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LIFESTYLE V TRAVEL V BEAUTY V WELLNESS V HEALTH

2/20

Abo: 8 Ausgaben CHF 60.– worldofwellness.ch

TRAVEL

BEST HIDEAWAYS

REISESICHERHEIT

LIFESTYLE

AYURVEDA

IMMERGRÜN

MUSKELAUFBAU

BEAUTY

HAARPFLEGE

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FRÜHLINGSDÜFTE

HEALTH

SONNENSCHUTZ

ALLERGIE-CHECK

ERFOLGREICH FASTEN

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Dann wenn sich die Natur und die Weinberge an den Ufern von Mosel und

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13:30 Uhr legt die Excellence Queen ab.

Tag 2 Germersheim > Speyer. Transfer zur ersten

Golfrunde nach St. Leon Rot zu einem der «Leading

Golf Clubs of Germany». Golf Club St. Leon-Rot

Tag 3 Mainz > Rüdesheim. Transfer zur zweiten

Golfrunde in Budenheim. Der 18-Loch-Meisterschaftsplatz

liegt in der spektakulären Kulisse eines

ehemaligen Steinbruchs. Mainzer Golfclub

Abends Flussreise ins Winzerstädtchen Rüdesheim.

Tag 4 Rüdesheim > Koblenz. Ausflug* per Seilbahn

zum Niederwalddenkmal. Zeit für eigene Unternehmungen.

Romantische Rheinstrecke – eine der

ältesten Kulturlandschaften Europas. Nachmittags

Rundgang* in Koblenz. Fakultativ und zeitgleich:

Golf-Trainingsprogramm mit PGA-Pro Andrea Mantoan.

Kulinarikfest am Abend: Spitzenkoch Johann

Lafer kocht für Sie an Bord.

Tag 5 Koblenz > Alken. Transfer zur dritten Golfrunde

auf den Jakobsberg bei Boppard. Der Platz

ist herrlich gelegen auf einem Plateau oberhalb des

Rheins. Golf Club Jakobsberg

Abends findet an Bord die feierliche Excellence Golf

Trophy Award-Night statt.

Tag 6 Bernkastel > Schweiz. Ankunft im Moselstädtchen

Bernkastel. Stadtrundgang und Panoramafahrt

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Unsere Leistungen

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• Mittelthurgau Fluss-Plus: Königsklasse-Luxusbus

während der ganzen Reise

• Turnierleitung, Trainingsprogramm und

Betreuung durch PGA-Pro Andrea Mantoan

• Golfercocktails und Tagessiegerehrung

• Excellence Golf Trophy Award Night mit

Gesamtsiegerehrung und Award Verleihung

• 1 Gourmet-Menü zubereitet von Johann Lafer

• Comedy mit Birgit Steinegger alias Frau Iseli

• Moderation mit Rainer Maria Salzgeber

• Besichtigungsprogramm für Begleitpersonen

ohne Golf-Arrangement

• Mittelthurgau-Reiseleitung & Golfbetreuung

Nicht inbegriffen

• Auftragspauschale von Fr. 20.– pro Person

• Persönliche Auslagen und Getränke

Was Sie noch wissen müssen

Schweizer Bürger benötigen eine gültige

Identitätskarte oder einen gültigen Reisepass.

Hand-Trolleys oder E-Trolleys sind mitzubringen.

Wählen Sie Ihren Abreiseort

09:40 Wil p, 10:00 Burgdorf p

10:05 Winterthur-Wiesendangen SBB

10:30 Zürich-Flughafen p, 10:50 Aarau SBB

11:30 Baden-Rütihof p

12:15 Pratteln, Aquabasilea p, 12:35 Basel SBB

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Reisebüro Mittelthurgau Fluss- und Kreuzfahrten AG · Oberfeldstr. 19 · 8570 Weinfelden · Tel. +41 71 626 85 85 · info@mittelthurgau.ch

INHALT

EDITORIAL 5

OMAN-SPECIAL

• TRAUM-DESTINATION OMAN 6

• ALILA JABAL AKHDAR HOTEL 12

• SHANGRI-LA AL HUSN RESORT & SPA 16

• THE CHEDI MUSCAT 18

• OMAN AIR IM PORTRÄT 20

SICHERHEITSRISIKEN AUF REISEN 22

BAD HORN HOTEL & SPA 27

ALPENRESORT SCHWARZ 29

BIO- UND WELLNESSHOTEL STANGLWIRT 30

19. Jahrgang

Impressum

Herausgeberin

United Production GmbH

Postfach 171

CH–8954 Geroldswil

Tel. +43 (0)43 455 49 53

info@worldofwellness.ch

www.worldofwellness.ch

Chefredaktor

René J. Laemmel

laemmel@unitedproduction.ch

Redaktion Beauty & Lifestyle

Manuela Laemmel

redaktion@unitedproduction.ch

Redaktion Travel

Manuela Laemmel

Riccardo Navetta

Shirley Amberg

redaktion@unitedproduction.ch

Korrektorat

Rosemarie Schulthess

Online / Social Media

Christine Lam

Inseratenregie

René Laemmel

Produktionsleiter

René Schätti

Druck

Jordi AG, Belp

Erscheinungsweise

4 x jährlich

Verkaufspreis CHF 10.– / € 8.–

MENTALSPA-RESORT FRITSCH AM BERG 32

ALLERGIE-CHECK 36

AYURVEDA-MASSAGEN 38

IMMERGRÜN – TREND ZUR NATÜRLICHKEIT 40

DIE EWIGE DEBATTE UM CANNABIS 44

SO DUFTET DER FRÜHLING 47

ELFRIEDE DAMBACHER UND MIRJA ECKERT 51

HAPPY FEET & SEXY LEGS 54

NEUER ONLINE-SHOP FIT60PLUS 57

TIPPS FÜR ERFOLGREICHES FASTEN 58

VITAMINE UND MINERALSTOFFE 60

SONNENSCHUTZ-UMFRAGE VON DAYLONG 62

SONNENSCHUTZ-PRODUKTE 64

DIE GRÜNE ANTI-AGING-REVOLUTION 67

SUPERFOOD FÜR TROCKENE HAUT 68

FIT IN DEN FRÜHLING (PRODUKTE) 69

NEUHEITEN VON FOODSPRING 70

KREUZWORTRÄTSEL 72

SUDOKUS 73

BEST HIDEAWAYS 74

02|2020

3

MEINE

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EDITORIAL

MANN, OMAN

& CORONA

Selten ist es mir so schwergefallen wie dieses Mal, ein Editorial zu schreiben.

Lustlos und nicht gerade «amused» über die gegenwärtige Situation und die

widrigen Umstände mache ich mich gleichwohl daran, etwas in die Tasten zu

tippen. Dies auch im Wissen, dass unser Magazin – erstmals in unserer Verlagsgeschichte

– mit rund drei Wochen Verzögerung auf den Markt kommt.

Online – und das ist ja unsere Zukunft – werden wir täglich für unsere treue

Leserschaft da sein. Schauen Sie doch mal rein bei: worldofwellness.ch. Dort

finden Sie viele nützliche Beiträge zu unseren fünf Hauptsäulen Reisen,

Lifestyle, Gesundheit, Wellness und Beauty.

Unsere Titelgeschichte ist wieder einmal dem wunderbaren arabischen Sultanat Oman gewidmet.

Aber auch dieses Land hat, den Umständen geschuldet und den internationalen Gepflogenheiten

angepasst, die Grenzen geschlossen. Zumindest für alle Ausländer. Transitreisende dürfen weiterhin

in Muscat landen. Äusserst schade, denn dieses Land hat sehr viel zu bieten.

Da ich aber von Natur aus ein positiv denkender Mensch bin, publizieren wir unseren Leitartikel

dennoch. Auch «COVID-19» wird sicher gezähmt werden und Reisen in interessante und vor allem

sichere Länder wie zum Beispiel in den Oman sind dann wieder problemlos möglich. Wir freuen uns

bereits darauf.

Wenn wir uns dann nach dem «Super-GAU der Virologie» wieder frei bewegen können, sollten

wir dies auch gesund tun. Aus diesem Grund haben wir uns den Themen Ayurveda, Diabetes,

Allergie-Checks, Vitaminen und Naturkosmetik verschrieben.

Ausserdem präsentieren wir im Inhalt wieder eine geballte Ladung an Beauty-Neuheiten, die besten

Frühlingsdüfte, wichtige Informationen zu Sonnenschutz, neue Cremen und Pflegeprodukte.

Und wie immer freuen wir uns, Ihnen wiederum einige der besten Hotels und Resorts im Alpenraum

ein wenig näherbringen zu können.

Ich wünsche Ihnen trotz allem einen warmen und sonnenreichen Frühling – und vor allem gute

Gesundheit!

René J. Laemmel, Verleger & Chefredaktor

02|2020 01|2020

5

DESTINATIONEN

Oman Special

TRAUM-

DESTINATION

OMAN

Das Sultanat Oman ist nicht nur aufgrund seiner interessanten und langen Geschichte ein äusserst lohnenswertes

Reiseziel. Die Zeit scheint hier stehen geblieben zu sein. Trotzdem ist dieses arabische Land wohl das

mit Abstand liberalste.

I

m Oman werden alle Religionsrichtungen

akzeptiert, Frauen fahren Autos und arbeiten

teils in führenden Positionen. Der

erst kürzlich verstorbene Sultan Qabus

bin Said Al Said (wurde 79 Jahre alt) hat

innerhalb von rund 50 Jahren aus dem einst armen

Sultanat ein arabisches «Vorzeigeland» der

Extraklasse erschaffen.

Die Infrastruktur wie Strassennetz (Autobahnen),

Kommunikationssysteme, Arbeitsplätze,

Altersvorsorge, Landbesitz für jeden Omani et

cetera ist weltweit einmalig. Während seiner

Herrschaft gelang es dem Autokraten immer

wieder, einen eigenen Mittelweg zwischen den

extremen Polen im Nahen Osten zu gehen. Wegen

seiner neutralen Aussenpolitik und seiner

guten Dienste wird Oman auch gerne als «die

Schweiz des Nahen Ostens» gerühmt.

Als Sultan Qabus sich am 23. Juli 1970 an die

Macht putschte und seinen Vater aufs Altenteil

verbannte, verfügte das Land gerade einmal

über zehn Kilometer asphaltierte Strassen. «Es

gab keine Gärten, keine Strassen, kein (elektrisches)

Licht», weiss ein Taxifahrer zu berichten,

während sein voll klimatisierter Wagen über eine

der perfekt ausgebauten Autobahnen gleitet.

Besucher des Sultanats erwartet eine spannende

Entdeckungsreise in kultureller und kulinarischer

Hinsicht. Aber ebenso die landschaftlichen

Reize des Landes führen dazu, dass der

6 02|2020

02|2020

7

DESTINATIONEN

Oman Special

Oman auch die «Perle Arabiens» genannt wird.

Bei einer Reise in den Oman sollte man sich auf

jeden Fall genug Zeit für die Hauptstadt Muscat

nehmen, welche die lebendige arabische Kultur

hautnah vermittelt und mit zahlreichen historischen

Bauten aufwartet. Absolut empfehlenswert

ist eine Reise in den Süden (per Mietwagen

oder Inlandflug) nach Salalah.

Ein weiterer grosser Moment des omanischen

Charmes ist ein Ausflug nach Misfat al Abreyeen,

unweit von Nizwa. Der alte Dorfteil mit

seinem ausgeklügelten Bewässerungssystem,

seiner Lage an einem steilen Hang, den engen

Gässchen und den verwinkelten Lehmhäusern

ermöglicht einen guten Einblick in das einfache

Leben vergangener Tage. Halten Sie an, um einen

Kaffee im «Old House» zu trinken.

AUSFLUG NACH SALALAH

Salalah ist die zweitgrösste Stadt des Sultanats

und Hauptstadt der Provinz Dhofar im Süden

Omans. Sie ist bekannt für Bananenplantagen,

Strände und die Artenvielfalt im Arabischen

Meer. Zudem locken Korallenriffe und Schiffswracks

Taucher in diese Gegend des Omans.

8 02|2020

02|2020

9

DESTINATIONEN

Oman Special

Unter Wasser begegnen sie unzähligen Meeresbewohnern,

Delfine lassen sich mit etwas Glück

auch schon vom Land aus beobachten.

Der Charif, ein jedes Jahr wiederkehrender

Monsun, verwandelt die Wüste in eine saftiggrüne

Landschaft mit saisonbedingten Wasserfällen.

Während hierzulande Nebel meistens

kein Grund zur Freude ist, sehnt man in Salalah

jedes Jahr den Khareef herbei. Der Ausläufer

des Monsuns legt zwischen Juli und September

einen feuchten, grauen Schleier über das Land.

Dann verwandelt sich die Region in einen üppigen

Garten Eden mit tropischer Vegetation. Zu

dieser Zeit findet das Khareef-Festival statt,

während dem es dann doch mal etwas lebhafter

zugeht in Salalah.

Im Museum des Weihrauchlandes, Teil des Al

Baleed Archaeological Park, wird die Seefahrtsgeschichte

des Landes und seine Rolle im

Gewürzhandel erzählt. Zu Reichtum gelangte

Salalah im 13. Jahrhundert durch den Handel

mit Weihrauch. Das wertvolle Exportgut wurde

unter anderem im Hafen von Khor al-Baleed

östlich der Stadt umgeschlagen. Mehr über das

Räucherwerk und die Vergangenheit des Omans

erfahren Sie dort im Weihrauchmuseum.

Eine besonders schöne Art, Salalah kennenzulernen,

ist eine Stadtrundfahrt (Citytour Salalah).

Unterwegs besuchen Sie das Salalah Museum

mit seinen von uralten Inschriften

verzierten Steintafeln sowie einer Sammlung

antiker Münzen und Schmuckstücken. Anschliessend

halten Sie am Sultanspalast hinter

dem Souq, dem Sommersitz von Sultan Qabus,

den Sie allerdings nur von aussen in Augenschein

nehmen dürfen. Auf dem Markt dagegen

sind Sie herzlich willkommen.

Von Salalah aus starten viele Exkursionen in

die umliegenden Berge und in die Weiten der

Rub-al-Khali-Wüste. Doch die Stadt an sich ist

schon eine Reise wert. Vor der Kulisse des Dhofar-Gebirges

finden Sie kilometerlange Sandstrände

und die Spuren des Jahrhunderte alten

Weihrauchhandels.

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10 02|2020

02|2020

11

DESTINATIONEN

Oman Special

BERGWUNDER IM OMAN

DAS ALILA JABAL

AKHDAR HOTEL

Atemberaubender Sunset auf 2000 Meter über Meer

Nur schon die Anreise zum Jabal

Akhdar ist ein tolles, nachhaltiges

Abenteuer. Für den letzten

Abschnitt werden nur 4x4-Fahrzeuge

zugelassen. Hat man keines,

wird man von einem Hotel-Shuttle abgeholt.

Dies wird auch an einem Checkpoint

kontrolliert. Aber für uns Alpenbewohner stellen

die steilen Strassen keine echte Herausforderung

dar.

Nicht verpassen sollte man auf dem Hinweg das

Bergdorf Al Mauz. Hier könnte sich ein Halt

durchaus lohnen. Denn neben Dattelplantagen

und den alten Lehmbauten erkundet man hier

die berühmten Falaj-Wasserkanäle, eines der

vier UNESCO-gelisteten Weltkulturerben Omans.

Danach geht die Fahrt weiter auf den «grünen

Berg» Omans. Auf rund 2000 Metern Höhe befindet

sich der Check-in zum fantastischen Hotel

Alila Jaber Akhdar.

Jebel Akhdar bedeutet grünes Gebirge. Der

Name rührt daher, dass die Region zu den

fruchtbarsten des Landes gehört. In den Obstgärten

und auf den ausgedehnten Terrassenfeldern

gedeihen Granatäpfel, Aprikosen, Pfirsiche,

Mandeln, Walnüsse, Weintrauben und jene

Rosen, aus denen das berühmte Jebel-Akhdar-Rosenwasser

destilliert wird.

Abgeschiedenheit und viel Luxus im Detail erzeugen

ein Gefühl von absoluter Entspannung

und Gelassenheit. Mit Sicherheit ist dies einer

der schönsten Plätze, an denen man im Sultanat

verweilen kann. Dieses Resort ist der perfekte

Ort zur Selbstfindung. Ein wahres Eldorado für

jobgestresste Personen, die dringend eine Auszeit

benötigen. Viele der schönen Zimmer bieten

12 02|2020

Eines der Top-Zimmer mit Blick in und über die Schlucht

eine unglaubliche Aussicht in die direkt am Hotel

befindliche Schlucht. Die Hotelangestellten sind

äusserst freundlich, kompetent und vermitteln

eine angebrachte Gelassenheit.

Yoga in absoluter Stille und eine atemberaubende

Aussicht in totaler Symbiose mit der Natur.

Das Haus bietet einige interessante Outdoor-Aktivitäten

wie Biken, Klettern (Klettersteig

in einer Schlucht direkt am Hotel), Wandern und

weiteres mehr an. Die bis zu 3000 Meter hohen

Berge laden dazu ein. Ein weiteres Highlight ist

das Kino unter freiem Himmel. Die Sterne sind

so klar wie nirgendwo auf der Welt. Man möchte

sie am liebsten berühren.

Der Haupteingang des Resorts

Während der Happy Hour (17–19 Uhr) kommen

die Gäste jeden Abend in den Genuss, die faszinierenden

Sonnenuntergänge zu geniessen.

Auch in Sachen Nachhaltigkeit wurde sehr viel

erreicht. So sind zum Beispiel alle Trinkflaschen

aus Glas und in der Gastronomie werden vorwiegend

lokale Produkte verwendet.

Das Hotel ist für alle Altersgruppen geeignet.

Der Spa- und Wellnessbereich umfasst Pools,

Behandlungsräume, Dampfbäder und Jacuzzis

für Damen und Herren. Die Kosmetikprodukte

werden speziell für «Alila» produziert und sind

bei den Gästen sehr beliebt.

Frühstück im Gebirge

Nichts für schwache Nerven, aber total sicher: Der Seilpark direkt beim Hotel

02|2020

13

DESTINATIONEN

Oman Special

THE ALILA EXPERIENCE

Mit diesem flexiblen, individuell angepassten

Programm können die Gäste ihren Urlaub speziell

nach ihren persönlichen Wünschen und

Bedürfnissen gestalten. «Alila» möchte den

Gästen einen Aufenthalt ermöglichen, der ihnen

nachhaltig in Erinnerung bleibt und für

Wohlbefinden sorgt. Die Angebote sind jeweils

landesspezifisch unterschiedlich und orientieren

sich am Aufenthaltsort. Aber grundsätzlich

sind Alila Experiences in den Bereichen Kultur,

Wellness, Abenteuer, Romantik, Kulinarik,

Shopping, Kunst und Kultur möglich.

Sonnenuntergangsstimmung

So haben zum Beispiel die Gäste Im Alila Jabal

Akhdar folgende Möglichkeiten:

• Tagesausflüge zu kulturellen Stätten (Private

Guide)

• Kochkurs für die Zubereitung von einheimischen

Spezialitäten

• Abenteuerlicher Nervenkitzel im hauseigenen

Klettersteig oder bei Trekkingtouren

• Yoga-Sessions und Meditations-Einheiten

• Romantisches Candlelight Dinner oder

Picnic mit beeindruckendem Panorama

• Auszeit im SPA

• Kunst und Handwerk der Omanis kennen zu

lernen

NIZWA & JEBEL SHAMS

Während der Reise ist ein Abstecher in die ehemalige

Hauptstadt des Landes zu empfehlen.

Sie ist bekannt für ihre traditionellen Märkte

und die alte Festung. Überhaupt bietet die

ganze Region mit vielen alten Palästen,

Lehmdörfern und grünen Bergoasen eine unglaubliche

Vielfalt an Eindrücken. Das dominierende

Bild aber ist klar der über die Region ragende

«Sonnenberg» Jebel Shams.

Indoor Pool Jabal Villa

FACTS & HIGHLIGHTS

• Entfernung vom Airport Muscat:

174 Kilometer

• Fahrzeit vom Airport: 2,5 Stunden

• Check-in Time: 14 Uhr

• Check-out Time: 12 Uhr

• 84 Suiten und 2 Villas

• Raumgrössen: 52 bis 361

Quadratmeter

• Alila Spa (Top Treatments)

• Leisure Concierge

• Alila Experience

• Juniper Restaurant

• Rose Lounge

• Ideal auch für Business Events

(Event Center)

Outdoor Pool

Auf dem Rückweg nach Muscat durchfährt man

das wohl spektakulärste Trockental Omans,

das Wadi Bani Awf. Umgeben von tiefen Felsschluchten

bilden die saftig- grünen Dattelpalmen

einen wunderbaren Kontrast zu den rauen

Bergen, die das Wadi umgeben. Quellen, die inmitten

des umliegenden Gebirges entspringen,

versorgen das Umland mit kristallklarem Wasser,

welches mittels des Falaj-Systems in die

umliegenden Dörfer verteilt wird. In Bilad Sayt

wird man zum Beispiel Zeuge, wie dieses System

sinnvoll für den terrassenförmigen Anbau

genutzt wird.

WEITERE INFORMATIONEN

Alila Jabal Akhdar

Al Roose, Al Jabal Akhdar

Sultanate of Oman

www.aliahotels.com

14 02|2020

Oman

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Al Baleed Resort by Anantara

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DESTINATIONEN

Oman Special

SHANGRI-LA AL HUSN RESORT & SPA

THE ONLY «ADULTS

ONLY» IN OMAN

Jeden Abend von 18 Uhr bis 19 Uhr treffen

sich, auf Einladung von Direktor

Sandro Mazza, die relaxten Gäste im Innenhof

des Hauses zum Apéro unter

freiem Himmel. Eine Happy Hour der

besonderen Art. Man trifft sich nicht nur, man

tauscht sich aus und freut sich bei guten Drinks

und Häppchen auf das bevorstehende Dinner

in einem der Top-Restaurants.

Das Shangri-La Al Husn Resort & Spa zählt zu

Recht zu den preisgekrönten Luxus-Oasen im

Oman. «Al Husn» bedeutet übrigens aus dem

Arabischen übersetzt «Schloss». 180 grosszügige

Zimmer, ein fantastischer Poolbereich, vier

Restaurants, Sportmöglichkeiten und der exklusive

Spa- und Wellnessbereich überzeugen

in jeder Hinsicht.

«Unser Hotel steht auf auf einer Felsklippe direkt

an der Küste und verfügt nebst dem grossen zentralen

Hauptpool über einen «Adults Only»-Privatstrand.

Genau dies wird von unseren Gästen

sehr geschätzt», meint Generalmanager Sandro

Mazza, der das Hotel mit viel Herzblut führt.

Jede der Zimmer und Suiten ist mit einem

gross zügigen Balkon ausgestattet, mit direktem

Blick auf die Meeres- sowie Felsenlandschaft

des Golfs von Oman. Die Hotelgäste werden

mit einem personalisierten Service

Sandro Mazzo, General Manager Shangri-La Hotels and

Resorts, Muscat, Oma

16 02|2020

verwöhnt und geniessen den Zugang zu

einem privaten Strandbereich sowie einer

Grill-Bar und einem exklusiven Health

Club.

Ein Höchstmass an Service, absoluter Privatsphäre

und kulinarischen Highlights

steht hier an oberster Stelle. Einfach alles,

was anspruchsvolle Kunden zu schätzen

wissen. Der private Sandstrand, mit immer

genügend Sonnenliegen, Sonnenschirmen

und Badetüchern, sowie der

herrlich gestaltete Infinity Pool mit

Meerblick stehen ausschliesslich den Gästen

des «Al Husn» zur Verfügung, die auch

immer wieder mit feinen Erfrischungen

und Snacks verwöhnt werden und dies

Tag für Tag aufs Neue – sogar die Sonnenbrillen

werden geputzt.

Das grosszügig gestaltete Spa, das Fitness

Center sowie ein umfassendes Sport- und

Freizeitangebot sorgen dafür, dass es einem

nie langweilig wird. Im Hareer Spa,

mit natürlichen Farbtönen und Lavendelduft,

kommen die Gäste in den Genuss

von hochwertigen, exklusiven Anwendungen

mit L’Occitane-Produkten. Willkommene

Wohlfühlmomente für die erholungssuchenden

Gäste aus allen Ländern

der Welt sind garantiert. Eine wohltuende

Symbiose von Entspannung und Erholung

der Extraklasse.

Das Shangri-La Al Husn Resort & Spa eignet

sich hervorragend für Paare und gilt

als eine der weltweit besten Hochzeits-Destinationen.

Ausserhalb der Hotelanlage können die

Gäste historische und kulturelle Tagesausflüge

unternehmen. Besonders beliebt

sind die natürlichen, saphirgrünen Wasseranlagen

oder eine Besichtigung des Ufers

Bander Al Kahiran.

Das Shangri-La Al Husn Resort & Spa verfügt

über ein Eco-Zentrum, eine Tauchstation

und – man höre und staune – eine

Kunstgalerie.


Shangri-La Al Husn Resort & Spa

P.O. Box 644

Muscat 100 Oman

www.shangri-la.com

02|2020

17

DESTINATIONEN

Oman Special

THE CHEDI MUSCAT

PURISTISCHES

HIGH LIFE

Dieses von GHM geführte bezaubernde Luxushotel liegt etwas ausserhalb von Muscat und ist

mit dem Shuttle in circa 15 Minuten erreichbar. Bereits beim ersten Betreten der Anlage fühlt

man sich in einer ganz besonderen Wohlfühl-Welt. Die Eingangshalle ist einem Beduinenzelt

nachempfunden und man sieht kein Gebäude, das über drei Stockwerke hoch ist.

Das in modernem, arabischem Design gehaltene Resort

liegt mit seinem prachtvollen Palmengarten direkt am

circa 400 Meter langen Privatstrand in Al Ghubra, dem

Villenviertel von Muscat. Die elegante Atmosphäre des

Hotels wird durch einen exzellenten Service und eine der

besten Küchen in Muscat abgerundet. Zwei der drei grossen Swimmingpools

liegen direkt am Strand. Hier können sich die Gäste an der Poolbar

oder auf bequemen Liegen, mit einem schönen Blick über den Golf

von Oman, entspannen und geniessen. Mit 103 Metern Länge verfügt

das Resort über den längsten Pool der arabischen Halbinsel.

Das Hotel legt viel Wert auf persönlichen Service und private Atmosphäre.

Am Abend verwandelt sich das traumhafte Resort durch zahlreiche

Feuer- und Lichtelemente in eine arabisch-asiatische Märchenwelt.

18 02|2020

Alles ist nach klaren Prinzipien von Fengshui ausgerichtet. Symmetrisch

und farblich wohltuend reduziert auf Schwarz, Weiss, Grün.

Das Resort verfügt über sieben ausgezeichnete Bars, Lounges und

Restaurants, fast alle mit Indoor- und Outdoor-Zonen.

Man würde kaum vermuten dass sich doch 158 moderne Zimmer

und Suiten (alle Nichtraucher) in die traumhaft schöne Anlage integrieren.

Alle verfügen über eine Regendusche, Bademantel,

Föhn, separate Toilette, Flatscreen-TV, kostenfreie Minibar inkl.

Softdrinks, Bier, Wasser und Säften, die täglich aufgefüllt werden.

Telefon, WLAN-Internetzugang ohne Gebühr, Safe, Teezubereiter,

Nespresso-Kaffeemaschine, eine Früchteschale, Klimaanlage sowie

Bose-Musikanlage mit iPod-Docking-Station und auf Anfrage

iPod als Leihgabe während des Aufenthalts mit einer umfangreichen

Musikauswahl stehen ebenfalls zur Verfügung.

«WOW!»-Tipp: Die charmanten, in der Gartenanlage verteilten

Chedi Club Suiten mit den aussergewöhnlich umfangreichen Zusatzleistungen

wie zum Beispiel unlimitiertem Wäscheservice,

Flughafentransfers, drei Kristallkaraffen mit Spirituosen (Gin, Wodka

und Whiskey) sowie Club Lounge-Zugang.

SPORT & WELLNESS

Der Chedi-Spa ist mit seinen 13 Behandlungsräumen, Saunen und

Dampfbädern (für Männer und Frauen) unvergleichlich.

Eines der Highlights ist dabei die einstündige, balinesische Massage,

der am nächsten Tag eine Badezeremonie folgt. Spa-Liebhaber

wählen dabei aus arabischen, orientalischen, tibetischen

oder balinesischen Zusätzen. Damit die Behandlungen auch immer

sanft ausklingen, hat der belgische Star-Architekt Jean-Michel

Gathy eine Relaxation Lounge der Extraklasse geschaffen.

Raumhohe Fenster geben den Blick auf den Golf von Oman frei

und asiatisch-geradlinige Liegen laden zum Verweilen ein. Wer

seinem Körper auch über die Spa-Anwendungen hinaus Gutes tun

möchte, nutzt den neuen Health Club, der neben den neuesten

Technogym- sowie Pilates-Geräten auch eine Kinesis-Wand bietet.

Vor allem Ästheten kommen hier auf ihre Kosten, denn die

Kombination von Lounge, Bibliothek und Fitnessraum ist in dieser

Art wohl einmalig.

WEITERE OUTDOOR-AKTIVITÄTEN

• Drei nahe Top-Golfclubs

• Mountainbiking & Cycling

• Bergwandern und Klettertouren

• Paragliding

• Kajakfahren

• Stand Up Paddling

• Kitesurfen

• Tauchen und Schnorcheln

• Wüsten-Safaris (Kamelreiten)

• Off-roading


The Chedi Muscat

The Sultanate of Oman

www.GHMhotels.com

02|2020

19

DESTINATIONEN

Oman Special

MIT OMAN AIR IN’S PARADIS

Oman Air ist eine aufstrebende,

dynamische Airline.

Oman Air fliegt täglich nonstop von Zürich nach Maskat mit besten Verbindungen nach Salalah, Bangkok,

Sansibar, Manila, Kuala Lumpur, Katmandu, Colombo, Guangzhou und vielen weiteren Destinationen.

Immer mehr Schweizer bleiben allerdings im Oman, um ihre wohlverdienten Ferien zu verbringen.

Die sehr beliebte Airline bietet Sitzkomfort mit grosszügiger Beinfreiheit, persönliche Bildschirme

in jedem Sitz, omanische Gastfreundschaft. Erlesene Speisen und Weine sorgen ein perfektes Wohlbefinden

während des Fluges.

BUSINESS CLASS

In der mehrfach preisgekrönten Business Class fühlen Sie sich wie in einem

Luxushotel über den Wolken: Die bis zu zwei Meter* langen Full-Lie-

Flat-Sitze lassen sich auf Wunsch in komplett flache Betten verwandeln

und haben einen Sitzabstand von bis zu 2,08 Metern* und eine Sitzbreite

von bis zu 56 Zentimetern*. Kopf- und Fussstützen sowie die Sitztiefe können

elektronisch verstellt werden. Durch die raffinierte Anordnung der

Sitze hat jeder einzelne Sitzplatz einen direkten Zugang zum Gang. Des

Weiteren verfügt die Business Class über eine elektrisch verstellbare flexible

Trennwand zwischen den Sitzen, was viel Privacy garantiert.

43 Zentimeter grosse Monitore und Live-TV an jedem Platz sowie WiFi machen

das Erlebnis über den Wolken perfekt. Die exquisite Bordküche verwöhnt

anspruchsvolle Gäste mit À-la-carte-Menüs und korrespondierenden

Weinen.

*Kann je nach Flugzeugtyp variieren.

Cabin Crew Member in attraktivem Outfit

So lässt sich’s leben – Essenszeit in der Business Class.

20 02|2020

Die Oman Air Dining & Wine Bar in Muscat

HOCHSTEHENDE ECONOMY CLASS

Auch die Economy Class bei Oman Air setzt Massstäbe mit einem Sitzabstand

von bis zu grosszügigen 87 Zentimetern. Ausserdem verfügt die

Airbus-A330-Flotte eine attraktive 2-4-2Bestuhlung. Grosse Touchscreen-Monitore

mit integriertem Inflight-Entertainment-System garantieren

über 700 Stunden Unterhaltung an Bord der Langstreckenflotte.

Die Economy Class von Oman Air wurde bei den World Travel Awards

mehrmals zur «Middle East’s Leading Economy Class» gewählt.

VORTEILHAFTER SERVICE

• 30 kg Gepäck inklusive in der Economy Class

• 50 kg Gepäck inklusive in der Business Class

• Gratis Golfgepäck für Reisen von Zürich bis Maskat

• Sitzplatzreservation mit mehr Beinfreiheit (Front Row oder Exit Row)

• Amenity Kits in allen Klassen

MUSCAT INTERNATIONAL AIRPORT DEFINIERT LUXUS NEU

Man sieht es dem Flughafen immer noch an. Er ist praktisch neu. Erst im

März 2018 ging der neue Flughafen-Terminal in Muscat in Betrieb und ermöglicht

allen Oman-Air-Gästen ein neues, noch komfortableres Reiseerlebnis.

Der neue Terminal überzeugt durch sein innovatives Design und

moderne Architektur. Oman-Air-Gästen stehen exklusive Check-in-Bereiche

A (Business Class) sowie C und D (Economy Class) zur Verfügung. Die

Business Class Lounge überzeugt durch puren Luxus mit insgesamt

2300 Quadratmetern.

Grosszügiger Sitzabstand auch in der Economy Class.

Das Amenity Kit für Business und First Class.

02|2020

21

TRAVEL

SICHERHEITSRISIKEN AUF REISEN

DIE HÄUFIGSTEN FEHLER UND

WIE MAN DIESE VERMEIDET

Sicherheitsbedenken sind die grösste Hürde für Alleinreisende, die zum ersten Mal ins Ausland reisen. Flash

Pack, ein Unternehmen für Abenteuerreisen, hat seine besten Reiseleiter aus aller Welt befragt und stellt die

zehn häufigsten Sicherheitsrisiken auf Solo-Reisen vor und sagt, wie man diese vermeidet.

NIEMAND SOLLTE ANGST HABEN, ALLEINE ZU REISEN

«Die besten Ratschläge, was das Reisen angeht, gibt es immer vor Ort»,

sagt Radha Vyas, Co-Founderin von Flash Pack. «Unsere Guides haben

jahrelange Erfahrung mit Reisenden aus der ganzen Welt und wissen dadurch,

was alles schiefgehen kann. Sie können genau sagen, wie man die

Balance zwischen Trips, die Spass machen und abenteuerlich sind, und

Sicherheit vor Ort hält.»

Ximena, eine Reiseführerin aus Peru, berichtet, dass viele Reisende Sicherheit

als selbstverständlich empfinden und davon ausgehen, dass die

lokalen Bedingungen ähnlich zu denen in der Heimat sind. «Wann immer

man unterwegs ist, sollte man stets vorsichtig sein, jedoch keine Angst

haben», empfiehlt sie. Flash Packs kroatische Reiseführerin Dora ergänzt:

«Niemand sollte Angst haben alleine zu reisen. Solange man ein paar Vorkehrungen

trifft, ist es der beste Weg, um sich selbst und die Welt kennenzulernen.»

DIE ZEHN HÄUFIGSTEN RISIKEN UND

WIE MAN SIE VERMEIDET

1.

Wertsachen im Auge behalten: Flash Packs Guide Milagros aus

Peru erzählt, dass viele Reisende häufig mit zu viel Gepäck unterwegs

sind, was zu unnötigem Stress führt. «Je mehr man dabei hat, desto

schwieriger ist es, alle seine Wertgegenstände im Auge zu behalten. Man

sollte nur mitnehmen, was man wirklich braucht», empfiehlt er. Seine Kollegin

Ximena rät ausserdem, Bargeld und Kreditkarten separat voneinander

aufzubewahren, sodass nicht gleich alles weg ist, wenn man bestiehlt

wird. Reiseführer Queenteer aus Tansania unterstreicht, dass man insbesondere

an öffentlichen Plätzen keine Wertsachen sichtbar tragen sollte.

22 02|2020

Den gesunden Menschenverstand nutzen: Viele Reisende

2. verlören manchmal ihr natürliches Vorsichtsgefühl, berichten

die Guides von Flash Pack. Wenn man unterwegs sei, sollte man jedoch

immer den gesunden Menschenverstand nutzen. «Man sollte

nachts nicht durch unbeleuchtete Gassen gehen oder in unlizenzierte

Taxis steigen», nennt Ricardo aus Peru als Beispiel. «Es wird

nicht immer alles wie geplant laufen. Dies sollte man nicht vergessen

und den logischen Menschenverstand nutzen, um solche Situationen

zu lösen», sagt auch Reiseführerin Clara aus Tansania. «Reisende

sollten ihrem Instinkt vertrauen, man hat ihn schliesslich aus

gutem Grund.»

Fremden kein zu grosses Vertrauen schenken: «Natürlich

3. möchte man freundlich und offen auf Reisen sein, jedoch sind

Alleinreisende Fremden gegenüber mitunter ein wenig zu vertrauensvoll»,

erzählt Reise-Guide Suren aus Sri Lanka. «Wie immer im

Leben sollte man jeder Situation mit offenen Augen begegnen», ergänzt

Ricardo Galvez, Reiseführer in Peru. «Beispielsweise sollte

man kein Getränk von Personen annehmen, die man gerade erst

kennengelernt hat. Wenn man mit Fremden spricht, sollte man erstmal

ein wenig vorsichtig sein. Das hat nichts mit Unfreundlichkeit zu

tun, man ist sich nur potenziellen Risiken bewusst. Auch hier sollten

Alleireisende ihrem Instinkt vertrauen.»

02|2020

23

TRAVEL

Ausreichend informieren: Bevor man auf eine Reise geht, sollte

4. man sich immer über das jeweilige Ziel informieren und sich entsprechend

vorbereiten. Donald, Reiseführer in Sri Lanka, empfiehlt beispielsweise

ein paar nützliche Sätze in der Landessprache zu lernen und

sich über einige Gepflogenheiten schlauzumachen. Flash Packs Guide

Dora ergänzt: «Einfache Dinge wie ein Basiswissen über die örtliche Religion

und Kultur sind sehr nützlich für sicheres Reisen.»

Auf Einheimische hören: «Reisende ignorieren manchmal die Warnungen

von Einheimischen über lokale Gefahren», erzählt Reise-

5.

führer Suren. «Das ist definitiv ein Fehler. Egal, ob es der Guide oder der

Concierge ist: Diese Menschen leben an dem Ort und wissen am besten,

wohin man gehen kann und welche Gegenden man besser meiden sollte.

Gerade Alleinreisende sollten sich dies zunutze machen. Wenn man sich

beispielsweise nicht sicher ist, ob es ungefährlich ist, nachts mit dem Bus

zu fahren, sollte man zwei bis drei Einheimische fragen und dann entscheiden.»

Freunde und Familie informieren: Spontan einen Ausflug zu machen,

ist immer gut. Jedoch sollte man darauf achten, dass wenigs-

6.

tens zwei Personen über die Pläne Bescheid wissen. Allan, Reiseführer in

Tansania, betont, wie wichtig es ist, jemanden über seine Reisepläne zu

informieren: «Man sollte so spezifisch wie möglich sein. Je mehr Details,

desto besser.» Dora aus Kroatien stimmt dem zu: «Am besten ist es, wenn

man ein paar Freunden und seiner Familie seinen Reiseplan schickt.

Sollte etwas passieren, kann man so deutlich leichter gefunden werden.»

Die Umgebung wahrnehmen: «Reisende sollten sich ihrer Umgebung

genau bewusst sein und nicht dem vertrauen, was sie bei-

7.

spielsweise auf sozialen Netzwerken gesehen haben», rät Reise-Guide

Donald. «Häufig meinen sie, dass vor Ort dieselben Regeln wie daheim

gelten, was selten der Fall ist. Man sollte also durchwegs aufmerksam

sein und, wenn es nötig ist, Vorsicht walten lassen», fügt Ximena hinzu.

Für Aufenthalte in Grossstädten empfiehlt sie beispielsweise ein Hotel in

einer sicheren Gegend zu wählen, welches man auch nachts leicht erreichen

kann. «Aufmerksam sein bedeutet, seine eigene Sicherheit nicht zu

vergessen und gleichzeitig natürlich die Reise zu geniessen», sagt sie.

Nicht panisch reagieren: Mit ungewohnten Situationen umzugehen,

gehört zum Reisen dazu. Nicht selten findet man sich ausser-

8.

halb der persönlichen Komfortzone wieder. «Reisende haben meistens

bestimmte Erwartungen. Wenn etwas schiefläuft, überreagieren viele»,

berichtet Reiseführer Donald. Er empfiehlt, im Ausland flexibel und offen

zu sein. Clara aus Tansania unterstützt diese Meinung: «Man sollte immer

24 02|2020

das Unerwartete erwarten. Es ist nie hilfreich, panisch zu reagieren. Man

sollte durchatmen und sich einen Plan B zurechtlegen. Die goldene Regel

beim Reisen ist ohnehin: immer selbstbewusst wirken, selbst, wenn man

es gerade nicht ist.»

Technik nutzen: Technik kann sehr nützlich auf Reisen sein und zur

9. Sicherheit beitragen. Donald empfiehlt, sich eine lokale SIM-Karte

zu besorgen oder sicherzustellen, dass man eine internationale Daten-

SIM-Karte hat, die in der jeweiligen Region funktioniert. Flash Packs

Guide in Peru, Milagros, rät: «Gerade als Alleinreisender sollte man immer

die Ortungsdienste angeschaltet haben und Google Maps nutzen, um

sich zurechtzufinden. Ausserdem sollte man Sprachen-Apps installiert

haben, welche die jeweilige Landessprache unterstützen.» Darüber hinaus

sei es sinnvoll, alle wichtigen Dokumente wie den Reisepass auch in

digitaler Form mitzuführen. Reiseführer Suren fügt hinzu, dass es mitunter

vorteilhaft sei, ein Ersatzhandy mitzunehmen, falls das eigentliche

Smartphone verloren gehe.

10.

Auf die Gesundheit achten: Wenn man ein paar Grundregeln

beachtet, ist es sehr einfach, auch auf Reisen gesund zu bleiben.

So sollte man sich vor der Abreise vergewissern, dass man eine passende

Auslandsreise-Krankenversicherung abgeschlossen und seine Impfungen

bei Bedarf aufgefrischt hat. «Ich rate allen Reisenden dazu, ein kleines

Erste-Hilfe-Kit mitzuführen, welches unter anderem einige Medikamente

wie Schmerzmittel oder Tabletten gegen Übelkeit beinhaltet»,

sagt Reiseführerin Ximena. Auch in Sachen Hygiene sollte man wachsam

sein, vor allem was beispielsweise Leitungswasser oder Essen angeht.

«Oft überschätzen Reisende ihre eigene Kondition oder möchten sich etwas

beweisen», erzählt Flash Packs Guide Dora. «Für das perfekte Instagram-Foto

springt man zum Beispiel von einer zehn Meter hohen Klippe

und verletzt sich dabei.»

GRUPPENREISEN ALS ALTERNATIVE

Auf Gruppenreisen erlebt man alle Facetten des Solo-Reisens: Man ist

weiterhin ohne bekannte Menschen unterwegs, die einem Sicherheit geben,

und macht Dinge, von denen man sonst eher zurückschrecken

würde. Gleichzeitig hat man jedoch die Unterstützung von gleichgesinnten

Reisenden. «Gruppenreisen ermöglichen, dass sich jeder Teilnehmer

sicher fühlt, und schaffen ihnen durchaus eine eigene Art von Komfortzone.

Wenn etwas passiert, weiss man, dass es jemanden gibt, der unterstützt,

einen Ratschlag gibt und wenn nötig einen beschützt», sagt Flash

Packs Reiseführerin Dora. Ricardo Galvez aus Peru stimmt dem zu: «Es ist

definitiv eine sehr angenehme Art zu reisen, da jeder auf jeden achtet und

ein Auge hat.»

02|2020

25

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WOHLGEFÜHL WIRD.

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HOTELS

BAD HORN HOTEL & SPA, HORN

WO SELBST DIE WELLEN

GERNE ANLEGEN

Die Lage und die Ausstrahlung des

Bad Horn Hotel & Spa umhüllen

seine Gäste mit maritimem Flair

und Eleganz. Das nautische Ambiente

zieht sich wie ein roter

Faden durch die Hotelzimmer, das gastronomische

Angebot und den 1500 Quadratmeter

grossen Wellnessbereich. Im Juni 2020 wird der

neu erstellte Ostflügel eröffnet und bietet seinen

Gästen 42 neue Zimmer mit viel Komfort

sowie ein Fine-Dining-Restaurant.

Im Smaragd Spa verhelfen Massagen und Kosmetikanwendungen

für zusätzliche Entspannung.

Behandlungen im Hamam oder in der

Floating-«Wanne», die den Anwender in eine Art

schwerelosen Zustand versetzt, können auf

Wunsch ebenfalls hinzugebucht werden. Im Day

Spa steht den Tages- und Hotelgästen die geschmackvolle

Indoor-Pool-Anlage mit ihrem

grosszügigen Liegebereich zur Verfügung. Sauna-Liebhaber

dürfen sich auf eine finnische

Sauna par excellence freuen: Durch Bullaugen

können bei hohem Wasserstand die Fische im

See beobachtet werden, bei tiefem Wasserstand

schweift der Blick über die Seeoberfläche.

Wer nach ausreichender Entspannung wieder

voller Tatendrang ist, dem bietet das angeschlossene

Fitnesscenter diverse Möglichkeiten

für Kraft- und Ausdauertrainings an.

Im Anschluss daran wird es Zeit für eine leichte

oder herzhafte Kost. Dazu bieten sich die hoteleigenen

Restaurants an, die von Chefkoch

Christian Göpel und seinem 20-köpfigen Team

geleitet werden. Die mediterranen Speisen des

«Al Porto» lassen mit Blick auf den hoteleigenen

Hafen ein Gefühl von «Dolcefarniente» aufkommen.

Die Stilrichtung «The New French Cuisine»

überrascht mit aufregenden Kreationen

im neuen Fine-Dining-Restaurant Wave, das im

Juni 2020 eröffnet wird. Ein erfüllter Tag im Bad

Horn lässt sich am besten mit einem Schlummertrunk

in einer der Bars beenden.

Die zum Hotel gehörende Motoryacht ist zweifellos

ein Highlight des Bad Horn Hotel & Spa. Die

M.Y. «Emily» wurde einer alten Flussyacht nachgebaut

und bietet für private oder öffentliche

Anlässe ein Cruising-Erlebnis der Extraklasse.


Hotel Bad Horn ****

Seestrasse 36

CH-9326 Horn

Tel. 0041 (0)71 844 51 51

www.badhorn.ch

info@badhorn.ch

02|2020

27

WELLNESS FOR LIVING

SoulSauna & SoulSteam

Sauna und Dampfbad

Eine komplettes, kompaktes Wellness-Erlebnis für zu Hause

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HOTELS

ALPENRESORT SCHWARZ

GOLF, WELLNESS & KULINARIK

Das familiengeführte Alpenresort

Schwarz am Mieminger Sonnenplateau

bietet das ganze Jahr

über Spa- und Aktivurlaub für alle

Generationen. Hier gehen moderner

Luxus und historische Gemütlichkeit

Hand in Hand. Immer beliebter

wird das Haus in der

Schweizer Golfszene. Gerade die

einmalige Symbiose von Golf,

Wellness und Kulinarik wird dabei

besonders geschätzt.

Für «angefressene» Golfer oder ambitionslose

Hobbyspieler gibt es

nicht viel Schöneres, als nach einem

perfekten Frühstück die Eisen oder

Hölzer zu schwingen und sich langsam,

Schlag für Schlag, der einzigartigen Stötlalm

anzunähern. Oben angekommen gibts

dann die wohlverdiente Verpflegung in der

platzmässig und ästhetisch vergrösserten

Halbzeitdestination.

Nach absolvierten 18 Löchern wartet eine Wellness-Oase

der Superlative, um die vermeintlichen

Golf-Strapazen mittels Dampfbäder,

Whirlpool-Besuchen oder mit den bereits

legendären Aufguss-Zeremonien von Hansi zu

lindern. Mit ein wenig Glück bekommt man

schon nach dem Saunagang einen Gin Tonic

oder ein kühlendes Bier. Nur so als «Appetizer»

für den bald anstehenden Barbesuch.

Vielen fällt es schwer, sich von der Bar zu trennen.

Weil das neue Restaurant und die gastronomischen

Leistungen sich auf Champions

League-Niveau bewegen und sich auch der

Hunger bald bemerkbar macht, füllen sich

dann langsam die Plätze im Kulinarik-Tempel

des Alpenresorts Schwarz.

Und wie heisst es so oft: Das Beste kommt zum

Schluss. Die Qualität und die Präsentation der

Speisen und Weine sind einmalig. Für jede Geschmacksrichtung

findet sich Abend für Abend

etwas Schmackhaftes.

Chef de Service und Sommelier Christian weiss

über sämtliche – und es sind nicht wenige –

Weine Bescheid. Er ist eine echte Wein-Koryphäe

und hat auch einen eigenen Gin (inkl.

Tonic) entwickelt, der problemlos vor Ort getestet

und gekauft werden kann.

So endet ein erfüllter, nachhaltiger «Schwarz»-

Tag an der Bar bei einem oder zwei «Absacker»

und bald darauf versinken die golfaffinen

Schweizer im «Land der Kriminalromane»,

sprich in den heimelig-kuscheligen Betten des

Alpenresorts.

Live vor Ort und mittendrin, statt nur nebenbei:

René Laemmel (eine fossile «Schwarz»-Spezies).


Alpenresort Schwarz

Obermieming 141

A–6414 Mieming

Tel. +43 5264 52120

www.schwarz.at

02|2020

29

HOTEL

BALD WIEDER DAHEIM

BEIM STANGLWIRT

In den vergangenen Wochen und Monaten wurde die Sehnsucht nach einem Aufatmen für Körper, Geist

und Seele größer denn je. Vielfältige Aktivitäten in intakter Natur, köstlich-gesunde Kulinarik und ein

Rundum-Verwöhnprogramm der Sonderklasse kann man schon bald wieder im legendären Bio- und

Wellnessresort Stanglwirt erleben.

Das auch bei Schweizern äusserst beliebte Fünf-Sterne-

Haus, am Fusse des Wilden Kaisers, wird mit viel Enga gement

und Herzblut von der Familie Hauser und einem

motivierten Team geführt. In diesem einzigartigen «Hotelkosmos»

trifft zeitgemässer Luxus auf Nachhaltigkeit. Das

Motto «Daheim beim Stanglwirt» ist nach den herausfordernden Wochen

aussagekräftiger denn je, denn gerade die authentische und herzliche

Tiroler Gastfreundschaft überdauert alles.

Vor über 400 Jahren als Gasthaus erbaut, liegt das Wohl der Gäste seit

1722 in den Händen der Familie Hauser. Aus der Bauernhof-Herberge

wurde eine luxuriöse und nachhaltige Hotelanlage. Als erstes Hotel überhaupt

errichtete Balthasar Hauser ein Biomasse-Kraftwerk. Bio ist im

«Stanglwirt» eine Herzensangelegenheit. Ein Grossteil der Fleisch- und

Milchprodukte für das Hotel werden in der 100 Hektar grossen Landwirtschaft

produziert, während der Bergkäse des «Stanglwirt» auf der eigenen

Alm reift. Küchenchef Thomas Ritzer und sein Team verwöhnen ihre

Gäste mit regionalen Tiroler Spezialitäten, internationaler, gesundheitsbewusster

Cuisine und erlesenen Weinen. Die Möbel in den 170 Zimmern

und Suiten sind aus Arven-, die Böden aus Lärchen- und Eichenholz und

die Teppiche aus reiner Schafwolle. In den Bädern wartet ein natürliches

Pflege-Erlebnis mit Bio-Produkten aus Österreich.

WELLNESS-DIMENSIONEN MIT KAISERBLICK

Wer pure Entspannung sucht, wird diese in der 12ʼ000 Quadratmeter

grossen Wellnessoase finden. Ob Felsengrotte mit erfrischenden Wasserfällen,

Bio-Sauna mit Zirbenduft, Europas grösstem hoteleigenen Solepool,

Eventsauna oder 25-Meter-Sportschwimmbecken mit OMEGA-

Zeitmessung und Naturbadesee – Entspannung ist garantiert. So auch im

1500 Quadratmeter grossen Kräuter-Spa mit grosszügigen Behandlungssuiten.

Dazu kommt der unvergleichliche Panoramablick auf das

Kaisergebirge. Die 1000 Quadratmeter grosse Kinderwasserwelt mit der

120 Meter langen Grosswasserrutsche und der eigene Kinderbauernhof

lassen Kinderherzen höher schlagen. Der nunmehr so wichtige Freiraum,

das weitläufige Areal mit einem überdimensionierten Platzangebot und

geschützter Privatsphäre für jeden einzelnen Gast suchen ihresgleichen.

30 02|2020

AKTIVURLAUB IN DEN KITZBÜHELER ALPEN

Auch wenn der «Stanglwirt» eine paradiesische Welt für sich ist, so lockt

die herrliche Bergnatur rund um den Wilden Kaiser unternehmungslustige

Gäste zu Outdoor-Erlebnissen. Acht Tennis-Freiplätze und sechs Hallencourts

mit dem angeschlossenen Trainingscamp der renommierten

Peter Burwash International (PBI) Tennisschule machen den «Stanglwirt»

zu einem der beliebtesten Tennis-Resorts der Welt. Dank der ausgezeichneten

Golf Sport Academy Stanglwirt auf internationalem Standard und

die Nähe zu Tirols schönstem Golfplatz «Wilder Kaiser» kommen auch

Golffreunde rundum auf ihre Kosten.

Im Fitnessgarten (500 Quadratmeter Indoor) können Gäste unter Anleitung

ausgebildeter Medical Fitness Coaches an kostenlosen Kursen wie Pilates,

Yoga, herzfrequenzgesteuertem Body-Workout und vielen mehr teilnehmen.

Pferdefreunde begeistern sich für Ausritte auf den edlen Lipizzanern

des hauseigenen Privat-Gestüts. Das Bio- und Wellnesshotel Stanglwirt ist

zudem der ideale Ausgangspunkt für Bergwanderer, Kletterer und Mountainbiker.

Die Familie Hauser und ihr Team freuen sich schon heute, alle Gäste

gesund und wohlbehalten bald wieder herzlichst begrüssen zu dürfen.


Bio- und Wellnessresort Stanglwirt

Kaiserweg 1, A–6353 Going am Wilden Kaiser

Tel. +43 (0)5358 2000

daheim@stanglwirt.com

www.stanglwirt.com

02|2020

31

RESORTS

MENTAL-WELLNESS –

GESUNDHEIT BEGINNT IM KOPF!

Lange galt: Wellness bedeutet körperliche Gesundheit und emotionales Wohlbefinden. Doch wussten schon

die alten Römer, dass wir nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch einen gesunden Geist brauchen.

Das Fritsch am Berg, hoch über Bregenz mit fantastischer Fernsicht

Mental-Wellness kombiniert die

klassischen Wellnessbehandlungen

für den Körper um die

Bereiche Geist und Emotionen.

Das «Fritsch am Berg» setzt als

erstes MentalSpa-Resort dieses Konzept bereits

seit über fünf Jahren umfassend um. Mehrfach

international ausgezeichnet wurden nicht nur

Hotel- und Spa-Management, sondern auch angebotene

Treatments wie zum Beispiel Entspannung

mit Biofeedback.

Mit Blick über den Bodensee auf die Schweizer

Berge und über das Allgäuer Hügelland hat das

MentalSpa-Hotel Fritsch am Berg einen herrlich

zentralen Standort und ist doch, auf dem Bregenzer

Hausberg gelegen, ein Ort der Entspannung

für Ruhe suchende Erwachsene. Die moderne Architektur

mit Glas und Holz wirkt offen und gemütlich

zugleich. Geführt wird der Familienbetrieb

von Thomas Fritsch, der von seiner Gattin

Diana Sicher-Fritsch im Spa & Gesundheitszentrum

unterstützt wird, seiner Schwester Beate,

Restaurantleiterin und Sommelière, sowie seinem

Bruder Franz. Küche und Service verwöhnen

die Gäste mit Frühstück, einem Spa-Snack-Buffet,

im À-la-carte-Restaurant und beim Dinner in

fünf Gängen.

DER WUNSCH NACH GESUNDHEIT UND

WOHLBEFINDEN

Ärzte sind Spezialisten für Krankheiten. Im Fritsch

am Berg unterstützt man Menschen zum Thema

Gesundheit. Wenn z. B. die Muskelkraft nicht ausreicht,

um eine Arbeit auszuführen, hat das nicht

zwangsläufig etwas mit einer Krankheit zu tun,

sondern mit mangelnder Stärke. Wenn das Leben

zu stressig wird und man dem Druck nicht mehr

Gastgeber-Ehepaar Diana

und Thomas Fritsch

32 02|2020

Der perfekt Ort für eine Auszeit vom Alltag. Erhabene Aussicht über den Bodensee

Diana Sicher-Fritsch bei einer Mental-Beratung

standhalten kann, ist man daher auch nicht

zwangsläufig krank. In dieser hektischen Zeit benötigt

man neue Ressourcen, die einen gesund

halten, einen stärken, widerstandsfähig machen

und einem einen veränderten Umgang mit Anforderungen

zeigen.

DAS MENTAL-SPA-KONZEPT

Diana Sicher-Fritsch ist es wichtig, dass sich das

MentalSpa-Konzept «Berg–See–Wald–Wiese» in

allen Bereichen wiederfindet, denn es zeugt von

Authentizität.

«Der Berg im Rücken gibt uns Halt. Der Blick über

den See macht die Gedanken frei. Der Fritsche

Wald lässt uns ruhig werden und die Blumenwiese

vor dem Hotel fördert die Lebensfreude, macht

uns zu dem, was wir sind, was uns ausmacht und

was wir unseren Gästen weitergeben möchten.»

Auch über den Spa und das Gesundheitszentrum

hinaus gehen die Angebote, die mit den vier Symbolen

gekennzeichnet sind.

So sind zum Beispiel «See-Behandlungen» schlaffördernd,

lösend bei Körperbehandlungen, reinigend

in der Kosmetik, und mental-entspannend

im Bereich Biofeedback. Gerade dem Brand entsprungen

sind auch die vier Gin-Sorten im «Fritsch

am Berg», die ebenso diese Symbole tragen. So

gelangt Mental-Wellness auch aus dem Gesundheitszentrum

und dem Spa hinaus in alle Hotel-Bereiche

bis hin in die angebotenen Arrangements.

Um die Wahl zu vereinfachen, kann jeder Gast den

Fritschʼschen «Wellness-Wesenstest» machen, der

Auskunft über das persönliche Wellness-Wesen

gibt. Die Auswertung zeigt dann sofort, was den

02|2020

33

RESORTS

Gast in seinem Wesen fördern würde, und gibt auch

gleich mit an, was ausgleichend wirken würde. So

findet man rasch, was man braucht.

DAS OASE-GESUNDHEITSMODELL ©

Mit dem eigens entwickelten OASE-Gesundheitsmodell

© ermöglichen Coaches den Gästen, bereits

nach wenigen Tagen das Spannungsfeld zwischen

Belastung und Belastbarkeit zu verringern.

– Organisation: Ein Zeitmanagement, welches

O Raum für sich selbst lässt, gehört dabei ebenso

zum Programm, wie den Tagen eine Struktur zu geben.

– Achtsamkeit: Wer seine eigenen Bedürfnisse

A kennt, seine Werte lebt, kann im Alltag eher das

einfordern, was guttut. Wer seine Grenzen kennt,

wird sie nicht so leicht überschreiten oder lernen

«Nein» zu sagen.

– Stärke: Bewegung und Ernährung spielen hier

S eine grosse Rolle. Dabei geht es nicht um Spitzensport

oder Diäten, sondern um Freude an der

Bewegung und bewusster Ernährung. Mentale und

kardiale Stärke hilft uns beim Durchhalten und

Durchsetzen unserer Vorhaben.

– Entspannung & Regeneration: Belastbarkeitsmessungen

und Schlafmessungen geben

E

Auskunft über die körperliche und mentale Stärke

sowie die Regenerationsfähigkeit. All das kann dann

mittels medizinischer Biofeedback-Trainings gesteigert

werden.

Entwickelt wurde das Gesundheitsmodell von Diana

Sicher-Fritsch, der «Expertin für leichtes Leben» im

MentalSpa-Hotel Fritsch am Berg. Sie leitet das Gesundheitszentrum

und den Spa.

«Wer ein Leben

führt, von dem er sich

im Urlaub erholen muss,

macht grundlegend

etwas falsch.»

Diana Sicher-Fritsch

Expertin in Sachen Mental-Spa

MENTAL-WELLNESS – EINE LEBENSEIN-

STELLUNG MIT KONZEPT

Um dem Geist, den Emotionen und dem Körper

mehr Wohlbefinden zu schenken, bedarf es grundlegender

Unabhängigkeit, sich selbst mit den nötigen

Ressourcen zu versorgen. Man muss lernen,

selbst Strategien zu entwickeln. Zum Beispiel gegen

die Angst, für mehr Selbstbestimmung oder wie

man sich durchsetzt. Das ist Hilfe zur Selbsthilfe!

Wenn man lernt, wie man rasch seinen Blutdruck

selbst senken kann, wie man sein Herz in einen ruhigen

Rhythmus bringt, wie man seine Gefässe elastisch

hält und seine Muskulatur entspannt, dann

kann man auch lernen, mental rasch abzuschalten

und somit sogar bewusst die Produktion seiner Hormone

und Botenstoffe beeinflussen. So bleibt man

nicht nur gesund, so bestimmt man selber, wie gesund

man bleibt.

Nur wer selbstbestimmt Einfluss auf seine Gefühle,

seine Gedanken und seinen Körper hat, kann sich

überall wohlfühlen und immer auf seine eigene Gesundheit

achten und ist somit unabhängig.

Blick ins Hallenbad Fritsch am Berg


****MentalSpa-Resort Fritsch am Berg

Buchenberg 10

A-6911 Lochau am Bodensee

Tel. +43 5574 43029

rezeption@fritschamberg.at

www.frischamberg.at

34

02|2020

Wellness & Gesundheit für Körper und Geist am Bodensee

Familie Fritsch, 6911 Lochau am Bodensee, Tel +43(0)5574 43029, rezeption@fritschamberg.at, www.fritschamberg.at

Ankommen

und

Wohlfühlen

Wald & Schlosshotel Friedrichsruhe | Kärcherstr. 11 | 74639 Zweiflingen | +49 7940 6087-0

hotel@schlosshotel-friedrichsruhe.de | www.schlosshotel-friedrichsruhe.de

GESUNDHEIT

WENN DAS IMMUNSYSTEM ÜBERREAGIERT

ALLERGIE-CHECK

Wenn der Winter sich dem Ende zuneigt und wieder vermehrt Pollen fliegen, bedeutet das für viele Leidgeplagte

auch den Auftakt in eine neue Allergiesaison. Bei mildem Winter und steigenden Temperaturen kann

das schon im Januar oder Februar der Fall sein. Wer dann mit körperlichen Einschränkungen zu kämpfen

hat, weiss oftmals gar nicht, dass die Ursache dafür eine Überreaktion des Immunsystems ist. Auch andere

Allergien wie beispielsweise gegen Lebensmittel oder Tierhaare bleiben häufig lange Zeit als Ursache der

Beschwerden unentdeckt.

POTENZIELLE AUSLÖSER SIND VIELFÄLTIG

Allergiker reagieren auf eigentlich ungefährliche Substanzen ihrer Umwelt

mit teils heftigen Symptomen. Diese werden oft von entzündlichen

Prozessen begleitet. Symptome sind zum Beispiel eine häufig verstopfte

Nase, Husten, Niesreiz und Fliessschnupfen, Atembeschwerden, Juckreiz

und brennende, tränende Augen. Einige Allergien können sogar zu akuter

Atemnot, Asthma, Migräne oder einem anaphylaktischen Schock führen.

Zur Prävention und Erkennung allergischer Erkrankungen lohnt es sich,

beim Arzt einen Allergie-Check zu machen.

Auch wenn einige Allergien besonders häufig vorkommen, gilt es aus

rund 20’000 potenziellen Allergieauslösern den tatsächlichen Verursacher

ausfindig zu machen. Denn nicht nur Pollen, Lebensmittel oder Tierhaare

können allergische Reaktionen hervorrufen, sondern auch Hausstaubmilben,

Schimmelpilzsporen sowie Duft- und Konservierungsstoffe.

ALLERGIE-CHECK BEIM ARZT

Der Allergietest beim Arzt beinhaltet üblicherweise zunächst eine Anamnese.

Um verdächtige Allergieauslöser einzugrenzen, wird dokumentiert,

wo und in welcher Situation die Symptome am häufigsten auftreten.

Beim sogenannten Pricktest werden Allergenextrakte auf die Haut getropft.

Nach 15 bis 20 Minuten lässt sich anhand der Hautreaktion ablesen,

ob eine Allergie auf die getesteten Stoffe besteht. Dieser Test eignet

sich bei Verdacht auf eine Soforttypallergie wie Neurodermitis oder Heuschnupfen.

36 02|2020

Der Epikutantest oder Pflastertest wird hingegen bei chronischen juckenden,

entzündlichen Hautveränderungen angewendet. Die Pflaster mit

den häufigsten Kontaktallergenen verbleiben 48 Stunden auf dem Rücken.

Auch ein Bluttest, bei dem das Blut auf Antikörper analysiert wird,

kann Klarheit schaffen.

BEWÄHRTE GEGENSTRATEGIEN

Ein Weg mit Allergien umzugehen, ist die Karenz, also das Vermeiden von

Allergieauslösern. Menschen mit Heuschnupfen können die Pollenbelastung

zum Beispiel verringern, indem sie idealerweise nach einem Regenschauer

spazieren gehen, die Autofenster beim Fahren geschlossen halten,

ihre Wäsche nicht an der freien Luft trocknen lassen und ihre Haare

vor dem Schlafengehen waschen. Ein guter Helfer kann auch die Pollenflugvorhersage

für Allergiker sein. Sie zeigt in einer 3-Tages-Prognose an,

mit welchen Pollen jeweils zu rechnen ist.

Die symptomatische Therapie hingegen setzt auf die Behandlung mit unterschiedlichen

Medikamenten, um die Beschwerden zu lindern. Dazu

gehören lokale Anwendungen wie Nasentropfen, Augentropfen und Asthmaspray,

aber auch systemische Anwendungen wie Tabletten oder Injektionen.

Solche Mittel, meist Antihistaminika oder Präparate mit Kortison,

sind eine gute Akuthilfe und tragen dazu bei, die Lebensqualität wieder zu

verbessern.

DAS PROBLEM AN DER WURZEL PACKEN

Um auch die Ursachen der Allergie zu bekämpfen, kann eine Hyposensibilisierung

eine sinnvolle Behandlungsmethode sein. Dabei handelt es

sich um eine spezifische Immuntherapie, bei der die Allergie-Patienten

über einen längeren Zeitraum Dosen von Allergenen verabreicht bekommen.

So kann sich das Immunsystem an die Stoffe gewöhnen und stuft

sie im Idealfall als harmlos ein.

Damit das Immunsystem diese Toleranz nicht gleich wieder vergisst, dauert

die Hyposensibilisierung in der Regel etwa drei bis fünf Jahre. Ein langer

Zeitraum, der sich aber lohnen kann, wenn man bedenkt, dass sich

die Beschwerden schon nach sechsmonatiger Behandlungszeit deutlich

bessern können und die Erfolgsaussichten darauf relativ hoch sind.

02|2020

37

GESUNDHEIT

AYURVEDA-MASSAGEN

MUKABHYANGA

Ayurveda in der Kosmetik eingesetzt, bietet mit

seinen wohltuenden Ölmassagen wunderbare

Möglichkeiten, die Gesundheit zu fördern. Durch

ruhig ausgeführte Streichungen mit warmem Öl

und der Integration von Marma-Vital-Punkten

wird ein einzigartiges Erlebnis geschaffen, bei

dem Körper und Geist ihre Ausgeglichenheit finden

können. Regelmässig angewendet wird die

Haut dabei zart und samtig.

Für die Massagen werden hochwertige Basisöle

(Sesam-, Jojoba- und Mandelöl) eingesetzt, die

mit auf die Bioenergien (Doshas) abgestimmten,

individuellen Duftkonzentraten angereichert

werden. Diese Form der Massage stellt

eine optimale Kombination von Duft und Berührung

dar. Neben der Beruhigung und Entspannung

wird darüber hinaus der Körper zur

inneren und äusseren Entgiftung angeregt. Für

die Reinigung der Gesichtshaut werden abschliessend

klassische authentische Peeling-

Substanzen nach ayurvedischen Rezepturen

eingesetzt.

38 02|2020

ABHYANGA

Abhyanga ist die klassische ayurvedische Ganzkörperbehandlung

nach alten Aufzeichnungen

unter Berücksichtigung westlicher Standards.

Der Körper wird eine Stunde mit hochwertigen

Duftölen typgerecht massiert. Nach der anschliessenden

Entspannungsphase fühlt sich

die Haut straff und geschmeidig an. Zudem

werden über den Einsatz von Spezialtechniken

Entgiftungsprozesse im Körper ausgelöst, die

den Körper sanft, aber effektiv reinigen. Die

Abhyanga wird als zweihändige oder als vierhändige

Methode eingeübt.

UPANAHA SVEDANA

Hierbei wird der Rücken mit speziellen Griffen

und Ausstreichungen sowie integrierter Marmapunkt-Behandlung

bearbeitet. Durch den

Einsatz eines speziellen Kräuteröles und einer

anschliessenden Rückenpackung werden Verspannungen

und Blockaden sanft gelöst.

PADABHYANGA

Die Padabhyanga ist eine Massage mit einer integrierten

Marmapunkt-Behandlung sowie speziellen

Griffen und Ausstreichungen, die durch

ein entgiftendes Kräuterfussbad eingeleitet

werden. Sie wirkt beruhigend und ausgleichend

auf den gesamten Organismus und hilft bei

Schlafstörungen, Nervosität und Kältegefühl.

HAATHABHYANGA

Diese Form stellt eine äusserst wohltuende und

entspannende Methode im Rahmen einer Wellnessmaniküre

dar. Sie fördert durch filigrane

Griffe und Streichungen einen Zustand von tiefer

Entspannung und ein Gefühl vollkommenen

Wohlbefindens.

GARSHAN

Garshan ist eine stoffwechselanregende und

lymphstimulierende Ganzkörpermassage mit

Handschuhen aus Rohseide. Durch Garshan

werden Stoffwechselrückstände ausgeleitet

und die Gewichtsreduktion angeregt. Das effektive

Trockenpeeling ist zudem wirkungsvoll

bei unreiner Haut, unterstützt Fastenkuren und

hilft gegen Cellulite. Die Anwendung wirkt harmonisierend

und stimuliert das Gewebe. Zum

Abschluss wird der Körper mit einem Balsam

behandelt.

PINDA SVEDA

Die Kräuterstempelmassagen gehören zu den

entschlackenden, zellerneuernden, spannungsmindernden

und durchblutungsfördernden

Massnahmen im Ayurveda. Nach unterschiedlichen

Rezepturen festgelegte Kräutermischungen

können als differente Behandlungsformen

in den Bereichen Kopf-, Gesicht, Rücken-, Ganzkörper,

Hand- oder Fusszone eingesetzt werden.

SHIRODHARA/SHIROABHYANGA

Die wohl populärste Form ayurvedischer Anwendungen

ist der Stirnölguss. Dabei fliesst

aus etwa zehn Zentimetern Höhe warmes, mit

Kräutern vermischtes Öl auf die Stirn und den

Kopf. Der Stirnölguss harmonisiert und beruhigt

das gesamte vegetative Nervensystem.

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39

BEAUTY

IMMER GRÜN –

TREND ZUR NATÜRLICHKEIT

Immer mehr Menschen steigen

von konventioneller Kosmetik

auf Naturkosmetik um. «Allein

im 2019 haben in der Schweiz

über hunderttausend Käuferinnen

und Käufer erstmalig Naturkosmetik

in ihren Einkaufskorb

gelegt», so Elfride Dambacher,

Naturkosmetikexpertin.

von Manuela Laemmel

40 02|2020

Ihrer Meinung nach ist dies kein kurzfristiger Trend, sondern

Ausdruck des Wertewandels in der Gesellschaft. Die Gesellschaft

denkt also um. Was bei Lebensmitteln seinen Ursprung

gefunden hat, schwappt nun immer mehr auf die Kosmetikindustrie

über. Während früher nur wenige an

artgerechter Tierhaltung sowie Herkunft und Anbauart von Lebensmitteln

interessiert waren, gibt es heute umso mehr Menschen,

für die diese Kriterien beim Einkauf entscheidend sind.

Dazu Sabine Beer, Gründerin von Santaverde: «In den 1950er-Jahren

machte sich keiner Gedanken über Pestizide, künstliche Aromen

oder Konservierungsstoffe. Das hat sich geändert. Der Verbraucher

wünscht sich weniger Chemie. Diese Haltung hat auch

den Mode- und Kosmetikmarkt erreicht.»

DOCH WOHER KOMMT DIESER TREND?

Für Kirsten Matalla, Training Director der Firma Michael Wessel – closer

consulting, ist diese Entwicklung kein «Trend» mehr, «sondern ein ganz

klarer Ausdruck der Menschen, was sie in Sachen Hautpflege nicht mehr

akzeptieren möchten.» Laut Kirsten Matalla wird dieser Trend «nicht kommen

und wieder gehen», sondern ein fester Bestandteil im Einkaufsverhalten

der Endverbraucher bleiben. Denn Naturkosmetik ist eine zwingende

Notwendigkeit, wenn es um Hautgesundheit geht.

Natürliche Inhaltsstoffe, deren Herkunft und Gewinnung sowie das Bewusstsein

für Natur- und Tierschutz nehmen für viele also einen immer

höheren Stellenwert ein. Damit tun die Verbraucher nicht nur der ganzen

Umwelt etwas Gutes, sondern auch sich selbst. Denn auch die Haut ist

quasi ein Stück Natur und bekommt durch Naturkosmetik alles, was sie

braucht und auch aufnehmen kann. Laut Sabine Beer spricht Naturkosmetik

die Sprache unserer Haut und verzichtet auf Zusatzstoffe, die sie

belasten.

WIE SIEHT ES MIT NACHTEILEN AUS? GIBT ES DIESE BEI

NATURKOSMETIK ÜBERHAUPT?

Intensive, langanhaltende Düfte sind mit rein ätherischen Ölen nämlich

nicht möglich. Auch eine sehr lange Haltbarkeit ist bei Naturkosmetikprodukten

nicht machbar, da diese nur mit starken, synthetischen Konservierungsstoffen

erreicht werden kann. Wer jedoch von Naturkosmetik

überzeugt ist und seine Einstellung Richtung ‹Natürlichkeit› und ‹Umweltbewusstsein›

ausrichtet, nimmt auch kleinere Nachteile in Kauf. Ein problemloser

Umstieg von konventioneller Kosmetik auf Naturkosmetik steht

damit also nichts mehr im Weg. – Oder?

IST NATURKOSMETIK WIRKLICH FÜR JEDES ALTER UND FÜR

JEDEN HAUTTYP GEEIGNET?

Sollte man eine Umstellung in Erwägung ziehen, braucht man etwas Geduld

mit Haut und Haar. Denn eine positive Wirkung ist von heute auf

morgen nicht zu erwarten. Eher kann es zu Unreinheiten kommen, welche

durch die Ausscheidung von chemischen Duft-, Farb- und Konservierungsstoffen

entstehen können. Alles in allem kann es bis zu sechs Wochen

dauern, bis sich die Haut vollständig erneuert hat und die

Abwehrkräfte ihr natürliches Niveau zurückerlangt haben. Diese Warte-

02|2020

41

BEAUTY

Hausgemachte Hautpflege und Körperpeeling mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Aloe Vera, Zitrone, Gurke, Himalaya-Salz, Pfefferminze, Zitrone, Rosmarin, Mandeln, Gurken,

Ingwer und Honig-Pollen sind gefragt.

zeit aber wird mit einem klaren, glatten und strahlenden Teint belohnt,

der sich von Schadstoffen befreit und wieder gelernt hat, sich selbst zu

helfen. Ähnliches kann auch mit Haaren passieren. Diese benötigen allerdings,

je nach Haarlänge, etwas länger Zeit, um sich zu erneuern. Doch

auch Haare und Kopfhaut gewöhnen sich mit der Zeit an die neuen, natürlichen

Pflegeprodukte.

WORIN LIEGT DER UNTERSCHIED ZUR BIOKOSMETIK?

Bei Biokosmetik ist vorgeschrieben, dass die Inhaltsstoffe nicht nur natürlich

sein müssen, sondern zudem zertifiziert biologisch angebaut und

verarbeitet wurden. Dies bedeutet, dass beim Anbau auf Gentechnik sowie

Herbizide und Pestizide verzichtet werden muss. Auch in der Verarbeitung

sind technische Hilfsstoffe wie Lösungsmittel nicht erlaubt. Sabine

Beer: «Bei manchen Pflanzen wie beispielsweise der Aloe Vera kann

dies grosse Auswirkungen auf die Qualität haben. Der biologische Anbau

sorgt für eine reinere und vitalstoffreichere Qualität der Wirkstoffe.»

Beim NATRUE-Siegel wird sogar verbindlich festgeschrieben, wie viel

«Bio» enthalten sein muss. Dabei gibt es drei Stufen: «Naturkosmetik» erfüllt

den Grundstandard, «Naturkosmetik mit Bioanteil» bedeutet, dass

mindestens 70 Prozent der natürlichen Inhaltsstoffe aus kontrolliert biologischem

Anbau und/oder kontrollierter Wildsammlung stammen müssen.

Die dritte Stufe ist «Biokosmetik» und verlangt, dass 95 Prozent der

Inhaltsstoffe biologisch angebaut wurden. Zudem sind die Untergrenzen

für natürliche Inhaltsstoffe höher, die Obergrenze für naturnahe Stoffe

geringer. Zu guter Letzt geht es um den Begriff «vegan». Dieser wird mit

Naturkosmetik häufig in Verbindung gebracht.

SIND NATURKOSMETIK-PRODUKTE IMMER VEGAN?

Auch Ina Hiller verneint diese Frage: «Ein nicht veganer, in der Naturkosmetik

aber dennoch beliebter Inhaltsstoff ist beispielsweise Bienenwachs,

das in zahlreichen Naturkosmetikprodukten vorkommt.»

Quellen: beautypress.com/«WOW!»-Archiv

42

02|2020

GESUNDHEIT

DROGE ODER HEILMITTEL?

DIE EWIGE DEBATTE

UM CANNABIS

Hanf, Cannabis, Marihuana, Gras, Pot: Die wohl kontroverseste Pflanze der Welt ist unter vielen Namen

bekannt – und sorgt immer wieder für Diskussionen. Dank dem Hype ums Cannabidiol (CBD) und verschiedenen

Forderungen einer Legalisierung des Cannabiskonsums wurde der Meinungsstreit in den letzten

Jahren vermehrt angeheizt. Die Debatte an sich ist allerdings nichts Neues. Als Heilpflanze verehrt und als

Droge verpönt polarisiert Cannabis seit über 2000 Jahren. Was ist sie nun für den Menschen, die kontroverse

Pflanze – Fluch oder Segen?

Kaum eine Pflanze sorgt für derart

hitzige Diskussionen wie Cannabis.

Sie ist der Star zahlreicher Lieder,

Filme und peinlicher Jugenderinnerungen

und hat es sogar

schon in Volksinitiativen geschafft. Aktuell ist

sie dank CBD-Boom im Beauty- und Wellness-Bereich

hoch im Kurs – sei es in Form von

Cremes, Tropfen, Pillen oder in der Haarpflege.

Es gibt scheinbar nichts, was die Pflanze nicht

kann. Dahinter steckt aber mehr als nur gekonntes

Marketing. Denn auch im medizinischen

Kontext wird intensiv über Nutzen und

Risiken von Cannabis und seinen Bestandteilen

geforscht.

MENSCH UND PFLANZE – UND

WARUM SIE WIRKT

Hanf ist eine der ältesten Nutzpflanzen überhaupt.

Seit Tausenden von Jahren werden die

Fasern, Samen und Blätter der Pflanze für die

Herstellung von Textilien, Essen, Medizin und

den Hausbau verwendet – und mindestens so

lange als Droge eingesetzt.

Der Grund für die ganz besondere Beziehung

von Mensch und Hanf steckt allerdings nicht

in der Geschichte der Pflanze, sondern im

Menschen selbst. Unser Körper besitzt spezifische

Rezeptoren für Cannabinoide, also die

Wirkstoffe, die im Cannabis enthalten sind.

Diese Bindungsstellen sind Teil des Endocannabinoid-Systems,

ein wichtiges Regulations-

44 02|2020

system im menschlichen Nerven- und Immunsystem.

Das erklärt, warum Cannabis überhaupt als

Droge wirken kann – und warum vermutlich

noch viel ungenutztes Heilpotenzial in den einzelnen

Bestandteilen steckt. Denn die Cannabinoid-Rezeptoren

sind nicht nur für die Verarbeitung

von Gefühlen und der Regulierung des

Appetits verantwortlich, sondern auch für entzündungshemmende

Reaktionen des Immunsystems.

DIE BESTANDTEILE UND IHRE

WIRKUNG – CBD UND THC

Medizinischer Nutzen hin oder her, Droge bleibt

Droge – oder? Ja und nein. Die Blüten der weiblichen

Hanfpflanzen enthalten verschiedene chemische

Verbindungen, sogenannte Cannabinoide,

und alle haben eine andere Wirkung auf

den Menschen. Die beiden bekanntesten Cannabinoide

heissen THC (Tetrahydrocannabinol)

und CBD (Cannabidiol).

Bereits heute werden Cannabis und einzelne

Cannabinoide deshalb erfolgreich bei entzündlichen

Erkrankungen, Schmerz erkrankungen,

Autoimmunerkrankungen, Epilepsie, Spastiken

und vielen anderen Krankheitsbildern eingesetzt.

Auch begleitend zur Therapie von Depressionen

und Angststörungen werden immer wieder

Erfolge mit Cannabis erzielt.

In der Kosmetik werden besonders die entzündungshemmenden

und hautberuhigenden Eigenschaften

der Hanfpflanze gepriesen. Äusserlich

angewendet sollen mit CBD und sonstigen

Bestandteilen der Hanfpflanze versetzte Produkte

von Akne über Neurodermitis bis hin zu

Kopfhautproblemen alle möglichen Beschwerden

lindern. Aber Achtung: Nicht überall, wo

CBD draufsteht, ist auch genug CBD drin, um

eine Wirkung zu erzielen. Wichtig ist hier einerseits

die Dosierung, andererseits – wie immer –

die Zusammensetzung der übrigen Inhaltsstoffe.

ENDE DER DEBATTE?

Also was jetzt – ist Cannabis Wundermittel oder

Droge? Die kurze Antwort ist: beides. Und für

eine ausführliche Antwort fehlen derzeit noch

verlässliche Studienergebnisse. Das medizinische

Potenzial der Hanfpflanze allerdings ist unbestritten.

Wer neugierig auf die Wirkung ist,

kann CBD-Produkte nach Absprache mit einer

Fachperson in all ihren Formen und Varianten

legal und gefahrlos ausprobieren. Vor allem

chronische Schmerzpatienten und Personen,

die unter einer Spastik leiden, schwören darauf.

Ob allerdings eine Gesichtscreme mit CBD besser

wirkt als eine ohne, muss jede und jeder für

sich selbst herausfinden.

THC wirkt psychoaktiv und ist damit für den

Rausch und für die potenzielle psychische Abhängigkeit

verantwortlich. CBD und viele andere

Cannabinoide hingegen verursachen keinen

Rauschzustand, sondern wirken im Gegenteil

antipsychotisch. Ausserdem machen Produkte

mit CBD auch nach längerem Konsum nicht abhängig

und haben kaum Nebenwirkungen.

Deshalb unterstehen Produkte mit CBD – im Gegensatz

zu THC – nicht dem Betäubungsmittelgesetz.

Wichtig zu wissen: Cannabis kann so gezüchtet

werden, dass die Blüten kein THC

(weniger als 1 Prozent) enthalten. Deshalb können

CBD-Blüten legal erworben und verwendet

werden.

NUTZEN UND ANWENDUNG

Die Erforschung des medizinischen Nutzens der

Cannabis-Pflanze steht noch immer am Anfang.

Unbestritten sind jedoch das breite Wirkungsspektrum

der Pflanze und das grosse medizinische

Potenzial. Die Pflanze wirkt unter anderem

entzündungshemmend, schmerzlindernd, entkrampfend,

angstlösend und appetitanregend.

02|2020

45

DAS GEHEIMNIS DER

JUGENDLICHKEIT

Mit der Kraft des Grünen Kaviars

«The Vegan Green Caviar» ist die

Anti-Aging-Revolution von Mila d’Opiz.

miladopiz.com

LOVE IS IN THE AIR

Dieser ganz besondere Duft, der nach Frühling riecht und Lust auf die warme Jahreszeit macht – und oft

auch auf ein neues Parfüm! Wenn die Temperaturen steigen, empfindet man winterliche Düfte oft als zu

schwer und man sehnt sich nach etwas Leichtem, Frischem, Sommerlichem – einem Duft, der einen in Frühlingslaune

versetzt und schwungvoll durch die heissen Sommermonate begleitet. Eine gute Beratung und

Vorauswahl in einer gut sortierten Parfümerie mit Fachpersonal unterstützen einen beim Kauf des passenden

Parfüms.

Diese Saison sind Leichtigkeit und

Intensität gefragt. Besonders im

Fokus stehen fruchtig-blumige

Kombinationen. Doch auch eher

süsslich-würzige Düfte gepaart

mit Blumen. Jasmin beispielsweise ist sehr begehrt.

Ein Parfüm sollte also nicht nur gut duften

und im besten Fall zur Jahreszeit passen,

sondern auch «wirken» und der Persönlichkeit

Ausdruck verleihen – und Vorlieben sollten

nicht zu kurz kommen. Diese können je nach

Alter, Lebenssituation, Erfahrung und so weiter

variieren. Befindet sich jemand im Dauerstress,

sind florientalische Noten gespickt mit

Milchnuancen die passende Wahl. Bei Konzentrationsschwäche

können Zitrusdüfte helfen.

Wer sich besonders sexy und attraktiv fühlen

möchte, greift am besten zu blumigen Parfüms,

während feinherbe Noten in Kombination

mit Leder beispielsweise für ein Vorstellungsgespräch

passend sind. Für extravagante

Persönlichkeiten können feinherbe Düfte mit

fruchtiger Note am besten wirken.

Um all dies herauszufinden, ist es wichtig, sich

genügend Zeit zu nehmen. Ausserdem dauert

es eine Weile, bis sich Düfte voll und ganz entfaltet

haben. Während die Kopfnote bereits

nach kurzer Zeit verflogen ist, bleiben Herzund

Basisnoten länger riechbar. Da einem aber

die Gesamtkomposition gefallen sollte, empfiehlt

es sich, so lange zu warten, circa 3 bis 5

Minuten, bis man den Duft komplett wahrgenommen

hat. Zudem hat jeder seinen eigenen

ganz persönlichen Körperduft, der mit dem

ausgewählten Parfüm harmonieren muss.

Auch dies kann man erst nach ein paar Minuten

Wartezeit feststellen. Wer sich bereits über

Düfte informieren möchte, bevor er professionelle

Hilfe zu Rate zieht, erhält hier eine kurze

Übersicht über die unterschiedlichen Duftfamilien:

aromatisch, blumig, Chypre, Floriental,

orientalisch, Fougère, fruchtig, holzig, Zitrus.

AROMATISCH: Aromatische Düfte sind

häufig Kompositionen aus Salbei, Rosmarin,

Kreuzkümmel und Lavendel. Doch auch andere

würzige oder nach Gras duftende Pflanzen

werden verwendet. Ergänzt werden diese

oft mit Zitrus- oder Gewürznoten.

BLUMIG: Diese Duftfamilie findet sich in der

Regel bei typischen Damendüften wieder.

Diese bestehen aus Blütenessenzen von Veilchen,

Jasmin, Rose oder Flieder. Sie können

sehr facettenreich sein und durch die Zugabe

von Blättern oder Gräsern in eine blumig-grüne

Richtung gehen. Gibt man jedoch

Zitrusnoten oder frische Kräuter hinzu, entsteht

ein blumig-frischer Duft.

CHYPRE: Der Name Chypre geht auf den

Duft «Chypre» zurück, der im Jahr 1917 von

François Coty komponiert und nach der Insel

Zypern benannt wurde. Heute werden unter

dieser Duftfamilie warme, sinnliche Parfüms

zusammengefasst, die sich durch eine frische,

zitrische Kopfnote sowie Labdanum und

Patchouli auszeichnen.

FLORIENTAL: Diese Duftfamilie entwickelte

sich in den 1990er-Jahren aus den orientalischen

Düften heraus. Zu ihr zählen Parfüms,

die sich durch eine blumige sowie orientalische

Note auszeichnen.

ORIENTALlSCH: Zu dieser Duftfamilie gehören

warme, sinnliche Düfte, inspiriert durch

die arabische Welt, die sich durch Vanille,

Patchouli und pudrige, balsamische Komponenten

auszeichnen. Doch sowohl animalische

Nuancen als auch Gewürze wie Muskat,

Nelke oder Zimt lassen sich in diesen Parfüms

«erriechen». Bei den Herrendüften bestehen

die orientalischen Düfte hauptsächlich aus

Holz- und Harznoten sowie exotischen Gewürzen

wie Vanille und Zimt. Zusätzlich können

diese Akzente von Tabak und Leder enthalten.

FOUGÈRE: Der Name Fougère geht auf das

Parfüm «Fougère Royale» zurück. Dieses wurde

1882 vom Dufthaus Houbigant kreiert und

enthielt Lavendel, Eichenmoos und den Riechstoff

Cumarin, der damals neu entdeckt worden

war. Ursprünglich als Damenduft komponiert,

wurden bald darauf die Herrendüfte

unter dieser Duftfamilie zusammengefasst.

Durch Lavendel, aber auch Rosmarin erhalten

diese Parfüms eine aromatische Note, die

durch die Beigabe von Bergamotte in die zitrische

Richtung geht, durch Geranium in die blumige

und durch Cumarin in die balsamische.

FRUCHTIG: Der Duft von fruchtigen Parfüms

wird bestimmt durch rote Früchte, Apfel,

Birne, Pfirsich oder Ananas in der Kopf- und/

oder Herznote. Gerne werden sie mit floralen

Duftstoffen kombiniert. Dadurch entstehen

süssliche, warme, leichte Düfte, die besonders

gern im Sommer getragen werden.

HOLZIG: Die «holzige» Duftfamilie kommt

meist in Herz- und Basisnoten zum Einsatz.

Verwendet werden gerne Zedern- und Sandelholz,

aber auch Vetiver und Oud. Durch einen

Hauch Zitrus erhalten diese Parfüms eine

aromatische Note. Die Herrendüfte werden

meist durch Sandelholz und Patchouli dominiert.

ZITRUS: Der Charakter von Zitrusdüften

wird durch spritzige Noten von Bergamotte,

Zitrone, Limette, Mandarine, Süssorange

oder Grapefruit bestimmt. Ergänzt werden

diese oft durch Neroli oder Petit Grain, kombiniert

mit blumigen Nuancen oder Chypre-Noten.

Bei den Herrendüften setzen sich zitrische

Düfte hauptsächlich aus Bergamotte,

Limette, Grapefruit oder Orange zusammen.

02|2020

47

BEAUTY

Bild: Narciso Rodriguez

SO DUFTET

DER FRÜHLING

NARCISO RODRIGUEZ

ZADIG&VOLTAIRE

AZZARO ISSEY MIYAKE J. P. GAULTIER

FLEUR MUSC FLORALE

Der blumige Duft aus Rose und Zitrusnoten versprüht

Lebensfreude und erhält durch die Kombination von

Moschus eine sinnlich-warme Nuance. Pfefferkörner und

Bergamotte sorgen für die Frische und Patschuli und

Ambra geben dem Duft eine orientalische Note.

Überraschung pur! 50 ml, CHF 102.60

THIS IS LOVE POUR ELLE

Ein floraler Gourmand-Duft für alle, die sich der Liebe auf

den ersten Blick hingeben. Ingwer, Veilchen- und

Vanillenoten, warmes, sinnliches Sandelholz erzeugen

einen Schauer voller Zärtlichkeit. Ein Parfum, das alle

verführt: die Frauen, die es tragen, und die Männer, die es

einatmen. 30/50/100 ml, CHF 70.–/CHF 95.–/CHF 124.–

SO SCANDAL

Essenz des Skandals! Die Kombination aus frischer

Orangenblüte, opulentem Jasmin, pudrigem Tuberose,

frischer Himbeere und erotischen Milchnoten machen

aus «So Scandal» ein explosives erotisches Aphrodisiakum.

80/50/30 ml, CHF 145.–/CHF 116.–/CHF 77.50

IGO L’EAU D’ISSEY

Den bekannten frischen, sinnlichen Duft gibt es nun im

Zwei-in-eins-Flakon! Der Verschluss beinhaltet 20 ml

«L’Eau d’Issey» und ist ideal zum Mitnehmen in der

Handtasche. Die restlichen 60 ml Inhalt bleiben im

Glasflakon zu Hause. 60 ml + 20 ml, CHF 142.–

WANTED GIRL TONIC

Ein frisches, blumig-fruchtiges, holziges Eau de Toilette

mit Duftnoten wie Acai, Kiwi und Bambusholz. Es passt

gut zur heutzutage stark vom Köperkult- und Wellness-Gedanken

beeinflussten Gesellschaft. Energie-Kick

pur! 30/50 ml, CHF 69.90/CHF 87.90

48 02|2020

Bild: Narciso Rodriguez

BLEU NOIR EDT EXTRÊME

Knackig erfrischend und dynamisch: Die neue Narciso-Rodriguez-Linie

steht für Männlichkeit mit Klarheit, Tiefe und

Sinnlichkeit. Die Duftstoffe sind: Moschus, Mandarinengrün,

Basilikum, Kardamom, Muskatnuss, Zeder, Ebenholz, Vetiver.

50 ml, CHF 82.80

THIS IS LOVE POUR LUI

Ein holzig-aromatischer Duft von Nathalie Lorson für den

Seiltänzer der Sinne. Prickelnde Bergamotte entfaltet mit

Orangenblüte und Sandelholz seine Sinnlichkeit. Ein

leidenschaftliches und sehr männliches Parfum, das «süchtig»

macht. 30/50/100 ml, CHF 61.–/CHF 75.–/CHF 104.–

PRIDE

Den sexy Matrosenflakon gibt es nun schon 25 Jahre. Der

aktuelle Flakon erscheint zum Jubiläum im Pride-Look. Der

Duft riecht nach Lavendel, Vanille und Freiheit. Welcher

Matrose sind Sie? 125 ml, CHF 118.–

IGO L’EAU D’ISSEY POUR HOMME

Natürlich ist der Klassiker für Ihn ebenso im Zwei-in-eins-Flakon

erhältlich! Der Metallverschluss beinhaltet 20 ml «L’Eau

d’Issey Pour Homme» für unterwegs und 80 ml im Glasflakon.

80 ml + 20 ml, CHF 112.–

WANTED TONIC

Die moderne Interpretation von «Wanted» ist eine belebende

Welle von Frische. Das Eau de Toilette riecht holzig, aquatisch

und würzig durch die Komponenten von Limette,

Ingwer und Patschuli. 100 ml, CHF 98.90

NARCISO RODRIGUEZ

ZADIG&VOLTAIRE

AZZARO ISSEY MIYAKE J. P. GAULTIER

02|2020

49

Treffpunkt für Familie und Freunde

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INTERVIEW

DAS AKTUELLE INTERVIEW

ELFRIEDE DAMBACHER

UND MIRJA ECKERT ZUM

THEMA NATURKOSMETIK

Neue Impulse für die Naturkosmetikbranche. Bei «naturkosmetik konzepte» werden jetzt die Weichen

für die Zukunft gestellt. Elfriede Dambacher, Inhaberin von «naturkosmetik konzepte», hat Anfang

Januar 2020 das von ihr entwickelte Marktforschungskonzept an Mirja Eckert von THE NEW übergeben

und macht damit Platz für einen erweiterten Ansatz für die Marktforschung.

«WOW!»: Frau Eckert, Sie beschäftigen sich mit Megatrends und

übernehmen nun ein eingespieltes Marktforschungstool für den Naturkosmetikmarkt.

Wie passt das zusammen?

Mirja Eckert: In meinen Augen perfekt! Megatrends gelten als die Veränderungstreiber

unserer Zeit. Sie prägen unsere Lebensweisen und

lassen neue Bedürfnisse und Sehnsüchte in uns entstehen. Dadurch

entsteht ein Wertewandel, der sich letztendlich auch auf unser Konsumverhalten

auswirkt, natürlich nur unbewusst. Konkret und exemplarisch

kann man diesen Prozess aber in den Zahlen des Marktforschungstools

von «naturkosmetik konzepte» wiederfinden: Der

Naturkosmetikmarkt wächst kontinuierlich, da sich bei immer mehr

Menschen das Interesse und die Kaufbereitschaft für Naturkosmetikprodukte

erhöht. Das heisst: Kombiniert mit der Trend- und Lebensstilforschung

bekommen die Daten und Fakten der Marktforschung noch

mehr Aussagekraft. Genau das fasziniert mich und macht die Naturkosmetik

zu einer sehr interessanten Branche.

02|2020

51

INTERVIEW

« Ich freue mich über alle neuen

Gesichter, die mit Ideen und Kompetenz

den Naturkosmetikmarkt in Zukunft

mitgestalten werden.»

Elfriede Dambacher

Frau Dambacher, was erhoffen Sie sich von der Übergabe an THE NEW?

Elfriede Dambacher: In erster Linie wichtige Impulse für die Zukunft.

Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, den bisherigen Ansatz zu erweitern.

Mit dem Klassifizierungskonzept haben wir ein im deutschsprachigen

Raum einmaliges Marktforschungstool, das uns seit über zehn Jahren

sichere Erkenntnisse über die Entwicklung des Kosmetikmarktes

und insbesondere des Naturkosmetikmarktes liefert. Wir sind stolz auf

die langjährige Zusammenarbeit mit GfK (Gesellschaft für Konsumforschung),

IRi (Information Resources Deutschland), Biovista und IQVIA,

die es uns ermöglicht, den Naturkosmetikmarkt in seiner gesamten

Breite abbilden zu können. Über den wissenschaftlichen Ansatz der

Trend- und Zukunftsforschung können jetzt neue Insights für die Branche

vermittelt werden.

Frau Eckert, Sie treten in grosse Fussstapfen. Elfriede Dambacher gilt

ja als eine der Pionierinnen, die den Naturkosmetikmarkt über Dekaden

mitgestaltet hat. Wie wollen Sie neue Impulse setzen?

Mirja Eckert: Zunächst einmal habe ich grossen Respekt vor Elfriedes

Lebenswerk. Daher ist es für mich eine grosse Herausforderung und

Verantwortung, die Marktforschung kontinuierlich weiterzuführen und

auszubauen. Naturkosmetik ist heute längst raus aus ihrem Nischendasein

und weit mehr als nur ein Trend. Die Neuausrichtung des Gesundheitsmarktes

oder das steigende Umweltbewusstsein sind nur zwei

Beispiele, wie sich der gesellschaftliche Wandel auf den Konsum von

Körper- und Schönheitspflegeprodukten auswirkt. Genau hier möchte

«Megatrends gelten als die

Veränderungstreiber unserer Zeit.

Sie prägen unsere Lebensweisen

und lassen neue Bedürfnisse und

Sehnsüchte in uns entstehen.»

Mirja Eckert

ich ansetzen und mit meinem Expertenwissen über Trends und Lebensweisen

die aktuellsten Entwicklungen und Hintergründe für die Marktteilnehmenden

verständlich machen. Nur die Unternehmen, die hier

frühzeitig die Zeichen der Zeit erkennen und verstehen, bleiben auch

handlungsfähig und bewahren sich die Basis für nachhaltigen Erfolg.

Elfriede Dambacher: Genau hier sehe ich den grossen Vorteil für die

Zukunft. Nicht nur die Marktforschung wird durch die Impulse von THE

NEW profitieren. Mit Mirjas Expertise als Nachhaltigkeitsexpertin erweitert

sie auch meinen bisherigen Beratungsansatz und kann darüber hinaus

ihre langjährige Berufserfahrung in anderen Branchen hervorragend

in den Naturkosmetikmarkt einbringen.

Frau Eckert, wie schauen Sie als Nachhaltigkeitsexpertin auf den

Naturkosmetikmarkt? Was raten Sie der Branche?

Da treffen viele Einflüsse aufeinander. Zum einen ist der Naturkosmetikmarkt

sehr stark von der Käuferseite beeinflusst. Im Grunde bestimmen

die Kunden, welche Produkte eine Daseinsberechtigung haben. Zum

anderen sind Themen wie die Gesundheit und Nachhaltigkeit in der

Mitte der Gesellschaft angekommen. Und schliesslich sind besonders

jüngeren Generationen ein ethischer Konsum und integre Wertschöpfungsketten

immer wichtiger. Die Naturkosmetikbranche bietet im Rahmen

dieser Entwicklungen eine perfekte Plattform mit sehr grossem

Zukunftspotenzial. Daher haben die Anbieter schlicht keine Chance, der

Nachhaltigkeitsdiskussion zu entgehen. Nur diejenigen Marken und Absatzformate,

die glaubwürdig nachweisen können, dass sie öko-soziale

Mehrwerte schaffen, werden künftig eine Rolle spielen.

Frau Dambacher, kommt keine Wehmut auf, wenn man nach so vielen

Jahren kürzertritt?

Nein, überhaupt nicht. Ich freue mich über alle neuen Gesichter, die mit

Ideen und Kompetenz den Naturkosmetikmarkt in Zukunft mitgestalten

werden. Ich werde mich weiterhin einbringen, aber ich will mir auch

Zeit nehmen für andere Dinge. Ich freue mich, dass Mirja Eckert meine

Marktforschungs- und Beratungsarbeit mit eigener Handschrift weiterführen

wird. Wir wollen gemeinsam ein Zeichen setzen und einen zukunftsfähigen

Übergang schaffen.

Quellen: welcome@thenew.online/www.thenew.online

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Bald wird es wieder warm, die Sonne scheint länger und Sommerkleider und -schuhe können endlich wieder

getragen werden. Doch zuvor sollte man sowohl Füsse als auch Beine sommerfit machen. Denn während

des Winters wird die Fusspflege gerne etwas vernachlässigt und auch die Beine könnten nach der kalten

Jahreszeit etwas mehr Aufmerksamkeit in Sachen Pflege vertragen. von Manuela Laemmel

ZEIGT HER EURE FÜSSE

Um die Füsse streichelzart zu pflegen, sollte man mit einem Fussbad beginnen.

20 bis 25 Grad ist die ideale Wassertemperatur, um die Füsse etwas

abzukühlen und gleichzeitig mit der Pflege zu beginnen. Denn durch das

wohltemperierte Wasser weicht die Hornhaut auf.

Catherine Frimmel, geschäftsführende Gesellschafterin von Catherine,

empfiehlt zusätzlich auf pflegende Substanzen wie zum Beispiel Kamillenund

Salbeiextrakte zu achten. Die Hornhaut lässt sich nach dem Baden

ganz leicht mit einer Hornhautfeile entfernen. Ebenfalls ist es möglich, die

Füsse mit einem speziellen Fusspeeling wieder zart zu bekommen. Catherine

Frimmel: «Hier lösen milde Salze, zumeist Meersalz, angereichert mit

pflegenden Ölen überschüssige Hornschüppchen ab.»

Noch ein Tipp fürs Fussbad: Für entspannte Füsse sorgt Lavendel, neue

Energie erhalten die Füsse mit vitalisierendem Orangen- oder Limettenextrakt

und gegen Schweissfüsse helfen Salbei-, Efeu oder Eichenrindenextrakte.

Doch ganz gleich, in welchen Aromen man die Füsse badet: nach

etwa zehn Minuten sollte man sie aus dem Wasser nehmen und gut abtrocknen,

vor allem zwischen den Zehen. Sonst läuft man Gefahr, Pilzen

und Bakterien einen zu guten Nährboden zu bieten.

Nach dem Fussbad eine spezielle Fusscreme einmassieren und gut einziehen

lassen. Wer das Fussbad abends nimmt: nach dem Eincremen Socken

anziehen und mit streichelzarten Füssen aufwachen. Doch worin unterscheiden

sich eigentlich Fusscremes von Handcremes oder Body lotions?

Sie unterscheiden sich in ihren Wirkstoffen. Im Fusspflegebereich wird

gerne mit Olivenöl, Vitamin C, Ringelblumenblüten und – ganz wichtig –

ohne Aluminium gearbeitet. Wenn die Füsse unangenehm riechen, empfiehlt

Valérie Gall, Marketing Managerin bei Philipps, «darauf zu achten,

dass sowohl Schuhe als auch Socken aus atmungsaktiven Materialien bestehen.

Synthetik und Plastik sollten vermieden werden, stattdessen eignen

sich beispielsweise Baumwollsocken und Lederschuhe. Auch Puder

oder Sprays können helfen, die Geruchsentwicklung zu verringern.»

Tipp geht es diesmal um das 1x1 der Enthaarung. Dort werden verschiedene

Enthaarungsmethoden und ihre Vor- und Nachteile vorgestellt.

Wichtig nach der Enthaarung, egal mit welcher Methode, ist die Pflege danach.

Dabei sollte man unbedingt auf die Inhaltsstoffe achten, rät Valérie

Gall. «Ein hoher Anteil an Aloe Vera sorgt beispielsweise für die notwendige

Feuchtigkeit, Inhaltsstoffe wie Kamille wirken beruhigend auf die gereizte

Haut. Wer regelmässig nach der Rasur unter Pickeln oder starken Hautreizungen

leidet, sollte aber über einen Wechsel der Haarentfernungsmethode

nachdenken.»

ENE MENE MECK UND DU BIST WEG

Wenn man die ungeliebte Orangenhaut so schnell loswerden würde, hätte

diese wohl keine Frau mehr auf dieser Welt. Leider aber braucht es dazu

kombinierte Anstrengungen aus Kosmetik, Sport und Ernährung, um

Wunschresultate zu erzielen. Es ist also nicht unmöglich, Cellulite wieder

loszuwerden beziehungsweise dieser vorzubeugen. Doch wie entsteht

diese unliebsame Cellulite eigentlich?

Gegen die unerwünschten Dellen hilft Sport natürlich am besten, doch

auch viel Trinken und eine gesunde, ausgewogene Ernährung spielen eine

wichtige Rolle, sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Bekämpfung

von Cellulite. Dabei gilt: Je früher Gegenmassnahmen getroffen werden,

desto leichter lassen sich Cellulite und auch Venenleiden zurückbilden und

desto grösser ist die prophylaktische Wirkung. Folglich ist es wichtig, das

jeweilige Stadium der Cellulite zu erkennen: Im ersten Stadium zeigt

sie sich nur beim sogenannten Kneiftest, im zweiten zeigt sie

sich in speziellen Situationen (beispielsweise beim Sitzen,

bei angespannter Muskulatur oder in grellem

Licht) und im dritten Stadium ist sie immer

sichtbar. Ebenso individuell wie die

Cellulite verläuft, muss auch ihre

Behandlung sein.

EINE GLATTE SACHE

Wenn im Sommer endlich die kurzen Hosen, Röcke und Kleider zum Vorschein

kommen, bedeutet dies für die Damenwelt, die Beine wieder regelmässig

zu enthaaren. Während manche von ihnen auf die Nassrasur

unter der Dusche schwören, greifen andere lieber zum

Epilierer oder zur absolut schmerzfreien Enthaarungscreme.

Schlussendlich entscheiden die Dicke der Härchen und die Erfahrung

mit verschiedenen Enthaarungsmethoden. In unserem

54 02|2020

Ganz allgemein helfen aber folgende Dinge, erklärt Rudolf Weyergans:

1. Lymphdrainage: Das kann und sollte man auch selber machen – und

dabei können auch Cremes helfen.

2. Ausreichende Bewegung: Das muss sein, wegen der sogenannten Muskelpumpe,

die das Lymphsystem antreibt.

3. Bindegewebe straffen: am besten in einem qualifizierten Behandlungsinstitut.

4. Ernährung umstellen: Diese ist mitverantwortlich für schlaffes Bindegewebe

und damit die Hauptursache der Cellulite. Es gibt Nahrungsmittel,

die das Bindegewebe der Haut gezielt schwächen. Dazu zählt beispielsweise

der viel zu hohe Fleischkonsum. Zum anderen sollte man

sich ausgewogen im Sinne von «neutral» oder «basisch» ernähren.

Wichtig ist auch, viel zu trinken, um den Körper zu entschlacken.

Hilfreiche Sportarten beispielsweise sind Fahrradfahren und Aqua-Jogging

oder Aqua-Pilates. Schon das tägliche Fahrradfahren zur Arbeit kann die

Beine in Form bringen, und Joggen und Pilates im Wasser sind weit effektiver

als deren Ausübung an Land. Doch auch das Umsteigen vom Aufzug zur

Treppe hilft, um den unschönen Dellen entgegenzuwirken. Die ganz Sportlichen

nehmen am besten zwei Stufen auf einmal. Dies trainiert zusätzlich

noch die Gesässmuskeln. Wer weitere Unterstützung für die Haut gegen

Cellulite sucht, sollte zu speziellen Anti-Cellulite-Cremes oder -Lotions greifen,

die das Hautbild verfeinern und straffen. Besonders hilfreich sind

diese, wenn sie zum Beispiel Koffein und Koffeinsalze enthalten, da diese

den Fettabbau beschleunigen und die Grösse der Fettzellen verringern.

Quellen: beautypress.com/«WOW!»-Archiv

02|2020

55

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HEALTH/LIFESTYLE

AcuMax Med AG präsentiert:

NEUER ONLINE-SHOP

Bis zum Jahr 2050 wird sich der Bevölkerungsanteil der

über 65-Jährigen in den OECD-Ländern, also auch in

der Schweiz, verdoppeln! Bei den Ü80 wird ein noch

schnellerer Zuwachs erwartet.

Dieser Tatsache folgend, hat sich AcuMax Med AG, Bad

Zurzach, dazu entschlossen, einen ganz speziellen Online-Shop

ins Leben zu rufen. Auf fit60plus.ch finden

sich fast alle Produkte, um den Seniorinnen und Senioren

den Alltag wesentlich zu erleichtern. Dabei handelt

es sich unter anderem um allgemeine Alltagshilfen,

Dusch-, Bade- und Toilettenhilfen, Desinfektionsmittel,

Pflegeprodukte, Fitnessgeräte und Fitnessprodukte,

Inkontinenzbedarf, Rollatoren oder gar praktische

Elektroscooter.

Sämtliche Produkte werden zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis

angeboten und sind ab Lager unkompliziert

schnell lieferbar.

Kooperiert wird mit führenden Herstellerfirmen wie

Aquapresén, Beurer, Dr. Schnell, Drive Medical, Mai-

Med, Nonin, Seni oder Webstar.

Im Bad Zurzacher Geschäftssitz von AcuMax Med AG

befindet sich eine übersichtliche Ausstellung der gängigsten

Produkte für eine bessere Alters-Mobilität.

Genügend Parkplätze vorhanden.

WEITERE INFOS UNTER:

AcuMax Med AG

Promenadenstrasse 6, CH–5330 Bad Zurzach

Tel. +41 56 249 31 31, www.acumax.ch,

www.acumax-kurse.ch, www.fit60plus.ch

Öffnungszeiten:

Mo–Fr: 8.00–11.45 Uhr / 13.30–17.00 Uhr

Sa: nach Vereinbarung

02|2020

57

GESUNDHEIT

TIPPS FÜR ERFOLG-

REICHES FASTEN

Sich von Ballast und überflüssigen Kilos befreien – in der Fastenzeit versuchen viele Menschen

den Verzicht zu üben und sich bewusster zu ernähren. Klösterreich, ein Zusammenschluss von

27 Stiften und Orden in Österreich und den Nachbarländern, bietet zahlreiche Möglichkeiten,

unter professioneller Anleitung und in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten zu fasten. Ob «Detox

auf Europäisch», «Basenfasten federleicht» oder die «Jungbrunnenkur Intervallfasten» – die Marienschwestern

vom Karmel, die das Kurhaus Bad Mühl lacken (Nähe Linz) betreiben, sind auf

gesunde Ernährung und Fastenkuren spezialisiert. Für die Fastenzeit geben sie einige wichtige

Tipps, wie das Fasten erfolgreich wird und wie man das Wunschgewicht beibehält. – Übrigens

kann man zu jeder Jahreszeit eine Fastenzeit einplanen.

58 02|2020

WÄHREND DES FASTENS

Trinken Sie Kräutertee, aber nicht zu viel:

Kräutertees haben unterschiedliche Heilwirkungen,

je nach Sorte beleben sie den Kreislauf,

regen die Verdauung an oder unterstützen

die Entgiftung. Sie sollten ausgewählt eingesetzt

werden. Je zwei Tassen am Morgen und

am Nachmittag genügen.

Trinken Sie nicht jeden Tee: Basische Früchtetees

für den Genuss tun gut. Meiden Sie stark

anregende Sorten wie Schwarz-, Grün- oder

Mate-Tee.

Trinken Sie mehr Wasser als Tee: Wasser ist

beim Fasten das wichtigste Lebensmittel. Trinken

Sie täglich zwei bis drei Liter. Wichtig ist,

mehr Wasser als Tee zu trinken, um den Ausleitungsprozess

zu unterstützen.

Schlafen Sie viel: Dass Sie in der Zeit des Fastens

schneller ermüden oder ein Gefühl der

Mattigkeit verspüren, ist völlig normal. Manche

Menschen haben dauerhaft Schlafdefizite aufgebaut.

Geben Sie dem erhöhten Schlafbedürfnis

nach und gönnen Sie sich Ruhe.

Ziehen Sie sich warm an und gehen Sie ins

Dampfbad: Frösteln und kalte Füsse sind oft Begleiterscheinungen

beim Fasten. Warme Kleidung

nach dem Zwiebelprinzip sorgt ebenso für

Abhilfe wie ab und zu ein Glas heisses Wasser

mit Ingwer oder eine Suppe mit wärmenden

Kräutern. Eine milde Sauna, ein Dampfbad,

flotte Bewegung und Fussmassagen heizen ein

und vermitteln zudem ein Wohlgefühl.

Vergessen Sie das Hungergefühl: Wer richtig

fastet, verspürt meist keinen Hunger, denn das

Blut enthält reichlich Nahrung. Wenn man jedoch

oft an das Essen denkt, wird man unwillkürlich

hungrig. Gegen das «Loch im Bauch»

helfen Flüssigkeitszufuhr, Bewegung an der

frischen Luft und Seelennahrung – die

Lieblingsmusik hören, lesen, malen

und sich mit etwas Schönem beschäftigen.

NACH DEM FASTEN

Geniessen Sie das Essen

mit allen Sinnen: Schaffen

Sie bei Tisch eine Wohlfühlatmosphäre

– mit einem liebevoll

gedeckten Tisch und angenehmen Gesprächen.

Belastende Diskussionen auf später

verschieben.

Gönnen Sie Ihrem Körper Essenspausen: Essen

Sie nichts zwischendurch, auch keine gesunden

Knabbereien wie Gemüsesticks und speisen Sie

abends möglichst früh, das regt den Stoffwechsel

an und tut dem Organismus gut.

Essen Sie keine Rohkost nach 16 Uhr: Gemüse

und Salate sind Vitalstoffbomben, belasten

aber die Verdauung und sollten nicht zu spät

gegessen werden.

Bitter macht schlank: Bei den meisten Menschen

kommen Bitterstoffe zu kurz, doch sie

sind sehr wichtig für die Ernährung, fördern die

Fettverdauung und stärken das Immunsystem.

Kulinarisch sind Bitterpflanzen und -kräuter

ebenfalls eine Bereicherung.

Halten Sie sich an die 80:20-Regel: Machen Sie

sich keinen Stress mit Ihrer Ernährung und machen

Sie keinesfalls eine Religion daraus. Wer

fanatisch darauf achtet, nie etwas Süsses zu

essen, wird irgendwann «ungeniessbar». Essen

heisst geniessen und dazu gehört es auch, einmal

über die Stränge zu schlagen. Machen Sie

es zu 80 Prozent richtig und lassen Sie in dieser

Zeit so weit wie möglich ungesunde Nahrungsmittel

weg, das genügt.

FASTEN-ARTEN

Totales Fasten: Hier trinken Sie nur Wasser und

Tee. «Der menschliche Körper kann sehr viel ertragen.

Gesund ist diese Kur allerdings nicht»,

warnt Dr. Eva Lischka von der Ärztegesellschaft

Heilfasten und Ernährung in Überlingen.

F.-X.-Mayr-Kur: Der österreichische Arzt (1875–

1965) verordnete löffelweise Milch und trockene

Brötchen. Da müssen Sie viel kauen – bis zu 50-

mal pro Stück. Geeignet für Menschen, die ihre

Mahlzeiten grundsätzlich hinunterschlingen; sie

lernen hier durch exzessives Kauen bewusster

zu essen. Reinigt ausserdem den Darm.

Buchinger Fasten: Benannt nach dem Arzt

Otto Buchinger. Sie verzichten auf feste Nahrung.

Obst- und Gemüsesäfte, Tee und Honig

liefern die nötigen Nährstoffe. Maximal eine

Woche. Sie verlieren in kurzer Zeit bis zu fünf

Kilo – das kann für Übergewichtige ein Motivationsschub

sein. Guter Einstieg, um die Essgewohnheiten

zu verändern.

Molke-Fasten: Ähnlich dem «Totales Fasten»,

aber durch Buttermilch oder Molke ergänzt.

Besonders geeignet: Kurmolke, die hat einen

höheren Eiweissgehalt (gibt es in Apotheken

und Reformhäusern). Höchstens sieben Tage.

Ähnlich dem «Buchinger Fasten», aber etwas

geringerer Gewichtsverlust. Gut geeignet für

abnehmwillige Milchfans.

Dinkel-Fasten: Es gibt drei Mahlzeiten täglich,

die sich aus Dinkelprodukten, Obst und Gemüse

zusammensetzen. Zudem trinken Sie

mindestens 2 Liter Flüssigkeit. Bis zu 10 Tagen.

Ihr Körper wird von Giftstoffen gereinigt. Taugt

nicht für Abnehmwillige, da der Gewichtsverlust

relativ gering ist.

Basisches Fasten: Durch zu viel Fleisch, andere

eiweisshaltige Produkte und Zucker sind viele

Menschen übersäuert. Deswegen werden bei

dieser Variante alle säurebildenden Lebensmittel

gemieden. Maximal sechs Wochen. Das Entsäuern

soll ein Wohlgefühl schaffen, angeblich

wird der Körper so von Giften und Viren befreit.

Fazit

Bevor Sie mit dem Fasten – egal welcher Art –

starten, gilt generell: Entleeren Sie den Magen

mithilfe abführender Salze, das mindert den

Hunger.

Jede Fastenkur verläuft in drei Phasen:

1. Entlastung (1 bis 3 Tage): die Nahrungsaufnahme

langsam reduzieren (nichts Süsses,

nichts Fettiges)

2. Fasten: täglich zwei bis drei Liter Flüssigkeit

trinken

3. Aufbau (umfasst mindestens ein Drittel der

gesamten Fastenzeit): vorsichtig mit dem

Essen beginnen (ideal sind Suppen)

02|2020

59

GESUNDHEIT

VITAMINE UND

MINERALSTOFFE FÜR

EIN LANGES LEBEN

Geistig und körperlich fit bis ins hohe Alter? Ein Traum, den leider nur wenige Seniorinnen und Senioren

erfahren. Um gesund zu altern, sind regelmässige Bewegung und soziale Kontakte notwendig, aber natürlich

auch eine ausgewogene Ernährung. Leider werden die Ernährungsgewohnheiten mit zunehmendem

Alter immer einseitiger und viele Senioren leiden daher unter Vitamin- und Nährstoffmangel.

Jeder zweite Schweizer über 65 Jahre

habe zu wenig Vitamin D im Blut. Zu diesem

Ergebnis kommt eine Untersuchung

im Rahmen der Augsburger Bevölkerungsstudie

KORA-Age. Ausserdem habe

jeder Vierte eine Vitamin-B12-Unterversorgung,

berichten die Forscher im Fachmagazin «Nutrients».

Die regelmässige Einnahme von Vitaminpräparaten

könne helfen, sei jedoch kein Allheilmittel.

Vielmehr sollten gerade ältere Menschen

besonders auf eine gesunde und nährstoffreiche

Ernährung achten.

Die meisten Vitamine zählen wie die Mineralstoffe

zu den essenziellen Nährstoffen: Das bedeutet,

unser Organismus braucht sie für einen

gesunden Stoffwechsel, kann sie jedoch nicht

selbst herstellen. In der Regel holt sich der Körper

die Vitamine aus der Nahrung. Reicht diese

im Alter jedoch nicht mehr aus, weil der Hunger

nachlässt oder nur noch unausgewogen gekocht

wird, kann es zu Vitamin- und Nährstoffmangel

kommen. Auch chronische Erkrankungen,

Wechselwirkungen mit Medikamenten

oder nur seltene Aufenthalte im Freien tragen

zum Vitaminmangel bei.

WELCHE VITAMINE SIND IM ALTER BE-

SONDERS WICHTIG?

Eine Studie am Helmholtz Zentrum München ergab,

dass jeder zweite Westeuropäer über 65 zu

wenig Vitamin D im Blut habe, jeder Vierte leide

unter einem Vitamin-B12-Mangel. Weitere Vitamine

und Mineralien, die häufig nicht genügend

60 02|2020

im Blut von Senioren vorhanden sind, sind Folsäure,

Magnesium, Calcium sowie die Spurenelemente

Selen, Zink und Eisen.

Vitaminpräparate sollten allerdings nur therapeutisch

begleitet eingenommen werden.

Denn bei den fettlöslichen Vitaminen A, D, E

und K sind Überdosierungen möglich, da der

Körper diese nicht von alleine abbauen kann.

Barbara Thorand, die an der Helmholtz-Studie

beteiligt war, berichtet: «Zudem zeigt unsere

Studie, dass die regelmässige Einnahme von

Vitaminpräparaten mit einer besseren Versorgung

mit den entsprechenden Vitaminen einhergeht.»

Allerdings stellte sie mit ihrem Team

bei einer ähnlichen Studie 2013 fest, dass ältere

Menschen dadurch auch zu viel Magnesium

und Vitamin E zu sich nehmen können: «Die Einnahme

von Vitaminpräparaten ist jedoch kein

Allheilmittel und gerade ältere Menschen sollten

besonders auf eine gesunde und nährstoffreiche

Ernährung achten.»

VITAMIN D

Vitamin D oder Calciferol wird im Körper selbst

gebildet – aber nur unter Einwirkung von Sonnenlicht.

Dieses Vitamin ist wichtig für den Knochenstoffwechsel

und ist daher besonders

wichtig, um Osteoporose im Alter vorzubeugen

(zusammen mit Calcium und Vitamin K). Auch

auf das Immunsystem hat ein Vitamin-D-Mangel

spürbare Auswirkungen. Da nur in wenigen

Nahrungsmitteln nennenswerte Mengen an

Calciferol enthalten sind – wie in Lachs oder Innereien

– wird Senioren, die sich wenig oder nie

im Freien aufhalten, empfohlen, Vitamin-D-Präparate

einzunehmen.

VITAMIN B12

Vitamin-B12-Mangel gehört zu den häufigsten

Defiziten bei Senioren. Oft liegt es daran, dass

für dessen Produktion genügend Magensäure

und bestimmte Enzyme im Dünndarm vorhanden

sein müssen, deren Anzahl im Alter zurückgeht.

Vitamin B12 ist notwendig für ein gutes

Nervensystem und stabile Knochen – ein Mangel

kann Demenzen begünstigen und sollte bei

Alzheimer-Verdacht überprüft werden. Zudem

kann Folsäure nur mithilfe von B12 in ihre aktive

Form überführt werden und so für eine optimale

Zellteilung und Sauerstoffversorgung

sorgen.

Barbara Thorand

VITAMIN B9 / FOLSÄURE

Die wasserlösliche Folsäure ist beteiligt an

Wachstumsprozessen, Zellteilung und Blutbildung.

Ein Mangel begünstigt das Entstehen von

Arteriosklerose. Vitamin B9 ist reichlich in grünem

Blattgemüse, Spargel, Soja, Eigelb oder

Vollkornprodukten enthalten. Allerdings ist Folsäure

anfällig für Oxidation – das Gemüse sollte

daher nicht zu lange gelagert und schonend

zubereitet werden. Bei erhöhtem Bedarf gibt es

auch mit Folsäure angereichertes Kochsalz zu

kaufen.

Quellen: medicalpress/«WOW!»-Archiv/«trends & style»-Archiv

02|2020

61

GESUNDHEIT

SONNENSCHUTZ-STUDIE VON DAYLONG

NUR 21 PROZENT

ALLER SCHWEIZER NUTZEN

SONNENSCHUTZ BEI

OUTDOOR-AKTIVITÄTEN

Die Tage werden länger und

wärmer, man verbringt mehr

Zeit draussen und verlegt

auch sportliche Aktivitäten

wieder öfters an die frische

Luft. Auf einen konsequenten Sonnenschutz

beim Sport setzen laut einer Daylong-Umfrage

hierzulande allerdings längst nicht alle.

Galderma lanciert dafür mit Daylong Sport

einen neuen Sonnenschutz, der speziell für

die Bedürfnisse sportlich aktiver Menschen

entwickelt wurde. Auch wenn dieser Winter

kein besonders strenger war, freut man sich

über die wärmenden Sonnenstrahlen und

geniesst den Frühling an der frischen Luft.

Nach den dunklen Wintermonaten wird es einem

jeweils deutlich bewusst: Die Sonne tut

nicht nur unserer Seele gut, sondern auch

unserem Körper.

speziell für die Bedürfnisse von sportlich

aktiven Menschen entwickelt, der auch unter

extremen Bedingungen wie Höhenluft

oder im Wasser optimal schützt. Doch wie

sieht es bei Schweizerinnen und Schweizern

aus mit dem Sonnenschutz bei der

Jogging-Runde über Mittag, dem Fussballspielen

am späten Nachmittag oder der

sonntäglichen Wanderung? Laut einer repräsentativen

Umfrage von Daylong zum

Thema Outdoor-Aktivitäten und Sonnenschutz

bei über 1000 Personen in der

Schweiz schützen sich gerade einmal 21

Prozent aller Befragten bei sämtlichen Outdoor-Aktivitäten,

obwohl sich immerhin

gut zwei Drittel regelmässig an der frischen

Luft bewegen. 92 Prozent davon im Frühling

und Sommer, wenn die Sonne besonders

stark brennt.

MÄNNER SCHÜTZEN SICH WENIGER VOR DER SONNE

Bewegung an der frischen Luft vermag die Laune zu heben. Dass

man seine Haut bei einem Aufenthalt in der Badi, am Strand oder

in den Bergen vor der Sonne schützen soll, ist den meisten

Schweizerinnen und auch Schweizern inzwischen bekannt: 65

Prozent verwenden zumindest gelegentlich einen Sonnenschutz,

um Hautschäden zu vermeiden. Mit 72 Prozent sind es immer

noch deutlich mehr Frauen, die den Schutz der Haut vor UV-Strahlen

ernst nehmen, während lediglich 59 Prozent der befragten

Männer zumindest gelegentlich zu Sonnenschutzprodukten greifen.

Zudem nutzt die Altersgruppe der 40- bis 49-Jährigen Sonnenschutz

signifikant mehr als die unter 30-Jährigen oder auch

die 50- bis 59-Jährigen.

Die neue Daylong Sport zeichnet sich durch einen sofortigen

UVA- und UVB-Breitbandschutz mit einem sehr hohen Lichtschutzfaktor

von 50+ aus und ist für jeden Hauttyp geeignet. Und

dank der «Fast-Absorber»-Technologie ermöglicht Daylong

Sport den direkten Start ins Workout. Denn das leichte und fettfreie

Hydrogel zieht schnell ein und hinterlässt ein angenehmes

und mattierendes Hautgefühl. Das Produkt

ist zudem extra wasser- und schweissresistent,

brennt nicht in den Augen und kommt

ohne Parfum aus, ist nicht komedogen und

hypoallergen und so auch für empfindliche

Haut gut geeignet.

SONNENSCHUTZ FÜR OUTDOOR-AKTIVITÄTEN

Auch bei sportlicher Betätigung im Freien ist es wichtig, die Haut

konsequent vor UV-Strahlung zu schützen. Der Schweiss rinnt,

das Herz pumpt, die Beine brennen: Damit man sich beim Outdoor-Sport

ganz auf die körperliche Herausforderung konzentrieren

kann, braucht es einen passenden Sonnenschutz. Deswegen

haben die Daylong-Experten einen Sonnenschutz

Erhältlich ab sofort in Apotheken und Drogerien.

Und wer seine alten Sonnencreme-Verpackungen

in eine der teilnehmenden Apotheken zurückbringt

und in den speziellen Recyclingboxen

von Daylong entsorgt, erhält ein MERCI-RABATT

von 20% auf das gesamte Daylong-Sortiment

62 02|2020

02|2020

63

GESUNDHEIT

SONNENSCHUTZ-

PRODUKTE

«Sonnen ohne Sonne» ist das

ganze Jahr möglich! Der Selbstbräuner

von Sisley versorgt die

Haut mit viel Feuchtigkeit und

bräunt helle und dunkle Hauttypen

sehr natürlich.

Sisley Super Soin Autobronzant

Hydratant Corps 150 ml,

CHF 131.–

Der 360-Grad-Schutz hilft

gegen vorzeitiges Altern infolge

Lichtschäden und

Umweltverschmutzung.

Dr Babor Protect Cellular,

50 ml, EUR 34.–

Der Aktivwirkstoff des

Rhealba Jungpflanzenöls

hat antioxidative Wirkung

und schützt und stärkt die

Hautbarriere.

A-Derma Protect Creme

LSF 50, 40 ml, CHF 18.60

Die Sonnenpflege mit pflanzlichem

Anti-Pigment-Wirkkomplex eignet

sich für trockene, empfindliche und

Überpigmentierung neigende Haut.

Medipharma Hyaluron Sonnenpflege

mit Anti-Pigment LSF 50+,

50 ml, CHF 24.90

Die neue Technologie von

Shiseido nutzt Wasser und

Wärme zur Optimierung des

Sonnenschutzes.

Shiseido SynchroShield TM

Expert Sun SPF 30+, 150 ml,

CHF 46.80

Der ergonomisch flach geformte

Flakon ist ideal für

unterwegs und verleiht der

Haut einen Matteffekt.

Avéne Réflexe Solaire LSF

50+, 30 ml, CHF 11.60

64 02|2020

Die Glimmersonnencreme

von Ultrasun schützt die

Haut vor der Sonne und

lässt sie schimmern.

Ultrasun Glimmer LSF 30,

150 ml, CHF 36.50

Einer der Lieblinge der Apotheker und

Dermatologen gibt es in handlichem Taschenformat

für das Gesicht oder als

Sprayflasche für den Körper. Die neue

Technologie erleichtert das Auftragen

und ist für sehr sensible Haut geeignet.

La Roche-Posay Anthelios Invisible

Spray LSF 50+, 200 ml, CHF 35.–

Wenn die Sonnencreme oder

das Sonnenspray ein klebriges

Hautgefühl hinterlässt, ist das für

viele eine Hemmschwelle, sich

regelmässig damit einzucremen.

Mit dem NIVEA SUN Protect & Dry

Touch Cream-Gel sind diese Probleme

verschwunden. Die innovative

Formel zieht sofort ein, fettet

nicht und sorgt für ein seidiges

Hautgefühl. Die besonders leichte

Formel mit LSF30 bietet dank dem

hochwirksamen UVA/UVB-Schutzsystem

sofortigen und langanhaltenden

Schutz und ist extra wasserfest. Die

Textur ist dursichtig auf der Haut, spendet

Feuchtigkeit und ist biologisch leicht abbaubar.

Überzeugen Sie sich selbst von der einfachen Anwendung

jetzt neu in der Tube.

Nivea Sun Protect & Dry Touch Tube LSF30

Bei der Entwicklung dieser Produktlinie

haben die Experten

für medizinische Hautpflege

von Beiersdorf die Bedürfnisse

der Mischhaut und fettigen

Haut konsequent mit ihrer

UV-Schutzexpertise verknüpft.

Das Resultat ist verblüffend.

Eucerin® SUN GEL-CREME OIL

CONTROL LSF 30/50+

In diesem Jahr ist der Feuchtigkeit

spendende und frisch duftende

Sonnenspray mit Schutzfaktor 50

erhältlich.

Vichy Capital Soleil Sonnenspray

LSF 50, 200 ml, CHF 31.30

Der erfrischende und Feuchtigkeit

spendende Spray eignet

sich für Körper und Haare

und riecht nach Sommer.

Clarins Sonnenschutz-Wasserspray

für den Körper

LSF 50+, 150 ml, CHF 39.–

Mila Sun setzt bei der

neuen Sonnenlinie auf

natürliche Inhaltsstoffe

wie Schisandra und

Aqua Cacteen mit Vitamin

E, Magnesium und

Calcium.

Mila d’Opiz Mila Sun,

Sun Safe Cream SPF 30,

200 ml, CHF 45.–

02|2020

65

DER AKTIVE SONNENSCHUTZ

Daylong SPORT – kompakt und praktisch – mit dabei, bei jeder sportlichen Herausforderung.

Auch unter anspruchsvollen Bedingungen stets geschützt

+ einfaches Auftragen + ohne Kleben + extra wasserfest + schweissresistent.

www.daylong.ch

NEU

CH/DAY/0144/1219

BEAUTY

MILA D’OPIZ PRÄSENTIERT:

DIE GRÜNE ANTI-AGING-REVOLUTION

«The Vegan Green Caviar» ist die neue Produktlinie von Mila d’Opiz mit revolutionären Anti-Aging-

Eigenschaften. Die Wirkstoffe des Grünen Kaviars – einer japanischen Alge – versorgen die Haut intensiv

mit Feuchtigkeit und fördern die Zellerneuerung. Reich an Vitaminen und frei von Parabenen eignet

sich die Anti-Aging-Pflege für alle Hauttypen.

INSEL DER HUNDERTJÄHRIGEN

Grüner Kaviar wächst im Meer rund um die japanische

Insel Okinawa. Dort sind die mit Flüssigkeit

gefüllten Kügelchen als Lebensmittel

äusserst beliebt und Teil jedes klassischen Menüs.

Aufgrund der hohen Konzentration von

Mineralien und Vitaminen nennt man Grünen

Kaviar dort auch Langlebigkeits-Algen. Okinawa

ist als Insel der Hundertjährigen bekannt.

PFLANZE DER SUPERLATIVE

Grüner Kaviar wächst auf dem Meeresboden,

auf Korallen und Felsen. Dank seiner besonderen

Oberfläche kann er wertvolle Nährstoffe

aus dem Meerwasser aufnehmen – etwa Aminosäuren,

Mineralsalze, Vitamine, Spurenelemente,

Polyphenole und Flavonoide. Das Spezielle

im Vergleich zu Landpflanzen:

Grüner Kaviar kann diese Nährstoffe

in bis zu tausendfach

höherer Konzentration speichern.

RESULTAT INTENSIVER

FORSCHUNG

Die zukunftsweisende Linie

«The Vegan Green Caviar» mit

nachhaltigen, veganen Pflegeprodukten

von höchster Qualität ist eine weitere richtungsweisende

Innovation aus dem Hause Mila

d’Opiz. Dank der Erfahrung und dem Erfindergeist

der Ostschweizer Entwicklungsspezialisten

und der unvergleichlichen Kraft des Grünen

Kaviars kam die Anti-Aging-Revolution 2019 auf

den internationalen Markt und ist bereits für

den BSB Innovation Award – dem «Oscar» der

Kosmetikbranche – nominiert. Bislang sind Day

Cream, Night Cream, Ageless Eye Cream sowie

Revided Hydration Mask erhältlich.

ERFOLGSREZEPT VON MILA D’OPIZ

Das Schweizer Kosmetikhaus Mila d’Opiz ist

rund um die Welt bekannt für hochwertige Produkte

und bahnbrechende Innovationen. Der

Familienbetrieb wird von der Enkeltochter der

Firmengründerin und Kosmetikpionierin Emilia

Opitz-Altherr geführt und setzt nach wie vor auf

deren Erfolgsrezept: 100 Prozent Swissness,

100 Prozent gleichbleibende Qualität, 100 Prozent

umweltfreundlich.


www.miladopiz.com

02|2020

67

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SUPERFOOD FÜR TROCKENE HAUT

Ein reichhaltiges Pflegekonzept mit der Kraft der Natur

Weleda hat die langjährige Erfahrung im Bereich Hautpflege genutzt, und aus der legendären

Skin Food-Formel drei neue Produkte für die Bedürfnisse trockener bis sehr trockener Haut

entwickelt: Skin Food Light, Skin Food Body Butter und Skin Food Lip Butter.

Als eines der ältesten Produkte von

Weleda überzeugt die Skin Food

heute weltweit als wertvolle Nahrung

für trockene Haut. Begeisterte

Models, Celebrities und Make-up

Artists rund um den Globus haben

dazu beigetragen, dass der Kult um

den Weleda Evergreen seit Jahren

ungebrochen ist.

Die neue Skin Food Serie bietet

gleich mehrere Möglichkeiten

hungrige Haut optimal zu pflegen

und mit echten Kostbarkeiten aus

der Natur zu umsorgen.

Das Weleda Superfood für die Haut

basiert damals wie heute auf einer

wirkstoffreichen Rezeptur mit

hoch wertigen Pflanzenauszügen:

Extrakte aus Stiefmütterchen, Rosmarin,

Kamille und Calendula sowie

intensiv pflegende Öle und Wachse.

Der unverkennbare Duft der Skin

Food Serie sorgt für ein angenehmes,

tief-warmes Pflegegefühl. Die

Komposition aus süsser Orange, aromatischem

Lavendel und balsamischem

Benzoe betonen die beruhigende

und ausgleichende Wirkung.

Ob bei spröden Lippen, rauen Ellenbogen,

strapazierten Füssen, als

zart-schmelzendes Pflegeritual für

den Körper oder für den natürlichen

Gloweffekt im Gesicht – die Weleda

Skin Food Serie bietet Intensivpflege

für die ganze Familie.

Entdecken Sie die neue Weleda Skin

Food Serie – die grünen Allrounder

für trockene bis sehr trockene Haut.

www.weleda.ch

EXTRA-TIPPS

Highlighter

Eine kleine Portion der Skin Food Original mit Zeigefinger punktuell

auf Wangenknochen, Nasenrücken und den Amorbogen tupfen, bis ein

leichter Schimmer zu sehen ist.

Reisebegleiter

Die Haut braucht während Flugreisen besonders viel Feuchtigkeit. Skin

Food Original und Skin Food Light dürfen mit ins Handgepäck und sind

deshalb die idealen Reisebegleiter.

PRODUKTE

FIT FÜR DEN

FRÜHLING

VOLVIC ESSENCE ORANGE-

HOLUNDERBLÜTE

GILLETTE VENUS

ROSÉGOLD

Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn ergänzt

ein neuer Rasierer das Produktportfolio

von Gillette Venus. Die Neuheit

Extra Smooth Sensitive RoséGold

in der angesagten Trendfarbe überzeugt

mit einem edlen Design und ist

ein echter Blickfang im Badezimmer.

Das neue Modell besticht zudem mit

einem weiteren Merkmal: ein

langlebiges Handstück aus hochwertigem

Material, das besonders

gut in der Hand liegt.

www.gillettevenus.de

HEALTH X MAGNESIUM

Das neue flüssige Nahrungsergänzungsmittel Soufrol®

Arthro Flex dient dem Erhalt der Gelenkfunktion. Bei

dieser neuen Linie handelt

es sich um ein perfektes

Nahrungsergänzungs-Produkt

mit Zitronengeschmack

auf der Basis von

organischem Schwefel

(MSM) und für den Organismus

hoch dosierten Bio-

Silizium, Chondroitin und

Glucosamin. Es wird zur

ganzheitlichen therapiebegleitenden

Verbesserung

von Gelenkbeschwerden

und zu deren Vorbeugung

eingesetzt. Der organische

Schwefel (MSM) reduziert

Schmerzen und Entzündungen.

Zudem erhöht er die Gelenkbeweglichkeit und

beschleunigt die Regeneration der Muskeln. Bereits

nach einigen Wochen ist ein Erfolg spürbar.

300 ml, UVP CHF 25.90 / 750 ml, UVP CHF 54.–

Nach Apfel-Zitrone und Gurke-Minze schickt Volvic Essence

jetzt eine weitere angesagte Geschmacksrichtung

ins Rennen – und die neue Sorte Orange-Holunderblüte

hat das Zeug zum nächsten Lieblingsdrink für alle Wellness-Fans

in der Schweiz. Wie alle Volvic-Essence-Geschmacksvarianten

besteht auch Orange-Holunderblüte

lediglich aus stillem Mineralwasser, 100 Prozent

natürlichen Frucht- und Pflanzenextrakten und einem

Hauch von Bio-Zitronensaft. Null Prozent Zucker, null

Prozent Süssstoffe, 100 Prozent Wellness-Feeling, wann

immer man es braucht.

Ab Mai im praktischen 75-cl-Format zum UVP von CHF

1.95 im Schweizer Handel erhältlich. www.volvic.ch

EXCIPIAL® PRO

Mit EXCIPIAL® PRO lanciert Galderma exklusiv für den Schweizer Markt eine neue

Dermakosmetik-Linie mit Pflege- und Reinigungsprodukten für Gesicht, Körper und

Hände. Die neue Linie besteht aus drei Produktgruppen, welche auf besondere Ansprüche

der empfindlichen Haut zugeschnitten sind und Schutz und Pflege im Alltag

bieten. EXCIPIAL® PRO ist ab sofort in Schweizer Apotheken und Drogerien erhältlich.

www.excipial.ch

02|2020

69

GESUNDHEIT / LIFESTYLE

DIE NEUHEITEN VON

FOODSPRING SIND DA!

Im neuen Jahr mehr Sport treiben und weniger Süsses naschen? Wenn auch du dir diese Vorsätze fürs 2020

genommen hast, dann stehen dir die Neuheiten von foodspring bei, diese umzusetzen. Eine Geschmacksexplosion

von einem Aufstrich, der mit seinem Proteingehalt herkömmliche Schokoaufstriche um ein Achtfaches

toppt. Oder doch lieber die veganen Protein Bars? Warum nicht beides? Maximale Proteinzufuhr, 100

Prozent Geschmack und absolut keine Reue!

Die Vegan Protein Bars kosten

je CHF 3.40 und sind online auf

www.foodspring.ch verfügbar.

PROTEIN CREAM DUO

Ein Aufstrich – zwei Geschmacksrichtungen.

Und eine Million Gründe zum Vernaschen. Entdecke

die neue Protein Cream Duo für unwiderstehlichen

Genuss am Frühstückstisch, als erstklassige

Backzutat oder vom Löffel direkt aus

dem Glas.

Mit achtmal mehr Protein aus hochwertigem

Molkenprotein-Konzentrat und 45 Prozent weniger

Kohlenhydrate* ist die streichzarte Protein

Cream Duo ideal für alle, die bewusst naschen,

aber trotzdem manchmal Kind sein

wollen. Das klingt zu gut, um wahr zu sein? Wir

legen noch einen drauf! Nicht nur einmalige

Produkte, sondern auch die Umwelt liegt uns

am Herzen. Deshalb kommt die Protein Cream

Duo ohne Palmöl, aber mit garantierter Geschmacksexplosion

im nachhaltigen Look. Einfach

loslöffeln!

Die Protein Cream Duo kostet

CHF 6.90 und ist online auf

www.foodspring.ch verfügbar.

*als handelsübliche Nussnougatcreme

DIE NEUEN VEGAN PROTEIN BARS

Was auch immer dein Ziel ist, die pflanzlichen

Kraftstoffe der Vegan Protein Bars von foodspring

tanken jeden Körper. Durch den natürlichen

Mix der drei Eiweissquellen Erbse, Reis

und Sonnenblume wird die optimale Abdeckung

aller neun essenzieller Aminosäuren bei

einem Proteingehalt von rund 19 Gramm pro

Riegel garantiert. Das unschlagbare Nährwerteprofil

kommt umhüllt von zarter Schokolade

und knackigen Mandeln oder crunchy Amaranth

und schonend gerösteten Haselnüssen

– beide Riegel versorgen dich vor oder direkt

nach dem Sport mit ordentlicher Pflanzenenergie

und sind ganz ohne künstliche Aromen

und Zuckerzusätze. Die Vegan Protein Bars

sind der ideale Begleiter für Veganer, Laktoseintolerante

und alle, die ein bisschen mehr

pflanzliches Eiweiss in ihre Ernährung bringen

wollen.

NEUES

DESIGN

DAS GUHL GEFÜHL,

NACHHALTIG SCHÖN VERPACKT.

Die neue Verpackung unserer GUHL-Flaschen

ist doppelt überzeugend: Sie sieht

nicht nur moderner und strahlender aus, sie

ist auch gut für die Umwelt.

RATESPASS

KREUZWORTRÄTSEL & SUDOKU

1. Preis Gewinnen Sie einen Aufenthalt im

Relais & Châteaux Hotel Jagdhof (Stubaital) im

Wert von CHF 1000.–. Mitmachen und gewinnen!

Das Lösungswort senden an: laemmel@unitedproduction.ch oder per Post: United Production GmbH, Kreuzworträtsel, Postfach 171, CH-8954 Geroldswil

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leicht

8 3 2 4

7 6 8

mittel

9 4

2 6

2 8 3 6

8 9 4

6 9

5 3 2

9 5 6

8 6 5 4

1 3

5 1

4 2 6 1

2 7 4

2 3

4 1 7

6 4 1

Auflösung Kreuzworträtsel 1-2020

Die richtige Antwort lautet:

SUPERFOOD

1. Preis: Natacha Wanner-Bechtold,

Städtchen 11, 4663 Aarburg

Sie gewinnen Sie einen Aufenthalt im

wunderschönen Kurhaus Cademario

Hotel & Spa im Wert von CHF 1000.–!

Herzliche Gratulation!

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Der BaByliss 9000 ist das erste

kabellose High Performance-

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Micro-Heating-Matrix-Technologie

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Lithium-Ionen-Akku bietet

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Temperaturanstieg und eine

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DESTINATIONS

BEST HIDEAWAYS

RAFFLES SEYCHELLES

(SEYCHELLEN)

Willkommen im Paradies! Auf der Insel Praslin

erwartet die Gäste eine Reihe von edlen

Villen mit traumhafter Sicht auf den Indischen

Ozean. Ausgiebig erholen können sich die

Gäste im Luxus-Spa, im eigenen Pool oder

am bekannten Strand Anse Lazio gleich um

die Ecke.

www.raffles.com/seychelles

ELOUANDA GULF VILLAS

(GRIECHENLAND)

Herrlich ruhig und idyllisch erstreckt sich dieses

Boutique-Hotel auf der griechischen Insel

Kreta. Die 18 Villen mit ihren privaten Pools inklusive

Jacuzzi sorgen für aussergewöhnliche

Entspannungsmomente. Wer sich nach einer

Auszeit auf hohem Niveau sehnt, ist hier an der

richtigen Adresse.

www.eloundavillas.com

LOS SUENOS MARRIOTT

(COSTA RICA)

Dieses Resort hält neben der Lage im Regenwald

auch eine paradiesische Aussicht auf

den Ozean bereit. Für das ultimative Inselfeeling

bietet sich die Hängematte im Hotelzimmer

an. Geniesser, Wellnessliebhaber, aber

auch Golfspieler kommen an dieser himmlischen

Anlage voll auf ihre Kosten.

www.marriott.com

ROSEWOOD BAHA MAR (BAHAMAS)

Angesiedelt am weissen Sandstrand von Nassau

sowie umgeben von einer beeindruckenden

Landschaft befindet sich die Wellness-

Oase Rosewood Baha Mar. Das Resort setzt

bei den ausgiebigen Spa-Behandlungen insbesondere

auf lokale Kräuter und Pflanzen.

www.rosewoodhotels.com

HALEKULANI HOTEL (HAWAII)

Direkt am Waikiki-Strand können die Feriengäste

hier ihre Seele baumeln lassen. Neben

der Signature-Gesichtsbehandlung im Spa,

bei dem sieben Sinne stimuliert werden, gibt

es abends im Wellnessresort Hula Shows zu

geniessen.

www.halekulani.com

BELLE MARE PLAGE (MAURITIUS)

Ein Zufluchtsort für die ganze Familie: Im

Belle Mare Plage können sich selbst Kinder

mit einem besonderen Wellness-Programm

verwöhnen lassen. An der türkisblauen Lagune

kann man reichlich Vitamin D auftanken

und seine innere Mitte finden.

www.constancehotels.com

SUN GARDENS DUBROVNIK

(KROATIEN)

Im schönsten Teil der Adria lädt dieses Luxusresort

mit wunderschönem Ausblick zum Entspannen

ein. Das preisgekrönte Spa-Zentrum

umfasst eine grosszügige Relaxzone, eine Lagune

mit Unterwasser-Massagedüsen und eine

gemütliche Vitality-Juice-Bar für den passenden

Frischekick.

www.dubrovniksungardens.com

SECRETS AURA COZUMEL

(MEXIKO)

Welchen atemberaubenden Strand die Insel

Cozumel bietet, stellt kein Geheimnis dar. Bei

Secrets Aura Cozumel geniesst man die Vorzüge

der Küste gleich vor der Hotelfront. Im

Hotel selbst kann man sich einheimische

Spa-Behandlungen sowie wohltuende Hydrotherapien

gönnen.

www.secretsresorts.com

TINTSWALO ATLANTIC

(SÜDAFRIKA)

Das Tintswalo Atlantic gehört zum verborgenen

Juwel Kapstadts. Die preisgekrönte Boutique-Lodge

begeistert mit einem Panoramablick

auf den malerischen Hafen von Hout

Bay. Deren Wellness-Programm schenkt den

Gästen nur zu ausgiebig Erholung und Regeneration.

www.tintswalo.com

74 02|2020

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