MANUAL DEL CICLISTA URBANO - Secretaría del Medio Ambiente ...

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Presentación Cada vez somos más las y los ciclistas que a diario recorremos las calles de la Ciudad de México. Sin importar edad, género, destino o la razón por la que nos subimos a la bicicleta, hacemos de este vehículo una opción viable, económica y saludable, que redunda en un cambio en beneficio de nuestra sociedad y el medio ambiente. El Gobierno del Distrito Federal, en su compromiso por impulsar diferentes tipos de movilidad, se ha dado la tarea de fomentar el uso de la bicicleta -ya sea con fines recreativos o como modo de transporte-, implementado acciones que permitan la utilización de la vía pública de forma equitativa, en donde peatones, ciclistas y automovilistas convivan de manera segura, respetuosa y cordial. Ser ciclista conlleva derechos y obligaciones, por ello queremos que el Manual de Ciclismo Urbano de la Ciudad de México que hoy te presentamos, sea una herramienta fundamental que te permita adquirir las habilidades necesarias para circular de forma segura, rápida y eficientemente por la ciudad. El uso responsable de la bicicleta es un ejemplo para los demás usuarios de la vía pública, propiciando una convivencia sana y respetuosa entre todos. Utilizarla de forma cotidiana tiene beneficios individuales (en lo económico, la salud física y mental); sociales (disminución del tránsito vehicular, contribución con la reducción de gases contaminantes, fomento a la convivencia) y en el uso democrático del espacio público. Confiamos en que este manual sea de gran utilidad, que permita descubrir y aprovechar cada una de las virtudes de este modo de transporte, así como a relacionarnos de una mejor manera como sociedad. ¡Cambia de Carril, y Muévete en bici! Lic. Martha Delgado Peralta Secretaria del Medio Ambiente del Distrito Federal 7
Índice Capítulo 1. La bicicleta La bicicleta y sus partes 14 Un gran invento 16 Elige tu bicicleta 17 Una bicicleta a tu medida 21 Ajusta tu bicicleta 22 Accesorios 25 Capítulo 2. Andar en bicicleta 28 Mantener el equilibrio 30 Movimientos básicos en bicicleta 32 Control de la bicicleta 38 Capítulo 3. Compartir las calles 44 Tu bicicleta es un vehículo 48 Dónde y cómo circular 50 Preferencias de paso 53 Capítulo 4. Seguridad en las calles 56 Ver y ser visto 58 Escuchar y ser escuchado 61 Tu posición en el tránsito 62 Tu posición en el carril 63 Cambio de carril y rebase 66 Capítulo 5. Cruces, semáforos, vueltas, incorporaciones 50 Cruces 72 Semáforos 77 Vueltas 80 Incorporaciones 82 8 MANUAL DEL CICLISTA URBANO DE LA CIUDAD DE MÉXICO 13
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