PARQUES Y RECREACIÓN - Commerce City

ACTIVIDADES FÍSICAS DE COMMERCE CITY EN EL BELLE CREEK FAMILY CENTER
El Centro de Recreación de Commerce City también ofrece clases en el Belle Creek Family Center, 10693 Belle
Creek Blvd. Regístrese para sesiones de seis semanas, compre una tarjeta prepaga de $28 para cuatro clases, o
pague $7 por clase (sin cita previa). Sólo se acepta efectivo para la tarjeta y el arancel por clase.
Del 3 al 5 de enero las clases son GRATIS
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
Entrenamiento intensivo
6-7 p.m.
Yoga
7-8 p.m.
Abdominales (Ab Blaster)
Enfóquese en los abdominales
con una combinación de ejercicios
para quemar calorías y aumentar la
resistencia.
mar 1/8-2/12 7-8 p.m.
3401.101 $25/$30
mar 2/26-4/2 7-8 p.m.
3402.101 $25/$30
mar 4/16-5/21 7-8 p.m.
3403.101 $25/$30
Ejercicios intensivos en
Belle Creek
Rutinas de ejercicios para mejorar
la resistencia, velocidad, agilidad,
poder, fortaleza y equilibrio. Todos
los ejericios se modifican según la
capacidad del participante.
lun 1/7-2/11 6-7 p.m.
3601.101 $25/$30
lun 2/25-4/1 6-7 p.m.
3602.101 $25/$30
lun 4/15-5/20 6-7 p.m. 3603.101
$25/$30
jue 1/10-2/14 6-7 p.m.
3601.102 $25/$30
jue 2/28-4/4 6-7 p.m.
3602.102 $25/$30
Cardio Kickboxing
6-7 p.m.
Abdominales
7-8 p.m.
jue 4/18-5/23 6-7 p.m. 3603.102
$25/$30
Pesas para Mujeres en
Belle Creek
Esta clase es solamente para
mujeres y se ofrece en grupos
pequeños. Las participantes se
entrenan para mejorar y desarrollar
sus músculos, perder grasa
corporal, aumentar el metabolismo y
desarrollar confianza.
sáb 1/12-2/16 9:30-10:30 a.m.
3131.101 $25/$30
sáb 3/2-4/6 9:30-10:30 a.m.
3132.101 $25/$30
sáb 4/20-5/25 9:30-10:30 a.m.
3133.101 $25/$30
Cardio Kickboxing
Esta es una clase de alta energía
que incorpora el estilo aeróbico
movido con una combinación de
boxeo de sombras, ejercicios de
fortalecimiento y una rutina de
ejercicios vigorizante. .
mar 1/8-2/12 6-7 p.m.
3311.101 $25/$30
mar 2/26-4/2 6-7 p.m.
3312.101 $25/$30
mar 4/16-5/21 6-7 p.m.
3313.101 $25/$30
Entrenamiento intensivo
6-7 p.m.
Yoga
7-8 p.m.
Yoga
El yoga nutre la mente y el cuerpo
por medio de poses y ejercicios
respiratorios de relajación. Se
aceptan personas de toda condición
física. Por favor, traiga su colchoneta
para yoga.
lun 1/7-2/11 7-8 p.m.
3201.101 $25/$30
lun 2/25-4/1 7-8 p.m.
3202.101 $25/$30
lun 4/15-5/20 7-8 p.m. 3203.101
$25/$30
jue 1/10-2/14 7-8 p.m. 3201.102
$25/$30
jue 2/28-4/4 7-8 p.m.
3202.102 $25/$30
Pesas para mujeres
9:30-10:30am
jue 4/18-5/23 7-8 p.m. 3203.102
$25/$30
condición fisica ACTIVIDADES FÍSICAS EN BELLE CREEK
PARA REGISTRARSE, LLAME AL 303-289-3789 12 WWW.C3GOV.COM/REGISTER