08/2012 www.hm-infinity.de - Halstenbeker Magazin

32 INFINITY August 2012
Die Zähne richtig putzen:
So geht's
Mehr als 60 Prozent der
zahnflächen erreicht die
zahnbürste auch bei gründlichem
zähneputzen nicht.
Auch wenn einen am Abend die
Müdigkeit vollends übermannt:
Ohne Zähneputzen ins Bett, das
ist absolut tabu. Die Zähne sollen
schließlich gesund bleiben. Aber
wie putzt man richtig und wirkungsvoll?
Morgens und abends
mit der Zahnbürste zu schrubben,
das reicht selten aus, um ein
Leben lang gesunde und schöne
Zähne zu haben. Wer weiß,
wie Zähneputzen wirklich funktioniert,
hat viel bessere Chancen
auf strahlend weiße Zähne.
Zähne richtig putzen
Beim Zähneputzen ist die "Bass-Methode" hervorragend
geeignet, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. Dabei putzt
man von Rot nach Weiß, beginnt bei den hintersten Zähnen
mit den Außenflächen, setzt die Bürste im 45-Grad-Winkel
an und reinigt den Zahn mit einer rüttelnden Bewegung. Diese
Reinigung weist in Richtung Kaufläche und wird pro Zahn
zehn Mal wiederholt. Dann geht es auf die gleiche Weise
an den Innenflächen weiter. Schließlich sind die Kauflächen
an der Reihe. Doch vollkommen saubere Zähne kann auch
das gründlichste Putzen nicht gewährleisten. Dr. med. dent.
Markus Pellarin aus Stuttgart empfiehlt: "Eine zweimalige
zahnärztliche Untersuchung im Jahr zusammen mit einer
professionellen Zahnreinigung gehört zu den unverzichtbaren
Elementen der Vorsorge." Die professionelle Zahnreinigung,
auch PZR genannt, kann man zusammen mit
der zahnärztlichen Vorsorgeuntersuchung durchführen.
Zahnzusatzversicherung für Kinder
Bei Kindern rät der Zahnarzt dabei oft auch zu einer Fissurenversiegelung.
Damit diese Empfehlung umgesetzt werden
kann, ist für die Kinder eine private Zahnzusatzversicherung
ratsam. Über die verschiedenen Möglichkeiten informiert
beispielsweise die Münchener Verein Versicherungsgruppe
( http://www.mv-versicherung.de/ ) auch im Internet.
Von solchen Versicherungen profitieren auch die Zähne
von Erwachsenen. Insbesondere wenn diese sich für Zusatztarife
mit hoher Erstattung bei Zahnersatz entscheiden.
Saubere Zähne mit elektrischen Zahnbürsten
Wer zu elektrischen Zahnbürsten greift, putzt auf bequemere
Art und oft auch etwas gründlicher. Wendet man aber
eine falsche Putztechnik an, gleicht die elektrische Variante
das nicht völlig aus. Auch bei einer besonders gründlichen
Vorgehensweise ist es nicht zu schaffen, mehr als 60 Prozent
der Zahnoberflächen zu erreichen. Um dieses Manko
auszugleichen, kommt Zahnseide zum Einsatz. Sie reinigt
die Zahnzwischenräume und sorgt so für sauberere Zähne.
Check-Up - vom Scheitel
bis zur Sohle
infokasten - hilfreiche Präventions-links
www.krebsgesellschaft.de - Die Krebsgesellschaft
bietet ausführliche Informationen zu Vorsorge und
Früherkennung. www.bvpraevention.de - Aktuelle
Nachrichten zum Thema Prävention finden sich auf
der Homepage der Bundesvereinigung Prävention
und Gesundheitsförderung. www.kbv.de - Die Kassenärztliche
Bundesvereinigung hat alle notwendigen
Früherkennungsuntersuchungen übersichtlich
in einer Tabelle - für Frauen und für Männer - aufgelistet.
www.augeninfo.de - Mit der Initiative "Klarheit
schaffen" wollen die deutschen Augenärzte die Öffentlichkeit
für die Bedeutung der regelmäßigen Vorsorge
und Kontrolle beim Augenarzt sensibilisieren.