GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CẢ NĂM SOẠN THEO CÔNG VĂN 5512 (2 CỘT) NĂM HỌC 2021-2022

- GV hưởng dần HS thực hiện l số Đ Ĩ bồ trợ
- GV hưởng dân học sinh các dộng tác khó
chí liểi
- Birúv 3: Bảo cáo, thảo luận: GV cho HS
ihực hành
- Nhóm 1 thực hiện - nhỏm 2 quan sát* nhận
xét
- Bilửc 4: Kct luận, nhận định: GV đánh giá
kểl quá của HS
thàng chếch với mặt đất, dồng thời
phổi hợp với chân trước co gổi ở
phía trước. Tay bẻn chân sau (lánh
mạnh khuỷu tay ra sau, tay cùng
bên với chân trước giữ yên tư thế
như bay trong không gian ttpng
m ột khoảng thời gian nhất định
tiểp theo vươn cảng chản ra ừuởc
liếp dấi bẳng nửạ^bàn chân trước
phổi họp luân phíêip^y
+ Tại chồ đánh taj
b. Chạy bền
ở
Hoạt động 2: Chạy bền
m V 0 * «,■
A
lỉirớỉ 1: Chuyên gii)ứ nhitm úhiộm vụ:
- Giới ihiêư hiện
khác phục.
tirợng chuột rút và cách
K.hi dang chạry^Sây hiện co cúng cơ thi dìmg
lại dùng tay xoa bóp vùng bị co cứng.
hav bền trên địa hỉnh tự nhiên 400-500m.
2: Thực hiện nhiệm vụ: Hướng dần
— Lhể nào là chạy bền?
- GV hưởng dẫn HS thực hiện l số ĐT bồ ừợ
GV hưởng dần học sinh các dộng tốc khó