0 - BSG - Betriebssportgemeinschaft der Kärntner Sparkasse
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AKTIVITÄT<br />
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RÜCKEN-FIT UND PILATES<br />
Ingelore Glas<br />
Kneipp Aktiv-Club Klagenfurt, Kontakt: Kolpinggasse 6, 9020 Klagenfurt,<br />
Tel. Nr.: 0463/55703, Fax. 0463/55703-4,<br />
Mail: kneipp-aktiv.klagenfurt@chello.at, www.kneipp-klagenfurt.at<br />
Traditionelle Wirbelsäulengymnastik mit Musik und effizienten Pilatesübungen<br />
für alle Muskeln unseres Körpers. Die einzelnen Einheiten<br />
werden mit angenehmen Dehnungs- und Entspannungsübungen<br />
abgeschlossen.<br />
254 VS Ursulinen, neuer Turnsaal Di 17.05. um 17:00 Uhr 1 Std.<br />
FIT ZU MITTAG<br />
Michaela Juvan<br />
Kneipp Aktiv-Club Klagenfurt, Kontakt: Kolpinggasse 6, 9020 Klagenfurt,<br />
Tel. Nr.: 0463/55703, Fax. 0463/55703-4,<br />
Mail: kneipp-aktiv.klagenfurt@chello.at, www.kneipp-klagenfurt.at<br />
Mit leichten Choreographien wärmen wir uns auf, trainieren unsere<br />
Problemzonen, unsere Beweglichkeit und bauen unsere Muskeln auf.<br />
Mit Dehnübungen beenden wir unser effizientes Ganzkörpertraining.<br />
092 Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 Mi 11.05. um 12:30 Uhr 1 Std.<br />
255 Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 MI 18.05. um 12:30 Uhr 1 Std.<br />
BECKENBODENTRAINING<br />
Sabine Jeschonek<br />
Kneipp Aktiv-Club Klagenfurt, Kontakt: Kolpinggasse 6, 9020 Klagenfurt,<br />
Tel. Nr.: 0463/55703, Fax. 0463/55703-4,<br />
Mail: kneipp-aktiv.klagenfurt@chello.at, www.kneipp-klagenfurt.at<br />
Gut trainierte Muskeln des Beckenbodens verhin<strong>der</strong>n Stressinkontinenz,<br />
Hämorrhoiden und Gebärmuttersenkungen. Wir erarbeiten uns<br />
eine bessere Haltung, unterstützen den Rücken und haben Freude in<br />
<strong>der</strong> Partnerschaft.<br />
093 Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 Mi 11.05. um 18:30 Uhr 1 Std.<br />
256 Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 Mi 18.05. um 18:30 Uhr 1 Std.<br />
www.fi tindenfruehling.at<br />
FIT IN DEN FRÜHLING 2011<br />
ENTDECKUNGSREISE FÜR GEIST UND KÖRPER<br />
Mag. Magdalena Jochum<br />
Kneipp Aktiv-Club Klagenfurt, Kontakt: Kolpinggasse 6, 9020 Klagenfurt,<br />
Tel. Nr.: 0463/55703, Fax. 0463/55703-4,<br />
Mail: kneipp-aktiv.klagenfurt@chello.at, www.kneipp-klagenfurt.at<br />
Mit geringer Anstrengung erfahren wir die Vielfalt <strong>der</strong> ungenützten<br />
Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers. Für einen Augenblick<br />
„vergessen“ wir die Worte: „richtig“ und „falsch“ und bleiben im Jetzt.<br />
Achtsame Bewegungen und kurze, geführte Meditationen bringen unseren<br />
Geist und Körper in Harmonie.<br />
257 Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 Do 19.05. um 17:00 Uhr 1 Std.<br />
RUN & FUN – LAUFEN MIT FREUDE<br />
Gert Burgstaller<br />
Kneipp Aktiv-Club Klagenfurt, Kontakt: Kolpinggasse 6, 9020 Klagenfurt,<br />
Tel. Nr.: 0463/55703, Fax. 0463/55703-4,<br />
Mail: kneipp-aktiv.klagenfurt@chello.at, www.kneipp-klagenfurt.at<br />
Spaß am Laufen in <strong>der</strong> Gruppe und das Genießen <strong>der</strong> schönen Laufstrecke<br />
ist Ziel dieses neuen, regelmäßigen Treffens. Das Erreichen<br />
<strong>der</strong> Wettbewerbsfitness um z.B. gemeinsam einen Marathon (Staffel/Team-,<br />
Halbmarathon o<strong>der</strong> Volldistanz) zu absolvieren, kann als<br />
positive Nebenerscheinung nicht ausgeschlossen werden. Hobby-<br />
Marathonläufer Gert Burgstaller (Vienna City Marathon 2010, 3:58:23)<br />
möchte mit euch angenehmes, stressfreies, langsames Laufen als<br />
Fixpunkt des persönlichen, wöchentlichen Fitnessterminplans etablieren.<br />
Laufstrecke: Entlang <strong>der</strong> neuen Glan Klagenfurt, flussaufwärts<br />
in Richtung Waltendorf. Laufzeit: ca 50 Minuten<br />
Treffpunkt: Kleiner Park neben dem Landesverband Rotes Kreuz,<br />
Bezirksstelle Klagenfurt, Grete Bittnerstraße 9 (Nähe LKH)<br />
258 Kleiner Park neben Rotes Kreuz, Grete Bittnerstraße 9 Di 17.05. um 18:30 Uhr 1 Std.<br />
TIPP<br />
Infos, News & Anmeldung auf www.fi tindenfruehling.at<br />
www.fi tindenfruehling.at<br />
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AKTIVITÄT
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