Programmheft Herbst 2011 Wissen - VHS Dassendorf

Gesundheit und Fitness 29
Ort: Thies‘sches Haus, Alte Allee 1, Wohltorf Beginn: 29.08.2011
Hatha Yoga am Vormittag LA
Gebühr: Euro 60,00
Termine: 5mal montags, 17.30 bis 19.00 Uhr -Folgekurs 1-
VHS Aumühle und Wohltorf Tel. Ort: Jugendherberge „Zündholzfabrik“ in Leitung: K. Schmidt
04104/80360
der Elbstraße
Kursbeschreibung siehe oben.
Anmeldung und weitere Auskünfte bitte bei Gebühr: Euro 32,50
Beginn: 26.10.2011
der Kursleiterin
Keine Krankenkassenförderung/Bezuschussung Termine: 7mal mittwochs, 9.00 bis 10.30 Uhr
VHS Lauenburg
Ort: Jugendherberge „Zündholzfabrik“ in
Yoga am Abend für
Anmeldung: Tel. 05852 390590
der Elbstraße
AU
Anfänger - Kurs 1
Gebühr: Euro 45,50
Leitung: Ulrike Braatz-Weist, Tel. 04151/6760 Hatha Yoga am Abend
Keine Krankenkassenförderung/Bezuschussung
LA
Beginn: 29.08.2011
– Kurs 2 –
VHS Lauenburg
Termine: 13mal montags, 18.00 bis 19.30 Uhr Leitung: Petra Corradi-Apelt, Yogalehrerin u. Anmeldung: Tel. 05852 390590, Kursbe-
Ort: Thies’sches Haus, Alte Allee 1, Wohltorf Entspannungspädadogin
schreibung siehe oben.
Gebühr: Euro 58,50
Kursbeschreibung siehe oben.
Beginn: 31.08.2011
VHS Aumühle und Wohltorf Tel. 04104/80360 Beginn: 29.08.2011
Termine: 5mal mittwochs, 10.30 bis 12.00 Uhr
Anmeldung und weitere Auskünfte bitte bei Termine: 5mal montags, 19.15 bis 20.45 Uhr
der Kursleiterin
Yoga am Abend für
AU
Fortgeschrittene
Kurs 2
Leitung: Ulrike Braatz-Weist, Tel. 04151/6760
Beginn: 29.08.2011
Ort: Jugendherberge „Zündholzfabrik“ in Hatha Yoga am Vormittag
der Elbstraße
LA
– Folgekurs 2 –
Gebühr: Euro 32,50
Leitung: K. Schmidt
Keine Krankenkassenförderung/Bezuschussung Kursbeschreibung siehe oben.
VHS Lauenburg
Beginn: 26.10.2011
Anmeldung: Tel. 04153 52416, E-mail: Termine: 7mal mittwochs, 10.30 bis 12.00 Uhr
p.corradi@web.de
Ort: Jugendherberge „Zündholzfabrik“ in
Termine: 13mal montags, 19.30 bis 21.00 Uhr
Ort: Thies’sches Haus, Alte Allee 1, Wohltorf
Gebühr: Euro 58,50
Hatha Yoga am Abend
– Folgekurs 1 –
LA
der Elbstraße
Gebühr: Euro 45,50
Keine Krankenkassenförderung/Bezuschussung
VHS Aumühle und Wohltorf Tel. 04104/80360 Leitung: K. Schmidt
VHS Lauenburg
Anmeldung und weitere Auskünfte bitte bei Kursbeschreibung siehe oben.
Anmeldung: Tel. 05852 390590
der Kursleiterin
Beginn: 24.10.2011
Yoga
BE
Leitung: Angelika Schütze,
iplom-Psychologin
ursinhalt siehe Sondertext Yoga.
eginn: 20.09.2011
ermine: 10mal dienstags, 19.30 bis 21.00 Uhr
rt: Brinkhus in Rondeshagen
ebühr: Euro 42,00 (40,00)
HS Berkenthin
nmeldung: VHS Berkenthin Tel. 04544/413,
ax 04544/614 Internet: vhs-berkenthin.de
Yoga für jeden
BÜ
Leitung: Ulrike Braatz-Weist
ursinhalt siehe Sondertext Yoga.
ortlaufender Kurs
eginn: 01.09.2011
urs 1: 18.00 bis 19.30 Uhr
urs 2: 19.30 bis 21.00 Uhr
ermine: 14mal donnerstags
rt: Haus der Generationen, Müssen
Termine: 7mal montags, 17.30 bis 19.00 Uhr Belluna - Yoga
Ort: Jugendherberge „Zündholzfabrik“ in
LA
Leitung : Sibylle Dußa,
der Elbstraße
Yogalehrerin mit Shiatsu - Ausbildung
Gebühr: Euro 45,50
Belle = die Schöne, Anmutige
Keine Krankenkassenförderung/Bezuschussung Luna = Symbol der weiblichen Energie des
VHS Lauenburg
Mondes
Anmeldung: Tel. 05852 390590
„Anmut, Schönheit, Stärke, Energie und Festigkeit
schmücken den Körper, dank Yoga“,
Hatha Yoga am Abend LA Yoga Sutra III, 47
-Folgekurs 2-
Frauen hatten schon immer ein enges Verhält-
Leitung: Petra Corradi-Apelt, Yogalehrerin u. nis zum Mond. Mit dem monatlichen Menstru-
Entspannungspädadogin
ationszyklus reagieren sie auf die Energie des
Kursbeschreibung siehe oben.
Mondes, während Gedanken und Gefühle das
Beginn: 24.10.2011
Wandeln und Vergehen des Mondes spiegeln
Termine: 7mal montags, 19.15 bis 20.45 Uhr (Laune ist daher abgeleitet von Luna).
Ort: Jugendherberge „Zündholzfabrik“ in Somit beeinflusst die Mondenergie das
der Elbstraße
weibliche Leben von der Jugend bis zum
Gebühr: Euro 52,00
reifen Alter.
Keine Krankenkassenförderung/Bezuschussung Das Übungsprogramm richtet sich an Frauen,
VHS Lauenburg
die auf Grund hormoneller Schwankungen
Anmeldung: Tel. 04153 52416, E-mail: zu Unwohlsein, Hitzewallungen, Gewichts-
p.corradi@web.de
zunahme, u.s.w. neigen. Es erwarten sie spe-
ebühr: Euro 56,00
HS Büchen - Gudow e.V.
nmeldung bei der Kursleiterin,
4151/6760
Hatha Yoga am Vormittag
Tel. -Kurs 1-
Leitung: K. Schmidt
LA
zielle und tief wirkende Atem-, Körper- und
Meditationsübungen, abgestimmt auf die
Sensibilität des weiblichen Körpers.
Lassen Sie den Alltag hinter sich, finden sie
MIT ELBBLICK –
Hatha Yoga –
LA
Kursbeschreibung siehe oben.
Beginn: 31.08.2011
Termine: 5mal mittwochs, 09.00 bis 10.30 Uhr
wieder zu sich selbst, schöpfen sie neue
Energie und Lebensfreude
Beginn: 03.09.2011
Ein Weg der Achtsamkeit Ort: Jugendherberge „Zündholzfabrik“ in Termin: 8mal samstags, 16.00 bis 17.30 Uhr
Yoga am Abend – Kurs 1 – der Elbstraße
Leitung: K. Schmidt
Gebühr: Euro 32,50
Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher Weg Keine Krankenkassenförderung/Bezuschussung
zur Gesundheit, zu geistiger Klarheit VHS Lauenburg
und innerer Ruhe. Yoga, in dessen Zen- Anmeldung: Tel. 05852 390590
trum der geführte Atem und wirksame
Körperhaltungen entstehen, gibt Kraft. Hatha Yoga am Vormittag LA
Durch Asana werden Sehnen und Bänder -Kurs 2-
Folgekurse nach Bedarf und Absprache
Ort: MOSAIK, Raiffeisenweg 1a
Gebühr: Euro 32,00
Keine Krankenkassenförderung/Bezuschussung
VHS Lauenburg
Anmeldung: 04153 5713009, Fax: 04153
5719023,
E-Mail: info@VHS-Lauenburg.de
sanft gedehnt und der Kreislauf gestärkt. Leitung: K. Schmidt
Der Übende wird beweglicher und seine Kursbeschreibung siehe oben.
gekräftigte Muskulatur ermöglicht ihm Beginn: 31.08.2011
Yoga während der
Schwangerschaft
LA
eine bessere Körperhaltung. Durch Ent- Termine: 5mal mittwochs, 10.30 bis 12.00 Uhr Leitung : Sibylle Dußa, Yogalehrerin mit
spannung, Stille und Meditation kommt Ort: Jugendherberge „Zündholzfabrik“ in Shiatsu - Ausbildung
es zu Achtsamkeit im Umgang mit sich der Elbstraße
-Yoga kann in jeder Lebensphase begonnen
„SELBST“.
Gebühr: Euro 32,50
und praktiziert werden-
Bitte zu allen Kursen bequeme Kleidung, Keine Krankenkassenförderung/Bezuschussung Mutter zu werden ist das größte Abenteuer
warme Socken, Wolldecke und Kissen mit- VHS Lauenburg
im Leben einer Frau. Durch spezielle Atembringen.
Anmeldung: Tel. 05852 390590
übungen, sanfte Asanas (für jede Frau geeig-
net, auch wenn sie noch
keine Yogaerfahrung hat),
sowie besondere Entspannungsübungen,
wird die
tiefgreifende Veränderung
Gesundheit
des Körpers in der Schwangerschaft noch bewusster
erlebt und somit positiv auf Geburt
und spätere Mutterschaft vorbereitet.
Beginn: 06.09.2011
Termine: 5mal dienstags, 10.30 bis 12.00 Uhr
Ort: MOSAIK, Raiffeisenweg 1a
Gebühr: Euro 25,00
Keine Krankenkassenförderung/Bezuschussung
VHS Lauenburg
Anmeldung: 04153 5713009, Fax: 04153
5719023,
E-Mail: info@VHS-Lauenburg.deKursbeschreibung
siehe oben.
Beginn: 31.08.2011
Termine: 5mal mittwochs, 10.30 bis 12.00
Kundalini-Yoga
MÖ
(Sonderkurs)
Leitung: Bernd Pfeiler
Kursziele sind: Mobilisierung der Wirbelsäule,
Erhöhung der körperlichen Flexibilität und Belastbarkeit,
Stärkung der inneren Organe, Anregung
des Stoffwechsels und des Drüsensystems,
Stärkung des Immun- und Nervensystems sowie
Stabilisierung der psychischen Befindlichkeit.
Bitte, bringen Sie eine Decke mit und Wasser
zum Trinken. Teilnahme nur für Nichtraucher.
Termine: 10mal dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr
Ort: Seminarhaus Neu-Horst
Die Gebühren und Beginn erfragen Sie bitte
bei der Anmeldung.
VHS Mölln
Anmeldung: Tel. 0 45 45 / 13 04, Fax: 0 45
45 / 78 94 09
E-mail: Bernd.Pfeiler@t-online.de
Hatha Yoga
NU
für Jedermann
Leitung: Dagmar Martens, Yogalehrerin
Kursinhalt siehe unten (Sandesneben).
Isomatten sind vorhanden, Wolldecke bitte
mitbringen, leichte Kleidung ist erforderlich.
Beginn: 13.09.2011
Termine: 10mal dienstags, 18.00 bis 19.30 Uhr
Ort: Grund- und Hauptschule Nusse
Gebühr: Euro 48,00
VHS Sandesneben - Nusse e.V.
Anmeldung: VHS-Leiter, H. Hoffmann, Tel.
04536/808262
Sanfter Hatha-Yoga
RZ
Sich wahrnehmen,
entspannen, wohlfühlen
(Groß Grönau)
Leitung: Annegret Frederich (Yogalehrerin
BDY/EYU)
In diesem Kurs werden sanfte Yoga-Übungen
durchgeführt, die keinen Teilnehmer
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Deutsches
Rotes
Kreuz
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