audimax campus Frühjahr 2023 – Dein Hochschulmagazin

BRAINSTORMING
Kontrolle Diese muss man
manchmal abgeben! Besprich
mit deinem Partner oder deinen
Mitbewohnern, was wie gemacht
werden soll – Stichwort: Spülmaschine
ausräumen – und dann lass
sie das einfach machen – ohne
hinterher umzuräumen!
Das Problem
will ich nicht,
zeig mir mal das
nächste ...
Du hast ein Problem?
Dann lass dir helfen!
Larry das Lama
#Du hast deine Freunde heute schon angemault
und bist generell grumpy eingestellt?
Raus mit dir! Nach einem Spaziergang an
der frischen Luft wird es dir besser gehen.
#StupidMentalHealthWalk
I'm fine. Not dead, still alive.
What would Yoda say?
»The greatest
teacher,
failure is.«
Overthinking Immer und immer wieder spuken
die gleichen Gedanken im Kopf herum und fahren
Karussell. Vor allem eher introvertierte Menschen
sind oft anfällig für Overthinking. Verbunden
ist diese lästige Tätigkeit oft mit Selbstzweifeln,
dem Gefühl nicht dazu zu gehören und der Angst,
etwas falsch gemacht zu haben. Wie man aus diesem
Strudel herauskommt, ist ganz individuell.
Es hilft aber auf jeden Fall, sich klarzumachen: Du
kannst nicht alles kontrollieren, geschweigedenn
Menschen dadurch ändern, dass du grübelnd in
die Gegend starrst. In den meisten Fällen verhalten
sich andere nicht wegen dir seltsam, sondern weil
sie ihre ganz eigenen Probleme bewältigen müssen.
Am allerwichtigsten aber: Es ist okay, diese miesen
Gefühle zu haben. Unterdrücke sie nicht. Oft gehen
diese Phasen vorbei, wenn du etwas erlebst, das
dich selbst bekräftigt. Sollte dein Overthinking allerdings
länger andauern oder körperliche Symptome
auslösen, such dir Hilfe.
Du bist gerade aus deiner Heimat in eine
neue Stadt gezogen und weißt genau, dass
am kommenden Wochenende eine Veranstaltung
stattfindet, die du nie verpasst hast.
Jetzt wirst du sie verpassen – und du bist
richtig niedergeschlagen. Nennt sich FOMO
(Fear of missing out). Leider gibt es für dieses
Gefühl kein Allheimittel, doch wenn es
dich beruhigt: Das ist völlig normal. Und
es wird besser. Wenn du erst einmal neue
Freunde und Bekannte kennengelernt hast,
wirst du schon bald nicht mehr an Partys in
deiner Heimat denken. Denn im Endeffekt
ist es egal, was du feierst, sondern mit wem.
Noch ein ganz wichtiger Punkt: Eine Party
ist vielleicht kurzzeitig ganz toll, aber ganz
schnell wirst du merken, dass das permanente
hin und her Pendeln zwischen Heimat
und Uni-Stadt nicht glücklich macht. Bau dir
ein eigenes Leben an deinem neuen Standort
auf. Tolle Menschen gibt es überall!
Was
mache ich eigentlich, wenn ich in den
Semesterferien nach Hause fahre, aber
Pflanzen in meiner Bude stehen?
Eine Flasche Wasser umgedreht in
den Blumentopf stellen!
History
»Kannst du das noch Lesen?
Oder brauchst du eine Brille?«
Geschichtsunterricht war nicht dein Ding?
Vielleicht lernst du noch was bei
@laurencella #HistoryLesson #GenZ
Du denkst dir: »Ha, das waren
gar nicht 99 Probleme!«
Richtig!! mehr gibt's auf audimax.de
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