Beruf und Wirtschaft - Stadt Dorsten

Gesundheit
14
R2150
Dipl.-Psych. Dr.
Wolfgang Howald
Mi., 19.10.
19.30 - 21.45 Uhr
3 Ustd./5,00 €
VHS; Raum 106
R2151
Dipl.-Psych. Dr.
Wolfgang Howald
Fr., 18.11.
18.45 - 22.00 Uhr
Sa., 19.11.
10.00 - 13.15 und
14.15 - 17.30 Uhr
12 Ustd./45,00 €
VHS; Raum 202
R2160
Franz-Josef
Schulte-Kellinghaus
ab Di., 18.10. (6x)
10.00 - 11.30 Uhr
12 Ustd./28,00 €
VHS; Raum 201
und Umwelt
Info · Bernd Sauerwein-Fox 02362·664182
Liebe stärkt die Gesundheit
Positive Gefühle stärken die Gesundheit
in weit höherem Maße als bisher
von der Medizin erkannt wurde. Der
Vortrag zeigt auf, in welcher Weise
Liebe, Zuwendung, echte Herzlichkeit
und Anerkennung zu wichtigen
Schlüsseln für die körperliche Vitalität,
Stärkung der Abwehrkräfte und
Stressstabilität werden können und
wie sie dazu beitragen, Gesundheit
zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen.
Wie Partnerschaft gelingt -
Spielregeln der Liebe
Wer die wichtigsten unbewussten
Regeln beim Zusammenspiel der
Liebe kennt, kann eine Menge tun,
um das partnerschaftliche Zusammenleben
erfreulich zu gestalten.
Ausgehend von wissenschaftlichen
Erkenntnissen der Partnerschaftsforschung
werden mit Hilfe von Testverfahren,
in Gesprächen, Diskussionen
und Rollenspielen Problem- und Konfliktbereiche
analysiert und positive
Wege für das Gelingen der Partnerschaft
aufgezeigt.
Gehirnjogging - Gedächtnisund
Konzentrationstraining
Neben körperlichen Beschwerden
soll auch dem Nachlassen von geistigen
Fähigkeiten vorgebeugt werden.
In diesem Kurs, der sich an alle ab
dem 50. Lebensjahr wendet, trainieren
Sie durch spielerische und unterhaltsame
Übungen Ihre Konzentrationsfähigkeit
und steigern so die
Leistungsfähigkeit des Gehirns. Das
Gehirnjogging fördert logisches Denken,
Fantasie, Konzentration und verbessert
die Denk- und Lernfähigkeit.
Die Umlage von 6,00 € für Arbeitsmaterialien
ist in der Kursgebühr enthalten.
Vorschau Frühjahr 2006
Fastenwoche
Mo., 20.03. bis Fr., 24.03. und Mi.,
30.03.06
Gehirnjogging - Gedächtnis- und
Konzentrationstraining: Aufbaustufe
ab Di., 21.03.06
Entspannung und
Selbsterfahrung
Autogenes Training:
Grundstufe
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich
fundierte und langjährig
erprobte Entspannungsmethode.
Durch stufenweise Konzentrationsübungen
lernen Sie, Spannungszustände
auszugleichen, Verkrampfungen
zu lösen, Schmerzen zu lindern,
Schlafstörungen zu beseitigen und
innere Ruhe zu finden. Sie werden
befähigt, die erlernten Übungen
ohne unmittelbare Anleitung zu
Hause fortzusetzen.
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson
Dieses Entspannungsverfahren, das
von E. Jacobson in den USA entwickelt
wurde, wird heute in vielen
Bereichen, bei denen es um die
Bewältigung seelischer, geistiger
oder körperlicher Belastungen geht,
mit großem Erfolg eingesetzt. Durch
bewusstes Anspannen und Loslassen
verschiedener, genau abgegrenzter
Muskelpartien erreichen Sie in kurzer
Zeit ein Gefühl angenehmer Entspannung.
Sie können diese Technik leicht
und schnell erlernen und in unterschiedlichen
Alltagssituationen ohne
fremde Hilfe einsetzen.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung,
warme Socken, eine Decke.
Massage-Wochenende
für Paare: Grundstufe
Wochenendseminar
Sie lernen wirkungsvolle und leicht
erlernbare Massagegriffe und Dehnungstechniken
kennen. Schwerpunkte
sind: Schulter-Nacken-Bereich,
Rücken, Beine. Über das Erlernen
der Technik hinaus erleben Sie
die Entspannungsmassage als eine
besondere Form der Berührung und
gemeinsamer Erholung in ruhiger und
vertrauensvoller Atmosphäre. Anmeldungen
sind nur paarweise möglich.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung,
Decke, Kissen, Bettlaken oder
Tuch, Badetuch, Massageöl oder Körperlotion.
R2210
Harald Eisenberg
ab Do., 22.09. (8x)
18.00 - 19.30 Uhr
16 Ustd./35,00 €
VHS; Raum 218
R2220
Hannelore Eisenberg
ab Di., 25.10. (6x)
20.15 - 21.45 Uhr
12 Ustd./27,00 €
VHS; Raum 106
R2230
Dipl.-Psych.
Anna Goecke
Fr., 04.11.
18.45 - 22.00 Uhr
Sa., 05.11.
10.00 - 13.15 und
14.45 - 18.00 Uhr
12 Ustd./37,00 €
VHS; Raum 106