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Kbw-Treffpunkt Bildung
Im Augenblick leben
Meditationstage mit Schneeschuh-Wanderungen
Mag. Markus Göschlberger,
Meditationsleiter, Bergführer
und Psychotherapeut
In Kooperation mit dem Institut für Fortbildung der Privaten Pädagogischen Hochschule
der Diözese Linz
Wir sorgen uns um unser Leben, wenn es nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. In diesen
endlosen Gedankenspiralen erfahren wir nicht den inneren Frieden, den wir uns ersehnen.
Bei der Meditation üben wir ein Dasein im gegenwärtigen Augenblick, treten somit heraus aus
unseren endlosen Gedankenspiralen und wenden uns hin zum „Göttlichen“ in dieser Welt, um
uns selbst und Gott zu begegnen. Verbinden wollen wir diese inhaltlichen Tage mit Schneeschuh-Wanderungen,
freien Zeiten und dem Mitleben im Stift Schlägl. Das Morgengebet und die
Morgenmesse der Chorherren werden uns in den Tag hineinführen.
Gestaltung: Schneeschuh-Wanderung − zum Teil im Schweigen; Hinführung und Anleitung zur Meditation; spirituelle Impulse;
Morgens u. abends − Angebot Sitzmeditation und Chorherrengebet; Austauschrunden, Schweigezeiten
Termin:
Do., 28. Jän. 2016, 18 Uhr bis
So., 31. Jän. 2016, 13 Uhr
Kurs-Nr. 165980
Anmeldeschluss: 11. Jänner 2016
Ort: Seminarzentrum Stift Schlägl Diözesaner Bildungsgutschein einlösbar!
TN-Zahl: 10 bis 16
Seminarbeitrag PG 1: € 50,-; PG 2: € 70,—; PG 3: € 160,—
Leihgebühr für Schneeschuhe (€ 5,− pro Tag)
Mag. Günther Nausner,
Psychotherapeut, Klinischer
und Gesundheit-Psychologe
Gelassen und entspannt
Mit Stressprophylaxe besser durchs Leben
Stress ist ein fast unvermeidlicher Bestandteil des Lebens in unserer Gesellschaft geworden.
In diesem Seminar gehen wir der Frage nach, wie es gelingen kann, unter diesen Bedingungen
gute Arbeit zu leisten, ohne dabei auszubrennen. Wie kann jede/r für Energie und Lebensfreude
für sich selbst und sein Umfeld sorgen?
Inhalte:
• Grundlegendes zu Stress & Belastun
• Analyse der eigenen Belastungssituation
• Ansatzpunkte für Bewältigungsstrategien • Unsere Regenerationsfähigkeit
• Die Bedeutung der Ressourcen
• Entspannungsübungen, Meditationen etc.
Methoden: inhaltliche Inputs, Selbstreflexion, Entspannungsübungen
Termin:
Fr., 12. Feb. 2016, 17 Uhr bis
Sa., 13. Feb. 2016, 17 Uhr
Kurs-Nr. 165981
Ort: Greisinghof, Tragwein Anmeldeschluss: 11. Jänner 2016
TN-Zahl: 10 bis 16
Seminarbeitrag PG 1: € 40,-; PG 2: € 80,—; PG 3: € 195,—
Diözesaner Bildungsgutschein einlösbar!
Dr. Hubert Klingenberger,
freiberuflicher Dozent,
Coach und Buchautor
Seelenservice
Achtsam durch das Leben steuern
Oft, vielleicht zu oft eilen wir wie von einem Autopilot gesteuert durchs Leben: Gewohnheiten
und Alltagsroutinen bestimmen unser Handeln. Mehrheiten und Medien beeinflussen unser
Denken. Gefühle und körperliche Reaktionen werden eingeschränkt wahrgenommen.
Es besteht die Gefahr, sich in all dem selbst abhanden zu kommen.
Wir nutzen die Mai-Tage, um innezuhalten und
• persönliche Themen in Ruhe und gegenseitigem Austausch zu betrachten,
• die persönlichen Ressourcen (wieder) zu entdecken und zu pflegen,
• auf die Stimme der Sehnsucht zu hören und Entwicklungswege zu beschreiten
Methoden: Impulse, Inputs, Selbstreflexionen, Übungen, Gruppengespräche
Termin:
Do., 5. Mai 2016 (Christi Himmelfahrt), 10 Uhr
Kurs-Nr. 165983
bis Sa., 7. Mai 2016, 17 Uhr
Ort: Wesenufer – Seminarkultur an der Donau, Anmeldeschluss: 11. April 2016
www.hotel-wesenufer.at
TN-Zahl: 10 bis 20 Seminarbeitrag PG 1: € 80,-; PG 2: € 160,—; PG 3: € 395,—
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