PARQUES Y RECREACIÓN - Commerce City

UNA NUEVA FORMA DE JUGAR: INVIERNO/PRIMAVERA 2013
REGISTRACIÓN DE INVIERNO/PRIMAVERA EMPIEZA DICIEMBRE 3
www.c3gov.com/recreation
Commerce City Recreation Center
6060 East Parkway Drive
Commerce City, CO 80022
303-289-3760
GUÍA DE
PARQUES Y
RECREACIÓN
DE COMMERCE CITY
ECRWSS
Postal Patron
PRSRT STD
US Postage
PAID
Permit No. 65
Commerce City
Colorado
80022

Celebre
la
temporada
Mar 12/4
6-8 p.M.
Fiestas en nuestra ciudad
Comience la
temporada
de fiestas en
Commerce
City con la
celebración
en nuestra
ciudad. No se pierda la iluminación
del árbol de Navidad en el Centro
Cívico. Luego, entre en el espíritu
de las fiestas con villancicos,
juegos, artesanías, galletas y una
bebida caliente. Y los niños podrán
tomarse fotos con Santa Claus.
Civic Center GRATIS
sab 12/15
2-4 p.M.
Santa Claus visita el Buffalo
Run
¡Santa Claus viene a visitarnos! Si
usted no estuvo en las Hometown
Holidays, venga al Buffalo Run
para tomarse una foto con Santa
Claus. Luego disfrute de los
refrigerios provistos por Bison Grill
y relájese junto a la chimenea. Vea
la página 40 por direcciones hasta
el campo de golf.
Campo de Golf Buffalo Run.
GRATIS
Vier 2/8
6-9 p.M.
Baile para padres e hijas
El gimnasio del Centro de
Recreación se transforma en un
lugar de encanto con la Música
Mágica en el baile
“Daddy Daughter
Sweetheart Dance”.
Venga con su
princesita para una
noche de danza,
juegos y precios.
Los tíos y sobrinas,
abuelas y nietas
también pueden
venir. La inscripción
debe realizarse
antes del miércoles
6 de febrero. Edades: mayores de 4
años.
7451.101 $10/$12 por persona
(el costo sube $3 más después del
2/6)
sab 4/6
9 a.M.-12 p.M.
Fishing Frenzy Derby
Participe junto
a Parques y
Recreaciones de
Commerce City,
Bass Pro Shops
y Rocky Mountain
Arsenal National
Wildlife Refuge
del quinto día de pesca
anual. Los participantes podrán
interactuar con pescadores
profesionales para aprender los
distintos aspectos de la pesca,
ganar premios y competir en
el torneo de pesca. El espacio
es limitado. Inscríbase lo antes
posible. Traiga su propia caña y
señuelos. Edades: 3-15
Rocky Mountain Arsenal National
Wildlife Refuge GRATIS
6550 Gateway Rd.
7401.101 Derby 1 9-10 a.m.
7401.102 Derby 2 10:30-11:30 a.m
Cada copo de
nieve representa
un testimonio de
uno de nuestros
clientes.

¿Cómo puedo
llegar al Centro
de Recreación?
El camion RTD, rutas 48 y
88 lo llevará para el Centro
de Recreación; vaya al
www.rtd-denver.com o llame
al 303-299-6000 para más
información. Adultos mayors
de 60 y las personas con
discapacidad pueden pedir
transporte lunes-viernes a
través del programa “A-Lift,”
que también va al Centro
Comunitario Conter. Llame
al 303-235-6972.
CENTRO DE RECREACIÓN
6060 E. Parkway Drive
Telefono: 303-289-3760
Fax: 303-289-3783
lun-vie • 5:30 a.m.-9:30 p.m.
sab • 8 a.m.-5:30 p.m.
dom • 12 p.m.-5:30 p.m.
La piscina cierra media hora
antes que la instalacion
CLAUSURA DE
INSTALACIONES
dec. 24 at 1 p.m.
dec. 25
dec. 31 at 1 p.m.
enero. 1, 2013
mar. 10, 2013
mar. 31, 2013
NUMEROS IMPORTANTES
Inscripción de Clases/
Eventos 303-289-3789
Linea Directa de Clima para
Atletas 303-289-3757
Escritorio de cortesia
de personas mayores
303-289-3720
Campo de Golf Buffalo Run
303-289-1500
Centro Comunitario Conter
303-227-8850
PERSONAL
DEL DEPARTAMENTO
Carolyn Keith, CPRP, Director
Karen O’Donnell, CTRS,
Recreation Manager
Mike Brown, Park Planning
and Operations Manager
Paul Hebinck, PGA, Golf Manager
Lori Rodcay, Executive
Administrative Support
CONTENIDO
Utilizar esta guía de colores para encontrar una sección.
Registro e información ............................2-3
Para obtener más información, llame al 303-289-3760
Baile ............................................4-5
Para obtener más información, llame al 303-289-3660
Actividades para la familia .........................6-7
Para obtener más información, llame al 303-289-3659
Condición Fisica .................................8-12
Para obtener más información, llame al 303-289-3762
Gimnasia ......................................13-14
Para obtener más información, llame al 303-289-3660
Artes Marciales ................................... 15
Para obtener más información, llame al 303-289-3660
Personas Mayores ..............................16-21
Para obtener más información, llame al 303-289-3720
Interés Especial .................................. 22
Para obtener más información, llame al 303-289-3720
Deportes ......................................23-26
Para obtener más información, llame al 303-289-3705 programas
de jóvenes /303-289-3763 programas de adultos
Natación .......................................27-31
Para obtener más información, llame al 303-289-3711
Jóvenes .......................................32-36
Para obtener más información, llame al 303-289-3659 programas
pre-escolares y jóvenes /303-289-3674 programas de adolescentes
Parques y Senderos .............................37-39
Para obtener más información, llame al 303-289-3760
Golf ............................................. 40
Para obtener más información, llame al 303-289-1500
Como leer esta guia
Los cursos de cada sección se pueden encontrar fácilmente utilizando
el código de color que se ha señalado. Los participantes pueden
obtener más información acerca de una clase llamando al número de
teléfono asociado a cada programa. Al menos que se especifique, las
clases están abiertas a los participantes de 16-18 años o más de edad.
NUMERO DE
REGISTRO
DIA FECHA HORA
Lun 12/3 8-9 a.m.
1234.123 $7/$8
TARIFA PARA RESIDENTE/
NO-RESIDENTE
Inscripción para las clases de invierno/primavera comienza lunes, 3 de
diciembre. Los participantes pueden inscribirse en línea, en persona
o por teléfono. Consulte la página 39 para obtener más información.
Clases que son nuevas o parte de un programa específico se
identifican con el logotipo del programa.
NUEVO Nuevo curso o actividad.
Programa para jovenes que ofrece actividades positivas
como una alternativa del delito y violencia.
Eventos sociales y de condicion fisica GRATIS para los
adultos mayores de 62 que son miembros del programa;
invitamos a los que no son miembros a participar por
una tarifa diaria de $3/$5.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 1 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
información
information

información
INSCRIBESE TEMPRANO PARA LAS
CLASES DE INVIERNO/PRIMAVERA
Inscribese en linea, en persona o por telefono
Como Registrarse
Inscripción para las clases y programas de
otoño comienza diciembre 3 y continúa a
través de la clausura annual del centro de
recreación. Inscripción en persona y por
teléfono durante el cierre está disponible de
8:30 a.m. - 4:30 p.m.; Inscripción en línea
está disponible en todo momento.
Maneras de Inscripción:
• Telefono: 303-289-3789
• En persona: 6060 E. Parkway Drive
• En línea: www.c3gov.com/recreation
Si es la primera vez que se inscribe en línea,
tendrá que configurar una cuenta de pago
e información de contacto, siga los pasos
que aparecen en pantalla. Si ha utilizado
recientemente el registro en línea, ingrese
a su cuenta existente. Nota: Las nuevas
cuentas pueden tardar hasta 72 horas para
activar, así que asegúrese de configurar su
cuenta con anticipacion.
Código de conducta
de Commerce City
Comportamiento social apropiada es
requerido en todos los programas y la
utilización de las instalaciones. Por favor
actúe de una manera que no hace daño a
otra persona físicamente, mentalmente o
emocionalmente. Se le pedirá al participante
retirarse de la clase/programa, o salir de la
instalación si el comportamiento no cumple
con las normas establecidas.
TENGA SU EVENTO AQUI
Organiza un evento único en el Centro de Recreación, incluyendo fiestas privadas de natación y gimnasia. Salas
multiusos ofrecen 1,425 metros cuadrados y cómoda capacidad para 150 personas en estilo teatro o 100 estilo
banquete. Tarifas por hora es de $20 a $45, dependiendo del espacio y uso. Un depósito de garantía de $50 por
salon se requiere y es reembolsable si el salon se deja limpio y en buen estado. Alquiler de salones está sujeto a
las siguientes condiciones:
• No alcohol permitido en los locales
• La carga mínima de dos horas para cada salon
• Alquiler después de horas de negocio estan disponibles hasta la medianoche por una tarifa adicional.
• Los acontecimientos politicos no son permitidos.
Política de no discriminación
de Commerce City
La Ciudad de Commerce City no discrimina
por edad, sexo, religión, origen étnico, u
orientación sexual. Tampoco discrimina en
su contratación, la admisión, el acceso a,
o el funcionamiento de sus instalaciones,
programas, servicios o actividades.
Acto de Americanos
con Incapacidad
Póngase en contacto con nosotros por
adelantado en 303-289-3751 para que
podamos hacer tu participación segura
y agradable.
Declaración de la Liberación
de los Daños Personales
Los usuarios comprenden que participación
en actividades y servicios recreativas pueden
tener un elemento de riesgo o inherente
peligro. Los usuarios asumen la plena
responsabilidad por sus acciones y condición
física. Los usarios se comprometen a
indemnizar y eximir de responsabilidad a la
ciudad de Commerce City, sus empleados
y agentes de cualquier responsabilidad,
pérdida, costo o gasto (incluyendo honorarios
de abogados, médicos y de ambulancia)
que puede incurrir los usuarios durante su
participación en las actividades de Parques y
Recreación.
Politica de Fotografias
• El uso de la fotografía, grabación en vídeo,
y los teléfonos celulares no está permitido
en los vestuarios o baños.
• La Ciudad de Commerce City utiliza
folletos, volantes y anuncios en el periódico
para promocionar programas y eventos.
La ciudad se reserva el derecho de
utilizar fotografías, grabaciones de vídeo,
y/o imágenes de cualquier persona en
cualquier actividad, programa, parque,
evento especial o lugar público en
publicaciones presentes y/o futuras.
• Participantes de programas de Parques y
Recreación pueden grabar video y/o tomar
fotografías de las actividades o programas
que están abiertos para la observación,
siempre y cuando no interfiera con el
instructor y los participantes, causa una
preocupación de seguridad, o infrinjan los
derechos legales de autor.
• Individuos que graban o toman fotos de
los participantes o programas deben tener
una asociación con un participante inscrito
o la programa. Todos los demás personas
que deseen tomar fotos o grabación en
vídeo debe tener la aprobación previa del
personal de recreación.
• La ciudad de Commerce City se reserva el
derecho a negarse el privilegio de grabar o
fotografiar los acontecimientos.
Politica de
Entrenamiento Personal
Entrenamiento personal a cambio de
dinero o de servicios no está permitido por
nadie más que personal autorizado de la
Ciudad de Commerce City. Personal de
la ciudad reserva el derecho de supervisar
los entrenamientos que parecen ser de
naturaleza comercial.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 2 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

SER MIEMBRO DEL CENTRO
BENEFICIA TODA LA FAMILIA
Haga ejercicio, levente pesas y mucho
más por el minimo precio
Tarifas
Nuestros tarifas para miembros son mejores que todos los centros
de recreación de otras áreas y muchos gimnasios privados.
Ven a ver por qué el Centro de Recreación de Commerce City
es reconocida nacionalmente por sus instalaciones, programas
y servicios que aporta a las metas de bienestar de la ciudad.
Paquetes de membresía para los residentes y no residentes
incluyen el acceso a una variedad de clases de condicion
fisica, piscina climatizada, una pista cubierta, cuarto de cardio y
racquetball.
Honorarios 20 Pase 6-meses Anual
de Residente Visitas Mensual Pase Membresia
Individuo Adultos $48 $24 $108 $187.50
Individuo Niños, edad 2-7 $16 $8 $36 $62.50
Individuo Jóvenes, edad 8-17 $32 $16 $72 $125
Individuo Mayores, edad 62+ $12
Hogar de dos $250
Hogar de cuatro* $375
*Cada persona adicional $25
Una familia se compone de un padre y/o de la madre y los hijos dependientes
(menores de 18) que residen en el mismo hogar.
Honorarios 20 Pase 6-meses Anual
de no Residente Visitas Mensual Pase Membresia
Individuo Adulto, edad 18-61 $80 $40 $180 $312.50
Individuo, Niños edad 2-7 $24 $12 $54 $93.75
Individuo Jóvenes, edad 8-17 $60 $30 $135 $235
Individuo Mayores, edad 62+ $60 $12.50 $75 $150
Hogar de dos $406.25
Hogar de cuatro* $641.25
*Cada persona adicional $30
Una familia se compone de un padre y/o de la madre y los hijos dependientes
(menores de 18) que residen en el mismo hogar.
Tarifas Corporativas $56 $28 $126 $218.75
Tarifa Diaria
Llega para el día y toma ventaja de un precio razonable. La entrada
incluye el uso de la piscina y cuarto de vapor, pista de atletismo
cubierta, cuarto de cardio, gimnasio (para el baloncesto y voleibol)
y la pista de racquetball.
Niños Jóvenes Adultos Mayores
2-7 8-17 18-61 62+
Sin ID $3.75 $4.75 $6 $4.75
Residente c/ID $1 $2 $3 $2
No residente c/ID $1.50 $3.75 $5 $3.75
Corporativo c/ID N/A N/A $3.50 N/A
Identificación (tarjeta)
del Centro de Recreación
Tarjetas del centro de recreación permiten a los
clientes recibir un descuento en las tarifas. Pruebas
de residencia y la edad son necesarios para comprar
o renovar una tarjeta. Tarjetas son válidas por dos
años, no se aceptan devoluciones. Tarjetas perdidas
podrán ser sustituidos por $5.
• Jóvenes 8-15 deben tener un padre o tutor llenar
su registro, los adultos deben cumplir con los
requisitos para calificar para la tarifa de residente
• Niños de 7 años y menores no necesitan
una tarjeta de identificación;. tienen el estatus
de residencia igual que el padre o tutor de
acompañamiento.
• Tarjetas de Identificación cuestan $5 para
residentes, $6 para los miembros corporativos
y $7 para los no residentes.
Requisitos de Residencia
Un residente es cualquier persona que resida
permanentemente en la Ciudad de Commerce
City. Cada solicitante deberá presentar la siguiente
documentación para recibir el honorario de residente:
Una identificación válida con foto (licencia de
conducir o tarjeta de identificación estatal) Y UNO de
los siguientes:
• Cuenta de utilidades (gas/electricidad, teléfono o
agua).
• Registro Electoral con domicilio de la ciudad.
• Registro de coches o aseguranza de coche
con domicilio de la ciudad.
Las cajas postales (PO Box) no se aceptan
como prueba de residencia.
Descuentos Corporativos
Tarifas reducidas están disponibles para los
adultos que trabajan dentro de los límites de la
Ciudad de Commerce City. Los individuos deben
proporcionar una licencia de conducir válida, o otra
identificación con foto, en combinación con un recibo
de sueldo reciente de un negocio en Commerce City.
Programa de Becas
La ciudad de Commerce City ofrece becas a los
residentes que no pueden pagar los programas y
actividades del Centro. Usted puede solicitar hasta el
50% de descuento por cada sesión de clase; prueba de
ingresos o la participación en una programa de ayuda del
gobierno es requerido.
Adultos mayores de 62 años también pueden solicitar
hasta $50 anualmente para los gastos de programas a
través del programa “Goodfriends.”
Para obtener más información sobre estos programas,
llame al centro de recreación al 303-289-3760.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 3 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
información

aile Las
LAS LECCIONES DE BAILE GRUPALES FOMENTAN
EL SENTIDO DE TRABAJO EN EQUIPO
Las lecciones de baile grupales fomentan
el sentido de trabajo en equipo
edades indicadas para estas
clases de baile son guías generales.
Los instructores recomendarán el
nivel apropiado para cada estudiante
basado en la habilidad de esos
estudiantes. Los estudiantes que
comiencen en una clase pueden ser
transferidos a otra clase, según sus
habilidades.
Movimientos creativos
Introduzca a los niños a los
fundamentos del ballet para darles
mayor conciencia de los movimientos
corporales y más confianza. Niños
y niñas se mueven al compás de
la música usando su imaginación
y energía. Se requiere zapatillas
de baile o de zapateo americano.
Edades: 3-4.
Sin actuación
vier 2/1-3/22 5:30-6 p.m.
1001.102 $28/$32
vier 4/5-5/17 5:30-6 p.m.
1002.102 $25/$29
Actuación
lun 1/14-recital 5:30-6 p.m.
1001.101 $50/$58
jue 1/17-recital 5:30-6 p.m.
1001.104 $50/$58
*No habrá clases de actuación del 3/25
al 3/29.
Pre-Ballet y Tap
(zapateo americano)
Los niños aprenderán lo básico y
luego progresarán a las clases de
baile, desarrollando el equilibrio,
los pasos, las tres posiciones y el
movimiento de los pies. Las clases
incluyen niños y niñas que se
divierten y expresan por medio del
baile. Se requieren zapatillas de
ballet o de zapateo americano. Las
clases intermedias y avanzadas
requieren participación previa
en recitales y la aprobación del
instructor para registrarse.
Actuación para principiantes,
edades 4-6
lun 1/14-recital 6-6:45 p.m.
1101.103 $58/$66
jue 1/16-recital 5:30-6:15 p.m.
1101.102 $58/$66
jue 1/17-recital 6-6:45 p.m.
1101.104 $58/$66
*No habrá clases de actuación del 3/25
al 3/29.
Actuación intermedia,
edades 4-6, sólo por invitación del
instructor
jue 1/16-recital 6:15-7 p.m.
1111.102 $58/$66
*No habrá clases de actuación del 3/25
al 3/29.
Actuación intermedia,
edades 6-8, sólo por invitación del
instructor
lun 1/14-recital 6:45-7:30 p.m.
1111.101 $58/$66
*No habrá clases de actuación del 3/25
al 3/29.
Actuación avanzada,
edades 6-8, sólo por invitación del
instructor
Lun 1/14-recital 7:30-8:15 p.m.
1141.101 $58/$66
*No habrá clases de actuación del 3/25
al 3/29.
Ballet y Tap (zapateo
americano) para
principiantes
Explore lo básico del ballet y del
zapateo americano y desarrolle las
habilidades básicas, posiciones
y combinaciones. Se requieren
zapatillas de ballet o de zapateo
americano. Edades: 6-10.
vier 1/18-recital 6-6:45 p.m.
1121.101 $58/$66
*No habrá clases de actuación del 3/25
al 3/29.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 4 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

LAS CLASES DE BAILE CONTRIBUYEN AL
DESARROLLO DE NIÑOS FÍSICA, MENTAL
Y EMOCIONALMENTE FUERTES
La variedad de clases ofrece algo para todos los intereses
Tap (zapateo americano)
y Jazz
¡Dele sabor a sus movimientos
aprendiendo los pasos del jazz! Los
bailarines aprenderán movimientos
y combinaciones más avanzados.
Los participantes explorarán la
autoexpresión y desarrollarán
autodisciplina y confianza. Se
requieren zapatillas de ballet o de
zapateo americano. Edades: 9-12.
vier 1/18-recital 6:45-7:45 p.m.
1131.101 $61/$69
* No habrá clases de actuación del 3/25
al 3/29.
Danza lírica para
principiantes
La danza lírica es un estilo de danza
contemporánea popular que fusiona
la danza moderna, jazz y ballet. Los
participantes aprenderán a sentir la
música y aprenderán esta divertida
forma de danza, usando emociones
para expresar la pasión de la canción
o de la historia de la danza. Los
estudiantes deben usar sandalias,
zapatillas de ballet o de jazz, o
podrán estar descalzos. La clase
incluye niños y niñas, quienes deben
vestirse apropiadamente. Edades:
Mayores de 12 años.
vier 1/18-recital 7:45-8:45 p.m.
1341.101 $61/$69
* No habrá clases de actuación del 3/25
al 3/29.
Hip Hop
Muévase y diviértase al aprender
las combinaciones de sonidos de
la popular música hip hop con esta
danza de alta energía y estilo libro.
Principiantes,
edades 7-10
mar 1/15-recital 5:30-6:30 p.m.
1201.101 $61/$69
* No habrá clases de actuación del 3/25
al 3/29.
Nivel intermedio,
sólo por invitación del instructor
mar 1/15-recital 6:30-7:30 p.m.
1211.101 $61/$69
* No habrá clases de actuación del 3/25
al 3/29.
Pompones
El programa de pompones prepara
a las porristas para los equipos de
escuela secundaria, universidad o
grupos profesionales. Esta clase
enseña movimientos agudos y
limpios por medio de combinación
de pompones y movimientos. Estas
clases se concentran en las muchas
habilidades que se requieren, como
baile, saltos y vueltas. Edades:
8 a 15.
jue 1/17-recital 6:45-7:45 p.m.
1401.101 $61/$69
* No habrá clases de actuación del 3/25
al 3/29.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 5 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
baile

actividades para la familia
CELEBRE LAS FIESTAS CON
ACTIVIDADES FAMILIARES
Los eventos ofrecen grandes momentos
de acercamiento de padres e hijos
Fiestas en nuestra ciudad
Comience la temporada de fiestas en
Commerce City con la celebración
en nuestra ciudad. No se pierda la
iluminación del árbol de Navidad en
el Centro Cívico. Luego, entre en el
espíritu de las fiestas con villancicos,
juegos, artesanías, galletas y una
bebida caliente. Y los niños podrán
tomarse fotos con Santa Claus.
mar 12/4 6-8 p.m.
Civic Center GRATIS
Entrenamiento en familia
El Entrenamiento en Familia
(Families in Training, F.I.T.) es una
clase de educación física de seis
semanas en la que padres e hijos de
6 a 10 años juegan juntos y realizan
ejercicios. Cada clase comienza
con aproximadamente 20 minutos
de actividad en conjunto. El grupo
luego se divide y los padres hacen
ejercicios mientras los niños juegan
o realizan ejercicios para su edad.
Cada semana tiene un nuevo foco,
como ZumbaTM, yoga, ejercicios
intensivos, kickboxing y más. Los
niños deben estar acompañados por
un adulto.
mar 1/15-2/19 4:30-5:30 p.m.
3901.101 $10/$12 por niño
mar 1/15-2/19 4:30-5:30 p.m.
3901.102 $15/$18 por adulto
Baile para padres e hijas
El gimnasio del Centro de
Recreación se transforma en un
lugar de encanto con la Música
Mágica en el baile “Daddy Daughter
Sweetheart Dance”. Venga con su
princesita para una noche de danza,
juegos y precios. Los tíos y sobrinas,
abuelas y nietas también pueden
venir. La inscripción debe realizarse
antes del miércoles 6 de febrero.
Edades: mayores de 4 años.
vier 2/8 6-9 p.m.
7451.101 $10/$12 por persona
(el costo sube $3 más después del
2/6)
Búsqueda electrónica
de tesoros para familias
(Geocaching)
¿Quiere participar de una búsqueda
de tesoro electrónica (geocaching)
con su familia? Venga a buscar
tesoros ocultos usando un GPS.
Traiga a su familia para dos días de
búsqueda de tesoro y aprenda sobre
esta nueva moda. Traiga su propio
GPS. Si no lo tiene, le prestaremos
uno durante la clase. Edades: 6 a 10
años junto con sus padres.
sáb 4/13 8:30 a.m.-2:30 p.m.
sáb 4/20 8:30 a.m.-2:30 p.m.
7701.101 $5/$9
Nota: El costo es por persona en incluye
ambas fechas.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 6 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

SALIR Y PROBAR ALGO NUEVO CON SU
FAMILIA
Llega la primavera con nuevas actividades
Pesca con padres e hijos
Traiga su caña de pescar, la
carnada y el almuerzo para ir a
un día de pesca al lago, pero sin
preocuparse por el tráfico. Este día
de pesca en un lago cercano es un
momento perfecto para padres e
hijos. Es obligatorio que un adulto
esté presente. Edades: mayores de
4 años.
sáb 5/4 8 a.m.-2 p.m.
7401.103 $5/$9 por persona
Desafío extremo para
madres e hijos
Las madres y sus hijos pueden
pasar una tarde de desafíos en el
Centro Recreativo de Commerce
City. Este nuevo evento ofrece la
oportunidad de un acercamiento
de madres e hijos al jugar en el
Exergame, desafiarse en Wii ® y
Xbox 360® con Kinect ®, o competir
en clásicos juegos de mesa. Las
tías y sobrinos, y abuelas y nietos
también pueden participar. Edades:
Mayores de 4 años
jue 5/9 6-8:30 p.m.
7451.102 $4/$5 por personal
Fishing Frenzy Derby
Participe junto a Parques
y Recreaciones de
Commerce City, Bass
Pro Shops y Rocky
Mountain Arsenal
National Wildlife
Refuge del quinto día
de pesca anual. Los participantes
podrán interactuar con pescadores
profesionales para aprender los
distintos aspectos de la pesca,
ganar premios y competir en el
torneo de pesca. El espacio es
limitado. Inscríbase lo antes posible.
Traiga su propia caña y señuelos.
La competencia Fishing Frenzy
se realiza en el Rocky Mountain
Arsenal National Wildlife Refuge.
6550 Gateway Rd. Edades: 3-15
sáb 4/6 GRATIS
7401.101 Derby 1 9-10 a.m.
7401.102 Derby 2 10:30-11:30 a.m.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 7 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
actividades para la familia

condición fisica
HAGE PESAS Y QUEME CALORÍAS EN ESTAS
CLASES GRUPALES DE EJERCICIOS
Horario de clases (sin cita previa)
HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
6-7 a.m. ¡Zumba Toning ® ! Ciclismo
7-8 a.m.
8-9 a.m.
8:30-9:30 a.m.
Las clases se ofrecen en la sala de
ejercicios del primer piso, cerca de la
cancha de pelota-paleta y del gimnasio.
*Todas las clases, excepto yoga y Tai Chi,
se ofrecen gratis con la membrecía o tarjeta
prepaga. Todas las clases se enseñan en
inglés. Algunos instructores son bilingües.
“¡ !” Regístrese para la sesión de seis
semanas (ver página 10 y 16) de Tai Chi o
Yoga o Yoga Sculpt. Arancel: $5 miembros,
$10 no miembros.
Tai Chi para principiantes
Los movimientos lentos y
gentiles del Tai Chi mejoran la
flexibilidad, el equilibrio, la energía
y la coordinación, a la vez que
promueven la relajación y la
reducción del estrés.
Circuito Básico (Core Circuit)
Una serie de ejercicios corporales
intensos que incorporan
entrenamiento cardíaco y básico
utilizando distintos equipos.
Ciclismo Conquiste colinas,
montañas y llanuras simuladas. Esta
clases enseña ejercicios de ciclismo,
incluyendo intervalos, resistencia y
fortalecimiento, a la vez que usted
controla el nivel de intensidad y
resistencia.
Ciclo de Fusión (Cycle Fusion)
Una gran combinación de ciclismo
para quemar calorías y ejercicios de
tonificación corporal.
¡SilverSneakers®
Fortalecimiento
muscular y amplitud
de movimiento!
SilverSneakers ®
Circuito Cardíacos
SilverSneakers ®
Estiramiento Yoga
9-10 a.m. ¡Paso bajo impacto! ¡Kickbox de
bajo impacto!
10-11 a.m.
Tai Chi* para
principiantes
Ejercicios intensivos (Fitness Boot
Camp) Secuencias de ejercicios que
ayudan a desarrollar la resistencia,
velocidad, agilidad, poder, fortaleza
y equilibrio. Todos los ejercicios se
modifican según el nivel de actitud
física del participante.
Ejercicios intensos (Hard Core)
Si se cansó de las razones, esta
clase de 25 minutos ejercitará sus
abdominales y la espalda baja para
fortalecer y tonificar los músculos.
Piernas letales (Lethal Legs)
Fortalezca y mejore los músculos de
las caderas, glúteos y piernas en esta
serie de ejercicios de 25 minutos.
Bajo Impacto Kickbox Completa
aeróbicos de bajo impacto, además
de combinaciones de patadas y
puñetazos para obtener su bombeo
del corazón.
Acondicionamiento total (Totally
Toned) Una mezcla de ejercicios
cardíacos y de tonificación. Una
excelente rutina para mejorar el nivel
de energía al mediodía.
Yoga Nutre tu mente y cuerpo a
través de posturas, respiración y
relajación.
Yoga Sculpt Alimente su mente
y cuerpo por medio de poses,
respiración y relajación.
Zumba ® Deje los ejercicios y únase
a la fiesta de esta clase inspirada
en bailes latinos. Debido a su
SilverSneakers®
Fortalecimiento
muscular y amplitud
de movimiento
SilverSneakers ®
Circuito Cardíacos
¡Zumba ® !
11 a.m.-Noon Acondicionamiento total Acondicionamiento total Acondicionamiento total
5:30-6:30 p.m. Ejercicios intensivos ¡Circuito básico! Ciclo de fusión ¡Zumba ®!
6:30-7:30 p.m.
Ejercicios intensos
(25 min) ¡Zumba ®! Yoga*
Ejercicios intensos
(25 min)
7-8 p.m. Zumba ® Piernas mortales
(25 min)
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 8
Yoga Escultural*
popularidad, la clase tiene un límite
de 35 participantes (por orden de
llegada). Se recomienda que llegue
temprano y que incluya su nombre
en la lista.
NUEVO Zumba ® Toning Zumba ®
Toning agrega una nueva dimensión
a la fiesta. Esta clase usa una
coreografía innovadora para tonificar
los músculos y agrega pesas de
mano para proveer un gran ejercicio
cardíaco y de fortalecimiento.
Fortalecimiento muscular y
amplitud de movimiento Ejercicios
para mejorar el
fortalecimiento muscular
y la amplitud del movimiento y
para ayudar a los participantes con
actividades funcionales. Se usa
distinto equipo. Se provee una silla
para tener un apoyo.
Circuito cardíaco Aumente la
resistencia cardiovascular
y muscular por medio de
esta energizante serie de ejercicios.
Se provee una silla para tener un
apoyo.
Estiramiento Yoga Una variedad
de movimientos para
mejorar la postura y
aumentar la flexibilidad y la amplitud
de movimiento. Los ejercicios
respiratorios de restauración y la
relajación final promueven reducción
de tensiones y claridad mental.

RECIBA LA ATENCIÓN QUE USTED MERECE
Entrenamiento y masajes personales
Orientación para la sala
de pesas
¿Primera visita al Centro de
Recreación de Commerce City?
¿Primera vez que hace pesas?
Participe de una orientación GRATIS
de 30 minutos sobre el uso de las
pesa, dictada por un entrenador
certificado, para que usted aprenda
cómo usar las máquinas de manera
segura y correcta para un ejercicio
corporal total.
QuickStart
En esta sesión QuickStart de 90
minutos, usted trabajará con un
entrenador personal para desarrollar
un plan de ejercicios a incorporar a
sus actividades diarias para alcanzar
sus metas de bienestar físico. Con
demostraciones del entrenador
personal y actividades prácticas,
usted aprenderá a hacer ejercicios
por su cuenta.
$45/$50
Evaluación de aptitud física
Identifique sus puntos débiles y
fuertes, establezca metas realistas y
mida su progreso por medio de esta
evaluación. El examen completo
de aptitud física incluye todos los
componentes: composición corporal,
resistencia cardiovascular, fortaleza
muscular, resistencia muscular y
flexibilidad.
$25/$30
Entrenamiento personal
El entrenamiento personal incorpora
evaluación física, establecimiento de
metas y educación de salud como
parte de una serie de ejercicios
diseñados para las necesidades
y metas específicas de cada
individuo. El programa está a
cargo de un entrenador personal
certificado nacionalmente. Si usted
quiere perder peso, fortalecer sus
músculos, o mejorar su salud,
nuestros entrenadores personales
lo ayudarán a llegar a esas metas y
le enseñarán las técnicas, ejercicios
y motivación para alcanzarlas. Elija
sesiones de 30 minutos o de una
hora. Los entrenadores personales
están en el Centro Recreativo o en
el Belle Creek Family Center (sólo
clases de una hora).
Consulta inicial con un entrenador
personal
Se requiere que todos los nuevos
clientes tengan esta consulta inicial
(por única vez) de 45 minutos con el
entrenador personal. Durante esta
consulta, usted se encuentra con su
entrenador para hablar de metas y
expectativas y para completar una
evaluación física. Se incluye sin
costo en el paquete de 10 sesiones
de una hora y en el de tres meses de
sesiones personales de 30 minutos.
$25/$30
Una hora de entrenamiento
individual
3 sesiones de una hora $90/$105
6 sesiones de una hora $179/$209
*10 one-hour sessions $279/$309
*(Se incluye la consulta inicial sin costo
adicional)
Semi-privada (2-3 personas)
3 sesiones de una hora $90/$105
NUEVO 30 minutos de
entrenamiento individual
Si usted tiene poco tiempo
pero quiere ponerse en forma,
venga a nuestras sesiones de
entrenamiento de 30 minutos.
Estas sesiones se ofrecen
por mes, con una sesión por
semana y cuatro sesiones al
mes. Actualmente se ofrecen
sólo en el Centro Recreativo
de Commerce City los martes y
jueves de 4:30pm a 6:30pm y los
miércoles de 11:30am a 1:30pm.
Los interesados en sesiones
más de una vez por semana o
en otros horarios deben llamar al
303-289-3762.
1 mes $65/$75
3 meses $180/$210
Masaje
Relájese o alivie los músculos
adoloridos con este masaje
provisto por terapistas masajistas
certificados. Disponible los jueves
de 10a.m.a 2p.m. El pago se realiza
cuando se hace la cita. Para hacer
una cita, llamar al 303-289-3789.
30 minutos $40/$45
60 minutos $50/$55
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$15 per
session
Los mayores de 62 años reciben $10
de descuento.
Excepto que se indique lo contrario,
llame al 303-289-3762 para más
información sobre todos estos
servicios de preparación física o para
hacer una cita con un profesional de
preparación física.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 9 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
condición fisica

condición fisica
MEJORE SU RUTINA DE EJERCICIOS
CON ESTAS CLASES ESPECIALIZADAS
Participe GRATIS de una clase de muestra
y vea los resultados
Tai Chi para principiantes
Los movimientos lentos y
gentiles del Tai Chi mejoran la
flexibilidad, el equilibrio, la energía
y la coordinación, a la vez que
promueven la relajación y la
reducción del estrés. Regístrese
para la sesión de seis semanas o
pague por cada clase. Arancel: $5
miembros, $10 no miembros
LA CLASE GRATIS es el lunes 2
de feb de 10-11 a.m
lun 1/7-2/11 10-11 a.m.
3221.101 $25/$30
lun 2/25-4/1 10-11 a.m.
3222.101 $25/$30
lun 4/15-5/20 10-11 a.m.
3223.101 $25/$30
Entrenamiento en familia
El Entrenamiento en Familia
(Families in Training, F.I.T.) es una
clase de educación física de seis
semanas en la que padres e hijos de
6 a 10 años juegan juntos y realizan
ejercicios. Cada clase comienza
con aproximadamente 20 minutos
de actividad en conjunto. El grupo
luego se divide y los padres hacen
ejercicios mientras los niños juegan
o realizan ejercicios para su edad.
Cada semana tiene un nuevo foco,
como ZumbaTM, yoga, ejercicios
intensivos, kickboxing y más. Los
niños deben estar acompañados por
un adulto.
mar 1/15-2/19 4:30-5:30 p.m.
3901.101 $10/$12 per child
mar 1/15-2/19 4:30-5:30 p.m.
3901.102 $15/$18 per adult
Levantamiento de pesa para
adolescentes
Estar en buenas condiciones físicas
aumenta la autoestima y la confianza
de los jóvenes y mejora su habilidad
atlética. Las clases incluyen dos
horas de aprendizaje práctico
para planear ejercicios efectivos
y para aprender a usar el equipo
apropiadamente y con seguridad.
Los adolescentes de 14 y 15 años,
si completan el aprendizaje práctico,
tendrán identificación validada para
entrar en la sala de pesas. Edades:
14-18
sáb 1/12 10 a.m.-12 p.m.
3111.101 $15/$20
sáb 3/9 10 a.m.-12 p.m.
3112.101 $15/$20
sáb 5/11 10 a.m.-12 p.m.
3113.101 $15/$20
“Disfruto al hacer ejercicios en la sala de pesas.
Prácticamente ya conozco a todos allí.”
Eddie Valles- Usuario del centro desde hace cuatro
años
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 10 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

ALCANCE SUS METAS CON LAS CLASES
DE GRUPO EN EL NUEVO AÑO
Levantamiento de pesas
para mujeres
Esta clase es solamente para
mujeres y se ofrece en grupos
pequeños. Las participantes se
entrenan para mejorar y desarrollar
sus músculos, perder grasa
corporal, aumentar el metabolismo y
desarrollar confianza.
mar 1/8-2/12 5:30-6:30 p.m.
3101.101 $25/$30
mar 2/26-4/2 5:30-6:30 p.m.
3102.101 $25/$30
mar 4/16-5/21 5:30-6:30 p.m.
3103.101 $25/$30
Yoga
El yoga nutre la mente y el cuerpo
por medio de poses y ejercicios
respiratorios de relajación. Se
aceptan personas de toda condición
física. Por favor, traiga su colchoneta
para yoga. Regístrese para la sesión
de seis semanas o pague por cada
clase. Arancel: $5 miembros, $10 no
miembros.
LA CLASE GRATIS es el miér.
20 de feb. de 6:30-7:30 p.m.
El yoga se ofrece también en el Belle
Creek Family Center. Vea la página 10
para más información.
miér 1/9-2/13 6:30-7:30 p.m.
3211.101 $25/$30
miér 2/27-4/3 6:30-7:30 p.m.
3211.101 $25/$30
miér 4/17-5/22 6:30-7:30 p.m.
3211.101 $25/$30
Yoga Sculpt
Lleve su práctica de yoga a un nuevo
nivel. Se trata de un ejercicio para
energizar el cuerpo, diseñado para
tonificar y moldear los músculos.
Acelere su metabolismo y aumente
su fortaleza y su flexibilidad.
LA CLASE GRATIS es el sábado
5 de enero de 10-11 a.m.
Regístrese para la sesión de seis
semanas o pague por cada clase.
Arancel: $5 miembros, $10 no
miembros.
sáb 1/12-2/16 10-11 a.m.
3231.101 $25/$30
sáb 3/2-4/6 10-11 a.m.
3232.101 $25/$30
sáb 4/20-5/25 10-11 a.m.
3233.101 $25/$30
NUEVO Pesas para perder peso
Reciba la atención personalizada que usted merece. Este entrenamiento en grupos pequeños, a cargo de un
instructor certificado, le da a su grupo la motivación para ponerse en forma. Queme calorías y ponga a prueba su
resistencia por medio de ejercicios cardíacos y de fortalecimiento. Estas clases intensivas incluyen evaluaciones
antes y después de las clases para medir su progreso. Se aceptan personas de toda condición física.
mar/jue 1/8-2/14 6-7 a.m. 3701.101 $65/$75
mar/ue 2/26-4/4 6-7 a.m. 3702.101 $65/$75
mar/jue 4/16-5/23 6-7 a.m. 3703.101 $65/$75
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 11 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
condición fisica

ACTIVIDADES FÍSICAS DE COMMERCE CITY EN EL BELLE CREEK FAMILY CENTER
El Centro de Recreación de Commerce City también ofrece clases en el Belle Creek Family Center, 10693 Belle
Creek Blvd. Regístrese para sesiones de seis semanas, compre una tarjeta prepaga de $28 para cuatro clases, o
pague $7 por clase (sin cita previa). Sólo se acepta efectivo para la tarjeta y el arancel por clase.
Del 3 al 5 de enero las clases son GRATIS
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
Entrenamiento intensivo
6-7 p.m.
Yoga
7-8 p.m.
Abdominales (Ab Blaster)
Enfóquese en los abdominales
con una combinación de ejercicios
para quemar calorías y aumentar la
resistencia.
mar 1/8-2/12 7-8 p.m.
3401.101 $25/$30
mar 2/26-4/2 7-8 p.m.
3402.101 $25/$30
mar 4/16-5/21 7-8 p.m.
3403.101 $25/$30
Ejercicios intensivos en
Belle Creek
Rutinas de ejercicios para mejorar
la resistencia, velocidad, agilidad,
poder, fortaleza y equilibrio. Todos
los ejericios se modifican según la
capacidad del participante.
lun 1/7-2/11 6-7 p.m.
3601.101 $25/$30
lun 2/25-4/1 6-7 p.m.
3602.101 $25/$30
lun 4/15-5/20 6-7 p.m. 3603.101
$25/$30
jue 1/10-2/14 6-7 p.m.
3601.102 $25/$30
jue 2/28-4/4 6-7 p.m.
3602.102 $25/$30
Cardio Kickboxing
6-7 p.m.
Abdominales
7-8 p.m.
jue 4/18-5/23 6-7 p.m. 3603.102
$25/$30
Pesas para Mujeres en
Belle Creek
Esta clase es solamente para
mujeres y se ofrece en grupos
pequeños. Las participantes se
entrenan para mejorar y desarrollar
sus músculos, perder grasa
corporal, aumentar el metabolismo y
desarrollar confianza.
sáb 1/12-2/16 9:30-10:30 a.m.
3131.101 $25/$30
sáb 3/2-4/6 9:30-10:30 a.m.
3132.101 $25/$30
sáb 4/20-5/25 9:30-10:30 a.m.
3133.101 $25/$30
Cardio Kickboxing
Esta es una clase de alta energía
que incorpora el estilo aeróbico
movido con una combinación de
boxeo de sombras, ejercicios de
fortalecimiento y una rutina de
ejercicios vigorizante. .
mar 1/8-2/12 6-7 p.m.
3311.101 $25/$30
mar 2/26-4/2 6-7 p.m.
3312.101 $25/$30
mar 4/16-5/21 6-7 p.m.
3313.101 $25/$30
Entrenamiento intensivo
6-7 p.m.
Yoga
7-8 p.m.
Yoga
El yoga nutre la mente y el cuerpo
por medio de poses y ejercicios
respiratorios de relajación. Se
aceptan personas de toda condición
física. Por favor, traiga su colchoneta
para yoga.
lun 1/7-2/11 7-8 p.m.
3201.101 $25/$30
lun 2/25-4/1 7-8 p.m.
3202.101 $25/$30
lun 4/15-5/20 7-8 p.m. 3203.101
$25/$30
jue 1/10-2/14 7-8 p.m. 3201.102
$25/$30
jue 2/28-4/4 7-8 p.m.
3202.102 $25/$30
Pesas para mujeres
9:30-10:30am
jue 4/18-5/23 7-8 p.m. 3203.102
$25/$30
condición fisica ACTIVIDADES FÍSICAS EN BELLE CREEK
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 12 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

EXPLORE MOVIMIENTOS,
MEJORE LA AGILIDAD Y DIVIÉRTASE
La gimnasia prepara a los jóvenes para la competencia
Gimnasia enseñada
por padres
Introduzca a su hijo a los movimientos
de gimnasia. Usted y su hijo
aprenderán lo básico, cómo caer y
moverse, con actividades divertidas
usando lonetas, danza, un curso de
obstáculos y más. Edades: 2-4.
jue 1/10-2/21 9:30-10:15 a.m.
2101.101 $24/$28
sáb 1/12-2/23 9-9:45 a.m.
2101.102 $24/$28
jue 3/7-4/18 9:30-10:15 a.m.
2102.101 $24/$28
sáb 3/9-4/20 9-9:45 a.m.
2102.102 $24/$28
Pre-gimnasia
Instructores certificados presentan
a los niños lo básico de la gimnasia
usando distintos elementos. La clase
es mixta. Niños y niñas exploran cómo
mover el cuerpo usando canciones,
balones y paracaídas. Esta clase
mejorar la coordinación, la habilidad
motriz, la autoconfianza y la habilidad
de escuchar. Edades: 4-5.
jue 1/10-2/21 10:30-11:15 a.m.
2201.101 $24/$28
sáb 1/12-2/23 10-10:45 a.m.
2201.102 $24/$28
sáb 1/12-2/23 11-11:45 a.m.
2201.103 $24/$28
jue 3/7-4/18 10:30-11:15 a.m.
2202.101 $24/$28
sáb 3/9-4/20 10-10:45 a.m.
2202.102 $24/$28
sáb 3/9-4/20 11-11:45 a.m.
2202.103 $24/$28
Gimnasia básica
Desarrolle sólidas habilidades
mecánicas en su niño, así como
coordinación y fuerza. Los gimnastas
reciben instrucción básica en caídas y
en equipo de gimnasia. Edades: 6-17.
mar 1/8-2/19 4:30-5:30 p.m.
2301.101 $29/$33
mar 1/8-2/19 5:30-6:30 p.m.
2301.102 $29/$33
miér 1/9-2/20 5:30-6:30 p.m.
2301.103 $29/$33
sáb 1/12-2/23 12 -1 p.m.
2301.104 $29/$33
mar 3/5-4/16 4:30-5:30 p.m.
2302.101 $29/$33
mar 3/5-4/16 5:30-6:30 p.m.
2302.102 $29/$33
miér 3/6-4/17 5:30-6:30 p.m.
2302.103 $29/$33
sáb 3/9-4/20 Noon-1 p.m.
2302.104 $29/$33
Gimnasia básica avanzada
Esta clase continúa con la instrucción
de nivel básico, aunque incluye nuevas
habilidades. Esta clase enfatiza forma,
posición del cuerpo y conexiones. Los
participantes deben recibir primero la
aprobación del instructor. Edades:
6-17.
mar 1/8-2/19 6:30-7:30 p.m.
2311.101 $29/$33
jue 1/10-2/21 5:30-6:30 p.m.
2311.103 $29/$33
sáb 1/12-2/23 Noon-1 p.m.
2311.102 $29/$33
mar 3/5-4/16 6:30-7:30 p.m.
2312.101 $29/$33
jue 3/7-4/18 5:30-6:30 p.m.
2312.103 $29/$33
sáb 3/9-4/20 12 -1 p.m.
2312.102 $29/$33
Gimnasia intermedia
Esta clase ofrece nuevos desafíos
con enseñanzas más avanzadas,
como vigas y rutinas de gimnasia. Los
gimnastas continúan desarrollando su
autoconfianza en un ambiente seguro
y divertido. Los participantes deben
demostrar dominio de las habilidades
básicas y recibir aprobación del
instructor para participar del nivel
intermedio. Edades: 6-17.
mar 1/8-2/19 6-7:30 p.m.
2321.101 $32/$36
jue 1/10-2/21 6-7:30 p.m.
2321.102 $32/$36
mar 3/5-4/16 6-7:30 p.m.
2322.101 $32/$36
jue 3/7-4/18 6-7:30 p.m.
2322.102 $32/$36
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 13 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
gimnasia

gimnasia Equipo
EL EQUIPO CARA OFRECE LA OPORTUNIDAD
DE COMPETIR EN GIMNASIA
Femenino de
Gimnasia CARA – Nivel 3
Este programa precompetitivo
prepara a los gimnastas para
competición. Los participantes
aprenden a hacer saltos hacia
adelante y hacia atrás sobre
vigas (barras) y las técnicas
apropiadas para otras actividades.
Tras dominar esas habilidades,
los participantes memorizan los
movimientos y crean rutinas. Se
necesita la aprobación del instructor
para inscribirse. Edades: 6-17.
lun 1/7-2/28 5:30-7:30 p.m.
2441.101 $28/$33 4 semanas
lun 2/4-2/25 5:30-7:30 p.m.
2442.101 $28/$33 4 semanas
lun 3/4-3/25 5:30-7:30 p.m.
2443.101 $28/$33 4 semanas
lun 4/1-4/29 5:30-7:30 p.m.
2444.101 $34/$39 5 semanas
Equipo Femenino de
Gimnasia CARA – Niveles
4 y 5 Los participantes
demuestran dominio completo de
las habilidades y han memorizado
combinaciones para competir en
gimnasia por equipo. Los elegidos
para participar se preparan para
las competencias de verano en
todo el estado. Este equipo enfatiza
diversión, actitud deportiva, aptitud
física y establecimiento de metas.
Edades: 6-17.*
lun/miér 1/7-1/30 5:30-7:30 p.m.
2401.101 Inscrip. 1/2 $75/$80
El 1/3 $90/$95
lun/miér 2/4-2/27 5:30-7:30 p.m.
2402.101 Inscrip. 1/30 $75/$80
El 1/31 $90/$95
lun/miér 3/4-3/27 5:30-7:30 p.m.
2403.101 Inscrip. 2/27 $75/$80
El 2/28 $90/$95
lun/miér 4/1-4/29 5:30-7:30 p.m.
2404.101 Inscrip. 3/27 $85/$90
El 3/28 $98/$103
*Importante: Las inscripción para
las clases de invierno y primavera
comienza el 3 de dic. Las inscripciones
tardías serán evaluadas y tendrán un
costo adicional.
Equipo Femenino de
Gimnasia CARA – Niveles
opcionales Los participantes
demuestran dominio completo de
las habilidades y han memorizado
combinaciones para competir en
gimnasia por equipo. Los elegidos
para participar se preparan para
las competencias de verano en
todo el estado. Este equipo enfatiza
diversión, actitud deportiva, aptitud
física y establecimiento de metas.
Edades: 6-17.*
lun/miér 1/7-1/30 7:15-9:15 p.m.
2411.101 Inscrip. 1/2 $75/$80
El 1/3 $90/$95
lun/miér 2/4-2/27 7:15-9:15 p.m.
2412.101 Inscrip. 1/30 $75/$80
El 1/31 $90/$95
lun/miér 3/4-3/27 7:15-9:15 p.m.
2413.101 Inscrip. 2/27 $75/$80
El 2/28 $90/$95
lun/miér 4/1-4/29 7:15-9:15 p.m.
2414.101 Inscrip. 3/27 $85/$90
El 3/28 $98/$103
Prácticas adicionales
del Equipo Femenino de
Gimnasia CARA (4, 5 y
opcionales) Los participantes
demuestran dominio completo de
las habilidades y han memorizado
combinaciones para competir en
gimnasia por equipo. Los elegidos
para participar se preparan para
las competencias de verano en
todo el estado. Este equipo enfatiza
diversión, actitud deportiva, aptitud
física y establecimiento de metas.
Edades: 6-17.*
vier 1/4-1/25 5:30-7:30 p.m.
2431.101 Inscrip. 12/31 $36/$41
El 1/1 $46/$51
vier 2/1-2/22 5:30-7:30 p.m.
2432.101 Inscrip. 1/27 $36/$41
El 1/28 $46/$51
vier 3/1-3/29 5:30-7:30 p.m.
2433.101 Inscrip. 2/24 $46/$51
El 2/25 $56/$61
vier 4/5-4/26 5:30-7:30 p.m.
2434.101 Inscrip. 4/1 $36/$41
El 4/2 $46/$51
UNA DIVERTIDA MANERA DE
CELEBRAR EL CUMPLEAÑOS
Haga algo diferente y sea la envidia
de sus amigos al celebrar una
fiesta de gimnasia en el Centro de
Recreación de Commerce City. ¡La
fiesta más divertida!
Invite hasta 24 de sus amigos para
correr, saltar y caerse, al disfrutar
de un buen momento. Además de
juegos y gimnasia, habrá un divertido
curso de obstáculos del que todos
pueden participar.
Después de la gimnasia, la fiesta
continúa en una sala privada donde
usted puede traer su propia comida y
celebrar el cumpleaños de la manera
tradicional.
Llame al 303-289-3660 por lo menos
dos semanas antes para hacer la
reserva para su fiesta.
El arancel por la fiesta no es
rembolsable y se debe pagar al
hacer la reserva.
1-12 personas: $70 por 3 horas
13-24 personas: $70 más $7 por
persona por 3 horas
CÓMO VESTIRSE E INFORMACIÓN
DE LAS LECCIONES
Vestimenta
Las niñas deben llevar mallas y
pantalones cortos apropiados. Los
muchachos y todos los participantes
de 2 a 4 años deben llevar
pantalones de gimnasia y playeras.
Los participantes con cabello largo
deben atarlo. No se permiten joyas.
Lecciones privadas
Sobresalga en gimnasia con estas
clases personalizadas con un
instructor de calidad. Los días y
horarios de clases se arreglan entre
el participante y el instructor. Se
aceptan participantes de todas las
edades y niveles. Para inscribirse
para una clase privada, llamar al
Lección privada (1 persona) $34/$40
Lección semiprivada (hasta 3
personas) $42/$50
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 14 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

ENTRENE SU MENTE Y SU
FORTALEZCA SU CUERPO
Las artes marciales mejoran la coordinación, mejora el
rendimiento en la escuela y desarrollo la autoconfianza.
Taekwondo
Desarrolle auto-disciplina,
resistencia, coordinación y
autoconfianza por medio de la
práctica de Taekwondo, ZenDoKwon
y kickboxing. Los estudiantes
pueden participar en torneos locales.
Edades: mayores de 8 años o con
permiso del instructor.
mar 1/8-2/19 6:30-8 p.m.
1051.101 $37/$41
mar/jue 1/8-2/21 6:30-8 p.m.
1051.102 $69/$73
mar 3/5-4/16 6:30-8 p.m.
1052.101 $37/$41
mar/jue 3/5-4/18 6:30-8 p.m.
1052.102 $69/$73
Luchadores por la libertad
Explore diferentes tipos de artes
marciales y entrénese para
competencias en Muay Thai,
kickboxing, boxeo y “lucha sin
límites”. Edades: mayores de
14 años.
El aranceles es para la inscripción
anticipada (es decir, por lo menos una
semana antes de comenzar la clase.)
Las inscripciones tardías tienen un
recargo de $10.
mar/jue 1/8-1/31 8-9:30 p.m.
1151.101 $27/$31
mar/jue 2/5-2/28 8-9:30 p.m.
1152.101 $27/$31
mar/jue 3/5-3/28 8-9:30 p.m.
1153.101 $27/$31
mar/jue 4/2-4/25 8-9:30 p.m.
1154.101 $27/$31
Defensa personal para
mujeres
Aprenda a reconocer situaciones
potencialmente peligrosas y cómo
evitar la posibilidad de un asalto. Las
participantes aprenderán defensa
personal para situaciones como
violencia doméstica, acoso y asalto
sexual. Las clases incluyen contacto
físico. Las participantes deben llevar
ropa apropiada y cómoda. Edades:
mayores de 13 años.
mar 2/26 6:30-7:45 p.m.
1251.101 $10/$12
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 15 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
artes marciales

ANCIANOS PARA MEJORAR EL EQUILIBRIO,
LA CONFIANZA Y LA SALUD EN GENERAL
Intercambio de adornos y
desayuno comunitaro
Todos son bienvenidos a participar
del intercambio anual de adornos
de SilverSneakers®, que incluye un
desayuno comunitario. Traiga una
comida de desayuno para compartir
y un adorno para intercambiar.
miér 12/12 9 a.m.
3711.301 GRATIS
Introducción a
levantamiento de pesa para
adultos ancianos
Los instructores de ejercicios, todos
certificados, le enseñarán a hacer
pesas y cómo usar las máquinas
o las pesas de manera segura y
efectiva.
miér 1/23-2/27 10-11 a.m.
3121.101 $25/$30
NEW Forever Young (Por
Siempre Joven)
¡Manténgase joven de corazón! Este
grupo se reúne en el anexo para
adolescentes para jugar a varios
juegos, incluyendo boliche con
Wii®,baile con Kinect®, la pared de
ejercicios Exergame y muchos más.
Se sirven bocadillos. El propósito de
este evento es diversión. Por eso,
¡venga a jugar durante toda una
tarde!
miér 1/16 1-3 p.m.
3721.101 $2/$3
N’BalanceTM (En equilibrio)
Estos ejercicios están diseñados
para trabajar y desafiar distintas
partes del cuerpo del cuerpo para
fomentar el equilibrio y aumentar
la confianza. Debe ser capaz de
pararse sin ayuda por 30 segundos
para participar en la clase. Se
evaluará el equilibrio antes y
después de la clase, fuera del
horario de clase. Espacio limitado.
¡Inscríbase temprano!
jue 3/7-4/11 10-11 a.m. 3011.101
$25/$30
Caminata en la naturaleza
¡Disfrute de la vida al aire libre!
Explore nuevos paisajes y aproveche
la oportunidad para hacer ejercicios y
socializar. Por favor, traiga su propio
almuerzo para disfrutarlo al final de
la caminata.
vier 5/3 9 a.m.-1 p.m.
3021.101 $4/$5
NUEVO
SilverSneakers ®
Bienvenida para nuevos
miembros
Nuestro encuentro mensual de
bienvenida está abierto a todos
los nuevos miembros adultos. La
actividad incluye la oportunidad de
encontrarse con otros miembros,
aprender sobre servicios de
ejercicios y de bienestar, visitar las
instalaciones y aprender cómo usar
el equipo de ejercicios.
miér 1/16 10-11:30 a.m.
3711.101 GRATIS
miér 2/13 10-11:30 a.m.
3712.101 GRATIS
miér 3/20 10-11:30 a.m.
3713.101 GRATIS
miér 4/17 10-11:30 a.m.
3714.101 GRATIS
personas mayoresEJERCICIOS DISEÑADOS PARA ADULTOS
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 16 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

ENRIQUEZCA LA CALIDAD DE SU VIDA POR
MEDIO DE SEMINARIOS EDUCATIVOS
¿Qué escucha Fido?
Los perros “escuchas” son aquellos
que ayudan a las personas sordas
o con problemas auditivos y
pueden entender el lenguaje de
signos. Este seminario demuestra
el entrenamiento de los perros y
cómo se desempeñan los perros en
situaciones reales. .
mier 1/8 10 -11 a.m.
4701.101 $4/$6
Consejos de seguridad
para abuelos
A usted le gusta pasar tiempo con
sus nietos, ¿pero está su casa lista
para recibir a los nietitos? Aprenda
a lograr que su hogar sea un lugar
seguro para todas las edades.
miér 4/17 10 -11:30 a.m.
4601.102 $2/$3
Cómo seleccionar un hogar
de ancianos
Tomar la decisión de mudarse a
un hogar de ancianos o pedirle a
alguien se mude a un hogar de
ancianos es a veces la única opción.
¿Cuál es el hogar de ancianos
mejor para usted? Este seminario lo
guía en el proceso para hacer una
elección informada y educada, para
elegir el hogar que usted necesita.
miér 2/14 10 -11:30 a.m.
4701.102 $1/$2
Cómo decidir lo que cada
uno recibirá
El fallecimiento de un ser querido
nunca es fácil para nadie. Pero
cuando alguien fallece, ¿qué reciben
los que quedan? Este seminario lo
guía para transferir adecuadamente
un propiedad no titulada.
miér 3/6 10 -11:30 a.m.
4701.103 $2/$3
Commerce City tiene un especialista de recursos que trabaja uno-auno
con los adultos mayores para encontrar los servicios comunitarios
que se necesitan. Desde el transporte a la atención sanitaria, la
educación o cualquier otra necesidad, todo lo que tienes que hacer es
llamar a 303-289-8122.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 17 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
personas mayores

personas mayores
INVOLUCRARSE EN EL CENTRO PARA
PERSONAS MAYORES
Almuerzo de cumpleaños
Venga y encuéntrese con nuevos
amigos y disfrute de música en
vivo a la vez que servimos el
almuerzo. $2 de descuento para los
miembros del programa de ejercicios
SilverSneakers®. La inscripción
termina el jueves antes de la fecha
del almuerzo.
mar 1/15 4201.101 12 p.m. $7/$8
mar 2/19 4201.102 12 p.m. $7/$8
mar 3/19 4201.103 12 p.m. $7/$8
mar 4/16 4201.104 12 p.m. $7/$8
Boliche
Domine un nuevo deporte y participe
de competencias amigables. El
personal lo ayudará y se puede
acceder por rampa. El costo incluye
transporte, zapatos, juegos y bebidas
gaseosas. La inscripción termina
siete días antes de la actividad.
vier 1/18 12:15-5 p.m.
4001.101 $11/$12
vier 4/19 12:15-5 p.m.
4001.102 $11/$12
Recetas de todo el mundo
Saboree comidas de todo el mundo.
Aprenda de un chef cómo preparar
comidas de varios países. Lo mejor
de todo es que usted luego se lleva
la comida. La inscripción termina
siete días antes de la actividad.
miér 3/27 10 a.m.-12 p.m.
4101.101 $12/$13
New Year Luncheon
Celebrate the New Year with new
beginning at the Senior Center!
miér 1/2 11 a.m.-1 p.m.
4601.101 $7/$8
Desayuno de San Valentín
Traiga a su pareja y disfrute de un
desayuno en el Día de San Valentín.
El desayuno incluye galletas con
salchichas y salsa, u opciones más
saludables. Los ingresos son para
beneficio del programa Goodfriends.
jue 2/14 7:30-10 a.m.
Sin registración $3.50
Pastel y café
Disfrute de pastel y café y hágase de
nuevos amigos.
vier 3/1 1-2:30 p.m.
4601.103 $3/$4
Día de Sopa con Buenos
Amigos
Derrote al frío del invierno con una
deliciosa sopa, acompañadas por
ensaladas caseras, a la vez que
ayuda a los programas para los
ancianos de la zona. El almuerzo es
$3,50 e incluye bolillos y postre. Si
lo quiere para llevar, llame antes al
(303) 289-3756.
mar 2/27 11 a.m.-1 p.m.
Carne con verduras $3.50
mar 4/25 11 a.m.-1 p.m.
Fideos con pollo $3.50
Evento VIP
¡Vamos a celebrar a nuestras
personas más importantes! Los
ancianos que participaron en 12
excursiones en los últimos seis
meses del 2012 serán reconocidos
en este divertido evento.
mar 1/22 1-3 p.m.
4701.113
Gratis con 12 excursiones entre el
7/1/12 y el 12/31/12
TRAIGA UN AMIGO Y CONOZCA NUEVOS EN EL CENTRO
PARA ADULTO S MAYORES
El Centro para Adultos Mayores/Centro de Ancianos, ubicado en el Centro de
Recreación de Commerce City, está abierto de lunes a viernes, de 8:30 a.m.-3:30 p.m.
El salón cuenta con una biblioteca, televisión y VCR, videos, DVDs, juegos de Wii
y mucho más (donaciones de estos artículos también son bienvenidos.) Llega en
cualquier momento a participar en uno de estos programas continuos (a menos que se
indique lo contrario, estas actividades se ofrecen en el Centro de Adultos Mayores)
Activity Day Time Location
Billiards Mon-Fri 8:30 a.m.- 4:30 p.m. CC Rec. Ctr.
Jigsaw Mon-Fri 8:30 a.m.-3:30 p.m. CC Rec. Ctr.
Dominoes Mon 1 p.m. CC Rec. Ctr.
Scrapbooking 2nd Mon 9 a.m. Conter Ctr.
Potluck/Bingo 1st Tue Noon Conter Ctr.
Bunco 2nd Tue 1-3 p.m. CC Rec. Ctr.
Quilting Wed 9 a.m.-Noon Conter Ctr.
Music Makers Thur 12:15 p.m. CC Rec. Ctr.
Beading Fri 10 a.m.-Noon CC Rec. Ctr.
Card games Fri 1 p.m. CC Rec. Ctr.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 18 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

EXCURSIONES
CONSEJOS PARA LAS EXCURSIONES
Por favor, infórmese sobre el nivel de
actividad física de la excursión.
NIVEL 1 – Estacionamiento,
caminata corta y actividad mínima.
NIVEL 2 – Actividad moderada
y algo de caminata. Algunas
escaleras.
NIVEL 3 – Bastante caminata o
escaleras, o elevaciones altas.
Luego de que se llega a la fecha límite de cancelación, no se rembolsa
el costo del viaje. Todos los otros viajes son no-rembolsables si la
cancelación no se hace antes de cinco días antes del viaje.
El precio de la excursión no incluye el costo de la comida, excepto que
se indique lo contrario. Por favor, tenga en cuenta estos precios de las
comidas: desayuno, $8-12; almuerzo, $10-15; cena, $12-25.
Se abrirán una lista de espera para las excursiones que tengan el
máximo de personas. Se llamará a las personas en la lista de espera
en el orden en que fueron inscriptas
Fecha Actividad # Título Lugar Nivel Hora Costo R/NR
ENERO
1/3 4401.101 Visitas a tiendas de artesanías Area de Denver 2 9 a.m.-5 p.m. $6/$7
Buscaremos ofertas en tiendas locales.
1/7 4501.112 Almuerzo y película Denver 1 11 a.m.-5 p.m. $6/$7
Participe junto con sus amigos de una tarde de diversión y disfrute de un almuerzo y una película. El costo del almuerzo no está incluido.
1/10 4501.113 The Cell (La celda) Denver 1 9:15 a.m.-3 p.m. $14/$15
Visite el Laboratorio de Educación Anti-terrorista y aprenda cómo prevenir el terrorismo por medio de participación cívica y educación.
1/11 4501.114 Museo Forney Denver 1 11 a.m.-5 p.m. $11/$12
Mire al pasado y a la historia de los automóviles, incluyendo carros antiguos, locomotoras, motocicletas y otros vehículos raros.
1/17 4501.115 Desayuno en Hotcake’s Denver 1 8 a.m.-11 a.m. $6/$7
¡Comience la mañana de la mejor manera! Hot Cakes sirve los panqueques como usted quiera.
1/23 4501.116 Show equino y ganadero Denver 1 4-10 p.m. $27/$28
Disfrute de una tarde atractiva al ver un show equino, con caballos con vestidos formales, riendas de estilo libre y “trucos” de los caballos.
1/25 4501.117 Visita al Commerce City 1 9 a.m.-2 p.m. $6/$7
King Sooper’s Marketplace
Entérese de por qué se habla tanto del nuevo King Soopers. Luego de la visita, habrá un tiempo para comprar.
1/28 4501.103 Cena en “United Chinese” Thornton 1 4:30-8 p. m. $6/$7
Chef Chung es un chef experto en comida china. Seguramente preparará algo delicioso para usted.
1/31 4501.118 Esculturas de hielo y Breckenridge 3 1-10 p.m. $90/$91
recorrido en trineo
Vamos a disfrutar de las montañas de Colorado. Primero pasaremos por Breckenridge para ver las esculturas de hielo y luego nos
subiremos a un trineo tirado por un caballo.
FEBRERO
2/1 4501.119 Visita a Hammond (golosinas) Denver 2 10 a.m.-2 p.m. $6/$7
Compre sus dulces para el Día de San Valentín y luego participe de la visita guiada a la fábrica Hammond’s Candy.
2/6 4501.107 Viaje al casino “The Reserve” Central City 3 9 a.m.-3 p.m. $13/$14
Relájese y disfrute del paisaje en el camino a Blackhawk para divertirse con juegos de azar.
2/7 4401.102 Compras en tiendas de segunda Area de Denver 2 9 a.m.-5 p.m. $6/$7
¡Ofertas locales en tiendas locales!
2/8 4501.120 Programa de estampillas de la Loveland 1 8 a.m.-4 p.m. $7/$8
Cámara de Comercio de Loveland Loveland
Más de 160.000 personas de todo el mundo envían sus tarjetas de San Valentín a Loveland. Ayudemos a estampillar los sobres en
la “ciudad del amor”.
2/12 4501.101 Aguas termales Indian Springs Idaho Springs 3 8:30 a.m.-3 p.m. $9/$10
Relájese en estas aguas termales naturales. La entrada no está incluida en el costo del viaje.
2/15 4501.121 Antigüedades en Wheatridge 1 10:30 a.m.-4 p.m. $6/$7
Brass Armadillo Antique Mall
Participe de una experiencia de compras única con más de 600 de las mejores tiendas de antigüedades y coleccionistas en Denver.
2/21 4501.122 Museo de Muñecas de Denver Denver 2 9 a.m.-3 p.m. $9/$10
Mire la colección de muñecas, miniaturas y otros objetos creados por artistas y escultores internacionales.
2/24 4501.110 Rene Heredia y su guitarra flamenca Brighton 1 3-6 p.m. $5/$6
Venga a un gran concierto con Rene Heredia, el talentoso guitarrista flamenco y baile al compás de música española moderna.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 19 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
personas mayores

personas mayores
DAY TRIPS
Date Activity # Title Location Level Time Fee R/NR
2/25 4501.104 Cena en “Buca di Beppo” Broomfield 1 4:30-8 p.m. $6/$7
Disfrute de auténtica cocina italiana, servida en estilo familiar para que toda la mesa comparta.
2/28 4501.123 Almuerzo en el Downtown Aquarium Denver 1 10:30 a.m.-3 p.m. $14/$15
Vamos debajo del mar para descubrir todo un nuevo mundo de peces, corales y vida acuática. Traiga efectivo para el almuerzo.
MarZO
3/7 4401.103 Visitas a tiendas de artesanías Area de Denver 2 9 a.m.-5 p.m. $6/$7
¡Ofertas locales en tiendas locales!
3/8 4501.124 Visita al fuerte Fort Lupton 2 10 a.m.-2 p.m. $8/$9
Venga a ver cómo Fort Lupton reconstruyó su pasado y visite el nuevo fuerte.
3/11 4501.125 Casa de Meeker Greeley 1 9 a.m.-3 p.m. $8/$9
Aprenda sobre la familia que fundó Greeley y visite su casa, que está como era a finales del siglo XIX.
3/12 4501.109 Viaje misterioso ??? 1 10 a.m.-3 p.m. $6/$7
Sólo el organzidor sabe el destino, pero siempre es divertido
3/13 4501.126 Almuerzo en “Patrick Carroll’s” Denver 1 11 a.m.-2 p.m. $6/$7
Celebre temprano el Día de San Patricio en una taberna irlandesa local. Y pruebe su famoso pescado con papas fritas.
3/15 4501.127 Visita al Parque Histórico “4 Mile” Denver 3 10:30 a.m.-3 p.m. $8/$9
La Casa en la Milla Cuatro era la última parada viniendo a Denver desde el este por el Camino Cherokee. Vea el lugar al que llegaban los
nuevos residentes para compartir una comida casera. No se permiten sillas de ruedas o andadores. Escaleras.
3/20 4501.128 Visita a Coors Brewery Golden 2 9 a.m.-3 p.m. $6/$7
Vea los detalles de una cervecería que envía miles de cajas de cerveza a todo Estados Unidos.
3/22 4501.129 Powwow en Denver Denver 1 Noon-5 p.m. $6/$7
Disfrute de la cultura de los indios americanos con sus canciones y danzas tradicionales. La comida se puede comprar en los puestos de venta.
3/26 4501.105 Cena en “Old Neighborhood” Arvada 1 4:30-8 p.m. $6/$7
Este restaurante familiar ofrece deliciosas costillas y ensaladas sin límite. ¡Usted tiene que probarlos!
ABRIL
4/4 4401.104 Visita a tiendas de Area de Denver 2 9 a.m.-5 p.m. $6/$7
descuentos de la ciudad
Compre en tiendas locales y encuentre grandes ofertas.
4/5 4501.130 Museo de Patinaje Artístico Colorado Springs 1 8 a.m.-5 p.m. $8/$9
Visite el único museo dedicado a preservar la historia del patinaje artístico.
4/9 4501.107 Viaje al casino “Bull Durham” Blackhawk 3 9 a.m.-3 p.m. $13/$14
Relájese y disfrute del paisaje en el camino a Blackhawk para divertirse con juegos de azar.
4/11 4501.102 Aguas termales Indian Springs Idaho Springs 3 8:30 a.m.-3 p.m. $9/$10
Relájese en estas aguas termales naturales. La entrada no está incluida en el costo del viaje.
4/21 4501.111 Bellas artes: Brighton 1 3-6 p.m. $5/$6
“Air Force Academy Cadets”
Los cadetes de la Academia de la Fuerza Aérea proveerán el entretenimiento musical que lo mantendrán a usted moviendo sus
pies.
4/23 4501.131 Visita Histórica a Banjo Billy Denver 3 10 a.m.-3 p.m. $25/$26
Escuche cuentos e historias de fantasmas a la vez que usted recorre Denver cómodamente sentado en un autobús.
4/24 4501.133 Museo de Historia Militar Fort Morgan 2 8 a.m.-4 p.m. $9/$10
Ofrezca su tributo a aquellos que sirvieron al país. Al visitar este museo, usted será transformado por un extenso pasado de historia y
dedicación a nuestra nación.
4/26 4501.132 Terry Bison Ranch and Dinner Cheyenne, WY 3 10 a.m.-7 p.m. $30/$31
¡Todos a bordo! El tren escénico a Cheyenne pasa por donde transitan los búfalos. Luego, habrá cena y entretenimiento.
4/29 4501.106 Cena en “Schmidt’s” Loveland 1 4:30-8 p.m. $6/$7
Pruebe algo nuevo en este restaurante y panadería alemán. Al comprar, mire los numerosos pasteles de bodas en exhibición.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 20 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

LAS ORGANIZATIONES LOCALES
OFRECEN SERVICIOS PARA ADULTOS
USTED TIENE UNA VOZ EN
PROGRAMAS PARA ADULTOS
MAYORES
Comité Consultivo de Ancianos
Commerce City asegura que los adultos
mayores tengan una voz en los programas,
servicios y actividades a través de los
esfuerzos de los cinco comités asesores,
integrados por voluntarios de adultos
mayores. Comites de Programas, Salud
y Bienestar, Comunitario, y Proyectos
Especiales trabajan para mejorar la
eficacia general de los programas para
adultos mayores y los miembros aportan
en una variedad de temas que impactan a
COMMERCE CITY
OO N N TT HE HE Move Move
Triple C Volunteer of the Year Pauline Flowers, center, with daughter Paula and son
James, poses for a photo before boarding the “Princess of the Seas” for the 2011
Commerce City Older Adult Volunteer Recognition Dinner. A list of honorees is on page 4.
Handmade items needed for new gift shop
The Older Adult/Senior Center is so far include knitted sports mufflers,
moving ahead with plans to sponsor doll clothes, aprons and tote bags.
a gift shop that would help city
Proceeds from the gift shop will benefit
residents participate in older adult
the Goodfriends program, which pays a
programs. The idea for a gift shop
portion of activity fees for older adults
came out of the Senior Forum, held
who cannot afford the full cost.
earlier this year.
Older adults may also use the program
“We’re putting out the call for
as a “consignment” shop of sorts,
handmade items,” said Community
with the sale of any items they donate
Resources Supervisor Maripat Gallas.
going toward their own registration
“We want to have this shop up and
fees. Those who donate items will not
running the first week of December to
receive a direct payment, but may
take advantage of holiday needs.” The
be able to receive a tax-deductible
Senior Center lobby display case will
donation. For more information,
feature the hand-crafted goods that
contact the Recreation Center at
visitors of all ages can purchase through
303-289-3760.
cash or personal check. Items donated
ENJOY A CHILI DINNER AND A BLAST FROM THE PAST
“Reveille 3” comes to the Older Adult/Senior Center
on Friday, Nov. 4 at 5 p.m. with a tribute to
swingtime music and the WW II era.
November 2011
Programs, Excursions
and Services for Seniors
and Older Adults
ADVISORY
COMMITTEE
SPOTLIGHT
Frances Zacek’s goal is to get as many
seniors as possible hooked on the
Older Adult/Senior Center.
As a member of the Senior Advisory
Programs Committee, Zacek helps
promote senior fitness programs such as
the new Nordic Walking class, bringing
walking poles to community events and
even holding class in the Senior Center
lobby to keep the program visible to its
target audience.
Zacek, who moved to Commerce City
30 years ago, began using recreation
services to rehabilitate her knee after
an injury. “I tried other centers, but I
really fell in love with the Commerce
City community. There is such a sense
of camaraderie here – you can just sit in
the lobby and chat with fellow seniors
whenever you feel like it.”
The committee adopted a ‘Get Hooked’
theme for 2010 and expanded it to ‘Get
Hooked, Get Healthy’ in 2011, with
the goal to ‘hook’ the interest of as many
seniors as possible. Zacek loves being a
part of the city’s annual Neighborhood
Outreaches, where she staffs a table to get
the word out. “We try to show the range
of activities that are available to older
adults,” she said, “from health services to
educational programming.”
Zacek is also involved with the ArtReach
program, which provides tickets to seniors
for Denver-area concerts, plays and art
shows. Zacek is also a member of the
Visiting Nurses Association, and regularly
visits the Older Adult/Senior Center in
this role.
“Whenever I can, I take the opportunity to
speak to seniors about getting involved and
taking advantage of the many programs
offered here,” Zacek said. “Whether it’s
exercise, trips or events, I try to encourage
everyone to participate.”
los mayores.
Boletin de Noticia
“On the Move”
¿Quieres saber más
sobre las redes sociales?
¿Necesita información
sobre servicios de la
ciudad? ¿Qué te parece sumergirse en la
atmósfera en un viaje a Idaho Springs?
Encontrará información sobre las nuevas
tecnologías, los recursos comunitarios
y excursiones emocionantes en “On the
Move”, el boletín de noticias para personas
mayores en Commerce City. El boletín
está disponible en el Centro para Adultos
Mayores o se lo podemos enviar por
correo. llame al 303-289-3720.
Programa “Goodfriends”
Como parte del compromiso de Commerce
City para la promoción de estilos de vida
saludables, entendemos el valor de ofrecer
actividades educativas, de bienestar y
estado físico y eventos sociales para los
residentes mayores. Por ello hemos creado
el programa Goodfriends para asegurarnos
de que todos los adultos mayores tengan
acceso a estas actividades. Los adultos
mayores de 62 años pueden solicitar la
financiación parcial de cualquiera y todas
las actividades del Centro de Recreación,
que incluye las membresías de condición
físico, viajes, eventos especiales y
programas educativos. Los solicitantes
pueden recibir una cantidad anual de
hasta $50 en dinero de las becas que se
acreditarán para las tarifas de registro de
actividades.
Especialista de Recursos
Commerce City cuenta con un
especialista en recursos que
trabaja uno-a-uno con los adultos
mayores para encontrar los
servicios comunitarios que se
necesitan. Desde el transporte
hasta servicios médicos, la
educación o cualquier otra
necesidad, póngase en contacto
con el especialista en recursos al
303-289-8122.
ArtReach
¡Disfrute de una noche en la
ciudad cortesía del programa
del área de Denver ArtReach!
La misión de ArtReach es velar
por la gente de todas las edades
y niveles económicos para
que tengan la oportunidad de
experimentar el arte y la cultura.
Grupos de adultos mayores
pueden recibir boletos de teatro,
conciertos, y obras de teatro.
Participantes de Commerce City
pagan $3 para el transporte. Para
programar el transporte llame al
303-289-3720.
Servicios de Salud
La Asociación de Enfermeras
Visitantes ofrece los servicios
básicos de salud tales como
cuidado de los pies, las
evaluaciones de la salud, la
vacunación contra la gripe,
la educación y control de
medicamentos de la hipertensión,
las enfermedades del corazón,
diabetes, artritis y enfermedades
pulmonares el segundo miércoles
de cada mes. Las citas pueden
ser programadas de 8 a.m. a 3
p.m., por favor proporciona cita.
Para obtener más información y
para programar una cita, llame a
la Asociación de Enfermeras de
Visita a 303-698-6496.
Servicio de Transporte
Commerce City ofrece servicio
de transporte GRATIS a traves
de una asociación con la
programa de Adams County
“A-Lift.” Transporte GRATIS es
disponible para sus citas medicas,
guarderías adultas y para las
necesidades esentiales como la
compra del mandado. Tambien
lo llevan al Centro de Recreación
y al Centro Comunitario de
Conter. El servicio es disponible a
personas mayores de 60 años o
a las personas que tengan alguna
discapacidad. Dias de servicio
son de Lun-Vie, 6a.m.-6 p.m. y las
reservaciones requieren de 3 días
de aviso. Para más informacion
o hacer su reservación llame al
Adams County Senior Resource
Center al (303) 235-6972.
Tiene preguntas sobre Medicare o Medicaid?
El centro de adultos mayores de Commerce City tiene ahora un experto
de Medicare/Medicaid. Centura Health Passport Links estará asistiendo
a adultos mayores con dudas que pudieran tener acerca de Medicare
o Medicaid en el centro de adultos mayores de Commerce City cada
cuarto jueves del mes de 9:00 a.m. a la 1:00 p.m. Un consejero de
beneficios puede responder preguntas acerca de los planes de salud de
Medicare, planes de prescripciones de drogas, o si usted puede calificar
para asistencia con las primas de Medicare o copagos. El consejero de
beneficios también puede ayudar con el proceso de aplicación. Puede
hacer una cita llamando a la recepción del centro de adultos mayores al
303-289-3762.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 21 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
personas mayores

interés especial
DESARROLLE HABILIDADES ÚNICAS
Y ENCUENTRE NUEVOS TALENTOS
Las clases especializadas ofrecen clases en
profundidad para todas las edades
Educación para cazadores
Aprenda el uso seguro de armas
de fuegos y los fundamentos de tiro
al blanco, así como las leyes de la
vida salvaje y la responsabilidad
de los cazadores. Los instructores
son certificados por la División
de Colorado de Vida Silvestre.
Los estudiantes deben aprobar
un examen final para recibir la
tarjeta válida de educación para
cazadores. Debe tener transporte
propio para llegar al lugar de
prácticas de armas. Debe traer su
propio almuerzo. Las clases se
reúnen en el Centro Recreativo de
Commerce City, excepto que se
note lo contrario. Edades: Mayores
de 8 años.
sáb 2/23 12 p.m.-5 p.m.
4151.101 $10 En el Rec. Center
6-8 p.m.
En DOW
Shooting Range
6060 Broadway
sáb 3/16 12 p.m.-5 p.m.
En el Rec. Center
6-8 p.m.
En DOW
Shooting Range
6060 Broadway
Cerámica
Los estudiantes exploran diferentes
técnicas y tendencias en cerámica.
Los estudiantes deben traer sus
propios suministros a la clase. El
arancel incluye la instrucción y el
horneado.Edades: Mayores de 13
años
mar, miér 9 a.m.-12 p.m.
Residente $20 (cinco marcas en la
tarjeta de visitas);
No-residente $20 (cuatro marcas en
la tarjeta de visitas)
$4/$5 (sin reservas)
Héroes de la guitarra
Aprenda lo básico de los acordes
y cómo leer la música y refuerce
esas habilidades al tocar las
canciones. Debe traer su propia
guitarra acústica. Se proveen las
partituras. El instructor puede mover
los estudiantes a otro nivel de ser
necesario. Edades: 8-15
Principiantes 1 Jóvenes
sáb 1/5-2/9 10:15-11 a.m.
4261.101 $32/$37
sáb 3/2-4/13 10:15-11 a.m.
4262.101 $32/$37
Principiantes 2 Jóvenes
sáb 1/5-2/9 11:15 a.m.-Noon
4271.101 $32/$37
sáb 3/2-4/13 11:15 a.m.-Noon
4272.101 $32/$37
Baile en línea
Esta clase se ofrece en una sesión
de cinco semanas. Usted disfrutará
al aprender lo básico del baile en
línea. No solamente es una clase
divertida, pero también se hace
ejercicios.
lun 1/7-2/4 1:30-3 p.m.
4451.101 $23/$25
lun 2/11-3/18 1:30-3 p.m.
4452.101 $23/$25
lun 3/25-4/22 1:30-3 p.m.
4452.102 $23/$25
Niños y lienzos
Ingrese al fascinante mundo del arte
con Gallery on the Go. Inscríbase
junto con un amigo o llegue solo.
Sea como fuere, se llevará una
obra de arte al terminar la clase.
La primera clase se enfocará en
el Día de San Valentín, para crear
una pintura para el ser querido. La
segunda clase será sobre el Día de
la Tierra, donde se creará una obra
de arte para el Día de la Tierra (22
de abril). Se proveen los materiales
y el delantal. Se servirán refrigerios.
sáb 2/9 10 a.m.-12:30 p.m.
4061.101 $12/$15
sáb 4/20 10 a.m.-12:30 p.m.
4062.101 $12/$15
Español para Principiantes
Expanda sus horizontes y aprenda
un nuevo idioma. Aprenda lo básico
de la conversación, el vocabulario y
la gramática para las interacciones
diarias. Un instructor experto se
enfocará en lo básico del lenguaje
y de la cultura para el trabajo, los
contactos sociales y viajes.
lun 1/14-2/25 6:30-8 p.m.
4351.101 $35/$40
Español para principiantes 2
Esta clase es una continuación de
Español para Principiantes. Usted
aprenderá y entenderá el lenguaje
en mayor detalle.
lun 3/11-4/15 6:30-8 p.m.
4351.102 $35/$40
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 22 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

IR A JUGAR AL BALONCESTO EN EL INVIERNO
La inscripición sera del 12/3 al 12/28
División I (clínica mixta) Kindergarten
Introduce a los niños a lo básico del baloncesto. Los niños se enfoquen en
driblar, pases, tiros y movimientos defensivos durante esta clínica semanal.
No hay partidos de competencia en este programa.
$25/$30
Comienzo: Semana del 1/1 (miércoles de noche)
División II (liga de juegos mixta) Grados 1 y 2
Aumenta tus destrezas y habilidades en la cancha por medio de instrucción
y juegos. Desarrollo los fundamentos de driblar, pases y tiros. Los niños se
reúnen una vez por semana (en horario determinado por el entrenador). Los
juegos son los sábados por la mañana en el Centro Recreativo de Commerce
City, 6060 E. Parkway Drive.
Antes 12/28 $35/$42 Después 12/28 $45/$52
Comienzo: Semana del 1/7
División III – Grados 3 y 4, División IV – Grados 5 y 6
(Liga para niños y niñas por separada)
Mejore la habilidad del baloncesto por medio de prácticas y juegos en este
programa de acción rápida y desafiante. Los jugadores se enfocan en
mejorar los fundamentos de driblar, pases y tiros y aprenderán estrategias de
defensa y jugadas de ofensiva. Los equipos practican dos veces por semana
(en horario determinado por el entrenador).
Los juegos son los sábados por la mañana en el Centro Recreativo de
Commerce City, 6060 E. Parkway Drive.
Antes 12/28 $45/$54 Después 12/28 $55/$64
Comienzo: Semana del 1/7
Árbitros, ¡los necesitamos!
¿Es usted un referí o quiere llegar a serlo? Commerce City necesita
referís para la temporada invernal de baloncesto. Los juegos son los
sábados por la mañana a partir de enero en el Centro Recreativo de
Commerce City. Antes de la temporada, se da capacitación gratis tanto
a principiantes como veteranos. La clase cubre las reglas, mecánicas,
técnicas, normas y procedimientos. La clase incluye charlas y prácticas.
También se necesitan árbitros para la temporada veraniega de béisbol.
Para más información, llamar a Josh Polgar al 303-289-3705.
Línea del clima: Por favor, llamar después de las 5:00 PM,
303-289-3757
Desafío de Habilidades de
los Denver Nuggets
Esta competencia de habilidades
de baloncesto muestra el talento
de los jugadores en driblar,
pases y tiros. Quienes reciban
los puntajes más altos en cada
grupo por edades avanzará a la
competencia seccional. Y quienes
ganen esas competencias
llegarán al campeonato estatal
durante un juego de los Denver
Nuggets en el Pepsi Center
en marzo del 2013 (fecha a
anunciar). Para información,
llamar al 303-289-3705. La
inscripción se hace el día del
evento, 30 minutos antes del
inicio de la actividad.
Edades: 7 a 14 años (cumplidos
antes del of 12/31/2013)
Dom 1/13/13 10 a.m. Centro
Recreativo de Commerce City
Campamento de
Habilidades de Baloncesto
Los participantes se enfocan en
los fundamentos del baloncesto
en un minicampamento de dos
días dirigido por Tim Jones
de Above and Beyond Player
Development. El entrenador
Jones y su equipo trabajarán con
los participantes en movimientos
de pies, manejo de pelota,
tiros y jugadas defensivas.
Los participantes recibirán
una camiseta y una pelota de
baloncesto. El campamento
será en el Centro Recreativo de
Commerce City. La inscripción
será del 12/3 al 12/21, $30/$35
Grados 3 a 5
12/27 y 12/28 9:30 a.m. – 12 p.m.
Grados 6 y 8
12/27 and 12/28 1-3:30 p.m.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 23 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
deportes – jóvenes

deportes – jóvenes
DESARROLLE LAS HABILIDADES DE SUS NIÑOS
NUEVO Future Sports
Star
Prepare a su niño para para jugar
en el futuro en los deportes que
le gustan. Los niños practicarán
seis deportes diferentes en
esta introducción al mundo del
atletismo. Este es un programa
para principiantes que incluye los
fundamentos de baloncesto, futbol,
futbol americano, béisbol, golf y
gimnasia. Los niños se reúnen una
vez por semana y cada semana
practican un deporte distinto. La
inscripción es del 12/3 al 1/25.
martes a la mañana 10:30-11:15 a.m.
$25/$30
Comienzo: 2/5
Vóleibol femenino CARA
Desarrolle los fundamentos del
vóleibol, a la vez que se promueve el
juego limpio y el equipo en trabajo.
Los participantes se reúnen dos
veces por semana (en horario a
decidir por el entrenador). Los juegos
son los sábados en varios lugares
del área metropolitana de Denver. La
inscripción es del 12/3 al 3/8.
Grados 3 a 5 Semana del 3/18
Antes 3/8 $45/$54
Después 3/8 $55/$64
Grados 6 a 8 Semana del 3/18
Antes 3/8 $45/$54
Después 3/8 $55/$64
NUEVO Lacrosse para
niños y niñas CARA
Lacrosse es el deporte de mayor
crecimiento en Estados Unidos.
Es el momento de practicarlo. Este
programa divertido y desafiante les
enseña a los niños lo básico del
lacrosse, junto con trabajo en equipo
y juego limpio. Los participantes se
reúnen dos veces por semana (en
horario a decidir por el entrenador).
Los juegos son los sábados en
varios lugares del área metropolitana
de Denver. La inscripción es del 12/3
al 3/1.
Edades: 6-8, 8-10, 10-12
Week of 3/11
Angtes 3/1 $45/$54
Después 3/1 $55/$64
Start Smart Golf
Start Smart Golf prepara a los niños para el golf tradicional sin que sea una competencia y sin
miedo al fracaso. Este programa de introducción al golf es para niños de 5 a 7 años y les enseña los
elementos fundamentales del juego, usando equipo apropiado. Este programa es presentado por
profesionales de golf de la PGA del Buffalo Run Golf Course. Cada participante recibirá una playera.
La actividad se desarrolla en el Commerce City Recreation Center. Para más información, contactar a
Josh Polgar al 303-289-3705. Este programa se reúne una vez por semana por las tardes durante 5
semanas a partir de abril.
$35 /$40
¿Quiere hacer una diferencia? Sea un entrenador de deportes juveniles.
El Departamento de Parques y Recreación de Commerce City necesita entrenadores voluntarios
para deportes juveniles. Lo único que se necesita para ser un entrenador exitoso es la voluntad y el deseo
de ayudar a los niños. Usted puede ayudar a que los niños tengan una gran experiencia en deportes
organizados. Para eso, aprenda las habilidades para ser un entrenador exitoso por medio de las clases de
la National Youth Sports Coaches Association (NYSCA).
Todos los entrenadores de deportes juveniles de Commerce City deben completar las clases de la NYSCA
en el centro recreativo. Estas clases se proveen sin cargo a todos los voluntarios. NYSCA les enseña a los
entrenadores cómo hacer para que todos los niños participantes se diviertan, progresen en el deporte y en
definitiva sigan practicando el deporte.
Si usted quiere ser un entrenador deportivo o si quiere información adicional, por favor llame a Josh Polgar,
coordinador de deportes juveniles, al 303-289-3705.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 24 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

ORGANIZACIONES LOCALES PROVEEN
OPORTUNIDADES PARA EXPERIENCIAS DEPORTIVAS
Commerce City provee información sobre
otros programas deportivos como parte de
su misión de construir “Una comunidad de
calidad para toda la vida”. Este programa no
está afiliado con Parques y Recreaciones de
Commerce City..
Commerce City Youth
Athletics (CCYA)
Esta organización no lucrativa
local se suma a los servicios de
la ciudad, provee experiencias
deportivas para todos los interesados
y con inscripción a bajo costo.
Las actividades incluyen futbol
americana, baloncesto, softbol
femenino y porristas. La misión de
CCYA es enseñarles a los niños
la importancia del compromiso,
disciplina y trabajo en equipo. Los
programas están diseñados para
promover la salud física y mental, así
como crear orgullo por la comunidad.
Para más información, visitar www.
leaguelineup.com/ccyaraiders o
llamar a los entrenadores que se
mencionan más abajo.
Futbol de tacleo (otoño)
Chuck Ingram, 303-286-7669
Baloncesto de niños y niñas
(invierno)
Chuck Ingram, 303-286-7669
Grupo de porristas (otoño)
Denise Kaza, 720-434-6559 o
ccyacheer@hotmail.com
Softbol de niñas (primavera)
Brian Ingram, 303-325-4890
Adams City Wrestling Club
El ACWC provee oportunidades
para participantes de 4 a 18 años
para practicar lucha al nivel más
alto posible. Las prácticas son de
lunes a miércoles por la tarde y los
combates son los fines de semana.
Para más información, llamar a Juan
Ortiz a 303-525-0457 o por email a
adamscitywc@gmail.com..
Commerce City Soccer Club
Esta organización de futbol se
concentra en participantes de 6 a 14
años, con ligas en primavera, verano
y otoño. Diviértase y aprenda a
jugar al futbol en un club local. Para
más información, llame a Gustavo
Delgadillo a 720-434-7924.
Información de inscripción
“Me gustan los deportes juveniles, ya que ayuda a nuestros niños a
aprender los fundamentos, trabajo en equipo, y lo más importante,
las habilidades de liderazgo.”
Andres Contreras - juventud deportes entrenador durante 15 años
Colorado Rapids Soccer
Academy
Este es un programa de todo el año
para participantes (varones y niñas)
de 3 a 18 años. Las actividades
incluyen Campamento Kickin’ Kids,
Campamento de Desarrollo, Centro
de Entrenamiento y Campamento
para Porteros. Los campamentos
son en el Dick’s Sporting Goods
Park y están a cargo de jugadores
y entrenadores de los Colorado
Rapids. Para más información,
llamar a la línea directa de la
academia, llamar al 303-727-3575
o por email a rapidsacademy@
dsgpark.com.
El Departamento de Parques y Recreación forma equipos basados en los
límites de las escuelas. Padres, por favor asegúrense de inscribir a sus
hijos en la escuela en la que su hijo/a asista. Se necesita identificación
de la escuela para todas las inscripciones. Hacemos todo lo posible
para formar equipos de cada escuela y para tener las prácticas en esas
mismas escuelas. Si no se pueden formar equipos en una cierta escuela,
se combinarán escuelas o equipos cercanos.
Las inscripciones recibidas después que se completen los equipos se
podrán en una lista de espera. Si no se inscriben suficientes participantes
antes de la fecha límite, haremos lo posible para formar un nuevo equipo
con la lista de espera. Después de la fecha límite, los jugadores en
lista de espera se incorporarán sólo si un jugador abandona el equipo
antes de la mitad de la temporada. La inscripción y la lista de espera se
realizan por orden de llegada.
Durante la temporada, los equipos usan los campos o los gimnasios
de las escuelas. Si hay conflictos para el uso, el personal de recreación
trabajará para hacer arreglos alternativos. Sin embargo, en algunos raros
casos, las prácticas deberán cancelarse.
El personal de la ciudad se esforzará en encontrar entrenadores
para cada equipo. Si no se encuentra un entrenador, personal de
la ciudad dirigirá la primera práctica con la ayuda de los padres de
los participantes. Si no se encuentra un entrenador en las primeras
semanas, el equipo podría disolverse. Eso sólo sucede en casos
extremos. Se les pide a los padres que ayuden a encontrar entrenadores.
Si usted conoce a alguien interesado, envíe la información de contacto a
Josh Polgar al 303-289-3705.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 25 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
deportes – jóvenes

deportes – adultos
FORME SU EQUIPO Y PARTICIPE DE
LAS LIGAS DE INVIERNO
Las reuniones de vóleibol, baloncesto serán a principios de diciembre
Ligas deportivas de adultos
Organice su equipo y envíe
un representante a la reunión
organizativa que corresponda. Esta
reunión informativa es la oportunidad
para recibir respuestas a las
preguntas y hacer comentarios y
sugerencias. Los aranceles de la liga
se deben pagar antes de la reunión
inicial en el Centro de Recreación.
Edades: mayores de 16 años.
Lista de jugadores
individuales
¿Interesado en jugar deportes pero no
tiene equipo? Llame al 303-289-3763
e inscríbase en la lista de jugadores
individuales. Cada equipo recibe una
lista de los jugadores extras de ese
deporte. No hay garantía que los
jugadores individuales encuentren
equipo.
Liga de vóleibol de invierno
- Mixto
Reúna tres hombres y tres mujeres
para una liga de vóleibol de seis
contra seis que comenzará a
principios de enero. Un representante
del equipo debe participar de la
reunión inicial en el Centro Recreativo
de Commerce City el miércoles 5 de
diciembre a las 5 p.m. Si usted no
puede asistir a la reunión, llame para
ver si hay vacantes. Todos los juegos
serán en el Centro Recreativo.
lun 1/7-3/25
Liga B $225/$250
Liga de Baloncesto de
Invierno - Varonil
Muestre su habilidad dentro de la
cancha (duela) en la competencia de
baloncesto varonil a partir de enero.
Un representante del equipo debe
participar de la reunión inicial en el
Centro Recreativo de Commerce
City el miércoles 5 de diciembre a
las 5 p.m. Si usted no puede asistir
a la reunión, llame para ver si hay
vacantes. Todos los juegos serán en
el Centro Recreativo.
miér 1/9-3/13
Recreacional $410/$450
Lecciones privadas de
pelota-paleta
Participe de lecciones personales de
pelota paleta para mejorar su técnica
y poder. Llamar al 303-289-3763 para
coordinar las lecciones privadas con
el instructor Matt Mares.
1 Lección $27/$30
3 Lecciones $60/$64
Liga de softbol de verano -
Mixto
Organice un equipo de cinco hombres
y cinco mujeres para la liga de
softbol mixta que comienza en abril.
Un representante del equipo debe
participar de la reunión inicial en el
Centro Recreativo de Commerce City
el miércoles 20 de marzo a las 6 p.m.
Los juegos serán en el Pioneer Park.
miér 4/17-7/17
D-Rec $550/$590 (12 Games)
Liga de softbol de verano -
Hombres
Disfrute de la liga de softbol de
hombres que comienza en abril.
Un representante del equipo debe
participar de la reunión inicial en el
Centro Recreativo de Commerce City
el jueves 21 de marzo a las 6 p.m.
Los juegos serán en el Pioneer Park.
mar 4/16-7/16
D-Rec $550/$590 (12 Games)
jue 4/18-7/18
Industrial $550/$590 (12 Games)
Pioneer Park – Jaulas de
bateo
Las jaulas de bateo en Pioneer
Park, 5902 Holly St., abrirán para
la temporada 2013 el sábado 6 de
abril. Las jaulas de bateo se abren
al público si el clima lo permite (seco
y por lo menos 45 grados). Para
información sobre las jaulas de bateo,
por favor llamar al (303)289-3763.
Liga de Deporte Info. Disponible Liga Comienza Liga Termina
Vóleibol invernal Noviembre Enero Marzo
Baloncesto invernal Noviembre Enero Marzo
Softbol de verano Marzo Abril Julio
Vóleibol de verano Abril Junio Agosto
Softbol de otoño Julio Agosto Octubre
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 26 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

LAS LECCIONES DE NATACIÓN
PROVEEN CONFIANZA Y DESARROLLAN
NADADORES SEGUROS
Nuestro programa para aprender a nadir se divide en
cinco niveles. Cada nivel se ofrece en tres sesiones.
La inscripción se abre el lunes 7 de enero del 2013. El
avance de un nivel al siguiente depende del éxito de
completar el nivel anterior. La inscripción al
nivel 2 no se abre antes de que concluya el nivel 1.
NIVEL 1
Adaptación al
agua
Diseñado
para niños sin
experiencia en el
agua o con un poco
NIVEL 1
es apropiado
para su hijo si:
• tiene miedo
del agua
• no pone su cara
en el agua
• puede
mantenerse solo
en el costado de
la piscina
¿CUÁLES SON LOS 5 NIVELES DEL PROGRAMA?
de miedo.
NIVEL 2
Básico
Enseña flotación
independiente,
braceo y técnicas
de seguridad del
NIVEL 2
es apropiado
para su hijo si:
• pone la cara en
el agua
• puede flotar
con ayuda sin
problemas
• explora el agua
libremente y sin
miedo
agua.
NIVEL 3
Nado
independiente
Combina
respiración, braceo
y nado a distancia.
NIVEL 3
es apropiado
para su hijo si:
• pone la cara en
el agua
• puede flotar
con ayuda sin
problemas
• explora el agua
libremente y sin
miedo
ÉCHALE UN VISTAZO
Tenemos nuevas lecciones de
natación se ofrecen los lunes y los
miércoles! vea la página 28 para
más detalles
NIVEL 4
Técnicas de
braceo
Establece
Resistencia y
mejora las técnicas
de braceo.
NIVEL 4
es apropiado
para su hijo si:
• pone la cara en
el agua
• puede flotar
con ayuda sin
problemas
• explora el agua
libremente y sin
miedo
NIVEL 5
Mecánica de
braceo
Refina el braceo
y prepara
para natación
competitiva.
¿Cuál es el nivel apropiado para mi hijo? Para fomentar la seguridad y una experiencia agradable,
es mejor que su hijo comience en un nivel en el que se sienta cómodo en vez de un nivel demasiado
complicado. Para determinar el nivel inicial de su hijo, tenga en cuenta lo siguiente:
NIVEL 5
es apropiado
para su hijo si:
• puede nadir una
piscina completa
son detenerse
• Puede caminar
en el agua
continuamente
por lo menos
durante 3 minutos
• Ya conoce los
estilos de pataleo
y braceo.
¿Todavía no sabe? Llame a la oficina de natación al 303-289-3711 y hable con un especialista en natación
sobre las habilidades de su hijo o haga una cita para una evaluación gratis en la piscina.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 27 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
natación

SESIÓN 1: 1/14-2/13
INSCRIPCIÓN: 1/7-1/10
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
4:30-5 p.m. 6101.104 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
6-6:30 p.m. 6101.105 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 6-12
6-6:30 p.m. 6111.103 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 3-5
5:15-5:45 p.m. 6201.103 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 6-12
4:30-5 p.m. 6211.103 $20/$28
Nivel 3-Independent Swim Edades 3-5
5:15-5:45 p.m. 6301.103 $20/$28
Nivel 3-Independent Swim Edades 6-12
6-6:30 p.m. 6311.103 $20/$28
Nivel 4-Técnicas de braceo Edades 6-12
4:30-5 p.m. 6401.103 $20/$28
Nivel 5-Mecánica de braceo Edades 6-12
5:15-5:45 p.m. 6501.103 $20/$28
SESIÓN 1: 1/15-2/14
INSCRIPCIÓN: 1/7-1/10
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
5:30-6 p.m. 6101.101 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
7-7:30 p.m. 6101.102 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 6-12
7-7:30 p.m. 6111.101 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 3-5
6:15-6:45 p.m. 6201.101 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 6-12
5:30-6 p.m. 6211.101 $20/$28
Nivel 3-Nado independiente Edades 3-5
6:15-6:45 p.m. 6301.101 $20/$28
Nivel 3-Nado independiente Edades 6-12
7-7:30 p.m. 6311.101 $20/$28
Nivel 4-Técnicas de braceo Edades 6-12
5:30- 6:15 p.m. 6401.301 $20/$28
Nivel 5-Mecánica de braceo Edades 6-12
6:15-7 p.m. 6501.101 $20/$28
SESIÓN 1: 1/19-2/16
INSCRIPCIÓN: 1/7-1/16
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
9:45-10:15 a.m. 6101.103 $11/$15
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 6-12
10:30-11 a.m. 6111.102 $11/$15
Nivel 2-Básico Edades 3-5
10:30-11:15 a.m. 6201.102 $11/$15
Nivel 2-Básico Edades 6/12
9:45-10:15 a.m. 6211.102 $11/$15
Nivel 3-Nado independiente Edades 3-5
10:30-11 a.m. 6301.102 $11/$15
Nivel 3-Nado independiente Edades 6-12
11:15-11:45 a.m. 6311.102 $11/$15
Nivel 4-Técnicas de braceo Edades 6-12
9-9:45 a.m. 6401.102 $11/$15
Nivel 5-Mecánica de braceo Edades 6-12
9:45-10:30 a.m. 6501.102 $11/$15
NUEVO LUNES/MIÉRCOLES
SESIÓN 2: 2/25-3/27
INSCRIPCIÓN: 2/18-2/21
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
4:30-5 p.m. 6102.104 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
6-6:30 p.m. 6102.105 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 6-12
6-6:30 p.m. 6112.103 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 3-5
5:15-5:45 p.m. 6202.103 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 6-12
4:30-5 p.m. 6212.103 $20/$28
Nivel 3-Independent Swim Edades 3-5
5:15-5:45 p.m. 6302.103 $20/$28
Nivel 3-Independent Swim Edades 6-12
6-6:30 p.m. 6312.103 $20/$28
Nivel 4-Técnicas de braceo Edades 6-12
4:30-5 p.m. 6402.103 $20/$28
Nivel 5-Mecánica de braceo Edades 6-12
5:15-5:45 p.m. 6502.103 $20/$28
MARTES/JUEVES
SESIÓN 2: 2/26-3/28
INSCRIPCIÓN: 2/18-2/21
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
5:30-6 p.m. 6102.101 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
7-7:30 p.m. 6102.102 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 6-12
7-7:30 p.m. 6112.101 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 3-5
6:15-6:45 p.m. 6202.101 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 6-12
5:30-6 p.m. 6212.101 $20/$28
Nivel 3-Nado independiente Edades 3-5
6:15-6:45 p.m. 6302.101 $20/$28
Nivel 3-Nado independiente Edades 6-12
7-7:30 p.m. 6312.101 $20/$28
Nivel 4-Técnicas de braceo Edades 6-12
5:30- 6:15 p.m. 6402.301 $20/$28
Nivel 5-Mecánica de braceo Edades 6-12
6:15-7 p.m. 6502.101 $20/$28
SÁBADO
SESIÓN 2: 3/2-3/30
INSCRIPCIÓN 2/18-2/27
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
9:45-10:15 a.m. 6102.103 $11/$15
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 6-12
10:30-11 a.m. 6112.102 $11/$15
Nivel 2-Básico Edades 3-5
10:30-11:15 a.m. 6202.102 $11/$15
Nivel 2-Básico Edades 6/12
9:45-10:15 a.m. 6212.102 $11/$15
Nivel 3-Nado independiente Edades 3-5
10:30-11 a.m. 6302.102 $11/$15
Nivel 3-Nado independiente Edades 6-12
11:15-11:45 a.m. 6312.102 $11/$15
Nivel 4-Técnicas de braceo Edades 6-12
9- 9:45 a.m. 6402.102 $11/$15
Nivel 5-Mecánica de braceo Edades 6-12
9:45-10:30 a.m. 6502.102 $11/$15
SESIÓN 3: 4/8-5/8
INSCRIPCIÓN: 4/1-4/4
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
4:30-5 p.m. 6103.104 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
6-6:30 p.m. 6103.105 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades6-12
6-6:30 p.m. 6113.103 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 3-5
5:15-5:45 p.m. 6203.103 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 6-12
4:30-5 p.m. 6213.103 $20/$28
Nivel 3-Independent Swim Edades 3-5
5:15-5:45 p.m. 6303.103 $20/$28
Nivel 3-Independent Swim Edades 6-12
6-6:30 p.m. 6313.103 $20/$28
Nivel 4-Técnicas de braceo Edades 6-12
4:30-5 p.m. 6403.103 $20/$28
Nivel 5-Mecánica de braceo Edades 6-12
5:15-5:45 p.m. 6503.103 $20/$28
SESIÓN 3: 4/9-5/9
INSCRIPCIÓN: 4/1-4/4
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
5:30-6 p.m. 6103.101 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
7-7:30 p.m. 6103.102 $20/$28
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 6-12
7-7:30 p.m. 6113.101 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 3-5
6:15-6:45 p.m. 6203.101 $20/$28
Nivel 2-Básico Edades 6-12
5:30-6 p.m. 6213.101 $20/$28
Nivel 3-Nado independiente Edades 3-5
6:15-6:45 p.m. 6303.101 $20/$28
Nivel 3-Nado independiente Edades 6-12
7-7:30 p.m. 6313.101 $20/$28
Nivel 4-Técnicas de braceo Edades 6-12
5:30-6:15 p.m. 6403.301 $20/$28
Nivel 5-Mecánica de braceo Edades 6-12
6:15-7 p.m. 6503.101 $20/$28
SESIÓN 3: 4/13-5/11
INSCRIPCIÓN: 4/1-4/10
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 3-5
9:45-10:15 a.m. 6103.103 $11/$15
Nivel 1-Adaptación al agua Edades 6-12
10:30-11 a.m. 6113.102 $11/$15
Nivel 2-Básico Edades 3-5
10:30-11:15 a.m. 6203.102 $11/$15
Nivel 2-Básico Edades 6/12
9:45-10:15 a.m. 6213.102 $11/$15
Nivel 3-Nado independiente Edades 3-5
10:30-11 a.m. 6303.102 $11/$15
Nivel 3-Nado independiente Edades 6-12
11:15-11:45 a.m. 6313.102 $11/$15
Nivel 4-Técnicas de braceo Edades 6-12
9- 9:45 a.m. 6403.102 $11/$15
Nivel 5-Mecánica de braceo Edades 6-12
9:45-10:30 a.m. 6503.102 $11/$15
natación CALENDARIO DE CLASES DE NATACIÓN
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 28 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

DE PRESCOLARES HASTA ANCIANOS, CON
INSTRUCTORES DEDICADOS Y EXPERIMENTADOS
Padres y niños pequeños
Los niños pequeños desarrollan
confianza y las habilidades
básicas de natación en esta clase
introductoria. Los padres aprenden
sobre la seguridad de los niños en el
agua, usando métodos de enseñanza
apropiados. Edades: 6 meses a 2
años. No hay requisitos previos.
Puede avanzar a Adaptación al agua
o Básico a los 3 años, dependiendo
del nivel de habilidades.
sáb 1/19-2/16 9-9:30 a.m.
6001.101 $11/$15
sáb 3/2-3/30 9-9:30 a.m.
6002.101 $11/$15
sáb 4/13-5/11 9-9:30 a.m.
6003.101 $11/$15
ACCESO A LA PISCINA
Lecciones para adultos
Lecciones en grupo para mayores
de 16 años de todos los niveles.
Inscríbase para aprender a nadar,
mejorar la resistencia, o aprender
nuevas maneras de mejorar el
braceo.
sáb 1/19-2/16 9-9:30 a.m.
6601.101 $11/$15
sáb 3/2-3/30 9-9:30 a.m.
6602.101 $11/$15
sáb 4/13-5/11 9-9:30 a.m.
6603.101 $11/$15
El acceso a la piscina incluye escalones sin profundidad y con
pasamanos, una rampa con pasamanos y acceso para sillas de ruedas
por medio del elevador Gallatin Power Hydro.
Ese elevador permite:
• Operar con cargas de hasta 400 libras
• Operar con controles duales que se activan desde la piscina o desde
fuera de la piscina
• Operar con apoyabrazos móviles para transferencia horizontal de la silla
de ruedas
• El apoyacabezas es ajustable
• El apoyapiés es móvil, para facilitar la transferencia
Lecciones de natación
privadas o semiprivadas
Aprenda a nadar bien con estas
clases personalizadas. Los días
y horarios se coordinan entre el
estudiante y el maestro. Se aceptan
participantes de todas las edades y
niveles. Para coordinar una lección,
llamar al 303-289-3711.
Privada
(una persona/30 minutos)
$20/$26
Semiprivada
(dos personas/30 minutos)
$26/$38
DESCUENTOS PARA
GRUPOS
Las organizaciones y grupos que
califiquen (por ejemplo, guarderías
infantiles públicas o privadas, niños
exploradores, iglesias, fiestas de
cumpleaños, etc.) reciben precios
especiales para usar la piscina
durante el horario de natación
abierta. Se necesita un mínimo
de 10 personas para obtener el
precio especial y los arreglos de
ben realizar con por lo menos una
semana de anticipación. Un adulto
debe estar en el agua por cada
cinco años. Para obtener el precio
especial, llame al coordinador de
natación al 303-289-3711.
Arancel por nadador
$1.50 niño/joven
$2.50 adulto/supervisor
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 29 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
natación

DE BAJO IMPACTO Y TÉCNICAS SALVAVIDAS
Capacitación para
salvavidas
El Entrenamiento para Salvavidas
de la Cruz Roja enseña la habilidad
y la conferencia para salvar vidas en
cualquier momento. Los candidatos
a salvavidas aprenden la profesión
de los salvavidas, montoreo efectivo
y prevención de heridas, así como
rescates en el agua y la ciencia más
reciente de cuidados cardiovasculares
de emergencia.
• Deben tener 15 años cumplidos
antes del inicio del curso
• Debe nada sin problemas 300
yardas
• Debe completar una actividad
cronometrada (recuperar un ladrillo)
(prerrequisito)
Prueba inicial
sáb 3/23 12 p.m.-3 p.m.
Lifeguarding
mar-sáb 3/26-3/30 9 a.m.-5 p.m.
6701.101 $175/$200*
*No se ofrecen rembolsos para quienes
no aprueben el curso
Babysitting
(Cuidado de niños)
El Entrenamiento de la Cruz Roja
para Cuidado de Niños ofrece
a personas de 11 a 15 años la
información y las habilidades
necesarias para proveer un servicio
de cuidado de niños seguro y
responsable. Los cursos enseñan
habilidades y liderazgo, así como
profesionalismo, cuidados básicos,
seguridad, juegos seguros y
primeros auxilios
sáb 3/16 12 p.m.-5 p.m.
6711.101 $35/$55
sáb 4/20 12 p.m.-5 p.m.
6712.101 $35/$55
sáb 5/18 12 p.m.-5 p.m.
6713.101 $35/$55
Natación abierta
Abierto a todas las edades. El
tobogán está disponible por pedido.
La piscina se cierra 30 minutos antes
del cierre del centro.
lun-jue 1:30-5:30 p.m.
7:30-9 p.m.
vier 1:30-9 p.m.
sáb-dom 1:30-5 p.m.
Natación en vueltas
La natación es uno de los mejores
ejercicios cardiovasculares. Por
eso, los nadadores deben compartir
líneas. Si los nadadores comparten
líneas (carriles), cada uno nada en
un lado de la línea. Si hay más de
dos nadadores, todos nadas en fila
en dirección contraria a las agujas
del reloj, siempre en el lado derecho
de la línea.
lun-jue 5:30 a.m.-1:30 p.m.
5:30-7:30 p.m.
(space is limited due
to additional aquatic
programs)
vier 5:30 a.m.-1:30 p.m.
sáb 8 a.m.-1:30 p.m.
dom 12-1:30 p.m.
Caminar en el agua
Use la resistencia natural del agua
para un ejercicio saludable y de bajo
impacto. Treinta minutos de caminar
en el agua equivale a dos horas
de caminata fuera del agua. No se
necesita saber nadar. La caminata
en el agua se incluye con la admisión
y los pases.
lun, mar, jue 5:30 a.m.-1:30 p.m.
5:30-7:30 p.m.
mier 5:30 a.m.-1:30 p.m. only
Vier 5:30 a.m. - 1:30 p.m.
sáb 8 a.m.-1:30 p.m.
dom 12 p.m.-1:30 p.m.
natación LAS CLASES ESPECIALIZADAS OFRECEN EJERCICIOS
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 30 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

EL ENFOQUE ES TANTO CARDIOVASCULAR
COMO BENEFICIOS DE FORTALEZA
Ejercicios aeróbicos en el agua son de bajo impacto
y alto consumo de calorías
Plata líquida
Una serie de
ejercicios de
bajo impacto para aquellos que
necesitan terapia o rehabilitación, o
quieren mejorar sus movimientos o
flexibilidad, o quieren hacer ejercicios
cardiovasculares.
mar, jue 9:30-10:30 a.m.
mier 6:30-7:30 p.m.
Costo de las clases GRATIS para miembros
de SilverSneakers ® y para personas con
membrecías Lunthly, semi-anual o anual
Sin cita: $3/$5 con identificación
Movimientos
fluidos
Una serie de
ejercicios de impacto e intensidad
medianos para acondicionamiento
cardiovascular que mejora la
flexibilidad, las articulaciones y la
fortaleza muscular.
lun, mier, Vier 8-9 a.m.
mier 6:30-7:30 p.m.
Costo de las clases GRATIS para miembros
de SilverSneakers ® y para personas con
membrecías Lunthly, semi-anual o anual
Sin cita: $3/$5 con identificación
Flujo y reflujo
Una serie de
ejercicios de bajo
impacto e intensidad mediana que se
enfoca en entrenamiento en intervalos
para mejoramiento cardiovascular,
incorporando ejercicios para mejorar
la resistencia y la flexibilidad.
lun, mier 5:30-6:30 p.m.
mier 6:30-7:30 p.m.
Costo de las clases GRATIS para miembros
de SilverSneakers ® y para personas con
membrecías Lunthly, semi-anual o anual
Sin cita: $3/$5 con identificación
Poder acuático
Una clase de
alto impacto
y alta intensidad que ofrece
acondicionamiento cardiovascular
sin parar e intensos ejercicios de
entrenamiento. ¡No para los débiles
de corazón!
mar, jue 6-7 p.m.
mier 6:30-7:30 p.m.
Costo de las clases GRATIS para miembros
de SilverSneakers ® y para personas con
membrecías Lunthly, semi-anual o anual
Sin cita: $3/$5 con identificación
Aqua Zumba ®
Conocido como el
Zumba “dentro de la
piscina”, Aqua Zumba le da un nuevo
significado a la idea de ejercicios de
fortalecimiento. Las clases incluyen
precalentamiento, salpicaduras,
gritos, risas y otras actividades. Las
clases integran la fórmula de Zumba
con otras disciplinas acuáticas, todo
en una serie de ejercicios, seguros,
desafiantes para acondicionamiento
cardíaco y del cuerpo y, además, es
atrayente más allá de lo que uno cree.
mier 6:30-7:30 p.m.
Costo de las clases GRATIS para miembros
de SilverSneakers ® y para personas con
membrecías Lunthly, semi-anual o anual
Sin cita: $3/$5 con identificación
Edades: Mayores de 16 para todas las
clases
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 31 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
natación

jovenes - preescolar
OBSERVE CÓMO SU HIJO DESARROLLA
LA CONFIANZA PARA APRENDER EN LA
ESCUELA
KinderKids
Aprender siempre es divertido en la
escuela Kinder Kids. Se trata de un
programa de todo el año, licenciado
por el estado, en el que los niños
aprenden en grupos pequeños y
con actividades apropiadas para
cada edad. Las actividades incluyen
arte, música, movimiento, teatro, y
narrativa. Con un maestro por cada 7
estudiantes, los participantes reciben
mucha atención de parte de maestros
calificados. Los participantes deben
tener un paquete de emergencia y sus
vacunas al día antes de completar la
inscripción. Para asegurar la continua
inscripción de su hijo, los pagos
mensuales se deben recibir antes
del 25 de cada mes antes del mes
siguiente de presencia. El niño debe
tener menos de 4 años antes del 1 de
octubre del 2012.
Download an enrollment packet at
www.c3gov.com/preschool.
lun-jue 9-11:30 a.m.
7001.101 1/7-1/31* $105/$120
7002.101 2/4-2/28* $105/$120
7003.101 3/4-3/21* $84/$96
7004.101 4/1-4/30 $126/$144
7005.101 5/1-5/16 $70/$80
* No hay clases el 1/21, 2/18 y
3/25-3/28
Clases especiales para prescolares
Venga a participar de un momento divertido con actividades nuevas cada
semana. Estos programas están diseñados para desarrollar las habilidades
de los niños prescolares en artesanías, actividades, juegos e interacciones
sociales. Edades: 3-5
miér 12:30-2:30 p.m. $8/$10/child
7201.105 1/9 Música mágica
7201.106 1/16 Ciencia loca
7201.107 1/23 Hora de crear
7201.108 1/30 ¡A jugar!
7202.105 2/6 Aventuras en la
tierra de los cuentos
7202.106 2/13 Día de
San Valentín
7202.107 2/20 Safari de Animales
7202.108 2/27 Lenguaje de señas
7203.106 3/6 Construyendo
el Futuro
7203.107 3/13 Música mágica
7203.108 3/20 Día de San Patricio
7204.105 4/3 Celebración de
la Primavera
7204.106 4/10 Ciencia loca
7204.107 4/17 Niños en forma
7204.108 4/24 Día de la tierra
7205.103 5/1 Hora de crear
7205.104 5/8 Aventuras en la
tierra de los cuentos
vier 10 a.m.-12 p.m. $8/$10/child
7201.101 1/11 Aventuras en la
tierra de los cuentos
7201.102 1/18 Lenguaje de señas
7201.103 1/25 Construyendo
el Futuro
7202.101 2/1 Ciencia loca
7202.102 2/8 ¡A jugar!
7202.103 2/15 Hora de crear
7202.104 2/22 Música mágica
7203.101 3/1 Safari de Animales
7203.102 3/8 Niños en forma
7203.103 3/15 Aventuras en la
tierra de los cuentos
7203.104 3/22 Ciencia loca
7204.101 4/5 Lenguaje de señas
7204.102 4/12 Construyendo
el Futuro
7204.103 4/19 ¡A jugar!
7204.104 4/26 Música mágica
7205.101 5/3 Safari de Animales
7205.102 5/10 Celebración de
fin de año
Momentos juntos: Clase para padres y niños pequeños
En esta clase interactiva, los padres y los niños pequeños aprenden
artesanías, actividades, juegos, y actividades sociales. Edades: 1 1/2 - 3 years
vier 9-9:45 a.m. $8/$10/niños
7301.101 1/11 Tot Rock
7301.102 1/25 Tierra salvaje
7302.101 2/8 Dedos pegajosos
7302.102 2/22 Cosquillas
y cuentos
vier 9-9:45 a.m. $8/$10/niños
7303.101 3/8 Descubriendo juntos
7303.102 3/22 Viaje a la jungla
7304.101 4/5 Tot Rock
7304.102 4/19 Tierra salvaje
7305.101 5/3 Dedos pegajosos
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MANTENER A LOS NIÑOS ACTIVOS ESTE
INVIERNO
Kids Club
Padres, ustedes necesitan una
noche libre. Traiga a su hijo al
Centro Recreativo para una noche
de aprendizaje, descubrimiento y
diversión. Los niños participan en
actividades nuevas cada mes junto
con nuevos amigos. Edades: 6-10
El Kids Club se reúne el tercer
viernes de cada mes.
vier 6-8:30 p.m. $8/$10
7901.101 1/18 Imagíneselo:
Teatro y Música
7901.102 2/15 Lego Manía
7901.103 3/15 Arte asombroso
7901.104 4/19 Deportes extremos
7901.105 5/17 Arte con objetos
reciclados
Virtual vs. Reality
¿Usted juega mucho con Xbox ® y
quiere saber si lo puede hacer en la
vida real? Lo desafiamos a deportes,
bailes y otras actividades para
comparar sus habilidades virtuales y
reales. Edades: 6-10
Sesión 1 jue 12/27 & Vier 12/28
7601.101 $30/$40
Sesión 2 jue 1/3 & Vier 1/4
7602.101 $30/$40
Niños y lienzos
Ingrese al fascinante mundo del arte
con Gallery on the Go. Inscríbase
junto con un amigo o llegue solo.
Sea como fuere, se llevará una
obra de arte al terminar la clase.
La primera clase se enfocará en
el Día de San Valentín, para crear
una pintura para el ser querido. La
segunda clase será sobre el Día de
la Tierra, donde se creará una obra
de arte para el Día de la Tierra (22
de abril). Se proveen los materiales y
el delantal. Se servirán refrigerios.
sáb 2/9 10 a.m.-12:30 p.m.
4061.101 $12/$15
sáb 4/20 10 a.m.-12:30 p.m.
4062.101 $12/$15
Educación de Cazador
Obtenga la tarjeta de educación de
cazador en tres sencillos pasos.
Primeramente completa un curso por
internet y despues unase a nosotros
para una clase de un día como parte
de la División of Wildlife (DOW)
Programa de Seguridad del Cazador.
Un instructor certificado de DOW
demostrará cómo manejar armas
de fuego, explicara los fundamentos
de tiro, y cubrira las leyes de vida
silvestre y las responsabilidades de
los cazadores. Después de pasar
un examen final, los participantes
se dirigen al campo de tiro DOW en
6060 Broadway en Denver, donde
se completa una practica del “fuego
real”, antes de recibir una tarjeta de
cazador de la educación válida. Por
favor, organiza su propio transporte
al campo de tiro DOW y traiga su
propio almuerzo. El campo de tiro
se encuentra en 6060 Broadway,
Denver.Edades: Mayores de 8.
sáb 2/23 12 p.m.-5 p.m.
4151.101 $10 En el Rec. Center
6-8 p.m.
DOW
Shooting Range
6060 Broadway
sáb 3/16 12 p.m.-5 p.m.
$10 En el Rec. Center
6-8 p.m.
DOW
Shooting Range
6060 Broadway
Cerámica
Los estudiantes exploran diferentes
técnicas y tendencias en cerámica.
Los estudiantes deben traer sus
propios suministros a la clase. El
arancel incluye la instrucción y el
horneado.Edades: Mayores de 13
años
mar, miér 9 a.m.-Noon
Residente $20 (cinco marcas en la
tarjeta de visitas);
No-residente $20 (cuatro marcas en
la tarjeta de visitas)
$4/$5 (sin reservas)
Héroes de la guitarra
Aprenda lo básico de los acordes
y cómo leer la música y refuerce
esas habilidades al tocar las
canciones. Debe traer su propia
guitarra acústica. Se proveen las
partituras. El instructor puede mover
los estudiantes a otro nivel de ser
necesario. Edades: 8-15
Principiantes 1 Jóvenes
sáb 1/5-2/9 10:15-11 a.m.
4261.101 $32/$37
sáb 3/2-4/13 10:15-11 a.m.
4262.101 $32/$37
Principiantes 2 Jóvenes
sáb 1/5-2/9 11:15 a.m.-Noon
4271.101 $32/$37
sáb 3/2-4/13 11:15 a.m.-Noon
4272.101 $32/$37
Ukulele
Presente a los niños un instrumento
que puede ser un paso a la guitarra
o podría ser el comienzo de un
amor para toda la vida del ukulele.
Edades: 6-9
mier 1/9-2/13 3:45-4:30 p.m.
153.101 $32/37
mier 3/6-4/17 3:45-4:30 p.m.
4052.101 $32/37
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 33 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
jóvenes

jóvenes
CAMPAMENTOS Y CLUBES DE VERANO
Primera reunión prevista para febrero
Edades 6-10
NUEVO Clubes especiales de verano
Each week children focus on new theme, from a world to adventure to a playful
art lesson.
lun-jue 12:30-5:30 p.m. $60/$70 por semana
junio: 6/10-6/13, 6/17-6/20, 6/24-6/27
julio: 7/8-7/11, 7/15-7/18, 7/29-8/1
Espacio limitado. La inscripción para los Clubes Especiales de Verano
comienza el 1 de abril.
Reuniones informativas para los Campamentos de Día del
Verano 2013
Nunca es demasiado temprano para comenzar las actividades de verano de sus
niños. Commerce City ofrece campamentos de verano licenciados por el estado
y aprobado por CCAP para niños de 6 a 10 años. A continuación se ofrecen las
fechas más importantes. Edades: 6-10 (5 años, con prueba de haber completado
el jardín de infantes)
Campamentos de Día de Verano Licenciados
lun-vier 6/3-8/2* 7 a.m.-6 p.m. $120/$145 por semana
*No hay campamentos el 7/4 y 7/5
Edades 11-15
Teen Scene 2013
Nunca es demasiado temprano para comenzar las actividades de verano de
sus niños. Commerce City ofrece campamentos de verano licenciados por el
estado y aprobado por CCAP para niños de 6 a 10 años. A continuación se
ofrecen las fechas más importantes de Teen Scene 2013. Edades: 11-15
Campamentos de Día de Verano Licenciados
lun-vier 6/3-8/2* 7 a.m.-6 p.m. $140/$165 por semana
*No hay campamentos el 7/4 y 7/5
NUEVO for 2013
Se ofrece una semana de inscripción parcial para Teen Scene en Second Creek
Elementary. Cada semana habrá un número de vacantes disponibles para la
semana de inscripción parcial. La semana de inscripción parcial consiste de
Date Time
El paquete de inscripción estará disponible en www.c3gov.com/camp * miér, 2/27 9 a.m.
Reunión de Padres 1 (reunión de información para nuevos acampantes y
sus padres) y fecha límite de inscripción.
Reunión de Padres 2 (obligatoria para todos los acampantes inscriptos y
sus padres)
CÓMO ACELERAR EL
PROCESO DE INSCRIPCIÓN
PARA LOS CAMPAMENTOS
DE DÍA LICENCIADOS
Traiga la información y
documentación siguientes a la
reunión de padres en febrero
próximo para facilitar el proceso de
inscripción:
• Una copia impresa del proceso de
inscripción
Disponible en www.c3gov.com/
camp a partir del 27 de febrero
• Foto del niño
• Documentación de inmunización,
firmado por un médico
• Historia médica, firmada por un
médico
• Dirección y teléfono del médico
de familia, dentista y hospital
preferido
Los padres deben completar
el proceso de inscripción antes
de inscribir a sus hijos en los
campamentos de día licenciados.
El paquete de inscripción se puede
descargar GRATIS en www.c3gov.
com/camp a partir del 27 de febrero.
Los paquetes impresos estarán
disponibles en la reunión del 27 de
febrero, con un costo de $10. Los
paquetes de inscripción se deben
completar y entregar antes de
comenzar la inscripción. La fecha
límite de inscripción es el lunes
13 de mayo. Las inscripciones
se aceptan en orden de llegada.
Los campamentos se llenan
rápidamente. Inscriba a su hijo lo
antes posible.
martes, miércoles y jueves solamente. ¡Más información en la reunión de padres en febrero próximo!
mar, miér, jue 6/3-8/2 7 a.m.-6 p.m $90/$105 per week
miér, 2/27 6 p.m.
lun, 5/13 6 p.m.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 34 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

MUESTRA EL TALENTO DE SU HIJO
Concurso de talentos local ofrece la oportunidad de
hacer amigos, aumentar la confianza de uno mismo
y mostrar las habilidades
Noche de Estrellas: Show de talentos locales
Se invita a todos los talentosos a participar: cantantes, bailarines, músicos, actores, magos, etc. Los ganadores
locales competirán luego contra otras ciudades en la Night of the Stars State Talent Show. La final estatal se hará
en Commerce City. ¡Demuestre su talento! El arancel cubre sólo la audición y no garantiza participar en el show
local. Las reglas se encuentran en www.c3gov.com/recreation (pulsar “events calendar”). Los participantes deben
comprometerse a todas las fechas. Grados: K-12
Clase Audiciones Horario Lugar Arancel
(no garantiza participar en el show)
7451.103 mier 1/16 6-8 p.m. Brighton Recreation $5/$8/por persona
555 N 11th Ave.
Show Horario Lugar Boletos
(en la puerta)
vier 2/1 6-9 p.m. Brighton Armory $6 mayores
de 3 años
Noche de Estrellas: Show de talentos locales
Los ganadores del show local participarán en la competencia estatal, que
se realizará en varias ciudades. ¡Venga a respaldar a nuestros ganadores
locales!
Show Horario Lugar Boletos
(en la puerta)
sab 3/2 Se anunciará Adams City $6 mayores de
High School 3 años
7200 Quebec Pkwy.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 35 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
jóvenes

jóvenes
LOS ADOLESCENTES HACEN NUEVOS AMIGOS,
APRENDEN NUEVAS HABILIDADES Y SE DIVIERTEN
EN ESTOS PROGRAMAS DE TEMPORADAS
Geocaching
Geocaching (captura
geográfica) es una
búsqueda de tesoro divertida y al
aire libre en la que los participantes
buscan contenedores secretos
usando un GPS. Cuando alguien
encuentra el “tesoro”, lo toma y lo
remplaza por otro. Los “tesoros”
están en todo el mundo o en la
misma ciudad. Esta actividad puede
ser una nueva moda. Todos los
nuevos participantes que cumplan
con los requisitos recibirán GRATIS
un GPS Garmin (uno por familia).
Vacantes limitadas. Edades: 11-17
sáb 4/6-4/27 8:30 a.m.-4:30 p.m.
$5/$8
Cops Vs. Kids
Forme parte de un equipo
o venga a ser parte de
un equipo para jugar
con los policías en “dodge ball” y
baloncesto. Más información en
Facebook (www.facebook.com/
epicprograms) y juegue gratis.
Cada jugador recibe una
playera gratis. Edades:
Grados 9-12 solamente
(debe traer identificación
de la escuela)
vier 3/15 Inscripción a 4 p.m.
Commerce City Rec. Center
Dodgeball-equipo de 6 $2/persona
vier 5/3 Inscripción a 4 p.m.
Pioneer Park
Basketball-equip de 3 $2/persona
Cops vs Kids: Juego
de recaudación de
fondos
El equipo de futbol americano de
Adams City High School jugará
con el Departamento de Policía
de Commerce City en un juego de
“futbol de bandera”.
sáb 5/11
Actividades para
adolescentes en el Centro
de Recreación
¿Buscas una actividad para
hacer después de la escuela?
Ven al Teen Annex en el Centro
Recreativo para jugar ping-pong,
billares o Exergame Game. Juega
con amigos y desafíalos en Wii ® o
Xbox 360 ® (con Kinect). También
hay artesanías y juegos de mesa.
Edades: 11-17.
miér-vier 5:30-8:30 p.m.
El costo ya está incluido en la
entrada al centro recreativo.
www.facebook.com/epicprograms
Teen Jam
Ven con tus amigos a Teen
Jam, una actividad por la
tarde sólo para adolescentes en el
Centro Recreativo. Habrá muchas
actividades divertidas, incluyendo
nuevas actividades cada mes,
como juegos inflables o torneos
para esquivar balones, fiestas en la
piscina, y bailes. Grados 6-8 (con
identificación de la escuela)
sáb 7-10 p.m. $2
1/26 Concurso de locura
(comidas, deportes, juegos
y más)
2/23 Fiesta de San Valentín
3/16 Carrera asombrosa
4/13 Torneo de “dodge ball”
5/11 Fiesta en el Centro
Recreativo
Boxeo
Este programa es no
solamente divertido, sino
que también ayuda a desarrollar la
autoconfianza y la autodisciplina,
además de mantener una actitud
positiva. El Centro Recreativo y el
Departamento de Policía se han
asociado con Strictly Boxing Gym
en Brighton para ofrecer clases de
boxeo para adolescentes. Se provee
transporte desde y hasta el gimnasio
desde el Centro Recreativo y desde
el Centro Recreativo Reunion.
Hable con el oficial de policía de su
escuela o llame a Jenna Johnson al
303-289-3674 para más información.
Edades: 11-17 Hora: 4:30p a 7pm
Fecha Commerce City Reunion
1/10-1/31 7151.102 7151.103
2/7-2/28 7152.102 7152.103
3/7-3/28 7153.102 7153.103
4/4-4/25 7154.102 7154.103
EPIC programs are partially supported by Grant No. 2011-DJ-
BX-0316, awarded by the Bureau of Justice Assistance. The
Bureau of Justice Assistance is a component of the Office of
Justice Programs, which also include the Bureau of Justice
Statistics, the National Institute of Justice, the Office of Juvenile
Justice and Delinquency Prevention and the Office for Victims
of Crime. Points of view or opinions in the document are
those of the author and do not represent the official position or
policies of the United States Department of Justice.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 36 WWW.C3GOV.COM/REGISTER

LA CIUDAD ALQUILA REFUGIOS DE
PICNIC PARA EVENTOS DE GRUPO
Alquileres disponibles de marzo a octubre
Refugios para Picnic
Commerce City cuenta con 18 parques y muchos refugios para días de campo familiares, reuniones de negocios,
excursiones corporativas, funciones de la iglesia y mucho más. Los parques y la cantidad de refugios disponibles
para alquilar son los siguientes:
Fairfax Park
Cerrado cerrada 3 refugiospor
obras
Freedom Park
1 refugio
lunaco Park
2 refugios
Pioneer Park
4 refugios
Prairie Gateway Open Space
1 refugio
River Run Park
2 refugios
Rose Hill Grange Park
1 refugio
Stampede Park
1 refugio
Veterans Memorial Park
1 refugio
• Las solicitudes de alquiler de refugio se tomarán a partir de marzo 1. Los refugios se pueden alquilar todos los
días 8 a.m.-10 p.m. hasta octubre. Las reservas deben hacerse al menos dos semanas por adelantado.
• Por favor, visite el Centro de Recreación en persona para reservar un refugio para picnic. Le ayudaremos
llenar su solicitud, incluyendo los permisos para el alcohol o eventos especiales. Un depósito de $100 se
cobrara con la reserva y el pago de alquiler tiene que hacerse en su totalidad dos semanas antes de la fecha
del evento. El depósito será devuelto en su totalidad si el refugio se deja limpio y en buen estado.
• Las tarifas de los refugios se basan por uso durante todo el día, 8 am-10 p.m. y son desde $45 a $75 para
residentes de la ciudad, basado en el tamaño del refugio, los no residentes pagan $75 a $105. Todos los
refugios están equipados con luces y enchufes eléctricos.
• Está prohibido fumar en todos los parques de la ciudad, senderos y espacios abiertos y sólo se permite en las
áreas de estacionamiento.
Alquiler de Instalaciones de Atletismo
Organiza un torneo, un juego o práctica en una instalación de la ciudad de Commerce City llamando al 303-
289-3763. Aplicaciones de alquiler y las tarifas asociadas deben presentarse por lo menos dos semanas antes
de la fecha deseada de alquiler. Campos de juego están disponibles para el alquiler de 8 a.m.-10 p.m. y se
pueden alquilar por horas o por días, con un mínimo de dos horas requeridas. Las tarifas varían dependiendo
del campo. Llame al Centro de Recreación en el número anterior para obtener información específica.
Pioneer Park
5902 calle Holly
Cuatro canchas de usos múltiples de
béisbol/softbol con luces
Municipal Services Center
8602 calle Rosemary
Dos canchas de usos múltiples de
futbol americano/futbol soccer
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 37 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
parques y senderos

parques y senderos
DISFRUTAR DE LOS PARQUES
DE LA CIUDAD
PARQUE DE LA
COMUNIDAD
PARQUES DE LA
VECINDAD
PARQUES
DE BOLSILLO
Skate Park
Sprayground
Bmx Track
Pista De Tenis
COMODIDADES
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 38 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
Voleibol
VETERANS MEMORIAL PARK
6015 Forest Dr. u u u u u
FAIRFAX PARK Cerrado cerrada por obras
6850 Fairfax Dr. u u u u u u u u u u u u
MONACO PARK
5790 Monaco St. u u u u u u u
PIONEER PARK
5950 Holly St. u u u u u u u u u u u
FREEDOM PARK
6330 Oneida St. u u u u u
LOS VALIENTES PARK
7300 Magnolia St. u u u u u
RIVER RUN PARK
11515 Oswego St. u u u u u u u u u
STAMPEDE PARK
11755 Fairplay St. u u u u u u
GIFFORD PARK
6120 Monaco St. u u u
JOE REILLY PARK
6401 E. 72nd Pl.
LEYDEN PARK
5430 Leyden St. u u u
MONACO VISTA
6250 Monaco St. u u
OLIVE PARK
6275 Olive St. u u u u
ROSE HILL GRANGE PARK
4051 E. 68th Ave. u u u
ADAMS HEIGHTS PARK
6625 Brighton Blvd. u u
DERBY PARK
7305 Monaco St.
URQUIDEZ-CENTENNIAL PARK
7735 Monaco St. u u u
Baloncesto
Multipurpose
Campo de Fútbol
Campo de Fútbol
Campo de Softbol
Campo de Béisbol
Patio de Recreo
Zona de Picnic
u
u
Barbacoa
Baño
Albergue

LA CIUDAD OFRECE MÁS DE 20 MILLAS DE
SENDEROS PARA DISFRUTAR AL AIRE LIBRE
Senderismo, ciclismo, correr son todas
grandes maneras de ver la ciudad
Los residentes de la ciudad
de Commerce City continúan
clasificando a la expansión de
las instalaciones del parque y
senderos como sus máximas
prioridades. Commerce City tiene
más de 20 millas de senderos -
con planes de construir más en
los próximos años - que permiten
a los residentes a disfrutar de
la belleza de la naturaleza y los
beneficios del aire fresco y hacer
ejercicio. Camina, trota o anda en
bicicleta camino a una mejor salud
y bienestar, y una perspectiva más
positiva en cualquiera de estos
senderos.
Sendero Sand Creek
Regional Greenway
Cuatro millas de las 14 millas del
sendero Sand Creek Regional
Greenway corre a través de
Commerce City. Este sendero
ofrece un camino de cemento
ancho, y comienza en la 56
Avenida y la calle Dahlia, y 52
Avenida y la calle Ivy. El sendero
bordea un parque de los humedales,
y cuenta con refugios y un baño.
Para un mapa completo, visite www.
sandcreekgreenway.org
Sendero Second
Creek Greenway
Parte de un sistema regional, esta
ruta de superficie suave será de
17 kilómetros de largo cuando
esté terminado, corre a lo largo del
arroyo Second Creek y a través de
áreas de espacio abierto al lado del
arroyo. Commerce City añadido
recientemente 4.5 millas de la pista
del avenida 108 sur hasta la avenida
96. El sendero Second Creek se
conecta con el perímetro del Rocky
Mountain Arsenal National Wildlife
Refuge y cuenta con dos circuitos
adyacentes a los vecindarios del
área. Este sendero es agradable
para perros, ya que ofrece las
estaciones de disposición para los
excrementos de perro, así como
bancos para descansar.
El sendero tiene una importancia
regional, ya que pasa con el tiempo
a traves de Brighton, El Condado
de Adams, Commerce City, Aurora,
y Denver, y conecta con el South
Platte River Greenway Trail (que es
un segmento designado del sendero
Colorado Front Range) y el sendero
High Line Canal.
Sendero Fernald
El Sendero Fernald está localizado
en la 70 avenida y Colorado blvd.
El sendero de concreto se conecta
con el sendero Sur Platte River.
Perimetro Sendero Rocky
Mountain Arsenal National
Wildlife Refuge
Este es un sendero de superficie
suave de 11 millas, que corre hacia
el norte por la avenida Quebec y
la carretera 2, hacia el este por la
avenida 96 y luego al sur a lo largo
de Buckley Road. El comienzo del
sendero se encuentra en el lado
norte del Centro Cívico en Prairie
Parkway y la calle Gateway en el
espacio abierto de Prairie Gateway.
Espacio Abierto y Sendero
Prairie Gateway
Al noreste del Centro Cívico de
Commerce City se encuentra este
espacio abierto de 190 hectáreas
y 2.4 millas de superficie suave,
refugios, bancos y una zona de
alto con hermosas vistas de las
montañas. Se conecta al sendero
perímetro del Rocky Mountain
Arsenal National Wildlife Refuge.
Toma esta ruta y combina el ejercicio
con la educación al visitar el centro
de visitante del refugio del arsenal,
que se encuentra a corta distancia
a pie.
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 39 WWW.C3GOV.COM/REGISTER
parques y senderos

golf
CAMPO DE GOLF Y REDONDO
RESTAURANTE AÑO ABIERTO
Disfrute de los verdes campos, de
las amplias zonas de juego y del
pintoresco paisaje de las Montañas
Rocosas todo el año en el Buffalo
Run Golf Course de Commerce
City. Ubicado en una de las mejores
instalaciones de golf de la región,
Buffalo Run le ofrece a los visitantes
una experiencia de golf completa,
incluyendo una tienda de golf,
personal profesional, cena gourmet,
y servicios de comidas, así como un
campo de golf atractivo y apto para
todas las edades y habilidades.
15700 East 112th Avenue
Commerce City, CO 80022
303-289-1500
Horarios del campo
Del amanecer al atardecer
Horarios del prácticas
Del amanecer a una hora antes del
atardecer
*Si el clima lo permite.
Precios invernales
CELEBRE EL AEL AÑO NUEVO
EN BISON GRILL
Pase la víspera de año nuevo con sus
seres queridos. Disfrute de una comida de
cuatro platos con menú fijo y brindis con
champán. Llame al gerente de comidas y
bebidas al 303-289-7700 para detalles del
menú y de los precios.
6-10 p.m.
31 de diciembre del 2012
1 enero al 10 marzo, y 4 nov. al 31 dic. 2013
9 Hoyos 18 Hoyos
Siete días de la semana y feriados
8 a.m. – 12 p,m. $14 $25
Siete días de la semana por la tarde $9 $18
Otros precios
9 Hoyos 18 Hoyos
Renta de carrito (por persona) $12 $17
Carrito a última hora (por persona) $10 $13
Estuche para palos $3 $6
Renta de palos, estándar $8 $13
Renta de palos, premio $13 $21
Pelotas para práctica Cant. pequeña Grande
$4 $6
Los precios no incluyen impuestos. Las reservas del campo se
pueden hacer hasta con siete días de anticipación.
E 120TH AVE
E 112TH AVE
E 104TH AVE
303-289-1500 40 WWW.BUFFALORUNGOLFCOURSE.COM
I-76
CHAMBERS RD
E-470
N