La salud: derecho innegociable - suntnafin

22 | Sinergia | Vol. VIII | 13
Una vejez saludable
y activa se construye
desde la vida adulta.
Así lo expresó el gerontólogo
Juan Carlos
González Llamas,
durante una plática
para los jubilados
sindicalizados
comunidad
bienestar en la tercera edad
Cómo conservarse
sano e inteligente
Juan
Carlos González Llamas, quien fuera director de Gerontología del Instituto Nacional de
las Personas Adultas Mayores (Inapam), se refirió a las nuevas teorías dinámicas de la
personalidad en oposición a las teorías deficitarias del desarrollo.
Las teorías deficitarias, explicó, afirmaban que las
capacidades psicológicas y cognoscitivas de las personas
empezaban a declinar a partir de los 35 años
de edad. “Ahora se sabe que las personas conservan
sus capacidades en la medida en que las estimulan”.
La personalidad, explicó, “evoluciona mientras
estemos vivos”. Se refirió a lo frecuente que es escuchar:
“Hace eso porque ya es viejo”. No, dijo, “lo hace
porque lo hacía desde que estaba joven y no se le
han presentado situaciones en la vida que lo hagan
cambiar y actuar de manera diferente”. No tenemos
manías porque estamos viejos, añadió, ya las teníamos,
pero se van notando más a medida que pasa el
tiempo porque cuando un rasgo de personalidad es
eficiente para la adaptación de la persona, se conserva
y se va afianzando cada vez más.
La inteligencia, añadió, “que es la capacidad
del ser humano para resolver exitosamente las
situaciones vitales que se le presentan de manera
cotidiana, se conserva en la medida en que las
personas se desarrollan más: cuando estudian, adquieren
nuevos conocimientos, están en contacto
con las nuevas tecnologías, etcétera. Mientras ejerzamos
las capacidades intelectuales, estas se conservarán
hasta la muerte, a menos que exista una
enfermedad de tipo biológico”. La peor receta, dijo,
“es el aislamiento, la inactividad y las actividades
pasivas, como ver la televisión”.
Tensiones psicosociales de la vejez
El ingreso ocupa el primer lugar entre las tensiones
psicosociales de la vejez. En México, dijo el experto,
poco menos de 30% de las personas de 60 y
más años de edad está jubilado, en tanto que 70%
no tienen derecho a una pensión porque nunca
ha contribuido a la seguridad social y, por tanto,
tienen que vivir de recursos que ellos mismos generan
o de instrumentos de política pública, como
las pensiones no contributivas. “La preocupación
económica es algo que desequilibra nuestro ser.
La respuesta inmediata es formar un ahorro, no
malgastar, no privarnos pero saber a dónde va el
gasto. El dinero se hizo para pagar médicos, ayuda,
resolver problemas, pero con cuidado, porque la
posibilidad de tener nuevos recursos ya no es igual
que en otras etapas de la vida”.
Otra tensión psicosocial es la jubilación, la transición
entre tener y dejar de tener un papel como
trabajador, por el que se nos valoró por muchísimos
años. El desafío en este rubro es “reorganizar la vida
y los días con actividades creativas y estimulantes
para seguir contentos y satisfechos de vivir”. Puso
de manifiesto que en México 95% de la atención a
las personas mayores lo proporciona la familia en
tanto que sólo 5% lo proporciona las instituciones.
De ahí la importancia de tener una buena comunicación
familiar, “para evitar malentendidos y que
ese recurso siga siendo valioso”.
Cuando nos jubilamos, explicó, nos integramos
a la familia y la peor receta “es tratar de que hagan
las cosas como nosotros queremos. Hay que
observar y respetar las formas de interacción que
la familia ya tenía previo a nuestra jubilación, para
poder integrarnos de manera exitosa a ese núcleo:
respetar la independencia de los demás, su forma
de pensar, de hacer y tener una buena comunicación
cada vez que sea necesario”.
En cuanto a los cambios físicos, si bien es cierto
que se pierden los atributos de la juventud, también
lo es que “el que tuvo retuvo. Conservamos algo de
lo que tuvimos a lo largo de la vida y los valores
por los que nos vamos a regir son las capacidades
conservadas y la experiencia acumulada. Los cambios
corporales están relacionados con el cuidado
de la salud que se tenga a lo largo de la vida”. En
cuanto a la sexualidad, “en la vejez contribuye a la
salud física, psicológica y social de la persona. Hay
alternativas tanto para la mujer como para el varón.
La mejor forma de vivir la vejez es en compañía, en
pareja. Si no se tiene la pareja, buscarla. Tenemos