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32 INFINITY August 2012 Die Zähne richtig putzen: So geht's Mehr als 60 Prozent der zahnflächen erreicht die zahnbürste auch bei gründlichem zähneputzen nicht. Auch wenn einen am Abend die Müdigkeit vollends übermannt: Ohne Zähneputzen ins Bett, das ist absolut tabu. Die Zähne sollen schließlich gesund bleiben. Aber wie putzt man richtig und wirkungsvoll? Morgens und abends mit der Zahnbürste zu schrubben, das reicht selten aus, um ein Leben lang gesunde und schöne Zähne zu haben. Wer weiß, wie Zähneputzen wirklich funktioniert, hat viel bessere Chancen auf strahlend weiße Zähne. Zähne richtig putzen Beim Zähneputzen ist die "Bass-Methode" hervorragend geeignet, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. Dabei putzt man von Rot nach Weiß, beginnt bei den hintersten Zähnen mit den Außenflächen, setzt die Bürste im 45-Grad-Winkel an und reinigt den Zahn mit einer rüttelnden Bewegung. Diese Reinigung weist in Richtung Kaufläche und wird pro Zahn zehn Mal wiederholt. Dann geht es auf die gleiche Weise an den Innenflächen weiter. Schließlich sind die Kauflächen an der Reihe. Doch vollkommen saubere Zähne kann auch das gründlichste Putzen nicht gewährleisten. Dr. med. dent. Markus Pellarin aus Stuttgart empfiehlt: "Eine zweimalige zahnärztliche Untersuchung im Jahr zusammen mit einer professionellen Zahnreinigung gehört zu den unverzichtbaren Elementen der Vorsorge." Die professionelle Zahnreinigung, auch PZR genannt, kann man zusammen mit der zahnärztlichen Vorsorgeuntersuchung durchführen. Zahnzusatzversicherung für Kinder Bei Kindern rät der Zahnarzt dabei oft auch zu einer Fissurenversiegelung. Damit diese Empfehlung umgesetzt werden kann, ist für die Kinder eine private Zahnzusatzversicherung ratsam. Über die verschiedenen Möglichkeiten informiert beispielsweise die Münchener Verein Versicherungsgruppe ( http://www.mv-versicherung.de/ ) auch im Internet. Von solchen Versicherungen profitieren auch die Zähne von Erwachsenen. Insbesondere wenn diese sich für Zusatztarife mit hoher Erstattung bei Zahnersatz entscheiden. Saubere Zähne mit elektrischen Zahnbürsten Wer zu elektrischen Zahnbürsten greift, putzt auf bequemere Art und oft auch etwas gründlicher. Wendet man aber eine falsche Putztechnik an, gleicht die elektrische Variante das nicht völlig aus. Auch bei einer besonders gründlichen Vorgehensweise ist es nicht zu schaffen, mehr als 60 Prozent der Zahnoberflächen zu erreichen. Um dieses Manko auszugleichen, kommt Zahnseide zum Einsatz. Sie reinigt die Zahnzwischenräume und sorgt so für sauberere Zähne. Check-Up - vom Scheitel bis zur Sohle infokasten - hilfreiche Präventions-links www.krebsgesellschaft.de - Die Krebsgesellschaft bietet ausführliche Informationen zu Vorsorge und Früherkennung. www.bvpraevention.de - Aktuelle Nachrichten zum Thema Prävention finden sich auf der Homepage der Bundesvereinigung Prävention und Gesundheitsförderung. www.kbv.de - Die Kassenärztliche Bundesvereinigung hat alle notwendigen Früherkennungsuntersuchungen übersichtlich in einer Tabelle - für Frauen und für Männer - aufgelistet. www.augeninfo.de - Mit der Initiative "Klarheit schaffen" wollen die deutschen Augenärzte die Öffentlichkeit für die Bedeutung der regelmäßigen Vorsorge und Kontrolle beim Augenarzt sensibilisieren.
GESUND & FIT Warme Tage - Mückenplage Wie juckende stiche zu behandeln sind Im Biergarten, am Baggersee oder nachts im Schlafzimmer - Mücken sind in der warmen Jahreszeit nahezu überall. Denn jetzt finden die kleinen Plagegeister ideale Bedingungen vor, um sich bestens zu vermehren. Mücken haben es auch auf den Menschen abgesehen: Ihr schrilles Surren raubt jedermann den Schlaf und ihre Stiche können extrem jucken. Nicht alle Mücken sind auf das Blutsaugen aus: Mückenmännchen ernähren sich vegetarisch. Nur die weiblichen Tiere brauchen das Blut zur Entwicklung ihrer Eier. Mücken nutzen ein sehr komplexes Zusammenspiel aus Geruch, Wärme und Feuchtigkeit der Haut, um ein attraktives Ziel zu orten. Ist dieses gefunden, dann stechen sie zu und spritzen Proteine in die Saugstelle, um das Gerinnen des Bluts zu verhindern und ungestört "essen" zu können. Oft bildet sich an der Einstichstelle eine Quaddel, weil der Körper Histamin ausschüttet und auf die Fremdstoffe allergisch reagiert. Barbara Scheffold, Apothekerin und Mitarbeiterin bei der medizinisch-wissenschaftlichen Abteilung von Weleda Deutschland, erklärt, was in diesem Fall zu tun ist: "Interessanterweise hilft ein Gel mit Brennnesselauszügen aus dem Bereich der anthroposophischen Medizin sehr gut gegen juckende Mückenstiche. Das erscheint einem auf den ersten Blick unlogisch, denn wie bei einem Insektenstich ruft das Sekret der Nesselhaare juckende Schwellungen an der Hautoberfläche hervor. Genau entgegengesetzt wirkt dann allerdings der Heilpflanzenauszug aus der kleinen Brennnessel. Zusammen mit Arnika ist die kleine Brennnessel im ,Combudoron'-Gel von Weleda enthalten. Man bekommt es in der Apotheke." Auch wenn es schwerfällt, der Versuchung zu widerstehen: Ein Mückenstich sollte niemals bekratzt werden - denn so öffnet sich eine Eintrittspforte für Viren und Bakterien. Handelsübliche Insektenschutzmittel können dazu beitragen, Mückenattacken abzuwehren. Zusätzlich kann in den Abendstunden lange Kleidung getragen werden, um die Haut zu bedecken - Mücken mögen übrigens keine weiße Kleidung. Zuzahlungsbefreite Arzneimittel Millionen Patienten müssen sich auf häufigere Zuzahlungen und neue Rabattarzneimittel einstellen, wenn sie Rezepte in ihrer Apotheke einlösen. Ursache ist das Wortungetüm „Arzneimittelversorgungs-Wirtschaftlichkeitsgesetz“. Es erlaubt dem Spitzenverband der Krankenkassen, besonders preisgünstige Arzneimittel von der Zuzahlung durch die Patienten zu befreien. Das Gesetz soll helfen, die Ausgaben zu dämpfen, indem es Ärzte dazu anhält, schon bei der Rezeptausstellung, wenn möglich, kostengünstige Präparate zu verordnen. Zudem wird der Wettbewerb zwischen den Krankenkassen gefördert, weil jede Krankenkasse nach Abschluss eines sogenannten Rabattvertrages ihre Versicherten zur Hälfte oder komplett von der Zuzahlung zu den betroffenen Präparaten befreien kann. Je nach Krankenkasse kann es sein, dass ein Patient für ein und dasselbe INFINITY August 2012 Medikament verschieden viel bezahlen muss. Dabei kann sich die Anzahl der zuzahlungsfreien Medikamente alle 14 Tage ändern, denn die Hersteller können ihre Preise anpassen. Jeder Patient kann bereits beim Arzt erfragen, ob ein zuzahlungsbefreites Medikament für ihn infrage kommt. Spätestens in der Apotheke wird klar, ob ein Medikament zuzahlungsfrei ist. Der Apotheker prüft, ob für diesen Patienten ein adäquates Medikament ohne Zuzahlung zur Verfügung steht. Am besten fragen Sie in Ihrer Gode Wind Apotheke nach. „Mit Sicherheit für Sie da“ Elbgaustr. 112 · 22547 Hamburg (Lurup) Tel. 040-84 26 63 · Fax 040-84 78 80 · info@gode-wind-apotheke.de 33 In der Mückenzeit sollten sämtliche Fenster und Türen mit Fliegengittern ausgestattet werden. Durch konsequente Beseitigung aller frei zugänglichen Wasseransammlungen wie nicht entleerter Gießkannen, verstopfter Regenrinnen, leerer Blumenkübel, in denen Wasser steht, oder Regentonnen ohne Abdeckung kann die Mückenbelastung erheblich gesenkt werden. Spezielle Mückenstecker, die in Steckdosen platziert werden, geben einen Ton ab, den nur Mücken hören können. Dieser Ton imitiert männliche Mücken und hält dadurch die stechenden weiblichen Mücken fern.
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