Revista Las Hojas Edición Mayo 2018

Imprescindible
La coenzima Q10 y
sus funciones
La coenzima Q10 (CoQ10) está presente en prácticamente todas
las células de nuestro organismo, es una sustancia muy similar
a las vitaminas que ayuda, entre muchas otras tareas, a producir
energía.
La podemos encontrar ampliamente en los alimentos y, desde
hace ya un tiempo, en forma de complemento alimenticio.
Se estima que la coenzima Q10 contribuye en la producción del
95% de la energía corporal y no puede ser sustituida por ninguna
otra sustancia.
Es de vital importancia para los músculos, especialmente para el
corazón, que debe funcionar ininterrumpidamente durante toda la
vida.
Pero la función de la coenzima Q10 no acaba acá. Esta sustancia
tiene una potente acción antioxidante, protegiendo nuestras
células de la acción de los radicales libres.
Además, el producto final de la CoQ10, el ubiquinol, tiene la
capacidad de regenerar otros compuestos antioxidantes como las
vitaminas C y E.
Esta capacidad antioxidante se ve reflejada en varios aspectos
de nuestra salud donde el daño celular causado por los radicales
libres afecta, por ejemplo, a nivel del sistema nervioso central,
donde se han obtenido resultados prometedores con la CoQ10.
Desde los 40 años la producción propia de Q10 empieza a
disminuir, por eso es importante el suministro de la misma a través
de los alimentos y los complementos nutritivos.
El cuerpo debe recibir la cantidad necesaria de coenzima Q10 para
prevenir la pérdida de potencia del músculo cardíaco y mantener la
vitalidad hasta edades avanzadas.
Las Hojas
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