Guia Didactica curso Animador en Dinamica de Grupos

34 Curso 6: Animador/a Especialista en Dinámica de Grupos
14. Señala a qué tipo de distorsión cognitiva se refieren los siguientes ejemplos y da una
alternativa cada una de ellas:
- Nadie se preocupa realmente de mi:
- O consigo esta beca o arruino mi vida por completo:
- El funcionario de correos se ha quedado sin sellos y la persona responde ¡Dios mío,
que estúpido..., lo siento!:
- Me mira así porque me odia:
- Si un día te sientes feliz piensas que la vida te va muy bien pero si al día siguiente estás
triste piensas que la vida es una tragedia:
-15. Contesta a las siguientes preguntas en cada una de las situaciones que se te
presentan:
Motivo del conflicto, ¿con quién?, ¿qué dos opiniones contrarias hay?, ¿cómo se ha
llegado a una solución?, ¿qué otras soluciones habría?:
- Situación 1: Tus padres han dicho que tu hermano o tú hagáis de canguro esta noche.
Los dos tenéis planes para esta noche:
- Situación 2: Estás jugando con unos amigos y uno te acusa de hacer trampas. Tú no
crees que hayas hecho nada:
- Situación 3: Tu profesora sospecha que has copiado el examen de otro compañero.
Está enfadada contigo. Tu sabes que no has copiado y te sientes molesto: