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Revista Heducasport<br />
Journal Of Education I.S.S.N<br />
Edita: Grupo de Investigación HUM-727<br />
Nº 0. Periodicidad Semestral Enero/Junio2015<br />
Tabla 1.- Selección de contenidos del bloque de Condición Física y salud<br />
Bloque 1: Condición Física y Salud<br />
1º ESO 2º ESO<br />
– Condición física. Concepto. Capacidades<br />
físicas relacionadas con la salud.<br />
– Efectos de la actividad física sobre el<br />
organismo y la salud: beneficios y riesgos.<br />
– Acondicionamiento general de las<br />
capacidades físicas relacionadas con la salud.<br />
– Valoración del calentamiento general como<br />
medio de prevención de lesiones en cualquier<br />
actividad física.<br />
– Discriminación de las conductas positivas y<br />
negativas (sedentarismo, drogodependencias),<br />
y valoración de hábitos.<br />
– Uso de las tecnologías de la<br />
información y la comunicación para<br />
obtener información sobre la salud y la<br />
condición física.<br />
– Capacidades físicas relacionadas con la<br />
salud: resistencia aeróbica y flexibilidad.<br />
3º ESO 4º ESO<br />
– Capacidades físicas relacionadas con la<br />
salud: resistencia, fuerza, velocidad y<br />
flexibilidad.<br />
– Fundamentos básicos para una dieta<br />
equilibrada y su planificación.<br />
– Análisis de los hábitos propios de la<br />
alimentación.<br />
– Elaboración de dietas equilibradas y<br />
saludables.<br />
– Reconocimiento del efecto positivo que la<br />
práctica de actividad física tiene sobre el<br />
organismo.<br />
– Análisis crítico de los hábitos alimentarios. La<br />
dieta mediterránea.<br />
– Uso de las tecnologías de la información y la<br />
comunicación para obtener información sobre<br />
la salud y la condición física.<br />
– Capacidades físicas relacionadas con la<br />
salud: fuerza, resistencia, velocidad y<br />
flexibilidad. Concepto. Manifestaciones<br />
básicas. Tipo de ejercicios.<br />
– La postura corporal en las actividades<br />
cotidianas. Análisis de los malos hábitos y<br />
manera de corregirlos.<br />
– Efectos del trabajo de fuerza sobre el<br />
estado de salud.<br />
– Toma de conciencia de la importancia de<br />
evitar actitudes posturales inadecuadas.<br />
– Vigilancia en torno a los riesgos que tiene<br />
la actividad física, prevención y seguridad.<br />
– Uso de las tecnologías de la información y<br />
la comunicación para obtener información<br />
sobre la salud y la condición física.<br />
Tabla 2.- Selección de contenidos del bloque de Juegos y Deportes<br />
Bloque 2: Juegos y Deportes<br />
2º ESO<br />
– Reconocimiento y valoración de la relación que hay entre la adopción de una postura correcta<br />
en el trabajo diario de clase y la realización de actividades físicas como medio de prevención.<br />
– Valoración de la relación entre respiración, postura corporal, relajación muscular, flexibilidad,<br />
tonificación y bienestar general.<br />
– Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener información sobre la<br />
salud y la condición física<br />
4º ESO<br />
– Apreciación de las repercusiones que la práctica habitual de actividades físicas-deportivas<br />
tienen sobre la salud y calidad de vida.<br />
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