Mit Gewinnspiel - die auslese
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Fit - Für senioren<br />
seniorenturnen 60+<br />
Ab sofort, jeden Donnerstag (an Schultagen), von<br />
15:30 – 17 Uhr, im Turnsaal der Volksschule Neu-Guntramsdorf<br />
(Eingang beim Parkplatz).<br />
Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen.<br />
Zusammen mit Spielsportarten erhalten wir damit <strong>die</strong> Mobilität,<br />
Beweglichkeit und Lebensqualität bis ins hohe Lebensalter:<br />
Im Vordergrund stehen der Erhalt der Beweglichkeit, Vermeidung<br />
von Stürzen im Alltag – Sturzprophylaxe,<br />
Erreichen einer besseren Koordination und Konzentration.<br />
ein weiteres Angebot - sesselgymnastik<br />
Ab Donnertag, 29. September, jeden Donnerstag (bis 1. Dezember 2011), von 14:30<br />
bis 15:10 Uhr, im Turnsaal der Volksschule Neu-Guntramsdorf<br />
Für wen ist sesselgymnastik geeignet?<br />
Personen mit Gleichgewichtsstörungen oder erheblichen Kraftdefiziten, auch nach<br />
Verletzungen, können ohne Sturzgefahr an einer Einheit Sesselgymnastik teilnehmen.<br />
Älteren Personen fällt ein oftmaliger Positionswechsel (Sitzen, Liegen, Stehen…)<br />
häufig sehr schwer. Durch <strong>die</strong> aufrechte Sitzposition wird <strong>die</strong>sem Problem Abhilfe<br />
geschaffen und <strong>die</strong> Konzentration kann leichter auf <strong>die</strong> eigentliche Zielübung gerichtet<br />
werden.<br />
Bei ungünstigen Bedingungen (besondere Hitze, schwüles Wetter…) kann Sesselgymnastik<br />
eine kreislaufschonende Variante zum herkömmlichen Training sein.<br />
Für nähere Auskünfte:<br />
Ernestine Prenner Tel.: 0664 73 78 5574 (Einstieg jeder Zeit möglich)<br />
Ragats<br />
Guntramsdorf<br />
• GÜTERTRANSPORT<br />
• DEICHGRÄBEREI<br />
• CONTAINERVERLEIH<br />
• HUMUSVERKAUF<br />
• ERDARBEITEN<br />
• ABBRUCH<br />
Paul Ragats • Josefi gasse 11 • Tel. 02236/54872<br />
Christian Ragats • Rohrfeldgasse 14 • Tel. 02236/506738<br />
Wirtschaftstreuhänder/Steuerberater<br />
Edith Dornhofer<br />
Wir übernehmen gerne Ihre<br />
• Beratung - Buchhaltung<br />
• Lohn- und Gehaltsverrechnung<br />
• sowie Jahresabschlüsse<br />
bzw. Bilanzierungen<br />
2353 Guntramsdorf<br />
Spechtgasse 2a<br />
Tel.: 02236/52 753<br />
Fax: 02236/52 753-15<br />
e-mail: office@dornhofer.at<br />
www.dornhofer.at<br />
Bürozeiten: Mo - Do 8.°° bis<br />
17.°°, Fr 8.°° bis 14.°° Uhr<br />
<strong>auslese</strong> seite 25
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