Revista Julio 2012

N autiSalud
Nos toco vivir en el trópico
donde hay mucha
agua, playas y sol. Las
altas temperaturas nos
atacan fuertemente, pero
¿lo puedo (o quiero) evitar? El
sol nos otorga o nos regala un
bonito bronceado en nuestras
pieles y nos proporciona vitamina
D que tanta falta hace, pero
esto ocurre en un corto periodo.
Tenemos conciencia de todos los
daños relacionados a la exposición
solar, pero nos concentraremos en
cómo evitar esos daños. Debemos
usar gorras, gafas, “wet t-
shirt ”y protector solar mayor de
40 SPF. Debemos recordar que el
protector solar debe ser re aplicado
cada 2 a 3 horas. El protector
nos debe proteger de los
rayos ultravioletas A y B y resistir
el agua. Debemos evitar la exposición
al sol de 11am a 2 pm.
Las técnicas básicas para prevenir
el daño solar ya fueron discutidas,
pero deben ir a la par con el buen
cuidado en la casa. En términos
faciales utiliza una limpiadora apropiada
para tu tipo de piel, tónico
y buen hidratante. Recuerda debemos
devolverle a la piel el agua
y nutrientes perdidos. Eso debo
realizarlo en la mañana y en la
noche. Es ideal realizarse tratamientos
de hidratación y limpiezas
profundas en tu estética preferida.
En términos corporales es recomendable
utilizar un gel para bañarse en
vez de un jabón en barra y luego
aplicarse una crema hidratante. Si
tenemos unas libritas de más las
20 Náutica Puerto Rico Mag.
El buen cuidado debe evitar el
daño solar, pero si ya lo tienes
te diré que hacer. Para las manchas
debes usar un protector solar
a diario y un suero despigmentante
en las noches. Estos
tratamientos deben ser potencializados
con tratamientos de ácido,
microdermoabrasión o laser
profundas en tu estética preferida.
En términos corporales es recomendable
utilizar un gel para
bañarse en vez de un jabón
en barra y luego aplicarse una
crema hidratante. Si tenemos
unas libritas de más las nuevas
técnicas mínimas invasivas son
una excelente alternativa, como
son la radiofrecuencia, ultrasonido
de cavitación entre otras.
daño solar, pero si ya lo tienes
El buen cuidado debe evitar el
entre otras técnicas. El envejecimiento
prematuro puedo evitarlo
con un buen cuidado facial y
complementarlo con dieta saludable,
tomar agua y limpiezas
profundas con buenos principios
activos. Sería ideal añadir las exfoliaciones,
masajes, microdermoabrasión
o laser entre otras.
El sol, playa, arena nos recuerda
las depilaciones con laser o
cera, en estos últimos años esto
ha tomado auge en ellos y ellas,
no importa la edad. Deben hacerte
una buena evaluación para
determinar la mejor técnica para ti.
Lo que quiero es que disfrutes el
sol pero, con conciencia. Disfruta
hoy sin dejar secuelas en tu piel.