Yoga - Volkshochschule Witten-Wetter-Herdecke

Lachyoga
Lachyoga setzt Glücksbotenstoffe frei, baut Stresshormone ab, versorgt das Gehirn und den restlichen Körper reichlich mit
Sauerstoff und stärkt somit das Immunsystem. Lachen Sie sich gesund und bringen Sie Ihren Körperzellen den Sauerstoff, den
sie brauchen! Lachen setzt viele positive Energien frei und macht glücklich. Inhalte: Lachen als positive Lebenseinstellung;
Lachen mit Lach-Yoga, Lachtraining, Spiele, Atemtechnik, geführte Entspannung, Lachmeditation und Bewegung.
41182 Wochenendveranstaltung, Susanne Schmücker
Witten, vhs Seminarzentrum
Samstag, 10.12.2011, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd.
20,00 EUR, keine Ermäßigung
Yoga Meditation
Meditation zum Entschleunigen des Alltags
An diesem Samstag nehmen wir uns bewusst Zeit, um aus dem hektischen Alltag zu entfliehen. Mit unterschiedlichen Meditationsarten
und Entspannungstechniken bringen wir den Geist zur Ruhe. Für diesen Kurs sind keine Meditationskenntnisse
notwendig. Es wird gelernt, wie jeder selbst mit kleinen Hilfsmitteln seinen Geist steuern kann. Bitte an bequeme Kleidung,
eine Decke und Mineralwasser denken.
41192 Wochenendveranstaltung, Susanne Schmücker
Witten, vhs Seminarzentrum
Samstag, 15.10.2011, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd.
20,00 EUR, keine Ermäßigung