0 - BSG - Betriebssportgemeinschaft der Kärntner Sparkasse
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AKTIVITÄT<br />
58<br />
(BAUCH)TANZ FÜR SCHWANGERE<br />
Eveline Fugger<br />
WomansPoint – Der Treffpunkt für bewusstes Frausein, Mobil: 0699/10605596,<br />
Mail: office@womanspoint.at, www.womanspoint.at<br />
Während einer Schwangerschaft erleben Frauen ganzheitliche Verän<strong>der</strong>ungen.<br />
Vielfältige, den Beckenbereich stärkende, zugleich entspannende<br />
Bewegungen bietet <strong>der</strong> Bauchtanz, <strong>der</strong> aus Folkloretänzen<br />
und Geburtsriten entstand. Typische Beschwerden werden gebessert,<br />
Verspannungen gelöst. Ganzkörpertraining, Lebensfreude und getanzte<br />
Hinwendung zum Kind eröffnen einen neuen Zugang zur eigenen<br />
Weiblichkeit.<br />
143 Gemeindezentrum St. Ruprecht, Kinoplatz 3/1, Saal 2 Mi 11.05. um 17:30 Uhr 1,5 Std.<br />
MAMA-YOGA<br />
Eveline Fugger<br />
WomansPoint – Der Treffpunkt für bewusstes Frausein, Mobil: 0699/10605596,<br />
Mail: office@womanspoint.at, www.womanspoint.at<br />
Schwangerschaftsbedingte Verän<strong>der</strong>ungen können sich mit Yogaübungen,<br />
die mit Ihrem Neugeborenen durchgeführt werden, sanft<br />
zurückbilden. Der gesamte Körper erfährt somit eine Kräftigung, Dehnung<br />
und Neuorientierung nach <strong>der</strong> Geburt. Das gemeinsame Erleben<br />
mit Ihrem Kind för<strong>der</strong>t nicht nur die Mutter-Kind-Beziehung, son<strong>der</strong>n<br />
stärkt Sie in Ihrer neuen Rolle als Mutter.<br />
307 Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17 Mi 18.05. um 16:00 Uhr 1 Std.<br />
YOGA FÜR SCHWANGERE<br />
Eveline Fugger<br />
WomansPoint – Der Treffpunkt für bewusstes Frausein, Mobil: 0699/10605596,<br />
Mail: office@womanspoint.at, www.womanspoint.at<br />
Yoga in <strong>der</strong> Schwangerschaft unterstützt wirkungsvoll alle Verän<strong>der</strong>ungen<br />
auf wun<strong>der</strong>bare Weise. Der Körper wird sanft gedehnt, entsprechende<br />
Muskelpartien gekräftigt. Ruhe und Gelassenheit werden<br />
durch Meditation geför<strong>der</strong>t. Harmonisierung <strong>der</strong> Atmung hilft, bewusster<br />
den Körper wahrzunehmen. Wohlbefinden und eine innere<br />
Zufriedenheit kann Ihnen Yoga in <strong>der</strong> Schwangerschaft vermitteln.<br />
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung,<br />
Decke und evtl. kleines Kissen.<br />
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung,<br />
Decke und evtl. kleines Kissen.<br />
308 Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17 Mi 18.05. um 17:30 Uhr 1,5 Std.<br />
www.fitindenfruehling.at<br />
FIT IN DEN FRÜHLING 2011<br />
HATHA YOGA FÜR ANFÄNGER<br />
Karin Steiger e. U.<br />
Yoga- Schule Kärnten, Ginzkeygasse 2, 9020 Klagenfurt,<br />
Tel. Nr.: 0463/240210 Mobil: 0664/3373236,<br />
Mail: kontakt@yogaschulekaernten.at, www.yogaschulekaernten.at<br />
Es werden einfache Körperübungen (asanas), Atemtechniken (pranayama)<br />
sowie Entspannungstechniken vermittelt. Diese kräftigen<br />
die Muskulatur wie Rücken, Bauch und Beckenboden, för<strong>der</strong>n die<br />
Beweglichkeit, stärken das Herz und Kreislaufsystem, aktivieren die<br />
Selbstheilungskräfte, entwickeln Lebensenergie und Kraft, ermöglichen<br />
Stressabbau und führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Bitte<br />
Matten bzw. Decken, Kissen und Baumwollsocken mitbringen!<br />
309 Gemeindezentrum Waidmannsdorf, Ginzkeygasse 2 Di 17.05. um 10:00 Uhr 1 Std.<br />
TIPP<br />
Infos, News & Anmeldung auf www.fitindenfruehling.at<br />
FRÜHLINGSERWACHEN MIT ZWEIRAD AM PULS –<br />
GRATIS FAHRRAD-INSPEKTION UND SCHNELLREPARATUR<br />
Zweirad Am Puls<br />
Durchlassstraße 19, 9020 Klagenfurt, Tel. Nr.: 0463/516310<br />
Ihre Mobilität auf 2 Rä<strong>der</strong>n ist garantiert!<br />
„Zweirad Am Puls“ macht ihr Fahrrad fit:<br />
• Gratis Fahrrad-Inspektion und Schnellreparatur<br />
• Verteilung von Gutscheinen für ein ermäßigtes kleines Radservice<br />
Zweirad Am Puls ist ein Fahrrad-Komplettanbieter mit Handel von Neu- und Gebrauchträ<strong>der</strong>n samt Zubehör<br />
und bietet Service und Reparatur an. Große und kleine, junge und alte Leute, reine Freizeitradler und solche,<br />
die den Weg zur Schule und Arbeit mit dem „Drahtesel“ zurücklegen, finden bei uns individuelle Betreuung.<br />
Der Mensch steht bei Zweirad Am Puls im Mittelpunkt Beratung und Dienstleistung haben bei uns Vorrang.<br />
Unser Motto: „Guter Rad muss nicht teuer sein!“ Das Zweirad Am Puls- Team wünscht eine gute Fahrt<br />
Neuer Platz, Fr. 13.05 von 10 bis 17 Uhr<br />
ACHTUNG: KEINE ANMELDUNG NOTWENDIG<br />
www.fitindenfruehling.at<br />
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AKTIVITÄT
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