CatÁlogo Curso 2012-2013 - Centro Abierto
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Grupos <strong>Centro</strong> abierto para<br />
el Bienestar Emocional<br />
Espacio de relación, escucha y autoconocimiento<br />
La mayoría de las personas tenemos dificultades en nuestra vida que nos<br />
alejan del bienestar emocional: estrés, conflictos familiares, sentimientos<br />
de soledad, de no ser querido, enfermedades, problemas de pareja,<br />
dificultades en el trabajo, etc. Solemos mirar para otro lado y no querer<br />
verlo, pero llega un momento en el que te paras y dices “mi bienestar es<br />
importante y voy a hacer algo para conseguirlo”.<br />
Los libros, los cursos de formación pueden ayudar, pero necesitamos<br />
algo continuado para apoyar nuestro “día a día” cuando a veces se hace<br />
complicado. Por ello surgen estos grupos: para proporcionarte confianza,<br />
comprensión y apoyo de forma cotidiana. ¿Cómo? A través de la enorme<br />
fuerza de los grupos.<br />
El grupo comienza en octubre de <strong>2012</strong> y termina en junio <strong>2013</strong>, con una<br />
periodicidad quincenal, de 3 horas de duración cada una de ellas. Al tratarse<br />
de un grupo reducido y cerrado, para su buen desarrollo se requiere<br />
un compromiso de continuidad por parte de los y las participantes.<br />
Este curso va dirigido a ti si…<br />
• Estás atravesando una situación concreta de dificultad en tu vida y<br />
crees que el apoyo de un grupo puede servirte de ayuda.<br />
• Estás afrontando un proceso de cambio personal, profesional o vital<br />
y quieres encontrar respuestas a preguntas y dudas sobre qué hacer o<br />
cómo.<br />
• Tienes inquietud por conocerte mejor (tus emociones, tus reacciones,<br />
porqué te ocurren determinadas cosas, etc.).<br />
• Quieres sentirte escuchado/a y comprendido/a y estás dispuesto/a a<br />
escuchar y comprender a otros.<br />
Qué se puede conseguir a través de un grupo<br />
• Poder hablar de cosas de las que no puedes hablar habitualmente.<br />
Sentir que te escuchan, que comprenden tu situación, que te valoran.<br />
• Desarrollar capacidades y herramientas para afrontar las situaciones<br />
que te resultan difíciles.<br />
• Adquirir actitud positiva ante la vida y ante las dificultades con una<br />
mayor confianza y seguridad en ti y en tus posibilidades.<br />
54 hoRas<br />
EmocionEs<br />
sesión de intRoducción GRatuita:<br />
18 sept., a las 19:30 h.<br />
PrEcIo 50 € al mes<br />
calEndarIo<br />
· 9, 23 oct.; 6, 20 nov.; 4, 18 dic. <strong>2012</strong>; 15,<br />
29 ene.; 12, 26 febr.; 5, 12 marz.; 2, 16<br />
abr.; 7, 21 may.; 4 y 18 jun. <strong>2013</strong>.<br />
horarIo<br />
· 18:30 ~ 21:30h.<br />
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