LEHRGANGs - 500 Teilnehmer beim Landeswandertag

Ausbildung
Lehrgang 01 23 01:
Trainer-C Fitness und Gesundheit Ältere
Ältere Menschen brauchen Bewegung, um gesund, fit und selbständig
leben zu können. Ohne ein gezieltes Bewegungstraining
lässt die Funktions- und Leistungsfähigkeit des Körpers nach. Die
Trainerausbildung Fitness und Gesundheit Ältere bildet qualifizierte
Übungsleiter aus, die in den Bereichen Fitnesstraining und
Gesundheitssport im Turnverein Gruppen der Zielgruppe Ältere
betreuen und anleiten wollen. Übergeordnetes Ziel dieser
Ausbildung ist es, eigenverantwortliches und selbstständiges
Planen und Durchführen von qualifiziertem Fitness- und
Gesundheitstraining für älter werdende Menschen im Verein zu
erlernen. Immer angepasst an aktuelle Entwicklungen vermittelt
der Lehrgang neben bewährten Inhalten und praxiserprobten
Angeboten auch neue Trends der Fitness- und Gesundheitsszene.
Es wird theoretisches Hintergrundwissen im Einklang mit
praktischen Inhalten vermittelt. Die Ausbildung umfasst 120
Lerneinheiten. Auf der Basis sportmedizinischer und trainingswissenschaftlicher
sowie pädagogischer, methodischer und
organisatorischer Grundlagen ganzheitlicher Gesundheitsförderung
hat die Ausbildung außerdem folgende Schwerpunkte:
Ältere und deren Lebenssituation
Training motorischer Fähigkeiten im Alter (Ausdauer, Kraft,
Beweglichkeit, Koordination)
Gehschule, Sturzprophylaxe
Funktionelle Gymnastik (mobilisieren, kräftigen, dehnen)
Funktionelle Sitzgymnastik
Funktionelles Training mit Kleingeräten (z. B. Band, Hanteln,
Stab, Pezziball,…)
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschule
Entspannung
Kleine Spiele
Ernährung
Sportgeschichte
Sportorganisation
Im Rahmen dieser Ausbildung werden Kenntnisse, Fertigkeiten und
Fähigkeiten erworben, die notwendig sind, um qualifizierte gesundheitsfördernde
Bewegungsangebote für älter werdende Menschen,
die die Funktionsfähigkeit und Selbständigkeit im Alter erhalten,
anbieten zu können.
FREizEiT- uND GEsuNDHEiTssPORT – äLTERE
Freizeit- und Gesundheitssport – Ältere
46 | Lehrgangs- und Veranstaltungsplan 2010
Die Teilnehmer erhalten darüber hinaus Literatur und zahlreiche
organisatorische Hilfestellungen und Informationen zur Umsetzung
entsprechender Programme, um den Anforderungen eines
modernen Gesundheitstrainings im Verein gerecht zu werden.
Ort: Turnzentrum Alsfeld
Dauer: 120 LE
Gebühr: 225,00 €
mit Gymcard: 200,00 €
Termine: 16.09.-19.09.10 1. Abschnitt
14.10.-17.10.10 2. Abschnitt
04.11.-07.11.10 3. Abschnitt
05.12.10 Lernerfolgskontrolle
Lizenzfortbildungen
Lehrgang 03 23 01:
DTB Präventionsgeprüftes Kursprogramm:
Fit bis ins höchste Alter
In dieser Fortbildung werden Übungsleiter auf der 2. Lizenzstufe
mit der Planung und Durchführung von standardisierten, wissenschaftlich
überprüften und anerkannten Gesundheitssportprogrammen
vertraut gemacht. Das Kursprogramm Fit bis ins höchste
Alter ist im Rahmen der aktuellen Gesetzgebung zur Prävention
von den Krankenkassen als präventionsgeprüftes Angebot
anerkannt.
Der Deutsche Turner-Bund hat gemeinsam mit Wissenschaftlern ein
Kursprogramm zum Erhalt der Selbstständigkeit im Alltag und zur
Vermeidung von Stürzen entwickelt.
Diese Kurs-Konzeption basiert auf dem Vier-Säulen-Modell:
Mobilität entwickeln,
Stärke aufbauen,
Sicherheit vermitteln,
Beweglichkeit erhalten.
Das Programm ist speziell für Menschen ab dem 70. Lebensjahr
konzipiert, die aktiv werden wollen, um die Funktionsfähigkeit von
Körper und Kopf bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern.