sportunter- richt - Hofmann Verlag

Vario-Technik und Vario-Methodik im Alpinen Skilauf
Prof. Dr. Dr. h.c.
Herbert Haag
ist seit 1971 Professor für
Sportpädagogik an den
Universitäten Gießen und
Kiel; seit 2002 emeritiert.
Christian­Albrechts­
Universität zu Kiel
Institut für Sport und
Sportwissenschaft
Olshausenstr. 74
24098 Kiel
E­Mail: sportpaed@email.
uni­kiel.de
Abb. 1: Konstrukt
Bewegungskompetenz
Vario-Technik und Vario-Methodik im Alpinen Skilauf –
Vermittlungskonzept für Anfänger und Fortgeschrittene (1)
Herbert Haag
Einführende Bemerkungen
Ausgangspunkt dieser Analyse ist eine Einordnung des
Alpinen Skilaufs als Mehrfachhandlung mit vielfältigen,
sich ständig verändernden Rahmenbedingungen;
dies hat zur Konsequenz, dass ein Konstrukt „Vario-
Technik“ konsequenterweise auch ein Konstrukt „Vario-Methodik“
beinhaltet.
In einem ersten Teil „Vario-Technik für Alpinen Skilauf“
wird in vier Schritten analysiert, wofür „Vario-Technik“
steht, um auf der Grundlage vorhandener Bewegungskompetenzen
in einem variablen und ständig wechselnden
Kontext Alpinen Skilauf optimal und zufriedenstellend
praktizieren können. In einem zweiten Teil „Vario-Methodik
für Alpinen Skilauf“ wird in drei Schritten
analysiert, wie „Vario-Technik“ in einem Lehr-Lernprozess
vermittelt werden kann und zwar sowohl bei Anfängern
als auch bei Fortgeschrittenen (Deutscher Verband
für das Skilehrwesen e.V. – DVS – INTERSKI
DEUTSCHLAND, 2007a, b, c; DSLV, 2008).
Vario-Technik für Alpinen Skilauf
Zunächst geht es darum, eine Vielfalt an Bewegungskompetenzen
zu benennen, die Voraussetzungen für
das Gelingen von „Vario-Technik“ sind. Bereits bei den
Grundlagen des Alpinen Skilaufs gilt es Variabilität zu
sehen und zu berücksichtigen. Ein drei-x-zwei-Modell
für Impulse zur Richtungsänderung im Alpinen Skilauf
stellt den Kern der „Vario-Technik“ dar. Nur wenn das
Ganze verinnerlicht und die jeweils situationsangepassten
Teile des Ganzen abrufbar sind, kann das Konstrukt
„Vario-Technik“ zu gekonntem, sicherem und
freudvollem Alpinen Skilauf führen.
Wahrnehmung Kondition Koordination Körpererfahrung
• visuell
• auditiv
• taktil
• kinästhetisch
• Kraft
• Ausdauer
• Schnelligkeit
• Beweglichkeit
• Gleichgewicht
• Motorisches Kombinationsvermögen
• Geschicklichkeit
• Reaktion
Anforderungen an die Bewegungskompetenz
im Alpinen Skilauf
Die Anforderungen bzw. das Anforderungsprofil der
Sportart Alpiner Skilauf kann anhand seiner Merkmale
verdeutlicht werden (vgl. Haag, 2009, S. 25). Neben
der Kennzeichnung des Alpinen Skilaufs als Schwerkraftsportart
kann er auch als Sportart mit sehr vielen
Mehrfachhandlungen aufgrund der unterschiedlichsten
Anforderungen an die Bewegungskompetenzen eingestuft
werden. Dabei spielen u. a. folgende Faktoren
eine Rolle: Gerät, Ausrüstung, Schneebeschaffenheit,
Wetter (Sichtverhältnisse), Geländeform, Menschen
auf der Piste, eigenes Leistungsvermögen, Intention
beim Alpinen Skilaufen.
Der Alpine Skilauf ist ferner dadurch bestimmt, dass er
z. B. wie Wassersport, Golf und Tennis sehr stark im öffentlichen
Interesse steht und dies v. a. im Kontext von
Tourismus, Freizeitsport, Kommerz, Vermarktung, Ausrüstungsintensität
bis hin zur Einstufung als nationales
Prestigeobjekt.
Das Merkmal Mehrfachhandlung lässt sich auch damit
erläutern, dass das Element des Alpinen Skilaufs, d. h.
Richtungsänderung beim Abfahren, durch sechs bzw.
3x2 gegensätzliche Impulse bzw. Prinzipien und deren
Kombination bewerkstelligt werden kann: Hochentlasten
– Tiefentlasten, Rotieren – Gegendrehen, Umsteigen
– Einbeinfahren, Carven – Zweibeinfahren. So
stellt sich der Alpine Skilauf als eine äußerst beliebte,
vielfach variierbare und sehr komplexe Sportart dar, die
sowohl bei der aktuellen Bewegungsausführung (Vario-Technik),
als auch im jeweiligen Lehr- und Lernprozess
(Vario-Methodik) hohe Anforderungen stellt.
Notwendig ist deshalb ein ganzheitlich zu verstehendes
Konstrukt Bewegungskompetenz als Grundlage,
das in Abbildung 1 im Überblick dargestellt wird (vgl.
u. a. Haag, 2009, S. 26-28).
• Körperschema
(K-Orientierung, K-Ausdehnung, K-Kenntnis)
• Körperbild
(K-Bewusstsein, K-Ausgrenzung, K-Einstellung)
344 sportunterricht, Schorndorf, 60 (2011), Heft 11