Weihnachtsgruß des Vorsitzenden - DJK-Diözesanverband ...

Aus Leitartikel dem Verband
Nachdem dieser Lehrgang ursprünglich
am Rande unseres Diözesanverbands,
in Bieringen stattfinden sollte, jedoch
mangels genügend Teilnehmer kurzerhand
nach Wernau umgezogen wurde,
fanden sich Ende Oktober insgesamt
17 Teilnehmer zu diesem Lehrgang
ein.
Punkt 9.30 Uhr konnte ich die Teilnehmer
begrüßen und noch bevor die notwendigen
organisatorischen Details
besprochen wurden, versammelten wir
uns zu einem geistlichen Impuls mit
dem Titel „Du führst mich hinaus ins
Weite“ von Hans-Gerd Schütt, dem
geistlichen Beirat des DJK-
Bundesverbands.
Darin geht es im Wesentlichen um den
November, der landläufig als kalter,
nebliger und ungemütlicher Monat gilt,
in dem das Licht so sehr vermisst
wird…
Vormittags war „Arbeit“ in der Halle
angesagt. Und ein mancher, der hierhin
gekommen war und dachte, es würde
für ihn ein gemütlicher „Senioren-
Tag“, der wurde eines Besseren belehrt.
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50plus - Wellness-Tag in Wernau
Das Spektrum an diesem Tag ging u. a.
von Pilates (sanfte Trainingsmethode
bei der es um Konzentration, Körperbeherrschung
und kontrollierte Atmung
geht), über Qi Gong, hier dreht es sich
um fließende Bewegungen
zur Stärkung der Lebenskraft,
bis zu Yoga und
Meditation.
Die sachkundige Referentin
Jutta Geiger-Wenzler,
Übungsleiterin Gesundheits-
u. Präventionssport,
immer wieder gut für neue
Ideen und Anregungen,
forderte von den Teilnehmern
mehr, als die sich in
ihren kühnsten Träumen
vorstellen konnten.
So mancher wurde zu einem
Seufzer hingerissen.
Trotzdem hatten aber alle
Teilnehmer viel Spaß an
diesem Tag und waren
„gut bei der Sache“.
Bei strahlendem Sonnenschein
konnten die Teilnehmer
dieses Lehrgangs
nicht nur „Indoor“ etwas
für sich und ihre Gruppen zu Hause
mitnehmen. Denn nach dem Mittagessen,
das im Jugendhaus in Wernau eingenommen
wurde, ging’s hinaus in die
freie Natur zum Meditativen Walking
inklusive einer Lachmeditation.
Anschließend, wieder an der Halle
angekommen, hieß es noch einmal für
gut 1,5 Stunden etwas zu lernen, damit
sich der Tag auch wirklich gelohnt hat.
Nach einer kurzen Feedback-Runde
und diversen Literaturhinweisen wurde
von der Referentin noch zu Kaffee, Tee
und süßem Stückle vor die Halle eingeladen.
Dort wurden noch anstehende Fragen
im Bezug auf den Lehrgang erörtert
und geklärt, bevor die Teilnehmer ihren
Heimweg antraten.
Jürgen Wenzler