Volkshochschule Zeven - VHS Zeven
Volkshochschule Zeven - VHS Zeven
Volkshochschule Zeven - VHS Zeven
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Gesundheit – Bewegung – Entspannung 37<br />
Kochen, Backen und Spaß haben mit Dinkel<br />
Schon Hildegard von Bingen entdeckte zu ihrer Zeit, dass der<br />
Dinkel viele gesundheitsfördernde und krankheitsverhütende<br />
Inhaltsstoffe enthält. Sie nutzte ihn vielfältig in ihren Heiltherapien.<br />
Der Dinkel ist ein echtes Urgetreide und lecker ist er auch<br />
noch! Sie werden den Dinkel mal etwas genauer kennen lernen<br />
und einige leckere und alltagstaugliche Rezepte damit kochen und<br />
backen. Eine echte Alternative zu Weizen – auch für Allergiker<br />
geeignet.<br />
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für eventuelle<br />
Kostproben<br />
Sandra Houwers<br />
<strong>Zeven</strong>, C.-F.-Gauß-Oberschule, Standort: Kanalstr. 45, Raum 39<br />
Samstag, 24.11.2012, 09:30 - 14:30 Uhr<br />
6 UStd. Gebühr: 20,50 EUR (Lebensmittelumlage, ca. 8,50 EUR, extra)<br />
Kursnr. 30727<br />
„Krebszellen mögen keine Himbeeren?“<br />
Bewusst mit gesundheitsfördernden Gewürzen, Kräutern<br />
und Lebensmitteln kochen<br />
Wir kochen mal ganz bewusst mit verschiedenen Gewürzen,<br />
Kräutern und anderen Lebensmitteln, die mit ihren Eigenschaften<br />
und Inhaltsstoffen auch gegen eine Krebsentwicklung steuern<br />
können. Alltagstaugliche und leckere Rezepte. (Auch in Anlehnung<br />
an das bekannte Buch: 'Krebszellen mögen keine Himbeeren' von<br />
Prof. Dr. med. Richard Beliveau und Dr. med. Denis Gingras).<br />
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für eventuelle<br />
Kostproben<br />
Sandra Houwers<br />
<strong>Zeven</strong>, C.-F.-Gauß-Oberschule, Standort: Kanalstr. 45, Raum 39<br />
Samstag, 08.12.2012, 09:30 - 15:00 Uhr<br />
7 UStd. Gebühr: 23,00 EUR (Lebensmittelumlage, ca. 10 EUR, extra)<br />
Kursnr. 30728<br />
Beikosteinführung für Säuglinge<br />
In diesem Seminar erfahren Sie, was für den Start mit der Beikost<br />
wichtig ist:<br />
• Wann beginnen mit der Beikost?<br />
• Womit starte ich?<br />
• Welche Obst- und Gemüsesorten eignen sich, welche eher<br />
nicht und warum?<br />
• Welchen Brei führe ich wann ein?<br />
• Gläschenkost oder selber kochen? Und wie?<br />
• Welche Getränke eignen sich für mein Kind?<br />
• Was muss ich bei der Beikosteinführung bei einem allergiegefährdeten<br />
Kind beachten?<br />
• Und noch vieles mehr!<br />
Sandra Houwers<br />
<strong>Zeven</strong>, vhs-Haus, Raum 1<br />
Samstag, 20.10.2012, 09:00 - 12:00 Uhr<br />
4 UStd. Gebühr: 15,40 EUR (inkl. Seminarunterlagen)<br />
Kursnr. 30726<br />
Wichtig<br />
Wenn Sie nach erfolgter Anmeldung doch nicht an<br />
einer Veranstaltung teilnehmen wollen und nicht<br />
rechtzeitig absagen, muss die vhs von Ihnen die volle<br />
Kursgebühr verlangen, obwohl Sie nicht teilnehmen.<br />
Bitte beachten Sie unsere Rücktrittsregelungen auf S. 48!<br />
Autogenes Training / Yoga<br />
Autogenes Training<br />
Unser ganzes Leben ist auf der Wechselwirkung von Anspannung<br />
und Entspannung aufgebaut. Unsere heutige Zeit hat jedoch eine<br />
Verschiebung dieser Wechselwirkung gebracht und ist geprägt von<br />
Spannung und Dauerstress. Das Autogene Training ist ein gutes<br />
Fundament zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es<br />
ist eine wirkungsvolle Methode zum Abbau von Nervosität,<br />
Hemmungen, Stress etc. und verhilft auf ganz natürliche Weise zu<br />
mehr Gesundheit, Lebensfreude und innerer Ausgeglichenheit. Sie<br />
lernen sich zu entspannen und ruhiger, gelassener zu werden.<br />
Somit ist das Autogene Training nach Prof. Dr. Dr. J. H. Schultz<br />
eine ideale Möglichkeit für Sie, Ihr Leben aktiv zu verändern und<br />
zu gestalten.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, zwei<br />
Kissen, Wolldecke<br />
Liane Andersen<br />
<strong>Zeven</strong>, vhs im Turm, Auf der Worth 14, Raum 3<br />
Donnerstag, 20.09.2012 bis 15.11.2012, 19:00 - 21:00 Uhr, 7 Termine<br />
19 UStd. Gebühr: 53,45 EUR<br />
Kursnr. 30114<br />
Yoga – Ein Weg zur eigenen Mitte<br />
Yoga lehrt uns, dass das wahre Glück nur in uns selbst zu finden<br />
ist. Mit Hatha-Yoga (Körperstellungen) wollen wir Körper, Geist<br />
und Seele gesund und jung erhalten. Konzentration, Atmung und<br />
Entspannung sorgen für ein ruhevolles, erfülltes Leben. Dieser<br />
Kurs richtet sich sowohl an Anfänger/innen als auch an<br />
Fortgeschrittene.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines<br />
Kissen und eine Decke<br />
Magda Hoops<br />
<strong>Zeven</strong>, vhs im Turm, Auf der Worth 14, Raum 3<br />
Montag, 03.09.2012 bis 10.12.2012, 16:45 - 18:15 Uhr, 9 Termine<br />
18 UStd. Gebühr: 50,90 EUR<br />
Kursnr. 30111<br />
Yoga – Ein Weg zur eigenen Mitte<br />
Der Inhalt entspricht dem Kurs 30111.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines<br />
Kissen und eine Decke<br />
Magda Hoops<br />
<strong>Zeven</strong>, vhs im Turm, Auf der Worth 14, Raum 3<br />
Montag, 03.09.2012 bis 10.12.2012, 18:30 - 20:00 Uhr, 9 Termine<br />
18 UStd. Gebühr: 50,90 EUR<br />
Kursnr. 30112<br />
Yoga – Ein Weg zur eigenen Mitte<br />
Der Inhalt entspricht dem Kurs 30111.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines<br />
Kissen und eine Decke<br />
Magda Hoops<br />
<strong>Zeven</strong>, vhs im Turm, Auf der Worth 14, Raum 3<br />
Montag, 03.09.2012 bis 10.12.2012, 20:15 - 21:45 Uhr, 9 Termine<br />
18 UStd. Gebühr: 50,90 EUR<br />
Kursnr. 30113
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