Manuale Progetto Sport a Scuola - Fijlkam

Dalla teoria alla praticaProgressione didatticaEsercizi di ginnastica formativa (preparazione fisica a carico naturale e non);Esercizi complessi di coordinazione dinamica generale, di equilibrio statico e dinamico (correre,saltare, superare ostacoli, arrampicarsi, andature su cordoli, assi, ecc.);Esercizi di mobilità articolare e flessibilità;Acrobatica (progressioni con capovolte avanti e capovolte dietro, ruote, rondate, ribaltata, flick,kippe, verticali, ecc.);Insegnamento Tecniche di Lotta (posizioni e prese fondamentali in piedi e a terra);Insegnamento Combinazioni di Lotta (solo per gli alunni delle classi terze);Giochi di lotta con regole effettive. (applicazione del Regolamento Federale di Lotta Giovanile eOlimpico).La Competizione è ancora uno dei mezzi di allenamento e di formazione.Verificaa• Percorso misto a tempo su quattro corsie (diversificate per Alunni delle classi 1 e 2 a media,e della classe 3 a );• Lotta scolastica maschile e femminile: Il gioco del cerchio;• Lotta Giovanile maschile e femminile (con Regolamento Federale di Lotta Giovanile“Esordienti A" per alunni delle Classi 1 a e 2 a ) (partecipazione manifestazioni federali: quali ilCriterium Nazionale Giovanile ed i Giochi della Gioventù);• Lotta Esordienti maschile e femminile (con Regolamento di Lotta Olimpica "EsordientiB" per gli Alunni della classe 3 a ) (partecipazione manifestazioni federali: quali il CriteriumNazionale Giovanile ed i Giochi della Gioventù).Classe 1 aRegolamentoPercorso misto a tempo su quattro corsie – lunghe m. 10 larghe m. 2Obiettivo principale di queste esercitazioni è lo sviluppo delle capacità coordinativespecifiche con particolare riferimento a quella di combinazione motoria. Essa, infatti,risulterà determinante sia nella vita di tutti i giorni che per tutte le forme di sport; inoltre conun'adeguata scelta delle prove si interviene su quelle capacità condizionali (rapidità, forzarapida e resistenza) maggiormente migliorabili in questo momento della vita degli Alunni.67