - das nächste 

"Schätzchen" wartet manchmal nur ein Tal weiter. Deshalb stellt sich in jeder Ausgabe eine 

Gemeinde im Kurzportrait vor. Heute: ODENTHAL! 

Rathaus & Bauamt 

(C) Gemeinde Odenthal - Anika Hohmeier 

Bergische Kaffeetafel 

(C) Gemeinde Odenthal - Anja Breuer 

Dhünn 

Odenthal - Anja Breuer 

Wandern 

(C) Anika Hohmeier 

Mä 

(C) Gemeinde O

ODENTHAL - 

Das A und O im Bergischen! 

Der wohl bekannteste Ortsteil von Odenthal 

ist Altenberg mit seinem „Bergischen Dom“, 

dem imposanten Westfenster sowie der beeindruckenden 

Orgel. Bei einer Führung im Dom 

oder zu den Spuren der früheren Burg Berge 

erfahrt ihr unterhaltsam viel Wissenswertes 

zur Geschichte unseres Bergischen Landes. 

Die Kids haben keine Lust auf Kultur? Dann 

sind die Geocaching-Touren - spannende 

digitale Schatzsuchen - genau das Richtige. 

Wer es sportlich mag, kommt im Hochseilgarten 

K1 oder in einem der öffentlichen 

Skaterparks auf seine Kosten. Kleine Pferdefans 

finden bei einem geführten Ausritt das 

"größte Glück der Erde". 

Für Spaziergänge mit Kinderwagen sind die 

barrierefreien Wege optimal. Mit Kleinkindern 

kann man gut entlang des Wassers der Dhünn 

und zu Naturhighlights wie dem versteinerten 

Meeresboden am Rösberg auf dem Grafenund 

Mönchsweg (Bergischer Streifzug Nummer 

6) wandern. 

Rheinisch-Bergischer Kreis 

Einwohner:: ca. 16.350 

Bürgermeister: 

Robert Lennerts 

Stadt- & Ortsteile: 27 

Die Tiere unserer Bergischen Wälder lernen 

Kinder auf dem Kultur- und Waldlehrpfad 

kennen und im Märchenwald erwachen die 

Figuren der Gebrüder Grimm in liebevoll 

gestalteten Häuschen zum Leben. Im angeschlossenen 

Café tanzen zu jeder vollen 

Stunde bunte Wasserfontänen zur Musik. 

Viele weitere örtliche Gastronomien laden zu 

den „weltbekannten" Bergischen Waffeln und 

anderen regionalen Gerichten ein. 

Alle Informationen zu Odenthal 

und den Freizeitmöglichkeiten 

findet ihr hier: 

rchenwald 

denthal - Anika Hohmeier 

Altenberger Dom Luftbild 

(C) Holger Hage-Das Bergische 

Touristinformation i-Punkt Altenberg 

Touristinformation i-Punkt Altenberg 

Eugen-Heinen-Platz 2 | 51519 Odenthal-Altenberg 

Telefon 02174-419950 | info@odenthal-altenberg.de 

www.odenthal-altenberg.de 

Eugen-Heinen-Platz 2 | 51519 Odenthal-Altenberg 

Telefon 02174-419950 | info@odenthal-altenberg.de 

www.odenthal-altenberg.de

Das macht 

jetzt Spaß... 

Alle Produktvorstellungen 

sind Anzeigen 

Häfft over the Rainbow 

Farbenfroh startet der Münchner Häfft-Verlag ins neue Jahr und 

setzt mit der schönen Rainbow-Reihe weiterhin starke Akzente: 

Die schön aufgemachten Familien-Wandplaner und die 

Rainbow-Tischkalender sind in den letzten Jahren immer beliebter 

geworden und setzen sich sogar gegen die einfarbigen Kalender-Klassiker 

durch. Das Ziel ist einfach: 

Praktische Alltagsorganisation mit 

ansprechender & farbenfroher Optik 

verbinden – eben wie ein Wunder. 

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bestehend aus: Wandkalender A1, 

Tischkalender, Familien- 

Wandplaner von Häfft. 

Schreibt bis zum 31.06.2023 unter 

dem Stichwort „Rainbow“ an: 

gewinnspiel@bergischemama-und-papa.de 

Wildling Shoes 

Das Modell Tengri schmiegt sich sanft an den Fuß an. 

Der Low Cut ist in einem reduzierten Design gehalten, um 

gezielt Ressourcen zu schonen. Durch den Verzicht auf 

Nähte, den integrierten Fersenloop und die gestickten Ösen, 

benötigt dieser Schuh nur wenige, unterschiedliche Materialien 

und bietet so ein ganzheitliches Wohlfühl-Erlebnis. 

Die ungebleichte Baumwolle aus kontrolliert biologischem 

Anbau ist auf besondere Weise verarbeitet: Als Moleskin ist 

dieser Stoff sehr samtig, atmungsaktiv und weich. 

Erhältlich in den Größen 23-48. 

WILDLING SHOES - Tengri caramel | ab 99 € 

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6 Bergische Mama & Papa | VERWÖHNEN UND BESCHENKEN

Schon im Reisefieber? 

Wir haben sie für euch getestet und möchten 

sie selbst nicht mehr missen! 

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verstellbar und mit einem Tragegurt leicht 

zu transportieren. Aber das Wichtigste: Sie ist 

einfach nur mega bequem! 

Nexos | UVP 24,99 € 

Mal richtig reden 

Ralph Caspers, bekannt aus „Die Sendung mit 

der Maus“, stellt in seinen Sendungen gern viele 

Fragen. Da Eltern von ihren Kindern aber nur 

etwas erfahren, wenn Gespräche keine Verhöre 

sind, entstand die Idee zu diesem 99-Fragen-Buch. 

Echter Gedankenaustausch und viel 

Spaß sind damit garantiert. 

Dudenverlag | Softcover | 15 € 

AllgemeinWissen zum Hören 

Immer noch ein Klassiker: Die Kinder-Uni. 

In vier Themen unterteilt, auf sieben CDs, 

über neun Stunden, könnt ihr euer Wissen 

unterhaltsam verpackt auffrischen. Ihr erhaltet 

keine einfachen oder belehrenden Antworten, 

sondern fundierte Auskünfte auf der Höhe der 

Zeit. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene 

gleichermaßen informativ wie spannend. 

Der Hörverlag | UVP 24,99 € 

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN | Bergische Mama & Papa 7

Junge oder Mädchen – 

genetisches Programm oder 

antrainierte Rollenbilder 

Text: Barbara Wenninger 

Wir leben in einer Welt in der die Unterschiede 

der Geschlechter geradezu 

zelebriert werden. Angefangen bei unterschiedlicher 

Kleidung und Spielzeug für 

Kleinkinder über Männer- und Frauenberufe, 

bis hin zum Männergrillen und Frauenwellness. 

Die Werbestrategien der Unternehmen 

sind darauf ausgerichtet und 

sie verdienen gut damit. Genau betrachtet 

ist es absurd, dass nahezu identische 

Produkte geschlechterspezifisch gelabelt 

zu unterschiedlichen Preisen verkauft 

werden können, wie zum Beispiel der 

Damenrasierer, der um ein Vielfaches 

teurer ist als der für Herren. Tatsächlich 

funktioniert das so hervorragend, weil wir 

selbst dieses System stützen. Wir sind in 

diese Rollenbilder hineingeboren, damit 

aufgewachsen und verfestigen sie selbst 

stetig durch unser eigenes Verhalten. 

Unser Bedürfnis nach Zugehörigkeit zu 

unserem eigenen Geschlecht verhindert 

oft, dass wir Verhaltensweisen oder 

übliche Standards hinterfragen. Aber das 

sollten wir dringend tun. Denn die tatsächlichen 

Unterschiede zwischen den 

Geschlechtern sind überschaubar, das 

haben viele Forscher der unterschiedlichsten 

Disziplinen herausgefunden. 

Hören, Sehen und Riechen entwickeln 

sich im Säuglingsalter bei beiden 

Geschlechtern nicht ganz im selben 

Rhythmus. Mädchen haben während der 

Kleinkindphase minimale Vorsprünge in 

der Sprachentwicklung, Jungen ebenso 

minimale Vorsprünge in der räumlichen 

Orientierung. Erst durch die Erwartungen 

und Einwirkungen der Umwelt werden 

diese Merkmale vergrößert – und zu unveränderlichen 

Geschlechtsmerkmalen 

hochgepuscht. Doch selbst dann noch 

sind die Gehirne von Jungen und Mädchen 

ziemlich ähnlich, so Neurobiologin 

Lise Eliot. Denn unsere Gehirne verfügen 

über eine enorme Plastizität, das heißt, 

auch bei Erwachsenen verändert sich 

das Gehirn ständig. Und zwar entsprechend 

unserer Handlungen, ähnlich 

einem Muskel, den man trainiert. Das 

Gehirn bildet sich also immer so aus, wie 

man es benutzt und wie es gebraucht 

wird. Diese Erkenntnis aus der modernen 

8 Bergische Mama & Papa | ERZIEHEN UND FÖRDERN

Hirnforschung zeigt einen realisierbaren 

Weg auf, um Geschlechterunterschiede 

auszugleichen. Durch tatsächliches 

Handeln. 

Wenn, einfach gesagt, Mädchen mehr 

Burgen bauen und Jungs mehr mit 

Puppen spielen, entwickeln ihre Gehirne 

auch dementsprechende Fähigkeiten. 

Also sind die Hürden aus biologischer 

Sicht überwindbar, jetzt liegt es an uns, 

ganz bewusst gesellschaftlich etablierte 

Rollenbilder zu durchbrechen. Lohnen 

wird es sich bestimmt. Das Resultat 

wäre eine tolerantere Gesellschaft, die 

nicht ausgrenzt und in der jeder Mensch 

unabhängig von seinem Geschlecht, 

die Chance hat, sich nach den eigenen 

Fähigkeiten frei zu entfalten. Hört sich 

fast an wie ein Märchen. Aber eines, das 

wir immer wieder erzählen sollten. Denn 

wie war das mit dem Trainieren und dem 

Gehirn noch mal? Irgendwann glauben 

wir es vielleicht … 

Hier schon mal einige interessante Infos 

und Fakten zu den Geschlechtern, die 

zum Nachdenken anregen, eventuell Verständnis 

fördern und garantiert viel Input 

für Gespräche liefern. 

ERZIEHEN UND FÖRDERN | Bergische Mama & Papa 9

Eine eindeutige Geschlechtsidentität darstellen zu müssen, birgt 

gerade für Jugendliche einen großen Druck. „Jungen müssen lernen 

auf dem Fußballplatz mitzumachen, müssen sich in Konkurrenz setzen 

und um Mädchen buhlen. Mädchen müssen stark und selbstbewusst 

sein, sich mit Schönheit auseinandersetzen, müssen ruhig und 

angepasst sein und dürfen um Jungen buhlen.“ (Pohlkamp, 2010, S. 

49). Nicht immer ist es ganz so stereotyp, nichtsdestotrotz sind die 

Jugendlichen aufgefordert, sich in das binäre System der Zweigeschlechtlichkeit 

einzufinden und diese herzustellen. 

„Wenn wir mehr darauf achten, wie Geschlechterunterschiede 

entstehen, statt sie auf feststehende 

biologische Fakten zurückzuführen, 

können wir allen Kindern dabei helfen, ihr 

volles Potenzial zu entfalten, beunruhigende 

Gräben zwischen Jungen und Mädchen schließen 

und den Gender-Krieg endlich beenden.“ 

– Lise Eliot, Neurobiologin 


Die wesentliche Triebfeder für die unterschiedliche Entwicklung der beiden Geschlechter 

ist die typische männliche Testosteronproduktion. Dieses Hormon ist der kleine Unterschied 

mit der großen Auswirkung. Testosteron ist nicht nur für die Entwicklung der 

primären und sekundären Geschlechtsmerkmale verantwortlich. Es sorgt auch dafür, dass 

die anderen Körpermerkmale wie Muskelmasse, Wuchs und Skelettbau "männliche Züge" 

bekommen. Selbst die Art und Weise, wie sich das neuronale Netzwerk des männlichen 

Gehirns verschaltet, wird von Testosteron beeinflusst. Testosteron wirkt sich bereits im 

Mutterleib ab etwa der zehnten Woche auf den männlichen Fötus aus. 

Mit der umfassenden Förderung von Mädchen gibt man sich 

inzwischen deutlich mehr Mühe als noch vor einigen Jahrzehnten. 

Bei Jungen aber findet man es leichter, „das Testosteron“ 

oder die „langsamere Entwicklung“ verantwortlich zu machen, 

wenn sie aggressiv werden oder sich in der Schule schwertun. 

– Lise Eliot, Neurobiologin 

Bereits in den 1980er-Jahren, also lange bevor in den USA Gendermarketing als Werbestrategie 

entwickelt wurde, haben die Psychologinnen Marilyn Bradford und Richard Endsley belegen können, 

dass Vorschulkinder dreimal so lange mit einem Ball oder mit einem Xylophon spielen, wenn ihnen 

zuvor gesagt wurde, es sei ein Spielzeug für ihr eigenes Geschlecht (vgl. Bradbard/Endsley 1983). 

Und umgekehrt verlieren sie sehr viel schneller das Interesse, wenn sie erfahren, es sei eigentlich für 

das andere Geschlecht gemacht. Das kann so weit gehen, dass Kinder ein gerade noch interessantes 

Spielzeug plötzlich ignorieren, sobald ihnen ein Label verrät, dass es für die jeweils andere Gruppe 

gedacht ist. 

Man spricht hier vom sogenannten Hot Potato-Effekt. Also nicht das Ding an sich, sondern seine 

Zuordnung zum einen oder anderen Geschlecht verändert das Spielen, verlagert Interessen und 

hat damit Einfluss auf die Kenntnisse und Fähigkeiten, die ein Mensch im Laufe seiner Sozialisation 

erwirbt. Dabei reicht es schon, wenn an sich neutrale Spielsachen in zwei Kisten verteilt werden mit 

der Aufschrift „für Jungen“ und „für Mädchen“. 


Experten klären auf 

Geschlechterrollen – 

Almut Schnerring, Autorin, Kommunikationstrainerin 

& Hörfunk-Journalistinn 

Sascha Verlan, Autor, Regisseur & Journalist 

1. Wann und wie wird Kindern ihre 

Geschlechtszugehörigkeit bewusst? 

Das Geschlecht ist das erste und das offensichtlichste 

Unterscheidungsmerkmal, das Kinder 

kennenlernen. In der Auseinandersetzung mit 

anderen Kindern, im Kontakt mit und beim 

Beobachten von Erwachsenen erleben sie die 

kulturell unterschiedlichen Rollen von Frauen und 

Männern, von Jungen und Mädchen. In der Phase 

von drei bis sieben Jahren ist in den Denkschubladen 

mit dem Etikett "Junge/Mädchen" 

noch viel Platz für einen Mix aus Glitzerkleidern, 

Nagellack, Baggern und Piratenspielen. In dieser 

Zeit halten sich Kinder oft an Äußerlichkeiten 

fest, die ihnen bei der Orientierung helfen. 

Manche verhalten sich extrem rollentypisch, 

wenn sie für sich Ordnung suchen in einem 

Kinderalltag, der voller widersprüchlicher Erfahrungen 

ist. Kinder sammeln in dieser Phase 

Eindrücke über die Grenzen und Möglichkeiten 

ihres sozialen Geschlechts, sie lernen, dass mit 

ihrem Geschlecht auch soziale Erwartungen und 

Zuschreibungen verknüpft sind. 

so bedeutend sind sie 

2. Heißt das, wir - die Eltern, das 

Umfeld und unsere Gesellschaft - 

bringen Kindern bei, wie die Geschlechter 

ticken und worin sie sich 

unterscheiden? 

Die Mehrheit der Erwachsenen unterstützt die 

geschlechtstypische Zuordnung. Wenn bei 

Kleinkindern der spärliche Haarwuchs und das 

Gesicht noch keine eindeutige Zuordnung erlauben, 

setzen Eltern oft mit einem Schleifchen 

oder einer Kappe ein Zeichen. Kinder übernehmen 

diese Attribute in ihr Wissen über das, was 

sie unter männlich und weiblich abgespeichert 

haben. Bereits in der Kita stellen dann die Fünfjährigen 

schon die alles entscheidende Frage: 

„Ist das ’n Mädchen oder ’n Junge?“ Oft wird 

das schon am Kleiderhaken entschieden. Wer 

ausschert, muss oft Spott und Hohn erdulden. 

3. Ist eine Geschlechtszugehörigkeit 

denn wichtig für Kinder? 

Es ist menschlich und deshalb für alle Kinder 

wichtig, zu der Gruppe dazugehören zu wollen, 

mit der sie sich selbst identifizieren, und aufgenommen 

zu werden in einen Kreis Gleichgesinnter. 

Und das klappt am besten, wenn das eigene 

Verhalten und Aussehen mit dem der anderen 

Gruppenmitglieder möglichst übereinstimmt. 

Typische Merkmale an Jungen und Mädchen 

erkannt zu haben und entsprechend auf sich 

selbst anwenden zu können, sei deshalb ganz 

entscheidend für Kinder, sagen die Psychologinnen 

Carol Lynn Martin und Diane Ruble (Martin/ 

Ruble 2004). 

Doch für ein solches Zusammengehörigkeitsgefühl 

und das Entstehen einer „Eigengruppe“ 


aucht es gar keine biologischen oder historischen 

Merkmale. Es genügt, eine Münze zu 

werfen und T-Shirts in zwei Farben auszuteilen, 

wie Psychologinnen der University of 

Texas in einem Experiment zeigten. Nach drei 

Wochen spielten die Kinder lieber mit Vertretern 

ihrer T-Shirt-Farbe, unabhängig vom 

Geschlecht. Der Effekt war noch ausgeprägter, 

sobald die Erzieherinnen immer wieder die 

unterschiedlich farbigen Shirts hervorhoben. 

4. Sie sprechen in Ihrem Buch ja 

von der Rosa-Hellblau-Falle. Das 

impliziert, dass die frühe deutliche 

Geschlechterunterscheidung 

Nachteile birgt. Worin liegen diese? 

Das Problem ist, dass die Erfahrungsräume, in 

denen sich unsere Kinder entwickeln, zunehmend 

und sehr früh gesellschaftlich beschnitten 

werden. Die Rollenzuschreibungen haben 

in den vergangenen zehn Jahren massiv zugenommen, 

die Grenzen werden immer enger 

gezogen, wie ein echter Junge, ein richtiges 

Mädchen zu sein hat. Der Normierungsdruck 

steigt stetig, da spielen Filterblasen im Internet 

ebenso eine Rolle wie Fashion- und Styling- 

Apps und Casting-Shows im Fernsehen. Zwar 

ist die Mehrheit der Erwachsenen überzeugt, 

Kinder „gleich“ zu behandeln und auf ihre 

individuellen Wünsche und Bedürfnisse einzugehen, 

unabhängig vom Geschlecht, doch 

die Realität sieht anders aus. Die Vorannahme 

„Jungs wollen Autos, Mädchen brauchen Puppen“, 

sitzt jedoch so tief, dass das Spielangebot 

an Jungen beziehungsweise Mädchen und 

die Erwartungshaltung gegenüber Jungen und 

Mädchen sehr unterschiedlich ausfällt. 

Sogenannte „Baby X-Studien“, bei denen 

Erwachsene mit einem Säugling konfrontiert 

wurden, der ihnen einmal als Mädchen und in 

einem anderen Durchgang als Junge vorgestellt 

wurde, obwohl es sich um dasselbe Kind 

handelte, konnten das immer wieder belegen. 

So griffen Erwachsene häufiger zu einem weichen 

Spielzeug, wenn ihnen ein Säugling als 

Mädchen vorgestellt wurde. Sie schätzen das 

Kind leichter ein, beschreiben es als süß und 

zart, und wenn es weint, hat es wohl Angst. 

Wird ihnen dasselbe Baby in einem zweiten 

Durchgang als Junge vorgestellt, greifen 

sie häufiger zu einem Ball oder Auto. Sie 

schätzen dasselbe Kind plötzlich schwerer 

ein, beschreiben es als kräftig, und wenn es 

weint, muss es wohl ärgerlich sein. Es ist 

immer wieder überraschend, wie stereotyp 

die Zuschreibungen der Kinder sind, schon in 

einem sehr jungen Alter. Und diese eingeschränkten 

Erwartungen prägen die Vorstellungen 

von der eigenen beruflichen Zukunft, 

von den Möglichkeiten, die sie selbst haben. 

Unser Ziel sollte aber sein, dass Kinder sich 

frei entscheiden können, wofür sie sich interessieren, 

mit wem und was sie gerne spielen 

möchten. Wir sollten deshalb versuchen ihnen 

ein breit gefächertes Erfahrungsspektrum 

zu ermöglichen. 

5. Wie kann das gelingen? 

Der erste Schritt beim Versuch, die Rosa-Hellblau-Falle 

zu umschiffen, ist zu 

erkennen, dass es ein „gleich Behandeln“ 

gar nicht geben kann ... und dass das 

auch kein Ziel sein sollte! Geschlechtliche 

Zuordnungen sind Teil unseres Alltags, wir 

alle sind damit aufgewachsen. Und auch 

wenn Eltern, Pädagogen/innen, Erzieher/ 

innen sich alle Mühe geben, es anders zu 

machen – die Umwelt, in der Kinder sich 

bewegen, hält trotzdem an der Binarität 

fest. Wir sollten einfach versuchen, dem 

etwas entgegenzusetzen. Das hebt die 

allgegenwärtige Zweiteilung nicht auf, aber 

wir können unsere Entscheidungen und 

Handeln daraufhin reflektieren und das ein 

oder andere Mal vielleicht offener reagieren. 

Wichtig: Es ist nicht so schlimm, Vorurteile 

zu haben, aber es ist fatal zu glauben, man 

hätte keine. 

Gemeinsam 

haben Almut 

Schnerring und Sascha 

Verlan das Buch „Die 

Rosa-Hellblau-Falle. 

Für eine Kindheit 

ohne Rollenklischees“ 

geschrieben. 


REGEnbogenFamilien - bunt und vielfältig 

Interview mit Birgit Brockerhoff, Leiterin der Fachstelle Regenbogenfamilien NRW 

Was verstehen Sie unter einer Regenbogenfamilie? 

Regenbogenfamilien sind Familien, in denen sich mindestens ein Elternteil als lesbisch, schwul, 

bisexuell, trans*, inter oder queer identifiziert. Ihre Vielfalt ist groß: Neben Zwei-Mütter-Familien 

und Zwei-Väter-Familien gibt es Mehrelternfamilien, Co-Parenting, selbstgewählte Single-Elternschaft 

... Queere Menschen leben getrennt und in Patchworkfamilien, haben leibliche Kinder, 

Pflegekinder oder Adoptivkinder. 

Welchen Herausforderungen begegnen Regenbogenfamilien? 

Seit Einführung der „Ehe für alle“ im Jahr 2017 können auch queere Paare gemeinsam Kinder adoptieren. 

Gemeinschaftliche rechtliche Elternschaft ab Geburt bleibt queeren Eltern bisher versagt. 

Rechtlich bisher gar nicht abgesichert sind Mehrelternfamilien und Trans*eltern. Auf Schwierigkeiten 

stoßen Regenbogenfamilien auch in Behörden, in Kinderwunschkliniken und in der Geburtshilfe. 

Häufig sind weder Formulare noch medizinisches Personal auf sie eingestellt. 

Was tun Sie als Fachstelle? 

Mit der Fachstelle Regenbogenfamilien NRW hält das Queere Netzwerk Angebote zur Vernetzung, 

Sichtbarmachung und zum Empowerment für Regenbogenfamilien in NRW bereit. Wir begleiten 

Gruppen, beraten familiennahe Institutionen, organisieren Familienfeste und vertreten die 

Interessen von Regenbogenfamilien auf Landesebene 

gegenüber Behörden und Politik. 

Fachstelle Regenbogenfamilien NRW 

c/o Queeres Netzwerk NRW e.V. 

Lindenstr. 20 | 50674 Köln | 0221-35 65 65-0 

www.regenbogenfamilien.nrw 


Wer hat‘s erfunden? 

Leistungen von Frauen und Männern 

Checkt mal selbst, wie stark Rollenbilder bei euch verankert sind. Wem traut ihr was zu? 

1 

2 

3 

4 

5 

6 

7 

8 

Die erste „Programmiersprache“ für 

einen Vorläufer des Computers entwickelte ... 

Die Radioaktivität und die chemischen 

Elemente Polonium und Radium entdeckte ... 

Den ersten deutschen Kindergarten gründete ... 

Den Fallschirm zusammengerollt in einem Paket erfand ... 

Das erste tragbare Telefon entwickelte ... 

Das bekannte Parfum „Kölnisch Wasser“ (Eau de Cologne) schuf ... 

Die Sicherheitsnadel, wie wir sie heute kennen, erfand ... 

Das mp3-Format zur Musikübertragung entwickelte ... 

8 Karlheinz Brandenburg 

7 Walter Hunt 

6 Johann Maria Farina, 

5 Martin Cooper, 

4 Käthe Paulus, 

3 Friedrich Fröbel, 

mit ihrem Mann, 

2 Marie Curie, in gemeinsamer 

Forschungsarbeit 

Countess of Lovelace, 

1 Augusta Ada King, 

Lösungen: 


2

Das Wochenbett – 

Anpassungszeit für 

Körper und Seele 

Text: Barbara Wenninger 

Sich Zeit nehmen – zum Ausruhen, 

zum Neufinden, zum Zusammenwachsen 

als Familie – das passt nicht in eine 

Gesellschaft, in der Effizienz und Produktivität 

einen so hohen Stellenwert 

haben. Kein Wunder, dass viele frischgebackene 

Mütter von sich selbst erwarten 

weiter zu funktionieren, was auch 

immer das heißen mag. Meist ist das 

eine Mischung aus den eigenen hohen 

Erwartungen und gefühlten Anforderungen 

seitens der Umwelt. Dieses Korsett 

aus gesellschaftlichen Zwängen sollten 

die Neu-Mamis an besten ganz schnell 

ablegen. Denn die Realität ist jetzt eine 

Andere. Ein Baby lässt sich nicht einfach 

in eine vorgegebene Alltagsstruktur 

einbinden. Außerdem brauchen Körper 

und Seele nach der Geburt dringend 

Zeit und Ruhe, um sich auf das neue 

Leben einzustellen. Deshalb gibt es das 

Wochenbett. 

In diesen acht Wochen muss der weibliche 

Körper einiges leisten. Die körperlichen 

Strapazen der Geburt, der Schlafmangel, 

das Stillen und die Pflege eines 

Babys bringen Wöchnerinnen oft an ihre 

Grenzen. In dieser Zeit können sie jede 

Hilfe gebrauchen. Auch die Väter sind 

hier gefragt. Natürlich können die nicht 

stillen, doch bei allen anderen anfallenden 

Aufgaben sind sie genauso kompetent 

wie die frischgebackene Mama. 

Um die Väter in dieser wichtigen Phase 

besser einzubinden, plant die Ampelkoalition 

die Elternzeitregelungen 2023 

anzupassen. Bundesfamilienministerin 

Lisa Paus (Grüne) hat angekündigt, die 

geplante Regelung zum sogenannten 

Vaterschaftsurlaub 2023 gesetzlich zu 

verankern. „Die zweiwöchige Freistellung 

nach der Geburt kommt nicht mehr in 

diesem Jahr, aber in 2024“. Paare sollen 

stärker unterstützt werden, die Kinderbetreuung 

als gleichberechtigte Aufgabe zu 

begreifen. Dem zweiten Elternteil – 

oftmals den Vätern – sollen in Zukunft 

zwei Wochen bezahlter Urlaub nach der 

Geburt ihres Kindes zustehen. Das wäre 

immerhin ein erster wertvoller Schritt, 

dem Wochenbett die Bedeutung zukommen 

zu lassen, die es verdient. 


Das passiert im Wochenbett 

Rund um den Körper 

Die Brust verändert sich vor allem in den ersten 3-4 Tagen stark. 

Der Milcheinschuss kann schmerzhaft sein, die Brust wird größer, 

wärmer und fester. 

Die Gebärmutter bildet sich von etwa 1,5 kg Gewicht am Ende 

der Schwangerschaft wieder auf Birnengröße mit rund 50 bis 70g 

Gewicht zurück. Nachwehen, die nicht von allen Frauen gleich stark 

empfunden werden, dienen dieser Rückbildung. 

Der Wochenfluss verändert sich in den ersten drei bis vier Wochen 

von menstruationsstark, blutig bis ausflussartig und gelblich. 

Danach baut sich die Gebärmutterschleimhaut wieder neu auf. 

Die hormonelle Umstellung nach der Geburt bringt 

einige Veränderungen mit sich. Das Absinken des Östrogenspiegels 

führt häufig zu Haarausfall. Dieser kann bis 

zu einem Jahr anhalten. Weitere Beschwerden nach der 

Geburt können Schwitzen und Verdauungsschwierigkeiten 

sein. Der Anstieg des Hormons Oxytocin, welches 

auch „Kuschelhormon“ genannt wird, sorgt für eine 

intensive Bindung zwischen Mutter und Kind. 

Die erste Zeit nach der Geburt ist geprägt von einem 

neuen Körperbild. Das Kind ist nicht mehr im Bauch 

und trotzdem sind die Zeichen der Schwangerschaft noch 

sicht- und spürbar. Viele Frauen beschreiben zudem einen 

fehlenden Halt durch die aufgelockerte Beckenbodenund 

Bauchmuskulatur. 

Nicht immer klappt es mit dem Sex so unproblematisch 

wie vor der Geburt. Ein Dammriss oder Dammschnitt 

und die hormonelle Umstellung verbunden mit einer 

trockenen Scheidenschleimhaut können dafür sorgen, 

dass der Geschlechtsverkehr für die Frau schmerzhaft ist. 

Außerdem steht das Baby an erster Stelle, alles andere 

hat weniger Priorität, auch die männlichen Bedürfnisse. 

Schlafmangel und wenig Zeit für Selbstfürsorge lassen 

bei vielen Frauen die Lust auf Sexualität sinken. 

ERZIEHEN UND FÖRDERN | Bergische Mama & Papa 19 13

Rund um diE Seele 

Die ersten Gefühle nach der Geburt sind oft unbeschreibliches 

Glück. Doch nicht jede Mutter empfindet sofort bedingungslose 

Liebe, auch Emotionen wie Ablehnung oder Gleichgültigkeit 

können auftreten. Sie sind oft verbunden mit einem negativen 

Geburtserlebnis. Für die betroffenen Mütter ist es sehr 

schwierig diese Gefühle und die damit verbundenen Ängste 

anzunehmen und darüber zu sprechen. Sollte sich die Gefühlslage 

nicht innerhalb von zwei Wochen bessern, weist dies auf 

eine Postpartale Depression hin. 10-15% der Frauen sind davon 

betroffen. „Die Depression kann nicht nur unmittelbar im 

Wochenbett auftreten, sondern bereits in der Schwangerschaft 

und bis zu einem Jahr nach der Geburt", sagt Professor Kerstin 

Weidner, Direktorin der Klinik und Poliklinik für Psychotherapie 

und Psychosomatik Dresden. 

Der sogenannte „Baby Blues“, ein Stimmungstief mit Traurigkeit, 

schlechten Gedanken und Heulattacken ist dagegen 

harmlos. Er ist zumindest teils hormonell bedingt und tritt drei 

bis fünf Tage nach der Geburt auf. Rund 50-80% der Frauen 

machen diese Erfahrung. 

Stress hat einen großen Einfluss auf unser 

Hormonsystem. Deshalb ist im Wochenbett 

„Selbstfürsorge“ angesagt. Denn ein 

hohes Level an Stresshormonen verzögert 

die Heilung, macht die Mutter anfällig für 

Krankheiten, erschwert das Stillen und 

überträgt sich auf das Baby. Zur „Selfcare“ 

gehören Schlaf, gesunde Ernährung, 

Bewegung und liebevolle Zuwendung durch 

nahestehende Personen. 

Besonders belastend für die Psyche ist das 

„Wochenbett nach einer Fehl- oder Totgeburt“. 

Der leere Bauch, dem die Spuren 

der Schwangerschaft noch anzusehen sind, 

macht die Abwesenheit des Babys schmerzlich 

klar. Eine unterstützende, einfühlsame 

Betreuung im Wochenbett ist besonders 

wichtig, denn diese Zeit ist oft der Beginn 

einer längeren Trauerzeit. 


© Kliniken Köln/Fürst-Fastré 

Sicherer 

Start 

ins neue 

Leben 

Das Team der Frauenklinik Holweide tut alles, damit die Geburt zu einem 

einzigartigen Erlebnis wird. 

- Online-Infoabende 

- Hebammen- und Geburtsplnungs- 

Sprechstunde 

- Umfassende Pränataldiagnostik 

- Moderne Kreißsäle 

- Viele Entbindungsmöglichkeiten 

(ambulant, Pezziball, Gebärhocker, 

Kreißbett, Entbindungswanne) 

- Begleitung durch freiberufliche 

Hebammen möglich 

- Schmerzarme Geburt (Akupunktur, 

Homöopathie, PDA) 

- Wochenbettgymnastik 

- Stillberatung, Babymassage 

- Auf Wunsch: Herz-Ultraschall und 

Hörtest für Ihr Kind 

- Perinatalzentrum, beim Kreißsaal 

In Holweide werden jährlich etwa 1.800 Kinder geboren, darunter viele Früh- und 

Mehrlingsgeburten. Zusammen mit erfahrenen Kinderärzt*innen und Kinderkrankenschwestern 

und -pflegern sorgen wir für eine optimale Betreuung von Mutter und Kind. 

Frauenklinik Holweide 

Chefarzt: Prof. Dr. W. Neuhaus 

Neufelder Straße 32, 51067 Köln 

Tel.:+49 221 8907-2736 

Fax:+49 221 8907-2745 

frauenklinik@kliniken-koeln.de 

• Amsterdamer Straße 

• Holweide 

• Merheim 

www.kliniken-koeln.de

Experten klären auf 

Das Wochenbett – 

so sieht eine optimale Betreuung aus 

2. Welche Rolle spielt der frischgebackene 

Papa im Wochenbett? 

Eine wichtige Rolle spielen dabei die Väter. 

Ihre Aufgabe sollte sein, ihre Frauen 

gut zu umsorgen. Keine leichte Aufgabe, 

denn trotz dieser wichtigen Care-Arbeit 

soll auch Raum für Vaterschaft und 

Bindung sein. 

Julia Käsgen, Hebamme aus der Partnerschaft 

der Bensberger Hebammen 

Donner, Stamm & Partnerinnen in den 

GFO Kliniken Rhein-Berg in Bergisch 

Gladbach 

1. Da dieser Zeitraum sogar einen 

eigenen Namen bekommen hat, 

ist er offenbar eine wichtige Phase 

für die ganze Familie. Was ist das 

Wochenbett und wie sollte das 

Wochenbett verbracht werden? 

Das Wochenbett, bezeichnet den 6-8- 

wöchigen Zeitraum nach der Geburt. 

In dieser Zeit bilden sich schwangerschafts- 

und geburtsbedingte Veränderungen 

der Frau zurück und ein gemeinsamer 

Lebensrhythmus mit Kind stellt 

sich ein. Die Umstellung auf die Mutterschaft 

wird durch hormonelle Prozesse 

gesteuert. Eine geschützte Atmosphäre 

ist für diese besondere Zeit von großer 

Bedeutung. 

3. In dieser Phase können 

Familien auch die Hilfe von 

Hebammen in Anspruch nehmen. 

Wie sieht diese Unterstützung aus? 

Jede Frau hat im Wochenbett Anspruch 

auf Hebammenhilfe bis zur 12. Lebenswoche 

des Kindes. Darüber hinaus ist es 

über die gesamte Stillzeit hinweg möglich, 

die Hebamme zu Rate zu ziehen. 

Das ist in Deutschland eine Krankenkassenleistung. 

Die Wochenbettbesuche 

finden in den ersten 10 Lebenstagen des 

Kindes täglich statt. Im Verlauf werden 

die Abstände individuell vergrößert. Die 

Rückbildungsprozesse werden beobachtet, 

ein gemeinsamer Stillrhythmus oder 

die Flaschenfütterung angeleitet und 

gefestigt. Wachstum und Entwicklung 

des Kindes werden beobachtet und Abweichungen 

werden in Zusammenarbeit 

mit dem/der Kinderarzt/-ärztin aufgefangen. 

Das „Sich-Finden“ als Familie und 

die Bindung der Eltern zu ihrem Kind 

sind elementare Prozesse, die durch die 


Hebammenbegleitung gefördert und 

gestärkt werden. 

4. Leider ist es nicht leicht, eine 

sogenannte Nachsorgehebamme 

zu bekommen. Aktuellen Studien 

zufolge bleibt rund ein Viertel der 

Mütter ohne professionelle Versorgung. 

Was bedeutet das für die 

Betroffenen? 

Durch den zur Zeit bestehenden Hebammenmangel 

ist es nicht möglich, 

allen Wöchnerinnen Hebammenbegleitung 

zu ermöglichen. Das hat zur 

Folge, dass es häufiger zu Störungen 

der Rückbildungs- und Stillprozesse 

kommt. Dies wiederum bringt häufig ein 

früheres Abstillen mit sich. Das hat auch 

gesellschaftliche und gesundheitliche 

Auswirkungen auf unsere Kinder. Die 

Wöchnerinnen bleiben mit ihren Fragen 

und Nöten sich selbst überlassen, fühlen 

sich überfordert und sind in dieser 

emotional sensiblen Phase in ihrem 

Leben allein. 

5. Wann sollte man sich bei uns in 

der Region um eine Nachsorgehebamme 

kümmern? 

Es ist ratsam, sich möglichst früh um 

eine Wochenbetthebamme zu bemühen. 

Dies ist über Listen bei den Gynäkologen/Gynäkologinnen, 

Krankenhäuser 

mit Geburtshilfe, Gesundheitsämter, 

Familienbildungsstätten oder auch über 

das Internet möglich. 

GFO Kliniken Rhein-Berg 

Vinzenz-Pallotti-Str. 20 

51429 Bergisch Gladbach 

www.kliniken-rhein-berg.gfo-online.de 

Die wichtigsten 

Anlaufstellen 

in der Region: 

GfO Kliniken Rhein-Berg 

Vinzenz PalLotti Hospital 

Vinzenz-Pallotti-Straße 20 

51429 Bergisch Gladbach-Bensberg 

Tel: 02204-410 

www.kliniken-rhein-berg.gfo-online.de 

Kreiskrankenhaus Gummersbach 

Wilhelm-Breckow-Allee 20 

51643 Gummersbach 

Tel: 02261-17 19 28 

www.klinikum-oberberg.de 

Frauenklinik Köln-Holweide 

Neufelder Straße 32 

51067 Köln 

Tel: 0221-89 07 27 36, 

Kreißsaal: 0221-89 07 27 46 

www.frauenklinik-holweide.de 

Helios Klinik Wipperfürth 

Alte Kölner Str. 9 

51688 Wipperfürth 

Tel: 02267-889 542 

www.helios-gesundheit.de/wipperfuerth 

Weitere Anlaufstellen: 

Frauenklinik des EVK BGL 

Ferrenbergstr. 24 


www.geburtshilfe.evk.de 

Klinikum Leverkusen 

Am Gesundheitspark 11 

51375 Leverkusen 

www.klinikum-lev.de/mutter-kind-zentrum 


Mit Kaiserschnitt im Wochenbett 

Jana Selinger ist als leitende Hebamme 

im Kreißsaal des Kreiskrankenhauses 

Gummersbach tätig. Als freie Hebamme 

kümmert sie sich in Gummersbach, 

Wiehl und Engelskirchen um die 

Nachsorge von Mutter und Kind und 

bietet vor der Geburt Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden. 

Im Interview 

berichtet die 32-Jährige über die 

Besonderheiten des Wochenbetts nach 

einem Kaiserschnitt: 

1. Rund ein Drittel aller Geburten 

sind Kaiserschnitte. Das betrifft 

auch das Wochenbett. Was ist 

grundsätzlich anders? 

Entbindung. Grundsätzlich ist die Zeit 

des Wochenbettes für Mütter mit oder 

ohne Kaiserschnitt nicht so viel anders. 

Nach einem Kaiserschnitt ist mit länger 

andauernden Schmerzen zu rechnen, so 

dass die Mütter in ihrer Mobilität eingeschränkt 

sind. 

2. Ist die Regeneration länger, und 

worauf muss die frischgebackene 

Mama achten? 

Die frischgebackene Familie befindet 

sich in einem Ausnahmezustand und 

benötigt im Wochenbett viel positive Zuwendung 

und Ruhe, um alle berechtigten 

Emotionen zu verarbeiten. Der Umstand, 

dass es sich bei einem Kaiserschnitt 

um eine Operation handelt, sollte immer 

berücksichtigt werden, da hier Extrazeit 

zum Heilen und auch zur Verarbeitung 

eingeräumt werden muss. 

3. Wie sieht die Nachsorge durch 

die Hebamme beim Kaiserschnitt 

aus? 

Die Nachsorge durch die Hebamme im 

Wochenbett unterscheidet sich nicht 

durch den Geburtsmodus, sondern wird 

immer individuell an die frisch gebackene 

Familie angepasst. Nach der Entlassung 

startet zu Hause die Nachsorge. Ich 

besuche in den ersten Tagen die Familie 

täglich, schaue nach dem Gewicht des 

Neugeborenen, kümmere mich um die 

Nabelpflege, checke Haut- und Allgemeinempfinden 

des Kindes. Wie geht es der 

Da die Verläufe sowie das Befinden 

der Mütter ganz unterschiedlich sind, 

gestaltet sich auch das Wochenbett ganz 

Mama? Möchte sie stillen? Ich leite beim 

individuell. Bei einem NOCH Kaiserschnitt AUSTAUSCHEN; ist MIT ein ANSCHNITT Stillen an und zeige Stillpositionen. Ich 

längerer stationärer Aufenthalt im Krankenhaus 

nötig als bei MUSS einer LINKS spontanen PLATZIERT 

überprüfe die Rückbildung der Gebär- 

WERDEN!!! 

mutter und achte auf den Heilungsprozess 

der Geburtsverletzung. Je nachdem 

welche Fragen die Familie an mich hat, 

unterstütze ich beim Baden und beim 

Handling. Später komme ich in größeren 

Abständen – so, wie ich gebraucht 

werde. 

24 24 Bergische Landshuter Mama Mama & Papa | ERZIEHEN | ERZIEHEN UND UND FÖRDERN 

FÖRDERN

4. Was ist bei der Narbenpflege zu 

beachten? 

Hebamme 

gesucht * 

*(w/m/d) 

Die Pflasterentfernung und Fadenkappung 

erfolgt am 7. - 10. Tag nach dem 

Kaiserschnitt durch die Hebamme. 

Anschließend sollte die Narbe trocken 

gehalten und so oft wie möglich „gelüftet“ 

werden. Bei Wundheilungsstörungen 

oder Besonderheiten wird die Hebamme 

individuell intervenieren. 

5. Ist auch nach einem Kaiserschnitt 

eine Rückbildung sinnvoll? 

Die Rückbildungsgymnastik nach einem 

Kaiserschnitt startet etwas verzögert, da 

zunächst die Heilung abgeschlossen sein 

muss. Tägliche Rückbildungsübungen 

unter Hebammenanleitung – an die jeweilige 

Situation der Mutter angepasst – 

sollten so früh wie möglich beginnen und 

sind auf jeden Fall sinnvoll. Da der Beckenboden 

durch die Schwangerschaft 

stark beansprucht wurde, ist ein Rückbildungskurs 

ganz wichtig. Wenn die Frau 

aufgrund des Heilungsprozesses nicht 

schnell damit starten kann, sollte sie mit 

ersten Wahrnehmungsübungen für den 

Beckenboden sowie mit Übungen zur 

Thromboseprophylaxe schon im frühen 

Wochenbett beginnen. 

KLINIKUM OBERBERG 

Kreiskrankenhaus Gummersbach 

Wilhelm-Breckow-Allee 20 


Tel: 02261-17 19 28 

www.klinikum-oberberg.de 

Werde Teil unseres interdisziplinären 

Teams in der Klinik für Geburtshilfe 

und Gynäkologie am Kreiskrankenhaus 

Gummersbach. In unseren vier Kreißsälen 

kommen jährlich über 1000 

Babies zur Welt – mit Deiner Hilfe. 

Bei uns kannst Du eigenverantwortlich 

arbeiten und hast ein Team aus Hebammen, 

Gynäkologen und Kinderärzten 

im Rücken. Uns ist eine familienorientierte 

Geburtshilfe wichtig. 

Möchtest Du uns kennenlernen? 

Komm zum Hospitieren vorbei. 

Oder schick uns Deine Bewerbung. 

Mehr Infos erhältst Du von der 

Pflegedirektion unter 02261/17-1517 

www.klinikum-oberberg.de/ 

karriereausbildung/stellenangebote 

oder QR-Code scannen.

1 

2 

Tipps fürs 

WochenBett 

Wünsche Klar 

kommunizieren 

Je offener ihr vorher an den Familienund 

Bekanntenkreis kommuniziert, was ihr 

auf gar keinen Fall möchtet, desto 

leichter ist es für sie, darauf einzugehen. 

Meldet euch einfach mal ab 

Ein netter Spruch auf der Mailbox und 

nur wenig Besuch – klinkt euch einfach 

mal aus. Gäste sind nur solche willkommen, 

die euch im Schlafanzug sehen 

dürfen, Essen mitbringen und schnell 

wieder gehen. 

3 

Whatsapp- oder 

E-Mail-Gruppe erstellen 

So könnt ihr schnell und einfach Freunden 

und Familie die frohe Botschaft 

verkünden, ohne euch durch lange 

Listen zu klicken oder nach Adressen 

zu suchen. Das Beste: Die Gruppe kann 

dann auch von einem Freund betreut 

und mit Input versorgt werden. 


Familienhebamme (FamHeb) und 

Familien-Gesundheits- & Kinderkrankenpflegerin 

(FGKiKP) 

Was ist eine Familienhebamme/Familien-Gesundheits- 

und Kinderkrankenpflegerin und für wen ist 

das Angebot interessant? 

Die „Frühen Hilfen“ bieten in Kooperation mit den 

Schwangerschaftsberatungsstellen im Oberbergischen 

Kreis umfassende und aufsuchende Einzel- und Familienunterstützung 

sowie konkrete Hilfe rund um Schwangerschaft, 

Geburt und Elternschaft an. Das Angebot richtet 

sich an alle Mütter und Väter, die Fragen haben und 

Hilfe suchen – auch schon in der Schwangerschaft. 

Wenn Sie Unterstützung suchen, Sie nicht mehr weiterwissen, 

die Nerven blank liegen oder Sie einfach jemanden 

brauchen, der Sie in Ihrer Elternrolle bestärkt, dann 

können Sie gerne Kontakt aufnehmen. 

5 

Was ihr im Wochenbett braucht, ist die 

Oma, die das Geschwisterkind von der 

Kita abholt, die gute Freundin, die für 

euch einkauft – und die Haushaltshilfe, 

die mal durchwischt. Plant das im 

Voraus. Auch eine gute Idee: Bittet 

Besucher, statt Strampler lieber etwas 

Selbstgekochtes mitzubringen! 

Vorratsschrank & Hygieneartikel-Bestand 

auffüllen 

Regelmäßig essen ist wichtig im Wochenbett. 

Einkaufen und Kochen steht 

aber sicher nicht auf der Prioritätenliste 

ganz oben. Deshalb: Vorräte auffüllen, 

vorkochen, einfrieren und Adressen 

vom Lieferservice bereitlegen. Auch für 

Hygieneartikel gilt: Ausreichend Binden, 

Duschgel und Bodylotion fürs persönliche 

Wohlfühlprogramm einlagern. 

Wie kann mich eine FamHeb/ FGKiKP unterstützen? 

Wir sind für Ihre Fragen rund um die Schwangerschaft 

und das Leben mit dem Baby da. Thema könnte sein: 

Ernährung in der Schwangerschaft, Pflege, Förderung 

und Ernährung des Kindes bis zum ersten Geburtstag. 

Auch eine Begleitung zu Ärzten oder Ämtern ist möglich. 

Bei Bedarf vermitteln wir weitere Hilfen und unterstützen 

Sie bei der Suche danach. 

Wie oft kann ich mich mit meiner FamHeb/ FGKiKP 

treffen? 

Nach Ihrem Bedarf und nach Terminabsprache kann 

die FamHeb/FGKiKP sowohl zu Hause als auch in den 

Beratungsstellen im OBK beraten. 

An welche Stelle kann ich mich wenden, wenn ich 

eine FamHeb/ FGKiKP in Anspruch nehmen möchte 

und was kostet mich das? 

Die Schwangerschaftsberatungsstellen des OBK können 

Sie bei der Kontaktaufnahme und Vermittlung unter 

stützen. Die Beratung/Unterstützung ist kostenlos, 

vertraulich und unbürokratisch. 

Zu den FamHeb und FGKiKP 

4 Hilfe organisieren ERZIEHEN UND FÖRDERN | Bergische Mama & Papa 27

“So oder so …“ 

Kleine Scheine, große Sorgen ... 

Kurze Frage an 

Nicht-Eltern: 

Wie viel Taschengeld 

ist 

normal? 

"Hm, na ja, 

hängt davon ab, 

wie alt das Kind 

ist, oder? Und wie viel die anderen in dem 

Alter so kriegen, oder?" Ja, genau - immer 

schön mit Fragezeichen. So einfach ist das 

nämlich alles nicht, liebe Nicht-Eltern. Klar, 

es gibt haufenweise Tipps im Internet, sogar 

offizielle Tabellen von noch offizielleren Behörden. 

Aber wedeln Sie mal sonntagabends 

mit Tabellen, wenn die grimmige Brut mit verschränkten 

Armen vor Ihnen steht und Kohle 

sehen will, und zwar sofort! 

"Du hast schon zweimal unser Taschengeld 

vergessen", sagt der jüngere Sohn mit drohendem 

Unterton. 

"Wir sollten auch längst mehr kriegen, haben 

wir aber nicht", schiebt der ältere hinterher. 

"Wieviel mehr ist überhaupt mehr?", ergänzt 

der jüngere. Ein Hauch Finanzphilosophie 

weht durch die Küche. Ich kann nicht umhin, 

den Jungs meine Anerkennung auszusprechen. 

Ein grandioser Verhandlungskniff - ist 

doch so nicht die Frage, ob es mehr Geld 

gibt, sondern nur noch wieviel mehr. 

Ich war beeindruckt, wie sie mit fordernd gereckten 

Unterkiefern vor mir standen und auf 

dicke Hose machten. Zwei bergische Mafiosi 

in Hüfthöhe. 

" 

Die Börse ist 

" 

kein Pflaster für 

Weicheier! 

Bevor ich zum Ergebnis der Verhandlungen 

komme, zunächst die allgemeinen 

Fakten: Taschengeld ist sinnvoll. 

Da werden Pläne geschmiedet, 

wie viele Süßigkeiten man sich leisten 

kann oder auf welches Spielzeug ge- 

28 Bergische Mama & Papa | FÜHLEN UND DENKEN

spart werden soll. Kinder lernen mit der 

eigenen Gier umzugehen oder was das 

Wörtchen "Einteilen" bedeutet. Wir haben 

mit 50 Cent die Woche im Vorschulalter 

begonnen und dann um je einen Euro pro 

Schuljahr aufgestockt. Machten die meisten 

Eltern im Umfeld so. Bestätigte mir 

auch mein Vetter. Und der muss es als 

Lehrer ja wissen. Er wusste allerdings auch 

noch mehr zum Thema zu berichten. 

Im vergangenen Schuljahr, so erzählte 

er, habe sich rausgestellt, dass einer seiner 

Viertklässler zum Börsenguru avanciert 

war. Die wandelnde Zahnlücke hatte 

doch tatsächlich in der Pause einer Truppe 

Grundschüler erklärt, sie könne ihr Taschengeld 

vermehren, allerdings in Süßigkeiten. 

Was für Grundschüler natürlich eine 

absolut akzteptable Form der Wertsteigerung 

ist - bitteres Metall gegen leckere 

Karies. 

Der Zwergenbörsenguru sammelte also 

die Kohle der Kinder ein, marschierte damit 

zum Kiosk und tätigte einen Süßwarengroßeinkauf. 

Die Hälfte der Leckereien 

sackte er selbst ein, den Rest verteilte er 

am nächsten Morgen unter seinen "Aktionären". 

Die freuten sich und ließen die Pausenbrote 

in ihren Lunchboxen vertrocknen. 

Leider war der gesamte Aktienmarkt 

zum Ende der großen Pause zusammengebrochen, 

weil weggefuttert. Und 

mit Pokémon-Sammelbildchen oder Micky-Maus-Hefte 

kaufen, war es auch 

Essig. Taschengeld leider alle-alle. Kein 

Wunder, dass die Spekulationsblase noch 

vor Ende der Börsenwoche zerplatzte und 

sich der erste Anleger bei Mama ausheulte. 

Was (der Eltern-Whatsapp-Gruppe sei 

Dank) bereits am nächsten Morgen eskalierte. 

Wütende Eltern forderten unter 

Schimpfkanonaden von der überraschten 

Mama des Großaktionärs ihr Taschengeld 

beziehungsweise das ihrer Kinder zurück. 

Mein Vetter schwärmte, die Stimmung auf 

der flugs einberufenen Elternversammlung 

sei nie wieder so unterhaltsam gewesen 

wie damals. 

Ja, die Börse ist kein Pflaster für Weicheier. 

Fassen wir also zusammen: Regelmäßiges 

Taschengeld ist die Eintrittskarte in 

die Welt des Geldmanagements und der 

finanziellen Verantwortung. Taschengeld 

ist sinnvoll, solange es nicht in die Taschen 

fremder Kinder wandert. Und selbst dann 

ist es lehrreich – so oder so. 

Was ich mit meinen Jungs gemacht habe? 

Ich habe natürlich gezahlt - die Mitte zwischen 

Tabellen- und Wunschtarif! Aber 

auch was gelernt in Sachen Verhandlungstaktik. 

Ich sach nur: Gehaltserhöhung, ick 

hör dir trapsen! 

Ihr Bergischer Papa 

FÜHLEN UND DENKEN | Bergische Mama & Papa 29

wie lernt man 

Richtig 

Text: Redaktion 

Lernen muss gelernt werden. Das erklären 

die Lehrkräfte meist schon beim ersten 

Elternabend. Im Optimalfall folgen entsprechende 

Info-Briefe mit unterschiedlichen 

Lernstrategien - und im Verlauf der 

Schulkarriere vielleicht sogar Kurs-Angebote 

zum „richtigen Lernen“. Schließlich 

ist das Lernen an sich oft die größte 

Herausforderung - über alle Altersgruppen 

hinweg. Manche Kinder haben diese 

Fähigkeit offenbar in die Wiege gelegt bekommen, 

andere scheinen sich manchmal 

vergeblich zu mühen. Als Eltern wollen 

wir unsere Kinder bestmöglich für ihren 

Bildungsweg rüsten. Wichtige Werkzeuge 

aus dem kognitiven Handwerkskoffer sind 

dabei effektive, passende Lernstrategien. 

Hier sind zehn Tipps für Schülerinen und 

Schüler aller Altersstufen: 

1 

Realistische Ziele 

Setzen 

Schülern sollten sich klare und realistische Ziele setzen, die 

sie motivieren und ihnen helfen, auf Kurs zu bleiben. Sie 

sollten dabei in der Lage sein, diese Ziele zu messen, um auf 

ihre Fortschritte hinzuarbeiten. Nichts kann unmotivierender 

sein, als nicht erreichbaren Zielen hinterherzujagen. 

2 

in kleinen Schritten lernen 

Es ist besser, kleine Schritte zu machen, als zu versuchen, alles 

auf einmal zu lernen. Den Lernstoff in kleine, überschaubare 

Portionen aufzuteilen, bringen regelmäßig kleine Erfolgserlebnisse, 

die motivieren, am Ball zu bleiben. 

30 Bergische Mama & Papa | ERLEBEN UND ENTDECKEN

3 

Verschiedene 

Sinne Ansprechen 

Werden verschiedene Sinne beim Lernen eingesetzt, 

werden Informationen besser verarbeitet und eher im 

Langzeitgedächtnis verankert. Heißt: Informationen 

laut vorlesen, visualisieren oder mit den Händen 

"verarbeiten", um sie zu verstehen: 

VISUELL 

— Viele Farben verwenden 

— Mit Grafiken, Bildern und Symbolen arbeiten 

— Videos zum Lernstoff nutzen 

— Mindmaps erstellen 

— Visualisierungen an den Wänden fixieren 

— Arbeitsanweisungen und Übungen aufschreiben, 

gliedern und bebildern 

LESEN/SCHREIBEN 

— Notizen machen 

— Texte in eigene Worte umformulieren 

— Lernstoff immer wieder aufschreiben und lesen 

— Bei Videos Untertitel nutzen 

— Schaubilder und Grafiken in Worte umwandeln 

KINÄSTHETISCH 

— Kurze, klar begrenzte Sitzphasen, dazwischen 

Bewegung 

— Stehend, laufend, liegend lernen 

— Kippeln, wackeln, kauen ermöglichen und zulassen 

— Lerninhalte zeigen und ausprobieren 

— Knete, Lego, Montessori-Material nutzen 

AUDITIV 

— Texte laut lesen 

— Sich abfragen lassen 

— Lernstoff gemeinsam besprechen 

— Hörbücher nutzen 

— Gelerntes vortragen oder als Voice-Memo 

einsprechen und wieder abhören 

4 

Das Gelernte 

Wiederholen 

Wiederholung ist ein wichtiger Bestandteil des Lernens. 

Nur durch regelmäßiges Wiederholen bleibt das Gelernte 

auch im Gedächtnis. Hilfreich ist hier die klassische 

Karteikartenmethode: Der erste Lerneffekt erfolgt bereits 

durch das Aufschreiben der Vokabel auf Vorder- und Rückseite. 

Je nachdem, ob die Anwort richtig war oder nicht, 

wird sie in ein Fächersystem eingeordnet und ploppt so in 

regelmäßigemn Turnus wieder auf.

5 

Eine positive Lernumgebung kann dazu 

beitragen, dass Schüler motiviert und 

engagiert bleiben. Eine ruhige und aufgeräumte 

Umgebung hilft, Ablenkungen zu 

minimieren. 

6 

Lernen erfordert Zeit und Geduld. Das 

Konzentrationsfenster eines Grundschülers 

liegt je nach Alter zwischen 15-25 Minuten, 

ab 12 Jahren erhöht es sich auf 30 Minuten. 

Dann muss eine Pause her. Es bringt also rein 

gar nichts, das Kind zum Stillsitzen und Fertigstellen 

der Hausaufgaben zu zwingen. Im 

Gegenteil: Das erzeugt nur Druck, der meist 

zu noch mehr Widerstand führt. 

7 

Positive 

Lernumgebung 

schaffen 

Geduldig Sein 

Pausen Machen 

Damit Lernen effektiv bleibt, regelmäßige 

Pausen einlegen und Struktur reinbringen: 

Pro Lernstoff einen zeitlichen Rahmen gemäß 

der altersgerechten Konzentrationsdauer 

(15-25 min) stecken - hierfür ruhig einen 

Wecker stellen - und zwischendrin jeweils 

5-Minuten-Pausen einlegen. 

8 

Manchmal ist es hilfreich, seine eigenen 

Lernpräferenzen zu kennen und sich darauf 

zu konzentrieren. Einige Schüler lernen 

besser durch visuelle Darstellungen und 

erstellen sich Mindmaps, andere durch 

Lesen oder praktische Erfahrungen. Wer 

seinen bevorzugten Lernstil kennt, kommt 

häufig schneller an sein Lernziel. 

9 

10 

Lernpräferenzen 

Verstehen 

In Gruppen 

lernen 

Gruppenarbeit kann bei Schülern dazu 

beitragen, das Verständnis vom Lernstoff 

zu vertiefen. Durch Diskussionen und 

Zusammenarbeit können sie ihr Wissen 

erweitern und ihre Fähigkeiten einbringen 

oder verbessern. Manchmal lässt sich ein 

Thema leichter erarbeiten, wenn alle im 

selben Boot sitzen. 

Technologien 

Nutzen 

Technologie kann ein wertvolles Instrument 

für das Lernen sein. Mittlerweile gibt 

es viele gute Online-Lernplattformen oder 

Apps, die den Lernstoff in einprägsamen 

Videos und ansprechenden Lernspielen 

vermitteln, so dass das Aufgabenlösen und 

Wiederholen richtig Spaß machen kann. 


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Schusseligkeit gehört 

nicht in den Schulranzen: 

Eine Stickerkid-Umfrage hat ergeben, dass die 

Schule der Ort ist, an dem Kinder am häufigsten 

etwas verlieren. Meistens sind es Alltagsgegenstände 

wie Mützen oder Wasserflaschen. Das erklären 

Experten damit, dass das Verantwortungsbewusstsein 

bei Schulanfängern noch nicht sehr ausgeprägt 

ist. Sie sind es nicht gewohnt, auf Eigentum 

zu achten. Hier sind drei Tipps von Eltern, wie 

Kinder lernen, weniger zu verlieren: 

Auch Namenssticker helfen Kindern dabei, keine 

Schulsachen mehr zu vertauschen oder verlieren. 

Sind Dinge mit selbst gestalteten Stickern 

beklebt, macht es die Kinder stolz und sie achten 

besser darauf. Gemeinsam werden Sticker 

auf www.stickerkid.de personalisiert: Die Eltern 

entscheiden, welche Informationen aufgedruckt 

werden, und die Kinder wählen Lieblingsfarbe 

und -motiv. 

1. 

2. 

3. 

Verlorene Sachen, vor allem Freizeitgegenstände, 

nicht sofort ersetzen. 

Kinder sollen in die Suche einbezogen 

werden. Dadurch lernen sie, dass diese 

anstrengend ist. 

Routinen helfen: Der Schulranzen wird 

abends gemeinsam gepackt, damit 

Kinder wissen, was wieder hinein muss. 

Mehr unter www.stickerkid.de 

Hurra, wir haben beim 

Gewinnspiel abgeräumt! 

Reiseführer Pfalz von 

kosmos belser 

Ritter Kackebart 

- Rotfuchs Verlag 

NOOBS von 

KOSMOS 

Häfft - 

Freundebuch 

Nacht der Musicals 

Haarstudio Wildangel 

Kommunion-Styling 

Danke, 

Bergische Mama & Papa! 

für das tolle Gewinsspiel!! 

Großes Dankeschön an 

@bergische_mama-und-papa 

FING - Rotfuchs Ver 

Tina Turner Story 

Babybauch-Painting 

Turner Story 

Elvis - 

Elvis - das Musical 

KOSMOS Blütenpresse 

Affen- & V 

ERLEBEN UND ENTDECKEN | Bergische Mama & Papa 33

Tipps für den 

schulstart 

1 

3 

5 

ZEIT ZUM ANKOMMEN LASSEN 

Erst mal entspannt bleiben. Nicht alles wird sofort 

funktionieren. Die Kinder brauchen Zeit, um sich 

an die neue Umgebung und die Strukturen zu 

gewöhnen. Viele Kinder sind anfangs so erschöpft 

von dem Schultag, dass sie zeitweise sogar wieder 

Mittagsschlaf halten. 

GUTEN KONTAKT ZUR 

LEHRKRAFT SUCHEN 

Eine wertschätzende Beziehung zur Lehrkraft ist 

ein wichtiges Fundament. Und zu 50 % habt ihr das 

selbst in der Hand. Also gut und regelmäßig kommunizieren 

und bei einem Ärgernis am besten erst mal 

eine Nacht drüber schlafen. 

KINDER ZU HAUSE AUFFANGEN 

Wenn sich die Schultür schließt, bleiben die Eltern 

draußen. Auf Schulfluren und in Klassenzimmern 

sind die Kinder auf sich selbst gestellt, das schafft 

Raum für Eigenständigkeit und Selbstbewusstsein. 

Solche Herausforderungen gehören zum Leben. Es 

gilt nicht, sie aus dem Weg zu räumen, sondern unsere 

Sprösslinge da hindurch zu begleiten. Wir Eltern 

bleiben der sichere Hafen. 

2 

4 

6 

DAS HAUSAUFGABENMACHEN 

MUSS ERLERNT WERDEN 

Jede Familie wird mit der Zeit herausfinden, welches 

der perfekte Ablauf nach der Schule ist. Erst Pause 

oder gleich Hausaufgabe, das ist von Kind zu Kind 

unterschiedlich. 

NICHT NEGATIV ÜBER LEHRKRÄFTE 

UND SCHULE SPRECHEN 

Eure eigenen vielleicht unschönen Erfahrungen mit 

Schule nicht auf die Kinder übertragen. Abfällige Bemerkungen 

beeinflussen Kinder und deren Haltung. 

Auch etwaige Kritik über die Lehrkraft nicht vor 

dem Kind äußern. Das stört die wichtige 

Lehrer-Schüler-Beziehung. 

BEI PROBLEMEN, HILFE 

IN ANSPRUCH NEHMEN 

Läuft es nicht gut in der Schule, traut euch und 

kontaktiert Fachleute. Meist sind Schulprobleme mit 

so viel Scham auf Seiten der Eltern behaftet, dass 

wertvolle Unterstützung nicht angefragt wird. Dabei 

ist es kein Problem einen Termin bei einem Facharzt 

oder einem Schulberater wieder abzusagen. 


SchülerpraktiKum 

Hallo, 

ich heiße Nele, bin 15 Jahre alt und absolviere 

gerade mein 3-wöchiges Schülerpraktikum 

bei der Bergischen Mama & Papa. 

7 

8 

9 

SCHULE NICHT ZU 

WICHTIG NEHMEN 

Habt Vertrauen in eure Kinder, zeigt, dass 

eure Liebe unabhängig ist von der schulischen 

Leistung. Schule ist nicht alles. Ein glückliches 

Leben hängt nicht vom Schulabschluss 

ab, sondern davon wie zufrieden und selbstbewusst 

ein Kind in seine Zukunft blickt. 

KINDER AKTIV VERABREDEN 

Nicht jedes Kind knüpft mühelos Kontakte. 

Um anfängliche Startschwierigkeiten abzufangen 

vereinbart Treffen eurer Kinder mit 

Klassenkameraden. 

ELTERN-WHATSAPP-GRUPPEN 

SIND KEIN MUSS 

Es gibt Gruppen, die sind wirklich hilfreich 

und die Kontakte nett. Ist das aber nicht der 

Fall und ihr seid genervt von der Fragenflut 

oder unnützer Panikmache, dann tretet einfach 

aus. Ein, zwei gute Kontakte in der Klasse 

können die notwendigen Informationen 

sicher auch weitergeben. 

In dieser Ausgabe darf ich euch ein paar Tipps 

geben und schreiben, was uns Jugendliche 

gerade so beschäftigt: 

Meine 3 Buchtipps sind: 

von 

Sarah Sprinz, 

Adam Silvera, 

Colleen Hover 

Das liegt Mir am Herzen: 

Das finde ich Dufte: 

Die neuen Bodysprays von 

Victoria's Secret: 

Pure Seduction 

& 

Velvet Musk 

Unsere Erde! Und damit auch die Zukunft 

meiner und nachfolgender Generationen. 

Bitte geht nicht so sorglos damit um, handelt 

nachhaltig - wir haben nur eine Erde! 

(Willow Project) 

Das MaCht Mir Spass: 

Zeichnen! Mein Berufswunsch: 

Auf jeden 

Fall 

kreativ!

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TaschengelD – 

Worauf Sie achten sollten! 

Taschengeld ist eine gute Möglichkeit, 

Ihrem Kind den Umgang 

mit Geld beizubringen. So lernt es 

schon früh, verantwortungsvoll zu 

entscheiden, ob das eigene Geld 

ausgegeben oder gespart wird. 

Um Ihrem Kind den Wert des Geldes bewusst 

zu machen und einen Lerneffekt zu erzielen, 

empfiehlt es sich, Taschengeld regelmäßig zu 

zahlen – je nach Alter einmal pro Woche oder 

einmal im Monat. So kann es kleinere Anschaffungen 

selbst tätigen und lernt, finanzielle 

Entscheidungen selbständig zu treffen. 

Notwendige Ausgaben wie Lebensmittel oder 

Schulmaterial müssen von den Erziehungsberechtigten 

bezahlt werden. Wichtig ist, 

dass Sie als Eltern das Taschengeld nicht als 

Druckmittel einsetzen. Es soll weder Belohnung 

noch Strafe sein. Die Höhe des Taschengeldes 

darf also nicht vom Verhalten oder 

den Leistungen des Kindes abhängig gemacht 

werden. 

Ab welchem Alter 

ist es sinnvoll, 

Kindern Taschengeld 

zu geben? 

Mit Beginn der Grundschule sollten 

Kinder einen festen wöchentlichen 

Betrag erhalten. Im Laufe der Zeit 

kann die Höhe des Taschengeldes 

je nach Alter des Kindes gestaffelt 

werden. Ab dem zehnten Lebensjahr 

ist eine monatliche Zahlung sinnvoll. 

So lernt Ihr Kind, länger mit seinem 

Geld hauszuhalten. Unterstützen Sie 

Ihr Kind vor allem im Grundschulalter. 

Wenn es den vereinbarten Betrag bereits 

ausgegeben hat, machen Sie ihm 

klar, dass es kein zusätzliches Geld 

und keinen Vorschuss gibt. Ihr Kind 

muss dann auf die nächste Taschengeldzahlung 

warten. 

Fotos(c): Bundesverband der Deutschen Volksbanken 

und Raiffeisenbanken e.V. (BVR) 


Eltern können für ihr 

Kind auch ein eigenes 

Girokonto eröffnen 

Ein eigenes Girokonto ist zum Beispiel dann 

ratsam, wenn sich die Höhe des Taschengeldes 

ändert oder zusätzliche Einnahmen in Form 

von Weihnachts- oder Geburtstagsgeld 

hinzukommen. So lernt das Kind nicht nur den 

Umgang mit Geld, sondern auch mit einem 

eigenen Konto und einer eigenen Girocard. 

Das Taschengeld, das per Überweisung auf 

das Konto eingeht, kann Ihr Kind jederzeit 

selbst abheben. Ab wann ist ein Girokonto für 

Jugendliche sinnvoll? Das hängt stark vom 

Wunsch der Eltern und der Entwicklung des 

Kindes ab. In der Regel sind Kinder zwischen 

zehn und zwölf Jahre alt, wenn sie ein Konto 

eröffnen. Eine sinnvolle Ergänzung ist ein 

Sparkonto. So kann Ihr Kind selbst entscheiden, 

ob es das Geld ausgeben oder einen Teil 

davon sparen möchte. 

BE YOU - Das Programm 

der Volksbank Oberberg 

für junge Kunden 

Bei Fragen zu den Themen Taschengeld, 

Girokonto und BE YOU helfen die 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Ihrer 

Volksbank-Geschäftsstelle gerne weiter 

oder fordern Sie bequem das BE YOU- 

Informationsmaterial an: 

Die Jugendmarke der Volksbank Oberberg 

„BE YOU" vermittelt jungen Kundinnen 

und Kunden mit attraktiven, kostenlosen 

und verzinsten Konten frühzeitig den richtigen 

Umgang mit Geld. Doch hinter BE 

YOU steckt noch viel mehr! Neben vielen 

vorteilhaften Produktlösungen bietet die 

Bank jungen Menschen mit den BE YOU- 

Events jede Menge Spaß. Hier erleben Kinder 

und Jugendliche regelmäßig filmreife 

Momente im Kino und jede Menge Action 

beim jährlichen Ausflug ins Phantasialand 

und weiteren tollen Events. 

www.volksbank-oberberg.de/beyou 


Neobanken & 

BAnking Apps für Kinder 

Kinder, die selbstständig im Internet 

surfen, stoßen ohne Kreditkarte schnell 

an Grenzen. Dies ist auch etwas, das 

Neobanken, die Bankgeschäfte ausschließlich 

über mobile Apps abwickeln, 

erkannt haben. Mit ihren Angeboten 

sprechen sie ein junges Publikum an. So 

erhalten bereits Grundschulkinder ein 

nahezu voll funktionsfähiges Girokonto und können damit im Internet bezahlen. In den Punkten 

Gebühren und Zahlungsfunktionen könne Sie nicht mit den traditionellen Jugendgirokonten 

mithalten, aber Kinder können in ihrer Version spielerisch den Umgang mit Geld lernen. 

Eltern können in Ihrer Ansicht das Konto verwalten, Ausgaben kontrollieren und schnell Geld 

überweisen. Sie können unerwünschte Käufe einschränken und einen Rahmen setzten, wie 

viel das Kind ausgeben darf und wofür. Überweisungen auf andere Konten oder ins Ausland 

sind nicht möglich. Kinder lernen in ihrer App-Ansicht einen Überblick über ihre Finanzen zu 

behalten und über ein virtuelles Unterkonto Sparziele zu erreichen. Genauso wie bei allen 

Kinderkonten können auch hier als Jugendschutzmaßnahme keine Schulden angehäuft 

werden. 


Rätsel-Seite 

Felix` Welt 

Mehr von Francesco unter: 

Folgende Tiere haben sich im 

Wörternetz horizontal, vertikal und 

diagonal versteckt ... 

Eule 

Igel 

Papagei 

Tiger 

Esel 

Maulwurf 

Dino 

Elefant 

Affe 

Koi 

Kuh 

Maus 

... findest du sie? 

Rezept-Tipp: 

Dino- Frühstück 

Du brauchst: 

1-2 kleine Pfannkuchen und Obst 

zum Dekorieren: Z.B. Banane, 

Apfel, Erdbeeren, Brombeeren 

Voilà! 

Und guten Appetit! 

(Tipp: Wörter können auch rückwärts geschrieben werden) 

S M B X Z U T O 

P A P A G E I D 

K U F L L E G I 

O S E F E H E N 

I S V U E U R O 

E U L W Y K Q P 

Z E L E F A N T 

F R U W L U A M 


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Experten klären auf auf 

Sparplan für Kinder – so sparen Sie für die 

Kleinen clever Geld an 

Christian und Ricardo Althaus 

Geschäftsführer der Faktor Wir Beratungsgesellschaft 

in Bergisch Gladbach 

BEISPIEL 

Kaum ist ihr Kind auf der Welt, richten viele Eltern 

und Großeltern für die Kinder ein Sparbuch 

bei der Bank ein. Die Idee dahinter – Geld für 

das spätere Studium, die erste Wohnung oder den 

Führerschein über die kommenden Jahre anzusparen. 

Ohne Zweifel ist es sinnvoll, bereits frühzeitig 

Geld für die Kinder anzusparen. Vor allem an 

Geburtstagen, Ostern oder Weihnachten erhalten 

die Kinder Geldgeschenke, die dann als Einmalzahlung 

investiert werden können. 

An der Stelle wollen wir Ihnen einmal aufzeigen, 

wie Sie noch mehr aus dem Geld für Ihr Kind rausholen 

können. Das klassische Sparbuch oder der 

Bausparvertrag sind oft nicht die richtige Wahl, 

da nahezu keine nennenswerte Zinsentwicklung 

stattfindet. 

Die Großeltern sparen jeden Monat 50 € für 

ihr Kind. Über 18 Jahre ergibt sich so ein 

Gesamtbetrag von 10.806 € - hiervon 10.800 € 

Einzahlungen und 6 € (!) Zinsgewinn. 

Sie sehen, das lohnt sich nicht wirklich. 

Eine gute Alternative ist ein Fondssparplan 

Eine gute Alternative ist ein Fondssparplan. Hierbei wird in eine breite Auswahl von verschiedenen 

Unternehmen investiert. Je nach Betrag und Laufzeit kann man ein kleines Kinderdepot erstellen und 

die Anlagestrategie dem persönlichen Geschmack sowie Sicherheitsempfinden anpassen. Es gibt einige 

Anbieter, die auch kostenfreie Kinderdepots anbieten, hier sind Sonderzahlungen und flexible Anpassungen 

der Sparraten natürlich ohne weiteres möglich. Investmentfonds konnten in der Vergangenheit 

stabile Renditen erzielen. So hat z.B. der Fonds DWS Akkumula (WKN: 847402) in den letzten 18 

Jahren eine durchschnittliche Wertentwicklung von 11,75 % pro Jahr erwirtschaftet. 

Ein Sparplan hätte so über 18 Jahre Laufzeit 34.689 € erwirtschaftet. – hiervon 10.800 € Einzahlungen 

und 23.886 € * Zinsgewinne. Auch wenn der Blick in die Vergangenheit kein Garant für die 

Zukunft ist, wird deutlich wie viel Potential in Fondssparplänen liegt. Vor allem bei langen Laufzeiten 

merkt man den „Zinseszins-Effekt“ besonders. 


Splittung bei höheren 

SParsummen 

Oft haben wir Kunden in der Beratung die etwas 

mehr Geld für ihre Kinder sparen wollen. 

Bei größeren Summen kann es auch Sinn machen 

die Sparraten in mehrere Positionen zu 

splitten. Ebenso können problemlos Sparraten 

der Omas, Paten und der Eltern systemseitig 

voneinander getrennt werden, so dass immer 

klar ersichtlich ist, wer wann welchen Betrag 

für das Kind gespart hat. 

Unterstellen wir einmal, dass Sie 100 € für 

Ihr Kind sparen wollen. Wie im Beispiel oben 

könnten Sie einen 50 € Fondssparplan nutzen, 

der vom Sparfokus auf das 18. Lebensjahr Ihres 

Kindes gerichtet ist. Bei guten Renditen 

wird der angesparte Betrag recht ordentlich 

ausfallen. Im Beispiel oben sind es 34.689 €. 

€ 

Als 2. Schritt könnten Sie 50 € langfristig für 

Ihr Kind anlegen. Hierzu würde sich z.B. eine 

fondsgebundene Rentenversicherung anbieten. 

Sie nutzen somit den Faktor „Zeit“. 

BEISPIEL 

50 € mtl. Beitrag für die finanzielle Absicherung 

Ihres Kindes. Nach 20 Jahren 

übernimmt Ihr Kind den Vertrag und zahlt 

diesen mit 50 € weiter, bis zum 67. Lebensjahr. 

Durch den Zinseszinseffekt kommen 

nun sehr hohe Summen am Ende heraus. 

Unterstellen wir eine Zinsentwicklung von 

6 % pro Jahr, ergibt sich somit eine Summe 

von 501.808 €. Selbst eingezahlt durch 

Sie und Ihr Kind wurden über die Laufzeit 

insgesamt 40.200 €. 

Unterstellen wir, dass Ihr Kind erst mit 20 Jahren einen Vertrag über 50 € abschließt und diesen bis 

zum 67. Lebensjahr bespart, erhält Ihr Kind dann zum 67. Lebensjahr 149.360 € als Auszahlung, 

weil die ersten 20 Jahre Anspardauer fehlen und somit der Zinseszinseffekt deutlich schlechter 

wirken kann. Ein wichtiger Blick sollte auf die Kosten, die Anbieterwahl und die Flexibilität fallen. 

Ebenso müssen Ihre Wünsche, Risikoneigung und steuerliche Situation immer berücksichtigt werden. 

Die Faktor WIR Beratungsgesellschaft GmbH & Co KG betreut seit knapp 20 Jahren Kapitalanleger 

in diesen Bereichen und ist ebenso hierfür zertifiziert. 

Wir beraten Sie gern und finden für Sie und Ihr Kind die passende Lösung. 

Faktor WIR Beratungsgesellschaft GmbH & Co. KG 

Reuterstrasse 134 | 51467 Bergisch Gladbach 

Büro: 02202/ 1866601 | Mobil: 0176 / 32274777 

kontakt@faktorwir.de 

www.faktorwir.com 


Bedruckte Kerzen 

mit individuellen Designs 

MATERIAL 

Kerzen 

Durchsichtige Klebebänder, 

schmal und breit 

PC und Drucker 

Schere 

1 

Motive und Schriftzüge auswählen und in der gewünschten 

Größe auf einer Seite arrangieren. Das Blatt auf normalem 

Standardpapier ausdrucken. Die Klebebänder über die 

einzelnen Bilder kleben. 

Dann die Motive in rechteckiger 

Form ausschneiden. 

2 

3 

Nun 

die beklebten Papierstücke 

in Wasser einweichen. 

42 Bergische Mama & Papa | WOHNEN UND GESTALTEN

4 

Das Papier mit den Fingern von 

dem Klebestreifen abrubbeln, bis 

die Folie vollkommen sauber ist. 

Das Motiv bleibt an der Folie haften. 

Wichtig: Nicht mit Schwämmen 

oder den Nägeln kratzen, dann 

geht auch die Farbe mit ab. 

5 

Die Klebestreifen trocknen. Danach 

ist die Haftkraft wieder aktiviert. 

6 

Nun 

einfach das Motiv an der gewünschten Stelle auf 

der Kerze platzieren und die Klebefolie andrücken. 

Tipp: Auch auf Keramikgefäßen, 

Schulheften und vielen anderen 

Oberflächen lassen sich so individuelle 

Motive aufbringen. 

Noch mehr 

DIYS 

… findet ihr auf unserer Website unter: 

www.bergische-mama-und-papa.de/selbstgemacht/

Adventure Time 

Die schönsten 

Ausflugsziele in NRW 

Die Sonne und viele freie Tage locken und ihr habt Lust richtig etwas zu erleben? Unterhaltung 

pur, mit Aktion, Mitmachstationen und Spielmöglichkeiten bieten die vielen 

Freizeitparks in NRW. Hier haben wir euch eine Auswahl der tollsten Anlaufstellen für 

die verschiedenen Interessen und Altersgruppen zusammengestellt … noch viel mehr 

Ausflugsziele findet ihr auf: www.bergische-mama-und-papa.de 

Kölner 

Zoo 

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Jetzt Mitmachen 

"BEGEISTERT FÜR TIERE" 

Der Kölner Zoo ist einer der ältesten und 

beliebtesten Zoos in Deutschland. In modernen 

Tieranlagen, historischen Bauten und stilvollen 

Parklandschaften beherbergt er über 11.000 Tiere 

aus mehr als 850 verschiedenen Arten. Zu den 

Hauptattraktionen gehören neben dem 2 Hektar 

großen Elefantenpark auch der Hippodom mit 

seiner afrikanischen Flusslandschaft, Flusspferde 

und Krokodile - sowie eine begehbare 

Dschungelerlebniswelt. Hier führt ein Steg die 

Zoo-Gäste mitten durch das Regenwaldhaus 

vorbei an sich frei bewegenden Säugetieren und 

Vögel Mittel- und Südamerikas. Ein Urwaldhaus 

für Menschenaffen erlaubt den Besuchern die 

Primaten aus allernächster Nähe zu beobachten, 

ohne sie dabei zu stören. Im Aquarium kann man 

in die Tiefen der Flüsse und Meere abtauchen. 

Wir verlosen 

4 x 2 Erw. Tages-Tickets 

für den Kölner Zoo. 

Schreibt bis zum 31.06.2023 unter 

dem Stichwort „Kölner Zoo“ an: 

gewinnspiel@bergische-mama-und-papa.de 

Ein spannender Abenteuerspielplatz, 

zahlreiche Rastmöglichkeiten sowie 

Indoor- und Outdoor-Gastronomie laden 

Familien zum Verweilen ein. Ein lohnenswerter 

Tagesausflug für die ganze Familie. 

AG Zoologischer Garten Köln 

Riehler Str. 173, 50735 Köln 

www.koelnerzoo.de 

44 Bergische Mama & Papa | AUF UND DAVON

Jurassic World: 

The Exhibition im 

Odysseum 

IN KÖLN SIND DIE DINOS LOS: 

In "Jurassic World: The Exhibition" können Besucher 

Dinosaurier im ODYSSEUM in Köln so nah wie 

niemals zuvor erleben. Die auf einem der größten 

Blockbuster der Filmgeschichte basierende Ausstellung 

ist erstmalig in Deutschland bis Ende der 

Sommerferien zu sehen. 

Jurassic World: The Exhibition ist eine interaktive 

Erlebnisausstellung für die ganze Familie auf rund 

2.500 Quadratmetern. Dabei schreiten die Besucher 

durch die weltberühmten Tore von „Jurassic 

World“, begegnen lebensgroßen Dinosauriern, 

können Velociraptoren und einen imposanten 

Brachiosaurus aus der Nähe betrachten und 

bestaunen. Außerdem treffen sie auf den gefährlichsten 

Vertreter der Urzeittiere, den Tyrannosaurus 

Rex. Besucher bekommen einen Eindruck 

davon, wie es sich anfühlt, diesen riesigen, 

DER NATUR- UND FREIZEITPARK 

prähistorischen Kreaturen von Angesicht zu Angesicht 

gegenüberzustehen und unter ihnen zu wandeln. 

Als besonderes Erlebnis können die kleinen und großen 

Gäste sogar mit Baby-Dinosauriern interagieren. Darunter 

ist sogar der kleine Dinosaurier „Bumpy“ aus der 

beliebten, computeranimierten Serie Jurassic World: 

Neue Abenteuer. 

Infos und Tickets gibt es unter: 

www.jurassicworldexhibition.de 

Panorama Park 

Wenn ihr euch nicht entscheiden könnt, ob ihr lieber einen Freizeit- oder einen Tier-Park besuchen wollt: 

Im Panorama Park, dem Familien-, Freizeit- und Wildpark im Sauerland, habt ihr beides vereint. 

Hier gibt es Action pur mit vielfältigen Attraktionen, Unterhaltung und Spaß für die ganze Familie. Wölfe, 

Luchse, Rotwildherden, Mufflons, Wildschweine, Bisons sind zum Greifen nah.

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Märchenwald 

Altenberg 

BEWEGEN UND LAUSCHEN 

Mitten im Bergischen Land liegt ein Ort, an dem 

die Zeit still zu stehen scheint. Ein freundlicher 

Pfad schlängelt sich durch einen verwunschenen 

Wald, in dem die Figuren aus Grimms Märchen ein 

Zuhause gefunden haben. Seit über 200 Jahren 

begeistern die Märchen der Gebrüder Grimm 

Jung und Alt, der Märchenwald Altenberg seit 

nahezu 100 Jahren. Taucht ein in eine märchenhafte 

Welt voller sagenumwobener Gestalten und 

phantastischer Erlebnisse 

und verbringt einen Tag 

inmitten der Natur des 

Bergischen Landes! 

Adresse: 

Märchenwald Altenberg 

Märchenwaldweg 15 

51519 Odenthal 

www.maerchenwald-altenberg.de 

Affen- & Vogelpark 

HAUTNAH DABEI! 

Der Affen- und Vogelpark Eckenhagen, der größte 

private Tierpark im Rheinland, ist eine Kombination 

aus Tierpark und Erlebniswelt und bietet 

einzigartige Erlebnisse für Klein und Groß. In 

begehbaren Gehegen kommt ihr den Tieren ganz 

nah. Eine 80 m lange Panoramabrücke ermöglicht 

euch einen tollen Blickwinkel ins Berberaffental. 

Auch in begehbaren Flughallen mit allerlei 

heimischen und exotischen Vogelarten und im 

Streichelzoo seid ihr mitten in den naturbelassenen 

Lebensräumen der tierischen Bewohner. 

Entlang des Rundwegs sind mehrere große 

Spielplätze über den Park verteilt, auf denen 

Kinder nach Herzenslust toben und spielen 

können. 

Ein Highlight des Parks ist die große Indoor-Halle 

mit Trampolinen, Kletterwand, Riesenschaukeln 

und vielem mehr. In zahlreichen 

Chillout-Ebenen können die in der parkeigenen 

Gastronomie gekauften oder selbstmitgebrachten 

Speisen verzerrt werden. Ein Ausflug, der 

sich bei jeder Wetterlage lohnt! 

Adresse: 

Am Bromberg | 51580 Reichshof Eckenhagen 

www.affen-und-vogelpark.de 

46 Bergische Mama & Papa | AUF UND DAVON

BeverBlick 

SEEBLICK MIT GAUMENSCHMAUS 

Nach einem Spaziergang an der Bevertalsperre 

begrüßt euch das Freizeitparadies Beverblick und 

Familie Wickesberg herzlich auf ihrer Sonnenterrasse 

mit Seeblick. Einfach herrlich zum Entspannen! 

Adresse: 

BeverBlick 

Wochenendplatz Beverblick 1 

42499 Hückeswagen 

www.beverblick.de 

Entspannen... 

www.beverblick.de 

BeverBlick 

Wochenendplatz Beverblick 1 

42499 Hückeswagen 

Tel.: 0 21 92 / 8 33 89 

info@beverblick.de 

Erholen... Erleben... 

Unsere Gastronomie liegt mittig auf 

dem Campingplatz. Eine große Sonnenterrasse 

mit Seeblick lädt zum Entspannen 

ein. Hier verwöhnen wir Sie 

mit abwechslungsreichen regionalen 

und saisonalen Gaumenfreuden. 

Öffnungszeiten: Di. - So. 11.00 - 22.00 Uhr, Montag ist Ruhetag 

und von den Herbstferien bis Ostern auch dienstags. 

Viele weitere tolle Ausflugtipps, 

Ferienprogramme und Veranstaltungen findet 

ihr auf unserer Homepage 


Mit Kinderosteopathie und Physiotherapie nach Vojta, 

spezielle Therapien für die Kleinen 

Wir sind spezialisiert auf: 

. 

Schwangere 

Babys 

Kinder 

Physiotherapie Zwetsloot 

Kölner Straße 2 


Tel.: 02261 51678 

www.zwetsloot-physio.de 

Physiotherapie Zwetsloot 

Kölner Straße 2 | 51645 Gummersbach | Tel.: 02261 51678 | www.zwetsloot.de

VERANSTALTUNGSHIGHLIGHTS 

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Stadtfest Waldbröl 

02.06. & 05.06.2023, 11-23:30 Uhr, Innenstadt 

Schloss Eulenbroich 

7. Rösrather Schlossfest 

Open-Air-Festival 

auf dem Schlosshof: 

02.06.2023: 20 Uhr, 

Jürgen Becker 

03.06.2023: 19 Uhr, 

Kölsche Sommernacht mit Lupo, 

Kuhl un de Gäng, Müller & Band 

Von Freitag, dem 2. Juni bis Montag, dem 5. 

Juni 2023 laden wieder zahlreiche Fahrgeschäfte 

zum Vergnügen ein. Dazu gehören z. B. 

Riesenschaukel, Schlagerexpress, Autoscooter, 

Geisterbahn, Scheibenwischer, Breakdance, 

Kinderkarussell, Baby-Flug, Kinder-Achterbahn 

und viele andere mehr. Für das leibliche Wohl 

sorgen zahlreiche Imbiss- und Getränkestände. 

Großes Kinderfest auf 

dem Marktplatz 

18.06.2023, 11-16 Uhr, Marktplatz, Waldbröl 

Unter dem Motto “Waldbröl for kids” findet am 

18. Juni von 11 – 16 Uhr ein Kinderfest auf dem 

Marktplatz mit vielen Akteuren statt. 

Saitenklänge Sommerkonzerte - 

Picknick-Konzert mit freiem Eintritt: 

08.06.2023: 19:30 Uhr, 

Morgan Finlay 

Schlosspartie: 

05. & 06.08.2023: 

11-18/19 Uhr, kein VVK, 

(nur Barzahlung möglich) 

22.06.2023: 19:30 Uhr, Simon 

Kempston 

10.08.2023: 19:30 Uhr, 

Jaimi Faulkner 

24.08.2023: 19:30 Uhr, 

Tim McMilian & Rachel Snow 

Schloss Eulenbroich 

Zum Eulenbroicher Auel 19, 51503 Rösrath 

02205-9010090 | info@schloss-eulenbroich.de 

Waldbröler Weinfest 

30.06. & 01.07.2023, Marktplatz & Weinhalle 

Auch in diesem Jahr findet wieder das Waldbröler 

Weinfest statt. Geschmackvolle Winzer-Stände 

mit einem Angebot für alle Liebhaber des Traubensafts, 

von Weißwein über Rosé, bis zur Vielfalt 

des Rotweins, von trocken bis lieblich: Hier 

findet jeder Gast seinen „trefflichen“ Tropfen. 

Weitere Informationen über die „Wir für Waldbröl 

GmbH“ unter: www.wir-fuer-waldbroel.de 

02291-9099808 | info@wir-fuer-waldbroel.de

LVR-Freilichtmuseum Lindlar 

"Jrön un Jedön" 

Samstag/Sonntag, 03./04.06.23, 10-18 Uhr 

Garten- und Pflanzenbegeisterte finden auf diesem besonderen 

Markt neben Pflanzen, Gartenzubehör und Dekorationen auch 

fachkundige Beratung. Für Kinder 

gibt es viele Mitmachaktionen. In 

Zusammenarbeit mit der Bergischen 

Gartenarche Oberberg. 

Mundarttheater 

Donnerstag, 08.06.23, 14-16 Uhr 

Vor dem Haus Hoppengarten zeigt die Sankt Reinoldus- 

Steinhauergilde das Stück „Hie blieft alles wie et es!“. Das 

Stück wird in historischen Kostümen und regionalem Dialekt 

(„Lenkler Platt“) aufgeführt. 

"PS & Pedale" 

Sonntag, 16.07.23, 10-18 Uhr 

Großes Treffen und Ausstellung historischer Zweiräder und Kleinwagen. 

Das Museum präsentiert eine mobile Zeitreise durch die Alltags- und 

Technikgeschichte des Bergischen Landes – vom Hochrad bis zum 

Kabinenroller. Mit vielseitigem Begleitprogramm und Mitmachaktionen. 

Bauernmarkt 

Samstag/Sonntag, 26./27.08.23, 10-18 Uhr 

Der Markt bietet eine große Auswahl an handgefertigten 

Produkten, hausgemachten Spezialitäten und regionalen 

Köstlichkeiten. Im Gelände wird gepflügt, geerntet und 

gedroschen. Außerdem zeigen Hauswirtschafterin, 

Seilerin, Schmied, Sattler, Bäcker und Bandweber ihre 

alten Handwerkstechniken. 

Fotos © LVR-Freilichtmuseum 

LVR Freilichtmuseum Lindlar | 51789 Lindlar 

weitere Informationen www.freilichtmuseum-lindlar.lvr.de

LUST AUF EINEN NEUEN 

TRAUMJOB? 

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© Coloures Pic/stock.adobe.com 

IHR KIND IST AUS DEM GRÖBSTEN RAUS? 

DANN KOMMEN SIE DOCH ALS PFLEGEKRAFT ZURÜCK IN DEN JOB. 

Weitere Informationen bei 

der Pflegedirektion: 

Tel. 02202 938-2005 

www.gfo-kliniken-rhein-berg.de

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | Bergische Mama & Papa 51

Termine|Veranstaltungen 

JUNI 

1. Juni 

Piratenabenteuer 

Vorlesestunde für Kinder ab 5 Jahren 

16:15-17:15 Uhr, Gemeinde- Schulbücherei Reichshof, 

im Schulzentrum, Hahnbucher Str. 23, 51580 

Eckenhagen, Anmeldung: 02265-9553 

Möchten auch Sie Ihre Veranstaltungen, 

Seminare und Kurse in dieser Rubrik 

vertreten sehen? Wir bieten Ihnen mit einer 

günstigen Jahrespauschale ein Rundum-sorglos-Paket 

für unsere Webseite und 

teilweise in 4 Printausgaben (hier je nach 

verfügbarem Platz) an. 

Nähere Infos in den Mediadaten unter: 


Oder schreiben Sie uns an: 

agenturschwalbennest@web.de. 

Gerne helfen wir Ihnen weiter. 

Der kleine Wassermann 

Vorlesestunde 

15:30-16:30 Uhr, Stadtbücherei Waldbröl, 

Im Bürgerhaus, Kaiserstr. 82, 51545 Waldbröl 

Erste Hilfe im Säuglings- & Kleinkindalter 

Elternabend 

18:00-21:15 Uhr, 30€, Kath. Familienbildungsstätte, 

Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth, 

Anmeldung: info@hdf-wipperfuerth.de 

2.-5. Juni 

Waldbröler Stadtfest 

Waldbröler Innenstadt, 51545 Waldbröl 

Schützen- & Heimatfest in Radevormwald 

15-32 Uhr, Marktplatz, Radevormwald 

Kirmes & Schützenfest in Gummersbach 

Radevormwald 

3. Juni 

Rösrather Schlossfest - Kölsche Sommernacht: 

Mit Müller & Band | Kuhl un de Gäng | Lupo 

Sommerkonzerte auf Schloss Eulenbroich 

ab 18 Uhr, Schloss Eulenbroich, Zum Eulenbroicher 

Auel 19, 51503 Rösrath, VVK: 27,80€ | AK: 30€ 

Jrön un Jedön 

Garten- & Pflanzenmarkt im LVR-Freilichtmuseum 

10-18 Uhr, Erw. 9€, Kinder frei, LVR-Freilichtmuseum 

Lindlar, 51789 Lindlar 

Kinder-Yoga & Aerial-Kinder-Yoga-Special 

Yoga Workshops für Kinder 

10-11 Uhr & 12-13 Uhr, je 18€, Yoga Raum Wipp, Wupperstr. 

14, 51688 Wipperfürth, Anmeldung & Info: Yasmin 

Hörstgen info@yogaraumwipp.de 

Ebru-Kunst - Malen auf Wasser 

Schnupperkurs 

16:30-18:30 Uhr, 27€, VHS Bergisch Gladbach, Buchmühlenstr. 

12, 51465 Bergisch Gladbach, Anmeldung: 02202- 

142263 

Plum sucht einen Freund 

Theater im Puppenpavillon - ab 3 Jahren 

15:00 Uhr, 8 €, Theater im Puppenpavillon, Kaule 19-21, 


Impro Extraklasse - Die große Mixedshow 

Theater 

20:00 Uhr, 10 €, THEAS Theaterschule & Theater, 

Jakobstr. 103, 51465 Bergisch Gladbach 

4. Juni 

Starke Aktion für starke Familien 

Für Familien mit Kindern bis 10 Jahren 

15:00-18:00 Uhr, 5€, Kath. Familienbildungsstätte, Klosterplatz 

2, 51688 Wipperfürth, 

Anmeldung: info@hdf-wipperfuerth.de 

Frauenkleider- & Kindersachenbörse 

11 Uhr, Kattwinkelsche Fabrik, Kattwinkelstr. 3, 

42929 Wermelskirchen 

Stadtführung für Familien mit Kindern 

Ab 5 Jahren 

15:00-16:00 Uhr, 8€ (Erw. mit Kind), Historisches 

Rathaus, Konrad-Adenauer-Platz, 51465 Bergisch 

Gladbach, Anmeldung: info@fbs-gladbach.de 

5. Juni 

Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern 

Für Erwachsene 

18:00-21:00 Uhr, Kita St. Johann Baptist Kürten, Bergstr. 16, 

51515 Kürten, Anmeldung: info@fbs-gladbach.de 

52 Bergische Mama & Papa | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

6. Juni 

Gesund aufwachsen mit Medien 

Online Elternabend 

19:30-21:45 Uhr, gebührenfrei, Online-Veranstaltung 

Anmeldung: info@fbs-gladbach.de 

Peterchens Mondfahrt 

Theaterstück 

11 Uhr, 10€, Halle 32, Steinmüllerallee10, 51643 

Gummersbach, Tickets: 02261 3003-888 

Der Grüffelo 

Vorlesen und Basteln für Kinder ab 3 Jahren 

16 Uhr, 3 €, Stadtbücherei Wermelskirchen, Kattwinkelstr. 

3, 42929 Wermelskirchen; Anmeldung erforderlich: 

02196-710410 

7. Juni 

Mit Baby ins Museum 

Für Mütter & Väter mit ihren Babys 

10:30-12:00 Uhr, 5,50 €, Kunstmuseum Villa Zanders, 

Konrad-Adenauer-Platz 8, 51465 Bergisch Gladbach, 


8. Juni 

Mundarttheater im LVR-Freilichtmuseum 

St. Reinoldus Steinhauer-Gilde in Lindlar 

11 & 14 & 16 Uhr, Museumsgelände, Heiligenhoven 

16a, 51789 Lindlar, Tickets: info@reinoldus.eu, 02266- 

470719, www.reinoldus.eu 

9. Juni 

Vieh- & Krammarkt 

7-13 Uhr, Waldbröler Innenstadt, 51545 Waldbröl 

Feierabendmarkt 

17 Uhr, Marktplatz, Radevormwald 

10. Juni 

Abendfahrt des Dampfzuges "Bergischer 

Löwe" mit Musik 

Hohler Str. 2, 51645 Gummersbach- Dieringhausen/ 

Wiehl, mehr unter: 

www.eisenbahnmuseum-dieringhausen.de 

10.-11. Juni 

"Festival Barrique" Edle Tropfen und 

Live-Musik 

Rosengarten am Freizeitpark (am Sportzentrum), 

51789 Lindlar 

Waldfest Bomig 

Förderverein der freiwilligen Feuerwehr Stadt 

16. Juni 

Feierabendmarkt 

17 Uhr, Marktplatz, Radevormwald

Ferienprogramme 

und viele weitere 

Veranstaltungen findet ihr 

in unserem großen 

Veranstaltungskalender auf 


Großes Kinderfest in Waldbröl 

"Waldbröl for kids" 

11-16 Uhr, Auf dem Marktplatz, 51545 Waldbröl 

Urlaubsfreude mit Felix 

Mitmachlesung für Kinder ab 5 Jahren 

15:00 Uhr, Kind 6 €, Familien 18 €, Ratsaal, 

Hauptstr. 12, 51580 Reichshof-Denklingen 

20. Juni 

Jan & Julia verreisen/Paula macht Ferien 

Bilderbuchkino für Kinder ab 3 Jahren 

16 Uhr, kostenlos, Stadtbücherei Wermelskirchen, 

Kattwinkelstr. 3, 42929 Wermelskirchen; 

Anmeldung erforderlich: 02196-710410 

16.-19. Juni 

Kirmes & Schützenfest in Frielingsdorf 

Rund um die kath. Pfarrkirche, Jan-Wellem-Str., 

51789 Lindlar 

17. Juni 

Vom Träumen 

Eine kreativ-biographische Online-Schreibwerkstatt 

10-17 Uhr, 95 €, Online-Workshop 


Schlossstadtfest Bensberg 17./18. Juni 

11-20 Uhr, Schloßstraße, 51429 Bergisch 

Gladbach 

Großeltern-Treff: Austausch und Aktionen 

Mit Enkeln unterwegs - Besuch beim Förster 

15:00-17:15 Uhr, gebührenfrei, Kath. Familienbildungsstätte, 

Laurentiusstr. 4-12, 51465 Bergisch 


17. -18. Juni 

ADAC MX Master Bielstein 

Bielsteiner Waldkurs 

weitere infos: www.mxmasters-bielstein.de 

17.-19. Juni 

Kirmes & Schützenfest 

15-24 Uhr, Auf dem Festplatz, 51580 Reichshof-Eckenhagen 

22. Juni 



23.-24. Juni 

Wein- & Musikfest Bielsteiner Burg 

18-23 Uhr, Burgstraße, Bielstein 

23.-25. Juni 

Weinfest 

16-20 Uhr, Marktplatz, Radevormwald 

23.-26. Juni 

Mucher Kirmes 

Parkplatz Dornseifer, 53804 Much 

24. Juni 

Süttenbach Open Air 

Gestüt Hufenstuhl, Süttenbach 7a, 51789 Lindlar 

30. Juni 

Mondscheinschwimmen Freibad Bielstein 

19-23 Uhr, Freibad Bielstein, Bielstein 

30. Juni bis 1. Juli 

Waldbröler Weinfest 

Auf dem Marktplatz, 51545 Waldbröl 

45. Platzer Kirmes in Moitzfeld 

30.6.-02.07.23 

Bergisch Gladbach 

18. Juni 

Marienfelder Kinderfest 

12-18 Uhr, Dorfvereinshaus Marienfeld, 53804 

Much 


JULI 

1.-5. Juli 

Schützenfest-Kirmes Remscheid 

Ortskern, xx Remscheid 

2. Juli 

Trödelmarkt in Refrath 

11:00-16:00 Uhr, Marktplatz, Steinbreche 3, 

51427 Bergisch Gladbach, Anmeldung: info@ 

troedel-mit.de 

Waldbeerkirmes in Forsbach 

Verkaufsoffener Sonntag, Sommerfest & Kirmes 

13:00-18:00 Uhr, 51503 Rösrath 

4. Juli 

1. Naturparktag auf dem Blockhaus 

Kinderprogramm, Info- & Essensstände ... 

11:00-17:00 Uhr, Am Blockhaus in Reichshof, 

mehr unter: www.naturparkbergischesland.de 

5. Juli 




Konrad-Adenauer-Platz 8, 51465 Bergisch 


6. Juli 



Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer 

Vorlesestunde 



Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, 

der dem Mond gute Nacht sagen 

wollte. 

Vorlesestunde 



8. Juli 

Kunstlabor: Inklusiver Workshop 

Für Menschen ab 13 Jahren 

14-17:30 Uhr, gebührenfrei, Kunstmuseum 

Villa Zanders, Konrad-Adenauer-Platz 8, 51465 

Bergisch Gladbach, Anmeldung: info@fbs-gladbach.de 

16. Juli 

PS & Pedale 

Historische Zweiräder und Kleinwagen-Ausstellung 

im LVR-Freilichtmuseum Lindlar 

10-18 Uhr, Erw. 9 €, Kinder frei, LVR-Freilichtmuseum, 

51789 Lindlar 

20. Juli 



28. Juli 

28. ADAC Oberberg Klassik "Tour der 

1.000 Kurven" 

Oldtimer Rallye der Renngemeinschaft Oberberg 

8-12 Uhr, Start: Marktplatz, 51789 Lindlar 

21. Juli 



AUGUST 

2. August 




Konrad-Adenauer-Platz 8, 51465 Bergisch 


3. August 

Vom kleinen Waschbären, der sich traute, 

mutig zu sein 

Vorlesestunde 





4.-8. August 

Schützenfest-Kirmes Lindlar 

Ortskern, 51789 Lindlar 

5./6. August 

Schlosspartie auf Schloss Eulenbroich 

Garten, Deko, Kunst, Handwerk, Mode usw. 

11:00-19:00 Uhr, 5€, Schloss Eulenbroich, 

Zum Eulenbroicher Auel 19, 51503 Rösrath 


8. August 

Elternzeit & Elterngeld 

Online-Veranstaltung Caritas OBK-esperanza 

19:30-21:30 Uhr, kostenlos, Anmeldung: 

ralph.thau@caritas-oberberg.de, 02261-306141 

12. August 

Nacht der Museen 

Heimatmuseum, Bismarck Zweirad Mseum, 

Wülfing Museum, Asiatisches Museum 

19-24 Uhr, Innenstadt Radevormwald 

17. August 



18. August 



20. August 

Sommerspielfest der HSG 

Kids (3-6 Jahre) können das Kinderbewegungsabzeichen 

machen. 

10-14 Uhr, Schulzentrum Hermannstraße, Radevormwald 

25.-27. August 

Eröffnung Wiehlpark 

Wiehlpark, Wiehl 


Herbstkirmes Wermelskirchen 

Ortskern, Wermelskirchen 

26. August 

"Rock am Scheelbach" 

Verschiedene Bands 

Ab 16 Uhr, Erw. 9 €, Kinder frei, Oni-Arena, 

Scheeler Mühle 5, 51789 Lindlar, 

www.rockamscheelbach.de 


Bauernmarkt 

Im LVR-Freilichtmuseum Lindlar 

10-18 Uhr, Erw. 9 €, Kinder frei, LVR-Freilichtmuseum, 

51789 Lindlar 

27. August 

Kindersachen- & Schwangerschaftsmoden-Flohmarkt 

mit Programm 

Findet bei jedem Wetter statt 

13:00-18:00 Uhr, Kath. Familienbildungsstätte, 

Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth 

Unser Veranstaltungs-Tipp: 

Wir werden auch wieder mit einem Stand und 

einer großen Tombola vertreten sein ! 

Falls euch eine Ausgabe fehlt, 

könnt ihr sie bei uns gerne abgreifen kommen! 

Wir freuen uns auf euch"! 

Euer 

"Bergische Mama & Papa"-Team 

Bauernmarkt 

Sa/So, 26./27.08.23, 

10-18 Uhr im 

LVR-Freilichtmuseum 

Lindlar 


UnserE Leser - Ihre ZIelgruppe: 

FamilieN (0-99 Jahre) 

Unser Verteilergebiet: 

Das Bergische Land 

*Einlagen auch als regionale 

Teilbelegung möglich 

Sie möchten In 

unserem Heft werben, 

Ihren Flyer* einlegen oder 

eine Stellenanzeige aufgeben? 

Kontaktieren Sie uns - wir beraten Sie gerne! 

Auf www.bergische-mama-und-papa.de 

finden Sie alle Mediadaten 

agenturschwalbennest@web.de | 0179-2020966 


Kurse | Treffpunkte 

KURSE 

Vor der Geburt 

Aquafitness für Schwangere 

Wipperfürth 

Termine: donnerstags 18:15 –19:00 Uhr, Kurs: 20.04.-22.06.23 

Ort: Walter-Leo-Schmitz-Bad, Ostlandstr. 32, 51688 Wipperfürth 

Anmeldung: Carina Meiser-Stefer, 02192-9355873 

Lindlar 

Termine: dienstags 17:00 –17:45 Uhr, Kurs: 18.04.-20.06.23, 9 x 45 Min., 63 € 

Ort: Parkbad Lindlar, Brionner Str. 1, 51789 Lindlar 

Anmeldung: WSC Lindlar, 02266-4780891, kurse@wsc-lindlar.de 

Schwanger sein, sich wohlfühlen, einlassen. Übungen zur Geburtseinstimmung 


Termin: mittwochs 10:00-12:00 Uhr, 3 Termine auf Anfrage 

Ort: Elternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach 

Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de 

Schwangerschaftsmassage 

Kürten-Bechen 

Termin: Mo-Sa individuell nach Terminvereinbarung, 60 Min., 69 € 

Ort: inbalance-haas, Kölner Straße 293, 51515 Kürten-Bechen 

Anmeldung: www.inbalance-haas.de/Schwangerschaftsmassage 

Hawaiianische Schwangerenmassage - Lomi Hapai & 

"Herzzeit" - exklusive Entspannungssessions für Schwangere und Mamas 

Termine: jeweils Termine nach Vereinbarung 

Ort: Amselweg 2, 51515 Kürten-Bechen 

Anmeldung: Claudia Causemann, 0176-32766180, www.schwanger-begleitung.de 

Wipperfürth 

Thai Massage für Schwangere 

Termin: individuell nach Terminvereinbarung, 75 Min., 59 € 

Ort: Yoga Raum Wipp, Wupperstr. 14 / Turbinenhaus, 51688 Wipperfürth 

Anmeldung: www.yogaraumwipp.de, info@yogaraumwipp.de, 0176-42036644 

Yoga in der Schwangerschaft 


Termin: donnerstags, 18:00-19:30 Uhr, 8 Termine auf Anfrage 





Termin: montags 10:00 & 15:00 Uhr, 12 € pro Stunde, 

fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich 


Anmeldung erforderlich unter: 

www.inbalance-haas.de/Yoga-fuer-Schwangere/ 

Wipperfürth 

Termin: freitags 18:45-20:00 Uhr 

Ort: Yoga Raum Wipp, Wupperstr. 14/Turbinenhaus, 

51688 Wipperfürth, 0176-42036644 

Anmeldung: www.yogaraumwipp.de, info@yogaraumwipp.de, 

Yoga für Schwangere 

Termin: Fr, 17:00-18:30 Uhr, 3 x, 30 €, 

Kursstarts: 18.08. | 08.09. | 20.10. | 17.11.23 

jeweils Ort: Katholische Familienbildungsstätte, Klosterplatz 2, 


Anmeldung: 02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de 

Geburtsvorbereitungskurse für Frauen 


Termin: Mo, 17:15 –19:15 Uhr, 4 Termine, Terminvergabe bei Anmeldung 

Ort: Elternschule am VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach 


Wipperfürth 

Kurs: 31.05.-21.06.23, jeweils Mi, 17:30 –18:30 Uhr 

Ort: Helios Klinik, Elternschule Josefine, Alte Kölner Straße 9, 51688 Wipperfürth 

Anmeldung: 02267-889-667, angelika.ulrich@helios-gesundheit.de 

Geburtsvorbereitungskurse für Paare 


Termin: Di oder Mi, 19:30 –21:30 Uhr, 5 Termine, 129€, Terminvergabe bei Anmeldung 

Termin: Wochenendkurs Fr, 17:00 –19:00 Uhr und Sa, 09:30-14:00 Uhr 

Termin: Wochenendkurs für Eltern Fr, 17:00 –19:00 Uhr und Sa, 09:30-14:00 Uhr 

Ort: Elternschule am VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach, je Terminvergabe 


Wipperfürth 

Kurs mit 8 Terminen, gebührenfrei 

Termin: Do,06.07.-24.08.23, 19:00 – 20:45 Uhr, 8 Termine, U. Waschwill 

Wochenend-Kurs mit 2 Terminen, gebührenfrei 

Termin: Sa, 22./23.07.23 | 28./29.10.23, 10:00 – 16:00 Uhr, 2 Termine, U. Waschwill 

Intensivkurse: samstags, gebührenfrei 

Kurse: 24.06. | 12.08. | 30.09. | 09.12.23, jeweils 09:00-15:00 Uhr (je 1 Termin), S. Steinhaus 


Anmeldung: 02267-889-667, angelika.ulrich@helios-gesundheit.de 


Doula & individuelle Schwangerschaftsbegleitung 


Termine: jeweils Termine nach Vereinbarung 

Ort: Amselweg 2, 51515 Kürten-Bechen 


Beckenbodentraining - Präventionskurse für Schwangere|Frauen|Männer 

Lindlar & Frielingsdorf 

Termine: siehe www.bauch.bewegt.de 

Anmeldung: Tanja Rot, bauch.bewegt@gmail.com 

Männerabend für werdende Väter 


Termin: auf Anfrage, kostenfrei, Väterberater, Esperanza Caritas RheinBerg 



Stillvorbereitung 

Wipperfürth 

Kurse: montags, 05.06.-12.06.23 

jeweils 12:00 –13:15 Uhr, je 2x, 10€ 


Anmeldung: Angelika Ulrich, 02267-889-667, angelika.ulrich@helios-gesundheit.de 

Nach der Geburt 

Rückbildungsgymnastik 


Termin: mit Baby, fortlfd. Kurse, Di oder Fr, 09:15-10:15 Uhr oder 10:30-11:30 Uhr 

Termin: ohne Baby, fortlfd. Kurse, Einstieg jederzeit möglich, Mo, 19:30-20:30 Uhr 




ohne Baby, fortlaufende Kurse 

Kurse: Mo, Mi & Do je 18:30-19:30 Uhr 


Anmeldung: www.inbalance-haas.de/Rückbildungsgymnastik/ 

Wipperfürth 

Das Baby kann zum Kurs mitgebracht werden. 

Termin: Mi, 10:15 –11:15 Uhr, Kurse: 24.05.-02.08.23 

Termin: Mi, 11:45 –12:45 Uhr, Kurse: 10.05.-21.06.23 

Termin: Di, 13:30 –14:30 Uhr, Kurse: 18.04.-13.06.23 



Für Frauen, die ihr Kind durch eine Fehl- oder Totgeburt verloren haben 


Termin: Kursbeginn auf Anfrage, Di, 18:00-19:30 Uhr, 6 x, Termine auf Anfrage 


Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41- 6560, elternschule@vph-bensberg.de 


Beckenbodentraining/Pilates mit ihrem Baby 


Termin: Do, 10:30-11:20 Uhr, 8 x Termine auf Anfrage 



Burscheid 

Beckenbodenfit/Rückbildungskurs: 8 Termine á 60 Min. jeweils donnerstags, 10-11 Uhr, 

Kursstarts: 10.08. | 19.10.23 

jeweils Ort: Treffpunkt gegenüber Burscheider Bad am Aufgang zur Bahntrasse 

Anmeldung: 0173-7851288, simone.strutz@buggyFit.de 

Yoga zur Rückbildung 


Termin: Kursbeginn auf Anfrage, Do, 20:00-21:00 Uhr, 8 x 



Fit mit Baby / Body-Workout 

Burscheid 

Buggyfit ® : 8 Termine á 60 Min. jeweils dienstags, 10-11 Uhr, Kursstarts: 08.08. | 17.10.23 

jeweils Ort: Treffpunkt gegenüber Burscheider Bad am Aufgang zur Bahntrasse 



Fit mit Baby: 10 x á 60 Min. jeweils freitags 

Body-Workout ohne Baby: 10 x á 60 Min. 

jeweils mittwochvormittags 

jeweils Ort: inbalance-haas, Kölner Straße 293, 

51515 Kürten-Bechen 

Anmeldung: www.inbalance-haas.de/Kursplan/ 

Lindlar 

Mami-Fit/Pilates 

Termine: dienstags, 8:45-9:45 Uhr, Kurs: 18.04.-11.07.23, 

13 x á 45 Min, 82 € 

Ort: WSC Lindlar Gymnastikraum im Parkbad Lindlar, Brionner 

Str. 1, 51789 Lindlar 

Anmeldung: 02266-4780891, kurse@wsc-lindlar.de 

MAWIBA® 

Wipperfürth 

Mama-Baby-Tanz: Mütter und ihre Babys in Tragehilfe 

Termine: Di, 09:15 –10:15 Uhr, 4 x, 20 €, 

Kursstart: 23.05.-13.06.23 

Ort: Katholische Familienbildungsstätte, Klosterplatz 2, 


Anmeldung: Angelika Ulrich, Haus der Familie, 

02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de 


Kangatraining 


Kursstart: 05.06.2023, montags, 10:00-11:00 Uhr, 

Ort: Elternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 


Anmeldung: elternschule@vph-bensberg.de 

Tragekurse 


Termin: samstag, 09.09.2023, 09:30-12:00 Uhr, 

Ort: Elternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 


Anmeldung: elternschule@vph-bensberg.de 

Babymassage 


Termin: Mi, 09:30-11:00 Uhr, 6 x, Termine auf Anfrage 

Ort: Elternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 




Termine: 5 wöchentliche Termine, 55 €, z.B. Mo, 11:45 Uhr 

Ort: inbalance-haas, Kölner Straße 380, 51515 Kürten Bechen 

Anmeldung: www.inbalance-haas.de/Babymassage 

Termine: Termine nach Vereinbarung 

Ort: Amselweg 2, 51515 Kürten 


Wipperfürth Babymassage meets Baby-Yoga 

Termin: Mi, 15:30 –17:00 Uhr, Kurse: 31.05.-21.06.23 



Spiel- und Krabbelgruppen 

Elternstart NRW 

Bergisch Gladbach-Schildgen 

Eltern mit ihren im Januar 2023 bis März 2023 geborenen Kindern: 

Termine: Fr., 09:00 -10:30 Uhr, 5 x, gebührenfrei, Kursstart: 01.09.-29.09.23, N. Schönberg 

Ort: Kath. Familienzentrum Schildgen, Altenberger Dom-Str. 136, 51467 Bergisch Gladbach 

Anmeldung: Nadine Schönberg, kursleitungmitherz@gmail.com 

Lindlar 

Termine: Di, 15:00-16:30 Uhr, 5 x, gebührenfrei Kursstart: 15.08.-12.09.23 

Ort: Kath. Kindertagesstätte St. Severin Familienzentrum, Auf dem Heidchen 3, 51789 Lindlar 

Anmeldung: Erika Meier, 02266-470225, e.meier-lindlar@t-online.de 

Wipperfürth 

Eltern mit ihren im April 2023 bis Juli 2023 geborenen Kindern: gebührenfrei 

Termine: Fr,10:30-12:00 Uhr, 5 Termine, Kursstart 18.08.-15.09.23, S. Schieren 

Ort: Haus der Familie, Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth, info@hdf-wipperfuerth.de 


Das erste Lebensjahr - Folgekurs 


Für Eltern mit ihren im April bis September '22 

geborenen Babys 

Termine: Fr., 09:00-10:30 Uhr, 10 x, 52,50 € 

Kursstart: 20.10.-15.12.23, Nadine Schönberg 

Ort: Kath. Familienzentrum Schildgen, 

Altenberger-Dom-Str. 136, 51467 Bergisch Gladbach 

Anmeldung: kursleitungmitherz@gmail.com 

Kürten 

Eltern mit ihren im März 2023 bis Mai 2023 

geborenen Kindern: 

Termine: Mo., 10:30-12:00 Uhr, 10 x, 75,90 €, 

Kursstart: 18.09.-04.12.23, K. Benkel 

Ort: CALENDULA Raum für Yoga und Bewegung, 

Im Winkel 7, 51515 Kürten 

Anmeldung: 02268-9379998, KathrinBenkel@web.de 

Das zweite Lebensjahr - Folgekurs 

Elena Wahyudi 0159-6324736 


Eltern mit ihren im April bis September '22 geborenen Babys 

Termine: Fr., 10:45-12:15 Uhr, 14 x, 77,50 € 

Kursstart: 01.09.-15.12.23, Nadine Schönberg, 

Ort: Kath. Familienzentrum Schildgen, Altenberger-Dom-Str. 136, 51467 Bergisch Gladbach 

Anmeldung: kursleitungmitherz@gmail.com 

Kidix - Eltern-Kind-Kurs 

Kürten 

Termin: Di, 9:00-10:30 Uhr, 16 x, 74,80 €, Kursstart:15.08.-05.12.23 

Termin: Mi, 9:00-10:30 Uhr, 15 x, 68,20 €, Kursstart: 16.08.-06.12.23 

Ort: Familienzentrum Die Gute Hand Kinderhaus, Im Binsenfeld 11, 51515 Kürten 

Anmeldung: Jennifer Halama, jennifer.formanski@gmx.de 

Morsbach-Alzen 

Termin: Mo, 9:45-11:15 Uhr, 9 x, 47 €, Kursstart: 17.04.-26.06.23, Agnes Schmidt 

Ort: Kath. Pfarrheim Alzen, Ehrenstr. 5, 51597 Morsbach-Alzen 

Anmeldung: 

Radevormwald 

Termin: Mi, 8:30-10:00 Uhr, 12 x, 36 €, Kursstart:19.04.-14.06.23, Petra Köber 

Termin: Mi, 10:15-11:45 Uhr, 12 x, 36 €, Kursstart: 19.04.-14.06.23, Petra Köber 

Ort: Caritashaus BGL1, Hohefuhrstr. 16, 42477 Radevormwald 

Anmeldung: Petra Köber, 02195-40318 

Babynest - Leichter Start mit Kind 

Gummersbach 

Termine: Mo, 09:30-11:45 Uhr, 15 x, 15 €, Kursstart: 16.01.-05.06.23, 

Ort: Jugendzentrum Gummersbach, Fröbelstr. 1, 51643 Gummersbach 

Anmeldung: Ralph Thau, 02261-30641 

Ab August 

noch ein 

Kindertagespflege 

Platz frei! 

Elenas Zwergenvilla 

in Lindlar - Unterbergscheid 

für Kinder von 1 bis 3 Jahren 

Betreuungszeit: Mo-Fr 08-14 Uhr 

Krabbelgruppe 


Termine: 10 x je 90 min., Termine 1x/Woche, Termine siehe Homepage, Anmeldung erforderlich 


Anmeldung: www.inbalance-haas.de/Krabbelgruppe oder 2207-8476928 


Bewegung, Turnen & Schwimmen 

Klettern, Spiel und Spaß 


Termine: Mi 15:30 & 16:30 Uhr, (10 x 45 min), Anmeldung erforderlich, Schnupperstunde möglich 


Anmeldung: erforderlich unter www.inbalance-haas.de/Kindersport 

Kinder-& Aerial-Yoga-Specials 

Wipperfürth 

Kinder-Yoga: 03.06 | 01.07. | 05.08.23, 10:00/10:30-11:00 Uhr 

Kinder-Aerial-Yoga: 03.06 | 01.07. | 05.08.23, 12:00-13:00 Uhr 

Ort: Yoga Raum Wipp, Wupperstr. 14/Turbinenhaus, 51688 Wipperfürth 


Baby- , Kleinkinder- und Kinderschwimmkurse 

Lindlar 

Eltern-Kind-Kurse: neue Kursstarts im Herbst 

siehe www.wsc-lindlar.de 

Ort: Parkbad Lindlar, Brionner Str. 1, 51789 Lindlar 

Anmeldung: WSC Lindlar, 02266-4780891, kurse@wsc-lindlar.de 

Wipperfürth 

Eltern-Kind-Kurse: neue Kursstarts im Herbst 

Ort: Walter-Leo-Schmitz-Bad, Ostlandstr. 32, 51688 Wipperfürth, 

Anmeldung: Haus der Familie, 02267-871420 , info@hdf-wipperfuerth.de 

Sonstige Kurse 

NÄHKURSE 

Lindlar 

Pfiffige Kinderkleidung - aber wie? 

Nähkurs für Erwachsene 

Termine: Di, 19:00-21:15 Uhr, 10 x, gebührenfrei, Kursstart: 18.04.-20.06.23 

Trendy Outfits & Accessoires selbstgemacht! 

Nähkurs für Jugendliche und junge Erwachsene 

Termine: Mi, 18:00-20:15 Uhr, 10 x, gebührenfrei 

Kursstart: 19.04.-21.06.23 

je Ort: Kath. Kindertagesstätte St. Severin Familienzentrum, Auf dem Heidchen 3, 51789 Lindlar 



Köstlichkeiten unter freiem Himmel 

Lindlar 

Kochkurs für Familien 

Termine: Sa 03.06.23, 16:00-18:15 Uhr, 1 x, gebührenfrei 

Ort: Kath. Kindertagesstätte St. Severin Familienzentrum, Auf dem Heidchen 3, 51789 Lindlar 


Yoga-Kurse für Erwachsene 


Termine: mittwochs, 18:00-19:30 oder 20:00-21:30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich 

Ort: Gemeinderaum Kirche zum Frieden Gottes, Martin-Luther-Str. 13, 51469 Bergisch Gladbach 

Anmeldung: katikratz-yoga@web.de, 0152-53875935 

Lindlar 

Yoga Move: dienstags, 18:00-19:00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich 

Ort: Balance Zentrum, Pollerhofstr. 27, 51789 Lindlar 

Anmeldung: daniheller76@gmail.com, 0151-21474682, www.kinesiologie.health 

Wipperfürth 

Yoga Basiskurs: montags 18:00-19:30 Uhr 

Yin Yoga - Tiefenentspannung: freitags 17:00-18:30 Uhr 

Ashtanga Power Yoga: mittwochs 20:00-21:30 Uhr 

Aerial Yoga-Special-Termine: 10.06.23, 12:00-13:30/Advanced 14:00-15:30 Uhr 

Ort: Yoga Raum Wipp, Wupperstr. 14/Turbinenhaus, 51688 Wipperfürth 


Beckenbodentraining - Präventionskurse für Frauen|Männer 

Lindlar & Frielingsdorf 

Termine: siehe www.bauch.bewegt.de 

Anmeldung: Tanja Rot, bauch.bewegt@gmail.com 

Burscheid 

Eveningfit: 8 Termine á 60 Min. jeweils donnerstags, 19-20 Uhr, Kursstarts: 10.08.23 

jeweils Ort: Am Sportplatz im Hagen, 51399 Burscheid 


Viele weitere Kurse/Veranstaltungen/Vereine 

und Ausflugstipps findet ihr auch auf unserer 

Webseite: www.bergische-mama-und-papa.de 

Folgt uns auch auf Instagram & Facebook 


Gummersbach - Baby-Nest 

Termine: montags, 9:30-11:45 Uhr 

Ort: Jugendzentrum Gummersbach, 

Fröbelstr. 1, 51643 Gummersbach 

Anmeldung: 02261-306 143, 

anna.sidon@caritas-oberberg.de 

TREFFPUNKTE 

Eltern-Cafés für Schwangere, Mütter & 

Väter mit Kindern von 0 bis 3 Jahren 

Bergisch Gladbach - Café Mama Mia (kostenlos) 

Termine: mittwochs, 9:30-11:45 Uhr, 

Ort: Hermann-Löns-Forum, Willy-Brandt-Str. 20, 


Anmeldung: 02202-1008 701, gebührenfrei 

Bergneustadt - Café MIC 

(kostenlos, mehrsprachig) 

Termine: montags, 8:30-10:45 Uhr 

Ort: DRK Familienzentrum "Krümelkiste2, 

Löhstr. 19, 51702 Bergneustadt 

Anmeldung: 02261-306 143, 


Engelskirchen - Café Kännchen (kostenlos) 

Termine: dienstags, 9:30-12:00 Uhr 

Ort: Pfarrheim St. Jakobus, Hauptstr. 22, 51766 

Engelskirchen-Ründeroth 

Anmeldung: 02261-306 143, 


Gummersbach - Café MIC 


Termine: mittwochs, 9:30-12:00 Uhr 

Ort: DRK Familienzentrum "Krümelkiste", 

Amselweg 39, 51647 Gummersbach 

Anmeldung: 02261-306 143, 


Lindlar - Café BIB 

Termine: donnerstags, 15:00-18:00 Uhr 

Ort: Altes Amtsgericht, Pollerhofstr. 19, 

51789 Lindlar 

Anmeldung: 02267-3034 

Marienheide - Café Rastplatz 


Termine: dienstags, 10:00-12:00 Uhr 

Ort: Caritas "Netzwerk Heilteich", 

Landwehrstr. 9, 51702 Marienheide 

Anmeldung: 02261-306 143, 


Wipperfürth - Café BIB (kostenlos) 

Termin: mittwochs, 15:00-18:00 Uhr 

Ort: Haus der Familie, 

Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth 

Anmeldung: Herbstmühle, 02267-3034 

Kürten-Bechen - Still-Café - Inbalance-haas 

(Frühstück/Kaffee & Kuchen mit Baby) 

Termine &Reservierung unter: 

www.inbalance-haas.de/Cafe/ 

Ort: inbalance-haas, Kölner Straße 380, 

51515 Kürten Bechen 

Wipperfürth 

"Baby Oase" (kostenpflichtig) 

für Eltern mit Babys bis 18 Monate 

Termine jeweils: montags , 9:30 –11:45 Uhr 

Starttermine: fortlaufend 

Anmeldung: Haus der Familie, 

02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de 

Ort: Helios Klinik, Elternschule Josefine, 

Alte Kölner Straße 9, 51688 Wipperfürth 


JUGENDZENTREN 

KidsClub für 7- bis 12-jährige & Chill- 

Out-Zeit für Jugendliche 


Jugendkulturhaus UFO, 

www.awo-rhein-oberberg.de 

Kölner Straße 68, 51429 Bergisch Gladbach 

Kinder- und Jugendzentrum Cross, 

www.kja-lro.de/einrichtungen/jugendzentren-00001/cross/, 

Mülheimer Straße 211, 


Bluecake-Haus für die Jugend e.V., 

www.bluecake.de, Moitzfeld 59, 51429 


Bergneustadt 

Begegnungsstätte Hackenberg, 

www.bgshackenberg.de, Am Leiweg 2 a, 

51702 Bergneustadt, 02261-9495-93, 

info@bgshackenberg.de, 

Jugendtreff Krawinkel, 

www.neustadtfenster.de, Kölner Str. 262, 51702 

Bergneustadt, 02261-9979431, 

neustadtfenster@web.de 

Burscheid 

Jugendzentrum Megafon, 

https://mega-fon.de, Montanusstr. 15, 51399 

Burscheid, 02174-8914571, kontakt@mega-fon.de 

Gummersbach 

Jugendzentrum Gummersbach, 

www.juze-gummersbach.de 

Innenstadt, Fröbelstr. 1, 51643 Gummersbach , 

02261-9136340, team@juze-gummersbach.de 

Jugendzentrum Gummersbach-Bernberg, 

www.ajz-bernberg.de, Dümmlinghauser Str. 41 , 

51647 Gummersbach, 02261-53813, 

jugendzentrum-bernberg@t-online.de 

Jugendzentrum Gummersbach-Dieringhausen, 

www.jugendclub-dieringhausen.de, Martinstraße 

1, 51645 Gummersbach, 0171-3872122, 

kontakt@jugendclub-dieringhausen.de 

Hückeswagen 

Jugendzentrum Hückeswagen, 

www.juze-hueck.de 

Zum Sportzentrum 3, 42499 Hückeswagen, 

02192-851056, info@jugendtreff-hw.de 

Kürten 

Kinder- und Jugendtreff "Point B", 

www.bekik.de/Home.4.0.html 

Dr.-Graf-Straße 6, 51515 Kürten 

Lindlar 

Jugendzentrum Horizont, 

www.koja-lindlar.de, Pollerhofstraße 19-21, 51789 

Lindlar, 02266-8485, horizont@koja-lindlar.de 

Engelskirchen 

Jugendzentrum Move, 

www.caritas-oberberg.de, Engelsplatz 8, 

51766 Engelskirchen, 02263-923730, 

michael.loehr@caritas-oberberg.de 

Jugendzentrum Ründeroth, 

h.lenger@awo-rhein-oberberg.de 

Kamperstraße 15, 51766 Engelskirchen, 

02263-9692678 


Marienheide 

Jugendzentrum Blue Planet, 

Pestalozzistraße 7, 51709 Marienheide, 

02264-1440, blueplanet@awo-rhein-oberberg. 

de 

Morsbach 

Jugendzentrum „Highlight“, 

www.jugendzentrum-nuembrecht.de 

Hahner Straße 31-33, 51597 Morsbach, 

02294-9939703, jugendzentrum@morsbach. 

de 

Nümbrecht 

Jugendzentrum Nümbrecht, 

www.jugendzentrum-nuembrecht.de 

Hauptstraße 20, 51588 Nümbrecht, 02293- 

4640, juzenuembrecht@onlinehome.de 

Odenthal 

OJO - Offene Jugendarbeit Odenthal, 

www.kja-lro.de, Blumenweg 3, 51519 

Odenthal & St.-Engelbert-Str. 44, 51519 

Odenthal 

Overath 

Jugendzentrum OJO, 

https://ojo.de/ Standorte: Overath, Vilkerath, 

Marialinden, Hauptstraße 100, 51491 

Overath, 02206-80338, info@ojo.de 

Radevormwald 

Kinder- und Jugendtreff "Life", 

www.radevormwald.de/cms222/freizeit_ 

tourismus/jugendraeume, Auf der Brede 33, 

42477 Radevormwald, 02191-5929540, 

jugendraeume@gmx.de 

Jugendräume im Bürgerhaus, 

Schlossmacherstr. 4-5, 42477 Radevormwald, 

02195-932174, jugendraeume@gmx.de 

Reichshof 

Jugendzentrum Freestyle, 

Hahnbucher Straße 23, 51580 Reichshof- 

Eckenhagen, 02265-980503, juz.eckenhagen@online.de 

Down Under (Jugendtreff), Kiwi Cafe 

(Kindertreff), www.evkirchedrespe.de, 

Kirchstraße 4, 51580 Reichshof-Hunsheim, 

02265-980503, RohdeDuR@aol.com 

Rösrath 

JuZe Rösrath, Bensberger Str. 43, 

51503 Rösrath 

Waldbröl 

JUBS Waldbröl, 

Hahner Weg 1, 51545 Waldbröl, 

02291-9264020, Ayca.Duran@ib.de; 

martin.langen@ib.de 

Wermelskirchen 

Ev. Freizeitheim Stolzenberg, 

Stolzenberg 6, 42929 Wermelskirchen 

Ev. Freizeitheim Stolzenberg, 

www.ajzbahndamm.de, Wolfhagener 

Straße 11, 42929 Wermelskirchen 

Wiehl 

Jugendzentrum Wiehl KinJu, 

www.kinju-wiehl.de 

Wiesenstraße 8, 51674 Wiehl, 

02262-752155, info@kinju-wiehl.de 

Jugendheim Bielstein JuTe, 

www.jugendtreff-bielstein.de 

Gustav-Adolf-Straße 13, 51674 Wiehl, 

02262-7297034, m.franz@wiehl.de 

Jugendheim Drabenderhöhe, 

www.jugendheim-drabenderhoehe.de 

In der Landwehr, 51674 Wiehl, 02262- 

1249, info@jugendheim-drabenderhoehe.de 

Wipperfürth 

Jugendzentrum Wipperfürth, 

www.jugendzentrum-wipperfuerth.de 

Wupperstr. 12, 51688 Wipperfürth, 

02267-659150, 

jugendzentrum-wipperfuerth@t-online.de 


Sprechstunden | Selbsthilfegruppen 

SPRECHSTUNDEN 

Akupunktur für Schwangere 


Termin: Mi, 11:30-14:00 Uhr 10 € / Behandlung, 

ab der 37. SSW 

Ort: Raum 1 Elternschule am VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 

20, 51429 Bergisch Gladbach; 

Terminvergabe über die Elternschule 

Stillberatung 


Termin: dienstags und freitags, 08:30-11:00 

Uhr, weitere Termine nach Absprache 

Ort: VPH-Raum 469, Ebene 4, Vinzenz-Pallotti-Str. 

20, 51429 Bergisch Gladbach 

Anmeldung: Dörte Freisburger, Stillberaterin 

IBCLC, Kinderkrankenschwester, 02204-41- 

1515 

Wipperfürth 

Termine: Termine auf Anfrage, jeweils zwischen 

11.00 und 12.30 Uhr. 

Die Beratung dauert ca. 30 Minuten. 

Ansprechpartner: Doris Wildangel, Stllberaterin, 

Kinderkrankenschwester 

Anmeldung: Terminvergabe über: Haus der 

Familie, 02267-871420 

Osteopathie-Sprechstunde 

Termin: Einmal im Monat wird diese Sprechstunde 

von einer diplomierten Kinderosteopathin 

angeboten. Die Untersuchung wird 

einzeln pro Kind durchgeführt und dauert ca. 

eine halbe Stunde.Termine nach Vereinbarung. 

Ansprechpartner: Angelika Ulrich, Telefon 

02267-889-7074 

Kosten: 10 € 

Hebammensprechstunde 


www.bensberger-hebammen.de 

Kontakt: 02204-41-1516, www.hebammenpraxis-bensberg.de 

Wochenbett-Sprechstunde 

Wipperfürth 

Termin: Termine nach Vereinbarung 

Ansprechpartner: Carina Meise-Stefer, Telefon 

02192-9355873 

Kosten: Abrechnung über KV-Versichertenkarte 

gemäß Hebammenverordnung 

Telefonische Beratung für Frauen in 

psychischen Krisen nach der Geburt 

Kontakt: Petra Höfer, "Schatten und Licht" e.V., 

02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de 

Schwangerschafts-, Eltern- & Väterberatung 

- esperanza (kostenlos) 

Termin: nach Vereinbarung (persönlich, telefonisch, 

digital) 

Ort: Caritasverband für den Oberbergischen 

Kreis e.V. - Gummersbach, Talstr. 1, 51643 

Gummersbach 

Kontakt: 02261-306 140, 

esperanza@caritas-oberberg.de 

Beratung für werdende Väter & Väter 

mit Kindern von 0 bis 3 Jahren 

Termin: nach Vereinbarung (persönlich, telefonisch, 

digital) 

Kontakt: Ralph Thau, 02261-306 141, 

ralph.thau@esperanza-oberberg.de 

Familienunterstützender Dienst 

(FUD) 

Individuelle Betreuungsleistung, stunden- oder 

tageweise 

Kontakt: sarah.boettcher@llhbl.de, 02196- 

7079631 oder 0151-19510269 

Schulbegleitung und Einzelfallhilfe in 

KiTas und Grundschulen 

Kontakt: annette.friske@llhbl.de, 02196- 

7079632 oder 0151-19510273 

edda.becker@lhbl.de, 02196-7079631 oder 

0151-19510267 


SELBSTHILFE- 

GRUPPEN 

Weitere Kontakte zu zahlreichen 

Selbsthilfegruppen in der Region 

findet ihr unter: 


Mütter mit Babyblues 

"Das Baby ist endlich da, aber es fehlt das 

Gefühl der Liebe. Alles fühlt sich traurig, leer 

oder unreal an ..." 

Telefonische Beratung für Frauen in psychischen 

Krisen nach der Geburt 

Kontakt: Petra Höfer, Mitglied bei „Schatten 

und Licht“ e.V., über Sekretariat der VPN 

Elternschule, Tel.: 02204-41-6560 

Eltern von Kindern mit Down-Syndrom 

Treffpunkt 

Kontakt: jeden 1. Montag eines Monats, 

15:00-17:30 Uhr, 

Ort: Elternschule VPH,Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 


Kontakt: über Sekretariat der VPN Elternschule 

Tel.: 02204-41-6560 

Pflegeselbsthilfe für Eltern pflegebedürftiger 

Kinder 

Termine: jeden 2. Dienstag im Monat, von 

19:30-21:00 Uhr, online 

Kontakt: Selbsthilfe-Büro Gummersbach, 

Meike Harbeke, 02202-9368930, 

pflegeselbsthilfe-rbk@paritaet-nrw.org 

"Leere Wiege" - weiterleben ohne Kind 

(zur Zeit online) 

Gesprächskreis von Frauen und Männern, die 

ein Kind durch eine Fehlgeburt, Totgeburt oder 

Neugeborenentod verloren haben. 

Termin: Jeden 2. Mittwoch im Monat, 19:30 

Uhr 

Ort: Raum 2 der Elternschule VPH, 

Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 


Kontakt: Tel.: 02204-41-6560, Anmeldung 

nicht erforderlich 

Borderline 

Termin/Ort: in Gummersbach, nach vorheriger 

Anmeldung 

Kontakt: Selbsthilfe-Büro Gummersbach, Heike 

Trapphoff, 022681-6807, 

selbsthilfe-gm@pariteat-nrw.org 

Long-/Post-Covid 

Termin/Ort: jeden 4. Dienstag im Monat, 18 Uhr, 

Beratungshaus Untereschbach, Friedensweg 7, 

51491 Overath-Untereschbach 

Kontakt: Fr. Blume, 0157-30350170 

„Leben mit dem Kindheitstrauma Missbrauch“ 

- für von sexuellem Missbrauch in 

der Kindheit Betroffene und Angehörige 

Termin: alle 14 Tage mittwochs, 19:00-21:00 Uhr 

Ort: auf Anfrage 

Kontakt: Steffi Lachmann 0177-4319681, 

stefanie@tour41.net 

Junge Selbsthilfe - "Das Leben ist schön ..." 

(Mobbing, Gewalt, Ärger, Homosexualtität, Angst, 

Depression, Prüfungsängste ...) 

Termin/Ort: Treffen auf Anfrage 


selbsthilfe-gm@paritaet-nrw.org, 02261-816807 

Drogen-Elternkreis 

Termin/Ort: Wiehl auf Anfrage 


Heike Trapphoff, 02261-816807, 

selbsthilfe-gm@paritaet-nrw.org 

Überblick über alle Selbsthilfegruppen in 

der Region 

www.selbsthilfe-bergisches-land.de 

Selbsthilfe-Kontaktstelle Rheinisch-Bergischer 

Kreis 

Kontakt: Paffrather Str. 70, 51465 Bergisch Gladbach,02202-9368921, 

selbsthilfe-gl@paritaet-nrw. 

org 

Selbsthilfe-Kontaktstelle Oberbergischer 

Kreis 

Kontakt: La Roche-sur-Yon-Str. 5, 

51643 Gummersbach, 02261-8168-07, 

selbsthilfe-obk@paritaet-nrw.org 


VORSCHAU 

Die nächste 

„Bergische Mama 

& Papa“ 

gibt’s am 

1. 

SEPTEMBER 

Partytime! 

So wird’s auch für die 

Eltern entspannt 

Wohnen: 

Räume zum 

Wohlfühlen 

Pflege im Alter: 

Vorsorge & 

Absicherung 

Richtig streiten - 

Wie es geht und was 

es bringt 

Kein Heft 

mehr ergattert? 

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Versandpauschale 

möglich!

IMPRESSUM 

Bergische 

mama& 

Papa 

Das Magazin für Familien im Bergischen Land 

Herausgeber 

Agentur Schwalbennest 

Herausgeberin 

Kerstin Werner 

Schwalbenweg 24 

51789 Lindlar 

Redaktion 

Kerstin Werner, Barbara Wenninger, 

Bergischer Papa 

Grafik 

Agentur Schwalbennest 

Druck 

Kössinger AG · 84069 Schierling 

www.koessingerag.de 

Druckauflage: 10.000 

Alle Rechte vorbehalten. Jegliche Verwendung 

der Texte, Bilder etc. nur mit schriftlicher 

Genehmigung der Agentur Schwalbennest. Wir 

haften weder für unaufgefordert eingesandtes 

Material noch für die Richtigkeit der Veranstaltungstermine. 

Erscheinungstermine: 4 x/Jahr 

01.09.2023 | 01.12.2023 | 01.03.2024 

01.06.2024 | 01.09.2024 | 01.12.2024 

Kontakt 

Kerstin Werner, Tel. 0179 2020966 

agenturschwalbennest@web.de 


Bilder 

Titel: OhLiebling, Fotos: Agentur Schwalbennest, 

Landshuter Mama Verlag, Brita Plath, Lina Sommer, 

Nele Dietrich, 

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Альбина Саженюк, 327827025©Kristin Gründler, 

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Pexels: 4008885©elly-fairytale; 

Anzeigen- und Redaktionsschluss 

ist zum 1. des Vormonats vor Erscheinen. 

Die Teilnahmebedingungen an unseren 

Gewinnspielen findet ihr unter: 

www.bergische-mama-und-papa.de/gewinnspiel-teilnahmebedingungen/ 

72 Bergische Mama & Papa | IMPRESSUM

Wichtige telefonnummern 

Notruf Notarzt/Feuerwehr: 112 

Polizei: 110 

Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 

Giftnotruf: 0228-19 240 

Apothekennotdienst 0800-0022 833 

Hilfetelefon bei häuslicher 0800 116 016 

und sexualisierter Gewalt: 0800 22 55 530 

Notfall-Betreuung für Kinder: 02202-13 67 84 

Deutscher Kinderschutzbund: 

Rheinisch-Bergischer Kreis 02202-39 924 

Oberbergischer Kreis 02261-79 58 20 

Kostenlose Nummer gegen Kummer 

für Kinder und Jugendliche 0800 1110333 

für Eltern 0800 1110550 

Krankenhäuser: 

GFO KLINIKEN RHEIN-BERG (VPH) 02204-41 0 

Gynäkologische Ambulanz: 02204-41 14 01 

GFO KLINIKEN RHEIN-BERG (MARIEN-KH BGL) 02202-938 0 

EV. KRANKENHAUS BERGISCH GLADBACH 02202-12 20 

Kreißsaal: 02202-122 2460 

GFO KLINIK ENGELSKIRCHEN (ST. JOSEF KH) 02263-810 

KREISKRANKENHAUS GUMMERSBACH 02261-170 

Kreißsaal: 02261-17 1928 

KRANKENHAUS KÖLN-HOLWEIDE 0221-89 07 0 

Kreißsaal: 0221-8907 2746 

Gynäkologische Ambulanz 0221-8907 2753 

KLINIKUM LEVERKUSEN 0214-130 

Kreißsaal: 0214-13 2216 

SANA KRANKENHAUS RADEVORMWALD 02195-6000 

HELIOS KLINIK WIPPERFÜRTH 02267-889 7100 

Kreißsaal: 02267-889 460 

KREISKRANKENHAUS WALDBRÖL 02291-82 0 

KRANKENHAUS WERMELSKIRCHEN 02196-98 363

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Bergische Mama & Papa Ausgabe 08

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