La salud en la tercera edad - RAM ==> Red para el Desarrollo de ...

192Informe sobre Tercera Edad en la Argentina, año 2000- Intentar mantener los incidentes en perspectiva y evitar reaccionesdesmedidas frente a temas menores.- Fijarse metas realistas, evitar la anticipación excesiva y las actitudesobsesivas, probar tomar las cosas y los días de a uno por vez.- Valorizar lo que se está haciendo ante uno mismo y los demás. Ver lopositivo y valioso del propio esfuerzo, por imperfectos que sean los resultados,e incluso decírselo a uno mismo cuando la persona a la que se cuidaya no puede hacerlo.- Buscar el entretenimiento y la diversión. Evitar el aislamiento. Recurriral humor y a la compañía de amigos o familiares sin culpas o prejuicios. Deser posible mantener un ambiente hogareño despejado, con arreglos quelo alegren y no cejar en los aspectos de la higiene, el orden y el aseo.- Participar en talleres o grupos de autoayuda, o buscar programas y/olecturas que lo ayuden en el papel que desempeña.- Quienes tienen creencias y/o prácticas religiosas, recurrir a ellas yofrecer participación a los ancianos que cuidan si estos las tienen o tuvieron,ya que suelen resultar un impensado estímulo, alivio y consuelo en laspropias cargas cotidianas.3.5. Breves conceptos de la rehabilitaciónen los adultos mayoresAsí como el hablar de los aspectos de una vejez usual o incluso exitosaconduce a pensar aspectos de la promoción de la salud, la consideraciónnecesaria de lo que había dado en llamarse al principio de este capítulo"vejez secundaria o patológica", en contraposición a la vejez usual, lleva casiindefectiblemente a considerar la rehabilitación como parte del análisis,tratando de ver mínimamente algunos tópicos centrales y realistas aplicablesal marco de la tercera edad.Una definición general de la rehabilitación indica que tiene por objetola restauración funcional óptima del individuo bajo tratamiento, y sureintegración a la familia, la comunidad y la sociedad por medio de lamáxima independencia en las actividades de la vida diaria y la consecuciónde un papel social estimable mediante la vuelta al trabajo o actividadequivalente (DeLisa y Jain, 1991). Nuevamente, el aspecto central es lafuncionalidad, como norte de los esfuerzos y logros en la suma del adultomayor y su medio ambiente.En el caso específico de las personas de tercera edad, el deterioro funcional,aparente o real en diferentes sistemas y aparatos con reducción delas reservas, y la presencia frecuente de múltiples enfermedades asociadas,