ByBusMagazine Fall 2017

1

Άγιος Νικόλαος 

Στο ωραιότερο σημείο του 

Αγίου Νικολάου, δίπλα στη 

μαγευτική λίμνη “Βουλισμένη”, 

εδώ και 11 χρόνια, το 

Καρνάγιο αποτελεί σημείο 

συνάντησης της ποιοτικά 

υψηλής δημιουργικής 

κουζίνας, σε ένα ζεστό και 

ειδυλλιακό περιβάλλον που 

μαγεύει και τον πιο απαιτητικό 

επισκέπτη. 

Saint Nikolas 

1K.Palaiologou Str 

Lasithi 

2841 025968 

Karnagio 

Next to the lake "Voulismeni", 

in the most beautiful 

point of Agios 

Nikolaos for 11 years 

and more, Karnagio is 

the meeting point of a 

high quality and creative 

cuisine, in a warm and 

idyllic environment that 

enchants even the more 

demanding visitors.

Τέλος της καλοκαιρινής σεζόν και η αρχή της φθινοπωρινής περιόδου 

μας βρίσκει πλήρως προετοιμασμένους και δικαιολογημένα 

αισιόδοξους για το επόμενο κρίσιμο βήμα στην εξέλιξη μας. Βήμα που 

προκύπτει ως φυσικό αποτέλεσμα της συνεχούς προσπάθειας για 

δουλειά, νέες ιδέες, νέες εμπειρίες και την περαιτέρω ενίσχυση των 

δυνατοτήτων μας. Συνεχίζουμε με πάθος και όρεξη και προχωράμε 

κάνοντας πράξη τις εμπειρίες μας στο νέο αυτό ταξίδι μέσα από το καινούριο 

μας τεύχος. Κάθε νέο τεύχος είναι για μας μια ξεχωριστή εμπειρία 

και τη μοιραζόμαστε μαζί σας. Σας υποσχόμαστε πολλά για την 

πορεία και ευχόμαστε πραγματικά να το απολαύσετε όπως και εμείς. 

Ανανεώνουμε τη δέσμευσή μας φέτος απέναντι σε όλους τους συνεργάτες 

και επιβάτες μας για δυναμική ανάπτυξη και καινοτόμες υπηρεσίες, 

δέσμευση που θα γίνει πράξη μέσα στο επόμενο διάστημα με 

νέες υπηρεσίες, νέο πρόγραμμα, νέες προσφορές για όλους. 

Δεσμευόμαστε και φέτος να συνεισφέρουμε με όλες τις δυνάμεις μας 

για την περαιτέρω προώθηση του ελληνικού τουρισμού, της προβολής 

του τόπου μας, των προϊόντων και κυρίως των ανθρώπων μας. 

Σας ευχαριστώ για άλλη μια φορά για την εμπιστοσύνη που δείχνετε 

στην ομάδα μου και κατ' επέκταση στην ΚΤΕΛ Ηρακλείου - Λασιθίου 

Α.Ε. επιλέγοντας μας για τα ταξίδια σας αλλά και για το προσωπικό 

σας ταξίδι μέσα από το περιοδικό μας. Εύχομαι επίσης η νέα αυτή 

περίοδος να είναι δημιουργική για όλους και να μας γεμίσει με υγεία, 

αισιοδοξία και ελπίδα για το μέλλον. 

Με εκτίμηση, 

Σταματάκη Δήμητρα 

4

ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΙ 

GREETINGS 

Αγαπητοί/ες αναγνώστες και αναγνώστριες, 

Η καλοκαιρινή σεζόν τέλειωσε ενώ χιλιάδες κόσμο κατέκλυσε και φέτος 

το νησί μας. Χιλιάδες τουρίστες απόλαυσαν τον καυτό ήλιο και τις 

μαγευτικές παραλίες μας, τα πανέμορφα γραφικά, παραθαλάσσια και 

μη χωριουδάκια μας και τους πάμπολλους αρχαιολογικούς χώρους 

που μαρτυρούν την ιστορία και τη μοναδικότητα αυτού του τόπου. 

Εμείς στην ΚΤΕΛ Ηρακλείου - Λασιθίου Α.Ε. με μεγάλη χαρά και αυτό 

το καλοκαίρι δώσαμε τον καλύτερό μας εαυτό για να εξυπηρετήσουμε 

όλους εσάς τους μόνιμους κατοίκους του νησιού αλλά και όσους το 

επισκέφθηκαν. 

Εν τω μεταξύ η χειμερινή περίοδος που βρίσκεται προ των πυλών μάς 

βρίσκει συνεπείς, με διάθεση και κέφι πάντα πλάι στους ταξιδιώτες που 

επιλέγουν την ΚΤΕΛ Ηρακλείου - Λασιθίου Α.Ε., κάνοντας το καλύτερο 

δυνατό για να εξυπηρετήστε χωρίς καθυστερήσεις, ενώ παράλληλα 

να φτάνετε στους προορισμούς σας με ασφάλεια. Είστε ο λόγος που 

θέλουμε να γινόμαστε ολοένα και καλύτεροι και να σας προσφέρουμε 

οικονομικές λύσεις για τις μεταφορές σας. Έτσι με αφορμή τη νέα 

σχολική χρονιά παρέχουμε έκπτωση 50% στην τιμή των εισιτηρίων 

για τους εκπαιδευτικούς που μετακινούνται με τα λεωφορεία της ΚΤΕΛ 

Ηρακλείου - Λασιθίου Α.Ε.. Η έκπτωση αφορά τα δρομολόγια από τον 

τόπο διαμονής κάθε εκπαιδευτικού στην έδρα της σχολικής μονάδας 

και αντίστροφα. 

Όλοι εσείς που μας επιλέγετε για τις μεταφορές σας μη διστάζετε να 

ζητάτε από το έμπειρο προσωπικό μας ό,τι χρειαστείτε, καθώς είμαστε 

πάντα πρόθυμοι να σας εξυπηρετήσουμε με τον καλύτερο δυνατό 

τρόπο. Ευχόμαστε και αυτή τη φορά που είστε μέσα σε ένα λεωφορείο 

της ΚΤΕΛ Ηρακλείου - Λασιθίου Α.Ε. να καθόσαστε αναπαυτικά και να 

απολαμβάνετε το ταξίδι σας! Καλές διαδρομές φίλοι και φίλες μας! 

Με εκτίμηση 

Πρόεδρος: Χαχλιούτης Εμμανουήλ 

Αντιπρόεδρος: Περουλιός Εμμανουήλ 

Διεύθυνση: Χαλεπάκης Γεώργιος 

Μέλη Δ.Σ. 

Ανατολιωτάκης Παναγιώτης 

Καμπιτάκης Εμμανουήλ 

Κανακάκης Δημήτριος 

Καρύδης Κωνσταντίνος 

Χειρακάκης Γεώργιος 

6

ΔΡΩΜΕΝΑ ΚΤΕΛ 

Συμμετοχή της ΚΤΕΛ Ηρακλείου 

Λασιθίου Α.Ε στον εορτασμό 

για την Ευρωπαϊκής Εβδομάδας 

Κινητικότητας 

Με επιτυχία συμμετείχε στις φετινές εκδηλώσεις του 

Δήμου Χερσονήσου, το ΚΤΕΛ Ηρακλείου Λασιθίου, 

για τον εορτασμό της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας 

Κινητικότητας 16-22 Σεπτεμβρίου 2017, έπειτα 

από σχετική πρόσκληση που έλαβε η Δ/νση της 

εταιρείας, από το αρμόδιο τμήμα Προγραμματισμού και 

Οργάνωσης του Δήμου. 

Η πρώτη αυτή συνεργασία, προέκυψε με αφορμή το κεντρικό θέμα του 

φετινού εορτασμού, δηλαδή την υιοθέτηση της Πολυτροπικότητας στις 

καθημερινές μας μετακινήσεις, και την χρήση περισσότερων βιώσιμων 

μεταφορικών μέσων προκειμένου να φτάσουμε στον τελικό μας 

προορισμό, ήτοι βάδισμα, ΙΧ, λεωφορείο, τραμ, τρένο, μετρό κτλ. 

Με σύνθημα λοιπόν, την «Έξυπνη Κινητικότητα–Ισχυρή Οικονομία» και 

κίνητρο την ενίσχυση της χρήσης Μέσων Μαζικής Μεταφοράς, όπως 

είναι το λεωφορείο, ο Δήμος Χερσονήσου παρήγαγε και διέθεσε υλικό 

προώθησης της βιώσιμης κινητικότητας προς τη Δ/νση του ΚΤΕΛ, το 

οποίο με τη σειρά του διένειμε σε όλα τα λεωφορεία της υπεραστικής 

γραμμής για να διατεθούν προς το επιβατικό κοινό που μετακινήθηκε τις 

ημέρες αυτές από και προς το Δήμο Χερσονήσου αλλά και σε άλλους 

προορισμούς. 

Στόχος της συνεργασίας του ΚΤΕΛ Ηρακλείου Λασιθίου με το 

Δήμο Χερσονήσου, είναι η από κοινού ευαισθητοποίηση και η 

ενθάρρυνση των πολιτών να επιλέγουν τα μέσα μαζικής μεταφοράς 

για τις καθημερινές μετακινήσεις τους, καθώς και οι δύο φορείς 

συμμερίζονται την πεποίθηση ότι «οι περιβαλλοντικές προκλήσεις 

απαιτούν συνεργασία». 

Μέσω της συνεργασίας αυτής, το ΚΤΕΛ Ηρακλείου Λασιθίου αξιώνει 

να αποτελέσει το εφαλτήριο μιας σειράς συνεργειών με το Δήμο 

Χερσονήσου οι οποίες εκτός από την βελτίωση του περιβαλλοντικού 

αποτυπώματος θα επιφέρουν μια ευρύτερη προστιθέμενη αξία στην 

φύση και την υπόσταση του προσφερόμενου έργου προς την κοινωνία 

και από τους δύο φορείς, καθώς «οι περιβαλλοντικές προκλήσεις 

απαιτούν συνεργασία». 

Συμφωνία ΚΤΕΛ 

Ηρακλείου - Λασιθίου 

με το Διαγνωστικό 

Κέντρο Ασκληπιός 

Η ΚΤΕΛ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ-ΛΑΣΙΘΙΟΥ Α.Ε. και το Διαγνωστικό 

ΑΣΚΛΗΠΙΟΣ ΔΙΑΓΝΩΣΙΣ, συμφώνησαν να συνεργαστούν 

για τον τακτικό ιατρικό έλεγχο του προσωπικού και των 

μετόχων του ΚΤΕΛ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ-ΛΑΣΙΘΙΟΥ. Τη συμφωνία 

υπέγραψαν οι πρόεδροι των δυο εταιρειών κ.κ. Χαχλιούτης 

Εμμανουήλ και Ζαμπετάκης Φάνης. 

10

11

12

Ένας ελεύτερος άνθρωπος 

Της Γιάννας Σταματάκη 

Με αφορμή τη συμπλήρωση των 60 χρόνων από το 

θάνατο του Νίκου Καζαντζάκη και καθότι το 2017 

είχε οριστεί ως «Έτος Καζαντζάκη» από το Υπουργείο 

Πολιτισμού, το περιοδικό "BYBUS" φιλοξενεί στην 

στήλη προσωπικότητες ένα αφιέρωμα για τον σπουδαίο 

φιλόσοφο, συγγραφέα, δημοσιογράφο, μυθιστοριογράφο 

και ποιητή, που με τα έργα του έκανε και κάνει την 

ανθρωπότητα πνευματικά πιο πλούσια. 

Η αναζήτηση της αλήθειας, οι απόψεις του, τα ερωτήματα, οι 

μεταφυσικές του ανησυχίες, οι περιπλανήσεις του σε διάφορες 

θρησκείες και ιδεολογίες, ψάχνοντας το Θεό και τον άνθρωπο, 

ήταν αυτά που η κοινωνία του καιρού εκείνου δεν ήταν έτοιμη 

να δεχτεί και να κατανοήσει. Όλα αυτά στοίχισαν πραγματικά 

στον Καζαντζάκη, αφού για τους λόγους αυτούς φυλακίστηκε, 

διώχτηκε δικαστικά, κατηγορήθηκε ως πολιτικά ακραίος και ηθικά 

επικίνδυνος καθώς επίσης για αθεϊσμό και ιεροσυλία, φτάνοντας 

τελικά ένα βήμα πριν τον αφορισμό του από την Εκκλησία της 

Ελλάδος. 

Ένας σπουδαίος στοχαστής, λογοτέχνης και φιλόσοφος, με 

ανήσυχο πνεύμα και ελεύθερη ψυχή γεννήθηκε στο Ηράκλειο, 

της τουρκοκρατούμενης ακόμα Κρήτης, στις 18 Φεβρουαρίου του 

1883 και το όνομα αυτού Νίκος Καζαντζάκης. 

Γόνος φτωχιάς οικογενείας, μεγαλωμένος σε ένα περιβάλλον 

αυστηρά θρησκευτικό και υπερπατριωτικό, έζησε τα πρώτα 

χρόνια της ζωής του με το όραμα της απελευθέρωσης της Κρήτης 

από τον τουρκικό ζυγό. Σε ηλικία 19 ετών μεταβαίνει στην Αθήνα 

για να σπουδάσει στη Νομική Σχολή, από όπου αποφοίτησε 

με άριστα. Έπειτα εγκαταστάθηκε στο Παρίσι προκειμένου να 

συνεχίσει τις μεταπτυχιακές του σπουδές, ενώ παράλληλα 

παρακολουθούσε μαθήματα φιλοσοφίας. Εκεί ήρθε σε επαφή με 

έναν από τους τρείς «μεγάλους δασκάλους» του, τον Henri Bergson, 

ενώ οι άλλοι δύο, όπως ο ίδιος ο Καζαντζάκης αναφέρει, 

ήταν ο Όμηρος και ο Dante. Μετά το πέρας των μεταπτυχιακών 

του σπουδών το 1910 επιστρέφει στην Αθήνα και τον αμέσως 

επόμενο χρόνο παντρεύεται στο Ηράκλειο την πρώτη του σύζυγο, 

Γαλάτεια Αλεξίου, με την οποία χωρίζει 13 χρόνια αργότερα, για 

να ξαναπαντρευτεί το 1945 με την Ελένη Σαμίου μετά από 21 

χρόνια σχέσης. Ωστόσο παιδιά δεν απέκτησε με καμία από τις δύο 

συζύγους του. 

Ο Καζαντζάκης δεν άσκησε ποτέ την δικηγορία, αφοσιώθηκε σε 

κάτι που ήξερε να κάνει καλά, στην αναζήτηση της γνώσης και 

της αλήθειας. Πνεύμα ανήσυχο και διψασμένο για κάθε είδους 

γνώση πάσχιζε να βρει την αλήθεια πότε στα βιβλία και πότε στα 

ταξίδια, αφιερώνοντας έτσι τη ζωή του σε μία συνεχή πάλη για 

την ελευθερία της ψυχής και της σάρκας και καταγράφοντας τις 

εμπειρίες του στα συγγράμματα του. Όντας όμως μια πολυσύνθετη 

προσωπικότητα δεν έμεινε προσκολλημένος μόνο σ’ αυτά, 

αντιθέτως αποτέλεσε ενεργό μέλος με έντονη πολιτικοκοινωνική 

δράση σε διάφορους τομείς. Το 1912 υπηρέτησε ως εθελοντής 

στον Α΄ Βαλκανικό πόλεμο, συμμετείχε στην κίνηση για την 

ίδρυση του Εκπαιδευτικού Ομίλου, το 1919 και για ένα χρόνο, 

διορίστηκε από τον Ελευθέριο Βενιζέλο, ως Γενικός Διευθυντής 

του Υπουργείου Περιθάλψεως, το 1944 ανέλαβε την προεδρία της 

Σοσιαλιστικής Εργατικής Κίνησης και το 1945 διετέλεσε υπουργός 

άνευ χαρτοφυλακίου της κυβέρνησης Σοφούλη. 

Ο Καζαντζάκης επίσης ήταν λάτρης των ταξιδίων. Πραγματοποίησε 

μια σειρά ταξιδιών, που τέλος δεν είχαν, γυρίζοντας σχεδόν όλη 

την Ευρώπη και φτάνοντας έως την Ασία. Με αυτόν τον τρόπο 

ήρθε σε επαφή με τις σημαντικότερες προσωπικότητες της 

εποχής και απέχτησε στενούς δεσμούς ακόμα και με «μεγάλους» 

πολιτικούς άντρες διαφόρων χωρών. 

Ο Νίκος Καζαντζάκης πραγματοποίησε το τελευταίο του ταξίδι 

στις 26 Οκτωβρίου του 1957 αφήνοντας τα έργα του παγκόσμια 

κληρονομιά. Η σωρός του τάφηκε πάνω στα βενετσιάνικα τείχη 

του Ηρακλείου, στην Τάπια Μαρτινέγκο, και στον τάφο του 

χαράχθηκε, όπως ο ίδιος είχε ζητήσει, η επιγραφή: "Δεν ελπίζω 

τίποτα, δεν φοβάμαι τίποτα, είμαι λέφτερος". 

Το έργο του 

Ο Νίκος Καζαντζάκης είχε αναπτύξει έντονη πνευματική δράση 

και παγκόσμια φήμη. Το έργο του είναι πλούσιο και απλώνεται 

σε διάφορους τομείς. Η συγγραφική του δράση ξεκινάει το 1906 

με το μυθιστόρημα «Όφις και Κρίνος»,το φιλοσοφικό δοκίμιο 

«Η Αρρώστια του Αιώνος» και μία συλλογή ποιημάτων με το 

ψευδώνυμο Κάρμα Νιρβάμη. Το 1910 ώριμος πια λογοτεχνικά 

γράφει το έμμετρο δράμα «Πρωτομάστορας», με το οποίο 

αρχίζει ουσιαστικά την λογοτεχνική του πορεία χρησιμοποιώντας 

το ψευδώνυμο Πέτρος Ψηλορείτης. Ξεπερνούν τα 10 τα 

μυθιστορήματα του Καζαντζάκη και από αυτά τα σπουδαιότερα 

είναι: «Ο φτωχούλης του θεού» (1956), «Βίος και πολιτεία του 

Αλέξη Ζορμπά» (1946), «Ο καπετάν Μιχάλης» (1953), «Ο Χριστός 

ξανασταυρώνεται» (1954) και «Ο τελευταίος πειρασμός» (1955). 

Όμως το έργο του δεν περιορίζεται μόνο στα μυθιστορήματα, είναι 

γνωστός για τα θεατρικά του συγγράμματα, τα φιλοσοφικά του 

δοκίμια, τα μεταφραστικά του έργα, τη συγγραφή λεξικών καθώς 

επίσης και ποιημάτων. 

η Αναγνώριση 

Στις μέρες μας αναγνωρίζεται παγκοσμίως ως ένας από τους 

σημαντικότερους συγγραφείς και φιλοσόφους του 20ου αιώνα, 

στην ίδια σειρά και κατάταξη με τον Δάντη, τον Σαίξπηρ και τον 

Γκαίτε. Τα έργα του έχουν μεταφραστεί σε περισσότερες από 60 

γλώσσες και διαλέκτους και αποτελεί τον πιο πολύδιαβασμένο και 

πολυμεταφρασμένο σύγχρονο έλληνα συγγραφέα. Η μνήμη και το 

πνεύμα του θα ζουν και θα υπάρχουν πάντα μέσα στα βιβλία του. 

ΠΗΓΗ: el.wikipedia.org 

13

Ν. ΚΑΖΑΝΤΖΆΚΗΣ 

ΜΙΑ ΟΔΥΣΣΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΥΛΗ ΙΗΣΟΥ 

Ο Νίκος Καζαντζάκης, από τους πιο γνωστούς 

παγκοσμίως νεοέλληνες συγγραφείς, με έργα 

του που έχουν μεταφραστεί σε περισσότερες 

από τριάντα γλώσσες, γεννήθηκε στο 

Ηράκλειο το 1883 και πέθανε το 1957 στο 

Φράιμπουργκ της Γερμανίας. 

Λίγο πιο κάτω από τον τάφο του Ν. Καζαντζάκη 

στην αναστηλωμένη σήμερα βενετσιάνικη 

αστική Πύλη του Ιησού του ομώνυμου 

προμαχώνα του οχυρωματικού περιβόλου 

του Χάνδακα, διαμορφώνεται ο εκθεσιακός 

χώρος αφιερωμένος στο συγγραφέα μας, 

αποτελώντας μια ΟΔΥΣΣΕΙΑ – μια σύγχρονη 

πύλη, ένα ταξίδι στη ζωή και το έργο του. 

Η Έκθεση που παρουσιάζεται εδώ αποτελεί μια εκ νέου αντίληψη 

και διάταξη της έκθεσης που είχε διοργανωθεί από τον Οργανισμό 

ΑΘΗΝΑ 2004, στο πλαίσιο της Πολιτιστικής Ολυμπιάδας 2004, 

στη Βασιλική του Αγίου Μάρκου η οποία παραχωρήθηκε από τον 

Οργανισμό με σκοπό τη μόνιμη εγκατάστασή της σε χώρο του 

Δήμου. Το φωτογραφικό – αρχειακό υλικό που χρησιμοποιήθηκε 

προέρχεται τόσο από το Ιστορικό Μουσείο Κρήτης, όσο και από το 

Μουσείο Νίκου Καζαντζάκη στη Μυρτιά. 

Η πύλη του Ιησού του Χάνδακα μια είσοδος σε μια πρώτη 

προσέγγιση και γνωριμία με τον Νίκο Καζαντζάκη και την 

πολυσχιδή προσωπικότητά του, ο επιπρομαχώνας του 

Μαρτινέγκο, ένας ιδανικός χώρος περισυλλογής και ανάπαυσης 

δίπλα στον τάφο του μεγάλου στοχαστή…. 

περιπατήστε και περιηγηθείτε…

Το έργο ΠΡΑΞΗ «ΣΤΕΡΕΩΣΗ –ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΔΕΙΞΗ ΜΕΤΩΠΟΥ ΤΗΣ ΠΥΛΗΣ ΙΗΣΟΥ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΠΑΛΙΑ ΠΟΛΗ», ΟΣΑΑ Δ. 

ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ «Hράκλειο κάθε βήμα .... ένα ταξίδι στην ιστορία», υλοποιήθηκε από το Δήμο στο πλαίσιο του Ε.Π. «Κρήτη & Νήσοι Αιγαίου», 

«ΕΣΠΑ 2007 -2013» με τη συγχρηματοδότηση του Ευρωπαϊκού Ταμείου Περιφερειακής Ανάπτυξης (ΕΤΠΑ)

5+3 διαφορετικεσ 

χειμερινεσ 

αποδρασεισ 

για ολα 

τα γουστα 

Της Όλγας Χριστοφοράκη 

Γνωστές πόλεις του εξωτερικού όπως η Πράγα, η 

Βουδαπέστη, το Λονδίνο, η Βιέννη και πάει λέγοντας, 

είναι δημοφιλείς προορισμοί για το χειμώνα με χιλιάδες 

επισκέπτες να τις κατακλύζουν και να τις θαυμάζουν 

από κοντά. Σε αυτό το άρθρο όμως θα σας 

παρουσιάσουμε 10 πόλεις που μπορεί να είναι λιγότερο 

γνωστές αλλά εξίσου ικανές να σου δώσουν τη 

μαγική νότα και εικόνα του χειμώνα! Απολαύστε τις! 

Πόζναν, Πολωνία 

Το Πόζναν πόλη στη δυτική - κεντρική Πολωνία με 578.900 κατοίκους 

και μια από τις αρχαιότερες πόλεις της χώρας. Είναι ένα σημαντικό 

ιστορικό και ζωντανό κέντρο του εμπορίου, της βιομηχανίας, 

και της εκπαίδευσης. Το Πόζναν είναι η πέμπτη μεγαλύτερη πόλη 

της Πολωνίας και το τέταρτο μεγαλύτερο βιομηχανικό κέντρο. Αξίζει 

να επισκεφτείτε το Δημαρχείο όπου μετά την καταστροφή του το Β’ 

Παγκόσμιο Πόλεμο, αναστηλώθηκε βάσει του αρχικού του σχεδίου. 

Καθημερινά στις 12 το μεσημέρι, πλήθος κόσμου συγκεντρώνεται 

στην κεντρική πλατεία του Δημαρχείου προκειμένου να παρακολουθήσει 

το ρολόι του όπου δυο ταύροι βγαίνουν από δυο μικρές 

πόρτες και χτυπούν τα κέρατά τους 12 φορές. 

Σαράγιεβο, Βοσνία – Ερζεγοβίνη 

Το Σαράγεβο ή Σεράγεβο με 395.133 κατοίκους είναι η μεγαλύτερη 

πόλη και πρωτεύουσα της Βοσνίας και Ερζεγοβίνης, ενώ εξαιτίας 

του πολυ – πολιτισμικού και πολυ – θρησκευτικού χαρακτήρα 

το αποκαλούν και ως η “Ιερουσαλήμ της Ευρώπης”. Η παλιά 

πόλη του Σαράγιεβο θυμίζει κατά πολύ την Κωνσταντινούπολη 

με πολλά σοκάκια, παζάρια και καλντερίμια να γεμίζουν ολοένα 

από επισκέπτες. Αξίζει να επισκεφτείτε το Tunnel Museum που στεγάζεται 

σε τμήμα του τούνελ που είχε δημιουργηθεί κάτω από τον 

αεροδιάδρομο του αεροδρομίου κατά τη διάρκεια του πολέμου 

της χώρας, καθώς επίσης και το Svrzo’s Museum που μεταφέρει 

την ατμόσφαιρα της πόλης κατά τον 18ο αι. 

16

Σιμπίου, Ρουμανία 

Το Σιμπίου είναι πόλη στην Τρανσυλβανία της Ρουμανίας με πληθυσμό 

147.245 κατοίκους. Είναι ένα από τα σημαντικότερα πολιτιστικά 

κέντρα της Ρουμανίας και μια από τις πιο γραφικές πόλεις της χώρας 

καθώς διατηρεί αναλλοίωτα στοιχεία της μεσαιωνικής πόλης, όπου 

το χειμώνα με το χιόνι τα κτίρια και οι πλατείες της γίνονται ακόμα 

πιο όμορφα και γραφικά. Αξίζει να επισκεφτείτε τη Μεγάλη Πλατεία 

στην οποία βρίσκεται το μπαρόκ παλάτι Brukenthal του 1777, όπως 

επίσης τη Γέφυρα των Ψεμάτων η οποία χτίστηκε το 1859 και σύμφωνα 

με κάποιους αστικούς μύθους, αν κάποιος πει ψέματα την ώρα 

που τη διασχίζει, η γέφυρα θα πέσει. 

Λιουμπλιάνα, Σλοβενία 

H Λιουμπλιάνα είναι η πρωτεύουσα της Σλοβενίας με πληθυσμό 

278.789 κατοίκους. Χωρισμένη στα δύο από τον ποταμό 

«Ljubjlanica» και με το όνομά της να προέρχεται από τη σλοβένικη 

λέξη “πολυαγαπημένος”, η πόλη αυτή υπόσχεται να σας “αιχμαλωτίσει” 

με την απρόσμενη ομορφιά της, τα μικρά μπαρόκ κτίρια της, 

τις πέτρινες γέφυρες και τις πλακόστρωτες πλατείες της γεμάτες με 

γραφικά μαγαζάκια και καφέ. Αξίζει να επισκεφτείτε το ρομαντικό κάστρο 

στην κορυφή του λόφου, όπως επίσης και την ορθόδοξη εκκλησία 

του Αγίου Κυρίλλου και Μεθόδιου, με την περίφημη τοιχογραφία 

του Αγ. Γεωργίου που σκοτώνει το δράκο. Γενικότερα στην 

Λιουμπλιάνα έχουν παντού δράκους καθώς ένας μύθος λέει ότι ο 

Ιάσονας με τους Αργοναύτες ίδρυσε την πόλη στο σημείο ακριβώς 

όπου σκότωσαν ένα φοβερό δράκο. 

17

Τρόμσο, Νορβηγία 

Ζάγκρεμπ, Κροατία 

Το Τρόμσο έχει πληθυσμό 33.883 κατοίκους και βρίσκεται μόλις 

400χλμ. βόρεια του Αρκτικού κύκλου και 2.000χλμ. από το 

Βόρειο Πόλο. Εκεί τα περισσότερα που θα επισκεφτείτε θα τα 

συνοδεύει η λέξη “βορειότερο” όπως για παράδειγμα μπορείτε 

να δείτε από κοντά το βορειότερο πανεπιστήμιο του κόσμου, το 

βορειότερο καθεδρικό ναό του κόσμου κ.α. Αξίζει να επισκεφτείτε 

το κέντρο Polaria για ένα αξέχαστο ταξίδι στο Σβάλμπαρντ, να 

κάνετε έλκηθρο με σκύλους αλλά και να παρακολουθήσετε από 

κοντά το βόρειο Σέλας το οποίο είναι ορατό και στο Τρόμσο από 

τις 6 το απόγευμα κάθε μέρα από τον Οκτώβριο μέχρι τον Απρίλη 

όπου πράσινες τεράστιες ακτίνες φωτός διαγράφονται στον ουρανό. 

Είναι ένα θέαμα που θα σας μαγέψει από την πρώτη στιγμή 

και θα σας κάνει να το θυμάστε για πάντα. 

Το Ζάγκρεμπ είναι η πρωτεύουσα της Κροατίας με πληθυσμό 

973.667 κατοίκους. Είναι μια πόλη που δεν έχει “πήξει” από τουρισμό 

και παραμένει ακόμα αναλλοίωτη στο χρόνο. Το κέντρο της 

είναι γεμάτο ζωή, με την πλατεία Trg Bana Jelicica να είναι το πιο 

πολυσύχναστο σημείο της. Η Άνω Πόλη με τα πλακόστρωτα δρομάκια 

του 11ου αιώνα γεμάτα με υπέροχα κτίρια και μοναδικά ιταλικά 

καταστήματα, παράλληλα με τις όμορφες πλατείες, τα μοναδικά κτίρια 

του 19ου και 20ου αιώνα και τα αναρίθμητα μπαρ και καφέ της 

Κάτω Πόλης συνθέτουν ένα σκηνικό που μαγεύουν κάθε επισκέπτη. 

Αξίζει να επισκεφτείτε το πάρκο Zrinjevac, όπου συχνάζει όλη η πόλη 

και που φιλοξενεί όλες τις χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις. 

18

Μπάντεν Μπάντεν, Γερμανία 

Το Μπάντεν Μπάντεν είναι μια κωμόπολη με 54.461 κατοίκους στις 

δυτικές πλαγιές του Μέλαινος Δρυμού και στις όχθες του ποταμού 

Όου. Δεν είναι καθόλου τυχαίο το όνομά του καθώς το Μπάντεν σημαίνει 

λουτρά στα γερμανικά. Οι πηγές του Μπάντεν-Μπάντεν ήταν 

ονομαστές από την ρωμαϊκή εποχή, εποχή όπου και ιδρύθηκε ως 

οικισμός. Γνωστές για πάνω από 2.000 χρόνια και πόλος έλξης για 

πολλούς Ευρωπαίους αριστοκράτες του 19ου αιώνα, οι σχετικές 

εγκαταστάσεις σήμερα θυμίζουν έντονα ρωμαϊκά λουτρά του 3ου 

αιώνα μ.Χ.. Αξίζει να επισκεφτείτε, όπως μπορείτε να μαντέψετε, τα 

λουτρά Friedrichsbad για τα οποία ο διάσημος συγγραφέας Μαρκ 

Τουέιν είχε πει ότι έχασε την αίσθηση του χρόνου μετά από μόλις 10 

λεπτά και όλο τον κόσμο μετά από 20΄. 

Πόπραντ, Σλοβακία 

Το Πόπραντ είναι μια πόλη των 55.000 κατοίκων και ένα από τα 

πιο γνωστά χειμερινά θέρετρα της χώρας καθώς βρίσκεται στους 

πρόποδες των βουνών Tatra, τα οποία αποτελούν την ψηλότερη 

οροσειρά των Καρπαθίων. Η πόλη έχει έντονη τη γερμανική επιρροή 

αφού τη δημιούργησαν τον 13ο αιώνα Γερμανοί έποικοι που 

έφτασαν στην περιοχή, καθώς τους προσκάλεσε ο βασιλιάς της 

Ουγγαρίας. Μια βόλτα στην παλιά και μικρή πόλη Spisska Sobota 

θα σας γοητεύσει με τα μπαρόκ και γοτθικά κτίρια της. Αξίζει να επισκεφτείτε 

τα θερμά νερά του spa Aquacity αλλά και να ανεβείτε με 

το τελεφερίκ στα βουνά Tatra για σκι ή απλά για να απολαύσετε το 

χιονισμένο τοπίο και τη θέα. 

ΠΗΓΕΣ: www.arttravel.gr / el.wikipedia.org 

19

Πρέσβειρα Γυναικείας Επιχειρηματικότητας για την Κρήτη στην 

Ευρώπη. Ιδρύτρια και Πρόεδρος του Αναπτυξιακού Συλλόγου Γυναικών 

Επιχειρηματιών Κρήτης. Μέλος του Δ.Σ. του Επιμελητηρίου Ηρακλείου και 

στο Δ.Σ. της Ομοσπονδίας Εμπόρων και Βιοτεχνιών Νομού Ηρακλείου. 

Μέλος στο Εθνικό Επιμελητηριακό Δίκτυο Ελληνίδων Γυναικών 

Επιχειρηματιών (ΕΕΔΕΓΕ), στον Σοροπτιμιστικό Όμιλο Ηρακλείου, 

στον Σύλλογο Καλλιτεχνών Ελλάδας, στην Ένωση Δημοσιογράφων 

Συγγραφέων και Τουρισμού Ελλάδας και με ποικίλα φιλανθρωπική δράση. 

«Για την Περιφέρεια Κρήτης η Γυναικεία 

Επιχειρηματικότητα διαδραματίζει 

πρωταγωνιστικό ρόλο και έχει προσφέρει 

σημαντικά στην οικονομική ανάπτυξη 

του νησιού» Σταύρος Αρναουτάκης, 

Περιφερειάρχης Κρήτης. 

Τα λόγια του Περιφερειάρχη, χαιρετίζοντας 

στην τελευταία ημερίδα με θέμα «Γυναικεία 

επιχειρηματικότητα-προκλήσεις & προοπτικές» που 

οργάνωσε ο «Αναπτυξιακός Σύλλογος Γυναικών 

Επιχειρηματιών Κρήτης» στο Επιμελητήριο Ηρακλείου, 

δείχνει και την αυξανόμενη σπουδαιότητα της 

γυναικείας επιχειρηματικότητας στο νησί μας . 

Από ίδρυσης του, το 2003, μέχρι σήμερα, ο Σύλλογος 

μας απαριθμεί 500 μέλη, σε όλη την Κρήτη & προωθεί 

ενεργά την γυναικεία επιχειρηματική δραστηριότητα. 

Ως γνωστό ο επιχειρηματίας είναι μία σπάνια πηγή – 

δεν έχει ο καθένας το ταλέντο ,τις δεξιότητες και τα 

κίνητρα για να ξεκινήσει μια επιχείρηση- και είναι πολύ 

σημαντικό για μία κοινωνία ευημερίας να αυξηθεί ο 

δείκτης επιχειρηματικότητας και στους άντρες και στις 

γυναίκες. Από την στιγμή που οι γυναίκες είναι γενικά 

λιγότερο ενεργές στην επιχειρηματική δραστηριότητα, 

είναι επίσης σημαντικό να διασφαλιστούν όλες οι 

απαραίτητες συνθήκες που είναι αναγκαίες για την 

εκμετάλλευση αυτής της σπάνιας πηγής. 

Στο νησί μας βέβαια, ένα σημαντικό μέρος της 

επιχειρηματικότητας αποτελείται από γυναίκες. 

Τα στοιχεία μας οδηγούν στην διαπίστωση ότι η 

γυναικεία επιχειρηματικότητα αυξάνεται σταθερά και 

ότι υπάρχουν σημαντικές διαφορές ανάμεσα στους 

άνδρες και τις γυναίκες επιχειρηματίες. Οι μελέτες 

καταδεικνύουν ενδεικτικά ότι οι γυναίκες αρέσκονται 

να δραστηριοποιούνται σε παραδοσιακά γυναικείους 

τομείς όπως το εμπόριο, η βιοτεχνία, η οικοτεχνία, 

είναι καλλιτέχνες και ελεύθεροι επαγγελματίες, 

συνεταιρίζονται σε πρωτοβάθμιους συνεταιρισμούς 

γυναικών, αλλά υστερούν σε παρουσία και 

δράση σε άλλους τομείς οι οποίοι θεωρούνται 

ανδροκρατούμενοι όπως, η μηχανική, η τεχνολογία και 

οι υψηλές θέσεις ευθύνης στην διακυβέρνηση. 

Πρωταρχικός μας σκοπός είναι η προώθηση των ίσων ευκαιριών 

στην οικονομική, κοινωνική και πολιτική μας ζωή και η εξάλειψη 

των δυσμενών επαγγελματικών διακρίσεων. Η συνολική μας 

δραστηριότητα στοχεύει στην ενδυνάμωση, την επιμόρφωση και 

την συμβουλευτική στην απασχόληση και την διοίκηση. 

Καλλιεργώντας πνεύμα αλληλεγγύης και αλληλοβοήθειας, 

δραστηριοποιούμαστε χρησιμοποιώντας τις δεξιότητες & την 

επιχειρηματική μας ευφυΐα για το γενικότερο καλό. Προωθούμε τη 

φιλία , συνεργασία και συναντίληψη μεταξύ των επαγγελματιών 

γυναικών της Ευρώπης, συμμετέχοντας σε αντίστοιχες Ελληνικές 

και Διεθνείς Οργανώσεις. 

20

Χριστουγεννιάτικες 

εκδρομές 

Αεροπορικές Εκδρομές Εξωτερικού απευθείας 

από Ηράκλειο για τις μέρες των γιορτών. 

5 μέρες 

Από 

€630 

ΓΈΝΟΒΑ - ΦΛΩΡΕΝΤΊΑ 

ΣΑΝ ΤΖΙΜΙΝΙΆΝΟ 

ΣΙΈΝΑ - ΠΊΖΑ ΛΟΎΚΑ 

ΜΠΟΛΌΝΙΑ 

Αναχωρήσεις: 

23 & 27 

Δεκεμβρίου 

5 μέρες 

Από 

€725 

ΚΟΣΜΟΠΟΛΙΤΙΚΗ 

ΕΛΒΕΤΙΑ 


23 & 27 


5 μέρες 

Από 

€585 

MΙΛΑΝΟ - KOMO 

ΛΟΥΓΚΑΝΟ 

ΛΙΜΝΕΣ Β. ΙΤΑΛΙΑΣ 


23 & 27 


7 μέρες 

Από 

€570 

ΚΛΑΣΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ 

ΙΤΑΛΙΑΣ 


17 & 23 


5 μέρες 

Από 

€655 

ΓΑΛΛΙΚΗ ΡΙΒΙΕΡΑ 

ΜΟΝΑΚΟ – ΜΙΛΑΝΟ 


23 & 27 


7 μέρες 

Από 

€630 

ΜΕΛΑΣ ΔΡΥΜΟΣ 

ΧΩΡΙΑ ΑΛΣΑΤΙΑΣ 


17 & 23 


7 μέρες 

Από 

€795 

MΙΛΑΝΟ 

KO M O ΛΟΥ Γ Κ Α Ν Ο 

ΓΑΛΛΙΚΗ ΡΙΒΙΕΡΑ 

ΜΟΝΑΚΟ 


2 Δεκεμβρίου & 

2 Ιανουαρίου 

8 μέρες 

Από 

€770 

ΚΛΑΣΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ 

ΙΤΑΛΙΑΣ 


27 Δεκεμβρίου & 

3 Ιανουαρίου 

Κεντρικό : Λεωφόρος Ικάρου 9, 712 01 Ηράκλειο Τ: 2810 300374 F: 2810300274 

Υποκ/μα 1 : Περιοχή Λιμένος Ηρακλείου, 712 02 Τ: 2810 246530 F: 2810 285275 

Υποκ/μα 2 : Περιοχή Λαγκός νέου ΚΤΕΛ, 72100 ‘Αγιος Νικόλαος Τ/ F: 28410 90581 

e-mail : sales@ctrs.gr web site: www.ctrs.gr 

21

Παλιά ήταν 

καλύτερα… λένε 

με νοσταλγικό 

ύφος αρκετοί από 

τους σημερινούς 

40άρηδες, έχοντας 

ως δεδομένο αυτά που 

οι ίδιοι θυμούνται αλλά 

κυρίως αυτά που τους 

έχουν διηγηθεί οι γονείς και 

οι παππούδες τους. Απέχω 

από τα σαράντα μερικά χρόνια 

(όχι πολλά, μη νομίζεις) αλλά 

συχνά πιάνω τον εαυτό μου να το 

λέω και εγώ. Την ίδια στιγμή που το 

σκέφτομαι, αστραπιαία περνάει από το 

μυαλό μου η σκέψη ότι συνηθίζουμε 

να ωραιοποιούμε καταστάσεις 

όταν αυτές πλέον μπαίνουν στο 

χρονοντούλαπο της ιστορίας. Ήταν 

όντως κάποια πράγματα καλύτερα στο 

παρελθόν από ότι τώρα; Και τι σημαίνει 

καλύτερα θα σου πει ένας σύγχρονος 

φιλόσοφος; Πως ορίζεις το καλύτερα θα 

σου πει ένας ερευνητικός επιστήμονας που 

σε κάθε έννοια θέλει υποχρεωτικά και έναν 

ορισμό για αυτήν; Πολλά τα ερωτήματα 

και το σίγουρο είναι ότι κανείς μας δεν 

έχει αντικειμενικές απαντήσεις σε όλα, μόνο 

προσωπικές υποκειμενικές απόψεις. Όπως 

συχνά λέει και ένας φίλος μου δημοσιογράφος: «Το 

μόνο αντικειμενικό είναι ότι η αντικειμενικότητα είναι 

υποκειμενική». 

Όσο όμως και να λάβει κανείς υπόψη τα παραπάνω 

προκειμένου να δικαιολογήσει ή απλά να σχολιάσει τα 

κακώς κείμενα του σήμερα όπως εκείνος τα βλέπει ή τα βιώνει, 

είναι μάλλον γεγονός ότι ζούμε στην εποχή της επιφάνειας, 

της εικόνας και συχνά της ασέβειας. Και ειδικά η ασέβεια είναι 

ενδεχομένως αυτή που ενοχλεί και περισσότερο. Ασέβεια 

στους θεσμούς, στους νόμους, στα δικαιώματα του συμπολίτη 

και ενίοτε ασέβεια στη ζωή την ίδια. Διότι είναι ασέβεια προς τη ζωή 

την ίδια όταν στην κακοφτιαγμένη εθνική οδηγείς με 160 χιλιόμετρα. 

Όχι, δεν είμαι από αυτούς που τα βλέπουν όλα μαύρα και άραχνα, ούτε 

αναδεικνύουν μόνο τα αρνητικά μιας κατάστασης. Τα πολλά θετικά που 

υπάρχουν σήμερα στην κοινωνία μας δεν είναι αντικείμενο του παρόντος 

άρθρου και για αυτό δεν κάνω αναφορά σε αυτά. Υπόσχομαι να επανέρθω σε 

αυτό σε ένα επόμενο άρθρο. 

Οι «διασημότητες» των social media και η επιφάνεια του τίποτα 

Μία καλοτραβηγμένη φωτογραφία, μερικά φίλτρα, μερική αφαίρεση ρούχων 

και … πέφτει το instagram. Αν και αυτό το έρμο το instagram όλο πέφτει και 

όλο στη θέση του παραμένει. Τα likes έρχονται βροχή και το «εγώ» ταΐζεται με 

απρόβλεπτες καμιά φορά συνέπειες. Μία συνέπεια που συναντάμε πλέον συχνά είναι 

η ανάβαση του καλαμιού με περίσσια ευκολία. Καλό είναι όμως να θυμόμαστε ότι το 

να είσαι διάσημος στο Facebook είναι σαν να είσαι πλούσιος στη Μονόπολη. Και 

όχι δεν είμαι από αυτούς που δεν έχουν social media. Και social media έχω και 

φωτογραφίες ανεβάζω. Άλλωστε το παρόν άρθρο δεν έχει σκοπό να ρίξει στο 

πυρ το εξώτερον τα social media και τη χρήση τους, αλλά μάλλον προσπαθεί να 

αναδείξει ότι η κατάχρηση αυτών έχει αρνητικά αποτελέσματα. 

Άλλωστε δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν δει το φως της δημοσιότητας 

και κάνουν λόγο για την κατάθλιψη που βιώνουν οι χρήστες των social media 

βλέποντας την υποτιθέμενη ευτυχία ή επιτυχία των «φίλων» τους μέσα από αυτά. 

Σε αυτό το σημείο βέβαια θα είχε ενδιαφέρον κανείς να αναλύσει και να σχολιάσει 

το γεγονός πως στις μέρες μας έχουμε γίνει όλοι ειδικοί επί παντός επιστητού και 

αυτό το καταλαβαίνεις διαβάζοντας τις δημοσιεύσεις των διαδικτυακών σου φίλων. 

Όλοι έχουν «τεκμηριωμένη» άποψη για όλα, για θέματα ιατρικής φύσης χωρίς 

να είναι γιατροί, για νομικές υποθέσεις χωρίς να είναι δικηγόροι, για θέματα 

εκπαιδευτικά χωρίς να έχουν την επιστημονική επάρκεια, για θέματα αστυνομικά 

χωρίς να ανήκουν στην ΕΛ.ΑΣ και η λίστα δεν έχει τέλος. 

22

Τα λάθος πρότυπα και οι αξίες που αφήσαμε πίσω 

Ζούμε στην εποχή της ελευθερίας ή της ασυδοσίας; Πού 

τελειώνει το ένα και πού αρχίζει το άλλο; Είναι σωστό η 

δασκάλα του δημοτικού να εμφανίζεται στο σχολείο με μισό 

πόντο ύφασμα; Είναι σωστό ο οδηγός του αυτοκινήτου να βρίζει 

με περίσσια ευκολία αυτόν που του πήρε την προτεραιότητα 

έχοντας στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου το παιδί του; Είναι 

σωστό ο 18χρονος να μιλάει στον ενικό στον υπερήλικα; Είναι 

σωστό να θέλεις να προσπεράσεις την ουρά που συναντάς 

καθημερινά στην τράπεζα, στην εφορία ή ακόμα και στο 

καφέ της γειτονιάς σου απλά και μόνο γιατί βιάζεσαι; Είναι 

σωστό να εμφανίζεσαι σαν το παρτσακλό στη Βουλή για να 

υποστηρίξεις με την παρουσία σου το νομοσχέδιο που αφορά 

τα δικαιώματά σου; Είναι σωστό να είσαι δημοτικός σύμβουλος 

και να εμφανίζεσαι με σορτς και σαγιονάρα στη συνεδρίαση του 

δημοτικού συμβουλίου; Όχι θα είναι η απάντηση σε οποιαδήποτε 

παρέα και αν φέρεις τη συζήτηση. Προφορικά και θεωρητικά 

όλοι συμφωνούμε, στην πράξη όμως τι γίνεται; 

Ο σεβασμός, η αξιοκρατία, η αξιοπρέπεια, η τιμιότητα, η υπομονή, 

η σύνεση, η κοινή λογική και η ισορροπία από ζητούμενα και 

αυτονόητα τείνουν να εκλείψουν από την καθημερινότητά μας. 

Καθημερινά, παρότι δεν ζω στο κέντρο, κάνω τουλάχιστον 

έναν κύκλο γύρω από το σπίτι μου για να βρω να παρκάρω και 

αυτό όχι επειδή δεν υπάρχουν θέσεις, αλλά είναι «ρεζερβέ» με 

γλάστρες, κουβάδες, καρέκλες και οτιδήποτε μπορεί να σκεφτεί 

κανείς προκειμένου να κρατήσει το χώρο έξω από το σπίτι του 

ελεύθερο. Και αν τολμήσει και κανείς να τους κάνει παρατήρηση, 

«ο δρόμος μπροστά από το σπίτι μου, μου ανήκει» θα σου πουν 

με περίσσιο θράσος. 

Και αν τα παραπάνω με λίγη καλή διάθεση τα ξεπερνάς, τι γίνεται 

με τα δυσκολότερα; Πώς μπορεί να αισθάνεται ένας 25χρονος 

που προσπαθεί να μπει στην αγορά εργασίας έχοντας τα τυπικά 

προσόντα αλλά δεν έχει μπάρμπα στη Κορώνη και η αξιοκρατία 

δεν υπάρχει ούτε στα αυτονόητα; Πώς μπορεί να αισθάνεται 

ένας 50χρονος οικογενειάρχης που με έναν κουτσουρεμένο 

μισθό προσπαθεί να είναι εντάξει στις υποχρεώσεις του αλλά 

καθημερινά μαθαίνει για σκανδαλώδεις κακοδιαχειρίσεις 

του δημοσίου χρήματος; Για πόσο καιρό ακόμα άραγε θα 

υποβαθμίζουμε τον θεμελιώδη θεσμό της οικογένειας; Για πόσο 

καιρό ακόμα θα επιτρέπουμε να προβάλλονται στα παιδιά μας 

λάθος πρότυπα; Και ναι, θεωρώ ότι πρότυπα που προβάλλονται 

κυρίως από τα ΜΜΕ τα τελευταία χρόνια είναι λάθος. 

Ενδεχομένως ένας κοινωνιολόγος να μπορούσε να τεκμηριώσει 

καλύτερα την συγκεκριμένη άποψη αλλά αν αναλογιστεί κανείς 

τα πρότυπα που η τηλεόραση προβάλλει τα τελευταία είκοσι και 

βάλε χρόνια ενδεχομένως να καταλήξει στο ίδιο συμπέρασμα. 

Πλήθος ελληνικών και ξένων σειρών πρόβαλαν σαν κάτι το 

εντελώς φυσιολογικό ο σύζυγος να απατάει τη σύζυγο και οι 

εξωσυζυγικές σχέσεις να προβάλλονται σαν κάτι λογικό και 

καθημερινό. Κίτρινες εκπομπές –ιδιαίτερα για μια μακρά χρονική 

περίοδο- από το πρωί έως το βράδυ γέμιζαν τον τηλεοπτικό 

αέρα με ξέφρενες διασκεδάσεις στα μπαρ της Μυκόνου, με 

προσωπικές ιστορίες ή καλύτερα με κουτσομπολιά διασήμων 

και θεωρούσαν σημαντικά θέματα το ποιος χώρισε ποιον, ποιος 

παντρεύτηκε ποιον και τι φόρεσε η τάδε διάσημη στο τάδε 

νυχτερινό κέντρο. Θέματα όπως πώς να γίνεις ομορφότερη, 

εντυπωσιακότερη και άλλα παρεμφερή ήταν στην καθημερινή 

σκαλέτα. Είναι σχεδόν βέβαιο ότι αν οι γονείς επέτρεπαν τότε 

στα παιδιά τους να βλέπουν αυτού του είδους την τηλεόραση, το 

πιθανότερο είναι ότι θα έχουν μια διαστρεβλωμένη εικόνα για το 

τι είναι τελικά ηθικό ή σωστό. 

Αλλάζουν όμως όλα αυτά; Τι απαιτείται και τι μπορεί να γίνει για 

να αλλάξουν αυτά τα κακώς κείμενα; Παιδεία και καλλιέργεια 

ίσως είναι η λύση. Και αν το σχολείο δεν παρέχει παιδεία αλλά 

εκπαίδευση μόνο, σε ποιον πέφτει το βάρος; Στην οικογένεια 

και έτσι αντιλαμβάνεται κανείς πόσο σημαντικό και υψίστης 

σημασίας είναι η δουλειά που θα κάνει κάθε γονιός με το παιδί 

του. Ίσως έτσι σε μερικά χρόνια κάτι αλλάξει προς το καλύτερο, 

ίσως και όχι. 

23

"ΦΘΙΝΌΠΩΡΟ" 

ΕΠΟΧΉ ΓΙΑ ΝΈΑ ΞΕΚΙΝΉΜΑΤΑ 

Της Ειρήνης Καρκανάκη 

αι να που άλλο ένα καλοκαίρι έφθασε στο 

τέλος του παίρνοντας μαζί του την ξεγνοιασιά, 

τις τεμπέλικες καλοκαιρινές ημέρες και τις 

απογευματινές βουτιές. Η βαλίτσα των διακοπών 

μπορεί να μην έχει αδειάσει και το μυαλό μας να 

βρίσκεται ακόμα σε εκείνη την ερημική παραλία, 

ένας απλήρωτος όμως λογαριασμός αρκεί για να 

μας επαναφέρει στην πραγματικότητα. 

Η μετάβαση από την καλοκαιρινή στην 

φθινοπωρινή διάθεση δεν είναι πάντα ομαλή. 

Συνήθως συνοδεύεται με λίγο παραπάνω 

γκρίνια και άρνηση ως προς τις καθημερινές μας 

υποχρεώσεις. 

Για αρκετούς αποτελεί μια στρεσογόνο περίοδο, 

ενώ για άλλους αποτελεί την κατάλληλη στιγμή 

να θέσουν νέους στόχος. Είναι η αφορμή για 

να ξεκινήσουμε την δίαιτα που αναβάλλαμε τον 

περασμένο έτος, να πάμε γυμναστήριο, να δούμε 

φίλους και γενικότερα να εμπλουτίσουμε την 

καθημερινότητα μας με δραστηριότητες για να 

αποφύγουμε την ρουτίνα. Μερικοί ίσως να ξεκινούν 

μια νέα δουλειά ενώ άλλοι να γυρνούν στα 

σχολικά έδρανα. Είναι στην αυτοδιάθεση λοιπόν 

του καθενός να καλωσορίσει αυτή την περίοδο με 

χαμόγελο και θετική σκέψη ώστε να επιτύχει τους 

στόχους που έθεσε. 

24

Εξάλλου, δεν είναι τυχαίο που το φθινόπωρο αποτέλεσε πηγή 

έμπνευσης σε αρκετούς καλλιτέχνες ανά τον κόσμο. Η παροιμία 

λέει «κάθε αρχή και δύσκολη» , όμως με λίγη παραπάνω καλή 

διάθεση το φθινόπωρο μπορεί να αναδειχθεί στην παραγωγική 

μας περίοδο. 

Άλλωστε, ενδόμυχα σε όλους έλειψε ο ήχος της βροχής και οι 

χειμωνιάτικες νύχτες δίπλα στο τζάκι παρέα με φίλους ή την 

οικογένεια μας βλέποντας ταινία και παίζοντας επιτραπέζια 

παιχνίδια. 

Τέλος, αυτή η εποχή μπορεί πάντα να συνοδεύεται με μια 

μελαγχολία αλλά δεν μπορεί παρά να χαρακτηριστεί ως 

την πιο ρομαντική εποχή του χρόνου και έτσι πρέπει να την 

αντιμετωπίζουμε. 

25

26

27

Το «Χριστουγεννιάτικο Κάστρο» 

από 1η Δεκεμβρίου θα είναι κοντά μας… 

Σε ρυθμό 

προετοιμασίας 

το Χριστουγεννιάτικο 

χωριό της καρδιά μας 

Το «Χριστουγεννιάτικο Κάστρο» το εορταστικό χωριό του 

δήμου Ηρακλείου, θα ανοίξει και πάλι τις πύλες του στην 

Πλατεία Ελευθερίας, από την 1η Δεκεμβρίου 2017 μέχρι 7 

Ιανουαρίου 2018. 

Για δεύτερη χρονιά ο Δήμος Ηρακλείου και η ΔΗ.Κ.Ε.Η. ετοιμάζονται να 

υποδεχτούν τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς με 

λάμψη, χρώμα, παιχνίδι, μουσική και μοναδικές εκπλήξεις. 

Από την 1η του Δεκέμβρη στην Πλατεία Ελευθερίας θα στηθεί 

ένα παραμυθένιο σκηνικό για μικρούς και μεγάλους. Στις 37 

ημέρες λειτουργίας του, μέσα από μουσικές εκδηλώσεις και 

πολιτιστικές δραστηριότητες, θα αξιοποιηθεί και θα αναδειχθεί 

το καλλιτεχνικό δυναμικό της πόλης, θα ενεργοποιηθούν φορείς, 

σύλλογοι, ομάδες και ιδιώτες.

Οι 300.000 και πλέον επισκέπτες που επισκέφτηκαν πέρυσι το χωριό, 

διαμόρφωσαν το κλίμα των απαιτήσεων για την φετινή διοργάνωση. 

Με μεγαλύτερους στόχους η ομάδα δημιουργίας και οι συνεργάτες, 

ετοίμασαν με πολύ μεράκι το νέο Χριστουγεννιάτικο χωριό. 

Ένα χωριό που όλοι θέλουν και ελπίζουν να γίνει θεσμός, εορταστικός 

προορισμός και χειμερινό καταφύγιο για όλους τους επισκέπτες. 

Φέτος μικροί και μεγάλοι θα μπορούν να έχουν πρόσβαση δωρεάν σε 

μουσικές, θεατρικές και ενδιαφέρουσες καλλιτεχνικές εκδηλώσεις. 

Σε κινηματογραφικές προβολές και animation, σε διαδραστικά 

εργαστήρια, σε χειροτεχνικές και γαστρονομικές δράσεις, σε 

φωτογραφικές εκθέσεις ενώ θα υπάρξουν και αρκετές εκπλήξεις. 

Φέτος τα Χριστούγεννα, το Ηράκλειο είναι έτοιμο να υποδεχθεί με 

μια τεράστια αγκαλιά και πολλά χαμόγελα, κάθε μικρό ή μεγάλο 

επισκέπτη που θα επισκεφτεί το Χριστουγεννιάτικο Κάστρο. Ο Αη 

Βασίλης, τα ξωτικά, η φάτνη και τα άτακτα καλικαντζαράκια είναι 

έτοιμα να σκορπίσουν αγάπη, ελπίδα και ξένοιαστες στιγμές μέσα 

από το ονειρικό ταξίδι των 37 εορταστικών ημερών. 

Ένα νέο θαύμα θα πραγματοποιηθεί φέτος στην πόλη μας. Τα φώτα, 

τα χριστουγεννιάτικα στολίδια, τα δέντρα και τα χιλιάδες λαμπάκια 

υπόσχονται μέρες και νύχτες απόλαυσης και παραμυθιού. 

Παράλληλα όσοι περάσουν τις πύλες του «Χριστουγεννιάτικου Κάστρου» 

θα δουν ξυλοπόδαρους, μάγους και κλόουν. Θα έχουν πρόσβαση στις νέες 

τεχνολογίες, θα παρακολουθήσουν από κοντά ζωντανά ραδιοφωνικές 

εκπομπές και μουσική που θα παίζει σε όλη την διάρκεια τις ημέρας και 

θα συμμετέχουν ενεργά στις επικοινωνιακές εκπλήξεις του χωριού. 

Το Χριστουγεννιάτικο χωριό του Δήμου Ηρακλείου με νέες ιδέες, 

ανταποκρινόμενο στις απαιτήσεις κάθε ηλικίας, είναι πανέτοιμο να 

αγκαλιάσει κάθε φιλοξενούμενο, επισκέπτη και δημότη του Ηρακλείου. 

Μέσα από την προσπάθεια αυτή τόσο οι Ηρακλειώτες όσο και οι 

ξένοι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν την γιορτινή 

ατμόσφαιρα της πόλης και να ενισχύσουν την τοπική οικονομία. 

Στο «Χριστουγεννιάτικο Κάστρο» θα συμμετέχουν με τα δικά τους 

χριστουγεννιάτικα έθιμα, Σύλλογοι Ελλήνων εκτός Κρήτης, πολιτιστικοί 

Οργανισμοί Αλλοδαπών, Προσκοπικά Σωματεία, Περιβαλλοντικές 

ομάδες, Εθελοντικές ομάδες και Σύλλογοι ΑμΕΑ. 

Το «Χριστουγεννιάτικο Κάστρο» σας περιμένει… φέτος τα 

Χριστούγεννα η πόλη θα έχει γεύση γλυκιά, θα μοιάζει ονειρική και 

οι ευχές όλων θα γίνουν πραγματικότητα. 

Εσείς… ακόμη να κάνετε την ευχή σας; Βιαστείτε... φέτος μπορεί στο 

«Χριστουγεννιάτικο Κάστρο» να πραγματοποιηθεί… Καλές γιορτές!!! 

Facebook: Χριστουγεννιάτικο Κάστρο | Twitter: @XrKastro 

Instagram: xristougenniatikokastro | Youtube: ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΚΑΣΤΡΟ

ΜΙΧΑΛΗΣ Κ. ΔΑΣΚΑΛΆΚΗΣ, ΚΤΗΝΙΑΤΡΟΣ 

Μενελαου Παρλαμα 137, Ηρακλειο Κρητης 

Τηλεφωνα επικοινωνιας: 2810 263093 | 6947324234 

Facebook: Κτηνιατρειο Δασκαλάκης - Κτηνιατρικο κεντρο Vet 365 

www.dasmivet.gr 

Τι είναι η λεϊσμανίαση και πως μεταδίδεται 

Η λεϊσμανίαση ή αλλιώς καλαζάρ, είναι μια ζωοανθρωπονόσος, 

η οποία μεταδίδεται σε άνθρωπο και σκύλο με το τσίμπημα 

των θηλυκών μολυσμένων φλεβοτόμων (σκνίπα). Φορείς της 

νόσου είναι άνθρωποι, σκύλοι, άγρια θηλαστικά και τρωκτικά. 

Ο μολυσμένος σκύλος δε μεταδίδει την ασθένεια στον 

άνθρωπο. Άπαξ και ένα ζώο μολυνθεί μένει πάντα φορέας της 

νόσου ακόμα και αν ολοκληρώσει τη θεραπεία. 

Η σκνίπα τσιμπά απ' το σούρουπο μέχρι το ξημέρωμα (ο κάθε 

σκύλος δέχεται περίπου 100 τσιμπήματα την ώρα) και ζει 

όπου υπάρχει πράσινο και υγρασία. Oταν μια υγιής σκνίπα 

τσιμπήσει έναν φορέα μολύνεται και από εκείνη τη στιγμή 

μπορεί να μεταδώσει τη νόσο. Κατά τη διάρκεια του γεύματός 

της, η μολυσμένη σκνίπα εγχύει στο δέρμα του σκύλου τις 

προμαστιγωτικές μορφές, οι οποίες αργότερα μετατρέπονται 

στις αμαστιγωτικές μορφές και πολλαπλασιάζονται στα 

μακροφάγα του οργανισμού, τα οποία είναι κύτταρα της 

άμυνας του. Πρόκεται λοιπόν για μία ενδοκυτταρική νόσο. 

Τα μολυσμένα μακροφάγα μεταφέρονται σε διάφορα όργανα 

ιδίως σε νεφρά, σπλήνα, συκώτι, λεμφαδένες και μυελό οστών. 

Κλινικά συμπτώματα 

Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται μετά από λίγους μήνες 

ως και δύο χρόνια όταν υπερισχύσει η χυμική ανοσία έναντι 

της κυτταρικής. Συνήθως τα πρώτα κλινικά συμπτώματα που 

παρατηρεί ένας ιδιοκτήτης είναι τα εξής: αδυνάτισμα, ενώ 

υπάρχει όρεξη και κόπωση (λόγω της αναιμίας). Αργότερα: 

αδυναμία, πιτυρίαση, κακή υφή τριχώματος (χωρίς γυαλάδα), 

τριχόπτωση, αλωπεκία, υπερκεράτωση του δέρματος στο 

ρύγχος και γύρω απ' τα μάτια, τσίμπλες, λεμφαδενοπάθεια, 

μεγάλη ανάπτυξη των νυχιών, έλκη σε βλεννογόνους και 

δέρμα, ρινορραγία, δυσκολία σε διάφορες κινήσεις και 

αρθρίτιδα. Ένα ζώο μπορεί να εμφανίσει ένα ή παραπάνω 

κλινικά συμπτώματα από τα προαναφερόμενα. Υπάρχουν 

βέβαια και οι εξαιρέσεις όπου μπορεί να μην παρατηρηθεί 

κανένα κλασικό κλινικό σύμπτωμα. 

Από τη στιγμή της διάγνωσης, εάν δεν ληφθεί μέριμνα, στα 

τελικά στάδια της νόσου έχουμε βλάβες σε ήπαρ, νεφρά, 

κυκλοφορικές διαταραχές (καρδιακή ανεπάρκεια) και 

βαρύτατη καχεξία, τα οποία τελικά οδηγούν στον θάνατο του 

ζώου. 

Θεραπεία 

Σημαντικό είναι να γνωρίζουμε την κατάσταση του ζώου 

για να μπορούμε να ακολουθήσουμε την κατάλληλη για 

εκείνο θεραπευτική αγωγή. Υπάρχουν περιπτώσεις στις 

οποίες πέρα από τη θεραπεία με allopurinol και meglumine 

antimoniate ή allopurinol και miltefosine να χρειαστεί να 

χορηγήσουμε και κάποια άλλη επιπρόσθετη αγωγή έτσι ώστε 

να βοηθήσουμε το ζώο να αναρρώσει γρηγορότερα και με 

καλύτερα αποτελέσματα. Σε ζώα με χαμηλό ανοσοποιητικό, 

συνίσταται η χορήγηση του domperidone. 

Καθόλη τη διάρκεια της θεραπείας ο ιδιοκτήτης οφείλει 

να είναι σε επαφή με τον κτηνίατρο, να τον ενημερώνει 

για οποιαδήποτε αλλαγή παρατηρεί και να ακολουθεί τις 

οδηγίες που εκείνος του δίνει. Ζώα με απώλεια βάρους, 

είναι σημαντικό να ζυγίζονται, έτσι ώστε να μπορούμε να 

ρυθμίσουμε τη δοσολογία των φαρμάκων. 

Πρόληψη 

Εξαιρετικά σημαντική είναι η πρόληψη. Όλα τα σκυλιά 

(νοσούντα και μη) πρέπει να φοράνε κολλάρο ή αμπούλα 

έτσι ώστε να απωθούν τις σκνίπες. Τα μη νοσούντα είναι 

καλό να εμβολιάζονται κατά της νόσου. 

Εν κατακλείδι, η εξέλιξη ενός ζώου με λεϊσμανια δε μπορεί 

ποτέ να προσδιοριστεί με ακρίβεια, καθώς υπάρχουν 

πιθανότητες υποτροπών. Για το λόγο αυτό πρέπει να 

υπάρχει τακτική επικοινωνία με τον κτηνίατρο καθώς και 

υπευθυνότητα από την πλευρά του ιδιοκτήτη ως προς την 

φαρμακευτική αγωγή. Παρ΄όλα αυτά, ένα ζώο με λεϊσμάνια 

και την κατάλληλη θεραπεία μπορεί να ζήσει με τη νόσο 

πολλά χρόνια. 

30

31

32

33

ΚΙΝΈΖΙΚΗ ΒΟΤΑΝΟΘΕΡΑΠΕΊΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΉ 

Μια λιγότερο γνωστή απο τον βελονισμό, αλλά 

θεμέλιος βάση της κινεζικής ιατρικής είναι η 

βοτανοθεραπευτικη, ένα από τα αρχαιότερα 

συστήματα ταξινόμησης, επεξήγησης και χρήσης 

ουσιών που έχουν σκοπό την πρόληψη και 

θεραπεία. 

Καθόλη τη διάρκεια της κινεζικής ιστορίας, 

η ιατρική φροντίδα δεν ήταν υποχρέωση της 

κυβέρνησης, αλλά ευθύνη κάθε πολίτη. Οι 

άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τις δικές τους 

δυνατότητες και πηγές γνώσης για να βρουν 

ανακούφιση. Για το λόγο αυτό η προληπτική 

ιατρική φροντίδα είναι τόσο διαδεδομένη στην 

Κίνα. Η παρατήρηση και η μελέτη της δράσης των 

φυσικών πηγών που διέθετε η χώρα, οδήγησε 

μέσα στον χρόνο σε μία τόσο εμπεριστατωμένη γνώση και ευνόησε 

την ευρεία χρήση των βοτάνων. Πάνω από 6.000 ουσίες – ζώα, φυτά 

και ορυκτά -επεξεργασμένα με διάφορους τρόπους, έχουν καταγραφεί 

ως θεραπευτικά προϊόντα. Από αυτές χρησιμοποιούνται στις μέρες 

μας περίπου 250. 

Σύμφωνα με το Neijing, που αποτελεί σύγγραμμα σταθμό της 

παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής, (475-220 πΧ), «ΤΑ ΒΌΤΑΝΑ ΚΑΙ 

ΤΑ ΤΡΌΦΙΜΑ ΈΧΟΥΝ ΚΟΙΝΉ ΠΡΟΈΛΕΥΣΗ». Την ίδια περίπου εποχή στην 

αρχαία Ελλάδα (πριν από το 400 π Χ), ο Ιπποκράτης- ο θεμελιωτής της 

ορθολογικής ιατρικής- διακηρύσσει: «ΤΟ ΦΆΡΜΑΚΟ ΣΟΥ ΕΊΝΑΙ Η ΤΡΟΦΉ 

ΣΟΥ ΚΑΙ Η ΤΡΟΦΉ ΣΟΥ ΤΟ ΦΆΡΜΑΚΟ ΣΟΥ»! 

Τα βότανα δρουν απευθείας στην ασθένεια. Η τροφή προλαμβάνει και 

ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος και της ενέργειας στο σώμα και 

στα σπλάχνα. 

Τα βότανα -και αντιστοίχως τα τρόφιμα που λειτουργούν θεραπευτικά 

βάσει της ίδιας θεωρίας- κατηγοριοποιούνται σύμφωνα με δύο 

βασικές ιδιότητες. 

Η πρώτη παραπέμπει στα θερμοκρασιακά χαρακτηριστικά τους, καυτό, 

ζεστό, κρύο. 

Η δεύτερη κατηγοριοποίηση αφορά στην γεύση τους, ξινή, πικρή, 

γλυκιά, πικάντικη/αψιά και αλμυρή. 

Η ξινή γεύση «συσφίγγει και σταθεροποιεί», συστήνεται για εφίδρωση, 

χρόνιο βήχα, χρόνια διάρροια, ακράτεια ούρων/σπέρματος. 

ΜΑΡΓΑΡΊΤΑ ΚΑΡΑΒΑΛΆΚΗ 

Ειδικός Γενικής Ιατρικής 

Κινέζικη Ιατρική –Βελονισμός 

Άγιος Νικόλαος, Κρήτης 

τηλ.: 28410 26260|κιν. : 6945 997 234 

e-mail: mkaravalaki2@yahoo.com 

Η πικρή γεύση «απομακρύνει τη ζέστη», «ξηραίνει 

την υγρασία» και βελτιώνει την όρεξη. Συνήθως 

βότανα και τρόφιμα με πικρή/αψιά γεύση 

χρησιμοποιούνται σε φλεγμονές, επιδημικές 

ασθένειες και αρθρίτιδες. 

Η γλυκιά γεύση τονώνει, ενυδατώνει το 

γαστρεντερικό, αναπνευστικό και χρησιμοποιείται 

για ξηρό βήχα και «ανεπάρκεια της ενέργειας». 

Η πικάντικη/αψιά γεύση διασκορπίζει και προωθεί 

την κυκλοφορία του αίματος, επιφέρει εφίδρωση, 

«κυκλοφορεί την ενέργεια» και ενδυναμώνει το 

αίμα. Χρησιμοποιείται για κρυολόγημα και στάση 

του αίματος. 

Η αλμυρή μαλακώνει τους ιστούς, προωθεί την 

κίνηση των εντέρων και χρησιμοποιείται για 

θεραπεία των ερεθισμών, κυστών και όζων. 

ΠΑΡΑΔΕΊΓΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΉ ΦΎΣΗ ΚΑΙ ΓΕΎΣΗ ΤΡΟΦΏΝ: 

Καυτή: Τζιντζερ - Πιπέρι Καγιέν (μαύρο) - Λάδι σόγιας. 

Ζεστή: Ψίχα καρυδιού - Κρεμμύδι - Αρνίσιο κρέας- κοτόπουλο. 

Κρύα: Πράσινα φασόλια - Σπανάκι - Αγγούρια - Αχλάδι - Καρπούζι 

- Μπανάνα. 

Γλυκιά: Μοσχαρίσιο κρέας - Καλαμπόκι - Κοτόπουλο - Αυγά- 

Καρότα - Λάχανο. 

Ξινή: Λεμόνι - Δαμάσκηνο - Ρόδι. 

Πικρή: Κουκούτσι βερίκοκου - Πικραμύγδαλο - Πικρά άγρια χόρτα. 

Αλμυρή: Φύκια - Ζαμπόν - Μύδια - Καβούρια. 

Αψιά: Πάπια - Ανανάς - Ξύδι - Πράσινα φασόλια. 

Η επιλογή των βοτάνων προϋποθέτει την διάγνωση της φύσης 

της διαταραχής σύμφωνα με την κινέζικη φυσιοπαθολογικη 

προσέγγιση. Δεδομένης της δυναμικής της η κινέζικη 

βοτανοθεραπεια θα πρέπει να χρησιμοποιείται με κατάλληλη 

ιατρική παρακολούθηση. 

Ενδείκνυται για σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, αϋπνία, κατάθλιψη, 

άγχος, οξυθυμία, πονοκεφάλους δυσπεψία, γαστροοισοφαγική 

παλινδρόμηση, δυσκοιλιότητα, δυσμηνόρροια, μετεμμηνοπαυσιακό 

σύνδρομο, υπογονιμότητα, ακράτεια ούρων κ.α.. 

Η φύση και η γνώση χιλιάδων χρόνων στην υπηρεσία της υγείας! 

34

10 ΠΡΑΓΜΑΤΑ 

ΠΕΡΑΣΜΕΝΩΝ 

ΑΙΩΝΩΝ ΠΟΥ 

ΣΥΜΒΟΛΙΖΑΝ 

ΔΥΝΑΜΗ 

Της Όλγας Χριστοφοράκη 

1. Σάπιοι ανανάδες 

Τον 17ο και 18ο αιώνα, οι ανανάδες ήταν πολύ σημαντικό 

σύμβολο θέσης. Ένας εγχώριος ανανάς ισοδυναμούσε με 

μια επένδυση 5.000 σημερινών λιρών. Έτσι, τα φρούτα 

τοποθετούνταν σε περίοπτη θέση και δεν τα έτρωγαν. Ένας 

ανανάς έμενε για μήνες ανέγγιχτος και απλά σάπιζε. Αν 

κάποιος δεν ήταν αρκετά πλούσιος για να έχει ένα ανανά, 

νοίκιαζε έναν για ένα βράδυ. 

2. Η μανία με τις τουλίπες 

Η μανία που σχεδόν χρεοκόπησε μια χώρα. Τον 17ο αιώνα 

η Ολλανδία τρελάθηκε με τα λουλούδια. Οι νεόπλουτοι 

έμποροι της χώρας άρχισαν να αποκτούν κτήματα με κήπους 

και η τουλίπα, με τα πιο λαμπερά χρώματα που είχαν δει 

ποτέ, έγινε το επίκεντρο τους. Δεδομένου ότι χρειάζονται 7 

χρόνια για να γίνει λουλούδι ένας βολβός τουλίπας, η τρέλα 

αυτή έγινε μια κερδοσκοπική αγορά. Στο αποκορύφωμα της, 

ένας βολβός μπορούσε να κοστίσει μέχρι και δέκα φορές 

το ετήσιο εισόδημα ενός ειδικευμένου τεχνίτη. Οι βολβοί 

άλλαζαν χέρια αρκετές φορές την ημέρα, ενώ τα λουλούδια 

κόστιζαν χιλιάδες φιορίνια. Και τότε, σε μια δημοπρασία 

βολβών στο Χάρλεμ, δεν εμφανίστηκε κανείς. Η ζήτηση 

χάθηκε και οι τουλίπες ξαφνικά έγιναν ασήμαντες. 

3. Επιτραπέζια παιχνίδια 

Σήμερα τα έχουμε για να περνάει η ώρα μας, αλλά όταν 

έκαναν την πρώτη τους εμφάνιση, τα επιτραπέζια έδειχναν 

το status κάποιου. Πολλά από τα πρώτα επιτραπέζια 

παιχνίδια φαίνεται ότι ήταν διπλωματικά δώρα. Υπάρχουν 

πρώιμα παραδείγματα υπέροχων παιχνιδιών που ανήκουν 

στην ελίτ, σε προνομιούχα άτομα. 

4. Παπούτσια με μακριές μύτες 

Το Crackowe (ή poulaine, έτσι αποκαλείται η μυτερή άκρη) 

ήταν ένα παπούτσι με μυτερές άκρες πολύ δημοφιλές στον 

Μεσαίωνα. Το μήκος του κυμαινόταν από 15 έως και 60 

εκατοστά. Όπως συμβαίνει με όλα τα σύμβολα κύρους, αυτά 

τα παράλογα παπούτσια έδειχναν ότι αυτός που τα φορούσε 

ήταν πλούσιος, επειδή η έλλειψη πρακτικότητας τους 

απέδειξε ότι δεν χρειαζόταν να δουλέψει. Ο Εδουάρδος Γ' 

της Αγγλίας, όρισε τα μήκη: 15 εκατοστά για τους κοινούς, 

38 για τους κυρίους και πιο μακριά για τους ευγενείς. 

5. Τεράστιες εκθέσεις ζάχαρης 

Διαδεδομένο στην Ευρώπη από την Αφρική μέχρι τη Μέση 

Ανατολή, οι τεράστιες εκθέσεις ζάχαρης ήταν ένα είδος 

πολυτελούς κατανάλωσης που ενίσχυε τον πλούτο και την 

εξουσία. Επειδή η ζάχαρη ήταν σπάνια και ακριβή, αυτές 

οι εκθέσεις ήταν αρχικά διαθέσιμες μόνο για τον βασιλιά, 

τους ευγενείς, τους ιππότες και την εκκλησία και φυσικά, η 

ζάχαρη άρχισε να λαμβάνει πολιτική διάσταση. Οι αιρετικοί 

και οι πολιτικοί χλευάζονταν με τη χρήση ζάχαρης. 

6. Δόντια 

Σχετική με την εμμονή της ζάχαρης ήταν και η βικτοριανή 

πρακτική του μαυρίσματος των δοντιών, ως σύμβολο ότι 

μπορεί κάποιος να αφήσει τα δόντια του να σαπίσουν. 

Τέτοια δόντια, ως σύμβολο κύρους, υπήρξαν σε πολλούς 

πολιτισμούς: Οι Μάγια τα ακόνιζαν και τα έκαναν μυτερά 

για να δείχνουν άγριοι, οι Βίκινγκς έφτιαχναν γραμμές 

στα δικά τους και οι Γιαπωνέζες τα μαύριζαν (μέχρι που 

απαγορεύτηκε το 1870) ως σημάδι ωριμότητας. 

7. Διακοσμητικοί ερημίτες και ερείπια 

Οι Άγγλοι και οι Γερμανοί ευγενείς πίστευαν ότι ένας 

ερημίτης επιδείκνυε το κύρος τους. Βέβαια, δεν ήταν 

απαραίτητο να είναι κάποιος αυθεντικός ερημίτης. Έχτιζαν 

μια σκήτη και στη συνέχεια προσλάμβαναν έναν "ερημίτη" 

για να ζει εκεί. Ο "ερημίτης" ήταν βασικά ηθοποιός του 

οποίου ο ρόλος απαιτούσε να είναι ατημέλητος, να 

μεταφέρει βαριά βιβλία και να κηρύττει στους επισκέπτες. 

8. Κολάρα και μανσέτες 

Οι άνθρωποι του 16ου και 17ου αιώνα ήταν πεπεισμένοι ότι 

το νερό μεταδίδει ασθένειες και ότι έπρεπε να καλυφθούν 

καλύτερα με πουκάμισα και εσώρουχα για να μείνουν 

καθαροί. Για να αποδείξει κανείς πόσο καθαρός ήταν 

έδειχνε το εσώρουχό του, αλλά οι καθαροί, λευκοί γιακάδες 

και οι μανσέτες ήταν σύμβολα ενός καθαρού σώματος και 

μυαλού. Γι' αυτό ποτέ κανένας πλούσιος δεν επέτρεπε να 

φτιαχτεί πορτρέτο του χωρίς κολάρο ή μανσέτες. 

9. Αρχαία ρωμαϊκή παιδικά υποδήματα 

& τα παιδιά που τα φορούσαν 

Πώς να δείξει κανείς τη θέση του μωρού του στον κόσμο; 

Το να επιχρυσώσει κανείς το παιδί φαίνεται κακή ιδέα. Έτσι 

αντ' αυτού, γιατί να μην του φορέσει πιστά αντίγραφα των 

υποδημάτων του πατέρα του; Σε ένα ρωμαϊκό φρούριο στη 

Βόρεια Αγγλία ήρθαν στο φως τα παπούτσια ενός μωρού 

που ήταν κατασκευασμένα για να μοιάζουν με στρατιωτικά 

παπούτσια. Το ακριβό υλικό υποδηλώνει ότι το παπούτσι 

ήταν υψηλής ποιότητας. Το ανώτερο μέρος του παπουτσιού 

ήταν από δέρμα, κομμένα σε ένα περίτεχνο μοτίβο σαν δίχτυ. 

Δεν είναι μόνο το σχέδιο, αλλά διέθετε και χρωματιστές 

κάλτσες από κάτω, που φορούσαν οι αρχαίοι Ρωμαίοι για 

να δηλώσουν την κατάσταση τους. 

10. Ακτίνες X 

Οι Αμερικανοί στις αρχές του 20ου αιώνα ήταν ερωτευμένοι 

με τη μαγική ικανότητα των ακτίνων Χ. Ολόκληρα πλήθη 

συγκεντρώνονταν στις μηχανές για να "δουν τα οστά τους" 

και να έχουν τη δική τους, προσωπική εικόνα από ακτίνες Χ, 

κάτι που έγινε σύμβολο του κύρους τους. 

ΠΗΓΗ: www.greenpeace.gr / www.lifo.gr / www.chicco.gr 

36

37

Τερμίτες 

Του Τζανακάκη Μάνου 

Γεωπόνος Τ.Ε. 

Υπεύθυνος επιστήμονας 

της NOVA Απολυμαντικής 

Οι τερμίτες είναι μικρά λευκά, μπεζ ή μαύρα έντομα που μπορούν 

να προκαλέσουν πολλές καταστροφές σε ξύλινες κατασκευές. 

Οι τερμίτες ανήκουν στην τάξη των εντόμων "Ισόπτερα", μια 

αρχαία οικογένεια εντόμων που χρονολογείται πάνω από 

100 εκατομμύρια χρόνια. Κατατάσσονται στην κατηγορία των 

ξυλοφάγων εντόμων. Το μουχλιασμένο ξύλο αποτελεί για πολλά 

είδη τερμιτών τροφή μεγάλης θρεπτικής αξίας και είναι πιο 

εύπεπτο. 

ΔΙΑΦΟΡΈΣ ΜΕ ΜΥΡΜΉΓΚΙΑ 

Συχνά συγχέονται με τα μυρμήγκια. Η κύρια διαφορά των 

τερμιτών από τα μυρμήγκια έγκειται στο ότι το σώμα τους είναι 

μονοκόμματο με μια μικρή σύσφιγξη μεταξύ του θώρακα και 

της κοιλιάς, χωρίς το λεπτό μίσχο που έχουν τα μυρμήγκια που 

ενώνει το θώρακα με την κοιλιά τους. Ονομάζονται και «Λευκά 

μυρμήγκια» ή “Μυρμήγκια με φτερά». Η επιστημονική ονομασία 

Ισόπτερα σημαίνει «ίσα φτερά» και αναφέρεται στο γεγονός ότι 

το μπροστινό ζεύγος φτερών σε έναν παραγωγικό τερμίτη είναι 

παρόμοιο σε μέγεθος και σχήμα με τα πίσω. 

ΠΛΗΘΥΣΜΌΣ 

Μια μόνο βασίλισσα μπορεί να γεννήσει χιλιάδες αυγά τη μέρα 

και να ζήσει 30-50 χρόνια.Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να 

ανασυγκροτήσει τις απώλειες της και να συμπληρωθεί εκ νέου 

η αποικία της ακόμα και μετά από μια μεγάλη καταστροφή. Μια 

αποικία τερμιτών αποτελείται από 350.000 τερμίτες, πάνω από 

ένα εκατομμύριο εργάτες και πτερωτά. Τα μόνα όμως πλήρως 

ώριμα έντομα σε μια ολόκληρη αποικία είναι ο βασιλιάς και η 

βασίλισσα, τα υπόλοιπα είναι ατελή άτομα και μοιάζουν με 

προνύμφες. 

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ & ΣΥΝΉΘΕΙΕΣ 

Συνήθως οι τερμίτες εμφανίζονται σε σμήνος (σμηνουργία) την 

άνοιξη ή το φθινόπωρο όταν ο καιρός είναι ακόμα υγρός ακόμα 

και μετά από βροχόπτωση. Ο βασιλιάς και η βασίλισσα αποκτούν 

τα φτερά τους κατά τα πρώτα στάδια της ενήλικης ζωής τους 

και τα χάνουν όταν χωρίζονται από την αρχική αποικία τους. Η 

προσβολή ξεκινά όταν το ζευγάρι βρίσκει μια κατάλληλη περιοχή 

κοντά ή μέσα στο ξύλο και φτιάχνουν τη φωλιά τους. Λίγο 

αργότερα το θηλυκό γεννάει τα αυγά. Ο βασιλιάς και η βασίλισσα 

εκλύουν φερομόνες που βοηθούν στη ρύθμιση της ζωής στην 

αποικία. Αυτές οι φερομόνες καθορίζουν πόσες προνύμφες θα 

γίνουν εργάτες, στρατιώτες και αναπαραγωγικά άτομα. Εάν ο 

βασιλιάς ή η βασίλισσα πεθάνει, οι φερομόνες εξαφανίζονται και 

νέα αναπαραγωγικά άτομα αναλαμβάνουν για την συνέχιση της 

αποικίας. 

Η βασίλισσα μπορεί να ζήσει έως και 25 χρόνια, ενώ οι 

περισσότεροι εργάτες ζουν 2-5 χρόνια. Οι αποικίες μπορούν να 

επιβιώσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, και σε ορισμένα είδη 

οι βασίλισσες γεννούν χιλιάδες αυγά κάθε μέρα. Για τους λόγους 

αυτούς, οι φωλιές των τερμιτών μπορεί να είναι τεράστιες. 

Συνθήκες ανάπτυξης & Ευνοϊκό περιβάλλον 

ΈΔΑΦΟΣ & ΤΕΡΜΊΤΕΣ 

Οι περισσότεροι τερμίτες είναι υπόγειοι, αυτό σημαίνει 

ότι φτιάχνουν τις αποικίες τους στο έδαφος. Αγαπούν 

το χώμα και χτίζουν περίτεχνα συστήματα σήραγγας Οι 

τερμίτες χρησιμοποιούν συχνά ευέλικτο δομικό υλικό 

για τη δημιουργία χωμάτινων αγωγών που οδηγούν από 

τις υπόγειες αποικίες τους προς τις πηγές τροφίμων στο 

έδαφος, όπως το ξύλο στο σπίτι σας. 

ΞΎΛΟ & ΤΕΡΜΊΤΕΣ 

Ο τερμίτης θα καταναλώσει οποιοδήποτε υλικό περιέχει 

κυτταρίνη και δεδομένου ότι το ξύλο περιέχει μεγάλη 

ποσότητα κυτταρίνης, οι τερμίτες καταβροχθίζουν αχόρταγα 

το ξύλο. Εάν ένα κομμάτι ξύλου αγγίζει το έδαφος, να είστε 

σίγουροι ότι κάποια αποικία τερμιτών θα το εντοπίσει. Αν 

και μερικοί υπόγειοι τερμίτες καταναλώνουν και άλλα υλικά 

όπως βλάστηση, κοπριά και χούμο, κύρια πηγή της τροφής 

τους και το αγαπημένο τους είναι το ξύλο. 

ΝΕΡΌ & ΤΕΡΜΊΤΕΣ 

Όπως οι περισσότεροι οργανισμοί έτσι και οι τερμίτες δεν 

μπορούν να επιβιώσουν χωρίς πηγή νερού. Είτε με τη 

μορφή μιας διαρροής π.χ. σε μια βρύση ή φυσικά φαινόμενα 

όπως η βροχή, οι τερμίτες πάντα βρίσκουν πηγές υγρασίας 

για να επιβιώσουν. 

Αντιμετώπιση 

Οι τεχνικές καταπολέμησης των τερμιτών ποικίλλουν 

ανάλογα με τα είδη που προκαλούν μια προσβολή. Οι 

υπόγειοι και λιγότερο συχνοί, οι τερμίτες υγρού ξύλου 

μπορούν να έχουν φωλιές κοντά στην επιφάνεια του 

εδάφους, συνεπώς και η μέθοδος αντιμετώπισης θα είναι 

παρόμοια. Οι τερμίτες ξηρού ξύλου φτιάχνουν φωλιά πάνω 

από το έδαφος μέσα στο ξύλο, ως εκ τούτου η προσέγγιση 

για την εξάλειψη τους είναι μοναδική. Ένα ολοκληρωμένο 

πρόγραμμα διαχείρισης τερμιτών συνδυάζει την μελέτη 

των συνηθειών τους και απομακρύνει τους τερμίτες από το 

κτίριο χρησιμοποιώντας μηχανικές και χημικές μεθόδους 

για να καταστρέψει τις υπάρχουσες αποικίες. 

38

39

Let's go Athens 

Της Άντζυς Νομικού 

«Πρόταση Γάµου» 

του Άντον Τσέχωφ | σε σκηνοθεσία Έλντας Πανοπούλου 

Ένα από τα ωραιότερα μονόπρακτα του Τσέχωφ. Μία κωμωδία, όπου 

καταφέρνει να συμπυκνώσει τις κυριότερες αρετές της τέχνης του µ’ έναν 

τρόπο υποδειγματικό. 

Υπόθεση 

Ένας καλοστεκούµενος αλλά υποχόνδριος κτηματίας έρχεται να 

ζητήσει σε γάμο την κόρη του γείτονά του. Ο πατέρας, περιχαρής, 

τους αφήνει µόνους. Μια παρεξήγηση, όμως, θα οδηγήσει 

τα πράγματα στα άκρα. Η µία ανατροπή διαδέχεται την άλλη. Ο 

καυγάς αρχίζει και η επέµβαση του πατέρα εξομαλύνει την κατάσταση 

µόνο για λίγο. Η συζυγική ευτυχία αρχίζει...; 

Παίζουν: 

Κατερίνα Παπασιδέρη, Κωνσταντίνος Τσεντούρος, 

Κωνσταντίνος Φερεντούρος 

ΙNFO: 

Θέατρο: ΑΛΚΜΗΝΗ 

Παραστάσεις: Κάθε Τετάρτη στις 19.30 για 13 παραστάσεις 

Διάρκεια: 70’ [χωρίς διάλειμμα] 

Τιμή εισιτηρίου: 10 €, 5 € για ανέργους, 8 € (προπώληση από το viva) 

«Αίας» 

του Σοφοκλή | σε σκηνοθεσία Χρήστου Σουγάρη 

«Φρίντα» 

των Έλενα Βισέρη & Πέτρου Παπαζήση 

Ήταν μία πρόκληση για μας να μπορέσουμε να αποδώσουμε ολόκληρη τη 

ζωή μιας τόσο ενδιαφέρουσας και αεικίνητης γυναίκας. Πόσο μάλλον να καταφέρουμε 

να προσεγγίσουμε την αίσθηση και τις ιδιαιτερότητες του χρόνου και 

του τόπου μέσα στον οποίο διαμορφώθηκε και κινήθηκε: το Μεξικό του πρώτου 

μισού του 20ου αιώνα. 

Υπόθεση 

Οι πίνακες, τα γράμματα, το ημερολόγιό της. Οι άλλοι. 

Μια γειτόνισσα, μια μητέρα, μια αδελφή, ένας αγαπημένος, 

ένας τελωνειακός, μια φίλη, ένας μαθητής, μια νοσοκόμα. 

Το Μεξικό. Ένας ιδιαίτερος πολιτισμός. Ένας άλλος κόσμος. 

Μια παράσταση με αφορμή την διάσημη ζωγράφο. 

Μέσα από το δικό μας βλέμμα, η ζωή και το έργο της. 

Ένα άτομο επί σκηνής. Η Φρίντα. Αντιμέτωπη με το σώμα, την 

κοινωνία, την εποχή. Μετέτρεψε τον Θάνατο από απειλή σε 

κίνητρο. Προσπέρασε τα εμπόδια που της έβαζαν, φύση και 

κοινωνία, και ο δρόμος που διάλεξε πήγαινε μόνο μπροστά. 

Παίζουν: Έλλη Χρονιάρη 

ΙNFO 

«Η βία που μας προστατεύει, μετατρέπεται σε βία 

που μας απειλεί» 

Υπόθεση: 

Σ’ ένα ερημικό τοπίο, η πόλις αντικαθίσταται από το στρατό. 

Ο ίδιος ο Αίαντας θα μπορούσε να εκπροσωπεί αυτή την 

πόλη. Ένας εμφύλιος. Ο σύμμαχος γίνεται εχθρός. Την τραγική 

πτώση του ήρωα ακολουθεί η πολιτική. Μια πολιτική 

εξουσία ανίκανη να λειτουργήσει για το καλό του συνόλου. 

Ο εχθρός δεν κρύβεται πίσω από τείχη. Η βρώμα που αναδύεται 

από το αίμα των σκοτωμένων ζώων, σηματοδοτεί τη 

στοιχειώδη έλλειψη ευγνωμοσύνης, του συνόλου απέναντι 

στο άτομο. Τα διαμελισμένα κορμιά τους υποδηλώνουν τον 

σπαραγμό, τη σήψη αυτής της κοινωνίας. 


Παραστάσεις: Κάθε Δευτέρα & Τρίτη στις 19:30 


Τιμή εισιτηρίου: κανονικό 10€, μειωμένο 8€ 


Νίκη Σερέτη, Σεραφείμ Ράδης, Χριστόδουλος 

Στυλιανού, Ελεάνα Γεωργούλη, Βασιλης Σαμούρκας, 

Αλέξανδρος Τούντας, Μιχάλης Μουλακάκης, 

Παναγιώτης Μαρίνος, Ορέστης Πετούα-Άρης 

Παναγιώτου,Παναγιώτης Μαρίνος, 

Βασιλης Σαμούρκας, Μιχάλης Μουλακάκης, 

Αλέξανδρος Τούντας, Σεραφείμ Ράδης. 

ΙNFO 

Θέατρο: ΑΠΌ ΜΗΧΑΝΉΣ 

Παραστάσεις: Κάθε Τετάρτη: 21:00 & Πέμπτη: 21:00 

Διάρκεια παράστασης: 90’ [χωρίς διάλειμμα] 

Τιμή εισιτηρίου: 12 €, φοιτητικό/ανέργων 8 €. 

40

“ΣΗΜΕΙΟ” 

της Μαρίας Μιχαηλίδου 

Η τέχνη δεν χειραγωγεί το μυαλό ,το αφήνει 

ελεύθερο να αποφασίσει… 


Τρείς θέσεις, τρείς χορευτές διαφοροποιούνται 

,αναλύονται και ενσωματώνονται για να ορίσουν 

την ύπαρξη τους και να ζήσουν τον προορισμό τους. 

Ένα σχήμα που ενώνει την ασημαντότητα… με τη σημαντικότητα 

του ανθρώπου .Μια στιγμή χορευτικής 

γέννησης …ένα ταξίδι …με αφετηρία το σύμπαν και 

με κατεύθυνση τον προσωπικό μας γενετικό κώδικα. 

Ένα όνειρο με συνείδηση … στο σημείο της αλήθειας… 

Ομάδα σύγχρονου χορού DIRECTDANCE. 


Μαρία Μιχαηλίδου 

Γιάννα Μελλά 

Έλενα Τοντικίδου 

ΙNFO 


Κάθε Σάββατο στις 20.15 μ.μ 

Διάρκεια παράστασης: 50’ 

[χωρίς διάλειμμα] 

Τιμή εισιτηρίου: κανονικό 10 €, 

φοιτητικό/ανέργων 7 € 

«ΟΙ 12 ΕΝΟΡΚΟΙ» 

του Reginald Rose | σε σκηνοθεσία Κωνσταντίνας Νικολαΐδη 

ΟΙ 12 ΕΝΟΡΚΟΙ, σε σκηνοθεσία Κωνσταντίνας Νικολαΐδη, η soldout 

παράσταση των τελευταίων χρόνων, έχοντας αποσπάσει πολλά 

βραβεία, εξαιρετικές κριτικές και το ενδιαφέρον σχεδόν 50.000 θεατών, 

συνεχίζει για 4η συνεχή χρονιά με ανανεωμένο cast. 

Κάθε ψηφοφορία τους είναι και μία μάχη, αλλά… μία μάχη που πρέπει 

να κερδηθεί με μόνο όπλο την αλήθεια! Ποια θα είναι η ετυμηγορία 

τους; Και με τι «κόστος» για τον καθένα από τους 12; 


Στη Νέα Υόρκη του 1957, ένα αλλοδαπό αγόρι δεκαέξι χρόνων 

κατηγορείται για φόνο. Η τύχη του είναι στα χέρια 12 

ενόρκων οι οποίοι θα αποφασίσουν αν είναι ένοχο. Σ' αυτή 

την περίπτωση η θανατική ποινή είναι υποχρεωτική. Οι 12 

άντρες, κλειδωμένοι σ’ ένα δωμάτιο, άλλοτε ταυτίζονται και 

άλλοτε συγκρούονται. Πρέπει να αποφασίσουν ομόφωνα για 

τη ζωή ενός ανθρώπου, αντιμετωπίζοντας, ο καθένας από 

αυτούς, τη συνείδησή του αλλά και τις συνειδήσεις των υπολοίπων. 

Οι 12 ένορκοι αντικατοπτρίζουν τις προκαταλήψεις 

της κοινωνίας μέσα από 12 πεντακάθαρα ψυχογραφήματα 

που ξετυλίγονται «βίαια» μπροστά στα μάτια του θεατή. 


Μάνος Ζαχαράκος, Παντελής Παπαδόπουλος*, Θανάσης 

Κουρλαμπάς, Γιώργος Γιαννόπουλος, Περικλής Λιανός, Νίκος 

Ορφανός, Κωνσταντίνος Μπάζας, Αλέξανδρος Πέρρος, 

Ορέστης Τρίκας, Κωνσταντίνος Μουταφτσής, Κωνσταντίνος 

Αρνόκουρος, Τάσος Παπαδόπουλος. Διπλή διανομή με τον 

Τρύφωνα Καρατζά. Συμμετέχει o Αλέξης Σταυριανός. Τη 

φωνή της χαρίζει η Νένα Μεντή. 

ΙNFO: 


Παραστάσεις: Πέμπτη, Παρασκευή, Σάββατο στις 21.30 

& Κυριακή στις 18.30. 

Γενική Είσοδος: 15 € | Φοιτητικό, ανέργων: 12 € 

Ατέλειες ηθοποιών: 10 € 

«Ζωολογικός κήπος» 

της Μπέσσυς Μάλφα 

Μια μαύρη κωμωδία που πραγματεύεται με σαρκαστικό, κυνικό 

και χιουμοριστικό τρόπο, την βιαιότητα της ανθρώπινης ύπαρξης. 

Ένα αστυνομικό θρίλερ, που χλευάζει τις ανθρώπινες σχέσεις, 

κοινωνικές, συγγενικές, θρησκευτικές, κοινωνικοπολιτικές, καθώς 

και την υποκρισία γύρω μας. 


Μια μητέρα ,η Jetrude, μετά τον βιασμό της, αποκτά 

έναν γιο τον Jules που είναι gay και ερωτευμένος με 

την εξαφανισμένη ένοικο του επάνω διαμερίσματος, 

που την λένε Jilda. 

Τέσσερις ήρωες που ζουν σε μια γειτονιά που ένας 

σίριαλ κιλερ σκοτώνει νέες γυναίκες και τους χαράσσει 

στο στήθος το γράμμα J. Είναι μια υπόθεση 

που έρχεται να την διαλευκάνει ο επιθεωρητής 

Jerry Kokos. Τι πραγματικά συμβαίνει στο μυαλό 

της Jertroud; Πόσο πληγωμένος και διαφορετικός 

αισθάνεται ο Jules;Γιατί είναι τόσο θυμωμένη η 

Jilda; Πόσο διάνοια και ικανός είναι ο επιθεωρητής 

Jerry Kokos; Όλα αυτά τα ερωτήματα, σε ένα πάζλ 

που καλείστε να λύσετε μαζί με τους ήρωες τους 

έργου, Φάκελος Ριτα Χέιγουορθ. 


Μαρία Κατσανδρή, Τάσος Κονταράτος, 

Λήδα Ματσάγγου, Γιώργος Στριφτάρης 

ΙNFO: 


Παραστάσεις: Κάθε Παρασκευή στις 24:00 


Τιμή εισιτηρίου: κανονικό 12 €, μειωμένο 8€ 

41

«ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΣ» 

της Ιζαμπέλλα Φούλοπ σε σκηνοθεσία Γιώργου Νινιού 

Πρόκειται για ένα έργο, ύμνο στην ανθρώπινη μοναξιά και 

αποξένωση που μαστίζουν το σύγχρονο κόσμο. 


Σε ένα μικρό δωμάτιο ζει μία κοπέλα, “ πολύ 

μεγάλη για να είναι μικρή και πολύ μικρή για 

να είναι μεγάλη”. Αυτή η κοπέλα εξακολουθεί 

να ονειρεύεται και επιμένει πως “ΑΥΤΟ ΠΟΥ 

ΘΕΣ” δεν είναι ανέφικτο και απροσπέλαστο, 

αντιθέτως, βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής, 

παρ’ όλο που παραμένει αόρατο για τους 

περισσότερους ανθρώπους. Ακροβατώντας 

ανάμεσα στη φαντασία και τον ψυχρό ρεαλισμό, 

βρίσκει τον δικό της τρόπο επιβίωσης 

στη σημερινή σκληρή πραγματικότητα. Άραγε 

οι επιλογές της αποτελούν έναν ουτοπικό μονόδρομο; 

Η παράσταση αυτή, θα μπορούσε να θεωρηθεί 

ένα έργο –καθρέφτης που αποκαλύπτει 

και μεγεθύνει τον κόσμο μέσα από τα μάτια 

ενός σημερινού ανθρώπου. 


Κείμενο / Ερμηνεία: Ιζαμπέλλα Φούλοπ 

Κίνηση: Στέλλα Κρούσκα 

ΙNFO: 


Παραστάσεις: Κάθε Παρασκευή στις 19:30 


Τιμή εισιτηρίου: 10 €, 8 € ( άνεργοι, πολύτεκνοι, 

φοιτητές, ατέλεια) 

«ΜΙΑ ΦΩΝΗ ΚΙ ΕΝΑ ΨΕΜΑ» 

βασισμένο σε μια ιδέα του Βασίλη Νικολαΐδη 

«Παντρεύοντας τους ήρωες του "Εμπόρου της Βενετίας" του Γουίλιαμ 

Σαίξπηρ με την "Ανθρώπινη Φωνή" του Ζαν Κοκτώ. Μια ουσιαστικά τολμηρή 

παράσταση, όπου ο μονόλογος του Ζαν Κοκτώ, «Ανθρώπινη Φωνή» 

(1930) επανατοποθετείται στο αρχικό του πλαίσιο… 


Ένα μονόδραμα με ερμηνευτή έναν άντρα… 

Είναι γνωστό πως ο Γάλλος συγγραφέας εμπνεύστηκε τον διασημότερο 

μονόλογό του από την ιστορία ενός άνδρα –κάτι που, βεβαίως 

ήταν αδύνατον να παρουσιαστεί στον καιρό του,- κι εύκολα 

καταλαβαίνουμε πόσο ουσιαστικά μεταβάλλει η αλλαγή του φύλου 

και τον χαρακτήρα του ατόμου και την αίσθηση του δράματος 

που βιώνει. 

Συνειρμικά θυμόμαστε μιαν άλλη ανάλογη ιστορία, αυτήν του 

«Εμπόρου της Βενετίας» του Σαίξπηρ. Η μία ιστορία φωτίζει, 

εμπλουτίζει την άλλη και οι χαρακτήρες των δύο ηρώων, του 

Αντόνιο (κύριος Α.) και του νεότερου Μπασάνιο (κύριος Β.), διαγράφονται 

ακόμη πιο ουσιαστικά μέσα στο σύγχρονο πλαίσιο όπου 

εντάσσονται. 


Θανάσης Κουρλαμπάς, Κωνσταντίνος Αρνόκουρος, 

Κική Σταυριανίδη 

ΙNFO: 


Παραστάσεις: Κάθε Σάββατο 18:30 & Κυριακή 21:30 


Τιμή εισιτηρίου: κανονικό 12€, μειωμένο 10€ 

«Ο Συλλέκτης» 

του John Fowles 

σε σκηνοθεσία Χρήστου Καρασαββίδη 

Ο «Συλλέκτης» είναι το πρώτο μυθιστόρημα του 

John Fowles, το οποίο τον καθιέρωσε ως έναν 

]απ' τους κορυφαίους σύγχρονους πεζογράφους 

σε παγκόσμια κλίμακα. 


Πρωταγωνιστής του έργου είναι ένας νέος, ταλαντούχος 

και φιλόδοξος άνδρας, ταπεινής καταγωγής, που μεγάλωσε 

με την θεία και την ανάπηρη κόρη της, που όμως 

δεν κατάφερε ουσιαστικά να ενταχθεί ποτέ στην κοινωνία. 

Όταν κερδίζει το «ΠΡΟΠΟ», αποκτά πλούτη και πλέον η 

μόνη του ενασχόληση και διέξοδος στην ζωή του είναι η 

συλλογή πεταλούδων και η Μιράντα, μια νεαρή φοιτήτρια 

που γίνεται το αντικείμενο του πόθου του. Με τα χρήματα 

που κέρδισε, αγόρασε ένα απομονωμένο σπίτι στο οποίο 

διαμόρφωσε το υπόγειο σε κλουβί για τη νεαρή κοπέλα 

που απήγαγε για να την προσθέσει ως άλλη μια πεταλούδα 

στη συλλογή του. Η εξέλιξη είναι δραματική... 


Στέλιο Αναστασιάδη, 

Πολυξένη Μυλωνά 

ΙNFO 

Θέατρο: ΠΟΛΗ 

Παραστάσεις: 

Κάθε Τετάρτη & Πέμπτη 20:30 


Τιμή εισιτηρίου: κανονικό 1Ο€, 

προπώληση 8€ 

42

Τι είναι το bubble tea; Ένας συνδυασμός τσαγιού με σιρόπι φρούτων που προστίθενται σε αυτό 

ειδικές πέρλες, μικρές μπαλίτσες που σκάνε στο στόμα απελευθερώνοντας γεύσεις όπως μάνγκο, 

γιαούρτι, πάσιον φρουτ, πορτοκάλι, φράουλα κ.α. Στο τέλος, το ποτήρι σφραγίζεται αεροστεγώς 

και τοποθετείται ένα ειδικό χοντρό καλαμάκι, έτσι ώστε να περνάνε μέσα οι πέρλες. Πάνω από 

200 διαφορετικοί συνδυασμοί μπορούν να γίνουν στο KOSMICH BUBBLE TEA AND COF- 

FEE, αφού κανείς έχει να επιλέξει ανάμεσα σε 2 είδη τσαγιών (μαύρο, πράσινο) πάνω από 10 είδη 

σιροπιών φρούτων και 10 είδη από πέρλες… Επίσης, μπορεί να γίνει και milk tea σε 5 γεύσεις: 

καρύδα, παπάγια, βανίλια, μπανάνα. Μια άλλη, ακόμη πιο δροσερή πρόταση για το καλοκαίρι, 

είναι η γρανίτα - bubble tea. Θεωρείται εκτός από ξεχωριστή και μια υγιεινή πρόταση ροφήματος. 

Επιπλέον, δεν το βαριέσαι, αφού φτιάχνεται κάθε φορά με το συνδυασμό που επιλέγει ο καθένας, 

ανάλογα με τις προτιμήσεις του. Έτσι, κάθε φορά δημιουργείς ένα εντελώς διαφορετικό ρόφημα! 

Πλατεία Λιονταριών - Ηράκλειο Κρήτης 

t. 2810225970 f. facebook.com/Kosmich-Bubble-Tea-Coffee 

43

ΟΔΟΝΤΙΚΑ 

ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ 

Νικόλαος Γ. Δεικτάκης 

Χειρουργός Οδοντίατρος 

Αισθητική και Προσθετική 

Οδοντιατρική 

Οδοντικά εμφυτεύματα 

Εφαρμογές Laser 

Αγίου Μηνά 13-15 | Ηράκλειο 

Σταθερό: 2810 222228 

Κινητό: 6937 321993 

www.nikosdiktakis.gr 

info@nikosdiktakis.gr 

Το οδοντικό εμφύτευμα είναι μια κατασκευή με σχήμα 

ρίζας η οποία τοποθετείται στο οστό της γνάθου 

με σκοπό την αντικατάσταση ενός ή περισσοτέρων 

ελλειπόντων δοντιών. Το υλικό που κατασκευάζονται 

τα εμφυτεύματα είναι το τιτάνιο το οποίο είναι ένα 

βιοσυμβατό μέταλλο(δεκτό από τον ανθρώπινο 

οργανισμό) που χρησιμοποιείται για την κατασκευή 

οδοντικών και οχι μόνο εμφυτευμάτων για πολλές 

δεκαετίες. Αποτελούν την πλέον προηγμένη και 

αξιόπιστη θεραπεία για την αντικατάσταση των 

χαμένων ή καταδικασμένων δοντιών η οποία βασίζεται 

σε μακροχρόνιες έρευνες και μελέτες. Με το σωστό 

πρωτόκολλο τοποθέτησης η θεραπεία με εμφυτεύματα 

έχει ποσοστό επιτυχίας πάνω από 95%. 

Οι δυνατότητες των οδοντικών εμφυτευμάτων είναι οι εξής: 

↪ Αντικατάσταση ενός δοντιού που λείπει με ένα 

εμφύτευμα και μία στεφάνη(θήκη). 

↪ Αντικατάσταση περισσοτέρων δοντιών με την 

κατασκευή ακίνητων γεφυρών πάνω σε εμφυτεύματα. 

↪ Εξαγωγή ενός δοντιού και άμεση τοποθέτηση 

εμφυτεύματος. 

↪ Αντικατάσταση όλων των δοντιών με ακίνητη 

προσθετική αποκατάσταση πάνω σε εμφυτεύματα. 

↪ Αντικατάσταση όλων των δοντιών με κινητή 

οδοντοστοιχία πάνω σε εμφυτεύματα. 

Πλεονεκτήματα των εμφυτευμάτων: 

↪ Καμία φθορά(τρόχισμα) στα υγιή γειτονικά δόντια. 

↪ Δεν χρειάζονται τα δύσχρηστα στερεωτικά 

οδοντοστοιχιών(κόλλες). 

↪ Απόκτηση μεγαλύτερης αυτοπεποίθησης εξαιτίας 

της κατάργησης των παλιών μη στερεωμένων 

οδοντοστοιχιών. 

↪ Η φροντίδα των εμφυτευμάτων είναι ίδια με των 

φυσικών δοντιών. 

↪ Βοηθάνε στην αποφυγή οστικής απορρόφησης και κατά 

συνέπεια στη διατήρηση του φυσικού περιγράμματος του 

προσώπου με αποτέλεσμα μια όμορφη εμφάνιση. 

↪ Θεραπεία με μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα. 

↪ Τα εμφυτεύματα προσφέρουν στον οδοντιατρικό 

ασθενή άνεση, ασφάλεια και αισθητική όπως τα φυσικά 

δόντια και βελτιώνουν τη ποιότητα ζωής. 

Περιορισμοί των εμφυτευμάτων: 

↪ Η αποκατάσταση με εμφυτεύματα στους ασθενείς με σοβαρά 

προβλήματα υγείας δεν ενδείκνυται. 

↪ Τα άτομα που καπνίζουν έχουν μειωμένα ποσοστά επιτυχίας. 

↪ Όταν υπάρχει περιοδοντίτιδα στον οδοντιατρικό ασθενή 

πρέπει να γίνει πρώτα η θεραπεία περιοδοντίτιδας και μετά η 

τοποθέτηση των εμφυτευμάτων. 

Η αποκατάσταση των δοντιών με εμφυτεύματα περιλαμβάνει 

δύο στάδια, τη χειρουργική τοποθέτηση που γίνεται με τοπική 

αναισθησία και το στάδιο της προσθετικής αποκατάστασης. Και 

τα δύο σταδια γίνονται στο ιατρείο. Εφόσον γίνει η τοποθέτηση 

των εμφυτευμάτων υπάρχει η περίοδος της επούλωσης(2-6 

μήνες) η οποία εκτιμάται ανάλογα με τη κάθε περίπτωση 

ξεχωριστά. Μετά την επούλωση (οστεοενσωμάτωση) γίνεται 

η προσθετική αποκατάσταση. Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει 

δημοφιλής η άμεση φόρτιση των εμφυτευμάτων. Άμεση 

φόρτιση σημαίνει ότι ο ασθενής μπορεί να έχει προσωρινά 

δόντια σε μια μέρα ή μόνιμα δόντια σε 7 – 10 ημέρες (ακίνητη 

προσθετική εργασία πάνω στα εμφυτεύματα). Η καλή διάγνωση 

, ο σωστός προγραμματισμός της θεραπείας και η ικανότητα 

του οδοντιάτρου είναι βασικοί παράγοντες για την επίτευξη 

ικανοποιητικών αποτελεσμάτων. Η κάθε περίπτωση μελετάται 

ξεχωριστά και εφόσον υπάρχουν οι κατάλληλες προυποθέσεις , 

δηλαδή επαρκής ποσότητα και ποιότητα οστού, ικανοποιητικός 

αριθμός και μέγεθος εμφυτευμάτων και απουσία φλεγμονής 

τότε μπορεί να γίνει άμεση φόρτιση. 

Ο οδοντιατρικός ασθενής μπορεί να λειτουργήσει και να 

εργαστεί κανονικά χωρίς προβλήματα εφόσον ακολουθήσει 

σωστά τις μετεγχειρητικές οδηγίες. 

Η αποκατάσταση δοντιών με εμφυτεύματα μπορεί να 

βοηθήσει να ανακτήσετε το φυσικό σας χαμόγελο εγγυημένα, 

προσφέροντας άνεση, ασφάλεια και αισθητική. 

ΠΡΙΝ 

ΠΡΙΝ 

ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ 3 ΟΔΟΝΤΙΚΩΝ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΩΝ 

& ΓΕΦΥΡΑ ΜΕΤΑΛΛΟΠΟΡΣΕΛΑΝΗΣ 

ΜΕΤΑ 

ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΟΔΟΝΤΙΚΟΥ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΟΣ 

& ΣΤΕΦΑΝΗ ΖΙΡΚΟΝΙΟΥ 

ΜΕΤΑ 

44

45

ΠΑΠΟΥΤΣΆΚΗΣ 

ΚΩΝΣΤΑΝΤΊΝΟΣ 

ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΉΣ 

Γραμματέας ΠΤ Ηρακλείου -Λασιθίου 

Μάχης Κρήτης 10 | Μέγαρο χάνδαξ(1ο όροφος) 

Η φυσικοθεραπεία στην ζωή μας 

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, δυσχεραίνει η κίνηση και ταυτόχρονα 

μειώνεται η ποιότητα ζωής. Οι Φυσικοθεραπευτές, οι ειδικοί της 

άσκησης, της κίνησης και της λειτουργίας, μπορούν να βοηθήσουν 

στη διατήρηση της κινητικότητας και της ανεξαρτησίας. Μέσα από 

συμβουλές και προγράμματα άσκησης, οι Φυσικοθεραπευτές 

δουλεύουν με ανθρώπους ώστε να αποφευχθούν μακροπρόθεσμα 

δυσλειτουργίες και να ξεπεραστούν σωματικοί περιορισμοί. Βοηθούν 

στη διαχείριση του πόνου ώστε να μπορούν να είναι πιο κινητικοί. 

Διατηρώντας τους ανθρώπους δραστήριους και ανεξάρτητους για όσο 

το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, η φυσικοθεραπεία μπορεί 

επίσης να μειώσει το κόστος της φροντίδας. 

Η ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΊΑ ΠΡΟΣΘΈΤΕΙ ΖΩΉ ΣΤΑ ΧΡΌΝΙΑ ΣΟΥ 

ΒΟΗΘΏΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΏΠΟΥΣ ΝΑ ΕΊΝΑΙ ΑΝΕΞΆΡΤΗΤΟΙ 

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας: 

• Μειώνεται κατά 50% ο κίνδυνος κινητικού περιορισμού των 

ανθρώπων με φυσική δραστηριότητα 

• Περισσότεροι από το 1/3 των ανθρώπων πάνω από 70 χρόνων 

αδυνατούν να ακολουθήσουν τις βασικές κατευθυντήριες οδηγίες για 

σωματική άσκηση. 

Οι Φυσικοθεραπευτές είναι ειδικοί στο να βοηθούν ανθρώπους που δεν 

μπορούν να ακολουθήσουν πρόγραμμα άσκησης –λόγω ασθένειας ή 

προχωρημένης ηλικίας– να γίνουν πιο δραστήριοι. Δουλεύουν με όλους 

τους ανθρώπους για να μεγιστοποιήσουν την κίνηση τους. Μετά από 

τραυματισμό ή ασθένεια, οι υπηρεσίες αποκατάστασης που παρέχονται 

από τους Φυσικοθεραπευτές βοηθούν τους ανθρώπους να επιτύχουν 

τους στόχους τους. 

ΔΟΥΛΕΎΟΝΤΑΣ ΜΕ ΈΝΑ ΠΛΉΘΟΣ ΚΑΤΑΣΤΆΣΕΩΝ 

Οι φυσικοθεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν ανθρώπους, που καθώς 

μεγαλώνουν, αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα όπως: 

✚ Πόνος ✚ Κατάγματα ✚ Μυοσκελετικές παθήσεις 

✚ Αθλητικές παθήσεις ✚ Κάρδιο- Αναπνευστικές παθήσεις 

✚ Γυναικολογικές παθήσεις ✚ Άνοια και ψυχική υγεία 

✚ Παιδιατρικές παθήσεις ✚ Γηριατρικές παθήσεις 

✚ Παθήσεις του νευρικού συστήματος ✚ Καρκίνος 

✚ Υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης 

ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΌ ΕΠΕΙΣΌΔΙΟ 

➔ Κάθε χρόνο 5 εκατομμύρια άνθρωποι μένουν ανίκανοι λόγω 

εγκεφαλικού επεισοδίου. 

• Η μέτρια σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει αυτόν τον κίνδυνο 

11-15%. 

➔ Η φυσικοθεραπεία βοηθά τους ανθρώπους να αξιοποιήσουν τις 

σωματικές δυνατότητές τους, μειώνει το κόστος φροντίδας και βοηθά 

στην επανένταξη τους. 

ΆΝΟΙΑ 

➔ Η σωματική αδράνεια αυξάνει κατά 20% τον κίνδυνο εμφάνισης 

άνοιας. 

➔ 10 εκατομμύρια περιπτώσεις άνοιας θα μπορούσαν να 

αποφευχθούν κάθε χρόνο εάν οι ηλικιωμένοι ασκούνταν πιο συχνά. 

➔ Οι Φυσικοθεραπευτές μπορούν να βελτιώσουν την κινητικότητα, 

την ανεξαρτησία και την ποιότητα ζωής ανθρώπων με άνοια. 

ΠΤΏΣΕΙΣ 

➔ Τουλάχιστον το 32% του πληθυσμού πάνω από 70 χρονών έχουν 

μία πτώση ετησίως. 

➔ 10-25% αυτών που πέφτουν θα υποστούν έναν σοβαρό 

τραυματισμό. 

➔ Η φυσικοθεραπεία με καθοδηγούμενα ατομικά προγράμματα 

ασκήσεων μειώνει τις πτώσεις κατά 32%. 

Πηγή: Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών 

46

47

Αποτρίχωση 

με 

ΙΩΆΝΝΗΣ ΛΙΑΠΆΚΗΣ 

Πλαστικός Χειρουργός 

Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής 

του Πανεπιστημίου Κρήτης & 

Θράκης. 

European Boards Certified 

Plastic Surgeon. 

Mέλος της International Society 

of Plastic Surgeons (ISAPS). 

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 

Τηλ.:2810252452 

www.myplasticsurgery.gr 

Η τριχοφυΐα στα πόδια, το "μπικίνι", τις μασχάλες 

αλλά και το πρόσωπο είναι ένα καθημερινό πρόβλημα 

που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο 

τον κόσμο. Οι παραδοσιακές μέθοδοι αποτρίχωσης, 

το ξύρισμα, το τσιμπιδάκι, το κερί, η "χαλάουα", είναι 

επίπονες και όχι ριζικές. Επίσης όσο και αν φαίνεται 

εύκολη, η αποτρίχωση πρέπει να γίνεται με την 

συνεργασία Πλαστικού Χειρουργού ή Δερματολόγου, 

Γυναικολόγου, Ενδοκρινολόγου ακόμη και Αισθητικού. 

Είναι πολύ σοβαρή υπόθεση για να την αφήνουμε 

στην τύχη ανειδίκευτων κέντρων και ανελέητων 

προσφορών. Μπορεί να υπάρχει σύνδρομο 

πολυκυστικών ωοθηκών, συνυπάρχουσα ακμή, 

κληρονομικότητα ή ορμονοεξαρτώμενη τριχοφυΐα 

που πρέπει να διαγνωστεί έγκαιρα για την αποφυγή 

δυσάρεστων επιπλοκών. 

Το laser μπορεί να δώσει γρήγορα και ανώδυνα 

λύση στο πρόβλημα της τριχοφυΐας. Στοχεύει στη ρίζα 

της τρίχας χωρίς να καταστρέφει τους περιβάλλοντες 

ιστούς, τους ιδρωτοποιούς και τους σμηγματογόνους 

αδένες. 

Η περιοχή της αποτρίχωσης δεν πρέπει να είναι 

μαυρισμένη και να αποφεύγεται η έκθεση στην ηλιακή 

ακτινοβολία μία εβδομάδα πριν και μετά. Επίσης, πριν 

την θεραπεία, θα πρέπει να αποφεύγονται κρέμες 

προσώπου και σώματος, αντηλιακά, αποσμητικά 

μασχάλης και make up διότι αποσυντονίζουν 

το laser και ενδέχεται να εμφανιστούν μαυρίλες ή 

κοκκινίλες που εξαφανίζονται σε 2-6 μήνες. Τέλος, 

όταν συνυπάρχουν διαταραχές ορμονών θα πρέπει 

να θεραπεύονται. 

'Eνας μικρός βραχίονας τοποθετείται επάνω στην 

επιδερμίδα, ξανά και ξανά ανάλογα με την περιοχή 

που θέλουμε να κάνουμε αποτρίχωση. Το 

μέγεθος της περιοχής καθορίζει και 

τον αριθμό των "παλμών" του 

laser. Κάθε παλμός του 

laser "απενεργοποιεί" 

ένα μεγάλο αριθμό 

τριχοθυλακίων. 

Αφαιρεί τις τρίχες 

ακόμη και αν 

δεν έχουν 

φθάσει την 

επιφάνεια 

τ ο υ 

δέρματος ή "βγαίνουν" λοξά. Η έκφυση των θυλάκων 

γίνεται από το εν τω βάθει χόριο και το υποδόριο. Κάθε 

θύλακος πειέχει 2-3 στελέχη τριχών και έχει 3 φάσεις 

ανάπτυξης: την anagen που διαρκεί 3 χρόνια, την catagen, 

που διαρκεί 1-2 εβδομάδες και την telogen που 

διαρκεί 3-4 μήνες. Επειδή όλες οι τρίχες δεν βρίσκονται 

στην ίδια φάση ανάπτυξης απαιτούνται 6-8 συνεδρίες 

για την ολοκλήρωση της θεραπείας ανάλογα με το 

είδος του laser. Πιο αποτελεσματικά έχουν αποδειχτεί 

το δυοδικό, στα (810-980)nm, το ND-YAG στα 1064nm 

και ο αλεξανδρίτης στα 755nm. 

Ο αριθμός των θεραπειών προκειμένου να έχουμε 

μερική, ριζική (από την ρίζα) αποτρίχωση, εξαρτάται 

από την περιοχή της αποτρίχωσης και ποικίλει από 

άτομο σε άτομο. Επανάσταση αποτελεί τα τελευταία 

χρόνια η χρησιμοποίηση κρέμας εφλορνιθίνης 

μαζί με την αποτρίχωση με το laser προκειμένου σε 

διάστημα μέχρι και 3 μήνες να έχουμε ένα ακόμη πιο 

ριζικό αποτέλεσμα (Xia Y, Cho S, Howard RS, Maggio 

KL. Topical eflornithine hydrocloride improves 

the effectiveness of standard laser hair removal for 

teating pseudofolliculitis barbae: a randomized, double-blinded, 

placebo-controlled trial. J Am Acad Dermatol. 

2012 Oct;67(4):694-9). 

Αν και όλες οι περιοχές του σώματος δεν είναι 

το ίδιο ευαίσθητες, οι περισσότεροι ασθενείς 

δεν πονούν. Ωστόσο, μπορεί να γίνει επάλειψη με 

αναισθητική κρέμα ή πάγο πριν ή κατά την διάρκεια της 

θεραπείας.

49

ΠΕΡΙ 

ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 

& ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ 

Της Χριστίνας Πάτερς 

ΓΙΑΤΊ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΎΜΕ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΉΣΟΥΜΕ ΈΝΑ ΣΩΣΤΌ 

ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ Ή ΚΑΠΟΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΑΡΚΕΤΌ 

ΧΡΟΝΙΚΌ ΔΙΆΣΤΗΜΑ; ΠΟΣΌ ΣΗΜΑΝΤΙΚΉ ΕΊΝΑΙ Η ΚΑΛΉ 

ΨΥΧΟΛΟΓΊΑ ΣΕ ΜΙΑ ΤΈΤΟΙΑ ΠΡΟΣΠΆΘΕΙΑ; 

Το περιοδικό «BYBUS» συναντά για ακόμα μια φορά τη 

διαιτολόγο – διατροφολόγο Ράνια Τζανακάκη για να μας 

βοηθήσει να καταλάβουμε κάποια πράγματα περί διατροφής 

και ψυχολογίας, καθότι γνωρίζουμε ότι ένα μέρος των 

σπουδών της είναι αφιερωμένο στην ψυχολογική υποστήριξη 

για δίαιτα και στην γενικότερη αλλαγή τρόπου αντίληψης 

σχετικά με τη διατροφής στη ζωή μας. 

ΡΆΝΙΑ ΤΖΑΝΑΚΆΚΗ 

↪ Μεταπτυχιακό στην διατροφική ιατρική: 

M.Sc in NUTRITIONAL MEDICINE, University 

of Surrey, Guildford, UK. 

↪ Μεταπτυχιακό στην Αθλητική Ψυχολογία, 

με ειδικότητα στην Αλλαγή τρόπου ζωής και 

στην Ψυχολογική Υποστήριξη Δίαιτας: M.Ed 

in HUMAN MOVEMENT-SPORTS PSYCHOLOGY. 

Boston University, Boston, U.S.A. 

↪ Πτυχίο στην Διαιτολόγια και Διατροφή, 

ΑΤΕΙ Κρήτης 

↪Πτυχίο στην επιστήμη της Ανθρώπινης 

Κίνησης / Γυμναστική Ακαδημία: B.S. in 

HUMAN MOVEMENT-PHYSICAL EDUCATION, 

Boston University, Boston, U.S.A. 

Ράνια, βλέπουμε ότι πολλοί άνθρωποι, ενώ θέλουν να ακολουθήσουν ένα 

σωστό πρόγραμμα διατροφής, δεν τα καταφέρνουν για μεγάλο χρονικό 

διάστημα. Μίλησέ μας σχετικά με αυτό. 

Ναι αυτό είναι γεγονός και μπορούμε να πούμε οτι 

συμβαίνει στην πλειψηφία των ανθρώπων που θέλουν να 

μπουν στην διαδικασία μια σωστής διατροφής ή δίαιτας. 

Ένας σοβαρός λόγος που βλέπουμε τους ανθρώπους 

αυτούς να μην αδυνατίζουν, παρόλο που έχουν διαθέσιμη 

μια σωστή διατροφή, είναι γιατι δυσκολεύονται να 

την ακολουθήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή 

τουλάχιστον μέχρι να φτάσουν το στόχο τους. Επίσης 

συχνά ακούμε τον κόσμο να δηλώνει ότι όσες φόρες έχει 

κάνει δίαιτα, μετά από λίγο καιρό παίρνει τα κιλά πίσω. 

Έτσι, επικρατεί μια αρνητική διάθεση, με αποτέλεσμα 

να βλέπουμε τους ανθρώπους να τα παρατάνε στην 

πρώτη δυσκολία και να αφήνονται, γιατί δηλώνουν ότι 

κουράζονται και απογοητεύονται. Έτσι μπαίνει στο παιχνίδι 

και ο σημαντικός παράγοντας της ψυχολογίας σε ότι 

αφορά τη διατροφή μας. 

Από την εμπειρία και τις γνώσεις σου, γιατί πιστεύεις ότι αντιδρούν έτσι 

οι άνθρωποι; 

Πρώτα από όλα, δεν πιστεύω ότι υπάρχει κάποιος 

άνθρωπος που να του αρέσει να έχει έξτρα βάρος ή να 

γνωρίζει ότι με την διατροφή θα βελτιώσει σημαντικά 

την υγεία του και να μην θέλει να το κάνει. Όταν κάποιος 

αποφασίζει να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα διατροφής, έχει 

πάντα ελπίδες και όνειρα ότι θα τα καταφέρει και ότι θα 

πετύχει το στόχο του.Δυστυχώς όμως, υπάρχει μια μεγάλη 

απόσταση από το "θα ήθελα " μέχρι το "τα κατάφερα". 

Οι λόγοι είναι παρά πολλοί και για τον καθένα είναι 

διαφορετικοί. 

50

Θα μπορούσες να μας αναφέρεις τι έχεις εντοπίσει ότι φταίει; 

Πρώτα από όλα τα προγράμματα διατροφής δεν είναι 

φτιαγμένα ώστε να ταιριάζουν σε όλους. Κάθε άνθρωπος 

έχει διαφορετικό μεταβολισμό, τρόπο ζωής, ωράρια και 

προτιμήσεις φαγητών. Το κυριότερο λάθος, που βλέπουμε 

να γίνεται πολύ συχνά, είναι ότι συναντάμε ανθρώπους 

που επιλέγουν και ακολουθούν μια διατροφή που δεν είναι 

σχεδιασμένη από καταρτισμένο επαγγελματία διαιτολόγο 

- όπως δίαιτες του ιντερνέτ, βιβλίων ή την διατροφή 

κάποιου "γνωστού που έχασε κιλά "-. Ακόμα όμως και 

όταν κάποιοι ακολουθούν μια διατροφή σχεδιασμένη 

από ένα καταρτισμένο διαιτολόγο δεν τα καταφέρουν. 

Αυτό συμβαίνει διότι πολλοί πιστεύουν, ότι επειδή 

έκαναν κάποια προσπάθεια για λίγες μέρες, ότι τα κιλά θα 

μειωθούν γρήγορα και δια μαγείας. Έτσι όταν αυτό δεν 

συμβαίνει απογοητεύονται και τα παρατάνε χωρίς δεύτερη 

σκέψη και κυρίως χωρίς να σεβαστούν και να σκεφτούν 

τον κόπο και την προσπάθεια της μέχρι τότε πορείας τους. 

Θα μπορούσες λοιπόν πρώτα απ όλα να εξηγήσεις στους αναγνώστες μας, 

γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιούν δίαιτες χωρίς παρακολούθηση από 

κάποιον καταρτισμένο διαιτολόγο; 

Ένας διαιτολόγος προκειμένου να σχεδιάσει ένα 

διαιτολόγιο για κάποιον λαμβάνει υπόψη του τις 

ιδιαιτερότητες του κάθε οργανισμού, την κατάσταση της 

υγείας του αλλά και τις δυνατότητες που έχει ο καθένας 

προκειμένου να ακολουθήσει ένα πρόγραμμα και να 

μπορέσει να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις του. Για την 

καλή λειτουργία του οργανισμού υπάρχουν κάποιοι 

κανόνες που δεν μπορεί να τους γνωρίζει κάποιος περά 

από τον επιστήμονα στα θέματα υγείας. Μια δίαιτα λοιπόν 

που βρέθηκε στα χεριά κάποιου, δεν σημαίνει ότι είναι 

και κατάλληλη για τον δικό του οργανισμό. Αυτό το 

αποφασίζει μονό ο ειδικός, ο οποίος κατά την διάρκεια της 

παρακολούθησης αποφασίζει πως θα κινηθεί, ώστε να 

συνεχίσει η απώλεια κιλών χωρίς επιπτώσεις στην υγεία. 

Τι έχεις να μας πεις για το δεύτερο θέμα που ανέφερες που αφορά την 

απογοήτευση κάποιων όταν νιώθουν ότι δεν χάνουν γρήγορα τα κιλά 

τους, ακόμα και όταν παρακολουθούνται από κάποιον ειδικό. 

Καταρχήν είναι αναμφισβήτητο ότι η ψυχολογία του 

εκάστοτε ανθρώπου που μπαίνει στη διαδικασία να 

ακολουθήσει ένα πρόγραμμα διατροφής είναι τόσο 

σημαντική όσο και στις υπόλοιπες καταστάσεις της ζωής 

μας. Όταν μιλάμε όμως για τη διατροφή τα πράγματα είναι 

συγκεκριμένα, σίγουρα όχι εύκολα αλλά απλά. Καθένας 

έχει διαφορετικό μεταβολισμό και το σώμα μας αντιδράει 

ανάλογα στην μείωση των κιλών. Το λίπος φεύγει αργά 

από τον οργανισμό διότι το σώμα μας έχει μηχανισμούς 

επιβίωσης και δεν επιτρέπει να φεύγει όσο λίπος θέλουμε 

εμείς. Οπότε μόνο με επιμονή και υπομονή θα μπορέσει 

κάποιος να χάσει τα κιλά, που επιθυμεί. Επίσης ένα μεγάλο 

λάθος που έχω διαπιστώσει ότι συμβαίνει συχνά είναι ότι 

οι άνθρωποι συγκρίνουν την δική του απώλεια κιλών με 

κάποιου άλλου. Μεγάλο σφάλμα. Πρέπει να αποδέχονται 

όλοι τη μοναδικότητα τους και εάν κάποιος έχει αργό 

μεταβολισμό απλά να καταλαβαίνει ότι θα χρειαστεί λίγο 

περισσότερο χρόνο για να χάσει βάρος. Όταν δεν μπορείς 

να αντιληφθείς όλα τα παραπάνω και να αποδεσμευτείς 

από το άγχος του πρέπει να χάσω βάρος σε μερικές 

μόνο μέρες τότε είναι απόλυτα φυσιολογικό να 

απογοητευτείς, να πέσεις ψυχολογικά και κατ’ επέκταση 

να τα παρατήσεις. Ο άνθρωπος που θα ξεκινήσει κάποια 

διατροφή θα πρέπει να προετοιμάσει ψυχολογικά τον 

εαυτό του για την προσπάθεια που πρέπει να γίνει για όσο 

διάστημα χρειαστεί. Η άγνοια, επίσης για το τι συμβαίνει 

και ενδεχομένως γιατί υπάρχει μια καθυστέρηση, ώστε 

να φτάσει κάποιος το στόχο του, είναι ανασταλτικός 

παράγοντας στον τομέα της ψυχολογίας. Για αυτό πρέπει 

πάντα να υπάρχει σωστή και ειλικρινής ενημέρωση από 

τον επιστήμονα υγείας καθώς και μια υποστηρικτική 

γραμμή. Όταν γνωρίζεις τι συμβαίνει στο σώμα σου και 

στον οργανισμό σου και με την κατάλληλη υποστήριξη 

είναι πιο εύκολο να κατανοήσεις την κατάσταση και να 

μην απογοητευτείς. 

Άρα θεωρείς είναι υπεύθυνοι και οι διαιτολόγοι για κάποιους λάθος 

χειρισμούς σε κάποιους ανθρώπους που αναλαμβάνουν; 

Σαφώς. Ο καθένας είναι υπεύθυνος για αυτό που 

κάνει και δεν ακολουθούν όλοι τις ίδιες πρακτικές και 

μεθόδους. Ο διαιτολόγος φταίει στις εξής περιπτώσεις: 

Πρώτον, όταν δεν ενημερώνει τον άνθρωπο που έχει 

αναλάβει με ειλικρίνεια, ότι δεν υπάρχουν θαύματα και 

τον αφήνει να ζει σε μια ψευδαίσθηση. Δεύτερον, όταν 

προτείνει σκευάσματα η διατροφικά προγράμματα τα 

οποία θέτουν σε κίνδυνο την υγεία του ανθρώπου που 

κουράρει. Συχνά, εμφανίζονται άτομα που επιμένουν 

να τους παρέχεις κάτι για να χάσουν γρήγορα κιλά 

και τονίζουν ότι αναλαμβάνουν αυτοί την ευθύνη. 

Ο επαγγελματίας επιστήμονας υγείας πρέπει να 

οριοθετεί και να μην παρασύρεται από την επιθυμία 

του άλλου προκειμένου να μην "χάσει τον πελάτη". 

Τέλος, ο διαιτολόγος πρέπει να λαμβάνει υπόψιν και τις 

ψυχολογικές δυνατότητες που δείχνει να έχει κάποιος 

πριν σχεδιάσει ένα πρόγραμμα. Κάποιοι άνθρωποι απλά 

δυσκολεύονται και πρέπει εμείς οι διαιτολόγοι να ακούμε 

τι μπορούν να ακολουθούσουν και τι όχι και να είμαστε 

πιο ευέλικτοι και υποστηρικτικοί με αυτούς. 

Τι προτείνεις λοιπόν στους αναγνώστες μας που έχουν ταλαιπωρηθεί 

με τις δίαιτες; 

Πρώτα από όλα να λάβουν υπόψιν, ότι αδυνάτισμα 

σημαίνει και αλλαγή τρόπου ζωής. Ποτέ δεν μπορεί 

κάποιος να γυρίσει στις παλιές του κακές συνήθειες μετά 

από μια απώλεια κιλών, διότι όλοι ξέρουμε τη συνέχεια. 

Ένα πρόγραμμα διατροφής πρέπει να διδάξει και να 

εκπαιδεύσει τον ενδιαφερόμενο, ώστε να μπορεί να 

φροντίζει τον εαυτό του σωστά και από εδώ και πέρα να 

κάνει πάντα τις καλύτερες επιλογές. Κατά τη γνώμη μου 

δεν θα έπρεπε να μας ενδιαφέρει η "συντήρηση" μετά 

από μια απώλεια κιλών , αλλά η "αλλαγή συμπεριφοράς" 

μας απέναντι στην διατροφή και την άσκηση. 

Τέλος θα πρότεινα στους "ταλαιπωρημένους από δίαιτες" 

απλά να ξεχάσουν τι έκαναν μέχρι τώρα και να πάρουν 

μια συνειδητή απόφαση ακολουθώντας ένα σωστό 

πρόγραμμα διατροφής. Θα πρέπει να θέσουν εφικτούς 

στόχους, να κάνουν υπομονή μέχρι να χάσουν τα κιλά και 

μετά να συνεχίσουν να φροντίζουν τον εαυτό τους γιατί 

απλά σέβονται και εκτιμούν την υγεία τους. 

51

ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ 

ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ 

ΜΕ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΑΚΤΙΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ 

ΑΘΑΝΆΣΙΟΣ Ι. ΔΗΜΌΠΟΥΛΟΣ 

Διευθυντής Κλινικής Ακτινοθεραπευτικής 

Ογκολογίας 

Metropolitan Hospital, Αν. 

Καθηγητής (Venia Docendi) 

Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας 

Παν/μιου Βιέννης Αυστρίας. 


Tηλέφωνο: 210 4807161 

www.metropolitan-hospital.gr 

www.athensradiotherapy.gr 

Οι εξελίξεις στην ιατρική και σε 

μεγάλο βαθμό η ευαισθητοποίηση 

του κοινού με τα μέσα μαζικής 

ενημέρωσης, είχαν σαν αποτέλεσμα 

οι γυναίκες να αναζητούν τον ιατρό 

εγκαίρως. Έτσι στις περισσότερες 

ασθενείς με καρκίνο του μαστού 

το πρόβλημα αναγνωρίζεται σε 

αρχικό στάδιο. Η έγκαιρη διάγνωση 

βελτιώνει την πρόγνωση και 

προσφέρει την δυνατότητα της 

διατήρησης του μαστού. 

H επιλογή της κατάλληλης 

θεραπείας πρέπει να 

προσαρμόζεται σε κάθε 

ασθενή και στο προβλημά της 

(ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ). 

Παλαιότερα οι χειρουργικές 

τεχνικές ήταν ακρωτηριαστικές 

για την γυναίκα, λόγω της 

αποκλειστικής χρήσης της ριζικής 

μαστεκτομής. Σήμερα πλέον, σε 

ένα μεγάλο αριθμό ασθενών (70- 

80%), η χειρουργική με διατήρηση του μαστού (ογκεκτομή) 

συνδυάζεται με την ακτινοθεραπεία και αντικαθιστά την 

μαστεκτομή. 

Η ακτινοβόληση στον καρκίνο του μαστού καταστρέφει 

τα καρκινικά κύτταρα που πιθανόν έχουν απομείνει μετά 

την χειρουργική επέμβαση. Η περιοχή που ακτινοβολείται 

«ΑΠΟΣΤΕΙΡΩΝΕΤΑΙ» σε περίπου 95% των περιπτώσεων. 

Παρά τους αρχικούς φόβους των ασθενών, η ακτινοθεραπεία 

όταν εκτελείται σε σύγχρονα κέντρα, με μοντέρνες τεχνικές, 

από εξειδικευμένους ιατρούς, είναι εύκολα ανεκτή, χωρίς 

σχεδόν παρενέργειες. 

Οι καλά εξοπλισμένες κλινικές ακτινοθεραπείας, 

διαθέτουν όλο το φάσμα των σύγχρονων 

τεχνικών. Σήμερα είναι απαραίτητο να διατίθεται 

για την εξωτερική ακτινοβόληση του μαστού η 

πλέον σύγχρονη τεχνική η ΙΜRΤ (Ιntensity Μodulated 

Radiaton Therapy - Διαμορφούμενης 

Έντασης Δέσμης Ακτινοθεραπεία) και η IGRT (Image 

Guided Radiaton Therapy- Απεικονιστικά 

Καθοδηγούμενη Ακτινοθεραπεία). 

Σε μερικές ασθενείς μπορούμε να 

αποφύγουμε την ακτινοβόληση ολοκλήρου 

του μαστού, αφού, η στοχευμένη 

ακτινοβόληση εκ των έσω, με την μέθοδο 

της ΒΡΑΧΥΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, αποφέρει ισάξια 

αποτελέσματα. 

Η ΒΡΑΧΥΘΕΡΑΠΕΙΑ, διεξάγεται μετά ή 

κατά την διάρκεια του χειρουργείου με την 

τοποθέτηση καθετήρων στην περιοχή του 

όγκου και επιτρέπει την ακτινοβόληση σε 

μικρό χρονικό διάστημα και σε μικρότερη 

περιοχή. 

Εμείς εφαρμόζουμε αυτή τη μέθοδο, 

την απεικονιστικά καθοδηγούμενη 

βραχυθεραπεία για την χορήγηση APBI 

(Accelerated Partial Breast Irradiation – 

επιταχυνόμενη μερική ακτινοβόληση του 

μαστού), τα τελευταία πέντε χρόνια. Τα 

αποτελέσματα είναι πολύ καλά. Η τεχνική 

αυτή, η οποία γίνεται ιδιαίτερα ελκυστική 

αφού συντομεύει το χρονικό διάστημα 

των 5-6 εβδομάδων της εξωτερικής 

ακτινοθεραπείας σε 5 ημέρες, οδηγεί και 

στην μείωση των παρενεργειών, καθώς κατά 

την διεξαγωγή της δεν ακτινοβολούνται οι 

πνεύμονες, η καρδιά και το δέρμα. 

Συνοψίζοντας, οι σύγχρονες τεχνικές 

ακτινοθεραπείας επιτρέπουν την διατήρηση 

του μαστού, εξασφαλίζουν την προστασία 

των υγιών οργάνων (πνεύμονας, καρδιά), 

ενώ ταυτοχρόνως οδηγούν σε σημαντική 

βελτίωση του αισθητικού αποτελέσματος. Τα 

τελευταία μπορεί να έχουν ιδιαίτερη σημασία 

όταν πρόκειται για ασθενείς με γνωστά 

καρδιολογικά ή πνευμονολογικά προβλήματα, 

ή για ασθενείς που θα υποβληθούν ή 

έχουν υποβληθεί σε πλαστικές επεμβάσεις 

αποκατάστασης του μαστού. 

52

53

ΥΠΕΡΤΑΧΕΊΑ ΜΑΓΝΗΤΙΚΉ 

ΤΟΜΟΓΡΑΦΊΑ ΜΑΣΤΏΝ 

(ULTRAFAST BREAST MRI) 

Η ΝΈΑ ΜΈΘΟΔΟΣ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΎ ΕΛΈΓΧΟΥ 

(SCREENING) 

Η μαγνητική μαστογραφία αποτελεί πλέον 

σημαντικό εργαλείο για την πρώιμη 

διάγνωση και την βέλτιστη θεραπευτική 

αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού. 

ΚΑΛΛΙΌΠΗ ΒΑΡΆΚΗ MD, PHD 

Διευθύντρια Τμήματος Μαγνητικής Τομογραφίας, 

Νευροακτινολογίας και Προηγμένης Ογκολογικής 

Απεικόνισης στο Metropolitan Hospital 

Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Πατρών 

Μέλος του Αμερικανικού Κολλεγίου Ακτινολογίας 


Tηλέφωνο: 210 480 9620/210 480 9566 

Οι ‘ειδικές τεχνικές μαγνητικής τομογραφίας’ παίζουν σημαντικό 

ρόλο στην ανίχνευση και στην αξιολόγηση της έκτασης του 

καρκίνου του μαστού. Με την χρήση τους, η διαγνωστική 

ακρίβεια κατά την ταυτοποίηση και τον χαρακτηρισμό μιας 

βλάβης αυξάνεται σημαντικά, συμβάλλοντας έτσι στην επιλογή 

της κατάλληλης θεραπείας και στην σωστή παρακολούθηση του 

θεραπευτικού αποτελέσματος. 

• Μία συγκεκριμένη υποομάδα γυναικών με σχετικά αυξημένο 

κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου επωφελείται από μια νέα 

ΥΠΕΡΤΑΧΕΙΑ μέθοδο μαγνητικής τομογραφίας μαστών, την 

ULTRAFAST BREAST MRI. Η μέθοδος διατίθεται στο τμήμα 

μας στα πλαίσια του προληπτικού ελέγχου (Screening), ως 

συμπληρωματική μέθοδος της μαστογραφίας. Η υποομάδα αυτή 

συμπεριλαμβάνει για παράδειγμα γυναίκες με θετικό οικογενειακό 

ή ατομικό ιστορικό και γυναίκες με πυκνούς μαστούς, στις οποίες 

είναι γνωστό ότι η μαστογραφία μπορεί να χάσει έως έναν στους 

δύο καρκίνους επειδή έχει πολύ χαμηλή ευαισθησία. 

• Η ΥΠΕΡΤΑΧΕΙΑ ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ (ULTRAFAST 

BREAST MRI). Αποτελεί μια υπερταχεία ‘σύντομη έκδοση’ της 

συμβατικής μαγνητικής μαστογραφίας που διαρκεί μόλις 5 λεπτά 

είναι ανώδυνη και δεν επιβαρύνει την γυναίκα με ακτινοβολία. 

• Ο προληπτικός έλεγχος (Screening) με μαστογραφία μπορεί 

να συμπληρωθεί και με άλλες ειδικές τεχνικές μαστογραφίας 

(Τομοσύνθεση), με το υπερηχογράφημα και ειδικές τεχνικές 

υπερηχογραφήματος (Ελαστογραφία). 

• Είναι γνωστό ότι η ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ (BREAST MRI) 

έχει την υψηλότερη ευαισθησία στην ανάδειξη του καρκίνου 

του μαστού, δηλαδή ανιχνεύει τουλάχιστον διπλάσιο αριθμό 

καρκίνων σε σύγκριση με την μαστογραφία και πολύ μεγαλύτερο 

αριθμό ακόμα και από τον συνδυασμό μαστογραφίας και 

υπερηχογραφήματος. Για τον λόγο αυτόν σύμφωνα με τις 

διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες έχει απόλυτη ένδειξη ως εξέταση 

προληπτικού ελέγχου σε γυναίκες υψηλού κινδύνου. Είναι 

ωστόσο μια εξέταση που διαρκεί 15-20 λεπτά. 

• Η ΥΠΕΡΤΑΧΕΙΑ ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ (UL- 

TRAFAST BREAST MRΙ), αν και διαρκεί μόλις 5 λεπτά, 

έχει όπως δείχνουν μελέτες, παρόμοια ευαισθησία με 

την συμβατική μαγνητική τομογραφία στην ανίχνευση 

βλαβών. Προτείνεται σε γυναίκες με πυκνούς μαστούς, 

όπου είναι γνωστό ότι η ικανότητα ανίχνευσης βλαβών με 

την ψηφιακή μαστογραφία είναι σημαντικά χαμηλότερη. 

Αποτελεί συνεπώς μια μέθοδό ταχεία, με υψηλή ευαισθησία 

και ακρίβεια, η οποία πληρεί όλες τις προϋποθέσεις που 

ζητούνται από μια ιδανική μέθοδο προληπτικού ελέγχου 

(Screening). 

Διακεκριμένοι ιατροί στον χώρο του προληπτικού ελέγχου, 

αναφέρουν ότι θα μπορούσε να παίξει κεντρικό ρόλο στο 

Screening του καρκίνου του μαστού σε γυναίκες μέσου 

κινδύνου και σε γυναίκες με πυκνούς μαστούς 

• Στο τμήμα μας προσφέρεται ως συμπληρωματική εξέταση 

της ψηφιακής μαστογραφίας, όπου κρίνεται σκόπιμο, και 

δεν αντικαθιστά την ψηφιακή μαστογραφία. 

54

55

This is me : 

Hello my beautiful girls!! 

Το φθινόπωρο ήρθε, τουλάχιστον έτσι λέει ο 

μήνας!!! Πιστεύω να περάσατε ένα όμορφο 

καλοκαίρι και να μαζέψατε πολλές εμπειρίες. 

Να πήγατε σε μέρη που πραγματικά θέλατε 

με ανθρώπους που αγαπάτε και μαζί να μαζέψατε 

πολλές πολλές αναμνήσεις.... 

Της Ελπινίκης Αργυράκη 

Τώρα που είπα αναμνήσεις.. θυμήθηκα τον εαυτό μου πριν ένα χρόνο και κάτι... και 

σε αυτό το σημείο θα ήθελα πολύ να σας μεταφέρω την δική μου εμπειρία για το 

πώς άρχισα να νιώθω καλά με το σώμα μου και σταμάτησα να το κρύβω μέσα σε 

φαρδιά και σκούρα ρούχα, που φορούσα καθημερινά!! 

Καταρχήν σταμάτησα να στηρίζομαι, να ζω και να υπάρχω σύμφωνα με αυτά που 

έβλεπα στην τηλεόραση, στα περιοδικά κτλ... Σου περνάνε στο μυαλό ότι πραγματικά 

από όλες τις απόψεις δεν “βλέπεσαι”... Τι;;; Ξεχασέ το!!! Έτσι λοιπόν στα social 

media άρχισα να ακολουθώ curvy (με καμπύλες) μοντέλα πολύ επιτυχημένα, του εξωτερικού 

φυσικά και όχι της Ελλάδας, γιατί στον τομέα αυτό είμαστε λίγο πίσω ακόμη, 

αλλά σύντομα κορίτσια θα είμαστε και εμείς....fashion models... και να το θυμάστε... 

Πραγματικά αξίζει τον κόπο να μπείτε και να ψάξετε για curvy models.. Θα εκπλαγείτε 

από το πόσο όμορφες είναι, από τα ρούχα τους, το στυλ τους και γενικότερα 

από την σιγουρα και την αυτοπεποίθηση που αποπνέουν.. Είναι σέξι, ζουμερές και 

με απίστευτα χαμογέλα!!! Όμως για να μην ξεχνιόμαστε, γυμνάζονται κιόλας... και 

γιατί;;;;; 

# WORKOUT BECAUSE YOU LOVE YOUR BODY, NOT 

BECAUSE YOU HATE IT # 

Αγαπάνε αυτό που είναι και δεν κρύβουν τις ατέλειες τους, γιατί πραγματικά κανείς 

δεν είναι τέλειος και είναι φυσιολογικό...... Έτσι λοιπόν και εγώ ξαφνικά άλλαξα 

{{{γκλιιιν}}} με μαγικό τρόπο καθώς μέσα μου έγινε το μεγάλο "ΜΠΑΜ". 

Έπαψε να με ενδιαφέρει τι μπορεί να πει κάποιος για εμένα, γιατί έμαθα --ΕΓΩ ΠΟΙΑ 

ΕΙΜΑΙ--. Το ίδιο θέλω να συμβεί και σε εσάς.. 

** ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΗΝ ΖΩΗ 

ΜΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΥΠΕΡΟΧΟ ΣΩΜΑ ** 

Μην σας νοιάζει αν κάποιος πει κάτι αρνητικό για εσάς, γιατί υπάρχουν πολλοί περισσότεροι 

που σας θαυμάζουν!! Δεν μπορούμε άλλωστε να αρέσουμε σε όλους. 

Στον πιο βασικό που πρέπει να αρέσουμε είναι "ο εαυτός μας" και αυτό έχει σημασία. 

Μόλις λοιπόν αρχίσεις να αγαπάς ~το όλο σου~ πραγματικά τότε όλα θα αλλάξουν 

και αυτό εξαρτάται από εσένα και μόνο... 

ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ..ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΕΝΑ ΔΥΝΑΤΟ ΣΩΜΑ! 

ΝΑ ΤΡΩΣ ΣΩΣΤ Α ΓΙΑΤΙ ΑΓΑΠΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ! 

ΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣ ΓΙΑΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΑΛΛΟΥΣ ΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΟΥΝ..!! 

Σας αγαπώ, με αγαπώ και σας φιλώ... 

56

57

58

59

Γνώριζες οτι... 

Περίπου 100 εκατομμύρια καρχαρίες σκοτώνονται κάθε χρόνο, 

κυρίως για τα πτερύγια τους που αποτελούν βασικό συστατικό σε 

σούπες. 

Ο πρώτος αναπτήρας εφευρέθηκε το 1824, ενώ τα σπίρτα δεν 

εφευρέθηκαν πριν το 1827. 

Οι καρχαρίες στην πραγματικότητα είναι πολύ κοινωνικά 

πλάσματα. Έχουν προσωπικότητα, κοινωνικοποιούνται, επιλέγουν 

κολλητούς φίλους και δημιουργούν πολύπλοκα κοινωνικά δίκτυα. 

Βρίσκεστε σε ένα πλανήτη που περιστρέφεται γύρω από ένα 

αστέρι με ταχύτητα 30χμ/δευτ.. Το αστέρι περιστρέφεται γύρω 

από το κέντρο του γαλαξία με ταχύτητα 250χμ/δευτ.. Ο γαλαξίας 

κινείται μέσα στο σύμπαν με ταχύτητα 600χμ/δευτ.. Από τη στιγμή 

που αρχίσατε να διαβάζετε αυτό, έχεις ταξιδέψει περίπου 3.000χμ. 

Οι ελέφαντες φοβούνται πολύ τις μέλισσες. Έχουν μάλιστα μια 

ειδική κραυγή για να προειδοποιούν όταν τους πλησιάζουν. 

Όχι μόνο οι άνθρωποι αλλά και τα κοάλα έχουν μοναδικά 

αποτυπώματα. 

Το φεγγάρι απομακρύνεται αργά από τον πλανήτη μας, με 

ρυθμό περίπου τεσσάρων εκατοστών κάθε έτος, σύμφωνα με 

τη NASA. Αυτό θα έχει ως συνέπεια ότι στο μακρινό μέλλον θα 

πάψουν να υπάρχουν ολικές εκλείψεις Ηλίου, επειδή η Σελήνη 

θα είναι πια πολύ μικρή στα μάτια ενός γήινου παρατηρητή για να 

σκεπάσει τελείως τον ηλιακό δίσκο. 

Το ίδιο σημείο στον πλανήτη μας έχει την ευκαιρία να δει μια 

ολική έκλειψη μόνο κάθε 375 χρόνια. 

Το φεγγάρι απομακρύνεται αργά από τον πλανήτη μας, με 

ρυθμό περίπου τεσσάρων εκατοστών κάθε έτος, σύμφωνα με 

τη NASA. Αυτό θα έχει ως συνέπεια ότι στο μακρινό μέλλον θα 

πάψουν να υπάρχουν ολικές εκλείψεις Ηλίου, επειδή η Σελήνη 

θα είναι πια πολύ μικρή στα μάτια ενός γήινου παρατηρητή για 

να σκεπάσει τελείως τον ηλιακό δίσκο. 

Σε περίπου 600 εκατομμύρια χρόνια, η Γη θα γνωρίσει την 

τελευταία ολική έκλειψη Ηλίου της ιστορίας της. 

Ο νους κατά μέσο όρο κάνει 12.000 – 60.000 σκέψεις την 

ημέρα. 90% από αυτές είναι επαναλαμβανόμενες και 80% είναι 

αρνητικές, ενώ 47% του ξυπνητού μας χρόνου ονειροπολούμε. 

Η ηλικία της Γης είναι 4,6 δις έτη. 

Το γάλα της μητέρας είναι μια τόσο τέλεια μορφή τροφής 

που η σύνθεσή του ποικίλλει ανάλογα με την ώρα της ημέρας 

και τη φάση ανάπτυξης του παιδιού, προκειμένου να ανταποκριθεί 

στις διατροφικές ανάγκες του μωρού. 

9,1 δισεκατομμύρια τόνοι πλαστικού έχουν παραχθεί από 

το 1950 με το βάρος αυτό να ισούται με: 1 δις ελέφαντες, 

822.000 πύργους του Άιφελ, 80 εκατομμύρια γαλάζιες φάλαινες 

και μπορούν να καλύψουν επιφάνεια ίση με την έκταση της 

Αργεντινής. 

Ένα μέσο σύννεφο με όγκο 1 κυβικό χιλιόμετρο υπολογίζεται 

ότι ζυγίζει περίπου 500 κιλά. 

Ο πρώτος αναπτήρας εφευρέθηκε το 1824, ενώ τα σπίρτα 

δεν εφευρέθηκαν πριν το 1827. 

ΠΗΓΗ: www.greenpeace.gr / www.lifo.gr / www.chicco.gr 

60

Ticketing 

Charter flights 

Ferry / Boat tickets 

Accomodation 

Transportation 

Excersions 

 

 

 

 

 

 

Head Office: Ikarou Aveneu 9, Heraklion, Crete. Τ: 2810 300374, F: 2810300274 

Branch 1: Port of Heraklion, Crete. T: 2810 246530 

Branch 2: Epimenidou 59, Ag. Nikolaos, Crete. T: 28410 22234 

e-mail: sales@ctrs.gr - web site: www.ctrs.gr 

61

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟ 

ΤΕΣΤ 

Το συγκεκριμένο τεστ είναι ένα τεστ αυτογνωσίας που θα σας δείξει τι 

σκέφτεστε και τι νιώθετε κατά βάθος. Ίσως να σας αιφνιδιάσει με τις 

απαντήσεις που θα λάβετε όμως να θυμηθείτε ότι είναι βαθύτερες σκέψεις 

και καταστάσεις που βιώνετε στη ζωή σας αυτόν τον καιρό. Πάρτε 

ένα μολύβι και ένα χαρτί και ξεκινήστε! 

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ 

ΒΡΊΣΚΕΣΑΙ ΣΤΗ ΈΡΗΜΟ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΆΣ. ΞΑΦΝΙΚΆ ΒΛΈΠΕΙΣ 

ΈΝΑΝ ΚΎΒΟ. 

Πόσο μεγάλος είναι; 

Ποιο είναι το χρώμα του; 

Τι πιστεύεις για το χρώμα αυτό; 

Σε τι απόσταση βρίσκεται από εσένα; 

Είναι διαφανής ή όχι; Μπορείς να δεις μέσα από αυτόν; 

Πόσο μεγάλος είναι σε σύγκριση με την έρημο; 

ΥΠΆΡΧΕΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΣΚΆΛΑ. 

Η σκάλα ακουμπά στον κύβο ή όχι; 

Τι χρώμα έχει; 

Από τι είναι φτιαγμένη; 

Τι εντύπωση σου δίνει; 

Ποια είναι η απόστασή της από τη σκάλα; 

ΣΤΟ ΠΛΆΝΟ ΜΠΑΊΝΕΙ ΚΙ ΈΝΑ ΆΛΟΓΟ. 

Το άλογο σε τι απόσταση βρίσκεται από τον κύβο; 

Τι χρώμα έχει; 

Τι εντύπωση σου δίνει; 

Είναι δεμένο ή ελεύθερο; Έχει σέλα ή όχι; 

ΞΕΚΙΝΆ ΚΑΤΑΙΓΊΔΑ. 

Ποια η απόστασή της από τον κύβο; 

Είναι μικρή ή μεγάλη; 

Είναι πρόσκαιρη ή διαρκείας; 

ΚΑΙ ΑΠΌ ΛΟΥΛΟΎΔΙΑ ΤΙ ΓΊΝΕΤΑΙ; 

Πόσα λουλούδια υπάρχουν; Ένα; Περισσότερα; Πόσα; 

Πού ακριβώς είναι; 

Τι χρώμα έχει/έχουν; 

Πώς νιώθεις για αυτό το λουλούδι/αυτά τα λουλούδια; 

ΤΑ ΛΟΥΛΟΎΔΙΑ αντιπροσωπεύουν τους απογόνους και γενικά την οικογένεια. 

Αν είναι κοντά στον κύβο έχεις καλή σχέση με τα παιδιά ή με την οικογένειά 

σου σε γενικότερες γραμμές. Και σε αυτή την περίπτωση, το πώς νιώθεις για 

τα λουλούδια αυτά δείχνουν το πώς νιώθεις για την οικογένειά σου. 

Η ΚΑΤΑΙΓΊΔΑ δείχνει τα εμπόδια στη ζωή. Αν βρίσκεται κοντά στον κύβο 

τότε μάλλον αντιμετωπίζεις δυσκολίες στη ζωή στην παρούσα φάση. Αν 

είναι μικρή και πρόσκαιρη, πρόκειται για μικροπροβλήματα ενώ αν είναι 

μεγάλη και διαρκείας, είναι κάτι που προφανώς σε βασανίζει αρκετά. 

ΤΟ ΆΛΟΓΟ αντιπροσωπεύει το/τη σύντροφό σου. Αν το άλογο βρίσκεται 

κοντά στον κύβο, είσαι κοντά με το/τη σύντροφό σου. Αν το άλογο είναι 

δεμένο ή έχει σέλα, θέλεις να έχεις τον έλεγχο μέσα στη σχέση. 

Η ΣΚΆΛΑ αντιπροσωπεύει τους φίλους σου. Αν η σκάλα κλίνει πάνω στον 

κύβο, τότε μάλλον οι φίλοι σου εξαρτώνται από εσένα. Αν η σκάλα στηρίζει 

τον κύβο, τότε μάλλον εσύ εξαρτάσαι από αυτούς. Η απόσταση μεταξύ 

της σκάλας και του κύβου δείχνει αν αισθάνεσαι κοντά στους φίλους σου 

ή όχι. Αλλά και το χρώμα και το υλικό της σκάλας δείχνει τη σχέση που 

έχεις με τους φίλους και το πώς αισθάνεσαι για τις φιλίες σου. 

Ο ΚΎΒΟΣ αντιπροσωπεύει τον εαυτό σου. Το πώς σκέφτηκες για τον κύβο 

αντανακλά το πώς βλέπεις τον εαυτό σου. Η απόσταση ανάμεσα σε εσένα 

και τον κύβο αντανακλά την αυτογνωσία σου. Αν ο κύβος είναι πολύ 

μακριά, τότε χρειάζεσαι ασκήσεις αυτογνωσίας κι αυτοεκτίμησης. Αν είναι 

διαφανής, σημαίνει πως αφήνεις τους ανθρώπους να σε πλησιάσουν και 

να διαβάσουν τις σκέψεις σου. Η αναλογία του κύβου σε σχέση με την 

έρημο είναι το πώς σκέφτεσαι τον εαυτό σου μέσα σε αυτόν τον κόσμο. 

Όσο μεγαλύτερος είναι ο κύβος, τόσο μεγαλύτερο είναι το εγώ σου. Ένας 

μικρός κύβος σημαίνει πως βλέπεις τον εαυτό σου ως ένα μικρό μόνο 

μέρος αυτού του κόσμου. 

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ 

ΠΗΓΗ: womenonly.gr 

62

63

H/S/F KNOSSOS PALACE 

H/S/F FESTOS PALACE 

ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΠΕΙΡΑΙΑΣ 

... με τα πολυτελέστερα 

Cruise Ferries 

της Ελλάδας! 

3+1 δωρεάν 

Στα 4 άτομα το 1 δωρεάν σε 4κλινη καμπίνα. 

30% 

έκπτωση στα εισιτήρια 

επιστροφής επιβατών 

και οχημάτων. 

30% 

έκπτωση στους κατόχους 

κάρτας ανεργίας σε όλες 

τις κατηγορίες θέσεων 

επιβατών, εκτός LUX. 

50% 

έκπτωση στους φοιτητές 

σε όλες τις κατηγορίες 

θέσεων επιβατών, 

εκτός LUX. 

50% 

έκπτωση σε όλες τις 

κατηγορίες καμπινών 

στα παιδιά έως 16 ετών. 

Για πληροφορίες και κρατήσεις απευθυνθείτε στον ταξιδιωτικό σας πράκτορα 

ή τη MINOAN LINES στα τηλέφωνα: 801-11-75000 (απο σταθερό), 2810 399899, 2811 399899 

& στο www.minoan.gr

ByBusMagazine Fall 2017

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?