COOP_BL05_23_D_Online_150dpi

eauty 

&life 

N°5 2023 

Beauty | Trends | Lifestyle 

ONLINE 

beautyundlife.ch 

Special 

Der Zyklus 

der Frau 

FOOBY 

Goldener 

Genuss 

Herbst 

Farbverknallt im

*(exkl.Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, Beauty-Elektrogeräte) 

editorial 

Titel: Blaublut-Edition, Fotos: Getty Images, PR 

2 

Erhältlich in ausgewählten Coop City 

Mattes Finish 

Artdeco Perfect 

Teint Foundation 

Medium 36.– 2 

made my day(s): 

Schon lange kein Tabuthema mehr, sondern 

etwas, worüber unbedingt gesprochen 

werden MUSS: der weibliche Zyklus! 

Klar, die meisten Frauen wissen, wann im 

Monat ihre Periode ansteht, doch wissen 

sie auch, in welcher Zyklusphase sie besonders reizbar sind oder 

ihr Glow die volle Power entfaltet? In unserem Special ab Seite 8 

lesen Sie eine Ode an die Weiblichkeit mit all ihren Stärken und 

Schwächen. Passend zu unserer Heftfarbe Beige, die Wärme und 

Natürlichkeit ausstrahlt, so lebt auch der weibliche Zyklus von 

einer Fülle an Nuancen. Von der unbeschwerten Jugend bis zur 

Weisheit des Alters durchwandert die Frau jeden Monat eine 

Reise der Transformation. Diese können Sie übrigens auch mit 

der passenden Ernährung nach Stand des Zyklus‘ begleiten und 

so Ihr Wohlbefinden stärken (Seite 72). 

Ein bisschen bunter wird es dann in puncto Farbe bei den neuen 

Trendnuancen im Herbst/Winter 23/24. Hier hat die neue Saison 

einiges auf dem (Farb-)Kasten (ab Seite 24). 

Vielleicht nutzen Sie den Herbst auch für ein kleines Home-Makeover. 

Eine neue Wandfarbe und passende Beleuchtung gefällig? 

Lassen Sie sich ab Seite 66 inspirieren. 

Ich wünsche Ihnen viel Freude mit der neuen Ausgabe von 

beauty&life! 

Pia Bracher 

Wir lieben 

Beauty-Shot 

Annemarie Börlind 

Anti-Aging 

Revitalizer 54.95 2 

BEAUTY 

WEEK 

25% auf das ganze 

Schönheitssortiment, 

inkl. elektrische 

Zahnpflege, ab 2 Stück 

nach Wahl oder im Duo, 

vom 12.9. bis 

17.9.2023* 

Es geht wieder los 

Rabatt auf Beauty-Schätze 

vom 12.9. bis 17.9.2023 

100.252302_Beautyweek_KW37_2023_Stoerer_RZ.indd 1 07.08.23 09:0 

Paris 

Classy 

Basics wie 

Trenchcoat 

oder Marlenehose 

gehören 

zum guten 

(Beige-)Ton 

05 / 2023 3

NEU 

TUE GUTES 

UND 

PFLEGE 

DARÜBER. 

Die neue Lippenpflege – OYESS. 

BIO 

KLIMA- 

NEUTRAL 

OHNE 

MIKROPLASTIK 

RECYCELTES 

PLASTIK 

SEKT MAGST DU TROCKEN. 

DEINE LIPPEN ABER NICHT. 

Mehr Pflege für trockene Winterlippen? 

Gönn dir die natürlichen Lippenbalme von 

OYESS. Reich an hochwertigen Inhaltsstoffen, 

wie BIO-Bienenwachs, BIO-Sheabutter und 

BIO-Jojobaöl geben sie dir die extra Portion 

Pflege für extra weiche Lippen. Tu dir und 

unserem Planeten etwas Gutes, denn die 

Produkte sind tierleidfrei, klimaneutral 

und 100 % recycelbar. OH YES! 

inhalt 

18 

Soft & trendy 

in 

05/2023 

halt 

06 

Fall into Beauty 

Unsere Heftfarbe: 

Beige 

08 

Special 

Made my days: alles 

über die Periode 

18 

Soft & trendy 

Herbstlooks 

24 

Trendfarben 

23/24 

Das tragen wir jetzt 

31 

Express 

yourself 

mit Bodyshop 

32 

So schön rein 

Richtig 

abschminken 

36 

Die Macht 

der Düfte 

Aromapflege 

41 

We love Share 

Gutes tun mit Share 

42 

Beauty Boost 

für die Haare 

Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City

32 

Richtig 

abschminken 

74 

Rezepte 

von FOOBY 

47 

Männersache 

Rasiertypen 

52 

Nahrungsergänzung 

Was Sie wissen sollten 

55 

Typfrage 

Zahnpasta nach 

Bedürfnissen 

60 

Monomania 

Trend für den Herbst 

66 

Light Colors 

Wohlfühlkonzept 

72 

Zyklus-Food 

Essen nach Zyklus 

74 

Herbst ist lecker 

Rezepte von FOOBY 

beeindruckende 

Power-Wirkstoffe 

Naked 

Instant Pore Refining 

Face Cream: 

Azelain + Squalan 

Skin Bomb 

Naked 

Glow Boosting Face 

Serum: Vitamin C 

Glow Boost 

ONLINE 


Besuchen Sie uns auch online! 

Erfahren Sie mehr über beauty&life, 

nehmen Sie an unseren click&win- 

Gewinnspielen teil und 

gewinnen Sie attraktive Preise! 

Standards 

beauty&wellness 

Highlights 48 

fit&vital Highlights 57 

city&ideen Inside 62 

city&ideen Highlights 63 

living Inside 68 

garten&wohnen 

Highlights 69 

food&life Highlights 81 

letzte Seite 82 

Sensitive 

Eye Patches: 

Hyaluron 

Feuchtigkeits 

Eye Catcher 

Erhältlich in Coop City 

Warenhäusern 

Zertifizierte 

Naturkosmetik 

100% zertifizierte 

Naturkosmetik & vegan 

Für mehr Informationen 

www.hejorganic.com 



beauty&life 

beauty 

Paris 

Hello again! 

Als altmodisch abgestempelt, 

feiern 

sie nun ihr Comeback: 

Erdtöne! 

Ob oversized 

gestylt, im 

Lagenlook oder 

sportlich-elegant 

– natürliche Töne 

machen jede 

Modekombi zum 

Hingucker! 

fall into 

BEAUTY 

WEEK 






vom 12.9. bis 



Herbstpalette 

16 Lidschatten in 

verschiedenen Farbtönen 

mit Satin-, Glanz- und 

Metallic-Finish. 

NYX Professional Make-up 

Ultimate Shadow Palette 

Warm Neutrals 

25.95 4 

72 h Schutz 

Die patentierte Formel 

schützt zuverlässig und 

pflegt die zarte Achselhaut 

schön weich und glatt. 

Dove Advanced Care 

Original, 150 ml 4.95 1 

Einfach und natürlich 

Wie eine Haarmaske auftragen, 

einwirken lassen und 

100 % Grauhaarabdeckung 

erleben. Garnier Good 

Permanent Hair Colour 7.0 

Almond Creme Dark 

Blonde 12.95 3 

6 05 / 2023

Strahlender Teint 

Squalan und Azelainsäure 

verfeinern das Hautbild und 

spenden Feuchtigkeit für neue 

Spannkraft! Hej Organic 

Naked Instant Pore Refining 

Face Cream, 30 ml 14.95 1 

Fotos: iStock, Getty Images, PR 

1 

Erhältlich in Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City 

zeitlos 

Highlight-Accessoires 

Mit Kontrastfarben können Outfits 

in Erdtönen aufgepeppt oder abgerundet 

werden. Am besten passen 

dunkle oder helle Accessoires wie 

Schwarz oder Weiss und Creme. 

Aber auch bunte Farben wie Blau 

und Grün eignen sich und verleihen 

dem Outfit das gewisse Etwas. Beliebte 

Accessoires, die Sie kombinieren 

können, sind Gürtel, Taschen, 

Schmuck und Sonnenbrillen. 

Lieblingsaccessoire 

Mit Beginn der kühleren Jahreszeit kommt 

der Hut aus seinem Sommerschlaf und 

verleiht jedem Outfit eine besondere Note. 

Ob Fedora, Baskenmütze oder Wollhut – die 

Vielfalt der Hutvarianten ist gross und bietet 

für jeden Geschmack das Passende. 

Hut von Coop City 49.95 1 

Berlin 

Vegan 

Frei von Plastik: vom Tampon selbst 

bis zum Rückholbändchen. Parfümfrei 

und dermatologisch getestet. o.b. 

Organic 100 % Organic Cotton Normal, 

16 Stk. 3.95 

Schon gewusst? 

Im Herbst sind Pastinaken 

das absolute Superfood, 

denn sie enthalten viel 

Vitamin B und E, Folsäure, 

Kalzium, Kalium und Zink. 

Zudem sind sie kalorienund 

kohlenhydratarm 

und leicht verdaulich. Ein 

weiterer Bonuspunkt ist 

ihr aromatischer und süsslicher 

Geschmack. 

Pantone Lattè 

Pantone Lattè 

Erdige Töne 

wirken dezent 

und elegant und 

strahlen besonders 

im Herbst 

Wärme aus. 


special 

made my 

days: alles 

über die 

periode 

Der weibliche Zyklus und die Menstruation 

sind lang keine Tabuthemen mehr. 

Aber kennen wir alle Begriffe und Abläufe? 

Wir haben wissenswerte Fakten für 

Sie zusammengefasst 

TEXT Yvonne Eitel 


Neue Regel 

Wieso? Weshalb? 

Warum? 

Frau will heute 

alles über den 

weiblichen 

Zyklus und ihre 

Periode wissen 


special 

Verschiedene Periodenprodukte 

Um die Monatsblutung aufzufangen, gibt es verschiedenste 

Hygieneartikel. (Bio-)Tampons nehmen 

die Flüssigkeit auf, bevor sie den Körper verlässt. 

Sie sind klein und handlich. Auch (Bio-)Binden mit 

und ohne Flügel erfreuen sich grosser Beliebtheit. 

Sie stehen den Tampons in Sachen Saugfähigkeit 

in nichts nach. Dank Klebestreifen können sie auch 

so gut wie nicht verrutschen. Mittlerweile sind auch 

nachhaltige Produkte wie Menstruationstassen, 

Softtampons und Schwämme sehr gefragt. Alle 

lassen sich nach guter Reinigung wiederverwenw 

ie funktioniert ein weiblicher Zyklus im Detail? Wann den. 

sind die fruchtbaren Tage? Was passiert beim Eisprung 

genau? Welche Hygieneartikel gibt es und 

welche sind während der Periode – auch Menstruation 

genannt – am besten geeignet? Und was kann 

man wirklich gegen PMS, das Prämenstruelle Syndrom, 

tun? Die Monatsblutung ist eine Wissenschaft 

für sich, wirft viele Fragen auf und verläuft bei jeder 

Frau etwas anders. Sie ist der natürlichste Vorgang 

der Welt. Trotzdem war sie lange ein Tabuthema. 

Das ist heute anders. Mädchen und Frauen wollen 

ganz genau wissen, was in ihrem Körper 

passiert. Wir haben die wichtigsten Fakten 

für Sie zusammengefasst. 

Der weibliche Zyklus ist in vier Phasen 

eingeteilt und umfasst die Tage vom 

Beginn einer Menstruation bis zum Einsetzen 

der nächsten. Durchschnittlich 

dauert ein Zyklus 28 Tage an. Die Länge 

kann von Frau zu Frau zwischen 21 

und 40 Tagen und von Zyklus zu Zyklus 

variieren. 

Phase 1: Menstruation 

Mit dem ersten Tag der Monatsblutung 

beginnt ein neuer Zyklus. Während 

der Menstruation löst sich die oberste 

Schicht der Gebärmutterschleimhaut 

ab und wird durch die Blutung aus dem 

Körper abtransportiert. Dabei zieht sich 

die Gebärmuttermuskulatur zusammen 

und entspannt sich wieder. Dieser Prozess kann 

manchen Frauen Schmerzen bereiten. Im Schnitt 

dauert die Menstruation 3 bis 6 Tage an. 

Binden mit 

oder ohne 

Flügel sind 

in Hipster- 

slips am 

auslauf- 

sichersten 

Ebenso wie Menstruationsunterwäsche. Dank 

moderner Textilien und mehrerer dünner Schichten 

saugt ein Periodenslip oder Panty das Blut innen auf. 

Es gibt unterschiedliche Modelle für verschiedene 

Blutungsstärken. Nach Gebrauch kommt die Unterwäsche 

einfach in die Waschmaschine. Slipeinlagen 

sind sehr dünn und eher für leichte Tage gedacht. 

Sie können aber auch eine gute Rückversicherung 

sein, wenn man Menstruationstassen, Schwämme 

oder (Soft-)Tampons benutzt. 

Phase 2: Follikelphase/ 

Eizellreifung 

Die Follikelphase wird häufig auch 

als Aufbauphase oder Eizellreifung 

bezeichnet. Nach der Menstruation 

baut sich die Gebärmutterschleimhaut 

neu auf und mindestens eine Eizelle 

reift heran. Der Hormonspiegel steigt 

an. Die Eierstöcke bereiten sich auf 

den Eisprung, auf die Freisetzung einer 

Eizelle, vor. Die Follikelphase dauert 

zwischen 7 und 10 Tage nach der 

Periode an. 

Phase 3: fruchtbare Tage 

& Eisprung 

In Phase 3 folgt der Eisprung. Dieser 

findet in der Regel in der Mitte des 

weiblichen Zyklus statt, normalerweise 

12 bis 16 Tage vor Beginn der nächsten 

Periode. Durch hormonelle Veränderungen 

wird die Eizelle aus dem Eierstock 

gelöst. Vor dem Eisprung produziert der Körper 

vermehrt das weibliche Geschlechtshormon Östrogen. 

Ein hoher Östrogenspiegel lässt das luteinisierende 

Hormon (LH) ansteigen, welches den 

Eisprung – medizinisch Ovulation genannt – auslöst. 

Manche Frauen verspüren zu diesem Zeitpunkt 

einen stechenden Schmerz. Für andere bleibt der 

Eisprung eher unbemerkt. Physische Anzeichen 

sind ganz individuell. Die Eizelle kann bis zu 24 

Stunden nach dem Eisprung befruchtet werden. 

Die 3 bis 5 Tage vor dem Eisprung und die 24 

Stunden nach der Ovulation werden als fruchtbare 

Tage bezeichnet. Die Wahrscheinlichkeit, schwanger 

zu werden, ist allerdings am Tag des Eisprungs 

am höchsten. Mithilfe von Ovulationstests lässt 



Hygieneartikel im Überblick 

Ob klassische Binden oder ein nachhaltiger Schwamm – finden 

Sie für sich das geeignetste Periodenprodukt. Alle haben ihre Vorzüge 

BEAUTY 

WEEK 






vom 12.9. bis 


#slipeinlagen 

Sie sind in den verschiedensten 

Formen erhältlich und eignen 

sich für leichte Tage. Die plastikfreien 

Slipeinlagen von Natracare 

bieten mit einer Oberfläche aus 

GOTS-zertifizierter Bio-Baumwolle 

atmungsaktiven, hautfreundlichen 

und nachhaltigen Tragekomfort. 

Natracare Panty Liners Mini, 

30 Stk. 3.30 

#menstruationstasse 

Die kleinen, nachhaltigen, trichterförmigen 

Becher werden aus 

medizinischem Silikon gefertigt 

und wie ein Tampon eingeführt. Im 

Gegensatz zu klassischen Hygieneartikeln 

wird das Blut aber nicht 

aufgesaugt, sondern aufgefangen. 

Menstruationstassen lassen sich 

nach dem Entleeren leicht auswaschen 

und sind danach direkt 

wieder einsetzbar. 

#tampons 

Einmal eingeführt, sind Tampons 

so gut wie nicht mehr zu spüren. 

Sie sind klein, handlich und 

verrutschen nicht. Die Tampons 

von Cosmea entsprechen dem 

OEKO-TEX-Standard und sorgen 

dank Rillenstruktur für eine gleichmässige 

Ausdehnung. Cosmea Bio 

Tampons Normal, 16 Stk. 3.20 

100.252302_Beautyweek_KW37_2023_Stoerer_RZ.indd 1 

#unterwäsche 

Periodenslips offerieren dank 

innovativer Membrantechnologie 

und mehrlagiger Schichten höchsten 

Tragekomfort und je nach 

Periodenstärke bis zu 12 Stunden 

Auslaufschutz. Nach Gebrauch 

können sie in der Waschmaschine 

gewaschen und nach dem Trocknen 

wiederverwendet werden. 

#schwamm 

Das Naturmaterial ist wunderbar 

weich und nimmt viel Flüssigkeit 

auf. Menstruationsschwämme 

können bei richtiger Pflege 

bis zu 2 Jahre benutzt werden. 

Sie sind angefeuchtet leicht 

einführbar und nach Gebrauch zu 

100 % biologisch abbaubar. 

#softtampons 

Softtampons sind extrem 

schleimhautfreundlich. Sie sind 

diskret, trocknen den empfindlichen 

Intimbereich nicht unnötig 

aus, scheuern nicht unangenehm, 

sind dank ihrer schwammigen 

Textur sehr saugstark und können 

problemlos bis zu 8 Stunden 

getragen werden. 

#binden 

Ob mit oder ohne Flügel: Binden 

sind für viele Frauen einfacher in 

der Handhabung als Tampons. 

Saugstarke Einlagen bieten sehr 

guten Auslaufschutz, sind heute 

sehr dünn und von aussen kaum 

mehr zu erkennen. Klebestreifen 

halten sie an der richtigen 

Position. 


special 

Wunderwerk Körper Der weibliche 

Zyklus läuft in vier Phasen ab: 

Menstruation, Follikelphase, fruchtbare 

Tage/Eisprung und prämenstruelle 

Phase. Er endet mit der Menopause 


sich leicht bestimmen, wann die eigene Fruchtbarkeit 

am höchsten ist. Sie sind in Drogerien und 

Apotheken erhältlich. Zykluskalender und Apps 

können ebenfalls nützliche Helfer sein. 

Phase 4: Lutealphase/ 

prämenstruelle Phase 

Etwa 24 Sunden nach dem Eisprung erreicht die 

Eizelle die Gebärmutterhöhle. Während der Lutealphase 

– sie wird auch Gelbkörperphase genannt 

– verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut durch 

die Einwirkung von Progesteron. Das Gestagen bereitet 

die Gebärmutter auf die Schwangerschaft vor. 

Durch Progesteron ist sie im Falle einer Befruchtung 

in der Lage, einen Embryo aufzunehmen. Östrogene 

spielen in der Follikelphase mit die wichtigste 

Rolle. Sie lassen die Eizellen heranreifen. Hat im 

Eileiter keine Befruchtung stattgefunden, sinkt der 

Hormonspiegel im Blut wieder. Die Lutealphase 

dauert etwa 14 Tage an und endet vor 

der nächsten Menstruation. 

PMS: – Prämenstruelles 

Syndrom 

Stimmungsschwankungen, Heisshungerattacken, 

Kopfschmerzen, 

Ziehen im Unterleib, Brustspannen, 

allgemeines Unwohlsein, Abgeschlagenheit, 

Schlafstörungen – in der zweiten 

Zyklushälfte leiden nicht wenige 

Frauen an den Symptomen von PMS 

(dem Prämenstruellen Syndrom). Die 

Ursachen für die Beschwerden sind 

noch nicht vollständig wissenschaftlich 

geklärt. Mediziner nehmen an, dass ein 

Ungleichgewicht der weiblichen Hormone 

Östrogen und Progesteron der 

Auslöser sein könnte. Letzteres wird 

in der zweiten Zyklushälfte vor dem 

Eintreten der Menstruation gebildet. 

Auf dessen Abbauprodukte reagiert manch weiblicher 

Zyklus empfindlich. Schädliche (Umwelt-) 

Faktoren wie Stress, Überarbeitung, Nikotin- und 

Alkoholkonsum, Schlaf- und Bewegungsmangel 

können das Prämenstruelle Syndrom begünstigen 

und verstärken. Gönnen Sie Körper, Geist 

und Seele in der zweiten Zyklushälfte genügend 

Ruheinseln. Bewegung an der frischen Luft, Ausgleichssport 

und eine gesunde Ernährung können 

die Symptome von PMS ebenfalls abmildern. Verzichten 

Sie auf zu viel Schokolade, Koffein, Alkohol 

und Salz. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an 

Omega-3-Fettsäuren sowie den B-, D-, E-Vitaminen 

und Mineralien wie Magnesium und Kalzium wirken 

Für Tanga- 

liebhabe - 

rinnen sind 

(Soft-)Tam- 

pons die 

ideale Pro- 

duktwahl 

besonders wohltuend und entkrampfend. Können 

frische Luft und Ruhe Kopfschmerzen nicht lindern, 

schaffen Schmerzmittel Abhilfe. Pflanzliche Helfer 

sind unter anderem Mönchspfeffer, Frauenmantel, 

Johanniskraut und Kamille. Wenn Sie unter 

Schlafmangel leiden, kann ein veränderter Melatoninspiegel 

die Ursache sein. Dieser steigt in der 

zweiten Zyklushälfte geringer an und kann den 

Schlafrhythmus durcheinanderbringen. Sprechen 

Sie in jedem Fall auch mit Ihrem Frauenarzt oder 

Ihrer Frauenärztin über Ihre Beschwerden. 

Wechseljahre: – 

das Klimakterium 

So individuell sich der weibliche Zyklus gestaltet, so 

unterschiedlich werden auch die Wechseljahre (medizinischer 

Fachbegriff: Klimakterium) erlebt. Sie beginnen 

bei den meisten Frauen zwischen 40 und 45 

Jahren. Die Eierstöcke produzieren nach und nach 

weniger Geschlechtshormone, der Eisprung 

bleibt immer häufiger aus, die 

Fruchtbarkeit nimmt kontinuierlich ab. 

Die Zyklen sind mal länger, mal kürzer. 

Es ist eine Zeit des körperlichen und 

oft auch seelischen Umbruchs, die jede 

Frau anders erlebt. Die letzte Regelblutung 

tritt meist in einem Durchschnittsalter 

zwischen 49 und 55 Jahren auf. 

Zeitlich werden die Wechseljahre als 

die Zeit vor und nach der letzten Regelblutung 

definiert. Das Klimakterium 

lässt sich – wie der weibliche Zyklus vorher 

– in vier Phasen unterteilen. 

Phase 1: Prämenopause 

Manche Frauen starten schon recht früh 

ab dem 40. Lebensjahr mit ersten Symptomen 

in die Wechseljahre. Im weiblichen 

Körper finden erste hormonelle 

Veränderungen statt, die die fruchtbare 

Lebensphase einer Frau beenden. Es werden immer 

weniger Östrogen und Progesteron produziert. 

Beide Hormone beeinflussen den weiblichen 

Zyklus essenziell. Während Menstruationszyklen 

plötzlich länger werden, ist die Blutungsdauer oft 

kürzer. Es treten vermehrt Zwischenblutungen auf. 

Der Vorrat an Eizellen in den Eierstöcken wird 

weniger. Das hormonelle Gleichgewicht beginnt 

sich zu verändern. Bei einigen Frauen machen sich 

erste Symptome wie Stimmungsschwankungen, 

Reizbarkeit, Gewichtszunahme, Wassereinlagerung, 

Kopfschmerzen/Migräne, Schilddrüsenprobleme, 

Spannungsgefühle in der Brust oder Gelenkschmerzen 

bemerkbar. 


special 

Der weibliche Zyklus 

Die Menstruation der Frau ist eine bemerkenswerte Wissenschaft für sich. 

Es gibt vier spannende Phasen und viele interessante (Fun) Facts 

Menstruation 

Follikel 

Lutealphase 

Follikelphase 

Ovulation 

12-13 

Die meisten Mädchen bekommen 

ihre erste Periode zwischen 12 und 

13 Jahren. Bei manchen setzt die 

Regel schon mit 9 Jahren ein, bei 

anderen erst mit 15. Die Menstruation 

kann sich durch leicht bräunlichen 

Ausfluss ankündigen. Mit 

Slipeinlagen geht nichts daneben. 

Sie geben ein sicheres Gefühl. 

12-13 Antike Tampons 

Im alten Ägypten und im antiken 

Griechenland gab es tatsächlich 

schon so etwas wie Tampons. 

Während die Ägypterinnen kleine 

Papyrusröllchen als Hygieneartikel 

benutzten, verwendeten die 

Griechinnen im Altertum feine 

Mullstreifen, die sie um ein kleines 

Stück Holz banden. 

28 Tage 

Der weibliche Zyklus unterscheidet 

sich natürlich von Frau zu Frau. Die 

durchschnittliche Länge liegt bei 

28 Tagen. Sie kann aber auch zwischen 

21 oder 40 Tagen andauern. 

Grund zur Sorge besteht nicht. 

Schwankungen von bis zu 6 Tagen 

liegen vollkommen im 

Normalbereich. 

7 Jahre 

Im Mittelwert menstruieren Frauen 

7 Jahre im Laufe ihres Lebens. Sie 

bluten bis zu 500-mal und verlieren 

dabei ca. 30 Liter Blut. Da wird 

einiges an Hygieneartikeln gebraucht. 

7’000 Euro gibt eine Durchschnittsfrau 

für entsprechende 

Kosmetikprodukte, Verhütungsmittel, 

Tampons, Binden & Co. aus. 

60 Milliliter 

Im Durchschnitt verlieren Frauen 

bei ihrer Menstruation etwa 

60 Milliliter Blut. Das entspricht etwa 

anderthalb Schnapsgläsern. Die 

tatsächliche Menge variiert von Frau 

zu Frau. Ist die Periode stark, können 

in 4 bis 7 Menstruationstagen 

80 Milliliter erreicht werden. 

Gewürze helfen 

Während einige Frauen ihre Regel 

als schmerzlos empfinden, haben 

andere zu leiden. Abhilfe bei 

Regelschmerzen können Gewürze 

wie Kurkuma und Mönchspfeffer 

schaffen. Sie haben eine krampflösende 

Wirkung, sollen das hormonelle 

Gleichgewicht wiederherstellen 

und die Stimmung aufhellen. 


Phase 2: Perimenopause 

Phase 2 der Wechseljahre, die sogenannte Perimenopause, beginnt 

ein bis zwei Jahre vor oder bis zu einem Jahr nach der letzten Regelblutung. 

Die Östrogenproduktion nimmt immer mehr ab, bis die Eierstöcke 

gar keines mehr liefern. Hier startet der eigentliche Wechsel. 

Bei vielen Frauen treten vermehrt Beschwerden auf. Zu den häufigsten 

Symptomen zählen Hitzewallungen, (nächtliche) Schweissausbrüche, 

Abgeschlagenheit, Schwindel, Kreislaufprobleme, Herzprobleme wie 

Bluthochdruck, trockene Haut und Schleimhäute, (depressive) Stimmungsschwankungen, 

Libidoverlust und vermehrter Harndrang. Im 

Schnitt leiden Frauen 7,4 Jahre an Wechseljahrbeschwerden. Sprechen 

Sie mit Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Frauenärztin, möglicherweise 

kann Ihnen eine Hormontherapie Erleichterung verschaffen. Auch 

durch die Ernährung können Beschwerden gelindert werden. Für den 

Erhalt der Muskeln sind beispielsweise proteinreiche Lebensmittel mit 

tierischem oder pflanzlichem Eiweiss ideal. Kalzium hilft gegen Knochenabbau, 

Ballaststoffe gegen Verdauungsbeschwerden, ätherische 

Öle hemmen die Schweissproduktion. Sekundäre Pflanzenstoffe, 

die in Sojaprodukten, Getreide, Salaten, Hül- 

Ob Jazz- 

senfrüchten, Leinsamen, Beeren und Kernobst 

enthalten sind, können im Körper eine ähnliche 

Wirkung wie Östrogen haben. Baldrian, Hopfen, 

Melisse oder Passionsblume helfen Ihrem Körper 

natürlich in den Schlaf. Gute Kohlenhydrate, 

Omega-3-Fettsäuren, gesunde Öle wie Walnussöl, 

Leinöl oder Olivenöl sowie Vollwertprodukte 

beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. 

Phase 3: Menopause 

Als Menopause bezeichnet man den Zeitpunkt 

der letzten Periode. Das Östrogen im Körper 

sinkt rapide ab. Im Schnitt erleben Frauen die 

Menopause mit Anfang 50. Der genaue Zeitpunkt 

lässt sich erst rückwirkend feststellen. 

pants oder 

Shortys – 

damit lassen 

sich alle 

Hygieneartikel 

ver- 

wenden 

Phase 4: Postmenopause 

Ein Jahr nach der letzten Regelblutung kommt 

die Frau in die Postmenopause. Östrogen wird 

kaum oder keins produziert. Der Hormonhaushalt 

pendelt sich auf ein neues Niveau ein, der 

Körper findet sein Gleichgewicht wieder. Beschwerden wie Hitzewallungen 

bessern sich in der Regel. Durch die gezielte Zufuhr von Vitaminen, 

Mineralstoffen, Antioxidantien, Aminosäuren und sekundären 

Pflanzenstoffen steigen Wohlbefinden und Leistungskraft. 

Fotos: IStock, stocksy, PR 

Mit dem Zyklus im Einklang 

Wir sind uns einig, dass der weibliche Zyklus ein faszinierender Prozess 

ist, der von der Pubertät bis zu den Wechseljahren eine wichtige 

Rolle im Leben einer Frau spielt. Das Verständnis und die Anerkennung 

können nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch 

das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessern. 

Frauen sollten ihren Körper und ihre Bedürfnisse im Einklang fühlen, 

während sie diese verschiedenen Phasen durchlaufen. Der weibliche 

Zyklus ist ein Spiegelbild von Stärke, Resilienz und Schönheit, den es 

zu schätzen und zu ehren gilt.

Unsere Erforschung von Natur, Haut und 

Mensch führte zur Entwicklung von AHAVA's 

Osmoter, einem mineralischen Katalysator, 

der in jeder AHAVA-Formel zur Anwendung 

kommt. 

Durch die Nutzung der dynamischsten 

Elemente des Toten Meeres ermöglicht 

dieser wissenschaftlich fundierte 

Mineralienkomplex eine aussergewöhnliche 

Feuchtigkeitsversorgung der Haut. 

Vegan – ohne Parabene – ohne Mineralöle 

TIEFGEHENDE 

SCHÖNHEIT 

ERHÄLTLICH IN AUSGEWÄHLTEN COOP CITY WARENHÄUSERN. 

ahava.com

How to 

Je nach Hauttyp und 

Make-up bieten sich 

verschiedene Abschminktexturen 

an. 

Gel beispielsweise 

wirkt Wunder bei 

wasserfester Mascara 

und Eyeliner 

Fotos: iStock 


Make-up – Pflege – Trends 


eauty&wellness 

Traumtrio Wenn sich softe 

Rotnuancen mehrmals an verschiedenen 

Partien wiederholen, wirkt der Look sofort 

eleganter und macht die Girlyfarbe 

erwachsen. Besonders chic wirkt der gleiche 

Ton auf Lippen, Wangen und Lidern 


soft 

und 

trendy 

Rot und Rosé sind die Klassiker auf den Lippen 

und jetzt mischt auch noch Rosenholz mit. 

Doch nach Lippen und Wangen erobern die 

Trendnuancen auch die Lider und holen sich 

kontrastreiche Unterstützung 

TEXT Susanne Mayr 

2 

Erhältlich in ausgewählten Coop City 

1 

3 

2 

1 Nuancen setzen L’Oréal 

Paris Rouge Melon Dollar 

Baby Nr. 3 Watermelon 19.95 

2 Grundton Maybelline 

Powder Fit Me Nr. 130 13.95 

3 Schwarzmaler Artdeco 

All In One Mascara Nr. 1 Black 

24.– 2 



1 

1 Ausgleichend Dr. Hauschka 

Regeneration Tagescreme Balance, 

40 ml 72.50 2 

2 Farbhauch Artdeco Blush 

Couture Dancing Beauties 32.– 2 

3 Greenery NYX Epic Wear Liner 

Sticks Emerald Cut 9.95 1 

4 Extrapflege Well Beauté 

Hyaluron 

rosé 

Booster Lippenpflegestift 

LSF 30 3.95 3 2 

liebt 

grün 

3 

Spiel mit Kontrast 

Rosenholz, die Trendnuance 

der 90s, ist jetzt wieder ganz 

gross. Doch heute versteckt 

sie sich nicht mehr schüchtern 

auf den Wangen, sondern wird 

zum Big Player all over. Um das 

Ganze aber noch spannender 

zu gestalten, bekommt sie die 

Unterstützung einer Knallfarbe: 

Grün! Aber auch das wird nicht 

klassisch eingesetzt, sondern 

grafisch inszeniert – eine Hommage 

an die 80s. Die vermeintliche 

Retrolook-Kombi lebt von 

diesen neuen Gegensätzen und 

wirkt trotzdem nicht zu gewollt. 

Dazu den Teint nur sanft mit 

einer getönten Tagescreme perfektionieren, 

Augen und Lippen 

mit Rosenholz akzentuieren und 

einen grünen Eyeliner halbrund 

am inneren Augenwinkel auftragen. 

Vom äusseren Augenwinkel 

eine Linie schräg nach oben ziehen 

und diese auch nach vorne 

in der Lidfalte weiterführen. Auf 

den Wangen schimmert nur ein 

Hauch Rouge. 

4 

1 

Erhältlich in Coop City 2 Erhältlich in ausgewählten Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 



Dd 




2 

Erhältlich in ausgewählten Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City 

Spiel mit Textur 

Nicht nur die Farbe, auch die 

Textur schafft gekonnt eingesetzt 

ein unglaubliches Ergebnis. Sind 

die Nuancen matt und cremig, 

bekommt der Look noch mehr 

Tiefe und Struktur – vor allem 

zu einem funkelnden Partyoutfit 

absolut unschlagbar. Um die 

perfekte Base zu schaffen, zuerst 

das gesamte Gesicht mit einem 

transparenten Puder ohne 

Glanzpartikel mattieren. Dann 

eine cremige Textur auf das gesamte 

bewegliche Lid auftragen. 

Anschliessend einen matten 

Roséton mit einem weichen 

Pinsel über die Farbe geben 

und bis über die Lidfalte hinaus 

und am unteren Wimpernkranz 

schattieren. Nach aussen hin 

weich verblenden. Für softe Lippen 

mit einem Lipliner im gleichen 

Ton den Mund zuerst exakt 

umranden und dann komplett 

ausfüllen. Für mehr Tiefe eine 

zweite Schicht Farbe auflegen. 

Überschüsse mit einem Tuch abnehmen, 

das verstärkt das matte 

Finish zusätzlich. 

1 

1 Walk the Line 

Lavera Liquid 

Eyeliner Black 

Nr. 01 11.95 4 

2 Hingucker 

Maybelline Eye 

Shadow City 

Mini Palette 

Nr. 480 14.95 

3 Creamy 

Mit Plumping 

Effekt: Artdeco 

Perfect Color 

Lipstick Nr. 829 

Faithful 17.– 2 

4 Formgebend 

matt 

Artdeco Mineral 

Lip Styler Nr. 43 

Wild Rose 15.– 2 

meets 

farbe 

BEAUTY 

WEEK 






vom 12.9. bis 


100.252302_Beautyweek_KW37_2023_Stoerer_RZ.indd 1 07. 

2 

Fotos: Cristoph Klutsch / Blaublut-Edition, PR 

3 

4 

05 / 2023 23


r 


te 

BEAUTY 

WEEK 






vom 12.9. bis 


n d 


farben 23/24 

Energie und Optimismus erhellen jetzt das 

triste Herbst- und Wintergrau. Wie das? Mit 

Statementfarben voller Intensität: Fiery Red und 

Sparkling Grape sorgen für leuchtende Akzente, 

Olive Oil und Fired Brick wirken beruhigend 


Paris 

fiery red 

Einfach mal 

rotsehen! 

Mit der Signalfarbe 

gibt man auch in der 

kalten Jahreszeit Tristesse 

keine Chance! 

Outfits komplett in 

Rot wirken kraftvoll 

und sehen selbst im 

Mustermix edel aus. 

Als Statementlook 

funktioniert Rot mit 

lässigem Under-Eye- 

Make-up. Für den 

Farbklecks unbedingt 

auf hochpigmentierten, 

intensiven 

Lidschatten setzen. 

Tipp: Gleichfarbiger 

Nagellack matcht 

perfekt. 

1 


„Ob in Mode 

oder Beauty: 

Rot setzt eine 

Message: Schau! 

Mich! An!“ 

Power-Lack 

Kraftvoller 

Farbton: 

OPI Infinite 

Shine2 Kiss my 

Aries 24.90 1 

Rot sehen 

Mit Hydrogel- 

Technologie: 

Yeauty Cosmic 

Cherry EyePad 

Mask 1.95 1 



sparkling 

grape 

„Purple Rain? 

War gestern! 

Heute verzau- 

bert der kraft- 

volle Ton das 

Herz stilbe- 

wusster Frauen 

und schenkt 

Eleganz.“ 

Walk the 

Liner 

NYX 

Mechanical 

Pencil Eye 

Deep 

Purple 

8.50 

Mailand 

Purple Nails 

Auf Pflanzenbasis: 

OPI Nature Strong 

Eco-Maniac 

24.90 2 

Lila ist das neue Fuchsia 

Wer eine glamouröse Atmosphäre in seinen Kleiderschrank 

bringen möchte, der ist mit der aktuellen Trendfarbe 

Sparkling Grape gut beraten. Der dunkle Lilaton ist 

eine unaufdringliche Alternative zum klassischen Schwarz 

und ergänzt die Garderobe perfekt. Lila Lider gehören 

ebenfalls zum angesagtesten Make-up-Trend der Saison. 

Als Smokey-Eyes-Variante mit Schwarz im Cat-Eyes-Look 

verleiht Purple seiner Trägerin eine einzigartige Aura und 

wird zum echten Beauty-Kracher. 


olive oil 

Gel-Effekt 

Kräuter-Power 

Schnell trocknend: Milde Pflege fürs 

Essie Nagellack 

Haar: Rausch 

540 Totally Plaid Pflege-Conditioner, 

17.95 3 

Von wegen Tarnfarbe! 

Olivgrün mag vielleicht für viele auf den ersten Blick 

kein neuer Trend sein, doch in Wahrheit sieht man die 

Farbe jetzt überall. Warum? Durch den gedämpften 

Ton geht das Grün gut zu allen anderen Nuancen 

und lässt sich schnell und leicht kombinieren. Besser 

gesagt: von Kopf bis Fuss. Denn Olive ist wirklich 

überall zu finden – von der Jacke bis zu den Schuhen. 

Selbst auf den Nägeln hat es eine unaufgeregte 

und elegante Wirkung. Richtig stylish wird es mit 

Half-and-half-Nails, bei denen der Nagel längs in zwei 

verschiedenen Farben lackiert wird. Kommt besonders 

zu filigranem Goldschmuck toll zur Geltung. Übrigens: 

Warmen Hauttönen steht die Farbe besonders gut. 

150 ml 12.95 3 05 / 2023 27 

2 

Erhältlich in ausgewählten Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 

New York


fired brick 

Mailand 

Jetzt kommt 

Braun! 

Braun in allen 

Schattierungen lässt 

unser Modeherz 

höherschlagen. Der 

Schokoton begegnet 

uns aktuell immer 

wieder – und zwar 

egal in welcher 

Kombi. Uni ist dabei 

besonders beliebt. 

Und auch wenn es 

um die Mähne geht, 

greift man jetzt lieber 

zur dunkleren Farbe. 

Sei es im Monolook, 

super glossy, Balayage 

oder mit Highlights 

versehen! 

„Braun hat im 

Herbst 2023 

und darüber 

hinaus das be- 

sondere Etwas.“ 

Intensiver Glanz 

Strahlende Pflege 

Syoss Color Glow 

Guhl Braun 

Pflegende 

Faszination Farbglanz 

Shampoo, 

Haartönung 

Kühles Braun 

250 ml 7.95 3 

7.95 3 

Fotos: Blaublut-Edition, Getty Images, stocksy, PR 

3 

Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 


NATURAL BEAUTY SHOTS – RELAUNCH 

NATURAL BEAUTY SHOTS 

HOCHLEISTUNGS-INTENSIVSEREN MIT SOFORT-EFFEKT 

INTENSIV. EFFEKTIV. NACHHALTIG. Mit dem Relaunch der BEAUTY SHOTS werden 

unsere INTENSIVSEREN zu drei starken Individualisten. Sie ergänzen die tägliche 

Pflegeroutine intensiv als HYDRO BOOSTER, SKIN & PORE BALANCER und ANTIAGING 

REVITALIZER. 

Nicht nur ihre intensive Wirkung überzeugt mit Sofort-Effekt, auch ihre Nachhaltigkeit 

ist ein echtes Plus. Jetzt in der nachhaltigen Glasflasche überzeugen sie zudem 

durch 80% weniger Plastik. Nachhaltigkeit ist uns mehr als ein Herzensprojekt. 

Erhältlich in ausgewählten Coop City Warenhäusern.

ANTIOXIDANTIEN 

VOM BIO 

GRANATAPFEL 

NATÜRLICHE 

GESICHTSPFLEGE FÜR 

STRAHLENDE HAUT 

NEU 

Weleda Straffende Gesichtspflege 

NATÜRLICHE WIRKSAMKEIT KLINISCH BESTÄTIGT 

Ergebnisse für Straffendes Serum: 

+ 

PEPTIDE 

AUS BIO 

MACA-WURZEL 

100 % 

Zertifizierte 

Naturkosmetik 

Erhöht die Zellenergie: +110 % 1 

Verbessert die Hautelastizität: +15 % nach 7 Tagen 2 

Reduziert wirksam Falten 

1. Messung von ATP im Anwendertest nach 4 Wochen bei zweimal täglicher Anwendung. 

2. Gemessen im Anwendertest bei zweimal täglicher Anwendung. 3. Weleda Logo. 

3 3 


Fotos: iStock, PR Alle Produkte sind erhältlich in allen The Body Shop Schweiz Filialen und im Onlineshop unter thebodyshop.ch 

express 

yourself 

Die neue Make-up-Kollektion von 

The Body Shop ermutigt uns, unser 

wahres Ich auszuleben! 

1 Refillable 

The Body Shop Tea Tree 

Face Base 27.95 

und Refill Box 3.– 

2 Glow fördernd 

The Body Shop Vitamin C 

Concealer 27.50 

3 Hydratisierend 

The Body Shop Fresh Nude 

Foundation 28.95 

4 Halbmatt 

The Body Shop Peptalk 

Lipstick 24.50 

3 

1 

2 

4 

a 

nita Roddick, die Gründerin von The 

Body Shop, bezeichnete Schönheit 

immer als Form der Selbstentfaltung. 

Ihre Meinung: „Schönheit ist ein aktiver, 

äusserer Ausdruck von allem, 

was man an sich selber mag.“ Und 

diese Auffassung trifft ziemlich ins 

Schwarze. Eine aktuelle Studie zeigt 

nämlich, dass gerade die Generation 

Z den Begriff „Schönheit“ mit Werten 

wie Selbstvertrauen und Individualität 

assoziiert. Die neue Kollektion 

von The Body Shop soll genau diese 

Vision von Schönheit fördern und 

unser Verständnis von Make-up als 

Mittel zur Perfektion infrage stellen. 

Vielmehr soll unser Make-up ausdrücken, 

wer wir wirklich sind! 

Vegan & natürlich 

Die neue Linie besteht aus einer flüssigen 

und einer Puderfoundation in 

jeweils 35 Farbtönen und 20 Concealernuancen, 

die sich aus sechs 

Farbfamilien, drei Untertönen sowie 

bis zu drei Pigmentierungsgraden 

zusammensetzen. Lippenstifte und 

Freestyle-Colours für Augen, Lippen 

und Wangen ergänzen die Range. 

Sie sind in vielen leuchtenden Farben 

erhältlich, die jedem Hautton 

schmeicheln. Alle Produkte basieren 

auf natürlichen, hautpflegenden 

Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, 

Teebaumöl und Vitamin C, die für 

ihre befeuchtenden, reinigenden 

und Glow fördernden Eigenschaften 

bekannt sind. Doch damit nicht genug, 

auch der Umweltaspekt kommt 

nicht zu kurz: Die Produkte wurden 

als vegan zertifiziert und stecken in 

einer neuen Verpackung aus noch 

mehr recycelbaren Materialien. Ausserdem 

können beispielsweise die 

Tea Tree Face Base und der Peptalk 

Lipstick wieder aufgefüllt werden. 

Für abwechslungsreich-authentische 

Looks mit einem guten Gewissen! 





so 

schön 

rein 

BEAUTY 

WEEK 






vom 12.9. bis 


100.252302_Beautyweek_KW37_2023_Stoerer_RZ.indd 1 07.08 

1 


das A und O für einen bezaubernden Teint ist eine schonende 

Entfernung Ihres Make-ups sowie eine auf Ihren 

Hauttyp abgestimmte Gesichtsreinigung. Sie sollte unbedingt 

zweimal täglich zu Ihrer Pflegeroutine gehören. 

Ihre Haut wird es Ihnen danken. 

Welches Produkt entfernt was? 

Generell gilt: Nicht jedes Make-up lässt sich leicht mit 

jedem Abschminkprodukt entfernen. Um Ihre Haut zu 

schonen, brauchen Sie unbedingt das passende. Ein 

Make-up-Entferner mit zwei Phasen ist beispielsweise 

für jede Mascarabenutzerin ein Muss. Auf ein Reinigungspad 

aufgetragen, 

entfernt er selbst wasserfeste 

Mascara ganz leicht 

von den Wimpern und 

reinigt sanft die empfindliche 

Augenpartie. 

Mit dem 2-Phasen-Reiniger 

lässt sich auch wunderbar 

ein Long-Lasting- 

Lipstick sanft entfernen. 

Mizellenwasser ist ein echtes Multitalent: Es kann als 

klärende, porentiefe Gesichtsreinigung, als Make-up- 

Entferner oder Feuchtigkeitsspender benutzt werden. 

Reinigungsöle lassen High-Cover-Make-up im Nu verschwinden 

und bewahren die natürliche Feuchtigkeitsbalance 

der Haut. Ein Plus vor allem für empfindliche 

Hauttypen. Reinigungsöle nähren und schützen die 

Haut mit pflegenden Inhaltsstoffen wie Antioxidantien 

und Vitaminen. Milder Abschminkbalm und sanfte 

Waschgele lösen spielend ein Full-Face-Make-up. Reinigungsmilch 

und -mousse sind aufgrund ihrer leichten 

Textur perfekt für die Entfernung von dezentem (Tages-) 

Make-up und Toner zu gebrauchen. Mit einem Peeling 

– einmal die Woche angewendet – werden abgestorbene 

Hautzellen gründlich beseitigt und die Produktion 

neuer angeregt. Enzympeelings sind am schonendsten 

und daher besonders für sensible Haut geeignet. 

Sie wollen mit einem 

strahlenden Teint begeistern? 

Das Beautygeheimnis 

sind der richtige Make-up- 

Entferner und die passende 

Gesichtsreinigung 


#expertentipp 

Nach dem Abschminken 

das Cremen nicht 

vergessen. Skin Minute 

Kollagen Creme 

(50 ml 27.95 1 ) erhält die 

Elastizität der Haut und 

verhindert erste Falten 



make-up-entferner 

für empfind- 

liche Haut 

Der Make-up-Entferner 

von Nivea reinigt 

die empfindliche 

Augenpartie gründlich und sanft. 

Nach kräftigem Schütteln verbinden 

sich die beiden Phasen zu einem 

zarten Fluid, das selbst wasserfestes 

Make-up und Mascara leicht und 

schonend entfernt. Dermatologisch 

und augenärztlich getestet. Auch für 

Kontaktlinsenträgerinnen geeignet. 

Nivea Augen Make-up Entferner, 

für trockene Haut 

Die Naturaline Pflege reinigt und säubert 

die Haut dank Mizellentechnologie besonders 

schonend. Perfekt auch für trockene 

Haut geeignet. Nährende Skinfood-Extrakte 

125 ml 5.95 3 

für normale bis 

trockene Haut 

Das paraben-, sulfat- und parfümfreie 

Waschgel mit einer nährenden 

Mischung aus Kokosnusswasser und 

Präbiotika reinigt die Haut sanft und 

wirkt dank leichter Textur sehr 

erfrischend. Make-up, überschüssiger 

Talg und Unreinheiten werden 

schonend entfernt. Dermatologisch 

getestet: Bioré Hydrate & Glow Sanftes 

Waschgel, 200 ml 9.95 1 

waschgel 

sorgen für ein geschmeidiges Hautgefühl 

und unterstützen die Hautschutzbarriere. 

Naturaline Skinfood Mizellenwasser, 

300 ml 8.95 4 

für sensible Haut 

Der milde Reinigungsschaum 

reinigt die Haut 

sorgfältig mit pflanzenbasierten 

Tensiden. 

Zuckerrübenextrakt und 

Hyaluronsäure spenden 

Feuchtigkeit. Die Haut ist 

bestens vorbereitet für 

das pflegende Hanf-Öl- 

Serum mit Anti-Stress- 

Komplex. Bio:Végane Hanf 

Öl-Serum, 30 ml 17.50 4 , 

Annemarie Börlind Aqua 

Nature Erfrischendes Reinigungsmousse, 

150 ml 29.95 2 

double cleansing 

mizellenwasser 


Fotos: iStock, shutterstock, PR 

1 

Erhältlich in Coop City 2 Erhältlich in ausgewählten Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City 

feste reinigung ölreiniger 

für alle Hauttypen 

Das Skin Hero Peeling entfernt ab- 

gestorbene Hautzellen professionell, 

ebnet die Hautoberfläche, wirkt porenverfeinernd 

und bringt den Teint mit einem 

Komplex aus gereiftem weissen Ginseng 

und einem hohen Fruchtsäureanteil, der 

aus verschiedenen natürlichen Hydroxysäuren 

wie AHA, BHA und PHA besteht, 

zum Strahlen. Eborian Skin Hero Peeling, 

50 ml 46.95 2 

für empfindliche 

Haut 

Der Ölreiniger entfernt mit 

einer Kombination aus Bio- 

Argan-, Jojoba- und Rizinusöl 

wirksam Schmutz und Make-up, 

ohne auszutrocknen. Er löst 

überschüssiges Fett und schont 

den Säureschutzmantel der 

Haut. Junglück Reinigungsöl, 

100 ml 38.95 1 

peeling 

für normale Hauttypen 

Die Formel aus hochwertigen Inhaltsstoffen 

befreit die Haut zuverlässig 

von Make-up und anderen Rückständen. 

Durch die feste Konsistenz ist die 

Verpackung zu 100 % 

plastikfrei. Sante Feste 

Erfrischende Gesichtsreinigung, 

60 g 8.95 4 

C 

M 

Y 

CM 

MY 

CY 

CMY 

K 

Belebend. Strahlend. Schön. 

Ab sofort auch im Onlineshop 

Entdecke jetzt die pflegende 

Lippenmaske von YEAUTY mit dem 

Pink-Glamour-Effekt. 

Dein Perfect Match! 

Verwende während deiner Lippen 

Pflege das Rethinol Glitzer Eye Pad. 

Erhältlich in Coop City Warenhäusern 

Click&Win 

Wir verlosen 10x Holo Make Up Bag 

inkl. 15 YEAUTY Produkten 

#BE YEAUTYFUL


aOb vitalisierende Dusche oder 

entspannende Massage – 

können Aromen in der Pflege 

wirklich unsere Stimmung 

beeinflussen? Und – falls ja – 

welcher Duft hat eigentlich 

welche Wirkung? 

roma 

TEXT Alexa Neumaier 


die 

macht 

der 

düfte 

Oil, là, là! 

Farfalla 

Liebeslust 

Massageöl, 

75 ml 22.95 1 

Dr. Hauschka 

Birken Arnika 

Pflegeöl, 

75 ml 24.50 2 

unser Glaube an die gesundheitsfördernde 

Wirkung ätherischer Öle 

ist uralt. Wissenschaftler fanden 

zum Beispiel in einem 5’000 Jahre 

alten pakistanischen Grab ein Destillationsgerät 

aus Ton, das wohl 

schon damals für eine Art Dufttherapie 

verwendet wurde. Auch die 

alten Ägypter, Sumerer, Chinesen, 

Römer und Polynesier setzten duftende 

Pflanzenessenzen ein. Der neuzeitliche Begriff 

„Aromatherapie“ geht jedoch auf einen 

französischen Chemiker namens René- 

Maurice Gattefossé aus dem kleinen südfranzösischen 

Ort Grasse zurück, der sich intensiv 

mit den Ölen beschäftigte und im Jahr 

1936 sein gleichnamiges Werk veröffentlichte. 

Ihm liegt die Erkenntnis zugrunde, dass 

sich bestimmte Düfte auf unser körperliches 

und seelisches Wohlbefinden auswirken. 

Dabei gibt es mehrere hundert verschiedene 

ätherische Öle aus Blüten, Blättern, 

Schalen und Hölzern, welche für die Aromatherapie 

verwendet werden können: von 

Rosmarin und Melisse über Lavendel und 

Wacholder bis zur Rose und verschiedenen 

Zitrusfrüchten. 

1 

Erhältlich in Coop City 2 Erhältlich in ausgewählten Coop City 

Dem Aroma auf der Spur 

Der Begriff „ätherisch“ lässt sich am besten 

mit „flüchtig“ übersetzen. Gemeint sind damit 

diejenigen Inhaltsstoffe der Pflanzen, die 

sich in der Luft relativ schnell verflüchtigen 

und vom Menschen mit der Nase wahrgenommen 

werden können. Um an das 

wertvolle, duftende Öl zu gelangen, setzt 

man verschiedene Techniken ein. Die meisten 

Öle werden per Wasserdampfdestillation 

gewonnen. Eine weitere schonende 

Vorgehensweise ist die Kaltpressung oder


Vanille Der balsamisch-süsse Duft des 

Vanilleöls wirkt beruhigend, harmonisierend 

und verwöhnend. Er sorgt für Geborgenheit 

und Wärme, vertreibt Ängstlichkeit und die 

Lust auf Süsses. 

in stimmung für... 

Pfefferminze Das stark mentholhaltige 

Öl gilt seit jeher als Heilmittel. Es hilft bei 

Spannungskopfschmerzen und Erkältungsbeschwerden, 

hat aber auch konzentrationsfördernde 

und hautklärende Eigenschaften. 

Orange Der fruchtig-süsse und warme 

Duft des ätherischen Öls erinnert uns an Urlaub 

in der Mittelmeerregion. Sein exotischer 

Duft wirkt entspannend und stimmungsaufhellend 

– vor allem in der kalten Jahreszeit. 

Zitrone Ätherisches Zitronenöl regt mit 

seinem frischen und fruchtigen Duft die 

Produktion von Dopamin im Körper an. Das 

Glückshormon hellt augenblicklich die Stimmung 

auf und sorgt für gute Laune. 

Rose Das blumig-süsse Öl der „Königin der 

Blumen“ wirkt harmonisierend und entkrampfend. 

Es pflegt anspruchsvolle Haut, wirkt regenerierend 

und entzündungshemmend. Ein 

seit Jahrhunderten geschätzter Tausendsassa! 

Lavendel Das 

ätherische Öl des 

Lippenblütlers 

wirkt beruhigend, 

antimykotisch, 

entzündungshemmend, 

antibakteriell 

und schleimlösend. 

Einsatzgebiete: 

Unruhe und Nervosität, 

Ängste und 

Einschlafprobleme.


öle 

reizen 

unsere 

sinne 

BEAUTY 

WEEK 





vom 12.9. bis 



Floral verführt 

100.252302_Beautyweek_KW37_2023_Stoerer_RZ.indd 1 

Caudalie Eau Fraîche 

Soleil des Vignes, 

50 ml 32.50 1 


Fotos: Getty Images, iStock, PR 

1 

Erhältlich in Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City 

Expression, die vor allem bei der Gewinnung 

von Schalenessenzen, etwa aus Zitronenoder 

Orangenschalen, angewendet wird. Ein 

sehr aufwendiges Verfahren ist die Enfleurage. 

Sie gehört zu den wenigen Methoden, 

bei denen der reine Duft der Blumen und 

die Kopfnoten der Essenzen erhalten bleiben, 

die bei anderen Verfahren oft verloren 

gehen. Man legt dabei frische Blüten auf 

Glasplatten, die vorher mit geruchsfreiem 

Fett beschichtet wurden. Nach mehreren 

Tagen werden die verwelkten Blüten durch 

frische ersetzt. Dieser Vorgang wird etwa 

drei Monate lang wiederholt, bis das Fett 

mit dem ätherischen Öl der Blüten gesättigt 

ist. Mithilfe von Lösungsmittel wird aus der 

sogenannten Pomade der reine Duftstoff 

herausgelöst. Das Ergebnis ist eine hochkonzentrierte 

Form des Blumenduftes, die 

„Essence absolue d’enfleurage“. 

Neuronale Verknüpfungen 

Auf welche Weise die aufwendig gewonnenen 

Duftstoffe genau auf unseren Körper 

und Geist wirken, konnte noch immer nicht 

hundertprozentig geklärt werden. Bekannt 

ist jedoch, dass sie in der Riechschleimhaut 

der Nase Impulse auslösen, welche über die 

Nervenbahnen ins Gehirn geleitet werden 

– und zwar direkt in diejenigen Regionen, 

die an der Verarbeitung von Emotionen 

beteiligt sind. Werden ätherische Öle zum 

Beispiel ins Badewasser gegeben, können 

sie sowohl über die Haut als auch über die 

Nasen- und Bronchienschleimhaut aufgenommen 

werden und gelangen so über 

das Blut besonders schnell zu den Organen. 

Forschungen zeigen, dass Aromatherapie 

Home Spa 

Dr. Bronner’s 

Eukalyptus 18-in-1 

Naturseife, 60 ml 13.95 4 

Belebender Duft 

Weleda Energy 

Aroma Duschgel, 

200 ml 8.50 1 

nicht nur stimmungsaufhellend, sondern sogar 

gesundheitsfördernd wirken kann. Man 

setzt sie deshalb neuerdings in der Krebstherapie 

und bei Long-Covid-Patienten ein. Auch 

unsere Haut reagiert auf Düfte, zum Beispiel 

durch beschleunigte Zellteilung. Ätherische 

Öle haben also eine deutliche Wirkung auf 

das zentrale Nervensystem und beeinflussen 

unsere Stimmungslage. Der Duft setzt 

einen Reiz, der wiederum Emotionen und 

Erinnerungen auslöst und anschliessend 

verschiedene Körperfunktionen beeinflusst. 

Versuchen Sie es doch einfach mal selbst: 

Zum Beispiel mit einem Vollbad oder einer 

Massage nach einem stressigen Tag. Einige 

Tropfen Lavendelöl bringen Sie ganz schnell 

in den Relax-Modus. Ihnen ist eher nach Erfrischung? 

Dann verwenden Sie Duschgel 

mit Grapefruit- oder Zitronenöl – wirkt fast so 

belebend wie eine Spritztour durch Kalabrien! 

#expertentipp 

Ätherische Öle können 

auch die Konzentration 

fördern. Perfekt 

für Homeoffice oder 

Kinderzimmer: fünf 

Tropfen Zitronen- mit 

zwei Tropfen Fichtennadelöl 

in einer Duftlampe 

mischen und vernebeln. 


Faltenauffüllung 

in nur 5 Minuten? 

NEU 

• Füllt Falten sofort sichtbar auf 

• Mildert tiefere Falten bei 

regelmässiger Anwendung 

• Mit purem Q10 & Bioxifill ® Peptiden 

N° 1 

ANTI-FALTEN LINIE 

DER SCHWEIZ* 

*Anti-Falten-Produkte in Nielsen IQ Market Track, Gesichtspflege Schweiz, Gesamtmarkt, Absatz, Gesamtjahr 2022


share 

we love 

Mit jedem Kauf spenden und anderen 

helfen: Die Produkte von Share machen 

es möglich. Schnell zugreifen! 

BEAUTY 

WEEK 






vom 12.9. bis 


CLICK & WIN 

25x 

SHARE 

PFLEGE 

Wohltätig 

Das Sinnbild von 

Share ist, mit jedem 

Kauf zu „teilen“. 

Genial – jedes 

gekaufte Produkt 

spendet eine 

Hilfeleistung an 

einen bedürftigen 

Menschen: Jeder 

Snack spendet eine 

Mahlzeit, jedes 

Getränk einen Tag 

Trinkwasser, jedes 

Pflegeprodukt eine 

Hygieneleistung und 

jede Schreibware 

eine Schulstunde. 

utyweek_KW37_2023_Stoerer_RZ.indd 1 07.08.23 09:07 

Fotos: PR 

4 

Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City 

Intensiv 

Share Repair 

Handcreme 

Sheabutter & 

Mandel, 

75 ml 2.65 4 Umweltschonend 

Die Rezeptur kommt ganz ohne Mineralöl 

und Mikroplastik aus und auch die Verpackung, 

die zu 100 % plastikfrei ist, schont 

unsere Ökosysteme. Durch den bewussten 

Konsum können wir gemeinsam dazu beitragen, 

unsere natürlichen Ressourcen zu 

schonen und die Umwelt für die kommende 

Generation zu erhalten. 

Hautgesund 

Die Feste Dusche Limette & Zitronengras von Share 

(60 g 4.75 4 ) reinigt sanft und eignet sich mit ihrer 

pflegenden Formel auch für trockene Haut. Die 

Duschpflege ist nicht nur vegan, sondern auch frei 

von Silikonen, Alkohol, Palmöl, Nanopartikeln 

und Farbstoffen. Einfach gute Naturkosmetik für 

eine perfekt gepflegte Haut! 

Aromatisch 

Share Chai & 

Macadamia 

Seifenstück, 

100 g 2.95 4 



Was für unsere Haut gut ist, 

macht jetzt auch unser Haar 

schöner! Der Pflegetrend 

Skinification verhilft mit Beauty- 

Boostern wie Hyaluron & Co. 

zu echten Traummähnen 


beauty boost 

fürs 


skinification 

Beauty-Booster wie feuchtigkeitsspendendes 

Hyaluron, 

wertvolle Ceramide zur 

Erhaltung der Hautschutzbarriere, 

stärkendes Vitamin C, 

Niacinamide gegen Irritationen 

sowie reinigende und regenerierende 

AHA- und BHA-Säuren 

kannten wir bislang eigentlich 

nur als wunderbare Inhaltsstoffe 

unserer Hautkosmetika. Jetzt 

revolutionieren sie auch unsere 

Haarpflege. Beim neuen Trend 

Skinification verhelfen Hautpflegeinhaltsstoffe 

zu Traummähnen. 

Wie genau, verraten 

wir Ihnen hier. 

haar 

#expertentipp 

Gesundes Haar beginnt 

bei der Kopfhaut. 

Bevor Sie zu bestimmten 

Pflegeprodukten 

greifen, bestimmen 

Sie Ihren Kopfhauttyp. 

Fettige Kopfhaut hat 

andere Bedürfnisse als 

empfindliche. 

C 

M 

Y 

CM 

MY 

Hyaluron? 

Aber natürlich! 

Schwerelose Feuchtigkeit 

mit natürlichem Hyaluron. 

OHNE 

SILIKONE 

CY 

CMY 

K 

Trockene Haare und Spitzen gehören dank Pflegeshampoos, 

Spülungen & Co. mit Hyaluron mittlerweile 

der Vergangenheit an. Als Wassermagnet versorgt 

die Säure die durch schädliche Umwelteinflüsse wie 

trockene Heizungsluft oder UV-Strahlen geschädigte 

Schuppenschicht Ihrer Haare mit extraviel Feuchtigkeit. 

Besonders lange Haare mit trockenen Spitzen profitieren 

davon. Hyaluron bewahrt zudem Ihre Kopfhaut vor 

dem Austrocknen. Irritationen, Juckreiz 

und Schuppen werden 

deutlich gemildert. 

hyaluron 

Dermatologisch bestätigt. 

Inhaltsstoffe zu 92% natürlichen 

Ursprungs** und zu 98% biologisch 

abbaubar***. Ohne Silikone. 

Vegane Formulierung. Ohne 

Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs. 

Flaschenkörper zu 99% aus 

recyceltem Material. 



ceramide 

Ceramide – auch Lipide genannt – sind natürliche Fettbausteine, 

die unsere Haut geschmeidig machen und vor 

Feuchtigkeitsverlust sowie schädlichen Einflüssen schützen. 

In der Haarpflege werden sie gerne in Stylingprodukten 

verwendet, da sie den Haarschaft umschliessen, 

versiegeln und so vor Hitze beim Föhnen, Glätten oder 

Locken schützen. Ausserdem regen Pflegeprodukte mit 

Ceramiden Studien zufolge das Haarwachstum an. 

NEU 

REPARIERT 

TIEFENWIRKSAM. 

STÄRKERES HAAR 

MIT 1 ANWENDUNG 

Haarpflegeprodukte mit Vitamin C stärken 

die Haarstruktur und das Haarwachstum. 

Das Vitamin verfügt über antioxidative, 

immunstärkende und verjüngende Eigenschaften, 

was auch Ihrer Kopfhaut zugutekommt. 

Es fördert massgeblich die Kollagenproduktion. 

Da reines Vitamin C meist 

zu intensiv ist, wird bei Pflegeprodukten 

auf Vitamin-C-Derivate zurückgegriffen. 

vitamin c 

Niacinamid – auch als Vitamin B3 bekannt – wirkt als Inhaltsstoff 

beruhigend und stärkend, zusätzlich schützt es vor Entzündungen 

und Rötungen. Daher eignet es sich auch hervorragend 

für die Reinigung und Pflege von empfindlicher 

Kopfhaut. Unschöne Schuppen gehören bei regelmässiger 

Anwendung der Vergangenheit 

an. Das Haar wird gesünder 

und voluminöser. 

aha/bha-säure 

niacinamid 

Die AHA- und BHA-Fruchtsäuren befreien die Haut 

von abgestorbenen Hautschüppchen, auch auf dem 

Kopf. Wenn Sie mit fettiger Kopfhaut und Schuppen 

zu kämpfen haben, bieten sich Kopfhautpeelings mit 

AHA- und BHA-Säure an. Styling- und Pflegerückstände 

werden entfernt und die Durchblutung angeregt.

#wasfürwas 

• Shampoo Für die tägliche Reinigung 

ist ein Shampoo ideal. Es 

sollte auf die jeweilige Haarstruktur 

abgestimmt sein. Sind die Haare 

eher trocken, empfiehlt sich im Anschluss 

immer eine Haarspülung. 

1 

Fotos: Stocksy, PR 

1 

Erhältlich in Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City 

• Spülung Gesundes Haar benötigt 

nur einmal die Woche eine Spülung 

im Anschluss an die Haarwäsche. 

Coloriertes, strapaziertes Haar 

braucht sie nach jeder Wäsche. 

• Haarkur/Maske Intensive Repair- 

Haarkuren oder Masken sollten einbis 

zweimal die Woche aufgetragen 

werden. 

• Haarwasser/Fluid/Balsam 

Haarfluids und Balsam spenden vor 

allem trockenen Haarspitzen sofortige 

Feuchtigkeit. Leave-in-Produkte 

können auch ins trockene Haar 

gegeben werden. 

koffein 

Koffein macht uns nicht 

nur in Genussmitteln wie 

Kaffee, Tee oder Cola 

munter. Der anregende 

Powerinhaltsstoff glättet 

in Beauty-Produkten auch 

ganz wunderbar Fältchen 

und macht unschönen Augenringen 

den Garaus. In 

Haarpflegeprodukten soll 

Koffein gegen Haarausfall 

helfen. Es stimuliert nachweislich 

die Haarfollikel 

und regt die Durchblutung 

der Kopfhaut an, 

sodass das Haarwachstum 

wieder gesteigert wird. 

so schön 

2 

CLICK & WIN 

24x 

GUHL 

SET 

3 

4 

gepflegt 

1 Expresskur Schwarzkopf Gliss Kur 7 Sec 

Express Repair Treatment Aqua Revive, 200 ml 8.95 1 

2 Feuchtigkeitsbooster Guhl Hyaluron Pflege, 

250 ml 7.95 3 3 Pflegespülung Lavera Feuchtigkeit 

& Pflege Pflegespülung, 200 ml 8.95 4 

4 Reparierende Maske L`Oréal Elseve Hydra 

Feuchtigkeitsmaske, 300 ml 9.40 3 5 Nährende 

Maske Nuxe Prodigieux Le Masque Pre-Shampoo 

Nourishing Mask, 125 ml 32.95 1 

6 Revitalisierende Maske John Frieda Deep Sea 

Hydration Maske, 250 ml 12.95 3 

5 

6 


100 % 

recyclebar 

Deine natürliche 

Stärke. Mit der 

Kraft der Kräuter. 

Entdecke unsere Conditioner. 

Neu in einer 100 % PE-Monomaterial 

Tube. 

Erhältlich in ausgewählten 

Coop Supermärkten und 

Coop City 

Lässt dich 

nicht im Stich. 

Maximum Protection 

– jetzt neu als Roll-on


Fotos: Stocksy, PR 

1 

Erhältlich in Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 

männer 

sache 

Der Akkurate 

Haare jeder Länge trimmen, rasieren 

und auf saubere Kanten stylen 

– der Philips OneBlade QP2721/20 

Hybrid (44.95 3 ) ist für alles zu haben! 

Das Zweifach-Schutzsystem 

sorgt für eine einfache und angenehme 

Rasur, das offene Kamm- 

design für effizientes Trimmen. 

Der Gründliche 

Die innovativen 5-Blatt-Rasierklingen 

mit Anti-Irritations-Gleitbeschichtung 

sorgen für eine effiziente, 

komfortable und saubere Rasur, 

die lange anhält: Gillette Fusion5 

Klingen, 8 Stk. 29.95 3 

BEAUTY 

WEEK 






vom 12.9. bis 


Exakt getrimmt, 

schnell geschoren 

oder gründlich entfernt 

– jeder Rasurtyp ist 

anders! 



Der Eilige 

Praktisch für unterwegs: 

die BIC Comfort 2 Einweg- 

rasierer (10 Stk. 4.95 1 ) mit 

Edelstahldoppelklinge 07.08.23 09:07 

für 

eine komfortable und glatte 

Rasur. Ihr breiter Gleitstreifen 

ist mit Aloe vera, Vitamin A 

und E angereichert und hält 

die Haut so besonders 

geschmeidig. 

#rasiertipps 

Immer mit der Wuchsrichtung rasieren, 

um Reizungen zu verhindern. 

Vor der Rasur das Gesicht gründlich 

mit warmem Wasser und einem 

sanften Waschgel oder Peeling 

reinigen. Der beste Zeitpunkt für die 

Rasur: nach der Dusche! 




CLICK & WIN 

5x 

DR. HAUSCHKA 

PFLEGE 

BEAUTY 

WEEK 






vom 12.9. bis 


Aktivierend & belebend 

Neuzugang im Naturkosmetikregal: Die zart duftende 

Aprikosen Tagescreme von Dr. Hauschka 

(30 ml 34.50 2 ) pflegt intensiv, ohne sich schwer 

anzufühlen. Sie 100.252302_Beautyweek_KW37_2023_Stoerer_RZ.indd zieht schnell ein, belebt und bringt 1 

trockene, fahle Haut zum Strahlen. Die Kombination 

aus Bio-Aprikose, Bio-Avocado und fermentiertem 

Getreide regt den Fett-Feuchtigkeits-Haushalt 

an und schenkt ein pralles, frisches Hautgefühl. 

Auch als Make-up-Grundlage ideal geeignet. 

100.252302_Beautyweek_KW37_2023_Stoerer_RZ.indd 1 07.0 

Natürlich & vielseitig 

Ein Pflegeallrounder seit über 

30 Jahren: Die Egyptian Magic All 

Purpose Skin Cream (59 ml 29.95 4 ) 

setzt sich aus sechs natürlichen 

Feuchtigkeitsspendern zusammen: 

Olivenöl, Bienenwachs, Honig, 

Bienenpollen, Gelée Royal und Propolis. 

Sie regeneriert trockene Haut, 

lindert Narben, zähmt widerspenstiges 

Haar, pflegt spröde Lippen 

und vieles mehr. Jetzt auch im Miniformat 

(7.5 ml 8.95 4 ) erhältlich! 

high 

lights 

Unsere Lieblinge aus der 

Rubrik beauty&wellness 

NEU 

Blumig & festigend 

Bio-Sommerflieder und Bio- 

Edelweiss aus der Schweiz 

stecken in der Festigenden 

Tagescreme von Biokosma 

Vital Visage (30 ml 31.50 2 ). 

Sie versorgt reife Haut 

optimal mit Feuchtigkeit 

und reduziert Falten. 

CLICK & WIN 

10x 

BIOKOSMA 

PFLEGE 


Big 

Zodiac 

Energy 

Reichhaltig & bio 

Kümmert sich mit Hanf-, Marula- 

und Jojobaöl sowie Bienenwachs 

und Sheabutter (alles in 

Bio-Qualität!) um spröde und 

trockene Lippen: Oyess Loving 

Nature Extra Care Stick (3.95 4 ). 

Fotos: iStock, PR 

2 

Erhältlich in ausgewählten Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 4 Erhältlich in ausgewählten Coop Megastores und Coop City 

Skin & Mind 

Das eine belebt mit 

ätherischem Orangenöl, 

das andere besänftigt 

und beruhigt 

die Haut mit einem 

nährenden Feuchtigkeitskomplex: 

Adidas 

Energy Kick und Pre- 

Sleep Calm Duschgel 

aus der neuen Linie 

Skin & Mind, je 250 ml, 

je 4.50 4 . Vegan, seifenund 

mineralölfrei. 

CLICK & WIN 

24x 

NIVEA 

SERUM 

Die Pflegestifte von Oyess 

schützen aber nicht nur unsere 

Lippen, sondern auch den 

Planeten: klimaneutral produziert, 

made in Germany und mit 

einer smarten Verpackung aus 

recyceltem Kunststoff. 

CLICK & WIN 

3x 

OYESS 

SET 

Lifting-Power 

Bakuchiol ist die Anti-Age Innovation 

in der Gesichtspflege. Der 100 % 

natürliche Wirkstoff wird von der 

Babchi-Pflanze gewonnen und ist 

eine wirksame und zugleich sanfte 

Retinol-Alternative. Das neue Nivea 

Cellular Expert Lift 3-Zonen Lift 

Serum (30 ml 27.95 3 ) enthält pures 

Bakuchiol in 10x höheren Konzentration* 

für einen sichtbaren Lifting- 

Effekt am Gesicht, Hals und Dekolleté 

in nur einer Woche. 

* im Vergleich zu Menge an Bakuchiol in den Cellular 

Expert Lift Produkten 

12 neue Farben erhältlich als 

Infinite Shine, als Nail Lacquer 

und bei anerkannten OPI Partnern 

mit Maniküre-Service-Angebot 

ebenfalls als GelColor-Anwendung. 

opiswiss.ch 

OPI_SWISS 

© 2023 WELLA OPERATIONS US LLC 

OPISWISS 

ONLINE SHOP 

Bei Coop City in ausgewählten 

Coop City Warenhäusern erhältlich.

KW37/23 

Fühl dich well. 

Seit 10 Jahren. 

Sanftheit auf 

ganzer Linie. 

Mit well SENSITIVE. 

Erhältlich bei:

f 

Beauty-Food 

Vitamin-D-Präparate können 

für Menschen, die wenig 

Sonnenlicht ausgesetzt sind, 

eine sinnvolle Ergänzung 

sein, um die Knochengesundheit 

zu unterstützen 

Fotos: iStock 

fit&vital 

Gesundheit – Wohlbefinden – Zahnpflege 



fit&vital 

BEAUTY 

WEEK 






vom 12.9. bis 


schönheit 


von innen 

Nahrungsergänzungsmittel 

sind buchstäblich in aller 

Munde. Sinnvoll oder 

überflüssig? Ein Überblick 

über Nutricosmetics, 

Nährstoffe und Co. 



Fotos: IStock, PR 

1 

Erhältlich in Coop City 3 Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City 

die grosse Frage, die wir uns wahrscheinlich alle stellen, 

wenn wir vor einem Regal mit Pillen, Ölen, Pulvern 

und Kapseln stehen, ist, ob wir das wirklich brauchen. 

Die klare Antwort der Experten: jein. Grundsätzlich 

sollte eine ausgewogene Ernährung ausreichen, um 

den Körper mit allen wichtigen Vitaminen, Mikronährstoffen 

und Mineralien zu versorgen. Doch natürlich 

wollen wir alle unserer Schönheit ein bisschen auf die Sprünge 

helfen. Und konventioneller Anbau, zu frühe Ernte, weite Lieferwege 

und lange Lagerzeiten führen tatsächlich zu einem Nährstoffverlust 

in der Nahrung. Und kommen dann noch äussere 

Einflüsse wie ein unvernünftiger Lifestyle, Stress, einseitige Ernährung 

und Umweltbelastungen hinzu, dann gibt es plötzlich doch 

einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen, den man nur mit gesundem 

Essen allein nicht mehr ausgleichen kann. Da reicht oft 

schon ein Blick auf Haut, Fingernägel 

oder Haare, um den ein oder anderen 

Mangel festzustellen. Rillen in den 

Nägeln zum Beispiel kommen meist 

von einem Mangel an Biotin oder Vitamin 

B. Ist der Teint fahl, fehlt dem Körper 

wahrscheinlich Eisen, und wenn 

die Haare immer dünner werden, 

steckt oft zu wenig an Vitamin A und 

Zink dahinter. 

Healthy Aging 

Aber nicht nur im Falle eines Mangels 

wollen viele einfach mehr tun, um 

möglichst lange jung und gesund zu 

bleiben. Es gibt zwar nicht die eine Pille, 

die alles kann, die gute Nachricht 

ist aber, dass es mittlerweile in puncto 

Schönmacher 

Enthält Biotin, 

Zink und 

Vitamine: 

Conviva 

Hyaluron + Q10 

Plus, 20 Stk. 8.95 

Nutricosmetics 

versorgen Haut, 

Haare und Nägel 

von innen mit 

Nährstoffen, 

Vitaminen und 

Mineralien 

28.50 3 80 Stk. 29.95 1 

Gezielt geschluckt 

Mehr ist in diesem Falle 

nicht mehr. Bitte immer nur 

so viel nehmen, wie empfohlen 

wird, und nicht zu 

viele Produkte kombinieren. 

Bitte beides! 

Nahrungsergänzungsmittel 

sind kein Ersatz für gesunde 

Ernährung. Im besten Fall 

gibts viel Obst und Gemüse 

– regional und saisonal. 

Schnäppchen? 

Experten raten davon ab, 

Billigware im Internet zu 

kaufen. Stattdessen lieber zu 

bewährten Marken im stationären 

Handel greifen. 

Beautyroutine 

Für die beste Wirkung die 

Produkte täglich einnehmen. 

Um das nicht zu vergessen, 

einfach eine Erinnerung ins 

Handy eintragen. 

Trinkkur 

Mit Kollagenkomplex: 

Merz Kollagen 

Schönheits-Formel, 

14 Trinkampullen 

Beautypille 

Vitamin C sorgt 

für straffe Haut: 

Farfalla Skin 

Vitamin C 

Bio-Kapseln, 

Beauty perfekt aufeinander abgestimmte 

Komplexmittel gibt, die den Körper unterstützen 

– sogenannte Nutricosmetics. Der 

Vorteil an diesen Kombipräparaten ist vor 

allem, dass die Wirkstoffe sich ergänzen 

und somit schneller und auch gezielter wirken 

können. In Form von Kapseln, Drinks 

oder Pulvern stecken darin Schönmacher 

wie Kollagen, Zink, Hyaluronsäure, Antioxidantien, 

Biotin, Omega-Fettsäuren oder 

Silicea, die die Haut von innen straffen, 

gesund halten und der vorzeitigen Hautalterung 

vorbeugen. Damit sie aber wirklich 

wirken können, muss man dranbleiben und 

sie täglich bzw. nach Empfehlung des Herstellers 

einnehmen. Und auch dann ist Geduld 

gefragt, denn laut Studien dauert es 

in der Regel zwei bis drei Monate, bis die 

Speicher im Körper wieder komplett aufgefüllt 

sind und eine Wirkung einsetzt. Schönheit 

braucht eben ihre Zeit. 

#tippstricks 


Schenke deinem Körper 

die Liebe, die er verdient. 

Keine digitale 

Veränderung 

Let’s Change Beauty 

Dove_BeautyLife_210x140_KW_37_df_RZ.indd 1 28.07.23 12:15 

NEU 

RLEB DI 

WISS NSC 

FÜR IN 

STR 

LÄCH 

AFT 

HLEND S 

LN 

UNSERE BESTE LÖSUNG 

FÜR WEISSERE ZÄHNE 

Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City.


typfrage 

BEAUTY 

WEEK 






vom 12.9. bis 


Besonders schonend, mit 

Whitening-Effekt oder 

natürlichem Geschmack – 

worauf legen Sie in Sachen 

100.252302_Beautyweek_KW37_2023_Stoerer_RZ.indd 1 07.08.23 

Zahncreme Wert? 


sensible 

zähne 

Heisses, Kaltes oder Süsses verursacht ein unangenehmes 

Ziehen? Dann ist eine Zahncreme für empfindliche 

Zähne die richtige Wahl. Sie enthält desensibilisierende 

Wirkstoffe wie Zinnfluorid oder Kaliumnitrat, 

welche die Schmerzempfindlichkeit senken. 

Sanft 

Elmex Sensitive 

Zahnpasta, 

75 ml 4.25 

Fotos: Shutterstock, PR 

3 


whitening 

zahnfleisch- 

probleme 

geschmack 

Gelbliche Verfärbungen entstehen durch Kaffee, 

Nikotin oder Rotwein. Eine Zahncreme mit aufhellendem 

Effekt schafft Abhilfe: Wasserstoffperoxid 

oder milde mechanische Schleifpartikel lassen die 

Zähne Tag für Tag etwas weisser erscheinen. 

Parodontitis und Zahnfleischbluten oder -rückgang 

werden meist von Plaquebakterien ausgelöst. Zink und 

Aminfluorid wirken schnell und effektiv. Sie bekämpfen 

die Bakterien und das Zahnfleisch kann sich erholen. 

Antibakterielle Zahnspülungen schützen zusätzlich. 

Zähne und Zahnfleisch machen Ihnen keine 

Probleme, aber Sie mögen den oft künstlichen 

Geschmack der Zahncremes nicht? Wie wäre es mit 

einer Pasta, die natürliche Kräuter wie Kamille, Minze, 

Myrrhe und Salbei enthält? Schnell ausprobieren! 

Kraftvoll 

Colgate Max 

White Ultra 

Active Foam 

Zahnpasta, 

50 ml 5.95 3 

Schützend 

Meridol 

Zahnpasta, 

75 ml 4.55 

Frisch 

Dentagard 

Kräuter 

Zahnpasta, 

100 ml 2.60 


MULTIFUNKTIONALE 

HELDENHAFTE- 

PFLEGE 

NACHGEWIESENE WIRKSAMKEIT 

AUF DIE QUALITÄT NACKTER HAUT 

Erhältlich in ausgewählten Coop City Warenhäusern 

ENTFERNT ALLE SPUREN 

VON MAKE-UP 

OHNE REIBEN 

INNOVATIVER 

AMINOSÄURE 

KOMPLEX 

NEU 

Scannen & 

mehr erfahren

Innovation für die Gelenke 

Die verstellbaren Bandagen von Hansaplast 

stabilisieren schwache oder verletzte Knie 

und Handgelenke und schützen so vor 

weiteren Verletzungen. Die Bandagen sind 

verstellbar und stützen während der Bewegung 

moderat, wobei das Kompressionslevel 

individuell angepasst werden kann. 

Das spezielle Thermo-Tech-Material wärmt die 

Gelenke, um die Blutzirkulation und damit die 

Regeneration zu fördern. Hansaplast Protective 

Knie-Bandage (1 Stk. 24.95 3 ) und Handgelenk- 

Bandage (1 Stk. 19.95 3 ) 

Regelschmerzen 

– was tun? 

Wenns im Unterleib 

zwickt, helfen tiefe 

Atmung und sanfte 

Bewegung 

Bauchatmung 

Entspannt auf den Rücken 

legen, die Arme seitlich 

neben dem Körper. Tief in 

den Bauch ein- und etwas 

länger ausatmen. Bei jeder 

Ausatmung etwas mehr 

entspannen. 


3 


für mehr 

Power 

high 

lights 

Unsere Lieblinge aus 

der Rubrik fit&vital 

Schwimmen 

Durch die sanften 

Schwimmbewegungen 

wird die Durchblutung 

im Körper angeregt. 

So können Schmerzen 

verschwinden oder zumindest 

gelindert werden. 

Pilates 

Der sanfte Sport löst Spannungen 

durch eine tiefe 

Atmung und Bewegungen, 

welche die Bauch- und Beckenbodenmuskeln 

stärken 

und geschmeidig machen. 

Durch den monatlichen 

Blutverlust 

während der Periode 

hat Frau einen 

erhöhten Bedarf 

an Eisen. Durch 

die gezielte Zufuhr 

kann Müdigkeit, 

Abgeschlagenheit 

und Blutarmut vorgebeugt 

werden, 

wodurch sich das 

allgemeine Wohlbefinden 

verbessert. 

Dr. Dünner 

Eisen-Plus Sticks, 

30 Stk. 19.95 3 Sentinel 

Klingt beinahe nach künstlicher 

Intelligenz: Mit dem 

Rexona Cobalt Dry 48 H Antitranspirant 

(150 ml 2.95 3 ) muss 

„Mann“ sich keine Gedanken 

ums Schwitzen machen: 

Je mehr er sich bewegt, 

desto mehr schützt es – dank 

MotionSense-Technologie! 

Gehen 

Körperliche Aktivität wie 

Gehen fördert die Freisetzung 

von Endorphinen, die 

Stimmungsschwankungen 

und emotionale Beschwerden 

während der Menstruation 

mildern können. 


MANTEL 

62 % Schurwolle, 

38 % Bio-Baumwolle 

349.– 

FÜR EINEN 

HERBST VOLLER 

WÄRME. 

Mal schickt uns der Herbst die letzten 

sommerlichen Strahlen, und schon 

liegen dichte Nebelschleier in der Luft. 

Gut, gibt es Coop City: Bei uns nden Sie 

alles für einen wohlig warmen Herbst. 

PULLOVER 

100 % Kaschmir 

149.– 

KW 37/23 Alle Angebote gültig solange Vorrat. 

Die Verfügbarkeit einzelner Angebote kann aufgrund der Situation auf dem internationalen Beschaffungsmarkt temporär eingeschränkt sein.

c 

Tonabgleich 

Ein Monochrom-Look 

kann sehr elegant wirken. 

Wählen Sie eine 

Hauptfarbe und tragen 

Sie verschiedene 

Schattierungen davon, 

von Kopf bis Fuss. 

Fotos: Stocksy 

city&ideen 

Home – Fashion – Inspirationen 


mono- 

Gleich und gleich gesellt 

sich gern: Monochrom 

ist der eleganteste Trend 

des Jahres! Damit keine 

Langeweile im Style 

aufkommt, gibt es nur 

ein paar einfache Tricks 

zu beachten ... 

city&ideen 



Ganz natürlich 

Monochrome Looks 

wirken ausgleichend, 

beruhigend und entspannend 

auf uns und 

unsere Mitmenschen. 

Besonders angesagt 

sind derzeit softe Naturtöne 

wie Beige, Greige 

und Rohweiss. Unterschiedliche 

Materialien 

wie zum Beispiel Wolle, 

Seide und (veganes) Leder 

verleihen dem Look 

Spannung und Textur. 

Schal mit feinem 

Karomuster (39.95), 

Ledershopper in Beige 

(129.90), offenes Bolerojäckchen 

mit 3/4-Ärmeln 

von Naturaline (89.95) 

Shades of Grey 

Die Kombination aus 

zartem Maxikleid und 

rustikaler Jacke hat sich 

bewährt. Neu ist das 

monochrome Styling, 

das durch ein zartes 

Blümchenmuster und 

die verschiedenen 

Materialien aufge- 

lockert wird. Tipp: derbe 

Schnürboots oder feine 

kniehohe Stiefel Ton in 

Ton dazu tragen. 

Jacke im Lagenlook 

(189.90), zartes 

Maxikleid (109.90), 

beides von Tom Tailor 

Blaue Stunden 

Natürlich funktioniert 

der Monochrom-Trend 

auch in knallig! 

Ein heisser Tipp für den 

Herbst: kühles Petrol im 

Mix mit etwas helleren 

Türkistönen. Accessoires 

in hellem Rosé sorgen 

für den extra Frischekick 

im Style. Weitere 

Trendfarben im Herbst/ 

Winter, die sich perfekt 

monochrom stylen 

lassen: Pink, Orange 

und Grün. Damen- 

poncho (59.95), Ledertasche 

in Petrol mit 

Schulterriemen (109.90) 

Fotos: Stocksy, PRmania 

Alle Angebote sind in den Coop City Warenhäusern erhältlich, solange Vorrat. Die Verfügbarkeit einzelner 

Angebote kann aufgrund der Situation im internationalen Transportwesen temporär eingeschränkt sein. 


city&ideen 

city 

Gut zu wissen 

John Frieda 

Pop-up 

inside 

Quak, quak, quak 

– Froschgrün passt 

zu allem und macht 

jedes noch so classy 

Outfit zum edgy Hingucker! 

Dazu noch 

ein paar Accessoires 

in Knallfarben wie 

Pink oder Orange 

und schon wird die 

Strasse zum Runway 

to Real Life! 

Paris 

Traumfrisuren leicht gemacht 

mit John Frieda. 

Holen Sie sich Ihre persönlichen 

Stylingtipps von Salon Haircare 

Profis, damit sie ihre Lieblings- 

styles auch zuhause spielend 

schaffen. 

Wer Lust hat, kann die Styler 

vor Ort in unseren Coop City 

Filialen testen. Alle Termine 

finden Sie hier: 

ONLINE 

*Dieser Streetstyle dient nur zur 

Inspiration und ist so bei uns nicht 

erhältlich. Besuchen Sie uns in 

unseren Coop City Warenhäusern 

und finden Sie weitere Trendteile 

zum Nachstylen. 


Perfect Match 

Unterschätzen Sie nicht die Macht der richtigen 

Unterwäsche und das müssen auch nicht immer 

die sexy Spitzendessous sein. Ein passendes 

Set aus hautschmeichelndem Material in Ihrer 

Lieblingsfarbe hilft, sich in der eigenen Haut 

rundum wohlzufühlen! Slip (20.90) und passendes 

Top (29.90) aus 50 % Viskose, 46 % Polyamid 

und 4 % Elasthan von Mey. 

Klein, 

aber oho 

Kann man schnell in 

die Tasche stecken, 

aber eben auch 

genauso schnell 

um den Hals werfen: 

Damen Cashmere 

Schlauchschal 

99.95 

high 

lights 

Fotos: Getty Images, PR 

Natürliche Eleganz 

Gerade im Herbst sind Leder- 

taschen nicht nur Accessoire, sondern 

ein echtes Statement. Die zeitlose 

Eleganz und Vielseitigkeit machen sie 

zu einem unverzichtbaren Begleiter 

– egal ob für den Job oder in Ihrer 

Freizeit. Ledertasche in Bordeauxrot 

159.– 


Rubrik city&ideen 

Zeitlos 

Trends kommen 

und gehen, doch 

manche Dinge sind 

für immer aktuell. 

Eine klassische Uhr 

am Handgelenk 

hält uns immer up 

to date und das 

schlanke Gehäuse 

sowie ein harmonisches 

Armband 

passen wirklich zu 

jedem Outfit! 

Uhr von Esprit 179.– 

Alle Angebote sind in den Coop City Warenhäusern erhältlich, solange Vorrat. Die Verfügbarkeit einzelner 

Angebote kann aufgrund der Situation im internationalen Transportwesen temporär eingeschränkt sein. 


AF-23269_FTK_FiCo_Finest_Colours_2023_105x148.indd 63 22.06.23 08:53 

GRAND PURPLE 



warm, satt & intensiv: 

No. 22 

POWERFUL RED 

HERBST 

FARBEN 

FÜR IHR ZUHAUSE 

No. 43 

WARM TERRACOTTA 


No. 41 

FLIRTATIOUS ROSE 

Wand gestrichen 

mit No. 43 

No. 40 

MIDNIGHT BLUE 


No. 02 

MELANCHOLIC GREY 

No. 37 

DARK GREEN 



mit No. 37 

Alpina Finest Colours 


No. 37 No. 40 

No. 02 

No. 35 

No. 36 

No. 17 

No. 22 No. 41 No. 43 

43.95 ST 

No. 36 

LUMINOUS WHITE 

No. 17 


mit No. 35 


No. 35 

EXQUISITE BEIGE 


Im Herbst dominieren warme, satte und 

intensive Farbtöne. Mit diesen Alpina 

Finest Colours Farbtönen holen Sie sich 

den Herbst und damit eine besonders 

gemütliche Stimmung in Ihr Zuhause. 

Erhältlich bei:

g 

Neuer Anstrich! Heller gestrichene 

Wände lassen einen Raum grösser 

und offener wirken, während 

dunklere Farben eine gemütlichere 

Atmosphäre schaffen, aber den 

Raum optisch verkleinern können 

garten&wohnen 

Foto: iStock 

Handwerk – Hobby – Do it yourself 


garten&wohnen 

light 

colors 

und schaffen eine harmonische Einheit. Der 

so entstandene cleane Look wirkt aber dank 

der warmen Untertöne der Nuancen nicht 

zu kalt oder puristisch. Er zelebriert vielmehr 

den modernen Minimalismus, gepaart mit 

einer Extraportion Hygge. Ideal dazu passen 

schlichte Holzmöbel, helle Wohnlandschaften 

und Metalllampen. Auch kommen neue 

Strukturen wie rohe Keramik, weiches Leinen 

oder grober Strick zum Einsatz, denn die Materialien 

werden gekonnt gewählt, um mehr 

Tiefe zu schaffen. 

Sanftes Grün 

Die Tiefe der Farbe 

wird erst durch das 

Lichtspiel sichtbar 

Natürliche 

Pastelltöne und 

indirektes Licht 

schaffen zusammen 

ein modernes 

Wohlfühlkonzept 


d 

iesen Herbst zeigen sich die neuen 

Wohnfarben zwar immer noch soft, 

dafür aber mit viel mehr Grazie und 

warmer Eleganz. Statt Apricot, Rosé 

und Mint werden Beige, Offwhite und 

Terracotta jetzt gedeckter und vereinen 

sich mit natürlichen Tönen wie 

Salbei, Sand oder Melange. Grün wird 

dazu cremig abgemischt, Weiss sanft 

gebrochen und Beige mischt sich mit 

Grau zu neuen Nuancen. Gerne dürfen 

sie dann vollflächig ganze Wände 

oder sogar Räume zieren, aber auch 

kleinere Farbakzente bringen viel 

Ruhe ins Ambiente. Dieser entspannte 

Look zieht sich jetzt durch alle Ebenen: 

Accessoires, Möbel, Lampen und Co. 

greifen die gleichen Töne wieder auf 

Lichtspiele 

Um genau diese Tiefe, die einen 

Raum lebendig macht, zu unterstreichen, 

wird jetzt auch bewusst mit 

einem neuen Lichtkonzept gearbeitet. 

War die Beleuchtung lange nur 

ein Mittel zum Zweck, ist sie jetzt ein 

individuell gewähltes Stilmittel. Gewünscht 

sind kleine Helligkeitsinseln, 

raffinierte Lichtakzente und spannende 

Schattenspiele, die für Geborgenheit 

im Raum sorgen. Warmes, 

gelbes oder natürlich weisses Licht 

leuchtet nicht mehr ganze Räume 

aus, sondern setzt nur einzelne Areale 

in Szene. Gerne werden dazu Dimmer, 

intelligente Lichtregler oder Bewegungsmelder 

eingesetzt, um das Licht dank neuester 

Technik genauso zu steuern, wie es gerade 

gebraucht wird und vor allem wo. Indirekte 

Lichtquellen passen ebenfalls perfekt in dieses 

neu kreierte Wohnklima, denn auch hier 

entstehen Teilbereiche mit unterschiedlichen 

Helligkeitsstufen, die mehr Lebendigkeit zeigen 

und neue Blickpunkte erschaffen. 

Natural Pastels 

Alpina Finest Colours 

No. 38 Natural Green 

und No. 36 Luminous 

White, je 2.5 Liter, 

je 43.95 

Fotos: PR 

66 05 / 2023 

Erhältlich in Jumbo Verkaufsstellen

#lichtwirkung 

Dimmbare LED-Leuchte mit vier 

voreingestellten Lichtszenen: 

Philips Hue Hängeleuchte Fair 

33.5 W 299.– 

16 Millionen Farben und warmweisses 

bis kaltweisses Licht 

spendet der Philips Hue LED 

Stripes Plus Basis, 2 Meter 119.– 


garten&wohnen 

living 

Gut zu wissen 

inside 

Farbpsychologie: 

So wirkt die Wandfarbe 

Tipps für die 

optimale 

Lichtplanung 

• viele Steckdosen 

einplanen 

• Lichtinseln schaffen 

• Lichtakzente setzen 

• Leuchtmittel abschirmen 

• richtiges 

Leuchtmittel wählen 

• Bewegungsmelder 

im Flur installieren 

• unterschiedliche 

Lampen einsetzen 

• Gelb: anregend, belebend, optimistisch 

• Orange: belebend, kreativ und dynamisch 

• Rot: zuversichtlich, schafft 

Wärme sowie Geborgenheit, spiegelt 

aber auch Leidenschaft wider 

• Rosa: weiblich, verspielt 

• Violett/Lila: je nach Rot- und Blauanteil 

warm oder kühl, ist je nachdem 

beruhigend oder belebend-kreativ 

• Blau: in verschiedenen Tönen kühl, 

beruhigend, erfrischend und 

konzentrationssteigernd 

• Grün: als Farbe der Natur gleichermassen 

beruhigend und anregend, freundlich 

und entspannend 


Farbvielfalt 

Spannende Liaison der Farbtrends: Natural Pastels 

treffen auf Spicy Nudes. Farben aus einer Farbfamilie 

werden dazu mal warm und hell, mal kräftig 

und leuchtend miteinander kombiniert. Auch 

so entsteht ein gewolltes Spiel aus hellen und 

dunklen Eyecatchern, die einem Raum mehr Tiefe 

geben. Alpina Finest Colours No. 22 Powerful Red 

und No. 43 Warm Terracotta, je 2.5 Liter, je 43.95 

high 

lights 


Rubrik garten&wohnen 

Smartes Licht 

Die Philips Hue Deckenleuchte 

Infuse Weiss (289.–) beleuchtet nicht 

nur grössere Räume mühelos und 

wirft dabei ein schönes indirektes 

Licht an die Decke. Sie kann besonders 

praktisch über Bluetooth per 

App oder Sprache gesteuert werden. 

Bei Nutzung der Hue Bridge stehen 

sogar noch weitere Funktionen wie 

Bedienung von unterwegs, automatische 

Beleuchtung und vieles mehr 

zur Verfügung. Philips Hue E27 75W 

Duo inkl. Plug 215.– 


Individuell 

Perfekt als Stimmungslicht, 

Orientierungslicht oder zur 

indirekten Raumbeleuchtung: 

SimpLED LED Strip Full-Line 

COB Komplettset, 3 Meter 

54.95 

Erhältlich in Jumbo Verkaufsstellen 


Alle Rezepte von 

f 

Photos: Stefan Schmiedlin, Styling: Monika Hansen 

Herbstgenuss 

Jetzt ist die Zeit für 

Birnen, Maroni & Co. 

Sie verfeinern unsere 

Herbstküche 

food&life 

Wissenswertes – Rezepte – saisonale Lieblinge 


food&life 

zyklus 

food 

Immer nur Obst und Gemüse? 

Tatsächlich verlangt unser Körper 

oft mehr – je nachdem, in welchem 

Zyklusstadium wir gerade stecken 

Menstruationsphase: Eisen und gesunde Fette 

Zu Beginn der Periode löst sich die Gebärmutterschleimhaut 

und die Regelblutung setzt ein. Leider geht mit dem Menstruationsblut 

oft auch wichtiges Eisen verloren. Vor allem 

Frauen, die vegetarisch oder vegan leben, sollten deshalb 

jetzt auf eine eisenreiche Ernährung achten. Gesunde Fette 

hingegen können wir jetzt alle brauchen! 

Ernährungstipp: In Lebensmitteln wie Leber und Fleisch ist 

ordentlich Eisen enthalten. Noch besser sind vegane Alternativen 

wie Haferflocken, Weizenkleie, Kürbiskerne, Hülsenfrüchte 

und Rote Bete. Olivenöl, Lachs und Avocado stehen 

jetzt ebenfalls ganz oben auf der Liste. Vitamin A hilft der 

Leber bei der Verarbeitung der Hormone. In Wurzelgemüse, 

Kürbis und Süsskartoffeln steckt besonders viel davon. 

#lieberverzichten 

Um PMS nicht zu verstärken, sollten 

wir vor der Periode sparsam mit Kaffee 

(Schlafstörungen!) und Alkohol (entzieht 

dem Körper Magnesium) umgehen. 

Auch zu viel Salz oder Zucker wirkt sich 

eher kontraproduktiv aus. 


Follikelphase: Proteine und Probiotisches 

Am Tag nach der Periode beginnt die Follikelphase. In dieser Zeit ist 

unser Körper vor allem damit beschäftigt, die Gebärmutterschleimhaut 

neu aufzubauen. Dabei unterstützt ihn eine proteinreiche Ernährung. 

In der Follikelphase steigt auch der Östrogenspiegel stark an und wir 

brauchen jetzt vor allem probiotische Lebensmittel, damit wir die 

Hormone besser verarbeiten können. 

Ernährungstipp: Alle Arten von Keimlingen und Fermentiertem passen 

jetzt perfekt in den Speiseplan. Also zum Beispiel Sauerkraut, saure 

Gurken, Miso, Kefir, Kombucha und Joghurt, Soja- und Brokkolisprossen, 

Kimchi, Tempeh und Käse … 

Ovulationsphase: Antioxidantien und Ballaststoffe 

Das nächste Zyklusstadium dauert nur 16 bis 32 Stunden. In dieser 

kurzen Zeit löst der Östrogenanstieg eine verstärkte Produktion des 

Gelbkörperhormons aus und als unmittelbare Folge den Eisprung. 

Unser Körper ist jetzt dankbar, wenn wir ihn mit einer ballaststoffreichen 

Ernährung und vielen Antioxidantien unterstützen. 

Ernährungstipp: Kalziumreiches Gemüse wie Blumen- und Grünkohl, 

Fenchel, Brokkoli und Rucola, aber auch Paprika, Tomaten und 

Spargel passen in dieser Phase sehr gut. Dazu verschiedene Beerensorten 

und Äpfel sowie Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse. Um den Eisprung 

sollten wir auf rotes Fleisch und Milchprodukte weitgehend verzichten. 

Lutealphase: Kohlenhydrate, B-Vitamine und Magnesium 

Vor allem gegen Ende der zweiten Zyklushälfte leiden wir oft an den 

typischen prämenstruellen Beschwerden: Stimmungsschwankungen, 

Müdigkeit, Kopf- und Rückenschmerzen … Vitamin B wirkt sich positiv 

auf Stimmung und Nerven aus. Vor allem B6 und B12 unterstützen den 

Körper bei der Produktion von Glückshormonen wie Dopamin und 

Serotonin. Gegen Menstruationsmigräne und Krämpfe hilft Magnesium. 

Ernährungstipp: Viel Vitamin B findet sich in Fleisch und Fisch, Eiern, 

Hülsenfrüchten, Avocado, Brokkoli, Haferflocken und Roggenbrot. Gute 

Magnesiumquellen sind Nüsse, Hülsenfrüchte, Kerne sowie vollkornhaltige 

Lebensmittel. In Letzteren stecken auch wertvolle Kohlenhydrate 

und gesunde Fette, die unser Körper jetzt gut verwerten kann. 

Fotos: Getty Images, iStock 


food&life 

herbst 

ist 

lecker 


Jetzt legt die Natur noch mal richtig 

zu und beschert uns Köstliches wie 

Birnen, Maroni & Co. Sie spielen die 

Hauptrolle in unseren Gerichten 

Birnen-Caramel- 

Gin-Fizz 

10 Min. 

AKTIVE ZEIT 

10 Min. 

GESAMTZEIT 

243 kcal 

PRO GLAS 

DAS BRAUCHTS FÜR 1 GLAS 

1 Birne, geschält, in Stücken • 4 cl Gin • 

2 cl Zitronensaft • 2 TL Caramel-Creme 

mit gesalzener Butter • 1 Kardamomkapsel, 

zerdrückt • einige Eiswürfel • 

einige Eiswürfel • 1 dl Mineralwasser 

mit Kohlensäure • 4 Scheiben Birnen • 

1 kurzes Holzspiesschen 

Für 1 Glas von ca. 3 dl 

UND SO WIRDS GEMACHT 

1. Cocktail: Birne, Gin, Zitronensaft und 

Caramel-Creme in ein Mixglas geben, 

pürieren, mit dem Kardamom in den 

Shaker geben. Einige Eiswürfel beigeben, 

ca. 30 Sek. gut schütteln. 

2. Anrichten: Das Glas bis zur Hälfte 

mit Eiswürfeln füllen, Cocktail durch ein 

feines Sieb darübergiessen, Wasser dazugiessen. 

Birnenscheiben an das Spiessli 

stecken, in das Glas stellen. 

Hinweis: Cocktails können auch gut mit 

einem Esslöffel oder Teelöffel abgemessen 

werden. 1 ½ cl entsprechen 1 EL und 

½ cl entspricht 1 TL. 


food&life 

Bohnencreme mit 

Marronibrot 

35 Min. 

AKTIVE ZEIT 

3 Std. 45 Min. 

GESAMTZEIT 

718 kcal 

PRO PERSON 

DAS BRAUCHTS FÜR 4 PERSONEN 

500 g Vollkornmehl • 2 TL Salz • ½ Würfel Hefe (ca. 20 g), 

zerbröckelt • 3 Zweiglein Rosmarin, fein geschnitten • 3 dl 

Wasser • 2 EL Olivenöl • 2 EL Apfelessig • 3 EL Birnel (Birnendicksaft) 

• 200 g tiefgekühlte geschälte Marroni, aufgetaut, 

grob gehackt • Wasser zum Bestreichen • 1 Zweiglein Rosmarin, 

Nadeln abgezupft • 1 Dose weisse Bohnen (ca. 400 g), 

abgespült, abgetropft, 3 EL beiseitegestellt • 2 EL weisses 

Mandelmus • 1 EL Quittengelee • 1 Bio-Zitrone, abgeriebene 

Schale und 1 EL Saft • 1 EL Wasser • ¼ TL Salz • wenig Pfeffer 

Für einen Brattopf mit Deckel 


1. Teig: Mehl, Salz, Hefe und Rosmarin in eine Schüssel geben, 

mischen. Wasser, Öl, Essig und Birnel beigeben, mischen, zu 

einem weichen, glatten Teig kneten. Marroni darunterkneten. 

Teig zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 2 Std. aufs Doppelte 

aufgehen lassen. 

2. Brot: Teig auf wenig Mehl etwas flach drücken, zu einer Kugel 

formen, auf ein Backpapier legen (etwas grösser geschnitten 

als der Boden des Brattopfs). Mit wenig Wasser bestreichen, 

Rosmarin darüberstreuen. Zugedeckt nochmals ca. 

30 Min. aufgehen lassen. 

3. Backen: Brattopf mit dem Deckel in die untere Hälfte des 

kalten Ofens schieben. Ofen auf 240 °C vorheizen. Brot mit 

dem Backpapier in den heissen Brattopf geben. Zugedeckt 

ca. 30 Min. in der unteren Hälfte des Ofens backen. Deckel 

entfernen, ca. 10 Min. fertig backen. Brot herausnehmen, auf 

einem Gitter auskühlen. 

4. Bohnencreme: Bohnen, 1 EL Mandelmus und alle restlichen 

Zutaten in ein Mixglas geben, pürieren. Bohnencreme anrichten, 

beiseitegestellte Bohnen darauf verteilen, restliches 

Mandelmus darüberträufeln. Marronibrot dazu servieren. 


Lauwarmer Blumen- 

kohl-Quinoasalat 

35 Min. 

AKTIVE ZEIT 

35 Min. 

GESAMTZEIT 

643 kcal 

PRO PERSON 


250 g Quinoa • 5 dl Wasser, siedend • ½ TL Salz • 1 EL Senf • 

3 EL Aceto balsamico bianco • 3 EL Olivenöl • 180 g Jogurt 

nature • 4 Zweiglein Thymian, Blättchen abgezupft • 

½ TL Salz • wenig Pfeffer • Olivenöl zum Braten • 260 g Tofu, 

in Würfeln • 300 g Blumenkohl, in Röschen geteilt, in Scheiben 

geschnitten • ¼ TL Salz • 1 Dose Kichererbsen (ca. 215 g), 

abgespült, abgetropft 


1. Quinoa: Quinoa ins siedende Wasser geben, zugedeckt bei 

kleiner Hitze ca. 15 Min. knapp weich köcheln, salzen. 

2. Dressing: Senf und alle Zutaten bis und mit Pfeffer in eine 

Schüssel geben, verrühren. Die Hälfte davon unter den Quinoa 

mischen, auskühlen. Restliches Dressing beiseitestellen. 

3. Salat: Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Tofu unter 

gelegentlichem Wenden ca. 5 Min. braten, herausnehmen. Wenig 

Öl in derselben Pfanne erhitzen. Hitze reduzieren, Blumenkohl 

beigeben, ca. 8 Min. unter gelegentlichem Rühren braten, 

salzen. Kichererbsen, Tofu und Blumenkohl zum Quinoa geben, 

mischen, anrichten. Beiseitegestelltes Dressing darüberträufeln. 


food&life 

Marroniköpfli 

30 Min. 

AKTIVE ZEIT 

2 Std. 30 Min. 

GESAMTZEIT 

510 kcal 

PRO PERSON 


100 g Zucker • 2 EL Wasser • 1 Prise 

Salz • 250 g tiefgekühlte geschälte 

Marroni, aufgetaut • 1 ½ dl Halbrahm • 

1 EL Butter • 2 dl Milch • 1 dl Halbrahm 

• 2 EL Maizena • 2 frische Eier • 

2 EL Zucker • 40 g Pekannüsse, 

geröstet, grob gehackt 

Für 4 Förmchen von je ca. 2 dl, kalt 

ausgespült 


1. Caramel-Marroni: Zucker, Wasser und 

Salz in einer weiten Pfanne ohne Rühren 

aufkochen. Hitze reduzieren, unter gelegentlichem 

Hin-und-her-Bewegen der 

Pfanne köcheln, bis ein hellbrauner Caramel 

entsteht. Pfanne sofort von der Platte 

nehmen. Marroni beigeben, mischen. 

Rahm und Butter beigeben, bei kleiner 

Hitze köcheln, bis sich der Caramel aufgelöst 

hat. Caramel ca. 3 Min. sirupartig 

einköcheln, etwas abkühlen. 

2. Marroniköpfli: Milch und alle Zutaten 

bis und mit Zucker mit der Hälfte der 

Caramel-Marroni in einen Messbecher 

geben, pürieren. Masse in eine Pfanne 

giessen, unter ständigem Rühren bei mittlerer 

Hitze zum Kochen bringen. Sobald 

die Masse bindet, Pfanne sofort von der 

Platte nehmen, ca. 2 Min. weiterrühren. 

Creme durch ein Sieb in den Messbecher 

streichen, in den vorbereiteten Förmchen 

verteilen, auskühlen. Zugedeckt ca. 2 Std. 

kühl stellen. 

3. Anrichten: Marroniköpfli mit einer 

Messerspitze sorgfältig vom Förmchenrand 

lösen. Förmchen kurz in heisses 

Wasser tauchen, auf Teller stürzen. Nüsse 

mit den restlichen Caramel-Marroni 

darauf verteilen. 

Fotos: Stefan Schmiedlin, Styling: Monika Hansen 

Alle Rezepte gibts 

auf fooby.ch und in 

der FOOBY App. 



Süsse Belohnung 

Halba Milchschoggi mit einem um 30 % reduzierten Zuckergehalt 

präsentiert sich als wahre Geschmacksexplosion unter Schoggikennern. 

Sorgsam werden feinste Kakaobohnen verarbeitet, um 

jenen unverwechselbaren Schoggigenuss zu kreieren, den man 

von Halba gewohnt ist. Bewusstes Naschen, ohne dass Abstriche 

bei der unvergleichlichen Qualität 

und dem Genusserlebnis gemacht 

werden müssen. Feinste 

Schweizer Milchschokolade 

von Halba neu mit reduziertem 

Zuckergehalt, 100 g 1.80 

high 

lights 

Heisshunger- 

food 

Gesunde Alternativen 

Avocado-Toast 

Köstlicher Snack, der 

gesunde Fette und 

Ballaststoffe liefert 

Dunkle Schokolade 

Stillt das Verlangen nach 

Süssem und liefert Mineralien 

wie Magnesium 

Hummus mit 

Gemüsesticks 

Gesunde Kombination aus 

Gemüse und Ballaststoffen, 

die Energie liefert 


Power-Bites 

Reich an verschiedenen 

Gemüsesorten 

wie Karotten, 

Erbsen, Brokkoli, 

Paprika, Zwiebeln 

und Lauch. Sie 

können schnell 

und unkompliziert 

in einer Pfanne 

oder im Ofen 

zubereitet werden. 

Coop Karma Bio 

Golden Veggie 

Bites, 

180 g 4.95 

Unsere Lieblinge aus 

der Rubrik food&life 

Trockenfrüchte 

Süsse und natürliche 

Möglichkeit, den Heisshunger 

schnell wegzusnacken 

Veganer Gaumenschmaus 

Das Tartelettes Bödeli mit Vanillecreme (statt klassisch mit Meringue 

und Rahm) und Vermicelles-Füllung ist ein kulinarisches Meisterwerk, 

das Schweizer Tradition und vegane Kreativität auf köstliche Weise 

vereint. Die feine Maroninote verschmilzt mit dem 

Vanillearoma zu einem unvergesslichen Geschmackserlebnis. 

Vermicelles Tartelette vegan, 2 x 120 g 5.20 

Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City Lebensmittelabteilungen. 


zu guter letzt 

online 

Besuchen Sie uns unter beautyundlife.ch und 

nehmen Sie an unserer click&win-Verlosung teil 

ab c 

click&win 

CLICK & WIN 

15x 

AHAVA 

PFLEGE 

ONLINE 

Hier geht es zur 

click&win-Verlosung 

NEW SPORTS 

FRAGRANCE 

REIGNITED 

CLEANER & VEGAN FORMULAS 

LONG LASTING SCENT 

MADE WITH RECYCLED MATERIALS 

b wie ... 

Black Honey Lips – 

erobern die Beautywelt im 

Sturm! Verführerisch, geheimnisvoll, 

unwiderstehlich: 

ein Hauch von tiefdunklem 

Honig auf den 

Lippen verleiht 

einen mystischen 

Touch und setzt 

ein elegantes 

Statement! 

ONLINE 

Unser komplettes 

Beauty-ABC finden 

Sie unter 


CLICK & WIN: 

315 

TOLLE GEWINNE 

CLICK & WIN 

30x 

NIVEA 

GLOW BOOST 

Klicken Sie unter beautyundlife.ch 

oder direkt über den QR-Code 

einfach Ihr Wunschprodukt an und 

füllen Sie das Kontaktformular aus. 

Teilnahmeschluss: 08.10.2023 

Viele Produkte aus dem Magazin 

sind auch online unter coop.ch 

erhältlich. Folgen Sie uns auch auf 

unseren Social-Media-Kanälen. 

Stay in touch! 

Impressum 

HERAUSGEBER: Coop, Thiersteinerallee 14, Postfach 2550, CH-4002 Basel, E-Mail: impressum@coop.ch 

PROJEKTLEITUNG: Markus Graber, Coop Retail Media, Katharina Birkner, Coop Retail Media PRODUKTION: 

Sandro Graber, Coop Marketing Produktion/ Einkauf VERLAG: Journal International The Home of Content 

GmbH OBJEKTLEITUNG: Stefan Endrös CHEFREDAKTION: Isabel Schiller AUTORINNEN: Sabine Amar, Yvonne 

Eitel, Susanne Mayr, Alexandra Neumaier, Mabel Neumann, Viktoria Udjbinac ARTDIREKTION: Sandy Schneider 

BILDREDAKTION: Asli Sengoez PRODUKTION: Birgit Scholz SCHLUSSREDAKTION: Oliver Armknecht, Nicole 

Grinzinger, Maike Zürcher AUFLAGE: ca. 480’000 Exemplare. Erhältlich in Coop Supermärkten und Coop City. 

Farbabweichungen, Modell-, Preis- und Produktänderungen vorbehalten. 

Die nächste Ausgabe von 

beauty&life erscheint am 14.11.2023 

Fotos: Getty Images, PR 

© 2023 ADIDAS AG. ADIDAS, THE BADGE OF SPORT AND 

THE 3-STRIPES MARK ARE REGISTERED TRADEMARKS OF ADIDAS. 

Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City.

Auf das ganze Schönheitssortiment 

inkl. elektrische Zahnpflege 

25% 

ab 2 Stück nach Wahl oder im Duo 

(exkl. Prix Garantie, Babypflege, Damenhygiene, Taschentücher, 

Beauty-Elektrogeräte) 

VOM 12. BIS 

17. SEPTEMBER 2023 

Nicht kumulierbar mit anderen Aktionen. 

Solange Vorrat.

Beauty 

meets Art 

CHANG KE-CHI 

for 

DANCE 

beauty 

WITH THE 

OF 

NATURE 

BEAUTY BOX TRIO 

Nachfüllbares System 

EYESHADOW 

Puderlidschatten mit 

hoher Farbintensität 

N°13A 

BLUSH COUTURE 

Zweifarbiges Rouge 

N°66 

N°513 

PERFECT COLOR 

LIPSTICK 

MINERAL EYE STYLER 

Rückdrehbarer 

Augenkonturen-Stift 

ALL IN ONE MASCARA 

Multitalent 

ERHÄLTLICH IN AUSGEWÄHLTEN COOP CITY WARENHÄUSERN

COOP_BL05_23_D_Online_150dpi

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?