PARQUES Y RECREACIÓN - Commerce City

DE BAJO IMPACTO Y TÉCNICAS SALVAVIDAS
Capacitación para
salvavidas
El Entrenamiento para Salvavidas
de la Cruz Roja enseña la habilidad
y la conferencia para salvar vidas en
cualquier momento. Los candidatos
a salvavidas aprenden la profesión
de los salvavidas, montoreo efectivo
y prevención de heridas, así como
rescates en el agua y la ciencia más
reciente de cuidados cardiovasculares
de emergencia.
• Deben tener 15 años cumplidos
antes del inicio del curso
• Debe nada sin problemas 300
yardas
• Debe completar una actividad
cronometrada (recuperar un ladrillo)
(prerrequisito)
Prueba inicial
sáb 3/23 12 p.m.-3 p.m.
Lifeguarding
mar-sáb 3/26-3/30 9 a.m.-5 p.m.
6701.101 $175/$200*
*No se ofrecen rembolsos para quienes
no aprueben el curso
Babysitting
(Cuidado de niños)
El Entrenamiento de la Cruz Roja
para Cuidado de Niños ofrece
a personas de 11 a 15 años la
información y las habilidades
necesarias para proveer un servicio
de cuidado de niños seguro y
responsable. Los cursos enseñan
habilidades y liderazgo, así como
profesionalismo, cuidados básicos,
seguridad, juegos seguros y
primeros auxilios
sáb 3/16 12 p.m.-5 p.m.
6711.101 $35/$55
sáb 4/20 12 p.m.-5 p.m.
6712.101 $35/$55
sáb 5/18 12 p.m.-5 p.m.
6713.101 $35/$55
Natación abierta
Abierto a todas las edades. El
tobogán está disponible por pedido.
La piscina se cierra 30 minutos antes
del cierre del centro.
lun-jue 1:30-5:30 p.m.
7:30-9 p.m.
vier 1:30-9 p.m.
sáb-dom 1:30-5 p.m.
Natación en vueltas
La natación es uno de los mejores
ejercicios cardiovasculares. Por
eso, los nadadores deben compartir
líneas. Si los nadadores comparten
líneas (carriles), cada uno nada en
un lado de la línea. Si hay más de
dos nadadores, todos nadas en fila
en dirección contraria a las agujas
del reloj, siempre en el lado derecho
de la línea.
lun-jue 5:30 a.m.-1:30 p.m.
5:30-7:30 p.m.
(space is limited due
to additional aquatic
programs)
vier 5:30 a.m.-1:30 p.m.
sáb 8 a.m.-1:30 p.m.
dom 12-1:30 p.m.
Caminar en el agua
Use la resistencia natural del agua
para un ejercicio saludable y de bajo
impacto. Treinta minutos de caminar
en el agua equivale a dos horas
de caminata fuera del agua. No se
necesita saber nadar. La caminata
en el agua se incluye con la admisión
y los pases.
lun, mar, jue 5:30 a.m.-1:30 p.m.
5:30-7:30 p.m.
mier 5:30 a.m.-1:30 p.m. only
Vier 5:30 a.m. - 1:30 p.m.
sáb 8 a.m.-1:30 p.m.
dom 12 p.m.-1:30 p.m.
natación LAS CLASES ESPECIALIZADAS OFRECEN EJERCICIOS
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 30 WWW.C3GOV.COM/REGISTER