Bergische Mama & Papa Ausgabe 04

Ausgabe 04 

Juni | Juli | August 2022 

www.bergische-mama-und-papa.de 

TRENNUNG 

Emotionale Hürden, juristische 

Fakten und neue Familienmodelle 

Freizeitspaß: Bade- & Freizeitseen, 

Stand-Up-Paddling und Ausflugtipps

BeMaPa_04_U_220509 FINAL.indd 3 09.05.2022 14:48:04 

Ausgabe 04 

Juni | Juli | August 2022 


Ausgabe 04 Juni | Juli | August 

Verteilergebiet 

TRENNUNG 

Emotionale Hürden, juristische 

Fakten und neue Familienmodelle 

Freizeitspaß : Bade- & Freizeitseen, 

Stand-Up-Paddling und Ausflugtipps 

Sie haben interesse 

In unserem Heft zu Werben? 

unter www.bergische-mama-und-papa.de 

FinDen Sie alle Mediadaten

Hallo liebe Mamas und Papas, 

der Sommer steht vor der Tür, die Ferien sind 

zum Greifen nah und der ein oder andere 

Urlaubs-Koffer ist schon gepackt. Egal, ob 

ihr mitsamt Familie zu einer Reise aufbrecht 

oder die Sonne zu Hause genießt - damit in 

den nächsten sechs Wochen keine Langeweile 

aufkommt, haben wir für euch viele tolle 

Ausflugstipps zusammengestellt, die zu kleinen 

und großen Abenteuern oftmals direkt vor der 

Haustür einladen. So stellen wir euch in dieser 

Ausgabe etwa die schönsten Bade- und Freizeitseen 

im Bergischen Land vor und nehmen 

die Trendsportart Stand-Up-Paddling genauer 

unter die Lupe. Also, rauf‘ aufs Board und rein 

ins kühle Nass! 

Außerdem starten wir mit dieser Ausgabe eine 

neue Kolumne: 

StadtLandMama ... goes Bergisches Land! 

Wir freuen uns sehr, Lisa Harman, Autorin des 

erfolgreichen Familienblogs StadtLandMama 

willkommen zu heißen. 

Also rauf' aufs BoARD 

unD rein ins Kühle 

nass! 

Lisa wird uns künftig 

regelmäßig unterhaltsame 

Einblicke in den Alltag 

einer bergischen Familie 

geben. 

Des Weiteren beschäftigen wir uns diesmal 

mit dem Thema Trennung. Wir haben für euch 

mit Experten gesprochen und Anlaufstellen in 

der Region recherchiert, wo Betroffene in einer 

emotional schweren Trennungsphase Unterstützung 

erhalten können. 

Zusätzliche Informationen zu den Heft-Themen 

erhaltet ihr auf unserer Homepage: 

Auf www.bergische-mama-und-papa.de gibt 

es zudem einen laufend aktualisierten, umfangreichen 

Veranstaltungskalender sowie Infos zu 

Ferienaktionen für Kinder und Jugendliche. 

Genießt den Sommer! 

Eure 

Kerstin Werner 

Kerstin Werner, Herausgeberin

INHALT 

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN 

Das macht jetzt Spaß ............................................... 6 

ERZIEHEN UND FÖRDERN 

Wendepunkt Trennung – emotionale Hürden 

und neue Familienmodelle ........................................ 8 

Trennung - Extremsituation für Eltern und Kinder .... 10 

Back To School ...................................................... 18 

FÜHLEN UND DENKEN 

Kolumne: Bergischer Papa....................................... 22 

ERLEBEN UND ENTDECKEN 

Camping – Traumurlaub für Familien....................... 24 

Stand-Up-Paddling - Ein Trendsport 

für die ganze Familie .............................................. 26 

Bade- & Freizeitseen im Bergischen Land ............. 30 

12

StadtLandMama-Blog goes Bergisches Land ........ 36 

Zeit für Familienerlebnisse: Ausflugtipps................. 38 

Urlaubsfahrt mit Kleinkindern................................... 43 

FIT UND GESUND 

Hausmittelcheck: Was hilft bei Reisekrankheit, 

Zecken und Co?....................................................... 44 

WOHNEN UND GESTALTEN 

Selbstgemacht: Trendige Boho-Kissen 

in Shibori-Technik gefärbt....................................... 46 

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN 

Veranstaltungshiglights............................................. 50 

Termine und Veranstaltungen ................................. 54 

Kurse und Treffpunkte.............................................. 59 

Sprechstunden und Selbsthilfegruppen ................. 69 

34 

38 

62

Das Bergische Land... 

"Wo die Wälder noch rauschen ..." Wer kennt es nicht, das Bergische Heimatlied? 

Manchmal liegt das Paradies direkt vor der Haustür und man sieht 

den Wald vor lauter Bäumen nicht. Die "Bergische Mama & Papa" möchte 

euch das Bergische Land in all seiner Pracht, mit seinen herrlichen Landschaften, 

den atemberaubenden Talsperren und den idyllischen Städtchen 

näher bringen. Es gibt hier soviel zu entdecken - das nächste "Schätzchen" 

wartet manchmal nur ein Tal weiter. Deshalb stellt sich in jeder Ausgabe eine 

Gemeinde im Kurzportrait vor. Heute: Wermelskirchen!

Impressionen aus 

Wermelskirchen 

Rheinisch-Bergischer Kreis 

Höhe: 345 m 

Einwohner: ca. 35.000 

Bürgermeisterin: 

Marion Lück 

Stadtteile: Dhünn, 

Darbringhausen, 

Die aufstrebende Mittelstadt Wermelskirchen liegt mitten im 

Naturpark Bergisches Land im Rheinisch-Bergischen Kreis. Das 

Stadtgebiet besteht aus den Ortsteilen Dhünn und Dabringhausen. 

Das Stadtbild wird von vielen unter Denkmalschutz stehenden 

Fachwerkhäusern geprägt, über deren Geschichte man in 

interessanten historischen Stadtführungen mehr erfahren kann. 

Ein gut ausgebautes ärztliches Versorgungsnetz, ein vollwertiges 

Bildungssystem und eine florierende Wirtschaft mit zahlreichen 

regionalen und globalen Unternehmen sorgen für eine 

hohe Lebensqualitiät. Stadtfeste, verkaufsoffene Sonntage, 

sportliche Veranstaltungen und Kultur beleben die Innenstadt. 

Ein besonderes Highlight ist der "Bergische Feierabendmarkt", 

eine Kombination aus Wochenmarkt und Foodtruck-Event mit 

Live-Musik. Er findet von Mai bis September interkommunal 

(Wermelskirchen, Hückeswagen, Burscheid 

und Wipperfürth) im wöchentlichen Wechsel statt. 

Herrliche Natur lädt zum Entspannen und zur 

aktiven Fitness ein. Neben der Dhünntalsperre 

lockt das verwunschene Eifgental 

als Wanderziel. Entlang des Eifgenbachs verläuft 

einer der schönsten Streckenabschnitte 

des Jakobswegs. Einzigartige Ausflugsziele 

wie die Straußenfarm Emminghausen und 

Deutschlands höchster Naturweihnachtsbaum, 

der besonders die Besucher in der 

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Das macht 

jetzt Spaß... 

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6 Bergische Mama & Papa | VERWÖHNEN UND BESCHENKEN

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VERWÖHNEN UND BESCHENKEN | Bergische Mama & Papa 7

Wendepunkt Trennung: 

Emotionale Hürden und 

neue Familienmodelle 

Text: Barbara Wenninger 

Eine Trennung ist immer eine Krise, selbst 

wenn sie einvernehmlich beschlossen 

wird. Die Eltern müssen ihren Alltag neu 

organisieren, die Finanzen regeln und sich 

einigen, bei wem die Kinder leben. Und das 

alles in einer Situation, in der im besten Fall 

emotionales Chaos herrscht, im schlechtesten 

Fall ein totaler mentaler Zusammenbruch 

droht. Für Eltern liegt nun die große 

Herausforderung darin, gerade nicht den 

Blick nur auf die eigenen Bedürfnisse und 

Verletzungen zu richten, sondern an die 

Kinder zu denken. Denn für sie ist nicht nur 

eine Beziehung, sondern ihre ganze bisherige 

Welt zu Bruch gegangen. Aber wie 

soll man als Eltern diese Erschütterung der 

kindlichen Grundfesten wieder in Ordnung 

bringen? Wie soll sich das Weggehen eines 

Elternteils nicht als Verlust anfühlen? 

Offenbar gibt es Wege, diesen schmerzhaften 

Abschied vom Familientraum für 

alle Beteiligten so zu gestalten, dass nicht 

nur Schmerz, Bitterkeit und Versagen als 

Gefühle bleiben, sondern Vertrauen und 

Hoffnung auf neues Glück. Damit das 

gelingt, ist ein wichtiger Schritt sich Hilfe zu 

holen, am besten von allen Seiten und von 

Fachleuten. Denn es gibt einiges zu wissen 

im Trennungsfall. Hier ein kleiner Auszug 

hilfreicher Informationen. 

Das Konzept der Doppelresidenzen ist umstritten. Laut einer norwegischen 

Studie ist es aber die beste Variante der Kinderbetreuung nach einer Trennung. 

Forscher haben dabei die psychische Gesundheit von Kindern untersucht, 

deren geschiedene oder getrenntlebende Eltern sich die Betreuung im Alltag 

nach dem Schlüssel "halbe-halbe" teilen, mit Kindern verglichen, die nach der 

Trennung ihrer Eltern ausschließlich oder überwiegend bei einem Elternteil 

leben. Mit dem Ergebnis: Kinder und Jugendliche, die nach der Trennung ihrer 

Eltern zu gleichen Teilen bei Vater und Mutter leben, haben weniger psychische 

Probleme als Kinder mit anderen Wohnsitzregelungen. 

8 Bergische Mama & Papa | ERZIEHEN UND FÖRDERN

Rund 1 / 3 aller Ehen 

werden geschieden, 

die meisten nach 6 

Jahren Ehedauer. Im 

Durchschnitt halten 

Ehen in Deutschland 

rund 14,8 Jahre.

Experten klären auf 

Trennung – Extremsituation 

für Eltern und Kinder 

Marianne Nolde 

Familienpsychologin und Buchautorin 

1. Sie waren 36 Jahre lang 

psychologische Gutachterin am 

Familiengericht. Was haben Sie dabei 

über Trennungen gelernt? 

Trennungen sind für alle Beteiligten erst einmal 

schmerzhaft und oft mit emotionalem Aufruhr 

verbunden bei Eltern und Kindern. Selbst der 

Elternteil, der die Trennung gewünscht hat und 

vielleicht schon neu verliebt ist, ist davon nicht 

ausgenommen. Während der „verlassene“ Elternteil 

eher traurig, wütend oder gekränkt ist, 

leidet der andere vielleicht unter Schuldgefühlen 

gegenüber Ex-Partner*in und Kindern, oder 

es kommt die Sorge hinzu, dass die Kinder ihm 

oder ihr die Trennung übelnehmen werden und 

die Beziehung Schaden nimmt. Die Kinder wiederum 

sind in ihren Bindungen verunsichert. 

Die meisten von ihnen waren bis dahin davon 

ausgegangen, dass ihre Eltern beide selbstverständlich 

zu ihrem Leben dazugehören. Auf 

einmal ist alles so ungewiss geworden. Und 

gerade in dieser Phase, in der sie besonders 

viel Unterstützung und Sicherheit benötigen, 

10 Bergische Mama & Papa | ERZIEHEN UND FÖRDERN 

sind ihre Eltern selbst mit ihren Problemen 

beschäftigt und eher weniger feinfühlig als in 

besseren Zeiten. 

Es gibt aber auch eine gute Nachricht. So 

schwer, wie es sich am Anfang anfühlt, bleibt 

es für die meisten nicht dauerhaft. Trennung 

kann gut ausgehen. Sie bietet den Eltern eine 

neue Chance für ein zufriedeneres, erfüllteres 

Leben, wenn das Elternpaar zusammen keinen 

Weg dahin gefunden hat. Ich sehe das nicht so, 

dass Eltern ihr eigenes Glück über das Wohl ihrer 

Kinder stellen, wenn sie sich trennen. Denn 

mit unglücklichen, zerstrittenen Eltern ist das 

Zusammenleben als Familie kein wirkliches 

Glück. Ich habe Kinder erlebt, die regelrecht 

erleichtert waren, dass die Phase ständiger 

Disharmonie oder beängstigender Streitigkeiten 

im Zusammenleben ein Ende hatte. 

2. Worauf muss man achten, damit 

Kinder die Trennung der Eltern 

gut verkraften? 

Kinder lieben in der Regel beide Eltern, sind 

mit beiden verbunden und haben Anteile von 

beiden über Genetik und Prägung im Zusammenleben. 

Wenn das auch nach der Trennung 

weiterhin so sein darf, ist das eine gute Voraussetzung 

für einen günstigen Verlauf. 

Eine Stolperfalle liegt in der Bereitschaft der 

Kinder zur Loyalität. Sie wollen, dass es ihren 

Eltern gut geht. Wenn sie den Eindruck gewinnen, 

dass eine*r von ihnen gerade schrecklich 

leidet unter der oder dem anderen, dann wollen 

sie diesen Elternteil nicht noch dadurch verletzen, 

dass sie Trauer über die Trennung oder 

Sehnsuchtsgefühle zeigen. Was ihnen hilft, ist 

die glaubhafte Erlaubnis, weiterhin beide Eltern 

liebhaben zu dürfen. Das glauben sie am ehesten, 

wenn ihre Eltern sich noch so respektvoll 

wie möglich begegnen, sich nicht gegenseitig 

schlechtmachen und bei Übergaben der Kinder 

auch durch ihr Ausdrucksverhalten zeigen,

dass sie wirklich damit einverstanden sind, 

wenn ihr Kind jetzt eine gute Zeit mit dem anderen 

hat. Ausnahmen sind natürlich die Fälle, 

in denen ein Kind aus objektiven Gründen vor 

einem Elternteil geschützt werden muss. 

Ich habe als Gutachterin viele Verwicklungen 

erlebt, die daraus entstanden sind, dass Kinder 

sich nicht mehr trauten, ihren Eltern wirklich 

Einblick in ihre Gefühlslage zu geben. Oft zeigten 

sie jedem nur noch einen Ausschnitt ihrer 

Gefühle, mit der Folge, dass jeder einen ganz 

anderen Eindruck von ihren Bedürfnissen bekam, 

was die Eltern dann noch mehr entzweit 

hat. 

Je besser Eltern es schaffen, ihre eigenen Konflikte 

zu lösen, umso weniger werden die Kinder 

das für sie übernehmen. Wenn sie ihre Eltern 

(wieder) als hinreichend stark und belastbar 

erleben, fällt es ihnen leichter, ihre Gefühle ungefiltert 

auszudrücken. Daher – das meine ich 

ernst – sollten sich Eltern darüber freuen, wenn 

ihre Kinder nach der Trennung ihre Trauer, Wut 

oder Enttäuschung zeigen. Es wäre doch eher 

bedenklich, wenn sie auf so eine Erschütterung 

ihrer Bindungen gar nicht emotional reagieren 

würden. Zu trauern hilft letztlich, das Erlebte zu 

verarbeiten. 

3. Was ist entscheidend im Umgang 

der Ex-Partner miteinander, um 

einen „Rosenkrieg“ zu vermeiden? 

Bei hocheskalierten Trennungskonflikten, dem 

sogenannten Rosenkrieg, geht es darum, um 

jeden Preis zu gewinnen. Man misstraut sich 

gegenseitig zutiefst und gönnt sich nichts 

mehr. Im fortgeschrittenen Stadium nimmt man 

sogar eher Nachteile für sich und die Kinder 

in Kauf, als dem oder der anderen irgendeinen 

Vorteil zu lassen. Nach meiner Erfahrung 

gewinnt bei solchen Entwicklungen am Ende 

niemand wirklich. 

Stattdessen rate ich dazu, nach Lösungen zu 

suchen, die für alle Beteiligten gut oder wenigstens 

tragbar sind und bei denen am Ende 

niemand als Gewinner oder Verlierer dasteht. 

Es gibt sehr gute Familienanwält*innen, die 

gerne dabei unterstützen, solche Lösungen zu 

finden, oder man versucht es zunächst mit Beratung 

oder Mediation. Ich selbst würde keinen 

anwaltliche Vertretung wählen, die mich mit 

Tipps versorgt, wie ich den anderen möglichst 

effektiv austricksen kann. Es ist vollkommen 

in Ordnung, sich über seine juristischen Möglichkeiten 

zu informieren, aber dann kann ich 

immer noch selbst überlegen, was davon für 

meine Familie wirklich gut passt. 

Hilfreich finde ich, sich vor Augen zu führen, 

dass der andere Elternteil gute Seiten hat, die 

mich mal angezogen haben. Mir hat immer geholfen, 

daran zu denken, dass ich ohne meinen 

Ex-Mann diese wunderbaren Kinder nicht 

hätte, die ich genau so mit keinem anderen 

Mann hätte bekommen können. Und wenn es 

anfangs noch schwerfällt, mit Ex-Partner*innen 

freundlich umzugehen, empfehle ich daran 

zu denken, dass Kinder am meisten am 

Modell der Eltern lernen. Wenn nun schon die 

Trennung passiert ist, hat man immer noch die 

Möglichkeit, seinen Kindern konstruktive Konfliktbewältigung 

vorzuleben. 

4. Welchen Tipp möchten Sie 

Familien geben, die gerade am 

Anfang einer Trennung stehen? 

Ich rate Eltern in dieser Lage, zunächst miteinander 

zu überlegen, wie sie die Betreuung nach 

der Trennung regeln wollen, und nicht als erstes 

die Kinder nach ihren Wünschen zu fragen, 

wie das früher gern gemacht wurde. Damit sind 

die betroffenen Kinder, die in der Regel beide 

Eltern lieben, meistens heillos überfordert, und 

die Gefahr ist groß, dass sie in Loyalitätskonflikte 

geraten. Wenn die Eltern selbst ein Modell 

entwickeln, wie sie es machen wollen und 

von beruflichen beziehungsweise zeitlichen 

Voraussetzungen her können, dann geben sie 

damit das Signal: Wir bleiben euch als Eltern 

erhalten und tragen weiter beide Verantwortung 

für euch, wenn auch in anderer Weise als 

bisher. 

Viele zahlreiche 

weitere Infos von 

unserer Expertin 

findet ihr in dem 

Buch „Eltern 

bleiben nach der 

Trennung“, das 

im letzten Jahr 

im Knauer Verlag 

erschienen ist.

Mit welchen Reaktionen muss ich rechnen, wenn mein Kind erfährt, 

dass wir uns trennen wollen? Es gibt alterstypische Reaktionen, die 

man bei fast allen Kindern beobachten kann. 

» Sehr kleine Kinder verhalten sich häufig 

ängstlich oder aggressiv und lassen die 

Mutter oder den Vater kaum noch aus 

den Augen. Häufig nässt ein kleines Kind 

dann wieder ein oder verlangt nach seinem 

längst abgegebenen Schnuller. 

» Kinder im Kindergartenalter zeigen 

ähnliche Verhaltensweisen, doch können 

sie schon stärker ihre Gefühle zeigen. Da 

sie sich in diesem Alter als Mittelpunkt 

ihrer kleinen Welt erleben, geben sie sich 

häufig die Schuld an der Trennung der 

Eltern. 

» Jüngere Schulkinder können bereits 

durchaus Verständnis für die elterlichen 

Probleme aufbringen. Dennoch sehen sie 

sich einer Trennung der Eltern ohnmächtig 

ausgeliefert und empfinden Trauer 

und Wut. Die schulischen Leistungen 

können nun plötzlich nachlassen und 

Verhaltensauffälligkeiten auftreten. 

» Ältere Schulkinder beginnen sich bereits 

um ihre Eltern zu sorgen. Sie leiden 

darunter, wenn es Papa oder Mama nicht 

gut geht. Sie übernehmen oft aus diesem 

Gefühl heraus Verantwortung für Dinge, 

für die sie eigentlich noch zu jung sind. 

» Jugendliche zeigen sich in ihren Reaktionen 

auf eine bevorstehende Trennung 

sehr widersprüchlich. Zum einen sind sie 

sehr einfühlsam den Beziehungsproblemen 

der Eltern gegenüber. Andererseits 

zeigen sie mit Wut ihre grenzenlose Enttäuschung 

über den Verlust ihrer vorher 

intakten Familie. 


Das hilft, um Kinder durch die schwierige Zeit der Trennung zu 

begleiten: 

• Niemals im Affekt trennen. Wenn ein Elternteil nach einem großen Krach einfach 

seine Koffer packt und geht, gerät die Familie in ein großes Chaos. Eine Trennung 

sollte immer gut vorbereitet sein. 

• Viel Zeit nehmen fürs Kind! Versichere ihm immer wieder, dass ihr es weiterhin 

unverändert lieb habt. Redet mit ihm, wann immer es Fragen hat. 

• Eine verlässliche tägliche Routine. Kinder brauchen das Gefühl von Beständigkeit. 

• Voller Achtung über den anderen Elternteil sprechen und den Frust für sich behalten. 

Zwingt das Kind nicht, für den anderen Elternteil Partei zu ergreifen. 

• Die Betreuung der Kinder möglichst stabil halten, d.h. wenn z.B. der Vater die Kinder 

regelmäßig zum Fußballtraining oder Ballett gefahren hat, soll er dies möglichst 

auch in Zukunft tun. Auch Krippe, Kindergarten und Schule sollte für die betroffenen 

Kinder möglichst gleich bleiben, ebenso Betreuungspersonen. 

• Die Beziehung der Kinder zu ihren beiden Elternteilen darf sich trotz der Trennung 

nicht ändern. Nur wenn Kinder tatsächlich erfahren, dass Mama und Papa, 

jeder für sich, genauso bleibt und ihnen genau so viel Liebe und Zuwendung gibt 

wie vorher, kann ihnen die Angst genommen werden, dass der andere Elternteil auch 

noch geht. Dabei gilt: Das konkrete Erleben ist viel wichtiger als alle Versprechen. 

• In der Kindererziehung in allen wesentlichen Punkten abstimmen. Die getroffenen 

Absprachen sollten von Zeit zu Zeit unter die Lupe genommen und verändert 

werden. Ein solches gemeinsames Erziehungskonzept mit offenen Aussprachen 

verhindert im übrigen, dass Sie nicht in Spiele verwickelt werden, in denen Ihr Kind 

sagt "bei Papa darf ich aber immer ..." oder "Mama hat aber gesagt ..." 

• Kinder sollten attraktive Freizeiterlebnisse mit beiden Elternteilen teilen, damit 

nicht der eine von beiden plötzlich begehrter wird. 

Wie Kinder langfristig mit der Trennung und Scheidung ihrer Eltern fertig werden, 

ist weniger von der Tatsache der Trennung selbst abhängig, als vor allem von den 

Bedingungen vor und nach der Trennung. 

ERZIEHEN UND FÖRDERN | Bergische Mama & Papa 13

gend, sich bereits dann von einem Anwalt/Anwältin 

individuell beraten zu lassen, wenn eine 

Trennung auch nur im Raum stehen könnte. So 

bleibt man später vor negativen rechtlichen und 

finanziellen Überraschungen geschützt, vor allem 

dann, wenn der andere Ehepartner sich hat 

anwaltlich beraten lassen und eigennützige Vorkehrungen 

trifft. 

2. Wie kann eine sinnvolle Strategie 

exemplarisch aussehen? 

Tassia Katsouros 

Rechtsanwältin, Mediatorin (DAA), 

Fachanwältin f. Familienrecht, in Lindlar 

1. Wann ist, im Falle einer Trennung, 

der perfekte Zeitpunkt, einen 

Anwalt aufzusuchen? 

Im Laufe meiner langjährigen Tätigkeit als 

Familienrechtsanwältin und Mediatorin habe 

ich festgestellt, dass gerade zu Beginn einer 

Trennung häufig Fehler gemacht werden, welche 

weitreichende nachteilige Auswirkungen 

haben können. Auch wissen viele in Trennung 

lebende Ehepaare nicht, dass bei einer Trennung 

auch erbrechtliche Fragen zum Tragen 

kommen. 

Mir ist sehr bewusst, dass gerade der Beginn 

einer Trennung ein emotionaler Ausnahmezustand 

für alle Familienmitglieder ist, der sehr 

viel Kraft kostet. Den beteiligten Eheleuten 

steht im ersten Moment auch nicht immer der 

Sinn danach, neben der emotionalen Bewältigung 

dieser Lebenskrise die rechtlichen und 

finanziellen Folgen zu klären. Auch besteht 

häufig eine Scheu davor, einen Anwalt aufzusuchen, 

vor allem dann, wenn einer der beteiligten 

Eheleute hofft, dass es sich nur um 

eine vorübergehende Ehekrise handeln könnte 

und befürchtet, dass anwaltliche Schreiben 

eine Versöhnung erschweren könnten. 

Da sich Fehler zu Beginn einer Trennung nicht 

immer korrigieren lassen, empfehle ich drin- 

Eine Trennung fordert viel Kraft. Ganz wichtig ist 

daher zunächst die eigene Selbstfürsorge, um 

sich so gestärkt wie möglich den anstehenden 

Problemen und Veränderungen stellen zu können. 

Ich empfehle daher nicht nur die anwaltliche 

Beratung zu Beginn einer Trennung, sondern 

auch die Inanspruchnahme der Hilfen des Jugendamtes 

und der psychologischen Beratungsstelle, 

um den Kindern in dieser auch für 

sie sehr schwierigen Zeit so gut wie möglich 

zu helfen. Probleme und Diskussionen auf der 

Paarebene belasten häufig die Kommunikation 

auf der Elternebene. Dies verstärkt das Leid der 

Kinder, welche sich in einem Loyalitätskonflikt 

befinden, Trennungsängste entwickeln oder 

durch Umzüge und anderen Veränderungen 

belastet sind. Die Mitarbeiter des Jugendamtes 

und der psychologischen Beratungsstelle helfen 

den Eltern dabei, den Blick auf die Bedürfnisse 

der Kinder zu richten. 

Sinnvoll ist eine rasche Trennung gemeinsamer 

Konten, um Diskussionen über mögliche nicht 

nachvollziehbare Abhebungen oder die Ausschöpfung 

des Dispositionskredites zu Lasten 

des anderen Ehepartners von vornherein zu vermeiden. 

Bei engen finanziellen Verhältnissen und hohen 

ehebedingten Schulden empfehle ich, so zeitnah 

wie möglich ein Gespräch mit den Banken 

und der Schuldnerberatungsstelle zu suchen, 

damit Regelungen gefunden werden und der 

mögliche Schuldenberg den Aufbau einer neuen 

Existenz nicht gefährdet. 

Wichtig ist in diesem Zusammenhang auch die 

rechtzeitige Klärung der Unterhaltsansprüche, 

gegebenenfalls eine Beantragung öffentlicher 

Hilfen, um den laufenden Lebensunterhalt finanzieren 

zu können. 


3. Was sind die häufigsten Ängste von 

Mandanten? Und welche dieser 

Befürchtungen sind meist vollkommen 

unbegründet? 

Einer der häufigsten Ängste vieler in Trennung 

lebender Ehepartner, die nicht oder nur geringfügig 

berufstätig sind, ist, nicht zu wissen, ob 

und wie der laufende Lebensunterhalt auch für 

die Kinder gesichert ist. Sollten Unterhaltsfragen 

tatsächlich streitig sein, helfen hier öffentliche 

Leistungen zunächst weiter. Häufig sind 

finanzielle Einschnitte zu erwarten, doch ist die 

Angst davor, plötzlich kein Geld mehr für das 

tägliche Leben zu haben, unbegründet. 

Viele in Trennung lebende Eheleute sorgen sich 

um die Kinder, vor allem, wenn diese nach einer 

Trennung Verhaltensauffälligkeiten zeigen. 

Hier ist es nicht nur wichtig, mit dem anderen 

Elternteil im Gespräch zu bleiben, sondern auch 

die professionellen Hilfen und die Beratung des 

Jugendamtes in Anspruch zu nehmen. Eine 

gute Kommunikation der Eltern ist notwendig, 

um den Kindern die Last von den Schultern zu 

nehmen. 

4. Inwiefern hilft eine Mediation im 

Falle einer Scheidung? 

Die Mediation ist ein Kommunikationsverfahren. 

Ziel einer Mediation ist, dass die Konfliktbeteiligten 

mit Hilfe des Mediators in einem konstruktiven 

Gespräch ihre Probleme klären, Verständnis 

für die Haltung des jeweils anderen entwickeln 

und auf dieser Basis eigenverantwortliche Lösungen 

entwickeln. Die Mediation ist im Falle 

einer Scheidung immer dann geeignet, wenn 

die Ehepartner finanziell und emotional in etwa 

gleich stark sind und ein Interesse daran haben, 

individuelle Lösungen ihrer Scheidungsfolgen zu 

finden. Solche eigenverantwortlich gefundenen 

Lösungen, die von beiden getragen werden und 

in denen sich beide wiedererkennen, sind nachhaltiger 

und werden eher akzeptiert. Auch brauchen 

sich die Lösungen nicht nur auf rechtliche 

Fragen beschränken. Häufig klären getrenntlebende 

Eheleute Fragen der Ausgestaltung der 

Besuchskontakte in einer Mediation. Eine gelungene 

Mediation führt sehr oft dazu, dass sich 

die getrenntlebenden oder geschiedenen Eheleute 

auf der Elternebene besser verständigen 

können, wovon auch die Kinder profitieren. 

5. Geschieden, alleinerziehend, arm. 

Viele Frauen, egal aus welcher 

Bildungsschicht, sind von diesem 

Schicksal betroffen. Wie lässt sich 

diese Abwärtsspirale verhindern? 

Ich empfehle Mandantinnen zunächst, unter allen 

in Betracht kommenden Gesichtspunkten 

Unterhaltsfragen zu klären und begleitend, vor 

allem bei mangelnder Leistungsfähigkeit des 

Unterhaltsschuldners, öffentliche Leistungen 

zur Sicherung des Lebensunterhaltes zu beantragen. 

Daneben ist es enorm wichtig, die eigenen 

beruflichen Perspektiven zu überdenken, 

einen beruflichen Einstieg oder eine Fortbildung 

zu finden und sich hier professionell beraten zu 

lassen. Häufig werden Fortbildungsmaßnahmen 

finanziell unterstützt. 

Dies gilt vor allem vor dem Hintergrund, dass 

der sogenannte Nachscheidungsunterhalt nur 

befristet geltend gemacht werden kann oder 

von der Rechtsprechung bei der Berechnung 

der Unterhaltsansprüche eine Erwerbstätigkeit 

des betreuenden Elternteils ab einem gewissen 

Alter der Kinder erwartet wird. 

In Zeiten der Berufstätigkeit mit gegebenenfalls 

langen Anfahrtswegen muss die Betreuung der 

Kinder sichergestellt sein. Auch die Suche nach 

einer geeigneten Betreuung kann unter Umständen 

eine große Herausforderung darstellen. Hilfreich 

kann es sein, wenn der andere Elternteil 

sich bereit erklärt, in diesen Zeiten die Betreuung 

der Kinder teilweise zu übernehmen, wenn 

es sich mit den jeweiligen Dienstplänen vereinbaren 

lässt. 

6. Meist übernimmt ein Partner mehr 

Betreuungszeit für die Kinder. Gibt 

es dafür einen finanziellen Ausgleich? 

Sobald ein Partner sich mehr um die Betreuung 

der Kinder kümmert, d.h., dass die Kinder nicht in 

dem sogenannten Wechselmodell betreut werden, 

und er deswegen nicht in der Lage ist, in dieser 

Zeit für seinen Lebensunterhalt aufzukommen, 

kann er gegen den anderen Ehepartner einen Anspruch 

auf Betreuungsunterhalt haben. Dies setzt 

allerdings voraus, dass der weniger betreuende 

Elternteil nach Abzug des Kindesunterhaltes und 

aller abzugsfähigen Verbindlichkeiten über ein höheres 

Einkommen verfügt als der mehr betreuende 

Elternteil. 


Die 4 am häufigsten gestellten 

Fragen zum Thema Scheidung: 

1. Ist eine Scheidung immer mit hohen Kosten verbunden? 

Die Kosten hängen von den individuellen Einkommens– und Vermögensverhältnissen der Eheleute 

ab. Für den Versorgungsausgleich erhöhen sich die Kosten je nachdem wie viele Rentenanwartschaftsrechte 

für die Parteien bestehen. Geringverdiener oder Bezieher von Arbeitslosengeld I oder 

II haben meist Anspruch auf Verfahrenskostenhilfe. In diesen Fällen übernimmt die Staatskasse 

die Kosten der Ehescheidung. 

2. Kann man mit einem gemeinsamen Scheidungsanwalt Geld sparen? 

Ein Rechtsanwalt kann in einem Scheidungsverfahren nur von einer Partei beauftragt werden. Im 

Fall einer einvernehmlichen Ehescheidung reicht es aus, wenn sich eine Partei anwaltlich vertreten 

lässt und die andere Partei im Rahmen des Scheidungsverfahrens der Scheidung zustimmt. Zur Zahlung 

verpflichtet ist alleinig der Auftraggeber. Die Eheleute können aber unter sich vereinbaren, 

dass sie sich die Kosten teilen. 

3. Werden im Scheidungsverfahren automatisch alle Angelegenheiten wie 

z.B. Umgangsrecht, Sorgerecht und Unterhalt gerichtlich geregelt? 

Wenn man die Scheidungsfolgen wie Umgangsrecht, Sorgerecht, Unterhalt oder auch die Vermögensauseinandersetzung 

gerichtlich regeln möchte, müssen die Eheleute jeweils gesonderte 

Anträge im Scheidungsverfahren stellen. Da es sich dann nicht mehr um eine einvernehmliche 

Ehescheidung handelt, müssen sich in diesem Fall beide Eheleute anwaltlich vertreten lassen. 

4. Wohnen die Kinder nach einer Trennung/Scheidung grundsätzlich immer bei der 

Mutter? 

Im Normalfall haben die Eheleute bei Trennung und Scheidung das gemeinsame Sorgerecht. Sie 

müssen sich im Trennungsfall einigen, wo die Kinder künftig wohnen. Eine Möglichkeit ist das 

sogenannte Wechselmodell, bei dem die Kinder z.B. im wöchentlichen Wechsel bei einem und dann 

bei dem anderen Elternteil leben. Das Jugendamt kann bei der Entscheidungsfindung helfen. Das 

Gericht entscheidet nur im Streitfall. 

„Kinder im Blick“ ist ein Elterntraining, das 

sich an Eltern in Trennung und Scheidung richtet. 

Das Programm wurde von der Ludwig-Maximilians-Universität 

in Zusammenarbeit mit 

dem Familien-Notruf München entwickelt. 

„Kinder im Blick“ ist ein standardisiertes Programm 

mit einem hohen Praxisanteil. 

Die Eltern werden u.a. in Rollenspielen unterstützt, 

besonders in der Phase der Trennung, 

den Blick auf die Kinder zu richten. Zudem 

werden sie angeleitet, eine hilfreiche Kommunikation 

mit dem anderen Elternteil zu finden. 

www.kinder-im-blick.de 

Ein Gruppenangebot für Kinder aus Trennungs- 

und Scheidungsfamilien schafft für 

Kinder in dieser speziellen Lebenssituation 

eine entlastende Möglichkeit, außerhalb des 

gewohnten privaten Umfeldes mit Kindern 

in Kontakt zu kommen, die mit ähnlichen 

Situationen und Gefühlen konfrontiert sind. 

Inhaltlich werden die sich durch Trennung 

oder Scheidung der Eltern verändernden 

Lebensumstände altersgerecht bearbeitet 

und die hieraus resultierenden Folgen 

besprochen. 


Angebote der Erziehungs-, Jugend- und Familienberatungsstellen 

für Familien in Trennung und Scheidung 

Für Eltern, die kurz vor der Trennung stehen, mittendrin 

sind oder diese schwierige Lebensentscheidung 

bereits hinter sich haben, bieten folgende 

Erziehungs-, Jugend- und Familienberatungsstellen 

im Bergischen kostenlose Unterstützungsmöglichkeiten 

an. 

Im Erstgespräch geht es zunächst darum, den 

angewachsenen Berg aus Fragen, Sorgen und 

Ängsten zu sortieren, um wieder einen klaren Blick 

zu bekommen. 

Neben Einzelgesprächen mit allen Beteiligten 

arbeiten die Beraterinnen und Berater mit 

unterschiedlichen Methoden und Settings, um 

gemeinsam mit den Eltern Lösungsmöglichkeiten 

für die momentan angespannte Familiensituation 

zu finden. 

Rhein-Sieg Kreis 

Erziehungs- und Familienberatungsstelle 

Siegburg 

Mühlenstr. 45 

53721 Siegburg 

Tel: 02241-132710 

Rheinisch-bergischer Kreis 

Beratungsstelle für Eltern, 

Jugendliche und Kinder 

Paffrather Str. 7-9 

5146 Bergisch Gladbach 

Tel: 02202-35016 

Evangelische Beratungsstelle 

Bensberg 

Milchborntalweg 4 


Tel: 02204-54004 

Oberbergischer Kreis 

Psychologische Beratungsstelle 

des Oberbergischen Kreises 

Baumhof 

Erziehungs-, Ehe, Lebens- 

Im Baumhof 5 

und Familienberatungsstelle 

Waldbröl 

51643 Gummersbach 

Tel: 02261-88 5710 

Albert-Schweitzer-Weg 1 

51545 Waldbröl 

Tel: 02291-4068 

Psychologische Beratungsstelle 

Herbstmühle Wipperfürth mit 

Außenstellen in Radevormwald 

und Lindlar 

Herbstmühle3 

51788 Wipperfürth 

Tel: 02267-3034 



PRAKTISCHE TIPPS ZUM SCHULWEG 

Den Schulweg mit den Kindern vorher üben 

Wählt nicht den kürzesten, sondern den sichersten Weg zur Schule 

Sowohl beim Radfahren als auch beim Zufußgehen reflektierende Elemente 

oder Sicherheitswesten nutzen 

Organisiert einen Laufbus mit anderen Eltern. Das heißt, Erwachsene 

holen die Schulkinder morgens zu Fuß an festgelegten "Haltestellen" ab und 

begleiten die Gruppe als Geh-Gemeinschaft zur Schule. 

Gewinnspiel 

Während zukünftige Erstklässler sich auf den Schulbeginn freuen, 

denken Eltern an etwas anderes: Wie gelingt es, dass die neu 

gekauften Schulsachen nicht innerhalb kürzester Zeit verloren 

gehen? Personalisierte Namenssticker von Stickerkid sorgen dafür, 

dass Schulsachen zu ihrem rechtmäßigen Besitzer zurückfinden. 

Das spart Geld, Nerven und Tränen bei Groß und Klein. Die 

Namenssticker, Bügel- und Schuhetiketten werden online nach 

eigenen Wünschen gestaltet: Kinder wählen ihre Lieblingsfarbe 

und -motiv, um ihre Sachen leichter wiederzuerkennen. 

Zum Schul-Start verlosen wir 3 x 1 Schul-Paket von 

Stickerkid. Jedes Set besteht aus 154 individuell gestaltbaren 

Namensstickern, Bügel- und Schuhetiketten. Schreibt 

bis 31.06.22 unter dem Stichwort "Stickerkid" an: 


Schulmaterial Einkauf leicht gemacht 

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entspannt ins neue Schuljahr. 

Senden Sie uns einfach Ihre Schul-Einkaufsliste, wir 

stellen den Einkauf für Sie zur Abholung bereit oder 

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FÜHLEN UND DENKEN | Bergische Mama & Papa 19 

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und Vitaminen in ausreichender Menge. Diese Ernährung ist abwechslungsreich 

Paprika ebenfalls in dünne Streifen 


Kolumne 

“So oder so …“ 

Bushcraft 

Kennen Sie ein Tarp? 

Schon mal einen 

Mast geworfen? 

Oder Wegerich gekaut? 

Nein? Willkommen 

in meiner 

Welt - der Welt 

VOR meinem Papa-Sohn-Überlebenswochenende! 

Aber fangen 

wir von vorne an ... 

Beim gemütlichen Terrassenabend vor prasselnder 

Feuerschale fragte mein siebenjähriger Sohn: 

"Wollen wir nicht mal ein 'echtes' Abenteuer, mit 

'richtigem' Feuer erleben?" - Da gab's nur eine 

Antwort: "Klar, cool." Und die Mama grinste souverän: 

"Schon gebucht. Ein Bushcraft-Seminar 

für ein Elternteil mit Kind, inklusive Lagerfeuer 

und draußen schlafen!" Strahlende Jungsaugen, 

strahlende Männeraugen ... und die leicht verzögerte 

Nachfrage: "Also, draußen schlafen wie 

draußen schlafen?" 

Drei Wochen später standen Vater und Sohn irgendwo 

in der oberbergischen Pampa. Neben 

uns sechs weitere Eltern-Kind-Gespanne, vor 

uns ein Haufen Ausrüstung und ein kerniger 

Seminarleiter namens Hank (sein echter Name 

klingt nicht kernig genug). Väter und Mütter 

fachsimpelten über Rucksäcke, Messer und Isomatten, 

als wären sie auf einer Verkäufertagung 

des deutschen Outdoor-Fachhandels. Trotzdem 

atmeten alle auf, als sich rausstellte, dass die 

meisten lieber im Zelt schliefen als unterm Sternenhimmel 

oder einem Tarp. Ach ja, das Tarp ... 

" 

Wie? Draußen 

schlafen? 

" Nimm eine Plane, spann' sie wie ein Dach 

über einen Ast oder ein Seil! Das ist ein 

Tarp. 

Später suchten mein Sohn und ich unseren 

Zeltplatz aus und richteten mit der 

22 Bergische Mama & Papa | FÜHLEN UND DENKEN

nicht-kochenden Hälfte unserer Gruppe 

ein Gerüst aus Ästen, Stricken und Planen 

auf. Es sollte der Gruppe als Wind- und 

Regenschutz dienen. Was es auch tat. Bis 

der Wind drehte und den Lagerfeuerrauch 

unter die Plane blies. Wir fühlten uns wie 

Heringe in der Räucherkammer, aber immerhin 

war's trocken. Was auch daran lag, 

dass es nicht regnete. Das passierte erst, 

als wir todmüde im Zelt lagen und feststellten, 

dass es durch jahrelange Lagerung 

undicht geworden war. Immerhin schwammen 

die selbstaufblasenden Isomatten im 

Wasser und die Schlafsäcke wurden nicht 

nass. Nur feucht. 

Zuvor pflasterten noch einige Abenteuer 

den Weg in unsere schlaflose Nacht: Wir 

schnitzten etwa Zeltheringe und Kochhaken 

aus Bruchholz und lernten von Hank 

die oberste Überlebensregel: "Feuer vor 

Wasser!" Die kann mein Sohn heute noch 

runterbeten: "Es geht immer nur um eins, 

Papa: Energie! Nicht abgekochtes Wasser 

macht Durchfall - und dann landet deine 

Energie im Klo." Außer natürlich, wenn‘s 

gar kein Klo gibt ... 

Sensationell fanden wir, wie Hank uns mit 

Brennnesseln folterte und die knallroten 

Quaddeln mit selbstgekautem Heilbrei 

wieder verschwinden ließ. Hier das Rezept: 

Spitzwegerich pflücken, mit Wasser mögliches 

Hunde-oder-Fuchs-Pipi abwischen, 

rein in den Mund, schön zerkauen und die 

grüne Pampe auf die brennenden Stellen 

schmieren. Zack, weg sind die Schmerzen! 

Anschließend schöpften wir Pfützenwasser 

ab, jagten die Brühe durch einen Kohlefilter 

und probierten: Schmeckte wie Wasser. 

War's ja auch. Trotzdem entschieden wir 

uns für Bierchen und Limo, altersgerecht 

verteilt. Dazu gab's Brotpfannkuchen aus 

der Lagerfeuerpfanne. Auch hier das Rezept: 

Mehl, Wasser, Öl, Salz vermischen, 

durchkneten, Fladen formen! Rin in die 

Pfanne, knusprig backen - lecker! 

Zum Schluss noch ein Ausrüstungs-Tipp: 

Auf keinen Fall das Comic-Heft vergessen! 

Hilft beim Einschlafen, wenn ein Käuzchen 

überm Zelt lärmt. Außerdem saugt es nach 

der Lektüre noch für eine gute halbe Stunde 

einsickerndes Regenwasser auf. Und 

übrigens: Der Mastwurf ist keine Sportart 

für Wikinger, sondern ein Knoten. Braucht 

man etwa, um das Seil fürs Tarp zu spannen. 

Wie dieser Knoten geht, habe ich mittlerweile 

vergessen. Das Wochenende mit 

meinem Sohn jedoch, das bleibt für uns 

beide unvergesslich. 

Ihr Bergischer Papa 

FÜHLEN UND DENKEN | Bergische Mama & Papa 23

Camping – 

Traumurlaub für Familien 

Sind die Kinder beschäftigt, haben auch die Eltern Zeit zum Entspannen. Das gilt ganz 

besonders für den Urlaub. Deshalb ist Camping perfekt für Familien. Nirgends können Kinder 

so wunderbar toben wie im Freien zwischen Zelten und Wohnmobilen. Frische Luft, Abwechs 

lung, viel Platz und eine entspannte Atmosphäre sorgen dafür, dass es nie langweilig wird. 

Und das Beste: Freunde sind schnell gefunden. Denn meist sind alle Kinder rund um die Uhr 

gemeinsam draußen unterwegs. Da bleibt dann auch für die Eltern Zeit für einen entspann 

ten Plausch mit den Nachbarn. 

Das solltet ihr unbedingt im Gepäck haben 

» Plan B für Regenschauer, zum Beispiel ein Schwimmbad oder ein 

kindertaugliches Museum in der Nähe heraussuchen. 

» Immer ein Extra-Set an Wechselklamotten, falls die angezogenen 

Sachen nass oder sehr dreckig werden. 

» Kleine Reiseapotheke mit Pflaster und ein paar Notfallmedikamenten. 

» Licht. Bei Dunkelheit haltet ihr so nachts die „Monster“ in Schach oder könnt 

spontan eine Nachtwanderung starten. Tipp: Damit die Kids auch abends auf 

dem sicheren Gelände des Campingplatzes spielen können, empfehlen sich 

Stirnlampen. 

» Eine isolierende Decke: Perfekt für Krabbelkinder und alle, die gerne am Boden 

sitzen. Ein trockener Hosenboden hält die ganze Familie bei Laune. 

» Verpflegung für unterwegs: Kekse, Kuchen, Obst, Müsliriegel – Snacks für die 

Fahrt und auf Ausflügen halten den Hunger im Zaum und spenden Energie. 

24 Bergische Mama & Papa | ERLEBEN UND ENTDECKEN

Hier noch ein paar tolle SpielIdeen 

» Wasser macht Spaß: Deshalb nehmt für die ganz Kleinen ein aufblasbares- 

Planschbecken mit. Mit ein paar Wasserpistolen dazu haben auch die größeren 

Kinder eine Riesen-Gaudi. 

» DIY – „Do it yourself“ – heißt die Devise. Auch auf dem Camping-Platz lassen 

sich so tolle Spiele erfinden. Leere PET-Flaschen geben z.B. prima Kegel ab, 

wenn sie mit Sand oder Wasser gefüllt werden. Dazu eine Wasserbombe mit Sand 

gefüllt, schon ist das Kegelspiel komplett. Die mit Sand gefüllten Wasserbomben 

sind übrigens auch ideal, um Boule oder Boccia zu spielen oder Jonglieren zu 

lernen. 

» Auch ohne Zubehör lassen sich tolle Spiele kreieren. Besonders beliebt sind Laufspiele 

wie „Fangen“, „Verstecken“, „Räuber und Gendarm“ oder „Versteinern“. 

Diese können abgewandelt und in Rollenspiele eingebaut werden. Zum Beispiel 

wird aus „Fangen“ eine Herde Pferde, die eingefangen werden muss. Lasst einfach 

eurer Phantasie freien Lauf! 

Große Sprünge und 

kleine Schritte. 

Versandkostenfrei* mit 

BergischWildling22 

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*bis zum 30.06.22 

Der beste Schuh ist einer, den du nicht spürst. 

Der dich auf deinen Abenteuern begleitet, 

aber nicht den Takt vorgibt. Der leicht und 

flexibel ist und deinen Füßen den Platz bietet, 

den sie brauchen. So kann sich der Schuh dem 

Fuß anpassen -und nicht andersherum. 

ERLEBEN UND ENTDECKEN | Bergische Mama & Papa 25

- 

Stand-Up-Paddling (kurz: SUP) ist der neue Wassersporttrend. Das Beste daran: Das Paddeln 

ist schnell erlernt und fühlt sich überhaupt nicht nach Sport an. Dabei ist das Training sehr 

intensiv. Eine neue Studie beweist sogar, dass das Paddeln auf dem Board fpr die Bauch- und 

Rückenmuskulatur größeren Kraftzuwachs bringt als Training im Studio. 

So schnell lässt sich sup lernen 

NACH CA. 60 MIN 

hast du das Paddeln 

gemeistert 

CA. 10 MIN 

brauchst du, , um den 

Schwerpunkt zu finden 



gelingt es dir zu paddeln und 

das Board zu kontrollieren 

kannst du auf dem 

Schwerpunkt balancieren 

und aufstehen

Das Richtige SUP-board auswählen 

Inzwischen gibt es viele verschiedene Varianten von SUP-Boards, 

jedes für andere Anwendungsbereiche. Wir stellen euch in unserem 

SUP-Board-Vergleiche die gängigsten Boards vor. 

WAVE 

RACE 

ALL-ROUND 

YOGA 

Verschiedene SUP Board-Arten in der Übersicht 

SUP-BOARD-TYP - 

VORTEILE NACHTEILE 

WAVE BOARD 

• hohe Drehfreudigkeit 

• gut zum Wellenreiten 

geeignet 

• besonders kurz 

• das Paddeln in flachem 

Wasser ist mühsam 

ALL-ROUND BOARD 

• schmal und lang 

• sehr leicht und schmal 

• oftmals mit Zubehör ausgestattet 

• leicht zu handhaben 

RACE BOARD 

YOGA BOARD 

• sehr schmal und lang 

• schnell zu fahren 

• extrem robust 

• breit und lang 

• ermöglicht ein komplexes 

Muskeltraining 

• schwerer auszubalancieren, 

kippt leicht 

• nicht für Anfänger geeignet 

• erfordert Übung 

• eher nicht für das klassische 

Ausführen der Sportart 

geeignet 


Paddel & Board 

Breite ca. 60 - 75 cm 

je breiter = 

höhere Stabilität 

Länge ca. 1,80 - 4,00 m 

je länger = besseres Gleiten, 

höhere Geschwindigkeit 

Heck 

Das Paddel sollte so 

lang sein, dass man 

das Handgelenk auf dem 

Knauf auflegen kann 

Bug 

Höhe ca. 10 - 13 cm 

je höher = 

größerer Auftrieb 

Wann ist ein Kind bereit fürs Sup? 

Theoretisch, sobald es laufen und auf einem aufblasbaren Kinder-SUP-Board stehen kann. Doch 

in der Praxis sieht es anders aus. Wenn ein Kind "alleine" lospaddeln möchte, muss es natürlich 

schwimmen können und darf keine Angst haben, vom Board und ins Wasser zu fallen. 

Außerdem sind zum Paddeln, ähnlich wie zum Schwimmen bestimmte motorische Fähigkeiten notwendig. 

Die meisten Kinder verfügen ab dem 5. Lebensjahr über diese Eignung. Jedoch ist es für ein 

Kind in diesem Alter wichtig, dass das SUP auf seine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist. 

Deshalb gibt es spezielle aufblasbare Kinderboards, auf denen die Kleinen besser das Gleichgewicht 

halten können, ihre Haltung ergonomischer und ihre Ausdauer besser ist. 

Orientierungshilfe Für den Kauf eines Kinderboards 

Kind wiegt weniger als 30 kg 

• Board-Länge von 6 bis 9 Fuß 

• Volumen ab 46 bis 65 L 

Kind wiegt zwischen 30 und 40 kg 



Kind wiegt zwischen 40 und 50 kg 



Kinder unter 5 Jahren sollten mit eihem 

Erwachsenen auf dem SUP Board mitfahren. 

Am besten stehen sie angelehnt vor den 

Beinen des Paddlers. Aber auch für ältere 

Kinder ist es ein Riesenspaß zusammen 

mit den Eltern oder Freunden gemeinsam 

ein Board zu nutzen. Sie können sich so 

entspannt auf dem Brett liegend oder sitsend 

über das Gewässer paddeln lassen, ins 

Wasser springen oder nebenher schwimmen.

Ein paar wichtige regeln, wenn kinder aufs board steigen 

#1 

#2 

#3 

Das SUP-Board ist keine Schwimmhilfe! 

Das Kind solte schwimmen können. Zudem 

ist eine zertifizierte Schwimmweste für die 

richtige Alters- und Gewichtsklasse nötig. Für 

den Paddel-Einstieg empfehlen Experten ein 

Mindestalter von etwa 7-8 Jahren. 

Die richtige Kleidung. Wenn das Wasser 

noch kühl ist, unbedingt einen Neoprenanzug 

nutzen. Der schützt vor Unterkühlung. 

Sie tritt bei Kindern schneller ein als bei 

Erwachsenen, vor allem, da Kinder beim 

Stand-Up Paddling öfters ins Wasser plumpsen 

oder springen. 

Sonnenschutz nicht vergessen. Eine 

wasserfeste Sonnencreme mit mindestens 

Lichtschutzfaktor 30 und eine passende 

Kopfbedeckung verwenden. 

#4 

#5 

Nur auf ruhigen Gewässern fahren. Für das 

Stand-Up-Paddling mit Kindern empfiehlt 

sich ein Bade- oder Baggersee. Wer im fließenden 

Gewässer oder im Meer aufs Board 

steigen will, sollte schon geübterer Stand- 

Up-Paddler und Schwimmer sein. 

Wetter und Befahrungsverbote beachten. 

Nicht überall ist Stand-Up Paddling erlaubt. 

Naturschutzgebiete, Schleusengewässer 

oder Binnenwasserstraßen sind z.B. tabu. 

Vor einer Tour sollten Fahrer sich ausführlich 

über die Vorschriften und das Gewässer 

des geplanten Fahrgebietes informieren. 

Auch sollten Wettervorhersagen in die 

Planung einbezogen werden. 


Bade- und FreizeiTSeen 

im Bergischen 

perfekt für einen Entspannten Badetag 

und die ersten SUP-Versuche 

Badeoase 

Wassersportpark 

Brucher Talsperre 

Die Brucher-Talsperre liegt bei Marienheide im Oberbergischen 

Kreis und ist ein reiner Freizeitsee. Zum Wandern 

lädt unter anderem der “Fuhrmannsweg” von den Streifzügen 

des Bergischen Wanderlandes ein oder man umrundet 

ihn auf einem gemütlichen Spaziergang mit der Familie 

am Ufer entlang (ca. 3,5km). Bekannt ist die Brucher-Talsperre 

auch für ihre ausgezeichneten Segelmöglichkeiten. 

Direkt am See liegt ein Campingplatz und lädt zu einem 

gemütlichen Aufenthalt am Wasser ein. Weitere Badestellen 

gibt es am Segelclub, an der DLRG Station oder 

an der Talsperren-Mauer. 

Gummersbacher Straße | 51709 Marienheide-Stülinghausen 

Campingplatz 

Badeoase 

Lingese-Talsperre 

Die Lingese-Talsperre gehört zur Gemeinde Marienheide im 

Oberbergischen Kreis. Sie ist nicht nur ein wichtiges 

Naherholungsgebiet, sondern bietet auch Wassersportmöglichkeiten 

aller Art. Badestellen befinden sich an der 

DLRG-Station, am Campingplatz und an der Linge. 

Um die Talsperre führt ein ca. 5 km langer Uferweg. 


Campingplatz 

Linger Str. 53 | 51709 Marienheide 


Naturfreibad Bruch 

Das Naturfreibad Bruch befindet sich nur wenige Fahrminuten von 

Gummersbach entfernt am Vorbecken der Aggertalsperre. 

Das Bad bietet neben einer großen Liegewiese auch einen Sandstrand 

inkl. Liegenverleih. Außerdem gibt es einen Bootsverleih 

und Spielgeräte für Kinder - alles, was man für einen Tag am See 

benötigt. 

Kinder unter 3 Jahren zahlen keinen Eintritt und für Schüler, 

Studenten und Schwerbehinderte gibt es 50% Ermäßigung. 

Am Vorbecken 13 | 51647 Gummersbach-Bruch 

Badeoase 

Spielplatz 



Spielplatz 

Badeoase 

Tauchen 

Freizeitcamp Aggertalsperre 

Campingplatz 

Die Aggertalsperre im Oberbergischen Land liegt zwischen den Städten 

Gummersbach, Bergneustadt und Meinerzhagen. Die Aggertalsperre ist 

mit ihren Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung ein Anziehungspunkt 

für Besucher aus der gesamten Region. Zum Freizeitangebot zählen 

zahlreiche Wanderwege, Rastplätze, ein Jugendzeltplatz und ein Bootshafen 

für Segel- und Ruderboote. Der "Energieweg" der Bergischen Streifzüge 

startet an der Staumauer und führt an der Ostseite ohne Bademöglichkeit 

entlang. Die Talsperre ist ein ruhiges Revier für Hobby-Taucher. 

Derschlager Str. 4 | 51647 Gummersbach-Lantenbach 


BeverTalsperre 

In Hückeswagen liegt die Bevertalsperre idyllisch eingebettet 

in die Bergische Landschaft. Sie ist sehr beliebt bei 

Wassersportlern und lädt an zahlreichen kleinen Buchten zum 

Baden ein. Offizielle Badestellen mit Imbiss und Toiletten 

befinden sich an der „Zornigen Ameise“, am Campingplatz I 

und II und am Käfernberg. 

Reinshagensbever | 42499 Hückeswagen 

Campingplatz 

Badeoase 


Wuppertalsperre 

Badeoase 


Tauchen 

Die Wuppertalsperre liegt im Städtedreieck Remscheid, 

Radevormwald und Hückeswagen. Sie ist eine Brauchwassertalsperre 

und bietet Lebensraum für zahlreiche 

Tier- und Pflanzenarten. Sie ist ein beliebtes Ausflugs 

ziel mit vielen Freizeitmöglichkeiten. Die Badestelle 

befindet sich an der Kräwinkler Brücke. Dort gibt es 

auch einen Boots- & Tretboote-Verleih. Ein Eldorado für 

Sporttaucher aus der gesamten Region. Um die Wupper 

vorsperre in Hückeswagen führt der "Wasserweg" der 

Bergischen Streifzüge. Zum Freizeitangebot zählen 

zahlreiche Wander- und Radwanderwege, Rastplätze, 

Ferienhaussiedlungen und ein Bootshafen für Segelund 

Ruderboote. 

Parkplatz Wupperdamm | bei Rader Str. 44 | 42477 Radevormwald 

Mehr Informationen über die Talsperren und 

Wanderrouten im Bergischen erhaltet ihr auch 

auf: www.dasbergische.de 


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Entspannen... 

Erholen... Erleben... 

www.beverblick.de 

BeverBlick 

Wochenendplatz Beverblick 1 

42499 Hückeswagen 

Tel.: 0 21 92 / 8 33 89 

info@beverblick.de 

Unsere Gastronomie liegt mittig auf 

dem Campingplatz. Eine große Sonnenterrasse 

mit Seeblick lädt zum Entspannen 

ein. Hier verwöhnen wir Sie 

mit abwechslungsreichen regionalen 

und saisonalen Gaumenfreuden. 

Öffnungszeiten: Di. - So. 11.00 - 22.00 Uhr, Montag ist Ruhetag 

und von den Herbstferien bis Ostern auch dienstags. 

Liebe Wanderer, Radfahrer 

und Naturgenießer, 

die Natur ist unser höchstes Gut – wir 

möchten sie euch von ihrer schönsten Seite 

zeigen. Dafür bitten wir euch um eure Mit 

hilfe und um ein rücksichtsvolles Miteinander 

auf den Wegen und in der Natur. 

Bitte verhaltet euch umsichtig gegenüber 

anderen, schützt die Tiere und Pflanzen. 

Ein harmonisches Nebeneinander von Wanderern, 

Mountainbikern, Landwirten, Förstern, 

Grundbesitzern, Jägern und vielen anderen 

ist uns ein besonderes Anliegen. Wir wünschen 

euch einen genussvollen Aufenthalt in 

der Natur und eine schöne Zeit. 

8. Bergische Wanderwoche: 

Advertorial 

10.-25. September 2022 

Mit den Kids raus in die Natur 

und lauter schlaue Dinge 

lernen? Das könnt ihr bei uns 

ganz einfach! Egal, ob kleine 

oder große Kinder, Wirbelwind 

oder Besserwisser … Hier 

wird jeder schlauer und erlebt 

dabei noch die schützenswerte 

bergische Natur- und Kulturlandschaft! 

Vom 10. bis 25. September 

2022 findet die 8. Bergische 

Wanderwoche statt. Unsere 

Gäste- und Wanderführer 

werden wieder ein abwechslungsreiches 

Programm zusammenstellen, 

das in jedem 

Jahr neben Kräuterwanderungen, 

Gesundheitswanderungen, 

Early-Bird- und 

After-Work-Wanderungen 

auch viele spannende Veranstaltungen 

speziell für Familien 

mit Kindern bereithält. So 

wurden in den letzten Jahren 

zum Beispiel Eseltrekking, ein 

Duathlon aus Wandern und 

Kanufahren, eine Wanderung 

mit anschließender Draisinenfahrt, 

eine Schnitzeljagd, 

Rallyes, Laternenwanderungen 

oder auch Exkursionen 

in Steinbrüche angeboten. 

Langweilig wird hier bestimmt 

niemandem! Und unsere 

Gastgeber freuen sich schon 

auf euren Besuch! 

Alle Veranstaltungen werden 

im Spätsommer auf 

www.bergische-wanderwoche.de 

veröffentlicht. Hier 

kann dann auch der Programmflyer 

heruntergeladen 

oder bestellt werden. 

Fotos: Dominik Ketz, Cora Berndt-Stühmer 


... goes Bergisches Land 

Der schönste Motz-Urlaub 

„Ich geh keinen Schritt weiter, 

ich dachte, wir hätten Urlaub?!!“ 

Mein Mittlerer hat beschlossen, 

dass unsere Wanderung unnötig 

ist, dass er, der sonst viermal pro 

Woche über einen Fußballplatz 

hetzt, jetzt nicht mehr kann. 

Und überhaupt: Wir sollen ihn 

gefälligst in Ruhe lassen. Er hat 

schließlich Feeerien. 

Wir haben offensichtlich unterschiedliche 

Vorstellungen von 

der Zeit ohne Schule und Arbeit 

– und statt zu genießen, gibt es 

… Krawall. Wie enttäuschend das 

für Eltern ist! Da macht man sich 

Einfach echt nice 

Pläne, gönnt sich Vorfreude, legt 

ordentlich Geld auf den Tisch – 

damit die Kinder dann permanent 

mit Gegenwind reagieren. Jede 

Unternehmung braucht Überredungskraft. 

Ja, bin ich denn Motivationscoach? 

Kann das Kind nicht einfach 

mal dankbar sein? Darf ich 

denn nicht wenigstens im Urlaub 

mal Ruhe haben? Muss das denn 

sein? Solche Fragen schießen 

uns dann durch den Kopf. Aber 

ich bin ja nicht erst seit gestern 

Mama. Und ich weiß, dass es sich 

manchmal lohnt, trotzdem nicht 

nachzugeben. Die Kinder sozusagen 

zu ihrem Glück zu zwingen. 

Auch gegen Proteste … 

Dazu erzähle ich gern die Geschichte 

unserer Rundreise. Wir hatten 

zwei Wochen, um ein Land zu erkunden 

und wollten so viel wie 

möglich sehen. So kam es dann 

dazu, dass wir höchstens zwei Tage 

an einem Ort waren, um dann weiterzureisen. 

Es war der wohl motzreichste 

Urlaub mit unseren drei 

heranwachsenden Kindern – „euer 

Ernst“!?! 

Wir sahen Berge und Landschaften 

und Städte, es war halt kein relaxtes 

Urlauben, sondern richtiges 

Reisen… und es wirkte währenddessen 

wie die reinste Zumutung 

für die Kids – zumal auch nicht 

überall das WLAN funktionierte, au 

weia… 

Aber man höre und staune: Zurück 

zu Hause setzte sich das Erlebte 

nach und nach. Erinnerungen 

ploppten auf. Wisst ihr noch, als 

wir da in dieses Gewitter gerieten? 

Und war da nicht diese übertriebene 

Goldstatue im Nirgendwo? Und 

dieser megaleckere Saft im Café? 

Ich hätte es nie zu glauben vermocht, 

aber wenn wir unsere kleinen 

Motzköpfchen heute nach den 

Top 3-Urlauben ihres Lebens fragen, 

dann nennen alle auch diesen. 

Im echten Leben mag er schlimm 

gewesen sein, in der Erinnerung 

aber war er „einfach echt nice“. 

Er blieb genau deshalb in Erinnerung, 

weil so viel los war. Und das 

merk ich mir jetzt einfach für die 

Zukunft. 

Eure Lisa 

Lisa Harmann ist 

Journalistin & Autorin, 

darüber hinaus 

auch eine Bergische 

Mama von drei Kindern 

zwischen 13 und 15 

Jahren. Zusammen mit 

ihrer Berliner Co-Herausgeberin 

Katharina 

Nachtsheim schreibt 

sie das erfolgreiche 

Blogmagazin 

Stadt Land Mama 

und die Buchreihe 

WOW MOM. 


Wir heißen Lisa Herzlich 

Willkommen und freuen uns 

Sehr, dass Sie uns künftig 

regelmäßig Einblicke in 

den alltag Einer bergischen 

Familie gewährt. 

Wenn ihr mehr von Lisa Harmann lesen wollt: 

Ihr neuestes Buch WOW MOM Der Mutmacher 

für deine Schwangerschaft ist in allen 

regionalen Buchhandlungen erhältlich. 

Weitere Einblicke gibt's in 

Lisas Blog 

StadtLandMama 

Gewinnspiel 

Aufgepasst! Wir verlosen eine Ausgabe 

WOW MOM Der Mutmacher für deine Schwangerschaft! 

Schreibt bis zum 31.08.22 unter dem Stichwort 

"WOW MOM" an: 

gewinnspiel@bergische-mama-und-papa.de. 

Viel Glück! 


Anzeigen 

Zeit FÜR FAMILIENERLEBNISSE 

Unsere Ausflugtipps 

TIPP: 

Wiehler 

Wasserwelt 

TIPP: 

Freibad 

Bielstein 

Ihr sucht ein besonderes Ausflugsziel 

für euch und eure Familie? 

Wolltet schon immer mal in einem 

Baumhaus übernachten oder den 

Sonnenaufgang vor einer mongolischen 

TIPP: 

Panarbora 

Naturerlebnispark 

Jurte genießen? Dann empfehlen wir euch das im Süden des 

Bergischen Landes gelegene Panarbora. Hier wird all das möglich! 

Neben Heckenirrgarten, Sinnesparcours, unterirdischer 

Spieltunnel, Wasser- und Abenteuerspielplatz und Naturerlebnisakademie, 

warten Spiel und Spaß auf die jungen Besucher 

und pure Natur auf Groß und Klein. 

Übrigens: Das Wahrzeichen Panarboras, der Aussichtsturm 

mit angeschlossenem Baumwipfelpfad, ist komplett barrierefrei 

und für alle Altersgruppen geeignet. Auf 34 Meter 

Höhe könnt ihr hier einen berauschenden Rundblick vom 

Westerwald über Eifel und Siebengebirge bis hin zum Kölner 

Fernsehturm und hinein ins Homburger Ländchen genießen. 

Mehr unter www.panarbora.de | Nutscheidstr. 1 | 51545 Waldbröl 

Habt ihr Lust auf Wasserspaß, Action, leckeres Essen 

oder wollt euch einfach nur entspannen? Dann empfehlen 

wir euch das Familienbad Wiehler Wasserwelt und das 

Bielsteiner Freibad. Hier könnt ihr eine tolle Zeit mit 

euren Lieben verbringen und einfach nur den Sommer 

genießen. 

Mehr unter www.wiehler-wasser-welt.de oder 

www.freibad-bielstein.de 

Wiehler Wasser Welt 

Außenbereich mit Solebecken 

Wiehler Wasser Welt 

Mühlenstr. 23 • 51674 Wiehl • Tel: 02262 97722 

Freibad Bielstein 

Jahnstr. 15 • 51674 Wiehl • Tel: 02262 3096 

Freibad Bielstein 

Geöffnet von Mai bis September 


TIPP: 

TIMERIDE 

Köln 

Der außergewöhnliche Stadtrundgang 

von TimeRide eröffnet völlig neue 

Perspektiven auf Köln und lädt zum 

Entdecken verborgener oder längst 

verschwundener Orte ein. Die Gäste 

sind mit mobilen Virtual-Reality-Bril 

len unterwegs und können an Ort 

und Stelle in 360-Grad-Szenerien der 

Stadtgeschichte eintauchen. 

Mehr unter www.timeride.de/koeln | Alter Markt 36-42 | 50667 Köln 

TIPP: 

HUGODROM 

Indoor-Action- 

Park 

Wer sich austoben möchte, ist im HUGODROM genau richtig: 

Der Indoor-Action-Park mit Kletterwand, Kicker, Hüpfburg, Mega-Bällebad, 

Trampolinen, Pumptrack und weiteren Attraktionen. Sport und Spaß für Klein 

und Groß in Remscheid und in Mechernich. Mehr unter www.hugodrom.de 

Wir verlosen 5x1 Eintrittskarte ins HUGODROM gültig für Remscheid oder 

Mechernich. Schreibt bis 31.06.22 unter dem Stichwort "Hugodrom" an: 


TIPP: 

PANORAMA 

Park 

Wenn ihr euch nicht entscheiden könnt, ob ihr lieber einen Freizeitoder 

einen Tier-Park besuchen wollt: Im Panorama Park, dem Familien-, 

Freizeit- und Wildpark im Sauerland, habt ihr beides vereint. 

Hier gibt es Action pur mit vielfältigen Attraktionen, Unterhaltung 

und Spaß für die ganze Familie. Wölfe, Luchse, Rotwildherden, Mufflons, 

Wildschweine, Bisons sind zum Greifen nah. 

Mehr unter www.panopark.de | Rinsecker Str. 100 | 57399 Kirchhunden

Anzeigen 

TIPP: 

Affen- und 

Vogel- 

Park 

Buchtipp 

Korallen, Kalk & Kletterfelsen 

Geo-Exkursionen für Familien im Bergischen Land 

Eifelbildverlag 

ISBN-13: 978-3985080175 

Der Affen- und Vogelpark Eckenhagen, der größte private Tierpark 

im Rheinland, ist eine Kombination aus Tierpark und Erlebniswelt 

und bietet einzigartige Erlebnisse für Klein und Groß. In begehbaren 

Gehegen kommt ihr den Tieren ganz nah. Eine 80m lange Panoramabrücke 

ermöglicht euch einen tollen Blickwinkel ins Berberaffental. 

Auch in den verschiedenen begehbaren Flughallen mit allerlei heimi 

schen und exotischen Vogelarten und im Streichelzoo, mit besonders 

zutrauliche Ziegen und niedlichen Meerschweinchen seid ihr mitten in 

den naturbelassenen Lebensräumen der tierischen Bewohner. Entlang 

des Rundwegs sind mehrere große Spielplätze über den Park verteilt, 

auf denen Kinder nach Herzenslust toben und spielen können. 

Ein Highlight des Parks ist die große Indoor-Halle mit Trampolinen, 

Kletterwand, Riesenschaukeln und vielem mehr. 

In zahlreichen Chillout-Ebenen unter Palmen, 

können die in der parkeigenen Gastronomie 

gekauften oder selbstmitgebrachten Speisen 

verzerrt werden. Ein Ausflug, der sich bei jeder 

Wetterlage lohnt! 

Mehr unter www.affen-und-vogelpark.de 

Am Bromberg | 51580 Reichshof Eckenhagen 

Wir verlosen 2x1 Familien-Eintrittskarte (Für 2 Erw. + 3 Kinder) in den 

Vogel- und Affenpark. Schreibt bis 31.06.22 unter dem Stichwort "Affenpark" 

an: gewinnspiel@bergische-mama-und-papa.de 

Mysteriöse Goldschätze, Korallenriffe, saftige Urwälder, explosives 

Schwarzpulver und Felsen, auf denen der Teufel selbst sein 

Unwesen getrieben haben soll, – wer all das entdecken will, der 

muss nicht die ganze Welt bereisen. Auch das Bergische Land 

zwischen Köln und Remscheid kann vollgepackt sein mit Abenteuern, 

die man kaum zählen kann, wenn man weiß, welche 

Routen man einschlagen und wo man genauer hinsehen sollte. 

Der Geologe Sven von Loga und die Journalistin Claudia Lehnen 

haben in ihrem neuen Geoexkursionsführer „Korallen, Kalk und 

Kletterfelsen“ zehn Touren für Entdeckerfamilien zusammengestellt. 

Wer ihnen folgt, wird belohnt mit wunderschönen Landschaften, 

geheimnisvollen Geschichten, spannenden Abenteuern 

und lernt nebenbei noch eine Menge über die Entstehung 

der Erde. 

Wir verlosen je 1 von 3 Büchern "Korallen, Kalk & Kletterfelsen". 

Schreibt bis 31.06.2022 unter dem Stichwort "Geo-Exkurs" 

an: gewinnspiel@bergische-mama-und-papa.de 


Wasserlandschaft zwischen 

Schutz und Erholung 

Advertorial 

Wasser ist eine der wichtigsten Ressourcen 

im Bergischen RheinLand. Das zeigt 

sich an den wunderschönen Flusslandschaften, 

insbesondere aber auch an den 

zahlreichen Talsperren. Nirgendwo sonst 

in Deutschland finden sich so viele Talsperren 

auf so engem Raum. Während 

Trinkwassertalsperren die Versorgung mit 

Fotonachweis: Regionale 2025 Agentur/Julia Holland 

frischem Trinkwasser gewährleisten, werden 

die Brauchwassertalsperren und Flüsse gerne als Erholungsraum und zur aktiven Freizeitgestaltung 

genutzt. Der steigende Besucherdruck muss so organisiert werden, dass eine Balance 

zwischen Erholung und Schutz entsteht. Die REGIONALE 2025 setzt sich daher gezielt 

dafür ein, den Schutz der Gewässer mit den Naherholungsbedürfnissen der Menschen in Einklang 

zu bringen. Mit Projekten an den Flüssen Agger, Bröl und Sieg sowie an der Agger- und 

Genkel-, Bever- und Wiehltalsperre soll die Fluss- und Talsperrenlandschaft weiterentwickelt 

werden. Themenwege, Aussichtsplattformen oder attraktivere Badestellen sollen Besucher*innen 

lenken, den Erlebniswert steigern und gleichzeitig die Natur und das Wasser selbst schützen. 

Damit das Bergische RheinLand auch in Zukunft ein Paradies für Wasserliebhaber bleibt. 

Mehr Infos auf: www.regionale2025.de 

Sport und Erholung an der Talsperre 

Schwimmen, Segeln, Stand-up-Paddling: 

Die Bevertalsperre ist traditionell im Sommer 

ein überregional beliebtes Naherholungsziel 

mit hohen Besucherzahlen, vor allem am 

Wochenende. Mit dem REGIONALE-Projekt 

Freizeitlandschaft Bevertalsperre soll die naturnahe 

Erholung weiterentwickelt werden. 

Geplant ist, die Übernachtungs- und Freizeitangebote 

zu verbessern, etwa indem der 

vorhandene Campingplatzbereich modernisiert 

wird. Auch gestaltete Ankommensorte, 

Aussichtspunkte und ein Shuttle-Service sollen 

die Erlebbarkeit vor Ort steigern. Darüber 

hinaus sind Veranstaltungen geplant, die das 

Wissen und Verständnis für das kühle Nass 

bei Groß und Klein fördern. 

Bevertalsperre bei Hückeswagen. 

Fotonachweis: REGIONALE 2025 Agentur 

Mehr Infos zum Projekt auf: 

www.regionale2025.de/projekte/33 


AusflugTipps: 

... unterwegs 

im Bergischen mit: 

Julia Roßberg ist Mutter von zwei Kindern und Herausgeberin des bergischen Blogs 

Chaos & Queen. Für uns testet sie als Gastautorin die besten Ausflugs- und Wandertipps 

im Bergischen Land. Nachmachen empfohlen! 

Wasserspielplatz und Rheinstrand Monheim 

Gute Spielplätze zu finden, ist oft gar nicht 

so einfach. Der Spielplatz in Monheim ist 

wirklich toll. Deshalb ist er heute mein 

Spielplatztipp im Bergischen Land für euch. Er 

ist sicher kein Geheimtipp, aber ich kannte ihn 

bisher nicht und vielleicht geht es euch genauso. 

Der Spielplatz ist ziemlich groß und weitläufig. 

Neben einem tollen Turm mit Tunnelrutsche gibt 

es eine Seilbahn, Schaukeln und verschiedene 

Klettermöglichkeiten, dazu Sitzmöglichkeiten 

und Plätze zum Picknicken auf umliegenden 

Grünflächen. Ein besonderes Highlight - vor allem 

an warmen Tagen - ist der Wasserspielplatz. 

Dieser ist laut Homepage in den warmen Perioden 

eingeschaltet und bietet Spaß und Abkühlung für 

die ganze Familie. 

Warum ich euch diesen Ort besonders ans Herz 

lege, ist, neben dem Spielplatz, die unglaublich 

schöne Lage im Landschaftspark Rheinbogen. 

Hier kann man einiges erleben und dabei 

eine schöne Zeit verbringen. 

Neben einem Naturerlebnispfad mit verschiedenen 

Stationen und aufschlussreichen 

Erklärtafeln für Kinder kann man am Kiosk 

auch Kettcars ausleihen und bis zur Rheinpromenade 

fahren, um den herrlichen Ausblick 

zu genießen. Außerdem gibt es gleich 

neben dem Spielplatz einen kleinen Skatepark 

und die Möglichkeit, einen Spaziergang 

zum Rheinufer zu unternehmen. Auf dem 

Weg zum Muschelsammeln und „Steineflitschen“ 

findet man noch eine tolle Baumschaukel. 

Eure Jule 

Adresse: 

Am Werth 2, 40789 Monheim am Rhein 

Fotonachweise: J. Roßberg 

Mehr von Chaos & Queen 

erfahrt ihr unter: 

www.chaosandqueen.de 

42 Bergische Mama & Papa | ENTDECKEN UND ERLEBEN

Die Urlaubsfahrt 

mit Kleinkindern 

Die großen Ferien stehen an und alle freuen 

sich auf den bevorstehenden Urlaub. Wie 

schön, wenn man denn nur schon da wäre. 

Denn viele Eltern haben Angst vor längeren 

Fahrten mit ihren Kleinen und stellen sich 

alljährlich die Frage, wie man denn die Anreise 

am besten gestaltet und timed, um möglichst 

ohne viel Knatsch und Geschrei am Ziel anzukommen. 

Wir haben ein paar schöne Reisespiele 

herausgesucht. 

Geschichten weiter erzählen 

„Es war einmal ein kleiner Pirat und eine mutige 

Prinzessin, die gingen zusammen auf eine Reise 

…“ Sie geben den Anfang vor, Ihre Kinder 

machen weiter. Jeder führt die Geschichte so 

lange fort, bis ihm nichts mehr einfällt, dann 

gibt er die Geschichte weiter an einen anderen 

Mitspieler, der weitermachen muss. So geht 

es reihum, bis ein Ende gefunden ist. Ein sehr 

schönes Reisespiel, das die Langeweile vertreibt 

und das kreative Denken fördert. 

Die böse 7 

Text: Michael Seitz 

Beginnend bei der Eins -– zählt ihr laut reihum, 

aber hütet euch vor der bösen Sieben! Denn alle 

Zahlen, die eine Sieben enthalten oder Vielfache 

von Sieben sind, dürft ihr Ihr keinesfalls nennen. 

Bestimmt stattdessen vorher ein Ersatzwort, 

etwa "Hustenbonbon": 15, 16, Hustenbonon, 

Hustenbonbon, 

18 und so weiter. Wer sich als erster Erster verzählt 

oder verschläft, das Ersatzwort anstelle einer 

"verbotenenen Zahl" zu zu sagen, hat hat verloren. 

Natürlich gibt es auch jede Menge Reisespiele 

zu kaufen, mit denen sich eure ere Kids auf der 

Autofahrt auch super selbst unterhalten können. 

Die Auswahl ist riesig und reicht von Malbüchern 

über Magnetspiele bis hin zu Klassikern wie Kniffel 

oder Uno. Macht euch doch am besten schon 

mit etwas Abstand zum Urlaub Gedanken , was ihr 

anschaffen wollt. Kurz vor der Abreise vergisst 

man das im Stress sonst leider meist... 

Wahrsagen 

Ein spannendes Highlight unter den den Reisespielen 

fürs für's Auto. Überlegt Am Abend am bevor Abend, Ihr losfahrt, bevor ihr überlegt, losfahrt, 

welchen Dingen Ihr ihr unterwegs begegnen könntet 

und notiert eure Lieblingsobjekte zusammen auf auf 

einem Zettel (z. B. „Burg“, "Burg",„See“). "See"). Auf Auf der der Fahrt Fahrt 

muss nun jeder Ausschau halten und und Bescheid 

sagen, sobald er eins eines dieser dieser Dinge Dinge entdeckt. Für Für 

jeden Treffer gibt es Punkte. Einfache Vorhersagen 

wie „Kuh“, "Kuh",„rotes "rotes Dach“, Dach", „Polizeiauto“ "Polizeiauto" werden werden mit 1 

mit Punkt 1 Punkt belohnt. belohnt. Für schwierigere Für schwierigere Vorhersagen Vorhersagen wie „5 

wie schwarze "5 schwarze Pferde auf Pferde einer auf Wiese“, einer „3 Wiese", LKWs hintereinander“ 

bekommt bekommt man 2 Punkte. man 2 Wer Punkte. am Ende Wer der am 

"3 LKWs 

hintereinander" 

Ende Fahrt der die Fahrt meisten die Punkte meisten gesammelt Punkte gesammelt hat, wird zum hat, 

wird Wahrsagerkönig zum Wahrsagerkönig erklärt. erklärt. 

Vorteil: Das Spiel kann die ganze Fahrt lang dauern. 

Nebenbei Vorteil: Das fördert Spiel kann es die die Konzentrationsfähigkeit. 

ganze Fahrt lang dauern. 

Nebenbei fördert es die Konzentrationsfähigkeit. 

Koffer packen 

Wohl einer der Klassiker, aber trotzdem nicht in 

die Jahre gekommen. Die Kinder lieben es und 

lachen sich schlapp, wenn der Papa plötzlich 

seinen Koffer falsch packt oder die Mama das 

Kuscheltier vergisst. Jeder Spieler fängt an 

mit “Ich packe meinen Koffer …”. Mit jedem 

Nachfolgenden wird etwas Neues dazugepackt, 

wobei immer in der gleichbleibenden Reihenfolge 

alle Utensilien aufgezählt werden müssen, die 

von den anderen bereits in den Koffer gepackt 

wurden. 

Tipp für super fitte Hirnakrobaten: Zwischendurch 

einfach mal Sachen wieder aus dem Koffer 

auspacken! 

"Ich denke was, was Du nicht weißt ..." 

Eine Alternative zu "Ich sehe was, was Du nicht 

siehst", denn die Landschaft zieht ja draußen 

vorbei und der Innenraum des Fahrzeugs bietet 

meist nicht allzu viele interessante Suchobjekte. 

Daher denkt ein Spieler zum Beispiel an den 

Eiffelturm (oder an ein Pferd, wenn die Kinder noch 

kleiner sind). Mit Fragen versuchen die Mitspieler 

herauszufinden, was sich der andere vorstellt - doch 

ENTDECKEN UND ERLEBEN | Bergische Mama & Papa 43 

dieser darf nur mit Ja oder Nein antworten.

ttel bei 

ankheit 

eilmittel aus 

rken schnell, 

ungen und unankes 

Kind. 

uf langen Autofahrlen 

sich unwohl. 

von der Reisekrank- 

Sie können vorbeuuf, 

dass Ihr Kind 

f ein Tablet oder 

end Sie fahren. 

utofahren kommt 

iss-Match-Effekt, 

zwischen optischer 

Hausmittel 

Hausmittel sind Heilmittel aus der Natur. 

Sie wirken schnell, ohne Nebenwirkungen 

und können dein krankes Kind sanft unterstützen. 

Insektenstiche 

Wahrnehmung und gefühlter Bewegung. 

Soll heißen, die Landschaft zieht im 

Seitenfenster schneller vorbei als der 

Körper die Bewegung im Fahrzeug fühlt. 

Verschließen Sie notfalls die Seitenfenster 

mit Tüchern oder Sonnenrollos, das 

mindert den Effekt. 

Jetzt ist wieder Hochsaison für Insekten, die stechen oder beißen. 

Besonders lästig sind Mücken. Nachts im Schlafzimmer oder beim Baden am See 

fallen Sie besonders häufig über uns her. Die Stiche können richtig nerven und, wenn 

Kinder immerfort kratzen, sogar zu echten Hautschäden führen. Aber auch 

Bienenstiche und Wespenstiche sind schlimm. 

Ist dein Kind von einem Tier gestochen worden, beobachte die Reaktion genau. Schwillt 

der Hals an, bekommt das Kind keine Luft: Sofort zum Arzt bzw. Notarzt anrufen. Starke 

Schwellungen und Kreislaufprobleme sind Anzeichen einer allergischen Reaktion. 

Gegen akute Reiseübelkeit hilft bei 

Kindern gehackte Petersilie: In ein 

Säckchen geben und auf dem 

Brustbereich festkleben oder 

in eine Brusttasche stecken. 

Check 

Mit einfachen Hausmitteln kann man die Stichstelle versorgen: Bienenstachel sofort 

entfernen, kühles Wasser über die Stelle laufen lassen. Gegen das Brennen und Jucken 

eine halbe Zwiebel mit der Schnittstelle auf die Stichstelle legen und diese 15 Minuten 

einwirken lassen. Verwahrt man die Zwiebeln im Kühlschrank, tränen die Augen 

beim Schneiden weniger und im Notfall kühlt die halbe Zwiebel die Stichstelle 

zusätzlich. Um den Juckreiz zu lindern und gegen die Schwellung 

sind Teebaumöl, Lavendelöl oder Arnikaessenz gut. 

Einfach einen Tropfen davon auf den Stich geben. 

Reisekrankheit 

Vielen Kindern wird auf längeren Autofahrten schlecht, 

oder sie fühlen sich unwohl. Auch Babys sind oft von der 

Reisekrankheit betroffen. Doch man kann dagegen vorbeugen. 

Achtet darauf, dass das Kind nicht während der Fahrt 

liest oder auf ein Tablet/Handy schaut. Die Übelkeit kommt 

vom sogenannten Miss-Match-Effekt, einer Disharmonie 

zwischen optischer Wahrnehmung und gefühlter Bewegung. 

Soll heißen, Landschaft zieht im Fenster schneller vorbei, als 

der Körper die Bewegung im Fahrzeug fühlt. Verschließt man 

notfalls die Seitenfenster mit Tüchern oder Sonnenrollos, wird 

der Effekt vermindert. 

Familien aufgepasst: 

Mit Disney Küche die 

Disney Küche ist mehr als ein Logo: D 

und Produkte, die gleichzeitig Spaß m 

© 2019 Disney 

a | FIT TERMINE UND GESUND 

VERANSTALTUNGEN 

Gegen akute Reiseübelkeit hilft bei Kindern gehackte Petersilie: 

In ein Säckchen geben und auf dem Brustbereich 

festkleben oder in eine Brusttasche stecken. 

Weiter 

44 Bergische Mama & Papa | FIT UND GESUND

Hilfe - 

die Zecken sind los! 

Wie in jedem Jahr sind mit steigenden Temperaturen 

auch die Zecken wieder aktiv. Mit zunehmendem 

Klimawandel immer früher und in immer größerer 

Zahl. 2021 war deutschland- und bayernweit 

ein FSME-Rekordjahr. 2022 könnte noch schlimmer 

werden. Das Robert-Koch-Institut hat gerade eine 

aktuelle Deutschlandkarte mit FSME-Risikogebieten 

veröffentlicht. www.rki.de 

FSME ist neben Borreliose die gefährlichste 

Krankheit, die Zecken auf den Menschen übertragen. 

Borreliose verursacht Fieber, Kopfschmerzen 

und Gelenkentzündungen. Die Hirnhautentzündung 

FSME löst grippeartige Symptome aus, kann 

aber auch einen extremen Verlauf nehmen, der 

mit bleibenden Behinderungen oder sogar tödlich 

endet. Eine Impfung kann die gefährliche Hirnhautentzündung 

verhindern. Für Risiko-Gebiete 

wird sie dringend empfohlen. 

Schutzmaßnahmen 

Auf Wegen bleiben oder sich mit geschlossener 

Kleidung schützen. 

Am Abend ist gründliches Absuchen sinnvoll. 

Gefundene Zecken sollten schnellstmöglich 

entfernt werden. Denn je länger der Saugvorgang 

anhält, desto wahrscheinlicher ist eine 

Übertragung von Krankheitserregern. 

Die richtige Technik bei der 

Zeckenentfernung: 

Wichtig bei allen Hilfsmitteln ist, dass die Zecke möglichst hautnah gegriffen wird. Dies 

verhindert ein Quetschen der Zecke und somit auch die Freigabe von möglicherweise gefährlichen 

Körperflüssigkeiten. Die goldene Regel lautet: die Zecke hautnah greifen, dann 

langsam und kontrolliert herausziehen. Es durchaus vorkommen, dass Reste der Zecke in der 

Haut zurückbleiben. Hierbei handelt es sich jedoch nicht um den Kopf der Zecke, sondern 

meist um einen Teil des Stechapparates. Dieser kleine Fremdkörper wird meist von selbst 

nach einiger Zeit abgestoßen. Der vermeintliche „Zeckenkopf“ stellt also kein erhöhtes Gesundheitsrisiko 

dar. 

Die Zecke mit 

Daumen und 

Zeigefinger 

hautnah greifen. 

Mit leichten Lockerungsbewegungen 

nach links und 

rechts herausziehen. Den 

Hinterleib möglichst nicht 

quetschen. 

Die entfernte Zecke 

entsorgen. Bei ausweitender 

Rötung einen Arzt 

aufsuchen. 

FIT UND GESUND | Bergische Mama & Papa 45

Trendige Boho-Kissen 

mit der japanischen Shibori-Technik gefärbt 

Die japanische Färbetechnik Shibori ist 

die Verwandte des bei uns eher bekannten 

Batiken. Durch Abbinden und Pressen 

entstehen die typischen Muster. 

Die Technik ist bis ins 8. Jahrhundert 

nach Christus zurückzuführen und 

ist heute eine Volkskunst. 

Material 

Weiße Baumwollkissen in 

unterschiedlichen Größen 

Schnur, Gummis 

Holzklötzchen (2x rechteckig, 

2x dreieckig, 1x kantiger Stab) 

2 Schraubzwingen 

alter Staubsaugerschlauch 

2 Packungen Textilfarbe 

(z.B. Simplicol: 1xblau, 1xschwarz) 

Eine große Plastikwanne

1 

Zunächst werden die Kissen nach 

verschiedenen Methoden gewickelt, 

gefaltet und gepresst. 

siehe einzelne Anleitungen 

3 

2 

Die fertigen Pakete 1 Stunde 

lang im Wasser einweichen 

4 

Die Stoffpakete in das 

Farb-Bad legen und 1 Stunde 

ruhen lassen. 

Dann zunächst das Fixierpulver in 

der Wanne mit 40-60 Grad warmen 

Wasser auflösen. Danach die beiden 

Farben zugeben und alles gut verrühren. 

5 6 

Danach die Stoffe herausnehmen, 

gut wässern und auswickeln. 

Die gefärbten Kissen noch 

einmal in der Waschmaschine 

bei 30 Grad waschen. 

WOHNEN UND GESTALTEN | Bergische Mama & Papa 47

Kissen mit Linien 

Das Kissen der Länge nach einmal falten 

und dann um den Staubsaugerschlauch legen. 

Anschließend fest mit einer Schnur umwickeln, so dass der Stoff in 

die Schlauchrillen gedrückt wird. Nach Geschmack ab und zu größere Abstände 

zwischen den verschnürten Stellen lassen. Hier wird mehr Farbe aufgenommen und das Kissen dunkler. 

Kissen mit Kreisen 

Das Kissen an mehreren Stellen mit Schnüren 

und Gummis abteilen und umwickeln. Je 

dicker die Schnürung an einer Stelle, desto 

breiter ist im Ergebnis der weiße Kreis. 

Kissen mit Dreiecken 

Das Kissen der Länge nach falten, dann in Dreiecksform einschlagen, bis das Paket 

etwas größer ist als die Holzklötzchen. Diese oben und unten an der gegenüberliegenden 

Stelle auf das Stoffpaket legen und mit einer Schraubzwinge fixieren. Mit Gummi 

noch zwei der drei Stoffecken abbinden.

Kissen mit Vierecken 

Das Kissen der Länge nach falten, bis der Stoff etwas 

breiter ist als die Holzklötzchen, dann von einer 

Seite her zusammenfalten. Die Holzklötzchen oben 

und unten auf den Stoffpaket legen und entweder 

mit Schraubzwingen oder fest mit Gummis und 

Schnüren umwickeln. 

Kissen mit Streifen 

Das Kissen wieder längs mehrmals einschlagen 

und dann um ein vierkantiges langes Holzstück 

legen. Fest mit einer Schnur umwickeln. 

Noch mehr DIYs 

… zu den Themen Wohnen, Deko, 

Kleidung und Accessoires findet ihr 

online auf unserer Website unter 

www.bergische-mama-und-papa.de/selbstgemacht/ 

WOHNEN UND GESTALTEN | Bergische Mama & Papa 49

Anzeigen 

Veranstaltungshighlights 

Jahresprogramm des 

LVR-Freilichtmuseums Lindlar 

unter 18 Jahren 

- Eintritt frei - 

16. Juni, Sonntag, 11, 14 und 16 Uhr 

Mundarttheater der Reinoldus-Steinhauergilde 

Mai März 

02. Juli & 13. August, Samstag, 10 - 18 Uhr 

Gartentage 

17. Juli, Sonntag, 10 - 18 Uhr 

"Auf Achse" - Techniktag im Museum 

27./28. August, Samstag/Sonntag, 10 - 18 Uhr 

Bauernmarkt 

18. September, Sonntag, 10 - 18 Uhr 

Textiltag - regional - global - nachhaltig 

Juli 

02. Oktober, Sonntag, 10 - 18 Uhr 

Obstwiesenfest 

16. Oktober, Sonntag, 10 - 18 Uhr 

"Äepelsfess" 

11. November, Freitag, ab 16.30 Uhr 

Martinsumzug 

August 

11. Dezember, Sonntag (3. Advent) 

Advent im Museum 

September 

Oktober 

November 

Dezember 

weitere Informationen zu den Veranstaltungen und 

Seminaren unter: www.freilichtmuseum-lindlar.lvr.de 

50 Bergische Mama & Papa | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

Bauernmarkt im LVR-Freilichtmuseum 

Lindlar: 27. & 28.08.2022, 10-18 Uhr 

Kommt vorbei! 

Wir freuen uns 

auf euch! 

Wir werden auch 

vertreten sein mit: 

Kinderschminken, 

Tombola ... 

LVR? 

WALDBRÖLER Stadtfest vom 10.-13. Juni 

Die „Wir für Waldbröl“ GmbH lädt 

zum Stadtfest ein: 

Von Freitag, 10. Juni ab 15.00 Uhr bis Montag, 13. 

Juni ist die Marktstadt auf große Kirmes und Shoppen 

eingestellt. Denn an diesen Tagen geht es rund in Waldbröl. 

Die größte Kirmes im Oberbergischen ist ein Erlebnis 

für die ganze Familie und bietet vielerlei Attraktionen im 

Bereich Marktplatz und Hochstraße. 

WALDBRÖLER Weinfest vom 24.-25. Juni 

Nach zwei Jahren Abstinenz wird in diesem Jahr wieder 

das Weinfest stattfinden. Geschmackvolle Winzer-Stände 

für alle Liebhaber des Traubensafts. Von Weißwein über 

Rosé bis Rotwein, von trocken bis lieblich - hier findet 

jeder Gast den passenden Tropfen. 

Mehr infos unter: www.wir-fuer-waldbroel.de 

Fotos: Wir für Waldbröl GmbH 

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | Bergische Mama & Papa 51

Veranstaltungshighlights 

Sommerprogramm der MUSEUMSWERK- 

STATT auf SCHLOSS HOMBURG 

Das neue Sommerprogramm der MuseumsWerkstatt auf 

Schloss Homburg im Oberbergischen Kreis lädt Klein und Groß 

ein, gemeinsam kreativ zu werden! 

Los geht es mit einem Wochenende voller Farbe: 

Beim Außentermin Graffiti mit Puya Bagheri aus Köln wird 

am zweiten Juniwochenende gezeichnet, gemalt und natürlich 

gesprüht. Für Kinder und Jugendliche zwischen 10 

und 14 Jahren. 

Nach einer arbeitsreichen Woche wird das Wochenende am 

1. Juli mit der After Work Art, einem geselligen Kunstworkshop 

mit Snacks und Getränken, eingeleitet. Dieses Mal 

wird beim Action Painting Farbe geschmissen, getröpfelt und 

gegossen. 

Mitten in den Ferien, am 20. Juli, hat Comiczeichner Christoph 

Jansen einen Außentermin in der MuseumsWerkstatt. 

Kinder zwischen 8 und 12 Jahren bekommen viele Tipps 

und Anregungen und gestalten ihre eigenen Comics. 

Immer mittwochs findet die FerienWerkstatt statt. Ob 

Ritterschule, FilmWerkstatt mit Stop-Motion-Technik, 

Textil-Werkstatt, Zeitmaschinenbau oder eine Märchenführung 

- es gibt immer etwas zu erleben! 

Wer zum Ende der Ferien immer noch Langeweile verspürt, 

kann am 31. Juli zum "Friemeln und Frickeln" kommen 

und direkt die ganze Familie mitbringen, denn in der Papier- 

Werkstatt wird selbst geschöpft, gefaltet und gemalt! 

Mehr Infos und Anmeldung unter: www.schloss-homburg.de 

Fotos: Schloss: Oliver Kolken/ 

Werkstatt: OBK 

Mehr von Francesco unter: 

52 Bergische Mama & Papa | WOHNEN UND GESTALTEN

.. eine Bienenlarve 

innerhalb 

von 6 Tagen nach 

dem Schlüpfen das 

500-fache ihres 

Geburtsgewichtes 

Wusstest erreicht? du, dass... 

.. aus ca. 10 

Mio. Blüten 

1kg Honig 

wird? 

... ca. 80% der von 

uns angebauten 

Pflanzen von Insekten 

bestäubt werden 

müssen? 

Wusstest 

du, dass ... 

.. eine einzige 

Honigbiene täglich 

bis zu 1.000 Blüten 

bestäubt? 

.. ein Bienenvolk 

im Sommer aus 

ca. 60.000Arbeitsbienen, 

mehreren 

hundert Drohnen 

und einer Königin 

besteht? 

.. für 500g Honig 

ein Bienenvolk 

umgerechnet 3x 

um die Erde fliegt? 

Wie erklärt man Kindern den Umweltschutz so, dass es auch Spaß macht? 

Mit dem Projekt Klatschmohnwiese setzt sich Die Biene Maja aktiv als 

NABU-Botschafterin für den Insektenschutz ein. 

Unter www.diebienemaja-bienenschutz.de können Groß und Klein 

nicht nur mehr über eine bienenfreundliche Bepflanzung von Balkon 

und Garten lernen, sondern sich auch Inspiration zu tollen 

Bastelprojekten holen. Ein besonderes Highlight sind die 

Mitmachaktionen des NABU "Insektensommer - Zähl mit!": 

vom 3. bis 12 Juni und vom 5. bis 14. August zeigt 

Die Biene Maja kleinen Naturschützern, wie sie mitmachen können. 

Hier geht’s zur Webseite des Projekts Klatschmohnwiese: 

www.diebienemaja-bienenschutz.de 

Bienen- und 

Insektenschutz 

Mit 

Der 

Biene Maja 

Felix' Welt 

Gewinnspiel 

Wir verlosen 

1 von 3 summsationellen 

BIENE MAJA Produkten von 

Ravensburger wie abgebildet. 

Schreibt bis 31.06.22 unter 

dem Stichwort "Maja" an: 


WOHNEN UND GESTALTEN | Bergische Mama & Papa 53 

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Termine | Veranstaltungen 

Bitte beachten: Alle folgenden Angebote sind 

geplant und dürfen den aktuellen Corona-Beschränkungen 

entsprechend stattfinden. Allerdings kann 

sich das jederzeit ändern. Deshalb solltet ihr, speziell 

wenn sich neue Einschränkungen ergeben, beim 

Veranstalter nachfragen, ob und in welchem Rahmen 

die Events umgesetzt werden. Abstands- und 

Hygieneregelungen sollten immer entsprechend der 

Vorgaben eingehalten werden. 

Möchten auch Sie Ihre Veranstaltungen, 

Seminare und Kurse in dieser Rubrik 

vertreten sehen? 

Wir bieten Ihnen mit einer günstigen 

Jahrespauschale ein Rundumsorglos- 

Paket für unsere Webseite und teilweise 

in 5 Printausgaben (hier je nach verfügbarem 

Platz) an. 

Nähere Infos in den Mediadaten unter: 


Oder schreiben Sie uns an: 

agenturschwalbennest@web.de. 

Gerne helfen wir Ihnen weiter. 

JUNI 

1. Juni 

Mit Baby ins Museum 

Für Mütter & Väter mit ihren Babys 

10:30-12:00 Uhr, 5,50 €, Kunstmuseum Villa Zanders, 

Konrad-Adenauer-Platz 8, 51465 Bergisch 

Gladbach, Anmeldung: info@fbs-gladbach.de 

2. Juni 

Vieh- und Krammarkt 

07:00-13:00 Uhr, Marktplatz, 51545 Waldbröl 

Bergischer Feierabendmarkt 

17:00-21:00 Uhr, Hückeswagen 

3. Juni 

Weinfest vor dem Schloss Hückeswagen 

03.-05.06.22 Auf'm Schloss, 42499 Hückeswagen 

4. Juni 

Schützen- und Volksfest in der Helling, 

04.-.07.06.22, 51789 Lindlar-Altenrath 

5. Juni 

Sonntags-Atelier, Kreativ-Workshop 

Für alle Altersgruppen 

11:00-13:00 Uhr, Kinder 3€/Erw. 6€/Fam. 12€, 

Kunstmuseum Villa Zanders, Konrad-Adenauer-Platz 

8, 51465 Bergisch Gladbach, Anmeldung: 

info@villa-zanders.de. 

Hohkeppeler Pfingstkirmes 

05.-.06.06., 14:00 Uhr, Weißen Pferdchen, Laurentiusstr., 

51789 Lindlar-Hohkeppel 

Pfingst-Trödelmarkt in Hückeswagen 

11:00-17:00 Uhr, Parkplatz Alte Ladestraße und 

ALDI, 42499 Hückeswagen 

Trödelmarkt in Refrath Marktplatz 

11:00-16:00 Uhr, Steinbreche 3, 51427 Bergisch 

Gladbach 

07. Juni 

Das Neinhorn und die Schlangeweile 

Bilderbuchkino für Kinder ab 3 Jahren 

16:00 Uhr, Stadtbücherei Wemelskirchen, Kattwinkelstr. 

3, 42929 Wermelskirchen, kostenlos, 

Anmeldung erforderlich: 02196-710410 

Schwalbe Sterni rettet die Welt 

Musical für Kinder ab 4 Jahren 

11:00 | 16:00 Uhr, Halle 32, Steinmüllerallee 10, 

Gummersbach, 10 €, www.halle32.de 

Vorkochen für Familien mit dem Thermomix 

Kochkurs für Eltern, mit Ulrike Mezger 

18:15-21:15 Uhr, 13,40€, Kath. Familienbildungsstätte, 

Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth, Anmeldung: 

02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de 

08. Juni 

Liselotte macht Urlaub 

Bilderbuchkino für Kinder von 3 bis 5 Jahren 

16:00-17:30 Uhr, Kreis- und Stadtbücherei, Moltkestr. 

43, Gummersbach, kostenlos, Anmeldung 

unter buecherei@gummersbach.de 

09. Juni 


17:00-21:00 Uhr, vor dem Rathaus, Wipperfürth 

10. Juni 

Voltigieren - Akrobatik auf dem Pferdehof 

Mildsiefen 

15:00-17:30 Uhr, Für Kinder von 4-10 Jahren. 

Mildsiefen11, 51588 Nümbrecht 


Babyschlaf 

Vortrag für Eltern 

16:00-17:30 Uhr, 5€, Helios Klinik Elternschule 

Josefine, Alte Kölner Str. 9, 51688 Wipperfürth, 

Anmeldung: 02267-889-667, angelika.ulrich@ 

helios-gesundheit.de 

Wipperfürth spielt 

Spieletreff im Haus der Familie 

19:00-22:00 Uhr, kostenlos, Kath. Familienbildungsstätte, 

Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth, 

Anmeldung: info@hdf-wipperfuerth.de 

10.-12. Juni 

Schützenfest in Biesfeld 

10.-13. Juni 

Stadtfest in Waldbröl 

Großes Kirmes und Shopping-Angebot 

Zentrum Innenstadt: Marktplatz und Hochstraße, 


Heimat- und Schützenfest Marktplatz 

Radevormwald 

Beginn Fr. 16 Uhr, Marktplatz, 42477 Radevormwald 

11. Juni 

Gestalte deinen eigenen Keramik-Teller 

Für Eltern mit ihren Kindern ab 5 Jahren 

10:30-12:15 Uhr, 36€ (Erw. mit Kind), Kath. 

Familienbildungsstätte, Laurentiusstr. 4-12, 

51465 Bergisch Gladbach, Anmeldung: info@ 

fbs-gladbach.de 

Kunstlabor - Inklusiver Workshop 

Für junge Menschen ab 13 Jahren 

14:00-17:30 Uhr, Kunstmuseum Villa Zanders, 



info@villa-zanders.de 

Wild- und Heilkräuterwanderung 

Für Eltern mit ihren Kindern ab 5 Jahren 

14:00-17:00 Uhr, xx€, Kath. Familienbildungsstätte, 

Laurentiusstr. 4-12, 51465 Bergisch 


Familienyoga 

Eltern mit Kindern von 4 bis 10 Jahren 

15:00-16:30 Uhr, 8€, Kath. Familienbildungsstätte, 

Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth, Anmeldung: 

info@hdf-wipperfuerth.de 

"Festival Barrique" Edle Tropfen und 

Live-Musik im Rosengarten 

Rosengarten im Freizeitpark, 51789 LIndlar 

12. Juni 

Ritter Rost auf Kreuzfahrt 

Von und mit Original Komponist Felix Janosa 

15 Uhr, Jägerhof Bergneustadt 

"Das Odenthaler Fest 2022 

Ein Fest für alle - mit Programm 

Ab 11 Uhr, Odenthal Zentrum 

13. Juni 

Kulinarische Reise durch Spanien 

Kochkurs für Eltern, mit Claudia Geus 

18:15-22:00 Uhr, 15,50€, Kath. Familienbildungsstätte, 


Anmeldung: 02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de 

16. Juni 

Mundarttheater im LVR-Freilichtmuseum 

Lindlar, St. Reinoldus Steinhauer-Gilde 

11-12, sowie 14-15 und 16-17 Uhr, Heiligenhoven 

16a, 51789 Lindlar 

Bergischer Prüllenmarkt, Antik-, Kunsthandwerker- 

und Trödelmarkt in Nümbrecht 

11:00-16:00 Uhr, Nümbrecht 

17. Juni 

Schützen- und Volksfest Frielingsdorf 

17.-20.06, 18 Uhr,Kirchplatz St. Apollinaris, 

Jan-Wellem-Str. 51789 Lindlar-Frielingsdorf 



18. Juni 

Schützen- und Volksfest Eckenhagen 

18.-20.06, Eckenhagen Festplatz 

19. Juni 

Kinderfest Marienfeld 

11:00-18:00 Uhr, Dorfvereinshaus Marienfeld, 

53804 Much 

21. Juni 

Die Honigbiene 

Vorlesen & Basteln für Kinder ab 3 Jahren 

16:00 Uhr, Stadtbücherei Wemelskirchen, 

Kattwinkelstr. 3, 42929 Wermelskirchen, 3€, 

Anmeldung erforderlich: 02196-710410 

22. Juni 

Wir sind nachher wieder da, wir müssen 

kurz nach Afrika 

Vorlesen für Kinder von 6 bis 9 Jahren 

16:00-17:30 Uhr, Kreis- und Stadtbücherei, 

Moltkestr. 43, Gummersbach, kostenlos, Anmeldung 

unter buecherei@gummersbach.de 


23. Juni 


17:00-21:00 Uhr, Burscheid 

24.-25. Juni 

Weinfest mit Live-Musik, Marktplatz Waldbröl 

Zentrum Innenstadt: Marktplatz und Hochstraße, 


Weinfest mit Live-Musik 

Beginn Fr. 16 Uhr, Marktplatz, 

42477 Radevormwald 

Landpartie Engelskirchen 

24.-26.06.22, Engels-Platz 4, 51766 

Engelskirchen 

26. Juni 

Trödelmarkt, Bergisch Gladbach 

11:00-16:00 Uhr, Mühlheimer Str. 78, 51469 

Bergisch Gladbach-Gronau 

Öffentliche Führung im Bergischen Museum 

für Bergbau, Handwerk und Gewerbe 


14:00-15:00 Uhr, Eintritt inkl. Führung 4,50€/2,50€ 

Kinder, Burggraben 19, 51429 Bergisch Gladbach, 

ohne Voranmeldung 

29. Juni 

Die Beikost 

Onlinevortrag für Eltern 

15:30-16:30 Uhr, 5€, Elternschule Josefine, 

51688 Wipperfürth, Anmeldung: 

angelika.ulrich@helios-gesundheit.de 

30. Juni 




17:00-21:00 Uhr, Wermelskirchen 

JULI 

2.-3. Juli 

ADAV MX Masters Bielstein 

Paul-Fischbach-Str. 1, 51674 Wiehl-Bielstein, 

mehr unter: www.mxmasters-bielstein.de 

3. Juli 

Trödelmarkt in Refrath Marktplatz 

11:00-16:00 Uhr, Steinbreche 3, 51427 Bergisch 

Gladbach 

Pfingst-Trödelmarkt in Hückeswagen 

11:00-17:00 Uhr, Hückeswagen Parkplatz "Alte 

Ladestraße" und ALDI 

3. Juli 







5. Juli 

Kinder-Ferien-Kino im Kultur-Haus Zach 

14:30 Uhr, Hückeswagen 

6. Juli 



10:30-12:00 Uhr, 5,50 €, Kunstmuseum Villa 

Zanders, Konrad-Adenauer-Platz 8, 51465 Bergisch 


7. Juli 



8. & 9. Juli 

Nümbrechter Lichterfest 

Musik, Tanz, Programm, Ballonglühen, 

Höhenfeuerwerk 

14:30 Uhr, Kurpark, Nümbrecht 

9. Juli 

DLRG Hückeswagen Sommerfest 

Kinderprogramm und Hüpfburg 


9. Juli 

Kunstlabor - Inklusiver Workshop 

Für junge Menschen ab 13 Jahren 

14:00-17:30 Uhr, Kunstmuseum Villa Zanders, 




10. Juli 

Trödelmarkt in Wipperfürth 

11:00-17:00 Uhr, Parkplatz Ohler Wiesen 

11.-15. Juli 

CAMISSIO CAMP2GO 2022, Kinderaktionswoche, 

Kinderprogramm, Hüpfburg 

Für Kinder von 6-12 Jahren 



Stellenanzeige 

12. Juli 



14. Juli 




17:00-21:00 Uhr, vor dem Rathaus, Wipperfürth 

17. Juli 

"Auf Achse" - Techniktag im Freilichtmuseum 

Lindlar 

10:00-18:00 Uhr, 51789 Lindlar 

18.-29. Juli 

Kinderdorf 2022, Hückeswagen 

Für 2 Wochen können Kinder in die Welt der 

Erwachsenen eintauchen, weltoffenes Projekt für 

alle Kinder 


21. Juli 



24. Juli 

Infostand am Bienen-Sonntag 





26. Juli 



28. Juli 



Wir suchen dich! 

Zum nächstmöglichen Zeitpunkt: 

Kinderarzt (m/w/d) in Teilzeit 

und 

MFA (m/w/d) in Volllzeit 

Komm' in unser 

Team, wir freuen 

uns auf dich! 



30. Juli 

Ferienspaßaktion: Sommernachtswanderung 

im Bergischen Lindlar 

21:30 Uhr, Anmeldung: Gemeinde Lindlar 

31. Juli 







Gemeinschaftspraxis 

Bernd Dilley & Fatemeh Shekarchi 

Pollerhofstr. 11 

51789 Lindlar 

Tel: 02266 6008 

info@kinder-aerzte.de 


AUGUST 

2. August 



3. August 



10:30-12:00 Uhr, 5,50 €, Kunstmuseum Villa Zanders, 

Konrad-Adenauer-Platz 8, 51465 Bergisch 


4. August 



5. August 

Herr der Ringe im Steinaggertal - aus Mittelagger 

wird Mittelerde 

Für alle Elben, Hobbits und Orks 

05.08.-08.08.22, Mittelagger 

mehr unter: https://mittelagger.de/veranstaltungen 

5.-9. August 

Schützen- und Volksfest in Lindlar, Marktplatz 

und rund um die Kirche 

7. August 






info@villa-zanders.de 

IHR TOP ARBEITGEBER 

IN DER REGION 

6.-7. August 

Rosenfest Schloss Eulenbroich, Markt 


Zum Eulenbroicher Auel 19, 51503 Rösrath 

11. August 




17:00-21:00 Uhr, Wipperfürth 

12. August 

Wipperfürth spielt 

Spieletreff im Haus der Familie 

19:00-22:00 Uhr, kostenlos, Kath. Familienbildungsstätte, 


Anmeldung: info@hdf-wipperfuerth.de 

13. August 

Nacht der Museen 

19:00-24:00 Uhr, Heimatmuseum Radevormwalde, 

Hohenfuhrstr. 8, 42477 Radevormwald 

18. August 



20. August 

Familientag Dreisbach 

10:00-18:00 Uhr, Spielplatz Dreisbach - Dorfmitte, 

51674 Wiehl-Dreisbach 

Dorf- und Kinderfest in Berghausen 

20.-21.08.22, Berghausen, am Dorfhaus 

25. August 





27. & 28. August 

Bauernmarkt, LVR-Freilichtmuseum Lindlar 

Eintritt: Erwachsene. 9,00 €, Kinder frei 

10:00-18:00 Uhr, 51789 Lindlar 

Mehr Infos auf kw.de/karriere 

...MIT SICHERHEIT FÜR SIE DA! 

28. August 








KURSE 

Kurse | Treffpunkte 

Vor der Geburt 

Aquafitness für Schwangere 

Wipperfürth 

Termin: 28.04.-23.06.2022, donnerstags 18:15 –19:00 Uhr, 7 Termine 

Ort: Walter-Leo-Schmitz-Bad, Ostlandstr. 32, 51688 Wipperfürth 

Anmeldung: Carina Meiser-Stefer, 02192-9355873 

Schwanger sein, sich wohlfühlen, einlassen. Übungen zur Geburtseinstimmung 

Bergisch Gladbach 

Termin: mittwochs 09:00-11:00 Uhr, 3 Termine 

Ort: Elternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach 

Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de 

Schwangerschaftsmassage 

Kürten-Bechen 

Termin: Mo-Sa individuell nach Terminvereinbarung, 60 Min., 69 € 

Ort: inbalance-haas, Kölner Straße 380 in 51515 Kürten-Bechen 

Anmeldung: www.inbalance-haas.de/Schwangerschaftsmassage oder 02207-8476928 

Sanftes Beckenbodentraining während der Schwangerschaft 


Termin: mittwochs, 11 Uhr, 12 € pro Einheit, fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich 


Anmeldung: www.inbalance-haas.de oder 02207-8476928 

Schwangerschaftsgymnastik 


Termin: dienstags 18:00-19:00 Uhr 



Yoga in der Schwangerschaft 


Termin: donnerstags, 18:00-19:30 Uhr 



fitdankbaby-PRE (Schwangerschaftsfitness ab SSW14) 

Wipperfürth 

jeweils: donnerstags, 19:00-20:00 Uhr, 4 Termine, 29 €, Elisabeth Schicht 

Kursstart: 02.06.22 

Ort: AWO Familienzentrum Elfriede Ryneck, Dörpinghauser Str. 2, 51688 Wipperfürth 

Anmeldung: elisabeth.schicht@fitdankbaby.de, www.fitdankbaby.de/elisabeth.schicht 

Doula-Geburtsbegleitung für werdende Eltern 

Kontak: Daniela Schieck, 0151-56560301 


Geburtsvorbereitungskurse für Frauen 


Termin: Mo, 17:15 –19:15 Uhr, 4 Termine 

Ort: Elternschule am VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach 


Wipperfürth 

Termin: 10.08.-07.09.2022 

jeweils 17:30 –18:30 Uhr, 5 Termine, 15 € 

Ort: Helios Klinik, Elternschule Josefine, Alte Kölner Straße 9, 51688 Wipperfürth 

Anmeldung: 02267-889-667, angelika.ulrich@helios-gesundheit.de 

Geburtsvorbereitungskurse für Paare 


Termin: Di oder Mi, 19:30 –21:30 Uhr, 4 Termine 

Termin: Wochenendkurs Fr, 17:00 –19:00 Uhr und Sa, 09:30-14:00 Uhr 

Termin: Wochenendkurs für Eltern Fr, 17:00 –19:00 Uhr und Sa, 09:30-14:00 Uhr 

Ort: Elternschule am VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach 


Wipperfürth 

Kurs mit 8 Terminen. 

Termin: Do, 28.04. – 30.06.2022, 19:00 – 20:45 Uhr, 8 Termine, U. Waschwill 

Einmalige Kurse: 

jeweils samstags von 09:00-15:00 Uhr, S. Steinhaus 

Kurs 1: 09.07., Kurs 2: 13.08.2022 

Wochenendkurse: 

jeweils Sa 10:00-16:00 Uhr & So 10:00 Uhr-15:00 Uhr, U. Waschwill 

Kurs 1: 11.06.–12.06.2022 

Ansprechpartner: Ute Waschwill, Stefanie Steinhaus, Hebammen 


Anmeldung: 02267-889-667, angelika.ulrich@helios-gesundheit.de 

Männerabend für werdende Väter 


Termin: auf Anfrage, kostenfrei, Väterberater, Esperanza Caritas RheinBerg 



Stillvorbereitung 

Wipperfürth 

Termin: Di 07.06. online + 14.06.22 vor Ort, 12:00 –13:15 Uhr, 2 Termine, 10 € 

Termin: Di 01.08. online + 08.08.22 vor Ort, 12:00 –13:15 Uhr, 2 Termine, 10 € 


Anmeldung: Angelika Ulrich, 02267-889-667, angelika.ulrich@helios-gesundheit.de 

Kreißsaalführung 

Wipperfürth 

Führung durch die geburtshilfliche Abteilung der Helios-Klinik Wipperfürth 

So: 05.06.|03.07.22, jeweils 14:00-14:45 Uhr & 15:00-15:45 Uhr, gebührenfrei, Helios Klinik, 

kleine Cafeteria, Alte Kölner Str. 9, 51688 Wipperfürth, 



Nach der Geburt 

Rückbildungsgymnastik 


Termin: mit Baby, fortlfd. Kurse, Einstieg jederzeit möglich, 

Di oder Fr, 09:00-10:00 Uhr oder 10:15-11:15 Uhr, 8x 

Termin: ohne Baby, fortlfd. Kurse, Einstieg jederzeit möglich, Mo, 19:30-20:30 Uhr, 8x 




ohne Baby, fortlaufende Kurse 

Kurs 1: mittwochs, 19:00-20:00 Uhr, Kurs 2: samstags, 15:00-16:00 Uhr 


Anmeldung: www.inbalance-haas.de/Rückbildungsmassage/ oder 02207-8476928 

Wipperfürth 

Das Baby kann zum Kurs mitgebracht werden. 

Termin: Mi, 11:15 –12:15 Uhr, Kursstart 10.08.-28.09.22 



Balance Step: sanftes Herz-Kreislauf- & Beckenbodentraining 


Für Schwangere, Rückbildung und ganzheitliche Fitness 

Termin: mittwochs, 9:45 Uhr, 12 € pro Einheit, fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich 


Anmeldung: www.inbalance-haas.de oder 02207-8476928 

Yoga zur Rückbildung 


Termin: Kursbeginn auf Anfrage, Do, 20:00-21:00 Uhr, 8 x 



Für Frauen, die ihr Kind durch eine Fehl- oder Totgeburt verloren haben 


Termin: Kursbeginn auf Anfrage, Di, 20:00-21:30 Uhr, 6 x, 71,64 € 


Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41- 6560, elternschule@vph-bensberg.de 

fitdankbaby MINI & MAXI 

Halver 

fitdankbaby MINI (3-8 Monate), 

Termine: montags, 15:00-16:00 Uhr, Kursstart: 09.05.-30.05.22, 4 Termine, 48€ 

fitdankbaby MAXI (7-14 Monate): 

Termine: dienstags, 15:30-16:40 Uhr, Kursstart: 10.05.-31.05.22, 4 Termine, 48€ 

Ort jeweils: DRK Familienzentrum Halver, Jugendheimstr. 4-8, 58553 Halver 

Anmeldung: elisabeth.schicht@fitdankbaby.de, www.fitdankbaby.de/elisabeth.schicht 

fitdankbaby OUTDOOR (draussen für alle Altersgruppen): 

Termine: donnerstags, 09:30-10:40 Uhr, Kursstart: 05.05.-02.06.22, 4 Termine, 40€ 

Ort: Bahntrasse, 58553 Halver 


Wipperfürth 

fitdankbaby MINI (3-8 Monate), 

Termine: montags, 15:00-16:10 Uhr, Kursstart: 09.05.-30.05.22, 4 Termine, 48€ 

Termine: dienstags, 15:30-16:30 Uhr, Kursstart: 17.05.-07.06.22, 4 Termine, 45€ 

Ort: KuBa Kunstbahnhof, Lüdenscheiderstr. 21a, 51688 Wipperfürth 

fitdankbaby OUTDOOR (draussen für alle Altersgruppen): 

Termine: freitags, 09:30-10:40 Uhr, Kursstart: 20.05.-30.05.22, 3 Termine, 30€ 

Ort: Ohler Wiesen, Lüdenscheiderstraße , 51688 Wipperfürth 

Pilates für Mütter mit ihrem Kind 


Termin: Do, 11:30-12:30 Uhr, 8 x 



Beckenbodentraining 


Termin: Do, 08:30-09:20 Uhr oder 09:30-10:20 Uhr oder 10:30-11:20 Uhr, je 10 x 



MAWIBA® 

Wipperfürth 

Mama-Baby-Tanz: Mütter und ihre Babys in Tragehilfe 

Termine: Di, 12:15 –13:15 Uhr, Kursstart 28.06&05.07., 02.08.09*.08., 16.08.-20.09.2022Ort: 

Katholische Familienbildungsstätte, Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth 

Anmeldung: Angelika Ulrich, Haus der Familie, 02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de 

Tragetuchberatung 


Tragekurse "Ins Leben getragen" oder "Getragen auf Rücken und Hüfte" 

Termin: Termin auf Anfrage, Sa, 10:00-12:30 Uhr, 1x 



Wipperfürth 

Tragekurs "Auf-die-Trage-fertig-los", Einstellen von eigenen Tragehilfen/Tüchern 

Termine: Mi, 29.06., 06.07., 03.08.22, Termin nach Absprache 


Anmeldung: Angelika Ulrich, 02267-889667, info@hdf-wipperfuerth.de 

Babymassage 


Termin: Mo, 10:00-11:30 Uhr, 6 Termine, 72 € 




Termine: 5 Kurseinheiten, jeweils wöchentlich, 55 €, z.B. freitags 16:00 Uhr 

Ort: inbalance-haas, Kölner Straße 380 in 51515 Kürten Bechen 

Anmeldung: www.inbalance-haas.de/Babymassage/ oder 02207-8476928 

Wipperfürth 

Termin: Mi, 15:30 –17:00 Uhr, Kursstart 10.08.-07.09.22 




Spiel- und Krabbelgruppen 

Des erste, zweite und dritte Lebensjahr in Orientierung an Emmi Pikler 


Eltern mit ihren im Januar-März 2021 geborenen Kindern 

Termin: Do, 08:45-10:15 Uhr, 16 Termine, Kurs: 03.02.-09.06.22, 82,50 €, Bianca Ehlert 

Eltern mit ihren im April-Juni 2021 geborenen Kindern 

Termin: Mi, 09:00-10:30 Uhr, 20 Termine, Kurs: 19.01.-15.06.22, 102,50 €, Kathrin Benkel 

Eltern mit ihren im September-Dezember 2021 geborenen Kindern 

Termin: Mo, 09:00-10:30 Uhr, 14 Termine, Kurs: 21.02.-13.06.22, 72,50 €, Jutta Wilden 

Eltern mit ihren im Juni 2021-September 2021 geborenen Kindern 

Termin: Di, 09:30-10:30 Uhr, 20 Termine, 102,50 €, Kurs: 18.01.-14.06.22 

Eltern mit ihren im Oktober 2020-Dezember 2020 geborenen Kindern 

Termin: Do, 10:30-12:15 Uhr, 16 Termine, Kurs: 03.02.-09.06.22, 82,50 €, Bianca Ehlert 

Schildgen 


Termin: Fr, 09:00-10:30 Uhr, 19 Termine, Kurs: 07.01.-10.06.22, 97,50 €, Nadine Pick 

Eltern mit ihren im Januar-März 2021 geborenen Kindern 

Termin: Fr, 10:45-12:15 Uhr, 19 Termine, Kurs: 07.01.-10.06.22, 97,50 €, Nadine Pick 

Ort: Kath. Familienzentrum Schildgen, Altenberger Dom-Str. 136, 51467 Bergisch Gladbach 

Anmeldung: Nadine Pick, 02174-7849838 

Wipperfürth 

Eltern mit ihren im Januar-Juni 2020 geborenen Kindern 

Termin: Di, 10:30-12:00 Uhr, 19 Termine, 86,10€, Kurs: 18.01.-14.06.22 

Eltern mit ihren im September-November 2020 geborenen Kindern 

Termin: Mo, 10:30-12:00 Uhr, 16 Termine, 69,30€, Kurs: 07.02.-13.06.22, Christina Kalenbach 

Termin: Do, 15:00-16:30 Uhr, 16 Termine, 73,50 €, Kurs: 27.01.-09.06.22, Rebekka Krienke 

Eltern mit ihren im Dezember 2020-März 2021 geborenen Kindern 

Termin: Mo, 08:45-10:15 Uhr, 16 Termine, 69,30 €, Kurs: 07.02.-13.06.22, Christina Kalenbach 

Eltern mit ihren im Januar-April 2021 geborenen Kindern 

Termin: Fr, 08:45-10:15 Uhr, 16 Termine, 69,30€, Kurs: 21.01.-10.06.22, Annegret Schuster 

Eltern mit ihren im Februar-Juni 2021 geborenen Kindern 

Termin: Do, 08:45-10:15 Uhr, 16 Termine, 73,50€, Kurs: 27.01.-09.06.22, Heike Oehler 

Eltern mit ihren im März-Juli 2021 geborenen Kindern 

Termin: Fr, 10:30-12:00 Uhr, 16 Termine, 69,30€, Kurs: 21.01.-10.06.22, Annegret Schuster 


Termin: Di, 08:45-10:15 Uhr, 20 Termine, 86,10€, Kurs: 18.01.-14.06.22 

Eltern mit ihren im Oktober-Dezember 2021 geborenen Kindern 

Termin: Mi, 08:45-10:15 Uhr, 15 Termine, 65,10€, Kurs: 02.03.-15.06.22 

Eltern mit ihren im Dezember 2021-Februar 2022 geborenen Kindern 

Termin: Mi, 10:30-12:00 Uhr, 15 Termine, 65,10€, Kurs: 02.03.-22.06.22 

jeweils Ort: Katholische Familienbildungsstätte, Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth 



Kidix - Eltern-Kind-Kurs 


Eltern mit ihren Kindern von 1 bis 1,5 Jahren 

Termin: Mo, 9:00-10:30 Uhr, 20 x, 102,50 €, Kursstart: 17.01.-20.06.22 

Termin: Mo, 10:45-12:15 Uhr, 20 x, 102,50 €, Kursstart: 17.01.-20.06.22 

Ort: Kath. Familienbildungsstätte, Laurentiusstr. 4-12, 51465 Bergisch Gladbach 

Anmeldung: Birgit Mohr, info@fbs-gladbach.de 

Lindlar-Frielingsdorf 

Eltern mit ihren 1-3-jährigen Kindern 

Termin: Do, 09:30-11:00 Uhr, 19 x, 81,90 €, Kursstart: 20.01.-09.06.22 

Ort: Pfarrheim Frielingsdorf Wipperfürth, Jan-Wellem-Straße, 51789 Lindlar 

Anmeldung: 02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de, Sabine Bülow-Quabach 

Kürten 

Termin: Di, 9-10:30 Uhr, 20 x, 90,20 €, Kursstart:18.01.-21.06.22 

Termin: Mi, 9-10:30 Uhr, 21 x, 94,60 €, Kursstart: 19.01.-15.06.22 

Ort: Familienzentrum Die Gute Hand Kinderhaus, Im Binsenfeld 11, 51515 Kürten 

Anmeldung: Bettina Langensiepen-Rühmer, 02207-7061194 

Rösrath 

Termin: Mi, 09:00-10:30 Uhr, 26 x, 97,20 €, Kursstart: 05.01.-29.06.22 

Termin: Mi, 10:35-12:05 Uhr, 26 x, 97,20 €, Kursstart: 05.01.-29.06.22 

Ort: Caritas Kita Rösrath, Scharrenbroicher Str. 27, 51503 Rösrath 

Anmeldung: 02205-9201520, Sabine Berghaus 

Wipperfürth 

Eltern mit ihren im April-Juli 2020 geborenen Kindern 

Termin: mittwochs, 08:45-10:15 Uhr, 21 Termine, 90,30 €, Kurs: 19.01.-15.06.22 

Eltern mit ihren im September 2019-März 2020 geborenen Kindern 

Termin: Mi, 10:30-12:00 Uhr, 21 x, 90,30 €, Kurs: 19.01.-15.06.22 

jeweils Ort: Katholische Familienbildungsstätte, Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth 

Anmeldung: 02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de, Sabine Bülow-Quabach 

Spiel- und Krabbelgruppen 


Termine: 10 Kurseinheiten, jeweils wöchentlich 90min, Termine siehe Homepage 

Ort: inbalance-haas, Kölner Straße 380 in 51515 Kürten Bechen 

Anmeldung: www.inbalance-haas.de/Babymassage/ oder 02207-8476928 

Babynest - Leichter Start mit Kind 


Termine: Fr., 09:00-11:15 Uhr, 17 Termine, Kursstart 21.01.-10.06.22, 17 € / Gutschein von 

Esperanza, M. Wiechers-Kohlenbach 


Anmeldung: info@fbs-gladbach.de 


Bewegung, Turnen & Schwimmen 

Baby- , Kleinkinder- und Kinderschwimmkurse 

Lindlar 

Eltern mit Babys ab 3 bis 6 Monaten (Windelbadehosen erforderlich) 

Eltern mit Babys ab 7 bis 12 Monaten (Windelbadehosen erforderlich) 

Eltern mit Kleinkindern ab 1 bis 2 Jahren (Windelbadehosen erforderlich) 

Eltern mit Kindern ab 2 bis 3 Jahren 

Eltern mit Kindern ab 3 bis 4 Jahren 

Grundkurs Schwimmen lernen in Kleingruppen ab 4 1/2 Jahren: 

Aufbaukurs Schwimmen lernen in Kleingruppen ab 5 Jahren: 

Ort: Parkbad Lindlar, Brionner Str. 1, 51789 Lindlar 

Anmeldung: WSC Lindlar, 02266-4780891, kurse@wsc-lindlar.de 

Wipperfürth 

Eltern mit Babys von 3 bis 7 Monaten (Windelbadehosen erforderlich) 

Termine: Do 11:30 – 12:15 Uhr, 10 Termine, 60 €, Kursstart 28.04.-23.06.22 

Eltern mit Babys von 6 bis 12 Monaten (Windelbadehosen erforderlich) 

Termine: Do 08:30 – 09:15 Uhr, 10 Termine, 60 €, Kursstart 28.04.-23.06.22 

Für Eltern mit Babys von 10 bis 18 Monaten (Windelbadehosen erforderlich) 

Termine: Do, 09:15 – 10:00 Uhr, 10 Termine, 60 €, Kursstart 28.04.-23.06.22 

Termine: Do, 10:00– 10:45 Uhr, 10 Termine, 60 €, Kursstart 28.04.-23.06.22 

Termine: Do, 10:45– 11:30 Uhr, 10 Termine, 60 €, Kursstart 28.04.-23.06.22 

Schwimmbadeintritt im Kurspreis nicht enthalten 

Ort: Walter-Leo-Schmitz-Bad, Ostlandstr. 32, 51688 Wipperfürth, 

Anmeldung: Haus der Familie, 02267-871420 , info@hdf-wipperfuerth.de 

Klettern, Spiel und Spaß 

Wipperfürth 

Bewegungsangebot für Eltern mit ihren 1-3-jährigen Kindern 

Termin: Di 14:45-15:45 Uhr, 19 Termine, 53,20 €, Kurs: 18.01.-14.06.22 

Termin: Do, 15:00-16:30 Uhr, 17 Termine, 71,40 €, Kurs: 20.01.-09.06.22 

Termin: Fr, 08:45-10:15 Uhr, 17 Termine, 71,40 €, Kurs: 21.01.-10.06.22 

Ort: Kath. Familienbildungsstätte, Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth 

Anmeldung: 02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de, Heike Dreiner 

Purzelraum 


Eltern mit ihren Kindern von 1,5 bis 2 Jahren 

Termin: Mi, 15:00 –16:00 Uhr, 19 Termine, 64,60 € 

Eltern mit ihren Kindern von 2 bis 3 Jahren 

Termin: Mi, 16:15 –17:45 Uhr, 19 Termine, 95 € 


Anmeldung: Gabriele Pfahl, info@hdf-wipperfuerth.de 


Sonstige Kurse 

Yoga Move 

Yoga Move ist ein von Physiotherapeuten ausgearbeitetes 

Yoga-Konzept für Jedermann:frau geeignet. 

Termine: immer dienstags, 17:00-18:00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich, 

Kosten: Zehnerkarte 120€ 

Ort: Kaizen, Ecke Voßbrucher Str./Caroler Lob Weg, 51789 Lindlar 

Anmeldung: daniheller76@gmail.com, 0151-21474682, www.kinesiologie.health 

Nähkursangebote auf unserer Webseite: www.bergische-mama-und-papa.de 

Erste Hilfe bei Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter 

Wipperfürth 

je 2 Termine, 18:00-21:45 Uhr, Ausbilder vom DRK Kreisverb. Oberberg. Kreis, 30 € 

Kurs 1: 02.06. + 09.06.22 

Ort jeweils: Kath. Familienbildungsstätte, Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth 


Wir suchen dich: werde Ausfahrer/in! 

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Als Teil unseres Teams bringst Du die "Bergische Mama & Papa" 5x im Jahr An 

1-2 Tagen mit Deinem eigenen Auto an die Auslegestellen. Deine Zeit kannst Du 

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wir freuen uns auf dich! 


TREFFPUNKTE 

Eltern-Cafés für Schwangere, Mütter & 

Väter mit Kindern von 0 bis 3 Jahren 

Bergisch Gladbach - Café Mamma Mia 

Termin: mittwochs, 09:30-11:45 Uhr, Jutta 

Wilden 

Ort: Haus der Familie (Caritashaus), 

Cederwaldstr. 22, 51469 Bergisch Gladbach 

Anmeldung: 02202-1008 701, 

esperanza@caritas-rheinberg.de 

Lindlar - Café BIB 

Termin: donnerstags, 15:00-18:00 Uhr 

Ort: Altes Amtsgericht, Pollerhofstr. 19, 

51789 Lindlar 

Anmeldung: 02267-3034 

Wipperfürth - Café BIB 

Termin: mittwochs, 15:00-18:00 Uhr 

Ort: Haus der Familie, 

Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth 

Anmeldung: 02267-3034 

Kürten-Bechen - Still-Café - schick stilen 

(Still-BH-Beratung / bis Cup P vorrätig) 

Öffnungszeiten: Mo-Sa siehe 

www.inbalance-haas.de 

Ort: inbalance-haas, Kölner Straße 380, 

51515 Kürten Bechen 

Anmeldung: Tischreservierung (ab 4 Pers.), 

02207-8476928 / info@schick-stillen.de 

Eltern-Kind-Treff 

Wipperfürth 

jeweils Anmeldung: Haus der Familie, 

02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de 

Ort: Helios Klinik, Elternschule Josefine, 

Alte Kölner Straße 9, 51688 Wipperfürth 

"Baby Oase" für Schwangere, Mütter, Väter in 

der Elternzeit mit Babys bis 7 Monaten 

Termine jeweils: montags , 9:30 –11:45 Uhr 

Starttermine: 13.06. (3 x9 €) | 04.07. (4 x/12 €) | 

01.08. (5 x/15 €) 

"Baby Oase" für Mütter und Väter mit Babys 

ab dem 7 bis zum 18. Monat 

Termine jeweils: dienstags , 9:30 –11:45 Uhr 

Starttermine: 07.06. (4 x/12 €) 

05.07. (4 x/12 €) | 02.08. (5 x/15 €) 

JUGENDZENTREN 

KidsClub für 7- bis 12-Jährige & Chill- 

Out-Zeit für Jugendliche 


Jugendkulturhaus UFO, 

www.awo-rhein-oberberg.de 

Kölner Straße 68, 51429 Bergisch Gladbach 

Kinder- und Jugendzentrum Cross, 

www.kja-lro.de/einrichtungen/jugendzentren-00001/cross/, 

Mülheimer Straße 211, 


Bluecake-Haus für die Jugend e.V., 

www.bluecake.de, Moitzfeld 59, 51429 


Bergneustadt 

Begegnungsstätte Hackenberg, 

www.bgshackenberg.de, Am Leiweg 2 a, 

51702 Bergneustadt, 02261-9495-93, 

info@bgshackenberg.de, 

Jugendtreff Krawinkel, 

www.neustadtfenster.de, Kölner Str. 262, 51702 

Bergneustadt, 02261-9979431, 

neustadtfenster@web.de 

Burscheid 

Jugendzentrum Megafon, 

https://mega-fon.de/, Montanusstr. 15, 51399 

Burscheid, 02174-8914571, kontakt@mega-fon.de 

Engelskirchen 

Jugendzentrum Move, 

www.caritas-oberberg.de, Engelsplatz 8, 

51766 Engelskirchen, 02263-923730, 

michael.loehr@caritas-oberberg.de 

Jugendzentrum Ründeroth, 

h.lenger@awo-rhein-oberberg.de 

Kamperstraße 15, 51766 Engelskirchen, 

02263-9692678 


Gummersbach 

Jugendzentrum Gummersbach, 

www.juze-gummersbach.de 

Innenstadt, Fröbelstr. 1, 51643 Gummersbach , 

02261-9136340, team@juze-gummersbach.de 

Jugendzentrum Gummersbach-Bernberg, 

www.ajz-bernberg.de, Dümmlinghauser Str. 41 , 

51647 Gummersbach, 02261-53813, 

jugendzentrum-bernberg@t-online.de 

Jugendzentrum Gummersbach-Dieringhausen, 

www.jugendclub-dieringhausen.de, Martinstraße 

1, 51645 Gummersbach, 0171-3872122, 

kontakt@jugendclub-dieringhausen.de 

Hückeswagen 

Jugendzentrum Hückeswagen, 

www.juze-hueck.de 

Zum Sportzentrum 3, 42499 Hückeswagen, 

02192-851056, info@jugendtreff-hw.de 

Kürten 

Kinder- und Jugendtreff "Point B", 

www.bekik.de/Home.4.0.html 

Dr.-Graf-Straße 6, 51515 Kürten 

Lindlar 

Jugendzentrum Horizont, 

www.koja-lindlar.de, Pollerhofstraße 19-21, 51789 

Lindlar, 02266-8485, horizont@koja-lindlar.de 

Marienheide 

Jugendzentrum Blue Planet, 

Pestalozzistraße 7, 51709 Marienheide, 02264- 

1440, blueplanet@awo-rhein-oberberg.de 

Morsbach 

Jugendzentrum „Highlight“, 

www.jugendzentrum-nuembrecht.de 

Hahner Straße 31-33, 51597 Morsbach, 02294- 

9939703, jugendzentrum@morsbach.de 

Nümbrecht 

Jugendzentrum Nümbrecht, 

www.jugendzentrum-nuembrecht.de 

Hauptstraße 20, 51588 Nümbrecht, 02293-4640, 

juzenuembrecht@onlinehome.de 

Odenthal 

OJO - Offene Jugendarbeit Odenthal, 

www.kja-lro.de, Blumenweg 3, 51519 Odenthal & 

St.-Engelbert-Str. 44, 51519 Odenthal 

Overath 

Jugendzentrum OJO, 

https://ojo.de/ Standorte: Overath, Vilkerath, 

Marialinden, Hauptstraße 100, 51491 Overath, 

02206-80338, info@ojo.de 

Radevormwald 

Kinder- und Jugendtreff "Life", 

www.radevormwald.de/cms222/freizeit_tourismus/ 

jugendraeume, Auf der Brede 33, 

42477 Radevormwald, 02191-5929540, 

jugendraeume@gmx.de 

Jugendräume im Bürgerhaus, 

Schlossmacherstr. 4-5, 42477 Radevormwald, 

02195-932174, jugendraeume@gmx.de 

Reichshof 

Jugendzentrum Freestyle, 

Hahnbucher Straße 23, 51580 Reichshof- Eckenhagen, 

02265-980503, juz.eckenhagen@online.de 

Down Under (Jugendtreff), Kiwi Cafe (Kindertreff), 

www.evkirchedrespe.de, Kirchstraße 4, 

51580 Reichshof-Hunsheim, 02265-980503, 

RohdeDuR@aol.com 

Rösrath 

JuZe Rösrath, Bensberger Str. 43, 51503 Rösrath 

Waldbröl 

JUBS Waldbröl, 

Hahner Weg 1, 51545 Waldbröl, 02291-9264020, 

Ayca.Duran@ib.de; martin.langen@ib.de 

Wermelskirchen 

Ev. Freizeitheim Stolzenberg, 

Stolzenberg 6, 42929 Wermelskirchen 

Ev. Freizeitheim Stolzenberg, 

www.ajzbahndamm.de, Wolfhagener Straße 11, 

42929 Wermelskirchen 

Wiehl 

Jugendzentrum Wiehl KinJu, 

www.kinju-wiehl.de 

Wiesenstraße 8, 51674 Wiehl, 02262-752155, info@ 

kinju-wiehl.de 

Jugendheim BielsteinJuTe, 

www.jugendtreff-bielstein.de 

Gustav-Adolf-Straße 13, 51674 Wiehl, 02262- 

7297034, m.franz@wiehl.de 

Jugendheim Drabenderhöhe, 

www.jugendheim-drabenderhoehe.de 

In der Landwehr, 51674 Wiehl, 02262-1249, info@ 

jugendheim-drabenderhoehe.de 

Wipperfürth 

Jugendzentrum Wipperfürth, 

www.jugendzentrum-wipperfuerth.de 

Wupperstr. 12, 51688 Wipperfürth, 02267-659150, 

jugendzentrum-wipperfuerth@t-online.de 


Sprechstunden | Selbsthilfegruppen 

SPRECHSTUNDEN 

Akupunktur für Schwangere 


Termin: Mi, 11:30-14:00 Uhr 10 € / Behandlung, 

ab der 37. SSW 

Ort: Raum 1 Elternschule am VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 

20, 51429 Bergisch 

Gladbach 

Anmeldung: nicht erforderlich 

Stillberatung 


Termin: dienstags und freitags, 08:30-11:00 

Uhr, weitere Termine nach Absprache 

Ort: VPH-Raum 469, Ebene 4, Vinzenz-Pallotti-Str. 

20, 51429 Bergisch Gladbach 

Anmeldung: Dörte Freisburger, Stillberaterin 

IBCLC, Kinderkrankenschwester, 02204-41- 

1515 

Wipperfürth 

Termine: Termine auf Anfrage, jeweils zwischen 

11.00 und 12.30 Uhr. 

Die Beratung dauert ca. 30 Minuten. 

Ansprechpartner: Doris Wildangel, Stllberaterin, 

Kinderkrankenschwester 

Anmeldung: Terminvergabe über: Haus der 

Familie 02267-871420 

Osteopathie-Sprechstunde 

Termin: Einmal im Monat wird diese Sprechstunde 

von einer diplomierten Kinderosteopathin 

angeboten. Die Untersuchung wird 

einzeln pro Kind durchgeführt und dauert ca. 

eine halbe Stunde.Termine nach Vereinbarung 

Ansprechpartner: Angelika Ulrich, Telefon 

02267-889-7074 

Kosten: 10 € 

Hebammensprechstunde 


www.bensberger-hebammen.de 

Kontakt: 02204-41-1516, www.hebammenpraxis-bensberg.de 

Wochenbettsprechstunde 

Wipperfürth 

Termin: Termine nach Vereinbarung 

Ansprechpartner: Carina Meise-Stefer, 

Telefon 02192-9355873 

Kosten: Anbrechnung über KV-Versichertenkarte 

gemäß Hebammenverordnung 

Telefonische Beratung für Frauen in 

psychischen Krisen nach der Geburt 

Kontakt: Petra Höfer, "Schatten und 

Licht" e.V., 02204-41-6560, elternschule@ 

vph-bensberg.de 

Familienunterstützender Dienst 

(FUD) 

Individuelle Betreuungsleistung, stundenoder 

tageweise 

Kontakt: sarah.boettcher@llhbl.de, 02196- 

7079631 oder 0151-19510269 

Schulbegleitung und Einzelfallhilfe 

in KiTas und Grundschulen 

Kontakt: annette.friske@llhbl.de, 02196- 

7079632 oder 0151-19510273 

edda.becker@lhbl.de, 02196-7079631 oder 

0151-19510267 

Einen großen Veranstaltungskalender, 

Ferienprogramme, 

viele weitere Kurse, Treffpunkte 

und Sprechstunden 

findet ihr auch auf: 



SELBSTHILFE- 

GRUPPEN 

Weitere Kontakte zu zahlreichen 

Selbsthilfegruppen in der Region 

findet ihr unter: 


Mütter mit Babyblues 

"Das Baby ist endlich da, aber es fehlt das 

Gefühl der Liebe. Alles fühlt sich traurig, leer 

oder unreal an ..." 

Telefonische Beratung für Frauen in psychischen 

Krisen nach der Geburt 

Kontakt: Petra Höfer, Mitglied bei „Schatten 

und Licht“ e.V., über Sekretariat der VPN Elternschule, 

Tel.: 02204-41-6560 

Eltern von Kindern mit Down Syndrom 

Treffpunkt 

Kontakt: jeden 1. Montag eines Monats, 

15:00-17:30 Uhr, 

Ort: Elternschule VPH,Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 

51429 Bergisch Gladbach-Bensberg 

Kontakt: über Sekretariat der VPN Elternschule 

Tel.: 02204-41-6560 

Pflegeselbsthilfe für Eltern pflegebedürftiger 

Kinder 

Termine: jeden 2. Dienstag im Monat, von 

19:30-21:00 Uhr, online 

Kontakt: Selbsthilfe-Büro Gummersbach, 

Meike Harbeke, 02202-9368930, 

pflegeselbsthilfe-rbk@paritaet-nrw.org 

"Leere Wiege" - Weiterleben ohne 

Kind (zur Zeit online) 

Gesprächskreis von Frauen und Männern, die 

ein Kind durch eine Fehlgeburt, Totgeburt oder 

Neugeborenentod verloren haben. 

Termin: Jeden 2. Mittwoch im Monat, 19:30 

Uhr 

Ort: Raum 2 der Elternschule VPH,Vinzenz-Pallotti-Str. 

20, 51429 Bergisch Gladbach-Bensberg 

Kontakt: Tel.: 02204-41-6560, Anmeldung 

nicht erforderlich 

Borderline 

Termin/Ort: in Gummersbach, nach vorheriger 

Anmeldung 

Kontakt: Selbsthilfe-Büro Gummersbach, Heike 

Trapphoff, 022681-6807, 

selbsthilfe-gm@pariteat-nrw.org 

Long/Post-Covid 

Termin/Ort: jeden 4. Dienstag im Monat, 18 Uhr, 

Beratungshaus Untereschbach, Friedensweg 7, 

51491 Overath-Untereschbach 

Kontakt: Fr. Blume, 0157-30350170 

„Leben mit dem Kindheitstrauma 

Missbrauch“ - Für von sexuellem 

Missbrauch in der Kindheit Betroffene 

und Angehörige 

Termin: alle 14 Tage mittwochs, 19:00-21:00 Uhr 

Ort: auf Anfrage 

Kontakt: Steffi Lachmann 0177-4319681, stefanie@tour41.net 

Junge Selbsthilfe - "Das Leben ist 

schön ..." 

(Mobbing, Gewalt, Ärger, Homosexualtit#t, 

Angst, Depression, Prüfungsängste ...) 

Termin/Ort: Treffen auf Anfrage 

Kontakt: Selbsthilfe-Büro Gummersbach, selbsthilfe-gm@paritaet-nrw.org, 

02261-816807 

Drogen-Elternkreis 

Termin/Ort: Wiehl auf Anfrage 

Kontakt: Selbsthilfe-Büro Gummersbach, Heike 

Trapphoff, 02261-816807, selbsthilfe-gm@paritaet-nrw.org 

Überblick über alle Selbsthilfegruppen 

in der Region 

www.selbsthilfe-bergisches-land.de 

Selbsthilfe-Kontaktstelle Rheinisch-Bergischer 

Kreis 

Kontakt: Paffrather Str. 70, 51465 Bergisch 

Gladbach,02202-9368921, selbsthilfe-gl@paritaet-nrw.org 

Selbsthilfe-Kontaktstelle Oberbergischer 

Kreis 

Kontakt: La Roche-sur-Yon-Str. 5, 51643 

Gummersbach, 02261-8168-07, selbsthilfe-obk@ 

paritaet-nrw.org 


VORSCHAU 

Die nächste 

„Bergische 

Mama & Papa“ 

gibt’s am 

1. Sept 

Kindergeburtstag - 

So rockT die Party! 

TITELTHEMA: LERNPROBLEME 

WORAN ES LIEGEN KÖNNTE, WENN 

DIE SCHULE MÜHE MACHT 

Haus & 

Wohntrends 

Lebensmittel: 

Regional & Bio

IMPRESSUM 

Bergische 

mama& 

Papa 

Das Magazin für Familien im Bergischen Land 

Herausgeber 

Agentur Schwalbennest 

Herausgeberin 

Kerstin Werner 

Schwalbenweg 24 

51789 Lindlar 

Grafik 

Agentur Schwalbennest 

Benkler & Benkler GmbH 

Druck 

Kössinger AG · 84069 Schierling 

www.koessingerag.de 

Alle Rechte vorbehalten. Jegliche Verwendung 

der Texte, Bilder etc. nur mit schriftlicher 

Genehmigung des Landshuter Mama 

Verlags. Wir haften weder für unaufgefordert 

eingesandtes Material noch für die Richtigkeit 

der Veranstaltungstermine. 

Erscheinungstermine: 

01.09.2022 | 01.12.2022 | 01.03.2023 

01.05.2023 | 01.07.2023 | 01.10.2023 

Anzeigen- und Redaktionsschluss 

ist zum 1. des Vormonats vor Erscheinen. 

Die Teilnahmebedingungen an unseren 

Gewinnspielen findet ihr unter: 

www.bergische-mama-und-papa.de/ 

gewinnspiel-teilnahmebedingungen/ 

Kontakt 

Kerstin Werner, Tel. 0179 2020966 

agenturschwalbennest@web.de 


Redaktion 

K. Werner, B. Wenninger, M. Seitz 

Gastautoren: L.Harmann, J. Roßmann 

Bilder 

Titel: 257045752©fabioPrincipe; Fotos: Agentur 

Schwalbennest, Landshuter Mama Verlag, LVR, Das- 

Bergische, Dominik Ketz, WiW-marketing, L. Harmann, 

J. Roßmann; Panarbora, J. Holand, O. Kolken, OBK; 

Freepik: freepik, rawpixel, Olga_spb, Macrovector, 

lifeonwhite, katemangostar, Racool_studio, aedka, 

pressfoto, bobbery, rm187-nunny-46, gerdalena, 

asier_relampago; 

Adobe Stock: 98050104©altanaka, 140475306@pressmaster, 

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Lukasz, 170368040©Thaut Images, 206268037©Heiko 

Barth, 128911906©WavebreakMediaMicro, 

277226998©NewAfrica, 85250587© Sunny: iStock: 

1178532923@Prostock-Studio, 87384242©gmm2000, 

1140457896@Milatoo, 1296816656©alimuhammadusman; 

Bei Produktvorstellungen, Anzeigen und Advertorials 

liegt das Copyright jeweils bei den jeweiligen Unternehmen. 

72 Bergische Mama & Papa | IMPRESSUM

Wichtige telefonnummern 

Notruf Notarzt/Feuerwehr: 112 

Polizei: 110 

Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 

Giftnotruf: 02208 19 240 

Hilfetelefon bei häuslicher 0800 116 016 

und sexualisierter Gewalt: 0800 22 55 530 

Notfall-Betreuung für Kinder: 

Rheinisch-Bergischer Kreis 02202 13 67 84 

Oberbergischer Kreis 

Deutscher Kinderschutzbund: 

Rheinisch-Bergischer Kreis 02202 39 924 

Oberbergischer Kreis 02261 79 58 20 

Kostenlose Nummer gegen Kummer 

für Kinder und Jugendliche 0800 1110333 

für Eltern 0800 1110550 

Krankenhäuser: 

GFO KLINIK BENSBERG (VPH) 02204 41 0 

Gynäkologische Ambulanz: 02204 41 14 01 

GFO KLINIK MARIEN-KRANKENHAUS 02202 938 0 

EV. KRANKENHAUS 02202 12 20 

Kreißsaal: 02202 122 2460 

ST. JOSEF KH ENGELSKIRCHEN 02263 810 

KREISKRANKENHAUS GUMMERSBACH 02261 170 

Kreißsaal: 02267 889 460 

SANA KRANKENHAUS 02204 41 

RADEVORMWALD 02264 24-0 

HELIOS KLINIK WIPPERFÜRTH 02267 889 7100 

Kreißsaal: 02267 889 460 

KREISKRANKENHAUS WALDBRÖL 02291 82-0 

KRANKENHAUS WERMELSKIRCHEN 02196 98 363 


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Bergische Mama & Papa Ausgabe 04

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