Efnisyfirlit

Bæði Stjarnan og KDFF tóku prófið innandyra í þolfmisal, Stjarnan í
Sporthúsinu og KDFF í Friskies Sportcenter.
Lóðrétt hopp
Búnaður:
Málband
Tússpenni
Mælingarblað
Starfsfólk:
Ritari
Mælingarmaður
Framkvæmd:
Þáttakendur fengu tússpenna í hönd og stóðu til hliðar við vegg, teygðu sig
upp og settu línu á mælingarblaðið, sem var fest við vegginn, í hæstu stöðu.
Því næst tóku þátttakendur jafnfætishopp eins hátt upp og þeir gátu og gerðu
aðra línu á blaðið og var síðan mælt á milli fyrri línu og seinni línu og þannig
fengin út hopphæð. Þátttakendur fengu 3 tilraunir og var sú besta látin gilda
(Reiman og Manske, 2009).
Bæði Stjarnan og KDFF tóku prófið innandyra í þolfmisal, Stjarnan í
Sporthúsinu og KDFF í Friskies Sportcenter.
Langstökk án atrennu
Búnaður:
Málband
Límband
Starfsfólk:
Ritari
Mælingarmaður
Framkvæmd:
Gerð var lína á gólfið með límbandi og voru þátttakendur látnir byrja með tær
fyrir aftan línu. Þátttakendur tóku svo stökk áfram og var mælt frá línu að
40