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50 PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
pelota de cricket», sólo parece oír «pierdas». Cualquier
meta puede modificarse en un modo positivo
con la pregunta: «¿Qué preferiría?» o «¿Qué quiero
de verdad? »
¿Están sus objetivos en el nivel adecuado?
¿Es su meta lo bastante grande, o demasiado grande
en vista de sus recursos? Si es demasiado grande,
pregúntese: «¿Qué m e está im pidiendo alcanzar
esto?» Entonces puede convertir el problema en objetivos
más pequeños que son alcanzables. A esto se le
llama «reducción» de la meta. Si es demasiado pequeña
para m otivarlo, puede «aum entarla» hacia un
objetivo mayor. Pregúntese: «Si lograra esta meta,
¿qué significaría para mí?» Y aum ente sta blanco,
quizá aplicando una anterior fecha de consecución al
mismo objetivo o elevándolo (¿no le gustaría manejar
con fluidez cuatro idiomas en vez de uno, o competir
a nivel nacional en vez de regional?) hasta que la idea
lo estimule y motive.
¿ Qué más se podría ver afectado ?
Aunque está bien establecer y alcanzar objetivos
en aislamiento, a veces uno se puede encontrar en
conflicto con otra persona o, algo más corriente,
tener algún efecto negativo indirecto en otra zona de
su vida. A colocar un resultado dentro del contexto
más amplio de su vida, relaciones, y el mundo que lo
rodea se le llama una prueba de ecología. Por ejemplo,
obtener una cualificación podría requerir dedicarle
un montón de tiempo a sus propios estudios, lo
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