advantage_2007 - TCBW Wiesbaden

Yoga für Tennisspieler
Yoga ist ein mehr als 2000 Jahre altes Philosophiesystem aus Indien
und kann durch geeignete Übungen dem Einzelnen mehr Wohlbefinden
und Gesundheit schenken. Yogaübungen helfen Körper, Atem
und Geist in Einklang zu bringen und sowohl körperlich als auch
mental fit zu sein. Die Übungen zielen u.a. auf die Stärkung der
Wirbelsäule, den Atem ruhig und gleichmäßig fließen zu lassen und
den oft „unruhigen“ Kopf zu zentrieren.
Gerade bei einseitigen Belastungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich,
z.B. bei Vorhand, Rückhand oder Aufschlag kann Yoga helfen,
den entsprechenden Ausgleich für die geforderten Muskelpartien
zu schaffen. Geeignete Atemtechniken helfen im Spiel sowohl
Punkte vorzubereiten als auch über einen längeren Zeitraum konzentriert
zu bleiben. Ein ruhiger Geist hilft uns im Spiel mental stark zu
sein, auch gegenüber als stärker eingeschätzten Partnern bzw.
Gegnern.
Für das Yogaüben braucht man nicht viel: eine Matte oder ein
Handtuch. Im Alltag reicht ein ruhiger Ort, um zwischendurch einige
bewusste Atemzüge zu machen und so fit zu bleiben z.B. der Bürostuhl,
die Parkbank, der Autositz.
Yoga kann jeder üben, von 3 bis .... Jahre. Die Übungen werden
individuell angepasst. Gerade Kinder haben viel Spaß mit Yoga. Im
Yogaunterricht erlernen sie spielerisch die Yogahaltungen und
Yogareihen, nehmen den Atem bewußt wahr und entspannen mit
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SCHWERPUNKT
Doris Brechtel ist ausgebildete Jogalehrerin für Erwachsene und Kinder,
lebt mit Mann und zwei Kindern in Wiesbaden-Bierstadt und spielt in
unserer Damen 30, 2. Mannschaft.
Geschichten und Musik.
Ich würde mich sehr freuen den „Großen“ und „Kleinen“ Mitgliedern
des Tennisclubs Blau-Weiss Wiesbaden in speziellen Kursen
und Workshops im neuen Jahr Yoga anzubieten, um so „fit und
stark“ in der kommenden Saison zu sein.
Ihre / Eure
Doris Brechtel
Bei Fragen oder Infos: Tel: 0611 71 98 02
doris.brechtel@web.de | www.yoga-in-wiesbaden.de
Stichwort: Dread-Desease-Versicherungen
In den siebziger Jahren entwickelt und heute besonders in Großbritannien
weitgehend üblich, finden Policen, die die gravierenden
finanziellen Folgen schwerer Krankheiten (z.B. Herzinfarkt, Krebs,
Schlaganfall etc.) absichern, mit steigendem Problembewusstsein
auch in Deutschland Verbreitung. Diese Dread Disease-Policen zahlen
nach der Diagnose die vereinbarte Versicherungssumme. Ziel
ist, dem Betroffenen sofort finanzielle Mittel zu seiner freien Verfügung
zu stellen, um sich völlig auf die Genesung zu konzentrieren.
Dies betrifft die Absicherung der sozialen Situation ebenso wie
die Möglichkeit, die gewünschten Therapien in Anspruch zu nehmen.
Die Versicherungssumme dient also gerade dem Zweck, dem
Patienten die Genesung und die Neuausrichtung des Lebens nach
überstandener Krankheit frei von finanziellen Zwängen zu ermöglichen.
Anders als bei einer BU-Police, die nur für die Dauer der BU
leistet, erhält hier der Versicherte die Leistung auch dann, wenn er
völlig genesen wird. Die Auszahlung erfolgt daher nicht in Raten,
sondern als Einmalauszahlung, so dass der Versicherte zeitnah über
die komplette Summe nach Belieben verfügt. Im Gegensatz zur
Kranken- und Pflegeversicherung ist die Leistung auch nicht an therapeutische
Aufwendungen gebunden und fließt nicht dem Arzt
zu, sondern dem Versicherten.
Doch Dread Disease-Policen finden verstärkt auch außerhalb des Privatlebens
Verwendung: Arbeitgeber nutzen die Policen zunehmend,
um sich gegen den krankheitsbedingten Ausfall von Leistungsträgern
– so genannter „Keymen“ – in ihrem Unternehmen abzusichern.
Kontakt:
Postbank-Finanzberatung AG
Harald F. Jäger | Vertriebsdirektor
Luisenplatz 1 | 65185 Wiesbaden
Tel. 0611-3086610 | Email harald.jaeger@postbank-partner.de
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