Programmheft - Volkshochschule Mühldorf a. Inn

Programmheft 

September 2012 - 

Januar 2013 

Volkshochschulen 

• Waldkraiburg 

• Haag i. Obb. 

• Schwindegg 

Buchbach 

Obertaufkirchen 

• Neumarkt-Sankt Veit 

• Mühldorf a. Inn

Titelbild: © tiero / Fotolia.com 

Verantwortlich: vhs Mühldorf, vhs Waldkraiburg / Layout: art-connect GmbH Töging a. Inn, vhs Waldkraiburg 

Anzeigen: art-connect GmbH • Tel.: 08631 9861-0 • www.art-connect.com / Druck: Gebr. Geiselberger GmbH, Aö / Auflage: 10.000 Stück 

Waldkraiburg 6 

Haag i. Obb. 82 

Schwindegg-Buchbach-Obertaufkirchen 92 

Neumarkt-Sankt Veit 97 

Mühldorf 103 































Stichwortverzeichnis 191 

AGB 193 

Anmeldung 194

Mühldorf a. Inn 

Träger 

Volkshochschule (vhs) 

Mühldorf a. Inn e. V. 

Schlörstr. 1 

84453 Mühldorf a. Inn 

www.vhs-muehldorf.de 

vhs Mühldorf am Inn 

Vorstand 

Helmut Fürmetz, 1. Vorsitzender 

Walter Krohe, 2. Vorsitzender 

Rainer Schratt, Kulturreferent im Stadtrat 

Geschäftsführung 

Jens Droppelmann 

Karl Weber 

Information, Beratung, Anmeldung 

Telefon 08631 9903-0 

Telefax 08631 9903-28 

E-Mail info@vhs-muehldorf.de 

Bürozeiten (durchgehend) 

Mo., Di., Do.: 9–18 Uhr 

Mi., Fr.: 9–12 Uhr 

Anmeldung 

Ihre Kursanmeldung nehmen wir persönlich, 

schriftlich, telefonisch, per 

E-Mail oder Internet entgegen. Sie ist 

unter Anerkennung der „Allgemeinen 

Geschäftsbedingungen“ verbindlich. 

Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht. 

Wir legen großen Wert 

darauf, den hohen Standard 

unserer Dienstleistungen zu sichern 

und weiter zu verbessern. Deshalb 

orientieren wir uns seit 2002 am 

Qualitätsmanagement-System nach 

EFQM für Excellence (European Foundation 

for Quality Management). 

Wir sind ein zertifizierter Träger nach 

der Akkreditierungs- und Zulassungsverordnung 

Arbeitsförderung - AZAV 

Bankverbindungen 

Sparkasse Altötting-Mühldorf 

Bankleitzahl 711 510 20 

Konto 3 715 

VR Bank Burghausen-Mühldorf eG 

Bankleitzahl 711 910 00 

Konto 41 610 

Kursgebühr 

Die Kursgebühr ist mit der Anmeldung 

fällig und wird bei Vorliegen der Bankverbindung 

sofort abgebucht bzw. muss bis 

zum Kursbeginn überwiesen sein. Selbstverständlich 

erfolgt bei Ausfall des Kurses 

eine sofortige Erstattung! 

Ermäßigungen 

Ab e 30,- Kursgebühr erhalten Schüler, 

Studenten, Auszubildende, Inhaber des 

Julieca-Passes (Kreisjugendring), Arbeitslose 

(mit Leistungsbezug), Sozialhilfeemp- 

fänger, Schwerbehinderte, FSJ-/BFD- 

Leistende gegen Vorlage eines entsprechenden 

Nachweises 15% Nachlass. 

Bei einigen Kursen ist keine Ermäßigung 

möglich! 

Kurstermine, Kursänderungen 

Sollte sich bei einem Kurs eine Änderung 

ergeben oder der Kurs abgesagt werden 

müssen, so setzen wir Sie davon umgehend 

in Kenntnis. In den Schulferien und 

an Feiertagen finden in der Regel keine 

Kurse statt. 

Bitte beachten Sie die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ 

auf Seite 193. 

Zuständigkeiten Telefon email 

Anmeldung, Beratung 08631 9903-0 info@vhs-muehldorf.de 

Geschäftsführung......................... 

Beruf & EDV.................................... 

Sprachen & Verständigung......... 

Gesundheit & Fitness / 

Gesellschaft & Leben................ 

Kultur/Kreatives/Hauswirtschaft... 

Buchhaltung/Theaterclub........... 

Datenschutzbeauftragte............. 

Haustechnik.................................... 

Karl Weber.......... -10 

Jens Droppelmann.. -20 

Sylvie Seilmaier..... -15 

Sabine Striegl..... -11 


Annemarie 

Deißenböck........ -14 

Karl Weber.......... -10 

Sabine Striegl..... -11 

Elisabeth Binder -12 


Josef Hüttl........... -0 

k.weber@vhs-muehldorf.de 

j.droppelmann@vhs-muehldorf.de 

s.seilmaier@vhs-muehldorf.de 

s.striegl@vhs-muehldorf.de 

a.deissenboeck@vhsmuehldorf.de 

k.weber@vhs-muehldorf.de 

e.binder@vhs-muehldorf.de 

Ihr Smartphone kann lesen. 

Halten Sie Ihr Smartphone 

einfach über diesen QR-Code 

und Sie landen direkt auf 


Mittelschule 

Europastraße 3 

Die Mitarbeiter der vhs Mühldorf: 

v.l.n.r. (oben): Josef Hüttl, Annemarie Deißenböck, Jens Droppelmann, 

Karl Weber, (unten): Elisabeth Binder, Sabine Striegl, Sylvie Seilmaier 

103

104 

Dr. Christian Guse 

mit seinen 

vierbeinigen Partnern 

Gesellschaft und Leben 

Politik & Soziologie 

W11020 

Bevölkerungspolitik - 

keine Nebensache 

Dr. Walter Weiherer, Soziologe 

• Entwicklung menschlicher und tierischer 

Population (z. B. natürliche Bevölkerungsentwicklung 

und demographischer Wandel) 

• Bevölkerungspolitik (z. B. Abgrenzung 

von anderen Politikfeldern; Ziele und 

Methoden; Folgeprobleme) • Gesellschaftliche 

Entwicklung (z. B. feudale 

Gesellschaft des Mittelalters; Entwicklungsländer; 

Industriegesellschaften) 

• Bevölkerungspolitik in Deutschland - vom 

Auswanderungs- zu Einwanderungsland 

Bitte mitbringen: Schreibmaterial 

Dienstag, 04.12.2012, 19.30 - 21 Uhr 

€ 6,- 

Mühldorf, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 

Verbraucherfragen 

W11045 

„Mobil im Alter?“: 

Senioren fit im 

Straßenverkehr 

Fahrschule Lämmermeier 

Die meisten älteren Autofahrer denken: 

„eine Fahrschule brauche ich nicht 

mehr!“. In diesem Training geht es aber 

nicht um das Fahrenlernen, sondern darum, 

dass man sich auch für den Straßenverkehr 

fit halten muss, sowie man 

auch den Körper trainiert - besonders 

wenn man älter wird und die Sicherheit 

nachlässt. 


Donnerstag, 25.10.2012, 9.30 - 11.45 Uhr 

€ 18,- 

Mühldorf, Fahrschule Lämmermeier, 

Innere Neumarkter Str. 1 

Tierisches 

„Rund um den Hund“ 

Dr. rer. nat Christian Guse, 

Tierheilpraktiker/Apotheker 

Mit Vorträgen und Kursen wollen wir 

Hundebesitzer und solche die es werden 

wollen in diesem und den nächsten Semestern 

über folgende Themen ausführlich 

informieren: • Augen auf beim Hundekauf 

• Hundeernährung für besondere 

Bedürfnisse • Körpersprache des Hundes 

• Hund und Kind • Chinesische Medizin 

bei Tieren 

W11050 

Ernährung des Hundes 

Vom Füttern zum bewussten Ernähren! Ist 

der Hund noch mit dem Wolf vergleichbar? 

Wie sieht der Verdauungsapparat 

eines Hundes aus? Welche Nährstoffe 

braucht ein Hund - und wie viel davon? 

In welchen Nahrungsmitteln sind die nötigen 

Nährstoffe ausreichend enthalten? 

Wie erkennt man ein gutes kommerzielles 

Futtermittel? Wie schwierig ist es, einen 

Hund eigenständig zu ernähren? 

Es werden verschiedene Fütterungsmöglichkeiten 

erläutert sowie nötige und unnötige 

Futterzusätze besprochen. 


Dienstag, 23.10.2012, 19 - 20.30 Uhr 

€ 6,- 


W11051 

Ich koch’ für meinen Hund! 

Für Menschen, die ihren Hund eigenständig 

ernähren oder ihm ab und zu 

etwas Gutes tun wollen. Denn: Vollwertiges 

Hundefutter selbst zubereiten ist 

kein „Hexenwerk“! 

Inhalte: • Erläuterung der Futtermittel 

(selbstverständlich in Lebensmittelqualität) 

und ihr Wert für Hundeernährung • Zubereitungsarten 

mit Vor- und Nachteilen 

• Bedarfsberechnung an Beispielrationen 

• praktische Zubereitung verschiedener 

Rezepte (Verkostung im Anschluss zu 

Hause durch Ihre eigenen Hunde!) 


Dienstag, 06.11.2012, 18.15 - 21.15 Uhr 

€ 10,- zzgl. bis € 10,- Materialkosten 

Mühldorf, Mittelschule, Europastr. 3 

Ratgeber: Recht 

W11100 

Elternunterhalt 

Ulrich Hell, Rechtsanwalt 

Schulden erwachsene Kinder ihren Eltern 

Unterhalt, wenn diese beispielsweise 

zum Pflegefall werden? Welche 

Einkommens-/Vermögensgrenzen gibt 

es? Müssen Kinder bereits übertragene 

Immobilien zurückgeben? Diese und 

noch viele Fragen mehr werden erläutert. 

Dienstag, 16.10.2012, 19.30 - 21.30 Uhr 

€ 6,- 

Mühldorf, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1



W11101 

Erben und Vererben 

Karin Zieglgänsberger, 

Rechtsanwältin 

• Wer erbt bei gesetzlicher Erbfolge? 

• Welche Gestaltungsmöglichkeiten existieren 

zur Abänderung der gesetzlichen 

Erbfolge (Testament, gemeinschaftliches 

Testament, Erbvertrag) • Pflichtteilsrecht 

Dienstag, 06.11.2012, 19 - 21 Uhr 

€ 6,- 

Mühldorf, Ruperti-Gymnasium, 

Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. 

W11102 

Rechte von Vermietern 

Hans Schmatz, Rechtsanwalt 

Behandelt werden die Rechte von Vermietern 

unter besonderer Berücksichtigung 

der Mietrechtsreform. 

Dienstag, 13.11.2012, 19 - 21 Uhr 

€ 6,- 



W11103 

Betreuungsrecht: Wer 

klug ist, sorgt vor! 

Günter Rosenberger, Rechtsanwalt 

In einer Patientenverfügung kann bestimmt 

werden, was Ärzte und Pflegeverantwortliche 

zu tun oder zu unterlassen 

haben, wenn man selbst nicht mehr entscheidungsfähig 

ist. 

Es werden Gestaltungsmöglichkeiten 

und das neue Gesetz vorgestellt. Musterformulierungen 

gibt es kostenlos! 

Dienstag, 20.11.2012, 19 - 21 Uhr 

€ 6,- 



Beachten Sie bitte unseren Lehrgang 

„Schwesternhelferin/Pflegediensthelfer“, 

„Informationsabend“ auf Seite 166 

Persönlichkeitsbildung 

& Lebenshilfen 

Susanne Donalies 

Unsere neue Dozentin studierte Psychologie 

und Kommunikation an der 

LMU München und ist heute Biographin, 

Therapeutin und Coach. Ihr ist es 

ein Anliegen, dass sich die Menschen 

nicht nur präventiv um ihre körperliche, 

sondern auch um ihre seelische 

und geistige Gesundheit kümmern. 

Das Gespräch und der Ausdruck sind 

dafür wunderbare und bewährte Stilmittel. 

Und der Erfolg des Farbdialogs 

spricht für sich. Wir freuen uns über 

ihre Mitarbeit und wünschen ihr einen 

guten und erfolgreichen Start! 

W12050 

Farbdialog: Frischekur 

für die Seele 

Susanne Donalies 

In der Kunsttherapie gilt der Satz: „Ausdruck 

ist Bewältigung“. Seelische Vorgänge, 

die gestaltet und ausgedrückt 

werden, sind leichter zu verstehen und 

zu bewältigen. Der Farbdialog ist durch 

seine einfache Ausführung eine wunderbare 

Methode, um innere Blockaden 

und Widerstände abzubauen, sich selbst 

besser kennenzulernen, sein Selbstbewusstsein 

zu stärken, von anderen Gruppenmitgliedern 

zu lernen, zu entspannen, 

zu lachen, Konflikte über das Blatt 

auszutragen und zu lösen, Konzentration 

zu fördern, soziale Kompetenz - auch 

im beruflichen Umfeld - aufzubauen und 

bestimmte Themen, die noch unbewältigt 

waren zu bewältigen. Der Prozess 

wird von der Dozentin begleitet und 

nach Absprache und Wunsch werden 

die Bilder in der Gruppe besprochen und 

gedeutet. Eine gemeinsame Ausstellung 

der Bilder ist möglich. 

Bitte mitbringen: Schreibmaterial; Getränk 

Freitag, 12.10.2012, 19 - 21.30 Uhr 

6 Abende (freitags) 

€ 58,- zzgl. € 10,- Materialkosten 


Beachten Sie bitte unser Angebot „„Von 

der Raupe zum Schmetterling“: Gestalten 

mit Ton & Farbe“ auf Seite 177 

105

106 

Hannelore Bark-Virga 

leitet den Single-Kreis 

Barbara Zierhofer 

leitet ab diesem 

Semester den 

Freizeittreff 

Christina Graf 

Gesprächs- und 

Persönlichkeitsbildnerin 

Dr. phil. Stefan Schmitt 

M. A. Kunstgeschichte & 

Philosophie 

vhs-Single-Kreis 

Hannelore Bark-Virga 

Zielgruppe sind allein stehende Frauen 

und Männer ab 50, die ihr Leben gemeinsam 

mit anderen aktiver gestalten wollen. 

Dazu gehören u. a.: • 14-tägliche gemütliche 

Treffs • Theater- und Konzertbesuche 

• Wanderungen und Radltouren • gesellige 

Veranstaltungen. Die Informationsabende 

sind kostenlos und unverbindlich! 

4 Monate 

€ 18,- (für vier Monate) 

Mühldorf, Restaurant Bastei (nur Info) 

W12100 

Freitag, 05.10.2012, 19 - 20.30, 

Info-Abend 

X12100 

Freitag, 01.02.2013, 19 - 20.30, 

Info-Abend 

Freizeittreff für Singles 

Barbara Zierhofer 

Im Freizeittreff sind alle unternehmungslustigen 

Singles von 35 bis Anfang 50 herzlich 

willkommen. Das vielseitige Programm 

besteht aus kulturellen, sportlichen und 

geselligen Aktivitäten. Der Informationsabend 

ist kostenlos und unverbindlich! 

4 Monate 

€ 18,- (für vier Monate) 

W12102 

Donnerstag, 27.09.2012, 19 - 20.30 Uhr 

Info-Abend 

Mühldorf, Cafe „Seinerzeit“, 

Innauenstraße 4 (nur Info) 

X12102 

Samstag, 02.02.2013, 19 - 20.30 Uhr, 

Info-Abend 


W12200 

Frauen unterwegs zu sich selbst 

Christina Graf 

Wenn Sie Lust haben, sich in einer Gruppe 

mit Frauen auszutauschen, von einander 

zu lernen, dann kommen Sie zu uns. Vielleicht 

tun sich neue Räume auf, möglicherweise 

entdecken Sie einen alten Traum wieder, 

der darauf wartet, gelebt zu werden. 

Entdecken Sie sich selbst in einer anderen 

Art. Unterstützend dabei sind Gespräche 

und verschiedene kreative Methoden. 

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung 

Montag, 15.10.2012, 20 - 22 Uhr 

4 Abende (montags; vierzehntägig) 

€ 32,- 


Philosphie 

W12400 

Einführung in die 

Philosophie 


Philosophie ist das systematische Streben 

nach Erkenntnis des Wesens und der Zusammenhänge 

der Dinge. Dennoch haben Philosophen 

die Welt nachhaltig mit gestaltet, 

indem sie unter anderem unsere ethischen 

Prinzipien formulierten, die Frage nach der 

Ursache des Seins stellten und das System 

der Wissenschaften entwickelten. Die komplexe 

Fülle der „philosophia perennis“ kann 

auch einschüchternd wirken und so will das 

einführende Seminar ermutigen, indem es 

klärt, strukturiert und in dynamisch-anschaulicher 

Weise kardinale Probleme vorstellt. 

Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Verpflegung 

Samstag, 06.10.2012, 9 - 16 Uhr 

€ 28,50 


W12401 

Philosophie der Antike 


Sie erhalten eine Einführung in die 

Grundprobleme philosophischen Denkens 

in der Antike: Die antike Philosophie 

ist die Grundlegung des wissenschaftlichen 

Denkens bis auf den heutigen 

Tag und so werden auch immer wieder 

Entwicklungslinien durch alle Epochen 

aufgezeigt. 

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen 

Mittwoch, 17.10.2012, 14 - 15.30 Uhr 

4 Nachm. (mittwochs) 

€ 24,- 


Beachten Sie bitte unsere Literatur- und 

Kunstangebote, „Kunstgeschichte“ auf 

Seite 171


Globetrotter 

& Alpinisten & 

Abenteurer 

Abenteuer Bolivien 


W12500 

Fotoreportage: Unterwegs zu 

den Sechstausendern in Bolivien 

Fotoreportage 

Referenten von Outdoor Schramm 

Die hohen Berge Boliviens waren im Juni 

das Ziel einer Mühldorfer Bergsteigergruppe. 

Wie man eine solche Expedition 

organisiert, welches Training erforderlich 

ist, wie die Tour verlaufen ist und was 

dabei so alles erlebt wurde, wird erzählt 

und mit eindrucksvollen Bildern dokumentiert. 

Donnerstag, 22.11.2012, 20 Uhr 

€ 6,- (Abendkasse; ohne Anmeldung) 

Erharting, Neuhäusl, Pauli-Wirt 

Beachten Sie bitte unseren Programmbereich 

„vhs-Alpin & Outdoor“ auf 

Seite 159 

Extrem-Alpinist Stefan Glowacz in Aktion 

X12500 

„Expeditionen“ 

Multivisionsreportage von Stefan Glowacz 

Der Profi-Kletterer führt mit Bildern, Filmsequenzen und Live-Moderation durch 

Momente voller Emotionen und Spannung. Es sind aber nicht nur Geschichten von 

rauen Abenteuern und unerkundeten Gegenden, in denen Härte und Durchhaltevermögen 

zählen. Es ist auch eine Erinnerung an einen guten Freund: Kurt Albert. 

Die Kletterlegende ist im Herbst 2010 in der fränkischen Schweiz tödlich abgestürzt. 

Ihm, diesem „großartigen Kletterer und wunderbaren Menschen“, räumt er in seinem 

Vortrag einen besonderen Platz ein. 

Gegensätze prägen das Leben des 1965 in Tittmoning geborenen Stefan Glowacz. 

Dazu gehört auch die Erkenntnis: Wer ihn liebt und halten will, muss ihn gehen 

lassen. Seine Ehefrau Tanja läßt ihn jedesmal aufs Neue ziehen und gibt ihm somit 

die Freiheiten, die er braucht, um ganz er selbst und glücklich zu sein. Sie und seine 

15-jährigen Drillinge geben ihm die nötige Kraft und Ruhe für seine Expeditionen. 

Eintrittspreise: 

€ 14,00 Abendkasse; € 12,00 Vorverkauf; € 10,00 für DAV-Mitglieder nur im 

Vorverkauf bei Vorlage des DAV-Ausweises. 

Die Eintrittskarten sind ab November 2012 im Vorverkauf beim Verkehrs- und 

Kulturbüro der Stadt Mühldorf a. Inn, Stadtplatz 36, Telefon 08631/612-227, im 

Internet unter www.muehldorf.de und an allen Ticket Online Vorverkaufsstellen 

erhältlich. Die Abendkasse öffnet um 19.00 Uhr. 

Donnerstag, 28.02.2013, 20 Uhr 

Mühldorf, Neuer Stadtsaal (Volksfestplatz) 

107

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Herbert Kroiß 

Leiter der Wanderungen 

und Radtouren 

Alfred Gergmaier 

„Münchner 

Spaziergänger“ 

vhs unterwegs! 

Ausführliche Informationen über 

alle Reisen unter www.vhs-muehldorf. 

de. Die Volkshochschule ist Reisevermittler. 

Es gelten jeweils die „Allgemeinen 

Geschäftsbedingungen“ des Reiseveranstalters! 

W12580 

Kultur- und Bildungsreisen 

2012/13: Informationsabend 

Unter dem Motto „Reisen bildet“ richten 

sich unsere Angebote, die wir in Zusammenarbeit 

mit dem Reiseorganisator 

Hermann Kronseder und verschiedenen 

professionellen Reiseveranstaltern anbieten, 

an alle Altersschichten. Die Reisenden 

werden ab Flughafen München von einer 

Begleitperson betreut. Vor Ort übernehmen 

dann Deutsch sprechende Reiseleiter 

die Führungen. Um Land und Leute 

besser erleben zu können, ist die Teilnehmerzahl 

auf maximal 16 Personen pro Reise 

beschränkt. Es sind keine Katalog- bzw. 

Badereisen! Interessierte können vorab 

ihre Vorstellungen einbringen und somit 

die Reise aktiv mitgestalten. Der Informationsabend 

ist auch als „Ideenbörse“ für 

künftige Reiseangebote gedacht. 

Folgende Ziele sind für 2012/13 geplant: 

• 09. bis 25.01.2013 „Mexico: Klassische Tour“ 

• 05. bis 19.04.2013 „Iran-Rundreise“ 

• 24.04. bis 03.05.2013 „Cornwall & Devon 

• 04. bis 07.05.2013 „Weltstadt London“ 

• 09. bis 16.05.2013 „Spanien (Andalusien) 

• 08. bis 13.06.2013 „Gärten in England“ 

Dienstag, 09.10.2012, 19 - 20.30 Uhr 

kostenlos 


Radl’n & Wandern 

& Heimatkunde 

Die Leitung der Veranstaltungen hat 

Herbert Kroiß. Er nimmt unter Telefon 

08631/2415 (nach 18.00 Uhr) Anmeldungen 

entgegen. Buswanderfahrten 

finden bei jeder Witterung statt, wobei 

die Wanderstrecke auch mit dem Bus 

überbrückt werden kann. Platzreservierungen 

erfolgen in der Reihenfolge der 

Anmeldungen. Es gelten die „Allgemeinen 

Geschäftsbedingungen“ des jeweiligen 

Busunternehmens. Alle Angebote 

werden in Zusammenarbeit mit dem 

Heimatbund Mühldorf durchgeführt! 

W12600 

Radtour nach Oberneukirchen 

und Frauendorf 

Sonntag, 09.09.2012, 13 Uhr 

kostenlos 

Mühldorf, Treffpunkt: Lohmühl-/ 

Donaustraße 

W12601 

Buswanderfahrt nach 

Marienberg bei Burghausen 

Sonntag, 07.10.2012, 13 Uhr 

Mühldorf, Treffpunkt bei Anmeldung 

W12602 

Herbstwanderung 

nach Palmberg 

Sonntag, 04.11.2012, 13.30 Uhr 

kostenlos 

Ampfing, Treffpunkt: Freibad „Grüne 

Lagune“ 

X12600 

Wanderung nach Altmühldorf 

Sonntag, 06.01.2013, 13 Uhr 

kostenlos 

Mühldorf, Treffpunkt: Kreissparkasse, 

Katharinenplatz 

„Münchner 

Spaziergang“ 

W12710 

Alfred R. Gergmaier 

Verlauf (Auszug): Max-Weber-Platz 

• Wiener Platz • Skulptur „Mae West“ 

• Bogenhausener Friedhof • Haus der 

Familie Mann in der Poschingerstraße 

• Chinesischer Turm • Scheidplatz 

• Olympiaberg (Blick über München) 

• mit der U-Bahn zum Marienplatz 

Während des „Spaziergangs“ gibt es 

ausführliche Informationen über die auf 

dem Weg liegenden bekannten Gebäude 

und Sehenswürdigkeiten. Wanderstrecke: 

etwa 8 Kilometer 

Abfahrt am Bahnhof in Mühldorf ist um 

08:30 Uhr; Rückfahrt gegen 18:30 Uhr 

Der Preis beinhaltet Fahrt und Führung. 

Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und 

gutes Schuhwerk; Brotzeit und Getränk 

Sonntag, 07.10.2012, 8.15 - 18.30 Uhr 

€ 21,-; für Kinder bis 14 Jahre € 10,- 

Mühldorf, Treffpunkt: Bahnhof


Ahnenforschung 


Arbeitskreis Familienforschung 

und Hofgeschichte 

Gerhard Nicklbauer 

Der Arbeitskreis trifft sich in regelmäßigen 

Abständen, um Erfahrungen auszutauschen 

und Hinweise zu sammeln. 

Neueinsteiger sind willkommen! 

€ 4,- Abendkasse (ohne Anmeldung) 


W12750 


W12751 


Weitere Informationen auf Seite 182 

Wir bedanken uns bei folgenden Dozenten für 

ihr langjähriges Engagement: 

25 Jahre 

Frau Michaela Eymold 

Frau Ute Haupt-Weinandi 

Frau Monika Kapser 

20 Jahre 

Frau Christina Graf 

15 Jahre 

Frau Ursula Mayer 

10 Jahre 

Frau Tina Buchner 

Frau Monika Staudenmeir 

Frau Ingeborg Vogl 

109 

Gerhard Nicklbauer 

leitet den Arbeitskreis 

Ahnenforschung

110



Beruf und Karriere 

Wegweiser 

Kooperation mit der 

SABEL-Akademie ab Seite 111 

• Gepr. Wirtschaftsfachwirt 

• Gepr. Fachwirt im Sozial- 

und Gesundheitswesen 

• Vorankündigung: Geprüfte/r 

Immobilienmakler/in 

• SAP-Schulungen 

„Meister-BAföG“ ab Seite 112 

Schlüsselqualifikationen ab Seite 112 

vhs & Sabel-Akademie 

Geprüfter Wirtschaftsfachwirt 

Inhalte: Informationen unter Telefon 

08631/99030 (Anforderung Sonderprospekt) 

und unter www.vhs-muehldorf.de 

Unterrichtstage/-zeiten (544 UE): montags 

und mittwochs von 18:15 bis 21:30; 

ca. 2 Samstage im Monat von 9 bis 16 Uhr 

Zertifikat: IHK-Prüfung 


W20050 Lehrgang 

Montag, 17.09.2012 bis 09.10.2013 

€ 3300,- inkl. Lehrmittel, 

zzgl. IHK-Prüfungsgebühr 

Rhetorik, Körpersprache ab Seite 112 

Bewerbertrainings ab Seite 113 

Vortragen und Präsentieren ab Seite 113 

Entscheidungs- und 

Zielfindung ab Seite 114 

Verkaufstrainings ab Seite 114 

Projektmanagement ab Seite 115 

Grundlagen BWL 

und Steuer ab Seite 115 

Change Management ab Seite 115 

Geprüfter Fachwirt im 

Gesundheits- u. Sozialwesen (IHK) 

Inhalte: Informationen unter Telefon 

08631/99030 (Anforderung Prrospekt) 

und www.vhs-muehldorf.de 

Unterrichtstage/-zeiten (544 UE): 

montags und mittwochs von 18:15 bis 

21:30; ca. 2 Samstage im Monat von 9 

bis 16 Uhr 

Zertifikat: IHK-Prüfung 


W20051 Lehrgang 

Montag, 17.09.2012 bis 16.11.2013 

€ 3200,- inkl. Lehrmittel, 

zzgl. IHK-Prüfungsgebühr 

Finanzbuchführung 

(Xpert Business) ab Seite 116 

Tastschreiben am PC ab Seite 119 

Büropraxis/Wiedereinstieg ab Seite 119 

ProfilPASS®-Beratung ab Seite 119 

Sprachen für den Beruf ab Seite 119 

Neue Partnerschaft: Volkshochschule Mühldorf und Sabel-Akademie München! 

Im Bereich der „Beruflichen Aus- und Weiterbildung“ werden wir ab diesem Semester mit der Sabel-Akademie München eng 

zusammenarbeiten, um Ihnen noch bessere Fortbildungsmöglichkeiten bieten zu können. Die Sabel-Akademie ist eine der größten 

und erfolgreichsten privaten Bildungseinrichtungen in Deutschland. 1896 in Nürnberg gegründet hat sie mittlerweile sieben 

Standorte: München (Hauptsitz), Berlin, Nürnberg, Dresden, Saalfeld/Thüringen, Schongau und Friedrichshafen. Alles über die 

Sabel-Akademie finden Sie im Internet unter www.sabel.de. Wir freuen uns darauf, mit einem starken Partner unser gemeinsames 

Motto umzusetzen: „Hand in Hand für Ihren Erfolg“! 

Vorankündigung: Geprüfte/r 

Immobilienmakler/in GBS 

Das Intensivseminar „Immobilienmakler“ 

richtet sich an Quereinsteiger, die 

an nur fünf Wochenenden solides, fundiertes 

Basiswissen erwerben wollen, um 

am Markt qualifiziert als Makler agieren 

zu können. Durch die erfolgreiche Abschlussprüfung 

erwerben Sie das Zertifikat 

„Geprüfte/r Immobilenmakler/in 

GBS“. 

Informationen unter Telefon 

08631/99030 (Anforderung Sonderprospekt) 

und unter www.vhs-muehldorf. 

5 Wochenenden ab Februar/März 2013 


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W20055 

SAP-Schulung: Modul 

„Einführung in die 

Oberflächenbedienung“ 

Zielgruppe: SAP-Neueinsteiger 

Kursziele: SAP entwickelt bereits heute 

die Softwarelösungen von morgen. Sie 

lernen in den SAP-Anwendungen zu 

navigieren, sich auf der Oberfläche zu 

bewegen, diese individuell zu gestalten 

und Favoriten anzulegen. 

Inhalte: • Das SAP-Menue • Anlegen und 

pflegen von Favoriten • Anlegen und 

pflegen von benutzerdefinierten Rollen • 

Drucken im SAP 

Voraussetzungen: Grundkenntnisse im 

Umgang mit Windows 

Zertifikat: Internes vhs-/Sabel-Zertifikat 

Samstag, 29.09.2012, 8.30 - 15.30 Uhr 

€ 120,- 


W20056 

SAP-Schulung: Modul 

„Überblick über die ERP- 

Anwendungen“ 

Zielgruppe: SAP-Neueinsteiger, die sich 

einen Überblick über die verschiedenen 

SAP-Anwendungen verschaffen möchten. 

Kursziele: Es wird ein Überblick über die 

SAP-Anwendungen vermittelt, grundlegende 

SAP-Produkte werden vorgestellt und auf 

weiterführende SAP-Kurse vorbereitet. 

Inhalte: Praktische Übungen mit SAP 

ERP (insbesondere ECC 6.0, BW, SEM) 

und weiteren Komponenten 


Umgang mit Windows 


ab Samstag, 13.10.2012, 8.30 - 17.45 Uhr 

2 Tage (samstags) 

€ 300,- 


W20057 

SAP-Schulung - 

Finanzbuchhaltung: 

Modul „Allgemeine 

Finanzbuchhaltung“ 

Zielgruppe: Alle an Buchhaltung Interessierte 

mit guten Buchhaltungskenntnissen 

Kursziele: Sie lernen gezielt und praxisorientiert, 

allgemeine Geschäftsfälle der 

Finanzbuchhaltung mit SAP abzubilden 

und erste Buchungen durchzuführen. 

Inhalte: • Kontenstammdaten • Buchen 

von Eingangs- und Ausgangsrechnungen, 

Kassen- und Bankbelegen, Anlagenzu- 

und -abgängen • Vorbereitende 

Abschlussbuchungen • Reporting 

Voraussetzungen/empfohlenes Wissen: 

Kenntnisse in der Buchhaltung; Teilnahme 

am Überblickskurs 


Samstag, 27.10.2012, 8.30 - 15.30 Uhr 


€ 600,- 


X20058 

SAP-Schulung - 

Materialwirtschaft: 

Modul „Prozesse der 

Fremdbeschaffung“ 

Zielgruppe: Fachkräfte der Materialwirtschaft, 

Hilfskräfte der Fremdbeschaffung, 

alle an Materialwirtschaft Interessierte 

Kursziele: Sie lernen wesentliche Elemente 

der Materialwirtschaft kennen. 

In themenbezogenen Übungen am 

SAP-System werden die grundlegenden 

Geschäftsprozesse der Fremdbeschaffung 

mit SAP ERP abgebildet. 

Inhalte: • Grundlagen der Beschaffung 

• Stammdaten (Material, Lieferant) 

• Beschaffungsprozess für Lagermaterial, 

Verbrauchsmaterial, externe Dienstleistungen 

• Automatisierter Beschaffungsprozess 

• Auswertungen in der 

Materialwirtschaft • Ausblick Self-Service-Procurement 

Voraussetzungen/empfohlenes Wissen: 

Kenntnisse in der Buchhaltung; Teilnahme 

am Überblickskurs 


Samstag, 26.01.2013, 8.30 - 15.30 Uhr 


€ 600,- zzgl. € 150,00 Prüfungsgebühr 


Staatliche Förderung durch 

„Meister-BAföG“! 

Ab sofort können Berufspraktiker ihren 

Lehrgang komplett über BAföG finanzieren, 

und zwar über das sogenannte 

Meister-BAföG! Für alle Lehrgänge, die 

auf öffentlich-rechtliche Abschlüsse vorbereiten, 

kann diese Finanzierung beantragt 

werden. Dazu zählen IHK-Abschlüsse 

(z. B. Wirtschaftsfachwirt, Fachwirt 

im Gesundheits- und Sozialwesen)und 

staatliche Prüfungen. Folgende Kriterien 

müssen erfüllt sein (Auszug): Ihr Lehrgang 

muss eine Aufstiegsfortbildung darstellen 

• auf einen Abschluss vorbereiten, 

der über dem Niveau einer Facharbeiter-, 

Gesellen-, Gehilfenprüfung oder eines Berufsfachschulabschlusses 

liegt. Sie müssen 

Handwerker oder Fachkraft sein, mit 

einer anerkannten und abgeschlossenen 

Erstausbildung. Auch ohne abgeschlossene 

Prüfung kann Meister-BAföG beantragt 

werden. In diesem Fall brauchen 

Sie jedoch eine mehrjährige und einschlägige 

Berufspraxis. Eine Altersgrenze 

gibt es nicht! Über nähere Einzelheiten 

informieren wir Sie gerne unter Telefon 

08631/99030 oder unter 

www.meister-bafoeg.info 

Schlüsselqualifikationen 

Rhetorik: Die Kunst der guten 

Rede 

W21000 

Einführung und Grundlagen 

Wolfgang Schwarzenberger 

Nicht wenige haben Probleme, ihr Wissen 

und Können zu „verkaufen“. Wie 

gelingt es, Gedanken überzeugend zu 

vermitteln, Lampenfieber, Hemmungen 

und Gedächtnislücken abzubauen und 

dabei Blick, Haltung und Gestik richtig 

anzuwenden? Das Seminar richtet sich 

an Einsteiger, die sich kommunikative 

und rhetorische Grundlagen für das Berufs-, 

Vereins- und Privatleben aneignen 

wollen. 

Inhalt: • Small-Talk, Körpersprache und 

Artikulation • Fragetechnik und Aktives 

Zuhören • Umgang mit Lampenfieber 

• Freies Reden und Kurzvorträge 

• Wortwahl und Beschreibungen 

• Verkaufsargumentation (Einführung) 

• Argumentation mit der 5-Satzmethode 

- Teil 1 

Profitieren Sie von der individuellen Arbeit 

in einer Kleingruppe! Ermäßigte



Gebühr bei Kombinationsbuchung von 

allen 3 Seminaren: € 249,- 

Hinweis: Aufbaumodule II und III folgen 

am 07.03. und 17.03.2013 

Bitte mitbringen: Schreibzeug 

Samstag, 17.11.2012, 9 - 17 Uhr 

€ 89,- 


In Kooperation mit der 

vhs Alt-/Neuötting 

„Unser Körper spricht...“ 


Körpersprache in Beruf und Alltag verstehen 

und gezielt einsetzen. Welche 

körpersprachlichen Signale gibt es? Und 

wie sind diese zu deuten? In diesem Seminar 

erfahren und erleben Sie die Ausdrucksweisen 

für alle Gelegenheiten. 


Samstag, 26.01.2013, 10 - 15 Uhr 

€ 49,- 


W21010 

Bewerbertraining für 

Erwachsene 

Volker Ribbeck 

Sie wollen eine wirklich professionelle Bewerbung 

erstellen? Sie möchten im Bewerbungsgespräch 

überzeugend und souverän 

auftreten? Sich selbstbewusst von Ihrer 

besten Seite zeigen? Und sich positiv von 

Ihren Mitbewerbern abheben? Dann profitieren 

Sie in diesem Seminar von einem 

Bewerbungs-Experten, mit über 15 Jahren 

Berufserfahrung als Personalleiter in Konzernen 

und Mittelstandsunternehmen. 

Sie lernen, wie ein gelungenes Anschreiben 

verfasst wird, was in den Lebenslauf 

WEITERBILDUNGSFöRDERUNG 

durch den Staat! 

Nutzen Sie die „Bildungsprämie“ 

für Ihre persönliche Weiterbildung. 

Nähere Informationen erhalten 

Sie bei uns unter der 

Telefonnummer: 08631 9903-0 

gehört - und was nicht. Sie sind in der Lage 

punktgenau zu formulieren und Ihr Qualifikationsprofil 

mit dem Anforderungsprofil 

der Stelle exakt aufeinander abzustimmen. 

Sie kennen die Punkte einer optimalen 

Vorbereitung und wissen, wie Sie den Personalentscheider 

von Ihren Stärken überzeugen 

können. In interaktiven Übungen 

und Rollenspielen üben Sie den Umgang 

mit schwierigen Situationen und heiklen 

Fragen. 

Inhalte: • Die 6 Wege in den Arbeitsmarkt 

• Jobbörsen & Co. • Stellenanzeigen richtig 

lesen lernen • Marketing in eigener Sache: 

Ihr 90-Sekunden-Spot • Bestandteile und 

Erstellung einer professionellen, schriftlichen 

Bewerbung • Vorbereitung auf den 

Termin • Die Wirkungsweisen der verbalen 

und nonverbalen Kommunikation • Das 

Vorstellungsgespräch im Rollenspiel üben 

Bitte eigene Bewerbungen mitbringen, 

sofern vorhanden. Auf Wunsch können 

individuelle Analysen Ihrer Unterlagen 

vorgenommen werden. 

Samstag, 20.10.2012, 9 - 18 Uhr 


€ 149,- 


W21011 

Bewerbertraining 

für SchülerInnen der 

Abschlussklassen 


Ziel dieses Trainings ist es, Dich richtig fit zu 

machen in Sachen Bewerbung. Welcher 

Beruf passt am besten zu meinen Stärken? 

Was möchte ich beruflich erreichen? Was 

sage ich am Telefon? Wie überzeuge ich 

meinen zukünftigen Arbeitgeber von meinen 

Qualitäten? Auf welche Fragen muss 

ich gefasst sein? Und wie präsentiere ich 

mich optimal im Vorstellungsgespräch? 

Wenn Du Antworten auf diese Fragen haben 

möchtest, dann ist dieses Training genau 

das richtige für Dich. Profitiere in diesem 

Seminar von einem Bewerbungs-Profi, 

mit über 15 Jahren Berufserfahrung als 

Personalleiter in Konzernen und Mittelstandsunternehmen. 

Inhalte: • Persönliche 

Stärken/Fähigkeiten => Was kann ich? • Berufsorientierung 

und persönlicher Standort 

=> Was will ich beruflich erreichen? 

• Meine Stärken und die Anforderungen 

des Ausbildungsberufs => Ideale Passung? 

• Die perfekte schriftliche Bewerbung => 

Was gehört hier hinein und was nicht? 

• Der telefonische Erstkontakt => Wie spreche 

ich Firmen/Betriebe per Telefon an? 

• Gute Vorbereitung ist die halbe Miete 

=> Welche Fragen sollte ich stellen - welche 

nicht? • Rollenspiel Vorstellungsgespräch 

=> Wie denkt ein Arbeitgeber? 

• Souveräner Auftritt => Wie gehe ich mit 

heiklen Fragen um? 

Bitte eigene Bewerbungen mitbringen, 

sofern vorhanden. Auf Wunsch können 

individuelle Analysen der Unterlagen vorgenommen 

werden. 

Freitag, 21.09.2012, 14.30 - 18 Uhr 

Samstag, 22.09.2012, 9 - 18 Uhr 

€ 65,- 


W21015 

Vortragen und 

Präsentieren 

Johann Kreilinger 

Wirkungsvolle Redebeiträge - souveränes 

Auftreten - stilsichere Präsentationen. 

Legen Sie die Basis für einen überzeugenden 

Auftritt oder vertiefen Sie Ihre 

bereits vorhandenen Kenntnisse. 

Laut einem Bericht der renommierten 

113 


Berater, Trainer, Coach 


Coach

114 

Ursula Moser 

Mentaltrainerin für 

Stressmanagement und 

Motivation 

Wolfgang 

Schwarzenberger 

Dipl.-Hdl., 

Trainer für 

Kommunikation 

(Rhetorik) und Verkauf 

Fachzeitschrift WirtschaftsWoche haben 

ein nicht unerheblicher Prozentsatz von 

Technikern und Ingenieuren Probleme 

beim freien Sprechen sowie beim Präsentieren 

vor Publikum. Hinzu kommt, dass 

sich nicht wenige leicht überschätzen, 

was ihre Präsentationskünste anbelangt, 

wie die Studie der WiWo zeigt. Dieses 

Seminar richtet sich an alle Techniker, Ingenieure, 

Servicekräfte - kurz an alle, die 

vor internen und externen Kunden professionell 

präsentieren müssen. 

Inhalte 1. Kursabend: • Verbale und 

nonverbale Kommunikation • Richtige 

Gesprächsvorbereitung • Sach- und Beziehungsebene,Kommunikationsmodelle 

• Optimaler Einsatz der Körpersprache 

• Grundlagen Moderation und Präsentation 

• Logischer Aufbau und Formvorschriften 

• Richtiger Einsatz einer Power- 

Point-Präsentation • Richtiger Umgang 

mit Medien und Geräten • Typische Fehler 

beim Vortragen und Präsentieren 

Inhalte 2. Kursabend: • Praktische 

Übung (Vortrag mit Video-Analyse und 

Gruppen-Feedback) 

Mittwoch, 28.11.2012, 18 - 21 Uhr 

2 Abende (mittwochs) 

€ 89,- 


W21016 

Vortragen und Präsentieren für 

Schüler und Auszubildende 

(ab 15 Jahren) 


Schüler und Auszubildende kennen das 

Problem bei Präsentationen: Sobald man 

vor der Gruppe steht, rutscht das Herz 

in die Hose und die Stimme versagt. Das 

muss nicht so sein, man kann auch das 

Präsentieren lernen und seinen Auftritt 

verbessern. Die Teilnehmer werden behutsam 

an dieses Ziel herangeführt. 

Nutzen: • Sie erkennen die Vorteile einer 

guten Vorbereitung • Sie kennen die Regeln 

der Moderation und Präsentation • 

Sie präsentieren sicher und souverän vor 

Gruppen • Sie gewinnen Sicherheit auch 

für mündliche Prüfungen • Sie beherrschen 

den sicheren Umgang mit Laptop 

und Beamer • Sie können freundlich und 

kundenorientiert auch Ihre Ziele durchsetzen 

• Sie verbessern ihre Körpersprache 

und nutzen Feed-Back 

Inhalte siehe W21015 

Dienstag, 27.11.2012, 18 - 21 Uhr 

2 Abende (dienstags) 

€ 49,- 


W21027 

Schwierige Entscheidungen 

erfolgreich lösen! 

Ursula Moser 

Kraftvolle, eigenverantwortliche 

Entscheidungen stärken enorm das 

eigene Selbstwertgefühl und die nötige 

Handlungsfähigkeit. Mit diesem Seminar 

bekommen Sie Ihre Sicherheit bei 

schwierigen Wahlmöglichkeiten um den 

eigenen Standpunkt besser zu festigen. 

So wird sogar ein problematisches Nein 

zum Gewinn. Nutzen Sie dieses Wissen 

für Ihren Beruf und das Privatleben. 

Inhalte: • Loslassen, was schadet, um 

wirklich frei zu sein • Zwänge erkennen 

und auflösen • Verantwortung zeigen 

und Selbstbewusstsein stärken • Neue 

Lebensziele bestimmen 

Samstag, 17.11.2012, 10 - 15 Uhr 

€ 49,- 


Unsere Vorträge zur „Einkommenssteuererklärung 

2012“ finden wieder 

Im Januar 2013 statt. 

Verkaufstrainings 

W21101 

Verkaufstraining: Grundlagen 


Dieser Tag bildet die Basis für jeden erfolgreichen 

Verkauf. 

Sie lernen Produktfunktionen in Kundennutzen 

zu übersetzen und zielgerichtetes 

Fragen. Damit vermeiden Sie die Frage-Floskel 

„Wie kann ich Ihnen helfen?“. 

Wie kommen Sie mit dem Kunden in 

Kontakt? Wir vermitteln grundlegende 

Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme, sei 

es im Ladengeschäft, am Telefon oder im 

Büro. Wie wirkt Ihre Körpersprache? Wie 

können Sie auf die Körpersprache des 

Kunden reagieren? Und nicht zuletzt: 

Wann ist der richtige Zeitpunkt, „zum 

Ende“ zu kommen und den Verkauf abzuschließen? 

Diese Techniken üben Sie 

zu Ihrer Persönlichkeit passend ein. Ein 

Tag, der sich für alle Neu-Einsteiger im 

Verkauf genauso wie zur Auffrischung 

eignet. Bitte bringen Sie Schreibzeug 

sowie ein Produkt bzw. Prospekt (bei 

Dienstleistung) mit. 

Weitere Module bei Bedarf ab Januar 2013. 

Samstag, 24.11.2012, 9 - 16.30 Uhr 

€ 99,- 


X21106 

„Fit im Verkaufsunterricht“ 


Methodisches Lehrer- und 

Ausbildertraining für den Einsatz im 

Fach „Kundenorientiertes Verkaufen“ 

Nähere Details siehe www.vhsmuehldorf.de 

Freitag, 08.03.2013, 9 - 16.30 Uhr und 

Samstag, 09.03.2013, 9 – 15:30 Uhr



Projektmanagement 

Als personal business skills 

werden Kenntnisse und 

Fähigkeiten in den derzeit 

wichtigsten Schlüsselkompetenzen 

für Berufstätige in modernen 

Unternehmen, Verwaltungen und 

Organisationen bezeichnet. Momentan 

bieten wir aus den zunehmend gefragten 

ausserfachlichen Anforderungen der modernen 

Industriegesellschaft das Modul 

Projektmanagement an. 

W21200 


Grundlagen 

Andrea Winckler 

Um flexibler und leistungsfähiger auf 

neue Herausforderungen reagieren zu 

können, wird in Unternehmen, Verwaltungen 

und in Schulen zunehmend 

projektbezogen gearbeitet. In diesem 

Modul werden die theoretischen Grundlagen 

für erfolgreiche Projektarbeit im 

Team und die Leitung und Organisation 

von Projekten vermittelt. 

Ziele: • Projektdefinition und Projektplanung 

• Projektorganisation • Teilprojekte 

• Tipps und Tricks für eine erfolgreiche 

Projektarbeit • Projektkommunikation 

• Kontrolle und Steuerung von Projekten 

• Qualität, Kosten und Termine • Projektdokumentation 

Anschlussmodule nach Bedarf 

Samstag, 13.10.2012, 8.30 - 12.30 Uhr 

Samstag, 27.10.2012, 8.30 - 12.30 Uhr 

€ 125,- 


Ratgeber für 

Gewerbetreibende 

W22001 

Betriebswirtschaftliches und 

steuerliches Grundlagenseminar 

Michael Benna 

Grundkenntnisse in Betriebswirtschaft, 

Steuern und Kalkulation sind heutzutage 

mehr denn je Voraussetzung, um ein Unternehmen 

erfolgreich zu führen. Diese 

Grundkenntnisse werden Ihnen vermittelt 

und anhand von anschaulichen Beispielen 

erläutert. 

Inhalte: • Grundsätzliches zu Bilanzen 

• Aussagekraft einer Bilanz • Steuerliches 

Grundwissen (Umsatz-, Gewerbe- und 

Einkommensteuer) • Kosten- und Leistungsrechnung 

• Ermittlung von Kalkulationsgrundlagen 

• Kaufmännische 

Rechenbeispiele (Vorlagen für Excel) 

• Kennzahlen von Unternehmen • Moderne 

Managementmethoden 

Welche Einnahmen und welche Ausgaben 

sind steuerlich und betriebswirtschaftlich 

relevant und welche nicht? 

Inhalte: • Aufbereitung der Unterlagen 

und Belege • Zeitnahe Gewinnermittlung 

• Steuerliche Pauschalierungsmöglichkeiten 

und Pauschalierungssätze 

• Umsatzsteuer und deren Auswirkungen 

• Planungsrechnung für Investitionen 

• Rentabilitätsrechnungen 

• Kostenrechnung • Vergleich von 

Leasing, Kredit und Barkauf Steuerliches 

Grundwissen: • Einkommensteuer 

• Umsatzsteuer • Gewerbesteuer 

Samstag, 10.11.2012, 9 - 16 Uhr 

€ 89,- 


Change Management 

Change Management - 

Innovation und Vertrieb 

Marcus Ubani 

Unternehmer, Existenzgründer und leitende 

Angestellte fragen sich oft: „Wie 

bekomme ich all die theoretischen Systeme 

aus den Seminaren in die Praxis 

umgesetzt - und zwar ohne dass mein 

Betrieb darunter leidet?“ 

Deshalb ist es das erklärte Ziel dieser 

Schulung Ihnen praxisnah diese Themen 

zu vermitteln: 

1. Sequenz: So fördern Sie die Innovationskraft 

Ihres Unternehmens. 

2. Sequenz: So gestalten Sie einen effizienten 

Vertrieb. 

Beide Themen für sich alleine helfen 

dem Unternehmen bereits, sich stärker 

am Markt zu positionieren. Im Paket entwickeln 

sich daraus Synergien, die Ihnen 

einen entspannteren Alltag und eine gewinnbringende 

Arbeitsweise sichern. 

Die Sequenzen sind auch einzeln buchbar! 

€ 89,- 

(Einzelbuchung: € 49,- 

je Halbtag/Sequenz) 


W22004 

Sonntag, 14.10.2012, 9 - 16 Uhr 

W22005 

Sonntag, 11.11.2012, 9 - 16 Uhr 

115 

Andrea Winckler 

arbeitet im 

Personalbereich und 

als Dozentin für IT und 


Marcus Ubani 

Senior Partner und 

Gründer der 

Unternehmensberatung 

veedo

116 

Michael Benna, 

Dipl.-Mathematiker/ 

Steuerberater 

Nicole Sandhoff 

selbständige Trainerin 

www.xpert-business.eu 

Xpert Business 

W22101 

Xpert Business: 

Finanzbuchführung 1 

Michael Benna 

Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse 

der Buchführung, Bilanzierung und 

Kontoführung und gibt Einblick in die 

steuerlichen Pflichten eines Unternehmers. 

Inhalte: • Notwendigkeit und Bedeutung 

der Buchführung • Inventur, Inventar 

und Bilanz • Grundsätze ordnungsgemäßer 

Buchführung • Bedeutung 

der Umsatzsteuer für die Buchführung 

• Besonderheiten des Warenverkehrs 

• Privatentnahmen • Aufwendungen 

mit besonderer Aufzeichnungspflicht 

• Personalkosten • Buchung von Betriebs- 

und Privatsteuern 

Bitte mitbringen: Taschenrechner, Schreibzeug 

und Papier 

ab Dienstag, 16.10.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

12 Abende (dienstags und donnerstags) 

€ 199,- 



W22151 

Zertifikatsprüfung: „FiBu 1“ 


Samstag, 01.12.2012, 9 - 12 Uhr 

€ 50,- 


Der Xpert Business ist ein flexibles, innovatives und 

praxisnahes System für den kaufmännischen Bereich. 

Für jedes einzelne Modul kann ein Abschluss erworben 

werden. 

Nach Bestehen aller drei Moduleinzelprüfungen 

erhalten Sie das Zertifikat „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“. 

Prüfungsanmeldung jeweils spätestens eine Woche 

vor dem Prüfungstermin. 

Weiterführende Informationen zum Lehrgangssystem 

erhalten Sie unter www.xpert-business.eu 

W22103 

Xpert Business: 

Finanzbuchführung EDV (mit 

Lexware) 


Buchen am PC systematisch und anwendungsbezogen! 

Anhand eines professionellen 

EDV-Programmes (Lexware) werden 

von der Eingabe der Buchungslisten 

bis hin zum Kontieren von Ein- und Ausgangsrechnungen 

sowie der Bearbeitung 

von Bankauszügen die wichtigsten 

Arbeitsschritte praxisnah erklärt. 

Inhalte: •Die wichtigsten Funktionen des 

EDV-Buchhaltungsprogrammes • Menüleiste 

• Buchführungsmaske • Kontieren 

von Ein- und Ausgangsrechnungen • Anlage 

und Bearbeiten von Konten • Anlegen 

einer Firma • Auswertungen. 

Teilnahmevoraussetzungen: 

Gute Buchführungskenntnisse 

ab Donnerstag, 27.09.2012, 

18.30 - 21.30 Uhr 

7 Termine (donnerstags: 18.30 - 21.30 

Uhr und samstags: 9.30 – 16.00 Uhr) 

€ 210,- 


W22153 

Zertifikatsprüfung: „FiBu EDV“ 


Samstag, 27.10.2012, 9 - 12 Uhr 

€ 50,- 


Finanzbuchführung EDV mit DATEV 

können Sie in diesem Semester an der 

vhs Waldkraiburg belegen.



117

118


Büropraxis/ 

Wiedereinstieg 


X22104 

Up-To-Date Finanzbuchhaltung 

2013 

Michael Benna 

Wir bringen Sie auf den aktuellen Stand 

der Gesetzesänderungen und Neuregelungen 

für 2013! 

Inklusive druckfrischer Broschüre! 

Mittwoch, 20.02.2013, 19 - 21.15 Uhr 


€ 49,- 


W22206 

Tastschreiben in 

5 Stunden für Erwachsene 

Angela Renner 

Dieses innovative Lernsystem ermöglicht 

es Ihnen innerhalb kürzester Zeit 

die Tastatur blind zu beherrschen. Wissenschaftlich 

fundierte Erkenntnisse aus 

der Hirnforschung und die Anwendung 

von Assoziationstechniken sorgen durch 

das Zusammenspiel mehrerer Sinne für 

schnelleres und effizienteres Lernen. Das 

anschließende Einüben der Schreibgeschwindigkeit 

erledigen Sie zu Hause 

zeitlich flexibel mit dem kostenlosen Tastschreibtrainer. 


Samstag, 20.10.2012, 15.45 - 18.45 Uhr 

3 Nachmittage (samstags) 

€ 79,90 


Beachten Sie bitte unseren Kurs „Einsatz 

im Büroalltag (mit Office 2010)“ 

auf Seite 121 

ProfilPASS ® - 

Beratung 

Entdecken Sie Ihre Kompetenzen mit 

dem ProfilPASS®. 

Der ProfilPASS® ist ein Instrument, um 

das eigene Leben systematisch zu betrachten. 

Sie erfassen Ihre Kompetenzen 

und Fähigkeiten und lernen, sie richtig 

einzuschätzen. Der ProfilPASS® fragt 

auch nach Erfahrungen aus Familie, Freizeit, 

Arbeitsleben oder Ehrenamt, denn 

die gehören genauso zu Ihrem Qualifikationsprofil 

wie die formalen Abschlüsse. 

Der ProfilPASS ® lenkt den Blick auf 

Ihre ganz persönlichen Fähigkeiten. Diese 

Kompetenzbilanz ist der erste Schritt 

zu Ihrer beruflichen Weiterentwicklung 

oder Neuorientierung. Ausführliche Informationen 

finden Sie im Internet unter 

www.profilpass.de. Für eine Einzelberatung 

wenden Sie sich bitte an uns. 

Sprachen für den 

Beruf 

W31700 „A2/B1: English at work, Part 

One“ auf Seite 129 

W31300 „Englisch - B1: Business English“ 

auf Seite 129 

W31970 goFLUENT Englisch - flexibles 

Telefontraining auf Seite 128 

Angela Renner 

Grafikdesignerin 

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120



Beruf & EDV 

Wegweiser 

• SAP-Schulungen Seite 121 

• Auffrischung & Vertiefung Seite 121 

• Grundlagen EDV 

und Internet Seite 121 

• Textverarbeitung / Word Seite 122 

• Tabellenkalkulation / Excel Seite 122 

• Tipps & Tricks Seite 123 

• Soziale Netzwerke Seite 123 

Alle EDV-Kurse finden im 

vhs-Zentrum, Schlörstr. 1, 

in Mühldorf statt! 

Genauere Kursbeschreibungen finden 

Sie unter www.vhs-muehldorf.de oder 

erhalten Sie telefonisch bei uns unter 

08631/99030 

SAP-Schulungen 

Unsere SAP-Schulungen finden 

Sie auf Seite 112. 

Auffrischung & 

Wiedereinstieg 

W23100 

Einsatz im Büroalltag 

(mit Office 2010) 

Giulietta Eder 

Inhalte: • Erstellen von Geschäftsbriefen, 

Protokollen und Berichten mit Word 

• Automatisieren Ihrer Korrespondenz 

in Word, Serienbrief • Verwalten Sie 

Kontakte und Adressen in Outlook und 

planen Sie Termine und Besprechungen 

• Erstellen von Diagrammen mit Excel 

und Präsentationen mit PowerPoint 

• Beschaffen von Informationen aus dem 

Internet 

Für alle geeignet, die ihre Microsoft-Office-Kenntnisse 

auffrischen oder erweitern 

wollen. 

Bitte mitbringen: Verpflegung, Schreibunterlagen 

Samstag, 24.11.2012, 9 - 15.30 Uhr 


€ 185,- inkl. Skript! 

• Bildbearbeitung Seite 123 

• Präsentation / PowerPoint Seite 125 

• Kommunikation Seite 125 

• Computer, Hardware, 

Software, Betriebssystem Seite 125 

• EDV für die 

„ältere Generation“ Seite 126 

Grundlagen EDV 

und Internet 

W23109 

EDV-Grundlagen kompakt - 

mit Ihrem Laptop lernen! 

Sieglinde Milisterfer 

Inhalt: • Den Computer 

starten und herunterfahren • Effizient 

mit Tastatur und Maus arbeiten • Die 

Windows-Oberfläche kennenlernen 

• Die Windows-Hilfe nutzen • Das Startmenü 

verwenden • Den Windows-Explorer 

einsetzen • Dateien und Ordner 

verwalten • Wichtige Windows-Anpassungen 

vornehmen u. v. m. 

Es wird mit Windows 7 gearbeitet 

Bitte mitbringen: Laptop mit Windows 7, 

Schreibunterlagen 

Samstag, 10.11.2012, 10 - 13 Uhr 

5 Vorm. (samstags) 

€ 146,- inkl. Skript! 

Mettenheim, vhs im 

Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 

Dieses Modul ist für alle gedacht, die zum 

ersten Mal an einem Personal Computer 

(PC) arbeiten wollen. Der Umgang mit 

Daten, Mail und Programmen scheint 

für jeden selbstverständlich. Doch häufig 

zeigt sich in der Praxis, dass ein effektives 

Arbeiten mehr als nur oberflächliche 

Kenntnisse verlangt. „Xpert Starter“ vermittelt 

die grundlegenden Fähigkeiten 

für den Umgang mit dem PC und bereitet 

auf das handlungsorientierte Arbeiten 

mit Officeprodukten vor. 

Bei den Schulungsunterlagen 

kooperieren wir mit unserem Partner 

HERDT-Verlag für 

Bildungsmedien GmbH 

EDV-Beratung und Information 

unter der Telefonnummer 08631/9903-0 

oder per Mail: info@vhs-muehldorf.de 

oder persönlich während unserer Öffnungszeiten. 

Starter mit Windows 7: Modul 1 

Inhalte Modul 1: • Aufbau und Aufgaben 

der Computerhardware • Bedienung 

und Anpassung der Benutzeroberfläche 

• Dateien und Dateiverwaltung 

• Grundlagen Internet 

Nach Abschluss der Module 1 und 2 

haben Sie die Möglichkeit, an einer 

(Einzel-)Prüfung zum Erwerb des 

Zertifikats „Xpert“ bzw. „Xpert-Master“ 

teilzunehmen. 


W23120 

EDV für Frauen 


Dienstag, 06.11.2012, 8.30 - 11.30 Uhr 

5 Vorm. (dienstags und donnerstags) 

€ 116,- inkl. Skript 

W23122 

Friedhelm Witthöft 

Dienstag, 25.09.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 



W23124 

N.N. 

Montag, 05.11.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

5 Abende (montags und mittwochs) 


W23126 


Sonntag, 07.10.2012, 10 - 13 Uhr 

5 Vorm. (sonntags) 


121 

Giulette Eder 

Fachinformatikerin AE 


Lehrerin

122 


EDV-Lehrer 

Helga Kagerer 

Betriebsinformatikerin 

Starter mit Windows 7: Modul 2 

Inhalte Modul 2: • Nutzung des Internet 

Explorer • Arbeiten und Recherche 

im www • Elemente einer Web-Seite 

• Arbeiten mit Windows Mail • Sicherheits- 

aspekte • Programme und Programmnutzung. 

Voraussetzungen: „Xpert Starter Modul 

1“ oder entsprechende Kenntnisse 

Nach Abschluss des Lehrgangs haben 

sie die Möglichkeit, an einer (Einzel-)Prüfung 

zum Erwerb des Zertifikats „Xpert“ 

bzw. „Xpert-Master“ teilzunehmen. 


W23121 

EDV für Frauen 



5 Vorm. (donnerstags und dienstags) 

€ 100,- zzgl. Skript (bei Bedarf) 

W23123 



5 Abende (donnerstags und dienstags) 


W23125 

N.N. 

Mittwoch, 21.11.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

5 Abende (mittwochs und montags) 


W23127 


Sonntag, 18.11.2012, 10 - 13 Uhr 

5 Vorm. (sonntags) 


Grundlagenkurse für die „ältere 

Generation“ finden Sie auf Seite 126 

www.xpert-business.eu 

Textverarbeitung 

W23210 

Workshop: 

Wissenschaftliches Arbeiten 


Haus-, Bachelor- und Masterarbeiten 

schnell und korrekt erstellen. Inhalt: 

• Sparen Sie mit wenigen Vorbereitungen 

viel Zeit und Arbeit • Erfahren Sie, wie 

Sie problemlos zitieren und verweisen 

• Fügen Sie Ihre Grafiken, Formeln und 

Tabellen ein • Eliminieren Sie mögliche 

Fehler • Erstellen Sie perfekte Ausdrucke 

und PDF-Dateien. Voraussetzung: 

Grundkenntnisse in Word 2007 


Samstag, 22.09.2012, 9 - 15 Uhr 


W23211 

Aushänge, Flyer und Broschüren 

gestalten (mit Word 2010) 

Helga Kagerer 

Inhalte: • Seite einrichten • Text eingeben 

und formatieren • Tabellen erstellen 

und formatieren • Symbole einfügen 

• Text in Spalten setzen • Bilder einfügen 

und Größe ändern • Seitenansicht 

nutzen • Broschüren erstellen • Text mit 

WordArt gestalten. Voraussetzung: 

EDV-Grundkenntnisse 


Mittwoch, 10.10.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 



Textverarbeitung Basic mit 

Office 2007 (Modul 1) 

Inhalte Modul 1: • Installation, Programmstart, 

Grundeinstellungen • Textdateien 

erstellen, Korrekturen • Datei- 

ablage • Textbearbeitung • Markierung 

• Zeichen- und Absatzformate. 

Voraussetzungen: „Xpert Starter“ oder 

entsprechende Kenntnisse 

Nach Abschluss der Module 1 und 2 haben 

Sie die Möglichkeit, an einer (Einzel-)Prüfung 




W23220 


Dienstag, 09.10.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 



Textverarbeitung Basic mit 

Office 2007 (Modul 2) 

Inhalte Modul 2: • Seitenlayout, 

Kopf- und Fußzeilen, mehrspaltiger 

Satz • Tabellen • Gestaltungsregeln für 

Standardbriefe • Seitenansicht, Drucken 

• Zeichnungselemente, Grafiken 

• Serienbriefe, Etiketten 

Voraussetzungen: Kenntnisse „Xpert 

Starter“ sowie „Textverarbeitung Basic 

Modul 1“ 


Sie die Möglichkeit, an einer (Einzel-)Prüfung 




W23221 





Tabellenkalkulation 

Für Kinder bieten wir auf Seite 184 

EDV-Kurse an! 

W23300 

Stromkosten, Haushaltsbuch, 

Finanzierung & Co.: Rechnen 

und gestalten mit Excel 2010 

Helga Kagerer 

Excel im Alltag anwenden - jetzt noch 

einfacher! Ob Adresslisten führen, 

Stromkosten berechnen oder ein Haushaltsbuch 

führen, ab jetzt wird es noch 

einfacher, Tabellen für private Aufgaben 

anzulegen. Es wird Ihnen gezeigt, für 

welche alltäglichen Aufgaben Excel eingesetzt 

werden kann. Sie Lernen z. B., 

wie man eine Autofinanzierung in Excel 

übersichtlich darstellt oder wie man mit 

Excel Wetterdaten gekonnt auswertet. 

Damit auch alle Inhalte zu langfristigen 

Erfolgen führen, helfen zahlreiche 

Übungsaufgaben das Gelernte zu vertiefen. 

Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse 

und Umgang mit Dateien 


Freitag, 09.11.2012, 18 - 20.15 Uhr 


€ 94,- inkl. Skript



W23310 

Workshop: Funktionen gezielt 

einsetzen mit Office 2010 

Thomas Schamper 

Excel kann mehr als Minimum oder Maximum 

berechnen. Formeln zu entwickeln 

oder vorhandene Funktionen zu finden, 

die die Berechnung und Auswertung 

von Zahlen automatisch übernehmen, 

kann Ihnen viel Arbeit abnehmen. Wir 

öffnen die Tür zu dieser wenig genutzten 

aber effektiven Welt! 

Themen: • Einsatz und Syntax von 

Funktionen • Verschachtelte Funktionen 

(WENN, S-Verweis) • Texte bearbeiten 

• Statistische Ausarbeitungen und mathematische 

Funktionen 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in 

Excel 


Samstag, 17.11.2012, 9 - 16 Uhr 

€ 40,- keine Ermäßigung möglich! 

Tabellenkalkulation mit 

Office 2007: Modul 1 

Inhalte Modul 1: • Grundlagen • Programmstart, 

Bildschirm, Arbeitsmappen 

• Daten • Zellbereiche • Seitenlayout, 

Drucken. 

Voraussetzungen: „Xpert Starter Modul 

1“ oder entsprechende Kenntnisse. 

Nach Abschluss der Module 1 und 2 haben 

sie die Möglichkeit an einer Prüfung 

zum Erwerb des Zertifikats „Xpert“ bzw. 

„Xpert-Master“ teilzunehmen. 


W23320 


Dienstag, 20.11.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

3 Abende (dienstags und Donnerstag) 


Tabellenkalkulation mit 

Office 2007: Modul 2 

Inhalte Modul 2: • Bezugsarten • Formeln 

• Zellformate • Diagramme. 

Voraussetzungen: Kenntnisse „Xpert 

Starter“ und „Tabellenkalkulation Modul 

1“ oder entsprechende Kenntnisse 


sie die Möglichkeit an einer Prüfung 

zum Erwerb des Zertifikats „Xpert“ bzw. 

„Xpert-Master“ teilzunehmen. 

W23321 





Tipps & Tricks 

X23510 

eBay 3 ... 2 ... 1 meins! Kaufen 

und verkaufen im Internet 


Inhalt: • Die effiziente Suche nach den 

besten Angeboten • Verkäuferanalyse 

• Erfolgreiche Bietstrategien • International 

kaufen • Zahlungsmöglichkeiten 

• Verkaufen bei eBay - die ersten Schritte 

• Bilder und Angebotstexte erstellen 

• Artikel einstellen • Das kleine 1 x 1 der 

Abwicklung 

Es findet keine Rechtsberatung statt! 

Vorkenntnisse: EDV-Grundkenntnisse, 

Besitz einer gültigen E-Mail-Adresse mit 

Passwort sowie Kenntnisse im Umgang 

mit E-Mail´s! 


Samstag, 12.01.2013, 9 - 16 Uhr 


Soziale Netzwerke 

W23512 

Facebook, Twitter & Co. 

Faszination und Probleme 

von Sozialen Netzwerken 

Franz Haider M.A., Medienpädagoge 

Der Gesprächsabend • stellt Facebook 

als Beispiel für ein soziales Netzwerk 

vor • beschreibt die Besonderheiten 

dieser Kommunikation • zeigt 

verschiedene Probleme z. B. im Persönlichkeits- 

oder Datenschutz auf 

• klärt Fragen über soziale Netzwerke 

Montag, 22.10.2012, 18.30 - 20.30 Uhr 

€ 6,- 

W23520 

Schutz von Kindern bei 

PC- und Internetnutzung: 

Technische Möglichkeiten 

Klaus Schwinghammer, 

Betriebsinformatiker 

Ihr Kind wird eines Tages das Internet 

nutzen, nicht zuletzt für schulische Recherchen. 

Eltern haben immer ein mulmiges 

Gefühl bei dem Gedanken, wie 

viele nicht kind- und jugendgerechte 

Seiten sich im Internet tummeln. 

Es werden die technischen Möglichkeiten 

einer Filterung von Internetseiten erörtert 

sowie Programme zur kontrollierten 

Benutzung von Computer und Internet 

vorgestellt. Sie erfahren, an welcher 

Stelle ein Eingriff möglich ist und wie 

Sie vorsorgen können, wenn die Kids 

einfach zu schnell klicken. 

Für Eltern und Erziehungsberechtigte 

mit Kindern ab 8 Jahren. 

Montag, 12.11.2012, 18.30 - 20.30 Uhr 

€ 6,- 

Bildbearbeitung 

Sie haben Ihre eigene Kamera 

und können noch nicht (richtig) 

damit umgehen? Dann schauen 

Sie auf Seite 173 vorbei. Hier finden 

Sie alles rund um das richtige 

Fotografieren! 

W23530 

Bildbearbeitung mit GIMP 

Martina Mitterer 

Inhalte: • Einstieg • Arbeitsoberfläche 

• Dateimanagement • Digitale Bilder 

• Ansichten • Bildgröße • Zuschneiden 

• Basiskorrekturen • Tonwertkorrektur 

Voraussetzung: Computerkenntnisse 


Samstag, 10.11.2012, 16 - 18 Uhr 

€ 20,- 

123

vhs Firmenschulungen 

WEITERBILDUNG NACH MASS 

SEMINARPROGRAMM 

Individuelle Fortbildungsprogramme 

Wir erstellen für Sie maßgeschneiderte Kurse zur Schulung Ihrer Mitarbeiter. 

Zahlreiche Firmen und Behörden nutzen bereits erfolgreich unsere Angebote. 

• Unternehmensspezifische Inhalte 

Die Schulungsinhalte, der zeitliche Umfang und das Qualifizierungsziel orientieren sich an 

Ihren betrieblichen Erfordernissen und den Vorkenntnissen der Mitarbeiter. 

• Freie Wahl von Ort und Zeit 

Bei den Terminen und der Wahl des Schulungsortes (Inhouse, Seminarhotel oder Schulung 

in den Räumen der vhs) richten wir uns nach Ihren Wünschen. 

• Beste Qualität 

Mit der vhs entscheiden Sie sich für einen leistungsstarken Partner mit langjähriger Erfahrung. 

Ihre Schulungen werden von hochqualifiziertem Fachpersonal durchgeführt. 

Qualifizierte Schulungen in allen Bereichen 

• EDV für Anwender und Administratoren: Unser Themenangebot reicht von zertifizierten Standard-Office-Schulungen über 

Präsentationen, Kommunikation und Bildbearbeitung bis hin zu Schulungen für Administratoren. 

• Sprachen aktiv sprechen und interkulturelles Verständnis aufbauen: Unsere Sprachtrainings mit international anerkannten 

Zertifikaten können wir direkt auf Ihren Bedarf abstimmen. 

• Gesunde Mitarbeiter für ein gesundes Unternehmen: Machen Sie Ihre Mitarbeiter fit durch Ernährung, Bewegung und Entspannung. 

• Personalentwicklung - das persönliche Erfolgsprogramm für Ihr Team: Wir bieten unter anderem Kurse in Rhetorik, Marketing, Ziel- 

und Zeitmanagement, Messe- und Verkaufstraining. 

• Teamtraining für ein produktives Miteinander: Steigern Sie die Motivation Ihrer Mitarbeiter und beseitigen Sie Reibungsverluste durch 

gemeinschaftliche Aktivitäten wie z. B. Klettern, Rafting, Höhlenexkursionen. 

• Zentrale Lage 

• Viele Parkplätze im Innenhof 

• Behindertengerechte Ausstattung 

• Zwei EDV Schulungsräume 

• Modernste Technik 

• Für bis zu 16 Personen 

RÄUME MIETEN - AUCH FÜR IHRE SEMINARE 

Wir stellen Ihnen unsere Räumlichkeiten für Meetings, Arbeitskreise oder Schulungen zur Verfügung. Auf Wunsch mit Catering. Fragen Sie nach unseren 

Konditionen. 

KoNTAKT: 

Tel.: 08631 9903-20 | www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de 

Unsere zufriedenen Kunden 

• Neu eingerichtete, helle Schulungsräume 

• Angenehme Lernatmosphäre 

• Leistungsfähige Technik



W23531 

Bildbearbeitung mit GIMP 


Inhalte: • Ebenen • Masken 

• Auswahltechniken • Transformation 

• Text • Farbmanagement • Bildkorrektur 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in 

GIMP 


Samstag, 10.11.2012, 18.15 - 20.15 Uhr 

€ 20,- 

W23532 

Adobe Photoshop: 

Grundlagen 

Angela Renner 

Sie lernen die zahlreichen Möglichkeiten 

der Auswahlwerkzeuge von Adobe Photoshop 

kennen, die verschiedenen Filter 

sowie das Freistellen von Objekten. 

Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse. 

Bitte mitbringen: Geeignetes Bildmaterial 

wird gestellt, kann aber auch mitgebracht 

werden, Schreibunterlagen, Verpflegung 

Samstag, 10.11.2012, 9 - 17 Uhr 

€ 80,- 

Präsentation 

Für Kinder und Jugendliche 

werden auf der Seite 184 EDV-Kurse 

angeboten 

W23538 

Einführung in Powerpoint 

mit Office 2010 

Helga Kagerer 

Vermittelt werden die Einsatzmöglichkeiten, 

Grundfunktionen, das Einbinden 

von Grafiken sowie das Erstellen von 

Folien und Handouts mit Hilfe von PowerPoint. 

Zusätzlich gibt es Tipps zum 

Aufbau und der Farbgestaltung von Präsentationen. 


Umgang mit dem PC und einem Textverarbeitungsprogramm 

(z. B. Word oder 

Openoffice Writer). 

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Verpflegung. 

Sonntag, 18.11.2012, 9 - 15.30 Uhr 


W23576 

Wie erstelle ich ein Fotobuch? 

Helga Kagerer 

Es gibt unzählige Momente im Leben, die 

ein Fotobuch verdienen. Wir zeigen Ihnen, 

wie Sie Ihr ganz persönliches Buch selbst 

gestalten und damit Ihre Familie, Freunde 

und Kollegen überraschen können. 

Voraussetzung: Grundlagen im Umgang 

mit dem PC und Internet 

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, evtl. 

eigene Fotos 

Sonntag, 02.12.2012, 9 - 13 Uhr 

€ 35,- inkl. Gutschein für ein Fotobuch 

Kommunikation 

X23570 

„Email für Dich!“: Crashkurs 

in elektronischer Post 


Inhalt: • E-Mail-Adresse einrichten • Umgang 

mit Googlemail • Mails/Grußkarten 

schreiben, versenden, empfangen und 

antworten • Texte oder Bilder anhängen; 

erhaltene Anhänge speichern • Adressbuch 

verwalten. 

Voraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse 


Samstag, 19.01.2013, 9 - 16 Uhr 


Hardware • Software 

• Betriebssysteme 

W23610 

Hilfe, mein Computer streikt! 

Helga Kagerer 

Sie lernen, wie Sie Ihren Computer wieder 

zum Laufen bringen, wenn Zureden 

und Schimpfen nicht mehr helfen. 

Inhalte: • Anwenderprogramme installieren 

• Microsoft Office 2007 installieren 

und die Einstellungen an die eigenen Bedürfnissen 

anpassen • Was tun, wenn der 

Computer abstürzt oder Windows nicht 

mehr startet? • Übersicht über die installierten 

Programme erhalten, ändern 

oder deinstallieren von Programmen 

• Was ist der Taskmanager und wozu dient 

er? • Wie wird die Festplatte defragmentiert? 

• Systemeinstellungen von Maus, Tastatur, 

Taskleiste, Desktop einstellen und anpassen. 

Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse. 

Es wird mit Windows 7 gearbeitet. 


Samstag, 17.11.2012, 9 - 12 Uhr 

€ 30,- 

W23612 

Workshop: Effektiver Umstieg 

auf Windows 7 und Office 2010 


Inhalt: • Was ist neu an Windows 7? 

• Vorstellung der programmübergreifenden 

Änderungen in Office 2010 

• Praxisorientierte Vermittlung der Neuerungen 

von Word, Excel, PowerPoint und 

Outlook 2010 • Beschreibung effizienter 

Tipps und Vorgehensweisen rund um 

den Einsatz der Office-Anwendungen. 

Voraussetzungen: Vorkenntnisse im 

Umgang mit älteren Microsoft-Versionen 

(XP oder Vista) und Vorkenntnisse im 

Umgang mit älteren MS Office-Versionen 

(Office 2003 oder Office 2007). 

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Verpflegung 

Samstag, 06.10.2012, 9 - 18 Uhr 



125 


freischaffende Fotografin 

Kunstpädagogin 

und Filmemacherin 

Angela Renner 

Grafikdesignerin

126 

Jürgen Schmidt 

ist seit 2002 bei uns 

als EDV-Dozent tätig 

Computer-Internet- 

Gruppe 

Tipps von Senioren 

für Senioren 

• Im Rahmen von regelmäßigen 

Treffs werden Erfahrungen ausge- 

tauscht und auch an der Weiterbil- 

dung gearbeitet. Besonders wenn 

Sie bereits einige EDV-Kurse 

besucht haben, ist es wichtig am 

„Ball“ zu bleiben! 

Was wir wollen: 

• Berührungsängste mit dem 

Computer abbauen 

• Den Einstieg in die Welt der neuen 

Medien für Seniorinnen und Senio- 

ren erleichtern 

• Lernen ohne Leistungsdruck im 

Kreis Gleichaltriger. 

Wer kann mitmachen? 

• Es ist empfehlenswert, wenn Sie 

bereits Erfahrung mitbringen bzw. 

die Kursreihe „Computerkurse für 

die ältere Generation“ besucht haben. 

• Wir sind schwerpunktmäßig für die 

Altersgruppe 50 plus da, aber auch 

Jüngere sind gerne gesehen. 

Anmeldungen sind zum Quartals- 

beginn möglich und werden, wenn 

keine Abmeldung vorliegt, um 

weitere drei Monate verlängert. 

W23800 

Mittwoch, 10.10.2012, 13 - 16 Uhr 

6 Nachm. (mittwochs - vierzehntäglich) 

€ 27,50 

EDV für die 

„ältere Generation“ 

Wenn Sie alle drei Module (Grundlagen, 

Textverarbeitung und Internet) 

der „älteren Generation“ direkt in Folge 

buchen, erhalten Sie für den letzten 

Kurs 10% Rabatt! 

W23821 

Computer-Grundwissen für 

die „ältere Generation“ 


Die Welt von heute ist ohne Computer 

nicht mehr vorstellbar. Ihre Kinder und 

Enkel wachsen wie selbstverständlich mit 

der Computertechnik auf. Hier gilt es für 

Sie aufzuholen. 

Sie lernen in ungezwungener und lockerer 

Atmosphäre, wie ein PC funktioniert, 

wie man ihn bedient und was man damit 

so alles machen kann. Ist die erste Berührungsangst 

erst einmal überwunden, 

dann macht es auch Spaß und Sie werden 

den PC für viele Einsatzmöglichkeiten 

nutzen. 

Es geht um die Themen • Umgang mit 

Tastatur und Maus • Benutzeroberfläche 

• Arbeiten mit dem Windows Explorer 

• Arbeiten mit dem Desktop. 

Montag, 08.10.2012, 8.30 - 11.30 Uhr 

4 Vorm. (montags und mittwochs) 



W23823 

Textverarbeitung für die 

„ältere Generation“ 


Inhalt: • Text-, Absatz- und Seitenformatierungen 

• Nummerierungen 

und Aufzählungen • Autokorrekturen, 

Silbentrennungen und Rechtschreibprüfungen 

• Einfügen von Clip-Arts 

Voraussetzungen: Grundlagenkenntnisse 

Montag, 22.10.2012, 8.30 - 11.30 Uhr 




In Kooperation mit der Sparkasse 

Altötting-Mühldorf am Inn 

Jeder Senior/jede Seniorin erhält nach 

Freischaltung eines Sparkassen-Kontos 

für Sparkassen-Online-Banking einen 

Kurs-Gutschein. Die Sparkasse übernimmt 

die kompletten Kursgebühren. 

Dieses Angebot gilt nur für Neukunden 

bzw. nur für neue Online-Vereinbarungen! 

Fragen Sie einfach bei Ihrer Sparkasse 

danach! 

W23825 

Internet für die „ältere 

Generation“ 


Inhalte: Zugang bekommen: • Hardware 

• Software • Provider • Navigieren 

im Internet: • Browser • Suchmaschinen 

Anwendungen • eMail • Sicherheit beim 

Internet-/Homebanking. 

Voraussetzungen: 

Grundlagenkenntnisse 

Montag, 12.11.2012, 8.30 - 11.30 Uhr 



Mehr Bildbearbeitungskurse finden 

Sie auf Seite 123. 

W23840 

Bildbearbeitung mit Picasa 

und Fotobucherstellung 


Sie erhalten Kenntnisse, wie die Bilder 

von der Kamera in Ihren PC gelangen, 

wie sie dort gespeichert werden und wie 

man sie im PC richtig bearbeitet, verwaltet 

und archiviert. Es gibt auch unzählige 

Momente im Leben, die ein Fotobuch 

verdienen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr 

ganz persönliches Buch selbst gestalten 

können. Voraussetzung: Grundlagen 

im Umgang mit dem PC und Internet. Es 

kann mit XP und Windows 7 gearbeitet 

werden. 

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Fotoapparat, 

Verbindungskabel 

Montag, 26.11.2012, 8.30 - 11.30 Uhr 


€ 120,- inkl. Gutschein für ein Fotobuch



Sprachen und Verständigung 

Wegweiser 

• Arabisch Seite 135 

• Chinesisch Seite 135 

• Deutsch als 

Fremd- und Zweitsprache Seite 134 

• Deutsch-Zertifikate Seite 137 

Sprachen öffnen Türen! 

Die Sprache zeichnet uns Menschen vor 

anderen Lebewesen aus. Wir kommen 

miteinander ins Gespräch, wenn wir die 

Sprache unseres Gegenübers beherrschen. 

Sprachkenntnisse bereichern uns 

persönlich und sind der Schlüssel in die 

Zukunft. Denn das Leben internationalisiert 

sich täglich mehr. Die wirtschaftliche 

Globalisierung, der Aufbau des gemeinsamen 

Europa, der touristische Austausch 

- all diese Entwicklungen bedingen 

Sprachkenntnisse, beruflich und privat. 

Gebührenübersicht 

Wir gestalten unsere Gebühren neu! 

Einfach – klar – übersichtlich – transparent! 

Für Sie als Teilnehmer bedeutet 

das: Ein fester Preis (ab einer Mindestteilnehmerzahl 

von 5 Teilnehmern) – und 

keinerlei nachträgliche Gebührenänderungen. 

Die Kursgebühren errechnen 

sich auf der Grundlage von € 8 pro 90 

Minuten. 

Intensivkurse 

unter 5 Personen – auf Anfrage 

Für Anfänger oder Fortgeschrittene, 

die schnell und erfolgreich lernen 

wollen. Termine nach Vereinbarung. 

• Einbürgerungstests Seite 137 

• Englisch Seite 128 

• Französisch Seite 132 

• Integrationskurse Seite 136 

• Italienisch Seite 131 

• Neugriechisch Seite 134 

• Polnisch Seite 135 

Beratungsservice 

Sprachen 

Um sicherzustellen, dass Sie einen Kurs 

finden, der Ihren Erwartungen und Zielen 

entspricht, bieten wir Ihnen eine umfassende 

Beratung zu unseren Öffnungszeiten 

(bevorzugt vormittags) an, gerne 

auch telefonisch unter 08631/9903-0. 

Selbstverständlich können Sie auf unserer 

Homepage auch einen Online-Einstufungstest 

machen oder Sie verwenden 

den XS-Test auf Seite 138 für eine 

Interesse an einer international anerkannten Sprachprüfung? 

Dann sind Sie bei uns genau richtig! 

Die Volkshochschulen in Bayern sind Ihre kompetenten Partner 

– und das ganz in Ihrer Nähe. 

Alle Informationen unter www.vhs-sprachpruefungen.de 

Sprachübergreifend 

• Russisch Seite 135 

• Spanisch Seite 133 

• Sprachberatung Seite 127 

• Sprachreisen Seite 135 

• Ungarisch Seite 134 

• XS-Einstufungstest Seite 138 

erste Einschätzung. 

Unsere Sprachkurse sind nach dem Stufenprinzip 

(A1 – C2) des Gemeinsamen 

Europäischen Referenzrahmens (GER) 

ausgerichtet. Auch das verwendete Lehrmaterial 

folgt diesem Rahmen. 

Second-Hand-Börse 

für Sprachbücher 

Sie haben ein guterhaltenes Sprachbuch 

zu Hause, das Sie nicht mehr benötigen? 

Oder suchen ein Kursbuch aus 

2. Hand? Wir bauen mit Ihnen zusammen 

eine Second-Hand-Börse auf. Nähere 

Informationen erhalten Sie unter 

Tel. 08631/9903-15 

Sprachenzertifikate 

Immer mehr TeilnehmerInnen möchten 

ihre erworbenen Sprachkenntnisse 

durch eine Prüfung bestätigt haben. 

Mit den international anerkannten 

Sprachenzertifikaten von telc können 

Sie Ihre Kenntnisse bereits ab dem 

Einsteigerniveau A1 schwarz auf weiß 

dokumentieren. 

Fragen Sie uns! Wir beraten Sie gerne. 

127

128 

Silke Morgenstern 

Sabine Engert 

Tanja Müller 

Jesus M. 

Fernandez 

Muttersprache 

Spanisch 

WEITERBILDUNGSFöRDERUNG 

durch den Staat! 

Nutzen Sie die „Bildungsprämie“ 

für Ihre persönliche Weiterbildung. 

Nähere Informationen erhalten 

Sie bei uns unter der 

Telefonnummer: 08631 9903-0 

Englisch 

goFLUENT: Premium Business 

English via Telefon und Internet 

Sie möchten Ihre Englischkenntnisse 

zeit- und ortsunabhängig trainieren, sich 

praxisorientiert gezielt auf berufliche Alltagssituationen 

vorbereiten, sind zeitlich 

stark eingebunden oder viel unterwegs 

und möchten dennoch Ihr Englisch optimieren? 

Beim Sprechen ist Ihre Hemmschwelle 

noch hoch? In Zusammenarbeit 

mit unserem Partner goFLUENT 

bieten wir Ihnen die ideale Möglichkeit 

eines flexiblen und inhaltlich individuell 

maßgeschneiderten Einzeltrainings via 

Telefon. 

Folgende Trainingspakete sind möglich: 

10 Einheiten (339 €), 15 Einheiten (489 

€), 20 Einheiten (629 €), 30 Einheiten 

(950 €), 40 Einheiten (1.190 €), 50 

Einheiten (1.450 €). Eine Einheit umfasst 

30 Minuten. 

Nähere Details unter 

www.vhs-muehldorf.de oder telefonisch 

(Ansprechpartnerin: Sylvie 

Seilmaier 08631/9903-15 (vorm.) 

Grundstufe A1-A2 

Nach Abschluss der Grundstufe können 

Sie einfache Gespräche über persönliche 

Belange (z.B. Familie, Einkauf, 

Urlaub, Arbeitsstelle) verstehen und 

führen, kurze einfache Texte lesen (z.B. 

Broschüren, Speisekarten, Fahrpläne), 

einfache Texte verfassen (z.B. e-Mail, 

Postkarte), Informationen erfragen 

(z.B. Wegbeschreibung, Telefonauskunft) 

sowie sich am „small talk“ beteiligen. 

Außerdem haben Sie viel Interessantes 

über Großbritannien, Amerika 

und Australien erfahren. 

Grundstufe A1 

W31100 

A1: Anfänger ohne 

Vorkenntnisse 

Jesus M. Fernandez 

Lehrbuch: Network Now A1 Starter 

Montag, 08.10.2012, 18 - 19.30 Uhr 

15 Abende (montags) 

€ 120,- 



W31101 

A1: Anfänger ohne 

Vorkenntnisse 


Lehrbuch: Network Now A1 Starter 


15 Vorm. (donnerstags) 

€ 120,- 


W31115 

A1: Anfänger, 

geringe Vorkenntnisse 

Sabine Engert 

Lehrbuch: Network Now A1 Starter, unit 4 

Donnerstag, 27.09.2012, 19.30 - 21 Uhr 

15 Abende (donnerstags) 

€ 120,- 



W31120 

A1: Anfänger, geringe 

Vorkenntnisse 

Hans Rath 

Lehrbuch: Network A1 Now 

Montag, 15.10.2012, 19.30 - 21 Uhr 


€ 120,- 



W31130 

A1: Anfänger, geringe 

Vorkenntnisse 

Sabine Engert 

Lehrbuch: Network Now A1, unit 4 

Mittwoch, 26.09.2012, 19.30 - 21 Uhr 


€ 120,- 



Das besondere Angebot 

W31805 

Englisch - A1: ...für den Urlaub 

Anfänger, geringe Vorkenntnisse 


Lehrbuch: Sterling Silver 1 

Freitag, 05.10.2012, 9.30 - 11 Uhr 

12 Vorm. (freitags) 

€ 96,- 


Grundstufe A2 

W31200 


mittlere Vorkenntnisse 

Tanja Müller 

Lehrbuch: Fairway 2 

Dienstag, 18.09.2012, 8.30 - 10 Uhr 

15 Vorm. (dienstags) 

€ 120,- 


W31201 



Tanja Müller 

Lehrbuch: Fairway 2 

Dienstag, 18.09.2012, 10 - 11.30 Uhr 


€ 120,- 


W31202 

A2: Anfänger, mittlere 

Vorkenntnisse 

Gabriele Langhammer 

Lehrbuch: Next A2/1 

Mittwoch, 26.09.2012, 18.30 - 20 Uhr 


€ 120,- 



W31203 


Vorkenntnisse 


Gleichwertig neben dem Sprechen 

werden Hörverstehen und Lesen 

geschult. Sie erhalten Gelegenheit, 

Ihren Wortschatz und die wichtigsten 

Grammatikbereiche zu wiederholen 

bzw. zu erweitern. 

Lehrbuch: Going for Gold 

Freitag, 05.10.2012, 17.30 - 19 Uhr 


€ 80,- 




W31215 


Vorkenntnisse 

Sabine Engert 

Lehrbuch: Network 2, unit 4 

Mittwoch, 26.09.2012, 18 - 19.30 Uhr 


€ 120,- 



W31235 



Brigitte Lutter-Dallinger 

Lehrbuch: Network 3, unit 2 

Montag, 17.09.2012, 19 - 20.30 Uhr 


€ 120,- 



W31259 

A2/B1: Anfänger, mittlere 

Vorkenntnisse 

Brigitte Lutter-Dallinger 

Lehrbuch: Network Connection New 

Edition, unit 4 

Montag, 17.09.2012, 17.30 - 19 Uhr 


€ 120,- 




W31700 

A2/B1: English at work, Part One 

für Büroangestellte mit 

mittleren Vorkenntnissen 

Tanja Müller 

Sie kommen an Ihrem Arbeitsplatz häufig 

mit englischen Briefen, Telefonaten, e-Mails 

oder Internet Sites in Berührung? Oder müssen 

Sie gelegentlich sogar englischsprachige 

Besucher/innen betreuen? Sie lernen mit 

derartigen Anforderungen sprachlich geschickter 

umzugehen und verbessern gleichzeitig 

Ihre allgemeinen Englischkenntnisse. 

Lehrbuch: Network Office B1 

Dienstag, 02.10.2012, 18.30 - 20 Uhr 


€ 80,- 



Mittelstufe B1-B2 

Nach Beendigung der Mittelstufe können 

sie ausgedehnte Gespräche, die 

gängigen Fernsehnachrichten sowie 

englische Filme verstehen. Englische 

Zeitungsartikel und Berichte bereiten 

Ihnen keine besonderen Schwierigkeiten. 

Sie können sich aktiv an Gesprächen 

und Diskussionen in englischer 

Sprache beteiligen und Ihre eigenen 

Interessensgebiete ausführlich beschreiben. 

Außerdem sind Sie in der 

Lage, schriftlich zu einem Thema Stellung 

zu nehmen oder Briefe in englischer 

Sprache zu verfassen. Ihre Kenntnisse 

können Sie uneingeschränkt im 

Berufsalltag einsetzen. In den Kursen 

der Mittelstufe haben Sie nebenbei 

eine Vielfalt an landes- und sprachtypischen 

Informationen erhalten. 

Mittelstufe B1 

W31300 

Englisch - B1: Business English 

Rosemarie Grandl 

If you would like to update and expand 

your English skills in everyday business 

situations, then this course is for you. 

Lehrbuch: in company Pre-intermediate, 

Topic 1 

Dienstag, 02.10.2012, 18 - 19.30 Uhr 


€ 120,- 


W31360 

B1: Fortgeschrittene, 



Lehrbuch: Headway B1, Part one, unit 7 

Dienstag, 18.09.2012, 16 - 17.30 Uhr 

15 Nachm. (dienstags) 

€ 120,- 


W31474 

B1: Easy Conversation, 

Morning Club 

Regine Hewitson 

Dienstag, 09.10.2012, 10 - 11.30 Uhr 


€ 80,- 


129 

Brigitte 

Lutter-Dallinger 


Gabriele 

Langhammer 

Muttersprache 

American English

130 

Theodora Steffani 

Nicole 

Langenfeld 

Muttersprache 

Australian English 

PD Dr. Gaby 

Waxenberger 

W31470 

B1/B2: Conversation 

Sabine Engert 

Wir bauen den vorhandenen Wortschatz 

weiter aus und lassen typische englische 

Redewendungen mit einfließen. Einige 

Kapitel der Grammatik wiederholen und 

vertiefen wir. Come and join us! 

Lehrbuch: In conversation 

Freitag, 28.09.2012, 18 - 19.30 Uhr 


€ 120,- 



W31820 

Englisch - B1/B2: 

Macmillan English 

Campus 

Sabine Engert 

Wir bieten Ihnen ein neues innovatives 

Trainingskonzept in Kombination mit 

Online lernen an. Unser Kooperationspartner 

ist die renommierte Lernplattform 

Macmillan English Campus (MEC). 

Macmillan English Campus bietet Ihnen 

eine Vielzahl unterschiedlicher Übungsmöglichkeiten: 

Vertiefen Sie ein interessantes 

Thema, lösen Sie knifflige Grammatikaufgaben, 

erweitern Sie spielerisch 

Ihren Wortschatz. Über 4.300 interaktive 

Übungen auf allen Sprachniveaus und 

wöchentlich aktualisierte Artikel aus der 

Zeitung „International Guardian“ warten 

auf Sie. 

Macmillan English Campus ersetzt nicht 

den Sprachunterricht im Kurs, sondern 

ergänzt ihn optimal. Die Plattform bietet 

Ihnen zur Vor- und Nachbereitung des 

Unterrichts zu Hause, aber auch für Ihr 

Selbststudium eine Fülle an Übungsmaterialien. 

Es ermöglicht individuell gezielt 

zu wiederholen und zu üben - ganz 

nach ihrem Bedarf. 

Das bietet Ihnen Macmillan English 

Campus: 

• Lernen wo und wann Sie möchten 

• Interessantes und interaktives Material 

• Tagesaktuelle authentische Materialien 

• Über 4.300 Übungen auf allen Niveaus 

• Ihrem Lernfortschritt angepasste Übungen 

• Große Methodenvielfalt 

• Unmittelbares Feedback zu Ihrem Lernerfolg 

• Möglichkeiten zur Prüfungsvorbereitung 

• English dictionary online 

Selbstverständlich werden Sie von Ihrer 

Dozentin ausführlich eingewiesen! 

Lehrbuch: In Conversation B1/B2 (Klett 

Verlag) 



€ 168,- inkl. 4 Monate Nutzung 

Macmillan-Plattform (01.10.12-31.01.13) 




W31400 

B2: Fortgeschrittene, 

gute Vorkenntnisse 


Lehrbuch: Wird am 1. Kurstag 

bekanntgegeben 

Dienstag, 25.09.2012, 19.30 - 21 Uhr 


€ 120,- 



W31440 

B2: Upper Intermediate, 

Grammar and Small Talk 

Nicole Langenfeld 

Come and take part in a course, using English 

devoted to cultural topics and other 

subjects of interest. In this course you will 

brush up your grammar and expand your 

vocabulary with conversation activities, games 

and lots of exercises. Your instructor is 

a native speaker from Australia! 

Lehrbuch: New Headway Upper-Intermediate, 

unit 6 



€ 120,- 



W31475 

B2: Intermediate Conversation 


Do you want to learn conversation strategies, 

improve your grammar and have fun 

speaking English in a group of nice people? 

Why don’t you check it out and join us? 

Lehrbuch: In conversation, Lektion 4 

Mittwoch, 10.10.2012, 9 - 10.30 Uhr 

15 Vorm. (mittwochs) 

€ 120,- 


W31479 

B2: Intermediate 

Conversation Class 

Andrew Hewitson 

For learners interested in improving 

their spoken English without the use of 

a course book. We cover a wide range 

of topics, listen to BBC podcasts and 

watch video clips. Your English should be 

good enough to carry on a conversation 

reasonably fluently. 



€ 80,- 



vhs-Sprachreisen, 

Details siehe Seite 135 


Aufbaustufe C1-C2 

Die Kurse der Aufbaustufe setzen fundierte 

Kenntnisse der Fremdsprache 

voraus. Wir weisen Sie in diesem Zusammenhang 

auf unsere Sprachberatung 

hin. After attending the courses of the 

Aufbaustufe you will be able to understand 

extended speech, even when it is 

not clearly structured, as well as TV programmes 

and films without too much 

difficulties. You will be able to read long 

and complex factual and literary texts, 

specialised articles and longer technical 

instructions. You will be able to express 

yourself fluently and spontaneously and 

to use English effectively for social and 

professional purposes including the 

presentation of detailed descriptions of 

complex subjects. 

Aufbaustufe C1/C2 

W31643 

C1: Intermediate to 

Advanced Conversation 

Conversation Aufbaustufe 

Andrew Hewitson 

This course has been running for thirty 

years with a group of people whose English 

ranges from good intermediate to 

pretty advanced. We talk about all sorts 

of current issues including courgettes 

and energy-saving lightbulbs, discuss 

BBC podcasts, watch video clips and celebrate 

special events like Thanksgiving 

and Christmas. Discussions continue in 

the pub after the lesson, but always in 

English. 



€ 80,- 


W31647 

C2: „Gaby’s English 

Club Mühldorf“ 

Conversation Aufbaustufe 

PD Dr. Gaby Waxenberger 

This course is designed for sociable, 

even business-minded people who can 

already express themselves reasonably 

fluently in English. We discuss topics like: 

the world of work gender issues, English 

as an international language, the media 

and current affairs (and anything else 

that takes our fancy). This course will 

help to improve your active command of 

English. We occasionally celebrate typical 

seasonal events and festivities to promote 

intercultural understanding. The 

evening will extend the official part in a 

more relaxed atmosphere of a restaurant 

where we continue our hot debates. 



€ 240,- 


Italienisch 

Grundstufe A1-A2 

Nach Abschluss der Grundstufe können 

Sie einfache Gespräche über persönliche 

Belange (z.B. Familie, Einkauf, 

Urlaub, Arbeitsstelle) verstehen und 

führen, kurze einfache Texte lesen (z.B. 

Broschüren, Speisekarten, Fahrpläne), 

einfache Texte verfassen (z.B. e-Mail, 

Postkarte), Informationen erfragen 

(z.B. Wegbeschreibung, Telefonauskunft) 

sowie sich am „small talk“ beteiligen. 

Außerdem haben Sie viel Interessantes 

über Italien erfahren. 

Grundstufe A1 

W32100 

Italienisch - A1: Anfänger 

ohne Vorkenntnisse 

Salvatore Odato 

Lehrbuch: Espresso 1 

Mittwoch, 26.09.2012, 18 - 19.30 Uhr 


€ 120,- 



W32101 

Italienisch - A1: Anfänger 


Michaela Eymold 

Lehrbuch: Espresso 1 

Mittwoch, 10.10.2012, 8.30 - 10 Uhr 


€ 120,- 


W32106 

Italienisch - A1: Anfänger, 



Lehrbuch: Espresso 1, lezione 2/3 

Mittwoch, 26.09.2012, 18 - 19.30 Uhr 


€ 120,- 



W32120 




Lehrbuch: Espresso 1, lezione 5 

Mittwoch, 26.09.2012, 19.30 - 21 Uhr 


€ 120,- 



W32125 



Teresa Grasberger-Lohmayer 

Lehrbuch: Con piacere A1, lezione 5 



€ 80,- 



W32140 





Montag, 24.09.2012, 19.30 - 21 Uhr 


€ 120,- 



W32150 





Montag, 24.09.2012, 18 - 19.30 Uhr 


€ 120,- 



Teresa 

Grasberger- 

Lohmayer 

Muttersprache 

Italienisch 

Salvatore 

Odato 

Muttersprache 

Italienisch 

131

132 

Michaela 

Eymold 


W32800 

Italienisch - A1: ...für die Reise 

Anfänger, geringe Vorkenntnisse 

Gisela von Medem 

Hier lernen Sie Redewendungen und 

Grundlagen kennen, die Sie die wichtigsten 

Kommunikationssituationen auf Ihrer 

nächsten Italienreise meistern lassen. 

Lehrbuch: Buon viaggio (Cornelsen-Verlag) 

Samstag, 22.09.2012, 9 - 10.30 Uhr 

5 Vormittage (samstags) 

ab € 40,- 


Grundstufe A2 

W32220 





Montag, 24.09.2012, 18.30 - 20 Uhr 


€ 240,- 



W32240 




Lehrbuch: Con piacere A2, lezione 5 

Montag, 24.09.2012, 19.45 - 21.15 Uhr 


€ 120,- 


W32250 




Lehrbuch: Linea Diretta neu 1b, lezione 6 

Dienstag, 09.10.2012, 10.15 - 11.45 Uhr 


€ 120,- 


W32260 



Ursula Kraus 

Lehrbuch: Allegro A2, lezione 5/6 

Dienstag, 09.10.2012, 8 - 9.30 Uhr 


€ 120,- 


W32265 



Ursula Kraus 

Der Zwei-Wochen-Rhythmus ist eine interessante 

Alternative für Personen mit 

Schichtdienst. 


Montag, 08.10.2012, 18.15 - 19.45 Uhr 

10 Abende (montags, 14-täglich) 

€ 80,- 



W32269 





Dienstag, 25.09.2012, 8.30 - 10 Uhr 


€ 240,- 


Mittelstufe B1-B2 

Nach Beendigung der Mittelstufe können 

sie ausgedehnte Gespräche, die 

gängigen Fernsehnachrichten sowie 

italienische Filme verstehen. Zeitungsartikel 

und Berichte bereiten Ihnen 

keine besonderen Schwierigkeiten. Sie 

können sich aktiv an Gesprächen und 

Diskussionen in italienischer Sprache 

beteiligen und Ihre eigenen Interessensgebiete 

ausführlich beschreiben. 

Außerdem sind Sie in der Lage, schriftlich 

zu einem Thema Stellung zu nehmen 

oder Briefe in italienischer Sprache 

zu verfassen. Ihre Kenntnisse können 

Sie uneingeschränkt im Berufsalltag 

einsetzen. In den Kursen der Mittelstufe 

haben Sie nebenbei eine Vielfalt an 

landes- und sprachtypischen Informationen 

erhalten. 

Mittelstufe B1/B2 

W32465 

Italienisch - B2: Fortgeschrittene, 


Ursula Kraus 


15 Abende (donnerstags, 14-täglich) 

€ 120,- 



W32480 

Italienisch - B2: Konversation 

und Wiederholung 


Lehrbuch: Bekanntgabe am 1. Kurstag 

Montag, 24.09.2012, 18 - 19.30 Uhr 


€ 120,- 


W32494 

Italienisch - B2: 

Konversationskurs Mittelstufe 




€ 120,- 



W32499 

Italienisch - B2: Auffrischung 

mit Konversation 

Ursula Kraus 

Dienstag, 09.10.2012, 18.30 - 20 Uhr 

10 Abende (dienstags, 14-täglich) 

€ 80,- 



Französisch 

Grundstufe A1 

W33100 

Französisch - A1: Anfänger 


Evelyne Hack-de Bouville, Muttersprachlerin 

Für alle, die Bekanntschaft mit der Sprache 

unserer Nachbarn machen möchten, egal 

ob für Urlaub oder Büro. Sie werden auf 

einfache Standardsituationen vorbereitet. 

Lehrbuch: On y va! A1 

Montag, 01.10.2012, 18 - 19 Uhr 


€ 80,- 



W33101 

Französisch - A1: Anfänger 


Nadia Mehlstäubl, Muttersprachlerin 

Inhalt siehe W33100 

Lehrbuch: On y va! A1 

Montag, 08.10.2012, 9.30 - 11 Uhr 

15 Vormittage (montags) 

€ 120,- 




W33110 

Französisch - A1: Anfänger, 


Gisa Szemeitzke 

Lehrbuch: On y va! A1, Lektion 4 

Montag, 01.10.2012, 17.30 - 19 Uhr 


€ 80,- 



Grundstufe A2 

W33200 



Marianne Chevara Herold, 

Muttersprachlerin 

Lehrbuch: Couleurs de France Neu 2, 

Lektion 1 

Dienstag, 25.09.2012, 19.15 - 20.15 Uhr 


€ 80,- 


W33202 



Carola Loosen-Lüttich 

Lehrbuch: Couleurs de France Neu 2, 

Lektion 1 



€ 120,- 



Mittelstufe B1 - Das 

besondere Angebot 

W33800 

Französisch - B1: 

Frankreichs Regionen 



Erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse mit 

einer Entdeckungsreise durch die verschiedenen 

Regionen Frankreichs, wie 

Bretagne, Côte d‘ Azur, Pays basque, Île 

de France… 

Voraussetzung: Sprachkenntnisse Niveau 

A2 

Mittwoch, 10.10.2012, 19.15 - 20.15 Uhr 


€ 27,- 


W33801 

Französisch - B1: Chansons 

aus Frankreich 



Lernen Sie französisch auf eine besondere 

Art: Vokabular und Grammatik mit 

Texten bekannter Chansons von Piaf, 

Aznavour, Zaz ..... Voraussetzung: 

Sprachkenntnisse Niveau A2 

Mittwoch, 28.11.2012, 19.15 - 20.15 Uhr 


€ 27,- 



W33488 

Französisch - B2: Konversation 

und Grammatik 

Evelyne Hack-de Bouville, 


Lehrbuch: Revue de Presse 

Mittwoch, 26.09.2012, 18.30 - 20 Uhr 


€ 120,- 



W33489 

Französisch - B2: Konversation 

und freies Sprechen 

Evelyne Hack-de Bouville, 


Lehrbuch: Revue de Presse 

Montag, 01.10.2012, 19 - 20.30 Uhr 


€ 120,- 



Spanisch 

Grundstufe A1 

W34100 

Spanisch - A1: Anfänger 


Edeltraud Köppel 

Lehrbuch: Mirada aktuell 

Montag, 08.10.2012, 19.30 - 21 Uhr 


€ 120,- 



133 

Edeltraud Köppel

134 

Otilia Zapata Hommer 

Muttersprache 

Spanisch 

Carola 

Loosen-Lüttich 

Evangelos Karras 

Muttersprache 

Griechisch 

X34100 




Lehrbuch: Con Gusto A1 

Dienstag, 08.01.2013, 20 - 21.30 Uhr 


€ 120,- 


W34101 




Lehrbuch: Con Gusto A1 



€ 80,- 



W34120 

Spanisch - A1: Anfänger, 



Lehrbuch: Con Gusto A1, Kapitel 5 

Montag, 17.09.2012, 19.30 - 21 Uhr 


€ 120,- 



W34130 




Lehrbuch: Con Gusto A1, Kapitel 6/7 

Mittwoch, 26.09.2012, 18 - 19.30 Uhr 


€ 120,- 



W34160 





Dienstag, 25.09.2012, 19 - 20 Uhr 


€ 53,50 


Grundstufe A2 

W34200 




Lehrbuch: Mirada aktuell, Kapitel 10 

Dienstag, 09.10.2012, 19.30 - 21 Uhr 


€ 120,- 



W34240 





Montag, 24.09.2012, 19 - 20.30 Uhr 


€ 120,- 



W34300 

Spanisch - B1: Fortgeschrittene, 



Lehrbuch: Bien Mirado, Kapitel 1 

Dienstag, 09.10.2012, 18 - 19.30 Uhr 


€ 120,- 



W34365 




Lehrbuch: Bien Mirado, Kapitel 10 



€ 120,- 




W34400 




Lehrbuch: Visto Bueno, Kapitel 1 

Montag, 08.10.2012, 18 - 19.30 Uhr 


€ 120,- 



W34440 




Das freie Sprechen in Dialogen, intensive 

Textarbeit sowie das Erlernen typisch 

spanischer Redewendungen stehen im 

Mittelpunkt. 

Lehrbuch: Visto Bueno, Kapitel 5 

Mittwoch, 26.09.2012, 19.30 - 21 Uhr 


€ 120,- 



Neugriechisch 

W35200 

Neugriechisch - A1: Anfänger 


(Schnupperkurs) 


Sie haben noch keinerlei Kenntnisse 

der griechischen Sprache und möchten 

sich für Ihren Urlaub in Griechenland 

sprachlich vorbereiten? Wir helfen Ihnen 

dabei! 

Lehrbuch: Griechisch aktiv, Lektion 1 

Montag, 08.10.2012, 19 - 20.30 Uhr 


€ 40,- 



X35217 

Neugriechisch - A2: Anfänger, 



Lehrbuch: Griechisch aktiv, Lektion 19 

Montag, 18.02.2013, 10.30 - 12 Uhr 

15 Vorm. (montags) 

€ 120,- 


Ungarisch 

W35400 

Ungarisch - A1: Anfänger ohne 

Vorkenntnisse (Schnupperkurs) 

Magdolna Lohwasser, 


Sie lernen Grundkenntnisse der ungarischen 

Sprache und Einiges über Land 

und Leute! 

Lehrbuch: Szituaciok, Lektion 1 



€ 40,- 



Polnisch 


W35500 

Polnisch - A1: Anfänger ohne 

Vorkenntnisse (Schnupperkurs) 

Alicja Myschur 

Sie erfahren Interessantes über Land und 

Leute, lernen Aussprache, etwas Grammatik 

sowie Wörter und Wendungen, 

die Sie in den typischen Gesprächssituationen 

anwenden können. Der Schwerpunkt 

liegt im Hören, Lesen und Sprechen. 

Wagen Sie die ersten Schritte in 

die polnische Sprache. 



€ 40,- 



W35502 

Polnisch - A1: Anfänger, 



Festigen und Erweitern Sie ihre Grundkenntnisse. 

Das Sprechen und Lesen 

üben wir in typischen Dialogen wie 

beim Einkaufen, im Restaurant, usw. Die 

zugänglichen und auf das Wesentliche 

reduzierten grammatikalischen Strukturen 

werden schrittweise erklärt. Einige 

Aspekte der polnischen Kultur und Sitten 

werden ebenfalls behandelt. 



€ 80,- 



Russisch 

W35602 

Russisch - A1: Anfänger, 


Nadja Rädger 

Es werden Grundkenntnisse zur Wortbildung, 

Grammatik und Syntax vermittelt. 

Außerdem lernen wir, uns in den 

wichtigen Situationen des Alltags, wie 

Einkaufen, Urlaub, Restaurantbesuch, zu 

verständigen. 

Lehrbuch: Moct A1 

Dienstag, 09.10.2012, 19.30 - 21 Uhr 


€ 80,- (zzgl. Kopiergeld) 


Arabisch 

W35700 

Arabisch - A1: Anfänger 


Nadia Mehlstäubl 

Die arabische Sprache ist der Schlüssel 

zur arabischen Welt. Sie bekommen 

nicht nur einen Einstieg in eine fremde 

Sprache, sondern auch einen Einblick 

in eine fremde Kultur. Es werden 

grammatikalische Grundstrukturen 

sowie einfache Dialoge und 

Redewendungen vermittelt. 

Lehrbuch: Modernes Hocharabisch 1 

Lehrbuch für Ausländer 



€ 80,- 



W35745 

Arabisch - A2: Anfänger, 


Nadia Mehlstäubl 

Lehrbuch: Wird am 1. Kurstag 

bekanntgegeben 



€ 80,- 



Chinesisch 

W35800 

Chinesisch - A1: Anfänger 


Jingru Goldmann 

Sie interessieren sich für die chinesische 

Sprache und möchten beispielsweise 

für einen kurzen Aufenthalt in China die 

wichtigsten Grundlagen erwerben, dann 

sind Sie hier richtig. 

Lehrbuch: Praktisches Chinesisch 



€ 80,- 



W35815 

Chinesisch - A1: Anfänger, 


Jingru Goldmann 

Erweitern und festigen Sie ihre bisherigen 

Kenntnisse. Erfahren Sie außerdem viel 

Wissenswertes über das Land und seine 

Menschen. 

Lehrbuch: Praktisches Chinesisch, Lektion 14 

Dienstag, 25.09.2012, 19.30 - 21 Uhr 


€ 80,- 


vhs-Sprachreisen 

Sprachen lernen im Ursprungsland! Machen 

Sie mit bei unseren vhs-Sprachreisen 

mit Durchführungsgarantie! Mit 

unserem Partner INTERCONTACT haben 

wir für Sie einige erlebnisreiche Reisepakete 

geschnürt. Reiseveranstalter: INTER- 

CONTACT Gesellschaft für Studien- und 

Begegnungsreisen mbH. Die vhs ist Reisevermittler. 

Es gelten die „Allgemeinen 

Geschäftsbedingungen“ des Reiseveranstalters. 

Anmeldeschluss: jeweils 90 Tage 

vor Reisebeginn. 

Spanisch lernen in Barcelona! 

ab Sonntag, 18.11.2012 

7 Tage 

ab € 1159,- 

Spanisch lernen auf Mallorca! 

ab Sonntag, 21.10.2012 

7 Tage 

ab € 1205,- 

Englisch lernen in London! 

ab Sonntag, 04.11.2012 

7 Tage 

ab € 1245,- 

Englisch lernen auf Malta! 

ab Sonntag, 21.10.2012 

7 Tage 

ab € 1185,- 

Italienisch lernen in Rom! 

ab Sonntag, 11.11.2012 

7 Tage 

ab €1295,- 

Bitte fordern Sie unseren Sonderprospekt 

an! 


Muttersprache 

Polnisch 

Nadja 

Rädger 

Muttersprache 

Russisch 

Nadja 

Mehlstäubl 

Muttersprachen 

Arabisch und 

Französisch 

Jingru 

Goldmann 

Muttersprache 

Chinesisch 

135

136 

Angela Borrmann 

Dozentin 

Integrationskurs 

Wanadis Holzinger 

Dozentin 

Integrationskurs 

Integrationskurse nach den Vorgaben des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge. 

Integration in Deutschland beginnt mit dem Erwerb fundierter Kenntnisse der deutschen Sprache. Deshalb fördert das Bundesamt 

für Migration und Flüchtlinge (BAMF) die Teilnahme an „Integrationskursen“ mit Berechtigungsscheinen (Zuwanderungsgesetz 

vom 01.01.2005). Der Sprachkurs umfasst 3 Module Basis- sowie 3 Module Aufbaukurs mit insgesamt 600 Unterrichtseinheiten 

(UE) à 45 min. Der Orientierungskurs vermittelt in 60 UE zusätzliches Grundwissen in den Bereichen deutscher 

Rechtsordnung, Geschichte und Kultur. Der Abschlusstest auf dem Niveau A2/B1 (Deutsch-Test für Zuwanderer) erbringt den 

Nachweis über ausreichende Sprachkenntnisse und verbessert die Chancen zur Integration auf dem Arbeitsmarkt. Die Berechtigung 

zur Teilnahme an einem Integrationskurs muss beim BAMF oder dem zuständigen Landratsamt beantragt werden. 

Antragsformulare und weitere Infos erhalten Sie auch bei der vhs Mühldorf als zugelassenem Sprachkursträger. 

Der Teilnahmebeitrag für berechtigte Personen beträgt € 1,20 je UE (à 45 Minuten) und wird jeweils zu Beginn eines Kursmoduls 

fällig (ein Kursmodul entspricht 100 UE). In bestimmten Fällen kann ein Antrag auf Kostenbefreiung gestellt werden. 

Diese Kurse können Sie selbstverständlich auch ohne Teilnahmeberechtigung besuchen. In diesem Fall beträgt die Kursgebühr 

€ 2,54 pro UE, da hier die Förderung seitens des BAMF entfällt. Auskünfte und weitere Informationen bei A. Deißenböck, Tel. 

08631/9903-14 

Jedes der folgenden Basis- und Aufbaumodule 

umfasst 100 Unterrichtseinheiten. 

Zum Quereinstieg in einen der Fortsetzungskurse 

sind Kenntnisse nötig, die 

auf den vorangegangenen Modulen basieren. 

Den erforderlichen Einstufungstest 

können Sie bei uns in der Geschäftsstelle 

machen. Alle Integrationskurse 

finden im vhs-Zentrum in Mühldorf, 

Schlörstr. 1 statt. 

Deutsch-Integration 

Aufbaukurs Modul 1 

Zur Teilnahme an diesem 4. Modul des 

Integrationskurses sind Vorkenntnisse 

erforderlich. Bitte machen Sie 

einen Einstufungstest bei uns in der 

Geschäftsstelle. 

€ 254,- 


W37101 

ab Mittwoch, 23.10.2012, 

20 Vormittage (montags bis freitags von 

8-12.15 Uhr) 

Integrationskurs Partnergespräch 

Basiskurs Modul 1 – Neustart! 

Zielgruppe sind Personen, die in einem 

Intensivkurs auf rasche Weise die deutsche 

Sprache erlernen möchten. Zur Teilnahme 

sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das 

erste Modul des Basiskurses dauert 100 Unterrichtsstunden. 

Das zweite Modul wird 

unmittelbar im Anschluss fortgesetzt. 

€ 254,- 


W37103 

ab Montag, 05.11.2012 

20 Nachmittage (montags bis freitags 

von 13 - 16.15 Uhr) 

X37102 

ab Montag, 25.02.2013 

20 Vormittage (montags bis freitags von 

8 - 12.15 Uhr) 

Teilnehmer eines Integrationskurses 2012 

Änderungen zur 

Integrationskursverordnung: 

Das Bundesamt trägt die Kosten für die 

einmalige Teilnahme am „Deutsch-Test 

für Zuwanderer“. Bei nicht erfolgreicher 

Teilnahme am Abschlusstest vor Ausschöpfung 

der gesamten Unterrichtsstunden 

(660 Stunden) werden die 

Kosten für den „Deutsch-Test für Zuwanderer“ 

ein zweites Mal übernommen. 

Hierfür muss das gesamte Stundenkontingent 

aufgebraucht sein. Für Teilnehmer, 

die beim Abschlusstest Niveau „A2“ 

erreicht haben, können Anträge auf 

Wiederholung von 300 Stunden (Aufbaukurs) 

stellen. Anschließend wird der 

„Deutsch-Test für Zuwanderer“ (kostenlos) 

abgelegt. Wir informieren Sie gerne. 

Hinweis: 

Die Lehrbücher sind nicht in 

der Kursgebühr enthalten!



Alphabetisierungskurse: 

Sie kennen jemanden, der nicht lesen 

und schreiben kann? Bitte wenden Sie 

sich an uns! Bei entsprechender Nachfrage 

werden wir gerne einen entsprechenden 

Kurs einrichten. 

Anfänger-Sprachkurse in 

• Portugiesisch 

• Russisch 

• Tschechisch 

können Sie in diesem 

Semester an der vhs 

Waldkraiburg buchen. 

Hinweis: 

Die Lehrbücher sind nicht in 

der Kursgebühr enthalten! 

Einbürgerung 

Mit Wirkung zum 01.09.2008 hat die Bundesregierung 

die Einführung eines einheitlichen 

Einbürgerungstests beschlossen. 

Alle Einbürgerungsbewerber, die Antrag 

auf die Erteilung der deutschen Staatsbürgerschaft 

stellen, müssen diesen Test ablegen. 

Die Volkshochschule Mühldorf wurde 

vom Bundesministerium des Innern mit 

der Durchführung dieses Tests beauftragt. 

W36900 

Deutsch - Einbürgerungstest 

Anmeldung bis spät. 21.09.2012 in unserer 


Weitere Informationen erhalten Sie auch 

im Landratsamt (Ausländerbehörde). 


Freitag, 12.10.2012, 13 - 14 Uhr 

€ 25,- 


W36901 

Deutsch - Einbürgerungstest 

Anmeldung bis spät. 23.11.2012 in unserer 


Weitere Informationen erhalten Sie auch 

im Landratsamt (Ausländerbehörde). 


Freitag, 14.12.2012, 13 - 14 Uhr 

€ 25,- 


Deutsch als 

Fremdsprache (DaF) 

W36100 

DaF - A1: Anfänger, 



Die alltäglich häufig gebrauchten Ausdrücke 

werden vermittelt, um eine Verständigung 

auf einfache Art zu ermöglichen. 

Es werden Texte gelesen und 

Dialoge geübt, damit kurze Sätze verstanden 

und gebildet werden können. 

Der Schwerpunkt liegt deshalb im Hören, 

Lesen und Sprechen. 

Lehrbuch: Wird am 1. Kurstag bekanntgegeben 

Montag, 08.10.2012, 17 - 18.30 Uhr 


€ 80,- 


W36120 

DaF - A1: Anfänger, 



Hörverständnis, freies Sprechen und das 

Lesen von Texten werden geübt. Außerdem 

findet ein Gedanken- und Erfahrungsaustausch 

aufgrund der vielfältigen 

Nationalitäten der Teilnehmer statt. 

Lehrbuch: Wird am 1. Kurstag bekanntgegeben 



€ 80,- 


W36425 

DaF - B1/B2: Deutsch für 

Fortgeschrittene, sehr 



Hörverständnis, Texte lesen und vor allem 

das freie Sprechen werden geübt. 

Wir sind eine nette Gruppe mit Menschen 

aus fast allen Kontinenten, so dass 

in der Runde über viele interessante Themen 

diskutiert werden kann. Auch geeignet 

für Au-pairs! 

Lehrbuch: studio d - Mittelstufe, Band 1 



€ 80,- 


Kursteilnehmer DaF - B2 

Zertifikatsprüfung B1 

W36910 

DaF - B1: Vorbereitungskurs 

für Zertifikat Deutsch B1 

Manfred Lautenbacher 

Sie werden gezielt auf die Prüfung „Zertifikat 

Deutsch B1“ vorbereitet. Es werden 

die einzelnen Prüfungsteile Leseverstehen, 

Schreiben, Hören und Sprechen 

trainiert. 

Montag, 29.10.2012 bis Samstag, 

03.11.2012 

5 Termine (Montag, Dienstag, Mittwoch 

und Freitag: je 18 - 21 Uhr, Samstag: 

9 – 12 Uhr) 

€ 80,- 


W36920 

DaF - B1: Zertifikat Deutsch 

B1 - Abschlussprüfung 

der Grundstufe 

Die Zertifikatsprüfung besteht aus 2 Teilen 

(schriftlich und mündlich). Für das 

Zeugnis müssen beide Teile absolviert 

werden. 

Am Vormittag findet die schriftliche Prüfung 

statt (Dauer etwa 3 Stunden). Am 

Nachmittag wird die mündliche Prüfung 

abgenommen (Dauer pro Teilnehmer 

etwa 30 Minuten). 

Achtung: Anmelde- bzw. Abmeldeschluss: 

04.10.2012. Nach diesem Datum 

können keine Anmeldungen mehr angenommen 

werden. Für Abmeldungen 

nach diesem Termin müssen wir eine 

Verwaltungspauschale von 30,00 € berechnen! 

Samstag, 10.11.2012, 8 - 15 Uhr 

€ 110,- 


X36920 

DaF - B1: Zertifikat Deutsch B1 

siehe W36920 

Achtung: Anmelde- bzw. 

Abmeldeschluss: 02.05.2013. 

Samstag, 08.06.2013, 8 - 15 Uhr 

€ 110,- 


137 


Manfred Lautenbacher

138 

Interesse an einer international anerkannten Sprachprüfung? 

Dann sind Sie bei uns genau richtig! 

Die Volkshochschulen in Bayern sind Ihre kompetenten Partner 

– und das ganz in Ihrer Nähe. 

Alle Informationen unter www.vhs-sprachpruefungen.de 

Sprachenzertifikate 

Immer mehr TeilnehmerInnen möchten 

ihre erworbenen Sprachkenntnisse 

durch eine Prüfung bestätigt haben. 

Mit den international anerkannten 

Sprachenzertifikaten von telc können 

Sie Ihre Kenntnisse bereits ab dem 

Einsteigerniveau A1 schwarz auf weiß 

dokumentieren. 

Fragen Sie uns! Wir beraten Sie gerne.



Wir bedanken uns bei folgenden 

Partnern und Sponsoren: 

In den Bereichen Bewegung, Entspannung, 

Ernährung und Sucht kann die 

Teilnahme an bestimmten Kursen von 

den gesetzlichen Krankenkassen gefördert 

werden. Die Krankenkassen 

erstatten die Kursgebühr ganz oder zu 

einem großen Teil, wenn Sie an mindestens 

80% der Kursstunden teilgenommen 

haben. Seit 1. Januar 2011 

haben sich die Förderbedingungen geändert. 

Bitte klären Sie die Förderung 

vor Kursbeginn mit Ihrer Kasse ab. Auf 

Wunsch bestätigen wir Ihnen gerne 

Ihre Teilnahme! Zu Ihrer Orientierung 

haben wir die Kurse, für die nach unserem 

Kenntnisstand eine Förderung 

möglich ist, mit 

gekennzeichnet. Eine 

Förderung ist jedoch auf maximal zwei 

Kurse pro Versicherten und Kalenderjahr 

begrenzt. Die Wiederholung gleicher 

Maßnahmen im Folgejahr ist 

nicht mehr möglich. 

Bitte beachten Sie: Ein Anfang 2012 

geschlossener Kooperationsvertrag mit 

der AOK Mühldorf-Altötting garantiert 

AOK-Versicherten bei anerkannten Präventionskursen 

der Volkshochschule 

100% Kostenübernahme, wenn die im 

Präventionsleitfaden festgelegten Kriterien 

erfüllt sind. 

Gesundheit & Fitness 

Wegweiser 

„Gesundheitsbildung“: 

• Entspannung & Körpererfahrung Seite 140 

• Fitness total! Seite 143 

• Laufen & Walken Seite 146 

• Spinning Seite 146 

• Pilates & Co. Seite 149 

• Zielgruppengymnastik / Prävention Seite 151 

• Aqua-Fit Seite 153 

• Forum für Beckenbodengesundheit Seite 157 

• Rehabilitationssport Seite 158 

• vhs-Alpin & Outdoor Seite 159 

• Tanzen ist gesund! Seite 163 

• Ernährung Seite 165 

• Kosmetik Seite 165 

• „vhs-Gesundheitsakademie“ Seite 165 

• Pflege- und Heilkunde / „Gesundheitsbus“ Seite 168 

Gesundheitspark, Halle 1 

Gesundheitspark, Halle 2 Gesundheitsstudio in Mettenheim 

139

140 

Bärbel Fischle 

Yogalehrerin 

Ivanka Schwank 

Tri-Yoga-Lehrerin 

Entspannung & 

Körpererfahrung 

Hatha-Yoga 

Eine unermessliche Kraftquelle, welche 

zu Gesundheit, Wohlbefinden und besserer 

Lebensqualität führt. Es spielt keine 

Rolle wie alt oder beweglich man ist, 

jeder kann Yoga praktizieren. Egal welches 

Ziel man hat: mehr Kraft und Beweglichkeit, 

Abbau von Verspannungen, 

Schmerzlinderung, bessere Atmung, 

Stressbewältigung, Verbesserung der 

Konzentration, Bewältigung von Schlafstörungen, 

mehr Energie, Lebensfreude 

und Selbstbewusstsein oder Prävention. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke 

oder Yogamatte, warme Socken 

... mit Ute Haupt-Weinandi 

Ute Haupt-Weinandi 

Seit nunmehr 25 Jahren (!) ist die Yogalehrerin 

bei uns aktiv. Sie gehört als fester 

Bestandteil zu unserem Programmbereich 

„Gesundheit“. Ihr Fachwissen, 

ihre große Erfahrung und ihr Einfühlungsvermögen 

sind für ihre Teilnehmer 

wertvoll, für uns unverzichtbar. 

Wir bedanken uns bei Frau Haupt-Weinandi 

für die langjährige Treue und ihr 

großes Engagement und freuen uns 

noch viele gemeinsame Jahre! 

W41000 

Montag, 17.09.2012, 17 - 18.30 Uhr 


€ 94,- 


W41001 

Montag, 17.09.2012, 18.30 - 20 Uhr 


€ 94,- 


W41002 

Montag, 17.09.2012, 20 - 21.30 Uhr 


€ 94,- 


... mit Bärbel Fischle 

W41007 

Dienstag, 25.09.2012, 9 - 10.30 Uhr 


€ 72,- (KK-Förderung möglich!) 



... mit Uschi Kieslich, Yogalehrerin 

W41012 

Freitag, 21.09.2012, 9.30 - 11 Uhr 


€ 79,50 


W41015 

... in der Schwangerschaft 

Durch Hatha-Yoga erleben werdende 

Mütter eine bestmögliche Schwangerschaft 

und Entbindung. Ungeübte 

werden feststellen, dass sich durch die 

Übungen Wohlbefinden und Gesundheit 

steigern. Entspannung, Atmung 

und Meditation erleichtern das ganze 

Geschehen vom Anfang der Schwangerschaft 

bis zur Geburt. 

Ein Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist 

jederzeit möglich! 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, 

kleines Kissen, Decke/Matte 

Montag, 09.01.2012, 18.15 - 19.45 Uhr 

fortlaufend (montags) 

€ 35,- für 5 Einheiten 

Mühldorf, AWO-Kinderhort, Herzog- 

Friedrich-Str. 19 

... mit Dr. Holger Lüttich, Yogalehrer 

W41020 

Die dynamische Form von Hatha-Yoga! 

Freitag, 21.09.2012, 20.05 - 21.05 Uhr 




W41022 

Für die Teilnahme sind Vorkenntnisse erforderlich! 

Freitag, 21.09.2012, 18.30 - 20 Uhr 




W41025 

Tri Yoga ® 

Ivanka Schwank 

Tri Yoga ist ein wunderschöner, fließender 

Yogastil, der alle traditionellen 

Yoga-Praktiken umfasst. Die Flows 

(Übungsabläufe) wurden von der in 

Californien lebenden Yogameisterin Kali 

Ray entwickelt. Jede Bewegung wird getragen 

vom Atem (Pranayama) und begleitet 

von einer Handhaltung (Mudra). 

Dieses Zusammenspiel von sanften und 

gleichzeitig kräftigenden Positionsabläufen 

stärkt den Körper, in dem die Tiefenmuskulatur 

gekräftigt wird. Auch die Gelenke 

werden wieder geschmeidig. 

Das regelmäßige Praktizieren von Tri 

Yoga fördert das Körperbewusstsein und 

die Entspannung, baut Stress ab, lässt die 

Gedanken zur Ruhe kommen und harmonisiert 

Körper, Geist und Seele. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; Decke; 

warme Socken; wenn vorhanden: 

Yoga-Blöcke, 

Dienstag, 18.09.2012, 17 - 18.15 Uhr 


€ 67,- 


W41100 

Taiji & Qigong 

Johannes Hofstetter 

Taiji-Qigong-Übungen sind langsame, 

fließende und harmonische Bewegungsabläufe, 

welche die Lebensenergie 

Chi stärken und aufbauen bzw. wieder 

herstellen. Anwendungsbereiche: • Entspannung 

und Stressabbau • Erhaltung 

der Gesundheit • Schulung von Wahrnehmungs- 

und Konzentrationsfähigkeit 

• Linderung von Beschwerden • Auflösen 

von Blockaden 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; 



€ 72,- 




W41200 

Qi Gong 

Rolf Weinandi 

Das Programm besteht aus sanften 

Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, 

Kräftigung und Harmonisierung 

dienen. Atem- und Körperübungen 

regulieren den Energiefluss im Körper, 

aktivieren die Selbstheilungskräfte und 

stärken Vitalität und Wohlbefinden. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung 

Mittwoch, 19.09.2012, 17.30 - 18.45 Uhr 


€ 72,- 


W41203 

Wirbelsäulen-Qigong 

(ChanMiGong) 

Edeltraud Rüby 

„Chan“ bedeutet „Zen“ und „Mi“ heißt 

„geheim“ und kann mit „Geheimes Zen 

Qigong“ übersetzt werden. Es unterscheidet 

sich von vielen anderen Qigong-Formen 

hauptsächlich durch die 

Bewegung der Wirbelsäule. Durch die 

äußerst sanften ersten drei Wirbelsäulenbewegungen 

soll das Qi angeregt und 

im ganzen Körper zum Fließen gebracht 

werden, dabei können z. B. Blockaden 

gelöst werden. 

Neben einer Einführung in die Grundlagen 

des Qigong werden Übungen aus 

dem stillen und bewegten Qigong vermittelt 

und es gibt eine Einführung in 

die Wirbelsäulenbewegungen des Chan- 

MiGong (Basisübung). 

Jeder Mensch - ob jung oder alt, gesund 

oder krank - kann Qigong erlernen und 

im Alltag üben. Sämtliche Übungen können 

auch im Sitzen ausgeführt werden. 

Bitte mitbringen: lockere Kleidung; rutschfeste 

Socken oder leichte Turnschuhe 

Samstag, 01.12.2012, 14 - 17 Uhr 

€ 14,50 


Körperübungen gegen 

Kopf- und Rückenschmerzen 

Uschi Kieslich, Yogalehrerin und 

Heilpraktikerin 

Es werden Übungen vermittelt, welche 

sich besonders bei Bandscheibenbeschwerden, 

Muskelverspannungen und 

-verhärtungen, Kopfschmerzen und 

auch Nervenentzündungen bewährt haben. 

Haltungsschäden wird entgegengewirkt, 

der Blutkreislauf angeregt. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, 

Decke oder Matte 

W41300 

Montag, 17.09.2012, 19.45 - 21.15 Uhr 


€ 79,50 

Mühldorf, AWO-Kinderhort, Herzog- 

Friedrich-Str. 19 

W41302 



€ 79,50 



W41308 

Akupressur und 

Massagen für Frauen 

Evelin Roßberg, 

NUAD-Thai-Masseurin 

Im Vordergrund stehen Techniken und 

Erfahrungen der Akupressur bei Frauenproblemen 

wie PMS und Wechseljahre-Beschwerden. 

Akupressur als eine 

wichtige Komponente der präventiven 

Methoden ist auch für den Laien gut 

nachvollzieh- und nutzbar. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Decke; 

Schreibmaterial 

Samstag, 10.11.2012, 10 - 18 Uhr 

€ 45,50 


W41310 

Tiefenentspannung 

Johannes Hofstetter 

Vermittelt wird eine Methode, mit der 

man den Körper tief und anhaltend entspannen 

kann. Mit dieser Kunst kann 

man die Gefühle und Anspannungen 

beruhigen. Dabei wird der Körper mit 

Hypnose „durchwandert“; Muskeln und 

Gelenke ebenso wie die Organe und 

Sinne. Dies alles geschieht ohne jegliche 

geistige Abgelenktheit und in Achtsamkeit. 

Die Gedanken kommen zur Ruhe, 

die Muskeln von Körper und Gesicht 

entspannen und die Falten glätten sich. 

Klänge und Töne unterstützen diesen 

tiefen Entspannungsvorgang. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; Decke; 

kleine Kopfunterlage; 



€ 48,50 



Johannes 

Hofstetter 

Taiji- und 

Qigong-Lehrer 

Rolf Weinandi 

Qigong- und 

Yogalehrer 

Edeltraud Rüby 

Qigong-Lehrerin 

141

142 

W41312 

Progressive 

Muskelentspannung 

Christine Hecht 

Die Entspannungsmethode nach Jacobson 

ist ein wissenschaftlich anerkanntes 

Verfahren, bei dem bestimmte Muskelgruppen 

bewusst angespannt und 

wieder entspannt werden. Gleichzeitig 

wird die Aufmerksamkeit auf den eige- 

Christine Hecht nen Körper gelenkt; Umgebung und 

BLSV-Übungsleiterin Alltagsgedanken können ausgeblendet 

Prävention und werden. Ziel ist es dabei, ein Entspan- 

Entspannung, nungsgefühl und innere Ruhe und somit 

Heilpraktikerin eine Verbesserung des körperlichen und 

seelischen Wohlbefindens zu erreichen. 

Die Methode läßt sich leicht erlernen, 

ist aber bei Bandscheibenvorfall oder frischem 

Herzinfarkt nicht geeignet! 

Inhalte: • theoretischer Hintergrund 

• Erlernen eines Ablaufs zur Selbstanwendung 

• praktische Übungen 



Montag, 08.10.2012, 10.15 - 11.45 Uhr 


€ 68,- 


Monika Staudenmeir 


Feldenkrais-Lehrerin 

Feldenkrais: 

Bewusstheit durch Bewegung 

Monika Staudenmeir 

Sie führen verschiedene Bewegungsabläufe 

auf eine leichte, spielerische Weise 

aus. Dabei erforschen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten 

und nehmen überflüssige 

Anstrengungen wahr. Ihr Nervensystem 

wird herausgefordert, Alternativen 

und Lösungen zu finden, die zu gut koordinierten 

und fließenden Bewegungen 

führen. Die zunehmende Leichtigkeit der 

Bewegungen bringt Ihnen im Alltag mehr 

Ausdauer, Abbau von Verspannungen, 

funktionale Verbesserung bei Schmerzen 

und Bewegungseinschränkungen. Für 

Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! 

Bitte mitbringen: warme und bequeme 

Hosenkleidung; Kissen oder Badehandtuch 

(als Kopfunterlage); Getränk 


W41315 

Montag, 01.10.2012, 17.30 - 19 Uhr 


€ 76,50 

W41317 

Dienstag, 02.10.2012, 9 - 10.30 Uhr 


€ 85,- 

W41319 



€ 85,- 

W41323 

Feldenkrais und Kreistanz 

Monika Staudenmeir, 

Elisabeth Adelmann-Gafus, 

Sozialpädagogin 

Hier treffen sich zwei Formen ganzheitlicher 

Bewegung. Tanzen steigert 

unser Lebensgefühl und schenkt uns 

Freude und Leichtigkeit. Im Tanz brauchen 

wir vielfältige Drehbewegungen, 

Gleichgewicht und die Aufrichtung der 

Wirbelsäule. Mit Lektionen der Feldenkrais-Methode 

erfahren Sie, wie Sie Ihre 

Drehbewegungen gut organisieren und 

dadurch verbessern können. Das Drehen 

in der eigenen Achse richtet uns auf, gibt 

uns inneren Halt und läßt uns den „Tanz 

des Lebens“ mit Freude genießen. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich! 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (passend 

für Übungen am Boden und Tanz); 

evtl. leichte Tanzschuhe; kleine Decke oder 

Badehandtuch als Kopfunterlage 

Samstag, 17.11.2012, 14 - 18.30 Uhr 

€ 25,50 


W41400 

Reflexzonenarbeit 

am Fuß 

Christine Hecht 

Die Füße tragen uns durch das Leben 

und sind mit zahlreichen Relfexzonen mit 

dem Organsystem verbunden. Durch 

die achtsame Massage bestimmter Bereiche 

am Fuß kann der Energiefluss im 

Körper harmonisiert und sanft angeregt 

werden. Inhalte: • Basistechniken • Erlernen 

eines Ablaufs zur Selbstanwendung 


warme socken; Schreibmaterial 

Montag, 08.10.2012, 8.30 - 10 Uhr 


€ 60,- 



W41500 

Autogenes Training 

Sabine Huber; AT-Lehrerin 

AT vermittelt mit einfachen Entspannungsübungen, 

wie man sich schnell in 

einem ausgeglichenen, energetisch aufgetankten 

Zustand bringen kann. In der 

Konzentration auf Ruhe und Entspannung 

erreicht man, sich aus krankmachendem 

Stress, z. B. gedanklich nicht 

mehr abschalten zu können, zu lösen. 

Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, AT 

als eine kraftvolle, energetisch harmonisierende 

Alltagshilfe einzusetzen. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Kissen; 

2 Decken 

Mittwoch, 28.11.2012, 20.15 - 21.15 Uhr 





Beachten Sie bitte unseren Kurs „Autogenes 

Training für Kinder“, Seite 185


Fitness total! 


AROHA 

Evelin Roßberg, AROHA-Trainerin 

Ein von Sportärzten und Physiotherapeuten 

entwickeltes Fitnessprogramm, das 

sich durch eine besondere Harmonie in 

den Bewegungsabläufen auszeichnet. 

AROHA ist ein • effektiver und unkomplizierter 

Gesundheitskurs im 3/4-Takt 

• festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch 

und führt zu innerer Ausgeglichenheit 

• ein Kurs, an dem man ohne Vorkenntnisse, 

in jedem Alter und Trainingszustand 

teilnehmen kann • ein optimaler gelenkschonender 

Fett- und Kalorienkiller 

Ziele: • Stärkung des Herz-/Kreislaufsystems 

• Kräftigung der entscheidenden 

Muskelgruppen • ausgezeichnete Durchblutung 

und somit Sauerstoffversorgung 

• Optimierung des Koordinationsvermögens 

• Auslösung von Muskelverspannungen 

Bitte mitbringen: Sportkleidung; feste Turnschuhe 

mit abriebfesten Sohlen; Handtuch 

W42000 

Samstag, 29.09.2012, 14 - 16 Uhr 

€ 9,50 



W42001 

Freitag, 12.10.2012, 17.30 - 18.30 Uhr 


€ 29,- 



W42003 

Step-Fun-Mix 

Kerstin Schult 

Ein Fitnessprogramm, das Spaß macht 

und richtig in Schwung bringt! Die Muskulatur 

wird mit Einsatz von Kleingeräten 

(z. B. Stepper, Hanteln, Tubes) gekräftigt, 

das Gewebe gestrafft. Das effektive 

Ausdauertraining läßt überflüssige Pfunde 

purzeln, beugt Herz-/Kreislauferkrankungen 

(z. B. Bluthochdruck) vor, strafft 

Problemzonen und stärkt den Rücken. 

Die Stunde endet mit einer angenehmen 

Entspannungsphase, damit Sie fit und 

positiv den Tag ausklingen lassen können. 



Mittwoch, 10.10.2012, 19.30 - 21.30 Uhr 


€ 45,50 


Brigitte Dittrich 

Mit viel Elan vermittelt die Step-Aerobic- 

und BLSV-Trainerin aus Töging die 

Freude an der Bewegung. Die Teilnehmerinnen 

in ihren Vormittagskursen 

werden bestätigen, dass man nach 

dem Training mit Schwung und viel 

Energie in den Tag startet. Wir wünschen 

ihr weiter viel Erfolg und bedanken 

uns für die gute Zusammenarbeit! 

Step-Aerobic 

Brigitte Dittrich 

Step-Aerobic ist ein perfektes Ausdauertraining, 

das die Kondition verbessert 

bzw. steigert und die Möglichkeit gibt, 

mit Spaß an der Bewegung zur Musik 

viele Kalorien zu verbrennen. Gleichzeitig 

wird die gesamte Muskulatur 

gestärkt, besonders in Beinen, Po und 

Armen. 




W42005 

Schnuppertraining 

Freitag, 21.09.2012, 10.15 - 11.15 Uhr 

kostenlos 

W42006 

Training für Einsteiger 

Freitag, 28.09.2012, 10.15 - 11.15 Uhr 


€ 45,50 

W42008 

Training für Fortgeschrittene 

Freitag, 28.09.2012, 9 - 10 Uhr 


€ 45,50 

143 

Ingrid Scheitzach 

Fitness- und Gesundheitstrainerin 

W42015 

Bodyworkout 


Nach einem leichten Aufwärmtraining 

mittels einfacher Schrittkombinationen 

wird der Körper auf die Muskelkräftigung 

vor allem von Bauch, Beine, Po und 

Rücken vorbereitet. Anschließend erfolgt 

ein ausgewogenes Stretching, um die 

Beweglichkeit zu erhalten und Dysba- 

Kerstin Schult 

lancen auszugleichen. Eine angenehme 

GroupFitness Instructor 

Entspannung rundet die Stunde ab. 



Dienstag, 18.09.2012, 18.30 - 19.30 Uhr 


€ 50,- 


144 

Elvira Parton-Rothe 

Aerobic-Trainerin 

Zenahir Gamardo 

Fitness-Trainerin, 

Tänzerin und 

Choreografin 

Alexandra Nieß, 

Fitness- und 

Aerobic-Trainerin 

Christina Hintereder 

Aerobic- und 

Zumba-Instruktorin 

W42017 

Neues Bodyworkout für Männer 

und Frauen 


Ein effektives Ganzkörpertraining für 

Frauen und Männer mit Schwerpunkt 

„gesunder Rücken“. Um die Stunde abwechslungsreich 

zu gestalten, wird mit 

Hantel, Theraband, Pezziball oder Stepp 

trainiert. Ein ausgewogenes Stretching 

und ein Entspannungsteil je nach Stundenbild 

runden die Trainingseinheit ab. 



Dienstag, 18.09.2012, 19.35 - 20.35 Uhr 


€ 50,- 


W42020 

Step-Body-Workout 

Elvira Parton-Rothe 

Ein effektives Ganzkörpertraining, das 

zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems 

sowie der Kraft und Ausdauer beiträgt 

und die Koordination fördert. 

Das Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene 

geeignet! 

Bitte mitbringen: Sportkleidung; feste 

Turnschuhe mit abriebfesten Sohlen; 

Handtuch; Getränk 

Dienstag, 18.09.2012, 20.05 - 21.35 Uhr 


€ 75,- 



Beachten Sie bitte unseren Kurs 

„KidsFit“, Seite 185 

W42025 

Salsa-Aerobic/TaiBo 

Zenahir Gamardo 

Weiche, geschmeidige und fließende 

Bewegungen kommen nicht nur den 

Gelenken zu Gute, sondern machen 

auch viel Spaß. Das Programm - kombiniert 

mit TaiBo-Übungen - fördert die 

Beweglichkeit und Koordination und 

schult die Ausdauer. Vor allem Hüfte 

und Becken werden dabei locker und 

flexibel. Für die Teilnahme sind Vorkenntnisse 

erforderlich! 



Mittwoch, 19.09.2012, 20.15 - 21.15 Uhr 


€ 45,50 


W42030 

Fatburner 

Alexandra Nieß 

Es wird gezielt die Ausdauer trainiert, 

Herz und Kreislauf werden aktiviert, Körperübungen 

stärken die Muskulatur. 




Mittwoch, 19.09.2012, 18.55 - 20.10 Uhr 


€ 57,- 




Tai-Bo-Aerobic 

Alexandra Nieß 

Das energiegeladene Training zeigt 

enorme Wirkung: die gesamte Muskulatur 

wird gekräftigt, man fühlt sich 

leistungsfähiger und ausgeglichener. 

Der Alltagsstress wird abgebaut und das 

Selbstbewusstsein gestärkt. Ein erhöhter 

Kalorienverbrauch sorgt außerdem 

dafür, dass Fettpölsterchen rasch verschwinden. 

Zielgruppe: Fitness-, sport- und 

kampfsportorientierte Frauen und Männer 

aller Altersgruppen, Anfänger und 

Fortgeschrittene! 




W42035 

Mittwoch, 19.09.2012, 17.35 - 18.50 Uhr 


€ 57,- 



W42037 

Freitag, 21.09.2012, 18.30 - 19.45 Uhr 


€ 57,- 


Zumba & Toning 

Christina Hintereder 

Das Programm bietet alles, was ein effektives 

Training haben sollte. Zunächst werden 

in 60 Minuten „Zumba-Party-Workout“ 

durch spritzige Choreografien zu 

Musik aus aller Welt Herz und Kreislauf 

angeregt. Anschließend bleiben 30 Minuten, 

um den Problemzonen zu Leibe 

zu rücken und ausgiebig zu entspannen. 

Ideal für Frauen und Männer, die ganzheitlich 

trainieren wollen! 





W42040 


Freitag, 21.09.2012, 20 - 21.30 Uhr 

kostenlos 

W42041 

Freitag, 28.09.2012, 20 - 21.30 Uhr 


€ 75,-



Zumba ®: Das Fitness-Workout 

aus den USA! 

Zumba macht Spaß, weil es • leicht zu 

erlernen ist • den ganzen Körper trainiert 

• die Bewegungen einfach sind • die Musik 

mitreißend ist Durch Zumba kommt 

man zu mehr Kraft und Ausdauer, das 

Kardiosystem verbessert sich, die Figur 

wird schlanker und geformter. 

Bitte mitbringen: Sportkleidung; Turnschuhe 

mit wenig Profil (Aerobic-Turnschuh); 


W42048 

Verena Viehmann 

Dienstag, 25.09.2012, 10.15 - 11.15 Uhr 


€ 50,50 


W42050 


Freitag, 05.10.2012, 16.30 - 17.30 Uhr 

10 Nachm. (freitags) 

€ 50,50 


W42051 

Gladys Ramirez-Vera 

Mittwoch, 19.09.2012, 9 - 10 Uhr 


€ 50,50 



W42052 


Freitag, 21.09.2012, 19 - 20 Uhr 


€ 50,50 



W42053 


Freitag, 21.09.2012, 20 - 21 Uhr 


€ 50,50 



Body-Power 

Nina Gerold 

Dieses Programm sorgt mit seiner Mischung 

aus Ausdauertraining und speziellen 

Kräftigungsübungen für Bauch, 

Beine und Po für einen raschen Erfolg 

bei der Verbesserung von Kondition und 

Figur. Ziel ist ein ausgewogenes Verhältnis 

von Kräftigung und Dehnung, das zu 

einem guten Körpergefühl führt. 

Ein Trainingsprogramm nur für Frauen!- 

Für stark Übergewichtige ist das Training 

nicht geeignet! 

Bitte mitbringen: Sportbekleidung; feste 

Hallenschuhe; Handtuch; Getränk 

W42100 

Montag, 24.09.2012, 9 - 10 Uhr 


€ 45,50 


W42102 



€ 45,50 



W42105 

Body Conditioning 

Nina Gerold 

Das dynamische Ausdauertraining wird 

mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen 

kombiniert, was zu einer 

schnellen Verbesserung von Kondition 

und Figur führt. Leichte Kombinationen 

kurbeln die Fettverbrennung an, spezielle 

Muskelübungen tragen zur Formung 

bei. Das integrierte Stretching erhöht 

die Beweglichkeit und führt zu besserer 

Haltung. Ein Trainingsprogramm nur für 

Frauen! 


Hallenschuhe; Handtuch 

Montag, 24.09.2012, 20.15 - 21.15 Uhr 


€ 45,50 


X42110 

Figur- & Ernährungsprogramm 

Trainer vom FTZ 

Abnehmen muss keine Qual sein! Ein 

sechswöchiges Spezial-Trainingsprogramm 

zusammen mit vier Ernährungsberatungs-Seminaren 

lassen Ihre Pfunde 

purzeln. 

Ein sechswöchiges Spezial-Trainingsprogramm 

zusammen mit vier Ernährungsberatungs-Seminaren 

lassen Ihre Pfunde 

purzeln. Sie werden merken: Abnehmen 

ist keine Qual! 

Leistungen: • Fitness- und Gesundheitsanalyse 

inkl. Gewichts- und Körperfettmessung, 

Blutdrucküberprüfung und 

BMI-Bestimmung • detaillierte, individuelle 

Ernährungstipps • sechswöchiges 

Spezial-Trainingsprogramm zur Figurverbesserung 

• Magnetfeld • vier Seminare 

Ernährungsberatung 

Seminartermine: 

17./24./31. Januar, 7. Februar 2013 - jeweils 

von 18 bis 19:30 Uhr im FTZ, 

Mühldorfer Str. 84 c 

Praxiseinheiten: 

Die Termine für die Trainingseinheiten 

können individuell von Montag bis 

Sonntag (9 bis 20 Uhr) vereinbart werden. 

Anmeldeschluss: 15.01.2013 


Dienstag, 17.01.2012, 18 - 19.30 Uhr 

s. Text (dienstags) 

€ 119,90 (keine Ermäßigung möglich!) 

Mühldorf, FTZ, Münchener Str. 84 c 

Beachten Sie bitte unseren Kurs 

„Zumbatomic“, Seite 185 

145 


lizensierte 


Fitnesstrainerin (B-Lizenz) 


Zumba-Instruktorin

146 

W42201 

Von 0 auf 42: Gesund Laufen - 

besser Laufen - schneller Laufen! 

Kerstin Troch 

Klaus Hornung, Triathlon-Trainer 

Einsteiger, Fortgeschrittene und Läufer 

mit Beschwerden werden viel Neues zum 

gesunden Laufen erfahren. Im Vorder- 

Kerstin Troch grund stehen elementare Kräftigungs- 

Diplom-Sportökonomin und Dehnübungen und das Erlernen ei- 

und erfolgreiche ner guten Lauftechnik. Anfänger können 

Triathletin und Läuferin 

problemlos teilnehmen, weil keine längere 

Strecken gelaufen werden. 

Inhalte/Ziele in Theorie und Praxis: 

• Lauftechnik-Übungen, Lauf A-B-C • optimale 

Lauftechnik • Einführung in das 

Herzfrequenztraining • richtiges Stretching 

• effektive Rumpfkraftübungen • Videoanalyse 

• Struktur und Planung eines 

Lauftrainings • Trainingsmethoden • optimale 

Herzfrequenz • Lauftechnikanalyse 

• Regeneration • Ernährung 

Leistungen: • fünfmal Lauftraining - 

mittwochs von 19 bis 20:30 Uhr (u. a.: 

Lauftechnik, Herzfrequenztraining, Verletzungsprophylaxe, 

Videoanalyse) • fünfmal 

Rumpfkrafttraining und Stretching 

- montags von 18 bis 19:30 Uhr • zwei 

Theorieeinheiten - dienstags von 19 bis 

20:30 Uhr (Struktur und Planung eines 

Trainings, Trainingsmethoden, optimale 

Herzfrequenz, Regeneration, Ernährung) 

Dienstag, 16.10.2012, 19 - 20.30 Uhr 

12 Abende 



W42208 

Nordic-Walking 

Petra Hartmetz, Physiotherapeutin/ 

Rückenschullehrerin 

Nordic Walking ist ein sehr effektives und 

zugleich gelenk-schonendes Training für 

den gesamten Körper, bei dem Muskeln 

und Ausdauer aufgebaut, Verspannungen, 

besonders im Nacken und Schulterbereich, 

gelöst werden. Einem schmerzhaften 

Rücken wird hier auf sehr sanfte 

Art und Weise entgegenwirkt. 

Bitte mitbringen: Turn- oder Laufschuhe; 

witterungsangepasste Kleidung; Nordic-Walkíng-Stöcke 

(können ausgeliehen 

werden) 

Freitag, 21.09.2012, 8.30 - 10 Uhr 


€ 54,50 (KK-Förderung möglich!) 

Heldenstein, Treffpunkt: Scharn 1 

Spinning: 

Mehr als nur Radfahren! 

Ein Super-Ausdauertraining (geeignet 

für jedes Alter) mit großem Kalorienverbrauch, 

das von qualifizierten Spinning-Trainern 

geleitet wird. Trainiert wird 

in der Gruppe, bei fetziger Musik und 

mit viel Spaß! 

Bitte mitbringen: Sportbekleidung; Rad- 

oder Hallenschuhe; Handtuch; Getränk 

W42230 

Verena Viehmann, Fitnesstrainerin 

In Zusammenarbeit mit dem LaVita 

Mühldorf! 

Mittwoch, 10.10.2012, 19 - 20 Uhr 


€ 45,- 

Mühldorf, LaVita, Egglkofenstr. 5 

W42231 


In Zusammenarbeit mit dem LaVita 


Mittwoch, 14.11.2012, 19 - 20 Uhr 


€ 45,- 

Mühldorf, LaVita, Egglkofenstr. 5 

W42234 


Freitag, 02.11.2012, 9.15 - 10.15 Uhr 


€ 45,- 


W42235 


Mittwoch, 07.11.2012, 19 - 20 Uhr 


€ 45,- 


W42236 


Für Fortgeschrittene! 

Dienstag, 06.11.2012, 19.30 - 20.30 Uhr 


€ 45,- 


X42234 


Mittwoch, 16.01.2013, 19 - 20 Uhr 


€ 45,- 


X42235 


Freitag, 18.01.2013, 9.15 - 10.15 Uhr 


€ 45,- 


X42236 


Für Fortgeschrittene! 

Dienstag, 15.01.2013, 19.30 - 20.30 Uhr 


€ 45,- 

Mühldorf, FTZ, Münchener Str. 84 c



147

148


Pilates & Co. 


Die Übungen stärken vor allem die tiefliegende 

Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit 

und Flexibilität und straffen 

das Gewebe. Das System aus Dehnungs- 

und Kräftigungsübungen läßt ein völlig 

neues Körpergefühl entstehen. 

Bitte mitbringen: Turnschuhe mit abribfesten 

Sohlen; bequeme Sportkleidung; großes 

Handtuch 

… mit Sabina Weiß: „Live from 

USA“ 

Sabina Weiß, Pilates- und Fitnesstrainerin. Durch 

ihre Ausbildung in den USA und ihre guten Kontakte 

dorthin wird ihr Training laufend durch die 

neuesten Trends aus den Staaten ergänzt. Mit ihrem 

Pilatesprogramm bereichert sie auch das Training 

des Fußball-Drittligisten Wacker Burghausen. 

W42300 



€ 90,- 


W42302 



€ 60,- 


Sie finden uns auch 

auf Facebook 


Pilates-Strong 

Pilates-Strong zeigt Möglichkeiten auf, Pilates 

und Kräftigungsübungen mit leichten 

Hanteln zu verbinden. Die abwechslungsreichen 

Übungen für den ganzen 

Körper trainieren alle Hauptmuskelgruppen. 

Den Abschluss bilden jeweils effektive 

Dehnungsübungen. 

W42305 



€ 75,- 


W42306 

Workshop 

Samstag, 17.11.2012, 10 - 12 Uhr 

€ 18,- 


Pilates für den Rücken 

Eine spezielle Ausgleichsgymnastik für 

den Rücken. Durch gezielte Kräftigungs- 

und Dehnübungen wird gegen Verspannungen 

und muskuläre Dysbalance 

vorgegangen. Aber auch die Bauchmuskulatur 

wird trainiert, denn: ein starker 

Bauch ist Ausgangspunkt für einen gesunden 

Rücken! 

W42307 

Mittwoch, 12.09.2012, 11.15 - 12.15 Uhr 


€ 60,- 


W42309 

Pilates-Bootcamp 

BC ist ein Fitnesstrend aus den USA, 

der die traditionelle Pilates-Lehre mit 

optimaler Effektivität und Exaktheit 

kombiniert. Es ist ein abwechslungsreiches 

Schnellkraft- und Konditionsprogramm 

verbunden mit muskelstärkendem 

Ganzkörperworkout , aber ohne 

Koordinationsaufwand. Den typischen 

Problemzonen geht es an den Kragen! 

Motto: Auspowern pur plus Muskelschnellkraftraining! 

Für die Teilnahme ist Pilates-Erfahrung 

erforderlich! 

Mittwoch, 12.09.2012, 10.15 - 11.15 Uhr 


€ 60,- 


W42315 

Workshop: Hot Iron 

Ein muskuläres Ganzkörpertraining mit 

Hanteln, in dem systematisch alle Muskelgruppen 

trainiert werden und das viel 

Fett verbrennt. Bedenken Sie: Je höher 

die Muskelmasse, umso mehr Kalorien 

kann der Körper verbrennen, denn 

„Muskel frisst Fett“! Eine starke Muskulatur 

beugt zudem Verletzungen aller Art 

vor. Das Ergebnis des Trainings: schön 

definierte Arme und Beine, ein knackiger 

Po und ein flacher Bauch. Ein ideales 

Trainingsprogramm für Frauen und 

Männer! 

Mittwoch, 31.10.2012, 18 - 20 Uhr 

€ 18,- 


Pilates mit Cornelia Buchner 

W42320 

Montag, 24.09.2012, 20.05 - 21.05 Uhr 


€ 50,50 



Pilates mit Elly Placht 

W42325 

Mittwoch, 10.10.2012, 17 - 18 Uhr 


€ 40,- 


W42328 

„piloga“ - für eine 

tolle Figur und Haltung! 


Der neue Powertrend kombiniert bekannte 

Yogastellungen (Asanas) mit 

klassischen Pilatesübungen zu einem 

abwechslungsreichen Ganzkörperworkout. 

Das Programm reaktiviert Körper 

und Seele und spricht alle an, die ein 

neues Körperbewusstsein bekommen 

und sich gleichzeitig vom stressigen 

Alltag erholen möchten. Die Stunde 

wird durch einen Entspannungsteil abgerundet. 


mit abriebfester Sohle 

Dienstag, 25.09.2012, 9.15 - 10.15 Uhr 


€ 50,50 


149 

Cornelia Buchner 

Pilatestrainerin 

Gymnastik- und 


Elly Placht 

Fitness- und 

Pilatestrainerin

150



Zielgruppengymnastik / 

Prävention 

W42330 

Wellness-Gymnastik 

Gabriele Vogt 

Sie lernen sanfte Fitness- und verschiedene 

Entspannungsmethoden kennen, erhalten 

Tipps und Informationen für den 

Ausgleich im Alltag. 

Inhalte: • Haltung (be-)wahren - Gutes 

für den Rücken • Stretching • Fitball - ein 

vielseitiges Gerät • Qi Gong • Übungen 

mit dem Theraband • Ausgleichsgymnastik 

und aktive Bewegungspausen 

• Ballooning • Progressive Muskelentspannung 

und Fantasiereisen • Akupressur 

• Körperwahrnehmung und Atemschulung 


mit abriebfester Sohle; Getränk 

Dienstag, 18.09.2012, 17.30 - 19 Uhr 


€ 82,50 



W42400 

Lady-Fitness 

Gabriele Vogt 

Dieses Fitnessprogramm bringt den 

Kreislauf in Schwung, verbessert die 

Ausdauer und stärkt schwache Muskulatur 

von Armen, Po, Oberschenkeln und 

Bauch. Stretching und Entspannung bilden 

den sanften Abschluss jeder Stunde. 

Bitte mitbringen: Sportbekleidung; Turnschuhe 

mit abriebfester Sohle; Getränk 

Dienstag, 18.09.2012, 19 - 20 Uhr 


€ 50,- 



W42402 

Fitnessgymnastik 50 plus 

Gabriele Vogt 

Ziel ist es, Beweglichkeit, Kondition, Muskelaufbau 

und auch Koordination (z. B. 

QiGong-Übungen und eine Einheit Nordic-Walking) 

zu verbessern. Wohltuende 

Entspannung in vielfältiger Form rundet 

die Stunde ab. Also, alle interessierten 

Jungegebliebenen: nicht mehr warten, 

sondern starten! 

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe 


Montag, 17.09.2012, 16 - 17.15 Uhr 

11 Nachm. (montags) 



W42404 

„Pfundige“ Gymnastik 

Ursula Mayer 

Eine körperfreundliche Gymnastik für 

Menschen mit zu viel Gewicht. Verschiedene 

tänzerische Elemente werden 

eingesetzt, um Muskelkräftigung, Entspannungsfähigkeit 

und Koordinationsvermögen 

zu verbessern. Geeignet für 

Männer und Frauen jeden Alters. 

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung; 

Turnschuhe mit abriebfesten Sohlen 

Freitag, 21.09.2012, 16.15 - 17.15 Uhr 


€ 50,- 


W42407 

Gymnastik von Kopf bis Fuß 

Nina Gerold, Gymnastiklehrerin 

Trainiert wird der ganze Körper! Nach 

einer Ausdauer steigernden, intensiven 

Erwärmung wird gezielt an der Kräftigung 

aller Muskelgruppen gearbeitet. 

Die Übungen sind effektiv und trotzdem 

rückenschonend und tragen rasch zu einer 

Verbesserung von Figur und Wohlbefinden 

bei. Spaßbringende Hilfsmittel 

wie Ballkissen, Pezziball oder Theraband 

untersützen den schnellen Erfolg. Dehnübungen 

und ein Entspannungsteil runden 

das Programm ab. 

Frauen ab 35 - mit und ohne Bewegungserfahrung 

- werden sich wohlfühlen! 


Hallenschuhe; Handtuch 

Montag, 24.09.2012, 10 - 11 Uhr 


€ 45,50 


W42410 

Problemzonengymnastik für 

Frauen ab 40! 


Das Programm besteht aus drei Teilen: 

einen intensiven Erwärmung im Fettverbrennungsbereich, 

einem gezielten 

Ganzkörpertraining, in dem besonders 

den „Problemzonen“ zu Leibe gerückt 

wird, und ein ausführliches Stretching, 

wo mit die zuvor gekräftigte Muskulatur 

gedehnt wird. Dies alles führt zu einer 

deutlich besseren Haltung und einem 

guten Körpergefühl. Verspannungen 

und Rückenschmerzen wird vorgebeugt 

und die Figur sichtbar verbessert. Der 

Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene 

geeignet! 

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste 

Hallenschuhe, Handtuch 

Montag, 24.09.2012, 19.15 - 20.15 Uhr 


€ 45,50 


151 

Gabriele Vogt 

Sport- und 


Ursula Mayer 

Trainerin für 

Gymnastik, 

Stepptanz und Ballett

152



W42413 

Ausgleichsgymnastik für Frauen: 

„Fit in den Tag“ 

Marianne Sobotta, Übungsleiterin 

Rhythmische Gymnastik - u. a. mit Pilates- 

und Qigong-Übungen - für Anfänger 

und Fortgeschrittene. Das Aufwärmprogramm 

mit Step-Aerobic ist 

ein höchst wirksames Herz-/Kreislauftraining, 

das eine geringe mechanische Belastung 

auf die Gelenke ausübt. Für jung 

und alt gut geeignet! 

Bitte mitbringen: Sportkleidung; Handtuch 

Mittwoch, 26.09.2012, 9 - 10 Uhr 


€ 45,50 


W42416 

Osteoporose- 

Vorbeugungsgymnastik 

Sabine Huber, Physiotherapeutin 

Das Bewegungsprogramm sorgt für die 

Gesundheit der Knochen, der Gelenke 

und des gesamten Bewegungsapparates. 

Dadurch kann eine chronische Osteoporose 

verhindert werden. 

Bitte klären Sie mit Ihrem Arzt die Teilnahme 

ab (ungeeignet bei stark fortgeschrittener 

Osteoporose, d. h. bei starker 

Bewegungseinschränkung)! 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Wolldecke; 

Kissen; warme Socken 

Montag, 24.09.2012, 9 - 10 Uhr 




W42419 

Fit im Alter: Sturzvorbeugung 

durch Bewegung! 

Ana Maria Bianchi-Werner, 

Dipl.-Sportlehrerin 

Jeder dritte Deutsche über 65 Jahre 

fällt mindestens einmal im Jahr hin, bei 

den über 80-jährigen stürzt sogar jeder 

zweite! Selten sind äußere Faktoren der 

Grund. Die Problematik liegt vielmehr im 

Funktionsverlust der körperlichen Fähigkeiten: 

Nachlassende Muskelkraft, mangelndes 

Gleichgewicht und ein schlechteres 

Zusammenspiel zwischen Muskeln 

und Nervensystem. 

Es ist aber nie zu spät, seinem inaktiven 

Lebensstil den Kampf anzusagen und 

mit dem Training zu beginnen. In diesem 

Kursprogramm können Sie lernen, wie 

ein Training den persönlichen Bedürfnissen 

angepasst und der Trainingserfolg 

systematisch entwickelt werden kann, 

und das ohne teure Sportgeräte und 

großen Aufwand! 

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung; 

Turnschuhe mit abriebfesten Sohlen 

Dienstag, 18.09.2012, 15.20 - 16.20 Uhr 

10 Nachm. (dienstags) 



Aqua-Fit 

Funktionsgymnastik im Wasser 

Walter Landauer 

Die Übungen dienen u. a. der Entspannung 

und Kräftigung der Muskulatur, 

der Lockerung der Gelenke, verbessern 

die Abwehrmechanismen des Körpers, 

erhöhen die Beweglichkeit und stabilisieren 

Herz und Kreislauf. 

In Zusammenarbeit mit der Kreisklinik 


Bitte mitbringen: Badesachen, Handtuch 

Mühldorf, Kreiskrankenhaus 

(Bewegungsbad), Krankenhausstr. 1 

W42423 

Mittwoch, 19.09.2012, 16.30 - 17.15 Uhr 



W42424 

Mittwoch, 19.09.2012, 17.30 - 18.15 Uhr 



W42425 

Mittwoch, 19.09.2012, 18.30 - 19.15 Uhr 



W42426 

Freitag, 21.09.2012, 16 - 16.45 Uhr 



W42427 

Freitag, 21.09.2012, 17 - 17.45 Uhr 



W42428 

Freitag, 21.09.2012, 18 - 18.45 Uhr 



W42435 

... für türkische Frauen 

Petra Hartmetz, Physiotherapeutin 

Dienstag, 25.09.2012, 8.30 - 9.30 Uhr 



Aquajogging 

Birgitt Duda, Physiotherapeutin 

Ein effektives Herz-/Kreislauf- und Muskeltraining 

ohne Gelenkbelastung und 

daher auch sehr gut für Bandscheibengeschädigte 

geeignet. Es werden spezielle 

Aquajoggingwesten eingesetzt. Die 

Teilnehmer haben im Schwimmbecken 

keinen Bodenkontakt. 

Bitte mitbringen: Badesachen; Handtuch 

Mühldorf, Hallenbad 

W42436 

Montag, 17.09.2012, 11.15 - 12.15 Uhr 



plus Eintritt Hallenbad! 

W42437 

Montag, 17.09.2012, 19.45 - 20.45 Uhr 



plus Eintritt Hallenbad! 

Wirbelsäule & Co. 

W42438 

Funktionsgymnastik 

für Rücken und Bauch 

Gerti Zeiller 

Die Spannkraft der Bauchmuskulatur 

ist nicht allein eine Frage der Ästhetik, 

sondern dient vor allem dazu, die Gefahr 

drohender Rückenbeschwerden 

abzuwenden. Kräftige Bauchmuskeln 

sind wichtig für eine stabile, aufrechte 

Körperhaltung und die Stärkung des Rückens. 

Ob in jungen Jahren oder in fortgeschrittenem 

Alter, ob weiblichen oder 

männlichen Geschlechts, jeder kann bei 

diesem Übungsprogramm mitmachen. 

Der Schlüssel sind regelmäßige Stärkungsübungen, 

die sich gezielt mit Muskeln 

und Muskeltonus von Bauch, Taille 

und Rücken beschäftigen. 

Bitte mitbringen: sportliche Bekleidung; 

Turnschuhe mit abriebfesten Sohlen; Getränk 

Montag, 17.09.2012, 18.45 - 20 Uhr 





153 

Petra Hartmetz 

Physiotherapeutin und 


Walter Landauer 

Leiter der Physiotherapie 

an der Kreisklinik 

Mühldorf

154



Gerti Zeiller; Gymnastik-, Sport-, Yoga- und 

Rückenschullehrerin, Herzsportübungsleiterin 

W42440 

Rücken-Yoga! 

Gerti Zeiller 

„Cobra & Co.“ fürs Kreuz wirkt vorbeugend 

und bei leichten Rückenbeschwerden. 

Regelmäßiges Rücken-Yoga kräftigt 

und dehnt die gesamte Rückenmuskulatur. 

So wird die Wirbelsäule optimal 

gestützt und eine aufrechte Haltung 

gefördert. Zudem sorgen die Entspannungsübungen 

für eine bessere mentale 

Ausgeglichenheit. 

Bitte mitbringen: sportliche Bekleidung; 


Montag, 17.09.2012, 17.30 - 18.45 Uhr 





Ganzheitliche 

Wirbelsäulengymnastik 

Petra Hartmetz 

Bei dieser Art des Trainings werden mit 

Hilfe anschaulicher Bilder und einer 

geeigneten Übungsauswahl die Beweglichkeit 

verbessert, Verspannungen 

gelöst, die Atmung verbessert und Rückenschmerzen 

gelindert. Hervorgehoben 

werden die besondere Bedeutung 

von Körperwahrnehmung und Aktivität 

zum Erhalten der Gesundheit und des 

Wohlbefindens. Für Anfänger und Fortgeschrittene 

geeignet! 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; eine 

Decke; ein kleines Kissen; ABS-Socken oder 

Turnschuhe 

Heldenstein, Scharn 1 

W42442 

Dienstag, 09.10.2012, 18.30 - 19.30 Uhr 


€ 57,- Kleingruppe 

(KK-Förderung möglich!) 

Mittwoch, 10.10.2012, 18.30 - 19.30 Uhr 




W42446 





„Stark im Kreuz“: 

Wirbelsäulengymnastik 

Inhalte: • Kräftigung und Lockerung der 

Muskulatur • Körperwahrnehmung • Erhaltung 

der Beweglichkeit. Für Anfänger 

und Fortgeschrittene geeignet! 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; Turnschuhe; 


W42450 

Stefanie Pieper, Physiotherapeutin 

Mittwoch, 19.09.2012, 18.15 - 19.15 Uhr 




W42451 

Sabine Huber, Physiotherapeutin 

Freitag, 16.11.2012, 9.15 - 10.15 Uhr 





„Körper-Führerschein“ 

Ana Maria Bianchi-Werner 

Rudolf Werner 

Sie werden befähigt, den Körper in der 

Freizeit und im Beruf intelligent einzusetzen, 

Fehlbelastungen zu erkennen und 

richtig darauf zu reagieren. Anhand von 

Modellen und Bildern wird im Theorieteil 

die jeweilige Schwerpunkt-Region 

des Körpers vorgestellt und erläutert. Im 

Praxisteil werden durch 3-D-Körpertraining 

neue Bewegungsmuster erarbeitet, 

die eine nachhaltige Auswirkung für den 

Alltag garantieren. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; rutschfeste 

Socken; Decke; Badetuch; Getränk 


W42455 

Modul: Füße 

Inhalte: • Funktionsweise der Füße kennen- 

und verstehen lernen • Fuß-Fehlstellungen 

(Knick-/Senk-/Plattfüße) 

erkennen und durch neue Bewegungsmöglichkeiten 

verbessern • präzise 

Übungen für den anatomisch korrekten 

Gebrauch der Füße „auf Schitt und Tritt“ 

Samstag, 15.09.2012, 8 - 14 Uhr 

€ 48,- 

W42456 

Modul: Schulter 

Inhalte: • Aufbau und Arbeitsweise 

• chronische Verspannungen, Fehlbelastungen, 

Verletzungsgefahren • Fehlhaltungen 

erkennen • Vermittlung von 

Impulsen, wie man durch zielgerichtetes 

Training Schmerzen lindern oder beseitigen 

kann 

Samstag, 20.10.2012, 9 - 15 Uhr 

€ 48,- 

W42457 

Modul: Skoliose 

Inhalte: • „Bauplan“ des Rückens • Was 

ist Skoliose, wie entsteht sie und welche 

Arten gibt es? • Skoliosetherapie nach 

Spiraldynamik • Skoliose als Entwicklungschance 

für ein neues Körperbewusstsein? 

• Selbsttest • Basisübungen 

Samstag, 24.11.2012, 9 - 15 Uhr 

€ 48,- 

Beachten Sie bitte unsere „Fußschule“ 

für Kinder, Seite 185 


Rudolf Werner, 

Spiraldynamik- 

Fachkraft 

155

156


Forum für 

Beckenbodengesundheit 


Die meisten Menschen haben 

keine klare Vorstellung von ihrem 

Beckenboden. Sie entdecken diesen 

oft erst, wenn er seine Funktion nicht 

mehr selbstverständlich erfüllen kann. 

Das „Forum für Beckenbodengesundheit“ 

ist eine Initiative der Volkshochschule 

Mühldorf, in der verschiedene 

Partner (Urologen, Gynäkologen, AOK 

– Die Gesundheitskasse) zusammen 

arbeiten mit dem Ziel, in Vorträgen 

und Kursen über den Beckenboden 

zu informieren und diesen aktiv 

(nach dem Tanzberger-Konzept) zu 

trainieren. 

Die Notwendigkeit und Qualität unserer 

Beckenboden-Angebote wird durch 

folgende Zahlen eindrucksvoll dokumentiert: 

Seit Gründung des „Forums für 

Beckenbodengesundheit“ im Jahr 2007 

nahmen an 100 Veranstaltungen 1400 

Personen teil! 

W42460 

Der Beckenboden der Frau und 

des Mannes 

Dr. Edwin Hungerhuber 


Es wird dargestellt, wie der Beckenboden 

bei Mann und Frau aufgebaut ist und 

wie er funktioniert. Dazu werden die Ursachen 

einer Harninkontinenz erläutert. 

Ferner wird folgenden Fragen nachgegangen: 

• Was geschieht bei einer Prostata- 

und Blasenoperation? • Was beinhaltet 

ein funktionelles Beckenboden- und 

Schließmuskeltraining und wie wird es 

durchgeführt? 

Dienstag, 11.09.2012, 19.30 - 21 Uhr 

1 Abend (dienstags) 

€ 6,- 


Beckenbodentraining für 

Frauen und Männer 


Inhalte: • Aufbau, Funktion und Pathologie 

des Beckenbodens • Inhalt eines 

funktionellen Beckenboden-Schließmuskel-Trainings 

• Beckenbodenwahrnehmung 

• Wahrnehmung des Zusammenhangs 

von Beckenboden und Haltung/ 

Atmung/Fuß/Mund • kontinenzsicherndes 

Husten und Niesen • Entlastung des 

Beckenbodens im Alltag • Strategien bei 

der Drangproblematik • Provokationstest 

der Verschluss- und Kontinenzfähigkeit 

• Training der Beckenboden-Schließmuskulatur 

• Zusammenhang von Blasen- 

und Verschlussdruck • Theorie und 

Training der muskulären analen Verschlussfähigkeit 

• durchblutungsfördern- 

de Maßnahmen • Beweglichkeit des Lendenwirbelsäule-/Becken-/Hüftbereiches 

• Kräftigung der „tragenden Muskeln“ • 

Verhaltensstrategien bei Inkontinenz im 

Alltag • „umstrittene Tests“ zur Beurteilung 

der Beckenbodenkraft • Verbesserung 

der Lage des Beckenbodens und 

der Organe des kleinen Beckens 

Es handelt sich um einen Vorbeugungskurs, 

der aber natürlich auch bei folgenden 

Gegebenheiten ratsam ist: 

• Urin-/Stuhl- und Windproblemen • 

Blase-Urethra-Dysfunktion • nach Operationen 

im kleinen Becken • Senkungen 

• nach der Geburt • zur Reaktivierung 

einer kraftlosen Beckenboden-Schließmuskulatur 

Das Programm basiert auf dem Tanzberger-Konzept 

und ist nach spiral-dynamischen 

Prinzipien aufgebaut! 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung 


W42462 

... Grundkurs 

Dienstag, 18.09.2012, 19.35 - 21.05 Uhr 



W42464 

... Grundkurs 

Mittwoch, 19.09.2012, 9.35 - 11.05 Uhr 



Ana-Maria 

Bianchi-Werner 

Sportlehrerin, 

Motopädagogin 

und Autorin 

Dr. Edwin 

Hungerhuber 

Urologe in 

Mühldorf 

157

158 

... Aufbaukurse 

Inhalte: • Wiederholen und Festigen 

der bekannten Übungen • intensives 

Training von neuen Übungen zur Verbesserung 

der Beckenbodenfunktionen, 

der Haltung und Atmung • Beweglichkeit, 

Entlastung und Entspannung des 

Lendenwirbelsäulen-, Becken- und Hüftbereiches 

• den Beckenboden im Alltag 

schonen, schützen und entlasten (es 

wird auf individuelle Alltagssituationen 

eingegangen). 

Voraussetzung für die Teilnahme: 

Grundkurs 

W42465 

Dienstag, 18.09.2012, 18 - 19.30 Uhr 



W42466 

Dienstag, 18.09.2012, 16.25 - 17.55 Uhr 



W42467 

Mittwoch, 19.09.2012, 8 - 9.30 Uhr 



„Meine Meinung“ 

“Von Herrn Dr. Hungerhuber wurde 

mir nach einer Prostata-OP und der 

daraus tendierenden Inkontinenz das 

Beckenbodentraining an der Volkshochschule 

vorgeschlagen. Meine 

Inkontinenz hat sich bereits nach den 

beiden ersten Kursen gravierend gebessert. 

Voraussetzungen dafür waren 

das effiziente und gute Trainingsprogramm 

im Kurs und das tägliche 

Training daheim. Ich bin sicher, dass 

durch die Besuche solcher Kurse die 

Gesundheit und auch die Beweglichkeit 

bis ins hohe Alter erhalten bleiben. 

Lobend hervorzuheben ist, dass von 

den Krankenkassen die Kurse empfohlen 

und gefördert werden. Bedauerlich 

ist nur die geringe Teilnahme 

von Männern, die bestimmt auch mit 

Beckenbodenproblemen klarkommen 

müssen“ (Teilnehmer von Beckenboden-Kursen) 

Rehabilitationssport 

Ambulanter 

Rehabilitationssport 


Reha-Sport findet in der Gruppe statt und 

wird von speziell geschulten Trainern geleitet. 

Die Übungen können bis ins hohe 

Alter durchgeführt werden, weil sie sich 

immer an den körperlichen Möglichkeiten 

der Betroffenen orientieren. 

Ziel von Reha-Sport sind eine Verbesserung 

• der Ausdauer • der Kraft • der Koordination 

• der Flexibilität • Stärkung des 

Selbstbewusstseins • Erleichterung der 

Wiedereingliederung in das private und 

berufliche Alltagsleben 

Kosten/Leistungen: 

Im Regelfall werden 50 Übungseinheiten 

in einem Zeitraum von etwa 18 Monaten 

verordnet. 

Die kostenlose Teilnahme ist nur nach 

ärztlicher Verordnung und Genehmigung 

durch die Krankenkasse möglich! 

Da die vhs auf medizinisches Anraten 

eine Mehrleistung (längere Dauer der 

Übungseinheiten) gegenüber der gesetzlich 

vorgeschrieben Leistung bietet, 

fällt eine geringe Gebühr für die 

Mehrleistung an. Die Nutzung der 

Mehrleistung ist freiwillig! Zu Beginn 

der Maßnahme werden Eingangstests 

durchgeführt, nach 12 Einheiten ein Erfolgsprotokoll 

erstellt. Die Teilnehmer erhalten 

auf Wunsch und gegen Aufpreis 

ein Skript mit Tests, Übungen und „Hausaufgaben“! 

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung; 

zusätzliches Material wird bei Kursbeginn 

mitgeteilt 




W42480 

Wirbelsäule und 

Bewegungsapparat 

Die Teilnahme an der Gruppe ist ratsam 

bei 

• Rücken-, Knie-, Hüft-, Schulter- und/ 

oder Gelenkbeschwerden • Fehlhaltungen 

• rheumatischen Erkrankungen 

• Osteoporose • Verschleißerkrankungen 

des Bewegungsapparates • Skoliose • Fibromyalgie 

Meist werden diese orthopädische Beschwerden 

durch ein nicht zentriertes 

Becken verursacht, deshalb ist die Wahrnehmung 

und Aufrichtung des Beckens 

die Basis des Reha-Programms. Erst dann 

wird aufgrund der Wechselwirkung zwischen 

Becken und Kopf die gesamte Wirbelsäule 

in das Training mit einbezogen. 

Schließlich geht es von den Schultern hin 

zu den Händen und von der Hüfte hin 

zu den Füßen. Dieses intelligente Programm 

sorgt für ein körperliches, psychisches 

und emotionales Gleichgewicht. 

ab Montag, 10.09.2012, 14 - 15.15 Uhr 

fortlaufend (montags) 

Lungensport 

Zahllose Patienten mit obstruktiven 

Atemwegserkrankungen leiden bei körperlicher 

Belastung unter Atemnot. Sie 

neigen deshalb dazu, körperliche Anstrengungen 

zu meiden, was wiederum 

zu einer erheblich reduzierten Leistungsfähigkeit 

führt. Bei Asthma- und 

COPD-Patienten mittleren Schweregrades, 

für die unsere Reha-Maßnahme gedacht 

ist, kann mit Hilfe eines speziellen 

Trainings die Ausdauer, die muskuläre 

Kraft- und Dehnfähigkeit sowie die Flexibilität 

des Brustkorbes stark verbessert 

werden. Die Atemarbeit und somit das 

Atemnot-Empfinden verringern sich, 

was die Lebensqualität steigert. 

W42484 

... bei geringer Belastbarkeit 

ab Mittwoch, 12.09.2012, 14 - 15.15 Uhr 

fortlaufend (mittwochs) 

W42485 

... bei mittlerer Belastbarkeit 

ab Mittwoch, 12.09.2012, 15.20 - 16.35 Uhr 

fortlaufend (mittwochs) 

W42486 

Individuelles Bewegungstraining 

Mit einem speziellen und auf die persönlichen 

Bedürfnisse zugeschnittenen 

Übungsgsprogramm erreichen Sie 

schneller und effektiver Ihr Ziel. 

Inhalte: • Unterstützung bei Beschwerden 

mit Hand, Ellbogen, Schulter, Nacken, 

Becken, Wirbelsäule, Knie, Fuß, 

Hüfte, Kiefergelenk • Eingangs- und 

Ausgangstests • persönlichen Trainingsplan 

basierend auf den Eingangswerten 

• Erkennen von Fehlhaltungen und einseitige 

Belastungen • neue Bewegungsmuster 

erlernen und in den Alltag integrieren 

Leistungen/Kosten: Individuell nach 

Fall, Bedürfnissen und Dauer. Es besteht 

kein Anspruch auf Kostenerstattung 

durch die Krankenkassen! 

Nähere Informationen und Absprachen 

auf Anfrage! 

vhs-Alpin & Outdoor 

Unsere Angebote richten sich an 

Einzelpersonen und an Firmen. Outdoortraining 

ist bestens dafür geeignet, 

aus unterschiedlichen Persönlichkeiten 

ein funktionierendes Team zu formen 

und Führungskräfte auf neue Situationen 

vorzubereiten. Durch die Überwindung 

eigener Hemmschwellen wird 

die Bereitwilligkeit, Veränderungen 

anzunehmen, gezielt gefördert. Und 

ganz nebenbei lernt man den respektvollen, 

behutsamen und überlegten 

Umgang mit den Kräften der Natur. 

Nach Möglichkeit stellen wir für Firmen 

auch individuelle Programme zusammen. 

Näheres können Sie unter Telefon 

08631/990310 absprechen (email: 

k.weber@vhs-muehldorf.de). 

Für alle Angebote im Alpinbereich stehen 

uns erfahrene Kletterlehrer und Heeresbergführer 

unseres Partners Outdoor 

Schramm zur Verfügung. Die Gesamtleitung 

hat Helmut Schramm. 

Sportklettern in der Halle 

Der Entleih der Kletterausrüstung und 

der Halleneintritt sind im Preis enthalten 

(keine Gebührenermäßigung 

möglich!). 

Neu: Mit Videoanalyse der Klettertechnik! 

Kursziele/-Inhalte: • Grundlagen für 

das selbständige Klettern in künstlichen 

Anlagen • Einbinden, Sichern und Ablassen 

• Grundlagen der Klettertechnik 

• Toprope-Klettern von bekannten Routen 

• Materialkunde • Knoten • Vorbereitung 

auf den DAV-Kletterschein Toprope 

Voraussetzung: Allgemeine Sportlichkeit; 

Freude an Bewegung 

Bitte mitbringen: Sportbekleidung; falls 

vorhanden: Kletterschuhe oder Hallenturnschuhe, 

Hüft- und Brustgurt; Getränk 

Orte: Kletterhallen in Neumarkt-Sankt Veit 

und Gangkofen 

W42500 

Grundkurs 

Ein spezielles Angebot für Schichtarbeiter, 

Hausfrauen, Rentner ... 

Montag, 05.11.2012, 9 - 12 Uhr 

Mittwoch, 07.11.2012, 9 - 12 Uhr 

Montag, 12.11.2012, 9 - 12 Uhr 

€ 56,- 

W42501 


Montag, 19.11.2012, 19 - 22 Uhr 

1 Abend 

€ 27,-; € 17,- werden bei Buchung des 

Grundkurses angerechnet! 

W42502 

Grundkurs 

Montag, 26.11.2012, 19 - 22 Uhr 

Mittwoch, 28.11.2012, 19 - 22 Uhr 

Montag, 03.12.2012, 19 - 22 Uhr 

€ 56,-; € 90,- Paketpreis 

(Buchung Grund- und Aufbaukurs) 

W42503 

DAV-Kletterschein Toprope 

Kursziel/-Inhalt: DAV-Kletterschein 

Toprope gemäß Richtlinien von 2005 

Voraussetzung: Grundkurs in der Kletterhalle 

Mittwoch, 05.12.2012, 19 - 22 Uhr 

€ 25,- 

159

160 

Beachten Sie bitte unsere Kletterkurse 


W42504 

Aufbaukurs 

Kursziele/-Inhalte: • Vertiefen der 

Grundkenntnisse und der Klettertechnik 

im Klettern in künstlichen Anlagen 

• Sichern und Ablassen • Vorstieg/Seilschaftsklettern 

von bekannten Routen 

• Sturztraining • Vorbereitung auf den 

DAV-Kletterschein Vorstieg 

Voraussetzung: Grundkurs in der Kletterhalle 

oder anderweitige Klettererfahrung 

Montag, 10.12.2012, 19 - 22 Uhr 

Mittwoch, 12.12.2012, 19 - 22 Uhr 

Montag, 17.12.2012, 19 - 22 Uhr 

€ 56,- 

W42505 

DAV-Kletterschein Vorstieg 

Kursziel/-Inhalt: DAV-Kletterschein Toprope 

gemäß Richtlinien von 2005 

Voraussetzung: Aufbaukurs in der Kletterhalle 

Mittwoch, 19.12.2012, 19 - 22 Uhr 

€ 25,- 

Im DAV-Magazin „Panorama“ 

3/2011: „Bei der Feldenkraismethode 

arbeitet man die Grundbewegungsrichtungen 

sehr deutlich aus. 

Wenn Beugung, Streckung, Rotation 

und Seitenneigung des Rumpfes möglich 

sind, kann sich Klettern spielend 

und leicht anfühlen“. Bitte beachten 

Sie unsere Angebote siehe Seite 142 

Sportklettern im Freien 

Neu: Mit Videoanalyse der Klettertechnik 

und Funkverbindung des 

Bergführers zu den Teilnehmern für 

Korrektur und Beratung! 

Beachten Sie bitte unsere Multivisionsreportagen 

auf Seite 107 

W42507 

Outdoor-Climbing: Grundkurs 

für Eltern mit Kindern 

Zielgruppe: Väter/Mütter mit Kindern 

(von 10 bis 15 Jahren) 

Ort: Schleching, Zellerwand (Klettergarten) 

Kursziele/Inhalte: • Selbständiges Klettern 

von abgesicherten Ein-Seillängenrouten 

im Natur-Klettergarten • Einbinden 

• Sichern mit HMS und Achter 

• Ablassen und Abseilen • Grundlagen der 

Klettertechnik • Klettern im Toprope-Verfahren 

und Vorstieg • Knotenkunde 

Voraussetzung: keine Vorkenntnisse erforderlich, 

ggf. Kletterkurs in künstlichen 

Anlagen; allgemeine Sportlichkeit 

Bitte mitbringen: Sportbekleidung; Rucksack; 

Brotzeit für tagsüber; falls vorhanden: 

Kletterschuhe; Hüft- und Brustgurt 

Samstag, 06.10.2012, 7 - etwa 18 Uhr 

€ 53,- inkl. Leihausrüstung; 

€ 43,00 für Kinder 

Treffpunkt: Haag, Bräuhausplatz 

W42508 

Sicher im Klettersteig! 

Kursziele/-Inhalte: • Sicheres Begehen 

von Klettersteigen • Begehen von Wegen 

und Steigen • Orientieren im Gebirge 

• Knoten und Bunde • Anlegen von 

Brust-/Sitzgurt • Umgang mit Klettersteig-Set 

• Erlernen der Klettertechnik 

• Ausrüstungskunde 

Voraussetzung: Sicheres Begehen von 

weglosem Gelände; Schwindelfreiheit; 

gute Kondition und Bergerfahrung 

Orte/Zeiten: 

1. Tag - 19:00 bis 22:00 Uhr; Neumarkt-Sankt 

Veit, Sankt Veiter Str. 37 

(Kletterhalle) 

2. Tag - 07:00 bis 19:00 Uhr; Drachenwand-Klettersteig 

am Mondsee - „leicht“; 


3. Tag - 04:00 bis 19:00 Uhr; Klettersteig 

auf den Hochthron/Untersberg - 

„schwer“; Treffpunkt: Haag, Bräuhausplatz 

Bei entsprechenden Vorkenntnissen (z. 

B. Sicherungstechnik) kann der Kurs 

auch modular belegt werden (Preis wird 

angepasst!). Bitte bei der Anmeldung 

angeben! 

Bitte mitbringen: Alpin-Bekleidung; Rucksack; 

Wechselwäsche; Waschzeug; Brotzeit 

und Getränke; Brust-, Sitzgurt, Helm, Teleskopstöcke 

und Klettersteig-Set (wird bei 

Bedarf gestellt) 

Donnerstag, 20.09.2012, 19 - 22 Uhr 


Sonntag, 14.10.2012, 4 - etwa 19 Uhr 

€ 130,- inkl. Leihausrüstung 

Treffpunkte: siehe Text! 

Das bringt Yoga (siehe 

DAV-Magazin „Panorama“ 

3/2011): • Koordination und Gleichgewicht 

• Kraft und Beweglichkeit 

• Konzentration und innere Ruhe. Bitte 

beachten Sie unsere Angebote siehe 

Seite 140) 

! 

Bei vorhersehbarem 

Schlechtwetter erfolgt eine 

Verschiebung bzw. Absage 

(Änderungen siehe auch unter 

www.outdoor-schramm. 

de)!



Genussklettern unter südlicher 

Sonne 

Grund- und Aufbaukurs 

Kursziele/-Inhalte: • Grundlagen für 

das selbständige Klettern im Fels • Begehen 

von Klettersteigen • DAV-Kletterschein 

Toprope und Vorstieg • Einbinden, 

Sichern und Ablassen • Grundlagen 

der Klettertechnik • Vorstieg von bekannten 

Routen • Materialkunde • Knoten • 

Seilschaftsklettern von gut abgesicherten 

leichten Routen im Fels • Standplatzbau 

• Legen von Zwischensicherungen • Abseilen 

• Vorstieg von bekannten Routen 

• Umgang mit Kletterführer • Topos 

Unterkunft: Auf eigene Kosten auf dem 

Campingplatz im Zelt oder Wohnmobil 

bzw. Pension (wird auf Wunsch vom 

Kursleiter organisiert). 

Verpflegung: Auf eigene Kosten 

Bitte mitbringen: Sport-/Alpin-Bekleidung; 

falls vorhanden: Kletterschuhe, Sitzgurt, 

Seil, Helm; evtl. Campingausrüstung 


W42510 

Seilschaftsklettern in Kroatien 

Ort: Paklenica-Nationalpark 

Voraussetzungen: Klettererfahrung im 

Vorstieg 

An-/Abmeldungen bis 18.09.2012 erforderlich! 

Freitag, 28.09.2012, 15 Uhr, bis Mittwoch, 

03.10.2012, etwa 20 Uhr 

6 Tage 

€ 240,- 

Sportklettern in Italien 

Ort: Arco/Gardasee 

An-/Abmeldungen bis 10.10.2012 erforderlich! 

W42511 

Grundkurs 

Freitag, 19.10.2012, 7 Uhr, bis Sonntag, 

21.10.2012, etwa 20 Uhr 

3 Tage 

€ 160,- 

W42512 

Seilschaftsklettern 

Kursziele/-Inhalte: 

Voraussetzungen: Klettererfahrung im 

Vorstieg 


21.10.2012, etwa 20 Uhr 

3 Tage 

€ 160,- 

Gletscher-, Eis- & Hochtouren 

W42515 

Neue Lawinenkunde: Theorie 

Zielgruppe: Skifahrer, Tourengeher, 

Schneeschuhwanderer, Bergsteiger... 

Kursziele/-Inhalte: • Lawinengefahr 

richtig einschätzen • Lawinenarten • Wettereinfluss 

• Schneekunde • Snowcard 

und Faktorencheck • elementare Reduktionsmethode 

• Risikomanagement 


Dienstag, 11.12.2012, 19 - 21 Uhr 

€ 13,- 


Unterwegs mit Schneeschuhen 

Eindrucksvoll: Silvester auf einem Berggipfel 

W42535 

„9. Silvester-Alpin-Event“: 

Tour auf die Rotwand 

Wir wollen Silvester auf dem Rotwandhaus 

(1765 m) verbringen und das neue 

Jahr auf dem Gipfel der Rotwand (1885 

m) begrüßen! 

Am 31. Dezember vormittags beginnt 

der Aufstieg - je nach Schneelage teils in 

Schneeschuhen - zur Hütte. Am Nach- 

mittag stehen Übungen in der Schnee- 

und Lawinenkunde auf dem Programm. 

Je nach Wunsch und Wetter wird auch 

noch die Rotwand bestiegen. Abends 

gibt es ein 4-Gänge-Silvester-Menue. 

Gegen 23.00 Uhr wird mit Schneeschuhen 

und Fackeln zum Rotwand-Gipfel 

aufgestiegen, um das Silvester-Feuerwerk 

zu bestaunen und mit einem Glas 

Sekt auf das neue Jahr anzustoßen. Am 

Neujahrsmorgen gibt es ein Frühstücksbuffet. 

Gegen Mittag beginnt der Abstieg. 

Ort: Spitzingsee 

Inhalte: • Einweisung in Schneeschuh-Gehen, 

Verschütteten-Suchgeräte 

und Lawinenrettung • Schnee- und Lawinenkunde 

• Orientierung im Gebirge 

Leistungen (im Preis enthalten - keine 

Gebührenermäßigung möglich!): 

Entleih der Ausrüstung - Schneeschuhe, 

Skistöcke, Verschüttetensuchgerät, 

Lawinensonde und -schaufel; Betreuung 

durch den Berg- und Skiführer; 

Brotzeitpackerl für Mittag; 4-Gänge-Silvester-Menue; 

Fackel; Gipfelsekt; Übernachtung 

im Matratzenlager; Neujahrs-Frühstück; 

Urkunde 

An-/Abmeldeschluss: 5.12.2012! 

Bitte mitbringen: winterfeste, witterungsunabhängige 

Bekleidung; winterfeste 

Bergschuhe, evtl. Gamaschen; Wechselwäsche; 

Waschzeug; Winterhandschuhe 

und -mütze; Sonnenbrille; Rucksack; Stirn- 

oder Taschenlampe; Hütten-Schlafsack; 

Thermosflasche; falls vorhanden: Skistöcke, 

DAV-Ausweis 

Montag, 31.12.2012, ab 8 Uhr 

Dienstag, 01.01.2013, bis etwa 17 Uhr 

€ 159,-; bis 50% Ermäßigung für 

Musiker/Alleinunterhalten möglich! 


Das bringt „Pilates“ (siehe 

DAV-Magazin „Panorama“ 3/2011): 

• Stärkung des Rückens und Entlastung 

der Bandscheiben • Förderung 

der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit 

• Verbesserung der Atemtechnik. Bitte 

beachten Sie unsere Angebote siehe 

Seite 149 

161

162 

vhs-Alpin-Kollektion 

Die Teilnehmer der Hochtouren können für 

einen geringen Aufpreis von € 10,00 ein 

Funktions-T-Shirt von Salewa mit einem Eindruck 

der jeweiligen Tour erwerben. Nicht-Teilnehmer 

können die Shirts ohne Beflockung für € 20,00 

über die Volkshochschule bestellen. 

Körperbeherrschung & 

Teambildung 

„Befahrung“ einer Höhle 

W42538 

Höhlenforscher unterwegs! 

Es wird eine Karsthöhle im Laubenstein-/ 

Hochriesgebiet im alpinen Stil „befahren“, 

wie der Höhlenforscher es nennt. 

Dabei handelt es sich um eine nicht 

touristisch erschlossene Höhle. Es sind 

Kletter-, Abseilstellen und Kriechgänge 

zu bewältigen. In der einmalig schönen 

Unterwelt wird ein fachkundiger Führer 

die Besonderheiten erläutern. Für Anfänger 

geeignet! 

Termine/Uhrzeiten/Orte: 

Do., 13.09.2012; 19 - 22 Uhr: Kletterhalle 

Neumarkt-Sankt Veit, Sankt Veiter Str. 37 

Sa., 15.09.2012; 06 - 20 Uhr: Frasdorf, 

Hochriesgebiet (Abfahrt: Haag, Bräuhausplatz) 

Kursziele/-Inhalte: • „Befahren“ einer 

Karsthöhle • Kennenlernen der Entstehungsgeschichte; 

Geologie und Tierwelt 

• Erlernen/Auffrischen der Abseil-/Klettertechnik 

in der Kletterhalle; Knoten, 

Einbinden in Brust-/Sitzgurt • Begehen 

von Sicherungsanlagen • Aufstieg von 

Frasdorf zum Laubenstein auf Wanderwegen 

(etwa 2 Stunden) • Besuch des 

Höhlenmuseums Frasdorf mit Führung 

Voraussetzung: allgemeine Sportlich- 

keit; Kondition für etwa 2 Stunden Gehen 

und anschließender Befahrung der 

Höhle; keine Platzangst! 

Preis ohne Kletterhalle (entsprechende 

Kenntnisse vorausgesetzt): € 70,00! 

Bitte mitbringen: schmutzunempfindliche 

Alpin-Bekleidung; Kälteschutz; Rucksack; 

Stirnlampe mit Ersatzbatterie; wenn vorhanden: 

Hüft- und Brustgurt, Kletterhelm 



€ 80,- inkl. Halleneintritt 

und Leihausrüstung 

verschiedene Orte; Treffpunkte: siehe 

Text! 

W42539 

Träume leben: 

Schlafen in der 

Baumkrone! 

Schlafen (plus Abendessen und Frühstück) 

in der Krone eines hohen Baumes, 

zu zweit - natürlich gesichert - in einer 

Hängeliege (Porterledge): ein richtiges 

Abenteuer für Erwachsene! 

Kursziele/Inhalte: • Einweisung in die 

Sicherheitsausrüstung • Nutzung der 

Porterledge-Hängeliege • Abseilen oder 

Klettern 

Voraussetzung: allgemeine Sportlichkeit; 

Schwindelfreiheit 

Leistungen: Leihausrüstung; Verpflegung 

(Abendessen und Frühstück); Urkunde; 

Helmkamera-Film 

Bitte mitbringen: Alpin-Bekleidung; Rucksack; 

Schlafsack; Isomatte (kann bei Bedarf 

gestellt werden) 

Freitag, 26.10.2012, ab 13 Uhr 

Samstag, 27.10.2012, bis etwa 10 Uhr 

€ 125,- 

Treffpunkt: Obertaufkirchen, 

Hofgiebing 12 

W42540 

Wildniscamp in 

Oberbayern! 

Ausgesetzt in der „Wildnis von Oberbayern“ 

- bei Wind und Wetter - lernt 

man am besten, was man braucht, um 

selbständig auf Trekkingtour zu gehen. 

Dazu gibt es reichlich Tipps und Tricks 

aus dem Erfahrungsschatz eines langen 

Outdoorlebens. Ausrüstung wird getestet 

und verglichen. 

Kursziele/Inhalte: • Gemeinschaft stärken 

und Gruppenerlebnisse schaffen 

• Leben in und mit der Natur • Aufbau 

eines Gruppenlagers • Bau einer Notunterkunft 

und eines Floßes • Orientieren 

mit dem Kompass bei Tag und Nacht 

• Feuer- und Ausrüstungskunde • Notfallmanagement 

• Seilbrückenbau • Überwinden 

von Gewässern • Fahren mit dem 

Schlauchboot • Wasserfilterbau • Einweisung 

in Slacklining • Knotenkunde • Bogen- 

und Steinschleuderschießen 

Voraussetzung: allgemeine Sportlichkeit 

Leistungen: Leihausrüstung; einfache 

Verpflegung (Mittag-/Abendessen, Frühstück); 

Urkunde 

Bitte mitbringen: Wetterfeste Bekleidung 

und Schuhe; kleinen Rucksack; Trinkflasche; 

Taschenmesser; wenn vorhanden 

Kompass; Schlafsack; Isomatte (kann bei 

Bedarf gestellt werden). Keine eigene Verpflegung 

oder Süßigkeiten! 


28.07.2012, etwa 18 Uhr 

3 Tage 

€ 145,-; € 125,- für Jugendliche 

(bis 15 Jahre) 

Treffpunkt: Obertaufkirchen, 

Hofgiebing 12 

Ski-Training 

Ski-Langlauf: Skating-Technik 

Ski-Langlauf-Skating ist nicht nur eine 

Technik für Wettkämpfer, sondern auch 

für Freizeitsportle. 

Praxis (Ort: Schleching oder Reit im 

Winkl): Sie erlernen mit gezielten Grund- 

und Fortgeschrittenenübungen die richtigen 

Bewegungen auf Skating-Skiern. Die 

Schulung beinhaltet die 1:2-Führhandtechnik, 

die 1:1-Technik, die 1:2-Technik mit 

aktivem Armschwung, die Diagonal-Skating-Technik, 

die Doppelstockschubtechnik 

sowie Bogentreten und Abfahren. Der 

genaue Ablauf des Praxisteils wird beim 

ersten Theorieabend besprochen. 

Theorie (Ort: Mühldorf, vhs-Zentrum, 

Schlörstr. 1) : • richtige Ausrüstung 

• Schnee- und Wachskunde • Ski-Langlauf- 

Training und Trainingsmethoden • Herzfrequenzkontrolle 

im Skilanglauf • Ernährung 

und Energiestoffwechsel 

Leihausrüstung (Skating-Ski und -Schuhe, 

Stöcke) kann für € 15,00 zur Verfügung 

gestellt werden. 

Dienstag, 15.01.2013, 19 - 20.30 Uhr 


Sonntag, 20.01.2013, 10 - etwa 17 Uhr 

Dienstag, 22.01.2013, 19 - 20.30 Uhr 

€ 65,siehe 

Text! 

X42550 

Anfänger-Gruppe 

Anja Hornung, Skilehrerin-Nordisch 

(F-Lizenz) 

X42551 

Fortgeschrittenen-Gruppe 

Klaus Hornung, Skilehrer-Nordisch 

(F-Lizenz)


Tanzen ist gesund! 


Gabriela Römer und Thomas Mader, Turniertänzer 

Standard- und 

lateinamerikanische Tänze 

Gabriela Römer und Thomas Mader 

Tanzen fördert nicht nur das geistige 

und körperliche Wohlbefinden, sondern 

auch den Spaß an der Bewegung zur 

Musik. Es werden Grundtechniken und 

eine Vielzahl an Figuren vermittelt. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich! 

Paarweise Anmeldung erforderlich (Einzelpersonen 

auf Anfrage)! 

Bitte mitbringen: tanzgerechte Kleidung; 




W42700 

Grundkurs 

Samstag, 01.12.2012, 17.30 - 19 Uhr 

8 Abende (samstags) 

€ 58,- pro Person 

W42705 

Aufbaukurs 2 

Samstag, 06.10.2012, 17.30 - 19 Uhr 



Disco Fox 

Gabriela Römer und Thomas Mader 

Disco Fox ist ein weit verbreiteter Modetanz, 

den man zu fast allen Gelegenheiten 

und in vielen Tanzbars tanzen 

kann. Es wird eine Vielzahl von Figuren 

und Techniken vermittelt. Paarweise Anmeldung 

erforderlich (Einzeltänzern auf 

Anfrage)! 

Bitte mitbringen: tanzgerechte Kleidung; 




W42710 

Grundkurs 

Samstag, 06.10.2012, 19 - 20 Uhr 


€ 19,50 pro Person 

W42714 

Aufbaukurs 

Samstag, 10.11.2012, 19 - 20 Uhr 


€ 19,50 pro Person 

W42720 

Steppen mit 

Miene Costa 

Stepptanz ist der „Missing Link“ zwischen 

Musik und Tanz! Als Stepptänzer greift man 

hörbar ins musikalische Geschehen ein - es 

sollte grooven, tight und einfallsreich sein 

und dazu gut aussehen. Im Workshop wird 

großer Wert auf die exakte Anfangstechnik 

gelegt. Auch wenn noch nicht jeder Ton 

kommt - wichtig ist, dass er richtig vorbereitet 

ist. „Fuß locker lassen“ wird deshalb die 

am öftesten gehörte Anweisung sein. Ein 

weiterer Schwerpunkt ist die Arbeit an der 

Ausstrahlung und der schönen Bewegung, 

denn Steppen hört nicht bei den Füßen auf! 

Willkommen sind alle, die Steppen schon 

einmal ausprobieren wollten, ohne dabei 

auf eine gehörige Portion Spaß verzichten 

zu müssen. Übrigens: Stepptanz kennt 

keine Altersgrenze! Miene Costa studierte 

Tanz in München, Lissabon und New York. 

Seit 2002 ist sie als Stepptänzerin, Bassistin, 

Sängerin und Musikkabarettistin mit dem 

von ihr ins Leben gerufenen Rundumspektakel 

„MonacoBagage“ auf Tour! 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; flache, 

leichte Schnürschuhe mit Ledersohlen 

Samstag, 01.12.2012, 14 - 17.30 Uhr 

€ 21,- 


Miene Costa 

163

164 

Brigitte Largeteau 

Tanzlehrerin 

Yvette Sklaschus 

Orientalische Tänzerin 

Brigitte Englert 

Orientalische 

Tanzkünstlerin 

Alfredo Foulkes 

(Diplom-Sportlehrer/ 

Tangolehrer) 

mit Partnerin 

W42723 

Jazz Dance, Bollywood & Sumba 

Brigitte Largeteau 

Sie können mehrere Tanzrichtungen kennen 

lernen. Die ersten Abende widmen 

sich dem Jazz- und Hip-Hop-Style. Die 

folgenden Stunden haben ihre Schwerpunkte 

in Afro, Bollywood und Sumba 

(Süd-Amerika). Nach einer intensiven 

Aufwärmphase für Rücken-, Bauchmuskulatur 

und mit Dehnübungen werden 

Choreografien der jeweiligen Tanzstile 

einstudiert. Für Anfänger mit tänzerischen 

Vorkenntnissen geeignet! 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Turnschuhe 

mit abriebfesten Sohlen 

Mittwoch, 19.09.2012, 18.50 - 20.05 Uhr 


€ 57,- 


Orientalischer Tanz 

Yvette Sklaschus 

Bauchtanz ist eine der gesündesten und 

schönsten Bewegungsarten. Bei korrekter 

Ausführung ist diese Tanzform eine 

geeignete Maßnahme gegen leichte 

Rücken-, Nacken- und Kniebeschwerden 

sowie gegen Beckenbodenschwächen. 

Nicht zu vernachlässigen ist auch der 

seelische Aspekt: Durch das Eintauchen 

in die orientalische Musik- und Bewegungswelt 

ist der Alltagsstress für eine 

Weile vergessen. Ob schlank oder rund, 

ob jung oder schon etwas fortgeschrittenen 

Alters - jede Frau kann mit dem 

Erlernen des OT beginnen. 

Jede Stunde startet mit einem ausführlichen 

Warm-Up, das auch tanzspartenübergreifende 

Grundlagen für den Unterricht 

beinhaltet. Im Hauptteil stehen 

die Grundbewegungen sowie einfache 

Schritte und Drehungen, die bald auch 

zu kleinen Kombinationen zusammengesetzt 

werden, im Vordergrund. Abgerundet 

wird jede Einheit mit einem Cool- 

Down und Stretching. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Top/ 

Body, Trainingshose); Tuch für die Hüfte; 

Schläppchen mit Ledersohle oder Socken 


W42730 

Für Anfänger/ 

Leichtfortgeschrittene 

Für die Teilnahme sind geringe Vorkenntnisse 

erforderlich! 



€ 49,50 

W42732 

Mittelstufe 

Hauptthema in diesem Kursblock ist der 

Tanz mit Fächerschleiern. Nachdem wir 

uns mit dem neuen Tanzrequisit vertraut 

gemacht haben, werden wir eine effektvolle 

Choreografie auf das Stück „Darigh 

Nur“ von Mario Kirlis erarbeiten. 



€ 49,50 

W42737 

“Tribel Style - Tribal Fusion“ 


Die immer populärer werdenden „Ableger 

des orientalischen Tanzes“ kennen 

und unterscheiden lernen. Fröhlicher 

Stammestanz oder facettenreiche Fusion, 

was gefällt besser? Ein „Must have“ 

für alle Tänzerinnen. Grundkenntnisse 

im orientalischen Tanz erforderlich! 

Bitte mitbringen: Tanzgerechte Bekleidung 

mit viel Beinfreiheit 

Sonntag, 23.09.2012, 10 - 13 Uhr 

€ 18,- 


W42738 

„Oriental Pop Choreografie“ 


Moderne, flotte Schleierchoreografie auf 

englisch-sprachiges Originalstück, ideal 

als freche Ouvertüre oder Zugabe mit 

Mitklatschgarantie. 

Vorkenntnisse: leichte Mittelstufe orientalischer 

Tanz 


mit viel Beinfreiheit und Schleier 

Sonntag, 21.10.2012, 10 - 13 Uhr 

€ 18,- 


W42739 

„New Burlesque“ 


Schnelle, superfreche Choreografie zum 

Filmhit aus dem Burlesque-Kinofilm mit 

Cher und Christina Aguilera. 

Keine Vorkenntnisse erforderlich! 


mit viel Beinfreiheit; Schuhe mit Absatz 

(keine Pfennigsabsätze); lange Handschuhe 

Sonntag, 18.11.2012, 10 - 13 Uhr 

€ 18,- 


W42741 

Ballett/Gymnastik-Mix 

Ursula Mayer, Tanzlehrerin 

Bewegungsabläufe des klassischen 

Balletts werden mit herkömmlicher 

Ausgleichsgymnastik verbunden. Das 

fördert die Koordination und die Bewegungsqualität. 

Für Einsteiger und Fortgeschrittene 

geeignet! 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung 

Freitag, 21.09.2012, 17.20 - 18.20 Uhr 


€ 50,- 


Beachten Sie bitte unsere Ballettangebote 


W42750 

100% Tango Argentino! 

Alfredo Luis Foulkes 

Tango Argentino ist ein Tanz, der durch 

seine Einfachheit von jedem leicht erlernt 

werden kann und ganz nebenbei die 

Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit 

fördert. Das Ziel des argentinischen 

Tango-Lehrers Alfredo Foulkes ist es, den 

Tanz seiner Heimat mit all seinen Facetten 

zu vermitteln und einem breiten Publikum 

zugänglich zu machen. Paarweise 

Anmeldung erforderlich (Solotänzer auf 

Anfrage). Der genannte Preis ist für eine 

Person (keine Ermäßigung möglich!). 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und 

leichte Turnschuhe 

Samstag, 24.11.2012, 17 - 20 Uhr 

Sonntag, 25.11.2012, 11 - 14 Uhr 




Ernährung 


Fasten und Gesundheitswoche 

im Kloster 

Sandra Memmo, Fastenleiterin 

Wir haben ein einzigartiges Fastenprogramm 

für Gesundheit und Wohlbefinden 

für Sie zusammengestellt. Kompetente 

Fastenleitung, ganzheitliche 

Behandlungen und die Stille des Klosters 

lassen diese Woche zu einem unvergesslichen 

Erlebnis werden. 

Leistungen: 

• 6 Übernachtungen im Einzelzimmer 

mit DU/WC und ein Mittagessen (Entlastungstag) 

• morgendliche Qi-Gong- und 

Yogaübungen à 60 Minuten • täglich 

verschiedene Tees sowie Fastensuppe 

aus Biogemüse, Bio-Obst- bzw. Gemüsesäfte, 

Verpflegung am Aufbautag 

• Fastenleitung inkl. Vollzeitbetreuung 

• viermal Behandlungen à 45 Minuten 

(Aloe-Honigmassage mit Rückenmassage, 

Salz-Ölmassage & Naturkosmetikanwendung 

im Gesicht, Cranio Sacral 

Behandlung oder Body-Talk-Balance, 

Fußmassage) • Leberwicke; Abführen 

nach Bedarf (zwei- bis dreimal Einläufe) 

• ein Ausflug zur Quelle nach Tittmoning 

• geführte Meditationen • Gesprächsrunden, 

Balanceübungen und Gesundheitsvorträge 

zu den Themen: Fasten, 

Gesunder Darm, Aktive Leber, ganzheitliche 

Ernährung, Kräuterkunde • Gesundheitsmappe 

und Anleitung/Rezepte für 

die Aufbauwoche zu Hause 

Ablauf: 

Treffpunkt 12 Uhr; Tagesprogramm von 

7 bis etwa 18 Uhr mit Freizeiten zum 

Spaziergehen und für sich! 

Leitung: 

Sandra Memmo ist seit 1990 in der Gesundheitsprävention 

tätig. Sie leitet ein 

Lehrinstitut für traditionelles Ayurveda 

und eine Praxis in Engelsberg. Weiteres 

zur Person und Angeboten unter www. 

ayurvedanet.net 

Bitte mitbringen: wird mitgeteilt! 

7 Tage 

€ 650,- 

Klostergut Harpfetsham (Nähe 

Waginger See) 

W43106 

ab Dienstag, 16.10.2012, ab 12 Uhr 

Beachten Sie bitte unseren Kurs Ernährung 

bei Neurodermitis (W44115) 

Kosmetik 

W43200 

Alles für die Schönheit: 

Kosmetik und Farbberatung 

Michaela Dietrichsbruckner, 

Kosmetikerin/Dipl.-Visagistin 

Am ersten Abend erfahren Sie die positive 

Wirkung der Farben! Die verschiedenen 

Farbtypen werden anhand eines 

Modells mit einem typgerechten Make-up 

demonstriert. 

Mit Grundkenntnissen des Schminkens 

werden Sie am zweiten Abend vertraut 

gemacht: • perfekte Grundierung 

• Schminken und Korrigieren der Augen, 

Wangen und Lippen • Rouge 

Bitte mitbringen: eigene Schminksachen; 


Dienstag, 16.10.2012, 18.30 - 20.30 Uhr 


€ 24,50 Kleingruppe 


“vhs- 

Gesundheitsakademie“ 

Gesundheitsbildung stellt mittlerweile 

als Schlüsselqualifikation einen 

unerlässlichen Teil der Lebens- und 

Alltagskompetenz dar. „Bildung für 

Gesundheit“ zu ermöglichen ist eine 

Kernaufgabe der Erwachsenenbildung. 

Wir stellen uns diesem Auftrag 

mit einem qualitätsgeprüften Angebot 

und einer verstärkten Orientierung 

auf Ausbildungslehrgänge, die 

wir unserer „vhs-Gesundheits-Akademie“ 

anbieten. 

Erfolgreiche Lehrgangs-Teilnehmerinnen 2011 

mit Franz Keindl 

Heilpraktiker 

Franz Keindl, 

Heilpraktiker/Ausbildungsleiter 

Lehrgangsziel: Vermittlung eines fundierten 

theoretischen und praktischen 

Grundwissens aus dem Bereich Medizin 

zur Vorbereitung auf die amtsärztliche 

Prüfung am jeweils zuständigen Gesundheitsamt. 

Auszug aus dem Lehrplan: • Anatomie 

• Physiologie • Pathologie • Notfallmedizin 

• Gesetzeskunde • Infektionskrankheiten 

• Diagnostik und Anamnese • Labordiagnostik 

Beginn: 

April 2013 

Dauer: 

51 Abendeinheiten (18 bis 22 Uhr); 6 Tagesseminare 

(sonntags von 10 bis 17 Uhr) 

Preis (Änderung vorbehalten): 

bei Ratenzahlung € 4.280,00 (Anzahlung 

€ 500,00; 14 Raten a € 270,00) 

bei Komplettzahlung zum Lehrgangsbeginn 

€ 4.000,00 

Ort: 

vhs-Zentrum; Schlörstraße 1 in Mühldorf 

Voraussetzungen für die Teilnahme: 

• Mindestalter 25 Jahre • abgeschlossene 

Schulausbildung 

In Zusammenarbeit mit der Heilpraktikerschule 

Bad Birnbach, einem staatlich 

anerkannten Ausbildungsinstitut mit 

13-jähriger Erfahrung und außerordentlich 

hoher Besteherquote. Nähere 

Informationen über die HP-Schule unter 

www.heilpraktikerschule-franzkeindl.de 


W44100 

Informationsabend 


Dienstag, 13.11.2012, 19 - 20.30 Uhr 

kostenlos 

165

166 

Dr. Helmut Kreil 

Diplom-Biologe/ 

Heilpraktiker/ 

Shiatsu-Lehrer 

Schwesternhelferin/ 

Pflegediensthelfer 

Referenten vom Malteser Hilfsdienst 

Sie werden in die elementaren Begriffe 

der Alten- und Krankenpflege eingeführt 

und befähigt, examiniertes Pflegepersonal 

im Krankenhaus, Altenheim und in 

der häuslichen Pflege fachkompetent zu 

unterstützen. 


• Mindestalter 16 Jahre • körperlich und 

geistig für Tätigkeit in der Pflege geeignet 

• gute Deutschkenntnisse in Wort 

und Schrift 

Diese Aufgaben erwarten Sie im 

Rahmen Ihrer Tätigkeit: • Aktivierung 

und Mobilisation der Pflegebedürftigen 

• Begleitung und Kommunikation • Hilfe 

bei der Körperpflege • Unterstützung 

bei der hauswirtschaftlichen Versorgung 

• Hilfe bei der Ernährung • Beobachtung 

von Veränderungen im Pflegealltag 

• Maßnahmen zur Vermeidung von 

Zweitkrankheiten • Dokumentation der 

Pflege und Betreuung • Erste-Hilfe-Maßnahmen 

Alle Tätigkeiten unterliegen der Aufsicht 

einer verantwortlichen Pflegekraft. 

AusbildungsInhalte: • Pflege hilfsbedürftiger 

Menschen • Gesundheitslehre 

• Anatomie • Physiologie • Erkrankungen 

• Prävention • psychologische und soziologische 

Aspekte 

Beginn/Dauer: 

Frühjahr 2013; 120 Unterrichtsstunden 

Preis: 

€ 420,00 

Prüfung: 

schriftliche und mündlich-praktische 

Prüfung. 

Abschluss: 

Der erfolgreich abgeschlossene Kurs 

erfüllt die Anforderungen des medizinischen 

Dienstes der Pflegekassen an die 

Qualifizierung von Hilfskräften in der 

Pflege. 

Praktikum: 

Im Anschluss an die erfolgreich absolvierte 

Prüfung bietet Ihnen ein mindestens 

80-stündiges Praktikum die Gelegenheit, 

das Gelernte umzusetzen. Das 

Praktikum kann in einem Seniorenheim, 

einem Krankenhaus oder einer ambulanten 

Pflegestation abgeleistet werden. 


W44102 



Dienstag, 27.11.2012, 19.30 - 21 Uhr 

kostenlos 

Shiatsu-Praktiker 


Die Anwendungsfelder von Shiatsu sind 

weit gestreut und hängen von der Qualifikation 

der Behandler ab: Von einer 

reinen Entspannungs- und Wohlfühlbehandlung 

im Wellnessbereich, über eine 

Begleitung in schwierigen Lebenssituationen 

bis zu therapeutischen Anwendungen 

bei Problemen im Bewegungsapparat, 

vegetativen Dysbalancen wie 

Migräne, Verdauungsproblemen, Stresssymptomatik, 

sowie zur Stabilisierung 

bei depressiven Verstimmungen uvam. 

Zielgruppe: Menschen im therapeutischen- 

und Wellnessbereich sowie interessierte 

Laien. 

Die Ausbildung kann neben Ihrer beruflichen 

Tätigkeit durchgeführt werden, 

dauert etwa 1 Jahr und schließt mit einem 

Zertifikat ab. Sie befähigt Sie, eine abwechslungsreiche, 

einstündige Behandlung 

zu geben, die individuell auf die momentanen 

Bedürfnisse Ihrer KlientInnen 

eingeht. Bevorzugt wird sie im Wellnessbereich 

zur Entspannung und Stressreduzierung 

angewendet. Der Unterrichtsstil 

ist sehr anwendungsorientiert, d. h., das 

Gelernte kann und soll gleich in die eigene 

Behandlungspraxis umgesetzt werden. 

Beginn/Dauer: 

21. Juni 2013 bis 29.Juni 2014 

177 Zeitstunden (174 Theorie und Praxis; 

3 Tutorium) an Wochenenden (Freitag 

17:30 bis 21:30 Uhr; Samstag/Sonntag, 

10 bis 18 Uhr) 

Preis: 


€ 300,00; 8 Raten á € 250,00) 


€ 2.195,00 

Tutorium: € 70,00 (Direktzahlung an 

den Dozenten) 

Ort: 

vhs-Zentrum; Schlörstraße 1 in Mühldorf 


Körperliche Beweglichkeit und gesunde 

Kniegelenke, da hauptsächlich am Boden 

gearbeitet wird. 

Leitung: 


ist Gründer (2003) und Betreiber der 

Shiatsu-Schule-München. Neben seiner 

Praxistätigkeit ist er seit 1990 als Shiatsu-Lehrer 

an verschiedenen Institutionen 

in Deutschland, Österreich, der 

Schweiz und Italien tätig. 


W44103 



Dienstag, 06.11.2012, 19.30 - 21 Uhr 

kostenlos 

Ayurveda-Massagetherapeut/in 

Sandra Memmo 

Die praxisbezogene Ausbildung vermittelt 

schwerpunktmäßig die umfangreichen 

Grundlagen der ayurvedischen 

Medizin und Gesundheitslehre: Konstitutionsbestimmung 

mit ausreichendem 

Praxistraining, ayurvedische Physiologie, 

acht verschiedene Massagetechniken, 

traditionelle Ölkunde, Grundlagen der 

Ayurveda-Ernährung, Ayurveda-Therapie, 

Ausleitungsverfahren, Grundlagen 

der Ayurveda-Kräuterkunde und westliche 

Pflanzenkunde, Fallbeispiele, Einführung 

in Yoga, Qi Gong und Meditationen. 

Das praktische, intensive Üben der 

einzelnen Massagetechniken steht im 

Vordergrund. 

Die Ausbildung zum Ayurveda-Massagetherapeuten 

ist gleichzusetzen mit der 

Ausbildung zum Ayurveda-Therapeuten 

und ist für diejenigen geeignet, die ihr 

Behandlungsspektrum im Rahmen der 

Gesundheitsprävention sowie Therapie 

erweitern oder einen neuen Berufseinstieg 

starten wollen. Nach der Ausbildung 

ist es möglich, in eigener Praxis, 

Heilpraktikerpraxen, in Gesundheitspraxen, 

in Wellnessabteilungen oder in Hotel-SPAs 

tätig zu werden. 

Abschluss: Diplom-Zertifikat 

Beginn/Dauer/Unterrichtszeiten: 

26. April bis 27. Oktober 2013; 

7 Wochenenden (freitags von 18 bis 21 

Uhr; samstags von 9 bis 18 Uhr; sonntags 

von 9 bis 17 Uhr) 

Preis (inkl. Skripte; schriftliche Prüfung; 

Abschlussarbeit): 


€ 200,00; 7 Raten a € 370,00) 


€ 2.650,00 

Leitung: 

Die Dipl. Ayurveda-Spezialistin Sandra 

Memmo hat eine fünfzehnjährige Erfahrung 

in der Umsetzung und in der 

Lehrtätigkeit von Ayurveda im Westen. 

Sie hat für namhafte Ayurveda-Akademien 

Ausbildungen konzipiert und viele 

Jahre geleitet. Großen Wert legt sie auf 

die strukturierte Vermittlung der traditionellen 

Ayurveda-Medizin mit einer verantwortlichen 

und zeitgemäßen Umsetzung 

in der modernen westlichen Welt. 


W44105 



Dienstag, 23.10.2012, 19.30 - 20.30 Uhr 

kostenlos



Psychologischer Berater/ 

Personal Coach 

Dr. Holger Lüttich 

Sie möchten Psychologie lernen und 

wünschen sich dabei Flexibilität, Praxis 

und Fundiertheit? Genau das bietet Ihnen 

dieser Lehrgang mit einer Option 

auf Zertifizierung als „Psychologischer 

Berater/Personal Coach“. Flexible Seminarbausteine 

ermöglichen Ihnen, sich 

die Gebiete anzueignen, die Sie neu 

kennenlernen oder vervollständigen 

möchten. 

Inhalte: • soziale Kompetenz (stärkt 

Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit) 

• ermutigende Kompetenz 

(nicht jeder ist ein Naturtalent in Bezug 

auf ermutigende Verhaltensweisen, 

doch jeder kann es lernen) • Berufskompetenz 

(wir empfehlen AbsolventInnen 

regelmäßige Supervision zur Erweiterung 

und Erhöhung ihrer Berufskompetenz) 

Zielgruppe: ideal für Menschen 

die ihre Eigenschaften noch besser erkennen 

und ihre Stärken entfalten möchten 

• die Psychologie als Wissensgebiet 

interessant finden und sich mit wichtigen 

Einzelgebieten vertraut machen 

möchten • die die Probleme ihrer Kinder 

besser erkennen und ihnen wirkliche Lebenshilfe 

geben möchten • die für einen 

sozialen Beruf eine Zusatzqualifikation 

erwerben und somit ihre Chancen auf 

beruflichen Erfolg steigern möchten 

• die als Betriebsräte und/oder Mitarbeiter 

im Personalwesen tätig sind (mit 

Psychologiekenntnissen lassen sich der 

Umgang mit Kollegen, Vorgesetzten 

und Kunden effektiver gestalten). 

Abschluss: Sie erhalten entweder pro 

Modul ein Zertifikat oder eines für den 

Gesamtlehrgang. Zusätzlich wird ein 

Zeugnis ausgestellt, welches die jeweiligen 

Unterrichtsinhalte und die Anzahl 

der absolvierten Stunden auflistet. 

Beginn/Dauer: 

Frühjahr 2013; etwa 12 Wochenende 

Schulungszeiten: 

samstags und sonntags von 10 bis 18 Uhr 

Gebühren: 

bei Einzelbelegung € 950,00/Modul 

(Gesamtpreis: € 2.850,00) 

bei Gesamtbelegung € 2.600,00 


W44107 



Dienstag, 20.11.2012, 19.30 - 21 Uhr 

kostenlos 


HINWEIS: 


fällig und wird bei Vorliegen der 

Bankverbindung abgebucht. Selbstverständlich 


eine sofortige Erstattung. 

167 

Dr. Holger Lüttich 

Diplom-Sozialpädagoge

168 

Yvonne Konvalin 

Heilpraktikerin/ 

Homöopathin 

Sigrid Schmitt 

Gesundheitsberaterin GGB 

Homöopath/in 

Yvonne Konvalin 

Auszug aus dem Lehrplan: 

• Grundlagen (Lebenskraft, homöopathische 

Gesetze) • Akutbehandlung • Notfälle • Impfung 

• Arzneimittelwahl • Patientengespräch 

• Symptombewertung • Ernährung 

• chronische Erkrankungen • Konstitutionsmittel 

• Miasmen • Lebensphasen (von Erbkrankheiten 

über die Kindheit bis zum Tod) 

• traumatische Erlebnisse 

Zielgruppen: Therapeuten, Heilpraktiker, 

Ärzte, Interessierte 

Beginn/Dauer: 

10. Oktober 2012 bis 26. Juni 2013; 31 

Einheiten 

Auf Wunsch kann nach der neunmonatigen 

Komplett-Ausbildung eine Prüfung 

abgelegt werden! 


Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich. 

Zur Ausübung als Therapeut ist jedoch die 

Bestallung zum Heilpraktiker nötig! 

Preis: 

bei Ratenzahlung € 1402,50 (Anzahlung 

€ 202,50; 8 Raten a € 150,00) 


€ 1360,00 


W44110 

Informationsveranstaltung 


Mittwoch, 26.09.2012, 9 - 10.30 Uhr 

kostenlos 

W44111 

Intensiv-Lehrgang 

Mittwoch, 10.10.2012, 8.45 - 12 Uhr 

31 Einheiten 

€ 1402,50 (bei Ratenzahlung); 

€ 1360,00 (bei Komplettzahlung zum 

Lehrgangsbeginn) 

Qigong-Lehrer/in 

Dozenten der Südostbayerischen 

Qigong-Akademie 

Ausbildungsziele: • Vermittlung von 

fachlichen Kenntnissen über Qigong, 

seine Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten 

• Befähigung, Qigong korrekt 

zu vermitteln (z. B. in Erwachsenenbildungseinrichtungen, 

zur Unterstützung 

in der Psychotherapie, zur Gesundheitspflege 

und -vorsorge) • eigene Persönlichkeitsentwicklung 

auf psychischer und 

körperlicher Ebene * Stärken und Bewahren 

des Qi als vitale Kraft 

Zielgruppen: • Personen, die als Qigong-LehrerIn 

tätig sein wollen • Personen, 

die im Gesundheitwesen, in sozialen, 

medizinischen, therapeutischen 

und lehrenden Bereichen tätig sind 

(ÄrztInnen, HeilpraktikerInnen, PsychotherapeutInnen, 

PädagogInnen, PhysiotherapeutInnen, 

ÜbungsleiterInnen im 

Bereich Sport, in der Erwachsenenbildung 

oder Arbeit mit Kindern) 

• Führungskräfte und ManagerInnen für 

einen gelasseneren Umgang mit Stresssituationen 

und zur Bereicherung für die 

Personalführung 

Ausbildungsinhalte (Auszug aus Theorie, 

Praxis und Didaktik): Näheres unter 

www.vhs-muehldorf.de oder unter Telefon 

08631/99030 


• Grundlegende Vorkenntnisse von Qigong 

oder ähnlichen Übungsmethoden 

• Übungspraxis 

Beginn/Dauer: 

02. März 2013 bis 22. März 2015; 

400 Unterrichtsstunden (entspricht 20 

Unterrichts-Wochenenden) 

1. Informationsveranstaltung: 

Mittwoch, 24. Oktober 2012; 19:30 

Uhr; vhs-Kurszentrum Waldkraiburg, 

Franz-Schubert-Straße 

Preis: 

bei Ratenzahlung € 3.550,00 


€ 3.400,00 

Prüfungsgebühr: € 100,00 

Orte: 


Waldkraiburg, vhs-Kurszentrum, Franz- 

Schubert-Straße 

X44109 

Einführungsabend 

Dienstag, 05.02.2013, 19.30 - 21 Uhr 

1 Abend (dienstags) 

kostenlos 


Pflege- und 

Heilkunde / 

„Gesundheitsbus“ 

W44115 

Ernährung bei 

Neurodermitis und 

Infekten 

Sigrid Schmitt 

Die Ernährung ist in vielen Fällen mitverantwortlich 

für Allergien, Hauterkrankungen/-ausschläge 

und immer wiederkehrende 

Infekte. Sie erfahren • welche 

Lebensmittel ursächlich an der Erkrankung 

beteiligt sind • welche Lebensmittel 

die Heilung unterstützen • wie Sie Lieblingsspeisen 

in den Speiseplan einbauen 

• wie Sie die Ernährung in den Alltag integrieren. 

Es gibt Kostproben! 


Mittwoch, 10.10.2012, 19 - 21 Uhr 

€ 13,- inkl. Lebensmittelkosten 


Beachten Sie bitte unsere Kochkurse, 

Seite 180



W44117 

Ist Krebsvorbeugung möglich? 

Dr. Julius Schuth 

Es wird die Vorbeugung mit allen derzeitigen 

Möglichkeiten (z. B. Antioxidantien, 

Ernährung) dargestellt, „Irrungen 

und Wirrungen“ (12 Millionen Menschen 

in den USA von Krebs „geheilt“) werden 

besprochen. 

Der Referent hat 35 Jahre in der Onkologie 

gearbeitet und ist bekannt durch 

zahlreiche Publikationen. 


Freitag, 09.11.2012, 19 - 20.30 Uhr 

1 Abend 

€ 6,- 


Der Malteser Hilfsdienst unterhält in Deutschland 

700 Dienststellen mit mehr als 65.000 haupt- und 

ehrenamlichen Mitarbeitern. In Mühldorf können 

die Malteser inzwischen auf 15 erfolgreiche 

Jahre Hilfsdienste und Ausbildung zurückblicken, 

ab jetzt ergänzt durch eine Kooperation mit der 

Volkshochschule! 

Lebensrettende 

Sofortmaßnahmen am Unfallort 

Dozenten vom Malteser Hilfsdienst 

Ihr schnelles und richtiges Handeln kann 

Leben retten, wenn es auf Sekunden ankommt. 

Wir vermitteln Ihnen alles, was 

Sie zur richtigen Einschätzung von Notfallsituationen 

und zur Durchführung 

von notwendigen Hilfsmaßnahmen wissen 

müssen. 


€ 25,- 

Mühldorf, Malteser Hilfsdienst, Am 

Industriepark 25 

W44120 

Samstag, 08.09.2012, 9 - 16 Uhr 

W44121 

Samstag, 06.10.2012, 9 - 16 Uhr 

W44122 

Samstag, 03.11.2012, 9 - 16 Uhr 

W44123 

Samstag, 01.12.2012, 9 - 16 Uhr 

X44120 

Samstag, 05.01.2013, 9 - 16 Uhr 

W44125 

Erste-Hilfe- 

Grundlehrgang 

Dozenten vom Malteser Hilfsdienst 

Erste Hilfe rettet Leben! Aber leider unterbleibt 

sie, weil sich die Helfer unsicher 

sind. Diese Unsicherheiten wollen 

wir Ihnen nehmen. Sie erfahren, welche 

Maßnahmen Sie treffen müssen, wenn 

das Leben eines Menschen durch einen 

Notfall bedroht ist. 

Bitte mitbringen: Schriebunterlagen 

Samstag, 13.10.2012, 9 - 16 Uhr 

Sonntag, 14.10.2012, 9 - 16 Uhr 

€ 35,- 

Mühldorf, Malteser Hilfsdienst, Am 

Industriepark 25 

169 

Dr. Julius Schuth 

Fachapotheker 

“Gesundheitsbus“ 

Überwiegend Senioren fahren zweimal 

monatlich in das Thermalbad nach Bad 

Füssing. Nach dem Badegenuss steht 

noch gemütliches Beisammensein auf 

dem Programm! 

Es gelten die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ 

des eingesetzten Busunternehmens. 

Informationen/Anmeldungen unter 

Inge Vogl 

08631/4753 (Ingeborg Vogl). 

organisiert seit 

Termine und Abfahrtsorte auf Anfrage 

10 Jahren den 

und im „Mühldorfer Anzeiger“ 

„vhs-Gesundheitsbus“

170 

vhs ehrt „Teilnehmerin des Jahres 2011“ 

Eine richtige Gipfelstürmerin ist die 

vhs-Teilnehmerin des Jahres 2011: Maria 

Maier aus Heldenstein. Die passionierte 

Bergsteigerin und Kletterin 

beteiligte sich an zahlreichen von der 

Volkshochschule in Kooperation mit 

Outdoor Schramm durchgeführten 

Touren. So bestieg sie 2011 mit weiteren 

vhs-Teilnehmern u. a. den Grand 

Paradiso in Italien und den Mont Blanc 

in Frankreich, zwei der höchsten Berge 

in Europa. Den Grundstock für 

diese Leistungsfähigkeit hat sie sich 

in den letzten Jahren in Angeboten 

der vhs hart erarbeitet. Seit mittlerweile 

acht Jahren bietet die Volkshochschule 

Mühldorf als Ergänzung 

zu den DAV-Angeboten zusammen 

mit Outdoor Schramm ein vielfältiges 

Alpin-Ausbildungsprogramm an. 

„Im Hinblick auf eine immer größer 

werdende Zahl von Bergsteigern und 

den damit verbundenden Anstieg von 

Unfällen ist eine fundierte Ausbildung 

sehr wichtig“, so die vhs-Verantwort- 

lichen. Für ihre Treue zur Volkshochschule 

wurde Maria Maier jetzt durch 

die Geschäftsführung mit einem Blumenstrauß, 

einem Kursgutschein und 

einer vhs-Trinkflasche belohnt.


Wegweiser 


Kultur, Kreatives & Gestalten 

Genauere Kursbeschreibungen finden 

Sie unter www.vhs-muehldorf.de oder 

erhalten Sie telefonisch bei uns unter 

08631/9903-0 

• „Kunstgeschichte“ Seite 171 

• Literatur Seite 171 

• Für Cineasten Seite 172 

• Forum für Künstler Seite 172 

• Vorhang auf! Seite 172 

• Geschicklichkeit 

für Geist & Körper Seite 173 

• Fotografie Seite 173 

• Musikalisches Erleben Seite 174 

• vhs-Künstlergruppen Seite 174 

• Mit Stift & Farbe Seite 175 

• Plastisches Gestalten Seite 177 

• Basteln & mehr! Seite 177 

• Handwerkskunst Seite 178 

• Traditionspflege Seite 179 

• Nähwerkstatt Seite 179 

• vhs-Kochstudio: 

Genuss & LebensArt Seite 180 

• Natur pur! Seite 181 

Kunstgeschichte 

W51200 

Einführung in die Kunstgeschichte 

II: • Künstlergeschichte 

• Bildgattungen • Funktion 

Dr. phil. Stefan Schmitt M. A. 

Kunst verändert sich grundlegend, wenn 

neue Aufgaben an sie herangetragen werden, 

wie beispielsweise die Phänomene der 

gotischen Kathedrale und des barocken 

Schlosses zu verdeutlichen vermögen. Die 

klassischen Bildgattungen entstehen zu Beginn 

der Neuzeit wieder und es wird nach 

ihrer Wertigkeit und Bedeutung gefragt. Der 

Künstlerstand wiederum hat als Berufstand 

eine Tradition, die bis weit in die Antike zurückreicht: 

Vollzieht man die Geschichte des 

Künstlerstandes und seiner sozialen Stellung 

im Laufe der Epochen bis in die Moderne 

nach, so erfährt man auch viel über den 

Rang und die Bedeutung der Künste. 

Das Seminar baut nicht auf die „Einführung 

in die Kunstgeschichte/Teil I“ 

auf und erfordert somit auch keine Vorkenntnisse! 

Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Verpflegung 

Samstag, 24.11.2012, 9 - 16 Uhr 

€ 28,50 


W51202 

Rembrandt: Psychologie in 

Helldunkel 


Der Meister des malerischen Helldunkels 

und psychologischer Durchdringung der 

Protagonisten seines so vielfältigen Oeuvres 

war schon zu Lebzeiten ein prominenter 

Künstler. Sein heutiger Ruhm aber 

ist phänomenal und die weltberühmte 

„Nachtwache“ im Amsterdamer Rijksmuseum 

gilt als holländische National- 

ikone schlechthin. Rembrandt (1606 - 

1669) wollte nach seinem Bankrott infolge 

eines allzu aufwendigen Lebensstiles 

immer weniger dem künstlerischen Repräsentationsbedürfnis 

seiner Zeit entsprechen 

und ging eigene Wege. Das 

Licht in seinen Werken, die tiefe Menschlichkeit 

seiner Figuren und eine virtuose 

und einmalige Malweise ließen ihn endgültig 

zu einem der großen „Genies“ der 

Weltkunst werden. Er ist zum Inbegriff 

des um sein Werk und die Wahrheit ringenden 

einsamen Malers geworden. 

Freitag, 12.10.2012, 19 - 20.30 Uhr 

€ 6,- 


W51203 

Rubens: Größter Erzähler seit 

Homer! 


Der berühmte Schweizer Kunst- und 

Kulturhistoriker Jacob Burckhardt nannte 

Rubens (1577 - 1640) einmal den größten 

Erzähler der Menschheit seit Homer. 

Acht Jahre studierte und arbeitete der 

von Jugend an erfolgreiche Meister in 

Italien: Er schuf die Synthese aus den 

antiken und italienischen Vorbildern 

und seiner niederländischen Tradition 

und wurde zum Großmeister der Historienmalerei 

und Allegorien. Seine tiefe 

Humanität und Achtung vor der Würde 

des Menschen werden vielfältig und 

komplex von seinem gewaltigen Oeuvre 

bezeugt. 

Freitag, 30.11.2012, 19 - 20.30 Uhr 

€ 6,- 


X51202 

Michelangelo - der „Göttliche“ 


Schon die Zeitgenossen des Renaissancegenies 

sprachen vom „divino“ - dem 

„Göttlichen“ - und bestaunten dessen 

Universalität und schier übermenschliche 

Schaffenskraft: Bildhauer, Maler, 

Architekt, Dichter, Festungsbaumeister 

und Ingenieur - alles was dieser „Titan“ 

anpackte, schien grandios zu werden. 

Kaum ein Künstler hat über Jahrhunderte 

hinweg so folgenschwer gewirkt wie er. 

Der Vortrag wird die zentralen Aspekte 

der Bedeutung des Michelangelo für die 

Kunst seiner Zeit und die folgenden Epochen 

thematisieren und darstellen. 

Freitag, 18.01.2013, 19 - 20.30 Uhr 

€ 6,- 


Literatur 

W51300 

Lesung von Eva Baronsky: 

„Herr Mozart wacht auf“ 

Eva Baronsky, 1968 geboren, lebt im 

Taunus. Für ihren ersten Roman »Herr 

Mozart wacht auf« (2010) erhielt sie 

den Förderpreis des Friedrich-Hölderlin-Preises 

der Stadt Bad Homburg v. 

d. Höhe. Im Frühjahr 2011 erschien ihr 

zweiter Roman »Magnolienschlaf« im 

Aufbau Verlag. 

Zum Buch: Der Mann, der sich nur daran 

erinnert, am Vorabend als Wolfgang 

Dr. phil Stefan 

Schmitt M.A. 

Kunsthistoriker 

Jan Vermeer 

Die Schilderkunst 

171 

Michelangelo: Pietà 

(Rom: Petersdom)

172 

Amadé Mozart auf dem Sterbebett gelegen 

zu haben, kann sich die bizarre 

Umgebung nicht erklären, in der er erwacht: 

Musik ohne Orchester, Fuhrwerke 

ohne Pferde, Licht ohne Kerzen. Ist er im 

Vorhof zur Hölle oder im Paradies angelangt, 

und vor allem: mit welchem Auftrag? 

Ein göttlicher Spaß, verblüffend und 

tragikomisch, ein Spiel mit Zeiten und 

Identitäten. 

Ablauf: 

Ab 20:00 Uhr liest Eva Baronsky, aufgelockert 

mit Mozartmusik von einem kleinen 

Holzbläserensemble. Anschließend 

wird in lockerer Runde mit der Autorin 

und kleinen kulinarischen Kostproben 

der Abend abgerundet. Sie können 

selbstverständlich Bücher von Eva Baronsky 

erwerben! 

Eintritt: € 8,- (ermäßigt: € 6,-); nur 

Abendkasse! 

In Zusammenarbeit mit der Stadt- 

bücherei Mühldorf und der Buchhandlung 

Herzog! 

Freitag, 26.10.2012, ab 20:00 Uhr 

Mühldorf, Kornkasten (Stadtbücherei), 

Fragnergasse 5 

Vorhang auf! 

“vhs-Theaterclubs“ 

Bereits seit Jahrzehnten bietet die Volkshochschule 

Mühldorf die Möglichkeit, 

ohne eigenen Organisationsaufwand die 

Vielfalt des Münchener Kulturangebotes 

zu nutzen. Mit unserem „Theaterclub 

am Nachmittag“ wenden wir uns an Sie, 

wenn Sie lieber abends wieder zu Hause 

sein und in der Regel an einem Sonntag 

der Kulturstadt München einen Besuch 

abstatten wollen. Nähere Auskünfte hierzu 

erteilt Ihnen Irmgard Zschorn unter 

Telefon 08631/8664. 

Den „Theaterclub am Abend“ empfehlen 

wir Ihnen, wenn Sie abends und an einem 

Wochentag das kulturelle Angebot der 

Landeshauptstadt genießen wollen. 

Geplant sind je Saison etwa 10 Fahrten. 

Nähere Auskünfte gibt Ihnen Elisabeth 

Binder unter Telefon 08631/9903-12. 

Für Cineasten 

Ihr WUNSCHPROGRAMM im 

Mühldorfer Kino 

Der Stadtgespräche-Arbeitskreis 

„Wunschprogramm“ zeigt mit Unterstützung 

von Kreisbildungswerk, Kulturamt, 

Volkshochschule und „Hollywood 

am Inn“ ausgewählte Filme im Mühldorfer 

Kino: Klassiker ebenso wie aktuelle 

Filme, Musikverfilmungen oder Dokumentarfilme. 

Nach den Vorführungen 

können Sie am Kino-Stammtisch über 

Filme plaudern oder auch Vorschläge für 

neue Filme machen, denn die Kinobesucher 

sind an der Filmauswahl für dieses 

Programm beteiligt. 

Kurzfristige Terminverschiebungen oder 

zusätzliche Aufführungstermine sind 

möglich. Bitte beachten Sie die Ankündigungen 

in der Tagespresse und im Internet. 

Weitere Infos: www.wunschprogramm.net 

Bei allen Filmen gelten die regulären 

Preise: 6,80 Euro auf dem Standardplatz, 

zzgl. Logenaufschlag für die hinteren 

Reihen, gegebenenfalls € 3,- Aufschlag 

für Digital 3D sowie € 1,- für die 3D-Brille. 

„The Rocky Horror Picture Show“ 

Dienstag, 04.09.2012, 15 - 17 Uhr 

Mittwoch, 05.09.2012, 19:30 - 21:30 Uhr 

„Das bessere Leben“ 

Dienstag, 02.10.2012, 15 - 17 Uhr 

Mittwoch, 03.10.2012, 19:30 - 21:30 Uhr 

„Pina“ (3D) 

Dienstag, 06.11.2012, 15 - 17 Uhr 

Mittwoch, 07.11.2012, 19:30 - 21:30 Uhr 

„Die Friseuse“ 

Dienstag, 04.12.2012, 15 - 17 Uhr 

Mittwoch, 05.12.2012, 19:30 - 21:30 Uhr 

„König der Fischer“ 

Dienstag, 08.01.2013, 15 - 17 Uhr 

Mittwoch, 09.01.2013, 19:30 - 21:30 Uhr 

Forum für Künstler 

Möchten Sie Ihre Werke (z. B. Bilder, 

Fotos, Skulpturen) der Öffentlichkeit 

präsentieren? Wir bieten Ihnen dazu 

in unserer „Flur-Galerie“ eine gute 

Möglichkeit. Rufen Sie uns einfach an: 

08631/9903-11. 

“Flur-Galerie“ 

„AffenTheater“: Linolcollagen 

von Rebekka Fechner 

„Schimpansen in den Medien“ ist ein 

illustriertes Buch, das einen gestalterischen 

Einblick in das große Theater unserer 

Unterhaltungsindustrie gibt. 

Ein Aufenthalt in Uganda in einer Schimpansenauffangstation 

inspirierte die Diplom-Designerin 

zu diesem Thema. Ihre 

Eindrücke und Erfahrungen verarbeitete 

sie schließlich in ihrer Abschlussarbeit, 

einem Buch, das sie mit künstlerischen 

Linoldrucken illustrierte. 

Ob in der Mode, Werbung oder in Fernsehshows, 

viele Medienbereiche nutzen 

Schimpansen zu Unterhaltungszwecken, 

um die Zahl der Besucher oder Einschaltquoten 

zu erhöhen - jedoch immer auch 

auf Kosten der Freiheit dieser sensiblen 

Tiere. Eben ein „AffenTheater“, in dem 

nichts so ist wie es erscheint. 

In ihrer Ausstellung präsentiert die Designerin 

Auszüge ihrer gesellschaftskritischen 

Arbeit, in der ihr trotz oder gerade 

wegen diesem ernsten Hintergrund 

die ästhetische Darstellung sehr wichtig 

ist um Ansprache zu finden. Aufklären 

ohne Zeigefinger! 

Dauer der Ausstellung: 

13.09.2012 bis 21.12.2012 

(geöffnet montags bis donnerstags von 

8:00 bis 18:00 Uhr, freitags bis 12:00 Uhr) 

Ort: 

vhs-Zentrum, Schlörstraße 1 in Mühldorf 

Vernissage: 

Donnerstag, 13. September 2012, 19:00 Uhr 

Der Eintritt ist frei!


Galerie „unten“ 


Im vhs-Zentrum bieten wir im Untergeschoß 

Jugendlichen die Möglichkeit, 

ihre Kunst einer breiten Öffentlichkeit 

vorzustellen. 

W51605 

„Galerie unten“: M24 zeigt 

„Jugendkunst in schwierigen 

Zeiten“ 

Die Jugendlichen des Jugendzentrums 

M24 zeigen ihre Werke in unserer neuen 

Galerie „unten“! 

Über die Jahre entstanden die unterschiedlichsten 

Gemälde und Zeichnungen, 

gefertigt von Besuchern des 

Jugendzentrums in emotional schwierigen 

Zeiten. Schwierig, weil in dieser 

Lebensphase das Leben wie eine Reise 

durch neue Emotionen, ein neues Land 

Geschicklichkeit 

für Geist und Körper 

W52021 

Billard richtig lernen! 

Karsten Lösel 

Reinhard Trinkl, Assistent 

(mit 25 Jahren Liga-Erfahrung) 

Inhalte: • Verschiedene Spiele wie 

8-Ball, 9-Ball, 10-Ball • Grundsätzliche 

Haltung und Stellung am Tisch 

• Queueführung • Führungshand 

• Stoßablauf • Zielen 

• Gerader Stoß • Einlochen 

Mittwoch, 24.10.2012, 19 - 21 Uhr (nur 

am ersten Kurstag; anschließend 19 – 

20.30 Uhr) 


€ 37,- 

Mühldorf, Billard Club Mühldorf e.V., 

Innauenstr. 2 

der Erwachsenen scheint. Manchmal 

überzeichnet, manchmal graudüster, 

manchmal lebensfroh flieht der junge 

Mensch in ein Bild. 

Die frühe Kunst des 21. Jahrhunderts - so 

neu und doch traditionell. Tauchen Sie 

ein in die Gefühle von Jugendlichen unserer 

Zeit, in ihre Probleme, Ängste, Sorgen 

und ihren unerschütterlichen Mut. 

Warum ist blau blau und nicht schwarz? 

Weil rosa schwarz ist! 

Kunst ist ganz und gar nutzlos (Oscar 

Wilde) 

Jedes Ding hat drei Seiten, eine Ernste, 

eine Lustige und die Dritte hab ich vergessen. 

ME1714 

Unsere Künstler: • Gogó ntontis • Soso 

• Johnyh Hyas Bogner • Sebán Kol • Ainoah 

• Maksim • Türkey • Peter Enes • Willie 

• ME 

Neu dabei ME: Unser neuer Künstler 

möchte nicht erkannt werden, deswegen 

er sich ein Pseudonym angelegt hat. 

ME steht für Mister Edge oder The Edge 

(Sieätzsch) und beinhaltet den Zwiespalt 

seiner Persönlichkeit. Einiges zur 

Vita: Geboren in Niederbayern 1703 (auf 

heutige Rechenart übersetzt 2000, was 

sicherlich nicht möglich ist, dann wäre er 

erst 12 Jahre). Grund- und Hauptschule 

abgeschlossen, danach keine Angaben 

mehr... Zu seiner Kunst sagt er: „Kunst ist 

Fotografie 

Digitalfotografie: Grundlagen 


Es wird die grundlegende Handhabung 

einer digitalen Fotokamera behandelt: 

Speicherkarten/Dateiformate/Datenspeicherung, 

Scharfstellen/ Autofokus, Belichtungsmessung/-korrektur/-zeit/Blende/ 

Programmautomatiken, Weißabgleich, 

Tiefenschärfe, Brennweite anhand vieler 

Beispiele. 

Sowohl für Einsteiger als auch für Personen, 

die ihr Wissen erweitern wollen! 

Bitte mitbringen: Digitalkamera inkl. 

Speicherkarten und geladenem Akku, Anschluss- 

/ Ladekabel, Kamera-Bedienungsanleitung, 


W52030 

Freitag, 19.10.2012, 18 - 22 Uhr 



X52030 

Samstag, 19.01.2013, 13 - 17 Uhr 



nicht käuflich, Kunst ist Wahrhaftigkeit 

im Augenblick, Wirklichkeit im Jetzt und 

in der Ewigkeit oder anders - der Weg ist 

das Ziel. Schlussfolgernd kann er seine 

Bilder nicht verkaufen und spendet daher 

den Gesamterlös bei einer möglicher 

Veräußerung dem Jugendzentrum in 

Mühldorf. Auf die Frage wie er denn das 

heutige Kulturleben in Deutschland, speziell 

in Mühldorf sehe, antwortet er seinem 

Lieblingszitat von N. Harnoncourt: 

„Glauben Sie Einstein hätte die Relativitätstheorie 

gefunden, wenn er nicht Geige 

gespielt hätte? Ich glaube nicht!“ 

Die Dauerausstellung in der „Galerie 

unten“ ist von Montag bis Donnerstag 

von 8:00 bis 18:00 Uhr; freitags von 8:00 

bis 12:00 Uhr im vhs-Zentrum in der 

Schlörstraße 1 kostenlos zu besichtigen. 

Digitale Fotografie – SPEZIAL 

In diesen Angeboten, die einzeln belegbar 

oder beliebig kombinierbar sind, 

geht es sowohl um die Erweiterung 

technischer Grundkenntnisse, als auch 

um die zweckmäßige und zielgerichtete 

Anwendung der Fototechnik an verschiedenen 

Themen. 



W52031 

Bildbetrachtung - Bildbesprechung 

Nach dem Motto: „Aus Fehlern lernt 

man am meisten“ werden gelungene 

und weniger gelungene Fotobeispiele 

besprochen, um daraus wertvolle Tipps 

für die eigene Fotopraxis zu gewinnen. 

Bitte mitbringen: Eigene Fotobeispiele auf 

einem USB-Speicherstick oder auf einer CD 

zum gemeinsamen Besprechen 

Samstag, 20.10.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

€ 16,- 

173 

Karsten Lösel 

Übungsleiter seit 1992 

mit Trainer C-Lizenz

174 




Filmemacherin 

Mario Möslinger 

Musiker und 

staatl. geprüfter 

Gitarrenlehrer 

W52032 

Reisefotografie 

Anhand von Fotobeispielen von einer 

exemplarischen Fotoreise nach Afrika 

werden Erfahrungen und Tipps zum 

Fotografieren auf Reisen weitergegeben, 

u. a. Aufbewahrung, Transport, Umgang 

mit fremden Kulturen, Sicherheit, 

Motiven, Herangehensweisen. 


Samstag, 20.10.2012, 15.30 - 18 Uhr 

€ 13,50 

W52033 

Architektur- und 

Landschaftsfotografie 


Samstag, 20.10.2012, 13 - 15 Uhr 

€ 10,50 

W52034 

Stillleben, Objekt- und 

Nahfotografie 

Bitte mitbringen: Digitalkamera inkl. 

Speicherkarten und geladenem Akku, 

Anchluss- und Ladekabel, Bedienungsanleitung, 

USB-Stick (mind. 2 GB), Schreib- 

unterlagen, ggf. kleine Objekte aus dem 

Alltag (z.B. verschiedene Flaschen, Steine, 

Muscheln, etc.) 

Samstag, 20.10.2012, 9 - 12 Uhr 

€ 16,- 

X52031 

Fotoverwertung 

Fotografiert und was nun? Möglichkeiten 

/ Anregungen / Beispiele zur Weiterverarbeitung 

und Präsentation von Fotos, 

u.a. Informationen zu Wettbewerben, 

Fotoshows, Aufhängung, Leuchtkästen, 

Fotobücher, Fotogeschenke, Online-Platformen, 

Verkauf, Vermietung, Ausstellungmöglichkeiten. 

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, ggf. 

eigene Fotobeispiele auf einem USB-Speicherstick 

oder auf einer CD zum gemeinsamen 

Besprechen 

Samstag, 19.01.2013, 17.30 - 19.30 Uhr 

€ 10,50 

Wollen Sie Ihre Fotos auch digital 

bearbeiten? Wir bieten dazu 

verschiedene Bildbearbeitungskurse 

auf Seite 123 an 

Musikalisches Erleben 

W52100 

Allgemeine Musiklehre: 

Schwerpunkt Noten lesen 


Sie spielen ein Instrument oder haben 

vor, eines zu lernen? Sie singen in einem 

Chor, einer Band? Der Referent bringt 

Ihnen die theoretischen Grundlagen bei, 

die jeder über Musik wissen sollte. Nach 

der Einführung ins Notenlesen besteht 

die Möglichkeit, spezielle Fragen oder 

Themen, wie Transponieren, Akkordlehre, 

Analyse von Musikstücken zu bearbeiten. 

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Notenpapier, 

evtl. Notenbeispiele 

Samstag, 13.10.2012, 13 - 17 Uhr 

€ 17,- 


W52104 

Gitarre: Liedbegleitung 


Sie lernen ein einfaches Lied auf der 

Gitarre zu begleiten! 

Bitte mitbringen: Gitarre, Schreibunterlagen. 

Wenn vorhanden, Stimmgerät, Notenständer 

und Liederbücher. 



€ 62,- 


W52105 

Gitarre: Liedbegleitung (für 

Fortgeschrittene) 


Für Personen, die ihr Gitarrenspiel 

verbessern möchten. 

Bitte mitbringen: Gitarre, Schreibunterlagen. 

Wenn vorhanden, Stimmgerät, Notenständer 

und Liederbücher. 



€ 62,- 


vhs-Künstlergruppen 

„Farbkreis 99“: Malgruppe für 

Fortgeschrittene 

Rolf Liese 

Künstlergruppe „Farbkreis 99“ 

Die Künstler treffen sich regelmäßig 

am Donnerstag-Abend und arbeiten in 

eigener Regie. Künstlerische Anleitung 

erteilt Rolf Liese in separaten Seminaren 

an Samstagen im Atelier auf dem Pflugmacherhof. 

€ 107,- Ratenzahlung möglich! 


1. Staffel 

ab Donnerstag, 13.09.2012, 19 - 21.30 Uhr 


2. Staffel 

ab Donnerstag, 11.10.2012, 19 - 21:30 Uhr 


3. Staffel 



4. Staffel 


2 Abende (donnerstags)



Malgruppe „Die eigene Kreativität erleben“ 

„Die eigene Kreativität erleben“: 

Malgruppe für Fortgeschrittene 

Edith Maria Schmidinger 

Wir befassen uns mit Themen zu Acryl 

und Mischtechniken, wobei wir die Vielfalt 

der Acrylmalerei entdecken wollen. 

Experimente führen schnell zu lockerer 

Arbeitsweise, bei der der eigene Ideenreichtum 

entwickelt und individuell gefördert 

wird. 

€ 130,- Ratenzahlung möglich! 


1. Staffel 

ab Donnerstag, 13.09.2012, 9 - 12 Uhr 


2. Staffel 



3. Staffel 



Mit Stift & Farbe 

Aquarellieren 

Helmtrud Inninger 

Die Aquarellmalerei erfordert wenig Aufwand: 

Papier, ein Pinsel und drei Farben 

(Rot, Gelb, Blau). Und schon werden mit 

etwas Geschick reizvolle Bilder gemalt! 

Motive von Künstlern oder Fotos dienen 

als Vorlage, wenn nicht frei oder nach 

der Natur gearbeitet wird. Die Techniken 

werden manchmal raffiniert mit Hilfsmitteln 

ergänzt. 

Für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet! 

Bitte mitbringen: Aquarellblock DIN A4, 

oder/und DIN A3, Aquarellpinsel Größe 12 

oder größer, Bleistift, Küchenpapierrolle, 2 

Wassergläser, Aquarellfarben (Magenta- 

rot, Coelinblau, Kadmiumgelb hell), Palette 

oder weißer Porzellanteller 


W52265 

Dienstag, 09.10.2012, 9.30 - 12 Uhr 


€ 42,- 

W52266 

Dienstag, 20.11.2012, 9.30 - 12 Uhr 


€ 42,- 

W52270 

Grundlagenseminar: „Zeichnen“ 

Monika H. Röchling 

Inhalte: • Erfassen runder und eckiger 

Formen • Schraffurtechniken, hell-dunkel-Skala 

• Anordnungsschemata von 

Gegenständen • Zeichentechniken: Bleistift, 

Tusche, Kohle • Perspektive mit 

einem und zwei Fluchtpunkten • Übungen: 

Blindzeichnen, 5-Minuten-Skizze 

• Ausgearbeitete Zeichnungen verschiedener 

Objekte • Messen • Zeichnen mit 

Raster 

Bitte mitbringen: Zeichenblock mind. A3, 

versch. Bleistifte der B-Skala (z. B. HB, 2B, 

9B), Radierer, evtl. Buntstift, Zeichenkohle, 

Lineal 

Montag, 15.10.2012, 18 - 20.30 Uhr 


€ 42,- 


W52271 

Workshop: Malen mit 

Pastellkreiden 

Ingeborg Händel 

Pastellkreiden sind für Skizzen und Zeichnungen 

sehr gut geeignet, aber auch für 

flächige Malereien. Wir machen uns mit 

den Maluntergründen und den Farben 

vertraut bevor wir zur bildnerischen Gestaltung 

übergehen. Jeder bringt sein eigenes 

Bildmotiv mit. Bildmotive können 

z. B. eigene Fotos sein oder Bilder aus 

Kalendern. Die Pastellkreiden sollten auf 

diese Farbigkeit abgestimmt sein, denn 

es gibt hunderte von Farben. 

Für Anfänger sowie Fortgeschrittene! 

Bitte mitbringen: Pastellkreiden-Sortiment, 

auch weiche Kreiden, Papierwischer mittlerer 

Größe, Knetradiergummi, Lappen, 

Schmierpapier, Fixativ speziell für Pastell, 

Pastellpapier kann von der Kursleitung bezogen 

werden (bei Anmeldung bitte angeben), 

Verpflegung 

Samstag, 29.09.2012, 10 - 17 Uhr 

€ 28,- 


Edith Maria 

Schmidinger 

MontagsMaler 

Rebekka Fechner 

Ein Gespür für die Darstellung von gegenständlichen 

Formen und Gestalten 

wird durch zeichnerische Studien vermittelt. 

Mit gezielten Übungen wird das Auge 

für Details geschult und geschärft, um 

Proportionen und Charakter einer Figur 

oder eines Objektes zu erfassen und aufs 

Papier zu bringen. 

Verschiedene Techniken sollen eine Bandbreite 

von Möglichkeiten aufzeigen, die 

zur Herausarbeitung von Ausdruck und 

Tiefe angewendet und variiert werden 

können. Der Fokus liegt allerdings in der 

Zeichenstudie an sich, um durch regelmäßiges 

Üben ein besseres Gespür für 

Form und Darstellung zu erhalten. Hierfür 

wird jeder Tag etwas anders und mit 

neuen Herausforderungen gestaltet. 

Durch die individuelle Betreuung ist dies 

sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene 

geeignet und ganz besonders 

hilfreich für angehende Kunststudenten 

zur Mappenerstellung. 

Bitte mitbringen: Zeichenblock (A3 oder 

A2), Bleistifte (H, B, 2B, 5B), Radier- bzw. 

Knetgummi, Kugelschreiber, Textmarker, 

Buntstifte oder sonstige Zeichenmittel 


W52272 

Montag, 01.10.2012, 9.30 - 12 Uhr 


€ 42,- 

W52273 

Montag, 12.11.2012, 9.30 - 12 Uhr 


€ 42,- 

175 

Helmtrud Inninger 

Grafikerin, 

freischaffende 

Künstlerin 

Ingeborg Händel 

freischaffende 

Künstlerin

176 

Karin Böhm 

Portraitzeichnerin 

Monika Röchling 

Designerin, 

freischaffende Künstlerin, 

Kunsttherapeutin 


Die Dipl.-Designerin wurde 1982 in 

Mühldorf am Inn geboren. 2004 begann 

sie ihr Studium zur Kommunikations- 

designerin an der GSO-Hochschule in 

Nürnberg, welches sie 2009 sehr erfolgreich 

abschloss. Seither arbeitet sie 

freiberuflich als Grafik-Designerin und 

Illustratorin. Mit großer Begeisterung 

vermittelt sie ihr Wissen in den Kursen. 

Wir wünschen ihr dabei weiterhin viel 

Erfolg! 

Bitte beachten Sie auch unsere 

Kreativkurse für Kinder und 

Jugendliche auf Seite 187 

W52274 

Portrait und Karikaturen 

zeichnen 

Karin Böhm 

Mit dem Zeichnen fängt jeder früh an 

- und lässt es irgendwann sein. Selbst 

wenn Sie nie über das Anfertigen von 

Strichmännchen hinausgekommen sind, 

hier wird Ihnen zunächst anhand eines 

projizierten Fotos der Aufbau und die 

Realisierung einer Portraitzeichnung 

systematisch und hilfreich erklärt. Anschließend 

portraitieren Sie sich gegenseitig 

und zum Schluss wird noch ein 

Prominenter karikiert, dessen Foto an die 

Wand projiziert wird. 

Bitte mitbringen: Handspiegel, Zeichenblock 

DIN A3 mit 80 - 140g Papier, zwei 

Bleistifte (F und B), einen Carbon- oder 

Graphitstift (schwarz und nicht zu weich) 

und einen Rötelstift, Verpflegung 

Samstag, 20.10.2012, 10 - 14.30 Uhr 

€ 15,- 


W52275 

Experimente mit Aquarellfarben 


„Aquarelle sind zart und blass“ - das 

ist eine weit verbreitete Aussage. Welche 

tollen und lebendigen Effekte aber 

möglich sind, welche Möglichkeiten des 

künstlerischen Ausdrucks sich hinter den 

„biederen“ Aquarellfarben verbergen, 

wird an diesem Tag erarbeitet. Keine Vorkenntnisse 

nötig! 

Bitte mitbringen: Malkleidung, alten Lappen, 

Wasserglas, Aquarellfarben (mind. 

gelb, rot, blau, schwarz), Haarpinsel (Gr 

5+10), großformatiges Aquarellpapier 

(mind. A3), Kreppklebeband, evtl. Fön, 

Verpflegung. 

Mittwoch, 28.11.2012, 10 - 16.30 Uhr 

€ 22,- 


W52276 

Experimentelle Acrylmalerei 

Martina Mitterer; Kunstpädagogin 

Es werden grundlegende wie weiterführende 

Kenntnisse im Umgang mit verschiedenen 

Techniken der Acrylmalerei 

vermittelt, deren Wahl und Kombination 

Ihrer Experimentierfreude unterliegen. 

Grundlagen der Bildgestaltung werden 

erlernt; Form, Farbe, Struktur, Bildaufbau 

und Komposition sind dabei wich- 

tige Begriffe. Anfänger werden an die 

Techniken herangeführt, Fortgeschrittene 

haben die Möglichkeit, sich an eigene 

Bildkonzepte heranzutasten. Von gegenstandsbezogenem 

Arbeiten oder Detailstudien 

bis zur freien Umsetzung eines 

Themas haben Sie die Möglichkeit, sich 

individuell dem Prozess der Bildfindung 

zu öffnen. 

Bitte mitbringen: Papier, Leinwände, Acrylfarben, 

verschiedene Borstenpinsel, Skizzenpapier, 

Bleistift; Material wird am ersten 

Kurstag besprochen und kann von der 

Kursleiterin besorgt werden 

Freitag, 23.11.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

Samstag, 24.11.2012, 9 - 13 Uhr 

€ 23,50 


W52277 

Kalligraphie: Die Kunst des 

schönen Schreibens 

Klaus Lebek 

Kalligraphie ist Sprache so zu gestalten 

und zu formen, dass sie zu einem sichtbaren 

Genuss für die Augen wird. Ein 

Schreibwerkzeug so kunstvoll zu führen, 

dass eine ansprechende Schrift entsteht, 

kann ein faszinierendes Erlebnis sein. Wir 

wollen uns mit einer Grundschrift (z.B. 

der Gotischen, der Fraktur, der Antiqua 

oder der Kursiv) intensiv befassen und 

gestalten nach eigenen Vorstellungen 

ein Schriftstück, z. B. eine individuelle 

Weihnachtskarte). Schreiber mit Vorkenntnissen 

können ihre Fertigkeiten 

vertiefen oder sich unter fachkundiger 

Leitung ganz der Gestaltung eines Textes 

widmen. 

In Zusammenarbeit mit der vhs 

Waldkraiburg. 

Bitte mitbringen: Scriptol/Tusche, Federhalter, 

Bandzugfeder 2 mm, kariertes 

Papier (Papier kann auch beim Kursleiter 

erworben werden) 

Freitag, 09.11.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

€ 17,- 

Waldkraiburg, vhs-Kurszentrum, Franz- 

Schubert-Str.



W52280 

Collagen: Rupfen - Zupfen - Kleben 


Sie erarbeiten zu einem bestimmten Thema 

ein oder mehrere Bildmotive, welche 

schließlich durch verschiedene Papiersorten 

und Materialien „Farbe“ erhalten 

und durch eine gewissen 3-Dimensionalität 

zum Leben erwachen. 

Für die Ausarbeitung der Bildmotive 

ist eine gewisse zeichnerische Sicherheit 

von Nutzen, wobei es hier nicht 

darum geht, dass Sie sehr gut in der 

realistischen Darstellung sind, sondern 

sich zutrauen, selbständig ein Motiv zu 

einem bestimmten Thema zu erarbeiten, 

das ruhig und auch abstrakt dargestellt 

werden darf - schließlich bestimmen am 

Ende die unterschiedlichen Materialen 

die nötige Farbigkeit und Struktur. Sie 

werden staunen, wie man mit einfachen 

Mitteln und Hilfen, kleine Kunstwerke erschaffen 

kann. 

Bitte mitbringen: Wird am ersten Kurstag 

besprochen (Materialien könne auch direkt 

bei der Kursleiterin käuflich erwerben 

werden). 

Mittwoch, 17.10.2012, 18.30 - 21 Uhr 


€ 67,- 


Plastisches Gestalten 

W52290 

„Von der Raupe zum Schmetterling“: 

Gestalten mit Ton & Farbe 

Monika H. Röchling, Kunsttherapeutin 

Metamorphose in sieben Schritten. Ein 

hilfreiches Bild für eine Verwandlung, bei 

der man sich treu bleibt, ist eine Metamorphose. 

Die bekannteste Metamorphose 

aus dem Tierreich ist die „Von der 

Raupe zum Schmetterling“. Die Raupe 

ist sich selber treu, wenn sie sich zum 

Schmetterling verwandelt. Sie wäre sich 

eben nicht treu, wenn sie das nicht machen 

würde. Der Schmetterling ist ein 

ganz anderes Tier als die Raupe, und 

doch ist sich die Raupe treu geblieben. 

Auch der Zwischenzustand im Cocoon 

ist wieder ein ganz anderer als der von 

Raupe oder Schmetterling und doch ist 

er Teil der Identität dieses Tieres. 

Erleben Sie solche spannenden Prozesse 

in der therapeutischen Arbeit mit dem 

wunderbaren Material Ton, sowie als 

gestalterische Ergänzung mit Papier und 

Farbe. 

Weitere Informationen finden Sie unter 


Bitte mitbringen: Zeichenblock, mind. 

A3, Farben (Auswahl: Gouache, Acryl, 

Pastell+Fixativ, etc.,) Pinsel, Buntstifte o.Ä., 

alte Kleidung, Plastikschälchen, Decke, 

Verpflegung. 

Samstag, 03.11.2012, 10 - 16 Uhr 

Sonntag, 04.11.2012, 10 - 16 Uhr 

€ 46,50 zzgl. Materialkosten bis zu € 10,- 


Basteln & mehr! 

Beachten Sie bitte unser Angebot 

„Farbdialog“ auf Seite 105 

W52400 

Märchenfiguren aus 

Märchenwolle 

Angelika Schwed 

Es werden verschiedene Figuren gebastelt, 

die als Mobiles fürs Kinderzimmer 

oder als Fensterdekos verwendet werden 

können. 

Samstag, 10.11.2012, 9 - 12 Uhr 


€ 25,- zzgl. Materialkosten bis € 18,- 


W52401 

Märchenfiguren aus Märchenwolle 

(Fortgeschrittene) 


Aufbauend auf den ersten Kurs 

(W52400) werden Biegepüppchen (z. 

B. für das Puppenhaus) und Tiere mit 

Drahtgestell angefertigt! 

Samstag, 01.12.2012, 9 - 12 Uhr 

Sonntag, 02.12.2012, 9 - 12 Uhr 

€ 25,- zzgl. Materialkosten bis € 18,- Angelika Schwed 

Mühldorf, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 Pädagogische 

Begleitkraft 

Bascetta-Stern 

W52402 

Bascetta-Stern: 

Papierfaltkunst-Origami 

Heidi Brüning 

Wir fertigen aus Papiermodulen den 

beliebten Weihnachtsstern in Papierfalttechnik 

ohne Klebstoff. Besonders 

interessant wirkt der Stern, wenn er aus 

Duocolor-Papier gefaltet oder in der 

Transparent-Variante beleuchtet wird. 

Bitte mitbringen: 32 Papierquadrate (ca. 

10 cm Kantenlänge) oder kann bei der 

Kursleiterin erworben werden. 

Samstag, 24.11.2012, 9.30 - 12 Uhr 

€ 10,50 zzgl. Materialkosten bis € 8,- 

(für evtl. Beleuchtung) 


Engel aus 

Märchenwolle 

177

178 

Franziska Marke-Nieder 

Flechtwerkgestalterin 

seit 1998 

Peter Hammerschmidt 

Goldschmiedemeister 


Filzerin 

Bettina Schranner 

Glasgestalterin/ 

Kunstglaserin 

Handwerkskunst 

W52500 

Fackeln flechten 

Franziska Marke-Nieder 

Fackeln mit Teelichtern sind das ganze 

Jahr über stimmungsvoll, egal ob 

im dunklen Winter oder in einer lauen 

Sommernacht. Sie werden aus Weide, 

Peddigrohr und Papierschnur geflochten 

und auf einem Haselnussstecken 

befestigt. Schon nach einem Tag können 

Sie Ihren Garten mit einer selbstgeflochtenen 

Fackel verschönern! An-/Abmeldeschluss: 

28. September 2012! 

Bitte mitbringen: Verpflegung 

Samstag, 13.10.2012, 9 - 17 Uhr 



W52501 

Klöppeln: altes Handwerk - 

immer modern! 

Rosina Ortmaier, klöppelt schon seit 

1989 bei der vhs Mühldorf 

Handgefertigte, filigrane Spitzen sind 

äußerst wertvoll und vielseitig in ihrer 

Verwendung. Ob Kragen, kleine Scheibengardinen 

oder Bänderspitzen für’s 

Küchenbord - alles ist mit traditioneller 

Klöppelkunst herzustellen. 

Bitte mitbringen: Klöppelkissen und 

-ständer, 12 P. Klöppel, Leinengarn 40/2, 

Stecknadeln o. Glaskopf, Häkelnadeln Nr. 

0,6/0,7, Schere, Pappe 

Montag, 15.10.2012, 19.30 - 22 Uhr 


€ 39,- 


W52503 

Die Kunst des Goldschmiedens 

Peter Hammerschmidt 

Sie entwerfen Ringe oder Anhänger 

nach Ihren Vorstellungen. Ihre Entwürfe 

werden mit einfachen Goldschmiedetechniken 

umgesetzt. Als Material steht 

Silber in verschiedenen Formen zur Verfügung. 

Bitte mitbringen: Feilen, Laubsägen, Zangen 

(möglichst ohne Hieb) Hämmer, Stifte 

und Lineal, 

Samstag, 10.11.2012, 14 - 18 Uhr 



W52504 

Weihnachtliches Filzen 

mit der Nadel 


Sie erlernen die Technik des (Trocken-)Filzens 

mit der Nadel und modellieren aus weicher 

Schafwolle (naturfarben oder gefärbt, auch 

„Märchenwolle“ genannt) plastische Objekte, 

wie z. B. Nikolaus, Weihnachtswichtel, 

Schneemann oder Weihnachtsrentier- zur 

Dekoration, als Baumschmuck, zum Verschenken 

oder zum Spielen. 

Bitte mitbringen: Filznadeln, Schafwolle 

und Schaumstoff (als Filzunterlage, mind. 

4 cm dick, mind. 15 x 20 cm groß) - können 

aber auch vor Ort bei der Kursleiterin 

käuflich (bis € 6,-) erworben werden; 

Verpflegung 

Sonntag, 18.11.2012, 10 - 14 Uhr 

€ 15,50 


W52506 

Glasfusing: Glasgestaltung und 

Glasverschmelzung 

Bettina Schranner 

Entdecken Sie, welche vielfältigen Möglichkeiten 

Glasfusing bietet. Sie erhalten 

zu Beginn eine Material- und Werkzeugeinführung 

und können nach eigenen 

Ideen Ihr Glasobjekt fertigen. Aus 

mehreren Lagen von Flachglas, bunt 

oder transparent, durch aufstreuen von 

Farbpulvern, einarbeiten von Metallen, 

Formen schneiden oder sägen kann man 

seine Kreativität im Glas verewigen. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

In der Kursgebühr sind die Kosten für 

einen Brand eines Objektes bis 30 x 30 

cm sowie die Werkstatt-, Werkzeug- und 

Maschinennutzung enthalten. Kosten für 

Material und evtl. Formen werden nach 

Verbrauch am Kurstag abgerechnet. Ihre 

entworfenen Objekte werden etwa 10 

Tage später zur Abholung bereit liegen. 

An-/Abmeldeschluss: 12. Oktober 2012! 

Samstag, 20.10.2012, 13.30 - 17.30 Uhr 


Keine Ermäßigung möglich! 

Niederbergkirchen; Kinning 7; glasigart 

W52509 

Seifen sieden will 

gelernt sein! 

Monika Schümann, staatl. geprüfte 

Kräuterpädagogin; TEH-Praktikerin 

Wollten Sie schon immer wissen, wie 

man echte Seife macht? Wie Kleopatras 

Ziegenmilchseife, die berühmte Olivenseife, 

eine gute Shampooseife oder eine, 

die nach Schokolade duftet? In wenigen 

Stunden sind Sie ein begeisterter Seifensieder, 

denn dieses Hobby macht geradezu 

süchtig! Sie erhalten umfangreiche 

Skripten mit Rezepten und Tipps. Die 

hochwertigen Rohstoffe und Materialien 

sind in der Gebühr enthalten. 

Bitte mitbringen: Arbeitsmantel oder alte 

Kleidung, Plastikhandschuhe, Schutzbrille 

Samstag, 27.10.2012, 13 - 18 Uhr 

€ 30,- inkl. 300 g Seife 


HINWEIS: 


fällig und wird bei Vorliegen der 

Bankverbindung abgebucht. Selbstverständlich 


eine sofortige Erstattung.



W52510 

“Ich strick/häkel dann mal…“ 


Sie erlernen die Grundtechniken der altbewährten 

Handarbeitskunst. Nach anfänglichem 

Einüben und Ausprobieren können 

Sie zwischen verschiedenen Modellen (u.a. 

Mützen, Schals, Handstulpen ect.) wählen. 

Am ersten Kurstag werden für die Teilnehmer 

die Strick- bzw. Häkelthemen sowie 

die zu kaufenden Wollarten besprochen! 

Bitte mitbringen, falls vorhanden: Stricknadeln 

bzw. Häkelnadel 

Freitag, 19.10.2012, 18 - 19.30 Uhr 


€ 23,50 zzgl. Materialkosten 

(je nach Wollbedarf) 


W52513 

Möbelbau mit modernen 

Elektrowerkzeugen 

Robert Krämer, Schreinermeister 

Sie lernen die grundlegenden Arbeiten 

beim Möbelbau: • Umgang mit Handkreissäge 

und Führungsschiene • Pendelstichsäge 

• Schleifgeräte und Dübelschablone 

• Erlernen von Schreinertechniken beim Anreißen 

• Kennzeichnen • Arbeitsorganisation 

Werkstück: 

Massivholz-Schemel mit Schublade 

Bitte mitbringen: Robuste 

Werkstattkleidung, Gehörschutz, Brotzeit 

Samstag, 06.10.2012, 9 - 17 Uhr 

€ 98,- inkl. Materialkosten. 

Keine Ermäßigung möglich! 

Kirchdorf, Schreinerei Robert Krämer, 

Leimgruben 3 

Traditionspflege 

W52515 

Tradition in Bayern: 

Wallachen 

Alfons Bruckmaier 

Wallachen ist ein vergleichsweise einfaches 

und leicht erlernbares Kartenspiel 

für drei Personen. Es wurde bevorzugt in 

Ostbayern gespielt. Lernen kann das Spiel 

jeder! Wallachen spielt man ebenso wie 

Schafkopf mit deutschen Spielkarten mit 

bayerischem Bild. Mit vorausgeplanten 

Kartenverteilungen werden verschiedene 

Spielsituationen und das richtige Handeln 

darauf dargelegt und eingehend geübt. 

Natürlich werden auch jede Menge Tipps 

für ein erfolgreiches Spiel vermittelt. 



€ 17,- 

Mühldorf, Gaststätte „Jettenbacher 

Hof“, Münchener Str. 114 

Nähwerkstatt 

W52602 

Nähmaschinenführerschein 

Judith Weiß 

Sie wollen Ihre Nähmaschine besser 

kennenlernen und verschiedene Stiche 

richtig einsetzen oder nur mal am Nähen 

„schnuppern“? Dann sind Sie richtig! 

Der ideale Einstieg für alle Anfänger. 

Inhalt: • Einfädeln der Nähmaschine 

• Die richtige Fadenspannung • Pflege 

der Nähmaschine • Der passende Stich 

für jede Näharbeit 

Bitte mitbringen: Nähmaschine (kann gegen 

eine Gebühr von € 4,- ausgeliehen 

werden). 

Montag, 15.10.2012, 18 - 22 Uhr 

€ 17,50 zzgl. Materialkosten € 5,- 

Mühldorf, vhs-Nähzentrum, 

Nagelschmiedgasse 12 

W52603 

Nähen: Patchworkkunst 

Judith Weiß 

Sie lernen die Grundbegriffe der 

traditionellen Patchworkkunst. Dazu gehören 

der Umgang mit Rollmesser, Lineal 

und Schneidematte, sowie verschiedene 

Zuschnitt- und Nähtechniken. Es werden 

verschiedene Patchworkblöcke gefertigt, 

die dann zu einem Kissen, einem Wandbehang 

oder sogar zu einer Decke zusammen 

gefügt werden können. 

Für Anfänger geeignet! 

Bitte mitbringen: Bleistift, Buntstifte, 6 

verschiedene bedruckte oder einfarbige 

Baumwollstoffe in zusammenpassenden 

Farben, je 25cm; Rollschneider, Lineal 

15x60cm und Schneidematte wenn vorhanden 

(kann aber zur Verfügung gestellt 

und/oder erworben werden); Nähmaschine 

(kann gegen eine Gebühr von € 10,- 

ausgeliehen werden); Verpflegung. 

Samstag, 27.10.2012, 10 - 15 Uhr 

Samstag, 10.11.2012, 10 - 15 Uhr 

€ 52,50 (Kleingruppe) 



W52603-1 

Nähen: Patchworkkunst- 

Einführungsabend 

Dienstag, 23.10.2012, 19 - 20.30 Uhr 

kostenlos 




Sie finden uns auch 

auf Facebook 

179 

Judith Weiß 

Bekleidungsingenieurin, 

Schnitterstellung und 

Fertigung

180 

vhs 

vhs-Kochstudio: 

Genuss & LebensArt 

Maria Asanger 

W53000 

Hauswirtschafterin & 

Vollwertige Kost - 

Köchin 

auf das Alter abgestimmt! 

Maria Asanger 

Was heißt eigentlich vollwertig essen? 

Wie verändert sich im Alter der Körper? 

Wie kann man Lebensmittel leicht verdaulich 

zubereiten? Am zweiten Abend 

werden ein Rohkostsalat, Dinkellaibchen 

mit Karottengemüse, Gemüselasagne, 

Putenschaschlik mit Reis und eine Apfelcreme 

hergestellt. 

Bitte mitbringen: Siehe Hinweiskasten, 


Dienstag, 09.10.2012, 19.30 - 21 Uhr 

Mühldorf, vhs-Zentrum Schlörstraße 1 

Dienstag, 16.10.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

Roswitha Bergmann Mühldorf, Mittelschule, Europastr. 3 

Kulturreferentin € 19,50 

aus Österreich 

Franziska Lohr 

ist seit 2004 als 

Kochdozentin 

bei uns tätig! 

Kochstudio 

Hinweise zu den Koch- und Backkursen: 

1. In der Kursgebühr sind keine Materialkosten enthalten. Der Dozent veranlasst die 

Beschaffung aller Zutaten und rechnet dies direkt mit Ihnen ab. Rechnen Sie mit 

max. € 10,- pro Abend für Lebensmittel, die Sie am Abend verzehren bzw. mit nach 

Hause nehmen können. 

2. Bitte bringen Sie zu allen Kochkursen Schürze, Geschirrtuch, Materialbehälter, 

Schreibzeug und evtl. alkoholfreie Getränke mit. 

W53001 

Gutes muss nicht teuer sein! 

Maria Asanger 

Die richtigen Tipps zum Einkaufen werden 

Ihnen dabei helfen, preiswert zu 

kochen. Außerdem werden Preise im 

Einkauf verglichen und Rezepte wie 

Schweinesteak mit Reis und Gemüse, 

Spätzle mit Gemüse und gefüllte Pfannkuchen, 

kalkuliert und zubereitet. 

Bitte mitbringen: Siehe Hinweiskasten 

Mittwoch, 17.10.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

€ 13,- 


W53002 

Weihnachtsbäckerei 

Roswitha Bergmann 

• Früchtebrot • Vanillekipferl • Linzerstangen 

• Sissyplätzchen. Zwischendurch wird eine 

Linsencurrysuppe gekocht, dazu wird ein 

guter Wein aus dem Burgenland gereicht! 

Bitte mitbringen: siehe Hinweiskasten 

Montag, 03.12.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

€ 13,- 


W53003 

Kürbis- und Kartoffelgerichte 


Es stehen • Kartoffel- und Kürbislasagne 

• Kartoffel- und Kürbispuffer • Kartoffelmaultaschen 

• verschiedene Eintöpfe und 

Salate • Fisch mit Kartoffel-Kürbiscurry 

• Kartoffeltorte • Kartoffellebkuchen • Kartoffelstrudel 

• Kürbiscreme auf dem Speiseplan. 


Mittwoch, 26.09.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

€ 13,- 


W53004 

Knödelparade 


Zubereitet werden • Semmelknödel 

• böhmischen Knödel • Teigknödel 

• Serviettenknödel • Brezenknödel 

• Kartoffelknödel • Kaspreßknödel 

• Krautknödel • Zwetschgenknödel 

• Marillenknödel • Quarkknödel 


Mittwoch, 10.10.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 

€ 13,- 


W53006 

Kochen (NUR) für Männer! 

Christian Bihler, Küchenmeister 

Wem es nicht genügt, nur eine Suppe, 

ein Spiegelei oder Nudeln mit Sauce 

zubereiten zu können, ist hier genau 

richtig. Es wird gezeigt, wie einfach und 

unkompliziert Kochen sein kann. Beim 

ersten Treffen können die Teilnehmer 

vorschlagen, was im Kurs gekocht werden 

soll! 


Montag, 15.10.2012, 18.30 - 21.30 Uhr 


€ 78,- zzgl. Materialkosten bis 

€ 10,- pro Abend 


W53010 

Ayurvedische Küche: 

einfach • gesund • köstlich 

Sandra Memmo, Dipl.-Ayurveda- 

Spezialistin; Fastenleiterin 

Die ayurvedische Küche ist bekannt für 

ihre Vielfalt, Einfachheit, Bekömmlichkeit 

und Kreativität. 

Vitalstoffreiche und wohlschmeckende 

Speisen werden mit hochwertigen Produkten 

aus der Region auf liebevolle und 

fachgerechte Weise frisch zubereitet und 

auf die körperlichen und emotionalen 

Bedürfnisse des Essenden abgestimmt. 

Inhalte: • theoretische Grundlagen der 

Ayurveda-Medizin • Einführung in die 

Konstitutionstypen • ayurvedische Ernährungslehre 

• Gewürzkunde • Kochen mit 

den sechs Geschmacksrichtungen • die 

Botschaft in unserer Nahrung • Menue- 

und Rezeptvorschläge • Zubereitung 

eines Ayurveda-Menues • Zubereitung 

von Lassi, Chapatis und Chutneys 

Sandra Memmo befasst sich seit über 20 

Jahren mit dem traditionellen Ayurveda. 

Ihr Studium absolvierte sie in Sri Lanka, 

Indien und an der Ayurveda-Akademie 

in München. In den letzten 15 Jahren war 

sie erfolgreich als Dozentin in Deutschland, 

der Schweiz, Österreich, Italien und 

Sri Lanka tätig. Bekannt wurde sie auch 

als Autorin von Fachartikeln, Mitgestalterin 

von Ayurveda-TV-Berichten und Referentin 

bei internationalen Messen. 


Samstag, 13.10.2012, 10 - 18 Uhr 


Mühldorf, Mittelschule, Europastr. 3



W53015 

Tee: Kult aus der Tasse 

Ute Maria Schmidt, 

Hauswirtschafterin 

Ein „Tee-Nachmittag“ für 

Wissensdurstige und Genießer. 

Haben Sie eine Schwäche für Tee? Dann 

entdecken Sie bei einer Tasse (Schwarz-) 

Tee die Stärken dieses vielseitigen Getränks! 

Kein anderes Getränk kann was 

Tee kann, nämlich anregen oder beruhigen 

- ganz nach Wunsch und Zubereitungsart. 

Wir werden uns mit dem 

perfekten Aufguss, der Teequalität, der 

Geschichte und der Wirkung auf uns 

selbst beschäftigen und einen Blick in 

die verschiedenen Teekulturen wie England, 

Russland oder Ostfriesland werfen. 

Nach so viel Theorie können Sie 

sich beim „Five o´clock tea“ mit verschiedenen 

Kuchen und Gebäck, herzhaften 

Snacks und nicht zuletzt einer guten Tasse 

Tee stärken. 

In Zusammenarbeit mit „Uta´s Wunderland“ 

Sonntag, 18.11.2012, 14 - 18 Uhr 



W53016 

Kaffee genießen: Die Sinne 

ansprechen mit Espresso 

Rudolf Werner 

Zum Einstieg etwas zur Geschichte des 

Kaffees: Was macht einen guten Kaffee 

aus? Woher kommt er, wie wird er verarbeitet, 

wie wird er gehandelt? 

Unterschied zwischen Filterkaffee und 

Espresso: Welche Wirkungen hat der Kaffee 

auf Körper und Geist? Genießen und 

verkosten: Wir bereiten uns einen frisch 

gemahlenen Espresso zu und verfeinern 

ihn mit Gewürzen. 

Samstag, 10.11.2012, 9.30 - 12.30 Uhr 



W53017 

Führung durch die 

Wasserburger Kaffeerösterei 

Klaus Peter Rechenauer 

In der Wasserburger Kaffeerösterei von 

Klaus Peter Rechenauer werden ausschließlich 

Spitzen-Rohkaffees aus aller 

Welt geröstet. Das besondere Röstverfahren 

wird auf einem 50 Jahre alten, 

gusseisernen Trommelröster bei niedriger 

Temperatur durchgeführt. Durch 

die Langzeitröstung entfalten sich die 

Aromen der jeweiligen Rohkaffeesorten 

genau so wie es sein soll. 

Der informative und unterhaltsame 

Vormittag beginnt mit einem kleinen 

Frühstück mit Kaffee und Croissants. 

Während dessen referiert Röstereichef 

Klaus Peter Rechenauer persönlich über 

Rohkaffeeauswahl, Kaffeesorten und 

Röstverfahren. Anschließend folgt die 

Führung durch die Rösterei. 

Samstag, 20.10.2012, 9 - 12 Uhr 

€ 15,- inkl. kleinem Frühstück 

Wasserburger Kaffeerösterei, Am 

Eschengrund 2, 83135 Schechen 

W53018 

Tischlein deck dich: Der schön 

gedeckte Tisch zu Weihnachten! 

Maria Asanger 

Es wird ein Tisch für das Abendmenü gestaltet 

und gedeckt, die Tischdekoration 

gebastelt und es werden Techniken für 

das Serviettenfalten gezeigt. 

Bitte mitbringen: Schere, Kleber und Bleistift 

Dienstag, 27.11.2012, 18.30 - 20.30 Uhr 



Natur pur! 

W53050 

Alles über´s Räuchern 

Monika Schümann 

Sie erfahren Wissenwertes über das Räuchern, 

über Mythen und Legenden. Das 

Räuchern war früher ein fester Bestandteil 

des menschlichen Lebens und diese 

alten Bräuche und Ritualien werden wiederbelebt. 

Fragen wie „Wofür ist Räuchern 

gut?“ bzw. „Wofür braucht man 

es“ werden beantwortet sowie verschiedene 

Materialien verräuchert! 

Samstag, 01.12.2012, 15 - 18 Uhr 

€ 13,- 


W53056 

Pilze, Beeren, Kräuter... 

Dr. Ute Künkele 

Auf der spätsommerlichen Wanderung im 

Mettenheimer Forst suchen wir essbare, 

giftige und kuriose Pilze. Die Bestimmung 

von Beeren, Heilpflanzen und Kräutern, 

mit Tipps zur Verwendung rundet dieses 

naturkundliche Seminar ab. 

Familien sind herzlich willkommen (Kinder 

ab 5 Jahren)! 

Bitte mitbringen: Pilzkorb, Messer, 

Sammeldosen, Schreibunterlagen 

Samstag, 15.09.2012, 9 - 13 Uhr 

€ 17,50 



W53060 

Naturkosmetik: Wellness für 

Körper, Haut und Haar 


Sie lernen hochwertige Kosmetikartikel 

selbst herzustellen. Mit natürlichen 

Grundmaterialien zaubern Sie Ihre persönlichen 

Pflegeprodukte: Tagescreme 

nach Hauttyp, Reinigungsmilch, Lippenbalsam, 

Deo, Körperbutter, Haarshampoo 

oder Duschgel. 

Bitte mitbringen: Arbeitsmantel oder alte 

Kleidung 

Samstag, 13.10.2012, 13 - 18 Uhr 

€ 19,50 

zzgl. Materialkosten bis zu € 16,50 


Beachten Sie bitte unseren Bereich 

„Kosmetik“ auf Seite 165 

Kräuterlehrgang 

W53055 

5. Modul: „Durch Büsche und 

Hecken“ 


Es wird langsam Herbst und wir schauen 

uns die Früchte zum Ernten an. Was kann 

ich alles sammeln und was mach ich nur 

mit den vielen Früchten? Wie verarbeite 

ich diese. All das wollen wir besprechen 

und uns ansehen und natürlich etwas 

verarbeiten, was wir alle mit nach Hause 

nehmen können. Wir werden auch Kräuter 

sammeln für eine Pechsalbe. 

Bitte mitbringen: Sammelkorb 

Montag, 24.09.2012, 13 - 18 Uhr 

€ 22,- zzgl. Materialkosten bis zu € 10,- 

(für Essen und evtl. Materialien) 

Treffpunkt: vhs-Zentrum Schlörstraße 

W53055-1 

„Kleine Kräuterhexe“ 


Im letzten Modul werden wir ein Kräuterfest 

mit Lagerfeuer veranstalten, wo 

jeder Teilnehmer sein Abschlusszertifikat 

als „Kleine Kräuterhexe“ erhält. 

Nur für Personen, die an mindestens 

einem der fünf Module teilgenommen 

haben! 

Montag, 15.10.2012, 13 - 18 Uhr 

kostenlos zzgl. Materialkosten bis zu 

€ 10,- (für Essen und evtl. Materialien) 

Treffpunkt: vhs-Zentrum Schlörstraße 

Werner Rudolf 

Home-Barista 

181 

Uta´s Wunderland 


staatl. geprüfte 

Kräuterpädagogin, 

TEH-Praktikerin 

Dr. Ute Künkele 

Biologin

182



Schulabschlüsse Spezial 

Schülerkolleg 

Lehrplanorientierte, schulbegleitende 

Kurse für 1-10 Teilnehmer zur Vorbereitung 

auf die jeweiligen Abschlussprüfungen 

zu Quali, Mittlere Reife, Abitur 

(Gymnasium, BOS, FOS) und M10 bieten 

wir ab sofort im Rahmen unseres 

Schülerkollegs an. 

Lernen ohne Stress mit der vhs! 

In entspannter Atmosphäre bereiten 

wir dich auf Prüfungen vor. Qualifiziertes 

Lehrpersonal unterstützt dich im 

Schülerkolleg. 

Für folgende Fächer und Schularten in 

allen Jahrgangsstufen: 

• Mathematik • Deutsch • Englisch 

• Französisch • Italienisch 

(weitere Fächer auf Anfrage und nur 

bei Verfügbarkeit eines geeigneten 

Dozenten). 

Im Einzelunterricht oder in der Kleingruppe 

werden in kurzer Zeit Defizite 

abgebaut und Lernerfolge erreicht. Die 

Schule macht wieder Spaß! 

Anmeldung ist jederzeit möglich! 

Auf Wunsch findet der Unterricht auch 

in den Ferien statt. 

Gebühren: 

(1 UE = 45 Minuten) 

1 Teilnehmer 20,50 €/UE 








Ansprechpartner: 

vhs Mühldorf 

+49 (08631) 9903-0 

eMail: info@vhs-muehldorf.de 

Hallo liebe Kinder, liebe Eltern, 

als besonderes Angebot führen wir auch für Kinder und Jugendliche 

Kurse in den verschiedensten Bereichen durch. 

Vom Computerkurs über Sprachkurse bis hin zu Abenteuer-, 

Tanz-, Bastel- und Malkursen können unsere jüngsten Teilnehmer 

aus einem vollen Programm wählen. Wir bieten einen 

abwechslungsreichen Erlebnisraum für Sie und Ihre Kinder 

- unterhaltsam und spannend, lehrreich und lustig, bunt und 

beweglich, farbig und forschend, neugierig und nachdenkenswert... 

Bei den Kursen der „jungen vhs“ ist es uns wichtig, dass 

pädagogisch qualifizierte Lehrkräfte die Kinder betreuen und 

unterrichten. Gerade hier sind wir darauf bedacht, dass die 

Qualität der Inhalte nicht unter einer zu großen Gruppenstärke 

leidet. Daher finden die meisten Kurse in Kleingruppen statt. 

Somit kann sich jedes Kind optimal mit den Inhalten vertraut 

machen und der Kursleiter kann sich wirklich mit jedem Kind 

individuell beschäftigen. Denn Lernen und Bildung bei der vhs 

machen Spaß und Lust auf mehr! 

KinderUni 

WIR WOLLEN´S WISSEN 

- KinderUni Mühldorf 

In der „KinderUni“ Mühldorf halten 

Wissenschaftler, Professoren und andere 

Fachleute ehrenamtlich kindgerechte 

Vorträge zu verschiedenen spannenden 

Themen. 

Die Vorlesungen finden außerhalb der 

Ferienzeiten in Abständen von etwa sechs 

Wochen immer im Hörsaal des Ruperti-Gymnasiums 

in Mühldorf (Eingang 

über Kaiser-Ludwig-Str.) statt und richten 

sich an interessierte Kinder vornehmlich 

im Alter zwischen 8 und 12 Jahren. 

Gegen eine Studiengebühr von € 5,00 

erhalten die Kinder einen „Studentenausweis“ 

(bitte ein aktuelles Passbild mitbringen), 

der sie zum vergünstigten Besuch 

der einzelnen „Vorlesungen“ berechtigt 

(€ 1,00 je „Vorlesung“, zahlbar an der Tageskasse). 

Die Kinder können auch gerne 

ohne „Studentenausweis“ teilnehmen, 

der Eintritt kostet dann € 2,- . 

W61600 

Geheimnisse der Tiefsee 

Dr. Yvonne Zoller 

Bislang waren mehr Menschen auf dem 

Mond als in der Tiefsee. Bis vor 150 Jahren 

glaubte man, dass unterhalb von 

600 Metern überhaupt kein Leben mehr 

existiert. Dr. Yvonne Zoller zeigt, dass 

diese dunklen und kalten Meerestiefen 

bevölkert sind mit Millionen, zum größten 

Teil noch unentdeckten Arten. Sie 

arbeitet für die derzeitige Ausstellung 

„Tiefsee“ des Lokschuppens in Rosenheim 

und präsentiert in ihrer Vorlesung 

die bizarre, wundervolle und einzigarti- 

183

184 

ge Welt der Tiefsee mit ihren Riesenkraken, 

geisterhaften Quallen, leuchtenden 

Fischen und urzeitlichen Korallen. Von 

der Entstehung der Ur-Ozeane vor 4 

Milliarden Jahren zieht sie den Bogen bis 

in die Zukunft der modernen Meeresforschung. 

Freitag, 28.09.2012, 16.30 - 17.15 Uhr 

W61601 

Volker Ribbeck Naturwissenschaft zum 

freiberuflicher Trainer Selbermachen 

und Coach Dr. Christian Finger 

Dass Naturwissenschaft alles andere als 

langweilig ist zeigen Dr. Christian Finger 

und Dr. Guido Kallinger. Die Naturwissenschaftler 

begeisterten schon 2009 und 

2010 mit ihren zwei Experimentalvorträgen 

(Chemie ist Leben - das Leben ist 

Chemie und Kaltes Licht und heiße Farben) 

die jungen Mühldorfer Studenten. 

In ihrem neuen Vortrag experimentieren 

Sie jetzt mit alltäglichen Materialien aus 

Haus und Garten. Durch die spannenden 

Versuche sollen die Kinder für die Naturwissenschaften 

„entflammt“ werden. 

Freitag, 19.10.2012, 16.30 - 17.15 Uhr 


W61602 

freiberuflicher Trainer 

Von der Giftpflanze 

und Coach 

zum Medikament 

Dr. Ariane Dihlmann 

Die Dozentin arbeitet seit vielen Jahren 

in der Klinischen Forschung. Darüber 

hinaus ist sie als Referentin der Forschungsbörse 

der Wissenschaftsjahre - 

einer Initiative des Bundesministeriums 

für Bildung und Forschung (BAMF) tätig 

und besucht ehrenamtlich Kinder und 

Jugendliche im Unterricht. Sie gibt den 

jungen „Studenten“ eine Einführung in 

die Medikamentenentwicklung. Dabei 

geht es um die Fragen, was ist eigentlich 

ein Medikament, wie wirken Medikamente 

und wie werden neue Substanzen 

Helga Kagerer entwickelt. 

Betriebsinformatikerin Freitag, 23.11.2012, 16.30 - 17.15 Uhr 

X61600 

Bauer, Schmied und 

Zimmermann - Das Leben 

mittelalterlicher Handwerker 

Inn-Gsindl 

Einen Einblick in das Leben der Bauern 

und Handwerker zur Zeit des Hochmittelalters 

gibt Irena Lauxen von der Mühldorfer 

Mittelaltergruppe „InnGsindl“. Anschaulich 

dargestellt und erklärt wird das 

Leben der einfachen Leute zu Beginn des 

14. Jahrhunderts. Die Zeit etwa in der vor 

den Toren der Stadt Mühldorf die letzte 

Ritterschlacht ohne Feuerwaffen stattfand. 

Freitag, 25.01.2013, 16.30 - 17.15 Uhr 

Erfolgreich durchs 

Leben 

Unser Team der Mittagsbetreuung freut 

sich, die Kinder am Veranstaltungstag bis 

Kursbeginn zu betreuen. Dieser Service ist 

für Sie kostenfrei. Teilen Sie uns bitte bei 

der Anmeldung mit, ob Sie die Betreuung 

in Anspruch nehmen wollen. Bitte sorgen 

Sie für eine ausreichende Verpflegung Ihres 

Kindes. 

Konzentrationstraining für 

Grundschüler (2. bis 4. Klasse) 


Sich zu konzentrieren können Kinder genauso 

lernen wie eine Sportart oder ein 

Musikinstrument. Durch akustisch, optisch 

oder motorisch variierende Übungen lernen 

die Kinder allmählich spielerisch ihre 

Sinne zu nutzen. Durch Geschichten, verschiedene 

Spiele (die sich teilweise gut ins 

Familienleben integrieren lassen, z. B. auf 

einer Autofahrt; dafür erhalten Sie auch 

eine Kurzbeschreibung), Rätsel, aber auch 

Basteln und Malen lernen die Kinder zuzuhören, 

umzusetzen und „dranzubleiben“. 

W61208 

Freitag, 19.10.2012, 13 - 13.45 Uhr 


€ 45,50 

Mößling, Grundschule 

W61209 

Freitag, 19.10.2012, 14 - 14.45 Uhr 


€ 45,50 

Mühldorf, Grundschule 

Schlüsselkompetenzen 

W21011 

Bewerbertraining für 

SchülerInnen der 

Abschlussklassen 


Inhalt siehe Kurs W21011 auf Seite 113 

Freitag, 21.09.2012, 14.30 - 18 Uhr 

Samstag, 22.09.2012, 9 - 18 Uhr 

€ 65,- 


W21016 

Vortragen und Präsentieren für 

Schüler und Auszubildende 



Inhalte siehe „W21016“ auf Seite 114 

Dienstag, 27.11.2012, 18 - 21 Uhr 


€ 49,- 


Computer & Internet 

W61200 

10-Fingersystem in fünf 

Stunden (ab 10 Jahren) 

Angela Renner 

Dieses innovative Lernsystem ermöglicht 

es euch mit viel Spaß und innerhalb 

kürzester Zeit die Tastatur blind zu 

beherrschen. Es werden verschiedene 

Lerntypen berücksichtigt und das Zusammenspiel 

mehrerer Sinne sorgt für 

schnelleres und effizienteres Lernen. 

Das anschließende Einüben der Schreibgeschwindigkeit 

mit dem kostenlosen 

Tastschreibtrainer ist zeitlich flexibel zu 

Hause einsetzbar! Wer möchte kann später 

(nach dem Üben!) an einer Prüfung 

teilnehmen. 

Samstag, 20.10.2012, 12.30 - 15.30 Uhr 

3 Nachmittage (samstags) 

€ 79,90 inkl. € 19,90 für Begleitmaterial 

(keine Ermäßigung möglich!) 


Beachten Sie bitte unsere Angebote 

zu den Themen Internet und Soziale 

Netzwerke, siehe Seite 123 

Mein Computerheft 

Helga Kagerer 

Das maßgeschneiderte Lern- und Arbeitsheft 

basiert auf fünf Themengebieten. 

Es vermittelt sämtliche für Kinder 

dieser Altersstufe geeigneten Computerkenntnisse 

auf handlungsorientierte 

Weise. Spannende, abwechslungsreiche 

Übungen vertiefen das Erlernte und sichern 

schnelle Lernerfolge. 

Es wird mit Windows 7 gearbeitet. 


3 Vorm. 

je € 55,- inkl. Skript 


W61201 

Schreiben, Malen und Surfen 

Für die Jahrgangsstufen 1/2 

Montag, 29.10.2012, 9 - 10.30 Uhr 

Dienstag, 30.10.2012, 9 - 10.30 Uhr 

Mittwoch, 31.10.2012, 9 - 10.30 Uhr 

W61202 

Schreiben, Informieren, Gestalten 

Für die Jahrgangsstufen 3/4 

Montag, 29.10.2012, 10.45 - 12.15 Uhr 

Dienstag, 30.10.2012, 10.45 - 12.15 Uhr 

Mittwoch, 31.10.2012, 10.45 - 12.15 Uhr



Sprachen lernen mit 

System 

Kinder lernen in bestimmten Entwicklungsphasen 

spezielle Fähigkeiten besonders 

schnell, z. B. eine Fremdsprache. 

Daher ist ein spielerisches Lernen in frühen 

Lebensjahren besonders erfolgreich 

und dauerhaft. 

English for Kids 

W61300 

„English for Kids“ im 

Kindergartenalter (4 bis 6 Jahre) 


Mit Liedern, Gedichten und Spielen machen 

wir eine erste Bekanntschaft mit 

der Fremdsprache. Wir wollen aber nicht 

„pauken“, denn der Spaß und die Freude 

stehen bei uns an oberster Stelle. 

Bitte mitbringen: Farbstifte, Schnellhefter, 

Spitzer 

Freitag, 05.10.2012, 16.30 - 17 Uhr 


€ 22,- 


W61345 

„ ¡ Espanol para niños!“ - Spanisch 

für Kinder von 6 bis 10 Jahren 


Lerne mit Spaß und Musik! Schau vorbei 

und überzeuge dich selbst. Dieser Kurs 

ist für Kinder geeignet deren Eltern oder 

ein Elternteil spanischsprachig ist. 

Freitag, 21.09.2012, 15.30 - 16.15 Uhr 

10 Nachm. (freitags, 14-täglich) 

€ 30,- 


Gesundheitsbildung 

mit Spaß! 

W61400 

Autogenes Training 

(ab 8 Jahren) 

Anja Gruber, 

Entspannungspädagogin 

Damit Kinder sich in kürzester Zeit entspannen 

können, werden die Formeln 

des Autogenen Trainings in eine Geschichte 

oder Fantasiereise verpackt. 

Mit dieser Trainingsmethode lernen die 

Schulkinder sich zu beruhigen und zu 

entspannen (z. B. nach der Schule oder 

den Hausaufgaben, in stressigen Situationen). 

Zudem wird ein gezieltes Einsetzen 

von speziellen Wahrnehmungsübungen 

im Alltag vermittelt. 

Bis zum Kursbeginn können Kinder die 

„Mittagsbetreuung“ nutzen! 

Bitte mitbringen: Decke; bequeme Kleidung; 

Getränk; wenn vorhanden: Yogamatte 

Dienstag, 09.10.2012, 13.45 - 14.45 Uhr 




Mühldorf, Grundschule, Konrad- 

Adenauer-Str. 9 

W61410 

„Fußschule“: Damit die 

Füße laufen lernen! 

Ana Maria Bianchi-Werner, Dipl.- 

Sportlehrerin/Motopädagogin 

Die Füße müssen jeden Tag große Belastungen 

bewältigen und im Laufe eines 

Lebens tausende von Kilometern zurücklegen. 

Eine enorme Leistung! Trotzdem 

finden sie kaum Beachtung. Auch mit 

Platt-, Knick-, Senk- und Spreizfüßen 

„quälen“ sich viele Menschen durch den 

Tag. Das muss und darf aber nicht sein. 

Besonders Kinderfüße sollten frühzeitig 

lernen, richtig und aufrecht durchs Leben 

zu gehen, um Fußproblemen vorzubeugen. 

Unsere „Fußschule“ vermittelt mit viel 

Spaß und lustigen Spielen das dafür 

notwendige Wissen, das sich mit etwas 

Übung so verfestigt, dass es automatisch 

in den Alltag einbezogen wird. Sie ist für 

Kinder ab 4 Jahren - egal ob mit bereits 

bestehenden Problemen oder einfach als 

Prävention! 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; 

rutschfeste Socken 

Montag, 01.10.2012, 15.20 - 16.20 Uhr 

8 Nachm. (montags) 

€ 46,- Kleingruppe! 


W61420 

Jazz- und Musicaldance 

(ab der 3. Klasse) 


Kinder mit viel Begeisterung für Bewegung 

nach moderner Musik sind genau 

richtig. Es werden zwei Choreographien 

nach aktueller Musik oder einem Musicalsong 

erarbeitet. Ganz ohne Training 

der Tanztechnik geht es nicht, doch steht 

der Spaß am Tanzen im Vordergrund. 

Nähere Informationen über Inhalt und 

Trainingsablauf gibt Trainerin Nina Gerold 

unter Telefon 08636/986351! 

Tanzerfahrung ist erforderlich! 

Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe und 

-bekleidung; Getränk 

Mittwoch, 26.09.2012, 16.30 - 17.30 Uhr 


€ 45,50 



185 


W61423 

Zumbatomic 


Gladys Ramirez-Vera, zertifizierte 

Otilia Zapata 


Hommer 

Das speziell für Kinder entwickelte Training 

Muttersprache Spanisch 

ist eine energiegeladene Fitnessparty mit 

kinderfreundlichen Choreografien und 

genau der Musik, die Kinder lieben: Hip- 

Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. 

Aber auch Eltern sind begeistert vom Zumbatomic-Programm. 

Es fördert nämlich die 

Konzentration und das Selbstbewusstsein 

der Kinder, regt den Stoffwechsel an und 

verbessert die Koordination. 


mit wenig Profil 

Mittwoch, 26.09.2012, 15 - 16 Uhr 


€ 43,- 


Anja Gruber 

Entspannungs- 

W61425 

pädagogin 

„KidsFit“ 


Verena Viehmann, Fitnesstrainerin/ 

staatl. geprüfte Erzieherin 

Kinder brauchen Bewegung! Das ganzheitliche 

Programm ist ein Mix aus abwechslungsreichen 

Bewegungsspielen, 

erlebnisorientierter Haltungsschulung, 

altersgerechter Funktionsgymnastik, Aerobic 

(Tanz) und Entspannung. Spiel und 

Spaß stehen jedoch im Vordergrund! 



Freitag, 12.10.2012, 15.15 - 16.15 Uhr 


€ 25,50 


186 

Iris Winterer 

Schwimmtrainerin 

Ballett: Körperarbeit mit Eleganz 

Feli Haag 

Alle kleinen Kinder tanzen gern. Kaum können sie stehen, fangen ihre Körper an zu 

wippen, sobald Musik erklingt. Was aber macht man, wenn ein Kind „richtig“ tanzen 

möchte, und zwar Ballett? In diesem Moment zögern viele Eltern. Wird mein Kind 

da nicht magersüchtig, wirklichkeitstsfremd, oder, wenn es ein Junge ist, gar homosexuell? 

Nein, wird es dadurch nicht. Man macht bestimmt nichts falsch, wenn man 

sein Kind in einen Unterricht schickt, weil man damit eine Menge erreichen kann. 

Beim Ballett kommen die Kinder zur Ruhe, richten sich auf, konzentrieren sich auf die 

Übungen. Hier lernt jeder, dass er nichts Besonderes ist. Es geht auch nicht darum, 

kleine Virtuosen heranzutrainieren, sondern darum, Kindern den Weg in ein Tun zu 

ebnen, in dem sie sich intensiv spüren, ihren ganz eigenen Platz in der Welt einnehmen 

können, das aber, in dem sie kommunizieren - mit anderen, mit der Musik. Das 

hilft ihnen ein Leben lang, ganz gleich in welchen Lebenssituationen und Berufen. 

Ballettmeisterin Feli Haag machte ihre Ausbildung an der Staatsoper in München, 

ging dann an die Wiener Volksoper. Zusätzlich erwarb sie eine Pädagogikausbildung 

am Max-Reinhardt-Seminar. Seit über vier Jahrzehnten unterrichtet sie Kinder und 

Jugendliche, von denen es manche sogar schafften, in der Heinz-Bosl-Stiftung oder 

anderen renommierten internationalen Ballettschulen aufgenommen zu werden. 

Anmeldungen sind direkt am Kurstag oder bei Ballettmeisterin Feli Haag (08638/3446 

– am Vormittag) möglich. 

Kursgebühr (monatlich): € 24,- 


W61430 

... für Anfänger (ab 4 Jahren) 


donnerstags 

Wie ein Fisch im Wasser: Kinder 

(ab 5) lernen schwimmen 

Iris Brigitte Winterer und Conny 

Hiltmann, Schwimmtrainerinnen 

Den Kindern wird die Angst vor dem Wasser 

genommen und auf spielerische Art 

das Schwimmen vermittelt. Der Schwimmunterricht 

erfolgt in einer Kleingruppe. 

Bitte mitbringen: Badesachen, Schwimmflügel 


€ 83,- inkl. Eintritt 

Mühldorf, Stiftung Ecksberg 

(Hallenbad) 

W61460 

Samstag, 06.10.2012, 9 - 9.45 Uhr 

W61461 

Samstag, 06.10.2012, 10 - 10.45 Uhr 

W61431 

... für Fortgeschrittene 


donnerstags 

Sportklettern 

Outdoor Schramm 

Klettern schult die Koordination und die 

Beweglichkeit. Eine Route bis nach oben 

zu kommen und dabei knifflige Kletteraufgaben 

zu meistern, erfordert Konzentration 

und fördert die Motivation! Vor 

allem aber macht Klettern Spaß! 

Kursziele/-Inhalte: 

• Ausprobieren einer neuen Sportart 

• Sammeln von Bewegungserfahrung 

• Kennenlernen der Ausrüstung • Kletterspiele 

• Erlernen der Kletter- und Sicherungstechnik 

• Grundlagen für das 

selbständige Klettern in künstlichen Anlagen 

• Einbinden, Sichern und Ablassen 

• Materialkunde • Knotenkunde • Abseilen 

• Toprope-Klettern von bekannten Routen 

• Vorbereitung auf den DAV-Kletterschein 

Toprope 

Ballett-Impressionen 

Neu: Mit Videoanalyse der Klettertechnik! 

Es stehen bis zu drei qualifizierte Betreuer 

zur Verfügung! 

Voraussetzung: Allgemeine Sportlichkeit; 

Freude an Bewegung 

Bitte mitbringen: Sportbekleidung; Getränk; 

falls vorhanden: Kletterschuhe oder 

Hallenturnschuhe, Hüft- und Brustgurt 

Neumarkt-Sankt Veit, Kletterhalle, 

Sankt Veiter Str. 37 

W61480 

Schnupperklettern (ab 8 Jahren) 

Freitag, 09.11.2012, 15.30 - 18.30 Uhr 

1 Nachm. 

€ 27,- inkl. Halleneintritt und 

Leihausrüstung 

bei Kursbuchung Anrechnung von € 17,-! 

W61481 

Klettertraining (ab 10 Jahren) 

Freitag, 16.11.2012, 15.30 - 18.30 Uhr 


€ 49,- inkl. Halleneintritt und 

Leihausrüstung


Geschicklichkeit 

trainieren 


W61500 

Einradfahren... 

... wie die „Profis“ vom 

Mühldorfer Einradler e.V. 

Kinder und Jugendliche ab 7 Jahren können 

eine anspruchsvolle Sportart, die 

Kondition, Konzentration und Geschicklichkeit 

fördert, erlernen. Die Möglichkeiten 

dieser Sportart sind unbegrenzt 

und sie kann jederzeit an beliebigen 

Orten ohne großen Aufwand betrieben 

werden. Die erfahrenen Übungsleiter 

vermitteln Grundkenntnisse des Einradsports 

wie die Auswahl des richtigen Einrads, 

das richtige Fahren sowie sicheres 

Auf- und Absteigen. Mit kompetenter 

Betreuung kann das freie Fahren schnell 

erlernt werden. Alle Teilnehmer erhalten 

ein Skript, in dem sie das Erlernte nachlesen 

und vertiefen können. 

Bitte mitbringen: sauberes Einrad (Leih-Einräder 

stehen für ein geringes Entgelt (€ 2,- 

/ Stunde) zur Verfügung), Sportkleidung 

(Radler- od. Jogginghose), Hallenschuhe, 

Getränk 

Samstag, 13.10.2012, 11.30 - 12.30 Uhr 


€ 12,50 

Mühldorf, Turnhalle in der 

Grundschule Mößling, Auerstr. 5 

W61501 

Kontaktjonglage (ab 8 Jahren) 

Kerstin Bernauer ("Kerry Balder") 

Die Kontaktjonglage ist eine junge Variante 

des Jonglierens bei der ein oder 

mehrere Bälle über den Körper gerollt 

werden. Diese Kunst ist eine Kombination 

von Magie, Pantomime, Tanz und 

Jonglage. „Kerry Balder“ zeigt Euch hilfreiche 

Aufwärmübungen und sämtliche 

Basisübungen der 1 Ball Kontaktjonglage. 

Genügend Bälle werden von der 

Kursleiterin bereitgestellt. 

Bitte mitbringen, wenn vorhanden: eigenen 

10 cm großen Sil-X oder Stageball 


5 Nachm. (donnerstags) 

€ 15,50 


vhs-Kochstudio 

Hinweise zu den Koch- und 

Backkursen: 

1. In der Kursgebühr sind keine 

Materialkosten enthalten. Der 

Dozent veranlasst die Beschaffung 

aller Zutaten und rechnet dies direkt 

ab. Planen Sie mit max. € 10,- pro 

Abend für Lebensmittel, die Sie am 

Abend verzehren bzw. mit nach Hause 

nehmen können. 

2. Bitte bringen Sie zu allen 

Kochkursen Schürze, Geschirrtuch, 

Materialbehälter, Schreibzeug und 

evtl. alkoholfreie Getränke mit. 

W61502 

Gemeinsam kochen macht 

stark (ab 10 Jahren) 

Maria Asanger 

Du möchtest Grundsätzliches für die Küche 

lernen? Du bist motiviert, deine Lieblingsspeisen 

selbst zuzubereiten? Dann 

komm und koch mit uns! Wir wollen 

Spaghetti Napoli, einen Obstbecher mit 

Joghurthaube, aber auch bunte Party- 

brötchen herstellen. Anschließend darfst 

du deine selbst zubereitete Lieblingsspeise 

auch verköstigen. 

Bitte mitbringen: siehe Hinweiskasten 


€ 13,- 


Kreatives Gestalten 

Kinderatelier (ab 6 Jahren) 


Die Kinder haben die Möglichkeit, gestalterische 

und künstlerische Fähigkeiten zu entwickeln. 

Durch Experimentieren und kreatives 

Ausprobieren werden Kenntnisse und 

Erfahrungen mit unterschiedlichen Materialien, 

Farben und Malweisen gewonnen. Es 

werden individuelle Kunstwerke gestaltet. 

Die Termine sind einzeln belegbar! 

Bitte mitbringen: Arbeitskleidung (alte 

T-Shirts, etc.); 

W61503 

Samstag, 10.11.2012, 12.30 - 15.30 Uhr 

€ 14,- inkl. Material 


W61503-1 

Samstag, 17.11.2012, 13.30 - 17 Uhr 



W61503-2 

Samstag, 08.12.2012, 13.30 - 17 Uhr 



X61503 

Samstag, 26.01.2013, 15.30 - 18.30 Uhr 



187 

Kerstin Bernauer 

Kontaktjongleurin 

seit 6 Jahren 

Maria Asanger 

Köchin 

Hauswirtschafterin 


W61504 


Märchen illustrieren 


(ab 5 Jahren) 

Filmemacherin 

Karin Böhm 

Für die Weihnachtszeit werdet Ihr Euch 

ein ganz besonderes Geschenk an Eure 

Familie oder Freunde einfallen lassen. 

Die Kursleiterin bringt den Märchentext 

mit und liest ihn Euch vor, die Illustration 

dürft Ihr selbst hinzufügen. Zum Schluss 

hat jeder sein eigenes kleines Märchenheft, 

zum Verschenken oder Lesen. 

Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN-A5 mit 

80g - 140g Papier, zwei Bleistifte (F und B), 

Wassermalkasten, Wasserbecher, Schere 

Dienstag, 30.10.2012, 10 - 13.30 Uhr 


Karin Böhm 


Portraitzeichnerin

188 


freischaffende Künstlerin, 

Kunsttherapeutin, 

Designerin 

W61505 

Kreatives Malen mit 

Acryl (ab 8 Jahren) 


Es werden Basisfertigkeiten und vertiefende 

Techniken vermittelt, dazu gehö- 


ren: • Mischen von Farben • Freies Malen 

Filzerin 

mit verschiedenen Techniken • Übermalen 

von Collagen • Interessante Strukturen 

• Wirkungsvolle Farbaufträge. Es sind 

keine Vorkenntnisse notwendig! 

Bitte mitbringen: Acrylfarben (Studioqualität, 

mind. rot, blau, gelb, schwarz, 

weiß), mind. 2 Borstenpinsel versch. Stärken, 

Wassergefäß, Mischpalette (z.B. alter 

Plastikteller oder -schale), alten Lappen, 

Malgrund (z.B. Leinwand, Acrylmalblöcke; 

mind. 40x40 cm), Karton, Verpflegung. 

Montag, 29.10.2012, 10 - 16 Uhr 

€ 24,- 


Bascetta-Stern 

W61507 

Bascetta-Stern: 

Papierfaltkunst-Origami 


Heidi Brüning 

Wir fertigen aus Papiermodulen den 

beliebten Weihnachtsstern in Papierfalttechnik 

ohne Klebstoff. Besonders 

interessant wirkt der Stern, wenn er aus 

Duocolor-Papier gefaltet oder in der 

Transparent-Variante beleuchtet wird. 

Bitte mitbringen: 32 Papierquadrate (ca. 

10 cm Kantenlänge)- kann bei der Kursleiterin 

käuflich erworben werden. 

Freitag, 09.11.2012, 14 - 16.30 Uhr 

€ 10,50 zzgl. Materialkosten bis 

€ 8,- (für evtl. Beleuchtung) 


Filztechnik 

W61508 

Filzen lernen (ab 8 Jahren) 


Aus weicher Schafwolle (naturfarben 

oder gefärbt, auch „Märchenwolle“ genannt) 

kann man mit Hilfe einer Filznadel 

plastische Objekte herstellen: Kleine 

Tierfiguren, Lesezeichen, witzige Schlüssel- 

oder Etui-Anhänger zum Spielen, 

zum Verschenken oder zur Dekoration. 

Die Kinder sind herzlich eingeladen, auf 

eine Entdeckungsreise mit Farben, Fasern 

und Formen zu gehen. 

Bitte mitbringen: Filznadeln, Schafwolle 

und Schaumstoff (als Filzunterlage, mind. 

4 cm dick, mind. 15 x 20 cm groß)- können 

mitgebracht, auch bei der Kursleiterin 

käuflich (bis € 6,-) erworben werden 

Freitag, 30.11.2012, 14 - 17.30 Uhr 

€ 13,50 


Hinweis: 

Die Kursgebühr ist mit der 

Anmeldung fällig und wird 

bei Vorliegen der Bankverbindung abgebucht. 

Selbstverständlich erfolgt bei 

Ausfall des Kurses eine sofortige Erstattung.


Trickfilmwerkstatt 


X61507 

Animationsfilme selbst 

gemacht! (ab 8 Jahren) 


Ihr lernt, wie man kleine Trickfilm-Videos 

erstellt, Musik dazu mischt und 

das Ergebnis auf CD/DVD brennt. Wir 

benutzen verschiedene Zeichen- und 

Legetechniken und verwenden u. a 

Plastilin- oder Spielzeug-Figuren als 

„Schauspieler“ sowie verschiedene Materialien 

zum Bau der Hintergründe und 

Requisiten. In Gruppen werden alle Rollen 

(Regisseur/in, Kameramann/-frau, 

Tonmischer/in, Schauspieler/in) aus der 

Filmwelt ausprobiert und mit einfachsten 

Mitteln eigene Trickfilme erstellt. 

Bitte mitbringen: Verpflegung 

Samstag, 26.01.2013, 9 - 15 Uhr 



Natur pur! 

Unser Team der Mittagsbetreuung 

freut sich, die Kinder am Veranstaltungstag 

bis Kursbeginn zu betreuen. 

Dieser Service ist für Sie kostenfrei. Teilen 

Sie uns bitte bei Anmeldung mit, ob 

sie die Betreuung in Anspruch nehmen 

wollen. Bitte sorgen Sie für eine ausreichende 

Verpflegung Ihres Kindes. 

Kräutermemory (ab 6 Jahren) 


Es werden geeignete Pflanzen mit den 

Kindern gesammelt und sie lernen 

gleichzeitig spielerisch die Pflanzen kennen. 

Danach werden die gesammelten 

Pflanzen gepresst. Am zweiten Nachmittag 

wird das Wissen über die Pflanzen 

gefestigt und nebenbei entsteht das Memory. 

Hier können sich die Kinder in der 

Gestaltung austoben! 

Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig 

werden darf; Ersatzkleidung 

W61509 

Freitag, 12.10.2012, 13 - 16 Uhr 




Adenauer-Str. 9, „Mittagsbetreuung“ 

W61509-1 

Freitag, 09.11.2012, 13 - 16 Uhr 



Mößling, Grundschule, Auerstr. 5, 

„Mittagsbetreuung“ 

Kleine Wiesendetektive 

(ab der 1. Klasse) 


Ihr streift durch Wiesen und Wälder und 

bestimmt Pflanzen und Tiere, die Ihr in 

der Natur findet, sprecht über die Natur 

und macht kleine Naturspiele, alles im 

Rahmen des Alters der Kinder und der 

Jahreszeit. • Wie gehe ich mit der Natur, 

den Pflanzen und Tieren um? • Wie kann 

ich schauen, dass unsere Natur schön 

und sauber bleibt? 

Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig 

werden darf; Ersatzkleidung 

W61510 

Freitag, 26.10.2012, 13 - 15.30 Uhr 

€ 10,50 


Adenauer-Str. 9, „Mittagsbetreuung“ 

W61510-1 

Freitag, 23.11.2012, 13 - 15.30 Uhr 

€ 10,50 

Mößling, Grundschule, Auerstr. 5, 

„Mittagsbetreuung“ 

Nähwerkstatt 

W61511 

Nähmaschinenführerschein 

(ab 9 Jahren) 

Judith Weiß 

Ihr wollt die Nähmaschine besser kennenlernen 

und verschiedene Stiche richtig 

einsetzen oder nur mal am Nähen 

„schnuppern“? Dann seid ihr genau 

richtig! Inhalte: • Einfädeln der Nähmaschine 

• Die richtige Fadenspannung 

• Pflege der Nähmaschine • Der passende 

Stich für jede Näharbeit 

Bitte mitbringen: Nähmaschine (kann 

gegen eine Gebühr von € 3,- ausgeliehen 

werden) 

Montag, 29.10.2012, 13 - 16 Uhr 

€ 13,- zzgl. Materialkosten € 5,- 




189 

Judith Weiß 

Bekleidungsingenieurin 

Monik Schümann 

staatl. geprüfte 

Kräuterpädagogin, 

TEH-Praktikerin

190 

Sandra Straube 

Theaterpädagogin 

Elen Caglayan 

Klangtherapeutin & 

freischaffende Künstlerin 

seit 6 Jahren 

Theater – Schauspiel 

W61513 

Schauspiel-Workshop 



Du bekommst die Möglichkeit, dein 

schauspielerisches Talent zu erproben, 

Spaß am Theaterspielen zu haben und 

unter professioneller Anleitung „Neues“ 

an dir zu entdecken. In lockerer Atmosphäre 

machen wir uns mit abwechslungsreichen 

und spielerischen Übungen 

zunächst unseren Körper und seine 

Ausdrucksmöglichkeiten bewusst, um 

anschließend in Gruppen kleine Szenen 

zu erarbeiten, die wir uns gegenseitig 

vorspielen. 

Am Ende dieses Schnuppertages 

besteht die Möglichkeit, einen Intensiv- 

Theaterkurs in den Ferien zu besuchen. 

Samstag, 15.12.2012, 11 - 14 Uhr 

€ 12,50 


X61514 

Intensiv: Schauspiel 



Ein Intensiv-Theaterspiel in den Ferien, 

in dem z.B. ein Kurzfilm gedreht werden 

könnte. Thema richtet sich nach den 

Interessen der Teilnehmer (siehe auch 

Schauspiel-Workshop W61513). 

Dienstag, 01.01.2013 bis 

Samstag, 05.01.2013 

täglich von 11 - 14 Uhr 

5 Tage 

€ 62,- zzgl. Schnittkosten (Kurzfilm des 

Theaterstücks auf CD) bis max. € 12,- 


Musikalisches Erleben 

W61515 

Dein eigenes Didgeridoo 

Workshop für Kinder ab 7 Jahren 

Elen Caglayan 

Im ersten Block haben die Kinder die 

Möglichkeit, ein naturbelassenes Didgeridoo 

kreativ selber zu gestalten. 

Diese können entweder bemalt oder beklebt 

werden. Während des Workshops 

wird den Kindern auch der Ursprung des 

Didgeridoos nähergebracht. Im zweiten 

Block, der am darauffolgenden Tag stattfindet, 

geht es spielerisch daran, dieses 

Instrument zu erlernen. Im Vordergrund 

stehen Spaß und Freude an diesem Instrument. 

Für das schönste Didgeridoo 

gibt es ein Überraschungsgeschenk! 

Freitag, 14.12.2012, 15 - 18 Uhr 

Samstag, 15.12.2012, 10 - 13 Uhr 

€ 50,- inkl. Didgeridoo, 

Farben und Bastelmaterial 


A 

E 

H 

Access 

Ahnenforschung 

24 

109 

EDV 

Häkeln 

19ff, 92, 99, 121ff, Handwerk 

126, 184 Heilkunde H 

101, 179 

61ff, 178 

42ff, 168f 

Akupressur 141 

Einbürgerungstest 34, 137 

Heilpraktiker 165 

Alpin 12f, 52f, 107, 159ff Einrad 187 

Heimatkunde 108 

Apple 21f 

E-Mail 20, 125 

Holzbearbeitung 63 

Aquatraining 48, 153 

Englisch 28f, 93, 98, 128ff, Homöopathie 168 

Arabisch 135 

185 

Arthrose 42 

Entspannung 37ff, 140ff I 

Ausstellungen 172f 

Ernährung 165, 168 Improvisationstheater 17 

Autogenes Training 41, 142, 185 Erste Hilfe 169 

Integrationskurs 34, 136 

Ayurveda 166, 180 Erziehung 8ff, 92 

Excel 23, 122f iPhone 22 

B 

Exkursionen 55, 108 

Italienisch 30f, 93, 98, 131f 

Aerobic 

A 

47, 143f 

Babymassage 50 

B 

Backen 101, 180f 

Ballett 65, 67, 164, 186 

Basteln 177 

Beckenboden 49, 157f 

Beruf 17ff, 111ff 

Betriebssysteme 19, 22, 125 

Bewerbungstraining 113, 184 

Bildbearbeitung 24f, 59, 99, 123ff, 

126 

Bildungsprämie 26 

Bildungsreisen 108 

Billard 173 

Buchführung 17f, 116 

Büropraxis 22, ff, 119 

C 

Callanetics 

C 

46 

Chinesisch 135 

Collagen 177, 59 

Computer 19ff, 92, 99, 

121ff, 126, 184 

D 

Dance-Aerobic 52, 71 

D 

Deutsch 33f, 93, 136f 

Didgeridoo 190 

Discofox 64, 163 

Dorn-Therapie 43 

Ebay 

E 

21, 123 

F 

Facebook 20, 123 

Fachwirt 111 

Feldenkrais 41, 49, 142 

Filzen 62, 95, 178, 188 

Firmenschulungen 16, 124 

Fitness 44ff, 67, 93f, 139ff 

F 

Flechten 60f, 101, 178 

Fotobuch 125f 

Fotografie 56ff, 173f 

Französisch 32, 93, 132f 

Freizeittreff 106 

Führungen 12f, 73, 92 

Fußschule 98, 185 

G 

Gastronomie 73 

Gesellschaft 

G 

6ff, 93f, 104ff, 

Gesundheit 

139ff 

37ff, 185ff 

Gesundheitsbus 169 

Gesundheitsakademie 165 

Gitarre 100, 174 

Glas 178 

Gleichgewichtstraining 49 

Goldschmieden 178 

Gymnastik 46ff, 143ff 

Internet 20f, 121f, 126 

I 

J 

Jin Shin Jyutsu 43 

Junge vhs 

Jazzdance J 

67ff, 100, 183ff 

164, 185 

K 

Kaffee 73, 181 

Kalligraphie 62, 176 

Kartenspiel 

Kinder K 

95, 179 

8ff, 67ff, 100, 

183ff 

Kinder-Uni 183f 

Klettern 159ff, 186 

Klöppeln 178 

Kochen 71f, 101, 180f, 187 

Kommunikation 15, 17 

Konzentration 184 

Kosmetik 165, 181 

Kräuterlehrgang 181 

Kroatisch 32 

Kultur 55ff, 171ff 

Kulturgeschichte 6, 171 

Kulturreisen 108 

Kunstgeschichte 6 

Künstlergruppe 174f 

Kunsttherapie 7, 105, 177 

ABC 

191

192 ABC 

L 

Label 

Laptop 

Laufen L 

68 

19 

146 

Lernen 8 

Literatur 55, 171f 

M 

Malen 

Massage 

M59f, 94, 175ff, 

187f 

41, 98, 141 

Mathematik 100 

Mediation 10f 

Multivisionsshow 107 

Musical Dance 185 

Musik 64, 100, 174, 190 

Musikgarten 51 

N 

Nachhilfe 

N 

68, 183 

Nähen 101, 179, 189 

Neugriechisch 134 

New Burlesque 65 

Nichtraucher 50 

Nordic Walking 94, 176 

NOWO BALANCE® 49 

O 

Office-Anwendungen 22ff, 119 

Orientalischer Tanz 65, 164 

Osteoporose 153 

Outdoor 

Outlook O 

12, 52f, 69f, 159ff 

24 

P 

PEKiP 51 

Pendeln 42 

Pflegediensthelfer 166 

Philosophie 6, 106 

Photoshop 

Picasa P 

25, 125 

24, 126 

Pilates 46, 93, 98, 149 

Politik 104 

Polnisch 135 

Ponywandern 69f 

PowerPoint 24, 99, 125 

Prävention 37ff, 42, 48f, 151f 

ProfilPASS 119 

Progressive Muskelentspannung 41, 142 

Projektmanagement 115 

Psychologie 92, 167 

Q 

Qi Gong 39f, 98, 140, 168 

R 

Radeln 

Recht 

Rehasport R 

108 

104f 

158f 

Reisen 92, 107f 

Reiten 94 

Rhetorik 112f 

Rückengesundheit 48, 93, 98, 141, 

149f, 153f 

Russisch 33, 135 

S 

Q 

Salsa 65, 144 

SAP 112 

Schauspielworkshop 191 

Schlüsselqualifikationen 17, 112f, 184 

Schmuck 62 

Schneeschuhwandern 12f, 62f 

Schulabschlüsse 183 

Schweißen 18 

Schwesternhelferin 166 

Schwimmen 186 

Sehtraining 49 

Seniorengymnastik 48 

Singen 64 

Shiatsu-Praktiker 166 

Singlekreis 

Skitraining S 

106 

162 

Snowboard 70 

Spanisch 31, 93, 133f, 185 

Sprachen 27ff, 93, 127ff, 

135, 185 

Spinning 146 

Sprachtest 138 

Steinbildhauerei 62 

Steinheilkunde 44 

Stepptanz 163 

Stricken 95, 101, 179 

Studium generale 6f 

Sturzprävention 49, 153 

T 

Tai Chi 

Tanzen T 

140 

64f, 94, 163f 

Tastenschreiben 19, 99, 184 

TCM 42 

Tee 181, 73 

Theaterfahrten 95, 172 

Tiergesundheit 50, 92, 104 

Töpfern 61, 94, 100 

Tri Yoga 140 

Trickfilmwerkstatt 189 

Tschechisch 32 

T-Shirts 68 

Türkisch 32 

U 

Ungarisch 134 

V 

Verkaufstraining 114 

W 

Wandern 108 

Wassergymnastik 48, 153 

Wirbelsäulengymnastik 48f, 93, 98, 41, 

149f, 153f 

Word 23, 99, 122, 126 

Workout 46f, 143f 

Y 

Yoga 37, 98, 140 

Z 

U 

V 

W 

Y 

Z 

Zumba® 44f, 67, 144f, 185

a) Die Volkshochschule kann vom 

Vertrag zurücktreten, wenn 

* die Mindestteilnehmerzahl nicht 

erreicht wird 

* die verpflichtete Kursleitung 

aus Gründen, die außerhalb der 

Risikosphäre der Volkshochschule 

liegen, verhindert ist. 

In diesen Fällen wird eine bereits 

entrichtete Gebühr erstattet. 

b) Kunden können bei 

Veranstaltungen, die an mehr als 

sieben Tagen stattfinden, bis zum 

Tag vor dem zweiten Unterrichtstermin 

zurücktreten, müssen das 

aber direkt der Volkshochschule 

mitteilen (persönlich, telefonisch, 

schriftlich). Bei Kursen mit einer geringeren 

Dauer ist ein Rücktritt bis 

drei Werktage vor Beginn möglich, 

später nur noch bei Stellung einer 

Ersatzperson. 

mindestens 70% der 

Mo., Di., Do.: 9 bis 18 Uhr 

Mi., Fr.: 9 bis 12 Uhr 

vhs.nsv@freenet.de 

Montag, Dienstag, Donnerstag: 

10 bis 13.00 Uhr 

Montag, Dienstag: 14 bis 17.00 Uhr

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der 

vhs, die sich auf der Seite 193 befinden, 

sind mir bekannt und ich erkenne sie an. 

FSJ-/BFD-Leistende 

Förderverein vhs Bildungspaten Mühldorf

Programmheft - Volkshochschule Mühldorf a. Inn

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