Niños sanos en la Escuela - Gesundheit.bs.ch

Si enseñan a sus hijos desde pequeños a cuidar correctamente
los dientes, ellos tendrán una dentadura
sana cuando sean adultos.
Diez consejos
de salud para la vida
cotidiana
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¡Su hijo/a necesita que Vds. le ayuden todos
los días a limpiarse bien los dientes!
Es muy importante tomar parte activa en el cuidado de la
salud. Por ello, les presentamos algunos consejos útiles
para padres e hijos:
Den a su hijo alimentos sanos para consumir
entre comidas: pan, frutas o verduras.
Ustedes, como padres, son responsables
de la salud dental de sus hijos: en el tiempo
libre y en el hogar.
Actividad física para los niños
Los niños necesitan estar en movimiento. Jugar al aire
libre con otros niños de su edad es una forma ideal de
divertirse y de fortalecer al mismo tiempo el sistema
cardiovascular. La actividad física, en medida suficiente,
previene el exceso de peso. En casa, sentado/a frente al
televisor o el ordenador, su hijo/a no puede satisfacer su
necesidad natural de movimiento. Por ello, procure que
salga a jugar al aire libre tanto como sea posible.
Dar prefencia a una dieta sana y equilibrada
Su hijo/a necesita una alimentación sana y equilibrada
para poder desarrollarse óptimamente. Lo ideal son tres
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